Často ženy dodržiavajú negatívne postoje ktoré im bránia žiť život, aký chcú.

Ženy sa chcú vydávať, no zároveň si myslia, že všetci muži sú kozy, že rodinný život je niečo veľmi tragické a ťažké.

Dnes navrhujem pozrieť sa na postoje, ktoré nám bránia žiť život, po akom túžime.

Inštalácia je pravda, v ktorú veríme, ale táto pravda v skutočnosti nemusí nevyhnutne existovať.

Postoje nás tak preberajú, že si ani neuvedomujeme, že sa dá žiť aj inak.

Myslíte si, že je možné s takýmito postojmi byť šťastná žena:

• - Nie je pre čo ma milovať;
• „Ak mužovi verím, budem to neskôr ľutovať;
• - O svoje šťastie musíme bojovať;
• „Mužom sa nedá veriť.

Inštalácie ako filter nedovoľujú, aby do nášho života preniklo niečo nové.

Existuje bežné nastavenie: "Ak prišlo šťastie, potom bude nešťastie." Takáto žena si myslí, že si šťastie nezaslúži alebo že za šťastie treba zaplatiť. Niekedy je šťastie v protiklade k „duchovnosti“. Tak ako, „duchovný človek“ môže len trpieť.

Prečo sa veľké množstvo ľudí naďalej drží svojich presvedčení, napriek tomu, že nielenže nezodpovedajú realite, ale aj škodia?

1) Negatívne nastavenie je "výborné" ospravedlnenie. Máte napríklad takéto nastavenie: "Všetci muži sú kozy" alebo "Do 30 rokov sú všetci dobrí muži ženatí." Tieto inštalácie sú pre vás ospravedlnením vašej osamelosti. Pretože v hĺbke duše sa bojíš byť s mužom a nechceš sa vydať. Ak nie ste ženatý, ak ste slobodný, potom to chcete. Možno sa bojíte, že vás opustia, že vás podvedú, bojíte sa negatívnych pocitov a vopred sa vzdávate bolesti a sklamania.

2) Často ospravedlňujeme svoju existenciu prekonávaním prekážok: "Trpím, teda som". Zvykneme mať problémy. Problémy sa stávajú zmysel života.

3) Všimol som si, že mnohí sa nevzdávajú svojich negatívnych postojov, pretože nevedia, o čom sa potom budú rozprávať so svojimi priateľmi. Ak je so mnou všetko v poriadku, potom o čom budem hovoriť? Mnohí sa boja vylúčenia z kruhu, komunity. Ale toto pocit bábätka,žena akoby povedala: "Je lepšie nechať ma byť s problémami, ale nie sama."

4) Často sme hrdí na svoje problémy, cítime sa významní pri prekonávaní prekážok a je pre nás zvláštne predstaviť si, čo by som robil, keby problémy neboli.

5) Zvykneme si žiť "automaticky" a často nemyslíme na to, čomu veríme. Nechceme prevziať zodpovednosť za svoj život. Počuli sme, že všetci muži podvádzajú, alebo že všetci muži sú sebeckí, čo znamená, že vždy sa nájde niekto, komu možno pripísať svoje zlyhania v osobnom živote. Môžu za to muži!

6) A možno najdôležitejšia výhoda, prečo sa držíme negatívnych postojov, znie takto: Keď máme problémy, necíti sa sám. Ľutujeme, podporíme, poradíme. „Každý je spokojný so svojím problémom, toto je veľmi hlboké šťastie, pretože dáva pocit spojenia s ostatnými v nešťastí, spolupatričnosti k nim. Šťastie, naopak, robí človeka osamelým. Je ľahšie trpieť, ako riešiť. Nešťastie sa znáša ľahšie ako šťastie. B. Hellinger.

Ukazuje sa, že jediná vec, ktorá nám neumožňuje dostať to, čo chceme, sme my sami. Nosíme v sebe príliš veľa protichodných presvedčení a postojov. Držíme sa starých presvedčení, pretože sa bojíme zmeny. A bojíme sa byť šťastní.

Ale ak sa stále rozhodnete riskovať a stať sa šťastným, potom musíte pracovať na identifikácii obmedzujúcich postojov a ich nahradení novými z vašich vlastných pozitívnych, šťastných postojov.

1) Práca s nastaveniami je veľa práce, ktorá netrvá mesiac ani dva (ako píšu niektorí autori). Pretože tieto nastavenia majú toľko skrytých výhod. Vzdať sa týchto výhod si vyžaduje čas a samozrejme rozhodnutie byť šťastný.

2) Druhá akcia po rozhodnutí stať sa šťastným je detekcia inštalácie. Vezmite si tieto oblasti: šťastie, muž, žena, práca, láska, pohoda, telo. Napíšte všetko, čo si o tom myslíte. Napríklad,

• Nezaslúžim si šťastie;
• Šťastie si treba zaslúžiť;
• Muži chcú len sex;
• Mužom sa nedá veriť;
• Všetci dobrí ľudia boli rozobratí;
• Ak sa zamilujem, budem oklamaný, zradený;
• Milovať je bolestivé;
• Aby som niečo získal, musím tvrdo pracovať.

3) Niekedy je ťažké identifikovať postoje sami, rastieme s nimi natoľko, že sa nám nezdajú negatívne. Odporúčam vypočuť si svoj prejav, čo hovoríte najčastejšie? Reč tiež odráža naše obmedzenia a naše presvedčenia.

Možno často opakujete:

• Neviem, čo chcem;
• Neviem;
• Potrebujem;
• Mal by som;
• Musím;
• To je nemožné;
• horor;
• "Áno, povedal chudák";
• Tak sa veci vyvinuli;
• Nehoda;
• Všetko závisí od peňazí;
• Som šokovaný;
• Strešné jazdy;
• infekcia;
• Blázinec.

Za všetkými týmito slovami sú obrazy. Žena žartuje: Som ako veverička na mäsovom mlynčeku. Ale v skutočnosti to nie je vtip.

4) Keď ste identifikovali svoj negatívny postoj, musíte pochopiť skryté výhody, prečo vám vyhovuje držať sa tohto presvedčenia. Vrelo vám odporúčam dve knihy: Gale Dwoskin"Metóda - Sedona" a Katie Byronová"Miluj to, čo je." Uvedomte si, že tieto problémy potrebujete, súhlaste s nimi. A potom sa musíte rozhodnúť: zostať pri týchto problémoch, veriť v staré nastavenia, alebo ich opustiť.

5) Skúste si urobiť malý prieskum. Položte si otázku: Keby som rozmýšľal inak, čo by sa zmenilo v mojom živote? Napríklad ste si mysleli, že o svoje šťastie musíte bojovať. Čo sa zmení, ak si myslíte, že šťastie k vám prichádza ľahko? Myslím si, že úplne prvý pocit, ktorý sa objaví, je odpor.

V metóde Sedona existujú jednoduché techniky na uvoľnenie odporu. Alebo toto nastavenie: Nič na mne nezávisí. Ako vnímate opačnú myšlienku: „Všetko v živote závisí odo mňa“? Je to trochu nepríjemné, však? Všetko, čo sa deje v našom živote, je vytvorené našimi rukami, alebo skôr našimi myšlienkami.

6) Nahraďte všetky negatívne nastavenia pozitívnymi. Napíšte na papier. Vyberte si dve nastavenia, nič viac. Zbierajte výsledky na potvrdenie tohto nového nastavenia. Pozrite si výsledky, verte automaticky. Napríklad nastavenie "Život je ťažký". Hľadajte príklady, že život je jednoduchý. Pozrite sa pozorne a určite nájdete.

7) Uložte si poznámky a porovnaj svoje nazory a presvedčenia za šesť mesiacov a určite si všimnete, ako aktívne sa pohybujete smerom k šťastiu a pozitívnemu.

Napíšte do komentárov, aké negatívne postoje ste v sebe našli.

Tatyana Dzutseva

V kontakte s

Mám sny. Máš sny. Všetci máme sny, ale je tu aj niečo, čo nás ťahá späť. Ak to nie sú peniaze, zdroje alebo zručnosti, je to strach, že nie sme dosť dobrí. Všetci prechádzame fázami boja s neistotou, s pocitom, že svetu nemáme čo dať, ale nesmieme sa vzdať, musíme pokračovať v tom, čo robíme a neustále sa zlepšovať, pretože toto je všetko, čo môžeme .

2. Nezaslúžim si to

Väčšina sebapoškodzovania sa deje kvôli tomuto presvedčeniu. Vaše inštalácie vás môžu oklamať bez toho, aby ste si to všimli. Ak ste na voľnej nohe, môžete zmeškať konečný termín projektu pri vykonávaní iných vecí alebo môžete premeškať niektoré dôležité ciele vo svojom podnikaní.

3. Nepodarí sa mi to

Uspejete, ak sa budete neustále snažiť, padať, vstávať a učiť sa zo svojich chýb. Hlavná vec je nevzdávať sa. Nedovoľte, aby vás vaše postoje odvádzali od toho, čo chcete v živote skutočne robiť.

4. Som úplne sám (sám)

Často si myslíme, že všetci sú proti nám, alebo že nám nikto nebude rozumieť. Že sú ľudia, ktorí majú všetko okamžite vo svojich rukách a nikdy nepoznali naše problémy. V skutočnosti všetci ľudia na svete zažívajú vzostupy a pády, každý sníva, raduje sa a každý niekedy trpí. Každý chce byť šťastný, každý chce byť lepší. Neuzatvárajte sa, zdieľajte s ostatnými, čo cítite, inak ako nájdete to isté, čo vy?

5. Čo ak...

Čo ak vypadne internet na Zemi a všetky moje projekty zmiznú? Čo ak sa stane niečo, čo zničí všetko, na čom tak tvrdo pracujete? Nenechávate si na výber, ak sa neustále obávate najhoršieho. Samozrejme, môžete celý život stráviť prácou v miestnej jedálni, no tá môže zaniknúť ako všetko ostatné.
A predsa je jednou z hlavných čŕt najúspešnejších ľudí to, že sa neboja prísť o všetko a začať všetko od úplného začiatku.

Ako sa vysporiadať so všetkým vyššie uvedeným
Ak by existovalo jednoduché tajomstvo alebo technika, napísal by som o tom. Nie je však ľahké zbaviť sa deštruktívnych presvedčení. To je skutočné, ale na to musíte byť naladení na zmenu.
Riešením sú malé kroky. Nie je potrebné sa ponáhľať, ste to vy. Znie to príliš jednoducho, že odpoveď je prijať a odpustiť si, ale je to tak. Často sa bránime tomu, kto sme a čo sme dosiahli alebo nedokázali dosiahnuť, pretože spoločnosť nám diktuje, akí by sme mali byť.

Dobrý deň milí priatelia!

Myslím, že ste si mohli všimnúť, ako negatívne presvedčenia dokážu zničiť akýkoľvek konštrukt. Tento trend je najzreteľnejšie viditeľný nielen v perspektívach profesionálnych vzťahov, ale aj vo vzťahoch s príbuznými.

Negatívne postoje sú programy, ktoré, ak sú systematicky zavádzané, môžu zmeniť život radikálne iným smerom. Stáva sa to nepostrehnuteľne: človek, ktorý raz narazil a neurobil správny záver, postupne začína veriť, že má smolu.

Ako povedal veľký Mark Twain:

Ak by všetci žijúci na planéte Zem zmýšľali rovnako, nikto by sa neodvážil hrať na pretekoch!

Samozrejme, niekedy sa stanú udalosti, ktoré vám dokážu vyraziť zem pod nohami, každý prežíva takýto zážitok. Čo ak sa však neustále všímanie si negatív stane zvykom?

V dnešnom článku by som chcel odhaliť najdôležitejšie a najhlbšie aspekty vplyvu zlých presvedčení na život človeka, ktoré sú priamo úmerné neúspechu.

Všetko je to o minulých skúsenostiach.

Som presvedčený, že tá najnešťastnejšia situácia v sebe skrýva obrovskú vrstvu pozitívnych prejavov. To znamená, že pod váhou negativity, ak je to žiaduce, môžete vždy zvážiť minimum, ale prínos.

Je dôležité, darované podujatím a všímať si lekcie, ktoré pre seba potrebujete. Mnoho jedincov nie je schopných správne prežívať ťažkosti, spoliehajúc sa na príčinu alebo vyvolávajú emocionálne reakcie.

Sťažujú vidieť obraz holisticky a chladne, aby bolo možné vykonať čo najefektívnejšiu analýzu toho, čo sa stalo. V dôsledku toho máme dočinenia s osudovým znamením, ktoré môže jedinca presunúť zo svojho miesta pod Slnkom až na samotný podstavec.

Čo však treba urobiť pre zmenu prístupu? Odporúčam vám, aby ste venovali pozornosť tomu, aby ste prestali robiť svoje zásady alebo presvedčenia nadbytočnými.

Nestojí za to veriť s nafúknutým sebaobetovaním v predtým ustálené pravdy, že dnes už nemusia fungovať. Aby som jasne demonštroval, ako to funguje, uvediem príklady v niekoľkých rovinách naraz.

Vzťahy s opačným pohlavím

Napríklad žena bola podvedená jej milovaným mužom. Najdlhšie sa ľutuje a bolestne obviňuje vesmír z nespravodlivosti a šialene hľadá odpoveď na otázku „ prečo?».

A najčastejšie prichádza k záveru, že muži nepatria k ľudskej rase, ale k druhu artiodaktylových zvierat, a neskôr, keď na svojej životnej ceste stretla dôstojného pána, spomína na svoju najznámejšiu pieseň: „ Všetci muži sú kozy!».

Negatívne presvedčenia, ktoré zasahujú do šťastia žien, sú najčastejšie založené na bolestivej skúsenosti z minulosti, čo sťažuje iný pohľad nielen na obnovené ja, ale aj na ľudí okolo nej.

zdravie

Niekedy sú ľudia schopní pritiahnuť do svojho života vážnu chorobu, pretože v ňu veria. Navyše, niektorí zachádzajú do takých extrémov, že keď si všimnú nejaké zdravotné problémy, obrátia sa na Jeho Veličenstvo internet a tam sa určite cez noc presvedčia o prítomnosti všetkých typov onkológie.

• Ďalej sú zahrnuté najsilnejšie afirmácie, ktoré vedú k skutočnému, nie mýtickému problému: „ Každý ochorie a ja tiež»;
• « Nemožné byť zdravý»;
• « Zomieram!»;
• « Moje telo je veľmi slabé a mám predispozíciu»;
• « Ak ochoriem, môžem si konečne oddýchnuť» to. d.

Práca

Predpokladajme, že človek vo svojich spoločenských kruhoch nemá dôstojný príklad človeka, ktorý dokázal zbohatnúť čestným spôsobom. Vďaka tomuto presvedčeniu možno zbožne veriť, že všetci ľudia s blahobytom sú podvodníci a chudobným zostáva možnosť zbierať omrvinky a uspokojiť sa s málom.

Systematickým opakovaním „modlitby“ sa človek programuje, aby zostal v chudobe, pretože sa nechce v panike vidieť v úlohe podvodníka, ktorý si sám vymyslel.

Vplyv negatívnej energie na peniaze je obrovský! Vzhľadom na to, že emócia sa rozlieva vo verbálnej forme, dostane ešte väčšiu silu a vplyv. Zasahuje nielen do hlavy jednotlivca, ale aj do potenciálneho pokroku a dosahovania úspechu.

Navyše je tu vidieť trend etnických postojov, kedy príslušnosť k národu určuje typické alebo atypické správanie človeka. Toto je obzvlášť výrazné pri porušovaní práv, predsudkoch alebo pritažených zákazoch.

rodina

Bežnou chybou zlých rodičov je vštepovať svojim deťom pocit podceňovania a nedokonalosti. Zamyslite sa nad tým, že ak človek denne hovorí, že je pes a podľa toho ho aj oslovuje, po pár mesiacoch poriadne šteká!

Deti sú na bezmyšlienkovo ​​hádzané slová veľmi citlivé v zásade ako každý iný jedinec. Ale počuť od blízkych frázu " ty si hlúpy!», « nepekné!», « zlý» « nie takto» to. Je veľmi ťažké uveriť opaku.

Postoje sa tak silno zahryznú do podvedomia, že v budúcnosti môžu viesť len k úplnej chôdzi po samom okraji priepasti, upokojeniu duše drogami, náhradou zábavy a pozornosti voči svojej prirodzenosti, zranenej v detstve.

Či sa nám to páči alebo nie, sme ako roboti vykonávajúci tajné, často nevedomé presvedčenia, ktoré sú majstrovsky skryté v podvedomí.

odraz v zrkadle

Zoznam slov a fráz, ktoré negatívne ovplyvňujú človeka, môže byť dlhý a únavný. Zamysleli ste sa však niekedy nad tým, akú škodu môžete spôsobiť svojmu milovanému bez špeciálneho plánu na tento podnik?

Príklady odvolaní ste mohli počuť doma, v pracovnom kolektíve, v školskej lavici a dokonca aj v televízii. Všetci ale bez vášho dovolenia a súhlasu plnia jednu jednoduchú misiu – zničia človeka zvnútra.

A ak nepodniknete žiadne kroky, výsledkom môže byť zlý zdravotný stav, duševné problémy a nedostatočný rast:

• « Nie som schopný úspechu!»;
• « Som tučný»;
• « Som zlý manžel, robotník, rodinný muž...»;
• « Absolútne nie som ženská, krásna, chorá, hlúpa»;
  A zároveň je nemenej nebezpečné aj programovanie blízkych. Keď sa môžu urážlivé urážky hádzať do sŕdc a bez kontroly, myslite na to, že všetko, na čom ste sa dohodli, sa určite splní!
• « Nevieš ani zatĺcť klinec, majstre!»;
• „Ty odporná matka a manželka!»;
• „Nie si dieťa, ale hrôza!» to. d.
  Pozorne si znova prečítajte frázy a zhrozte sa, ako hrubo hypnizujete svoj úžasný život a rodinné vzťahy, v skutočnosti prekvapení: “ Pane, prečo to všetko potrebujem?„- tak si si tiež prial!

To, v čo veríme, dostaneme!

Odstránenie negatívnych presvedčení je nemožné bez zmeny myslenia a jeho prestavby optimistickým spôsobom. Dnes dostávajú obrovský vplyv nápady, ktoré vám umožňujú kvalitatívne riadiť svoje podvedomie.

Aj keď to nie sú len nápady, ale celé školy, postupy a efektívne metódy. Všetky sú vytvorené preto, aby ľudia pochopili fakt, že neexistujú žiadne bloky a rámy, ktoré rodí len ich choré podvedomie.

Programy, v ktorých nie je nič konštruktívne, dokážu rýchlo zničiť harmonický tok energie, ktorá sa neefektívne využíva na zvládanie strachov a vnútorných konfliktov so sebou samým.

Nasávame afirmácie matky a otca, spoločnosti a názorov iných ľudí a potom s nimi celý život bojujeme. Myslím, že je čas zbaviť sa zlovoľného a negatívneho vplyvu!

1. Povedzte „nie“ zlým scenárom!

Obrovské množstvo ľudí nezdieľa pojem „realizmus“ a „negatívny“ vo vzťahu k svetu. Pamätajte, že ak úprimne veríte, že akýkoľvek podnik je odsúdený na neúspech, potom sa to prejaví vo vašom správaní a najmä v reči!

Preto hneď ako spozorujete prvé signály nehody, úplne zmeňte svoj negatívny prístup k životu, inak je neúspech neodvratný!

2. Stavte na pozitívne!

Skúste si všimnúť príjemné bonusy a dary osudu namiesto toho, aby ste hľadali výhovorku, aby ste povedali „ A tu! Všetko sa pokazilo, čo znamená, že moja pochmúrna nálada bola oprávnená!»
Viac sa usmievajte, spoplatňujte pozitívne a v každom prípade verte len v dobrý výsledok. Nemôže to byť inak.

3. Vizualizujte

Navrhujem, aby ste tvorili tak, že sa obklopíte konkrétnymi a jasnými pokynmi pre konanie. Navyše tým, že robíte to, čo sa vám páči, riskujete, že čo najviac uspejete tým, že si tento proces užijete.

V tomto skončím!

Nezabudnite sa prihlásiť na odber aktualizácií a poraďte svojim priateľom, aby si prečítali blog. Zlepšite svoj život tým, že sa zbavíte nepotrebných vecí, a v komentároch sa podeľte o svoje vlastné metódy na odstránenie nepríjemných a nebezpečných inštalácií.

Vidíme sa na blogu, čau!

Všimli ste si, ako vám vnútorné obavy nedovoľujú napredovať? A často ani nemajú skutočné dôvody na strach. Či už chcete zmeniť prácu alebo ísť na dovolenku – červík pochybností je práve tam: „Vždy máš smolu“, „V dobrom nehľadajú dobro“. Odkiaľ prichádza tento nepríjemný hlas? Kto zasial toto semienko pochybností do vašej mysle? A ako sa s takýmito prekážkami vysporiadať?

Ak si tieto otázky kladiete už dlho, chceme vám zablahoželať – toto je prvý krok, ako sa zbaviť negatívnych postojov.

Negatívne postoje sú mocnou silou, ktorá nás ovláda, nedovoľuje nám realizovať svoj potenciál a žiť plnohodnotný šťastný život. Disponujú človeka, aby reagoval a konal rovnakým spôsobom v opakujúcich sa životných situáciách. A každým rokom sa taká hromada chýb a zlyhaní, ktoré v sebe ťaháme, zväčšuje a silnie, dopĺňa sa o nové negatívne skúsenosti.

Chyby vo výchove prispievajú k formovaniu negatívnych postojov v detstve. Mnohí rodičia majú tendenciu kritizovať svoje deti zovšeobecňovaním ako „si taký lajdák“, „ješ ako prasa“, „večne meškáš“, „na nič si dobrý“ atď.

Všetky tieto zraňujúce slová sú formované do podvedomých presvedčení, ktoré popierajú akúkoľvek možnosť úspechu a programu vhodného správania. Ale všetky tieto negatívne postoje sú len oblečenie, z ktorého ste už dávno vyrástli. Teraz je na vás, aby ste si sami vybrali, čo vám vyhovuje.

Aby ste mohli vykročiť na cestu oslobodenia sa od týchto vnútorných prekážok, musíte najskôr pochopiť, čo sú negatívne postoje a identifikovať ich v sebe. Zvážte najpopulárnejšie presvedčenia, ktoré sa často stávajú kameňom úrazu na ceste k šťastiu.

Negatívny postoj č. 1: Nie som dosť dobrý

V detstve nás učia, že Ježiško nosí darčeky iba dobrým chlapcom a dievčatám. Čo však znamená „dobré“? Samozrejme poslušný, teda taký, ktorý spĺňa požiadavky iných ľudí, ktorý sa dá skrotiť.

A tak z nás vyrastú dospelí muži a ženy, no z nejakého dôvodu naďalej nesieme bremeno poslušnosti. V dôsledku toho plníme postoje a predpisy iných ľudí, ťažko vzdycháme a hneváme sa na život. Vyberieme si nevhodnú vysokú školu, nasleduje nemilovaná práca, potom sa ponáhľame založiť si rodinu a onedlho dedíme sľub poslušnosti svojim deťom.

Zastavte sa a premýšľajte: čo chcete? Odstráňte všetky „ale“ a „keby“ a predstavte si život, ktorý by vám prinášal radosť. Všimnete si, že tento život ďaleko presahuje schému, ktorú nám ukladajú rodičia, učitelia, priatelia a médiá.

A preto je pre nás okamžite nepríjemné realizovať takéto sny: väčšina nás v takýchto snahách nepodporuje, čo znamená, že sa stávame „neposlušnými“ a už neuvidíme milosť báječného Santa Clausa.

Človek chce odísť z nudnej práce a ísť na ročný výlet s odloženými peniazmi, no všetci naokolo ho prehovárajú, aby neriskoval, strašia ho krízou, ťažkosťami pri sťahovaní. Riziko neúspechu mnohých ľudí odvráti od cesty k dosiahnutiu ich drahocenných cieľov. A potom sa človek zlomí.

Vracia sa na bezpečnú cestu, ktorú väčšina ľudí schvaľuje, opäť sa stáva poslušným a dostáva svoje pravidelné „darčeky“: pôžičku s minimálnou sadzbou, mesačný plat, stabilitu. Nespadnite do pasce súhlasu, nájdite svoju cestu a robte veci, ktoré vás oživia: dodajú vám sebadôveru, prebudia vašu vôľu, rozžiaria vaše oči.

Negatívny postoj č. 2: Nemám šťastie

Premôžte svoje obavy skutkami. Pamätajte: osud je obľúbenou výhovorkou tých, ktorí celý život kladú zodpovednosť na plecia iných ľudí („Narodil som sa pod nešťastnou hviezdou“, „ako dieťa ma často dráždili, takže si nie som istý“ atď. ).

Áno, na okolnostiach záleží, najmä pre tých, ktorí sú nečinní. Nedovoľte, aby vás ochromili poverčivé obavy. Keď ste v neustálom pohybe, ste vždy pripravení konať a nájsť riešenia. Len neprestávaj.

Negatívny postoj č. 3: Nie som podporovaný – znamená to, že robím niečo nesprávne

Myšlienky, že nám nikto nerozumie, že ostatní sú proti nám, môžu spôsobiť silnú bolesť. Prebuďte v sebe bojovníka.

Ak ste si istý svojimi vlastnými cieľmi, nevenujte pozornosť tomu, čo hovoria ostatní. Pamätajte, že všetci géniovia boli spočiatku nazývaní šialenci.

Negatívny postoj č. 4: Sú ľudia, ktorí robia veci lepšie ako ja.

A je to pravda. Našu planétu obýva viac ako 7 miliárd ľudí – s kým sa teda budete porovnávať?

Odpovedzte na hlavnú otázku: prečo chcete byť najlepší? Aby ťa mama chválila alebo ti kamaráti závideli?

Keď nájdete pravý dôvod tohto postoja, uvidíte, že to s vami nemá nič spoločné, je vám to nanútené zvonka a môžete ho pokojne odhodiť.

Stáva sa, že človeku sa niečo dlhodobo nedarí, najmä pri kreatívnej realizácii a veľkolepých plánoch, ako je začatie podnikania, napísanie knihy či scenára atď. Neúspech vedie človeka do slepej uličky zvanej: „Prečo som si myslel, že uspejem? Prečo som lepší ako ostatní?

Základom tohto problému je nesprávny predpoklad, že by sme sa mali porovnávať s inými ľuďmi. V skutočnosti by sme sa mali porovnávať len sami so sebou v minulosti: „Čo som dosiahol za posledný rok? Čo som sa naučil za posledný týždeň? Zlepšenie vždy prináša radosť.

Negatívny postoj č. 5: Strach z budúcnosti

Čo ak všetko, čo robíte a o čo sa snažíte, jedného dňa zmizne a vám nezostane nič? Čo ak sa stane niečo, čo znemožní vaše šťastie a všetko vaše úsilie bude márne?

Žiť v strachu z neznámeho znamená nenechať si na výber. Áno, život je veľmi nevyspytateľný, ale nikto vám nezaručí, že výberom ľahšej cesty tiež nestretnete niečo, čo môže navždy zničiť to najdôležitejšie, čo máte.

Jednou z najsilnejších vlastností všetkých úspešných ľudí je, že sa neboja prísť o všetko a začať odznova. Život je proces, nie konečný výsledok.

Jedinou otázkou je, čo si zapamätáte, keď dosiahnete pokročilý vek. Že ste sa snažili zo všetkých síl a nepodarilo sa vám to, alebo vás bude trápiť myšlienka, že ste sa nikdy nepokúsili urobiť niečo naozaj úžasné? Zamyslite sa nad tým.

Ako sa zbaviť negatívnych postojov

Negatívnych postojov sa môžete zbaviť neustálym smerovaním k svojmu snu, ako aj starostlivou a úprimnou introspekciou. A nie je to také ťažké, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať.

Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť, je prijať a odpustiť si všetky svoje nedostatky a bez zbytočnej skromnosti nestratiť zo zreteľa svoje prednosti. Vezmite si list papiera, rozdeľte ho na polovicu a úprimne napíšte o svojich pozitívnych a negatívnych vlastnostiach.

Po dokončení práce sa zamyslite nad tým, či vaše nedostatky nemajú nevýhodu? Možno ste na seba príliš tvrdý. Možno sa za chamtivosťou skrýva šetrnosť a za podozrievavosťou racionalita? Nájdite tieňovú stránku svojich plusov a pochopte sami, že ste holistický a jedinečný človek, pripravený na svetlý a zaujímavý život.

šťastie. Sú na to rôzne definície. A u každého to bude iné. Ale myslím, že každý bude súhlasiť, že šťastie je, keď je všetko dobré. Keď sú všetky oblasti vášho života v harmónii.

Podvedome sa o to všetci snažíme. Čo teda človeku bráni byť vždy šťastný? Nie, keď zbohatnete alebo sa oženíte. Nie pod podmienkou niečoho splniť, ale vždy prežívať šťastie. A práve vnútorné negatívne postoje nám prekážajú.

Aké postoje nám bránia byť šťastní

Inštalácia je všeobecný program ľudského správania v konkrétnej situácii. Do tridsiatky si každý v sebe „nahromadí“ celý súbor vnútorných postojov, ktoré určujú jeho život. Mnohé postoje považuje za pravdivé, to znamená, že pre neho nie sú ani negatívne, ani pozitívne. Napríklad postoj „všetci muži sa menia“. Hovoria nám o tom odvšadiaľ: televízia, časopisy, knihy. No, ak otec opustil rodinu, o to viac sa tento postoj zakorenil v podvedomí dieťaťa pre budúci život. A čo bude ďalej? Dievča sa stretáva iba s tými mužmi, ktorí podvádzajú, potvrdzujúc iba jej postoj, alebo ešte horšie - nemôže si žiadnym spôsobom budovať vzťahy, pretože sa týmto spôsobom chráni pred týmito podvádzajúcimi mužmi. Pokiaľ sa nezmení. Stáva sa, že nadváha, choroba či akné pred takýmito mužmi chránia.

Poznáte nasledujúce alebo podobné nastavenia?

	Nikoho nezaujíma, čo robím	Vždy je niekto lepší ako ja	Láska bolí
Nie som si istý sám sebou	Bojím sa kritiky	Ľudia vedia uraziť	Ľudia sú v podstate sebeckí a chamtiví
Život je plný utrpenia	Šťastie netrvá dlho	Ak sa stanem otvoreným a úprimným, ľudia to začnú používať.	Nikdy nedokážem prekonať svoje nedostatky
Nedokážem otvorene prejaviť svoje pocity a emócie		Nič v živote nezávisí odo mňa	Chcieť niečo len pre seba je sebecké
Nemôžem mať záujem o dôstojného partnera na celý život	Nikdy som nemal šťastie vo vzťahu	Byť osamelý je hrozné	Ľudia myslia len na seba
Bojím sa zmeny	Veľmi sa hanbím, že robím chyby	Peniaze sú zlo, peniaze vás nútia ísť do zločinov a vysporiadať sa so svedomím	Chudobní sú šťastnejší
Peniaze kazia človeka a vyvolávajú v ňom všetky nízke vášne.	Nemôžem zarobiť, lebo som príliš hlúpa, nemám dosť síl, lebo som žena	Skromnosť zdobí	Moje telo nie je dosť krásne

Teraz nie je našou úlohou analyzovať, odkiaľ všetky inštalácie pochádzajú. Na to môžete ísť k skúsenému psychológovi a to nie je potrebné. V každom prípade za to nemôže nikto. Rodičia nemôžu za to, že ťa naučili žiť tak a nie inak. Učili ich rodičia a pod.

Ako sa vysporiadať s negatívnymi postojmi: Afirmácie pre šťastie

Teraz sa pozrieme na to, ako tieto inštalácie rozpoznať a ako ich vykoreniť. Prečítajte si tieto negatívne postoje ešte raz. Zistite, ktoré z nich sú vám blízke. Zapíšte si to na samostatný hárok.

Spojte tieto negatívne postoje s pozitívnymi afirmáciami. Afirmácia je pozitívne nabitá fráza, ktorá sa pri mnohonásobnom opakovaní zafixuje v podvedomí človeka a dáva mu prostredie na zmenu jeho každodennej reality k lepšiemu.

Príklad afirmácií pre negatívne postoje, o ktorých sme hovorili vyššie:

Prijímam sa taký, aký som	Ľudia ma milujú a ja milujem ľudí	Som jediný a len pre seba	Som otvorený a pripravený na úžasné vzťahy založené na láske
Som sebavedomý človek	Som sebavedomý človek	Verím životu	Každý má právo na svoj názor
Život ma podporuje v každej situácii	som šťastný	Cítim sa bezpečne, pretože sebaláska ma chráni	Dnes mi je lepšie ako včera
Slobodne a otvorene vyjadrujem svoje pocity a emócie	milujem ma. Som pre seba najdôležitejšia osoba!	Preberám plnú zodpovednosť za svoj život	Vždy pre seba dostanem to, čo chcem
Nájdem osobu, ktorú potrebujem. Medzi nami láska a vášeň	Zaslúžim si byť šťastný a milovaný	Môžem byť šťastný bez ohľadu na kohokoľvek	Dobro ku mne prichádza odvšadiaľ, od všetkých a zo všetkého
Som pripravený na zmenu	Som presvedčený o svojom úspechu	Teraz som opustil všetky obmedzujúce myšlienky	Vážim si peniaze za veci, ktoré môžu dať
Rozhodol som sa teraz dobre myslieť na peniaze	Uvoľňujem všetky svoje obavy a pochybnosti o peniazoch	Ak môžu byť bohatí iní, môžem aj ja!	Rešpektujem svoje telo a dobre sa oň starám

Ako pracovať s afirmáciami, aby ste sa zbavili negatívnych postojov

Afirmácie si píšte ľavou rukou pred spaním na samostatný list alebo do zošita.

"Slovo napísané pred spaním ovplyvňuje vedomie a podvedomie 100-krát silnejšie ako slovo počuté, prečítané alebo povedané" (Igor Afonin).

A keď píšeme ľavou rukou, sústredíme sa a podľa toho prenášame energiu do presvedčení, čo ich robí silnejšími. Musíte si tiež zapísať negatívne postoje a potom ich rituálne zahodiť alebo spáliť. Podvedomie musí veriť, že už nie sú.

Zaveste svoje afirmácie na popredné miesto, opakujte niekoľkokrát denne.

Samozrejme, nie sú to všetky negatívne postoje, ale len približné možnosti. V podvedomí ich máme tisíce. Existuje aj iný spôsob, ako niektoré v sebe identifikovať. Urobte si stôl. Zapíšte si všetko, čo vám vaši rodičia povedali v detstve alebo dospievaní. Pamätajte na základné nastavenia. Zamyslite sa nad tým, či vám teraz nezasahujú do života.

Matkine správy	Otcove posolstvá
Nežiť! (Nepotrebujem také dievča, aký som z teba unavený atď.)	Všetko v tomto živote závisí od vás
nie! (Nebehajte, neskáčte, nestojte, neklopte atď.)	Muž je hlavou rodiny!
Aký hrozný život!	Muž sa musí postarať o rodinu!
Nevyrastajte!	Ide ti to dobre
Krásne by malo byť len na sviatky!
Aby ste niečo dosiahli, musíte tvrdo pracovať!

Identifikácii negatívnych postojov sa venujem už 7 rokov. Keďže som si začala vedome viesť denník, v ktorom som podrobne rozoberala problém, postoje, ktoré k nemu viedli, a písala afirmácie. Teraz mám na to samostatný notebook. Nemôžem povedať, že tam píšem každý deň. A problémy sú už vnímané ako príležitosti. Nikdy však nezabudnem na svoj prvý záznam: "Nemôžem otehotnieť." Okrem toho nedošlo k žiadnym lekárskym odchýlkam. Vedome som naozaj chcel, ale podvedome som vôbec nechcel. prečo? čoho sa bojím? ako sa rozhodnúť? Toto sú otázky, ktoré som si kládol. Odpovede sa hrnuli hneď, ako som zobral pero. Bolo veľa strachov:

1. prídem o postavu.
2. Pôrod je neskutočne bolestivý.
3. Nemôžem sa manželovi dostatočne venovať.
4. Nebudem mať čas na seba.
5. Zabávam sa s ostatnými mamičkami o fľašiach, plienkach a cumlíkoch.
6. Najbližších 5 rokov si nebudem môcť ísť nikam oddýchnuť, pretože oddych s dieťaťom je drina.
7. V škôlke bude dieťa choré prvé 3 roky neustále.
8. Všetky nákupy budú primárne pre dieťa.
9. Zbohom sloboda.

Vo všeobecnosti bolo dosť dôvodov na podvedomú neochotu mať deti. Keď som pochopil všetky tieto dôvody, začal som ich napravovať pozitívnymi afirmáciami:

1. Postavu si tvorím sám.
2. Pôrod je pre telo prirodzený proces.
3. Manželovi sa vždy dostatočne venujem.
4. Vždy mám čas pre seba. Dieťa potrebuje šťastnú mamu.
5. S ľuďmi sa rozprávam len o tom, čo chcem o sebe.
6. Chodím oddychovať s dieťaťom a baví ma s ním komunikovať.
7. Moje dieťa je zdravé a vyvíja sa harmonicky. Choroba v škôlke je mýtus.
8. Nákupy sú rozdelené podľa miery potreby. Ak niekto z rodiny v prvom rade niečo potrebuje, tak to dostane.
9. Sloboda je moja voľba.

Len čo som si uvedomila, že všetky moje obavy sú len v mojej hlave, že existujú aj šťastné mamičky, už som bola na ceste k šťastnému životu s bábätkom. Psychológovia tvrdia, že niekedy na vyriešenie problému stačí vedieť. Možno. Ale rozhodla som sa opakovať afirmácie dvakrát denne, ráno a večer. Po dvoch mesiacoch som otehotnela. A teraz, po 7 rokoch, môžem povedať, že žiaden zo strachov sa neprejavil. Som šťastná mamička 6-ročnej krásky, mám skvelú postavu a vždy si nájdem čas pre seba a manžela.

Dajte zbohom svojim negatívnym postojom a pozdravte sa do šťastného života!

Na záver by som chcel ešte raz povedať o šťastí. Iba v našej hlave existuje definícia tohto slova. A len my rozhodujeme o tom, či sme šťastní alebo nie. Odhaľte svoje bariéry, zmeňte sa na afirmácie. A budete šťastní!

Galina Savčenková pre stránku