Keď už hovoríme o vplyve slnka na ľudské telo, nie je možné presne určiť škodu alebo úžitok, ktorý prináša. Slnečné lúče sú ako kilokalórie z jedla.. Ich nedostatok vedie k podvýžive, pri nadbytku spôsobujú obezitu. Tak je to aj v tejto situácii. Slnečné žiarenie v miernom množstve priaznivo pôsobí na telo, zatiaľ čo nadbytok ultrafialového žiarenia vyvoláva popáleniny a rozvoj mnohých chorôb. Poďme sa na to pozrieť bližšie.

Slnečné žiarenie: všeobecný účinok na organizmus

Slnečné žiarenie je kombináciou ultrafialových a infračervených vĺn.. Každá z týchto zložiek ovplyvňuje telo vlastným spôsobom.

Vplyv infračerveného žiarenia:

1. Hlavnou črtou infračervených lúčov je tepelný efekt, ktorý vytvárajú. Zahrievanie tela prispieva k rozšíreniu krvných ciev a normalizácii krvného obehu.
2. Zahrievanie má relaxačný účinok na svaly, poskytuje mierny protizápalový a analgetický účinok.
3. Pod vplyvom tepla sa metabolizmus zvyšuje, procesy asimilácie biologicky aktívnych zložiek sa normalizujú.
4. Infračervené žiarenie zo slnka stimuluje mozog a zrakový aparát.
5. Vďaka slnečnému žiareniu sa synchronizujú biologické rytmy tela, spúšťajú sa režimy spánku a bdenia.
6. Ošetrenie slnečným teplom zlepšuje stav pokožky, zmierňuje akné.
7. Teplé svetlo pozdvihuje náladu a zlepšuje emocionálne pozadie človeka.
8. A podľa nedávnych štúdií zlepšuje aj kvalitu spermií u mužov.

Napriek všetkým debatám o negatívnych účinkoch ultrafialového žiarenia na organizmus môže jeho nedostatok viesť k vážnym zdravotným problémom. Je to jeden z životne dôležitých faktorov existencie. A v podmienkach nedostatku ultrafialového žiarenia v tele sa začínajú objavovať tieto zmeny:

1. V prvom rade sa oslabuje imunita. Je to spôsobené porušením absorpcie vitamínov a minerálov, poruchou metabolizmu na bunkovej úrovni.
2. Existuje tendencia k rozvoju nových alebo exacerbácii chronických ochorení, ktoré sa najčastejšie vyskytujú s komplikáciami.
3. Zaznamenáva sa letargia, syndróm chronickej únavy, úroveň pracovnej kapacity klesá.
4. Nedostatok ultrafialového svetla pre deti narúša produkciu vitamínu D a vyvoláva pokles rastu.

Musíte však pochopiť, že nadmerná slnečná aktivita telu neprospeje!

Kontraindikácie na opaľovanie

Napriek všetkým výhodám slnečného žiarenia pre telo si nie každý môže dovoliť užívať si teplé lúče. Kontraindikácie zahŕňajú:

• akútne zápalové procesy;
• nádory, bez ohľadu na ich lokalizáciu;
• progresívna tuberkulóza;
• angina pectoris, ischemická choroba;
• endokrinné patológie;
• poškodenie nervového systému;
• dysfunkcia štítnej žľazy a nadobličiek;
• cukrovka;
• mastopatia;
• maternicové fibroidy;
• tehotenstvo;
• obdobie zotavenia po operácii.

Vo všetkých prípadoch aktívne žiarenie zhorší priebeh ochorenia a vyvolá vývoj nových komplikácií..

Nezasahujte do slnka a starších ľudí, dojčiat. Pre tieto kategórie populácie je indikovaná liečba slnečným žiarením v tieni. Tam bude stačiť potrebná dávka bezpečného tepla.

Príbehy od našich čitateľov

Vladimír
61 rokov

Negatívny vplyv slnka

Čas vystavenia infračerveným a ultrafialovým vlnám musí byť prísne obmedzený. Pri nadmernom slnečnom žiarení:

• môže vyvolať zhoršenie celkového stavu tela (takzvaný úpal v dôsledku prehriatia);
• negatívne ovplyvňuje pokožku a spôsobuje trvalé zmeny;
• zhoršuje videnie;
• vyvoláva hormonálne poruchy v tele;
• môže vyvolať vývoj alergických reakcií.

Takže to hodiny ležania na pláži v období maximálnej slnečnej aktivity spôsobujú organizmu obrovské škody.

Na získanie potrebnej porcie svetla stačí dvadsaťminútová prechádzka za slnečného dňa.

Účinok slnka na pokožku

Nadmerné slnečné žiarenie vedie k vážnym kožným problémom. Z krátkodobého hľadiska riskujete popálenie alebo dermatitídu. Toto je najmenší problém, s ktorým sa môžete stretnúť, keď sa v horúcom dni necháte unášať opálením. Ak sa takáto situácia opakuje so závideniahodnou pravidelnosťou, slnečné žiarenie bude impulzom pre vznik zhubných útvarov na koži, melanómu.

Okrem toho UV žiarenie pokožku vysušuje, čím sa stáva tenšou a citlivejšou. A neustále vystavenie priamym lúčom urýchľuje proces starnutia, čo vyvoláva výskyt skorých vrások.

Aby ste sa ochránili pred negatívnymi účinkami slnečného žiarenia, stačí dodržiavať jednoduché bezpečnostné opatrenia:

1. V lete určite používajte opaľovací krém? Naneste ho na všetky exponované oblasti tela vrátane tváre, rúk, nôh a dekoltu. Odznak SPF na obale je rovnaká ochrana proti UV žiareniu. A jeho stupeň bude závisieť od čísla uvedeného v blízkosti skratky. Do obchodu je vhodná kozmetika s SPF 15 alebo SPF 20. Ak plánujete tráviť čas na pláži, použite špeciálne produkty s vyššími cenami. Pre detskú pokožku je vhodný krém s maximálnou ochranou SPF 50.
2. Ak potrebujete byť vonku dlhší čas pri maximálnej intenzite slnečného žiarenia, noste oblečenie z ľahkých látok s dlhými rukávmi. Nezabudnite nosiť klobúk so širokým okrajom, aby ste skryli jemnú pokožku tváre.
3. Ovládajte trvanie opaľovania. Odporúčaný čas je 15-20 minút. Ak ste vonku dlhšie, snažte sa získať tieň pred priamym slnečným žiarením.

A pamätajte, že v lete slnečné žiarenie pôsobí na pokožku kedykoľvek počas dňa, s výnimkou nočných hodín. Možno necítite zjavné teplo z infračervených vĺn, ale ultrafialové žiarenie má vysokú aktivitu, a to ráno aj popoludní.

Negatívny vplyv na zrak

Vplyv slnečného žiarenia na zrakový aparát je obrovský. Veď vďaka svetelným lúčom dostávame informácie o svete okolo nás. Umelé osvetlenie sa do určitej miery môže stať alternatívou k prirodzenému svetlu, ale v podmienkach čítania a písania s lampou sa zvyšuje namáhanie očí.

Ak hovoríme o negatívnom vplyve slnečného žiarenia na človeka a videnie, znamená to poškodenie očí pri dlhodobom pobyte na slnku bez slnečných okuliarov.

Z nepríjemných pocitov, s ktorými sa môžete stretnúť, možno vyzdvihnúť rezné bolesti v očiach, ich začervenanie, fotofóbiu. Najzávažnejšou léziou je popálenie sietnice.. Je tiež možné suchú pokožku očných viečok, tvorbu malých vrások.

1. Noste slnečné okuliare. Pri kúpe dbajte predovšetkým na stupeň ochrany. Obrazové modely často mierne zatemňujú svetlo, ale nebránia prenikaniu ultrafialového žiarenia. Preto sa odporúča odložiť svetelný rám a rozhodnúť sa pre kvalitné šošovky.
2. Uistite sa, že priame lúče nedopadajú na vašu tvár. Zostaňte v tieni, noste klobúk, šiltovku alebo inú pokrývku hlavy so šiltom.
3. Nepozeraj sa do slnka. Ak nepociťujete nepohodlie, neznamená to bezpečnosť tohto záväzku. Dokonca aj zimné slnko má dostatočnú aktivitu, aby poskytlo problémy so zrakom.

Existuje bezpečné ročné obdobie

Využívanie slnečného žiarenia ako liečebného postupu je bežnou praxou. To ultrafialové, to teplo patrí do kategórie silne dráždivých. A zneužívanie týchto výhod môže spôsobiť vážne problémy.

Spálenie slnkom je produkcia melanínu. A presnejšie, ochranná reakcia pokožky na dráždivú látku.

Je slnečné žiarenie v každom ročnom období také nebezpečné? Na túto otázku je ťažké dať jednoznačnú odpoveď. Všetko nebude závisieť ani tak od sezóny, ako od geografickej polohy. Takže v stredných zemepisných šírkach sa aktivita slnečného žiarenia v lete zvyšuje o 25-35%. Preto odporúčania týkajúce sa pobytu vonku za jasného dňa platia len pre horúce obdobie. V zime obyvateľov týchto regiónov neohrozuje ultrafialové žiarenie.

Obyvatelia rovníka však čelia priamemu slnečnému žiareniu po celý rok. Preto je pravdepodobnosť negatívneho vplyvu na telo prítomná v lete aj v zime. Väčšie šťastie mali v tomto smere obyvatelia severných zemepisných šírok. So vzdialenosťou od rovníka sa totiž mení uhol dopadu slnečných lúčov na zem a s tým aj aktivita žiarenia. Zväčšuje sa dĺžka tepelnej vlny a zároveň klesá množstvo tepla (energetická strata). Preto je zima po celý rok, keďže zemský povrch nemá dostatok tepla na zohriatie.

Slnečné žiarenie je priateľom nášho tela. Ale nezneužívajte toto priateľstvo. V opačnom prípade môžu byť následky najvážnejšie. Užite si teplo bez toho, aby ste zabudli na bezpečnostné opatrenia.

Výhody a poškodenie ultrafialových lúčov slnečného žiarenia na ľudskom tele a pokožke: ako poskytnúť ochranu pri opaľovaní

Slnečné ultrafialové lúče dávajú život všetkému životu na našej planéte. Ak v jednom okamihu zmiznú ultrafialové slnečné lúče, všetky procesy fotosyntézy sa okamžite zastavia, príde strašný chlad, svetlo zmizne. Príde skutočný „koniec sveta“.

A celá táto dôležitosť, vedci neustále spochybňujú pozitívny biologický účinok ultrafialových lúčov, budujú sa teórie, že ide o škodlivé žiarenie. Niektoré fakty totiž naznačujú, že pôsobenie ultrafialových lúčov na telo vedie k rozvoju patologických procesov. Ale v zásade, ak dodržiavate odporúčania dermatológov, dokonca aj opálenie je užitočný postup. Koniec koncov, iba pod vplyvom ultrafialových lúčov v ľudskom tele sa vyrába nenahraditeľný vitamín D. Bez neho začína deštrukcia kostí a proces absorpcie vápnika je nemožný.

Netreba dodávať, ako všetci túžime v lete na pláž, aby sme si užili kúpanie a opaľovanie? V posledných rokoch vedci výrazne rozšírili svoje chápanie účinkov slnečného žiarenia na pokožku. A čím viac informácií sa objaví, tým hlasnejšie nás nabádajú k opatrnosti. Zneužívanie opaľovania je plné vážnych následkov. Pravidelné intenzívne opaľovanie vedie k predčasnému starnutiu: vznik vrások, nezdravá farba pleti, popáleniny, podráždenie a to najnebezpečnejšie – zvýšenie rizika rakoviny kože. Prečo teda včas nezabrániť negatívnym následkom?

Druhy, typy a overené vlastnosti ultrafialových lúčov

Je všeobecne známe, že existuje niekoľko typov ultrafialových lúčov. UVA a UVB žiarenie sú dva rôzne druhy slnečného žiarenia. UVA typy ultrafialových lúčov prenikajú hlboko do pokožky, znižujú jej elasticitu a pevnosť, spôsobujú predčasné starnutie pokožky, čo sa prejavuje zrýchlenou tvorbou vrások, stareckých škvŕn a jazvičiek, najmä u svetlovlasých a svetlookých ľudí. Tieto lúče môžu tiež spôsobiť rakovinu kože.

UVB lúče sú oveľa energetickejšie ako UVA lúče. Spôsobujú úpal a sú jednou z najčastejších príčin rakoviny kože. Treba mať na pamäti, že UVA a UVB lúče majú škodlivý vplyv na pokožku aj v zamračenom počasí! Pred UVB chránia rôzne krémy, vnútornú odolnosť proti UVA žiareniu zvyšujú výživové doplnky. Vedecky overené vlastnosti ultrafialových lúčov majú na ľudský organizmus priaznivé aj škodlivé účinky.

Samozrejme, všimli ste si, že starší ľudia, ktorí sú zvyknutí chrániť sa pred slnkom dáždnikmi a klobúkmi so širokým okrajom, majú oveľa hladšiu a jemnejšiu pokožku ako ich rovesníci – námorníci, záhradníci a zástupcovia iných profesií, ktorých práca zahŕňa pobyt vonku za každého počasia a kedykoľvek počas roka.

Ale nepovažujte slnko za svojho nepriateľa! V miernych dávkach zabraňuje krivici a sezónnym depresiám, pomáha v boji proti psoriáze a podľa neoficiálnych dôkazov aj proti rakovine prsníka a hrubého čreva.

Vďaka slnečným lúčom si naše telo vytvára vitamín D potrebný na spevnenie kostry a hormóny dobrej nálady. Slnečné lúče sú okrem iného výborným prírodným prostriedkom proti bolesti.

Nezabudnite však, že možnosti slnečného žiarenia- dvojsečný meč. Vedeli ste, že spálenie od slnka nie je len škaredé a bolestivé? Ide o skutočnú popáleninu s hlbokou kožnou léziou, ktorá si nevyžaduje menej liečby ako domáca.

7 zlých správ o nebezpečenstvách slnka

Výhody a poškodenie ultrafialových lúčov ešte neboli dôkladne preskúmané, takže vedci vytvárajú hypotézy. V súčasnosti je pre moderného človeka 7 zlých správ o nebezpečenstvách slnka:

Na zabezpečenie účinnej ochrany pred ultrafialovými lúčmi lekári vyvinuli špeciálne odporúčania. Sú uvedené nižšie na stránke.

1. Dostali ste úpal? Užívajte 500 mg kapsuly s ružovým muškátovým orieškom 3-krát denne počas 20 dní.
2. „Koľkokrát to svetu povedali“: chráňte sa pred slnečnými lúčmi! A napriek tomu sa dospelí a deti opaľujú na pláži celé hodiny v horúčave! Klasický príklad márnomyseľnosti a nezodpovednosti!
3. Neopatrné vystavovanie sa slnku sa nevyhnutne prejaví na zdravotnom stave. Hlboké vrásky, začervenanie, šedý zákal, degeneratívne škvrny, rakovina kože – to nie je úplný zoznam možných následkov. Nehovoriac o tom, že práve slnečné lúče sú najsilnejším faktorom, ktorý urýchľuje starnutie. UVB lúče ničia pokožku a prenikajúce UVA lúče poškodzujú bunky, ktoré tvoria pokožku. Nezabudnite: opaľovacie/opaľovacie krémy chránia len pred UVB lúčmi!
4. Najlepším prostriedkom na ochranu tela pred vplyvom ultrafialových lúčov na telo je tieň a nezáleží na tom, čo presne v tom pomáha - stena domu, dáždnik, plážová huba, klobúk so širokým okrajom alebo slnečné okuliare ... Nepostrádateľnými pomocníkmi sa stanú tričko, vetrovka či pareo. A samozrejme ochranný krém, ktorý je potrebné namazať na všetky exponované povrchy, vrátane uší a prstov na nohách.
5. Vyvážená strava je ďalším liekom na ultrafialové lúče a verným asistentom. Správna výživa nedokáže ochrániť pred spálením, no pomôže posilniť obranyschopnosť organizmu. Jedzte viac olivového oleja, exotického ovocia a marhúľ, zeleniny (najmä paradajok) a strukovín. Obmedzte príjem mäsa, mliečnych výrobkov (vrátane masla) a sladkostí.



6. Pozor na vplyv ultrafialových lúčov na telo alpského slnka – je najagresívnejšie. Pri opaľovaní na morskej pláži nezabúdajte, že slnečné lúče odrážané od vodnej hladiny v kombinácii s ľahkým a tak príjemným morským vánkom predstavujú veľké nebezpečenstvo.
7. Sneh tiež krásne odráža slnko a zvyšuje UV žiarenie o 10% na každých 1000 metrov. A to znamená, že čím vyššie stúpate v horách, tým je pravdepodobnejšie, že sa spálite. Navyše, ak piesok odráža 10% slnečných lúčov a vodná hladina 20%, potom čerstvo napadaný sneh odráža 90% slnečných lúčov. Mnohonásobne sa tak znásobí dávka UV žiarenia, ktorú dostanú vaše oči a pokožka.
8. Ako sa teda môžete chrániť pred vplyvom ultrafialových lúčov na človeka: opaľovacie krémy, ktoré pokrývajú telo tenkým ochranným filmom, vytvárajú určitú bariéru, ktorá obmedzuje slnečné lúče na koži. Tento spôsob ochrany je účinný len vtedy, ak na všetky exponované povrchy aplikujete opaľovací krém každé 2 hodiny slnenia. Prvý prejav opálenia však naznačuje, že UV lúče sa konečne dostali k vašej pokožke! Pamätajte, že spôsobujú značné poškodenie tela, zlepšujú oxidačné procesy, ktoré urýchľujú starnutie buniek. Užívanie opaľovacích doplnkov výživy, ktoré dodávajú telu potrebné antioxidanty, umožňuje bojovať s týmito procesmi zvnútra. Výživové doplnky sú okrem iného zamerané na prevenciu rakoviny, zabraňujú vzniku alergických reakcií na slnko (letná radiačná dermatitída). Toto nedokáže žiadny opaľovací krém! Užívanie 1-2 kapsúl denne zabezpečí spoľahlivú ochranu v lete! Užívanie správnych výživových doplnkov navyše urýchľuje dobu získania krásneho opálenia a robí ho dlhodobejším, pokožku hydratuje a udržiava ju jemnú zvnútra.



9. Všetky zariadenia na umelé opaľovanie, stojace v kozmetických salónoch a soláriách, spôsobujú nenapraviteľné poškodenie zdravia. Dermatológovia na celom svete už dlhé roky robia všetko pre to, aby dosiahli zákaz ich používania. Ak potrebujete vyzerať opálene, je lepšie používať samoopaľovacie prípravky, ktoré pokožku nepália a nevysušujú. Rozhodnite sa pre gélové formy, ktoré obsahujú menej nebezpečných zložiek. Pri výskyte prosa, pieh alebo rozšírených pórov sa však neodporúča používať samoopaľovacie prípravky.
10. Samoopaľovacie prípravky nezabraňujú opaľovaniu, to znamená, že nechránia pokožku pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia.
11. Denne používajte opaľovací krém s SPF aspoň 30. Natierajte sa opaľovacím krémom niekoľkokrát denne, najmä po plávaní alebo ak sa nadmerne potíte, aj keď je fľaša označená ako „vodotesná“.
12. Pite veľa vody: Príjem tekutín v lete sa pohybuje od 1 do 2 litrov denne.
13. Nezamieňajte si pobyt na slnku s vystavením teplu. Ultrafialové lúče nespôsobujú pocit tepla a zachovávajú si svoj škodlivý účinok na organizmus aj pri 40°C. Pred slnkom sa treba chrániť už od prvých jarných slnečných dní, keď je vzduch ešte celkom chladný. V období od začiatku júna do konca septembra je vhodné používať denné alebo podkladové krémy s príslušným SPF. SPF je ochranný slnečný faktor, ktorý označuje schopnosť kozmetiky predĺžiť dobu bezpečného vystavenia slnku. Hodnota SPF faktora môže byť v rozmedzí od 2 do 50 jednotiek. Vypočítava sa v špeciálnych laboratóriách na základe skutočnosti, že určité činidlo sa použije v množstve 2 mg na 1 m2. vidieť povrch kože. Najčastejšie sa vyrábajú opaľovacie krémy a mlieka s hodnotou SPF, ako aj denné krémy, podkladové bázy, púdre, rúže a balzamy na pery.



14. Nezabudnite si dať na uši opaľovací krém.
15. Nespoliehajte sa na to, že pobyt v meste vás zachráni pred škodlivými lúčmi slnka. Slnko v kombinácii so znečisteným vzduchom je oveľa nebezpečnejšie.
16. Pre deti sú slnečné lúče stokrát nebezpečnejšie, preto ich pred slnkom chráňte. Pamätajte, že pre dieťa je dávka ultrafialových lúčov slnka prijatá za 4 minúty ekvivalentná dávke, ktorú dospelý dostane za 1 hodinu.
17. Nemyslite si, že slnečné žiarenie je najnebezpečnejšie medzi 12. a 16. hodinou. V tomto intervale je zaznamenaná najväčšia intenzita UVB lúčov, zatiaľ čo zvyšok času sme atakovaní UVA lúčmi.
18. Nepovažujte sa za nezraniteľného. Používanie opaľovacích krémov a výživových doplnkov pomáha chrániť sa pred slnkom, no zdravý rozum velí, že nevyhnutné sú aj slnečné okuliare, čiapka a tielko.

Kandidát fyzikálnych a matematických vied E. LOZOVSKAYA.

S nástupom teplých letných dní nás to ťahá vyhrievať sa na slnku. Slnečné svetlo zlepšuje náladu, stimuluje tvorbu životne dôležitého vitamínu D v pokožke, no zároveň, žiaľ, prispieva k vzniku vrások a zvyšuje riziko rakoviny kože. Významná časť priaznivých aj škodlivých účinkov je spojená s tou časťou slnečného žiarenia, ktorá je ľudským okom neviditeľná – ultrafialové.

Spektrum elektromagnetického žiarenia a spektrum slnka. Hranica medzi ultrafialovým žiarením B a C zodpovedá prenosu zemskej atmosféry.

Ultrafialové žiarenie spôsobuje rôzne poškodenia molekúl DNA v živých organizmoch.

Intenzita ultrafialového žiarenia B závisí od zemepisnej šírky a ročného obdobia.

Bavlnené oblečenie poskytuje dobrú UV ochranu.

Slnko je hlavným zdrojom energie pre našu planétu a táto energia prichádza vo forme žiarenia – infračerveného, ​​viditeľného a ultrafialového. Ultrafialová oblasť sa nachádza za krátkovlnným okrajom viditeľného spektra. Pokiaľ ide o účinky na živé organizmy, v ultrafialovom spektre slnka sa zvyčajne rozlišujú tri oblasti: ultrafialové A (UV-A; 320-400 nanometrov), ultrafialové B (UV-B; 290-320 nm) a ultrafialové C (UV-C; 200-290 nm). Delenie je celkom ľubovoľné: hranica medzi UV-B a UV-C sa volí na základe toho, že svetlo s vlnovou dĺžkou menšou ako 290 nm nedosiahne zemský povrch, keďže zemská atmosféra vďaka kyslíku a ozónu pôsobí ako účinný filter prirodzeného svetla. Hranica medzi UV-B a UV-A je založená na skutočnosti, že žiarenie kratšie ako 320 nm spôsobuje oveľa viac erytému (začervenanie kože) ako svetlo v rozsahu 320-400 nm.

Spektrálne zloženie slnečného žiarenia do značnej miery závisí od ročného obdobia, počasia, zemepisnej šírky a nadmorskej výšky. Napríklad, čím ďalej od rovníka, tým silnejšie sa hranica krátkych vĺn posúva smerom k dlhým vlnám, pretože v tomto prípade svetlo dopadá na povrch pod šikmým uhlom a v atmosfére prechádza na väčšiu vzdialenosť, čo znamená, že je viac absorbované. . Hrúbka ozónovej vrstvy ovplyvňuje aj polohu krátkovlnnej hranice, takže pod „ozónovými dierami“ sa na zemský povrch dostáva viac ultrafialového žiarenia.

Na poludnie je intenzita žiarenia pri vlnovej dĺžke 300 nm 10-krát vyššia ako tri hodiny predtým alebo tri hodiny neskôr. Mraky rozptyľujú ultrafialové žiarenie, ale úplne ho môžu zablokovať iba tmavé mraky. Ultrafialové lúče sa dobre odrážajú od piesku (až 25 %) a snehu (až 80 %), horšie od vody (menej ako 7 %). Ultrafialový tok sa zvyšuje s výškou, približne 6% na kilometer. V súlade s tým je na miestach nachádzajúcich sa pod hladinou mora (napríklad pri pobreží Mŕtveho mora) intenzita žiarenia nižšia.

ŽIVOT POD SLNKOM

Bez svetla by život na Zemi nemohol existovať. Rastliny využívajú slnečnú energiu, ukladajú ju pomocou fotosyntézy a prostredníctvom potravy dodávajú energiu všetkým ostatným živým bytostiam. Pre ľudí a iné zvieratá svetlo poskytuje schopnosť vidieť svet okolo seba, reguluje biologické rytmy tela.

Tento veselý obrázok je mierne komplikovaný ultrafialovým žiarením, pretože jeho energia je dostatočná na to, aby spôsobila vážne poškodenie DNA. Vedci napočítali viac ako dve desiatky rôznych chorôb, ktoré vznikajú alebo sa zhoršujú pôsobením slnečného žiarenia, medzi nimi xeroderma pigmentosum, skvamocelulárny karcinóm kože, bazalióm, melanóm, šedý zákal.

Samozrejme, v procese evolúcie si naše telo vyvinulo mechanizmy na ochranu pred ultrafialovým žiarením. Prvou bariérou, ktorá blokuje potenciálne nebezpečné žiarenie prenikať do tela, je koža. Takmer všetko ultrafialové je absorbované v epidermis, vonkajšej vrstve kože s hrúbkou 0,07-0,12 mm. Svetelná citlivosť je do značnej miery určená dedičnou schopnosťou tela produkovať melanín, tmavý pigment, ktorý absorbuje svetlo v epidermis a tým chráni hlbšie vrstvy kože pred poškodením svetlom. Melanín je produkovaný špecializovanými kožnými bunkami nazývanými melanocyty. UV žiarenie stimuluje tvorbu melanínu. Tento biologický pigment sa tvorí najintenzívnejšie pri ožiarení UV-B svetlom. Pravda, efekt sa nedostaví hneď, ale po 2-3 dňoch po pobyte na slnku, no pretrváva 2-3 týždne. Zároveň sa urýchľuje delenie melanocytov, zvyšuje sa počet melanozómov (granúl obsahujúcich melanín) a zväčšuje sa ich veľkosť. Svetlo v rozsahu UV-A je tiež schopné spôsobiť opálenie, ale slabšie a menej trvalé, keďže počet melanozómov sa nezvyšuje, ale dochádza len k fotochemickej oxidácii melanínového prekurzora na melanín.

Podľa náchylnosti na slnečné žiarenie sa rozlišuje šesť typov pokožky. Pokožka typu I je veľmi svetlá, ľahko sa spáli a vôbec sa neopáli. Pokožka typu II sa ľahko spáli a mierne opáli. Pokožka typu III sa rýchlo opáli a menej páli. Koža IV. typu je ešte odolnejšia voči slnečnému žiareniu. Pokožka typu V a VI je prirodzene tmavá (napríklad u pôvodných obyvateľov Austrálie a Afriky) a takmer nepostihnutá škodlivými účinkami slnka. Černosi majú 100-krát nižšie riziko vzniku nemelanómovej rakoviny kože a 10-krát menšie melanómy ako Európania.

Ľudia s veľmi svetlou pokožkou sú najviac vystavení UV žiareniu. U nich aj krátky pobyt na ostrom slnku spôsobuje erytém – začervenanie kože. Erytém spôsobuje najmä UV-B žiarenie. Ako miera účinku ultrafialového žiarenia na telo sa často používa taká koncepcia, ako je minimálna erytémová dávka (MED), to znamená taká, pri ktorej je pre oko viditeľné mierne začervenanie. V skutočnosti je hodnota MED odlišná nielen u rôznych ľudí, ale aj u jedného človeka v rôznych častiach tela. Napríklad pre pokožku brucha bieleho neopáleného človeka je hodnota MED asi 200 J/m 2 a na nohách je viac ako trojnásobná. Erytém sa zvyčajne vyskytuje niekoľko hodín po expozícii. V závažných prípadoch vzniká skutočné spálenie od slnka s pľuzgiermi.

Aké látky v epiderme okrem melanínu absorbujú ultrafialové žiarenie? Nukleové kyseliny, aminokyseliny tryptofán a tyrozín, kyselina urokánová. Poškodenie nukleových kyselín je pre telo najnebezpečnejšie. Pôsobením svetla v oblasti UV-B sa vytvárajú diméry v dôsledku kovalentných väzieb medzi susednými pyrimidínovými (cytozínovými alebo tymínovými) bázami. Keďže pyrimidínové diméry nezapadajú do dvojitej špirály, táto časť DNA stráca schopnosť vykonávať svoje funkcie. Ak je poškodenie malé, špeciálne enzýmy poškodené miesto vyrežú (a to je ďalší pomerne účinný obranný mechanizmus). Ak je však poškodenie väčšie ako schopnosť bunky sa opraviť, bunka odumrie. Navonok sa to prejavuje tak, že spálená koža sa „odlupuje“. Poškodenie DNA môže viesť k mutáciám a v dôsledku toho k rakovine. Dochádza aj k iným molekulárnym poškodeniam, napríklad k zosieťovaniu DNA s proteínmi. Mimochodom, viditeľné svetlo prispieva k hojeniu poškodených nukleových kyselín (tento jav sa nazýva fotoreaktivácia). Antioxidanty obsiahnuté v tele pomáhajú predchádzať nebezpečným následkom fotochemických reakcií.

Ďalším dôsledkom ultrafialového žiarenia je potlačenie imunity. Možno je táto reakcia tela navrhnutá tak, aby znížila zápal spôsobený spálením, ale tiež znižuje odolnosť voči infekciám. Fotochemické reakcie kyseliny urokanovej a DNA slúžia ako signál na potlačenie imunity.

MÓDA NA OPAĽOVANIE – SYMBOL PRIEMYSELNEJ SPOLOČNOSTI

Biela pokožka bola dlho považovaná za charakteristický znak vznešených a bohatých: hneď bolo jasné, že jej majitelia nemusia od rána do večera pracovať na poli. Ale v dvadsiatom storočí sa všetko zmenilo, chudobní teraz trávili celé dni v továrňach a továrňach a bohatí si mohli dovoliť relaxovať na čerstvom vzduchu, pri mori s krásnym zlatistým opálením. Po druhej svetovej vojne sa móda opaľovania stala masívnou; opálená pokožka sa začala považovať za znak nielen bohatstva, ale aj vynikajúceho zdravia. Cestovný ruch sa rozrástol a ponúka dovolenku pri mori v každom ročnom období. Uplynul však nejaký čas a lekári zazvonili na poplach: ukázalo sa, že frekvencia rakoviny kože medzi milovníkmi opálenia sa niekoľkokrát zvýšila. A ako záchrana života bolo navrhnuté, aby každý bez výnimky používal opaľovacie krémy a mlieka, ktoré obsahujú látky, ktoré odrážajú alebo pohlcujú ultrafialové žiarenie.

Je známe, že už za čias Kolumba sa Indiáni natierali červenou farbou, aby sa chránili pred slnkom. Možno už starí Gréci a Rimania používali na tento účel zmes piesku a rastlinného oleja, keďže piesok odrážal slnečné lúče. Používanie chemických opaľovacích krémov sa začalo v 20. rokoch 20. storočia, keď bola ako opaľovací krém patentovaná kyselina para-aminobenzoová (PABA). Bol však rozpustný vo vode, takže ochranný účinok po kúpaní zmizol a okrem toho dráždil pokožku. V 70. rokoch 20. storočia bola PABA nahradená jej estermi, ktoré sú takmer nerozpustné vo vode a nespôsobujú silné podráždenie. Skutočný boom v oblasti opaľovacej kozmetiky začal v 80. rokoch minulého storočia. Látky absorbujúce ultrafialové žiarenie (v kozmeteológii sa im hovorilo „UV filtre“) sa začali pridávať nielen do špeciálnych „plážových“ krémov, ale aj do takmer všetkých kozmetických výrobkov určených na denné použitie: krém, tekutý púder, rúž.

Podľa princípu činnosti možno UV filtre rozdeliť do dvoch skupín: odrážajúce svetlo ("fyzikálne") a absorbujúce ("chemické"). Medzi reflexné činidlá patria rôzne druhy minerálnych pigmentov, predovšetkým oxid titaničitý, oxid zinočnatý, kremičitan horečnatý. Princíp ich pôsobenia je jednoduchý: rozptyľujú ultrafialové žiarenie, čím bránia jeho prenikaniu do pokožky. Oxid zinočnatý zachytáva rozsah vlnových dĺžok od 290 do 380 nm, ostatné sú o niečo menšie. Hlavnou nevýhodou reflexných prostriedkov je, že sú púdrové, nepriehľadné a dodávajú pokožke bielu farbu.

Prirodzene, výrobcov kozmetiky viac lákali transparentné a vysoko rozpustné „chemické“ UV filtre (vo fotochémii známe ako UV absorbéry). Patria sem už spomínaná PABA a jej estery (teraz sa už takmer nepoužívajú, keďže existujú dôkazy, že sa rozkladajú za vzniku mutagénov), salicyláty, deriváty kyseliny škoricovej (cinnamáty), estery antranilovej kyseliny, oxybenzofenóny. Princíp činnosti UV absorbéra spočíva v tom, že po absorpcii kvanta ultrafialového žiarenia jeho molekula mení svoju vnútornú štruktúru a premieňa svetelnú energiu na teplo. Najúčinnejšie a voči svetlu odolné UV absorbéry pracujú na intramolekulárnom cykle prenosu protónov.

Väčšina UV absorbérov absorbuje svetlo len v UV-B oblasti. Opaľovacie krémy zvyčajne neobsahujú jeden UV filter, ale hneď niekoľko, fyzikálnych aj chemických. Celkový obsah UV filtrov môže presiahnuť 15 percent.

Na charakterizáciu ochrannej účinnosti krémov, pleťových vôd a iných kozmetických produktov sa začal používať takzvaný ochranný slnečný faktor (po anglicky „sun protection factor“, alebo SPF). Myšlienka ochranného slnečného faktora bola prvýkrát navrhnutá v roku 1962 rakúskym vedcom Franzom Greiterom a prijatá kozmetickým a farmaceutickým priemyslom. Ochranný slnečný faktor je definovaný ako pomer minimálnej dávky ultrafialového žiarenia potrebnej na vyvolanie erytému pri vystavení chránenej pokožke k dávke, ktorá spôsobí rovnaký účinok na nechránenú pokožku. Rozšíril sa populárny výklad: ak sa bez ochrany spálite do 20 minút, natieraním pokožky krémom s ochranným faktorom povedzme 15 sa spálite až po 15-krát dlhšom pobyte na slnku, že je po 5 hodinách.

FALOŠNÝ ZMYSEL OCHRANY

Zdá sa, že riešenie problému ultrafialového žiarenia sa našlo. Ale v skutočnosti nie je všetko také jednoduché. Vo vedeckej literatúre sa začali objavovať správy, že u ľudí, ktorí neustále používajú opaľovacie krémy, sa výskyt rakoviny kože, ako je melanóm a bazalióm, nielenže neznížil, ale zvýšil. Bolo navrhnutých niekoľko vysvetlení tohto odrádzajúceho faktu.

Po prvé, vedci navrhli, aby spotrebitelia používali opaľovacie krémy nesprávne. Pri testovaní krémov je zvykom aplikovať na pokožku 2 mg krému na 1 cm 2 . Ale ako ukázali štúdie, ľudia si často nanášajú tenšiu vrstvu, 2-4 krát menej, a podľa toho sa znižuje aj ochranný faktor. Krémy a pleťové vody sa navyše čiastočne zmývajú vodou, napríklad pri kúpaní.

Existovalo aj iné vysvetlenie. Ako už bolo uvedené, väčšina chemických UV absorbérov (konkrétne sú najviac používané v kozmetike) absorbuje svetlo len v UV-B oblasti, čím bráni vzniku spálenia. Ale podľa niektorých správ sa melanóm vyskytuje pod vplyvom UV-A žiarenia. Opaľovacie krémy blokovaním UV-B žiarenia blokujú prirodzený varovný signál začervenania pokožky, spomaľujú tvorbu ochranného opálenia a v dôsledku toho dostáva človek v oblasti UV-A nadmernú dávku, ktorá môže vyvolať rakovinu.

Výsledky prieskumu ukazujú, že tí, ktorí používajú opaľovacie krémy s vyšším SPF, trávia viac času na slnku, a preto sa nevedomky vystavujú väčšiemu riziku.

Netreba zabúdať, že zmes chemikálií, ktoré sú súčasťou ochranných krémov, sa pri dlhšom pôsobení ultrafialového žiarenia môže stať zdrojom voľných radikálov – iniciátorov oxidácie biomolekúl. Niektoré z UV filtrov sú potenciálne toxické alebo alergénne.

"SLNEČNÝ" VITAMÍN

Je načase pripomenúť, že okrem početných negatívnych účinkov ultrafialového žiarenia existujú aj pozitívne. A najvýraznejším príkladom je fotosyntéza vitamínu D 3 .

Pokožka obsahuje pomerne veľa 7-dihydrocholesterolu, prekurzora vitamínu D3. Ožiarením UV-B svetlom sa spustí reťazec reakcií, v dôsledku ktorých sa získa cholekalciferol (vitamín D 3), ktorý ešte nie je aktívny. Táto látka sa viaže na jednu z krvných bielkovín a prenáša sa do obličiek. Tam sa premieňa na aktívnu formu vitamínu D 3 - 1,25-dihydroxycholekalciferol. Vitamín D 3 je potrebný pre vstrebávanie vápnika v tenkom čreve, normálny metabolizmus fosforu a vápnika a tvorbu kostí, pri jeho nedostatku sa u detí rozvinie závažné ochorenie - rachitída.

Po ožiarení celého tela dávkou 1 MED sa koncentrácia vitamínu D 3 v krvi zvýši 10-krát a o týždeň sa vráti na predchádzajúcu úroveň. Používanie opaľovacích krémov inhibuje syntézu vitamínu D 3 v koži. Dávky potrebné na jeho syntézu sú malé. Za dostatočné sa považuje stráviť asi 15 minút na slnku každý deň a vystaviť tvár a ruky slnečným lúčom. Celková ročná dávka potrebná na udržanie hladiny vitamínu D 3 je 55 MED.

Chronický nedostatok vitamínu D 3 vedie k oslabeniu kostného tkaniva. Rizikovou skupinou sú deti tmavej pleti žijúce v severských krajinách a starší ľudia, ktorí sú málo na čerstvom vzduchu. Niektorí vedci sa domnievajú, že nárast výskytu rakoviny pri používaní opaľovacích krémov súvisí práve s blokovaním syntézy vitamínu D 3 . Je možné, že jeho nedostatok vedie k zvýšenému riziku rakoviny hrubého čreva a prsníka.

Ďalšie priaznivé účinky ultrafialového žiarenia súvisia najmä s medicínou. Ochorenia, ako je psoriáza, ekzém, ružový lišajník, sa liečia ultrafialovým svetlom. Dánsky lekár Niels Finsen dostal v roku 1903 Nobelovu cenu za použitie ultrafialového svetla pri liečbe lupusovej tuberkulózy kože. Metóda ožarovania krvi ultrafialovým žiarením sa dnes úspešne používa na liečbu zápalových a iných ochorení.

SLNEČNÉ KLOBÚKY

Otázka, či je ultrafialové žiarenie užitočné alebo škodlivé, nemá jednoznačnú odpoveď: áno a nie. Veľa závisí od dávky, spektrálneho zloženia a vlastností organizmu. Príliš veľa ultrafialového svetla je určite nebezpečné, no na ochranné krémy sa spoliehať nemôžete. Je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, do akej miery môže používanie opaľovacích krémov prispieť k rozvoju rakoviny.

Najlepším spôsobom, ako chrániť pokožku pred spálením, predčasným starnutím a zároveň znížiť riziko rakoviny, je oblečenie. Pre bežné letné oblečenie sú charakteristické ochranné faktory nad 10. Bavlna má dobré ochranné vlastnosti, aj keď v suchej forme (za mokra prepúšťa viac ultrafialového žiarenia). Nezabudnite na klobúk so širokým okrajom a slnečné okuliare.

Odporúčania sú celkom jednoduché. Vyhnite sa slnečnému žiareniu počas najhorúcejších hodín. Na slnko buďte obzvlášť opatrní, ak užívate lieky, ktoré majú fotosenzibilizačné vlastnosti: sulfónamidy, tetracyklíny, fenotiazíny, fluorochinolóny, nesteroidné protizápalové lieky a niektoré ďalšie. Fotosenzibilizátory obsahujú aj niektoré rastliny, ako je ľubovník bodkovaný (pozri „Veda a život“ č. 3, 2002). Účinok svetla môžu posilniť aromatické látky, ktoré sú súčasťou kozmetiky a parfumov.

Vzhľadom na to, že vedci pochybujú o účinnosti a bezpečnosti opaľovacích krémov a mliek, nepoužívajte ich (a dennú kozmetiku s vysokým obsahom UV filtrov), pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Ak takáto potreba vznikla, uprednostňujte prostriedky, ktoré poskytujú ochranu v širokom rozsahu - od 280 do 400 nm. Takéto krémy a mlieka spravidla obsahujú oxid zinočnatý alebo iné minerálne pigmenty, preto má zmysel pozorne si prečítať zloženie na etikete.

Ochrana pred slnkom by mala byť individuálna, v závislosti od miesta bydliska, ročného obdobia a typu pleti.

Slnko pre nás na Zemi zohráva dôležitú úlohu. Poskytuje planéte a všetkému na nej dôležité faktory ako svetlo a teplo. Čo je to však slnečné žiarenie, spektrum slnečného žiarenia, ako to všetko ovplyvňuje nás a celkovo globálnu klímu?

Čo je slnečné žiarenie?

Pri slove „žiarenie“ sa vám zvyčajne vynoria zlé myšlienky. Ale slnečné žiarenie je v skutočnosti veľmi dobrá vec – je to slnečné svetlo! Každá živá bytosť na Zemi na ňom závisí. Je nevyhnutný pre prežitie, ohrieva planétu, poskytuje potravu pre rastliny.

Slnečné žiarenie je všetko svetlo a energia pochádzajúca zo slnka a existuje mnoho rôznych foriem. V elektromagnetickom spektre sa rozlišujú rôzne typy svetelných vĺn vyžarovaných slnkom. Sú ako vlny, ktoré vidíte v oceáne: pohybujú sa hore a dole az jedného miesta na druhé. Spektrum slnečného štúdia môže mať rôznu intenzitu. Rozlišujte ultrafialové, viditeľné a infračervené žiarenie.

Svetlo je pohybová energia

Spektrum slnečného žiarenia obrazne pripomína klávesnicu klavíra. Jeden koniec má nízke tóny, zatiaľ čo druhý koniec má vysoké tóny. To isté platí pre elektromagnetické spektrum. Jeden koniec má nízke frekvencie a druhý koniec má vysoké frekvencie. Nízkofrekvenčné vlny sú dlhé počas daného časového obdobia. Sú to veci ako radar, televízia a rádiové vlny. Vysokofrekvenčné žiarenie sú vysokoenergetické vlny s krátkou vlnovou dĺžkou. To znamená, že samotná vlnová dĺžka je pre daný časový úsek veľmi krátka. Ide napríklad o gama lúče, röntgenové lúče a ultrafialové lúče.

Môžete si to predstaviť takto: nízkofrekvenčné vlny sú ako stúpanie do kopca s postupným stúpaním, zatiaľ čo vysokofrekvenčné vlny sú ako rýchle stúpanie do strmého, takmer vertikálneho kopca. Výška každého kopca je rovnaká. Frekvencia elektromagnetickej vlny určuje, koľko energie nesie. Elektromagnetické vlny, ktoré sú dlhšie, a teda nižšie frekvencie, nesú oveľa menej energie ako kratšie vlnové dĺžky a vyššie frekvencie.

To je dôvod, prečo môžu byť röntgenové lúče nebezpečné. Nesú toľko energie, že ak sa dostanú do vášho tela, môžu poškodiť bunky a spôsobiť problémy, ako je rakovina a zmeny DNA. Veci ako rádiové a infračervené vlny, ktoré nesú oveľa menej energie, na nás v skutočnosti nemajú žiadny vplyv. To je dobré, pretože sa určite nechcete vystaviť riziku jednoduchým zapnutím sterea.

Viditeľné svetlo, ktoré my aj iné živočíchy vidíme očami, sa nachádza takmer v strede spektra. Nevidíme žiadne iné vlny, ale to neznamená, že tam nie sú. V skutočnosti hmyz vidí ultrafialové svetlo, ale nie naše viditeľné svetlo. Kvety pre nich vyzerajú úplne inak ako pre nás, a to im pomáha vedieť, ktoré rastliny navštíviť a od ktorých sa držať ďalej.

Zdroj všetkej energie

Slnečné svetlo považujeme za samozrejmosť, ale nemusí to tak byť, pretože v skutočnosti všetka energia na Zemi závisí od tejto veľkej, jasnej hviezdy v strede našej slnečnej sústavy. A keď už sme v nej, mali by sme poďakovať aj našej atmosfére, pretože časť žiarenia pohltí skôr, ako sa k nám dostane. Je to dôležitá rovnováha: príliš veľa slnečného svetla a Zem sa zahrieva, príliš málo a začína mrznúť.

Spektrum slnečného žiarenia v blízkosti povrchu Zeme, ktoré prechádza atmosférou, dáva energiu v rôznych formách. Najprv sa pozrime na rôzne spôsoby prenosu:

1. Vedenie (kondukcia) je, keď sa energia prenáša z priameho kontaktu. Keď si popálite ruku horúcou panvicou, pretože ste si zabudli nasadiť chňapku, je to vedenie. Riad prenáša teplo do rúk priamym kontaktom. Taktiež, keď sa vaše nohy ráno dotknú studených dlaždíc v kúpeľni, prenášajú teplo na podlahu priamym kontaktom – vedením v akcii.
2. Disipácia je, keď sa energia prenáša cez prúdy v tekutine. Môže to byť aj plyn, ale postup je aj tak rovnaký. Keď sa kvapalina zahrieva, molekuly sú vzrušené, rozptýlené a menej husté, takže majú tendenciu stúpať. Keď vychladnú, opäť spadnú a vytvoria dráhu bunkového toku.
3. je, keď sa energia prenáša vo forme elektromagnetických vĺn. Zamyslite sa nad tým, aké dobré je sedieť pri ohni a cítiť, ako z neho na vás vyžaruje vítané teplo – to je žiarenie. Rádiové vlny, svetlo a môžu cestovať z jedného miesta na druhé bez pomoci akýchkoľvek materiálov.

Hlavné spektrá slnečného žiarenia

Slnko má rôzne žiarenie: od röntgenových lúčov po rádiové vlny. Slnečná energia je svetlo a teplo. Jeho zloženie:

• 6-7% UV žiarenia,
• asi 42 % viditeľného svetla,
• 51 % v blízkosti infračerveného žiarenia.

Slnečnú energiu prijímame v intenzite 1 kilowatt na meter štvorcový na hladine mora mnoho hodín denne. Asi polovica žiarenia je vo viditeľnej krátkovlnnej časti elektromagnetického spektra. Druhá polovica je v blízkej infračervenej oblasti a trochu v ultrafialovej časti spektra.

Ultrafialové žiarenie

Je to ultrafialové žiarenie v slnečnom spektre, ktoré má intenzitu väčšiu ako ostatné: až 300-400 nm. Časť tohto žiarenia, ktoré nie je absorbovaná atmosférou, spôsobuje úpal alebo úpal u ľudí, ktorí boli na slnku dlhší čas. UV žiarenie v slnečnom svetle má pozitívne aj negatívne účinky na zdravie. Je hlavným zdrojom vitamínu D.

Viditeľné žiarenie

Viditeľné žiarenie v slnečnom spektre má priemernú intenzitu. Kvantitatívne odhady toku a variácií jeho spektrálneho rozloženia vo viditeľnom a blízkom infračervenom pásme elektromagnetického spektra sú veľmi zaujímavé pri štúdiu vplyvov Slnka a Zeme. Rozsah od 380 do 780 nm je viditeľný voľným okom.

Dôvodom je, že väčšina energie slnečného žiarenia je sústredená v tomto rozsahu a určuje tepelnú rovnováhu zemskej atmosféry. Slnečné svetlo je kľúčovým faktorom v procese fotosyntézy, ktorý používajú rastliny a iné autotrofné organizmy na premenu svetelnej energie na chemickú energiu, ktorú možno použiť ako palivo pre telo.

Infra červená radiácia

Infračervené spektrum, ktoré sa pohybuje od 700 nm do 1 000 000 nm (1 mm), obsahuje dôležitú časť elektromagnetického žiarenia, ktoré dopadá na Zem. Infračervené žiarenie v slnečnom spektre má tri druhy intenzity. Vedci rozdeľujú tento rozsah na 3 typy na základe vlnovej dĺžky:

1. A: 700-1400 nm.
2. B: 1400-3000 nm.
3. C: 3000-1 mm.

Záver

Mnohé živočíchy (vrátane človeka) majú citlivosť v rozsahu okolo 400-700 nm a použiteľné spektrum farebného videnia u ľudí je napríklad okolo 450-650 nm. Okrem efektov, ktoré sa vyskytujú pri západe a východe slnka, sa spektrálne zloženie mení predovšetkým v závislosti od toho, ako priamo slnečné svetlo dopadá na zem.

Každé dva týždne dodáva Slnko našej planéte dostatok energie na celý rok. Slnečné žiarenie sa v tomto smere stále viac zvažuje ako alternatívny zdroj energie.

Slnko vyžaruje svoju energiu vo všetkých vlnových dĺžkach, ale rôznymi spôsobmi. Približne 44 % energie žiarenia je vo viditeľnej časti spektra a maximum zodpovedá žltozelenej farbe. Asi 48 % energie stratenej Slnkom je odnášaných infračervenými lúčmi blízkeho a vzdialeného dosahu. Gama lúče, röntgenové lúče, ultrafialové a rádiové žiarenie predstavujú len asi 8 %.

Viditeľná časť slnečného žiarenia sa pri štúdiu pomocou prístrojov na spektrálnu analýzu ukazuje ako nehomogénna - v spektre sú pozorované absorpčné čiary, ktoré prvýkrát opísal J. Fraunhofer v roku 1814. Tieto čiary vznikajú, keď sú fotóny určitých vlnových dĺžok absorbované atómami rôznych chemických prvkov v horných, relatívne studených vrstvách slnečnej atmosféry. Spektrálna analýza umožňuje získať informácie o zložení Slnka, pretože určitý súbor spektrálnych čiar veľmi presne charakterizuje chemický prvok. Takže napríklad pomocou pozorovaní spektra Slnka sa predpovedal objav hélia, ktoré bolo na Zemi neskôr izolované.

V priebehu pozorovaní vedci zistili, že Slnko je silným zdrojom rádiovej emisie. Do medziplanetárneho priestoru prenikajú rádiové vlny, ktoré sú vyžarované chromosférou (centimetrové vlny) a korónou (decimetrové a metrové vlny). Rádiové vyžarovanie Slnka má dve zložky – konštantnú a premenlivú (výbuchy, „hlukové búrky“). Počas silných slnečných erupcií sa rádiové vyžarovanie zo Slnka zvyšuje tisíckrát a dokonca miliónkrát v porovnaní s rádiovým vyžarovaním z tichého Slnka. Toto rádiové vyžarovanie má netepelnú povahu.

Röntgenové lúče pochádzajú hlavne z horných vrstiev chromosféry a koróny. Žiarenie je obzvlášť silné počas rokov maximálnej slnečnej aktivity.

Slnko vyžaruje nielen svetlo, teplo a všetky ostatné druhy elektromagnetického žiarenia. Je tiež zdrojom neustáleho prúdenia častíc - teliesok. Neutrína, elektróny, protóny, častice alfa a ťažšie atómové jadrá spolu tvoria korpuskulárne žiarenie Slnka. Významnú časť tohto žiarenia tvorí viac-menej nepretržitý odtok plazmy – slnečný vietor, ktorý je pokračovaním vonkajších vrstiev slnečnej atmosféry – slnečnej koróny. Na pozadí tohto neustále fúkajúceho plazmového vetra sú jednotlivé oblasti na Slnku zdrojom usmernenejších, zosilnených, takzvaných korpuskulárnych tokov. S najväčšou pravdepodobnosťou sú spojené so špeciálnymi oblasťami slnečnej koróny - koronárnymi dierami a možno aj s aktívnymi oblasťami na Slnku s dlhou životnosťou. Nakoniec, najsilnejšie krátkodobé toky častíc, najmä elektrónov a protónov, sú spojené so slnečnými erupciami. V dôsledku najsilnejších zábleskov môžu častice nadobudnúť rýchlosti, ktoré tvoria významnú časť rýchlosti svetla. Častice s takou vysokou energiou sa nazývajú slnečné kozmické lúče.

Slnečné korpuskulárne žiarenie má silný vplyv na Zem, a predovšetkým na horné vrstvy jej atmosféry a magnetické pole, spôsobuje mnohé geofyzikálne javy. Magnetosféra a zemská atmosféra nás chránia pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia.