bude sa snažiť reflexná činnosť
Moderné chápanie vôľového procesu sa vyznačuje dôslednosťou. Táto konzistentnosť je zabezpečená tým, že ľubovoľné procesy zabezpečujú kontrolu nad vykonávaním akcie, vedomé a zámerné riadenie činností. Analýza názorov rôznych autorov ukazuje, že počet pridelených funkcií je trochu odlišný. Takže v práci S. A. Shapkina, postavenej na analýze konceptu vôle H. Hekhauzena a jeho študenta Yu. Kula, sa rozlišujú tri funkcie vôľových procesov: iniciácia konania; udržiavanie pôvodného zámeru v aktuálnom stave; prekonávanie prekážok, ktoré vznikajú na ceste k realizácii zámerov.
V diele E. P. Iljina sa rozlišujú štyri funkcie: sebaurčenie; sebainiciácia; sebaovladanie; sebamobilizácia a sebastimulácia. Je ľahké vidieť, že sebainiciácia zodpovedá iniciácii konania, sebakontrole - udržiavaniu skutočného zámeru; a sebamobilizácia a sebastimulácia – prekonávanie prekážok. Len funkcia motivácie nenachádza súlad v systéme názorov H. Hekhauzena a Yu.Kuhla, pretože, ako sme už poznamenali, títo výskumníci oddeľovali motiváciu od vôľového stavu vedomia.
Ak sa pokúsime stručne opísať teóriu kontroly nad konaním Y. Kula, potom treba predovšetkým poznamenať, že na rozdiel od tradičného chápania vôle sa Y. Kul opiera o moderné predstavy o systémovú štruktúru ľudskej psychiky a snaží sa skúmať vôľovú sféru osobnosti ako systém, pozostávajúci z dosť autonómnych subsystémov. Implementácia funkcií celého systému kontroly nad konaním je možná len s flexibilnou, koordinovanou interakciou subsystémov, ktoré zabezpečujú udržanie zámerov v aktívnom stave a dosiahnutie cieľov v situácii, ktorá k tomu prispieva, ako aj ukončenie cieľavedomej činnosti v situácii na to nepriaznivej. Pojem „vôľa“ popisuje kategóriu vzájomne sa ovplyvňujúcich mentálnych funkcií, ktoré v prípade ťažkostí pri realizácii nejakého konania sprostredkúvajú časovú, priestorovú, obsahovú a štýlovú koordináciu jednotlivých mechanizmov v rámci a medzi rôznymi subsystémami, ako je vnímanie, vnímanie, vnímanie, koordinácia a koordinácia pohybov. pozornosť, pamäť, emócie, motivácia, aktivačný systém, motorika a pod. Tieto mechanizmy sú spravidla implementované na nevedomej úrovni, ale môžu mať formu vedomých stratégií. Potom hovoríme o motivačnej kontrole, kontrole pozornosti, percepčnej kontrole, emočnej kontrole, kontrole aktivácie úsilia, kontrole kódovania a pracovnej pamäte, kontrole správania.
Moderné predstavy o mnohosti procesov sprostredkujúcich vôľovú reguláciu teda podnietili Yu.Kula a ďalších psychológov, aby opustili pojem „vôľa“ v tradičnom zmysle a nahradili ho pojmom „kontrola konania“. Okrem toho Yu.Kul ako jeden z prvých navrhol, že existuje alternatívna forma regulácie činnosti, pri ktorej nie sú potrebné žiadne dodatočné zdroje na prekonanie prekážok, a keď sa regulácia vykonáva z dôvodu prerozdelenia „povinností“ medzi zložky duševného systému. Hovorí o dvoch typoch vôľovej regulácie. O sebakontrole, ktorá sa prejavuje zámernou pozornosťou a podporou snahy subjektu o zvýšenie úrovne vlastnej aktivity. Tento typ zodpovedá tradičnému chápaniu vôle. Iný typ vôľovej regulácie nazval samoregulácia. Fenomenologicky sa to prejavuje predovšetkým mimovoľnou pozornosťou na cieľový objekt a absenciou úsilia zo strany subjektu o energizovanie jeho správania. So samoreguláciou systém funguje podľa „demokratického“ princípu, už nie je potrebná neustála kontrola „ja“. Treba si uvedomiť, že pojmy sebakontrola a sebaregulácia používa Yu.Kuhl v inom zmysle ako E. P. Ilyin.
Čo sa týka názorov E. P. Iljina, svojvoľné ovládanie chápe ako integrálny psycho-fyziologický útvar, ktorý zahŕňa motívy, intelektuálnu činnosť, morálnu sféru, t.j. psychologických javov, ale na druhej strane je založený na vlastnostiach nervového systému, na fyziologických procesoch. Pozrime sa podrobnejšie na zložky závetu v najširšom zmysle slova. Vynechávame analýzu motivačného aspektu, keďže sme ho podrobne rozoberali vyššie. Začnime vlastnou iniciáciou a samočinným brzdením (ďalej len jednoducho - iniciácia a brzdenie).
Tvorba motivácie je motivačný proces, ale aby sa zámer naplnil, musí sa začať akcia. Ako sa to stane, zostáva jednou z najtemnejších otázok v psychológii. N. N. Lange napísal, že motívy konania cítime, potom cítime samotnú akciu, ale prechod medzi týmito dvoma stavmi zostáva mimo vedomia. Mentálny svet: Vybrané psychologické diela / N.N. Lange; vyd. M.G. Jaroševskij. - Voronež: NPO "MODEK", 1996, s. 331
Na túto otázku existujú dva hlavné uhly pohľadu. Prvým je pojem iniciácie, iniciácia dobrovoľnej akcie nedobrovoľne, pomocou vznikajúcich reprezentácií a ideomotorických aktov s nimi spojených. Druhým je myšlienka spúšťania svojvoľných činov pomocou úsilia vôle.
Zástancom mimovoľného iniciovania vôľového konania bol W. James, ktorý veril, že podstatu vôľového činu charakterizuje rozhodovací prvok „nechaj to byť“. TIE. dobrovoľný pohyb sa uskutočňuje podľa princípu ideomotorického aktu. Ideomotorický akt je prechod myšlienky pohybu svalov do skutočného vykonávania tohto pohybu (t. j. objavenie sa nervových impulzov, ktoré poskytujú pohyb hneď, ako o ňom vznikne predstava). Princíp ideomotorického aktu objavil v 18. storočí anglický lekár Hartley a následne ho rozvinul psychológ Carpenter. Predpokladalo sa, že ideomotorický akt má nevedomú, mimovoľnú povahu. Ďalší výskum však ukázal, že svalové kontrakcie môžu byť celkom vedomé. V súčasnosti je v športe dosť rozšírený ideomotorický tréning, využívajúci znázornenie určitých pohybov. E. P. Ilyin sa domnieva, že W. James preháňa úlohu ideomotora, tk. vo väčšine prípadov sa iniciácia vykonáva pomocou štartovacieho impulzu a predštartovacie vplyvy v týchto prípadoch len uľahčujú štartovanie.
Podobné názory vyjadril aj G. Munsterberg, u ktorého sa vôľa v podstate redukuje na zámernú aktualizáciu obrazu cieľa – reprezentácie. Reprezentácia pre neho zohráva úlohu podmieneného signálu a samotná akcia má teda charakter podmieneného reflexu.
N. N. Lange sa pod vplyvom W. Jamesa snažil pochopiť aj mechanizmus spúšťania vôľových akcií. Vôľové pudy zredukoval aj na ideomotoriku.
Predstavy o vedomom iniciovaní vôľových akcií sú spojené s myšlienkou, že ich spustenie sa vždy uskutočňuje pomocou vôľového úsilia. Toto ustanovenie však vyvoláva čoraz väčšie pochybnosti, nie však o vedomej povahe, ale o účasti vôľového úsilia na tomto procese. V dôsledku toho návrh rozlišovať medzi vôľovým impulzom a vôľovým úsilím. Vôľové úsilie sa chápe ako vedomé a zámerné vynakladanie fyzických a intelektuálnych síl človeka. Vôľové úsilie sa vyznačuje vnútorným napätím, na jeho prejavenie je nevyhnutná prítomnosť ťažkostí. Ale k spusteniu akcie môže dôjsť aj bez námahy. Preto je účelné vybrať ako spúšťací mechanizmus akcie skôr vôľový impulz než vôľové úsilie. Ich funkcie sú rôzne. Funkciou vôľového impulzu je iniciovať akciu a uskutočniť prechod z jednej akcie do druhej. Myšlienku spustenia dobrovoľných akcií pomocou impulzu so silnou vôľou, a nie len a nie tak s pomocou silnej vôle, možno vidieť vo vyjadreniach mnohých psychológov (Selivanov V.I., Kalin V.K. , atď.). Povaha vôľového úsilia ešte nebola odhalená. Ale vôľové úsilie sa najzreteľnejšie prejavuje pri fyzickej námahe. N. N. Lange poukázal na tri body, s ktorými sa spája pocit vôľového úsilia:
* zmena dýchania;
* ideomotorické napätie;
* vnútorná reč.
Dá sa teda predpokladať, že jedným z mechanizmov zvyšovania motivácie je svalové napätie. Zvyšuje vzrušenie centier, z ktorých vychádza vôľový impulz začiatku a vykonania akcie. Napätie dýchacích svalov tiež vedie k zvýšeniu proprioceptívnych impulzov do kôry. Úsilie môže byť fyzické a intelektuálne, mobilizujúce a organizujúce. Toto je hlavný problém samoiniciácie funkčného bloku.
Zvážte blok sebaovládania. Zmienka o sebaovládaní sa nachádza už aj u Aristotela, ale ako vedecký fenomén sa tento fenomén začal skúmať na prelome asi pred storočím, hoci existujú aj staršie práce o určitých otázkach.
Jedným z prvých, ktorí sa zaoberali týmto problémom z psychologického hľadiska, bol Z. Freud. Sebaovládanie spájal s inštanciou „ja“. U nás o sebaovládaní uvažovali N. N. Lange, N. A. Belov. Ale tieto diela sú málo známe. Až v 60. rokoch 20. storočia sa o týchto problémoch začalo vo veľkom diskutovať, k čomu prispel prienik myšlienok kybernetiky do psychológie a fyziológie. Predstavy o spätnej väzbe nakoniec viedli k vytvoreniu modelov mechanizmov na predvídanie, porovnávanie a pod. (N. A. Bernstein, P. K. Anokhin). Dôvodom pre revíziu Pavlovovej myšlienky reflexného oblúka boli fakty, podľa ktorých bolo možné dosiahnuť rovnaký účinok rôznymi spôsobmi. Pomocou reflexného krúžku boli navrhnuté rôzne riadiace schémy. Široko používaný bol model funkčného systému od P. K. Anokhina. Model obsahuje blok aferentnej syntézy, blok rozhodovania, akceptor výsledku akcie a eferentný program samotnej akcie, prijímanie výsledkov akcie a vytváranie spätnej väzby na porovnanie získaných výsledkov s naprogramovanými. Tok aferentnej syntézy je ovplyvnený situačnou a spúšťacou aferentáciou, pamäťou a motiváciou subjektu. Rozhodovací blok je spojený s dôverou alebo neistotou človeka v prijímané rozhodnutie, čo je ovplyvnené dostupnosťou informácií od subjektu, novosťou situácie a osobnými charakteristikami. Pri akčnom programovaní človek analyzuje pravdepodobnosť dosiahnutia stanoveného cieľa, prítomnosť alebo absenciu informácií. S neúplnými informáciami sa vyvíjajú rôzne programy. V procese vykonávania akcie a / alebo na jej konci prebieha kontrola, porovnanie opačných výsledkov s tým, čo sa očakávalo, v prípade potreby sa výsledok opraví.
Funkcie spätnej väzby sú predovšetkým v poskytovaní informácií o začiatku, úplnosti-nedokončení akcie, v náprave rušenia, v poskytovaní učenia. Spätná väzba môže byť externá a interná. Vonkajšia spätná väzba sa používa predovšetkým na kontrolu výsledku, vnútorná - pre povahu akcie. Vonkajší spätnoväzbový prstenec je uzavretý len funkčne, nie však morfologicky, vnútorný je uzavretý funkčne aj morfologicky.
V počiatočných fázach zvládnutia akcie je dôležitá úloha vonkajšej (a predovšetkým vizuálnej) spätnej väzby. Potom sa zvyšuje úloha vnútorného obrysu. Okrem toho existujú dôkazy, že v prvých štádiách je úloha kinestetických informácií vysoká a potom sa vedúcou stávajú verbálne informácie. Dá sa teda usúdiť, že dôležitý nie je len obrys, ale aj typ informácie.
Akcia nasledujúceho bloku – porovnávacieho mechanizmu – môže zlyhať, čo je do značnej miery spôsobené časovým limitom.
Treba poznamenať, že otázka funkcií sebakontroly je pomerne komplikovaná. Niektorí pod tým myslia schopnosť obmedziť prvé základné impulzy a podriadiť ich vyšším cieľom (napríklad Sally), iní veria, že sebaovládanie zahŕňa schopnosť byť kritický voči svojim činom (G. A. Sobieva), iní to vidia ako nástroj na vedomé plánovanie činnosti (Kuvshinov V.I.). Vyššie uvedené interpretácie sebakontroly sa vyznačujú dostatočnou šírkou chápania. Existujú aj užšie interpretácie sebakontroly, ktoré redukujú funkcie sebakontroly na overovanie (Itelson L. B. - sebakontrola v činnosti; Aret A. Ya. - proces sledovania seba samého, kontroly seba samého; Ruvinsky L. I. - korigujúca činnosť ).
To, či je zručnosť dobrovoľnou činnosťou, je predmetom mnohých diskusií v rámci tejto funkčnej jednotky. Tu neexistuje konsenzus, ale mnohí výskumníci sa domnievajú, že zručnosť zostáva svojvoľnou činnosťou, mení sa len kontrola nad jej implementáciou. Automatizácia je podľa E. P. Ilyina len schopnosťou získanou tréningom vypnúť dynamickú kontrolu nad akciou, z čoho však nevyplýva nevyhnutnosť a nevyhnutnosť takéhoto vypnutia.
Blok automobilizácie sa prakticky zaoberá vôľovou reguláciou, ktorá je podľa názoru E. P. Ilyina zvláštnym typom svojvoľnej kontroly. V každodennom živote sa tento pojem často stotožňuje so silou vôle, zrejme preto, že je spojený s prekonávaním ťažkostí. Zároveň obsah vôľovej regulácie chápu rôzni psychológovia rôznym spôsobom: ako silu motívu; ako boj motívov; ako zmena zmyslu konania; ako vstup do regulácie emócií. Vo všetkých týchto interpretáciách je hlavnou podmienkou mobilizácie energie vôľové úsilie, hoci, ako bolo uvedené vyššie, jeho povaha stále nie je jasná.
Je nesprávne definovať vôľu ako nezávislú vôľovú kvalitu (Kornilov K.N., Platonov K.K.) alebo ako nejaký abstraktný indikátor (Nemov R.S.). Správnejšie je hovoriť o rôznych prejavoch vôle, nazývaných vôľové vlastnosti. V etike sa vôľové vlastnosti považujú za morálne a ich prejav závisí od morálnych charakterových vlastností. Odtiaľ pochádza hodnotiaci prístup k vôli. Ale takýto prístup je len ťažko ospravedlniteľný. Správanie by sa malo hodnotiť morálne, nie vlastnosti.
Vôľová regulácia sa v každom konkrétnom prípade prejavuje prostredníctvom vôľových stavov. Vôľové stavy skúmal N. D. Levitov a ďalší výskumníci. E. P. Ilyin označuje vôľové stavy stav mobilizačnej pripravenosti, stav koncentrácie, stav odhodlania a pod.
Stav mobilizačnej pripravenosti skúmali najmä športoví psychológovia (Puni A., Genov F.). Ale neprejavuje sa to len v športe. Odráža sebaladenie k plnej mobilizácii vlastných schopností, navyše nevyhnutných pre túto konkrétnu činnosť. Mobilizácia je uľahčená jasným stanovením úlohy. Niekedy sa zapnú emocionálne mechanizmy, ktoré tento stav podporujú. V mnohých prípadoch neexistuje priama súvislosť medzi mobilizáciou a jej výsledkami.
Stav koncentrácie je spojený so zámernou koncentráciou pozornosti, ktorá zabezpečuje efektivitu vnímania, myslenia, zapamätania atď. Dominanta A. A. Ukhtomského pôsobí ako fyziologický základ pre stav koncentrácie. Pre organizmus je prospešné obmedziť indiferentnú ovplyvniteľnosť.
Stav odhodlania znamená pripravenosť konať, pripravenosť začať konať za prítomnosti rizika alebo nepríjemných následkov. Je dosť krátkodobý a spája sa so sebadisciplínou.
Keď už hovoríme o vôľovej regulácii, nemožno sa nedotknúť otázky, ako súvisí s emocionálnou reguláciou. Tieto dva typy regulácie spolu súvisia, ale nie sú totožné. Veľmi často sa vo všeobecnosti prejavujú ako antagonisti. Pamätajte na afekt - spravidla potláča vôľu. Optimálna kombinácia by bola asi taká, keď sa v človeku spája silná vôľa s určitou úrovňou emocionality.
Ako často sa nútite robiť veci, na ktoré nemáte chuť? Alebo možno niečo zúfalo chcete, ale nemôžete nájsť silu vynaložiť dostatočné úsilie na dosiahnutie požadovaného výsledku? Sila vôle pomáha človeku robiť neuveriteľné veci. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako sa správne motivovať.
Definícia
Čo je sila vôle? Ide o snahu dosiahnuť stanovený cieľ. Nie vždy môže človek okamžite a bez problémov dokončiť úlohu. Niekedy sa mu to nepodarí hneď na prvýkrát. Musíte urobiť druhý pokus a niekedy aj tretí. Aby ste nezostali z vybranej cesty, musíte mať vôľu, ktorá pomôže človeku dosiahnuť to, čo chce. Vôľové úsilie je neoddeliteľne spojené s motiváciou. Ľudia niečo urobia, až keď budú vedieť, čo ich za vynaložený čas a námahu čaká. Odmena nie je vždy materiálna, niekedy je dosť estetického či morálneho potešenia.
Ako často sa musí človek dobrovoľne snažiť? Zakaždým, keď narazí na problém, ktorému predtým nečelil. Ťažkými a nepochopiteľnými situáciami sú stresy, ktorých zvládnutie si vyžaduje veľa úsilia a niekedy aj času.
Každý človek sa rodí s inými sklonmi a schopnosťami. Ale tu sa postava formuje pod vplyvom okolitého sveta a pedagógov. Čo určuje rozvoj ľudskej vôle?
- Návyky. Ten, kto je zvyknutý poslúchať rodičov, učiteľov a starších súdruhov, sa nebude môcť sám rozhodovať. Nemá zvyk, ktorý pomôže v ťažkej životnej situácii vynaložiť veľké úsilie a dosiahnuť svoj cieľ.
- Životné prostredie. Ľudia vyrastajú v rôznych prostrediach. Niekto zvykne bojovať o svoju existenciu od detstva, niekto to jednoducho nepotrebuje. Aby dieťa prežilo v metropole, musí byť silné, odvážne a vytrvalé. Ale vo vidieckych oblastiach sa u detí podporuje láskavosť, otvorenosť a podriadenosť rodičom.
- Pozitívne vnímanie sveta. Silné úsilie má zmysel len vtedy, keď človek počíta s pozitívnym výsledkom udalostí. Ak človek nemá istotu, že sa všetko vyrieši tým najlepším spôsobom, nebude mať chuť konať.
- Rýchlosť rozhodovania. Ten, kto dokáže rýchlo reagovať na meniaci sa svet, bude úspešnejší ako ten, kto o situácii dlho premýšľa.
Will Factors
Ľudia sú inteligentné bytosti. Vynaložia úsilie len vtedy, keď to bude skutočne potrebné. Čo podporuje aktívne činy, ktoré zahŕňajú vôľu?
- Ciele. Na dosiahnutie cieľa musí byť použitá sila vôle. Človek si kladie úlohy, niekedy nemožné, a ide za nimi, nech sa deje čokoľvek. Vďaka tomuto prístupu a nevyčerpateľnému nadšeniu môže človek dosiahnuť svoj cieľ, a to v krátkom čase.
- Prekážky. Človek bude konať nielen vtedy, keď chce. Druhým dôvodom, ktorý ho môže priviesť k práci, sú problémy a životné trápenia. Na úspešné vyriešenie konkrétnej situácie musíte niekedy vynaložiť veľa úsilia. A sila vôle pomáha človeku dotiahnuť vec do konca.
osobnostné rysy
Formácia človeka začína od prvých mesiacov života. Ale vôľové vlastnosti osobnosti sú dané geneticky rodičmi. Z tohto dôvodu sa charakter každého jednotlivca stáva tak odlišným. Aké sú osobnostné črty?
- Sila vôle. Už v detstve sa ukazuje, aký bude človek zbieraný a vytrvalý. Vôľové vlastnosti osobnosti sa prejavujú v trpezlivosti a plnení týchto sľubov. Našťastie sa vždy dá prevychovať. Je ťažké to urobiť, ale so silnou túžbou to bude trvať len rok, kým sa rozvinie vôľa.
- Vytrvalosť. Človek môže byť tvrdohlavý a môže byť rozumný a asertívny. Prvá nehnuteľnosť neprinesie osobe žiadne dividendy. Ale to druhé pomôže človeku dosiahnuť svoje ciele.
- Úryvok. Človek, ktorý si stanovil cieľ, ho musí určite splniť. A v tomto prípade mu pomôže výdrž. Ten človek, ktorý vie, ako dotiahnuť všetko, čo začal, do konca, má jedinečné osobné vlastnosti, ktoré pomáhajú vybudovať skvelú kariéru.
Charakter
Rodičia tvoria od dieťaťa, čo chcú a môžu, do 8 rokov.Potom má osobnosť svoje vedomie a dieťa začína samostatne premýšľať o svojich činoch a rozhodnutiach. Charakter je kombináciou rôznych hodnôt, osobných vlastností a sklonov človeka. A čo je to silná vôľa a z čoho pozostáva?
- Rozhodnosť. Osoba musí byť schopná samostatne sa rozhodnúť a niesť za ňu zodpovednosť. Dnes má veľa ľudí s touto položkou veľké problémy. Ľudia sa môžu rozhodnúť, no nie každý chce niesť za to zodpovednosť.
- Sebavedomie. Silný charakter sa dá vytvoriť iba u osoby, ktorá má dobrú sebaúctu. Človek musí presne poznať svoje silné a slabé stránky.
- Formovanie vôle. Stanovením cieľov a ich dosahovaním si človek formuje charakter. Vďaka úspechu stúpa nálada človeka, stúpa sebavedomie a zdá sa, že všetko v živote je ľahké a jednoduché. Iba človek môže vytvoriť to, čo sa nazýva vôľa.
Životná pozícia, ktorá ovplyvňuje vôľu
Ľudia vedú rôzne životné štýly. Niekto uprednostňuje odpočinok pred televízorom, ale počas pracovnej doby sa venuje aktívnej fyzickej práci. A niekto pracuje hlavou a vo voľnom čase sa venuje extrémnym športom. Ale je to dokonalá rovnováha, ktorá sa nevyskytuje veľmi často. Aké sú životné pozície, ktoré ovplyvňujú vôľové úsilie človeka?
- Aktívne. Človek sa môže rozhodovať a niesť zodpovednosť za svoju voľbu. Človek si stanovuje ciele a dosahuje ciele. Striedanie aktívnej pohybovej aktivity s mozgovou činnosťou pomáha nájsť harmóniu. Aktívna životná pozícia núti človeka zúčastňovať sa na rôznych podujatiach, demonštráciách a spoločenských projektoch.
- Pasívne. Emocionálno-vôľová sféra je u niektorých ľudí rozvinutá veľmi slabo. Človek si môže a bude klásť úlohy, no nedokáže ich splniť, pretože v sebe nenájde vnútornú motiváciu začať konať. Túžba niečo získať bude menej výrazná ako lenivosť.
Proces rozvoja vôle
Emocionálno-vôľová sféra rozvoja pomáha sústrediť sa na hlavnú vec. Človek odhodí všetko druhoradé. Ako po etapách prebieha proces rozvoja vôľového úsilia?
- Tvorba úloh. Predtým, než sa nejaký cieľ zrealizuje, musí byť vynájdený. Ciele sú globálne, ale sú dosť malé, míňajúce sa. Niekto môže považovať niektoré svoje nápady za realizovateľné, zatiaľ čo iné bude vnímať ako niečo fantázie.
- Premýšľanie o ceste. Keď sa vytvorí cieľ, človek premýšľa o tom, ako svoj projekt zrealizuje. Môže ísť o postupné vypracovanie plánu alebo náčrt, ako čo najlepšie pristupovať k úlohe.
- Realizácia nápadu. Keď sa rozhodne o realizácii projektu, človek nemá inú možnosť, ako konať.
Rozvoj vôľových vlastností
Chcete dosiahnuť svoje ciele a nezrušiť zvolenú cestu? Ako by mal prebiehať rozvoj vôľových vlastností človeka? Treba si vybrať nejaký malý cieľ s viditeľným výsledkom. Napríklad schudnúť 3 kg za týždeň. Zamyslite sa nad cestou k svojmu cieľu. Môžete začať behať ráno alebo môžete cvičiť každý deň. Možno by ste mali prehodnotiť svoj jedálniček alebo ísť na nejaký druh diéty. Zapisujte si svoj pokrok denne do svojho notebooku. Keď svoj cieľ dosiahnete za týždeň, motivácia z tohto prvého kroku vám dá príležitosť dokončiť náročnejší projekt. Tentokrát si vymyslite cieľ, ktorého splnenie bude trvať mesiac. Potom môžete prísť s projektom, ktorý je možné dokončiť za šesť mesiacov. Postupne si stanovte väčšie ciele. Keď ich dosiahnete, precvičíte si vôľu.
Test
Chcete si otestovať svoju vôľu? Potom urobte tento test odolnosti. Bol zostavený pre vojakov americkej armády. Navonok sa všetko môže zdať veľmi jednoduché. Kliky, brušáky, všetko je ako v škole. Ale nie každý zvládne 4 série za 4 minúty. Ako dlho vám bude trvať cvičenie? Test vytrvalosti:
10 klikov.
10 skokov z dôrazu v ľahu. Po dokončení sa prevráťte na chrbát.
10 zdvihov trupu z polohy na chrbte.
10 drepov.
Prešli ste úspešne testom? Aký výsledok? Nie každému sa podarí splniť 4 minúty, a to aj s prihliadnutím na to, že 4 minúty nie sú najlepší čas. Odporúča sa urobiť 4 série za 3 minúty 30 sekúnd. Cvičte každý deň, skráťte čas a rozvíjajte vôľu.
Plán odpovedí:
1) Pojem vôle
2) Funkcie vôle
4) Vôľové vlastnosti človeka
1) Otázku študovali: Ebbinghaus, Wundt, Hobbes, Hartmann, Ribot, Uznadze, Vygotsky, Rubinstein, Basov)bude- prierezový duševný proces, vedomá regulácia jeho správania a činností osobou, vyjadrená v schopnosti prekonať vnútorné a vonkajšie ťažkosti pri vykonávaní účelných akcií a činov (Maklakov A).
Každá ľudská činnosť je sprevádzaná špecifickými činmi, ktoré možno rozdeliť do dvoch veľkých skupín: dobrovoľné a nedobrovoľné.
Hlavným rozdielom medzi dobrovoľnými akciami je to, že sa vykonávajú pod kontrolou vedomia a vyžadujú si určité úsilie zo strany osoby zamerané na dosiahnutie vedome stanoveného cieľa. Tieto snahy sa často nazývajú dobrovoľná regulácia alebo vôľa. Vôľa je prierezový duševný proces, tá stránka duševného života človeka, ktorá sa prejavuje vo vedomom smere konania.
Svojvoľné alebo vôľové činy sa vyvíjajú na základe mimovoľných pohybov a akcií. Najjednoduchšími mimovoľnými pohybmi sú odtiahnutie ruky pri dotyku s horúcim predmetom, mimovoľné otočenie hlavy v smere zvuku atď. Mimovoľné sú aj výrazné pohyby: pri hneve človek mimovoľne zatne zuby, pri prekvapení zdvihne obočie, keď má z niečoho radosť, začne sa usmievať.
Na rozdiel od nedobrovoľného konania je vedomé konanie zamerané na dosiahnutie stanoveného cieľa. Je to uvedomovanie si činov, ktoré charakterizuje vôľové správanie.
Vôľové akcie sa líšia svojou zložitosťou.
Jednoduché vôľová činnosť – impulz k činom sa takmer automaticky mení na vlastnú činnosť.
V jadreťažké vôľové činy spočívajú v tom, že nie každý cieľ, ktorý si stanovíme, sa dá dosiahnuť okamžite. Dosiahnutie cieľa si najčastejšie vyžaduje realizáciu série medzikrokov, ktoré nás približujú k cieľu.
Vôľové činy, ako všetky duševné javy, sú spojené s činnosťou mozgu a spolu s ostatnými aspektmi psychiky majú materiálny základ v podobe nervových procesov. Základom vedomej regulácie aktivity je interakcia procesov excitácie a inhibície nervového systému.
2) Funkcie vôle
1. Aktivujúce (stimulujúce) - poskytnutie začiatku tej či onej akcie s cieľom prekonať vznikajúce prekážky;
2. brzda- spočívajúce v obmedzovaní iných, často silných túžob, ktoré nie sú v súlade s hlavnými cieľmi činnosti.
3. Stabilizácia- S spojené s dobrovoľným úsilím udržať aktivitu na správnej úrovni v prípade vonkajšieho a vnútorného zásahu;
3) Mechanizmus vôle. Kroky procesu
Vôľový proces prechádza sériou etáp. Rôzni autori rozlišujú 3 až 6 štádií:
1. Vznik motivácie a stanovovania cieľov;
2. Povedomie o dostupných príležitostiach;
3. Vznik motívov (za a proti týmto možnostiam);
4. Boj motívov a výberu;
5. Rozhodovanie (jedna príležitosť);
6. Vykonávanie rozhodnutia.
V prvých štádiách sa vznikajúca potreba odráža vo vedomí vo forme vágnej príťažlivosti, ktorej predmet nie je realizovaný. Ako rastie potreba a uvedomovanie si svojho predmetu, príťažlivosť sa mení na túžbu, ktorá sa stáva podnetom k činom. Hodnotí sa možnosť splnenia túžby. Zároveň má človek niekedy niekoľko nekonzistentných až protichodných túžob naraz a ocitne sa v ťažkej situácii, keď nevie, ktoré z nich zrealizovať. Často existujú nezlučiteľné motívy, medzi ktorými je potrebné si vybrať. Duševný stav, ktorý je charakterizovaný stretom niekoľkých túžob alebo niekoľkých rôznych impulzov, sa bežne nazýva boj motívov. V boji motívov sa prejavuje vôľa človeka, formuluje sa účel činnosti, ktorý nachádza svoj výraz v rozhodovaní. Po prijatí rozhodnutia nasleduje plánovanie činností na dosiahnutie stanoveného cieľa, určujú sa spôsoby a prostriedky. Potom osoba pristúpi k vykonávaniu plánovaných akcií.
Je potrebné rozlišovať medzi motívmi a vôľovým konaním! Motivácia označuje dôvody, ktoré motivujú človeka konať. Motívy vychádzajú z potrieb, emócií a pocitov, záujmov a sklonov a najmä z nášho videnia sveta, našich názorov, presvedčení a ideálov, ktoré sa formujú v procese výchovy človeka.
Vôľová a emocionálna regulácia sa často vníma ako antagonista (keď vôľa potláča emocionálnu reakciu alebo naopak afekt potláča vôľu). Emócie a vôľa v skutočnom správaní môžu pôsobiť v rôznych pomeroch. Každý z týchto typov regulácie má individuálne svoje nevýhody: nadmerná emocionálna regulácia je neekonomická, nehospodárna a môže viesť k prepracovaniu. Nadmerná vôľa – môže viesť k rozpadu vyššej nervovej činnosti. Osobnosť by preto mala optimálne kombinovať emocionálnu a vôľovú reguláciu.
4) Vôľové vlastnosti človeka
Vôľové vlastnosti človeka sa považujú za kombináciu vrodených a získaných, za fenotypovú charakteristiku schopností človeka. Vôľové vlastnosti spájajú morálne zložky vôle, ktoré sa formujú v procese vzdelávania, a genetické, úzko súvisiace s typologickými znakmi nervového systému. Napríklad strach, neschopnosť dlhodobo znášať únavu, rýchlo sa rozhodnúť, vo väčšej miere závisí od vrodených vlastností človeka (sila a slabosť nervového systému, jeho labilita).
K vôľovým vlastnostiamtýkať sa:
DOPLŇUJÚCI MATERIÁL k OTÁZKE 12. Umiestnený v súlade s odsekom plánu
1) Vôľa je mentálna funkcia, ktorá doslova preniká do všetkých aspektov ľudského života. V obsahu dobrovoľného konania sa zvyčajne rozlišujú tri hlavné znaky:
1. Volya poskytuje účelnosť a usporiadanosť ľudskej činnosti. Ale definícia S.R. Rubinshtein: „Vôľová činnosť je vedomá, cieľavedomá činnosť, ktorou človek dosahuje cieľ, ktorý mu bol stanovený, podriaďuje svoje impulzy vedomej kontrole a mení okolitú realitu v súlade so svojím plánom.
2. Vôľa ako schopnosť sebaregulácie človeka ho relatívne oslobodzuje od vonkajších okolností, skutočne ho mení na aktívny subjekt.
3. Volya je vedomé prekonávanie ťažkostí človeka na ceste k cieľu. Tvárou v tvár prekážkam človek buď odmieta konať zvoleným smerom, alebo zvyšuje úsilie. na prekonanie vzniknutých ťažkostí.
3) Podvôľovou reguláciou sa rozumie zámerne vykonávaná kontrola nutkania konať, vedome z nutnosti a vykonávaná človekom podľa vlastného rozhodnutia. . Ak je potrebné zabrzdiť žiaducu, ale spoločensky neschválenú akciu, nemyslí sa tým regulácia impulzu k akcii, ale regulácia akcie abstinencie.
Mechanizmy vôľovej regulácie sú: mechanizmy na vyplnenie deficitu motivácie, vynaloženie úsilia vôle a zámerná zmena zmyslu konania.
Mechanizmy na doplnenie deficitu motivácie spočívajú v posilňovaní slabej, ale spoločensky významnejšej motivácie prostredníctvom hodnotenia udalostí a činov, ako aj predstáv o tom, aké výhody môže priniesť dosiahnutý cieľ. Posilňovanie motivácie je spojené s emocionálnym prehodnocovaním hodnoty na základe pôsobenia kognitívnych mechanizmov. Kognitívni psychológovia venovali osobitnú pozornosť úlohe intelektuálnych funkcií pri vyrovnávaní deficitu motivácie. ODpoznávacie Mechanizmy sú spojené so sprostredkovaním správania vnútorným intelektuálnym plánom, ktorý plní funkciu vedomej regulácie správania. K posilneniu motivačných tendencií dochádza v dôsledku mentálnej konštrukcie budúcej situácie. Očakávanie pozitívnych a negatívnych dôsledkov činnosti vyvoláva emócie spojené s dosiahnutím vedome stanoveného cieľa. Tieto motívy pôsobia ako dodatočná motivácia k motívu deficitu.
Potrebavynaložiť úsilie určuje závažnosť situácie.Sila vôle - je to spôsob, ktorým sa prekonávajú ťažkosti v procese páchania cieľavedomého konania; poskytuje príležitosť pre úspešný priebeh činností a dosiahnutie vopred stanovených cieľov. Tento mechanizmus vôľovej regulácie koreluje s rôznymi typmi sebastimulácie, najmä s formou reči, sfrustrácia tolerancie , s hľadaním pozitívnych zážitkov spojených s prítomnosťou prekážok. Zvyčajne sa rozlišujú štyri formy sebastimulácie: 1) priama forma vo forme sebaporiadkov, sebapovzbudzovania a autohypnózy, 2) nepriama forma vo forme vytvárania obrazov, predstáv spojených s úspechom, 3) abstraktná forma vo forme budovania systému úvah, racionalizácií a záverov, 4) kombinovaná forma ako spojenie prvkov troch predchádzajúcich foriem.
Zámerná zmena významu konania je možná v dôsledku skutočnosti, že potreba nie je pevne spojená s motívom a motív nie je jednoznačne spojený s cieľmi konania. Zmyslom činnosti je podľa A.N. Leontiev, sú vo vzťahu k motívu k cieľu. Formovanie a rozvoj motivácie k činnosti je možné nielen vďaka doplneniu deficitu motivácie (spájaním ďalších emocionálnych zážitkov), ale aj vďaka zmene zmyslu činnosti. Môžeme si pripomenúť pokusy Anity Karsten (škola K. Levina) o sýtosti. Subjekty pokračovali v plnení úlohy bez toho, aby mali inštrukcie, kedy ju možno splniť, jednoducho preto, že zmenili zmysel činnosti, preformulovali úlohu. Práca s významami bola predmetom logoterapie V. Frankla. Hľadanie takéhoto zmyslu či jeho preformulovanie umožnilo podľa vlastných pozorovaní V. Frankla väzňom koncentračných táborov vyrovnať sa s neľudskými ťažkosťami a prežiť. "To, čo bolo za týchto okolností skutočne potrebné, bola zmena nášho postoja k životu. Museli sme sa sami naučiť a naučiť našich zúfalých kamarátov, že nie je dôležité, čo od života očakávame, ale skôr to, čo život očakáva od nás. Musíme prestaňme sa pýtať na zmysel života a namiesto toho sa začnime považovať za tých, ktorým život kladie otázky denne a každú hodinu. Naša odpoveď by nemala spočívať v rozprávaní a myslení, ale v správnom konaní a život znamená v konečnom dôsledku prevziať zodpovednosť za nájdenie správna odpoveď na jej problémy a úlohy, ktoré neustále stanovuje pre každého jednotlivca“
K zmene významu činnosti zvyčajne dochádza:
1) prehodnotením významu motívu;
2) zmenou roly, postavenia človeka (namiesto podriadeného stať sa vodcom, namiesto prijímateľa darcom, namiesto zúfalca zúfalcom);
3) pomocou preformulovania a realizácie významu v oblasti fantázie, predstavivosti.
4) K vôľovým vlastnostiam patrí napr.cieľavedomosť, trpezlivosť, vytrvalosť, vytrvalosť, odvaha, vytrvalosť, odhodlanie.
Vytrvalosť a sebaovládanie - schopnosť obmedziť svoje pocity a impulzívne činy, schopnosť ovládať sa a prinútiť k plánovanému činu.
cieľavedomosť - vedomá a aktívna orientácia jednotlivca na dosiahnutie určitého výsledku činnosti.
vytrvalosť - túžba človeka dosiahnuť cieľ v najťažších podmienkach. Tvrdohlavosť je vedenie nie argumentmi rozumu, ale osobnými túžbami, napriek ich zlyhaniu.
Iniciatíva - schopnosť robiť pokusy o realizáciu myšlienok, ktoré vznikli v človeku.
Nezávislosť sa prejavuje v schopnosti vedome sa rozhodovať a v schopnosti nepodľahnúť vplyvu rôznych faktorov, ktoré bránia dosiahnutiu cieľa. Negativizmus je nemotivovaná, nerozumná tendencia konať v rozpore s inými ľuďmi, hoci rozumné úvahy nedávajú dôvody na takéto konanie.
Rozhodnosť - absencia zbytočného váhania a pochybností v boji motívov, včasné a rýchle rozhodovanie. Impulzívnosť – unáhlenosť pri rozhodovaní, nepremyslenosť činov.
Následná sekvencia - Všetky akcie vychádzajú z rovnakého princípu.
Vôľa sa formuje v priebehu vekového vývoja človeka. U novorodenca prevládajú reflexné pohyby. Prvé túžby sú veľmi nestabilné. Až vo štvrtom roku života nadobúdajú túžby viac-menej stabilný charakter. V tom istom veku je po prvýkrát zaznamenaný boj motívov. Napríklad deti vo veku 2 roky si môžu vybrať z niekoľkých možných akcií. Voľba vykonaná v závislosti od motívov morálneho poriadku je však pre deti možná najskôr na konci tretieho roku života.
TEORETICKÉ PRÍSTUPY K ŠTÚDIU VÔLE
1. Heteronomické teórie redukovať vôľové činy na zložité duševné procesy nevôľového charakteru – asociačné a intelektuálne procesy. Takže napríklad v štúdiách venovaných memorovaniu sa medzi objektmi A a B vytvorí asociatívne spojenie tak, že ak počujem A, potom reprodukujem B. Ale prirodzene vyzerá aj opačná postupnosť, t.j. ak B, tak A. V prvom prípade človek koná nedobrovoľne a v druhom, kde funguje zákon o zvratnosti združení, svojvoľne. G. Ebbinghaus uvádza príklad: dieťa inštinktívne, mimovoľne siaha po jedle, čím nadväzuje spojenie medzi jedlom a nasýtením. Reverzibilita tohto spojenia je založená na takom fenoméne, v ktorom po pocite hladu bude cielene hľadať potravu. Podobný príklad možno uviesť aj z inej oblasti – psychológie osobnosti. Erich Fromm teda veril, že keď sa rodičia správajú agresívne voči svojmu dieťaťu (uchyľovaním sa k takému mechanizmu „úniku zo slobody“, akým je sadizmus), svoje správanie často ospravedlňujú slovami: „Robím to, pretože ťa milujem.“ Dieťa vytvára asociačnú väzbu medzi trestom a prejavom lásky vo forme slovného prejavu. Po dozretí bude chlapec alebo dievča (podľa princípu zvratnosti asociácií) očakávať sadistické činy od svojho partnera, ktorý urobil vyznanie lásky. Toto očakávanie bude účelové.
Vôľa je podľa Ebbinghausa inštinkt, ktorý vzniká na základe reverzibility asociácií alebo na základe takzvaného „vidiaceho pudu“, ktorý si je vedomý svojho cieľa.
Pre iné heteronómne teórie je vôľové konanie spojené so zložitou kombináciou intelektuálnych duševných procesov (I. Herbart). Predpokladá sa, že najskôr vzniká impulzívne správanie, potom sa na jeho základe aktualizuje činnosť vyvinutá na základe zvyku a až potom - činnosť riadená mysľou, t.j. vôľové konanie. Podľa tohto hľadiska je každý čin vôľový, pretože. každá akcia je rozumná.
Heteronomické teórie majú výhody aj nevýhody. Ich zásluhou je zahrnutie faktora determinizmu do vysvetľovania vôle. Svoj pohľad na vznik vôľových procesov teda stavajú proti pohľadu spiritualistických teórií, ktoré veria, že vôľa je druh duchovnej sily, ktorá nie je prístupná žiadnemu určeniu. Nevýhodou týchto teórií je tvrdenie, že vôľa nie je podstatná, nemá vlastný obsah a aktualizuje sa len v prípade potreby. Heteronomické teórie vôle nevysvetľujú javy svojvôle konania, fenomén vnútornej slobody, mechanizmy formovania vôľového konania z mimovoľného.
Medziľahlé miesto medzi heteronómnymi a autonómnymi teóriami vôle zaujíma afektívna teória vôle W. Wundta. Wundt sa ostro ohradil proti pokusom odvodiť impulz k vôľovému konaniu z intelektuálnych procesov. Vôľu vysvetľuje pojmom afekt. Najpodstatnejšia pre vznik vôľového procesu je činnosť vonkajšieho pôsobenia, ktorá je priamo spojená s vnútornými skúsenosťami. V najjednoduchšom vôľovom akte Wundt vyčleňuje dva momenty: afekt a akciu s ním spojenú. Vonkajšie činnosti sú zamerané na dosiahnutie konečného výsledku, zatiaľ čo vnútorné činnosti sú zamerané na zmenu iných duševných procesov, vrátane emocionálnych.
2. Teórie autonómnej vôle vysvetliť tento duševný jav na základe zákonitostí vlastných vôľovému konaniu. Všetky teórie autonómnej vôle možno rozdeliť do troch skupín:
motivačný prístup;
prístup slobodnej voľby;
regulačný prístup.
Motivačný prístup znamená, že vôľa sa tak či onak vysvetľuje pomocou kategórií psychológie motivácie. Zasa sa delí na: 1) teórie, ktoré vôľu chápu ako nadčloveka, svetovú silu, 2) teórie, ktoré vôľu považujú za počiatočný moment motivácie konania, a 3) teórie, ktoré vôľu chápu ako schopnosť prekonávať prekážky.
Vôľa ako svetová sila stelesnená v človeku bola predmetom výskumu E. Hartmanna a A. Schopenhauera. O Schopenhauerovom pesimizme sa toho popísalo veľa. Tu je hodnotenie teórie A. Schopenhauera od L.I. Shestov: „Vezmite si aspoň Schopenhauera: zdá sa, že vo filozofickej literatúre nenájdeme nikoho, kto by tak vytrvalo a tvrdohlavo dokazoval bezcieľnosť nášho života, ale na druhej strane je pre mňa ťažké pomenovať filozofa, ktorý by to dokázal. lákavo zvádzať ľudí tajomným čarom nám prístupných a nám nedostupných svetov“ (Shestov L.I., 1993, s. 281). Schopenhauer veril, že podstatou všetkého je vôľa sveta. Je úplne iracionálnym, slepým, nevedomým, bezcieľnym a navyše nikdy neutíchajúcim či slabnúcim impulzom. Je univerzálny a je základom pre všetko, čo existuje: všetko vytvára (procesom objektivizácie) a všetko riadi. Len stvorením sveta a pohľadom doňho ako do zrkadla dostáva príležitosť uvedomiť si samu seba predovšetkým to, že je vôľou žiť. Vôľa, ktorá existuje v každom človeku, je jednoducho spredmetnením vôle sveta. To znamená, že náuka o vôli sveta je pôvodná a náuka o ľudskej vôli je sekundárna, odvodená. Schopenhauer predstavuje rôzne spôsoby, ako sa zbaviť vôle sveta. Všeobecné je stanovisko, že všetky metódy sa realizujú prostredníctvom duchovnej činnosti (kognitívnej, estetickej, morálnej). Ukazuje sa, že poznanie, estetická kontemplácia je schopná zbaviť sa „služby“ svetu. Veľkú pozornosť venuje morálnym metódam.
Rovnaké približné chápanie vôle ako aktívnej sily, ktorá zabezpečuje činy človeka, bolo charakteristické pre G.I. Chelpanov. Veril, že duša má svoju vlastnú moc robiť rozhodnutia a podnecovať činy. V akte vôle vyčlenil ašpiráciu, túžbu a úsilie; neskôr začal spájať vôľu s bojom motívov.
Vôľa ako východiskový moment akčnej motivácie je predmetom skúmania rôznych autorov (T. Hobbes, T. Ribot, K. Levin). Všetkým pojmom je spoločné stanovisko, že vôľa má schopnosť vyvolať činy. T. Ribot dodal, že môže nielen podnecovať k činnosti, ale aj brzdiť niektoré nežiaduce činnosti. Stotožnenie motivačnej funkcie vôle Kurta Lewina s kvázi potrebou ako mechanizmom na vyvolanie zámerného konania viedlo západnú psychológiu k identifikácii motivácie a vôle. Lewin rozlišoval medzi vôľovým správaním, uskutočňovaným za prítomnosti špeciálneho zámeru, a poľným správaním, vykonávaným v súlade s logikou (silami) poľa. Do chápania vôle investoval Levin hlavne dynamický aspekt. Ide o vnútorné napätie spôsobené nejakou nedokončenou činnosťou. Realizáciou vôľového správania sa má zmierniť napätie prostredníctvom určitých úkonov – pohybov v psychickom prostredí (lokomócia a komunikácia).
Vôľa ako schopnosť prekonávať prekážky bola skúmaná v prácach Yu.Kuhla, H. Hekhauzena, D.N. Uznadze, N. Akha, L.S. Vygotsky. V tomto prípade sa vôľa nezhoduje s motiváciou, ale aktualizuje sa v zložitej situácii (v prítomnosti prekážok, boja motívov atď.), Takéto chápanie vôle je primárne spojené s vôľovou reguláciou.
Yu Kul spája vôľovú reguláciu s prítomnosťou ťažkostí pri realizácii zámerov. Rozlišuje zámer a túžbu (motiváciu). Aktívna zámerná regulácia sa aktivuje v momente objavenia sa prekážky alebo konkurenčných tendencií na ceste túžby.
H. Hekhauzen identifikuje štyri stupne akčnej motivácie, ktoré zahŕňajú rôzne mechanizmy – motivačný a vôľový. Motivácia pred rozhodnutím koreluje s prvou fázou, vôľové úsilie s druhou, realizácia akcie s treťou a hodnotenie výsledkov správania so štvrtou. Motivácia určuje výber konania a vôľa - jej posilnenie a začatie.
D.N. Uznadze koreluje formovanie vôle s aktivitami zameranými na vytváranie hodnôt nezávislých od skutočných ľudských potrieb. K uspokojeniu naliehavej potreby dochádza pomocou impulzívneho správania. Iný typ správania nie je spojený s impulzom skutočnej potreby a nazýva sa vôľový. Vôľové správanie sa podľa Uznadzeho líši od impulzívneho správania v tom, že má obdobie pred rozhodovacím aktom. Správanie sa stáva vôľovým iba prostredníctvom motívu, ktorý modifikuje správanie takým spôsobom, že sa stane pre subjekt prijateľným.
Prekonávanie prekážok je podľa N. Ahu možné pri aktualizácii vôľových procesov. Motivácia a vôľa nie sú to isté. Motivácia určuje všeobecné odhodlanie konania a vôľa posilňuje odhodlanie. V akte vôle sa rozlišujú dve stránky: fenomenologická a dynamická. Fenomenologické zahŕňajú také momenty ako 1) pocit napätia (obrazný moment), 2) určenie účelu konania a jeho vzťahu k prostriedkom (cieľ), 3) vykonanie vnútornej akcie (skutočné), 4) prežívanie ťažkostí, vytváranie úsilie (moment stavu) . Dynamickou stránkou vôľového činu je realizácia, stelesnenie motivovaného (vôľového) konania.
L.S. Vygotskij považuje prekonávanie prekážok za jeden zo znakov vôle. Ako mechanizmus na posilnenie impulzu k akcii definuje operáciu uvedenia pomocného motívu (prostriedku). Takýchto doplnkových motívov môže byť veľa, rátajúc za jeden, dva, tri atď. Vo svojich raných dielach L.S. Vygotskij vysvetľuje svojvoľnú formu regulácie duševných procesov prostredníctvom zámernej organizácie vonkajších podnetov. "Ak prinútite dieťa často robiť niečo na účet" raz, dva, tri ", tak ono samo zvykne robiť presne to isté, čo robíme napríklad my, ponáhľať sa do vody. Často vieme, že niečo potrebujeme. alebo urobte, povedzme, podľa vzoru W. Jamesa, vstaňte z postele, ale nechce sa nám vstať ... A v takých chvíľach nám vstávanie pomáha ponuka zvonku ... a nenápadne sa pristihneme, ako vstávame“ (Vygotsky L.S., 1982, s. 465). V neskorších dielach mení svoj pohľad na vôľu pomocou konceptu sémantických útvarov vedomia, ktoré, ak sa v nich zmení sémantický dôraz, môžu posilniť / oslabiť impulz k činnosti. Zaujímavý je podľa neho trend, ktorý sa vyskytuje pri plnení nezmyselných úloh. Spočíva v tom, že vytvorením novej situácie, vykonaním zmien v psychologickej oblasti, dôjde k jej pochopeniu.
Uvažovali sme o jednom zo smerov v štúdiu vôle – o motivačnom prístupe. Jej výhodou bolo skúmanie vôle ako samostatného duševného fenoménu, nevýhodou je, že vysvetlenie mechanizmov vzniku vôle nemalo konkrétny zdroj: vychádzali buď z teleologických výkladov, alebo z prírodných vied, alebo z tzv. interpretácie príčin a následkov.
Prístup slobodnej voľby spočíva v korelácii vôľových procesov s problémom výberu, so situáciou, v ktorej sa často nachádza každý. I. Kanta zaujímala problematika kompatibility na jednej strane determinizmus správania a na druhej strane sloboda voľby. Kauzalitu materiálneho sveta porovnával s determinizmom správania a morálka prevzala slobodu voľby. Vôľa sa stáva slobodnou, keď je podrobená morálnemu zákonu. "Paradox slobodnej vôle je skrátka vyriešený, respektíve je v Kantovom systéme eliminovaný veľmi jednoducho. Túžba Vôle po sebazničení existuje len vo svete javov. Ale v tomto svete nie je sloboda, sloboda v tomto svete neexistuje." neexistuje žiadna slobodná vôľa, preto tento paradox nie je zodpovedný za tento paradox, ktorý nemôže zniesť (a v skutočnosti to nie je nič iné ako zdanie.) Pokiaľ ide o svet, v ktorom žije - svet vecí samých o sebe - potom dominuje v ňom „zákon povinnosti“, ktorý kategoricky bráni jednej slobodnej vôli akýmkoľvek spôsobom obmedzovať, ba ešte viac ničiť tú druhú“ (Nikitin E.P., Kharlamenkova N.E. The Phenomenon of Human Self-afirmation. St. Petersburg: Aleteyya, 2000. S. 13).
Okrem filozofického hľadiska existuje množstvo psychologických interpretácií vôle v súlade s problémom slobodnej voľby. W. James sa teda domnieval, že hlavnou funkciou vôle je urobiť rozhodnutie o konaní za prítomnosti dvoch alebo viacerých myšlienok. V takejto situácii je hlavným činom vôle nasmerovať vedomie na atraktívny objekt. Voľbu ako jednu z funkcií vôle považuje aj S.L. Rubinstein (Rubinstein S.L. Základy všeobecnej psychológie. M., 1946.).
Regulačný prístup koreluje vôľu nie s určitým obsahom, ale s funkciou vykonávať kontrolu, riadenie a sebareguláciu. M.Ya. Basov chápal vôľu ako mentálny mechanizmus, prostredníctvom ktorého človek reguluje svoje duševné funkcie. Vôľové úsilie je definované ako subjektívne vyjadrenie regulatívnej vôľovej funkcie. Vôľa je zbavená schopnosti vytvárať mentálne alebo iné činy, ale reguluje ich a prejavuje sa v pozornosti. Podľa K. Levina môže vôľa skutočne vykonávať kontrolu nad afektmi a činmi. Túto skutočnosť dokázali mnohé experimenty uskutočnené v jeho škole.
Štúdie regulácie duševných procesov, uskutočňované v rámci problému vôle, viedli k úplne nezávislému smeru v psychológii, ktorý sa zaoberá problémom sebaregulácie jednotlivca. Napriek úzkemu spojeniu s vôľovými a vôľovými procesmi sú predmetom skúmania v tejto oblasti psychologického poznania techniky a metódy regulácie správania, stavov a pocitov.
Hodnota vôľového úsilia vo vôľovom konaní a faktory ovplyvňujúce jeho intenzitu
3. Charakteristika a druhy vôle
Vôľové úsilie môže mať rôzny stupeň závažnosti, čo sa týka intenzity aj trvania. Tento stupeň charakterizuje silu vôle, ktorú prejavuje ten či onen človek.
Vôľové úsilie sa vyznačuje aj takou vlastnosťou, akou je labilita (mobilita). Táto vlastnosť sa zreteľne prejavuje v dobrovoľnej pozornosti a spočíva v schopnosti človeka v prípade potreby pozornosť zintenzívniť, a ak je to možné, jej intenzitu oslabiť. Neschopnosť uvoľniť pozornosť vedie k rýchlej psychickej únave a v konečnom dôsledku k nepozornosti. To isté možno povedať o dobrovoľnej kontrakcii a uvoľnení svalov. Vôľové úsilie je tiež charakterizované smerovosťou, v súvislosti s ktorou existujú také funkcie ako aktivácia a inhibícia (štart a zastavenie v prítomnosti vonkajšieho a vnútorného odporu, posilnenie a oslabenie, zrýchlenie a spomalenie). V rôznych situáciách človek v rôznej miere využíva rôzne charakteristiky vôľového úsilia: raz vynaloží maximum vôľového úsilia, inokedy vôľové úsilie určitej intenzity udržiava dlhodobo, v treťom prípade spomaľuje reakcie.
Druhy vôle.
Vôľové úsilie môže byť nielen fyzické, ale aj intelektuálne. Uvediem popis intelektuálneho vôľového úsilia známeho parapsychológa V. Messinga: „Potrebujem pozbierať všetky sily, zintenzívniť všetky svoje schopnosti, sústrediť všetku vôľu, ako atlét pred skokom, ako kladivo pred úderom. s ťažkým perlíkom. Moja práca nie je o nič jednoduchšia ako práca kladivára a športovca. A tí, ktorí boli na mojich psychologických experimentoch, niekedy videli, ako sa mi na čele objavili kvapky potu.
Intelektuálne vôľové úsilie vynakladá človek napríklad vtedy, keď číta zložitý písaný text a snaží sa pochopiť, čo chcel autor povedať. K tomuto druhu vôľovej námahy možno pripísať aj napätie pozornosti športovca na štarte, keď čaká na signál začať behať.
P. A. Rudik (1967) rozlíšil tieto druhy vôľového úsilia:
1. Vôľové úsilie so svalovým napätím. Vykonávanie fyzických cvičení je takmer vždy spojené s vôľovým úsilím. Športovec je k tomuto úsiliu motivovaný potrebou podávať v procese fyzických cvičení väčší či menší výkon, vždy však presahujúci bežné svalové napätie, podávať výkon v rôznych podmienkach a presne vtedy, keď je to potrebné. Takéto svalové napätia, ktoré sú početné a často sa opakujú, aj keď svojou intenzitou nepatrné, majú veľký vplyv na formovanie schopnosti športovca vynaložiť vôľové úsilie. Preto je každá výchovná a tréningová činnosť, ktorá si vyžaduje koncentráciu pozornosti, zároveň cvičením výchovy k vôľovému úsiliu športovca. Veľký význam má v tomto prípade boj proti rozptýleniu, keď určité vonkajšie podnety, pocity alebo predstavy majú tendenciu úplne naplniť naše vedomie samými sebou a tým nás odviesť od vykonávanej práce. Úpravou náročnosti úloh, ktoré si vyžadujú pozornosť cvičiacich, ich tak kouč vychováva v ich schopnosti vôľového úsilia.
2. Vôľové úsilie spojené s prekonávaním únavy a pocitov únavy. V tomto prípade je vôľové úsilie zamerané na prekonanie svalovej zotrvačnosti, letargie, niekedy aj napriek zvláštnemu pocitu bolesti vo svaloch.
3. Vôľové úsilie s napätím pozornosti. Psychologickým znakom dobrovoľnej pozornosti je jej sprevádzanie prežívaním väčšej alebo menšej vôľovej námahy, napätia a dlhodobé udržiavanie dobrovoľnej pozornosti spôsobuje únavu, často ešte väčšiu ako fyzický stres.
4. Vôľové úsilie spojené s prekonávaním pocitu strachu a rizika. Ich črtou je silná emocionálna saturácia, pretože sú poslaní bojovať proti negatívnym emočným stavom: strach, plachosť, zmätok, rozpaky atď.
5. Dobrovoľné snahy spojené s dodržiavaním režimu môžu byť mimoriadne rôznorodé. Dodržiavanie režimu, najmä v počiatočnom období tréningu, keď naň ešte nie je vytvorený návyk, si vždy vyžaduje značné úsilie zamerané na to, aby ste sa prinútili začať s týmto typom činnosti presne v stanovenom čase a udržať si požadovanú intenzitu práce počas celej doby cvičenia. celý čas vyhradený na túto lekciu. Charakteristickým znakom snáh spojených s dodržiavaním režimu je ich relatívne pokojný, emocionálne charakter. Umožňujú rôzne formy striedania tried a detailné dávkovanie čo do množstva materiálu, rýchlosti práce, jej trvania atď. To všetko v schopných rukách trénera mení tento druh napätia na výborný prostriedok pestovanie schopnosti vôľového úsilia.
Pri dodržaní tohto princípu klasifikácie vôľového úsilia by bolo potrebné povedať o vôľovom úsilí spojenom s prekonávaním nerozhodnosti, strachu z možného neúspechu a pod.
B. N. Smirnov vyzdvihol mobilizáciu a organizovanie vôľových snáh. Mobilizačné vôľové úsilie prispieva k prekonávaniu prekážok v prípade fyzických a psychických ťažkostí a realizuje sa pomocou metód duševnej sebaregulácie, ako sú verbálne vplyvy:
sebapovzbudzovanie, sebapresviedčanie, sebarozkaz, sebazakazovanie a pod. Všetko, ako napísal spomínaný autor, sú metódami sebamobilizácie vôľového úsilia.
Organizovanie vôľového úsilia sa prejavuje technickými, taktickými a psychickými ťažkosťami pri prekonávaní prekážok a realizuje sa využitím ďalšej skupiny metód psychickej sebaregulácie. Používajú sa totiž rôzne druhy svojvoľného zamerania pozornosti na kontrolu nad situáciou a vlastným konaním; pôsobenie proti rušivým faktorom (potlačenie mimovoľnej pozornosti); ideomotorický tréning; kontrola svalovej relaxácie; regulácia dýchania; pozorovanie súpera; riešenie taktických problémov a pod. Hlavným účelom organizovania vôľového úsilia je optimalizácia duševného stavu, koordinácia pohybov a akcií a hospodárne využitie síl.
Pri tak širokom rozsahu funkcií vykonávaných organizujúcim vôľovým úsilím (zahŕňa všetko, čo nesúvisí s mobilizáciou), existuje pochybnosť, či je vykonávanie všetkých týchto kontrolných činností skutočne spojené s vôľovým napätím, a nie s vôľovým impulzom? a jednoducho upozorniť na riešenú úlohu; Nie je jednoduchý príkaz na začatie tej či onej akcie braný ako úsilie vôle?
V rôznych konkrétnych podmienkach sa úsilie vôle, ktoré prejavujeme, bude líšiť v intenzite. Je to spôsobené tým, že intenzita vôľového úsilia závisí predovšetkým od vonkajších aj vnútorných prekážok, s ktorými sa pri vykonávaní vôľového konania stretávame. Okrem situačných faktorov však existujú relatívne stabilné faktory, ktoré určujú intenzitu vôľového úsilia. Patria sem nasledujúce položky:
1. Svetonázor človeka je komplex zovšeobecnených predstáv (názorov) daného človeka o okolitom svete a o ňom samom, o jeho mieste vo svete, o jeho vzťahu k okolitej realite a k sebe samému.
2. Morálna stabilita jednotlivca. Je to o zodpovednosti či nezodpovednosti človeka.
3. Miera spoločenského významu stanovených cieľov (napr. športovec na regionálnych a medzinárodných súťažiach vynaloží rozdielne úsilie).
4. Postoje k činnostiam (Napríklad žiaci v škole dostávajú domácu úlohu prečítať si odsek, alebo sa na tento odsek pripraviť na samostatnú prácu; je zrejmé, že v druhom prípade bude percento pravdepodobnosti prečítania tohto odseku väčšie) .
5. Úroveň samosprávy a sebaorganizácie jednotlivca.
Všetky tieto faktory sa formujú v procese ľudského rozvoja, jeho formovania ako osoby a charakterizujú úroveň rozvoja vôľovej sféry.
Človek uspokojuje svoje potreby pomocou určitej činnosti, ktorá pozostáva z rôznych úkonov. Vôľa sa prejavuje v činoch a skutkoch človeka. Ale nie každý čin je dobrovoľný...
Vôľová regulácia správania a činnosti mladších žiakov
Vôľové akcie sú jednoduché a zložité. Medzi jednoduché činy patria tie, pri ktorých človek bez váhania ide k zamýšľanému cieľu, je mu jasné, čo a akým spôsobom dosiahne, t.j.
Vôľa a vôľa
Kde začína dobrovoľná činnosť? Samozrejme, s uvedomením si účelu konania a motívu s ním spojeného. S jasným vedomím cieľa a motívu, ktorý ho spôsobuje, sa túžba po cieli zvyčajne nazýva túžba ...
Vôľa ako charakteristika vedomia
Vôľové konanie začína uvedomením si účelu konania a motívu s ním spojeného (obr. 1). Motív je formované uvedomenie si vlastného konania. Motivácia je potom proces formovania a ospravedlňovania zámeru niečo urobiť alebo neurobiť...
Will. Vôľové vlastnosti a ich rozvoj
"Vôľa v pravom slova zmysle vzniká vtedy, keď je človek schopný reflektovať svoje pudy, môže sa k nim tak či onak vzťahovať. Aby to dokázal, musí byť jednotlivec schopný povzniesť sa nad svoje pudy a byť od nich odvedený...
Hodnota vôľového úsilia vo vôľovom konaní a faktory ovplyvňujúce jeho intenzitu
Akákoľvek ľudská činnosť je vždy sprevádzaná špecifickými činmi, ktoré možno rozdeliť do dvoch veľkých skupín: dobrovoľné a nedobrovoľné. Hlavný rozdiel medzi svojvoľnými akciami je...
Mechanizmy vzniku medziskupinových konfliktov
Pojem „medziskupinový konflikt“ naznačuje, že konfliktný proces vzniká pri interakcii medzi rôznymi skupinami a môže sa uskutočniť z rôznych dôvodov, v rôznych podmienkach, vo formách, s rôznym stupňom napätia...
Vlastnosti osobných vlastností mentálne retardovaných detí
Pojem „vôľa“ je v psychológii definovaný ako jeden z najvyšších prejavov ľudskej činnosti. Vôľové správanie vždy zahŕňa vedomú reguláciu správania človeka, ktorá sa prejavuje s konkrétnym cieľom ...
Pojem „vôľa“, štruktúra vôľového aktu, hlavné vôľové vlastnosti, ich vlastnosti a spôsoby rozvoja
Vôľová činnosť pozostáva vždy z určitých vôľových úkonov, ktoré obsahujú všetky znaky a vlastnosti vôle. Vôľové akcie sú jednoduché a zložité. Tie jednoduché sú...
Povaha ľudských schopností
Okrem úrovní je potrebné rozlišovať typy schopností v závislosti od ich zamerania, prípadne špecializácie. V tomto ohľade psychológia zvyčajne rozlišuje medzi všeobecnými a špeciálnymi schopnosťami ...
Problémy vôle a nedostatku vôle v psychológii
Mnohí výskumníci považujú štruktúru aktu vôle za štruktúru aktu akéhokoľvek konania. Už len z názvu „vôľový“ je jasné, že hovoríme o vôľovej zložke vykonávaného úkonu...
Psychologická štruktúra športovej aktivity
Psychologické znaky vôľového sebaovládania v špeciálnom kontingente pri adaptácii a sebaregulácii v extrémnych podmienkach
Aristoteles hovoril o sebaovládaní, no skúmanie tejto problematiky z hľadiska vedy sa začalo až na prelome 19.-20. Ďalej sa týmto problémom z pohľadu psychológie zaoberal Z. Freud ...
Psychologické črty štúdia športového charakteru
Akákoľvek dobrovoľná činnosť si vyžaduje určité, aspoň minimálne dobrovoľné úsilie. Vôľové úsilie sa líši od svalového úsilia. Je pravda, že pri akomkoľvek dobrovoľnom úsilí dochádza k určitým svalovým pohybom ...
Emocionálna stabilita ako základ pre formovanie mechanizmu emocionálnej infekcie v emocionálnych situáciách
Kľúčové v obsahu pojmu „dav“ je okrem mechanizmu výskytu, aké hlavné charakteristiky rozlišujú rôzni autori...
Selivanov V.I. Vôľové úsilie. Vôľová akcia. Vôľové procesy. Vôľové stavy
Selivanov V.I. Výchova vôle v podmienkach spojeniaučenies priemyselnými prácami. - M.: Vyššia škola, 1980. - S. 13 - 21
Človek je schopný vedome disponovať so svojimi energetickými zdrojmi, aby dosiahol úspech vo svojich aktivitách. Pri stretnutí s ťažkosťami sa to deje pomocou vôľového úsilia.Vôľové úsilie sa prejaví vždy, keď subjekt objaví nedostatok energie potrebnej na dosiahnutie cieľa, vedome sa mobilizuje, aby svoju činnosť uviedol do súladu s prekážkami, ktoré musí prekonať. s cieľom dosiahnuť úspech. Pozorovania a špeciálne experimenty poukazujú na obrovskú efektivitu vôľového úsilia v ľudskej činnosti.
Veda odmieta primitívnu myšlienku vôľového úsilia iba ako prostriedku na zvýšenie duševného napätia. Z práce človeka, keď pracuje len v vyčerpávajúcom režime, neprichádza nič dobré. Pri takejto „regulácii“ sú nevyhnutné škodlivé následky pre telo (prepracovanie, neurózy atď.), Prudký pokles pracovnej kapacity a výskyt negatívnych emocionálnych stavov.
Rozvinutá vôľa predpokladá ekonomické vynakladanie neuropsychickej energie, keď vedomé impulzy smerujú nielen k zintenzívneniu a zrýchleniu procesov, ale v prípade potreby k ich oslabeniu alebo spomaleniu. Je to človek so silnou vôľou, ktorý sa dokáže odpojiť od otravného rušenia, prinútiť sa k odpočinku alebo spánku v správnom čase, zatiaľ čo človek so slabou vôľou nevie, ako sa vysporiadať so svojou pasivitou a duševným prepätím.
Ale nie každé ľudské úsilie je dobrovoľné. Treba rozlišovať medzi úmyselným a neúmyselným úsilím. Vôľové úsilie je len zámerným úsilím, keď si subjekt jasne uvedomuje činy, vidí ťažkosti, ktoré bránia dosiahnutiu tohto cieľa, zámerne s nimi bojuje, vedome vyvolávajúc potrebné napätie smerujúce k regulácii procesu činnosti (intenzifikácia - oslabenie, zrýchlenie - spomalenie a pod.).
Neúmyselné úsilie môže byť primárne (bezpodmienečne reflexné) a sekundárne (zvyčajné, ale málo vedomé, ktoré sa u človeka vytvára pri opakovaní zámerného, t. j. vôľového úsilia). Keď sa človek naučí určitú zručnosť, potom v prvých cvičeniach drží všetky operácie pod vôľou. Vôľové úsilie zároveň nachádza výraz vo vonkajších reakciách - v napätí svalov tela, v mimike, v reči. Keď sa zručnosť zautomatizuje, úsilie vôle je akoby obmedzené a zakódované. A potom už stačí len jeden vedomo-vôľový impulz malej sily, vyjadrený napríklad v podobe slov „toto“ alebo „malo by sa“ mihnúť v hlave, či dokonca citoslovca, aby niečo zmenil. jeho práca. Pri riešení zaužívanej úlohy sa môže ukázať ako väčšia náročnosť, ktorej prekonanie je zakotvené v stereotypoch správania. V tomto prípade dochádza k vedomej mobilizácii činnosti, t.j. prechodu malého vedomého (sekundárneho) úsilia na vedomé, vôľové.
Bez motivácie nie je žiadna akcia. S nárastom významu a sily motívu sa zvyšuje schopnosť jednotlivca mobilizovať vôľové úsilie. Tieto pojmy by sa však nemali identifikovať. Sila určitých pohnútok často vytvára len všeobecné napätie spôsobené neuspokojením tej či onej potreby. Tá sa nachádza aj mimo aktivity v podobe napríklad neurčitej úzkosti, úzkosti, emócií utrpenia a pod. Sila vôle sa prejavuje len pri vedomej „regulácii správania a činnosti, pri výbere cieľa, rozhodovaní, plánovaní“. O sile vôle povieme: je to tá, pomocou ktorej sa v ťažkých podmienkach vykonáva činnosť.
Význam vôľového úsilia v živote človeka je veľký. Nikto však za neho nekoná. Najčastejšie je to emocionálne nepríjemné. Vôľové úsilie je len nevyhnutným prostriedkom na realizáciu motívu a cieľa. Sila vôle sa hodí na cvičenie. V súlade s tým psychológovia často definujú vôľu ako schopnosť vedome prekonávať ťažkosti na ceste k cieľu. Čo sa týka motívov, situácia s ich formovaním a cvičením je oveľa komplikovanejšia. Na účely vzdelávania je dôležité osvojiť si nielen myšlienku jednoty motivácie a vôle, ale aj myšlienku ich odlišnosti, nenáhody.
Vôľa, jej štruktúra. Hlavnou formou prejavu ľudskej činnosti je jeho pracovná činnosť. V štruktúre práce a akejkoľvek inej činnosti sa rozlišujú jej jednotlivé „jednotky“ – úkony.
Akcia- ide o ucelený súbor pohybov a duševných operácií, ukončených v čase a priestore, zjednotených jediným vedome stanoveným cieľom. Človek vyrobí vec, zasadí strom, vyrieši algebraický problém - to všetko sú činnosti, v ktorých je jasne znázornený vzťah medzi mentálnym a materiálnym, regulácia procesu činnosti vedomím. Akcie môžu byť individuálne a kolektívne, z vlastnej iniciatívy a na základe pokynov iných ľudí. Spolu s pojmom „čin“ sa v psychológii používa aj pojem „čin“.
skutok zvyčajne nazývaný čin, v ktorom sa prejavuje vedomý postoj človeka k iným ľuďom, spoločnosti, ktorý si vyžaduje morálne alebo právne posúdenie.
Ako sme videli, nie všetky činy sú dobrovoľné. Kritériom pre klasifikáciu niektorých činov ako nedobrovoľných a iných ako vôľových nie je absencia alebo prítomnosť vedomého cieľa, ale absencia alebo prítomnosť vedomého zápasu človeka s ťažkosťami na ceste k dosiahnutiu cieľa. Pri impulzívnych alebo dlho nacvičovaných, stereotypných akciách takýto boj s ťažkosťami neexistuje. Osoba, ktorá má často impulzívne alebo afektívne činy, sa právom nazýva slabou vôľou. Zavolajú aj slabomyslného, ktorý „uviazol“ v rutine zvyčajných činov a už nie je schopný iniciatívy a kreativity.
Vznik motívu konania, jeho uvedomenie, „zápas“ motívov, stanovovanie cieľov a rozhodovanie sú obsahom prvej etapy vôľového procesu. Druhou etapou je výber prostriedkov na dosiahnutie cieľa, plánovanie zistených možných spôsobov dosiahnutia tohto cieľa. Je dôležitým medzičlánkom medzi stanovením cieľa a jeho realizáciou. Tretia etapa – realizácia – zahŕňa realizáciu cieľa a plánu v praxi, ako aj vyhodnotenie výsledku.
Všetky fázy vôľového procesu sú vzájomne prepojené. Motív a účel sú nejakým spôsobom zastúpené v mysli človeka počas celého konania, vôľové úsilie je nevyhnutnou súčasťou všetkých troch stupňov vôľového konania.
Pri plnení úlohy sprostredkúva utváranie vlastného cieľa konania jednotlivcovi už hotový cieľ, zavedený zvonka vo forme požiadavky, pokynu, odporúčania, príkazu a pod.
Systém úloh učí človeka v detstve vôľovej regulácii svojho správania. Stanovenie cieľa v iniciatívnej akcii nevzniká spontánne, ale pod vplyvom učenia sa v daných akciách.
Iniciatívna dobrovoľná akcia je vždy volebným aktom. To vnáša svoje špecifiká do prvej etapy týchto akcií – stanovovania cieľov. Človek si teraz musí uvedomovať nielen dôsledky svojich možných činov, ale musí si byť vedomý a hodnotiť aj motívy: či podnecujú človeka k aktivite v súvislosti s jeho hlavnými potrebami a ašpiráciami, alebo naopak podkopávajú. ich. Hodnotiaca funkcia mysle pri úkonoch pri zadávaní môže byť ešte do určitej miery presunutá na manažéra. Iniciatívnou akciou musí človek rozhodnúť o všetkom sám od začiatku do konca. Stanovenie cieľa v takýchto akciách je spojené s veľkými vnútornými ťažkosťami, výkyvmi a konfliktmi medzi motívmi. V procese prechodu túžby na kategorickú túžbu a zámer „Urobím to“, vedomie tvrdo pracuje na hodnotení a výbere motívov.
Či už proces stanovenia cieľa prebieha bez rozporov alebo za prítomnosti konfliktu motívov, končí rozhodnutím. Pri kladnom rozhodnutí sa vôľové konanie ďalej rozvíja a človek prechádza od stanovenia cieľa do druhého štádia – k mentálnemu plánovaniu vykonania.
Mentálne plánovanie je vždy zverejnenie cieľa v konkrétnom súbore vedomostí o všetkých podmienkach, ktoré zabezpečujú jeho realizáciu v samotnom procese činnosti. To platí rovnako pre každý čin a čin človeka. Ak je situácia dobre známa, potom zvyčajne neexistuje žiadny špeciálny plán vykonávania. Všetky obvyklé činnosti (umyť sa, naraňajkovať sa, ísť nakupovať) sa vykonávajú iba motiváciou, len preto, že podmienky pre tieto činnosti sú vždy prítomné a plán ich implementácie je už dlho zapamätaný, takže potreba nového plánu zmizne. . Ale akonáhle sa tieto podmienky zmenia, okamžite je nutný plán.
V objektívnej realite existujú rôzne možnosti na vykonanie tej istej akcie. Majú s nimi spojené rôzne možnosti vykonávacieho plánu. Tieto možnosti môžu navzájom kolidovať. V procese tohto vnútorného „boja“ vzniká konečný plán, podľa ktorého konáme. Pri plánovaní kolektívnej akcie prebieha kreatívna, kritická diskusia verejne. V dôsledku kolektívnej práce sa prijíma plán, ktorý najviac vyhovuje úlohe a možnostiam jej riešenia.
Plánovanie v zložitých činnostiach nie je len mentálny, ale aj vôľový proces. Takže, aby ste: 1) premysleli konkrétny akčný plán, je potrebný silný impulz a úsilie; 2) vyberte si jednu z niekoľkých možností plánu, musíte nájsť rozhodnosť a vyvinúť úsilie; 3) aby sa predišlo unáhlenému prijatiu plánu, malo by sa prejaviť zdržanlivosť (na zastavenie zbytočného váhania a pomalosti je tiež potrebné silné úsilie); 4) neodchyľujte sa od dobrého plánu, musíte ukázať vytrvalosť, vytrvalosť atď.
Predvídavosť nie sú len vedomosti, rozumná kalkulácia, ale aj vôľová činnosť zameraná na hľadanie najlepšieho spôsobu dosiahnutia cieľa.
Stanovenie cieľov a plánovanie nie sú dané človeku bez boja. Ale v týchto predbežných fázach akcie sa boj proti ťažkostiam ešte len začal. Doviesť akciu do úspešného konca závisí od prekonania ťažkostí pri vykonávaní, bez ohľadu na to, aké veľké môžu byť. Často sa stretávame s takými ľuďmi, ktorí si kladú vysoké ciele, vypracúvajú dobré plány, no akonáhle dôjde k prekonaniu ťažkostí pri realizácii, odhalí sa ich úplné zlyhanie. Takíto ľudia sa právom nazývajú slabou vôľou. Podľa schopnosti prekonávať ťažkosti, naplnením zamýšľaného cieľa sa posudzuje stupeň rozvoja vôle. Preto je hlavnou charakteristikou vôle schopnosť človeka prekonávať ťažkosti a prekážky, ktoré stoja v ceste k dosiahnutiu cieľa.
Vykonávanie môže byť vyjadrené nielen vo forme vonkajších aktívnych akcií osoby, ale aj vo forme oneskorenia, inhibície zbytočných pohybov, ktoré sú v rozpore s reťazcom. V mnohých prípadoch môže byť výkon v zložitom vôľovom akte vyjadrený vo forme vonkajšej nečinnosti. Treba rozlišovať medzi činmi aktívneho konania a činmi zdržania sa konania. Inhibícia, oneskorenie v činnostiach a pohyboch často vyžaduje od človeka väčšie úsilie vôle ako nebezpečná aktívna činnosť. V dôsledku toho sa osoba so silnou vôľou vyznačuje nielen konaním, ktoré aktívne prekonáva vonkajšiu prekážku, ale aj vytrvalosťou, ktorá aktívne prekonáva vnútorné prekážky v mene cieľa, odďaľuje zbytočné alebo škodlivé myšlienky, pocity a pohyby. Úlohou výchovy vôle je naučiť človeka zvládať sa v akýchkoľvek podmienkach, nestratiť kontrolu nad svojím správaním.
Vôľové procesy. Aby ste odviedli dobrú prácu, musíte presne vnímať a vyhodnocovať informácie, byť pozorný, myslieť, pamätať si, spomínať atď.
Všetky duševné procesy sú rozdelené do dvoch skupín - nedobrovoľné a svojvoľné. Keď sa vyžaduje nielen pozerať alebo počúvať, ale aj pozerať sa a počúvať, aby sme lepšie porozumeli a zapamätali si konkrétne informácie, potom sme vo všetkých takýchto prípadoch nútení zmobilizovať odhodlané úsilie, inak nedosiahneme úspech. Operátor vo výrobe sa nemôže spoliehať len na svoje znalosti a zručnosti, musí byť mimoriadne pozorný, aby správne identifikoval signály riadiacich a meracích prístrojov, včas a rýchlo určil príčiny poškodenia, rozhodoval o odstraňovaní porúch a pod. ktoré sa neuskutočňujú len vedome, ale s dostatočne výrazným úsilím jednotlivca, sú tzv vôľové procesy.
Samozrejme, ani komplexná práca sa nedá vykonávať bez účasti nedobrovoľných, nedobrovoľných procesov. Je známe, že dobrovoľná pozornosť je jednou z najúnavnejších duševných funkcií. Ochranný režim pozornosti sa vytvára rôznymi spôsobmi, vrátane záujmových a vonkajších podnetov, ktoré ju prepínajú na nedobrovoľnú pozornosť bez toho, aby bol prípad dotknutý. Ale je známe aj niečo iné: bez dostatočného rozvoja dobrovoľnej, vôľovej pozornosti nemôže existovať produktívna, nieto tvorivá činnosť.
Vôľové stavy. Ide o dočasné duševné stavy jednotlivca, ktoré sú priaznivými vnútornými podmienkami na prekonávanie vznikajúcich ťažkostí a dosahovanie úspechu v činnosti. Patria sem stavy optimizmu a celkovej aktivity, mobilizačná pripravenosť, záujem, odhodlanie a pod.. V týchto stavoch je spojenie vôle S emócie. Najúspešnejšie sú činy a činy vykonávané inteligentne, ale s emocionálnou, vášnivou vášňou. Ale niektoré emocionálne stavy môžu znížiť alebo dokonca blokovať vôľovú aktivitu jednotlivca. Patria sem stavy apatie a nadmerného psychického napätia (stresu). Stresy vznikajú aj v podmienkach pracovnej činnosti (pri riadení zložitých jednotiek vo výrobe, prekonávaní informačného preťaženia v duševnej práci atď.). Stimulujú ich také všeobecné faktory sprevádzajúce vedecký a technický pokrok, akými sú zrýchlenie životného tempa, rýchle zmeny spoločenských podmienok atď.
