Dnes je pondelok: to je zvyčajne začiatok všetkých veľkých vecí. Pripravení na zmenu? Odborník na zdravý životný štýl Brett Blumenthal v časopise One Habit a Week verí, že ak začnete s jedným zdravým návykom pravidelne, život bude šťastnejší. Skúste si vytvoriť nový zvyk čítať pre potešenie.

Prečo potrebujete čítať

Asi pred 30 rokmi bolo čítanie veľmi populárne. Pravda, v tom čase ešte neprišli so smartfónmi, tabletmi a sociálnymi sieťami, ktoré nás dnes intenzívne zabávajú a potichu „ožierajú“ voľný čas.

Kniha obsahuje viac ako všetky televízory na svete. -

Čítanie je však iné: je plné mnohých významov a nenápadne nás mení. Len si to predstavte: keď čítame, pracuje nám naraz 17 oblastí mozgu (aj keď nie všetky naraz)! Tu na stránke vidíme slovo „mačka“. Najprv mozog slovo analyzuje a potom ho spojí s tým, čo o ňom vieme („Ach, mačka, pamätám si, že je nadýchaná a má fúzy“). Prejde pár milisekúnd a mozog doplní naše znalosti o mačke o nové fakty, ktoré sme si prečítali („Wow, môžu sa mačky naozaj usmievať?“). Predstavujeme si usmievavú mačku – a aj to je práca mozgu. Čítanie teda zahŕňa oddelenia, ktoré sú zodpovedné za rozpoznávanie ústnej reči, motorickú koordináciu a zrak. A nielen oni.

Každá kniha je encyklopédia

Úplne prvým a najdôležitejším účelom knihy je získavanie informácií. Bez ohľadu na žáner, kniha je ako truhlica s pokladom. Z románu Johna Irvinga sa dozviete o pravidlách vinárov, prečítate si životopis Freddieho Mercuryho, pozriete sa do tvárí hudobnému šoubiznisu. Veľa užitočného nájdeme v knihách o podnikaní, sebarozvoji, encyklopédiách. Otvorte svoje obľúbené detské rozprávky: sú plné životnej múdrosti, vrúcnosti a filozofie láskavosti. Stačí si vybrať knihu podľa svojich predstáv.

Liek na stres

Televízia a sociálne siete – niečo, bez čoho dnes nemôžeme žiť – nás skutočne zaťažujú vrecami stresu. Hlasno rýchlo blikajúce obrázky, nehovoriac o obsahu správ – to všetko testuje silu nášho nervového systému.

Doktor David Lewis-Hodgson z Laboratória mozgu University of Sussex vykonal niekoľko experimentov, aby zistil, ako účastníci čítania prežívali stres, ktorý spôsobil zvýšenie ich srdcovej frekvencie. Potom boli požiadaní, aby čítali.

Výsledky boli pôsobivé: za 6 minút čítanie znížilo stres o 68 %.

Ahoj kreativita!

Keď čítame, sme vystavení novým informáciám, nápadom a perspektívam. Vďaka detailným opisom prírody, udalostí, dialógov postáv, živým myšlienkam autora vznikajú v hlave živé obrazy. Zastupujeme Natašu Rostovú na plese alebo Lazy Guru. Takže pumpujeme schopnosť vytvárať nápady a stávame sa vynaliezavejšími.

A ešte pár bonusov

Čítaním si rozširujeme slovnú zásobu, erudíciu, pumpujeme schopnosť písať, naša reč sa stáva bohatšou. Knihy nás robia múdrejšími a zlepšujú pamäť. A tiež sa učíme sústrediť sa – na to najdôležitejšie a najjemnejšie.

Ako urobiť z čítania návyk

Čítajte aspoň 20 minút denne. Súhlasíte, nie je to tak veľa. Tu je niekoľko užitočných tipov, ktoré vám pomôžu čítať častejšie a viac.

Naplánujte si čas čítania. Hlavnou podmienkou je, že by ste sa nemali rozptyľovať. Čítajte pred spaním, pri raňajkách, počas cesty v autobuse alebo na obed.

Čítajte dlhé texty. Možno si myslíte, že prezeranie sociálnych sietí alebo noviniek je tiež čítanie. Nie naozaj. Čítaním malých poznámok nerozvíjate koncentráciu, „neliečite“ nervový systém a dostávate málo zmysluplných informácií. Stanovte si pravidlo čítať knihy alebo články z časopisov primeranej dĺžky.

Majte knihy blízko seba. Noste knihy v taške alebo batohu. Nechajte pár v aute. Ak máte 5-10 minút voľného času (napríklad v súlade s lekárom), venujte ho čítaniu. Takto sa vytvára návyk.

Vyberte si knihy a články, ktoré si naozaj chcete prečítať. Ak sa pustíte do knihy a uvedomíte si, že sa na ňu nemôžete sústrediť deň, dva alebo tri, prejdite na inú, zaujímavejšiu. Igor Mann má „pravidlo 50 strán“: ak sa kniha po 50 stranách nezasekne, odloží ju.

R rozvíjať svoj literárny vkus. Ak ste fanúšikom detektívok, skúste si rozšíriť obzory a osvojiť si pár nových žánrov. Zoznámite sa tak s úžasnými nápadmi a literárnymi štýlmi a objavíte aj pre seba zaujímavé témy: sebarozvoj, jogu, kreativitu, fotografiu, podnikanie, biológiu či vesmír. Ktovie, čo vás uchváti!

Čítajte e-knihy. Vďaka novým technológiám: teraz môžete nosiť so sebou celé knižnice. Theo Tsousidis, neuropsychológ, klinický výskumník a autor knihy Obstructed Brain, si myslí, že e-kniha je pre cestovateľov skvelou voľbou. „Keď neviem, akú knihu si zobrať na cestu,“ hovorí Theo, „vezmem si elektronickú čítačku, má všetko pre pohodlné čítanie.“

Stanovte si cieľ. Zapíšte si knihy, ktoré plánujete čítať. Zoznam by mal byť realistický: napríklad dve knihy v októbri, tri v novembri. Veľmi cool vecička. Zapíšte si do nej všetko o knihe a emóciách, ktoré vo vás vyvolala. Keď si zaznamenáte svoje dojmy alebo obľúbené citáty, to, čo čítate, zostane vo vašej pamäti dlhšie.

Pripojte sa alebo založte knižný klub. Táto malá skupina ľudí (v práci, v rodine, na modelingových kurzoch, chatovaní alebo Skype), ktorí budú nadšení pre to isté, čo vy - knihy. Spolu s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi si budete chcieť prečítať celé diela a potom diskutovať o postavách, zápletke a autorovi. Takéto stretnutia sa rozvíjajú a udržiavajú v dobrej kondícii.

Čítajte deťom knihy. Po prvé, takto trávite viac času so svojimi deťmi. Po druhé, deti si rozvíjajú myslenie, slovná zásoba sa obohacuje, učia sa počúvať a sústrediť sa. Môžete si tiež vytvoriť „klub rodinných kníh“, kde budete diskutovať o knihách, ktoré ste prečítali.

Čítať. Pomaly, kúsok po kúsku, s radosťou. Začnite v malom: takto sa rodí zvyk, ktorý postupne, malými krokmi mení život.

Ako sa jej to podarilo.

Možno ste si všimli, že názov tohto článku, ktorý som vymyslel, je celkom pôsobivý (aspoň dúfam!).

Ale skutočne úžasné je, že dosiahnuť taký pôsobivý výsledok nie je také ťažké, ako sa na prvý pohľad zdá. V skutočnosti, všetky výsledky sa dosahujú opakovaním malých vecí každý deň po dlhú dobu.

Som veľkým fanúšikom toho, aby som bol v práci šikovný a hľadal spôsoby, ako robiť svoju prácu efektívnejšie. Za dva roky sa mi podarilo objaviť a otestovať pomerne veľa týchto trikov.

Dnes vám poviem, ako som v roku 2015 dosiahol takéto ciele.

Zvyk venovať sa francúzštine 5 minút každý deň ma priviedol k tomu, že dnes viem čítať, písať a hovoriť na základnej úrovni.

Vo všeobecnosti som používal malé denné návyky, aby som dosiahol významný a dlhodobý výsledok.

Nižšie načrtnem štyri hlavné princípy, ktoré ma vedú, keď sa snažím osvojiť si nový návyk. Tieto princípy fungujú vždy a v každom prípade, ktorý si vezmem na seba.

1. Začnite v malom: Venujte trochu času tej istej veci každý deň

Keď som sa pred pár rokmi prvýkrát rozhodol, že si vytvorím návyky pre zdravší životný štýl, jednou z mojich najväčších chýb bolo, že som od seba vyžadoval príliš veľa.

Začnite aspoň tým, že sa pokúsite prečítať jednu knihu týždeň po tom, čo som toho vôbec veľa nečítal. Alebo vstávať každé ráno pred 6:00 po dlhom prebúdzaní okolo 9:00.

Rozdiel medzi tým, kde som začal a tým, čo som chcel dosiahnuť, bol taký obrovský, že som zlyhal. A každý neúspech deň za dňom tieto pokusy sťažoval.

Návyky sa musia stať rutinou.

A tak to, čo som skutočne potreboval, boli malé výhry každý deň a viditeľný pokrok, aby som si vytvoril aktualizovanú dennú rutinu, ktorej by som sa mohol držať každý deň.

Nakoniec som prišiel s nápadom začať v malom. Jeho podstatou je zamerať sa na každodenné opakovanie návyku a nie na to, ako efektívne ho robíte. Inými slovami, najprv musíte myslieť na kvantitu a kvalita príde neskôr.

Dokonalým príkladom je použitie dentálnej nite. Povedzme, že sa to rozhodnete robiť každú noc, hoci ste tomu roky nevenovali pozornosť. Ak zrazu, bez zjavného dôvodu, vezmete niť a začnete každý večer tráviť desať minút čistením zubov, je nepravdepodobné, že vydržíte dlhšie ako týždeň. Toto je naozaj veľká otázka.

Zdá sa však, že schopnosť začať v malom vám dáva super silu.. Tu je to, čo by ste mali robiť s používaním zubnej nite: vyberiete si najmenšiu časť návyku, ktorú nebude ťažké vykonať. V tomto prípade môžete začať tým, že všetko vyčistíte jeden zub. Už sa bude brať do úvahy, že ste použili niť, ale v tomto prípade nebudete musieť vynaložiť veľké úsilie v oblasti ústnej hygieny.

V skutočnosti to funguje takto: Najprv sa každý večer zameriate na čistenie jedného zuba. Robíte to bez problémov počas jedného týždňa. Potom dva, tri, štyri. Nie je pre vás ťažké držať sa tohto zvyku, pretože je tak ľahké. Čistenie jedného zuba denne nie je absolútne žiadny problém, takže je dosť ťažké nájsť na to výhovorku. nie robiť. A keď sa tento zvyk dostane do vašej každodennej rutiny a urobíte to bez pripomienok, začnite si čistiť dva zuby naraz.

Robte to každý večer nejaký čas. Potom prejdite na tri. A tak postupne začnete robiť viac a viac bez toho, aby ste vo svojom živote robili naozaj drastické a náročné zmeny.

Začať v malom znamená v prvom rade postarať sa o to, aby ste svoje činy priviedli k automatizmu, a až potom premýšľať o tom, ako intenzívne musíte niečo robiť, aby ste dosiahli výsledok.

Ako poznamenal bloger Scott Young, najčastejšie sa preceňujeme – najmä keď začneme robiť niečo nezvyčajné. Aby sme boli realistickejší, pokiaľ ide o naše možnosti, Scott radí, že príčine môžeme venovať len 20 % času a energie, ktorú by sme chceli minúť.

Tu je návod, ako som v roku 2015 aplikoval princíp „začať v malom“ na svoje zvyky.

Čítanie: jedna strana za večer

Neskôr, keď už bolo čítanie celkom pevne zavedené v mojej rutine, som začal čítať 15 minút a potom som sa postupne dostal k výsledku 30 minút čítania pred spaním a vo väčšine prípadov 30 minút čítania ráno.

Čítať jednu stranu denne sa oplatilo: v roku 2013 som prečítal 7 kníh. Za rok 2014 - 22 kníh. 2015 - 33 kníh. Takmer päťkrát viac, ako som prečítal v roku 2013.

Trvalo mi asi rok a pol, kým som si tento návyk vypestoval. Môže sa to zdať ako veľmi dlhá doba, ale v skutočnosti to ubehlo veľmi rýchlo.

Keď pracujem na vytváraní návyku, myslím len na to, koľko toho musím dnes čítať, aby ten deň stál za to. Musíte sa sústrediť na to, čo robiť v daný deň. Ak sa však pozriete späť, pochopíte, aký významný je výsledok tohto každodenného úsilia.

Francúzština: každé ráno jedna lekcia

Z času na čas som sa učil francúzštinu, ale bolo to nekonzistentné. Keď som sa rozhodol, že si potrebujem zlepšiť znalosť tohto jazyka, začal som tým, že som každé ráno absolvoval len jednu lekciu v Duolingu pri káve. (Ak ste sa s tým ešte nestretli, Duolingo je bezplatná webová a mobilná aplikácia na výučbu jazykov).

Absolvovanie jednej lekcie trvá asi päť minút, takže je to malá úloha, s ktorou som sa netrápil, ako napríklad pri rannej káve. Postupom času som začal robiť viac ako jednu lekciu - dve, tri, niekedy štyri alebo päť, ak sa mi to obzvlášť páčilo.

Robil som, koľko som chcel, ale v každom prípade aspoň jednu lekciu.

Aby ste úlohu považovali za splnenú každý deň, museli ste prejsť iba jednou lekciou, a to nie je ťažké ani v dňoch, keď nemáte náladu robiť viac. Teraz som tiež začal používať Babbel (ďalšia aplikácia na učenie sa jazykov, ale platená), aby som lepšie porozumel zložitosti francúzskej gramatiky. Už som absolvovala kurz francúzštiny na Duolingo.

Podľa štatistík v Duolingo som sa naučil asi 41% francúzštiny. Nie je to zlý výsledok už po piatich minútach denne!

2. Pracujte vždy len na jednom zvyku

Jedným z najťažších problémov pri vytváraní návykov bola pre mňa túžba nabrať si príliš veľa. Vždy si robím také veľkolepé plány, ako v sebe rozvinúť veľa vecí a začínam s takým nadšením, že chcem robiť viacero návykov naraz.

Vždy, keď som takto začínal, nakoniec nič nevyšlo. Niekedy vo vašom živote nezostane niekoľko vybraných zvykov, niekedy žiadny z nich. Je to jednoducho príliš náročné – ako multitasking, keď mozog musí neustále prepínať medzi úlohami, pretože nie je schopný sústrediť sa na viacero vecí súčasne.

A tak som urobil nové pravidlo – vytvorte si vždy len jeden zvyk. Až keď sa tento zvyk dostane do automatizácie a nie je pre mňa ťažké robiť niečo každý deň, začnem trénovať nový.

V mojom prípade som sa do francúzštiny dostal až vtedy, keď som sa každý večer naučil čítať. A keď som začal každý deň chodiť na hodinu francúzštiny, začal som premýšľať o tom, ako sa naučiť vstávať skôr.

Vytvorenie nového návyku môže niekedy trvať dlho. Naozaj som si ťažko zvykal na pravidelné ranné vstávanie. Asi štyri mesiace som sa sústredil na tú istú akciu, skúšal rôzne techniky, sledoval pokroky a diskutoval o tom s priateľmi, ktorí mi pomohli udržať sa pod kontrolou. Sústredil som sa na rozvoj jedného návyku, a preto som celý ten čas neprijal niečo nové.

Dnes som rád, že som dal toľko času rozvoju tohto návyku, pretože je pre mňa ľahké skoro každý deň vstávať. Nebolo to ľahké, ale stálo to za to.

Čas potrebný na vytvorenie konkrétneho návyku sa môže líšiť. Každý pozná teóriu, že vytvorenie návyku trvá 21 dní, no nedávne štúdie ukázali, že toto obdobie je pre každého jedinečné. Ďalšia štúdia ukázala, že to trvá 66 dní – asi dva mesiace.

Uvedomil som si, že na každom zvyku musím pracovať zvlášť, venovať mu všetku svoju pozornosť a energiu a hľadať jedinečný prístup ku každému návyku.

3. Odstráňte prekážky: majte všetko, čo potrebujete, po ruke

Je pre mňa oveľa jednoduchšie držať sa zvyku, ak mám všetko, čo na to potrebujem, na dosah ruky. Napríklad absolvovať jednu lekciu francúzštiny pri káve je oveľa jednoduchšie, ak je váš smartfón už nablízku. Alebo držať sa zvyku čítať stránku každý večer je jednoduchšie, ak je kniha už pri posteli.

Kanadský novinár a sociológ Malcolm Gladwell to nazýva bodom zlomu. Je to tá malá zmena, ktorá vám umožní prestať sa ospravedlňovať a začať konať. Jeden z najpútavejších príbehov ukazujúcich účinnosť bodu zlomu pochádza zo štúdie o tetanuse na univerzite. Cieľom štúdie bolo otestovať, či informovanie študentov o závažných účinkoch tetanu pomôže zvýšiť počet ľudí, ktorí sa chcú dať zaočkovať proti tejto chorobe. Desivé historky o dôsledkoch choroby nemali žiadny účinok, no pomohla jedna prekvapivá vec: po umiestnení mapy na univerzitnom kampuse s vyznačením zdravotného strediska a jeho otváracích hodín sa počet zaočkovaných študentov zvýšil z 3 % na 28 %. .

Prelomenie bodu zlomu vám umožní začať činnosť, ktorú pravdepodobne dokončíte. Rád si myslím, že týmto spôsobom odstraňujem prekážky, ktoré k tomu prispievajú nedodržiavanie moje zvyky.

V roku 2016 plánujem začať pracovať na novom zvyku častejšie hrať na klavíri. Teraz to robím, keď mám chuť, ale nie dostatočne pravidelne, aby som zlepšil svoju hru. Všimol som si, že si chcem sadnúť a hrať častejšie, ak je klavír nablízku. Nedávno bol umiestnený v rohu našej obývačky (a jedálne a kuchyne na čiastočný úväzok), takže je pre mňa ľahké sadnúť si a chvíľu sa hrať, kým sa pripravuje jedlo, alebo keď idem do kuchyne sústo na jedenie.

Ďalší zvyk, na ktorý si chcem tento rok urobiť čas, je častejšie cvičiť. Všimol som si, že ak mám na sebe oblečenie na cvičenie, je pravdepodobnejšie, že si odídem z domu zabehať si. Ak si oblečiem niečo iné, bude pre mňa oveľa jednoduchšie prísť na dôvody, prečo tento beh neabsolvovať. S väčšou pravdepodobnosťou odídem z domu, ak si večer pripravím oblečenie do telocvične a ráno si ho rýchlo oblečiem, kým môj mozog nezačne vymýšľať dôvody na odloženie tréningu. Keď si vypestujem tento návyk, budem túto techniku ​​používať častejšie.

4. Kombinujte návyky: vytvorte nové návyky založené na existujúcich

Jedným z mojich obľúbených spôsobov, ako rozvíjať návyky, je vybudovať ich na tých existujúcich. To pomáha zabudovať do vašej každodennej rutiny viaceré návyky, pričom niektoré zvyky fungujú ako spúšťač pre iné.

Výhodou tejto techniky je, že už máte veľa návykov, len na ne nemyslíte. Čistenie zubov pred spaním, ranné vstávanie z postele, príprava kávy každý deň v rovnakom čase, to všetko sú zvyky. Čokoľvek, čo robíte každý deň v rovnakom čase bez premýšľania, je zvyk, s ktorým sa ostatní môžu spájať.

Ak po vykonaní zvyčajnej činnosti vykonávate nový návyk, silu starého zvyku môžete použiť na pravidelné vykonávanie nového návyku. Napríklad, keď sa zobudím, prvá vec, ktorú urobím, je, že zídem dole do kuchyne a urobím si kávu. Hneď ako mám kávu hotovú, je čas na hodinu francúzštiny. Môj dlhoročný zvyk varenia kávy pôsobí ako spúšťač pre učenie sa francúzštiny.

Tak isto, keď idem večer spať, vezmem si knihu. Môj zvyk čítať pred spaním začína automaticky, keď idem spať a vidím knihu.

Výskum dokazuje, že budovanie väzieb medzi už zavedenou každodennou rutinou a novým zvykom môže byť najlepším spôsobom, ako si ho dlhodobo udržať. Keď si na seba vybudujete návyky, vytvoríte prepojenia medzi novými a zavedenými aktivitami.

Svoje doterajšie návyky môžete využiť postupným budovaním na nových.

Pre mňa sa rozvíjanie nových návykov stalo akýmsi koníčkom. Rád premýšľam o všetkých zručnostiach, ktoré sa môžem naučiť a rozvíjať len tým, že im každý deň venujem trochu času. S týmto vedomím sú dosiahnuteľné významné výsledky.

Preklad: Alexey Zenkov.

"Čítam len vážne veci - technickú literatúru, niekedy vedecké časopisy."

"Na stole mám knihy o mojej špecializácii, na nič iné nemám čas."

"Celý deň pracujem za počítačom, mám unavené oči, nechce sa mi ich ešte viac zaťažovať, radšej sa pôjdem prejsť."

"Mám humanitné vzdelanie, literatúry bolo na gymnáziu a na univerzite dosť, verím, že mám dostatok batožiny a moderná literatúra je prázdna a chvíľková."

Keď mi populárni herci, speváci, jedným slovom mediálne postavy dávajú odpovede podobné tým, ktoré sú uvedené vyššie, je akosi trápne sa ponoriť do znenia. A môžete a mali by ste si klásť otázky. Ako si nájsť čas na čítanie? Ako si spríjemniť čítanie? Ako si užiť čítanie?

Zhodnime sa tu a teraz: otázku, či je potrebné čítať knihy, je to dobré, sa kultivovaní ľudia nepýtajú. A nie preto, že by sme boli „zvyknutí“, „hanbili sa protestovať“ alebo že máme „zastarané koncepty“ – takto rebelujúci tínedžeri opisujú dospelých, ktorí obhajujú čítanie kníh. Bez kníh by sme sa pokojne zaobišli, ak by každý z nás ani raz v živote nerozpoznal alebo nerozpoznal, no predsa len pozitívny zážitok, keď práve čítanie kníh nám otvorilo nové veci, prinieslo príjemné zážitky, zmenilo nás k lepšiemu, udržalo nás z chýb.

Nájdenie času

Slávna spisovateľka a autorka detektívok Tatyana Ustinova je presvedčená, že čítanie by sa malo premeniť na absolútny zvyk, čo je v skutočnosti pre milióny ľudí, najmä pre staršiu generáciu. Jej metódou rozvoja tohto zvyku je rozloženie návnad. Všade v jej dome sú knihy: v kuchyni, pod posteľou, na chodbe a dokonca (najmä!) na záchode. Lietanie v lietadle, čakanie v rade, jazda metrom, kúpanie sa vo vírivke, nehovoriac o jedle, to je jej legitímny čas na čítanie. (Ak ste proti kombinovaniu raňajok s čímkoľvek iným, potom majte na pamäti, že káva a müsli s knihou sú lepšie ako pozeranie televízie alebo bezduché surfovanie po internete.)

Všetko, čo musíte urobiť, je skontrolovať svoje minúty a hodiny. Ak držíte diétu, potom zdravé (ale nie také chutné ako škodlivé) jedlá úspešne prejdú pod knihu. Keď sa pustíte do práce s dobrým príbehom, zaručene si neskontrolujete poštu, a tým pádom nezačnete pracovný deň skôr, ako ste očakávali (a teda sa neskôr nesťažujete, že pracujete 24 hodín denne, a to nemá vplyv na váš plat.ak sa to premietne,to je ina vec).

Vedci už dávno vedecky podložili to, čo všetci poznáme zo skúsenosti na úrovni vnemov: aktivity treba striedať, deň sa potom zdá bohatší a únava z monotónnosti neprechádza. Po kole zodpovedných telefonátov, vzrušení, lezieme na sociálne siete, naštartujeme pol otáčky z nevinného komentára, preťažujúceho nervovú sústavu a na dokumentoch je stále čo robiť... Prečítajte si radšej pár strán dobrý román na upokojenie.

Mnohí z nás odoberajú všelijaké „motivačné blogy“ od citátov skvelých ľudí až po budhistické „múdrosti na každý deň“ od zajacov. To je dobrý podnet, niekedy nám práve z takýchto odberov prídu tie správne frázy v správny čas, no nech je to ako chce, je to skúsenosť niekoho iného a o to viac oklieštená. Emocionálne to nie je také silné ako napríklad autobiografie. Áno, a citáty sú často vytrhnuté z kontextu, čo im dodáva hĺbku, detailuje ich – a niekedy ich prevracia.

Mysli na to: nahradenie zlých alebo neutrálnych návykov dobrými je súčasťou sebazdokonaľovania, ktoré robia úspešní alebo usilujúci sa o úspech.

Vyberte metódu

V októbri sa v moskovskom metre začal experiment s umiestňovaním plagátov s QR kódmi, ktoré vedú na webovú stránku knižnice metra, kde sú knihy k dispozícii na bezplatné stiahnutie alebo online čítanie (na niektorých linkách je k dispozícii aj bezplatné Wi-Fi a čoskoro bude všade). Problém „nie je po ruke žiadna kniha“ je teda vyriešený (a mnohí budú mať jednoducho záujem použiť túto technológiu a otestovať možnosti svojho telefónu).

Spoločnosť FriendsBook zorganizovala požičovňu papierových kníh. Ide o platenú knižnicu s doručením, v ktorej si na stránke vyberiete užitočné novinky z psychologickej a obchodnej literatúry a potom vám ich prinesie kuriér. Prečítajte si - získajte ďalšie. Môžete si kúpiť predplatné pre zamestnancov - pre ich profesionálny rast - alebo ho dať priateľovi špecialistovi. Striktne vymedzené obdobie, na ktoré potrebujete knihu prečítať, investované peniaze, akási exkluzivita (veľa kópií neuvidíte ani v bežnom obchode, ani v internetovom obchode, prípadne sa tam objavia až oveľa neskôr) - disciplína a opäť pracovať na vytvorení návyku.

Zakladateľ vydavateľstva Mann, Ivanov a Ferber Michail Ivanov vytvoril spoločnosť, ktorá vydáva súhrny obchodnej literatúry. Z 300-stranovej práce o manažmente alebo psychológii vypracujú zamestnanci Smart Reading 5-8 stranový súbor, pripravia aj zvukovú verziu a testy porozumenia obsahu. Ich neoficiálnym mottom je „Bez vody!“ a oficiálnym „Hodnotné nápady z najlepších kníh“. Súhrny si nemôžete kúpiť samostatne, iba prihlásením sa na odber. Aktualizácie prebiehajú týždenne. Existuje podobný projekt – „Hlavná myšlienka“, nehovoriac o zahraničných súhrnných knižniciach. Napríklad www.getabstract.com, kde sú parafrázy dostupné v angličtine, nemčine, španielčine, čínštine, portugalčine a francúzštine, ako aj v ruštine. Môžete si tak zlepšiť svoje jazykové schopnosti a napredovať v oblasti manažmentu, financií, medzinárodného obchodu, logistiky, IT a iných. Ak je kniha pôsobivá, vždy si môžete vziať kompletné vydanie alebo iné diela autora.

A to je len niekoľko príkladov toho, ako sa dá proces čítania urobiť pohodlným, dokonale zapadajúcim do rytmu moderného obyvateľa metropoly. O takých samozrejmých veciach, ako je výber ergonomického zariadenia na čítanie, ak vám vyhovuje čítanie textu z obrazovky, nespomíname. Stojí to však za to? Existujú čítačky, ktoré sú ľahšie ako bežná kniha, nie je problém ich udržať jednou rukou. Ak sa bojíte o svoju víziu, skúste e-ink gadgety - takéto obrazovky neblikajú. Funkcie zmeny veľkosti písma, záložiek, komentárov na okrajoch, prekladu výrazne zjednodušujú prácu s textom (ak napríklad hovoríme o obchodnej literatúre). Nové elektronické čítačky sú dokonca vodotesné, čo výrazne zvyšuje vašu schopnosť čítať pri jedle alebo kúpaní sa počas prechádzky v daždi.

Záleží nám na potešení

Vo všeobecnosti je trochu zvláštne hovoriť na tému „Prečo čítať, aké je to potešenie?“, Ľudia sú však zložité stvorenia, sú ovplyvnení takými maličkosťami, že je múdrejšie diskutovať o všetkom s ostatnými a ešte viac aby som bol k sebe úprimný. Tu sú odpovede čitateľov (vrátane filológov), ktorí uviedli dôvody, prečo nechcú zobrať knihu.

„Univerzita vo mne vychovala perfekcionistický zvyk: vzal som si knihu a prečítal som si ju. Nemôžem prestať s knihou, aj keď je úprimne zlá, nudná, nezaujímavá. Preto som to neustále odkladal na neskôr...“

„Poznám najlepšie príklady svetovej literatúry, niečo nové a dômyselné vzniká len zriedka. Obyčajne prečítam pár strán, pochopím, že niekde sa to už stalo, a oveľa jasnejšie, harmonickejšie a odložím plody práce mizerných epigónov.

„Môj život je plný stresu, takže očakávam, že kniha bude 'útulným prístavom', ale tiež nechcem, aby spisovateľ znížil latku. Žiaľ, dobrých a pohodlných kníh je čoraz menej, kvalitnou literatúrou sú čoraz častejšie dystopie, príbehy o spoločenských otrasoch, opisy ťažkého života v 20. storočí, a to je nám stále príliš blízke, ide o nás , je to znepokojujúce."

„Teraz publikujú toľko, že je ťažké sa v nich orientovať. Nemám rád zoznamy a la „Päť kníh týždňa“, pretože za všetkým mimovoľne začínam vidieť politickú či ekonomickú objednávku. V kníhkupectvách často blúdim, neviem si vybrať. Anotácie často píšu marketingoví profesionáli a sú buď bez tváre, alebo príliš dobre charakterizujú nejakú hlúpu knihu.“

Posledný problém je najjednoduchšie pomôcť:čítať abstrakty, nie úryvky. Napríklad na stránke časopisu „Čítanie“. Raz som počas večernej jazdy metrom objavil šesť nových kníh, ktoré ma naozaj zaujali.

Ďalšiu časť problémov možno vyriešiť zostavením zoznamu čítania pre rôzne nálady. Mám knihy na upršané dni, niektoré na čakanie na dlhú cestu medzimestským autobusom, výber vtipných na čakanie v rade, keď sa vám niekto môže ľahko pozrieť cez rameno.

No so zvykom „zjesť všetko na tanieri“, ktorý je pevne zakorenený v hlave každého dieťaťa v škôlke, treba jednoducho zabojovať. Nemusíte dočítať knihy ako 50 odtieňov niečoho, zjesť studenú mliečnu polievku alebo dopozerať nemecký opus Je ťažké byť Bohom až do konca, ani nemusíte chápať len obchodné adresáre či ďalší výmysel spisovateľov. ktorí sa snažia prezentovať spoločnosti sklamanú diagnózu. Poď, Lermontov to stále robil, poďme urobiť niečo nové!

Na druhej strane, prečo len nové? Pred časom sa v Dostojevského múzeu dohodlo čítanie Solženicynovho Súostrovia Gulag od Solženicyna a nedávno skončilo online čítanie Anny Kareninovej — pre niekoho novinka, odhalenie, pre iného prehodnotenie, pre iného móda. výkon, sociálna akcia. Na menách vlastne nezáleží. Človek môže byť prekvapený a prisahať, že nikdy, ale túžba nejako znovu si prečítať "The Quiet Flows the Don" alebo "War and Peace" naozaj vzniká u skutočných ľudí, a to je úplne normálne.

A ako dávno (alebo nikdy? Ale je to smutné...) ste si zariadili nočný poetický maratón pre seba - vzali ste zväzok Achmatovovej a čítali ste báseň za básňou, aby ste začali uvažovať v jambách a choreách, snažiac sa zapadnúť do bežného reči do špeciálneho metra a medzi 72. a 73. stranou nájsť vysušený štvorlístok?

Dobrým spôsobom, ako sa inšpirovať knihou, je počuť o nej (alebo čítať...) od niekoho, kto vie opísať svoje vlastné skúsenosti. Zamilovaný človek do konkrétnej knihy vás upozorní na zvyčajne prehliadané detaily, sprostredkuje jej atmosféru. V tomto zmysle môžete začať s tvorbou Alexandra Genisa „Lekcie čítania. Písateľova Kámasútra, kde opisuje pôžitok z literatúry a dáva rady, ako, kedy a čo čítať. Vedeli ste, že Gogoľ sa najlepšie hodí na chutnú večeru – bohatý boršč?

P.S. A ak nemáte dostatok podnetov, pridajte sa k flashmobu „tri knihy za tri mesiace“ alebo využite šancu a dajte si novoročné predsavzatie, že si prečítate všetko, čo sa odporúča v komentároch – je tak pekné sľúbiť niečo, čo dá potešenie!

Čítanie je nielen dôležitá profesionálna zručnosť, ale aj príležitosť vychutnať si poučné, vzrušujúce a inšpiratívne literárne diela, ktoré obohacujú náš vnútorný svet a prežívanie. Ako každá zručnosť, aj zvyk čítať si vyžaduje čas a námahu. Čítanie sa zároveň môže stať zdrojom radosti a zábavy, celoživotným koníčkom prístupným každému, kto je pripravený vziať si knihu do rúk.

Kroky

Časť 1

Ako si vytvoriť návyk

Rozvíjajte svoje čitateľské zručnosti. Začnite rozvíjať správne čitateľské zručnosti, aby ste si vybudovali návyk a vyťažili z tohto procesu čo najviac. Napríklad:

Texty by mali byť vždy po ruke. Basketbalista nemôže trénovať bez topánok a lopty. Čítanie je ten istý príbeh. Tu je niekoľko spôsobov, ako mať vždy po ruke množstvo zaujímavých textov:

Snažte sa integrovať čítanie a každodenný život. Rozvíjanie zručností je oveľa jednoduchšie, ak urobíte čítanie neoddeliteľnou súčasťou vášho denného plánu. Zvážte niekoľko spôsobov, ako túto myšlienku implementovať.

• Nájdite blogy, knihy a časopisy, ktoré súvisia s vašimi záľubami a vášňami, aby vás motivovali a mali čo najväčšiu zábavu.

1. Prečítajte si klasiku. Gramotný čitateľ by mal mať predstavu o dobrej literatúre. Takže bude pre vás užitočné čítať knihy, ktoré sa stali súčasťou našej histórie a kultúry. Pritom nezabúdajte na nasledovné:

   • čítať svetovú klasiku napísanú autormi z rôznych kútov sveta;
   • všimnite si, ako rôzni spisovatelia hodnotia, prijímajú a interpretujú historické fakty, ktoré sú dôležité pre ich generáciu.

2. Zoznámte sa s kritikmi. Dá sa povedať, že o vkuse niet sporu a každý môže byť kritikom, ale trendy vznikajú v dôsledku skutočnosti, že niektorí predstavitelia literatúry a kultúry ovplyvňujú myseľ a dušu mnohých ľudí naraz. Niektoré výhody čítania recenzií kníh:

   • Rozvoj nových čitateľských zručností. Kritický text sa výrazne líši od beletrie a literatúry faktu. Naučte sa porozumieť účelu a výhodám literárnej kritiky, aby ste zlepšili svoje zručnosti.
   • Informácie o knihe ešte pred kúpou. Recenzie a recenzie sú skvelým spôsobom, ako zistiť, či sa kniha oplatí kúpiť. Navyše vám umožnia lepšie porozumieť vašim vlastným čitateľským preferenciám.
   • Komplexná diskusia o knihách. Povedzme, že vy a ďalší členovia knižného klubu čítate knihu, ktorá získala priemerné recenzie od kritikov. Analyzujte niektoré recenzie a kľúčové správy. Vypočujte si myšlienky členov klubu a vytvorte si vlastný názor.

3. Urobte si zoznam na čítanie. Začnite si viesť zoznam kníh, časopisov a blogov, ktoré vás zaujímajú, aby ste na ne mohli prejsť, keď skončíte so svojou aktuálnou knihou. Zoznamy môžete vytvárať v službách, ako je LivLib, aj v bežnom poznámkovom bloku alebo notebooku. Uveďte všetko, čo si chcete prečítať v budúcnosti.

Časť 3

Ako urobiť z čítania dlhodobý cieľ

Staňte sa dobrovoľníkom.Čitateľské služby môžu byť užitočné v školách, domovoch dôchodcov, rôznych nápravných zariadeniach a dokonca aj v útulkoch pre bezdomovcov. Dobrovoľnícka čítačka prináša veľké výhody:

Vytvorte alebo zúčastnite sa programu výmeny kníh. Nájdite rôzne služby online a prejdite do miestnych kníhkupectiev, aby ste sa stali členom.

• Ak máte radi populárne knihy, romantické romány alebo sci-fi, výmenný program je užitočný a lacný spôsob, ako objaviť nové knihy.

1. Zúčastnite sa knižných festivalov. Chcete sa dozvedieť o nových autoroch alebo stretnúť tých, ktorých knihy ste už čítali? Pozrite sa na knižný festival. Takéto udalosti majú mnoho výhod:

   • Predaj kníh. Vydavatelia a predajcovia kníh sa radi zúčastňujú festivalov a často poskytujú zľavy na knihy autorov, ktorí sú pozvanými hosťami podujatia.
   • Autogramy spisovateľov. Po uvedení knihy sa autori často objavujú na festivaloch, aby propagovali svoju tvorbu. Požiadajte autora, aby vám knihu podpísal, aby sa po prečítaní stala pre vás nezabudnuteľnou záležitosťou.
   • Vypočujte si ostatných čitateľov. Na knižných festivaloch často čítajú hosťujúci autori úryvky zo svojej najnovšej tvorby alebo sa konajú otvorené čítania, na ktorých sa predstavia noví spisovatelia alebo sa ocenia etablovaní autori.

2. Udržujte blog čitateľa.Čitateľský blog je skvelý spôsob, ako si zapamätať knihy, ktoré sa vám páčili, kritizovať knihy, ktoré nefungovali, a viesť si zoznam prečítaných kníh. Okrem toho blog pomáha:

   • Stretávať nových ludí. Zverejnite svoje príspevky, aby si ich mohol ktokoľvek prečítať a komentovať.
   • Precvičte si písanie. Čítanie a písanie sú dve strany tej istej mince. Vedieť dobre písať a dokonca napodobňovať svoje obľúbené štýly bude skvelým cvičením. Naučíte sa, ako pozorne znovu čítať a upravovať vlastné texty, aby ste mohli publikovať len kvalitný materiál.

Zdroje

1. http://www.slovari.ru/
2. http://www.tv411.org/reading/understanding-what-you-read/using-context-clues
3. http://literarydevices.net/

Aktuálna strana: 1 (celková kniha má 30 strán) [úryvok na čítanie: 20 strán]

Lev Puchkov
zvyk zabíjať

Prológ

... Šmyak. Šmyak. Shmyak ... Hrudky mastnej zeme neochotne padajú na pomaly rastúcu nerovnú kopu vedľa hrobu. Vlhký chlad vlhkého hmlového rána v prvej polovici septembra vôbec neprispieva k vzniku obvyklej profesionálnej odvahy, bez ktorej sa akákoľvek fyzická námaha zmení na nepríjemnú pracovnú službu. A okrem zimomriavky je tu ešte jedna okolnosť, ktorá akékoľvek náznaky vyššie menovanej odvahy radikálne zabíja. Tam to sedí, práve táto okolnosť: šľachovitá, hrubá, s nudným pohľadom a statnou neruskou pištoľou. Nedá peniaze za prácu nadčas, určite. Tiež sa nechystá poskytnúť žiadny iný ekvivalent - úplne chýbajú predpoklady. Ostáva len dúfať, že nebude strieľať hneď po skončení práce ...

Trofim úkosom pozrel na svojho mladého asistenta, hluchonemého Baškira Sanyu, a nenápadne spomalil. Agresor s pištoľou urobil na hluchonemého nezmazateľný dojem: Sanya mával lopatou ako dobre naolejovaný stroj na zemný pohyb. Takže, čo dobré, za pol hodinu jednou lopatou vyhodí všetku potrebnú kubatúru! A to je priskoro. Je potrebné nechať si čas, aby vlhký studený vzduch priviedol agresora k rozumu, prevetral mozgy zakalené nejakými odpadkami odnesenými deň predtým. Vždy je ľahšie vyjednávať s triezvym človekom ako s niekým, kto užil „doping“...

Trofim nebadateľne pichol rohom rýľa svojho asistenta do členka – prižmúril oči, pár sekúnd pozoroval staršinu, uvedomil si, že sa ponáhľa, a tiež spomalil. Agresor na sabotáž nereagoval – mal na práci niečo dôležitejšie. V tom momente sa jeho spoločníčka len spamätala – zima zafungovala – a nahodila prvú porciu pomalej hystérie. A čo si myslíš ty? Tento baši-bazook so zamračenými očami a statnou pištoľou, namiesto toho, aby svoju vášeň udrel šťavnatým praskaním a vrčal na ňu, zrazu prestal sledovať hrobárov a začal jemne hladiť vrtošivú hlavu, šepkajúc jej niečo upokojujúco upokojujúce do ucha. Bože, aké dojemné! Aký jemný zabijak...

... Šmyak. Šmyak. Shmyak ... Mohyla pomaly, ale neúprosne rastie. Mliečna hmla. Cintorín. Úsvit bez slnka. Kde to je? Nemohli kradnúť cez noc – veľa. Dúma, prelobovaná banditmi, dala zrejme príkaz zdržať sa: aby sa noc predĺžila. Noc je slávny čas pre všetky druhy podlých skutkov. Všade píšu: ráno našli mŕtvolu. Alebo - ráno nájdený. V noci spravidla nikto nič nenájde. Prečo ste to našli? Pretože to dobre neskryli: je tma, nevidíš prekliate veci. Musíte sa lepšie skryť. A ak neviete ako, zverte túto záležitosť odborníkom, potom nikto nenájde ...

Trofim nebol zvyknutý zlomiť si hrb v takú skorú hodinu. Za tridsaťpäť rokov fungovania v štruktúre cintorína si vytvoril úplne stabilný systém vzťahov s takzvanými „ľavicovými“ klientmi. Títo „ľavičiari“ prídu po polnoci na dobrých autách, zavolajú strážcu von a posvietia si lampášom do tváre. Prečo svietia? Čert vie, čo je to za rozmar - ale určite strkajú baterku do tváre, bez ohľadu na ročné obdobie a príslušnosť k zločineckým komunitám Belogorska. Takže: svietia do tváre, dávajú povel dostať mŕtvolu z kufra. Potom opäť vydajú príkaz - pochovať ich tajne, ale bez zlyhania ľudským spôsobom. Christian. Nevyhrážajú sa, nestrčia sud pod rebrá, nevyžadujú mlčanie a prísahu vernosti. Za prácu dávajú slušné peniaze a po uistení sa, že objednávka bola splnená, pomaly odchádzajú domov. Vo všeobecnosti sa správajú obchodne, netrápia sa.

Toto je publikum, na ktoré je Trofim zvyknutý. Kto chce byť človekom. Christian. Tí, ktorí to ľudsky nepotrebujú, nerušia cintorínskych roľníkov svojimi návštevami. Svoje nevhodne sformované mŕtvoly nechávajú na mieste činu, v horšom prípade ich odvezú do lesa alebo na skládku a tam ich vyhodia ako mŕtvoly živočíšneho pôvodu...

Ranní návštevníci uvrhli Trofima do rozpakov a poriadne nahnevaných. Prišpendlili v nevhodnom čase, dobre „ukameňovali“, muž si okamžite rozbil tvár pištoľou a nariadil urýchlene pristúpiť k neplánovanému pohrebu. A potom zabije oboch (v zmysle službukonajúceho strážcu - teda Trofima a Baškira, ktorý býval priamo tam na cintoríne).

Návštevníci neboli ako páni života, ktorí v noci priniesli svoje nesprávne mŕtvoly. K eštebákom strieľajúcim bez rozdielu do všetkého, čo sa hýbe, tiež nijako nepatrili. Predovšetkým vyzerali ako priemerní občania, ktorí sa nejakým nedorozumením dostali do problémov. V Trofimovej dlhoročnej praxi sa takýchto prípadov stalo viackrát a vždy nezištne pomohol chudobným, ktorí v čase, keď vznikla potreba tajného pochovania núdzového poriadku, nemali pri sebe ani cent. Pretože je láskavý, Trofim a ľudský, napriek neustálej komunikácii s druhým svetom.

Títo dvaja, napriek zdanlivej príslušnosti k najpočetnejšej priemernej kategórii zákonodarných občanov, v skutočnosti neboli. Trofim má vynikajúcu pamäť na tváre. A peknej dáme, ktorá sa teraz nervózne bije pri hrobe, a silnému mužovi s pištoľou, ktorý ju upokojuje, robil Trofim v nedávnej minulosti služby. Tí, ako sa to často stáva u ľudí veľmi zaneprázdnených svojimi problémami, si nespomenuli na strýka so vzácnymi zubami, ktorý vyzeral ako ghúl – akosi nebol čas. Ale on ich načrtol a všimol si to. Dáma však teraz vyzerá inak: v tom čase bola vzorom cieľavedomej biznis ženy, ktorá presne vie, čo potrebuje, no momentálne vyzerá skôr ako mokrá mačka pribitá o tehlu. Ale to je pochopiteľné - teraz má problémy, smútok. Smútok, ako viete, nemaľuje ...

Aké služby poskytol Trofim tomuto páru? Áno, nič zvláštne: za štandardný poplatok vykopal hrob a otvoril truhlu. Deti chceli vidieť mŕtveho muža. Stáva sa, vieš. Malý človiečik sedí pre seba, popíja kávu so smotanou, zrazu bum! - Niečo zasiahlo hlavu. A ponáhľal sa na cintorín a nechal všetko. Pozrite sa na mŕtveho muža. Áno. No, toto je ich vlastná vec - pokiaľ sú peniaze zaplatené. A pamätám si to, prečo: prišli v rôznych časoch, zdá sa, že každý je sám za seba. A žiadali otvoriť ten istý hrob. Súhlasím, toto je už zaujímavé. Už intrigy. Tieto veci sa pamätajú.

Takže teraz sa urazený a nahnevaný Trofim rozhodol, ako hovorí naša mládež, „zahrať si žarty“ na podivnom páre. Vtip je to však bolestne riskantný – za takéto narážky si môžu ľahko vziať život, ak sa predčasne doprútia. Ale keď každý deň komunikujete s mŕtvymi a po dvoch dňoch na tretí deň strávite noc na cintoríne, pocit zdravého strachu zoči-voči smrteľnému nebezpečenstvu prirodzene atrofuje. A vážne vtipy tohto druhu sa stávajú fenoménom, ak nie obyčajným, potom celkom prijateľným ...

Pekná dáma sa nechcela takto upokojiť behom. Udrela svoju spoločníčku päsťou po ramene, potlačovane pokrútila hlavou, strčila prst smerom k kobercu a chrapľavo zavýjala. Spoločník - ktorý je agresorom - bol bezradný. Položil pištoľ na zem, oboma rukami objal paniu, nemotorne ňou triasol ako s prasknutým prsníkom, niečo zamrmlal – akože, upokoj sa, moja radosť, čoskoro bude po všetkom.

Trofim využil súhlas dozorcu a okamžite sa stal drzým: úplne prestal kopať, vytiahol Belomora z vrecka a zapálil si cigaretu a začal so záujmom sledovať „klientov“, ktorí mu padli na hlavu. O pätnásť metrov ďalej, na hranici elitného sektora, stála ošarpaná Niva, na ktorej dorazili „hostia“. V „Nive“ na zadnom sedadle spí schúlený chlapec vo veku desať alebo dvanásť rokov. Títo gauneri tiež chlapca niečím pohostili: bol tam taký rozruch, hluk, ale ani len nemihol okom, zasyčal si pre seba. Na tom istom mieste, na zadnom sedadle, len pri druhom okne, sedia dvaja statní bojazliví psi s huňatými náhubkami. My traja na zadnom sedadle sme nepohodlní – interiér Nivy je stiesnený. Napriek tomu psy znášajú útrapy disciplinovane – nekňučia, ticho sedia, len zvedavo hľadia von oknom. Srsť na huňatých náhubkoch trčí na všetky strany cencúľom, ako keby v predvečer psov poliali niečím lepkavým. Oči sú šialené - zdá sa, že nedbanliví majitelia, ktorí sami použili šokovú dávku "dopy", a psi sa vykašľali na spoločnosť. Bastardi, nie ľudia!

Dobre, teraz koberec. Koberec bol dodaný predčasne. Trofim, skúsený v takýchto veciach, okamžite varoval agresora: najskôr vykopme hrob, potom dostaneme koberec. Aby neboli problémy. Agresor neposlúchol argumenty – bol v zlom stave. Výsledok je tam. Koberec - presnejšie koberec, niečo asi dva krát tri, zvinutý do hrubej rolky a škaredo zložený na tretinu - bol zastrčený do kufra, leží vedľa hrobu. Leží nerovnomerne, zateká a každý to vidí – vrátane pani. Tu je tvoja hystéria. Musíte počúvať skúsených ľudí! Všetci ste majstri v bití pištoľou do tváre ...

- Čo sa vyliahlo?! - Agresor na chvíľu pustil dámu z náručia a prísne zakričal na svojvoľne fajčiaceho Trofima. - Práca!

„Nešoférujte, šéf,“ pokojne zažmurkal Trofim a vyfúkol si z nozdier obláčik modrosivého dymu. - Budem fajčiť, potom rýchlo ...

Práca, povedal som! - hrubo ho prerušil agresor, zdvihol pištoľ a namieril ju na Trofima. - A potom ti zariadim fajčiarsku prestávku!

- Namočíš? živo sa spýtal Trofim a pozorne pozoroval výraz v agresorových očiach. - A moč. Chodí vás tu veľa – takto. A zmoknúť môže každý. Moč – budeš sa kopať!

Baškir nepochopil podstatu rozhovoru, ale pri krátkom pohľade na nahnevaného návštevníka si uvedomil, že vonia vyprážaným jedlom. A potom zdvojnásobil svoje úsilie - blýskal sa lopatou, akoby kompenzoval jednoduchého staršinu. Len vyčítavo pokrútil hranatou hlavou: vraj si riskantný strýko, Trofim, zahrávaš sa s ohňom!

"Tak ty nebudeš pracovať?" agresor zlovestne stíšil hlas.

Prečo nie? - Trofim bol stále pokojne prekvapený a drzo vyfukoval dym z chlpatých nozdier. - Dofajčím a rýchlo vám zabalíme kubický objem. Shcha, nešoféruj - budeme mať čas.

- Dobre, dym, - nečakane to vzdal "hosť" a spustil zbraň. - Len živšie - čas sa kráti.

„Neboj sa, stihneme to včas,“ žmurkol Trofim a vyfúkol do prírody obzvlášť šťavnatú palicu čučoriedok. - Majstri, napokon - žijeme to ...

Ukázalo sa teda, že starší hrobový červ mal pravdu. Pred hodinou sa chlapík dostal z tepla motora, ničomu nerozumel, bol nebezpečný a nepredvídateľný. A teraz je zrelý: rýchlo vytriezvel v chlade, získal normálne ľudské črty a zjavne je pripravený urobiť ústupky.

Trofim spokojne zavrčal a pošúchal si stvrdnuté dlane. Aha! Existuje možnosť vyhrať jackpot a nezdieľať ho s manažérom. Veď len pri neosvietenom pohľade sa môže zdať, že strážnik so svojím pomocníkom sa podľa vlastného uváženia v noci zabávajú takouto neplánovanou prácou, pričom si zarobia pol litra. V skutočnosti je u správcu evidovaný každý dvojhrob: má dokonca schému, ktorá sama o sebe má pre určitú kategóriu občanov zrejme veľkú praktickú hodnotu. Nie, manažéra, starého Žida Liebermana, nikdy nezaujíma: kto prišiel, koho priviedli, za akých okolností atď. Zvedavosť týmto spôsobom je mimoriadne nebezpečná: smutný príklad troch Liebermanových predchodcov je nechutne výrečný a presvedčivý. Manažér je bystrý človek, len strážcom oznámi, ktoré hroby príbuzní zosnulého už dlho nenavštívili. Poznámka - žiadny náznak zločinu. Nenavštevujú, to je všetko. Sektor tri, druhý oddiel – taký a taký. Zabudnutá synovská povinnosť. Ak zrazu niečo - nič som nevedel, strážca sám. Áno. A ráno, keď príde do práce, lenivo sa pýta: ako sa tam máme? Ach, dary na stavbu chrámu! A opäť vďační návštevníci spustení do krabice s dierou, čo je pri vchode? No tak, kam od teba utiecť. Poď, prenesme to na faru. A tretí sektor, hovoríte, niekto navštívil? No všimnime si. Výborne. Cit k zosnulému rodičovi prevládal nad merkantilnými momentálnymi záujmami. áno...

Páči sa ti to. A hrob, ktorý teraz Trofim špiní s hluchonemým Baškirom, hlava nemôže odovzdať. Liebermanovo železné pravidlo hovorí: nepoužívať na pochovávanie „ľavákov“ hroby, ktoré boli aspoň raz otvorené na exhumáciu. A Trofim zvyčajne vždy dodržiava toto pravidlo. Zatiaľ však možno urobiť výnimku. Tento hrob je ŠPECIÁLNY...

... Po chvíli bajonet Baškirovej lopaty tupo udrel o strom. Hluchonemý pocítil rozdiel, na sekundu zamrzol a zdvihol oči k staršiemu.

"Všetko je v poriadku," uistil Trofim svojho asistenta gestami. „Zatiaľ nás nezastrelia. Upratať ... - a vyliezol z hrobu, opierajúc sa o lopatu.

- Čo? - spustil "hosť". - Opäť fajčiť?

"Skončili sme," povedal Trofim lakonicky, pristúpil ku kobercu a zo zvyku si pomútil ramená. "Mali by ste ju vziať do auta," kývol smerom k dáme, ktorá ticho vzlykala a kolísala sa, snažiac sa upokojiť chladné chvenie. - Potiahnem to - znova sa zlomí. Brali by ste to? Zostáva tu už len desať minút.

„Nikam nejdem,“ zaškrípala pani a úzkostlivo vzlykala. Chcem vidieť, ako si dal...

- Ako ako! zamrmlal Trofim, naklonil sa a chytil koberec za preložený koniec, ktorý vyzeral čistejšie. - Ako každý iný - nohami ku krížu. No v istom zmysle ku kameňu. Tak poďme, drahá!

Ukázalo sa, že „miláčik“ je ľahší, ako sa očakávalo. Trofim sa ponáhľal, skúšajúc priemernú tučnosť sedliaka, nepočítal s námahou a prvé tri kroky smiešne cúval.

"Nejaký poddimenzovaný," zamrmlal strážca a ťahal koberec do hrobu. Alebo babička?

- A rakva? – zrazu hystericky zasvietilo. "Čo, práve si to položil na koberec?"

- Uf, vycibrí sa až po koreň! Trofim si podráždene odpľul, čupol si vedľa koberca a utieral si spotené čelo. - No, kde vezmeme tie rakvy?

Trofim negatívne pokrútil hlavou a sklopil pohľad – z nejakého dôvodu sa zrazu stalo trápnym, že klamal. Áno, strážca zavrel rakvu. Na verande pohrebného ústavu, ktorá bola od brán elitného sektora vzdialená len tristo metrov, sa na obyčajný smrad sušilo sedem štandardných kociek domina. Bolo by ľahké ísť tam s Baškirmi a ťahať ich. Ale je to škoda. Stolári budú musieť vrátiť peniaze, ale bude možné odobrať platbu agresorovi - povedala babička v dvoch.

- Mmm! M! zamumlal zrazu z hrobu Baškirovcov, rázne mával rukami a kývol smerom k úradu. - Mmm!!!

- Čo je on? - bol v strehu "hosť" s pištoľou.

- Áno, posratý do hlavy, hluchonemý! - Trofim sa otrávene zaškeril: súdiac podľa výrazu jeho tváre, Bashkir pochopil, čo „hostia“ chcú, a nečakane sa rozhodol poskytnúť im bezplatnú pomoc. Nie inak, s prestrašením, chudák!

„Hluchonemý, hovoríš? - Z nejakého dôvodu bol agresor potešený a začal na Sanyi vytvárať usporiadané grimasy a rýchlo mihol prstami blízko tváre. Bashkir často prikývol, uškrnul sa a odpovedzme na semafor rovnako rýchlo. Trofim, ktorý s hluchonemým komunikoval už viac ako rok, z tohto neverbálneho jazykolamu ničomu nerozumel, urazil sa a podráždene vytiahol Belomora z vrecka.

- Prinesie truhlu, - povedal agresor o pár minút - Baškir vyliezol z hrobu a preskočil do pohrebného ústavu. Dal som mu päť minút. Plus minúta – rezerva. Ak to váš nohsled nezvládne, budem predpokladať, že utiekol a... vo všeobecnosti budem nútený vás zabiť.

- Úplne vyciciava?! zvolal Trofim zdesene. - Ako ti môže sám zamknúť dominu za päť minút? Je ťažká! Áno, existuje kryt! Všetky tieto veci vám bude ťahať pol dňa!

"Je silný," povedal "hosť" neochvejne. - Netrval som na tom - dobrovoľne sa prihlásil. A nemôžem vás dvoch nechať ísť - sami rozumiete ...

Bashkir to urobil. O necelých päť minút sa zo strany brány objavila nenatretá rakva pokrytá vekom, ktorá sa pomaly vznášala uličkou na mohutnom chrbte hluchonemého.

"Ach..." Trofim otvoril ústa a otočil sa k agresorovi.

„Povedal som mu, aby priniesol aj lano,“ predpokladal „hosť“ možnú otázku a zachmúrene žmurkol úplne triezvym okom. - Neboj sa - všetko bude v poriadku.

„No, rakva,“ pripomenula si dáma, ktorá sa už trochu upokojila, dreveným hlasom a hľadela zasklenými očami na Trofima a Baškira, ktorí odtrhávali pribité veko. "Je to dobré... Je to normálne... Je to takmer normálne... Je to..."

"Odviedol by som ho," zamrmlal Trofim namosúrene a nepozrel sa smerom k páru. - Pozri - nezmestí sa do koberca, rozložíme ho. Znova vyvoláva záchvat hnevu.

- A skús, možno to vylezie, - neposlúchol agresor. "Rakva je veľká, ale mŕtvola... hmm-mmm... no, skúste to."

- Čo tam skúsiť! A tak je to jasné... - namietal Trofim, ale keď narazil na neúprosný pohľad sedliaka s pištoľou, beznádejne mávol rukou a prikývol Baškirovi: no tak, jeden alebo dvaja, vzali to!

Strážca sa ukázal ako správny, svoje vycvičené oko nespustil. Koberec sa nechcel zmestiť do domino - ako ho vzali, dali ho späť.

- Povedal som ti! povedal Trofim. - No, čo teraz? Odneste to, rozložíme sa.

- Nejdem nikam! skríkla pani chrapľavo a odstrčila svojho spoločníka, ktorý sa ju snažil zdvihnúť zo zeme. - Chcem vidieť, ako si to povedal!

- Otočme to! - zavelil agresor, objal dámu a pokúsil sa tak zablokovať jej pozorovací sektor. - No tak - len rýchlo, v troch bodoch!

Hrobári svižne rozvinuli koberec. Vnútri bola mŕtvola mladej, pôvabne stavanej ženy v ošúchanom peignoir na nahom tele, bohato pokrytá krvou.

- Do riti, monštrá - zničili takú krásu! - Trofim potichu prisahal, chytil mŕtvolu za nohy a prikývol Baškirovi, aby ju vzal pod pazuchy - špinavá práca pre mladého muža, má to tak byť. - Hrýzol si ju zubami?! - povedal bez rozmýšľania a zarazil sa - pomaly obrátil svoj pohľad na dvoch lepkavých psov vykúkajúcich z Nivy.

„No, sakra...“ vydýchol strážca, opatrne položil svoju polovičku do rakvy a snažil sa nedívať sa do tváre zosnulého, siahol po veko. Trofim sa nikdy nepozeral do tvárí „klientov“ – starí ľudia učili, že sa tomu treba vyhnúť, inak by sa im snívalo.

Trofim svojho času tiež vysvetlil Baškirovi, prečo sa neoplatí pozerať sa do tvárí mŕtvych, ale Sanya bol stále mladý, hlúpy a ako sa niekedy v tomto veku stáva, bez náležitej starostlivosti počúval pokyny svojich starších. . Keď položil svoju polovičku do drevenej škatule, siahol po vrchnáku, ako to urobil náčelník, ale trochu zaváhal a využil príležitosť a neprehliadol mŕtvu ženu. Spustila zvedavosť. Telo je mladé, očarujúce, strhávané pohľadom chybujúceho chlapíka – aj keď telo stuhlo v posmrtnom odliatku hroznej agónie, ale nestratilo z toho žiadnu nezdravú, špecifickú príťažlivosť!

Áno, neurobil to pre nič za nič. Nepozerajte sa do tvárí mŕtvych, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Musíte sa riadiť radami svojich starších, aj keď sú vám tieto rady prezentované vo forme nemotorných gest, ktoré majú ďaleko od dokonalosti ...

Napriek tomu, že hrtan zosnulej bol rozdrvený a telo pod úrovňou krku bolo úplne zakrvavené, jej tvár sa prakticky nedotkla. Sanya trikrát zamrhol svojimi hustými mihalnicami, zahľadel sa do tejto tváre, znepokojene sa zamračil a presunul pohľad na hysterickú dámu, ktorá sa tvrdohlavo vyklonila spoza ramena sedliaka s pištoľou, ktorý sa snažil zablokovať pohrebný sprievod. jej.

"Mm..." Bashkir sa stretol s pohľadom dámy, dusil sa a zbledol ako vnútro kokosového orecha a zrazu začal lapať po vzduchu, ako keby ho náhle zasiahol astmatický záchvat.

- No, zasekol si sa? Dusiť sa slinami, však? vykríkol Trofim otrávene, keď si všimol určitú nedôslednosť v správaní svojho poskoka, a bez váhania ho nahlas udrel širokou dlaňou medzi lopatky.

Baškirovi štikútalo v žalúdku, spamätal sa a chytil opačný koniec veka rakvy a začal pomáhať staršiemu na autopilotovi. Smerom k páru, ktorý im dal prácu, sa už nechcel pozerať, rovnako ako sa nechcel pozerať do tváre nebožtíka. Lov sa skončil...

Keď robotníci dali náhrobku podobu obdĺžnika, muž so zbraňou si vydýchol a priblížil sa k náhrobku a spýtal sa:

Koho je to hrob? No, myslím, ak je to... no, ak chceme navštíviť, alebo...“ Nedokončil, z nejakého dôvodu sa zahanbil a natiahol ruku, aby strhol Trofimovovi dres, zámerne prehodený cez kameň, aby sa skryl. nápis.

"Toto je prázdny hrob," zaklamal Trofim, napätý a stiahol si hlavu na plecia: teraz môže jeho "vtip" viesť k najnepredvídateľnejším dôsledkom. - Máme veľa týchto - rezervných. A do kameňa sa dá vytesať čokoľvek. Povedz čo, my to urobíme.

- Prázdny? Roľník spustil ruku, pokrčil plecami a zmätene pozrel na svojho spoločníka a spýtal sa: „Čo mám napísať? Alebo sa to neoplatí?

"Stojí to za to," dáma tvrdohlavo našpúli pery. "Nechajte ich písať: "Tu leží Lee." Dve písmená. "El" - "a". Jasný?

- To je jasné - Lee... Bedrá, alebo čo? povedal Trofim.

- Aký je pre teba rozdiel? Muž si dal pištoľ za opasok a išiel k svojmu spoločníkovi. - Napíšte, čo ste povedali, nepýtajte sa zlé otázky ... No tak, slnko moje, musíme sa ponáhľať. Prestaňte tam hľadať - to je všetko. Všetci, všetci - vstaňte ...

Tentoraz pani neodolala: poslušne vstala, nechala sa sedliakom objať a bez obzretia sa k Nive stojacej na uličke.

- Päť tisíc od vás. Pre naliehavosť,“ hodil sa po nich nenútene Trofim a opäť si stiahol hlavu na plecia: ako zareaguje agresor?

- Niet peňazí, strýko, - prepáčte, - bez zastavenia sa muž s pištoľou prehodil cez plece. - Inokedy.

„Možno inokedy nebude,“ poznamenal Trofim moralizujúco a na chvíľu sa drzo ozval: „Ale ty máš pištoľ... očividne pištoľ niekoho iného. No vidíte: nehodí sa vám to. Dovezené, drahé. A nie je to dobré s pištoľou niekoho iného - nikdy nevieš ... Čo? A to nie je kresťanské. Nie človek. ALE?

- Úplne oborzel, fimóza? Muž sa zastavil, niekoľko sekúnd hľadel na vráskavú tvár staršieho strážnika, potom neurčito zamrmlal, vytiahol pištoľ z opaska a odlepiac sponu z rukoväte, hodil do uličky krásny kus kovu.

- Vezmi si to, strýko. Nech je všetko ľudské. Nepovažujte zlo za hrubosť - bol som trochu mimo, chápete to ...

Trofim, ktorý videl Nivu očami, zdvihol pištoľ, poťažkal si ju v dlani a vložil si ju do lona. Stalo! Hrobár vedel o cenách zbraní veľa: kufre odobraté z „ľavých“ mŕtvol musel opakovane predávať, taká doba. Sud je v pohode - vytiahne aspon kusok. Nie nadarmo pracovali, znášali ponižovanie a strach z agresora. A vôbec: dnes všetko dopadlo tak, ako sa plánovalo - hoci mohli pokojne dať aspoň pár faciek: na samom začiatku, keď ich ešte ukameňovali, a na konci, keby sa zrazu ukázalo, o aký hrob ide. ponúkol...

Trofim sa vrátil do hrobu, ukázal Baškirovi gestom: zoberte nástroj, je čas odísť. Potom si z náhrobku stiahol dres, prehodil si ho cez plece a zamyslene žmúril na ozdobený nápis vytesaný na žule: „Tolkhaev Grigory Vasilyevich, 1956-1998“.

"Odpočívaj v pokoji, dcéra," zamrmlal strážca ticho a nasledoval Baškira preč od hrobu. "Nikto ťa nebude rušiť - nebudeme tu písať kraviny." Bude stáť…