Študujte si agresora Najviac nepríjemností nám robia tí istí agresori, ktorých poznáme roky. Samozrejme, existujú psychické útoky od cudzích ľudí, ale tieto jednorazové útoky mierne ovplyvňujú náš stav, nemožno ich akceptovať.

Kapitola I Prevzatie zodpovednosti za seba Podstatou veľkosti je schopnosť uvedomiť si seba ako človeka za okolností, keď iní uprednostňujú šialenstvo. Obzrieť sa. Všimli ste si svojho stáleho spoločníka za chrbtom? Kvôli nedostatku viac eufónne

Študujte publikum Ak chcete, aby vaše publikum prijalo vaše nápady, musíte sa s nimi spojiť, ako keby to boli obyčajní ľudia. A na to potrebujete poznať publikum! Dobrá a prispôsobená reč znie oveľa presvedčivejšie ako skvelá, no štandardná reč. Mal by si

Kapitola 57 Zakaždým, keď sa prekvapíte... Inšpirujete sa Systém výberu v SAS je navrhnutý tak, aby vás otestoval. Každá duševná chyba, každá fyzická porážka povedie k sérii brutálnych testov, aby ste našli bod bolesti. dlhé pochody a

Preskúmajte svoje reakcie Každý z nás reaguje inak na kritiku a iné formy spätnej väzby: Brian obviňuje ostatných; Claire prekladá šípky; Anna plače; Alfie sa ospravedlňuje; Mick hovorí všelijaké nezmysly; Nester mlčí; Fergie prikývne, no odmieta sa prezliecť; Reynolds iso

Táto kniha bola mojou druhou v štúdiu tejto témy a skutočne je silnejšia ako druhá v popise závažnosti problému. Uvádzajú sa rôzne príklady, medzi ktorými môžete nájsť svoj prípad. Nie je napísané krok za krokom, ako sa tieto príklady nakoniec vyriešili, ale analýza situácie vám môže pomôcť otvoriť oči vo vašej situácii. Veľmi stručne sú popísané spôsoby riešenia problémov či konfrontácie s manipulátorom, čo je potrebné urobiť a čo naopak nie je potrebné, aby sme zostali víťazom pre všetkých. Nedostane vás z problémov hneď po prečítaní, pretože je to váš boj a je potrebné vaše úsilie, ale pomôže vám zdvihnúť hlavu, aby ste videli, kde sa cítite najpohodlnejšie, a pomôže vám urobiť prvý krok k tomu. .

Mária Pudovkina0

Ak máte záujem o knihy o manipulácii, aby ste sa naučili, ako sa manipulátorom brániť (a nie naučiť sa manipulovať), potom je táto kniha určená práve vám. Teraz je o manipulátoroch veľa dobrých kníh, popisujú techniky a metódy manipulácie, ktorých je veľa a znalosť ktorých nám pomôže rozpoznať manipuláciu (žiaľ, tieto knihy môžu slúžiť aj ako návody na výcvik manipulátorov). Ale táto kniha je špeciálna. Uvádza nás do psychológie manipulátora a učí nás ho rozpoznať, odlíšiť od iných ľudí. Jeho autor nám zrozumiteľne a vytrvalo pomáha pochopiť veľmi dôležitú vec – človek, ktorý manipuluje, je agresor. Bojuje s nami, útočí na nás. Chce získať výhodu a poraziť nás. A robí to tajne. Tie. Je to skryto agresívny človek. Táto kniha nás učí rozpoznať skrytú agresiu a brániť sa proti nej. Užitočná kniha, vrelo odporúčam.

Daňková Inna0

Pokusy o analýzu vlastného správania v reakcii na nevhodné správanie partnera sú v každodennom živote veľmi bežným javom. Prichytil som sa pri tom viac ako raz. Je to dané buď mentalitou, alebo výchovou. To znamená, že sa okamžite začnete zaoberať seba-bičovaním. Medzitým pred vami nestojí nikto iný ako obyčajný arogantný manipulátor. George Simon ide dosť hlboko a umožňuje zistiť, kto je kto v živote a v práci. A tu je to, čo je zaujímavé a čo mi nedochádza - ako je možné neustále, krok za krokom, vháňať do človeka pred sebou taký pocit viny, že človek doslova nevie, čo by sa ešte mal skloniť, len potešiť. A vina ako taká neexistuje. Existuje bežná manipulačná technika: „Ideme bezhlavo do analýzy situácie, namiesto toho, aby sme jednoducho reagovali na útok. Takmer vôbec nás nenapadne, že to môže byť len túžba človeka získať späť to, čo potrebuje, trvať na svojom alebo stať sa pánom situácie. A keď ho vidíme predovšetkým ako obeť, zasekneme sa v snahe pochopiť ho namiesto toho, aby sme sa starali o seba.“ V 98% takýchto situácií sa poznám, bohužiaľ. Nie som si istý, či vás kniha naučí rozpoznávať manipulátorov a ich pasce hneď na začiatku, ale aspoň sa dostaví rozpoznanie, aj keď nie hneď. Keď potvrdíte, že akákoľvek manipulatívna pasca je rafinovaným ťahom agresívneho človeka, pocit viny trochu ustúpi do pozadia. Ale to je zatiaľ v teórii, overím si to v praxi.

George Simon

"Bol som obklopený príjemnými, peknými ľuďmi, ktorí pomaly stláčali prsteň." Táto fráza plne odráža spôsob, akým ľudia určitého typu konajú. Hovoríme o manipulátoroch, ktorí sa nám nenápadne zavďačia a naše dispozície, láskavosť a neschopnosť povedať „nie“ využívajú na svoje účely. Často si neuvedomujeme, že nás niekto nehanebne využíva, a keď si to uvedomíme, je už neskoro: sme zničení, ponížení a deprimovaní. Ako rozpoznať manipulátorov a nedať im najmenšiu šancu? O tom píše známy americký psychológ George Simon. Klasifikácia manipulatívnych osobností, spôsob ich konania, spôsoby, ako sa s nimi vysporiadať? to všetko je v knihe „Kto je v ovčom rúchu?“, ktorá sa stala svetovým bestsellerom.

George Simon

Kto je v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora

Projektový manažér O. Ravdanis

Korektorka E. Chudinová

Usporiadanie počítača A. Abramov

Návrh obálky M. Borisov

Umelecký riaditeľ S. Timonov

Dizajn obalu využíva obrázky zo stránky shutterstock.com.

© George K. Simon, Ph.D., 1996, 2012

© Vydanie v ruštine, preklad, dizajn. Alpina Publisher LLC, 2015

Táto kniha pomôže:

Pochopte, kto z ľudí okolo vás manipuluje;

Rozvíjajte správnu líniu správania s manipulátormi všetkých pruhov;

Naučte sa neustupovať tým, ktorí vás chcú využiť na svoje účely.

Po prečítaní celého výberu kníh o rôznych otázkach rozvoja osobnosti, prác o psychológii, psychiatrii a tak ďalej vám túto knihu jednoducho MUSÍM odporučiť ako jednu z najdôležitejších. Dláždi jednoduchú a zrozumiteľnú cestu cez verbálnu šupku. Kúpil som niekoľko kópií pre svojich priateľov - kniha je bez chvály.

E. Adams, klient internetového obchodu

Nenechajte sa viac oklamať šéfom! Kniha Georgea Simona Kto je v ovčom oblečení? Ako rozpoznať manipulátora“ je dar z nebies pre každého, kto niekedy pochyboval o svojom duševnom zdraví vo vzťahu s tými, ktorí radi ovládajú a manipulujú.

Child of Eola, klient internetového obchodu

Dr. Simon odhaľuje obľúbenú taktiku manipulátorov a naučí vás, ako odhaliť a odraziť ich útoky, čím opäť získate kontrolu nad situáciou. Táto kniha mi pomohla vybudovať si vzťah s jednou osobou. Musel som sa s ním stretávať každý deň, ale po každom takomto „priateľskom“ rozhovore som sa vždy cítil deprimovaný a zranený, ale nemohol som pochopiť, prečo sa to deje. Vďaka tejto knihe som mohol pochopiť, čo sa vlastne stalo. Vedenie doktora Simona mi pomohlo prinútiť manipulátora vyčistiť vodu a vyrovnať sa s problémom. A keďže si ten súdruh teraz uvedomuje, že ma už nemôže ovládať, vytvorili sme si normálne vzťahy - nie vrchol dokonalosti, ale rozhodne lepšie ako tie, ktoré boli.

Čitateľ z Chicaga

Táto kniha je ako amulet, ktorý vám umožní odčarovať všetku tú verbálnu drogu, ktorú manipulátori tak milujú, a odhaliť ich skutočné úmysly. Urobte si láskavosť: kúpte si to.

Christie, Missouri

Toto je jedna z najlepších kníh, aké som kedy čítala a odporúčam ju každému. Pomohla mi stať sa silnejším človekom a posudzovať ostatných inak. Vždy som bol dosť naivný a nedbalý na postranné úmysly ľudí, ale čítanie tejto knihy ma veľa naučilo.

S. Bresenti, klient internetového obchodu

Je smutné, že na svete sú ľudia, ktorí tak sťažujú život iným. Nájsť ich vo svojom živote (osobnom aj pracovnom) je veľmi dôležitá zručnosť, ktorá niekedy pomôže a) nezblázniť sa a b) urobiť správne kroky. Kniha doktora Simona je pozoruhodne jasná. Ak máte tento rok na prečítanie len jednu knihu, prečítajte si túto.

JA008, zákazník internetového obchodu

Vďaka tejto knihe chápete, že je to naša neznalosť podstaty zla, ktorá mu rozväzuje ruky. Simon ukazuje, že v skutočnosti môže stáť za tými zdanlivo celkom obyčajnými ľudskými činmi, ktoré nás tak mätú. Kým zručného manipulátora podľa neho vnímame ako dobrého človeka, ako by sme ho chceli vidieť, on z nás vypije všetku šťavu a necháva nás v skľúčenosti a zmätku. Sám by som dodal, že takíto manipulátori sú stelesnené zlo, pretože zlo zahŕňa klamstvo, nátlak a podmaňovanie druhých prostredníctvom klamstva. Simon vysvetľuje, ako toto správanie rozpoznať a čo s tým robiť. Ľudia by sa mali dozvedieť viac o manipulátoroch a naučiť sa, ako pred nimi chrániť seba a spoločnosť. Táto kniha je skvelým východiskovým bodom.

Kai, čitateľ štátu New York

George Simon zmysluplným a vtipným spôsobom zhromažďuje všetok ten štebot a verbálny had, ktorý nás zamotáva medzi mocných a klzkých šéfov, zlých susedov, nepríjemných kolegov, a vykladá ich na police, aby ukázal tie jednoduché psychologické stratégie, ktoré im pomáhajú výhodu našej dobrej vôle, trpezlivosti a dokonca aj peňaženky. Túto knihu som odporučil všetkým svojim priateľom a v budúcnosti som kúpil niekoľko výtlačkov pre svoje deti. Vysoko odporucany!

K. McCallum, zákazník internetového obchodu

Som hlboko vďačný svojej manželke Sherry Simon za jej nekonečnú lásku, dôveru, pochopenie, trpezlivosť a podporu. Sherry dala tejto knihe názov a poskytla neoceniteľnú pomoc počas procesu písania, čo mi pomohlo jasnejšie formulovať moje myšlienky.

Chcem poďakovať Dr. Bruceovi Karrufovi za kritické komentáre k rukopisu a návrhy, vďaka ktorým sa kniha ľahšie číta.

Som zaviazaný Dr. Theodorovi Millonovi, ktorého precízny prístup k analýze osobnosti ovplyvnil nielen môj spôsob uvažovania o tejto téme, ale ukázal sa ako vynikajúci, keď som sa snažil pomôcť iným ľuďom pracovať na sebe.

Veľmi si vážim neustálu podporu účastníkov mojich seminárov, ktorí si moje nápady overili v praxi a obohatili ma o nové skúsenosti a poznatky. Pomohli mi oddeliť hlavné od vedľajšieho, pochopiť a jasne sformulovať jednu z kľúčových úloh môjho života.

Slová nedokážu vyjadriť moju vďačnosť tisíckam čitateľov, ktorých záujem drží túto knihu na zoznamoch dodávok online obchodov a maloobchodných predajní už 15 rokov. Množstvo listov, e-mailov a blogových príspevkov, ktoré napísali moji čitatelia, mi pomohlo vykonať potrebné zmeny a dodatky k tomuto prepracovanému vydaniu. Rozšíril som diskusiu o kľúčových konceptoch a pridal som dôležité nové údaje v snahe rýchlo reagovať v novom vydaní na všetku spätnú väzbu, ktorú naďalej dostávam.

Nakoniec sa chcem poďakovať Rogerovi Armbrustovi a Tedovi Packhurstovi z Parkhurst Brothers. Ted ma inšpiroval v prvých fázach knihy a bol tam, keď som to potreboval; Rogerova spoločnosť a láskavosť veľmi pomohli mojej práci a v konečnom dôsledku boli prínosom pre čitateľov.

Predslov

Či už hovoríme o lídrovi, ktorý vás verbálne podporuje, no v skutočnosti zastaví akýkoľvek pokus o posun vpred, o kolegovi, ktorý sa pod vás potajomky „hrabe“, aby si získal priazeň svojich nadriadených, o druhej polovici, ktorá zobrazuje lásku a starostlivosť a ona sama do najmenších detailov ovláda váš život, alebo o dieťati, ktoré pozná všetky vaše slabosti a šikovne sa na ne hrá, aby získalo svoje – všetci manipulátori pripomínajú notorického vlka v ovčom rúchu. Navonok môžu pôsobiť priateľsky a očarujúco. Ale pod touto škrupinou je bezohľadnosť a rozvážnosť. Takíto ľudia zákerne a nenápadne vyhľadávajú vaše zraniteľné miesta a pomocou rafinovaných trikov sa vás zmocňujú. Manipulátori sú typ ľudí, ktorí sú ochotní urobiť čokoľvek, aby veci dotiahli do konca, no zachádzajú tak ďaleko, aby skryli svoje agresívne úmysly. Preto ich nazývam skryto-agresívne osobnosti.

Ako praktický klinický psychológ som sa začal zaujímať o skrytú agresiu pred viac ako 20 rokmi. Môj záujem bol spôsobený skutočnosťou, že pocity depresie, úzkosti a neistoty, ktoré viedli niektorých mojich pacientov k tomu, aby vyhľadali moju pomoc, sa ukázali byť nejakým spôsobom spojené so vzťahmi, v ktorých bola prítomná manipulatívna osobnosť. Radil som nielen obetiam skrytej agresie, ale aj samotným manipulátorom, ktorí sú v núdzi, pretože ich bežné spôsoby, ako si presadiť svoje a ovládať ostatných, prestali fungovať. Práca mi dala predstavu o tom, aké bežné je manipulatívne správanie a aký silný emocionálny stres môže priniesť do vzťahu.

Rozsah problému skrytej agresie je zrejmý. Väčšina z nás osobne pozná aspoň jedného manipulátora. Málokedy prejde deň bez toho, aby nám médiá nepovedali o niekom, komu sa podarilo oklamať a využiť iných skôr, než sa odhalila jeho skutočná povaha. Televangelista, ktorý vyzýval k cnosti, čistote a láske, oklamal svoju manželku a neváhal okradnúť svoje stádo; politik, ktorý sa zaviazal „slúžiť verejnému záujmu“, bol prichytený, ako si nakladá do vlastných vreciek; duchovného „učiteľa“, ktorému sa podarilo presvedčiť svojich nasledovníkov, že je inkarnáciou Boha na zemi, zviedol ich deti a zastrašil tých, ktorí sa ho odvážili vyzvať. Zdá sa, že náš svet je plný manipulátorov.

Takíto výnimoční vlci v ovčom rúchu, ktorí sa dostávajú na titulné stránky novín, priťahujú našu pozornosť a vzbudzujú zvedavosť, čo nás vedie k tomu, čo ich k tomu vedie. Správanie väčšiny skryto agresívnych ľudí, s ktorými sa v živote stretávame, však nie je až také groteskné. Ich klamstvo, zradnosť, dvojtvárnosť a prefíkanosť sú nenápadné – sú to ľudia, s ktorými pracujeme, spolupracujeme a dokonca spolu žijeme. A sú celkom schopní zničiť nám život. Cítime horkosť a mrzutosť, pretože je pre nás také ťažké im porozumieť a ešte ťažšie sa s nimi vysporiadať.

Keď emocionálne utrpenie spôsobí, že obete skrytej agresie po prvýkrát vyhľadajú pomoc, zvyčajne nemajú ani tušenie, prečo sa cítia tak zle: cítia sa len zmätene, úzkostlivo alebo preťažené. Postupne však pochopia, že ich doháňa k šialenstvu prítomnosť v živote určitej osoby. Nedôverujú tejto osobe, ale nevedia vysvetliť prečo. Hnevajú sa na neho, no z nejakého dôvodu sa sami cítia vinní. Pokúšajú sa ho konfrontovať s jeho správaním, no sami skončia v defenzíve. Ľudia sa cítia ohromení a zúfalí, pretože robia ústupky, keď budú trvať na svojom, a povedia áno, keď chcú povedať nie, a všetky pokusy zmeniť veci sú márne. Kontakt s takýmto človekom v nich vždy vyvolá pocit zmätku, pocit, že boli použité. Pri skúmaní všetkých týchto prejavov v priebehu terapie si obete skôr či neskôr uvedomia, že ich problémy sú výsledkom bezvýsledných snáh o pochopenie konania manipulátora, potreby vysporiadať sa s ním a pokusov vyrovnať sa s jeho správaním.

Hoci mnohí z mojich pacientov sú inteligentní a vynaliezaví ľudia dobre oboznámení s konvenčnou psychológiou, ich snaha porozumieť manipulatívnemu správaniu a vysporiadať sa s ním ich väčšinou brzdila a zdá sa, že niektoré kroky tento problém ešte zhoršili. Okrem toho žiadna z metód, ktoré som sa najprv snažil použiť, nepriniesla skutočné výsledky. S pomerne všestranným tréningom som vyskúšal všetky možné druhy terapeutických zásahov a stratégií. Všetky priniesli obeti určitú úľavu, ale žiadna z nich nepomohla skutočne zmeniť povahu vzťahu s manipulátorom. Ešte viac mätúce bolo, že žiadna z mojich metód nemala žiadny vplyv na samotných manipulátorov. Keď som dospel k záveru, že s tradičnými prístupmi k interakcii s manipulatívnymi ľuďmi je niečo zásadne zlé, začal som tento problém starostlivo študovať v nádeji, že nájdem praktický a efektívnejší prístup.

V tejto knihe by som vám chcel predstaviť nový pohľad na povahu manipulácie. Som presvedčený, že v porovnaní s mnohými inými prístupmi umožňuje presnejšie opísať manipulátorov a systematizovať ich správanie. Vysvetlím, čo je skrytá agresia a prečo ju považujem za základ medziľudskej manipulácie. Dám do pozornosti niektoré aspekty osobnosti, ktorých popis v tradičných výkladoch často chýba. Systém viery, ktorý rozvíjam, spochybňuje niektoré zaužívané predpoklady o tom, prečo ľudia konajú tak, ako konajú, a vysvetľuje, prečo z nás niektoré bežne zaužívané presvedčenia o ľudskej povahe môžu urobiť cieľ manipulátorov.

Pri písaní tejto knihy som si stanovil tri ciele. Najprv som vám chcel poskytnúť komplexné pochopenie podstaty nevyrovnaného charakteru, ako aj typických čŕt skryto-agresívnej osobnosti. Pozrieme sa na odrody agresívnej osobnosti a jej vlastnosti vo všeobecnosti a rozoberieme jedinečné vlastnosti skrytého agresívneho typu. Dám vám do pozornosti niekoľko skíc prebratých zo života, aby ste pocítili „ducha“ tohto typu osobnosti a pochopili mechanizmy pôsobenia manipulatívnych ľudí. Naučiť sa rozpoznať vlkov v ovčom rúchu a pochopiť, čo očakávať od tohto druhu postáv, je prvým krokom k tomu, aby ste sa nestali obeťou.

Mojím druhým cieľom je ukázať, ako sa skryto agresívnym ľuďom darí zavádzať, manipulovať a ovládať ostatných. Agresívni a utajení Agresívni ľudia používajú určitý súbor medziľudských zručností a taktík, aby získali lepších nad ostatnými. Bližšie oboznámenie sa s týmito taktikami pomôže rozpoznať manipuláciu práve vo chvíli, keď k nej dôjde, čím sa vyhnete viktimizácii. Budeme tiež diskutovať o vlastnostiach, ktoré mnohí z nás majú a ktoré nás robia mimoriadne zraniteľnými. Pochopenie toho, na ktoré črty vašej postavy sa manipulátor primárne zameria, je ďalším dôležitým krokom na ceste preč z role obete.

Nakoniec, mojím posledným cieľom je hovoriť o konkrétnych činoch, ktoré umožňujú každému človeku efektívnejšie interagovať s agresívnymi a skrytými agresívnymi osobnosťami. Poskytnem niekoľko všeobecných princípov na prehodnotenie pravidiel jednania s týmto typom ľudí a ponúknem konkrétne nástroje na zvýšenie vášho vplyvu na situáciu a na prelomenie začarovaného kruhu snahy vyrovnať sa s manipulátorom, ktorý vedie k pocitu preťaženia. Používaním týchto nástrojov dostane bývalá obeť šancu minúť svoju energiu na niečo, čo ju môže skutočne posilniť – na zmenu vlastného správania. Aby ste sa stali menej zraniteľnými voči trikom manipulátora a získali kontrolu nad vlastným životom, je mimoriadne dôležité vedieť, ako sa správať v situáciách plných manipulácie.

Snažil som sa zachovať seriózny spôsob prezentácie materiálu a vyjadrovať sa k veci, no zároveň som svoje myšlienky vyjadrovať jasne a úprimne. Pri písaní tejto knihy som oslovil širokú verejnosť aj odborníkov v oblasti duševného zdravia; Dúfam, že obe tieto kategórie čitateľov to budú považovať za užitočné. Terapeuti sú v zajatí množstva tradičných predpokladov, vzorov a intervenčných stratégií, čím sa niekedy znovu objavujú v rovnakých mylných predstavách o povahe a správaní manipulátorov, neúmyselne ich prenášajú na svojich pacientov, čo len zhoršuje viktimizáciu manipulátorov. Navrhujem znovu sa pozrieť na túto tému v nádeji, že pomôže odborníkom aj obyčajným ľuďom efektívne sa vysporiadať s manipulatívnym správaním.

I. časť

Čo je to manipulatívna osobnosť

Úvod

Skrytá agresivita ako základ manipulácie

Typický problém

Nižšie opísané scenáre vám môžu byť známe.

Tu je žena, ktorá sa snaží rozvinúť klbko svojich citov. Hnevá sa na svojho manžela, že od ich dcéry požaduje, aby bola áčko. Zároveň má pochybnosti, či má právo sa kvôli tomu hnevať. Keď si na základe svojich predstáv o schopnostiach svojej dcéry všimla, že jeho požiadavky sú neprimerane vysoké, odpovedal: „Každý dobrý rodič chce, aby jeho dieťa uspelo a uspelo v živote, však? – čím sa cíti bezcitná a bez duše. V skutočnosti sa pri každom stretnutí s ním cítila ako hnusná osoba.

George Simon

Kto je v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora

Projektový manažér O. Ravdanis

korektor E. Chudinová

Rozloženie počítača A. Abramov

Dizajn krytu M. Borisov

Umelecký vedúci S. Timonov

V dizajne obalu boli použité obrázky z fotobanky shutterstock.com

© George K. Simon, Ph.D., 1996, 2012

© Vydanie v ruštine, preklad, dizajn. Alpina Publisher LLC, 2015

Táto kniha pomôže:

Pochopte, kto z ľudí okolo vás manipuluje;

Rozvíjajte správnu líniu správania s manipulátormi všetkých pruhov;

Naučte sa neustupovať tým, ktorí vás chcú využiť na svoje účely.

Po prečítaní celého výberu kníh o rôznych otázkach rozvoja osobnosti, prác o psychológii, psychiatrii a tak ďalej vám túto knihu jednoducho MUSÍM odporučiť ako jednu z najdôležitejších. Dláždi jednoduchú a zrozumiteľnú cestu cez verbálnu šupku. Kúpil som niekoľko kópií pre svojich priateľov - kniha je bez chvály.

E. Adams, klient internetového obchodu

Nenechajte sa viac oklamať šéfom! Kniha Georgea Simona Kto je v ovčom oblečení? Ako rozpoznať manipulátora“ je dar z nebies pre každého, kto niekedy pochyboval o svojom duševnom zdraví vo vzťahu s tými, ktorí radi ovládajú a manipulujú.

Child of Eola, klient internetového obchodu

Dr. Simon odhaľuje obľúbenú taktiku manipulátorov a naučí vás, ako odhaliť a odraziť ich útoky, čím opäť získate kontrolu nad situáciou. Táto kniha mi pomohla vybudovať si vzťah s jednou osobou. Musel som sa s ním stretávať každý deň, ale po každom takomto „priateľskom“ rozhovore som sa vždy cítil deprimovaný a zranený, ale nemohol som pochopiť, prečo sa to deje. Vďaka tejto knihe som mohol pochopiť, čo sa vlastne stalo. Vedenie doktora Simona mi pomohlo prinútiť manipulátora vyčistiť vodu a vyrovnať sa s problémom. A keďže si ten súdruh teraz uvedomuje, že ma už nemôže ovládať, vytvorili sme si normálne vzťahy - nie vrchol dokonalosti, ale rozhodne lepšie ako tie, ktoré boli.

Čitateľ z Chicaga

Táto kniha je ako amulet, ktorý vám umožní odčarovať všetku tú verbálnu drogu, ktorú manipulátori tak milujú, a odhaliť ich skutočné úmysly. Urobte si láskavosť: kúpte si to.

Christie, Missouri

Toto je jedna z najlepších kníh, aké som kedy čítala a odporúčam ju každému. Pomohla mi stať sa silnejším človekom a posudzovať ostatných inak. Vždy som bol dosť naivný a nedbalý na postranné úmysly ľudí, ale čítanie tejto knihy ma veľa naučilo.

S. Bresenti, klient internetového obchodu

Je smutné, že na svete sú ľudia, ktorí tak sťažujú život iným. Nájsť ich vo svojom živote (osobnom aj pracovnom) je veľmi dôležitá zručnosť, ktorá niekedy pomôže a) nezblázniť sa a b) urobiť správne kroky. Kniha doktora Simona je pozoruhodne jasná. Ak máte tento rok na prečítanie len jednu knihu, prečítajte si túto.

JA008, zákazník internetového obchodu

Vďaka tejto knihe chápete, že je to naša neznalosť podstaty zla, ktorá mu rozväzuje ruky. Simon ukazuje, že v skutočnosti môže stáť za tými zdanlivo celkom obyčajnými ľudskými činmi, ktoré nás tak mätú. Kým zručného manipulátora podľa neho vnímame ako dobrého človeka, ako by sme ho chceli vidieť, on z nás vypije všetku šťavu a necháva nás v skľúčenosti a zmätku. Sám by som dodal, že takíto manipulátori sú stelesnené zlo, pretože zlo zahŕňa klamstvo, nátlak a podmaňovanie druhých prostredníctvom klamstva. Simon vysvetľuje, ako toto správanie rozpoznať a čo s tým robiť. Ľudia by sa mali dozvedieť viac o manipulátoroch a naučiť sa, ako pred nimi chrániť seba a spoločnosť. Táto kniha je skvelým východiskovým bodom.

Kai, čitateľ štátu New York

George Simon zmysluplným a vtipným spôsobom zhromažďuje všetok ten štebot a verbálny had, ktorý nás zamotáva medzi mocných a klzkých šéfov, zlých susedov, nepríjemných kolegov, a vykladá ich na police, aby ukázal tie jednoduché psychologické stratégie, ktoré im pomáhajú výhodu našej dobrej vôle, trpezlivosti a dokonca aj peňaženky. Túto knihu som odporučil všetkým svojim priateľom a v budúcnosti som kúpil niekoľko výtlačkov pre svoje deti. Vysoko odporucany!

K. McCallum, zákazník internetového obchodu

Som hlboko vďačný svojej manželke Sherry Simon za jej nekonečnú lásku, dôveru, pochopenie, trpezlivosť a podporu. Sherry dala tejto knihe názov a poskytla neoceniteľnú pomoc počas procesu písania, čo mi pomohlo jasnejšie formulovať moje myšlienky.

Chcem poďakovať Dr. Bruceovi Karrufovi za kritické komentáre k rukopisu a návrhy, vďaka ktorým sa kniha ľahšie číta.

Som zaviazaný Dr. Theodorovi Millonovi, ktorého precízny prístup k analýze osobnosti ovplyvnil nielen môj spôsob uvažovania o tejto téme, ale ukázal sa ako vynikajúci, keď som sa snažil pomôcť iným ľuďom pracovať na sebe.

Veľmi si vážim neustálu podporu účastníkov mojich seminárov, ktorí si moje nápady overili v praxi a obohatili ma o nové skúsenosti a poznatky. Pomohli mi oddeliť hlavné od vedľajšieho, pochopiť a jasne sformulovať jednu z kľúčových úloh môjho života.

Slová nedokážu vyjadriť moju vďačnosť tisíckam čitateľov, ktorých záujem drží túto knihu na zoznamoch dodávok online obchodov a maloobchodných predajní už 15 rokov. Množstvo listov, e-mailov a blogových príspevkov, ktoré napísali moji čitatelia, mi pomohlo vykonať potrebné zmeny a dodatky k tomuto prepracovanému vydaniu. Rozšíril som diskusiu o kľúčových konceptoch a pridal som dôležité nové údaje v snahe rýchlo reagovať v novom vydaní na všetku spätnú väzbu, ktorú naďalej dostávam.

Nakoniec sa chcem poďakovať Rogerovi Armbrustovi a Tedovi Packhurstovi z Parkhurst Brothers. Ted ma inšpiroval v prvých fázach knihy a bol tam, keď som to potreboval; Rogerova spoločnosť a láskavosť veľmi pomohli mojej práci a v konečnom dôsledku boli prínosom pre čitateľov.

Predslov

Či už hovoríme o lídrovi, ktorý vás verbálne podporuje, no v skutočnosti zastaví akýkoľvek pokus o posun vpred, o kolegovi, ktorý sa pod vás potajomky „hrabe“, aby si získal priazeň svojich nadriadených, o druhej polovici, ktorá zobrazuje lásku a starostlivosť a ona sama do najmenších detailov ovláda váš život, alebo o dieťati, ktoré pozná všetky vaše slabosti a šikovne sa na ne hrá, aby získalo svoje – všetci manipulátori pripomínajú notorického vlka v ovčom rúchu. Navonok môžu pôsobiť priateľsky a očarujúco. Ale pod touto škrupinou je bezohľadnosť a rozvážnosť. Takíto ľudia zákerne a nenápadne vyhľadávajú vaše zraniteľné miesta a pomocou rafinovaných trikov sa vás zmocňujú. Manipulátori sú typ ľudí, ktorí sú ochotní urobiť čokoľvek, aby veci dotiahli do konca, no zachádzajú tak ďaleko, aby skryli svoje agresívne úmysly. Preto ich nazývam skryto-agresívne osobnosti.

Ako praktický klinický psychológ som sa začal zaujímať o skrytú agresiu pred viac ako 20 rokmi. Môj záujem bol spôsobený skutočnosťou, že pocity depresie, úzkosti a neistoty, ktoré viedli niektorých mojich pacientov k tomu, aby vyhľadali moju pomoc, sa ukázali byť nejakým spôsobom spojené so vzťahmi, v ktorých bola prítomná manipulatívna osobnosť. Radil som nielen obetiam skrytej agresie, ale aj samotným manipulátorom, ktorí sú v núdzi, pretože ich bežné spôsoby, ako si presadiť svoje a ovládať ostatných, prestali fungovať. Práca mi dala predstavu o tom, aké bežné je manipulatívne správanie a aký silný emocionálny stres môže priniesť do vzťahu.

Rozsah problému skrytej agresie je zrejmý. Väčšina z nás osobne pozná aspoň jedného manipulátora. Málokedy prejde deň bez toho, aby nám médiá nepovedali o niekom, komu sa podarilo oklamať a využiť iných skôr, než sa odhalila jeho skutočná povaha. Televangelista, ktorý vyzýval k cnosti, čistote a láske, oklamal svoju manželku a neváhal okradnúť svoje stádo; politik, ktorý sa zaviazal „slúžiť verejnému záujmu“, bol prichytený, ako si nakladá do vlastných vreciek; duchovného „učiteľa“, ktorému sa podarilo presvedčiť svojich nasledovníkov, že je inkarnáciou Boha na zemi, zviedol ich deti a zastrašil tých, ktorí sa ho odvážili vyzvať. Zdá sa, že náš svet je plný manipulátorov.

„George Simon Kto je v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora

George Simon

Kto je v ovčom rúchu? ako

rozpoznať manipulátora

Text poskytol držiteľ autorských práv

http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8709293

Kto je v ovčom rúchu? Ako spoznať manipulátora / George Simon: Vydavateľstvo Alpina;

Moskva; 2015

ISBN 978-5-9614-3653-2

anotácia

"Bol som obklopený príjemnými, peknými ľuďmi, ktorí pomaly stláčali prsteň." Táto fráza

plne odráža spôsob konania ľudí určitého typu. Toto je o

manipulátorov, ktorí sa nám nenápadne zavďačia a využívajú našu dobrú vôľu, láskavosť a neschopnosť povedať nie, pre svoje účely. Často si neuvedomujeme, že nás niekto nehanebne využíva, a keď si to uvedomíme, je už neskoro: sme zničení, ponížení a deprimovaní. Ako rozpoznať manipulátorov a nedať im najmenšiu šancu? O tom píše známy americký psychológ George Simon. Klasifikácia manipulatívnych osobností, spôsob ich konania, spôsoby, ako sa s nimi vysporiadať, to všetko je v knihe „Kto je v baranskom rúchu?“, ktorá sa stala svetovým bestsellerom.

Obsah Poďakovanie autora 6 Predslov 7 I. časť 10 Úvod 10 Typický problém 10 Jadro problému 10 Povaha ľudskej agresie 11 Dve dôležité varianty agresie 12 Skrytá a pasívna agresia 12 Skryté agresívne činy a skrytý agresívny typ osobnosti 12 Proces victimizácie 13 Koniec úvodného fragmentu. 14 D. Šimon. „Kto je v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora

George Simon Kto v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora Vedúci projektu O. Ravdanis Korektor E. Chudinova Usporiadanie počítača A. Abramov Návrh obálky M. Borisov Umelecký riaditeľ S. Timonov Návrh obálky pomocou obrázkov zo shutterstock.com © George K. Simon, Ph.D., 1996, 2012 © Edícia v ruštine, preklad, dizajn. Alpina Publisher LLC, 2015 ***

Táto kniha pomôže:

Pochopte, kto z ľudí okolo vás manipuluje;

Rozvíjajte správnu líniu správania s manipulátormi všetkých pruhov;

Naučte sa neustupovať tým, ktorí vás chcú využiť na svoje účely.

Po prečítaní celého výberu kníh o rôznych otázkach rozvoja osobnosti, prác o psychológii, psychiatrii a tak ďalej vám túto knihu jednoducho MUSÍM odporučiť ako jednu z najdôležitejších. Dláždi jednoduchú a zrozumiteľnú cestu cez verbálnu šupku. Kúpil som niekoľko kópií pre svojich priateľov - kniha je bez chvály.

E. Adams, zákazník internetového obchodu Nenechajte sa viac oklamať svojim šéfom! Kniha Georgea Simona Kto je v ovčom oblečení? Ako rozpoznať manipulátora“ je dar z nebies pre každého, kto niekedy pochyboval o svojom duševnom zdraví vo vzťahu s tými, ktorí radi ovládajú a manipulujú.

Eol's Child, zákazník internetového obchodu Dr. Simon odhaľuje obľúbenú taktiku manipulátorov a naučí vás, ako odhaliť a odraziť ich útoky a získať tak kontrolu nad situáciou. Táto kniha mi pomohla vybudovať si vzťah s jednou osobou. Musel som sa s ním stretávať každý deň, ale po každom takomto „priateľskom“ rozhovore som sa vždy cítil deprimovaný a zranený, ale nemohol som pochopiť, prečo sa to deje. Vďaka tejto knihe som mohol pochopiť, čo sa vlastne stalo. Vedenie doktora Simona mi pomohlo prinútiť manipulátora vyčistiť vodu a vyrovnať sa s problémom. A keďže si ten súdruh teraz uvedomuje, že ma už nemôže ovládať, vytvorili sme si normálne vzťahy - nie vrchol dokonalosti, ale rozhodne lepšie ako tie, ktoré boli.

Čitateľ z Chicaga

Táto kniha je ako amulet, ktorý vám umožní odčarovať všetku tú verbálnu drogu, ktorú manipulátori tak milujú, a odhaliť ich skutočné úmysly. Urobte si láskavosť: kúpte si to.

Christy, Missouri Toto je jedna z najlepších kníh, aké som kedy čítala a odporúčam ju každému. Pomohla mi stať sa silnejším človekom a posudzovať ostatných inak. Vždy som bol dosť naivný a nedbalý na postranné úmysly ľudí, ale čítanie tejto knihy ma veľa naučilo.

S. Bresenti, klient internetového obchodu Je smutné, že na svete sú ľudia, ktorí tak sťažujú život ostatným. Nájsť ich vo svojom živote (osobnom aj pracovnom) je veľmi dôležitá zručnosť, ktorá niekedy pomôže a) nezblázniť sa a b) urobiť správne kroky. Kniha doktora Simona je pozoruhodne jasná.

Ak máte tento rok na prečítanie len jednu knihu, prečítajte si túto.

JA008, klient internetového obchodu Vďaka tejto knihe chápete, že je to naša neznalosť podstaty zla, ktorá mu rozväzuje ruky. Simon ukazuje, že v skutočnosti môže stáť za tými zdanlivo celkom obyčajnými ľudskými činmi, ktoré nás tak mätú. Kým zručného manipulátora podľa neho vnímame ako dobrého človeka, ako by sme ho chceli vidieť, on z nás vypije všetku šťavu a necháva nás v skľúčenosti a zmätku. Sám by som dodal, že takíto manipulátori sú stelesnené zlo, pretože zlo zahŕňa klamstvo, nátlak a podmaňovanie druhých prostredníctvom klamstva. Simon vysvetľuje, ako toto správanie rozpoznať a čo s tým robiť. Ľudia by sa mali dozvedieť viac o manipulátoroch a naučiť sa, ako pred nimi chrániť seba a spoločnosť. Táto kniha je skvelým východiskovým bodom.

Kai, New York State Reader George Simon s nadhľadom a humorom zbiera všetky motanice a hady verbálnych šéfov bažiacich po moci, zlých susedov, nepríjemných kolegov a vykladá ich na police, aby ukázal jednoduché psychologické stratégie, ktoré im pomáhajú využiť túto výhodu. našej polohy, trpezlivosti a dokonca aj peňaženky. Túto knihu som odporučil všetkým svojim priateľom a v budúcnosti som kúpil niekoľko výtlačkov pre svoje deti. Vysoko odporucany!

K. McCallum, zákazník internetového obchodu

D. Simon. „Kto je v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora

Poďakovanie autorovi Som hlboko zaviazaný svojej manželke Sherry Simon za jej nekonečnú lásku, dôveru, porozumenie, trpezlivosť a podporu. Sherry dala tejto knihe názov a poskytla neoceniteľnú pomoc počas procesu písania, čo mi pomohlo jasnejšie formulovať moje myšlienky.

Chcem poďakovať Dr. Bruceovi Karrufovi za kritické komentáre k rukopisu a návrhy, vďaka ktorým sa kniha ľahšie číta.

Som zaviazaný Dr. Theodorovi Millonovi, ktorého precízny prístup k analýze osobnosti ovplyvnil nielen môj spôsob uvažovania o tejto téme, ale ukázal sa ako vynikajúci, keď som sa snažil pomôcť iným ľuďom pracovať na sebe.

Veľmi si vážim neustálu podporu účastníkov mojich seminárov, ktorí si moje nápady overili v praxi a obohatili ma o nové skúsenosti a poznatky. Pomohli mi oddeliť hlavné od vedľajšieho, pochopiť a jasne sformulovať jednu z kľúčových úloh môjho života.

Slová nedokážu vyjadriť moju vďačnosť tisíckam čitateľov, ktorých záujem drží túto knihu na zoznamoch dodávok online obchodov a maloobchodných predajní už 15 rokov. Množstvo listov, e-mailov a blogových príspevkov, ktoré napísali moji čitatelia, mi pomohlo vykonať potrebné zmeny a dodatky k tomuto prepracovanému vydaniu. Rozšíril som diskusiu o kľúčových konceptoch a pridal som dôležité nové údaje v snahe rýchlo reagovať v novom vydaní na všetku spätnú väzbu, ktorú naďalej dostávam.

Nakoniec sa chcem poďakovať Rogerovi Armbrustovi a Tedovi Packhurstovi z Parkhurst Brothers. Ted ma inšpiroval v prvých fázach knihy a bol tam, keď som to potreboval; Rogerova spoločnosť a láskavosť veľmi pomohli mojej práci a v konečnom dôsledku boli prínosom pre čitateľov.

D. Simon. „Kto je v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora

Predhovor Je o vodcovi, ktorý vás verbálne podporuje, no v skutočnosti zastaví akýkoľvek pokus o posun vpred, o kolegovi, ktorý sa pod vás potajomky „rýpe“, aby si získal priazeň svojich nadriadených, o druhej polovici, ktorá zobrazuje lásku a starostlivosť a maličkosti ovládajú váš život, alebo dieťa, ktoré pozná všetky vaše slabosti a šikovne sa na ne hrá, aby získalo tie svoje – všetci manipulátori pripomínajú notorického vlka v ovčom rúchu. Navonok môžu pôsobiť priateľsky a očarujúco. Ale pod touto škrupinou je bezohľadnosť a rozvážnosť.

Takíto ľudia zákerne a nenápadne vyhľadávajú vaše zraniteľné miesta a pomocou rafinovaných trikov sa vás zmocňujú. Manipulátori sú typ ľudí, ktorí sú ochotní urobiť čokoľvek, aby veci dotiahli do konca, no zachádzajú tak ďaleko, aby skryli svoje agresívne úmysly. Preto ich nazývam skryto-agresívne osobnosti.

Ako praktický klinický psychológ som sa začal zaujímať o skrytú agresiu pred viac ako 20 rokmi. Môj záujem bol spôsobený skutočnosťou, že pocity depresie, úzkosti a neistoty, ktoré viedli niektorých mojich pacientov k tomu, aby vyhľadali moju pomoc, sa ukázali byť nejakým spôsobom spojené so vzťahmi, v ktorých bola prítomná manipulatívna osobnosť. Radil som nielen obetiam skrytej agresie, ale aj samotným manipulátorom, ktorí sú v núdzi, pretože ich bežné spôsoby, ako si presadiť svoje a ovládať ostatných, prestali fungovať.

Práca mi dala predstavu o tom, aké bežné je manipulatívne správanie a aký silný emocionálny stres môže priniesť do vzťahu.

Rozsah problému skrytej agresie je zrejmý. Väčšina z nás osobne pozná aspoň jedného manipulátora. Málokedy prejde deň bez toho, aby nám médiá nepovedali o niekom, komu sa podarilo oklamať a využiť iných skôr, než sa odhalila jeho skutočná povaha. Televangelista, ktorý vyzýval k cnosti, čistote a láske, oklamal svoju manželku a neváhal okradnúť svoje stádo; politik, ktorý sa zaviazal „slúžiť verejnému záujmu“, bol prichytený, ako si nakladá do vlastných vreciek;

duchovného „učiteľa“, ktorému sa podarilo presvedčiť svojich nasledovníkov, že je inkarnáciou Boha na zemi, zviedol ich deti a zastrašil tých, ktorí sa ho odvážili vyzvať.

Zdá sa, že náš svet je plný manipulátorov.

Takíto výnimoční vlci v ovčom rúchu, ktorí sa dostávajú na titulné stránky novín, priťahujú našu pozornosť a vzbudzujú zvedavosť, čo nás vedie k tomu, čo ich k tomu vedie. Správanie väčšiny skryto agresívnych ľudí, s ktorými sa v živote stretávame, však nie je až také groteskné. Ich klamstvo, zradnosť, dvojtvárnosť a prefíkanosť sú nenápadné – sú to ľudia, s ktorými pracujeme, spolupracujeme a dokonca spolu žijeme. A sú celkom schopní zničiť nám život. Cítime horkosť a mrzutosť, pretože je pre nás také ťažké im porozumieť a ešte ťažšie sa s nimi vysporiadať.

Keď emocionálne utrpenie spôsobí, že obete skrytej agresie po prvýkrát vyhľadajú pomoc, zvyčajne nemajú ani tušenie, prečo sa cítia tak zle: cítia sa len zmätene, úzkostlivo alebo preťažené. Postupne však pochopia, že ich zblázni prítomnosť v živote určitej osoby. Nedôverujú tejto osobe, ale nevedia vysvetliť prečo. Hnevajú sa na neho, no z nejakého dôvodu sa sami cítia vinní. Pokúšajú sa ho konfrontovať s jeho správaním, no sami skončia v defenzíve. Ľudia sa cítia ohromení a zúfalí, pretože robia ústupky, hoci chceli trvať na svojom a povedať. Simon. „Kto je v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora

hovoria „áno“, keď chcú povedať „nie“, a všetky pokusy o zmenu situácie sú márne. Kontakt s takýmto človekom v nich vždy vyvolá pocit zmätku, pocit, že boli použité. Pri skúmaní všetkých týchto prejavov v priebehu terapie si obete skôr či neskôr uvedomia, že ich problémy sú výsledkom bezvýslednej snahy pochopiť konanie manipulátora, potrebu vysporiadať sa s ním a pokusy vyrovnať sa s jeho správaním.

Hoci mnohí z mojich pacientov sú inteligentní a vynaliezaví ľudia dobre oboznámení s konvenčnou psychológiou, ich snaha porozumieť manipulatívnemu správaniu a vysporiadať sa s ním ich väčšinou brzdila a zdá sa, že niektoré kroky tento problém ešte zhoršili. Okrem toho žiadna z metód, ktoré som sa najprv snažil použiť, nepriniesla skutočné výsledky. S pomerne všestranným tréningom som vyskúšal všetky možné druhy terapeutických zásahov a stratégií. Všetky priniesli obeti určitú úľavu, ale žiadna z nich nepomohla skutočne zmeniť povahu vzťahu s manipulátorom. Ešte viac mätúce bolo, že žiadna z mojich metód nemala žiadny vplyv na samotných manipulátorov. Keď som dospel k záveru, že s tradičnými prístupmi k interakcii s manipulatívnymi ľuďmi je niečo zásadne zlé, začal som tento problém starostlivo študovať v nádeji, že nájdem praktický a efektívnejší prístup.

V tejto knihe by som vám chcel predstaviť nový pohľad na povahu manipulácie.

Som presvedčený, že v porovnaní s mnohými inými prístupmi nám umožňuje presnejšie popísať manipulátorov a systematizovať ich správanie. Vysvetlím, čo je skrytá agresia a prečo ju považujem za základ medziľudskej manipulácie. Dám do pozornosti niektoré aspekty osobnosti, ktorých popis v tradičných výkladoch často chýba. Systém viery, ktorý rozvíjam, spochybňuje niektoré zaužívané predpoklady o tom, prečo ľudia konajú tak, ako konajú, a vysvetľuje, prečo z nás niektoré bežne zaužívané presvedčenia o ľudskej povahe môžu urobiť cieľ manipulátorov.

Pri písaní tejto knihy som si stanovil tri ciele. Najprv som vám chcel poskytnúť komplexné pochopenie podstaty nevyrovnaného charakteru, ako aj typických znakov skryto-agresívnej osobnosti. Pozrieme sa na odrody agresívnej osobnosti a jej vlastnosti vo všeobecnosti a rozoberieme jedinečné vlastnosti skrytého agresívneho typu. Dám vám do pozornosti niekoľko skíc prebratých zo života, aby ste pocítili „ducha“ tohto typu osobnosti a pochopili mechanizmy pôsobenia manipulatívnych ľudí.

Naučiť sa rozpoznať vlkov v ovčom rúchu a pochopiť, čo očakávať od týchto postáv, je prvým krokom k tomu, aby ste sa nestali obeťou.

Mojím druhým cieľom je ukázať, ako sa skryto agresívnym ľuďom darí zavádzať, manipulovať a ovládať ostatných. Agresívni a skryto agresívni ľudia používajú určitý súbor medziľudských zručností a taktík, aby získali lepších nad ostatnými. Bližšie oboznámenie sa s týmito taktikami pomôže rozpoznať manipuláciu práve vo chvíli, keď k nej dôjde, čím sa zabráni viktimizácii. Budeme tiež diskutovať o vlastnostiach, ktoré mnohí z nás majú a ktoré nás robia mimoriadne zraniteľnými. Pochopenie toho, na ktoré črty vašej postavy sa manipulátor zameria ako prvé, je ďalším dôležitým krokom na ceste preč z role obete.

Nakoniec, mojím posledným cieľom je hovoriť o konkrétnych činoch, ktoré umožňujú každému človeku efektívnejšie interagovať s agresívnymi a skryto agresívnymi osobnosťami. Dám vám niekoľko všeobecných zásad, ako prehodnotiť pravidlá správania pri jednaní s týmito typmi ľudí, a ponúknem konkrétne nástroje na zvýšenie vášho vplyvu na situáciu a umožní vám zlomiť zlého D. Simona. „Kto je v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora

okruh pokusov vyrovnať sa s manipulátorom vedúci k pocitu depresie. Používaním týchto nástrojov dostane bývalá obeť šancu minúť svoju energiu na niečo, čo ju môže skutočne posilniť – na zmenu vlastného správania. Aby ste sa stali menej zraniteľnými voči trikom manipulátora a získali kontrolu nad vlastným životom, je mimoriadne dôležité vedieť, ako sa správať v situáciách plných manipulácie.

Snažil som sa zachovať seriózny spôsob prezentácie materiálu a vyjadrovať sa k veci, no zároveň som svoje myšlienky vyjadrovať jasne a úprimne. Pri písaní tejto knihy som oslovil širokú verejnosť aj odborníkov v oblasti duševného zdravia; Dúfam, že obe tieto kategórie čitateľov to budú považovať za užitočné. Terapeuti sú v zajatí množstva tradičných predpokladov, vzorov a intervenčných stratégií, čím sa niekedy znovu objavujú v rovnakých mylných predstavách o povahe a správaní manipulátorov, neúmyselne ich prenášajú na svojich pacientov, čo len zhoršuje viktimizáciu manipulátorov. Navrhujem znovu sa pozrieť na túto tému v nádeji, že pomôže odborníkom aj obyčajným ľuďom efektívne sa vysporiadať s manipulatívnym správaním.

D. Simon. „Kto je v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora

–  –  –

Bežný problém Nasledujúce scenáre vám môžu byť povedomé.

Tu je žena, ktorá sa snaží rozvinúť klbko svojich citov. Hnevá sa na svojho manžela, že od ich dcéry požaduje, aby bola áčko. Zároveň má pochybnosti, či má právo sa kvôli tomu hnevať.

Keď si na základe svojich predstáv o schopnostiach svojej dcéry všimla, že jeho nároky sú neprimerane vysoké, odpovedal:

"Každý dobrý rodič chce, aby sa jeho dieťaťu darilo a uspelo v živote, však?" – čím sa cíti bezcitná a bez duše. V skutočnosti sa pri každom stretnutí s ním cítila ako hnusná osoba. Keď navrhla, že nejde len o dcéru a že by sa rodina mala poradiť s psychoterapeutom, hodil ostrú poznámku: „Myslíš, že potrebujem psychiatra? — vyvolala v nej pocit viny, že túto tému vôbec otvorila. Táto žena sa dosť často snaží obhájiť svoj názor, no vždy nakoniec manželovi ustúpi. Niekedy si myslí, že koreň všetkých problémov v ňom je v jeho sebectve, nadmerných nárokoch, túžbe potláčať a ovládať.

Je však verným manželom, živiteľom rodiny a váženým členom spoločnosti. Aby som bola spravodlivá, nemala sa naňho za čo hnevať. Je však nahnevaná. A tak sa opakovane vracia k myšlienke, že s ňou možno niečo nie je v poriadku.

A tu je matka, ktorá sa neúspešne snaží pochopiť správanie svojej dcéry. Vždy sa jej zdalo, že žiadne dievča sa nebude vyhrážať odchodom z domu slovami: „Všetci ma nenávidia“ alebo „Kiežby som sa vôbec nenarodila“, pokiaľ sa necítila extrémne deprimovaná a vystrašená. Jednou časťou svojej bytosti matka vidí vo svojej dcére to isté dieťa, ktoré hádzalo veci alebo zadržiavalo dych, až kým nebola modrá v tvári, len čo sa jej niečo nepáčilo. To všetko totiž dcéra hovorí a robí len vtedy, keď ju zavolajú na objednávku alebo keď sa snaží získať niečo, čo naozaj chce. Niekde v hĺbke sa však matka bojí, či nejde o plané vyhrážky. "Čo ak verí tomu, čo hovorí?" pýta sa žena sama seba. "Čo ak naozaj robím niečo, čo ju bolí a ja si to jednoducho nevšimnem?" obáva sa. Neznesie pocit, že ju dcérine vyhrážky a emocionálne výbuchy zastrašujú, no zároveň nemôže vylúčiť možnosť, že jej dcéra je naozaj urazená – môže byť? Nakoniec to dieťa neurobí, ak ho nič neohrozuje a cíti sa bezpečne, nie?

Podstata problému Žiadna z obetí vo vyššie uvedených scenároch neverila svojmu „miechovému“ zmyslu. Mali pocit, že sú v obrannom postavení, no vedome v manipulátorovi nevideli agresora. Na jednej strane hovorí vnútorný hlas. Simon. „Kto je v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora

povedal im, že ten druhý sa z nich snaží dostať lepšie. Na druhej strane, situácia im tento pocit jednoznačne nepotvrdila. Začali pochybovať o svojom zdravom rozume.

Nie, sú príčetní. V skutočnosti sa ľudia takmer neustále snažia získať toho druhého. A manipulátori to vedia robiť tak, že je takmer nemožné odhaliť ich skutočné motívy. Väčšinou si ich pokusy premôcť vás nevšimnete a ani netušíte, že sa zúčastňujete boja, až kým sa neocitnete na okraji priepasti. Manipulácia spravidla znamená, že s vami bojujú, aby získali určité výhody alebo výhody, len je tento boj takmer nepostrehnuteľný. Základom väčšiny manipulácií je skrytá agresia.

Povaha ľudskej agresie Inštinkt bojovať s inými ľuďmi je blízkym príbuzným Inštinktu prežitia 1. Takmer všetci „bojujeme“, aby sme prežili a prosperovali, ale tieto boje majú väčšinou nedeštruktívny charakter a nezahŕňajú fyzické násilie. Niektorí teoretici sa domnievajú, že naša agresívna energia sa môže prejaviť iba násilnými činmi, keď je tento základný inštinkt vážne ohrozený. Iní veria, že existujú jedinci, ktorí sú bez ohľadu na okolnosti predisponovaní k agresii, vrátane fyzickej.

Ale bez ohľadu na to, čo je základom násilných činov – nadmerný tlak okolností, vrodená predispozícia, aktualizácia predtým nadobudnutých zručností alebo akákoľvek kombinácia týchto faktorov, všetci teoretici sa zhodujú na jednom: agresia sama o sebe nie je synonymom pre deštruktívne fyzické násilie. V tejto knihe sa slovo „agresia“ vzťahuje na tú mocnú energiu, ktorú všetci vynakladáme na naše každodenné pokusy prežiť, uspieť, chrániť to, o čom si myslíme, že nám prinesie určité radosti, a odstrániť prekážky na našej ceste.

Každý deň máme oveľa viac bitiek, ako sme si ochotní pripustiť. Túžba bojovať je základná a inštinktívna túžba. Každý, kto by sa pokúsil poprieť inštinktívnu povahu agresie, buď nikdy nevidel deti bojovať o držanie hračky, alebo jednoducho zabudol na túto archetypálnu scénu. Okrem toho sú bitky významnou súčasťou našej kultúry. Sú dôverne votkané do štruktúry spoločenského života.

- od neľútostných šarvátok, ktoré sprevádzajú boj o zastupiteľskú moc, až po konkurenčné firemné prostredie a princíp konkurencieschopnosti strán v justícii. Navzájom sa žalujeme, rozvádzame, bojujeme za právo vychovávať deti, získať prácu, trváme na určitých cieľoch, hodnotách, presvedčeniach a ideáloch. Psychodynamik Alfred Adler pred mnohými rokmi poukázal na to, že aktívne bojujeme aj o pocit spoločenskej nadradenosti. V boji o osobné alebo sociálne výhody sa snažíme navzájom prekabátiť, aby sme získali moc, zvýšili prestíž alebo získali bezpečné sociálne miesto. V skutočnosti máme toľko bojov v toľkých aspektoch nášho života, že nie je prehnané povedať, že keď sa nemilujeme, vedieme vojnu.

V týchto bitkách nie je nič nevyhnutne škodlivé alebo zlé. Postaviť sa za svoje zákonné práva otvorene a čestne je konštruktívny a často nevyhnutný krok.

Keď bojujeme za to, čo skutočne potrebujeme, pričom rešpektujeme práva a potreby druhých a dávame pozor, aby sme nespôsobili zbytočné škody, najlepšie sa naše správanie nazýva sebavedomie, čiže asertivita. Asertívne správanie Čísla v hranatých zátvorkách odkazujú na poznámky na konci knihy. - Približne. vyd.

D. Simon. „Kto je v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora

nie je zdravá a potrebná schopnosť. Ak sa dokážeme postaviť za seba v boji za svoje ciele, prekonať závislosť na niečom a nájsť integritu a sebestačnosť, je to úžasné. Ale keď sa pustíme do bitky zbytočne alebo bez toho, aby sme premýšľali o tom, ako naše činy ovplyvnia ostatných, naše správanie by sa malo nazvať agresívnym.

V civilizovanom svete je takmer vždy problémom nekontrolovateľné nutkanie bojovať (agresia).

Skutočnosť, že sme agresívne stvorenia, z nás však ešte nerobí morálnych mrzákov alebo „pekelníkov“. V nadväznosti na názory aktívne obhajované Carlom Jungom sa zaviažem tvrdiť, že zlo, ktoré niekedy pramení z agresívneho správania človeka, je spôsobené jeho neschopnosťou vyrovnať sa s týmto kľúčovým ľudským inštinktom a zasadiť ho do pevného rámca.

Dva dôležité typy agresie Jednou z najdôležitejších klasifikácií typov boja, o ktorej budeme diskutovať, je rozdelenie agresie na zjavnú a skrytú (ďalším dôležitým delením je reaktívna a predátorská alebo inštrumentálna agresia). Keď ste odhodlaní stáť si za svojím alebo bojovať o tú či onú výhodu, no zároveň konáte priamo, otvorene a jasne, najlepšie je vaše správanie opísať ako otvorene agresívne.

Ak sa snažíte vyhrať, presadiť sa, prekonať alebo prevziať kontrolu a zároveň konať neviditeľne, skryto a dostatočne prefíkane na to, aby ste skryli svoje skutočné úmysly, malo by sa vaše správanie nazývať skryto agresívne. Skrývanie zjavných prejavov agresivity a zároveň zastrašovanie toho druhého a prinútenie ho, aby ustúpil alebo ustúpil, je veľmi silný manipulačný manéver. Preto je skrytá agresia najčastejším mechanizmom interpersonálnej manipulácie.

Skrytá a pasívna agresia Často počúvam, ako ľudia hovoria o niekom ako o „pasívne-agresívnom“, keď sa skutočne snažia opísať skryté-agresívne správanie. Áno, skrytá agresia a pasívna agresia sú obidva spôsoby vyjadrenia agresie, ale rozhodne to nie je to isté. Pasívna agresia, ako už samotná fráza napovedá, je agresia v nečinnosti. Príkladom pasívnej agresie sú rôzne spôsoby emocionálneho „pomsty“ inej osoby – odmietnutie spolupráce s ňou, bojkot, prejavy nevôle a nespokojnosti, sťažnosti a kňučanie, úmyselná „zábudlivosť“ kvôli tomu, že sa hneváte alebo sa nepovažujete za povinný stretnúť sa na polceste atď. Skrytá agresivita je naopak veľmi aktívna, hoci vyzerá zahalená. Keď sa niekto správa skryto agresívne, používa vypočítavé a prefíkané spôsoby, ako si presadiť svoje alebo získať správnu reakciu, no zároveň šikovne skrýva svoje agresívne úmysly.

Skryté agresívne činy a skrytá agresívna osobnosť Mnohí z nás sa z času na čas zapájajú do skrytých agresívnych akcií, ale to z nás nerobí skrytú agresívnosť alebo manipulatívnosť.

Osobnosť človeka možno definovať ako spôsob, akým zvyčajne vníma iných ľudí a svet vo všeobecnosti, komunikuje s nimi a buduje vzťahy. Je to osobitý „štýl“ alebo zakorenený spôsob správania, ku ktorému sa človek uchyľuje v najrôznejších situáciách, aby dosiahol to, čo chce. Niektorí jedinci sa vedia v medziľudských interakciách správať mimoriadne bezohľadne, no zároveň D. Simon. „Kto je v ovčom rúchu? Ako rozpoznať manipulátora

skryť svoju agresívnu povahu a dokonca preukázať celkom presvedčivý vonkajší šarm. Tieto skryto agresívne osobnosti sú schopné dostať sa od vás a zároveň sa pri tom neprezradiť. Hĺbka krutosti a patológie ich správania sa môže líšiť, ale živé príklady nám môžu povedať viac o manipulácii vo všeobecnosti, takže v tejto knihe budeme venovať veľkú pozornosť niektorým obzvlášť nevyrovnaným skrytým agresívnym osobnostiam.

Proces viktimizácie Dlho som sa čudoval, prečo obete manipulácie tak zle rozumejú tomu, čo sa vlastne deje v manipulatívnych interakciách. Spočiatku bolo lákavé obviňovať ich za to. Ako som však časom zistil, majú dobré dôvody na oklamanie.

1. Agresivita manipulátora nie je zjavná. Môžeme intuitívne cítiť, že sa nás snaží poraziť, podrobiť si nás alebo dostať sa po svojom a zažívať nevedomý, nevedomý strach. Ale keďže nedokážeme poukázať na jasné známky agresie voči nám, nemáme čo overovať a posilňovať svoje pocity.

2. Manipulátori často používajú silné techniky klamania, ktoré sťažujú rozpoznanie prefíkaných trikov v ich správaní. Prostredníctvom týchto techník sa človek môže javiť ako trpiaci, starostlivý, defenzívny, čokoľvek, ale nebojujúci o výhodu nad nami. Argumenty manipulátora sú vždy dostatočne zmysluplné, aby sme nedôverovali našim inštinktom a zabránili nám vidieť, že si nás podmaňuje a používa pre svoje účely. Jeho taktika nám nielen bráni objektívne pochopiť, že manipulátor sa nad nami snaží získať moc, ale núti nás aj nevedome zaujať obrannú pozíciu. To mení manipulačné techniky na efektívne psychologické bojové kombinácie. Je ťažké udržať si jasnú myseľ, keď vás niekto oberá o vašu duchaprítomnosť na emocionálnej úrovni, a preto je pre vás ťažké vidieť ich skutočný význam v týchto technikách.

"ŠTÁTNA UNIVERZITA VOLGOGRADU" KATEDRA STREDNÉHO ODBORNÉHO ŠKOLSTVA PRACOVNÝ PROGRAM Disci ... "priateľ, asi vieš, že keď budeš mať 18 rokov, život bude ťažký..."

“LACHOVANIE HflCb POKÁJOM Naučte sa svoj jazyk Pravoslavna™ Misijná spoločnosť Kazaň. Ústredná tlačiareň 19 13. ACJIA TIPPN PILLÖKKMSH E RSH SHCH E VRENTSE KALANI. Payankhi kun tasa Tshrk Egyptri Mapia annemre asnat. na zadok..."

„Berkut-ETX Analyzer 10 Gigabit Ethernet Návod na obsluhu Verzia 5.0.0-0, 2016 Metrotek Žiadna časť tohto dokumentu sa nesmie reprodukovať, prenášať, konvertovať, umiestniť do informačného systému alebo preložiť do iného jazyka bez písomného súhlasu výrobcu. Výrobca o...»

"Národná federácia poľnohospodárskych výrobcov "AGROinform" Vývoj rozvoja farmárskych družstiev v Moldavskej republike Okrúhly stôl: Poľnohospodárske družstvá FAO, Dnepropetrovsk, 27. novembra 2013 OBSAH: Prezentácia AGROinform-a...

"Ekaterina Alexandrovna Konkova Petrodvorets Séria "UNESCO. Pamiatky svetového dedičstva" Text poskytol držiteľ autorských práv. http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=6005756 Petrodvorets / Author-comp. E.A. Konkov. : Veche; Moskva; ISBN 97...“

“vyžaduje, aby distribútori rozumeli špičkovým riešeniam ochrany napájania od spoločnosti Eaton. Tu nájdete množstvo užitočných informácií...“

2017 www.site - "Bezplatná elektronická knižnica - elektronické materiály"

Materiály tejto stránky sú zverejnené na kontrolu, všetky práva patria ich autorom.
Ak nesúhlasíte s tým, aby bol váš materiál zverejnený na tejto stránke, napíšte nám, my ho odstránime do 1-2 pracovných dní.