Psychologička Liz Burbo v jednej zo svojich kníh („Päť trám, ktoré vám bránia byť sám sebou“) opisuje päť veľkých duševných tráum, ktoré človek vo svojom živote prežíva a ktoré ho môžu priviesť nielen k psycho-emocionálnemu utrpeniu, ale aj negatívne ovplyvniť jeho stav.fyzické zdravie.

Duševná trauma je dôsledok bolestivých zážitkov z detstva, ktoré ovplyvňujú život človeka a do značnej miery určujú jeho schopnosť prekonávať ťažkosti.

Keďže človek dostáva tieto duševné traumy už od raného detstva, Liz Burbo ich zvažuje v chronologickom poradí:

• "odmietnutý"
• "vľavo"
• "ponížený"
• "zradil"
• "boli nespravodliví."

Spolu s vysvetlením týchto zranení psychológ pozýva čitateľa na zoznámenie sa s takzvanými maskami, ktoré je človek nútený vytvárať, aby sa ochránil pred prežívanou psychickou bolesťou.

Tieto masky sú navrhnuté tak, aby zakryli zranenia počas života, takže každé zranenie má svoju vlastnú masku: zranenie „odmietnuté“ - maska ​​„utečenca“, „vľavo“ - „závislý“, „ponížený“ – „masochista“, „zrazený“ “ - „kontrola“, „boli nespravodliví“ - „rigidná (tvrdá)“.

Pozrime sa na tieto zranenia a masky podrobnejšie, aby sme ich „spoznali z videnia“, keďže môžu byť za určitými psychosomatickými ochoreniami.

Zranenie "odmietnuté" - maska ​​"utečenec"

Zranenie odmietnutého (postava na úteku)

Podľa Liz Burbo je toto zranenie veľmi hlboké, pretože sa objavuje vo veku do jedného roka. Odvrhnutý pociťuje túto traumu ako odmietnutie samotnej svojej podstaty, ako popretie svojho práva na existenciu.

Živým príkladom sú situácie ako nechcené dieťa, dieťa nesprávneho pohlavia.

Treba si uvedomiť, že psychológ zdieľa dva odlišné pojmy: - človek trpiaci odmietnutým komplexom. « Utečenecká maska" - charakter človeka, rozvíjajúci sa ako prostriedok vyhýbania sa utrpeniu zavrhnutých. To znamená, že je potrebná maska, aby ste neboli sami sebou.

Ak hovoríme o mužovi na úteku, tak Liz Burbo na základe svojej praxe odhalila typické znaky jeho postavy. Samotné telo takéhoto človeka má podobu „úteku“, „úteku“: nezaberá veľa miesta a miesta, teda malé, úzke, tenké telo („koža a kosti“) podobné netelesné znamenie (akoby náznak toho, že sa človek ani úplne neinkarnoval, keďže pochybuje o svojom práve na existenciu). Často sa telo odmietnutej osoby javí ako zdeformované (asymetrické, skrútené, neúplne „obsadené“ s malou tváričkou a očami plnými strachu).

Charakteristika zranenia

Dieťa, ktoré sa cíti odmietnuté a vytvára si masku utečenca, žije vo svojom vlastnom imaginárnom svete. V tomto smere je podľa Liz Burbo šikovný, rozvážny, tichý a nerobí problémy. Cíti sa dobre vo svojom svete, dokonca si dokáže vymyslieť utešujúcu historku o tom, že jeho rodičia nie sú skutoční, že sa len v pôrodnici poplietli a zobrali nesprávneho. Charakterizuje ho túžba utiecť z domu z akéhokoľvek dôvodu (napr. majú vyslovenú túžbu ísť do školy, hoci aj tam sa cítia odmietnutí).

Na druhej strane, psychológ poznamenáva, odmietané dieťa chce, aby si ho rodičia všimli (je choré, ťažko sa zraní, schováva sa v skrini a čaká, kým ho nájdu atď.)

Keďže takéto dieťa je spravidla menšie ako priemer v tele, rodičia ho môžu začať veľa sponzorovať, a preto si začína myslieť, že opäť nie je akceptované také, aké je.

Odmietaný sa často sám seba pýta: čo robí na tejto planéte? Priťahuje ho všetko, čo je spojené s duchom a intelektom, a na materiál sa pozerá akoby zhora. Rovnaká pozícia môže vysvetliť také dôsledky, ako sú ťažkosti v sexuálnom živote.

Utečenec ako človek neverí vo svoju hodnotu a do ničoho sa nevkladá, preto sa snaží byť dokonalý, aby túto hodnotu získal. Ako píše Liz Burbo, charakteristické slová takéhoto človeka sú „nikto“, „nič“, „neexistuje“, „zmiznúť“ atď.

Takýto človek väčšinou vyhľadáva osamelosť a samotu, keďže sa druhých bojí, lebo nevie, ako sa pred nimi správať. Má málo priateľov v škole aj v práci a málo hovorí. Na druhej strane je považovaný za stiahnutého a ponechaného sám, a to ho robí ešte osamelejším.

Utečenci majú často problémy s pokožkou, aby sa jej nedotkli: keďže koža je kontaktný orgán, jej choroby sa stávajú nevedomým spôsobom, ako sa chrániť pred dotykom.

Liz Burbo tvrdí, že traumu z odmietnutia prežíva s rodičom rovnakého pohlavia. Nie je však nevyhnutné, aby mal rodič úmysel dieťa odmietnuť. Faktom je, že ide o osobný pocit dieťaťa: dieťa z určitých dôvodov (ktoré súvisia so životnými lekciami, ktorými prešla jeho duša) necíti prijatie alebo dobrú vôľu zo strany rodiča rovnakého pohlavia s ním. . Chce si získať lásku tohto rodiča, no zároveň je veľmi citlivý na komentáre tohto rodiča a je vždy pripravený rozhodnúť sa, že je odmietnutý.

V takejto situácii sa môže v dieťati rozvinúť zatrpknutosť a hnev, ktorý sa často mení na nenávisť (ako silná, ale sklamaná láska, také veľké je jeho utrpenie).

Ako poznamenala Liz Burbo, dieťa v prítomnosti rodiča alebo iných ľudí rovnakého pohlavia ľahko spanikári a znecitlivie od strachu. V jeho slovníku sa často objavuje slovo „panika“. Strach z vlastnej paniky vedie k tomu, že utečenec v rozhodujúcej chvíli stratí pamäť.

Čo sa týka rodiča opačného pohlavia, tak ako píše psychológ, samotný utečenec sa ho bojí odmietnuť a všemožne sa obmedzuje vo svojom konaní a vyjadreniach vo vzťahu k nemu.

Ak utečenec zažíva pocit odmietnutia rodičom opačného pohlavia, potom si to vyčíta a odmieta sa.

Liz Bourbo zistila, že trauma ovplyvňuje aj stravovacie návyky. Utečenec teda uprednostňuje malé porcie a keď zažíva záchvaty strachu, často stráca chuť do jedla. Niekedy má sklony k anorexii, pretože si myslí, že je príliš veľký a bacuľatý, hoci to tak nie je (pripomeňme si postavu zavrhnutých).

Utečenci majú podľa Liz Burbo slabosť na sladkosti, lákať ich môžu aj alkoholické nápoje či drogy.

• hnačka,
• arytmia,
• alergia,
• zvracať,
• závraty,
• mdloby,
• agorafóbia (strach z otvorených priestorov),
• hypoglykémia alebo cukrovka

U takejto osoby sa môže vyvinúť aj depresívny alebo maniodepresívny stav, ktorého dôsledkom môže byť myšlienka na samovraždu. Niekedy sa môže vyvinúť psychóza kvôli zbožňovaniu svojho idolu.

Zranenie "vľavo" - maska ​​"závislý"

Opustená trauma (Physique Addict)

Odísť znamená opustiť človeka, odísť do dočasného alebo trvalého dôchodku. Ak odmietnutá osoba prežíva svoju traumu na úrovni „byť“, potom opustená osoba prežíva svoju traumu na úrovni „mať“ a „robiť“. Toto zranenie sa zvyčajne vyskytuje vo veku od jedného do troch rokov.

Pocit opustenia sa môže vyvinúť v nasledujúcich situáciách:

• zamestnanie matky v súvislosti s výskytom nového dieťaťa;
• neustále zamestnávanie rodičov v práci a v súvislosti s tým krátka zábava s dieťaťom;
• hospitalizácia jedného dieťaťa bez rodičov (dieťa nevie pochopiť, prečo s ním rodičia nie sú);
• ponechanie dieťaťa u babičiek počas prázdnin;
• dieťa je ponechané na seba (mama je chorá, otec pracuje), nedostatok emocionálnej a fyzickej výživy atď.

Ako píše Liz Bourbo, telesnú stavbu narkomana charakterizuje nedostatok tonusu v tele: dlhé, tenké, ochabnuté telo, svalový systém je nedostatočne vyvinutý a pomalý, veľké smutné oči, slabé nohy a dlhé ruky, niekedy chrbát je skrútený, niektoré časti tela sú umiestnené pod normálom, niektoré časti tela tiež vyzerajú ovisnuté (ramená, líca, žalúdok atď.).

Charakteristika zranenia

Traumu opustenej podľa Liz Burbo spôsobuje rodič opačného pohlavia. Zistila tiež, že často sa trauma opustených spája s traumou zavrhnutých. Človek s traumou z opustenia je neustále emocionálne hladný.

V snahe skryť svoje zranenie pred sebou samým vytvára človek masku závislého. Závislý si je istý, že sám nie je schopný nič dosiahnuť, že potrebuje podporu. Takýto človek má tendenciu stať sa obeťou a je vysoká pravdepodobnosť, že obeťou bol aj jeho rodič (alebo obaja rodičia).

Tu psychológ vysvetľuje, že obeťou je v tomto prípade osoba, ktorá má vždy tendenciu vytvárať si problémy, aby upútala pozornosť, a v podstate ide o zdravotné problémy. Je to kvôli potrebe závislého, pretože sa mu zdá, že sa mu venuje príliš málo pozornosti.

Takýto človek všetko preháňa a vytvára si veľa problémov, pretože úloha obete mu umožňuje získať tak potrebnú pozornosť.

Pri štúdiu tejto masky Liz Bourbeau zistila, že narkoman často dobrovoľne hrá úlohu záchrancu – rafinovaný spôsob, ako upútať pozornosť. Táto úloha však negatívne ovplyvňuje jeho zdravie chrbta, pretože preberá povinnosti iných ľudí.

Závislý má obdobia vzostupov a pádov (pocit šťastia sa strieda s pocitom mizernosti). Cíti naliehavú potrebu podpory od iných ľudí, ťažko prijíma odmietnutie svojej žiadosti o pomoc, nerád koná sám.

Najväčším strachom narkomana je byť sám, a preto lipne na druhých. Takýto človek má podľa psychológa najsilnejšiu schopnosť nevidieť problémy na svojom partnerovi, pretože nechce byť opustený. V tomto smere sa mu nepáči slovo „odísť“.

Najsilnejšou emóciou, ktorú narkoman zažíva, je smútok. Aby to závislý necítil, vyhľadáva spoločnosť iných ľudí. Vo chvíľach krízy môže takýto človek dospieť k myšlienke na samovraždu a povedať o nej všetkým. Prvý pokus bude síce neúspešný, no pri absencii empatie to naozaj dokáže.

Narkoman si zároveň myslí, že nie je hodný pozornosti inej osoby. Bojí sa všetkých šéfov a mocných ľudí, keďže sa mu zdajú chladní a ľahostajní.

Podľa pozorovaní Liz Burbo je závislá osoba náchylná na bulímiu: môže veľa jesť bez toho, aby pribrala. Je to spôsobené tým, že takýto človek je vnútorne naladený na to, že mu vždy všetko chýba.

Závislí často ochorejú, najmä v detstve, sú slabí a telesne slabí. Medzi časté ochorenia takýchto ľudí psychológ označuje astmu, ochorenia priedušiek, pankreasu a nadobličiek, krátkozrakosť, hystériu, depresie, migrény, ale aj zriedkavé a nevyliečiteľné ochorenia.

Zranenie "ponížené" - maska ​​"masochista"

Ponížená trauma (masochistická postava)

Poníženie je urážka, rana do dôstojnosti človeka, ktorú pociťuje ako útlak, hanbu a hanbu.

Táto trauma sa podľa Liz Burbo prebúdza vo veku od jedného do troch rokov, keď si dieťa uvedomuje funkcie svojho fyzického tela: dieťa sa učí samostatne jesť, chodiť na toaletu, rozprávať a počúvať, čo hovoria dospelí. ho atď.

Momentom prebudenia traumy sú situácie, keď má dieťa pocit, že sa zaňho rodič hanbí, pretože dieťa niečo urobilo, pokazilo, často aj pred ostatnými (špinavé, pokakané a pod.).

Traumu ponížených najčastejšie prežíva s matkou.

Podľa Liz Burbo si ponížený človek vytvára masku masochistu – človeka, ktorý prežíva uspokojenie, potešenie z utrpenia a nevedome hľadá poníženie.

Ponížený má veľké a hrubé telo, ktoré akoby odrážalo jeho presvedčenie o sebe, že je nízky, nečistý.

Kvôli prebytočnému tuku má súdkovité telo. Ak je zranenie plytké, potom budú zaoblené iba niektoré časti tela (žalúdok, zadok, hrudník). Postava masochistu sa vyznačuje aj krátkym pásom, hustým opuchnutým krkom, okrúhlou tvárou so širokými nevinnými očami.

Charakteristika zranenia

Masochista sa snaží dokázať svoju spoľahlivosť a pracovitosť, preto na seba berie veľa práce a zodpovednosti. Ako píše Liz Burbo, takýto človek má dar byť vtiahnutý do situácií, v ktorých sa musí s niekým vysporiadať, niekomu pomôcť, zaštiťovať sa, postupne zabúdať na seba. Zároveň platí, že čím viac na seba naberá, tým väčšia je jeho váha.

Hmotnosť a rozmery tela masochistu rastú a zaberajú stále viac miesta vďaka tomu, že on sám chce zaujať miesto v živote. Preto zasahujúc do života blízkych, robí všetko pre nich, neuvedomujúc si, že ich tým ponižuje.

Liz Burbo tvrdí, že pre masochistu je ťažké vyjadriť svoje skutočné potreby a pocity, pretože od raného detstva sa bojí hovoriť, pretože sa bojí zažiť hanbu (alebo spôsobiť hanbu iným). Spravidla je taký človek precitlivený a každá maličkosť mu môže ublížiť. Zároveň je pripravený rozosmiať ostatných tým, že sa odhalí ako predmet posmechu.

Masochista vníma kritiku s pocitom poníženia a vlastnej bezcennosti. Sám sa však považuje za oveľa bezcennejšieho, bezvýznamnejšieho a bezcennejšieho, než v skutočnosti je (preto tie obľúbené slová „trochu“, „málo“). Preto má rád malé domčeky, autá, predmety atď.

Takýto človek má tendenciu trestať sa. Ako potvrdenie toho dokonca rád berie vinu iných na seba a ospravedlňuje sa.

Najväčším strachom pre takéhoto človeka je sloboda, preto sa vždy nevedome zariaďuje tak, aby nebol slobodný.

Medzi hlavné neduhy masochistky Liz Burbo patria bolesti chrbta, pocit ťažoby na pleciach, ochorenia dýchacích ciest, problémy s nohami a chodidlami (kŕčové žily, vyvrtnutia, zlomeniny), problémy s pečeňou, bolesti hrdla, angíny a hrtana, ochorenia štítnej žľazy , svrbenie kože a svrab, ochorenia pankreasu, srdcové choroby. Soda by na druhej strane mala pripísať chirurgický zákrok ako dôsledok svojho presvedčenia o nevyhnutnosti utrpenia.

Zranenie "zradené" - maska ​​"kontrolujúca"

Trauma oddaného (postava kontrolóra)

Zradiť znamená prestať byť verný. Zrada je spojená s neschopnosťou dôverovať a spoliehať sa.

Podľa Liz Burbo sa táto trauma prebúdza medzi druhým a štvrtým rokom života, kedy sa rozvíja sexuálna energia a vzniká takzvaný oidipovský komplex (keď vzniká nevedomá alebo vedomá príťažlivosť k rodičovi opačného pohlavia). Traumu teda prežíva iba rodič (alebo iná osoba konajúca ako rodič) opačného pohlavia.

Psychológ zistil, že tí, ktorí trpia traumou zo zrady, si v detstve nevyriešili oidipovský komplex: ich pripútanosť k rodičovi opačného pohlavia zostala príliš silná, čo v dospelosti začalo ovplyvňovať vzťahy s opačným pohlavím. Takíto ľudia neustále porovnávajú svojich partnerov s rodičom a očakávajú od nich to isté, čo im tento rodič nemohol dať.

Oddané dieťa má tendenciu cítiť sa potrebné, hlavne chce, aby sa mal rodič opačného pohlavia dobre.

Liz Bourbo vymenúva situácie, ktoré vyvolávajú traumu zo zrady: ak rodič opačného pohlavia nedodrží svoj sľub alebo zneužije dôveru takéhoto dieťaťa, dieťa sa cíti týmto rodičom zradené. Pocit zrady sa u dieťaťa objavuje aj vtedy, keď rodiča rovnakého pohlavia zradí rodič opačného pohlavia, ako aj v situácii, keď otec odoberie svoju malú dcérku zo seba, pretože sa mu narodilo nové dieťa – chlapec. .

Dieťa, ktoré začalo pociťovať takúto traumu, si vytvára masku „kontrolóra“, aby zabezpečilo plnenie prijatých úloh, zostalo si verné, ospravedlnilo zodpovednosť alebo to všetko vyžadovalo od iných.

Podľa Liz Burbo, kontrolór vytvára telo, ktoré sa vyznačuje silou a silou, akoby hovorilo: "Za všetko som zodpovedný, môžete mi dôverovať." Ovládajúci muž sa teda vyznačuje krásnymi širokými ramenami a ovládajúca žena sa vyznačuje šírkou a „objemnosťou“ v oblasti brucha, zadku a bokov.

Charakteristika zranenia

Pohľad kontrolóra je upretý, takže takýto človek veľmi rýchlo pochopí situáciu. Jeho pohľad drží nepriateľa na diaľku a slabé sondy zastrašuje. Ale toto je len spôsob, ako skryť svoju slabosť a zraniteľnosť.

Podľa Liz Burbo kontrolóri robia všetko, čo je v ich silách, aby boli silnými, zodpovednými, špeciálnymi a významnými ľuďmi. Uspokojujú tak svoje ego, ktoré nechce vidieť, koľkokrát zradí seba či iných.

Kontrolór má najvyššie očakávania, pretože rád všetko predvída a kontroluje, aby skontroloval, či sa iní majú dobre, čo by mali robiť a či sa na nich dá spoľahnúť.

Psychológ opisuje kontrolóra ako silnú osobnosť. Takýto človek aktívne potvrdzuje to, čomu verí, a očakáva, že ostatní jeho presvedčenie plne akceptujú. Je pevne presvedčený, že má pravdu a svoj názor vyjadruje kategorickým tónom.

Kontrolór sa zároveň vyhýba konfliktným situáciám zo strachu zo straty kontroly. Bojí sa záväzku kvôli strachu z nesplatenia (pretože odmietnutie svojich záväzkov vníma ako zradu, ktorú v detstve zažil od svojho rodiča opačného pohlavia, ktorý si svoje záväzky neplnil podľa jeho predstáv).

Často máva zmeny nálady. Je netrpezlivý s pomalými ľuďmi, pretože miluje rýchlosť a rýchlosť konania (vrátane rýchleho jedenia). Takýto človek nerád mešká, nerád deleguje veci na iných, kvôli tomu môžete stratiť kontrolu. Je náročnejší na ostatných ako na seba. Povesť je pre neho nadovšetko, dokonca aj nad šťastím jeho detí.

Kontrolór nemá rád, keď sa po ňom nechá kontrolovať alebo opravovať, pretože si rád robí všetko po svojom.

Takýto človek má sklony k „futurizácii“: neustále je zaneprázdnený plánovaním blízkej budúcnosti, preto si prakticky neuvedomuje podstatu súčasnosti.

Pre kontrolóra je veľmi dôležité ukázať ostatným svoju silu a odvahu, no ťažko môže dôverovať inému kvôli strachu, že jeho informácie môžu byť použité proti nemu. Je veľmi citlivý, no takmer sa to nedá spozorovať.

Najsilnejší strach z kontrolóra je spojený s rozpadom, rozchodom, rozchodom (rozvodom), ako aj so zrieknutím sa (rozumej zrady).

Takýto človek má pri výbere mimoriadne ťažkosti, pretože sa mu zdá, že v dôsledku nesprávneho výberu môže stratiť kontrolu.

Zranenie „bolo nespravodlivé“ – maska ​​„tuhá (tvrdá)“

Zranenie nespravodlivosti (tuhá postava)

Liz Burbo vysvetľuje nespravodlivosť ako nedostatok spravodlivosti a čestnosti. Človek má pocit nespravodlivosti, keď nevidí uznanie svojej dôstojnosti, keď sa mu zdá, že nedostáva to, čo si zaslúži.

Táto trauma sa podľa psychologičky prebúdza vo veku troch až piatich rokov, v období rozvoja individuality dieťaťa, keď si uvedomí, že je človekom, samostatnou celistvou entitou so svojimi vlastnosťami. Dieťa pociťuje ako nespravodlivosť, že nemôže byť celistvé a nedotknuteľné, nevie sa prejaviť a byť samo sebou.

Traumu z nespravodlivosti prežíva spravidla s rodičom rovnakého pohlavia: dieťa trpí jeho chladnosťou (ako sa dieťaťu zdá), autoritou, prísnosťou, jeho neustálymi poznámkami.

Liz Bourbo tvrdí, že dieťa s takýmto zranením si vytvára masku strnulosti, aby sa izolovalo od skúseností, ktoré zažíva, a tak sa chránilo. Ale to, že sa odstrihne od zážitkov, neznamená, že nič necíti. Naopak, takýto človek je veľmi citlivý, no rozvíja sa u neho schopnosť necítiť svoju citlivosť a neukazovať ju ostatným. Preto strnulý človek pôsobí chladne a necitlivo.

Psychológ charakterizuje takého človeka, ktorý sa vyznačuje rovným, tuhým a často dokonalým telom. Postava je proporcionálna, ramená sú rovné a šírka je rovnaká ako boky. Rigidní ľudia majú tendenciu mať väčší strach z priberania ako ostatní. Vyznačujú sa dynamickými, no nie dostatočne pružnými pohybmi, zaťatými čeľusťami, hrdo vzpriameným krkom, čistou pokožkou a jasným pohľadom.

Tuhé ženy sa vyznačujú malým vzrastom. Takíto jedinci milujú tesné opasky a oblečenie, ktoré zvýrazňuje pás. Je to spôsobené tým, že zovretím pása (oblasť solárneho plexu) sa budú cítiť menej.

Charakteristika zranenia

Podľa Liz Burbo si strnulý človek už v detstve všimne (alebo si to myslí), že si ho vážia za to, čo robí, a nie za to, čím je. Preto sa stáva pracovitým, výkonným, zvykne sa samostatne dostať z ťažkých situácií.

Charakteristickým gestom, ktoré je vlastné strnulým osobnostiam, je prekríženie rúk na hrudi ako symbol blokovania oblasti solar plexu (aby nebolo cítiť). Za rovnakým účelom takíto jedinci radi nosia čierne oblečenie.

Ako píše Liz Burbo, rigidný človek hľadá korektnosť a spravodlivosť za každú cenu, sám sa tiež snaží byť vo všetkom dokonalý a spravodlivý. Najviac sa prikláňa k závisti, najmä tým, ktorí si podľa neho zaslúžia menej, no dostávajú viac.

Psychológ poznamenáva, že zaslúžiť si, na základe zásluh, na základe zásluh, sú kľúčové pojmy rigidného človeka, pretože rád hľadá spravodlivosť. A je veľmi dôležité, aby sa uistil, že to, čo dostane, si zaslúži (inak môže cenu odmietnuť). V tomto smere rigidný nerád prijíma dary.

Pevné však majú tendenciu preháňať. Preto radi používajú slová „nikdy“, „vždy“, „veľmi“ („vždy ste preč“).

Aby skryli svoju citlivosť a emócie, rigidní ľudia sa uchyľujú k smiechu. Z rovnakého dôvodu, keď sa ho pýtate na podnikanie, vždy odpovie „Fajn!“ (aj keď nie je).

Najväčší strach z rigidných je strach z chýb, pretože sú vždy zaujatí dokonalosťou. Možno aj preto trpia pracovným vyčerpaním častejšie ako ostatní. Ďalším veľkým strachom je strach z chladu.

A najbolestivejšiu nespravodlivosť, hovorí Liz Burbo, zažívajú strnulí sami zo seba, keďže si to často vyčítajú (že si niečo kúpia na seba, že si oddýchnu atď.).

Najčastejšie prežívajú strnulí ľudia emóciu hnevu (najmä voči sebe).

Medzi hlavné neduhy stuhnutej Liz Burbo vyzdvihuje nepružnosť a napätie hornej časti chrbta, krku, kolien, lakťov a iných ohybných oblastí tela. Do tohto zoznamu patria choroby končiace na -itis, ale aj nervové vyčerpanie, nervozita, nespavosť, zápcha, hemoroidy, kŕče, kŕče, obehové problémy a kŕčové žily, kožné problémy (suchosť, akné, psoriáza), poruchy pečene, poruchy zraku.

Liečebné cesty

Už skôr sme písali, že uvažované zranenia môžu negatívne ovplyvniť duševné aj fyzické zdravie človeka. Kľúčovým slovom je tu „môže“, čo znamená, že za určitých podmienok sa tomu dá vyhnúť. Aké sú tieto podmienky? Len odrážajú spôsoby liečenia psychosomatických ochorení.

1. Aby človek mohol začať cestu uzdravovania, potrebuje vidieť svoj problém (v tomto prípade traumu). Prečo by sa mal tento moment zdôrazniť: pretože mnohí nechcú vidieť alebo sú s traumou tak zrastení, že ju naozaj nevidia.

Pozorovanie a analýza udalostí a ľudí vo vašom živote vám pomôže vidieť problém. Liz Bourbo zdôrazňuje nasledujúci vzorec: čím hlbšia je trauma človeka, tým viac priťahuje okolnosti, v ktorých je odmietnutý (zradený, ponížený atď.) alebo odmietnutý (zradí, poníži atď.). A čím viac to robí vo vzťahu k sebe, tým silnejší je jeho strach z odmietnutia, zrady, poníženia atď.

Obviňujeme druhých z toho, čo na sebe nechceme vidieť. Preto človek priťahuje vhodných ľudí alebo situácie: aby cez nich videl, čo je v ňom.

1. Rozpoznajte a prijmite traumu: pochopte jej podstatu a prijmite, že je vo vás (mnohí ľudia svoju traumu zvyčajne popierajú).

Keďže podľa teórie Liz Burbo, kamkoľvek človek s duševnou traumou príde, kamkoľvek sa pokúsi ukryť pred situáciami pripomínajúcimi jeho traumu, toto utrpenie ho bude prenasledovať len z jedného prostého dôvodu – trauma sedí v ňom, v jeho vnútorný svet, v jeho duši.

Odtiaľto začne k uzdraveniu dochádzať až vtedy, keď človek prestane utekať sám pred sebou, pred svojou duševnou bolesťou, keď si uvedomí, že ľudia okolo neho za nič nemôžu, tak ako on sám. Prišiel na túto Zem len preto, aby prešiel touto skúsenosťou a bol vyliečený, aby bol oslobodený.

Čo je potrebné urobiť pre úspešné uzdravenie? Odpoveď spočíva v príčine zranenia. Ako zdôrazňuje Liz Bourbo, hlavnou príčinou akéhokoľvek zranenia je neschopnosť odpustiť si ranu spôsobenú sebe alebo iným ľuďom.

Takže prvou a najdôležitejšou vecou je odpustiť sebe a ostatným. V skutočnosti je to jednoduché, ak poznáte podstatu svojej traumy a akceptujete, že „Áno, stalo sa, že som chcel prejsť touto skúsenosťou, preto som pritiahol relevantné okolnosti môjho života (rodičov, blízkych, udalosti), aby mi ukázal, že je vo mne. To znamená, že niet koho viniť, keďže všetci, vrátane mňa, hrali svoje úlohy v tejto hre (nazvanej Život). Chápem, že to všetko nebolo urobené zo zlého, ale v prospech mojej duše, môjho rozvoja. Preto ľahko odpúšťam sebe aj ostatným bolesť (ako signál, že niečo nie je v poriadku), ktorá bola súčasťou tohto zážitku a spôsobovala utrpenie všetkým, ktorí sa na tejto hre podieľali. ĎAKUJEM sebe a všetkým za túto skúsenosť, ktorá ma urobila múdrejším.“

Chcel by som pripomenúť jedno podobenstvo o tom, ako sa duše dohodli na nadchádzajúcej životnej lekcii.

Jedna silná Duša chcela vedieť, čo je odpustenie a čo znamená odpustiť. Iné duše ju najskôr odhovárali, potom z lásky k nej súhlasili s pomocou. Jedna duša povedala, že len kvôli veľkej láske k nej súhlasila s inkarnáciou ako jej rodič a bude ju neustále ponižovať a karhať, aby pochopila, čo je odpustenie a čo je odpustiť. Ďalšia Duša tiež súhlasila s pomocou a povedala, že sa inkarnuje ako jej manžel a bude biť, urážať a meniť, aby pochopila, čo je odpustenie a čo znamená odpustiť. Táto Duša povedala, že to urobí len preto, že ju veľmi miluje. A ďalšie Duše prileteli k nej a povedali, že len kvôli láske k nej sú pripravené ísť s ňou na Zem ako jej budúce neposlušné deti, zrádzajúce priateľov a iných príbuzných, ktorí jej priniesli utrpenie. Len kvôli nej. Keď sa všetci inkarnovali na Zemi, zabudli na zmluvu. Duša, ktorá chcela prejsť skúsenosťou odpustenia, tiež zabudla, kvôli čomu všetky ostatné Duše urobili to, čo sľúbili: vstúpili do jej života a začali jej pomáhať vidieť skúsenosť, ktorú si vybrala.

Je možné potom niekoho vážne obviňovať alebo nenávidieť?

Prajem vám, aby ste videli svoj (vami vybraný) zážitok a prešli ním s pochopením podstaty a vďačnosťou všetkým aktérom (aj sebe).

Hovoríme o piatich traumách, a to o traume zavrhnutých, opustených, ponížených, zrady a nespravodlivosti. Všetci sa rodíme s viacerými traumami, ktoré však prežívame rôznymi spôsobmi, s rôznou intenzitou.

Záber z popola a snehu, © Gregory Colbert

Hovoríme o piatich traumách, a to o traume zavrhnutých, opustených, ponížených, zrady a nespravodlivosti. Všetci sa rodíme s viacerými traumami, ktoré však prežívame rôznymi spôsobmi, s rôznou intenzitou. Zranenia vznikli v minulom živote a sú prítomné v našom novom živote, pretože sme sa ich nenaučili liečiť a prijímať.

Môžeme teda skonštatovať, že napríklad trauma odmietnutého vzniká v situácii, keď človek odmieta iného človeka a neprijíma sám seba v tejto situácii. Táto skúsenosť odmietnutia je spojená s odmietnutím seba, čo sa stáva začarovaným kruhom: odmietam seba, odmietam iných a iní odmietajú aj mňa .... Toto všetko mi má pomôcť uvedomiť si, že popieram sám seba. A tak je to pri každej traume duše. Trauma nastáva okamžite, len čo človek prestane akceptovať sám seba, rovnako ako sa v ľudskom tele môže náhle objaviť množstvo rán, zranení či chorôb. Ak sa človek nezaoberá hojením tohto zranenia, stáva sa čoraz nebezpečnejším a pri najmenšom dotyku ho bude bolieť stále viac. Preto len my sami by sme si mali osobne uvedomiť dôležitosť liečenia vlastných duší, aby sme vytvorili úplne inú kvalitu nášho života.

Všetky trápenia, problémy, stresy, ktoré sa nám dejú, môžu byť spojené s niektorou z tráum duše. Ťažkosti môžu byť psychické (úzkosť, strachy atď.), emocionálne (viny, emócie, hnev atď.) alebo fyzické (choroba, choroba, nehody atď.).

Od počatia dieťaťa sa traumy začínajú aktivovať rodičmi alebo tými, ktorí sa na rodičov zahrali. Preto je dôležité mať na pamäti, že netrpíme traumou kvôli našim rodičom, ale skôr preto, že sme potrebovali týchto rodičov s ich vlastnými traumami, aby sme mohli rozpoznať svoje vlastné traumy a začať proces ich liečenia.

Akonáhle je jedna z piatich tráum aktívna a my ju neakceptujeme, naše reakcie sú okamžité. Vyzerá to tak, že sa niekto dotýka otvorenej rany na vašom tele, spôsobuje vám to bolesť a na dotyk reagujete prehnane. Vaša reakcia závisí od toho, aká vážna je vaša rana. Čím je rana bolestivejšia, tým ostrejšia a rýchlejšia bude vaša reakcia. Keď už hovoríme o traume, tieto reakcie označujem ako „nosenie masky“. prečo? Pretože nás bolí, a ak nerozumieme svojej zodpovednosti, obviňujeme iných ľudí, že nám ubližujú (alebo si vyčítame, že cítime bolesť) a prestávame byť sami sebou. Prevziať zodpovednosť znamená cítiť bolesť a zranenie a uvedomiť si, že ten druhý nám neublížil, ale že utrpenie vzniklo, pretože sme sa ešte nevyrovnali s uzdravením zranenia.

Napríklad vám niekto stúpi na zranený a opuchnutý palec na nohe. Samozrejme, že zareagujete: je pravdepodobnejšie, že poviete niečo nepríjemné, odstrčíte človeka alebo mu dokonca sami ublížite. Samozrejme, táto reakcia je prirodzená. Ale premýšľajte o tom: ak by bol váš palec zdravý a niekto vám stúpil na nohu, pravdepodobne by ste túto reakciu nemali. A to znamená, že ak na nejaké udalosti alebo ľudí reagujeme príliš ostro, prestávame byť sami sebou. A preto reakcie nazývame masky. Každé zranenie má svoju masku a svoje reakcie.

Celý popis piatich tráum duše a masiek s nimi spojených si môžete prečítať v knihe Päť tráum, ktoré vám bránia byť sám sebou. Rozpoznať masky a zranenia nie je ťažké, ak sa len pozorne pozriete na stavbu svojho tela. Čím viac charakteristík konkrétneho zranenia je vo vašom tele, tým silnejšie je toto vaše konkrétne zranenie.

Ako sa vyliečiť z tráum duše?

Prvým krokom k uzdraveniu z traumy je prijať a pozorovať seba, keď je trauma aktívna a cítite bolesť. Môžete sa napríklad cítiť odmietnutí alebo opustení, no nemáte na sebe vhodnú masku. V takých chvíľach si stačí povedať, že sa práve teraz cítite odmietnutí a pozorovať svoje myšlienky, pocity a umiestnenie bolesti vo fyzickom tele. Uvidíte, ako úžasne jednoduché sebapozorovanie funguje! Na zmiernenie bolesti stačí len sledovanie a budete sa cítiť oveľa lepšie. Vaše dýchanie sa zjednotí a bolesť zmizne. Táto pozorovacia technika sa nazýva aj akceptácia.

Ďalším krokom k uzdraveniu z traumy je akceptovať, že VŠETCI ľudia bez výnimky sa rodia s traumou. Čím viac si dáte povolenie zažiť traumu, tým viac súcitu a tolerancie budete mať k iným ľuďom. Nebudete si akútne uvedomovať momenty, keď si iní ľudia nasadzujú masky alebo reagujú emotívne. Takže čím viac sa budete sledovať, tým ľahšie pre vás bude sledovať ostatných, bez súdenia alebo obviňovania.

Skvelým účinným spôsobom, ako sa vyliečiť z traumy duše, je veľmi dbať na svoje vzťahy s inými ľuďmi. Akonáhle zistíte, že reagujete na iných ľudí, ktorí majú bolesť, z traumy, zhlboka sa nadýchnite a opýtajte sa sami seba: „keby som počúval svoje potreby, čo by som teraz robil?“.

Vezmite si napríklad ženu, ktorá je unavená po celodennej práci. Vidí, že jej syn (alebo manžel) chce jej pozornosť. Chcela by byť sama a oddychovať. Pre traumu opustenej sa však obáva, že ak tak urobí, jej syn či manžel sa budú cítiť opustení. S najväčšou pravdepodobnosťou nikomu nepovie o svojej túžbe a vynaloží maximálne úsilie, aby venovala náležitú pozornosť. Ak áno, tak jej zranenie vyhralo a ona sama si nasadila masku.

Postupne, ako sa vyliečite z traumy, sa stanete tým, kým a čím chcete byť: utečenec sa naučí presadiť sa a zaujať svoje právoplatné miesto; závislý bude rád, že bude sám, bude môcť požiadať o pomoc iba v prípade potreby, a nie preto, aby upútal pozornosť; masochista prejaví svoju zmyselnosť bez viny a hanby, bude počúvať a uspokojovať svoje potreby pred ostatnými. Kontrolór zostane vodcom a vodcom, ale nebude sa snažiť ovládať a potláčať každého pomocou klamstiev a manipulácie; strnulý nájde svoju prirodzenú zmyselnosť a dá si právo byť nedokonalý.

A to je len malá časť úžasných zmien, ktoré uvidíte vo svojom živote, keď sa začnete liečiť z tráum duše. A vaše okolie bude tiež milo prekvapené, keď sa začnete meniť pred našimi očami! Teraz vám zostáva už len jedna vec: rozhodnúť sa začať liečiť traumy duše hneď teraz, bez toho, aby ste čakali, kým sa namiesto vás zmenia iní ľudia. Len tak môžete získať lepšiu kvalitu života, a to sa stane len vďaka jedinečnému nástroju - prijatiu, ktoré všetko lieči!

KAPITOLA 7

*U utečenec hlas slabý, bezmocný.
*U závislý- detský hlas s nádychom sťažnosti.
* Masochistačasto zdobí svoj hlas predstieranými intonáciami, zobrazujúcimi zainteresovanú osobu.
*U tuhý reč je trochu mechanická a rezervovaná.
*ovládanie má silný, dunivý hlas.

Každý typ má svoj vlastný tanečný štýl:

* Utečenec neznáša tanec. Ak tancuje, jeho pohyby sú minimálne a nevýrazné, nechce si ho všimnúť. Vyzerá to tak, že je na ňom napísané: "Nepozeraj sa na mňa dlho".

* Závislý uprednostňuje kontaktné tance, pri ktorých je možné túliť sa k partnerovi. Niekedy sa zdá, že visí na partnerke. Celá jeho bytosť vyžaruje: "Pozri, ako ma môj partner miluje".

* Masochista vždy tancuje ochotne a veľa, pričom využíva príležitosť prejaviť svoju zmyselnosť. Tancuje pre čisté potešenie z tanca. Celý jeho vzhľad hovorí: "Pozri, aký zmyselný môžem byť".

* Ovládač potrebujú veľa priestoru. Miluje tanec a využíva ho na zvádzanie. Ale predovšetkým je to pre neho príležitosť ukázať sa. Od neho prichádza volanie: "Pozri sa na mňa".

* Pevné tancuje veľmi dobre, cíti rytmus, napriek určitej stuhnutosti, neohybnosti nôh. Je veľmi pozorný, snaží sa nestratiť rytmus. Častejšie ako ostatní navštevuje tanečné kurzy. Tie najstrnulejšie vynikajú vážnosťou, držia sa veľmi vzpriamene a pri tanci akoby rátajú kroky. Zdá sa, že svojim vzhľadom hovoria: "Pozri ako dobre tancujem".

Aké auto preferujete? Nasledujúce charakteristiky vám prezradia, ktorá z vašich podosobností určuje výber:

* Utečenec má rád nenápadné autá jemnej farby.
*Závislý uprednostňuje autá, ktoré sú pohodlné a nie rovnaké ako všetky ostatné.
* Masochista vyberá malé, stiesnené auto, kam sa ledva zmestí.
* ovládanie kúpi silné, nápadné auto.
* Pevné uprednostňuje klasické, pracovné, odolné auto - chce získať plnú hodnotu svojich peňazí.
Tieto vlastnosti môžete použiť pri iných nákupoch, ako aj pri obliekaní.

Spôsob, akým človek sedí, ukazuje, čo sa deje v jeho duši, keď hovorí alebo počúva:

* Utečenec scvrkne a snaží sa v kresle zaberať čo najmenej miesta. Nohy si veľmi rád strká pod seba: keď nie je spojený so zemou, ľahšie utečie.

* Závislý plazí sa v kresle alebo sa opiera o podperu - o lakťovú opierku alebo o operadlo susednej stoličky. Horná časť tela je naklonená dopredu.

* Masochista sedí s rozkročenými nohami. Vo väčšine prípadov si vyberie miesto, ktoré mu nevyhovuje, a tak sa cíti nepríjemne.

* ovládanie pri počúvaní sedí s celým telom opretým dozadu a založenými rukami. Keď sa ujme slova, nakloní sa dopredu, aby v očiach partnera vyzeral presvedčivejšie.

* Pevné sedí dokonale rovno. Zároveň môže hýbať nohami a polohovať celé telo prísne symetricky, čo ešte viac zvýrazňuje jeho strnulé držanie tela. Občas si prekríži nohy alebo ruky – keď nechce cítiť, čo sa deje.

Mnohokrát som si počas rozhovorov všimol, ako môj hosť mení držanie tela v závislosti od toho, čo sa mu odohráva v mysli. Opíšem napríklad človeka s traumami z nespravodlivosti a opusteného. Keď mi rozpráva o svojich životných problémoch, jeho telo sa uvoľňuje, ramená má mierne ochabnuté, prežíva svoju traumu z opustenia. Keď o pár minút neskôr položím otázku na tému, ktorej sa nechce dotknúť, jeho telo sa narovná, celé telo stuhne a on mi povie, že táto jeho časť je v poriadku. To isté sa deje aj s jeho rečou – spôsob reči sa môže počas rozhovoru niekoľkokrát zmeniť.

Takýchto príkladov možno uviesť ľubovoľný počet. Som si istý, že o pár mesiacov aj vy sami pri pozorovaní vlastného správania a fyzických znakov ľahko spoznáte, ktorú masku a v akom momente si nasadíte, aký strach sa za touto maskou skrýva. Rozpoznať a rozlúštiť masky ľudí okolo vás bude rovnako ľahké.

Zistil som ďalší veľmi zaujímavý fakt súvisiaci so strachmi. Už ste si všimli, že všade naznačujem najsilnejší strach, ktorý je vlastný každému typu postavy. Bol som teda presvedčený, že každý nositeľ určitej masky si nie je vedomý svojho strachu, ale jeho okolie môže ľahko vidieť, čomu presne sa chce za každú cenu vyhnúť.

* Utečenec bojí najviac panika. Nemôže si to poriadne uvedomiť, pretože sa skrýva, zmizne hneď, ako začne panikáriť, alebo ešte skôr, ako to začne. Iní vidia paniku bez ťažkostí – oči ho takmer vždy prezradia.

* Najväčší strach závislý inšpiruje osamelosť. On to nevidí, pretože sa vždy zariadi tak, aby bol v niečí spoločnosti. Ak sa napriek tomu ocitne sám, potom, samozrejme, prizná, že je sám; no zároveň nevníma, ako horúčkovito hľadá niečo, čím by si vyplnil čas. Keď nie je fyzický partner, telefón a televízia mu nahrádzajú spoločnosť. Pre jeho príbuzných je oveľa jednoduchšie spozorovať, cítiť tento veľký strach zo samoty, aj keď je obklopený ľuďmi. Má tiež smutné oči.

* Masochista bojí najviac slobody. Neuvažuje a necíti sa slobodný pre množstvo obmedzení a povinností, s ktorými sám prišiel. Na druhej strane sa svojmu okoliu zdá úplne slobodný, pretože na to, pre čo sa rozhodol, si väčšinou nájde prostriedky a čas. Pri rozhodovaní sa nepozerá na ostatných. Aj keď ho to, pre čo sa rozhodne, zväzuje, v očiach iných ľudí má úplnú slobodu zmeniť názor, ak len chce. Jeho oči, dokorán otvorené svetu, ukazujú veľký záujem o všetko a túžbu zažiť čo najviac rôznych zážitkov.

* ovládanie strašiť najviac odpojenie a odriekania. Nevníma, ako intenzívne si sám vytvára problémy a konfliktné situácie, v dôsledku čoho vylučuje ďalšiu komunikáciu s jednotlivými ľuďmi. Vytvára, priťahuje k sebe situácie, v ktorých sa zakaždým niekoho zrieka, zároveň nevidí, že sa týchto situácií bojí. Skôr naopak, uisťuje sa, že tieto prestávky a odriekania sú pre neho prospešné. Myslí si, že takto sa nenechá oklamať ani využiť. Jeho spoločenskosť a pripravenosť na nové známosti mu bránia uvedomiť si, koľko ľudí vymazal zo svojho života. Iní to vidia oveľa lepšie. A prezrádzajú ho aj oči. Keď je nahnevaný, stávajú sa tvrdými a dokonca vyvolávajú strach, ktorý ho môže mnohých odcudziť.

* Pevné bojí najviac chlad. Je pre neho ťažké rozpoznať chlad, pretože sa považuje za úprimného, ​​teplého človeka, ktorý robí všetko pre to, aby okolo neho vládla harmónia a spravodlivosť. Spravidla je verný svojim priateľom. Ľudia v jeho okolí si však často všimnú jeho vlastný chlad, ani nie tak v jeho očiach, ako skôr v suchom, tvrdom vystupovaní, najmä keď je presvedčený, že je z niečoho nespravodlivo obviňovaný.

Prvým krokom k vyliečeniu traumy je UZNAŤ a PRIJAŤ ju; to však vôbec neznamená súhlas a súhlas s jej existenciou. Prijať znamená pozerať sa na to, pozorovať to a zároveň nezabúdať, že pre to človek žije, aby riešil problémy, ktoré ešte neboli vyriešené.

Ak ťa niečo bolí, neznamená to, že si zlý človek.

Keď sa vám podarilo vytvoriť masku, aby ste netrpeli, bol to hrdinský čin, výkon sebalásky. Táto maska ​​vám pomohla prežiť a prispôsobiť sa rodinnému prostrediu, ktoré ste si sami vybrali pred inkarnáciou.

Skutočný dôvod, prečo sa narodíme do určitej rodiny alebo nás to ťahá k ľuďom s rovnakou traumou ako my, je ten, že od samého začiatku máme radi, keď sú iní ako my. To znamená, že nie sme o nič horší ako ostatní. Ale čas plynie a my si začíname všímať nedostatky iných, už ich neprijímame takých, akí sú. A snažíme sa ich meniť, neuvedomujúc si, že to, čo neprijímame od iných, je súčasťou nás samých, len to nechceme vidieť, pretože sa bojíme potreby zmeny. Myslíme si, že by sme mali zmeniť v skutočnosti by mali uzdraviť ja.

To je dôvod, prečo je poznanie svojich vlastných tráum také prospešné: umožňuje vám to sústrediť sa na ich liečenie, namiesto toho, aby ste sa pokúšali zmeniť seba.

Pamätajte si navyše, že každá z týchto tráum je výsledkom nahromadenia skúseností z mnohých predchádzajúcich životov, takže nie je prekvapujúce, že pre vás nie je ľahké čeliť vašej traume v tomto konkrétnom živote. V predchádzajúcich životoch ste neuspeli, takže by ste nemali očakávať, že sa problém ľahko vyrieši jednoduchým želaním: "Chcem sa uzdraviť". Navyše vôľa a odhodlanie vyliečiť si zranenia sú len prvými krokmi k súcitu, trpezlivosti a tolerancii voči sebe samému.

Tým si vytvoríte rovnaký postoj k iným ľuďom; to budú hlavné plody vašej liečiteľskej práce. Viem, že pri čítaní predchádzajúcich kapitol ste objavili zodpovedajúce traumy u vašich blízkych; pravdepodobne ti to pomohlo lepšie pochopiť ich správanie a tým pádom byť k nim tolerantnejší.

Ako som už varoval, nemalo by sa príliš lipnúť na slovách použitých v definícii zranení alebo masiek. Môžete napríklad zažiť traumu z odmietnutia a cítiť sa zradení, opustení, ponížení alebo obeťou nespravodlivosti. Niekto sa k vám môže správať nespravodlivo a budete sa cítiť odmietnutí, ponížení, zradení alebo opustení. Ako vidíš, dôležitý nie je samotný zážitok, ale to, ako ho cítite. To je dôvod, prečo, keď je potrebné presne definovať traumu, mali by sme pred štúdiom behaviorálnych charakteristík odkázať na popis charakteristík fyzického tela. Telo nikdy neklame. Odráža to, čo sa deje v emocionálnej a mentálnej rovine.

Viem, že mnohí ľudia sa čoraz viac uchyľujú k estetickej chirurgii, aby si napravili určité črty svojho fyzického tela. Podľa mňa si zo seba robia krutý vtip: ak sa zranenie nedá zistiť fyzickými znakmi, tak to ešte neznamená, že je vyliečené. Mnohí z tých, ktorí využili služby estetickej chirurgie, boli veľmi sklamaní, keď sa po dvoch-troch rokoch opäť objavilo to, čo tak chceli odstrániť alebo skryť. Mimochodom, práve z tohto dôvodu estetickí chirurgovia nikdy nedávajú na svoju prácu doživotnú záruku. Na druhej strane, ak sa skutočne milujete a dávate svoje telo do poriadku chirurgickými prostriedkami a zároveň nezastavujete emocionálnu, mentálnu a duchovnú prácu na svojich zraneniach, potom je veľmi pravdepodobné, že vaše telo bude lepšie akceptovať chirurgický zákrok. starostlivosť a ona mu bude prospešná.

Veľa ľudí si so svojím fyzickým telom robí kruté žarty, no ešte viac takých, ktorí si robia medvediu službu na úrovni správania a vnútorných postojov. Na mojom seminári „Postavy a traumy“ sa pravidelne opakujú nasledujúce epizódy: Veľmi podrobne opisujem traumy, niektorí účastníci v sebe jasne vidia jedno zo zranení a ich telo rovnako jasne ukazuje to druhé.

Spomínam si napríklad na mladého muža (asi tridsaťročného), ktorý mi povedal, že od najútlejšieho detstva prežíval traumu odmietnutého človeka. Trpel nedostatkom konzistentných, bezpečných vzťahov, o ktorých si myslel, že to bolo spôsobené tým, že bol mnohokrát odmietnutý. Medzitým jeho fyzické telo nevykazovalo žiadne známky odmietnutia. Nakoniec som sa ho spýtal: "Ste si istý, že zažívate utrpenie odmietnutých a nie pocit nespravodlivosti?" Potom som mu vysvetlil, že jeho telo je s najväčšou pravdepodobnosťou dôkazom traumy z nespravodlivosti. Bol veľmi prekvapený. Navrhla som mu, aby si dal načas a chvíľu o tom popremýšľal. Keď som sa s ním o týždeň stretol, nadšene mi povedal, že za ten čas sa toho veľa vyjasnilo a teraz si uvedomil, že samozrejme trpí traumou z nespravodlivosti.

Tento príklad je typický. Ego robí všetko, čo môže, aby nám zabránil vidieť naše skutočné zranenia. Je presvedčená, že dotykom týchto zranení nedokážeme ovládať bolesť s nimi spojenú. Tiež nás to presvedčilo, aby sme si vytvorili masky, ktoré nám pomôžu vyhnúť sa tejto bolesti.

Ego si vždy myslí, že našlo to najlepšie
jednoduchý spôsob, ale v skutočnosti je len
sťažuje nám život. Keď život
ovláda povedomie, potom najprv to
vyžaduje od nás určité úsilie
zdá sa to ťažké, ale naozaj
všímavosť nám drasticky zjednodušuje život.

Čím dlhšie odkladáme hojenie zranení, tým hlbšie sa stávajú. Zakaždým, keď zažijeme situáciu, ktorá prebúdza a znovu otvára našu ranu, pridáme na ranu novú náplasť. Rana rastie; čím je to vážnejšie, tým silnejší je strach z dotyku. Rozvíja sa začarovaný kruh, ktorý sa môže zmeniť na obsedantný stav: zdá sa nám, že každý sa nám snaží spôsobiť utrpenie. Ten strnulý napríklad vidí nespravodlivosť na každom kroku a jeho reakciou je posadnutosť dokonalosťou. Vyslovený utečenec sa cíti všetkými odmietnutý a presviedča sa, že ho nikto nikdy nebude milovať atď.

Uznanie vlastných tráum má dôležitú výhodu: konečne sa začneme pozerať správnym smerom. Predtým 1 naše počínanie pripomínalo správanie pacienta, ktorý hľadá dobrého kardiológa, pričom v skutočnosti má poškodenú funkciu pečene. Takže mladý muž, ktorý sa považuje za odmietnutého, sa môže roky neúspešne pokúšať liečiť traumu odmietnutého; a len tým, že sa dotkne svojej skutočnej traumy, dostane príležitosť identifikovať svoj problém a začať liečiť skutočnú chorobu.

Tu chcem zdôrazniť, že nosiť masku závislého a trpieť emocionálnou závislosťou nie je to isté. Jedinci s traumou opusteného a následne aj maskou závislého nemusia nutne trpieť emocionálnym hladom. prečo je to tak? Pretože sa stávame emocionálne závislými, keď trpíme emocionálnym hladom, a emocionálnym hladom sa stávame, keď sa dostatočne nemilujeme. A v tomto prípade hľadáme lásku iných ľudí, aby sme sa presvedčili, že sme hodní lásky, že môžeme byť milovaní. Akákoľvek maska ​​sa objavuje práve preto, aby nám ukázala, že sa bránime byť sami sebou, pretože sa dostatočne nemilujeme. Nezabudnite, že akékoľvek správanie spojené s tou či onou maskou znamená reakciu a nie sebalásku.

* TRAUMA ODMIETNUTÉHO JE PREŽÍVANÁ S RODIČOM ROVNAKÉHO POHLADU. To znamená, že utečenec sa cíti odmietnutý osobami rovnakého pohlavia, ako je on sám. Obviňuje ich, že ho odmietajú a hnevá sa na nich viac ako na seba. Na druhej strane, keď ho odmieta osoba opačného pohlavia, odmieta sám seba ešte viac. Podľa toho v tomto prípade dominuje jeho hnev na seba samého. Zároveň je veľká pravdepodobnosť, že ho táto osoba opačného pohlavia neodmietla, ale opustila.

* TRAUMA OPUSTENÝCH PREŽÍVA S RODIČOM OPAČNÉHO POHĽADU. To znamená, že závislý má sklon veriť, že ho opustia osoby opačného pohlavia a obviňovať ich viac ako seba. Ak zažije skúsenosť opustenia s osobou rovnakého pohlavia, obviňuje sa, pretože sa domnieva, že mu nevenoval dostatočnú pozornosť alebo nedokázal oceniť jeho pozornosť. Často sa stáva, že si je istý, že ho daný človek jeho pohlavia opustil, no v skutočnosti ho odmietla.

* TRAUMA ZVYČAJNE SA PREŽÍVA S MATOU, bez ohľadu na pohlavie. To znamená, že mužský masochista má tendenciu zažívať ponižovanie od žien. Zvyčajne ich obviňuje. Ak zažije traumu z poníženia s mužskou osobou, potom sa obviňuje a hanbí sa za svoje správanie či postoj k tejto osobe. Túto traumu môže zažiť aj s otcom, ak sa venuje telesnej výchove, učí dieťa udržiavať čistotu, jesť, obliekať sa atď. Ak je to aj váš prípad, potom stačí aplikovať to, čo bolo povedané mužovi. alebo ženská verzia.

* TRAUMU ZRADY PREŽÍVA S RODIČOM OPAČNÉHO POHĽADU. To znamená, že kontrolór sa zvyčajne domnieva, že ho zradili osoby opačného pohlavia, a má tendenciu obviňovať ich zo svojho utrpenia alebo emócií. Ak zažije traumu zo zrady s osobou rovnakého pohlavia, potom obviňuje hlavne seba a hnevá sa na seba, že tento zážitok nedokázal včas predvídať a zabrániť mu. Je vysoko pravdepodobné, že to, čo vníma ako zradu zo strany ľudí svojho pohlavia, je v skutočnosti skúsenosť, ktorá aktivovala jeho traumu z nespravodlivosti.

* TRAUMA BEZPRÁVIA PREŽÍVA S RODIČOM ROVNAKÉHO POHLAVIA. To znamená, že strnulý človek trpí nespravodlivosťou zo strany ľudí svojho vlastného pohlavia a obviňuje ich z nespravodlivosti voči nemu. Ak zažije situáciu, ktorú považuje za neférovú s osobou opačného pohlavia, potom obviňuje nie túto osobu, ale skôr seba – z nespravodlivosti či nekorektnosti. Je veľmi pravdepodobné, že táto skúsenosť nespravodlivosti s príslušníkom opačného pohlavia je v skutočnosti spôsobená zradou. Intenzívne utrpenie ho môže dokonca priviesť k ničivému hnevu.

Čím viac utrpenia tieto zranenia spôsobujú, tým oprávnenejší a ľudskejší je hnev na rodiča, ktorého považujeme za zodpovedného. Neskôr túto horkosť a nenávisť prenesieme na tých, ktorí sú rovnakého pohlavia ako rodič, ktorého obviňujeme zo svojho utrpenia. Je celkom prirodzené, že napríklad chlapec nenávidí svojho otca, ak má neustále pocit, že je ním odmietaný. Potom túto nenávisť prenesie na iných mužov alebo na vlastného syna – a bude mať pocit, že je ním tiež odmietnutý.

Hneváme sa na tohto rodiča – nevedome – aj preto, že má rovnakú traumu, akú máme my. To znamená, že sa v našich očiach stáva modelom, modelom človeka s týmto zranením, čím nás núti pozerať sa na seba. A my by sme vo všeobecnosti chceli vidieť iný model, hoci si to väčšinou ani neuvedomujeme. To vysvetľuje našu túžbu nebyť v žiadnom prípade ako naši rodičia. Nenávidíme, keď sa v nich odrážame. Trauma sa nedá vyliečiť inak ako skutočným odpustením rodičom a sebe.

Na druhej strane, keď ktorýkoľvek z piatich
trauma prežitá s tvárami iného
pohlavie ako rodič, ktorému veríme
zodpovedný za naše zranenie, potom my
nahnevaní na seba. Je to v takom
obdobia, kedy máme tendenciu sa trestať,
použiť na túto nehodu
alebo akýmkoľvek iným fyzickým prostriedkom
poškodenie.

Je ľudskou prirodzenosťou veriť v trest ako prostriedok nápravy. V skutočnosti duchovný zákon lásky hovorí pravý opak. Čím viac sa považujeme za vinných, tým viac sa trestáme – a tým nevyhnutnejšie k sebe priťahujeme rovnakú situáciu. Inými slovami, čím viac sebaobviňovania, tým je pravdepodobnejšie, že znova zažijete rovnaké utrpenie. Tento pocit viny bráni človeku odpustiť si, a tým urobiť rozhodujúci krok k uzdraveniu.

Okrem viny veľmi často zažívame aj hanbu – keď si vyčítame, že sme niekomu ublížili, alebo keď nám iní vyčítajú, že sme mu spôsobili utrpenie. Viac som o hanbe hovoril v kapitole o traume z poníženia, keďže hanba je najvýraznejšia u masochistu. Pocit hanby však musí zažiť každý človek v danej situácii. Tento pocit je obzvlášť intenzívny, keď si nechceme priznať, že spôsobujeme druhým utrpenie, ktoré by sme sami nechceli zažiť.

V prípadoch spáchania závažného trestného činu alebo násilia treba pamätať na to, že páchateľ má vlastné zranenia, ktoré mu spôsobujú takú bolesť, že nad sebou stráca kontrolu. Preto často opakujem: Na tomto svete nie sú zlí ľudia, sú len tí, ktorí trpia. Tu nejde o odpustenie takýmto ľuďom, ale človek sa musí naučiť s nimi súcitiť. Obviňovanie a tresty im nepomôžu. Aj keď zostávame vo svojom názore, môžeme s nimi súcitiť. To nám uľahčuje uvedomenie si vlastných tráum a tráum iných.

Podľa mojich pozorovaní sú prípady, keď človek utrpí len jeden úraz, dosť zriedkavé. Pokiaľ ide o mňa, už som spomenul, že mám dve hlavné zranenia, ktoré si musím v tomto živote vyliečiť – nespravodlivosť a zradu. Prežívam traumu z nespravodlivosti s príslušníkmi svojho pohlavia a traumu zo zrady s príslušníkmi opačného pohlavia. Keďže nespravodlivosť bola prežitá s mojou mamou, všímam si, že keď túto emóciu prežívam v súvislosti s konkrétnou samicou, obviňujem ju z nespravodlivosti. Keď príde nespravodlivosť od muža, mám tendenciu viac sa obviňovať a hnevať sa na seba. Niekedy sa až hanbím. Stáva sa mi aj to, že nespravodlivosť zo strany muža vnímam ako zradu.

A v mojom tele, ako v tele každého, kto trpí týmito dvoma zraneniami, vidno masky kontrolóra a strnulého.

Tiež som si všimol, že veľa ľudí má kombináciu dvoch iných tráum – opustených a odmietnutých. Nosia masky závislého a utečenca. Niekedy horná časť tela vykazuje známky jedného zranenia, zatiaľ čo spodná časť tela vykazuje známky iného. U detí je rozdiel medzi pravou a ľavou stranou. Prax uľahčuje identifikáciu očných masiek v priebehu času. Keď dôverujeme vlastnej intuícii, naše „vnútorné oko“ ich okamžite rozlíši.

Keď sa telo človeka zhoduje s maskou ovládača, no zároveň mierne ochabuje a pôsobí uvoľnene, prípadne si všimnete oči závislého, môžete uvažovať o tom, že trpí traumami zradených a opustených.
Samozrejme sú možné aj iné kombinácie. Niekto sa dá rozlíšiť podľa objemného tela masochistu a zároveň podľa rovného strnulého postoja strnulého. To naznačuje dve traumy – poníženie a nespravodlivosť.
Ľudia s veľkým telom masochistu a malými nohami a členkami utečenca trpia traumou, že sú ponižovaní a odmietaní.

U jednej osoby sú možné tri, štyri a dokonca všetkých päť zranení. V tomto prípade zvyčajne dominuje jedno zo zranení, zatiaľ čo iné sú menej nápadné, ale môžu byť menšie a to je všetko. Ak jedna z masiek dominuje, potom ju človek používa na ochranu častejšie ako ostatné. Ak sa maska ​​objaví príležitostne a na krátky čas, znamená to, že človek slabo pociťuje traumu s ňou spojenú. Ak maska ​​dominuje, neznamená to, že odráža to najdôležitejšie zo zranení.

V skutočnosti sa vždy snažíme skryť tie zranenia, ktoré nám spôsobujú najťažšie utrpenie. V predchádzajúcich kapitolách som povedal, že masku strnulosti (nespravodlivosti) a masku kontroly (zrady) vytvárame ako masky kontroly a moci, aby sme zakryli traumy odmietnutých, opustených alebo ponížených. Táto sila vám umožňuje skryť to, čo spôsobuje najkrutejšiu bolesť. Preto sa jedno z týchto zranení tak často prejaví až s vekom: kontrola má svoje hranice. Maska strnulých je vďaka svojej ovládajúcej povahe viac ako iná schopná zakryť inú traumu. Masochist-rigid, napríklad, môže ovládať svoju váhu po dlhú dobu; keď dôjde sila ovládať, začne priberať.

Duša, ktorá prišla na Zem liečiť traumu zo zrady, hľadá rodiča opačného pohlavia, ktorý je silný, silný, schopný zaujať jeho miesto, nestráca kontrolu a nie je príliš emocionálny. Kontrolór zároveň chce, aby bol tento rodič citlivý a chápavý, aby sa mu dalo dôverovať, aby splnil všetky očakávania – potom sa on, kontrolór, nebude cítiť opustený a zradený. Ak teraz tento rodič prejaví ľahostajnosť, dieťa sa bude cítiť opustené; ak rodič v niečom prejaví slabosť alebo sa mu nedá dôverovať, dieťa to bude vnímať ako zradu. Ak je rodič opačného pohlavia príliš panovačný, agresívny či hrubý, najčastejšie medzi nimi (v období dospievania dieťaťa) vzniká vzťah z pozície sily, ktorá u oboch živí traumu zo zrady.

Človek je veľký odborník na hľadanie dobrých dôvodov a vysvetlení, keď sa jeho telo začne meniť. Dá sa pochopiť – nie je pripravený a nechce sa na seba pozerať a obzvlášť ťažko sa zmieruje s myšlienkou, že ľudské telo má takú múdrosť. Nechce súhlasiť s tým, že každá – aj keď sotva postrehnuteľná – zmena na fyzickom tele je signálom, ktorý ho upozorňuje na niečo, čo sa deje v jeho duši, ale čo v tejto chvíli nechce vidieť. Keby len človek pochopil, že keď sa telo rozhodne upozorniť ho na niektorý z vnútorných procesov, tak je to vlastne jeho vnútorný BOH, ktorý sa rozhodol použiť fyzické telo, aby mu pomohol uvedomiť si, že už má všetko, čo potrebuje, aby odolal tomu, čo on sa tak bojí! A predsa sa bojíme otvoriť svoje rany a naďalej nosiť masky, aby sme ich zakryli, radšej veríme, že tieto rany jedného dňa zmiznú samé.

Komentáre

Pamätajte, že masky si nasadzujeme len vtedy, keď sa bojíme utrpenia, bojíme sa otvorenia rany, o ktorej si myslíme, že nás maska ​​chráni. Všetky spôsoby správania opísané v predchádzajúcich kapitolách sa používajú iba v situáciách, keď nosíme masky. Po nasadení masky už nie sme sami sebou. Učíme sa správanie, ktoré zodpovedá maske, ktorú si nasadíme. Ideálne by bolo naučiť sa rýchlo rozpoznať nasadenú masku, aby sme vedeli okamžite identifikovať traumu, ktorú sa snažíme skrývať, a zároveň sa nekritizovať a súdiť. Možno si masku zmeníte jeden alebo viackrát počas dňa, alebo si ju nemôžete zložiť niekoľko mesiacov či dokonca rokov, kým sa znovu neobjaví ďalšie zranenie.

Vo chvíli, keď si to uvedomíte, buďte šťastní, že si vaše zranenie všimli, a buďte vďační za náhodu alebo za osobu, ktorá sa dotkla rany, pretože tento dotyk vám umožňuje vidieť, že rana sa ešte nezahojila. Ale aspoň o tom už viete. A tým si dávate právo byť ľudskou bytosťou. Dôležité je hlavne dať si čas – dať si právo na čas potrebné na uzdravenie. Keď si môžete pravidelne povedať: "No, dávam si takú a takú masku, a preto reagujem tak a tak." potom bude vaše liečenie v plnom prúde.

Opakujem, nikdy som nestretol človeka, ktorý by mal všetky uvedené znaky konkrétneho zranenia. K dispozícii je úplný popis každej postavy, ktorý vám pomôže identifikovať sa s niektorým správaním súvisiacim s vaším zranením.

Teraz v krátkosti pripomeniem Ako zistíte, či vy (alebo niekto iný) nosíte masku?.

* Keď sa aktivuje vaša ODMIETNUTÁ trauma, nasadíte si masku utečenec. Táto maska ​​vás núti dostať sa preč zo situácií alebo ľudí, o ktorých si myslíte, že vás prinútia odmietnuť; bojíte sa paniky a pocitov bezmocnosti. Táto maska ​​vás tiež môže presvedčiť, aby ste sa stali čo najviac neviditeľnými, stiahli sa do seba a nepovedali ani neurobili nič, čo by povzbudilo ostatných, aby vás odmietli. Táto maska ​​vás núti veriť, že nie ste natoľko dôležití, aby ste zaujali miesto, ktoré zastávate, že nemáte právo existovať v plnosti, v akej existujú iní.

* Keď sa aktivuje vaše LEAVED zranenie, nasadíte si masku závislý. Robí vás to ako malé dieťa, ktoré hľadá a vyžaduje si pozornosť – plačete, sťažujete sa a poslúchate všetko a všetkých, pretože neveríte, že ste schopní konať sami. Táto maska ​​vás núti uchyľovať sa k rôznym trikom, aby ste nezostali sami alebo aby si vás viac všímali. Môže vás dokonca presvedčiť, aby ste ochoreli alebo sa stali obeťou nejakých okolností, len aby získali podporu a pomoc, po ktorej tak túžite.

* Keď sa aktivuje trauma PONÍŽENIA, nasadíte si masku masochista. Umožňuje vám zabudnúť na vlastné potreby a myslieť len na druhých, aby ste sa stali dobrým, veľkorysým človekom, vždy pripraveným poskytnúť služby aj nad rámec vašich schopností. Dokážete prebrať na chrbát aj záležitosti a povinnosti tých, ktorí ich zvyčajne zanedbávajú, a to ešte skôr, ako sa vás na to opýtajú. Robíte všetko preto, aby ste boli užitoční, nie preto, aby ste sa cítili ponížení. Takto sa vám darí byť nikdy slobodný – je to pre vás veľmi dôležité. Vždy, keď je vaše správanie alebo vaše činy motivované strachom z hanby za seba alebo strachom z poníženia, je to pre vás znakom toho, že ste si nasadili masku masochistu.

* Keď zažiješ traumu ZRADY, nasadíš si masku ovládanie, ktorý vás robí nedôverčivým, skeptickým, opatrným, panovačným a netolerantným – to všetko súvisí s vašimi očakávaniami. Robíte všetko preto, aby ste ukázali, že ste silný človek, a nedovolíte, aby bolo také ľahké vás oklamať alebo využiť, a ešte viac rozhodnúť za vás – skôr bude všetko naopak. Táto maska ​​vás robí prefíkaným, dokonca aj klamstvom, aby ste nestratili svoju povesť silného. Zabúdate na svoje vlastné potreby a vynakladáte maximálne úsilie na to, aby si ostatní mysleli, že ste spoľahlivá osoba a že sa na vás dá spoľahnúť. Okrem toho si táto maska ​​vyžaduje zachovať si okázalé sebavedomie, aj keď si neveríte a pochybujete o vlastných rozhodnutiach a činoch.

* Keď sa aktivuje vaše zranenie NEspravodlivosť, nasadíte si masku tuhý, ktorý informuje o vašich pohyboch a tóne hlasu chlad, ostrosť, suchosť. Telo sa stáva rovnako strnulým, strnulým ako správanie. Táto maska ​​vás núti všade sa snažiť o dokonalosť a v súvislosti s tým často prežívate hnev, netrpezlivosť, kritizujete sa a vyčítate si. Ste prehnane náročný a nezohľadňujete svoje vlastné obmedzenia. Kedykoľvek sa ovládate, držíte späť, dokonca prejavujete k sebe krutosť, malo by to byť znakom toho, že si nasadíte masku strnulých.

Masku si dávame nielen vtedy, keď sa bojíme zažiť traumu v súvislosti s niekým, alebo máme strach vidieť, že my sami niekomu spôsobujeme traumu. Vždy to robíme buď z túžby byť milovaný, alebo zo strachu, že stratíme niečiu lásku. Osvojujeme si správanie, ktoré sa nezhoduje s tým, kým sme. Stávame sa niekým iným. Keďže správanie diktované maskou si od nás vyžaduje určité úsilie, máme teda očakávania týkajúce sa iných ľudí.

Zdroj nášho blaha musí
byť tým, čím sme my sami a čím
nechváliť, ďakujem,
ocenenie a podporu
od iných ľudí.

Nezabúdajte však na to, aké triky dokáže ego, keď vás odvedie od vedomia vašich zranení. Ego je presvedčené, že ak si ich uvedomíte a odstránite ich, zostanete bezbranní a budete trpieť. Každá z piatich postáv sa svojím vlastným spôsobom necháva oklamať vlastným egom:

* Utečenec presviedča sám seba, že sa vážne zaujíma o seba a iných ľudí – aby sa neustále necítil ako odmietnutý.

* Závislý rád zobrazuje nezávislého a každému, kto ho chce počúvať, hovorí, že je sám veľmi dobrý a nikoho iného nepotrebuje.

* Masochista presviedča sám seba, že všetko, čo robí pre druhých, mu robí najväčšiu radosť a že tak skutočne uspokojuje svoje vlastné potreby. Je neporovnateľný vo svojej schopnosti povedať a myslieť si, že všetko ide skvele, a nájsť akékoľvek vysvetlenie a ospravedlnenie pre ľudí a situácie, ktoré ho ponižovali.

* ovládanie Som si istý, že nikdy neklame, vždy dodrží slovo a nikoho a ničoho sa nebojí.

* Pevné rád každému a každému hovorí, aký je spravodlivý a aký jasný a bezproblémový je jeho život; chce veriť, že má veľa priateľov, ktorí ho milujú takého, aký je.

Duševné zranenia sa musia liečiť, rovnako ako fyzické. Museli ste sa niekedy pohrať s nenávideným pupienkom na tvári v nádeji, že sa ho čo najskôr zbavíte? A aký je výsledok? A skutočnosť, že pupienok vďaka vášmu úsiliu žil oveľa dlhšie, ako by mal. To sa stáva vždy, keď neveríme liečivým silám vlastného tela. Aby problém zmizol (nech už je akýkoľvek), treba ho najprv prijať a dať mu bezpodmienečnú lásku a nie vyháňať z dverí. Vaše hlboké duchovné traumy musíte tiež rozpoznať, milovať a prijať.

Pripomeniem ti, čo milovať
bezpodmienečne znamená prijať
aj keď nesúhlasíš, aj keď nesúhlasíš
pochopiť dôvody.

Milovať zranenia, milovať pupienky na vlastnej tvári, teda znamená prijať, že ste si ich vytvorili sami, a nie náhodou, ale pomôcť si. Namiesto odstránenia akné by ste ho mali použiť na to, aby ste si uvedomili časť seba, ktorú nechcete vidieť. Koniec koncov, tieto pupienky sa v skutočnosti snažia upútať vašu pozornosť, aby ste okrem iného pochopili, že v súčasnosti sa zjavne bojíte „straty tváre“ v nejakej situácii a že vám to bráni byť sám sebou.

Ak sa naučíte tento nový vnútorný postoj, budete sa na svoje akné pozerať úplne inak, však? Môžete k nim dokonca cítiť vďačnosť. Týmto rozhodnutím, výberom skúsenosti s novým mentálnym nastavením, si môžete byť istí, že akné zmizne rýchlejšie, pretože sa im dostane lásky a uznania za ich užitočné poslanie.

Čo by sa malo prijať? V prvom rade to, že všetko, čoho sa od druhých bojíte alebo im vyčítate, sami spôsobujete iným a najmä sebe.

Tu sú príklady toho, ako si niekedy môžete ublížiť.
*Utrpenie traumou odmietol posilňuje túto traumu vždy, keď sa nazýva nonentita, keď verí, že v živote iných ľudí nič neznamená, keď sa vyhýba určitej situácii.

*Utrpenie traumou opustené Túto traumu umocňuje vždy, keď opustí pre neho dôležitú úlohu, keď si dovolí padnúť, keď sa o seba dostatočne nestará a nevenuje si potrebnú pozornosť. Ostatných straší tým, že sa na nich príliš intenzívne drží, a tým spôsobí, že odídu a on zostane opäť sám. Spôsobuje svojmu telu veľa utrpenia, vyvoláva v ňom choroby, aby pritiahol pozornosť.

*Utrpenie traumou poníženie túto traumu umocňuje vždy, keď sa ponižuje, keď sa porovnáva s inými a bagatelizuje svoje zásluhy, keď sa obviňuje z hrubosti, zlomyseľnosti, nedostatku vôle, oportunizmu atď. Ponižuje sa oblečením, ktoré sa mu nehodí a ktoré vždy opotrebovanie.špiní. Spôsobuje utrpenie svojho tela tým, že mu dáva toľko jedla, že ho nemôže stráviť a asimilovať. Spôsobuje si utrpenie, preberá na seba zodpovednosť niekoho iného a zbavuje sa slobody a potrebného osobného času.

* Trpieť traumou zrada zvyšuje túto traumu zakaždým, keď klame sám sebe, keď sa inšpiruje falošnými pravdami, keď porušuje povinnosti voči sebe. Trestá sa, keď všetku prácu robí sám: netrúfa si zveriť túto prácu iným, pretože im neverí. Je tak zaneprázdnený kontrolou a kontrolou toho, čo robia ostatní, že na seba nemá čas.

* Trpieť traumou nespravodlivosť upevňuje túto traumu nadmernými nárokmi na seba. Neberie do úvahy svoje obmedzenia a často si vytvára stresové situácie. Je k sebe nespravodlivý, pretože je príliš sebakritický a svoje pozitívne vlastnosti a výsledky svojej práce takmer nevníma. Trpí, keď vidí len to, čo sa neurobilo, alebo nedostatky toho, čo sa urobilo. Trpí, pretože nevie, ako sa páčiť.

Už som hovoril o dôležitosti bezpodmienečného prijatia svojich tráum. Rovnako dôležité je prijať masky, ktoré ste svojmu egu dovolili vytvoriť, aby ste zakryli tieto zranenia a znížili utrpenie.

Milovať a prijať traumu znamená rozpoznať ju, pochopiť, že ste prišli na Zem, aby ste vyliečili túto konkrétnu traumu, a akceptovať pokus svojho ega chrániť vás.

Nakoniec sa poďakujte aj sebe za odvahu, s ktorou ste vytvorili a udržovali masku, ktorá vám pomohla prežiť.

Ale dnes vám už táto maska ​​skôr škodí ako pomáha. Je čas rozhodnúť sa, že aj so zranením sa dá prežiť. Už nie si to malé dieťa, ktoré si nedokázalo obviazať ranu. Teraz ste dospelý, máte skúsenosti a svoj vlastný zrelý pohľad na život a odteraz máte v úmysle milovať sa viac.
V prvej kapitole som spomenul, že keď si vytvárame traumu, prechádzame štyrmi štádiami.

V prvej fáze sme sami sebou.
Druhým štádiom je pocit bolesti, keď zistíme, že nemôžeme byť sami sebou, pretože to dospelým okolo nás nevyhovuje. Žiaľ, dospelí nechápu, že dieťa sa snaží objaviť samého seba, zistiť, kým je, a namiesto toho, aby ho nechali byť samé sebou, ho hlavne inšpirujú, aby bolo tým, čím má byť.

Treťou etapou je vzbura proti prežívanému utrpeniu. V tejto fáze dieťa začína krízy, odpor voči rodičom.
Poslednou fázou je odovzdanie sa, odovzdanie pozícií: padne rozhodnutie vytvoriť si masku pre seba, aby ste nesklamali ostatných, a čo je najdôležitejšie, aby ste znova a znova nezažívali utrpenie, ktoré vzniká z toho, že nie ste akceptovaný taký, aký si.

K uzdraveniu dôjde, keď prejdete všetkými štyrmi stupňami v opačnom poradí, počnúc štvrtým a končiac prvým, kde sa opäť stanete sami sebou. A prvým krokom na tejto spiatočnej ceste je uvedomiť si masku, ktorú nosíte. Uvedomiť si to vám pomôže päť predchádzajúcich kapitol, z ktorých každá je venovaná samostatnej traume.

Druhým štádiom je pocit rozhorčenia, rebélie pri čítaní týchto kapitol, neochota priznať si zodpovednosť, túžba zvaliť vinu za svoje utrpenie na druhých. Povedzte si v tomto prípade, že je celkom ľudská vlastnosť odolať, keď v sebe objavíte niečo, čo sa vám nepáči. Každý prežíva túto etapu po svojom. Pre niektorých má vzbura a odpor odlišné, živé formy, zatiaľ čo iní to znášajú pokojnejšie. Intenzita odporu a rebélie závisí od vašej otvorenosti, pripravenosti na prijatie, ako aj od hĺbky traumy v čase, keď si začínate uvedomovať všetko, čo sa vo vás deje.

V tretej fáze si musíte dať právo zažiť utrpenie a horkosť voči jednému alebo obom rodičom. Opätovným prežívaním utrpenia, ktoré ste prežili v detstve, budete preniknutý tým väčším súcitom a súcitom s dieťaťom vo vás, čím hlbšie a vážnejšie prejdete týmto štádiom. V tejto fáze musíte nechať svoj hnev na svojich rodičov a získať empatiu pre ich utrpenie.

Nakoniec, vo štvrtej fáze, sa stanete sami sebou a prestanete veriť, že stále potrebujete svoje ochranné masky. Beriete ako samozrejmosť, že váš život bude naplnený skúsenosťami, ktoré slúžia na to, aby ste vedeli, čo je pre vás prospešné a čo škodlivé. Toto je LÁSKA K SEBE. Keďže láska má veľkú liečivú a inšpiratívnu silu, pripravte sa na rôzne zmeny vo svojom živote – ako na úrovni vzťahov s inými ľuďmi, tak aj na úrovni vášho fyzického tela.

Pamätajte: milovať sa znamená dať si právo byť tým, kým v danej chvíli ste. Milovať sa znamená prijať sa, aj keď robíte druhým to, čo im vyčítate. Láska nemá nič spoločné s tým, čo robíte alebo čo máte.

Byť sám sebou je zážitok
Milovať sa teda znamená dať si právo niekedy ublížiť druhým tým, že ich odmietnete, opustíte, ponížite, zradíte alebo urobíte nespravodlivo proti svojej vlastnej vôli. Toto je prvý a najdôležitejší krok na ceste k vyliečeniu vašich zranení.

Aby ste túto fázu prekonali rýchlejšie, radím vám, aby ste si každý večer urobili analýzu všetkého, čo sa počas dňa stalo. Opýtajte sa sami seba, ktorá maska ​​vás prebrala a prinútila reagovať v takej a takej situácii, diktujúc vám také a také správanie voči ostatným alebo voči sebe. Nájdite si čas na zapísanie svojich pozorovaní; hlavne nezabudni spomenúť, ako si sa cítil. Nakoniec si odpustite a dajte si právo používať túto masku: pretože v tej chvíli ste úprimne verili, že je to váš jediný prostriedok ochrany. Pripomínam, že obviňovanie a trestanie seba samého je najlepší spôsob, ako posilniť svoju reakciu a opakovať ju zakaždým v podobných situáciách.

Žiadna transformácia nemôže
splniť bez prijatia.

Ako môžete vedieť, že toto prijatie naplno prežívate? Iba jeden: keď vidíš, že tvoje správanie, ktoré ubližuje iným alebo sebe, je súčasťou ľudskej bytosti a keď súhlasíš s tým, že prijmeš všetky jeho dôsledky, nech už sú akékoľvek. Toto pochopenie zodpovednosti je hlavná vec, ktorú potrebujete, aby ste sa skutočne prijali. Keďže si človek, nemôže sa zapáčiť každému a rovnakou mierou máš právo na určité ľudské reakcie, ktoré sa ti nemusia páčiť. Zároveň by ste sa nemali súdiť ani kritizovať.

Prijatie je teda
štartovací mechanizmus, z ktorého
začína proces hojenia.

Na svoje veľké počudovanie zistíte, že v skutočnosti čím viac si dovolíte zradiť, odmietať, opúšťať, ponižovať a byť nespravodlivý, tým menej toho robíte! Nie je to paradoxné? Ak však moju tvorbu už nejaký čas sledujete, nemalo by vás to prekvapiť. V žiadnom prípade od vás nevyžadujem, aby ste verili a rozumeli, pretože tieto pojmy nemožno získať intelektuálne. Treba ich získať vlastnou skúsenosťou.
Opakujem tento veľký duchovný zákon lásky vo všetkých svojich knihách, seminároch a konferenciách, pretože ho treba počuť mnohokrát, kým sa to dá skutočne naučiť. Ak si dáte právo spôsobovať druhým to, čoho sa vy sami tak bojíte, že si vytvoríte ochrannú masku, potom bude pre vás oveľa jednoduchšie dať právo iným konať rovnakým spôsobom a niekedy robiť veci. ktoré otvárajú tvoje rany.

Vezmime si napríklad otca, ktorý sa rozhodol nechať jednu zo svojich dcér bez dedičstva, pretože sa proti nemu rezolútne vzbúrila. Nechcela sa usilovne učiť a „do sveta“, ako s tým počítal jej otec, poznajúc jej schopnosti. Jeho rozhodnutie môže vnímať ako zradu, poníženie, nespravodlivosť atď. – podľa toho, akú traumu si prišla na Zem vyliečiť.

Poznal som jednu mladú ženu, ktorá mala túto skúsenosť; brala to ako zradu, pretože si nikdy nemyslela, že jej otec dospeje k takémuto rozhodnutiu. Stále dúfala, že otec sa s jej výberom zmieri a dá jej právo riešiť svoje životné problémy.

Jediným spôsobom, ako si túto traumu vyliečiť a prestať priťahovať situácie, v ktorých zažíva zradu od blízkych mužov, je v prvom rade pochopiť, že jej správanie ako zradu prežíva aj otec. To, že jeho dcéra nespĺňa jeho očakávania, pre neho vyzerá ako istý druh zrady. Asi si hovorí, že po tom všetkom, čo pre ňu urobil, by mala byť dcéra vďačná, mala by sa stať slušnou mladou ženou, na ktorú by bol hrdý. Pravdepodobne dúfa, že príde deň, keď sa k nemu vráti, povie, že mal pravdu, a úprimne ho požiada o odpustenie. Všetko, čo sa deje medzi týmto otcom a jeho dcérou, nám ukazuje, že rovnakú traumu zo zrady zažil s vlastnou mamou a ona ju zase zažila s ním.

Keď si človek môže overiť, čo zažili naši rodičia v ranom veku, ukáže sa, že história sa opakuje z generácie na generáciu; bude sa to opakovať, kým sa nedosiahne skutočné odpustenie. To nám pomáha získať viac porozumenia a súcitu s našimi rodičmi. Keď otvoríte svoje rany, dôrazne vám odporúčam, aby ste sa spýtali svojich rodičov, či mali rovnakú skúsenosť? Pamätajte si, že ich skúsenosti neboli nevyhnutne rovnaké ako vaše; ale oni cítili rovnaké rany ako ty a obviňovali svojich rodičov z tých istých vecí, z ktorých si ich obvinil.

Naša cesta sa stáva ľahšou, keď sa prestaneme obviňovať za činy, ktoré boli diktované našimi traumami, a keď si uvedomíme, že toto je naša ľudská prirodzenosť. Potom v rozhovoroch s rodičmi necítime také rozpaky, nebojíme sa obvinení z ich strany, a to im pomáha otvoriť sa bez strachu z nášho odsúdenia. Rozhovorom s rodičmi im pomôžete dostať sa na cestu odpustenia svojim rodičom. Pomôžete im cítiť sa ako ľudia, ktorí majú právo na svoje rany a určité reakcie a činy, ktoré im diktujú, niekedy priamo v rozpore s ich zámermi.

Keď sa rozprávate s rodičom, ktorý bol traumatizovaný, odporúčam vám, aby ste sa ho spýtali, či mali z vás traumu. Ak ste napríklad žena a poviete mame, ako ste prežívali utrpenie dieťaťa, ktoré v detstve odmietala, opýtajte sa jej, či aj ona musela mať pocit, že ste ju odmietali. To jej pomôže uvoľniť dlho zadržiavané a často nevedomé emócie. Vďaka vám ich môže vaša mama dostať do povedomia. Potom sa s ňou môžete porozprávať o jej vzťahu s matkou. (Tento príklad sa plne vzťahuje aj na muža a jeho otca.) Viac o skutočnom odpustení si môžete prečítať v mojich ďalších knihách*. * "Počúvajte svoje telo" (K., "Sofia"); séria brožúr Emócie, pocity a odpustenie a vaše telo vám hovorí: Miluj sa! (K., "Sofia").

Chcem vám pripomenúť, že ak ste si zidealizovali rodiča, s ktorým ste zažili traumu, a ešte viac, ak ho zbožňujete a zbožňujete, potom je celkom prirodzené, že pre vás nebude ľahké dať si právo byť urazený alebo sa na neho hnevať. Povedzte si v tomto prípade, že ak má tento rodič vo vašich očiach svätožiaru, tak mal zrejme traumu z nespravodlivosti, ale naučil sa celkom spoľahlivo ovládať a nedávať nikomu najavo svoje city. Osobnosti masochistického typu sa často zdajú byť pre svoju nezištnosť sväté.

Tu sú najdôležitejšie príznaky, že sa vaše zranenia hoja.

* Vaša trauma z ODMIETNUTIA je blízko k uzdraveniu, ak postupne zaberáte viac a viac miesta, ak sa začnete presadzovať. A ak sa niekto tvári, že tam nie ste, neznepokojuje vás to. Situácií, v ktorých máte strach z paniky, je čoraz menej.

*Vaše OPUSTENÉ zranenie je blízko vyliečenia, ak sa cítite dobre, aj keď ste sami a ak potrebujete menej pozornosti od ostatných. Život sa už nezdá byť taký dramatický. Čoraz viac máte chuť rozbiehať rôzne projekty a aj keď vám iní nepomáhajú, dokážete v práci pokračovať sami.

* Vaše PONÍŽENÉ zranenie je blízko k uzdraveniu, ak si dáte čas na zváženie, či vyhovuje vašim potrebám, skôr než niekomu poviete áno. Už si beriete menej na plecia a cítite sa slobodnejšie. Prestanete si vytvárať limity. Dokážete klásť požiadavky a požiadavky bez toho, aby ste sa cítili otravní a nepotrební.

* Vaša trauma zo ZRADY je blízko k uzdraveniu, ak už nezažívate také prudké emócie, keď niekto alebo niečo zmarí vaše plány. Ľahšie uvoľníte zovretie. Pripomínam vám: uvoľniť zovretie znamená uvoľniť pripútanosť k výsledku, zbaviť sa túžby, aby všetko išlo len podľa vášho plánu. Už sa nesnažíte byť stredobodom príťažlivosti. Keď ste hrdí na vykonanú prácu, cítite sa dobre aj vtedy, keď si ostatní nevšimnú alebo neuznávajú vaše zásluhy.

*Vaše zranenie NESPRAVODLIVOSŤ je blízko vyliečenia, ak si dovolíte byť menej ako dokonalý, robiť chyby, bez toho, aby ste upadli do hnevu a bez toho, aby ste sa kritizovali. Môžete si dovoliť ukázať svoju citlivosť, môžete plakať pred ostatnými bez toho, aby ste sa báli ich úsudku a bez toho, aby ste sa hanbili, že dočasne stratíte kontrolu.

Jednou z hlavných výhod vyliečenia z duševnej traumy je, že sa zbavíme emocionálnej závislosti, staneme sa nezávislými. Emocionálna nezávislosť je schopnosť porozumieť tomu, čo chcete, a podniknúť všetky kroky potrebné na realizáciu vašej túžby; a ak potrebujete pomoc, viete, ako o ňu požiadať bez toho, aby ste svoju žiadosť zredukovali na jedinú a nenahraditeľnú osobu. Nezávislá osoba nepovie: Ako môžem byť teraz sám? keď niekto zmizne z jeho života. Bolí ho to, ale v hĺbke duše vie, že dokáže žiť sám.

Dúfam, že objavenie svojich tráum vám prinesie skutočný súcit so sebou samým a že vám to pomôže nájsť veľký vnútorný pokoj, zažiť menej hnevu, hanby a zloby. Chápem, že nie je také ľahké stretnúť sa tvárou v tvár s príčinou našej bolesti. Ľudské bytosti vynašli mnoho spôsobov, ako potlačiť svoje bolestivé spomienky, a je veľmi ťažké odolať pokušeniu uchýliť sa k jednej z týchto metód.

Čím viac však svoje bolestivé spomienky potláčame, tým hlbšie sa ukladajú do podvedomia. A príde deň, keď naša schopnosť ovládať vyschne, spomienky vyplávajú na povrch a vtedy sa bolesť zmierňuje ešte ťažšie. Ak skutočne prevezmete svoje zranenia a vyliečite ich, uvoľní sa všetka energia, ktorá bola vynaložená na maskovanie vašej bolesti, a môžete ju použiť na produktívnejšie úlohy – vybudujete si život, po ktorom túžite, pričom zostanete sami sebou.

Nezabúdajte, že všetci sme na tejto planéte, aby sme si pripomenuli, kto sme: všetci sme BOH a zažívame zážitky pozemskej existencie. Žiaľ, na našej dlhej ceste, v reťazci nespočetných inkarnácií od počiatku vekov, sme na to zabudli.

Aby sme si zapamätali, kto sme, musíme rozpoznať, kto nie sme. Napríklad nie sme naše zranenia. Kedykoľvek trpíme, je to preto, že si myslíme, že sme niečím, čím nie sme. Keď trpíte pocitom viny, pretože ste sa k niekomu správali nespravodlivo alebo ste niekoho zradili, cítite sa ako zdroj nespravodlivosti alebo zrady. Ale ty nie si skúsenosťou; ty si BOH, ktorý má skúsenosť na hmotnej planéte.

Ďalší príklad: keď je vaše telo choré, vy nie ste chorobou; ste osoba, ktorá zažíva energetickú blokádu v niektorej časti tela. Túto skúsenosť nazývame choroba.

ŽIVOT JE NÁDHERNÝ A DOKONALÝ.

Je to neprerušovaný sled procesov, ktoré nás vedú k jedinému zmyslu nášho bytia, a to:
ČLOVEK BY SI MAL PAMÄTAŤ, ŽE JE BOH.

Opakujem: tvorba masiek je našou najväčšou zradou-zabudnutím vlastného BOŽSTVA.

Túto knihu zakončím básňou švédskeho básnika Hjalmara Soderberga:

Všetci chceme byť milovaní
A ak nie, potom nás obdivovali,
A ak nie, boli zhrození,
A ak nie, nenávideli a opovrhovali nami.
Snažíme sa prebudiť city v duši blížneho – bez ohľadu na to
aký druh.
Duša sa chveje pred prázdnotou
A za každú cenu hľadať kontakt.

Pozrime sa do slovníkov, čo znamenajú slová „odmietnuť“, „odmietnuť“. Slovníky uvádzajú niekoľko synonymických definícií: odstrčiť; odstrániť, odmietnuť; netolerovať; nedovoliť; vystaviť.

Často je pre ľudí ťažké pochopiť rozdiel medzi týmito dvoma pojmami – „odmietnuť“ a „opustiť“. Opustiť niekoho znamená vzdialiť sa od neho kvôli niekomu alebo niečomu inému. Odmietnuť znamená odstrčiť, nechtiac vidieť vedľa seba a vo svojom živote. Odmietajúci používa výraz: "nechcem" a ten, kto odchádza, hovorí: "nemôžem".

Byť odmietnutý je veľmi hlboká trauma; odmietaný to pociťuje ako zrieknutie sa samej svojej podstaty, ako popretie svojho práva na existenciu. Zo všetkých piatich tráum sa ako prvý objavuje pocit odmietnutia, čo znamená, že príčina takejto traumy v živote človeka sa objaví skôr ako ostatné. Duša, ktorá sa vrátila na Zem, aby vyliečila túto traumu, je odmietnutá od samého okamihu narodenia a v mnohých prípadoch ešte skôr.

Vhodným príkladom je nechcené dieťa, ktoré sa narodilo „náhodou“. Ak sa duša tohto dieťaťa nevyrovnala so skúsenosťou odmietnutia, teda ak nedokázala zostať sama sebou a byť v prosperite napriek odmietnutiu, potom nevyhnutne zažije stav odmietnutia. Pozoruhodným prípadom je dieťa nesprávneho pohlavia. Existuje mnoho ďalších dôvodov, prečo rodič odmieta svoje dieťa; tu je pre nás veľmi dôležité pochopiť, že rodič alebo rodičia určitého typu sú priťahovaní len tými dušiami, ktoré potrebujú zažiť odmietnutý zážitok: títo rodičia nevyhnutne odmietnu svoje dieťa.

Často sa stáva, že rodič nemá v úmysle dieťa odmietnuť, napriek tomu sa dieťa cíti odmietnuté z každého, aj malicherného dôvodu – po urážlivej poznámke, alebo keď jeden z rodičov zažije hnev, netrpezlivosť a pod. zahojený, je veľmi ľahké ho rozhýbať. Človek, ktorý sa cíti odmietnutý, je zaujatý. Všetky udalosti interpretuje cez filtre svojej traumy a pocit odmietnutia sa len umocňuje, aj keď možno nie pravdivý.

Odo dňa, keď sa dieťa cíti odmietnuté, začína si vytvárať masku Utečenec. Mnohokrát som musel pozorovať a liečiť regresy do embryonálneho stavu a presvedčil som sa, že človek s traumou z odmietnutia ešte v maternici sa cíti veľmi malý, snaží sa zaberať čo najmenej miesta a tiež neustále pocit tmy, šera. To potvrdilo moje tušenie, že maska ​​utečenca sa môže začať vytvárať ešte pred narodením.

Žiadam vás, aby ste poznamenali, že odteraz až do konca knihy budem používať výraz „utečenec“ na označenie osoby trpiacej komplexom odmietania. Maska utečenca je iná, nová osobnosť, postava, ktorá sa vyvíja ako prostriedok na vyhýbanie sa utrpeniu zavrhnutých.

Táto maska ​​sa fyzicky prejavuje vo forme nepolapiteľnej postavy, teda tela (alebo časti tela), ktoré akoby chcelo zmiznúť. Úzka, stlačená, zdá sa, že je špeciálne navrhnutá tak, aby sa dala ľahšie vykĺznuť, zaberala menej miesta a nebola medzi ostatnými viditeľná. Toto telo nechce zaberať veľa miesta, má podobu úteku, úniku a celý život sa snaží zaberať čo najmenej miesta. Keď človek vidí človeka, ktorý vyzerá ako nehmotné strašidlo – „kosť a koža“, môže s vysokou mierou istoty očakávať, že trpí hlbokou traumou odmietnutej bytosti.

Utečenec je človek, ktorý pochybuje o svojom práve na existenciu; dokonca sa zdá, že nie je úplne stelesnená. Preto jej telo pôsobí dojmom nedokončeného, ​​neúplného, ​​pozostávajúceho z úlomkov, ktoré k sebe zle pasujú. Napríklad ľavá strana tváre sa môže výrazne líšiť od pravej a je to vidieť aj voľným okom, netreba to kontrolovať pravítkom. Mimochodom, pamätáte si, koľko ľudí ste videli s dokonale symetrickými stranami tela?

Keď hovorím o „nekompletnom“ tele, mám na mysli tie časti tela, kde sa zdá, že chýbajú celé časti (zadok, hrudník, brada, členky sú oveľa menšie ako lýtka, priehlbiny na chrbte, hrudník, brucho atď.) .

Keď vidíme, ako sa takýto človek drží (ramená sú posunuté dopredu, ruky sú zvyčajne pritlačené k telu atď.), hovoríme, že jeho telo je skrútené. Zdá sa, že niečo blokuje rast tela alebo jeho jednotlivých častí; alebo akoby sa niektoré časti tela líšili od iných vekom; a niektorí ľudia dokonca vyzerajú ako dospelí v detskom tele.
Deformované telo, ktoré vyvoláva ľútosť, výrečne hovorí o tom, že tento človek v sebe nesie traumu zavrhnutého. Pred narodením si jeho duša vybrala toto svoje telo, aby sa dostala do situácie vedúcej k prekonaniu tejto traumy.

Charakteristickým znakom utečenca je malá tvár a oči. Oči sa zdajú byť prázdne alebo neprítomné, pretože osoba s týmto zranením má tendenciu sa pri každej príležitosti stiahnuť do svojho vlastného sveta alebo „letieť na Mesiac“ (astrálna rovina). Tieto oči sú často plné strachu. Pri sledovaní tváre utečenca na ňom doslova cítiť masku, najmä pred jeho očami. Sám si často predstavuje, že sa na svet pozerá cez masku. Niektorí utečenci sa mi priznali, že pocit masky na tvári niekedy nezmizne ani celý deň, u iných to trvá niekoľko minút. Nezáleží na tom, ako dlho to trvá; dôležité je, že toto je ich spôsob, ako nebyť prítomní v tom, čo sa deje okolo. Nebyť prítomný, aby som netrpel.

Prítomnosť všetkých týchto znakov naznačuje, že trauma odmietnutého je veľmi hlboká, oveľa hlbšia ako u človeka s jediným znakom – napríklad iba očami utečenca. Ak má telo povedzme polovicu znakov utečenca, potom môžeme predpokladať, že tento človek nosí ochrannú masku nie stále, ale asi polovicu. Môže sa to vzťahovať napríklad na osobu s pomerne veľkým telom, ale malou tvárou a malými očami utečenca, alebo na osobu s veľkým telom a veľmi krátkymi členkami. Ak nie sú pozorované všetky znaky odmietnutého, potom trauma nie je taká hlboká.

Nosiť masku neznamená byť sám sebou. Už v detstve si vypestujeme správanie, ktoré nám nie je vlastné, veríme, že nás ochráni. Prvou reakciou človeka, ktorý sa cíti odmietnutý, je túžba utiecť, vykĺznuť, zmiznúť. Dieťa, ktoré sa cíti odmietnuté a vytvára masku na úteku, zvyčajne žije v imaginárnom svete. Z tohto dôvodu je najčastejšie inteligentný, rozvážny, tichý a nerobí problémy.

Sám sa zabáva svojim imaginárnym svetom a stavia si vzdušné zámky. Dokonca môže uveriť, že jeho rodičia nie sú skutoční, že si v nemocnici pomýlili novorodencov. Takéto deti vymýšľajú mnoho spôsobov, ako utiecť z domu; jedným z nich je vyjadrená túžba ísť do školy. Keď však prišli do školy a cítia sa tam odmietnutí (alebo odmietajú seba), idú do svojho vlastného sveta, „na Mesiac“. Jedna žena mi povedala, že sa v škole cítila ako „turistka“.

Na druhej strane, dieťa takého skladu si chce všimnúť, hoci si nie je isté svojím právom na existenciu. Pamätám si jedno dievča, ktoré sa schovalo za skriňu práve vo chvíli, keď sa jej rodičia stretávali s hosťami na prahu domu. Keď zbadali, že dieťa je preč, všetci sa ju ponáhľali hľadať. Svoj prístrešok neopustila, hoci dobre počula, ako narastá úzkosť dospelých. Povedala si: „Chcem, aby ma našli. Chcem, aby pochopili, že existujem." Toto dievča si bolo tak neisté svojím právom na existenciu, že zariadilo situácie, ktoré by toto právo mohli potvrdiť.

Keďže veľkosť tela takéhoto dieťaťa je podpriemerná a často pripomína bábiku alebo nejaké krehké a bezbranné stvorenie, matka sa o neho zbytočne stará; a zvykne si na to, že každý neustále hovorí: na toto je malý, na to slabý atď. Z tohto dôvodu „byť milovaný“ pre neho znamená niečo dusivé.

Keď ho potom niekto ľúbi, jeho prvým impulzom bude túto lásku odmietnuť alebo utiecť, lebo strach z udusenia sa v ňom stále zahniezdi. Príliš ochranárske dieťa sa cíti odmietnuté, má pocit, že nie je prijaté také, aké je. Snažia sa nejako kompenzovať jeho malosť a krehkosť, príbuzní sa snažia robiť všetko a dokonca premýšľať o ňom; ale aj vtedy sa dieťa namiesto toho, aby sa cítilo milované, cíti odmietnuté vo svojich schopnostiach.

Utečenec sa radšej neviaže na materiálne veci, pretože mu môžu zabrániť utiecť, kedy a kam sa mu zachce. Zdá sa, akoby sa naozaj na všetko hmotné pozeral zhora nadol. Pýta sa sám seba, čo robí na tejto planéte; je pre neho veľmi ťažké uveriť, že tu môže byť šťastný. Priťahuje ho najmä všetko, čo súvisí s duchom, ako aj s intelektuálnym svetom. Málokedy používa materiálne veci na potešenie, pretože verí, že také potešenie je povrchné. Jedna mladá žena mi povedala, že nerada chodí do obchodov. Robí to len preto, aby sa cítila nažive. Utečenec priznáva, že peniaze sú potrebné, ale neprinášajú mu radosť.

Odtrhnutie utečenca od hmotných vecí spôsobuje ťažkosti v jeho sexuálnom živote. Je pripravený veriť, že sexualita je v rozpore s spiritualitou. Mnohé ženy na úteku mi povedali, že považujú sex za neduchovný, najmä keď sa stanú matkami. Niektorým sa dokonca podarilo partnera nastaviť tak, že s nimi nechcel mať fyzické intimity počas celého tehotenstva.

Pre utečencov môže byť veľmi ťažké pochopiť, že môžu a majú rovnaké sexuálne potreby ako každý normálny človek. Tíhnú k situáciám, v ktorých sa ocitnú sexuálne odmietnutí - alebo popierajú sexuálny život.

Traumu z odmietnutia prežíva rodič rovnakého pohlavia.

Ak sa spoznáte v popise človeka, ktorý sa cíti odmietnutý, znamená to, že ste zažili rovnaký pocit voči rodičovi rovnakého pohlavia ako vy. Práve tento rodič ako prvý otvára už existujúcu ranu. A potom sa odmietnutie a nechuť k tomuto rodičovi, až nenávisť, stanú celkom normálnymi a ľudskými.

Úloha rodiča rovnakého pohlavia

je naučiť nás

miluj - miluj sa a daj lásku.

Rodič opačného pohlavia musí

naučiť sa milovať seba a

prijať lásku.

Neprijatím rodiča sa rovnako prirodzene rozhodneme nepoužiť ho ako vzor. Ak vidíte, že je to aj vaše zranenie, potom vedzte, že práve toto odmietnutie vysvetľuje vaše ťažkosti: byť rovnakého pohlavia s nemilovaným rodičom, nedokážete sa prijať a milovať sa.

Utečenec neverí vo svoju hodnotu, do ničoho sa nevkladá. A z tohto dôvodu využíva všetky prostriedky, aby sa stal dokonalým a získal hodnotu ako vo vlastných očiach, tak aj v očiach iných. Slovo „NIKTO“ je obľúbené v jeho slovnej zásobe a s rovnakým úspechom ho aplikuje na seba aj na ostatných:

* "Môj šéf povedal, že som nikto, musím odísť."
* "V ekonomických záležitostiach je moja matka nikto."
* „Môj otec je vo vzťahu s mojou mamou len nikto. Taký bol aj môj manžel; Neobviňujem ho, že ma opustil."
V Quebecu sa uprednostňuje slovo „NIČ“:
* "Viem, že som nič, iní sú zaujímavejší ako ja."
* "Bez ohľadu na to, čo robím, nič mi to nedáva, aj tak zakaždým, keď musím začať odznova."
* "Nie som nič, nič...rob si ako chceš."

Jeden muž na úteku sa na seminári priznal, že sa pred svojím otcom cítil ako netvor a vandrák. „Keď so mnou hovorí, som zdrvený. Ak je schopný myslieť, tak len o tom, ako pred ním uniknúť; kam idu vsetky moje argumenty a sebakontrola. Už len jeho prítomnosť ma deprimuje.". Jedna žena na úteku mi povedala, ako sa v šestnástich rokoch rozhodla, že odteraz jej matka nie je nič pre ňu - po tom, čo jej matka povedala, že by bolo lepšie, keby takú dcéru nemala, bude lepšie, ak zmizla, aj keby zomrela. Dcéra sa vyhýbala utrpeniu a odvtedy sa úplne stiahla od svojej matky.

Je zaujímavé, že útek dieťaťa, ktoré sa cíti odmietnuté, podporuje predovšetkým rodič rovnakého pohlavia s ním. Najčastejšie v príbehoch o odchode detí z domu počujem vetu rodiča: "Odchádzaš? Veľmi dobre, bude to tu voľnejšie.“. Dieťa jeho odmietnutie pochopiteľne pociťuje ešte bolestivejšie a ešte viac sa hnevá na rodiča. Takáto situácia ľahko nastane u rodiča, ktorý sám trpí rovnakou traumou. Nabáda k stiahnutiu sa, pretože tento prostriedok je mu známy, aj keď si to neuvedomuje.
Popredné miesto v slovníku utečenca zaujímajú aj slová „neexistuje“, „neexistuje“. Napríklad na otázky: "Ako si na tom so sexom" alebo "Aký máš vzťah s takým a takým človekom?" on odpovedá: "Neexistujú", zatiaľ čo väčšina ľudí jednoducho odpovie, že veci nefungujú dobre alebo že vzťah nefunguje.

Utečenec má rád aj slová zmiznúť, zmiznúť. Môže povedať: "Môj otec sa správa k mojej matke ako k prostitútke...chcel by som zmiznúť" alebo "Kiežby moji rodičia boli preč!"

Utečenec vyhľadáva osamelosť, samotu, pretože sa bojí pozornosti druhých - nevie, ako sa zároveň správať, zdá sa mu, že jeho existencia je príliš nápadná. A v rodine a v akejkoľvek skupine ľudí sa dusí. Verí, že musí vydržať tie najnepríjemnejšie situácie až do konca, akoby nemal právo brániť sa; v každom prípade nevidí žiadne možnosti spásy. Tu je príklad: dievča požiada svoju matku, aby jej pomohla s lekciami, a ako odpoveď počuje: „Choď k otcovi. Nevidíš, že ja som zaneprázdnená a on nemá čo robiť? Prvou reakciou odmietnutého dieťaťa bude myšlienka: „No, opäť som nebol dosť zdvorilý, a preto mi moja matka odmietla pomôcť,“ a potom dievča pôjde hľadať tichý kútik, kde sa môže pred všetkými skryť. .

Utečenec má v škole a následne aj v práci veľmi málo priateľov. Je považovaný za uzavretého a ponechaného sám. Čím viac sa izoluje, tým viac sa zdá byť neviditeľný. Dostane sa do začarovaného kruhu: cíti sa odmietnutý, nasadí si masku utečenca, aby netrpel; je tak zastretý, že si ho ostatní prestávajú všímať; stáva sa čoraz osamelejším, čo mu dáva ešte väčší dôvod cítiť sa odmietnutý.

A teraz vám opíšem situáciu, ktorá sa mnohokrát opakovala na samom konci mojich seminárov, v momente, keď každý rozpráva, ako mu seminár pomohol. S veľkým prekvapením zisťujem prítomnosť osobnosti, ktorú som si počas dvojdňového seminára nevšimol! pýtam sa sám seba "Ale kde sa celý ten čas skrývala?" Potom vidím, že má telo utečenca, že sa zariadila tak, aby počas celého seminára nehovorila a nepýtala sa a celý čas sedela za ostatnými a snažila sa, aby ju nebolo vidieť. Keď takýmto účastníkom poviem, že sú príliš hanbliví, takmer vždy odpovedajú, že nemajú čo zaujímavé povedať, takže nehovorili.

Skutočne, utečenec zvyčajne hovorí málo. Niekedy vie rozprávať a veľa rozpráva – snaží sa presadiť svoju dôležitosť; v tomto prípade iní vidia v jeho vyjadreniach hrdosť.

Utečenec má často KOŽNÝ PROBLÉM, že sa ho nedotýkajte. Koža je kontaktný orgán, svojím vzhľadom môže priťahovať alebo odpudzovať iného človeka. Kožné ochorenie je nevedomý spôsob, ako sa chrániť pred dotykom, najmä na miestach, ktoré sú spojené s problémom. Viac ako raz som od utečencov počul: „Keď sa ma dotknú, mám dojem, že ma vyťahujú z môjho kokónu.“ Rana odmietnutého bolí a nakoniec ho prinúti uveriť, že ak pôjde do vlastného sveta, už nebude trpieť, pretože sám seba neodvrhne a ostatní ho nebudú môcť odmietnuť. Preto sa často vyhýba účasti na skupinovej práci, duseniu. Skryje sa vo svojej kukle.

Preto sa utečenec ľahko a ochotne vydáva na astrálne cesty: žiaľ, tieto cesty sú častejšie vykonávané nevedome. Môže si dokonca myslieť, že je to bežný jav a že ostatní sú tam rovnako často ako on. V myšlienkach a predstavách je utečenec neustále rozptýlený; niekedy od neho môžete počuť: "Musím sa pozbierať"- zdá sa mu, že pozostáva zo samostatných kusov. Tento dojem je charakteristický najmä pre tých, ktorých telo pripomína konštrukciu nesúrodých častí. Viac ako raz som od utečencov počul: „Mám pocit, že som odrezaný od iných ľudí. Akoby som tu nebol". Niektorí mi povedali, že niekedy zreteľne cítia, že ich telo je rozdelené na polovicu - ako keby ho v páse prerezávala neviditeľná niť. U jednej mojej známej táto niť rozdelila jej telo na úrovni hrudníka. V dôsledku uvoľňovacej techniky, ktorú učím na jednom z mojich workshopov, cítila, že jej horná a dolná časť tela sú spojené, a bola veľmi prekvapená novým pocitom. To jej pomohlo pochopiť, že od detstva skutočne nebola vo svojom tele. Nikdy nevedela, čo znamená „byť priviazaná k zemi“.

Na seminároch si všímam utečencov, väčšinou ženy, ktoré rady sedia so skríženými nohami na stoličke; zdá sa, že im je pohodlnejšie sedieť na zemi. Ale keďže sa takmer nedotýkajú zeme, nie je pre nich ťažké vykĺznuť. Ale platia peniaze za to, aby navštevovali naše hodiny, a táto skutočnosť potvrdzuje ich zámer - alebo aspoň túžbu niektorých z nich - byť tu, hoci je pre nich veľmi ťažké sústrediť sa, "pozbierať sa". Tak im hovorím, že majú na výber – ísť do astrálnej roviny a nechať si ujsť to, čo sa tu deje, alebo zostať ukotvení na svojom mieste a byť prítomní v prítomnosti.

Ako som uviedol vyššie, utečenec s ním necíti žiadne prijatie ani dobrú vôľu zo strany rodiča rovnakého pohlavia. Nemusí to znamenať, že ho rodič odmieta. Toto je jeho, utečenec, osobný pocit. Tá istá duša mohla prísť na Zem, aby prekonala traumu z poníženia a inkarnovala sa s tými istými rodičmi s presne rovnakým postojom k ich dieťaťu. Na druhej strane je samozrejmé, že utečenec má tendenciu prežívať odmietnutie viac ako ktorýkoľvek iný človek – povedzme brat alebo sestra – ktorý túto traumu nemá.

Človek prežívajúci utrpenie zavrhnutého človeka neustále hľadá lásku rodiča rovnakého pohlavia s ním; svoje pátranie môže postúpiť aj iným osobám rovnakého pohlavia. Bude sa považovať za neúplnú bytosť, kým nezíska lásku rodiča. Je veľmi citlivý na najmenšie poznámky tohto rodiča a je vždy pripravený rozhodnúť sa, že je odmietnutý. Postupne sa v ňom rozvíja zatrpknutosť a hnev, často prechádzajúci do nenávisti, také veľké je jeho utrpenie. Nezabúdajte, že na nenávisť treba veľa lásky. Nenávisť je silná, ale sklamaná láska. Rana odmietnutého je taká hlboká, že zo všetkých piatich postáv je utečenec najviac náchylný na nenávisť. Ľahko obchádza štádium veľkej lásky, aby sa vydal veľkej nenávisti. Toto je indikátor najsilnejšieho vnútorného utrpenia.

Pokiaľ ide o rodiča opačného pohlavia, samotný utečenec sa ho bojí odmietnuť a všemožne sa obmedzuje vo svojom konaní a vyjadreniach vo vzťahu k nemu. Kvôli zraneniu nemôže byť sám sebou. Uchyľuje sa k rôznym trikom a preventívnym opatreniam, aby tohto rodiča neodmietol – nechce byť sám obvinený z toho, že niekoho odmieta. Na druhej strane chce, aby mu rodič rovnakého pohlavia venoval priazeň – to mu umožňuje nepociťovať jeho odmietnutie tak prudko. Nechce vidieť, že jeho utrpenie odmietnutého je spôsobené vnútornou nevyriešenou traumou a rodič s tým nemá nič spoločné.Ak utečenec zažije skúsenosť odmietnutia rodičom (alebo inou osobou) opačného pohlavia , potom si to vyčíta a odmieta sa.

Ak v sebe vidíte traumu z odmietnutia, potom je pre vás, aj keď vás rodič skutočne odmieta, veľmi dôležité pochopiť a prijať nasledujúcu myšlienku: „Práve preto, že vaša trauma nie je vyliečená, priťahujete k sebe určitý typ situácie a určitého rodiča“. Pokiaľ veríte, že za všetky vaše nešťastia môžu iní ľudia, vaše zranenie sa nedá vyliečiť. V dôsledku vašej reakcie na vlastných rodičov sa veľmi ľahko budete cítiť odmietnutí inými ľuďmi vášho pohlavia a vždy sa budete báť, že sami odmietnete osobu opačného pohlavia.

Čím hlbšia je trauma odmietnutého, tým
pritiahne si ho bližšie
okolnosti, za ktorých sa nachádza
zamietne alebo zamietne.

Čím viac sa utečenec odmieta, tým väčší je jeho strach z odmietnutia. Neustále sa ponižuje a podceňuje. Často sa porovnáva s tými, ktorí sú nejakým spôsobom silnejší ako on, a tak si vypestuje vieru vo vlastnú menejcennosť. Nevšimne si, že v niektorých oblastiach môže predčiť iných ľudí. V žiadnom prípade nebude veriť, že by sa s ním niekto chcel spriateliť, že ho niekto vidí ako manžela, že ho môže skutočne milovať. Jedna matka mi povedala o svojich deťoch: hovoria jej, že ju milujú, ale nechápe, prečo ju milujú!

Všetko sa vyvíja tak, že utečenec neustále žije v neistom stave: ak je zvolený, neverí v to a odmieta sa – niekedy až do takej miery, že v skutočnosti vyvoláva situáciu; ak nie je zvolený, cíti sa odmietnutý ostatnými. Jeden mladý muž z veľkej rodiny mi povedal, že jeho otec mu nikdy nič nezveril, z čoho dieťa urobilo kategorický záver, že všetky ostatné deti sú lepšie ako on. A nie je prekvapujúce, že teraz si otec vždy vyberie jedného z nich. Vytvoril sa začarovaný kruh.

Utečenec často hovorí (alebo si myslí), že všetky jeho skutky a myšlienky sú bezcenné. Keď sa mu venuje pozornosť, stráca sa, začína si myslieť, že zaberá príliš veľa miesta. Ak zaberá veľa miesta, zdá sa mu, že niekomu prekáža, čo znamená, že ho vyrušovaní odmietnu. Ani v maternici utečenec nezaberá miesto navyše. Je odsúdený mlčať, kým sa jeho zranenie nezahojí.

Keď hovorí a niekto ho vyruší, okamžite to berie ako dôkaz, že ho nestojí za to počúvať, a zvyčajne stíchne. Človek, ktorý nie je zaťažený traumou z odmietnutého človeka, v tomto prípade tiež usúdi, že jeho výpoveď sa ukázala ako nezaujímavá – no on sám nie! Pre utečenca je rovnako ťažké vyjadriť svoj názor, keď sa ho nepýtajú: zdá sa mu, že účastníci rozhovorov to budú vnímať ako konfrontáciu a odmietnu ho.

Ak má na niekoho otázku alebo prosbu, ale táto osoba je zaneprázdnená, nepovie nič. Vie, čo chce, ale neodvažuje sa o to požiadať, pretože verí, že to nie je natoľko dôležité, aby to obťažovalo ostatných.

Mnohé ženy hovoria, že aj v puberte prestali matke dôverovať zo strachu, že nebudú pochopené. Veria, že byť pochopený znamená byť milovaný. Medzitým jedno nemá nič spoločné s druhým. Milovať znamená prijať druhého, aj keď mu nerozumiete. Kvôli tomuto presvedčeniu sa v rozhovore stávajú vyhýbavými. A ukazuje sa, že sa vždy snažia dostať preč od predmetu diskusie, ale boja sa začať ďalšiu. Samozrejme, že sa tak správajú nielen k matke, ale aj k iným ženám. Ak je utečencom muž, jeho vzťah s otcom a ostatnými mužmi je úplne rovnaký.

Ďalšou charakteristickou črtou utečenca je túžba po dokonalosti vo všetkom, čo robí: verí, že ak urobí chybu, bude odsúdený, a byť odsúdený pre neho je to isté ako byť odmietnutý. Keďže neverí vo vlastnú dokonalosť, snaží sa to kompenzovať dokonalosťou toho, čo robí. Nanešťastie si mýli „byť“ a „robiť“. Hľadanie dokonalosti ním môže dosiahnuť bod posadnutosti. Tak vášnivo túži robiť všetko bezchybne, že mu akákoľvek práca trvá neprimerane dlho. A nakoniec je práve kvôli tomu odmietnutý.

Po dosiahnutí svojich limitov sa strach utečenca zmení na paniku. Už pri pomyslení na možnosť paniky v prvom rade hľadá, kde sa schovať, utiecť, zmiznúť. Najradšej by zmizol, pretože vie, že v stave paniky sa vôbec nepohne. Verí, že ak sa niekde schová, vyhne sa problémom. Je natoľko presvedčený o svojej neschopnosti vysporiadať sa s panikou, že jej nakoniec veľmi ľahko podľahne, aj keď na to nie je dôvod. Túžba skrývať sa, zmiznúť je hlboko charakteristická pre utečencov; Často som videl prípady regresie do embryonálneho stavu. Takíto ľudia povedali, že sa chcú schovať v matkinom žalúdku - ďalší náznak toho, ako skoro to začína.

Tým, že utečenec k sebe ako magnet priťahuje ľudí a situácie, ktorých sa bojí, vyvoláva okolnosti, v ktorých má paniku. Jeho strach, samozrejme, ešte viac dramatizuje to, čo sa deje. Vždy nájde vysvetlenie pre svoj útek alebo únik.

Utečenec obzvlášť ľahko prepadne panike a strachu v prítomnosti rodiča alebo iných osôb rovnakého pohlavia (najmä ak sa na tohto rodiča nejako podobajú). S rodičom a s inými osobami opačného pohlavia tento strach neprežíva, oveľa ľahšie sa mu s nimi komunikuje. Tiež som si všimol, že v slovnej zásobe utečenca sa slovo „panika“ vyskytuje pomerne často. Môže povedať napríklad: „Panikária ma myšlienka, že prestanem fajčiť.“ Zvyčajne človek jednoducho povie, že je pre neho ťažké prestať fajčiť.

Naše ego robí všetko pre to, aby sme si svoje zranenia nevšimli. prečo? Pretože sme mu tento mandát dali my sami. Nevedome. Tak sa bojíme znovu prežiť bolesť spojenú s každým zranením, že využívame všetky prostriedky, aby sme si nepriznali, že prežívame utrpenie odmietnutej bytosti kvôli tomu, že odmietame samých seba. A tí, ktorí nás odmietajú, prišli do našich životov, aby nám ukázali, ako veľmi odmietame samých seba.

Strach z vlastnej paniky v mnohých situáciách vedie utečenca k tomu, že stráca pamäť. Dokonca si môže myslieť, že má problém s pamäťou, no v skutočnosti má problém so strachom. Počas seminárov na kurze „Staň sa masovým zabávačom“ som opakovane pozoroval nasledujúci obrázok: jeden z účastníkov, utečenec, sa musí rozprávať s ostatnými a niečo povedať alebo usporiadať minikonferenciu; ale aj keď je dobre pripravený a pozná svoj materiál, strach v poslednej chvíli narastie do takej miery, že rečníkovi všetko vyletí z hlavy. Niekedy len opustí svoje telo a ono pred nami zamrzne, ako ochrnuté, ako námesačné. Našťastie sa tento problém postupne rieši, keď sa dostáva z traumy z odmietnutia.

Je zaujímavé sledovať, ako naše traumy ovplyvňujú náš vzťah k jedlu. Človek živí svoje fyzické telo rovnakým spôsobom ako mentálne a emocionálne. Utečenec uprednostňuje malé porcie; často stráca chuť do jedla, keď zažíva záchvaty strachu alebo iných silných emócií. Zo všetkých vymenovaných typov je utečenec najnáchylnejší k anorexii: jedlo takmer úplne odmieta, pretože sa mu zdá príliš veľký a bacuľatý, hoci v skutočnosti je opak pravdou. Chudnutie pod normu, vyčerpanie – to je jeho pokus zmiznúť. Niekedy zvíťazí chuť do jedla a potom sa utečenec chtivo vrhne na jedlo - to je tiež pokus zmiznúť, rozpustiť sa v jedle. Túto metódu však utečenci používajú len zriedka; častejšie ich láka alkohol alebo drogy.

Utečenci majú slabosť na sladkosti, najmä keď ich premôže intenzívny strach. Keďže strach oberá človeka o energiu, je prirodzené predpokladať, že zavedenie cukru do tela môže stratu nahradiť. Cukor síce dodáva energiu, ale, žiaľ, nie nadlho, takže ho musíte takto dopĺňať až príliš často.

Naše traumy nám bránia byť sami sebou; Z tohto dôvodu sa v tele vyskytujú bloky a v dôsledku toho choroby. Každý typ postavy má svoje špeciálne neduhy a choroby, ktoré určuje jeho vnútorná duševná štruktúra.

Tu sú niektoré typické choroby a neduhy utečenca.

* Často trpí HNAČKOU – odmieta, vyhadzuje potravu skôr, ako si telo stihne vstrebať živiny, rovnako ako odmieta situáciu, ktorá by mohla byť pre neho prospešná.

* Mnohí trpia ARRYTMIOU – nepravidelným srdcovým rytmom. Keď srdce začne bláznivo biť, majú pocit, že chce ujsť z hrude, odletieť; toto je ďalšia forma chcenia vyhnúť sa bolestivej situácii.

* Už som povedal, že rana zavrhnutého je taká bolestivá, že utečenec celkom logicky rozvíja nenávisť k rodičovi rovnakého pohlavia, ktorého ako dieťa odsúdil za utrpenie, ktoré spôsobil.

Utečenec si však nemôže odpustiť nenávisť voči svojmu rodičovi a radšej o existencii tejto nenávisti nerozmýšľa a nevie. Ak si nedá právo nenávidieť rodiča rovnakého pohlavia, môže sa priviesť k ochoreniu RAKOVINA: táto choroba je spojená s horkosťou, hnevom, nenávisťou – s duševnou bolesťou prežívanou v osamelosti. Ak sa človeku podarí prísť na priznanie, že nenávidel alebo nenávidel rodiča, rakovina nebude.

Ak bude pokračovať v prechovávaní návrhov, ktoré sú voči tomuto rodičovi nepriateľské, môže u neho vzniknúť akútne ochorenie, ale nebude to rakovina. Rakovina sa najčastejšie prejavuje u niekoho, kto si veľa vytrpel, no viní z toho len seba. Súhlasiť s tým, že nenávidíte svojho otca alebo matku, je naozaj ťažké, pretože to znamená priznať si, že ste zlí a bezcitní; znamená to aj priznať, že odmietate rodiča, ktorého sami obviňujete, že vás odmieta. Utečenec si nedáva právo byť dieťaťom. Vynucuje si dozrievanie vo viere, že takto bude menej trpieť svojou traumou. Z tohto dôvodu sa jeho telo (alebo nejaká jeho časť) podobá na telo dieťaťa. Rakovina naznačuje, že nedal dieťaťu v sebe právo trpieť. Neprijal to, čo je ľudsky spravodlivé – nenávidieť rodiča, ktorého považujete za vinníka svojho utrpenia.

* Medzi inými chorobami charakteristickými pre utečenca vidíme aj poruchy FUNKCIÍ DÝCHACIEHO ÚSTROJA, najmä počas paniky.

* Utečenec je ALERGICKÝ – je to odraz averzie, ktorú zažil alebo prežíva vo vzťahu k určitým potravinám alebo látkam.

* Môže sa tiež rozhodnúť zvracať ako indikátor svojho znechutenia ku konkrétnej osobe alebo situácii. Dokonca som počul také vyhlásenia od tínedžerov: „Chcem zvracať svoju matku (alebo otca). Nie je nezvyčajné, že utečenec chce „vyvracať“ situáciu alebo nenávistnú osobu a môže vyjadriť svoje pocity slovami: „Tej osobe je zle“ alebo „Keď zmeníte konverzáciu, je vám zle.“ Toto všetko sú spôsoby, ako vyjadriť svoju túžbu odmietnuť niekoho alebo niečo.

* VERTIGO alebo FAINTENANCE sú tiež vhodnými prostriedkami, ak sa skutočne chcete vyhnúť situácii alebo osobe.

* Vo vážnych prípadoch utečenca zachráni COMA.

* Utečenec s AGORAFÓBIOU používa túto poruchu, keď sa chce vyhnúť určitým situáciám a ľuďom, ktorí u neho môžu vyvolať paniku (viac o tejto poruche správania sa bude diskutovať v kapitole 3).

* Ak utečenec zneužíva cukor, môže vyvolať také ochorenia pankreasu, ako je HYPOGLYKÉMIA alebo CUKROVKA.

* Ak si nahromadil príliš veľa nenávisti k rodičovi v dôsledku utrpenia, ktoré prežíval a prežíval ako zavrhnutá bytosť, a ak dosiahol svoju emocionálnu a duševnú hranicu, potom sa u neho môže rozvinúť DEPRESÍVNY alebo MANIO-DEPRESÍVNY stav. Ak uvažuje o samovražde, nehovorí o nej, a keď pristúpi k činu, zabezpečí všetko, aby nezlyhal. Tí, ktorí často hovoria o samovražde a zvyčajne sa mýlia, keď sa pustia do akcie, patria skôr do kategórie opustených; bude prejavom v ďalšej kapitole.

* Od detstva je pre utečenca ťažké uznať sa ako plnohodnotná ľudská bytosť, preto sa snaží byť ako hrdina alebo hrdinka, ktorú zbožňuje, je pripravený stratiť sa, rozpustiť sa vo svojom idole - napr. mladé dievča túži byť Marilyn Monroe; toto trvá, kým sa nerozhodne byť niekým iným. Nebezpečenstvo takejto odchýlky v správaní spočíva v tom, že časom môže prejsť do PSYCHÓZY.

Choroby a neduhy uvedené vyššie sú možné u ľudí s inými typmi traumy, ale stále najčastejšie u tých, ktorí sa cítia odmietnutí.

Ak zistíte, že ste traumatizovaní tým, že ste boli odmietnutí, je viac ako pravdepodobné, že aj váš rodič rovnakého pohlavia sa cíti odmietnutý svojim rodičom rovnakého pohlavia; navyše je veľmi pravdepodobné, že sa cíti odmietnutý aj tebou. To si možno ani jedna strana neuvedomuje, no napriek tomu je to pravda a potvrdené tisíckami utečencov.

Pamätajte: hlavným dôvodom existencie akéhokoľvek zranenia je neschopnosť odpustiť si ranu spôsobenú sebe alebo iným ľuďom. Odpustiť sebe je veľmi ťažké, pretože väčšinou ani nevieme, že sa odsudzujeme. Čím hlbšia je vaša rana z odmietnutia, tým neomylnejšie to naznačuje, že odmietate seba – alebo iných ľudí, situácie a projekty.

Obviňujeme druhých z toho, čo nechceme
vidieť v sebe.

Preto priťahujeme tých ľudí, ktorí nám ukazujú, ako sa správame k druhým alebo k sebe.