Čo teda musíte dať mužovi, aby sa do vás zamiloval?

Túto zdanlivo jednoduchú otázku si často kladiem na rôznych vzťahových fórach. Na moje prekvapenie medzi početnými odpoveďami nenachádzam ani jednu, ktorá by bola čo i len čiastočne pravdivá. Kde ženy robia takéto závery je pre mňa úplne nepochopiteľné.

Tu sú niektoré z nich:

Najčastejším vysvetlením príčiny lásky sú vonkajšie typy. Tu sa hovorí, že ak ste navonok zapadli do typu muža, potom je všetko pisár, on je navždy váš! Ak sa ponáhľa na ostré kolená, potom majitelia kolien iného tvaru - s týmto mužom nie je absolútne žiadna šanca, niektorí hovoria.

K tomu poviem nasledovné. Nezamieňajte návnady a háčiky. Návnady nám pomáhajú prilákať muža, keď sa objaví niekde v diaľke, ale žiadna návnada, nech je akokoľvek lahodná, nedokáže udržať toho istého muža! Pozrime sa na veci naozaj: už po šiestich mesiacoch, keď spolu žijete, už nevnímate vonkajšie výhody a nevýhody svojho partnera. Ani sa vám nie vždy zdá, že je vaša polovička krásna a občas v opitej spoločnosti môžete položiť svojim priateľom otázku: „Počúvajte, povedzte mi úprimne, dobre, toto je ... moja ... ako sa má? všeobecne? Pekná?" No, musíte uznať, stalo sa!)) Okamžite zahoďme otázku vzhľadu. Pýtam sa, ako sa zamilovať do toho muža, ktorý je už vedľa teba.

Ďalšou častou mylnou predstavou je tvrdenie, že mužovi musíte dať všetko, čo potrebuje, a potom vám leží pri nohách. Bude klamať a kňučať. A často aj takéto ženy samy od seba dodávajú: „A ak to neurobil, tak je to len kretén a koza, nevšimol si, že som sa oňho tak snažila a dala mu všetko, čo potreboval.“ Pod pojmom „Všetko, čo potrebuje“ ženy zvyčajne myslia verne slúžiť mužovi v kuchyni, v obchode aj doma, potešiť ho v posteli a pri prvom zavolaní k nemu pribehnúť. A odkiaľ sa potom vzali tieto milióny „dobrých“ manželiek, od ktorých ich manželia odišli za inou ženou? A nie je pravda, že žena varí alebo vyzerá lepšie. Častejšie sa stáva pravý opak.

Mimochodom, nechcem sa ani dotknúť témy kuchyne. Výraz o ceste k srdcu muža vymysleli sami muži a oportunisti, ktorým jednoducho vyhovuje, že žena, posadnutá myšlienkou, že ju raz budú milovať, to začne skúšať. Rád chodím aj do reštaurácií s dobrým jedlom, no napriek tomu ma položky na jedálnom lístku nenútia žiť v tejto inštitúcii, milovať jej čašníkov a zdvojnásobiť účet. A mimochodom, ako vysvetliť veľké davy ľudí v podnikoch so zlými službami a hrozným jedlom? V takýchto zariadeniach sa spravidla často vyskytujú bitky, rozbíjanie riadu a tanec na stole. Neviem? Hádaj! Dôvod je rovnaký!

Ďalší názor: "Musíš byť sám sebou." No dobre... Keď si muž naštuduje váš vnútorný svet, názory na život, tak sa mu to všetko tak zapáči, že navždy stratí hlavu. No počkaj, počkaj.

Dá sa pripísať aj predchádzajúcemu výroku: „Úprimne miluj a dokáž mu to!“

Hneď si spomeniem na jedného môjho okuliarnatého obdivovateľa, ktorý mi dva roky nosil aktovku a po škole ma sprevádzal domov. A večer som utekal na rande k miestnemu zbojníkovi, ktorý ma naučil fajčiť a nadávať.

Sex. Aj táto verzia sa vyskytuje pomerne často, a to tak často, že sa mi niekedy zdá, že ženy sa viac zaujímajú o samotných mužov. Existuje názor, že ak ho údajne ukážete v sexe tak, že mu nabehne husia koža aj na pätách, tak pre vás bude pripravený na všetko, aj priložíte x%em na batériu a vyskočíte z okna. Sex je len trenie hlienu. Áno, môže to byť príjemné a dokonca aj veľmi príjemné, ale to nemôže prinútiť muža, aby vás miloval a vtiahol do matriky. A mimochodom, poznáte prípady, keď sa zamilujú do tých, s ktorými muž nemal vôbec sex. Osobne poznám veľa takýchto prípadov. Dokonca tomu dali aj názov – platonická láska. Čo však vášnivá láska k rockovým hviezdam? Spomeňte si na Beatles. Čo sa stalo kvôli láske na ich koncertoch!

Buďte inteligentní, intelektuálne rozvinutí a buďte schopní udržiavať konverzáciu. „Akého skvelého priateľa a spoločníka som si pre seba našiel!“ povie muž a potľapká vás po pleci. "Musíme sa s tebou stretávať častejšie, máš sa o čom porozprávať!" - nič vám nepripomína? pravda? Zažili ste už aj také situácie, keď po prečítaní bulvárnych príručiek vezmete muža na intelektuálne rozhovory, ponoríte sa do jeho minulosti, prinútite ho, aby vám otvoril dušu a po tom všetkom si vezme vázu pre kamarátku v sukni. Nie je prekvapujúce.)

Všetky druhy kúziel lásky, sprisahania a ďalšie. No, je to vlastne mystické!

Boli názory, že všetci muži sú iní a v súlade s tým potrebuje úplne iné veci. A teraz pozornosť! Všetci muži chcú to isté! Len čo presne, ženy ani netušia.

Teraz mám na vás otázku, povedzte mi, prosím, milé slečny, čo podľa vás vedie k tomu, že zarytý mládenec, ktorý do 40 rokov tvrdil, že sa nikdy neožení, ťahá svoju priateľku za ruku na matriku. kancelária? Čo núti dospelého bohatého muža opustiť svoju ženu, ktorá bola s ním zo študentskej lavice, zdieľala smútok a radosť, pomohla dosiahnuť úspech; čo ho prinúti rozviesť sa kvôli osemnásťročnej predavačke? Vďaka čomu muži milujú vypočítavosť a chladné mrchy. Čo im všetko dávajú???

A ja ti odpoviem.

Kedysi tá istá žena, ktorá zdieľala smútok a radosť, bola tiež dievčaťom. Oči jej horeli, bola bystrá a veselá, niekedy výstredná a temperamentná, a preto bolo zábavné a zaujímavé byť s ňou. A on sa do toho dievčaťa zamiloval. A teraz sa z nej stala teta. Utrápená, unavená a s nadváhou. A osemnásťročná predavačka mu pomohla spomenúť si na to dievča aj na ten bezstarostný čas, keď bol mladý a hlúpy.

Takže človek musí dostať úplne banálnu vec - živé emócie! Práve vďaka emóciám si ľahko zamilujete seba a úplne kohokoľvek. Hovorím o pocite, ktorý odbíja mozog, čo robí človeka duševne chorým, slepým a nedostatočným. Hovorím o pocite, ktorý vás núti predať vlastný byt a darovať svojej milovanej ružový kabriolet, pretože raz, keď si listovala v časopise, náhodou spomenula, že to bol jej jediný detský sen, ktorý sa jej nesplnil.

Aby sa do vás muž zamiloval, musíte ho čo najčastejšie priviesť k rôznym živým emóciám, ktoré s vami budú spojené: radosť, hnev, odpor, žiarlivosť. Musíme ho na tieto emócie dostať a až keď mu budeme chýbať (emócie, ktoré dávame), pochopí, že nás miluje. Nehovorím o tom, že určite treba okolo neho tancovať, baviť sa a byť najemotívnejšia, (aj keď to nevylučujem, takéto veci sú nákazlivé), niekedy emócie dokážu dať človeku vlastné myšlienky a fantázie. Spomeňte si na film "Basic Instinct-2" Celkom pokojne a chladne nasrala súdneho PSYCHIATRA !!! A vedela, čo robí a prečo. Mnohí z vás to určite uhádli, keď ste konkrétne priviedli svojho mladého muža k žiarlivosti.) Nebudem teda na túto tému príliš hovoriť, preto vám dávam túto príležitosť. Ak vám môj článok pomôže v osobnom živote, budem len rád. Potom môžete poslať jedno slovo na môj profil: „Funguje“ a ja pochopím, čo tým myslíte. Šťastný lov, dievčatá!

Vaša Lolita Vinogradová.

Emocionálne nahromadenie je dôležitým princípom práce s emóciami. Je veľmi jednoduchý.

Emócie sú výkyvy. Akým smerom hojdačka smerujete, dôležitá je len vzdialenosť od rovnovážnej polohy. Rovnako je to aj s emóciami.

Princíp zvádzania je vzhľadom na túto skutočnosť nasledujúci:

Najdôležitejšie je vyviesť muža z rovnováhy, bez ohľadu na to, ktorým smerom.

Emocionálne nahromadenie je rovnaký výkyv. Rozhýbete emócie jedným alebo druhým smerom. Dáte mu pozitívne, potom negatívne. Chváliť, trestať, chváliť, trestať.

Počúvate, necháte sa ním unášať, odovzdáte sa mu, potom s ním prestanete komunikovať, začnete ho ignorovať, potom sa všetko opakuje.

Aby ste rozkývali ťažkého človeka, nikdy sa nesnažte dostať hojdačku čo najďalej od rovnovážnej polohy, však?

Všetko je tu po starom. Aby ste v ňom roztriasli veľkú vášeň, lásku, musíte začať s malými odchýlkami od rovnovážnej polohy. A je úplne jedno, kde začnete.

Môžete začať s negatívom. Tento spôsob sa mi páči najviac. Je oveľa jednoduchšie priviesť človeka do negatívneho, ak je na to predisponovaný, ako do pozitívneho. Je oveľa jednoduchšie vyvolať mrzutosť a provokovať ho, ako ho potešiť a potešiť.

Veľmi často, keď za mnou prídu muži a začnú kňučať a sťažovať sa na svoje ženy, hovorím im:

- A povedzme si, ktoré ženy sú zlé, vylejte teraz všetku špinu, porozmýšľajte, ako by nám bolo bez žien dobre.

A keď začnú vylievať všemožnú špinu, muži začnú byť pozitívni. Uzdravia sa. Pretože nemôžu byť negatívne.

Keď vám začne nadávať, keď je z vás nešťastný, namiesto toho, aby ste mu dokázali, že ste biela a našuchorená, urobte opak, často to funguje veľmi dobre.

Povedz mi, aký som zlý! Povedz mi všetko! Povedz mi, aký zlý a nechutný je pre teba život so mnou, ako ma nemiluješ a nechceš...

On to povie. Radšej si zavri uši. O desať minút sa vám za tieto slová ospravedlní a povie vám, aký dobrý v skutočnosti je. prečo?

Vypľul negatív. Už je vo vyrovnanom stave a teraz ho to začína ťahať do pozitív. Preto ťa už miluje. Už ťa má rád. A začne sa cítiť vinný. A potom OP!

Odrežte SLZY!

Je nepravdepodobné, že by niekto mohol pokojne reagovať na túto záležitosť. Aj keď medzi mužmi existuje názor: ženské slzy sú ako voda.

Uver mi. Hovoríme si to a smejeme sa, keď ide o iných mužov, ktorí reagujú na ženský plač. Ale každý muž, verte mi, aj keď to neukazuje, nemôže ich pokojne liečiť. Preto je táto metóda skutočne účinná.

Emocionálne nahromadenie je v mnohých ohľadoch podobné princípu nerovnováhy v aikido. S človekom môžete niečo urobiť, len ak ho vyvediete z rovnováhy. Začiatkom akejkoľvek techniky v aikido je vyviesť súpera z rovnováhy.

Tu je všetko po starom. Metóda je veľmi podobná. Vaše prvé pravidlo komunikácie a vplyvu na muža je vyviesť ho z rovnováhy. V akomkoľvek smere.

konkurencia

Teraz zvážime veľmi dôležitú techniku. Vytváranie konkurencie.

Prečo je taká dôležitá?

Súťaživosť je jedným zo základných inštinktov, ktoré má každý muž. Možno tomu nerozumiete, ale vezmite ma za slovo. Veľmi často je nám jedno, o čo súťažíme. V zásade to urobíme. Aj mužský svet má svoje paradoxy.

Ak som bol vyzvaný, je veľmi ťažké to neprijať. A keď začnete o niečo súťažiť, niekedy zabudnete zhodnotiť, či to stojí za to! Na tomto princípe sú postavené všetky kasína. Jediný spôsob, ako zarobiť peniaze v kasíne, je kúpiť si ho!

Napriek tomu biznis s hazardom prekvitá. konkurencia. Hra, ktorá je návyková. Muž je hráč.

Existuje niekoľko spôsobov, ako prinútiť muža súťažiť o vás. V každej fáze od zoznamky až po matriku.

Súťaž má dve pravidlá!

1. Vždy vytvorte konkurenciu!

2. Nikdy nesúťažte!

V tejto časti sa budeme zaoberať týmito úlohami. Naučím vás, ako o vás súťažiť v rôznych fázach komunikácie a prinútiť mužov, aby sa okolo vás rojili ako včely okolo pohára s medom!

Nevyhnutné pre rozvoj jeho emocionálneho potenciálu. V spoločnosti raných ľudí mala túto druhovú úlohu iba samica s kožou. Jej emocionálne výkyvy sa prejavovali v častej zmene silných emócií z obdivu ku kráse prírody až po strach, že ju zožerie predátor.

V ďalších historických etapách, vo vyspelejších spoločnostiach- toto je ten istý archetypálny program vizuálneho vektora, ktorý však nedostal ďalší primeraný a správny vývoj, a preto je v ľudskej psychike zafixovaný vo svojej pôvodnej podobe. V modernej spoločnosti takéto správanie nie je prospešné, vyspelejší členovia spoločnosti ho definujú ako emocionálne labilné. Pri takýchto emocionálnych výkyvoch je túžba upútať pozornosť druhých pravidelne nahradená stavom strachu. Príčinou strachu je nedostatok a neschopnosť vytvárať emocionálne väzby s ľuďmi. Emocionálne nahromadenia sú charakteristické pre predstaviteľov oboch pohlaví, v ktorých vektorovej množine je nevyvinutý a/alebo nerealizovaný vizuálny vektor.

Príčiny a mechanizmus výskytu emocionálnych nárastov

Rozvoj emocionality priamo súvisí s prítomnosťou obzvlášť citlivého vizuálneho analyzátora, pretože práve cez oči je človek schopný vnímať fyzický aspekt reality a obdivovať krásu sveta. Obzvlášť citlivé oči sú erotogénnou zónou diváka, ktorá mu umožňuje rozlíšiť najmenšie nuansy farebných odtieňov, jemne cítiť hru svetla. Preto pri rozjímaní o kráse vonkajšieho sveta vo všetkých jeho rôznych prejavoch majú títo ľudia obzvlášť silné potešenie.

Na úsvite ľudstva boli nositeľmi vizuálneho vektora po tisíce rokov výlučne kožne vizuálne ženy. Túžba a schopnosť užívať si svetlo a rozmanitosť prírodných odtieňov im umožnila splniť si svoju špecifickú úlohu. Samica s vizuálnou kožou sprevádzala stádo na love a vojne a hľadela na potenciálne nebezpečenstvá v podobe predátorov a nepriateľov. Mnohé dravé zvieratá sa šikovne maskujú farbou prostredia a boli to bdelé oči dennej stráže, ktoré umožnili chrániť stádo pred nebezpečenstvom a stratou.

Vnútorné emocionálne stavy kožne-vizuálnej ženy sa často menia a prechádzajú z jedného vrcholu do druhého. Buď je plná pozitívnych emócií z okolitej rozmanitosti prírodných farieb a krás, alebo pri pohľade na predátora či iné nebezpečenstvo upadá do stavu extrémneho strachu o svoj život. Takéto zmyselné výkyvy neustále otriasajú emóciami vo vnútri. Jedinečná psychická konštitúcia kožne-vizuálnej ženy prispôsobuje tieto výkyvy a rýchlo sa stávajú ústredným prvkom jej pocitu plnosti života. Emócia strachu je taká veľká, že samica s kožným zrakom prekvapene hlasno kričí, čím jasne signalizuje nebezpečenstvo pre celý kŕdeľ.

Tento mechanizmus bol nevyhnutný, v nezmenenej podobe ho pozorujeme dodnes. Čím silnejšie sa dokáže kožno-zraková samica vystrašiť, tým jasnejšie dokáže plniť svoju druhovú úlohu. Tento skorý mechanizmus v nej odhaľuje celý rozsah jej emocionálnej amplitúdy. Spolu s tým sa fixuje aj vnútorná potreba neustáleho emocionálneho nahromadenia, t.j. na zmenu a vzburu citov. Udalostiam odohrávajúcim sa v jej živote dávajú pocit bohatosti a intenzity, t.j. dovoliť jej naplniť svoj život. Vrchol emócií ju privádza do stavu vnútornej rovnováhy. Toto je však skorý behaviorálny program pre ženu s vizuálnou kožou.

V neskorších štádiách ľudského vývoja už nie je hlavným nebezpečenstvom predátor, ale neustále rastúce nepriateľstvo ľudí voči sebe navzájom. Nechuť rastie v dôsledku prirodzeného rastu ďalších túžob v kolektívnej ľudskej psychike (v kolektívnom nevedomí). Táto sila rozpadu je nebezpečná a schopná spôsobiť rozpad a zničenie svorky. Silou, ktorá kolektívne obmedzuje toto nepriateľstvo, je vrstva kultúry vlastná každému dnes, ktorá sa otvorila a rozvinula prostredníctvom vizuálneho opatrenia a práve vďaka nemu. Jadrom kultúry je schopnosť súcitu a empatie k blížnemu. Táto schopnosť sa rozvíja vo vizuálnom vektore, keď je strach o seba vytláčaný von, mení sa na empatiu k blížnemu, na lásku.

Rovnako častou variáciou hojdačiek je napríklad nevedomá potreba zľaknúť sa, hľadať vo všetkom skutočné potvrdenie svojho strachu. Takáto osoba sa môže príliš sústrediť na nejaký druh problémov alebo nebezpečenstva, pričom sa neustále snaží predchádzať možným nebezpečným situáciám. To znamená, že si v skutočnosti vytvorte fóbiu: strach zo spoločnosti, výšok, lietania, psov, vodných plôch atď.

Potreba strachu môže byť vyjadrená aj všetkými druhmi povier, pretože viera v nadprirodzené sily vyvoláva neustále očakávanie akýchkoľvek strašných udalostí. Takíto ľudia veria v znamenia, v pomoc veštcov, psychikov, astrológov, ale neuvedomujú si, že ich povery sú základom pre vytváranie stále nových a nových strachov.

Kvôli potrebe budovať emócie strachom má človek často tendenciu vytvárať okolo seba atmosféru, ktorá mu vizuálne pripomína neustálu blízkosť smrti alebo smrteľného nebezpečenstva. Človek sa obklopuje rôznymi obrazmi a prejavmi smrti. To vysvetľuje túžbu sledovať hororové filmy, ako aj nakupovať oblečenie a doplnky s obrázkami upírov, lebiek a krvi. Kvôli potrebe strachu môže človek nevedome vytvárať situácie, ktoré mu šteklia nervy a sú pre jeho život skutočne nebezpečné: napríklad si v neskorých hodinách na opustených miestach organizovať prechádzky alebo kontaktovať podozrivé skupiny ľudí.

"Najskôr to bolo ťažké urobiť. Cvičenia sa mi zdali pritiahnuté za vlasy, ťažké. Nebolo ľahké prinútiť sa k ich splneniu. Často boli pochybnosti. Ale výsledok takýchto cvičení predčil všetky moje očakávania. Život sa stal ľahším!

V tréningu emócií je kľúčom k pružnosti psychiky

V teoretickej časti sme teda zisťovali, prečo sú cvičenia emocionálnej rovnováhy potrebné. Tieto cvičenia nám umožnia rozvíjať emocionálnu flexibilitu – chrbticu zdravia, fyzického aj energetického.

Prečo systém Sam Chung Do a škola Norbekov trvajú na trénovaní rozsahu emócií? Pretože je kľúčom k pružnosti vašej psychiky. Akési „natiahnutie“ emočných „svalov“. Ak emócie neprechádzajú rýchlo a hladko z jedného režimu do druhého, hrozí to nervovým zrútením a výsledkom poruchy bude porušenie zdravia. Preto je emocionálna „flexibilita“ jednoducho potrebná na udržanie zdravia. Musíte ovládať svoj vlastný emocionálny stav.

Spočíva v schopnosti aj vo vrcholných situáciách udržať sa v stave vnútornej (takmer infantilnej) vyrovnanosti, nasadiť deštruktívne emócie na silnú reťaz. Strach ako signál varuje pred nebezpečenstvom, ale ochromuje našu schopnosť konať, ak dostane voľnú ruku. Hnev dokonale mobilizuje naše energetické zdroje, no záblesk zúrivosti nás zbavuje rozumu a provokuje k chybným krokom.

Čitateľ, viete, čo je to od srdca sa radovať, čo je to plakať, aká je rovnováha medzi týmito stavmi? Zabudli ste, čo to znamená?... Náš život nás odstavuje od prirodzeného vyjadrovania pocitov. Známejší je večný stav polotovaru: nešťastný, nešťastný, neschopnosť uvoľniť sa (bez použitia dopingu ako alkohol, cigarety a pod.).

Nuž, sarkastický čitateľ povie, všetci tak presvedčivo karháte priemerného moderného človeka. No, čo presne je potrebné urobiť? Existuje recept?

Recept nie je recept, ale úplne prijateľné východisko. Existujú cvičenia na flexibilitu emócií. Ako strie na svaloch alebo chrbtici. Čo je cieľom, pýtate sa? - Vaša nálada, postoj.

NÁLADA BY MALA BYŤ NAD PRIEMERNOU

Aká by mala byť optimálna nálada? Vaša nálada by mala byť mierne nadpriemerná. Také mierne pozitívne sfarbenie. Nemalo by to byť negatívne (život nie je dobrý, nemôžete nič napraviť) alebo príliš pozitívne, ako napríklad ružové okuliare, druh „šteňacieho potešenia“. Takéto skreslenia, odchýlky sa vyskytujú v dôsledku nepružnosti emočného rozsahu - neschopnosti emócií pružne sledovať zodpovedajúce myšlienky.

Práve túto schopnosť budeme teraz trénovať.

Najprv spustíme myšlienku do akcie a naladíme ju. A budeme sa snažiť zabezpečiť, aby emocionálne pozadie pomaly dobiehalo túto myšlienku, rezonovalo. Na začiatok si trochu zacvičme – aby aj samotný čitateľ pocítil, ako veľmi závisí naša pohoda od nášho emočného rozpoloženia.

CVIČENIE "MASKA"

Spomeňte si na najsmutnejšie a najťažšie chvíle svojho života. Spôsobte v sebe smútok, možno smútok. Pozrite sa na svoj odraz v zrkadle. Doprajte tvári výraz hlbokého smútku, kútiky pier spustené, obočie žalostne stiahnuté. Tvoja tvár je tragická maska. Pokúste sa zachovať tento odtlačok smútku na vašej tvári. Teraz počúvajte sami seba. Ako sa cítiš teraz, v tejto chvíli, keď si plný smútku?

Ako sa citis? Nie veľmi dobré? .. Úprimne povedané, na tom nezáleží. Smútok, únava, strata energie a pod.. Po silných smutných alebo negatívnych zážitkoch máte pocit, akoby ste celý deň nosili obrovské kamene. Staré choroby sa pripomínajú, objavujú sa nové neduhy atď.

Tu prichádzajú slzy. Dosť bolo smútku. Nech vyjde von so slzami.

Takže dolu smútkom a smútkom! Ťažkosti s rýchlym prispôsobením? Predstavte si, že stojíte pod malým vodopádom. Prúd vody vás obmýva, berie všetky smutné zážitky, oslobodzuje, dodáva silu a elán! Cítite neotrasiteľný pokoj.

Teraz - jednoducho a mechanicky zdvihnite kútiky pier. Tvoja tvár je tak trochu ako vysmiata divadelná maska. Ale aj tak! Takouto maličkosťou je úsmev a vaša tvár sa okamžite stane priateľskou, nadobudne radostný výraz. A nech je váš úsmev trochu umelý. Posilnite túto umelú radosť pre vás najpríjemnejšími spomienkami.

Predstavte si, že vo vašich dlaniach, zložených ako naberačka, je voda, ktorá v sebe rozpustila všetky vaše radostné zážitky, vaše najlepšie chvíle, všetko pre vás najpríjemnejšie. Sklopte tvár do dlaní. Cíťte prílev radosti, vnímajte, ako vás radosť napĺňa. Teraz počúvajte svoje pocity. Čo sa stalo s tvojím úsmevom? Vyzerá to prirodzene?

Čo sa zmenilo na tom, ako sa cítite? Ak chcete analyzovať zmeny vo svojich pocitoch, všimnete si, ako sa postupne objavuje veselosť, cítite sa oveľa lepšie, nie je tu žiadny náznak poruchy atď.

Vynikajúci výsledok, poviete si, ale na čo toto všetko?

ČO SME SA NAUČILI CVIČENÍM MASKY

Podarilo sa vám, tešiac sa aj smutne, uistiť, že tieto stavy sa odzrkadlia vo vašej pohode. Takéto jednoduché cvičenie vám umožnilo pochopiť, ako veľmi môže táto alebo tá emocionálna nálada zmeniť vašu pohodu.

Cvičenie nám tiež ukázalo, aké dôležité je vedieť dobrovoľne meniť emocionálne rozpoloženie. Takáto zručnosť je veľmi užitočná v ťažkej konfliktnej situácii, umožní vám nenechať sa viesť emóciami, pomôže vám prekonať následky šoku, dostať sa z depresívneho stavu a pomôže vám zvládnuť náladu.

Aby ste to dosiahli, musíte natiahnuť alebo, ako hovoríme, „otriasť“ emóciami.

Toto je mimoriadne dôležité! Je potrebné odstrániť stagnáciu vo vašom emocionálnom pozadí. Musí byť pružný a elastický.

Prirodzené emocionalita Je toto vaša sila alebo slabosť?

Okolie emocionálne výbušných jedincov sa snaží túto vlastnosť psychickej konštitúcie zapísať do nedostatkov. Emocionalita a otvorenosť je pre deti charakteristická. Dotýkajú sa tak dospelých, využívajú ich detskú spontánnosť ako výborný nástroj na manipuláciu. Prichytení v rámci výchovy sa dospelí snažia dieťa v sebe potlačiť. Obmedzujú tým svoj prirodzený šarm a deformujú svoju osobnosť. Najzaujímavejšie je, že sa dajú ovládať hlavne pozitívne emócie.. Stláčate mimiku, pohyby, aby ste nepôsobili ako nadšený naivný hlupák. Ale márne! Toto je vaše hlavné korenie.

Takže ste potlačili pozitívne emócie ... Myslíte si: "To je všetko, dospelá teta s vážnym výrazom na tvári!" Ale nie! Tieto ubíjajúce, prekypujúce emócie hľadajú: „Kde by ste sa chceli vyjadriť?“ Zadržiavať ich je ako držať veko vriaceho kotlíka násilne uzavreté a zabrániť úniku pary! Ale skôr či neskôr sa to stane a navyše v tú najnevhodnejšiu chvíľu. Najpravdepodobnejšie vtedy, keď vaše negatívne emócie nedokážu zvládnuť. Vybuchnú ako výčitky, záchvaty hnevu, výkriky. V spoločnosti dospelých nie je zvykom smiať sa nahlas a prejavovať svoju náklonnosť. Ale je celkom normálne fajčiť ako parná lokomotíva, chytiť fľašu, antidepresíva. Ukazuje sa, že nervózne fajčiaca žena je normou a otvorená a nadšená žena je hlupák? Možno sa prestanete šikanovať?

Naučme deti prejavovať svoje emócie a využívať ich vo svoj prospech? Možno potom namiesto upokojenia budeme hľadať inú radosť? Namiesto cigarety si sadnime na kolotoč, kúpme si balónik naplnený héliom a vypustme ho do vzduchu!

Naivný? Samozrejme, je to naivné, veď chlapa potrebujete a až potom sa upokojíte! Ale muž nie je cumlík pre dieťa! Najprv vyrastajte emocionálne, aj keď ste ďaleko za... Inak sa budete nervózne ponáhľať z jednej nemotornej pripútanosti k druhej a hľadať muža, ktorý vás konečne upokojí a stane sa pre vás VŠETKÝM. Oddýchnite si neskôr! A ak sa pre teba muž stane všetkým, tak keď ťa zrazu opustí, neschopný vydržať takú zodpovednosť, tak ti nezostane NIČ.

Na jednej strane musíte byť ako deti a na druhej strane musíte mať hlavu na pleciach a pochopiť, čo a prečo robíte! Pamätáte si, čo napísala Tamara v „Mužskej psychológii pre intelektuálne ženy“? Bezprostrednosť + inteligencia = jadrová zmes!