Žiaľ, v živote každého človeka jedného dňa môže prísť obdobie, keď si uvedomí, že úplne stratil záujem o život. Takémuto stavu môžu predchádzať mnohé problémy a otrasy. Niekedy sa dokonca môže zdať neochota žiť na prvý pohľad neopodstatnená. Ako prekonať túto apatiu?

Prečo chceš zomrieť

Aj keď si myslíte, že takáto podmienka vznikla bez konkrétneho dôvodu, nemôže to byť - s najväčšou pravdepodobnosťou existuje dôvod, ale snažíte sa ho ignorovať alebo jednoducho nemáte podozrenie. V prvom prípade môže ísť o stres, ktorý sa stal pred časom: rozchod s blízkym, zmena zamestnania, choroba (vlastná alebo blízky), nejaký konflikt.V druhom prípade sa môžeme porozprávať o chorobe. Navštívte endokrinológa – problémy so štítnou žľazou môžu spôsobiť apatiu a dlhotrvajúcu depresiu, pričom tieto ťažkosti sa často riešia celkom jednoduchou metódou liečby.

Ak sú na to dobré dôvody – ako byť

Je dôležité pochopiť, že takmer každý problém sa dá vyriešiť. Samozrejme, existuje niečo, čo sa nedá vyriešiť, a možno je to iba smrť milovanej osoby. Bolesť zo straty sa, žiaľ, dá vyliečiť len časom – všetko ostatné sa dá napraviť. dlhy Ak ste zadĺžený, nájdite si dodatočný zdroj príjmu. Možno budete musieť zmeniť zamestnanie alebo prevziať ďalšie povinnosti. Taktiež v mnohých prípadoch bude užitočné poradiť sa s právnikom – môže vám poradiť, ako z tejto situácie von. Je možné, že vám pomôže reštrukturalizácia dlhu. Choroba Je dôležité si uvedomiť, že milióny ľudí sa denne dozvedia, že ich premohla nejaká choroba. Toto nie je dôvod vzdať sa! Začnite boj o svoje zdravie, prečítajte si na webe príbehy podobné tým vašim, ktoré sa skončili pozitívne, a pochopte, že vo vašom prípade s náležitou vytrvalosťou všetko dobre dopadne. Poraďte sa s lekárom a v žiadnom prípade sa nezaoberajte názorom jedného odborníka - počúvajte rôznych lekárov. Urobte si plán, ako sa s chorobou vysporiadať, a prísne ho dodržujte. Následne vás tento príbeh prinúti byť pozornejší k svojmu zdraviu a lepšie „porozumieť“ svojmu telu. Nerecipročná láska Takmer vždy si ľudia, ktorí zažili neopätovanú lásku a trpia kvôli svojim neopätovaným citom, neskôr uvedomia, že premrhali čas venovaný utrpeniu. Ak vás niekto nemiluje, musíte urobiť všetko pre to, aby ste ho vyškrtli zo svojho života! Okrem toho je teraz vašou hlavnou úlohou urobiť váš život jasným a zaujímavým a bez predmetu sympatie. Po naplnení každodenného života zaujímavými udalosťami a novými pozitívnymi dojmami si jednoducho nenecháte čas premýšľať o neopätovanej láske. Neskôr určite stretnete človeka, s ktorým budú vaše city vzájomné, aj keď teraz už nikoho nepotrebujete inak. Potom budete ľutovať čas strávený premýšľaním o neúspešnej láske. Verte, že raz pochopíte, že tento vývoj situácie bol len k lepšiemu.

Nechcem žiť, alebo inými slovami, dlhotrvajúca depresia

Čo to je a ako to prekonať Dlhotrvajúca depresia sa nazýva psychická porucha, ktorá je sprevádzaná niektorými sprievodnými príznakmi. Patrí medzi ne apatia, ťažká fyzická slabosť, zlá nálada a neochota žiť. Už vás nič nezaujíma a nič nechcete – zdá sa, že nič nemôže priaznivo ovplyvniť váš stav. Ak nezačnete bojovať s touto chorobou včas, môžete prísť o niekoľko rokov života! Lekárske ošetrenie Vyrovnať sa s dlhotrvajúcou depresiou je veľmi ťažké sami – najmä keď sa vám do toho nechce. Ide o zdravotný problém a návštevou psychológa môžete zistiť, aká liečba vo vašej situácii pomôže. Nevyhnutná psychoterapeutická pomoc vás môže úplne dostať z depresívneho stavu. Dôrazne sa neodporúča kupovať si antidepresíva samostatne a meniť ich dávkovanie podľa vlastného uváženia! Samoliečba Ak nemáte chuť chodiť k lekárom, ale chcete žiť iný život, môžete si pomôcť sami. Avšak aj skutočnosť, že čítate tento článok, naznačuje, že ste pripravení na samoliečbu.Najprv musíte určiť, čo spôsobilo depresiu a nechať túto situáciu v minulosti. K myšlienkam na ňu sa možno neskôr vrátite, ale teraz je čas premýšľať o svojom psychickom stave. 1. Prvým krokom je urobiť drastické zmeny vo svojom životnom štýle. Možno sa vám zdá, že nemáte silu a schopnosti vstúpiť do bežného života niečo iné, no aj tak sa k tomu potrebujete prinútiť. Žiaľ, v tejto fáze už nie je iná cesta - len sa prinútiť Začnite s novými zážitkami a vydajte sa na nejaký ten výlet. Ak sa vám teraz nikam nechce, kúpte si zájazd, na ktorý by ste chceli ísť, keď ste nemali depresiu. Vneste do svojho životného štýlu viac aktivity – zapojte sa do posilňovne na hodiny s trénerom alebo choďte na skupinové cvičenia. Tieto dva body vám pomôžu začať správnym smerom. Dôležité je tiež nezabúdať na dodržiavanie správneho denného režimu a konzumáciu potrebného množstva vitamínov. 2. Na webe nájdete množstvo videí, v ktorých psychológovia bezplatne radia, ako sa dostať z depresie. Nájdite si čas a pozrite si tieto videá a naučte sa z nich dôležité informácie. 3. Podeľte sa s blízkym (matkou, manželom alebo priateľkou) o svoje zážitky. Dokonca aj blízki ľudia nie vždy chápu, že ich príbuzný alebo priateľ je depresívny a pripisuje svoje správanie zlej nálade. Častejšie sa stretávajte a spojujte sa s ľuďmi, ktorých máte radi. 4. Nájdite si nový koníček pre seba. Ak vás teraz nezaujímajú žiadne aktivity, tak si spomeňte, čo sa vám páčilo predtým alebo čo ste plánovali robiť. Prihláste sa na vybrané majstrovské kurzy a pripravte sa na návštevu aspoň prvých dvoch kurzov – nie jednej, ale dvoch! S najväčšou pravdepodobnosťou vás nový obchod uchváti a umožní vám výrazne odvrátiť pozornosť od vášho stavu.

Ako pomôcť človeku, ktorý nechce žiť

Ak ste si položili takúto otázku, pravdepodobne ide o osobu, ktorá je pre vás mimoriadne dôležitá. Mnohí ľudia, ktorí upadli do takého ťažkého psychického stavu, sa z neho len veľmi ťažko dostanú vlastnými silami. Ak si všimnete, že niekto vo vašom okolí má depresiu, môžete mu pomôcť:

Ľudia trpiaci touto chorobou najčastejšie málo komunikujú s ostatnými. V tomto období často strácajú veľa priateľov, ktorí nepochopili, že ich odmietnutie stretnúť sa nebolo vôbec ľahostajným postojom k priateľstvu, ale ťažkým morálnym stavom. Ak si všimnete, že takýto človek má známky depresie, nevšímajte si jeho túžbu stiahnuť sa do seba a neberte si jeho odlúčenosť osobne. Nájdite si čas na to, aby ste sa pravidelne informovali o jeho záležitostiach, zistite jeho náladu, povedzte mu o sebe a rozveselte ho. Aj keď sa od neho ostatní odvrátia, nebude cítiť bremeno samoty, pretože bude vedieť, že má niekoho, kto je vždy pripravený ho počúvať a rozprávať sa s ním! Navrhnite mu výlet na zaujímavé miesto. Musíte si byť istí, že trasa, ktorú si zvolíte, túto osobu poteší. Ak kedysi rád navštevoval múzeá a výstavy, choďte na podobné miesto. Aby bolo pre neho (alebo pre ňu) jednoducho nepohodlné, že vás odmietne, povedzte, že lístky sú už kúpené a nemáte s kým ísť a nechcete pre seba inú spoločnosť.

Dajte mu (jej) vedieť, že vaše priateľstvo alebo rodinné väzby sú pre vás veľmi dôležité. Požiadajte o radu, prejavte záujem o jeho (jej) záležitosti. Depresívny človek často tvrdí, že ho nikto nepotrebuje – ukážte, že to tak vôbec nie je!Ak vidíte, že situácia je dostatočne vážna – presvedčte človeka trpiaceho depresívnymi náladami, aby navštívil psychológa. Požiadajte ho aspoň raz, aby išiel na konzultáciu s odborníkom. Povedzte mu, že milióny ľudí sa každý deň obracajú na profesionálov so žiadosťou o pomoc a je to pre nich len dobré.Pri komunikácii zdôraznite, že ste presvedčení o dočasnosti tohto javu. Pravidelne môže mať váš priateľ „osvietenie“ v stave - povedzte mu o tom. Všímajte si situácie, ktoré mu zlepšujú náladu a snažte sa ich zopakovať. Depresívna žena alebo muž všetkému rozumie, ale je v apatii. Zostaňte vo svojom prirodzenom stave, ale ukážte osobe, ktorá všetkými spôsobmi ukazuje, že je unavená životom, ako veľmi vám záleží na jej liečbe.

Ako chceš žiť, keď chceš zomrieť

Ak sa vám niekedy zdá, že nemáte žiadnu túžbu pokračovať v živote, potom to vôbec neznamená, že ste vážne samovražední. Znamená to len, že nežijete život, aký by ste chceli. V súlade s tým existuje len jedna cesta von - radikálne zmeniť svoj každodenný život.



1. Vonkajšie zmeny
Začnite so zmenou vzhľadu. Keďže cítite neochotu žiť, potom ste zjavne unavení zo svojho súčasného obrazu. Zájdite za dôveryhodným kaderníkom a povedzte stylistovi, že by ste chceli zmeniť svoj účes, no nie ste si istí, ktorú možnosť si vybrať - s výberom podľa typu vzhľadu vám určite pomôže špecialista. Pripravte sa na to, že v prvý deň sa vám nový vzhľad nebude veľmi páčiť, ale je to len pre vás – teraz môžete myslieť na niečo iné okrem toho, že sa vám nechce žiť. S najväčšou pravdepodobnosťou nasledujúci deň uvidíte všetky pôžitky nového vzhľadu. Ak sa tak nestane, prejdite na iného majstra, pokračujte v experimentoch.Prezrite si aj svoj šatník. Ak nie je možné využiť služby stylistu, tak požiadajte o radu kamarátku s dobrým vkusom. Ak vám tieto možnosti nevyhovujú, nájdite módnych blogerov na Instagrame alebo v skupinách VK a skopírujte štýl tých, ktorí sa vám páčia. Je dôležité, aby ste sa predtým takto neobliekali.
2. Stanovte si ciele V poslednom čase sa vo vašom živote určite udialo málo zmien, úspechov či nových skúseností. Máte možnosť to zmeniť. Nerobte si veľké plány, ak práve teraz ledva vstanete z postele, no malé kroky vpred vám stále môžu pomôcť. Začnite v malom - choďte na prechádzku do parku, choďte do kina atď. 3. Komunikácia Skúste komunikovať s pozitívnymi a láskavými ľuďmi, z ktorých ste akoby „nabití“ pozitívnou energiou. A vo všeobecnosti by ste sa pri všetkej svojej neochote mali pravidelne snažiť o udržanie svojej sociálnej aktivity. Nezameriavajte sa na svoju náladu – namiesto toho zavolajte kamarátke a uvidíte, ako sa jej darí. Navštívte milovaného človeka. Skúste aspoň niekoľkokrát týždenne nadviazať kontakt s ľuďmi, ktorých máte radi. 4. Domáci miláčik Teraz ste úplne ponorení do súčasného stavu, takže by ste mali prejsť zo svojej osobnosti na niečo iné. Zaobstarajte si zvieratko, ktoré si bude vyžadovať vašu pozornosť – šteniatko alebo mačiatko. Spomeňte si, o akom zvierati ste predtým snívali a kúpte si ho alebo si ho adoptujte teraz. Starostlivosť o nového priateľa vás odpúta od vlastných starostí. Budete môcť cítiť svoju potrebu a darovať si veľa radostných chvíľ. Mnohým depresívnym ľuďom sa ťažko komunikuje aj so svojimi rodinami, no po kontakte so zvieratami si všimnú zlepšenie nálady. 5. Filmy Na webe môžete nájsť množstvo stránok, ktoré poskytujú zoznamy a popisy motivačných filmov. Prečo neskontrolujete aspoň niektoré z nich? Na príklade príbehu niekoho iného sa dozviete, ako sa život môže zmeniť k lepšiemu. 6. Zdravý životný štýl Možno ste v snahe uniknúť z depresie začali užívať alkohol alebo drogy, čím ste si vytvorili nový problém. Každé požitie alkoholu alebo nelegálnych drog len zhoršuje vašu situáciu a teraz je vašou hlavnou úlohou odstrániť tento aspekt vášho života! 7. Šport Pre mnohých je ťažké tomu uveriť, ale táto metóda skutočne zlepšuje nielen fyzické zdravie, ale aj normalizuje psychologické pozadie. Kúpte si členstvo v posilňovni na osobný tréning s trénerom alebo skupinové fitness hodiny a po určitom období tréningu si všimnete veľkú zmenu vo svojom živote.

Kde nájsť nový podnet, nový sen, novú motiváciu pre vlastný život

Sny. Naučte sa dodržiavať dôležité pravidlo - premeniť svoje sny na ciele, ktorých realizácia je daná určitým časovým obdobím. Určite ste ako dieťa veľa snívali, plánovali ste, že toto všetko zrealizujete „hneď, ako vyrastiete“. Koľko z týchto snov sa splnilo? Zdá sa, že ste prišli do obdobia, keď váš život jednoducho potrebuje zmenu! Pamätajte si, kam ste snívali ísť, aký nákup ste plánovali a podobne. Toto všetko sú vaše plány na blízku budúcnosť. Napíšte si zoznam želaní a začnite ho realizovať. Motivácia. Ako sa motivovať k akýmkoľvek zmenám alebo realizácii plánov. Jasne si predstavte, aký bude váš život, keď budete robiť to, čo chcete, ale nebudete mať na to silu alebo odhodlanie. Podrobne si premyslite, koľko ho potrebujete a čo vám môže dať. Stále sa neviete motivovať? Možno v skutočnosti už nepotrebujete to, o čom ste kedysi snívali, a preto je vaša motivácia taká slabá? Prezrite si svoj zoznam snov a určte, čo skutočne chcete od života v budúcnosti. Nechajte strach za sebou. Od mnohých úspechov a zmien nás bude oddeľovať strach z úsudku, bolesti, kritiky a podobne. Váš strach je to, čo vám bráni žiť dobrý život. Ak chcete dosiahnuť skutočne vysoké ciele, musíte pochopiť, že zlyhania sú v tomto prípade prirodzeným javom. Ak sa na ceste k tomu, čo chcete, niečoho bojíte, dobre si situáciu analyzujte. Prijmite, že vaše obavy nemusia byť neopodstatnené a budete musieť skutočne prejsť niekoľkými nepríjemnými chvíľami, no práve tie vás oddeľujú od toho, čo skutočne potrebujete! A keď to dosiahnete, všetky nepríjemné alebo ťažké situácie, ktoré sprevádzajú tento úspech, budú pre vás malé a bezvýznamné. Dajte svojmu snu šancu splniť sa!

Ak sa svet zrazu začal zdať šedý a nič v živote nepoteší, často sme pripravení vzdať sa života samotného. Ak vážne premýšľate o neochote žiť, potom je táto často malá nálada kombinovaná so zlým spánkom a zmenami chuti do jedla (silné zvýšenie alebo zníženie). Samozrejme, ak sa nemôžete prinútiť vstať a vykonávať svoje každodenné činnosti, požiadajte svojich blízkych, aby si dohodli stretnutie s dobrým terapeutom. S výnimkou veľmi závažných prípadov by sa však depresia mala liečiť bez tabletiek. "Nechcem žiť, čo mám robiť?" - táto otázka je stále viac vyhľadávaná vo vyhľadávačoch. Poďme sa rozprávať o tom, čo môže pomôcť.

Po prvé, ak uvažujete o spôsobe spáchania samovraždy, môžem povedať, že metódy, ktoré fungujú na 100%, sú neznesiteľne bolestivé. Hroznejšie však nie sú muky pred smrťou, ale hrôzy, ktoré nás čakajú po nej. Podľa niektorých cirkevných autorít samovražední ľudia zažívajú utrpenie na prahu smrti nekonečne veľakrát. Samovražda vás nezbaví bolesti, privedie vás do večného väzenia. Nebudú sa môcť za teba modliť, Boh neprijíma modlitby za tých, ktorí odmietli jeho dar – život. Pre samovraha nemôže byť pokoj, skutočný pokoj môžu nájsť iba ľudia, ktorí vydržali utrpenie na zemi a nevzdali sa. Tak si povedz, že samovražda nie je pre teba.

Po druhé, treba sa pokúsiť dostať na chvíľu preč zo sveta ľudí do sveta prírody. Je dobré ísť kempovať na pár dní so stanom. Depresia sa často vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že človek je preťažený komunikáciou a nemôže sa úplne uvoľniť. Tiež je dobré, ak máte prostriedky, prenajať si izbu pre jedného v sanatóriu a byť sám. Často po pár dňoch, keď počujete zvuk tečúcej vody, šum lesa, spev vtákov, začnete sa na svet pozerať inak. Čo robiť, ak ste unavení zo života? Vyhnite sa na chvíľu nepríjemným faktorom.

Po tretie, skúste si dať maximálnu fyzickú aktivitu. "Nechcem žiť, čo mám robiť?" Nastavte sa až do úplného vyčerpania. Stanovte si cieľ zabehnúť aspoň 20 km – a dokončite úlohu, po tom, čo to urobíte, sa váš biochemický stav dramaticky zmení. Budete chcieť iba jesť, piť a spať. A na druhý deň, keď ráno vstanete, okamžite pocítite nový stav. A vy máte šancu takto zmeniť náladu. Mimochodom, depresia sa úspešne lieči elektrokonvulzívnou terapiou. Nebolo by lepšie dať si veľa stresu a nečakať, kým budú potrebné naozaj rázne opatrenia?

Po štvrté, vyčistite svoj dom. Zahoďte veci, ktoré vás otravujú a stresujú. Je to úžasná úľava od depresie. Keď nenarazíte na nepríjemné veci, vnímanie sveta sa často mení. Zbavte sa fotiek svojho ex a jeho darčekov, ak sa vám pri pohľade na ne robí zle. Vaše dobré zdravie stojí viac.

Po piate, hľadajte spoločenstvo s podpornými ľuďmi. Len nepite alkohol - zvyšuje depresiu a len mierne rozveseluje ľudí v normálnom stave. A opití ľudia majú otázku: „Nechcem žiť, čo mám robiť? sa stáva akútnejším a často končí samovraždou. Navyše vypína mozog – to jediné vám môže pomôcť v situácii depresie. Nestrihajte si teda konár, na ktorom sedíte. Ak nemáte blízkych ľudí, ktorým môžete dôverovať, zavolajte na linku pomoci.

Po šieste, hľadajte, čo treba v živote zmeniť. Možno žijete s nesprávnou osobou, chodíte na nesprávnu vysokú školu a pracujete v práci, ktorú nenávidíte. Tieto stresy sa každý deň zmenili na depresiu, a preto otázka "Nechcem žiť, čo mám robiť?" neznie ako otázka, ale ako výkrik zo srdca. Kým nezmeníte okolnosti, nebude to pre vás jednoduchšie.

nechce sa ti žiť? Čo možno urobiť, aby farba ožila? Naučte sa milovať to, čo je, pretože v depresii sa na svet pozeráme zúžene a veľa toho nevidíme. Dajte si právo mýliť sa. A právo na zmenu života. Nech sa vaše činy zdajú byť nerozumne blízko, ale toto je váš život a len vy ste zaň zodpovední. Nasledujte teda svoje srdce a hľadajte nové

Anonymne.
Vkratsii, dakujem tym, co odpovedaju.
25 rokov. Nemôžem normálne žiť, nájsť pokoj v duši, nájsť seba.
Stalo sa, že som sa narodil do veľkej rodiny, som prostredný syn, mám staršiu sestru a mladšiu. Celý život mi rodičia vštepujú, že sa správam inak ako ostatní, vraj každý je taký, ale ja taký nie som atď. Od detstva mi vnucovali záujmy, oblečenie, účes, bolo to aj tak, že som mal zakázané chodiť do športového oddielu, ale nútili ma navštevovať hudobnú školu. Neustále liezli do mojich záležitostí a všade - všetky moje osobné záznamy, nejaké fotky, videá, to všetko som si dôkladne prezrel. Dokonca sa stalo, že keď som bol tínedžer, v mojich počítačoch dokonca našli skrytý priečinok s intímnym videom s mojou priateľkou a nebolo to niečo, na čo by sa pozerali, tiež to vo veľkej miere pripomínali v akejkoľvek hádke, snažili sa zahanbiť to atď. Dostali sa do akéhokoľvek môjho chlapčenského konfliktu alebo osobného vzťahu, dospelo to do bodu, že aj ľudia zvonku vedeli, že ak by boli moji rodičia informovaní, okamžite by ma zdrhli atď., na tomto základe sa v sebe vyvinulo veľa komplexov nebola neistota vo všeobecnosti pocit sebavedomia
Neustále som sa cítil ako škrečok, ktorý si len vybaví dom a on bude otočený naruby a začne odznova. Rovnako je to aj so štúdiom, na rozdiel od mojich túžob som nesmel ísť študovať, ale bol som poslaný do miestnej burzy. Vo všeobecnosti ide všetko dole vodou. Skúsila som odísť za inou, len som sa usadila, objavil sa vážny vzťah, chystala som sa kúpiť izbu, rodičia, bola to mama (vždy ma manipuluje), že mám ísť domov, vraj ísť na dovolenku s. my a my ti kúpime byt. Výsledkom bolo, že nič nekúpili, navyše ma vlastne držali nasilu doma - schovali mi všetky doklady, samozrejme, že kamaráti ani dievča ničomu z toho nerozumeli a mysleli si, že som sa len tak odtiahol. blázon. Opäť som odišiel, utiekol z domu a tak 4 roky, v ktorých som zimné veci nechal na sebe a stále. vo všeobecnosti som blúdil, nič sa mi prirodzene nestalo a za mnou sa akoby tiahne stopa týchto nepriaznivých udalostí a ja som stratil schopnosť jednoducho si užívať život.
Sériu dievčat vystriedalo dievča (vo všeobecnosti som mal 72 kontaktov s dievčatami, ale mal som len 2 vzťahy, to znamená, že sa nesnažím o nezmyselné vzťahy bez rozvoja) začali spolu žiť, moji rodičia tzv. som doma sám alebo s dievčaťom, aby som prediskutoval otázku môjho budúceho života a údajného získania bytu pre mňa. Konečne prišiel a história sa opakovala. Teraz ma vydiera, že buď sa sťahujem bývať do mesta odkiaľ som pôvodne odišiel (lebo moja staršia sestra sa vydala a má tam rodinu a sťahujú sa tam aj samotní rodičia) alebo tu bývam s rodičmi. a nikam nepôjde. A tak 5 mesiacov ani nevychádzam ku vchodu, sedím vo svojej izbe. Moji rodičia ma jednoducho nechcú vidieť vážne. Asi sa zbláznim a hotovo. Áno, môj vzťah sa, samozrejme, zrútil kvôli absencii 5 mesiacov, ako moje kontakty, ale doma hovoria iba - oh, to nie sú priatelia, toto nie je dievča, vo všeobecnosti je všetko, čo sa so mnou tvorí, všetko zle, všetko je zle. Vo všeobecnosti znova havarujte. Už neviem, čo mám robiť, ako žiť. Mám stále viac túžob úplne sa odpútať od svojho života. Nevidím sa v meste, kam mi ponúkajú ísť moji rodičia a moje bremeno, vnútorná bolesť, spomienky na neúspešný život v tomto meste, nemôžem sa vrátiť tam, kde prežívam psychický stres. Áno, sestry majú radikálne inú situáciu, pre nich je absolútne všetko možné. Dokonca mi hovoria – tak ty si tam posledné roky žil a čo si dosiahol a ako príklad dávajú najmladšieho, ktorý študuje v Petrohrade. Ale tu nie je čo porovnávať, je plne zabezpečená, nepracuje, chodí len na koncerty atď. čo môžem povedať, nemá ani poňatia, čo to znamená žiť za 500 rubľov týždenne alebo si zarábať peniaze sami bez pomoci. Rovnako je to s telefónmi v školských rokoch - áno, čokoľvek, pre mňa - zatiaľ to nie je potrebné, môžete to urobiť neskôr a tak celý život, pre najstaršieho hneď, pre malého - príde do módy maličkosť - hneď, ona má len 19, ona som už vystriedal 3 alebo 4 iPhony za sebou, len to láme niečo iné, všetko je pripravené na striebornom podnose. Dokonca sa na mňa takto pozerám a nedajú mi, ako chcem žiť, a vyčítajú mi, že roky plynú a ja som taká, že sa o nič nesnažím, hovoria, že som len chodiť. vobec neviem co mam robit. Ukazuje sa, že spôsob, akým žijem sám, je úplne jedna osoba a s rodičmi a rodinou sa zdá, že som potláčaný. Všetko, čo sa vo mne považuje za jedinečné vlastnosti, kvôli ktorým ma rodina akosi kritizuje, vraj by som mala byť taká a taká. A áno, pred rokom som sa dozvedel, že moja matka bola vydatá za môjho otca pred svadbou a mala syna, ktorý zomrel v ranom veku. Takže si myslím, že možno práve preto mi nedovolia zariadiť si život tak, ako ho vidím. Úprimne neviem, čo mám robiť. A viem, že zvonku, ak vôbec nepoznáte celý príbeh, zdá sa, že naozaj sedím a o nič netúžim. Aj teraz ma tam vezie moja mama - byt bude hneď, bývaj 5 rokov, nebude sa ti páčiť, potom odídeš, kam chceš. A o 5 rokov už nebudem potrebovať vôbec nič. A vôbec neberú do úvahy, že som človek, mám nejaké kontakty a niečo iné, jednoducho to zoberte a všetko vymažte a robte, ako hovoríme. Nedávno som bol v šoku, keď tu moja mama hovorí (mesto, kam hovorí teraz ísť a bolo tam aj prvé dievča so vzťahom) mal si tam dievča, možno si s ňou zase budeš rozumieť, celkovo s hocijakou znamená, že sa snaží presadiť svoje a to sa mení z manipulácie na otvorené vydieranie v štýle „aj tak nikam nepôjdeš, ani tak, ani nie“. Hlavný problém je, že jednoducho neviem, ako sa mám správať a čo mám celkovo robiť, následky takýchto zásahov do môjho života sa zbierajú do vreca s nákladom, ktorý prekáža v živote.

Ahoj. Nemám sa vlastne s kým porozprávať, tak píšem sem. Už 3 mesiace žijem so svojou nočnou morou, je to pre mňa proste peklo. Život je divoko obmedzený, strach jednoducho paralyzuje, preto je všetko namaľované sivou farbou, neustále sa obliekať. Myslím, že mi budete rozumieť. Pred 3 mesiacmi som dlho do noci ležala (boli víkendy a ja som sedela za počítačom do neskorých hodín a teraz som nevedela zaspať od myšlienok) a premýšľala. A zrazu mi niečo cvaklo v hlave, akýsi strach, divoký pocit osamelosti, neopodstatnený strach, že môžem ochorieť a nikto mi nepomôže! A potom sa mi zdalo, že mi je zle, nejaké vracanie. Vystrašene som vyskočila a išla do kuchyne, celá sa triasla, psychicky som sa pripravovala na zvracanie... A snažila som sa to psychicky zablokovať alebo čo, skrátka sa tomu vyhnúť. Vzal som si tabletku a ráno som išiel spať. Ťažko zaspávala, v hlave sa jej krútil strach, že bude vracať. A vlastne kvôli týmto myšlienkam došlo k vzbury v žalúdku. Spal som 2 hodiny, a ráno strach ostal, t.j. Neustále ma prenasledoval strach, že len z týchto myšlienok môžem zvracať. Odvtedy ma tento strach neopustil, vo vnútri sa všetko v žalúdku zmenšovalo, len to isté obdobie bolo ľahšie. A pred 4 dnami som v noci lezala, nemohla som zaspat a mozog mi zase cyklil a zdalo sa mi ze budem vracat trosku viac. Zmocnila sa ma panika, celá som prechladla, nadskočila. Najhoršie však je, že keď sa mozog zavesí na tieto myšlienky, objaví sa vo vnútri v oblasti pažeráka alebo žalúdka akési napätie, nevoľnosť a zvracanie, ako aj hyperventilácia a hrčka v krku! A neprejde to. To znamená, že z niektorých týchto obsedantných myšlienok môžem zvracať! A to kedykoľvek, len čo sa im mozog zavesí! A teraz je neustále posadnutý, každú chvíľu len bojujem s týmito nutkaniami, snažím sa nemyslieť, neobmedzovať sa, uvoľniť toto napätie... Pravdepodobne to všetko znie ako nezmysel, v noci často plačem kvôli tomuto strachu, som veľmi sa bojím straty kontroly nad myšlienkami a tým, čo ma kvôli nim môže vyhodiť. Je to hrozné. Neviem si predstaviť, ako som bez neho predtým žil, necítil som to peklo. Bola taká doba? Ako sa s tým môžem vyrovnať, netuším o akú poruchu ide. Najzaujímavejšie na tom je, že keď sa rozptýlim, všetko zmizne a mozog si potom myslí: oh, vyrušil som sa z obsedantných myšlienok a znova sa vrátia. Obávam sa, že už nie sú ľudia s takým strachom a s takýmito obsedantnými myšlienkami a pocitmi... Lieči sa to všeobecne??? Bojím sa, prečo sa to deje? Ako to môžem zastaviť?? Ani mne sa nedarí zaspať, v panike skáčem, keď cítim, že zvracanie je blízko, pijem validol, zaspávam, keď je slabšie. ..nechce sa mi ani žiť...Čo mám robiť? Čo sa to so mnou deje??Veľmi sa bojím sa z toho všetkého zblázniť...Bojím sa, že toto sa nelieči...Je to hrozné na duši...