Chcem opísať svoj prvý argument. Keď som sa v roku 2010 vrátil z festivalu Grushinsky a sedel v autobuse, pomyslel som si: "Som zvedavý, ako dlho žijeme?". No povedzme v priemere 80 rokov. veľa? Čo ak má rok 365 dní? Vynásobte 80 číslom 365. Dostaneme ... že človek žije asi 30 tisíc dní ... podľa mňa veľmi málo.

"Teraz mám 21 a prežil som asi 8 000 dní." Ako málo času máme na všetko.

Vážme si svoj čas a urobme niečo preto, aby sme neľutovali minulosť. Každý deň sa ho snažím tráviť s prospechom a radím vám – zahoďte rôznych žrútov času, ako je televízia, párty na dvore a podobné rozmaznávanie. Nechcem nikoho poučovať, ale uvedomil som si, že musíme zo života vyťažiť maximum a minúť to najmenej z toho najcennejšieho, čo máme – čas. Koniec koncov, míňame:

8 hodín denne na spánok,

1 hodinu denne na umývanie, líčenie, čistenie zubov a toaletu,

3 hodiny denne na nákup jedla, varenie a jedenie,

8 hodín do práce

2 hodiny na oddych alebo tréning,

1 hodina nič nerobenia alebo plánovania,

1 hodinu na cestu do práce alebo hľadanie klientov, ak pracujeme pre seba,

1 hodinu na interakciu s ľuďmi.

Ak takto dodržíme harmonogram, odpočítame od 24 cca 10 povinných hodín, ktoré strávime na oddych a jedlo, dostaneme 14 hodín, t.j. trvanie bytia na tomto svete sa skráti takmer o polovicu. Plus mínus mestské zápchy, menšie problémy, dovolenky, cestovanie, nákupy, vysedávanie pred televízorom či počítačom – dostaneme v priemere 10 hodín denne, môžeme sa naplno venovať užitočnej práci. Tento čas sa využíva efektívnejšie len vtedy, ak svoj čas do niečoho plánujeme a investujeme. Myslím si, že najdôležitejšie je investovanie do svojich detí, rodiny, domu (bytu), iného hnuteľného a nehnuteľného majetku, z ktorého môžete mať úžitok aj vy aj ďalší ľudia.

Vzhľadom na to, že do 18, ba aj viac nás vychovávajú rodičia a potom ešte študujeme na univerzite, tak v 21–22 rokoch, keď sme dospelí, máme približne 30–40 rokov ( približne 14 000 dní, alebo 140 000 hodín), aby sme si uvedomili všetko, čo máme v živote na mysli, kým naše telo úplne nezopadne a my sa premeníme na dôchodcov, spokojní, že sme žili šťastný život a nespokojní so všetkým, čo nás bude obklopovať.

Môžete sa dlho hádať, ale jedno je jasné – človek žije veľmi málo. Všímam si obrovské množstvo lenivcov, ktorí veľmi plytvajú časom, nezlepšujú sa a nesnažia sa robiť to, čo milujú, aby potešili seba a prospeli iným. Ale vzhľadom na to, že máme 150 000 (HOP 50 TISÍC!!!) hodín času, ktoré môžeme využiť, viem jednu vec: VŠETKO, ČO CHCEME, JE MOŽNÉ! A keď máme sny, silu a toľko času, nedosiahneme svoj cieľ?!

Myslím, že to nebolo napísané zbytočne. Vážte si seba a svoj čas. A pamätajte: kým ty zabíjaš čas - čas ťa zabíja.

© Dmitrij Parygin

P.S. A tiež vám navrhujem, aby ste si pozreli film "Čas", po ktorom sa skutočne naučíte vážiť si čas...

Páčila sa vám táto informácia a máte na ňu svoj názor? Napíšte o tom do komentárov.

Páčili sa vám informácie? Prihláste sa na odber aktualizácií stránok
a získajte nové články a videá!

Ľudský život v tomto svete sa meria časom. Žiaľ, nie všetci ľudia si uvedomujú jej hodnotu a dovolia si ňou plytvať. Na konci svojich dní budú takíto ľudia sklamaní. Ak však dnes začnete chápať hodnotu času a podniknete kroky k tomu, aby ste sa to naučili, môžete radikálne zmeniť svoj život. Pozrime sa na to, prečo by ste si mali vážiť svoj čas, a uvidíme, ako sa ho môžete naučiť.

5 dôvodov, prečo je dôležité vážiť si čas

1. Čas je neodvolateľný.

Čas sa kráti a každý prežitý okamih sa už nikdy nevráti, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme. Vrátiť sa dá takmer všetko. Dnes existuje mnoho spôsobov, ako obnoviť zdravie, vrátiť stratené peniaze, vzťahy, majetok, radosť a iné. Ale čas to nevráti. Preto sa ho oplatí veľmi správne distribuovať a oceniť, aby sa neplytvalo.

2. Čas je hlavným zdrojom.

Náš čas je obrovský potenciál a ak ho správne využijeme, môžeme dosiahnuť výšky v akomkoľvek podnikaní. Čas, bohužiaľ, ako už bolo spomenuté vyššie, je neobnoviteľný zdroj, a preto jednoducho nemáme právo ho nedbanlivo míňať. Toto je zločin proti nám samým.

3. Čas je náš život.

A vážime si svoj život na podvedomej úrovni. Medzi primeranými a duševne zdravými ľuďmi nestretnete tých, ktorí by sa chceli rozlúčiť so životom. Smäd po živote a túžba žiť šťastne až do smrti sú vlastné každému od narodenia. Ale stojí za to pochopiť, že náš život sa odohráva v čase a tu na zemi je obmedzený. Preto je dôležité naučiť sa to oceniť.

4. Čas je príležitosť.

Práve vďaka toku času získavame nové príležitosti a keď ich správne využijeme, je to pre nás prínosom. Čas sa kráti a s ním miznú aj nevyužité príležitosti. Preto je dôležité byť stále v strehu a chytiť to, čo nám Vesmír ponúka.

5. Čas nás približuje k starobe.

A ak v mladom veku nechápeme hodnotu tohto času, potom nás to naučí staroba. Čo ľudia v starobe najviac ľutujú? Ale prečo chápať takú dôležitú pravdu, keď už sme stratili toľko drahocenného času, ak si ho môžeš začať vážiť už dnes? Čas je neúprosný a nikto nemôže ovplyvniť jeho rýchlosť, a tak nás nevyhnutne privedie k starobe. Čas je ako rýchly prúd rieky a človek je ako ním nesená trstina, ktorá je bezmocná pred silou, ktorá ho nesie. Uvedomte si silu času a nenechajte ho nezmyselne zmiznúť.

Ako sa naučiť vážiť si čas?

Všetko začína uvedomením. Takmer každý z nás vie, že čas je nezvratný, no málokto si uvedomuje túto smutnú pravdu. Keď príde uvedomenie, všetko sa zmení. Je to, ako keby človek vstúpil do svojej izby uprostred noci a nerozsvietil svetlo. Teoreticky vie, že posteľ je vpravo a komoda vľavo, no ak rozsvieti svetlo, všetko to jasne vidí. Tu je niekoľko praktických rád, ktoré vám pomôžu uvedomiť si hodnotu času.

Zamyslite sa nad nezvratnosťou času, aby ste pochopili jeho hodnotu. Ako proces trávenia potravy začína tým, že ju žuvame, tak uvedomenie si myšlienky prichádza, keď ju premýšľame.

Pamätajte, že jedného dňa pre vás príde posledná sekunda, posledný deň a mesiac. Neponárajte sa však príliš hlboko do týchto myšlienok, aby ste neupadli do depresie a apatie.

Ak budete mať jasnú predstavu o tom, čo od tohto života chcete, pomôže vám to vyhnúť sa rozptyľovaniu nedôležitými vecami a plytvaniu drahocenným časom.

Vyhnite sa nečinnosti. Nie oddych, totiž nečinnosť – nuda, lenivosť, zabíjanie času. Čokoľvek môžete urobiť dnes, urobte to.

Naučte sa rozpustiť v prítomnom okamihu, precíťte jeho chuť a uvedomte si luxus života, ktorý je vám daný. Mnohí sa mylne domnievajú, že luxus je skvelé auto, sídla, ostrovy a miliardy dolárov. Nie, luxus znamená uvedomovať si prítomný okamih a v každom nádychu cítiť silu svojho života a užívať si ho.

Nestrácajte čas prázdnymi rečami, klebetami a ničím, čo budete ľutovať.

Zbavte sa raz a navždy zvyku odkladať čokoľvek na zajtra. Ak chcete - urobte to. Ak sa vám niečo páči – chyťte sa toho a realizujte svoje ciele. Nikto nám nevráti čas, mladosť, energiu.

Zbavte sa neustáleho zhonu – to nemá nič spoločné so skutočnou produktivitou. Ak chcete stihnúť viac rýchlejšie, naučte sa inteligentne plánovať a nenechajte sa rozptyľovať.

Miluj svoj život taký, aký je. Milujte svoj čas, bez ohľadu na to, aký ťažký a pominuteľný sa vám môže zdať. Milujte všetko, čo máte a čo vás obklopuje – nechajte svoje srdce, aby sa otvorilo a vypustite z neho potenciál lásky, ktorý v sebe uchováva. Toto je skvelý spôsob, ako sa nezblázniť z uvedomenia si pominuteľnosti všetkého, čo existuje!

Poučenie

Zistite, čím strácate čas a snažte sa to už neopakovať.

Zvyknite si plánovať svoj deň vopred a na konci dňa si urobte zoznam úloh na nasledujúci deň. Plánované činnosti často prinášajú lepšie výsledky ako neplánované. Veľa vecí si ale neplánujte, nesnažte sa preceniť svoje sily.

Pridajte nové úlohy do svojho predtým zostaveného zoznamu úloh. Množstvo informácií, ktoré prichádzajú v práci, je veľké, takže držať ich v hlave je frivolné.

Správne stanovte priority, stanovte ich podľa kritérií dôležitosti a. Stanovte konečný termín pre všetky úlohy a najskôr dokončite tie s vyššou prioritou. Je možné, že nie všetky úlohy na vašom zozname budú dokončené, a to je normálne.

Zastavte svoju pozornosť na jednu úlohu. Ak sa človek sústredí na jednu vec, jeho mozog bude pracovať produktívnejšie. Rozdeľte veľké veci na menšie. Tento princíp sa nazýva „jedzte slona kúsok po kúsku“.

Vyhnite sa prokrastinácii a akémukoľvek odkladu.

Nenechajte sa rozptyľovať nečinnými telefonátmi a sociálnymi sieťami.

Využite čas, keď ste v autobuse, metre, stojíte v dopravnej zápche: čítajte knihu, počúvajte audio lekcie, učte sa cudzí jazyk atď.

Raz za hodinu si robte prestávky na 5 minút, natiahnite si krk, naťahujte, otáčajte a zakláňajte hlavu, čím zvýšite svoju efektivitu. Ak sa nemôžete trénovať na prestávky, nainštalujte si do počítača špeciálny program, ktorý môže blokovať jeho prácu na čas, ktorý si zvolíte.

Skúste sa naučiť základy time managementu, t.j. naplánujte si týždeň, deň a vyhraďte si 15-20 minút pre prípad vyššej moci.

Pamätajte si každú sekundu, že čas je vzácny dar, a potom sa váš život začne meniť úžasným spôsobom.

A čoskoro si všimnete, že máte voľný čas. Neplytvajte ním na ďalšiu komunikáciu, ale urobte to lepšie pre svoju rodinu a strávte s nimi voľný večer.

Podobné videá

Človek, ktorý sa naučil vážiť si sám seba, je vo všeobecnosti oveľa úspešnejší a harmonickejší. Ide o to, že keď sa spravodlivo odhadneme, zaobchádzame so všetkým a so všetkými okolo nás rovnako, a to je kľúčový bod a tajomstvo šťastia.

Poučenie

Aby ste sa naučili oceňovať sami seba, musíte sa najprv milovať. Ale nie s tou sebeckou láskou, ale jednoducho s pochopením, že si sám, si jedinečný a všetko, čo teraz robíš, robíš pre seba. Samozrejme, že sú stále príbuzní, sú priatelia, ale priznajte si, že v prvom rade ste pokojnejší a keď sa im darí. Sebaláska je kľúčom ku všetkým ostatným.

Máte tisíce plánov, skutkov, nápadov a snažíte sa to čoskoro naplniť. Tu ste dosiahli jeden, prejdite okamžite na ďalší atď. Stop. Poďakujte sa za to, čo ste už urobili, naplno. Užite si chvíľu svojho malého triumfu, ochutnajte vôňu víťazstva. Nie je to dôvod, prečo chodíš tak dlho? V opačnom prípade hlavná myšlienka úspechu zmizne a začnú sa nezmyselné preteky.

Toto pravidlo platí nielen pri veľkých veciach, ale aj pri dennom rozvrhu. Ak viete, ako pracovať, naučte sa odpočívať. Oceňujte nielen svoje profesionálne schopnosti, ale aj svoje záľuby, svoje telo, svoj osobný priestor. Toto všetko by malo byť na vašom účte a mala by sa mu venovať náležitá pozornosť. Po prestávke je vždy lepšie pracovať, tak prečo nevyraziť na víkend na minibike a potom si spraviť piknik s priateľmi? Koniec koncov, zaslúžite si, vážte si svoju prácu.

Prestaňte sa porovnávať s niekým iným. A je jedno, či je vám objekt porovnávania v niečom nadradený alebo naopak menejcenný. V prvom prípade sa budete len márne rozčuľovať a znehodnocovať a v druhom prípade budete hrdí, čo tiež nie je veľmi užitočné, keďže to zastavuje vývoj. Pochopte, že každý má svoj vlastný jedinečný osud a svoju jedinečnú cestu, tak prečo to porovnávať, ak vy nikdy nebudete on a on nikdy nebude vami.

Neseďte nečinne. Toto je ďalší aspekt osobného podceňovania. Stáva sa to vtedy, keď nevidí alebo nechce vidieť svoje zjavné talenty a namiesto toho, aby strácal čas obchodom, trávi ho márne. Takíto ľudia sa nedokážu oceniť a spáliť svoje životy, len sú príliš leniví niečo vytvoriť. Ale je potrebné získať, a čo je najdôležitejšie, konečne si začať vážiť seba a potom vnútorné sily, ktoré sú k dispozícii, sami nabádajú na správnu cestu.

Podobné videá

Zdroje:

• Ako sa naučiť vážiť si seba v roku 2019

Niektorým sa darí robiť všetko: vybudovať si kariéru, mať výbornú rodinu, venovať sa kreativite, starať sa o svoje zdravie a ešte sa ako-tak podarí vyspať a oddýchnuť si. Ako to robia? Tajomstvo je jednoduché a zároveň zložité - je to kompetentné plánovanie času. Umenie robiť všetko sa nazýva time management. Všetky druhy trikov a trikov vám umožnia stihnúť to, čo mnohým trvá niekoľko hodín, za 24 hodín.

Budete potrebovať

• denník

Poučenie

Ak človek nemá na nič dostatok času, tak je podľa všeobecne uznávaného názoru v mnohých oblastiach veľmi žiadaný. Ale nie je to tak, len si niekto nevie naplánovať svoje vlastné čas. „Uspeje len ten, kto sa neponáhľa“ – títo M. Bulgakov sa dajú vytesať do žuly, sú tak pravdivé. Urobte si čas a začnite plánovať svoje čas. Založte si denník, v ktorom si urobíte zoznam všetkého od raňajok až po plány na stretnutie s priateľmi.

Spočiatku bude plánovanie všetkých vašich akcií pre vás nezvyčajné, ale čoskoro uvidíte, aká účinná je táto stratégia. Zvážte, ako môžete optimalizovať svoju každodennú rutinu. Zatiaľ čo ľudia, ktorí potrebujú visieť v ťažkých časových limitoch, iní sa potrebujú len trochu zbaliť, no nebudú môcť pohodlne žiť, keď sú zapojení do prísnej dennej rutiny. Otestujte si rôzne metódy a časom si vytvoríte ten najlepší rozvrh. Aby ste sa naučili plánovať čas, stačí začať a pokračovať.

Ak práve začínate s nácvikom plánovania dňa, zapíšte si nejaký čas všetky svoje úlohy a uveďte, ako dlho ste ich dokončili. Týka sa to všetkého, vrátane poplatkov za odchod z domu, času stráveného v sprche, ako aj premočenia v posteli. Čo zaberá najviac z vášho najcennejšieho zdroja – hodiny a minúty? Možno si myslíte, že na prácu alebo potrebné úkony, ale po analýze vášho dňa si všimnete, že jednoduché domáce práce zaberajú veľa času. Zamyslite sa nad tým, či nemôžete nejako zlepšiť situáciu znížením času stráveného na nej. čas?

Keď si musíte naplánovať náročný deň s množstvom úloh, ktoré musíte dokončiť, zamerajte sa na to, aby ste najskôr urobili najdôležitejšie veci. Tí, ktorí majú menej, sa môžu pokojne presunúť na koniec zoznamu. Ak sa vám zdajú dôležité veci príliš vážne na to, aby ste ich hneď prevzali, najskôr si ich rozdeľte na menšie prípady, pričom každý z nich sa bude zdať oveľa jednoduchší.

Časom existujú ako žrúti času – to sú veci, ktoré neprinášajú žiaden úžitok, ale jednoducho vám minútu po minúte zjedia deň. Išli sme na sekundu pozrieť sa na aktualizácie Vkontakte a tam pol hodiny? Informačný kanál sa naťahuje a vy ste stratili hodinu alebo dve pracovného času čítaním a diskusiami? Uvedomte si, čo vaše čas a prestaň to strácať.

Udržujte všetko v poriadku. Ľudia trávia obrovské množstvo času hľadaním stratených predmetov alebo jednoducho povedané nie. Urob si poriadok ako svoju zásadu a uvidíš, o koľko bude život jednoduchší.

Podobné videá

Poznámka

Nezabudnite odpočívať. Unesení plánovaním vecí mnohí zabúdajú, že sú to živí ľudia, ktorí sa potrebujú zabávať a oddychovať. Voľný čas má rovnaké právo na čas vyhradený vo vašom nabitom programe ako iné dôležité veci.

Užitočné rady

Nesnažte sa vtesnať všetky záležitosti sveta do jedného vášho dňa. Si živý človek, nie robot, nebuď perfekcionista. Urobte si dobrý prehľad o svojich silných stránkach. V práci je tiež potrebné robiť prestávky, no radšej si ich nerobte na internete, ale napríklad pár drepmi alebo naťahovaním unavených ramien.

Súvisiaci článok

Zdroje:

• gumený deň alebo ako sa naučiť plánovať si deň

Život je v plnom prúde, veci sa hromadia, termíny sa posúvajú a veľkolepé plány často zostávajú na papieri. Preto chcem v živote veľa urobiť. Aby zastavil neúprosný beh čas, zbierajte svoje myšlienky a prehodnoťte svoj už známy vzťah k času.

Poučenie

Žite hravo. Tok psychologického času sa spomalí, ak človek žije vo vnímaní toku informácií. To je dôvod, prečo detstvo trvá tak dlho. Keď sa dieťa hrá čas zastaví sa pre neho. Ako vyrastá, rozvíja myslenie. Je ako špongia, nasáva vedomosti. V dôsledku toho s pribúdajúcim vekom pociťujeme zrýchlenie času, preto žiť bez námahy znamená byť neustále v informačnom poli. Buďte kreatívni, vytvorte „niečo“ z „ničoho“, ako dieťa, fantazírujte. Sú to pozitívne hry pre dospelých. Určite si pamätáte na moment, keď ste si už večer pomysleli: „Páni, aký to bol dnes dlhý deň.“

Skúste zmeniť psychologické vnímanie času. Vnímanie pohybu času závisí od veku. Čím viac má človek pocit, že mu to uniká čas tým rýchlejšie starne. Jeho tvár je „fyziognomická“. Vrásky sú ako šípy, ktoré človek bdelo sleduje a počíta prežité roky. Môžete výrazne skrátiť život, ak budete pokračovať v tomto „vytáčaní“. V opačnom prípade „šípky“ zmenia svoj smer a vrásky sa začnú vyhladzovať.

Pamätajte na rovnováhu vo svojom živote. Rozvíjajte všetky oblasti života: kariéra, rodina, peniaze, osobný rast, vzťahy - všetko by malo byť vo vašej oblasti pozornosti. Pravidelne analyzujte svoj život a upravte výsledky.

Naplánujte si svoj budúci deň vopred, t.j. do obeda alebo do večera tohto dňa si musíte písomne ​​naplánovať svoje hlavné činnosti na nasledujúci deň. Účelom takého plánu je, že ráno, bez váhania a bez váhania, v prvom rade začnete konať podľa plánovanej trasy.

Nájdite si knihu alebo sa prihláste na školenie time managementu. Je to zaujímavá veda o osobnom čase. Po jeho preštudovaní si môžete sami vybrať techniky, ktoré vám vyhovujú.

Naučte sa milovať, pretože láska nielenže prestáva čas, ale môže to výrazne ovplyvniť aj jeho kvalitnú zložku. A to je dôležitejšie ako rýchlosť.

čas patrí do kategórie vecí, ktorých strata nastáva nenápadne. Pomerne často sa ľudia sťažujú na nedostatok času počas dňa a uvedomujú si, že vlastne nič nestihli. Situácia je paradoxná a na to, aby ste z nej našli východisko, musíte prísť na to, kde a ako sa stráca čas.

Poučenie

Neplytvajte svojou energiou. "Nastriekaný" na veľa nepodstatných vecí a nevyžadujúcich vašu osobnú angažovanosť vás nevyhnutne unaví. Pamätajte na pravidlo 80/20. Pätina vynaloženého úsilia by mala priniesť 80 percent výsledku. Ak nie, zistite, kde prichádzate o príležitosti. Položte si otázku: čo je na vás a čo musíte okamžite urobiť, aby ste dosiahli svoje ciele.

Všetko, čo si nevyžaduje vašu osobnú účasť, môžete požiadať iných ľudí: podriadených, rodinných príslušníkov atď. Pokyny a požiadavky formulujte jasne a priamo niekomu, kto je schopný ich vybaviť. V opačnom prípade budete musieť všetko urobiť znova sami. Delegovať právomoc. Trénujte seba aj ostatných, ovládajte a usmerňujte a systém bude čoskoro fungovať.

Nenechajte sa rozptyľovať a naučte sa sústrediť. Ak niečo robíte, prepnutie na iné úlohy alebo chatovanie cez telefón môže anulovať všetko vaše úsilie.

Naučte sa povedať „nie“ ľuďom, ktorí vám berú energiu a cítite sa nepríjemne. Ak si myslíte, že s takýmito ľuďmi strácate čas, zdvorilo a taktne odmietnite komunikovať s odkazom na zaneprázdnenosť.

Ak chcete zabrániť chaosu, aby sa zmocnil vašich činov, naučte sa plánovať. Na začiatku každého dňa, týždňa a mesiaca si urobte plány. Nezabúdajte na dlhodobé projekty (kúpa nového a pod.). Všetky ciele by mali byť naplánované a jasne definované v čase. Prirodzene, musia byť skutočné. Používajte rôzne nástroje, vr. elektronické organizátory. Pripomenú vám, aby ste uprednostnili úlohy a termíny.

Plánujte nielen načasovanie implementácie, ale aj priority. Najdôležitejšie veci dajte na prvé miesto, budete sa k nim pravidelne vracať. Na druhom - aktuálne úlohy naplánované na konkrétny čas. Nakoniec - malé veci, ktoré si nevyžadujú veľké výdavky na energiu. Možno ich riešiť ako prechod od hlavných úloh podľa zásady: najlepší odpočinok je zmena práce.

Naplánujte si nielen prácu, ale aj oddych. Každý, kto sa vie cez prázdniny dokonale uvoľniť, dobre zvláda všetky úlohy a všade sa mu darí. Vždy sa riaďte svojimi plánmi, napĺňajte svoje potreby a odmietajte to, čo pre vás nie je dobré.

Robte všetky plánované veci, jedzte a odpočívajte načas, doprajte si dostatok spánku a vyhraďte si aspoň 30 minút denne na to, aby ste boli sami so sebou. Takže prestanete obsedieť, robiť prácu a podkopávať si zdravie.

Podobné videá

Naučiť sa vážiť si seba znamená stať sa úspešnejším a harmonickejším človekom. Ak sa začnete spravodlivo hodnotiť, budete sa tak správať aj k okoliu. Koniec koncov, dobrý vzťah so sebou samým je kľúčom k dobrému vzťahu s ostatnými.

Poučenie

Hlavná vec vo vzťahu k sebe je pochopiť, že ste jedinečný človek a všetko, čo sa vám stane, sa deje iba pre vás. Len to nepreháňajte a nestaňte sa sebeckými.

Vymysleli ste tisíc vecí, plánov, nemáte ani čas na prestávku, takže sa so všetkým ponáhľate. Dosiahnete jeden a okamžite prejdete na ďalší. Povedzte si: "Prestaň!". Zastavte sa a poďakujte sa za to, čo ste už dosiahli. Skúste si užiť chvíľu čo i len malého víťazstva. Koniec koncov, na takéto chvíle víťazstva sú potrebné úspechy.

Naučte sa nájsť si čas na oddych aj pri náročnom dennom pracovnom programe. Naučil sa pracovať? Musíte si teda vedieť oddýchnuť. Okrem povolania by ste mali mať koníčky, obľúbené koníčky a osobný život. Po dobrom oddychu bude práca jedna radosť a vy ju zvládnete ľahko. Ak si nemôžete dovoliť veľkú dovolenku, užite si víkend na vidieku, bicyklovajte sa alebo choďte na huby. Existuje veľa možností, hlavnou vecou je prítomnosť túžby.

Nikdy sa neporovnávajte s inými ľuďmi. Aj keď sú trikrát lepší alebo horší ako vy. V prvom prípade si zarobíte na nervové zrútenie a znehodnotíte sa, no v druhom riskujete, že budete hrdí. Pokúste sa pochopiť, že každý človek má svoju vlastnú cestu na zemi a svoj vlastný osud, takže nie je dôvod porovnávať sa s ostatnými - stále nebudete môcť žiť ich život.

Zamestnajte hlavu a ruky. Budete sedieť bez práce, určite sa nedoceníte. Často sa to stane, keď človek jednoducho nevidí alebo si nechce všimnúť svoje schopnosti alebo talent, ale radšej nečinne sedí a stráca čas. Tento typ ľudí nie je schopný oceniť samých seba a horiaci životom nič nevytvára kvôli elementárnej lenivosti. Ak v sebe spoznáte tieto črty, naberte odvahu a začnite sa oceňovať. Ďalšia intuícia vám povie správnu cestu.

Podobné videá

Zdroje:

• ako si vážiť seba v roku 2019

Nesprávna výchova, komplexy v detstve - to všetko vedie k tomu, že človek si nevie vážiť sám seba. Možno, že človek vie, ako oceniť priateľstvo, oceniť blízkych, oceniť život - ale nevedel ako sám a nevie ako. A je to smutné, ale opraviteľné.

Poučenie

Mnoho ľudí si nevie vážiť samých seba z jednoduchého dôvodu, že v tom jednoducho nie sú vyškolení. Ľudia si predsa vedia vážiť svojich blízkych, vážia si svoj čas a nevedia sa naučiť vážiť si seba. Pozrime sa na niekoľko metód, ako si začať vážiť samú seba, ako aj stať sa sebavedomejším a optimistickejším človekom.

Najprv si urobte zoznam svojich správnych a dobrých vecí. Takže pochopíte, že naozaj máte čo oceniť. To bude váš impulz k pochopeniu seba samého.

Sebavedomie

Aby ste sa naučili vážiť si sami seba, musíte zlepšiť svoje sebavedomie. Pretože od toho bude závisieť vaše pochopenie seba a vašich činov. Bez normálnej sebaúcty nebude človek schopný robiť produktívne veci z jednoduchého dôvodu, že si nie je istý a je často podozrievavý. Vráťte svoju sebaúctu do normálu a začnete si vážiť nielen seba, ale aj život, priateľstvo a prítomnosť.

Sebarozvoj

Aby ste lepšie porozumeli sebe, musíte sa zapojiť do sebarozvoja. Ľudia, ktorí sa neustále vyvíjajú, lepšie rozumejú životu a vďaka tomu sa stávajú úspešnejšími, sebestačnými ľuďmi ako obyčajní ľudia. Zapojte sa do svojho rozvoja, zapojte do rozvoja nielen seba, ale aj svojich blízkych. Vtedy si uvedomíte, že mnohé momenty skutočne závisia od vás a ich podstatu môžete skutočne ovplyvniť. K lepšiemu. Uvedomenie si svojich chýb je skutočným, skutočným zážitkom, na základe ktorého môže človek robiť správnejšie kroky.

Človek musí byť schopný milovať sám seba, aby sa naučil milovať druhých, chápať ich myšlienky a pocity. Oceňujú ľudia niekoho, kto ich nemiluje? Určite nie. Váš život sa stane pozitívnejším a optimistickejším, ak sa naučíte milovať sami seba, uvedomíte si, že v tom nie je nič zlé alebo čisto sebecké. Milovať seba znamená rešpektovať ostatných.

skutky

Aby ste sa naučili oceňovať sami seba, musíte prestať sedieť na jednom mieste. Akcie – to je to, čo definuje človeka ako človeka. Naučte sa milovať sami seba a konať vlastným spôsobom - a naučíte sa oceniť nielen seba, ale aj porozumieť svojim blízkym, príbuzným a priateľom. Robiť veci, ktoré sa vám páčia, je skutočným potešením.

6. júna

Čas si treba vážiť, nie?

Asi sa trochu čudujete takejto otázke v nadpise? A odpovedzte si úprimne, ako často ste premýšľali o čase, skutočne si ho vážite? Nemrhaj?

Prečo si ceniť čas?

Viete, čo ma prinútilo zamyslieť sa nad touto otázkou? Nič neuhádnete! Nejde ani o životné udalosti, ktorých nebolo málo, ani o vplyv ľudí, ani o nejaké knihy. NIE!

Rozmýšľal som nad hodnotou času v momente, keď som šoféroval auto a hľadel na semafor pre chodcov. Prvá myšlienka prebehla práve vtedy. Toto semafor vidím každé ráno. Vidím ich veľa, veľa, ale práve táto križovatka ma prinútila premýšľať. A teraz mi to pripomína takmer každé ráno najdôležitejšia vec v našom živote - o čase.

Môžete sa stať kýmkoľvek v živote, zarábať koľko chcete, žiť tak, ako chcete. Všetko, čo k tomu potrebujete, je ČAS a, samozrejme, úsilie a túžba dosiahnuť svoje ciele.

Musíme si vážiť čas každý deň.

Zamyslite sa nad týmito slovami. Vstúpte do nich. Pozrite sa na svoj život: koľko času trávime zbytočnými vecami, zbytočnými ľuďmi, zbytočnými vzťahmi. Nieje to? Som rád, ak ste na vyššie uvedené otázky odpovedali nie.

Chvíľka pozornosti :)

Určite máte záujem o dodatočné zárobky na internete.
Ponúkam nástroje, ktoré sám používam už niekoľko rokov:

Veľa ľudí hovorí a píše, že je katastrofálny nedostatok času. Je to málo pre tých, ktorí si nevedia naplánovať deň, mesiac, rok, život. Si prekvapený, že si potrebuješ plánovať život? Prirodzene, nie je na banálnych maličkostiach to plánovať a kalkulovať, ale povedzme si stanoviť priority.

"Iba čas patrí nám."

Seneca

S tým sa ťažko polemizuje. A zároveň – len my to nemôžeme vrátiť, dostať sa dopredu a poraziť to.

Problém hodnoty času: čo to je?

Čas je mimo našu kontrolu. Ale ako ho chceš na chvíľu zastaviť, užiť si milované dievča nablízku, jej vášnivé pery... Zastav sa a zabudni na všetko okolo. Mať čas zachrániť človeka pred problémami, spomaliť čas pred hroznou smrteľnou nehodou. Ale to je nemožné.

Odpoveďou na otázku, prečo si potrebujete vážiť čas, môžu byť slová: "Už sa to nevráti." To je dôvod, prečo musíte urobiť, ísť, prísť, prísť, skúsiť, zmeniť, odísť, odísť a znova prísť, dosiahnuť! Urob to! Čas nečaká. Je zbytočné ho ľutovať.

Koniec koncov, často od ľudí okolo päťdesiatky počujete, že život sa už minul... Ale za našej mladosti, ale boli časy, ach, keby sme tak mohli vrátiť čas. Vtedy by som... Nepripadá vám smiešne počuť takéto slová? Áno, máte pravdu: vtipné aj smutné zároveň.

Malé tajomstvo efektívneho využívania času: rozdeľte veľké veci na komponenty, stanovte si ciele, robte najdôležitejšie veci (čítajte o nich) krok za krokom.

Príklad, ktorý ma napadol: zarobte 500 dolárov mesačne online. V prvom mesiaci, bez toho, aby ste boli profesionálom v akejkoľvek oblasti, sa vám tento cieľ nepodarí dosiahnuť. A kto ti bráni rozložiť si to na 2-3 mesiace a urobiť to krok za krokom? Verte mi, takto je to jednoduchšie. Ešte lepšie, pozrite sa na to! A to nehovor!

Ďalším problémom hodnoty času je, že si neberieme čas na plánovanie. Príklad: úspešný podnikateľ. Pozrite sa, koľko vecí robí za jednotku času, koľko úloh vykonáva a ešte viac – deleguje. A v tomto čase sedíte na Vkontakte, hráte hračky, ležíte pred televízorom a čítate tento príspevok. Nie, neponáhľajte sa so zatvorením stránky prehliadača. Len tvárou v tvár pravde.

"Zabíjame čas a čas zabíja nás"

Emil Krotký

Postupom času starneme, zdravie sa nezlepšuje, a preto je potrebné začať/pokračovať/urýchľovať našu premenu k lepšiemu. DNES. presne tak TERAZ!

A nezáleží na tom, ktorá oblasť života prejde zmenami: budú to financie, fyzická sila, spiritualita, vzťahy. ZLEPŠIŤ.

Nestrácajte čas, „stratené príležitosti“, nežite podľa princípu „keby len“. Ži pre dnešok, váž si to. Každú minútu sa oceňujú aj ľudia, ktorí prinášajú pozitívne emócie, pozitíva a radosť.

Mami, všetci starneme...