Čítanie 4 min.

Ako nájsť seba? Akokoľvek sa to môže zdať paradoxné, ale na to, aby ste našli seba samého, sa stačí nestratiť. Človek sa často namiesto toho, aby našiel sám seba prostredníctvom hľadania, ešte viac vzďaľuje a niekedy sa nenávratne stratí. Mohli by sme povedať, že naša duša je večná, že život je dokonalý, ale ak je to naozaj tak ... prečo je potom duša tak často nepokojná, prečo sa musíme často tak veľmi trápiť? Stojí za to venovať pozornosť jednému kľúčovému momentu, ktorý môže zmeniť celý váš budúci život. Si pripravený? Aká túžba vlastne tlačí človeka k tomu, aby začal hľadať sám seba? Myslite...neponáhľajte sa...cíťte. Chcete sa naozaj nájsť, alebo sa len chcete zbaviť problémov, ktoré sťažujú alebo dokonca neznesú život? Možno už začínate chápať, na čo narážam? Ako nestratiť seba? Odporúčam dodržiavať nasledujúcu zásadu: ak chcete riešiť problémy, povedzte „chcem vyriešiť problémy“, ak sa chcete upokojiť, povedzte „ja ...

Ako nájsť seba?

Akokoľvek sa to môže zdať paradoxné, ale aby ste našli sami seba, stáva sa to dosť na to, aby si sa nestratil.Človek sa často namiesto toho, aby našiel sám seba prostredníctvom hľadania, ešte viac vzďaľuje a niekedy sa nenávratne stratí. Mohli by sme povedať, že naša duša je večná, že život je dokonalý, ale keby To naozaj je… prečo je potom duša tak často nepokojná, prečo sa často musíš tak veľmi trápiť? kľúčový moment, ktorý možno zmeniť celý svoj život. Si pripravený? Aká túžba vlastne tlačí človeka k tomu, aby začal hľadať sám seba? Myslite... neponáhľajte sa... cítiť. Chcete sa naozaj nájsť, alebo sa len chcete zbaviť problémov, ktoré sťažujú alebo dokonca neznesú život? Možno už začínate chápať, na čo narážam?

Ako nestratiť seba?

Odporúčam dodržiavať nasledujúcu zásadu: ak chcete riešiť problémy, povedzte „chcem vyriešiť problémy“, ak sa chcete stať pokojnejšími, povedzte „chcem sa stať pokojnejším“, a to len vtedy, ak sa chcete nájsť (napríklad preto, že ste presvedčení že sa vám podarilo stratiť samých seba) - potom povedzte "Chcem sa nájsť."

Úprimne povedané.

Neviem si predstaviť - ako môžeš stratiť seba- Koniec koncov, som tu. Možno tým myslíme náš stav, ktorý nás neuspokojuje. Ak je to tak, nemalo by sa povedať - "Nie som spokojný so svojím stavom, chcem ho zmeniť k lepšiemu, pretože môj stav je to, čo priamo tvorí môj život."

Čo určuje náš stav -

Tu je kľúčová otázka, ku ktorej sme sa konečne dostali.Presvedčenia sú impozantným a možno aj hlavným nepriateľom šťastia. Keď má človek presvedčenie (častejšie presvedčenie „má“ človeka), stáva sa jeho rukojemníkom. A akonáhle sa v jeho živote niečo nedeje tak, ako očakáva, akonáhle nemá to, čo, ako je presvedčený, musí mať, okamžite nastáva vnútorný konflikt. Už neexistuje stav šťastia, nech je akokoľvek smiešny, ale môže dospieť k celej tragédii, ktorá môže človeka uvrhnúť do hlbokej depresie.

Čo robiť?

Ak sa vám to zrazu stalo a vy neviete, ako sa z tohto stavu dostať, potom Je čas povedať si „stop“. Môžete sa rozptýliť, nájsť niečo, čo vám prinesie radosť, niečo pre seba dôležitejšie, na pozadí čoho už tento zážitok nebude vnímaný ako taký globálny. Ale je toto riešenie, nie, toto je únik. Riešením je, keď naberiem odvahu a poviem si – „spamätaj sa, tvoje šťastie nezávisí od splnenia“ tvojich „plánov, nezávisí od toho, koľko máš toho, čo chceš mať“. čo mám robiť ďalej? Prestávam vyžadovať, aby sa život prispôsoboval mojim predstavám, snažím sa ho ohýbať pre seba, všade a všade sa snažím ovládať. Možno sa ma pýtajú – „ale čo potom zostáva“? A je toho tak málo a tak veľa zároveň. Nestačí uznať život zoči-voči iným ľuďom a javom ako slobodný, dať mu právo byť „milovaný“ na rovnakej úrovni ako on sám. Veľa je začať interagovať so „životom“ bez potláčania a diktovania na základe presvedčení, požiadaviek. Tu v tejto voľbe začína rešpekt a spolutvorba; Pamätám si, že nielen ja som slobodná bytosť, ale sme, to, čo je okolo nás, je živé, rovnako božské ako ja. V tejto chvíli si hovorím – to, čo som nazval slobodou a svojimi právami, nebolo nič iné ako sebectvo, ktoré som ospravedlňoval vznešenými cieľmi a slovami, úplne poháňaný strachom, nevedel som, čo robím. Bol som kat, ktorý si vytvoril vlastné peklo, svoje vlastné zabudnutie. A tu nachádzam sa, moje meno je Ľudské.

Keď sa peklo skončí.

A teraz, keď poznám svoje meno, chcem pochopiť, čo to znamená. A začnem hľadať odpoveď na položenú otázku. Veľká hranica poznania vnútorného a vonkajšieho sveta. Vlastné pocity a myšlienky, vlastné skutky. Toto je bohatstvo, ktoré som v sebe objavil. A čo je najdôležitejšie, už nehľadám seba, ale poznám seba a okolitý svet, uznávam ho ako rovnocenného. Cesta môjho života sa mení zo strachu vydláždeného kameňmi na cestu rešpektu, ktorá ma jedného dňa privedie na cestu múdrosti, ktorá zanechá žiarivú stopu na večnosti. Cesta múdrosti je skutočnou cestou cestovateľa, ktorý sa volá Človek. Toto je cesta hojnosti, nie sú na nej straty, len zisky.Pravda je sila, úcta je život. (c) Človek.

Poučenie

Buď sám sebou. Nesnažte sa skúšať rôzne úlohy, pretože život je len jeden a nie je v ňom miesto pre divadelnú hru. K formovaniu osobnosti dochádza s vekom a je normálne, keď tínedžeri skúšajú obrázky jeden po druhom. Ale dospelý musí presne poznať svoje miesto v tomto živote.

Nezapadajú medzi ľudí. Komunikácia s priateľmi, kolegami, romantické a rodinné vzťahy - to všetko zanecháva svoju stopu, ale nemôžete im dovoliť, aby vás zmenili na nepoznanie. Napríklad, ak si niekto myslí, že ste utiahnutý, nemusíte ako odpoveď tancovať na bare v nočnom klube. S najväčšou pravdepodobnosťou ste len hanblivý a introvertný, čo vôbec nie je zlá povahová vlastnosť.

Rob čo miluješ. Aby si našiel sám seba, potrebuješ nájsť povolanie a len v ňom je možné nestratiť svoju osobnosť. Ak v práci jednoducho plníte príkazy iných ľudí, robíte všetko „pod tlakom“ a prispôsobujete sa kolegom a šéfovi, mali by ste popremýšľať o zmene pozície či povolania.

Stanovte si priority, nezháňajte všetko naraz. Rozpoltení medzi prácou a rodinou môžete zabudnúť na seba a následne sa cítiť zmätení. Rozhodnite sa, čo je pre vás momentálne dôležité, a zamerajte sa na to.

Zostaň sám sebou. Človek, ktorý sa chce nestratiť, sa často snaží viac komunikovať a neuzatvárať sa do seba. Ale toto nie je vždy správny prístup. Aj samota prináša svoje ovocie, pretože človek má možnosť premýšľať o tom, čo sa okolo neho deje. V tejto dobe patrí len sebe, a to prináša dobré výsledky. Toto sebazdokonaľovanie by sa malo vykonávať denne a nemá to nič spoločné s úpravou alebo varením v prázdnej kuchyni. Naučte sa len tak niekedy v tichu sedieť, chodiť osamote po parkoch, pozerať sa na mesto z lavičky alebo z okna.

Robiť sebavzdelávanie. Neustále osobné zlepšovanie sa nestane samo o sebe, preto budete musieť vynaložiť určité úsilie. Nie je potrebné ísť na univerzitu alebo sa zapísať do kurzov. Vždy je tu možnosť kúpiť si knihy alebo nájsť užitočné informácie na internete. Takže budete cítiť pevnú pôdu pod nohami a nebudete sa báť urobiť nesprávny krok vedľa.

Už v prvých mesiacoch vzťahu si všimnete, že na vaše koníčky zostáva menej času. Myslíte si, že by ste s ním radšej strávili večer a manikúra a joga môžu počkať, však? nie! Dávať svoje záujmy na druhé miesto je zlé pre vzťah aj pre vás: ukazuje sa, že ste podriadení jeho túžbam a plánu, aj keď to obaja popierate. Je mimoriadne dôležité postarať sa o svoje osobné túžby. Nechajte si teda upraviť nechty, jazdite na bicykli alebo robte čokoľvek, čo ste vždy odkladali. A ak už máte niečo naplánované, nezrušte to, aj keď ponúka objatia na gauči. počkaj!

2. Chatujte so svojimi priateľmi častejšie

Často, po aktivácii svojho osobného života, ženy takmer prestanú komunikovať s priateľmi v reálnom živote. Nielenže sa to zdá neúctivé pre tých, s ktorými bola dlhé roky spájaná, ale čiastočne ju to pripravuje aj o ich podporu – bez ohľadu na to, aký cool je jej nový priateľ. Aby ste tomu zabránili, naplánujte si pravidelné stretnutia s priateľmi. A nepýtaj sa ho, či môžeš ísť, ale daj mu vedieť.

3. Jazdite na víkend sám

Ak ste už dlho chceli na víkend utiecť z mesta, ale on je zaneprázdnený alebo sa mu veľmi nechce, choďte sami! O vzťah sa netreba báť, využite tento čas pre seba. Vrátite sa s množstvom dojmov o nových miestach, jedle, ľuďoch a budete sa mať o čom rozprávať.

4. Vidieť svoju rodinu

Nie je potrebné si ho brať so sebou pri každom stretnutí s rodičmi. Je pre vás dobré tráviť čas s tými, ktorí vás milujú, okrem muža. Navyše nemusí poznať všetky vaše rodinné príbehy a vtipy a nezdieľa vašu lásku k niektorým príbuzným.

5. Vysvetlite mu, prečo potrebujete osobný priestor.

Ak začnete dodržiavať všetky tieto body, muž sa môže rozčúliť, pretože bol zatlačený do úzadia. Áno, a možno máte pocit, že ho od seba odháňate. Vysvetlite mu, že osobný čas len posilňuje vzťahy a zmierňuje smutné myšlienky. Ak však po dlhých rozhovoroch stále nechápe, prečo to všetko potrebujete, má zmysel zamyslieť sa nad tým, či vôbec potrebujete taký vzťah, v ktorom postupne strácate svoju individualitu.

Existuje výraz: "Čím ďalej, tým bližšie." Často ho používame v kontexte opisu našich vzťahov s ostatnými. Hoci to vyslovujeme s iróniou, v tomto výraze je zrnko pravdy. Vzdialiť sa od ľudí, túžime po nich, chýba nám komunikácia. A z neustáleho blikania pred očami sa partner nezbližuje a nezdražuje.

Byť spolu 24 hodín denne nemá nič spoločné so skutočnou intimitou.

Blízkosť a hranice

Skutočná intimita nastáva vtedy, keď nájdeme rovnováhu v nastavení svojich osobných hraníc, hraníc druhého človeka a spoločného priestoru medzi nami. Toto je územie, kde sa stretávajú dvaja ľudia, z ktorých každý má skutočnú predstavu o svojich osobných hraniciach. Ide o súbor vnútorných presvedčení, myšlienok, hodnôt a pocitov, ktoré nie sme pripravení vymeniť a ktorých integritu sme pripravení brániť aj za cenu straty intimity s druhým.

Toto je len naše, o čom sme pripravení verejne hovoriť a čo sme pripravení brániť. Toto je vnútorná ústava, súbor pravidiel, ktoré vyhlasujeme navonok, aby ostatní vedeli, čo sme pripravení zniesť a čo nie. Jasné osobné hranice nie sú o sebectve a nafúknutej sebaúcte. Tu hovoríme o sebaúcte, ktorá je silnou podporou rešpektovania pocitov a názorov iných.

Naopak, častejšie rozmazané osobné hranice alebo ich absencia vedie k problémom vo vzťahoch. Neschopnosť povedať druhým „nie“, túžba potešiť a devalvácia vlastných pocitov z nás robí rukojemníkov iných a vedie k neurotickým vzťahom.

názorný príklad

Jedného dňa ťa navštívil blízky priateľ. Boli ste taký srdečný, že sa rozhodol s vami stráviť noc a ani jeho prítomnosť pre vás nebola zaťažujúca. Na druhý deň ráno neodišiel, tak ako v nasledujúcich mesiacoch. Váš domov sa stal jeho domovom. Tešila vás spoločnosť priateľa a tešili ste sa z jeho prítomnosti vo svojom živote.

Čoskoro začal priateľ pozývať svojich priateľov do vášho domu. "To je v poriadku, je zábavnejšie žiť spolu," možno si myslíte. Čoskoro si všimnete, že vo vlastnom dome nebudete mať dostatok miesta. Príjemné sviatky, hlučné spoločnosti sa u vás doma stanú samozrejmosťou, hoci vy osobne preferujete pokojné večery. Zdôvodníte si, čo sa deje, a presvedčíte sa, že je to normálne, pretože môže byť aj horšie.

Vo vlastnom dome vám hostia nepozorovane pridelia hosťovskú izbu a možno sa aj ponúknu, že pôjdete navštíviť príbuzných, takpovediac si oddýchnuť. Prestali ste byť milenkou a rozhodujte, koho a kedy pustíte na svoje územie. A teraz máte len dva spôsoby: buď ticho vydržať, čo sa deje, alebo priznať svoje práva a vyhodiť nepozvaných hostí za dvere, raz a navždy naznačiť, kto je v dome šéf.

V prvom prípade si šliapnete na hrdlo, len aby ste sa nehádali s ostatnými a udržiavali dobré vzťahy. Len to všetko sú ilúzie: vzťahy sú dobré, keď sa v nich vy aj vaše okolie cítite dobre, keď existuje vzájomný rešpekt. Ak vo vašom dome chodia v stáde v špinavých topánkach, potom už dlho nie je čo zachraňovať.

V druhom prípade vyjadríte svoje pocity a riskujete, že vás nepochopia. V najlepšom prípade vykrútia prst na spánku a odídu, obviňujúc vás z nedostatočnosti. V najhoršom prípade budú ignorovať neoprávnený protest a už nikdy nebudú venovať pozornosť vašim pocitom. Že prvá, tá druhá možnosť nevráti bývalé vrúcne city a vzťahy.

Pre ostatných je ťažké porozumieť vám, pretože vy sami nejasne chápete svoje túžby a hranice toho, čo je vo vzťahu k vám povolené. Je pre vás ťažké byť prirodzený a odvážne presadzovať svoje hranice kvôli strachu z odmietnutia. Potreba spoločnosti druhých, akceptovania sa číta v každom vašom čine. Ste nakazený presvedčením o vlastnej menejcennosti a závislý na názoroch iných.

Poháňajú nás dva hlavné obavy: strach zo smrti a strach zo straty lásky. Všetky ostatné typy strachu sú derivátmi týchto dvoch. Pravdepodobnosť, že budeme odmietnutí, nás núti zabudnúť na naše vlastné túžby pre dobro druhých. Neustále porušovanie osobných hraníc vás trápi, no odmietnuť toto utrpenie je ešte horšie.

Zrieknutie sa utrpenia vzbudzuje vo vnútri strach z odmietnutia. Je pre nás lepšie zachovať si ilúziu prítomnosti iných v našom živote, ako zostať v prázdnote, v ktorej sa bojíme žiť. Nie sme pripravení čeliť našej osamelosti. Zdá sa nám, že osamelosť je absencia ľudí okolo nás, ale v skutočnosti to tak nie je. Osamelosť je neschopnosť cítiť vlastnú sebestačnosť.

Byť sebestačný znamená zažiť šťastie zo seba samého. Toto je stav, keď sme sami, cítime sa menej sami ako v prítomnosti ľudí. Bez tohto pevného základu nie je možné dosiahnuť skutočnú intimitu s inou osobou. Je dôležité milovať sa bezpodmienečne. Prinajmenšom z dôvodov psychického zdravia: je nepohodlné žiť život s nemilovanou osobou. Akýkoľvek vzťah bude opakovať scenár, v ktorom je partnerka vnímaná ako slamka pre topiaceho sa muža.

Ako sa nestratiť vo vzťahu, zostať slobodný vo dvojici, nerobiť so sebou neustále kompromisy?

Zodpovednosť

Dívame sa s nádejou na Druhého a v očiach je napísané veľkými písmenami: „Zachráň ma pred sebou samým. Nech je tento vzťah vážny." Len vážnosť vzťahu nedáva iný človek, ale my sami. Hľadáme u toho druhého vážnosť, pričom sa sami bránime vetami: „Ak je to súdené, tak ma ten môj nikde nenechá.“ V skutočnosti je takýto prístup prinajmenšom neseriózny a nezodpovedný. Toto je spôsob, ako chrániť svoju neochotu investovať do vzťahu. Hľadáme lásku, pevne veríme, že ju nájdeme tam, kde nás miluje iný.

Často predsa ako: svoje city sme pripravení prejaviť až vtedy, keď máme záruky, že budeme opätovaní. Inak, prečo by som otváral svoju dušu? Ak on... tak ja... Vyjednávanie. Žiadna láska tu nie je.

Láska je tam, kde je prirodzenosť a radosť. Keď nie sú žiadne otázky: „Potrebuje najprv napísať sms? Čo si bude myslieť? Čo ak neodpovie? Oheň lásky musíte zapáliť sami, inak riskujeme, že celý život prežijeme v chlade a vo vzťahoch bez intimity.

Zodpovednosť vo vzťahoch je ochota na nich tvrdo pracovať. Ak na vzťahoch nepracujete, veľmi skoro ich budete musieť hrať. Je to paradox, ale hranie je energeticky náročnejšie ako práca.

Vzdanie sa kontroly

Vyžadovanie absolútnej úprimnosti od partnera ho zbavuje jeho územia vlastného Ja.Túžba ovládať je inváziou do osobných hraníc iných ľudí. Tam, kde nie je dostatočné pochopenie vlastných vnútorných hraníc, bude často existovať túžba porušovať hranice iných. Neexistuje jasné pochopenie „ja nie som ja“.

Naša schopnosť intimity priamo súvisí s dôverou, akceptovaním seba samých a iných. Ovládajúci ľudia sa nevedia odovzdať prúdu života, nemôžu dôverovať iným ľuďom a majú ťažkosti s emocionálnou a fyzickou intimitou.

Ochota stretnúť sa s ostatnými

Spojenie muža a ženy odhaľuje detské matrice a komplexy. Keď romantická láska ustúpi, stretneme toho druhého naozaj. Začneme si všímať nedostatky, cítime sa oklamaní a obviňujeme človeka, že sa stal tým, kým vždy bol. Ak chcete prijať nedostatky druhého, musíte najprv prijať seba so všetkými tieňovými stránkami našej duše. Boj s vlastným Tieňom je potlačením vlastnej negatívnej vlastnosti a znechutenia voči tým, ktorí ju tiež vlastnia.

Neschopnosť prežívať svoje pocity v prítomnosti toho Druhého ničí Intimitu. Dovoliť Druhému byť odlišným znamená vzdať sa zámeru niečo v ňom prerobiť, opraviť alebo zmeniť. V zrelom vzťahu som ja a ten druhý. Vzájomné rozdiely sú hodnotou. Je tu možnosť byť vo vzťahoch sám sebou, byť iný a tiež prijať toto právo pre Druhého. Nezľaknite sa vzájomných rozdielov, ale zaobchádzajte s nimi so zvedavosťou, ako s novou skúsenosťou.

V takomto zväzku uznávam právo Druhého byť odlišný, ako aj moje právo byť sám sebou. To znamená schopnosť prijať odlišnosti Druhého, ako aj vidieť v nich príležitosti na zblíženie. Je to odmietnutie projekcií a ilúzií. Druhým nie je súbor funkcií, ktoré uspokojujú vaše potreby, ale jednotlivec s hodnotami, postojmi a presvedčeniami, ktoré sú mu vlastné.

Prirodzenosť

Aby ste druhému umožnili byť tým, kým vždy bol, je dôležité byť sám sebou. Nie zdať sa, ale byť. Naša sebaúcta je internalizovaná mienka ostatných o nás. Sú to myšlienky a hodnotenia iných ľudí, ktorými sme boli infikovaní v hlbokom detstve. Malé dieťa nemá sebaúctu, nevie, či je dobré alebo zlé. Prvýkrát spoznáva sám seba cez svoj vnútorný kruh. A práve na hranici prvých kontaktov s okolím sa objavujú prvé sociálne pocity: hanba, vina, strach.

Situácia sa zhoršuje, keď sa porovnávame s ostatnými. Vtedy dostávame silné posolstvo: byť sám sebou je zlé. Ale ak budete trochu predstierať alebo sa pokúsite splniť očakávania iných ľudí, potom bude pravdepodobnosť odmietnutia menšia.

Vzťahy medzi dieťaťom a rodičmi sú postavené na prísnej podriadenosti mladšieho starším. Ak ich v detstve nezaujímal náš názor, nepýtali sa, čo sa nám páči a čo nie, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ako dospelí nebudeme rozumieť ani sebe a svojim pocitom. Častá zmena túžob, životných cieľov, nekonečné hľadanie seba samého je prejavom toho, že sme sa ešte nestretli a nespoznali svoje prirodzené ja. A je nepravdepodobné, že niekto bude vedieť uhádnuť naše túžby, ak si ich sami nie sme plne vedomí.

Byť prirodzený znamená byť schopný cítiť svoje túžby a nasledovať ich. Byť prirodzený znamená rozhodnúť sa podľa kritérií „chcieť“. Kompromisy so sebou samým, skryté pocity a nevyslovené emócie skôr či neskôr spôsobia ťažkosti vo vzťahoch. Dovoliť si žiť vedľa Druhého, odhaľovať naše skryté pocity, ochota odhaliť dušu a ukázať svoju zraniteľnosť, byť prirodzení nám umožňuje zblížiť sa. Tým, že sme v harmónii sami so sebou, vytvárame harmóniu okolo seba.

Schopnosť byť sám

Ak je centrum lásky v nás samých, nepotrebujeme už barličky v podobe závislých vzťahov. Už nepotrebujeme byť spasení, pretože sami so sebou získavame silu a splývame so zdrojom lásky.

Kedysi dávno som dlho premýšľal nad témou osamelosti a po mnohonásobnom opakovaní tohto slova som nahradil jeho úžasnú sémantiku. Osamelosť – jeden otec. Byť sám neznamená byť izolovaný a cítiť sa opustený. Byť sám znamená byť sám so Stvoriteľom, s mocným zdrojom energie a schopnosťou kontemplovať svoj vnútorný svet. Toto je príležitosť spoznať sa ako celok, vypočuť si svoje pocity, vstúpiť do dialógu s tými časťami Ja, ktoré boli kedysi vytlačené z našich životov. Milovať seba samého je indikátorom vašej schopnosti milovať druhých.

Čím ďalej, tým bližšie

Tu nejde o konkrétnu vzdialenosť medzi nami, vyjadrenú v kilometroch. Intimita nie je stav, ale proces vedomého vytvárania života.

Byť vo vzťahu blízko a zároveň slobodne znamená nerozpustiť sa vo vzťahu, čím stratiť vlastný vkus. Nesnažte sa zlúčiť a stať sa jedným, čím seba a ostatných pripravíte o osobný priestor.

Intimita nie je, keď sa dusíme, vytláčame jeden druhého zo smrteľného objatia závislosti na láske. Priblížime sa k sebe a potom sa vzdialime. Sťahujeme sa preč, pretože máme pocit, že sa môžeme zadusiť a je tu potreba nadýchnuť sa slobody a cítiť sa sebestačný bez toho, aby sme boli na niekoho viazaní. Približujeme sa, pretože sa snažíme o výmenu energií, ale tak, aby sme nestrácali samých seba, nezabudli na všetko, s možnosťou vždy sa vrátiť k sebe.

Ako začať život od nuly a nájsť sa? Naučíte sa to na legendárnom živom tréningu Jicchaka Pintoseviča „™“! Príďte a zresetujte svoj život!

Prečo je nesprávne začať stanovovaním cieľov

Je ťažké nájsť človeka, ktorý v živote nepočul, že je veľmi dôležité dávať si ciele. Ako biznis kouč aj ja sám často dávam ľuďom tieto rady. Toto je skutočne veľmi správna rada: ak chcete niečo dosiahnuť, stanovte si cieľ. Správne stanovený cieľ človeka mobilizuje, zameriava jeho pozornosť na jeho dosiahnutie. Ide ale o to, či treba vždy začať stanovením cieľa.

Vo vesmíre je prvoradá akcia. Tí, ktorí pozorne sledovali správanie detí, ma hneď pochopia. Mám tri deti a pri ich výchove úplne dobre vidím, že pre nich je dôležitejšia aktivita ako cieľ. Bezcieľna redundancia akcií je charakteristická pre správanie detí. Nie je tu miesto na reflexiu a vedomé stanovovanie cieľov. Výsledok konania dieťaťa pre dieťa je nepredvídateľný. Deti sa preto neboja robiť chyby. Náhodným konaním sa dieťa učí to hlavné: konať v situácii neistoty. Táto zručnosť u dospelých často chýba.

Nebojte sa konať a robiť chyby

Uvedomenie nasleduje po skúsenostiach. Najprv akcia, potom výsledok a až potom je príležitosť na vedomú (s vytýčením cieľa) akciu. V procese koučovania sa často stretávam so situáciou, kedy je človek „preťažený“ cieľmi.

Raz som pracoval s dievčaťom, ktoré bojovalo s komplexom menejcennosti. Keďže bola celkom úspešná v profesionálnej sfére, veľmi trpela tým, že „žila život niekoho iného“. Všetko bolo o tom, že všetku energiu vynaložila na splnenie očakávaní svojej veľmi panovačnej mamy. Napriek tomu, že si stanovila ciele a dosiahla ich, bola hlboko nešťastným človekom. Čím je človek starší, tým istejší svet chce žiť. A práve tu sa skrýva pasca uvedomenia. Dospelí sa líšia od detí tým, že často trávia príliš veľa času a energie na stanovenie cieľa, snažia sa všetko vypočítať tak, aby sa predišlo zlyhaniu.

Cieľ by mal človeka vyviesť z obrazu sveta

Jedna moja kamarátka, žiaľ, nevidí nič iné ako svoje deti. Celý jej svet sa točí len okolo jej detí a ich záujmov. Paradoxom je, že jej deti sa s takou mamou nudia. Do detí vkladá všetku svoju silu, no namiesto vďačnosti sú k nej jednoducho drzé. Jej deti sa podvedome chcú vymaniť z matkinho obrazu sveta.

Ľudia si často stanovujú ciele len v rámci svojho obrazu sveta. V rámci obrazu sveta, ktorý tvoria ich skúsenosti. Ale konať na základe predchádzajúcich skúseností znamená len potvrdiť správnosť svojho obrazu sveta. Obraz sveta je teda obrazom, pretože neodráža celý svet v jeho mnohostrannosti, je to len odtlačok, ktorý vzniká ako výsledok životnej skúsenosti.

Skutočný cieľ života nie je stanovený, je nájdený. Skutočný cieľ nevzniká ako projekcia predošlých skúseností, posúva človeka za jeho hranice. Na jednej strane mi takýto cieľ stanovený nebol, no zároveň sa nedá povedať, že by som si ho dal sám. Dá sa povedať, že takýto cieľ si človeka nájde sám. Iným spôsobom sa takýto cieľ nazýva Význam.

Význam je cieľ, ktorý umožňuje cítiť svoju hodnotu.

Cieľ je stanovený, zmysel je odhalený. Toto je intímne stretnutie s vesmírom.

„Človek by sa nemal pýtať, čo je zmyslom jeho života, ale skôr by si mal uvedomiť, že on sám je ten, komu je táto otázka určená,“ povedal Viktor Frankl.

Význam je to, čo umožňuje cítiť, cítiť a nielen pochopiť svoju hodnotu. A teraz už nie je možné povedať, že dosiahnem cieľ, skôr ma nájdený Zmysel pobáda konať. Význam vytvára Účel. Osud je to, ako prakticky konám vo svete, stelesňujúc nadobudnutý Význam.

Aj tu mi nedá nespomenúť slová veľkého psychológa Viktora Frankla: „Na svete neexistuje situácia, ktorá by neobsahovala významové jadro. Naplniť život zmyslom však nestačí, treba ho vnímať ako poslanie, uvedomenie si zodpovednosti za konečný výsledok.

Účel znamená zodpovednosť za realizáciu Zmyslu

„Každý má svoje špeciálne povolanie. Každý človek je nenahraditeľný a jeho život je jedinečný. A preto je úloha každého človeka taká jedinečná, ako je jedinečná jeho schopnosť dokončiť túto úlohu.“ (Viktor Frankl) Nájsť svoj osud znamená odpovedať na volanie vesmíru. Stelesňovaním Osudu nie som len aktívny človek, stávam sa aktívnym Spolutvorcom Vesmíru. Konaním nielen dosahujem svoje ciele, ale vediem rovnocenný dialóg s vesmírom. Môj život, práca, rodina – to je celý priestor pre realizáciu Osudu.

Hľadanie Zmyslu života a Zmyslu začína zistením svojej totálnej neschopnosti a obmedzení svojich životných skúseností. Až keď pochopím, že o Vesmíre naozaj nič neviem, Vesmír je pripravený vstúpiť so mnou do Dialógu. Život sa stáva priestorom príležitostí na realizáciu Zámeru. "Neexistuje taká situácia, v ktorej by nám život nedal príležitosť nájsť zmysel, a neexistuje človek, pre ktorého by život nemal pripravený nejaký biznis." Viktor Frankl

Zdroj: https://psy-practice.com/publications/prochee/kak_ne_poteryat_sebya_v_potoke_zhizni_tsel_smisl_/ Pri kopírovaní materiálov je potrebný odkaz na zdroj psy-practice.com

Je dôležité stanoviť si ciele? Vo vesmíre je prvoradá akcia. Tí, ktorí pozorne sledovali správanie detí, ma hneď pochopia. Mám tri deti a pri ich výchove úplne dobre vidím, že pre nich je dôležitejšia aktivita ako cieľ. Bezcieľna redundancia akcií je charakteristická pre správanie detí. Nie je tu miesto na reflexiu a vedomé stanovovanie cieľov. Výsledok konania dieťaťa pre dieťa je nepredvídateľný. Deti sa preto neboja robiť chyby. Náhodným konaním sa dieťa učí to hlavné: konať v situácii neistoty. Táto zručnosť u dospelých často chýba. Nebojte sa konať a robiť chyby Uvedomenie nasleduje po skúsenostiach. Najprv akcia, potom výsledok a až potom je príležitosť na vedomú (s vytýčením cieľa) akciu. V procese koučovania sa často stretávam so situáciou, kedy je človek „preťažený“ cieľmi. Raz som pracoval s dievčaťom, ktoré bojovalo s komplexom menejcennosti. Keďže bola celkom úspešná v profesionálnej sfére, veľmi trpela tým, že „žila život niekoho iného“. Všetko bolo o tom, že všetku energiu vynaložila na splnenie očakávaní svojej veľmi panovačnej mamy. Napriek tomu, že si stanovila ciele a dosiahla ich, bola hlboko nešťastným človekom. Čím je človek starší, tým istejší svet chce žiť. A práve tu sa skrýva pasca uvedomenia. Dospelí sa líšia od detí tým, že často trávia príliš veľa času a energie na stanovenie cieľa, snažia sa všetko vypočítať tak, aby sa predišlo zlyhaniu. Cieľ by mal vyviesť človeka z obrazu sveta Jedna moja kamarátka, žiaľ, nevidí nič iné ako svoje deti. Celý jej svet sa točí len okolo jej detí a ich záujmov. Paradoxom je, že jej deti sa s takou mamou nudia. Do detí vkladá všetku svoju silu, no namiesto vďačnosti sú k nej jednoducho drzé. Jej deti sa podvedome chcú vymaniť z matkinho obrazu sveta. Ľudia si často stanovujú ciele len v rámci svojho obrazu sveta. V rámci obrazu sveta, ktorý tvoria ich skúsenosti. Ale konať na základe predchádzajúcich skúseností znamená len potvrdiť správnosť svojho obrazu sveta. Obraz sveta je teda obrazom, pretože neodráža celý svet v jeho mnohostrannosti, je to len odtlačok, ktorý vzniká ako výsledok životnej skúsenosti. Skutočný cieľ života nie je stanovený, je nájdený. Skutočný cieľ nevzniká ako projekcia predošlých skúseností, posúva človeka za jeho hranice. Na jednej strane mi takýto cieľ stanovený nebol, no zároveň sa nedá povedať, že by som si ho dal sám. Dá sa povedať, že takýto cieľ si človeka nájde sám. Iným spôsobom sa takýto cieľ nazýva Význam. Význam je cieľ, ktorý umožňuje cítiť svoju hodnotu. Cieľ je stanovený, zmysel je odhalený. Toto je intímne stretnutie s vesmírom. „Človek by sa nemal pýtať, čo je zmyslom jeho života, ale skôr by si mal uvedomiť, že on sám je ten, komu je táto otázka určená,“ povedal Viktor Frankl. Význam je to, čo umožňuje cítiť, cítiť a nielen pochopiť svoju hodnotu. A teraz už nie je možné povedať, že dosiahnem cieľ, skôr ma nájdený Zmysel pobáda konať. Význam vytvára Účel. Osud je to, ako prakticky konám vo svete, stelesňujúc nadobudnutý Význam. Aj tu mi nedá nespomenúť slová veľkého psychológa Viktora Frankla: „Na svete neexistuje situácia, ktorá by neobsahovala významové jadro. Naplniť život zmyslom však nestačí, treba ho vnímať ako poslanie, uvedomenie si zodpovednosti za konečný výsledok. Osud znamená zodpovednosť za realizáciu Zmyslu „Každý má svoje osobitné povolanie. Každý človek je nenahraditeľný a jeho život je jedinečný. A preto je úloha každého človeka taká jedinečná, ako je jedinečná jeho schopnosť dokončiť túto úlohu.“ (Viktor Frankl) Nájsť svoj osud znamená odpovedať na volanie vesmíru. Stelesňovaním Osudu nie som len aktívny človek, stávam sa aktívnym Spolutvorcom Vesmíru. Konaním nielen dosahujem svoje ciele, ale vediem rovnocenný dialóg s vesmírom. Môj život, práca, rodina – to je celý priestor pre realizáciu Osudu. Hľadanie Zmyslu života a Zmyslu začína zistením svojej totálnej neschopnosti a obmedzení svojich životných skúseností. Až keď pochopím, že o Vesmíre naozaj nič neviem, Vesmír je pripravený vstúpiť so mnou do Dialógu. Život sa stáva priestorom príležitostí na realizáciu Zámeru. "Neexistuje taká situácia, v ktorej by nám život nedal príležitosť nájsť zmysel, a neexistuje človek, pre ktorého by život nemal pripravený nejaký biznis." (Viktor Frankl) Tagy: koučing, účel, zmysel, cieľ Autor publikácie: Guzeev Dmitrij Nikolajevič Kontakty: Rusko, Moskva Stručne o autorovi: Vediem školenia o osobnom raste, zvyšovaní efektívnosti a tímovej práci. Na svojich školeniach dávam možnosť získať praktické skúsenosti a nezahlcovať vás „užitočnými“... Odoberať nové komentáre k tomuto článku: Odoberať Predtým nikto nepridal komentár, buďte prvý.