Človek, ktorý sa oddeľuje od iných ľudí, sa pripravuje o šťastie, pretože čím viac sa oddeľuje, tým je jeho život horší.

Ako tému svojej práce som si zvolila osamelosť. Problém osamelosti je jedným z najzávažnejších problémov ľudstva, keď sa vzťahy nerozvíjajú bez toho, aby z nich vzniklo priateľstvo, ani láska, ani nepriateľstvo, pričom ľudia boli voči sebe ľahostajní. Osamelosť je ťažký duševný stav, zvyčajne sprevádzaný zlou náladou a bolestivými emocionálnymi zážitkami. Človek prichádza do tohto života sám a sám odchádza z tohto sveta. Hlboko osamelí ľudia bývajú veľmi nešťastní, majú málo sociálnych kontaktov, ich osobné väzby s inými ľuďmi sú buď obmedzené alebo úplne prerušené.

Osamelosť je jedným z najťažších psychických problémov moderného človeka. Stáva sa, že navonok prosperujúci človek, ktorý sa realizoval v profesionálnej činnosti aj vo svojich spoločenských vzťahoch, sa napriek tomu cíti osamelý a zbytočný. Je to pocit - tento pocit nemusí nevyhnutne odrážať skutočnú situáciu - ale to ho neuľahčuje. Niektorí sa pred ním snažia skryť vo veselej hlučnej spoločnosti, iní dúfajú v záchranu v rodine, pocit lásky k svojim blízkym. Ukazuje sa však, že aj všetko pohlcujúca láska zachraňuje len dočasne a „netreba si robiť ilúzie, že z osamelosti, do ktorej je človek odsúdený... sa dá vyliečiť láskou“ – napísal E. Fromm

Neprešlo toľko času, odkedy dohadzovačov a známosti cez príbuzných nahradili zoznamovacie služby, ktoré svojim zákazníkom ponúkajú elektronické databázy, ktoré umožňujú vybrať si potenciálnych „partnerov“ takmer podľa akéhokoľvek parametra – farba vlasov, výška, váha, záujmy, úroveň inteligencie, atď. Kluby „Pre tých nad tridsať“ boli doplnené o nočné kluby pre mládež. Počítač sa stáva nielen tlačiarenským strojom s obrazovkou, ale niekedy aj jediným „partnerom“, ktorý pomáha zabudnúť alebo zmeniť, zadávať „chaty“ a meniť mená.

Zmeny, ktoré sa u nás za posledné dve desaťročia udiali, naznačujú, že problém osamelosti ľudí stále trápi. Samozrejme, niekedy je ťažké vidieť tváre osamelosti za čiernymi oknami zahraničných áut a „otvorených vzťahov“. Avšak bez ohľadu na to, akú formu má, človek, ktorý zostáva sám so sebou, ako pred mnohými rokmi, premýšľa, čo so svojou osamelosťou. Parafrázujúc T. Williamsa môžeme povedať, že človek premýšľa o tom, ako ďalej žiť, pričom je odsúdený na doživotie v samotke svojho „ja“.

Problém osamelosti zamestnáva nielen mysle obyčajných ľudí. Filozofi, teológovia, vedci a spisovatelia sa ním zaoberali po stáročia. Napriek relatívne krátkemu obdobiu existencie psychológie ako samostatnej vedy možno takmer v každej jej oblasti nájsť koncepty teórie a výskumu spojené s osamelosťou. Identifikovať príčiny osamelosti a ponúknuť účinné metódy riešenia tohto pocitu je veľkým krokom k nadviazaniu normálnych medziľudských vzťahov stratených osamelými ľuďmi. Pri našom výskume sme vychádzali z tvrdení a predpokladov nasledujúcich vedcov, ktorí sa tak či onak dotkli problému osamelosti: Mudrik A.V.; Kon I.S.; Nemov R.S.; Zimbardo F.; Young J.; Freud Z.; Odo mňa.; Miyuskovich B.

Osamelosť je jedným z hlavných problémov pri zabezpečovaní psychickej pohody. Ide o akútny vnútorný, subjektívny zážitok. Strach z osamelosti má prastaré korene: celé počiatočné obdobie dejín, ktoré má viac ako tisíc rokov, človek, ktorý zostal sám, nemohol prežiť. V primitívnej spoločnosti nebol najprísnejším trestom trest smrti, ale vyhnanstvo, t.j. trest osamelosti. Táto tradícia sa zachovala v modernej spoločnosti. Navyše, moderný exil nie je nevyhnutne odstránením zo spoločnosti. Existujú rôzne spôsoby psychologického odcudzenia: odmietnutie komunikácie, bojkot, obštrukcie atď.

Vonkajšia sociálna izolácia nie je osamelosť, môže len prispieť k jej vzniku alebo zvýšeniu hlavných symptómov. Osamelosť sa zvyčajne prejavuje na dvoch úrovniach:

1. emocionálne: pocit úplnej sebapohltenia, opustenosti, záhuby, zbytočnosti, zmätku, prázdnoty, pocity straty, niekedy hrôzy;

Samota nie je len zážitok. Ide o špeciálnu formu sebaponímania, akútneho sebauvedomenia. V každodennom sebauvedomovaní prežívame svoj stav v kontexte vzťahov. Osamelosť len hovorí o zničení tejto siete. Osamelosť je pocit, ktorý sa prejavuje v podobe potreby zaradiť sa do skupiny alebo potreby niekoho kontaktovať. Pocit absencie, straty, kolapsu je základ; uvedomenie si vlastného vylúčenia a nepochopenia inými. Osamelí ľudia sa cítia opustení, odsúdení na zánik, stratení, nepotrební. Všetky tieto pocity sú mučivé. Osamelosť je lámanie väzov, pričom naše očakávania sú zamerané na udržanie týchto väzieb. Osamelý človek cíti odlúčenie od minulosti, ako aj svoju zbytočnosť v budúcnosti. Aby sme to zhrnuli, osamelosť je skúsenosť, ktorá spôsobuje komplexný a akútny pocit, ktorý vyjadruje určitú formu sebauvedomenia a ukazuje rozkol v hlavnej, skutočnej sieti vzťahov a spojení vnútorného sveta jednotlivca. Táto definícia vám umožňuje pestovať osamelosť, smútok, depresiu, pocit strachu.

1. Úvodná udalosť. Osamelosť zvyčajne prichádza ako náhle uvedomenie. Podnetom k tejto realizácii býva nejaká udalosť.

2. Skúsenosť vlastnej nepotrebnosti, zlyhania, neschopnosti nadväzovať sociálne kontakty.

3. Subjekt je tiež schopný identifikovať príčiny osamelosti. Môžu byť vonkajšie aj vnútorné. Ako vnútorné trvalé príčiny možno vyčleniť zodpovedajúce charakterové črty, napríklad plachosť. Ako vonkajší dôvod možno pomenovať akúkoľvek situáciu, napríklad spoločnosť cudzincov.

S pojmom osamelosť úzko súvisí prežívanie situácií, ktoré sú subjektívne vnímané ako nežiaduce, pre človeka osobne neprijateľné, nedostatok komunikácie a pozitívnych intímnych vzťahov s okolitými ľuďmi. Osamelosť nie je vždy sprevádzaná sociálnou izoláciou jednotlivca. Môžete byť neustále medzi ľuďmi, kontaktovať sa s nimi a zároveň od nich cítiť svoju psychickú izoláciu, t.j. osamelosť.

Miera prežívanej osamelosti tiež nesúvisí s počtom rokov, ktoré človek strávil bez ľudského kontaktu. Ľudia, ktorí žijú celý život sami, sa niekedy cítia menej osamelí ako tí, ktorí často musia komunikovať s ostatnými. Osamelým nemožno nazvať človeka, ktorý málo komunikuje s ostatnými a nevykazuje psychologické ani behaviorálne reakcie osamelosti. Okrem toho si ľudia nemusia uvedomovať, že medzi ich skutočnými a želanými vzťahmi s ostatnými existujú nezrovnalosti.

Skutočné, subjektívne stavy osamelosti zvyčajne sprevádzajú symptómy duševných porúch, ktoré majú podobu afektov s jasne negatívnym emocionálnym zafarbením a rôzni ľudia majú na osamelosť rôzne afektívne reakcie. Niektorí osamelí ľudia sa sťažujú napríklad na smútok a depresiu, iní hovoria, že pociťujú strach a úzkosť a ďalší hovoria o horkosti a hneve.

Skúsenosť osamelosti nie je ovplyvnená ani tak skutočnými vzťahmi, ale ideálnou predstavou o tom, aké by mali byť. Človek, ktorý má silnú potrebu komunikácie, sa bude cítiť osamelý, aj keď jeho kontakty sú obmedzené na jedného alebo dvoch ľudí, a rád by komunikoval s mnohými; zároveň tí, ktorí takúto potrebu nepociťujú, nemusia vôbec pociťovať svoju osamelosť, a to ani pri absencii komunikácie s inými ľuďmi.

Samotu sprevádzajú niektoré typické príznaky. Osamelí ľudia sa zvyčajne cítia psychicky izolovaní od iných ľudí, neschopní normálnej medziľudskej komunikácie, nadväzovania intímnych medziľudských vzťahov s inými, ako je priateľstvo alebo láska. Osamelý človek je depresívny alebo depresívny človek, ktorý zažíva okrem iného nedostatok komunikačných schopností.

Osamelý človek sa cíti odlišný od všetkých ostatných a považuje sa za neatraktívneho človeka. Tvrdí, že ho nikto nemiluje a nerešpektuje. Takéto črty postoja osamelého človeka k sebe samému sú často sprevádzané špecifickými negatívnymi afektmi, vrátane pocitu hnevu, smútku a hlbokého nešťastia. Osamelý človek sa vyhýba sociálnym kontaktom, izoluje sa od ostatných ľudí. Viac ako iní ľudia sa vyznačuje takzvaným paranoidným pocitom, ktorý zahŕňa zvýšenú podozrievavosť, impulzívnosť, nadmernú podráždenosť, strach, pocit preťaženia a frustrácie.

Osamelí ľudia sú pesimistickejší ako neosamelí, prežívajú prehnaný pocit sebaľútosti, od druhých očakávajú len problémy a od budúcnosti len to najhoršie. Tiež vnímajú svoj vlastný život a životy iných ako nezmyselné. Osamelí ľudia nie sú zhovorčiví, správajú sa ticho, snažia sa byť nenápadní, najčastejšie vyzerajú smutne. Často majú unavený vzhľad a zvýšenú ospalosť. Keď sa medzi skutočnými a skutočnými vzťahmi nájde priepasť, ktorá je charakteristická pre stav osamelosti, rôzni ľudia na to reagujú rôznymi spôsobmi. Bezmocnosť ako jedna z možných reakcií na túto situáciu je sprevádzaná nárastom úzkosti. Ak ľudia obviňujú svoju osamelosť nie na seba, ale na iných, môžu zažiť pocity hnevu a horkosti, čo podnecuje vznik nepriateľského postoja. Ak sú ľudia presvedčení, že sú sami zodpovední za svoju osamelosť, a neveria, že sa môžu zmeniť, potom ich to pravdepodobne zarmúti a odsúdi. Časom sa tento stav môže rozvinúť do chronickej depresie. Ak je konečne človek presvedčený, že ho osamelosť vyzýva, bude proti nej aktívne bojovať a bude sa snažiť zbaviť sa osamelosti. Osamelý človek sa vyznačuje výnimočným zameraním na seba, na svoje osobné problémy a vnútorné zážitky. Charakterizuje ho zvýšená úzkosť a strach z katastrofálnych následkov nepriaznivého súhrnu okolností v budúcnosti. Pri komunikácii s inými ľuďmi osamelí ľudia hovoria viac o sebe a menia tému rozhovoru častejšie ako ostatní. Taktiež pomalšie reagujú na vyjadrenia komunikačného partnera. Takíto ľudia sa vyznačujú špecifickými medziľudskými problémami. Sú ľahko podráždení v prítomnosti iných ľudí, sú vysoko agresívni, majú sklon k nadmernej, nie vždy oprávnenej kritike druhých a často vyvíjajú psychický nátlak na iných ľudí. Osamelí ľudia málo dôverujú ľuďom, skrývajú svoje názory, sú často pokryteckí, nedostatočne kontrolovaní vo svojom konaní. Osamelí ľudia sa vo firmách nevedia poriadne zabaviť, majú ťažkosti, keď potrebujú niekomu zavolať, na niečom sa dohodnúť, vyriešiť akúkoľvek osobnú či obchodnú záležitosť. Takíto ľudia sú veľmi sugestibilní alebo príliš tvrdohlaví pri riešení medziľudských konfliktov. Pocit osamelosti sa môže zvyšovať alebo znižovať v závislosti od dynamických zmien individuálne akceptovaných štandardov intenzity bežnej medziľudskej komunikácie alebo šírky kontaktov s ľuďmi, za ktorými by mal človek ísť. Takéto štandardy sú zároveň relatívne, vždy sa stanovujú porovnaním s minulou komunikačnou skúsenosťou. Mierny pokles počtu priateľov alebo ľudských kontaktov u niekoho, kto ich mal predtým veľké množstvo, možno vnímať ako nárast osamelosti, kým podobnú zmenu charakteru medziľudských vzťahov u človeka, ktorý predtým nemal takmer žiadny kontakt s ktokoľvek a mal obmedzený okruh priateľov (teda ich zvýšenie na rovnakú úroveň ako u prvého človeka) bude pravdepodobne vnímaný ako pokles osamelosti, teda opačne.

Osamelosť vzniká najskôr v dospievaní, keď sa potreba intimity (ktorá pôsobí po celý život) prejavuje v potrebe priateľa, priateľa. Ak sa u dieťaťa nevyvinú komunikačné schopnosti v dôsledku vzťahov s rodičmi, dieťa sa stáva neschopným uspokojiť túto potrebu intimity. A jej frustrácia vedie len k osamelosti. Osamelosť prežívaná v tomto veku je často fixovaná a stáva sa pre túto osobu charakteristickým pocitom.

Je mimoriadne ťažké klasifikovať osamelosť, pretože ide o individuálnu skúsenosť, kvalitatívne a kvantitatívne odlišnú pre rôznych ľudí. Tradičná klasifikácia preto vyzerá mimoriadne chudobne.

2. Patologická osamelosť (klinické prípady; sprevádzaná depresiou, apatiou, výbuchmi hnevu, je tu motív sebatrýznenia).

Chronická osamelosť nastáva, keď jednotlivec nemôže nadviazať uspokojivé vzťahy s významnými ľuďmi počas dlhého obdobia svojho života.

Situačná osamelosť sa zvyčajne objavuje v dôsledku nejakých stresujúcich udalostí v živote človeka, ako je smrť blízkej osoby alebo rozpad intímnych vzťahov, ako je manželstvo. Situačne osamelý jedinec sa po krátkom čase trápenia vyrovná so svojou stratou a čiastočne alebo úplne prekoná vzniknutý pocit osamelosti.

Prechodná osamelosť sa prejavuje v krátkodobých záchvatoch pocitu osamelosti, ktoré úplne a bez stopy pominú a nezanechajú po sebe žiadne stopy.

Sadler navrhol zaujímavú klasifikáciu typov osamelosti. Vyčlenil elementárny fenomén, ktorý je základom všetkých skúseností, a nazval ho osobným svetom. Má štyri hlavné smery, v súlade s ktorými si človek uvedomuje svoje schopnosti:

V súlade s týmito kritériami sa rozlišujú štyri typy osamelosti: existenciálna alebo kozmická osamelosť; kultúrna osamelosť; sociálna osamelosť; medziľudská osamelosť.

Osamelosť sa stáva obzvlášť neznesiteľnou, ak ide o komplex týchto štyroch typov. Pozrime sa bližšie na túto klasifikáciu:

Je to spojené predovšetkým s chápaním seba samého ako integrálnej reality, koreláciou seba samého s prírodou. Ak táto potreba nie je uspokojená, potom nastáva pocit osamelosti v podobe túžby po domove, spoločenstva s prírodou. V komunikácii s inými ľuďmi tento druh osamelosti nemôže zmiznúť (môže sa len na chvíľu utlmiť), pretože jej príčiny ležia mimo sféru ľudskej komunikácie. Táto skúsenosť sa nevyskytuje u každého, ale len u ľudí určitých profesií, úzko spätých s prírodou atď.

Po druhé, niektorí jednotlivci majú silne rozvinutú potrebu zapojiť sa do Boha, mystika. S jej frustráciou vzniká špecifický zážitok osamelosti. Toto je najsilnejší motivačný faktor vedúci k formovaniu siekt, generujúcich náboženský fanatizmus. Po tretie, človek môže zostať nespokojný s najsilnejšou potrebou uvedomenia si vlastnej jedinečnosti.

Osoba zažívajúca sebaodcudzenie si uvedomuje, že vývoj jednej strany „ja“ ruší vývoj zvyšku a cíti nepohodlie. Tento druh osamelosti sa prejavuje aj vo forme túžby po „pravom Ja“.

2. Kultúrna osamelosť – skúsenosť odlúčenia od kultúrneho dedičstva, ktoré bolo nevyhnutnou súčasťou života. Väčšinou prežívané ako rozchod so starými hodnotami, čo je dôležitý prvok v živote mladých ľudí.

3. Sociálna osamelosť je oveľa bežnejšia. Súvisí so vzťahom medzi jednotlivcom a skupinou. Zdroje sociálnej osamelosti môžu byť: vyhnanstvo, odmietnutie skupinou, odmietnutie.

Človek sa cíti odstrčený, vylúčený, nedocenený a podobne. Pocit vyhnanstva, že človek je nadbytočný, často pozorujeme u ľudí s nevysporiadanými sociálnymi rolami. Takýchto ľudí charakterizuje úzkosť o ich sociálne postavenie, úzkosť o sociálnu identitu.

Takouto samotou trpia najmä ľudia, ktorí potrebujú spoločensky významnú inklúziu: starší ľudia, ľudia s nízkym príjmom, výstrední ľudia, tínedžeri, ženy. Podľa mnohých autorov sa práve pre strach zo sociálnej osamelosti ľudia tak aktívne zapájajú do spoločenských aktivít, do kolektívu, do komunikácie.

Iný druh sociálnej osamelosti môže vzniknúť, keď je človek vnímaný len ako rola.

4. Interpersonálna osamelosť zvyčajne pôsobí v úzkom spojení so sociálnou osamelosťou, ale je spojená s odmietnutím alebo nepochopením, odmietnutím zo strany akejkoľvek konkrétnej osoby. Ľudia, ktorí zažívajú všetky štyri typy osamelosti, trpia anomiou (porucha osobnosti). Anomickí ľudia majú spoločné črty: odmietanie seba a iných alebo príťažlivosť k činom pod vonkajšou kontrolou. Taktiež odpisujú všetku zodpovednosť na osud alebo niečo iné. Anomický človek má často pocit, že žije v prázdnom priestore bez referenčných bodov. Ľudia sú unavení z tejto existencie. Život stráca hodnotu, časté sú pokusy o samovraždu. Takíto ľudia sa nedokážu sami vysporiadať so skúsenosťami osamelosti.

Z pohľadu adolescentov je hlavnou príčinou osamelosti sociálne vylúčenie. Asi 44 % opýtaných stredoškolákov odpovedalo, že za ich osamelosť môžu iní ľudia: rodičia a priatelia. Boli to ostatní, ktorí túto osobu nepochopili, odmietli, zabudli na ňu („nemá kto pomôcť“, „v hádke s rodičmi“, „príbuzní nerozumejú“, „žiadna podpora“, „nikto nezdieľa záujmy“ , „nikto sa nemôže obrátiť v ťažkej situácii“, „zrazený“ atď.)

Nedostatok sociálneho kruhu, blízkych priateľov, blízkych ako dôvod osamelosti označilo 30 % študentov. Neprítomnosť „vlastného“ okruhu priateľov môže súvisieť s presťahovaním sa do nového bydliska – 3 %, zmenou školy – 11 %, stratou blízkeho priateľa – 18 % atď.

Ďalším dôvodom, ktorý študenti uvádzajú, sú charakterové vlastnosti (sebectvo, narcizmus, arogancia) - 10%. V 10% dotazníkov sú uvedené dôvody ako plachosť, pochybnosti o sebe, strach z komunikácie, neschopnosť komunikovať, „nie ako všetci ostatní“. Asi pre 6 % stredoškolákov bolo ťažké pomenovať dôvody, prečo sa človek môže v dospievaní stať osamelým.

Je pozoruhodné, že väčšina chlapcov a dievčat (76 %) sa považuje za celkom spoločenských, príjemných na rozhovor a obľúbených medzi spolužiakmi a majú aj dostatočný počet kamarátskych vzťahov. Nevyznačuje sa negatívnym postojom k sebe samým, strachom zo straty komunikácie alebo odmietnutia rovesníkmi.

Študenti mali opísať osamelého rovesníka. 38 % študentov dostalo nasledujúci portrét: uzavretí, ponorení do seba, nekomunikujú dobre; 35% - tichý, nenápadný, nevie nadväzovať známosti; 15 % opísalo: smutných, nešťastných, „nie ako všetci ostatní“, ktorých nikto nemá rád a od ktorých sa každý odvrátil. V zostávajúcich dotazníkoch boli také možnosti ako: „porazený“, „nervózny“, „hlúpy“, „vyvrheľ“ atď.

Pri určovaní typu osamelosti sa ukázalo, že 15 % stredoškolákov s chronickým typom osamelosti (navyše ide o ľudí s vysokým aj nízkym sebavedomím); 28 % - situačné, 57 % - prechodné. Zoznam emocionálnych stavov opísaných školákmi, ktoré z času na čas zahalia osamelého človeka, je pôsobivý. Sú to zúfalstvo, túžba, netrpezlivosť, bezmocnosť, panický strach, depresia, vnútorná prázdnota, nuda, strata nádeje, sebasúcit, podráždenosť, neistota, melanchólia, depresia.

Osamelí ľudia majú podľa stredoškolákov tendenciu neznášať ostatných, najmä spoločenských a šťastných, preto sa k iným ľuďom správajú často agresívne (8 %). Ide o ich obrannú reakciu, ktorá im zase bráni v nadväzovaní dobrých vzťahov s ľuďmi samotnými. Niektorí osamelí chlapci a dievčatá, ktorí nedokážu nadviazať kontakty s ostatnými, prejavujú predstieranú ľahostajnosť (20 %) k svojmu problému, chrapúnstvo (9 %), plačú, myslia na samovraždu (13 %), pijú alkohol (9 %).

Mladosť je časom uvedomenia si a zvládnutia osamelosti. Skúsenosťou osamelosti si v mladosti prejde takmer každý. Rastie z toho tragický pocit sebapoznania.

Osamelosť v mladosti je túžba po samote, taká nepochopiteľná pre predchádzajúce dospievanie. Samota vám umožňuje pripraviť sa na budúce pocity zamilovanosti a lásky, ktoré môžete vnímať sami so sebou.

Kto v mladosti nezažil samotu, nestáva sa dospelým. Zostáva večným tínedžerom a ako starnúci tínedžer sa nesie všetkými krokmi života. Na otázku, kedy sa častejšie objavuje osamelosť v dospievaní alebo v dospelosti: 48 % stredoškolákov odpovedalo - v mladosti (deti opustené rodičmi), 22 % - v dospelosti (život je ťažší), 30 % - stav tzv. osamelosť nezávisí od veku, podlieha všetkým.

Z dotazníka vyplýva, že pre 80 % dievčat a chlapcov sú rodičia napriek veľkej zaneprázdnenosti silnou oporou. 20 % študentov uviedlo, že sa môžu spoľahnúť len sami na seba.

Väčšina opýtaných (56 %) síce nie je rada sama, no napriek tomu považuje takúto zábavu za prijateľnú a nepociťuje v tomto stave strach ani depresiu („môžete sa zapojiť do reflexie“, „začnete chápať sami seba v takých chvíľach“, „premýšľate o živote, keď nablízku nie je žiadna spoločnosť“). 27 % chlapcov a dievčat prepadá panike, sú v stave osamelosti („komunikácia so sebou samým prináša malé potešenie“, „aká harmónia? Nie som psychopat“, „nie som v stave „ticha so sebou“ ).

Osamelosť je prechod z tínedžerskej asexuálnej existencie do života chlapca a dievčaťa. Vďaka osamelosti dochádza k uvedomeniu si pohlavia, k pokusu nájsť štýl ženy a muža.

Žena vždy ťažšie znáša osamelosť ako muž. V mladosti - v dobe prirodzenej osamelosti - sa však javí osamelosť mladého muža očividnejšia. Dá sa to vysvetliť tým, že dievča dospieva oveľa skôr a vo väčšej miere nesie v mladosti rysy sebestačnej osobnosti. Mladý muž dosiahne sebestačnosť vďaka individuálnemu silnému impulzu. Takýto impulz v oveľa väčšej miere predpokladá osamelosť, vyžaduje si ju.

Sny mladého muža sa zásadne líšia od tých, ktoré si dovoľujú dievčatá. Sú to sny o svojej exkluzivite, ktoré by sa mali realizovať mimo rodinnej pohody, alebo aspoň nie vďaka nej.

Mladý muž je tínedžer, ktorý si uvedomil, že je vôľa k moci alebo vôľa kontemplovať. Obaja sú vôľa k samote. Mladý muž ovláda prvok osamelosti, premieňa ho na samotu. To všetko nám umožňuje rozlišovať medzi osamelým a izolovaným mladým človekom. Prvý náhodou upadne do živlu osamelosti a trpiac sa snaží vrátiť späť. Odlúčený do toho vedome prichádza a snaží sa nájsť novú plnosť života.

Dievča nepotrebuje osamelosť ako mladý muž. Jej dozrievanie je dané logikou šírenia ľudskej rasy na planéte. Dievča a potom dievča sa pripravujú na to, aby sa stali matkou, a to zanecháva pečať na jej osobnosti. Myšlienka budúceho narodenia a materstva je dievčaťu vštepovaná už od útleho veku, a preto je osamelosť vnímaná ako predzvesť tragédie.

Len cudzie dievča, ktoré prekoná inštinktívny odpor rodiny, môže usilovať o osamelosť. V osamelosti môže byť aj vyvrhnuté dievča, ktoré sa nedokázalo zaradiť do komunity svojich rovesníkov a trpí tým.

Samota a odlúčenosť dievčaťa, ale aj chlapcov, sa prejavujú prostredníctvom snov. Dievča očakáva lásku vo svojich snoch ako absolútne prekonanie osamelosti. Toto očakávanie ju spája s mladým mužom a toto očakávanie sa realizuje v pocite zamilovanosti.

V odpovediach dievčat a chlapcov sú pozorované rozdiely: dievčatá reagujú emotívnejšie, otvorene píšu o svojich pocitoch.

Vo verejnej mysli sa osamelosť zvyčajne spája so zrelosťou a starobou. Existujú však štúdie, ktoré dokazujú, že tento problém je najakútnejší v mladosti a osamelosť si prvýkrát uvedomuje človek v puberte.

Z pohľadu dospelých (65 %) sú hlavnými príčinami osamelosti sociálne faktory: sociálne vylúčenie, nedostatok sociálneho kruhu, blízki priatelia, situačné dôvody („odlúčený od blízkych“, „preč od rodiny“, „odídený príbuzní, „nedostatok pozornosti“, „ľahostajnosť druhých“, „prichádzam do prázdneho domu“, „zmena bydliska“, „sny sa rúcajú“, „žiadni podobne zmýšľajúci ľudia“).

Ďalším dobrým dôvodom sú povahové vlastnosti (35%): agresivita, arogancia, vysoká namyslenosť. Preto - "rozpor v rodine", "hádal sa so všetkými" atď. Typy osamelosti medzi dospelými boli rozdelené takto:

Opis portrétu osamelého človeka dospelými sa len málo líši od opisu stredoškolákov. V zozname prežívaných emocionálnych stavov sa pridávajú: túžba po konkrétnom človeku, zraniteľnosť, bolesť, pokora, beznádej.

Osamelí ľudia sa podľa dospelých sťahujú do seba (34 %), hľadajú na druhých negatíva, sťažujú sa, závidia, plačú (33 %), správajú sa k druhým veľmi agresívne (17 %), chcú ich trestať za osamelosť, akceptujú alkohol a trankvilizéry (23 %) sa pokúšajú dostať z tohto stavu rôznymi spôsobmi (13 %).

Na druhej strane, každý, aj ten najspoločenskejší človek, vyhľadáva samotu. Väčšina z nás má k samote ambivalentný postoj: na jednej strane je symbolom nezávislosti a autonómie, na druhej strane je symbolom sociálneho zlyhania. Pri rozbore postoja subjektov k samote sa zistilo, že pomerne presne určujú hranicu medzi osamelosťou a túžbou po samote. Názor na užitočnosť samoty a samotnej komunikácie zastáva 50 % dospelých („najväčšie objavy robíš v sebe“, „takmer vždy v harmónii so sebou samým“, „komunikácia so sebou samým ma veľmi uspokojuje“). 32 % nevidí potrebu samoty a neverí, že môže priniesť človeku uspokojenie. Preto sa takýmto situáciám snažia vyhnúť tým, že sa venujú akýmkoľvek podnikom. 9% - nevidí rozdiel medzi osamelosťou a samotou a verí, že toto je jedno a to isté.

Každá zo skúmaných skupín sa domnieva, že práve oni častejšie zažívajú stav osamelosti. Je ťažké jednoznačne odpovedať na túto otázku, ale dôvody osamelosti dospelých sú vážnejšie, a preto väčší rozsah emócií, ktoré prežívajú. To núti niektorých ľudí zneužívať alkohol, trankvilizéry, drogy, aj keď sami dospelí sami seba nepovažujú za osamelých. Teda, ako sa na začiatku predpokladalo, vnímanie pocitu osamelosti rôznymi vekovými kategóriami má výrazné rozdiely.

Okrem toho, napriek tomu, že ženy prežívajú osamelosť akútnejšie ako muži, napriek tomu nachádzajú konštruktívnejšie východiská z takejto situácie a sú menej agresívne voči ostatným a sú tiež náchylnejšie na reflexiu. Myšlienky žien navyše zamestnávajú domáce práce, starostlivosť o deti a rodinné problémy.

Niet snáď človeka, ktorý by aspoň niekedy nezažil stav osamelosti. Počas života strácame priateľov, blízkych, milovaných.

Ak sa chcete zbaviť osamelosti, existujú dva spôsoby: buď sa naučiť tento pocit akceptovať a vyrovnať sa s ním, prejsť na iné zmysluplné veci, napríklad nájsť si zaujímavú činnosť, koníček, koníček, pustiť sa bezhlavo do práce alebo sa naučiť budovať vzťahy. s ľuďmi novým spôsobom, aby ste necítili svoju osamelosť, našli si nových priateľov a životného partnera.

Život každého človeka je jediný a prekvapivo rýchlo plynie. Neriešiteľný problém osamelosti pre mnohých ľudí nie je ani tak problémom ako ich skutočným, jediným životom, ktorý chcú prežiť dobre, blahobytne, úspešne, rôznorodo a plnohodnotne. Je to ich právo a toto právo treba rešpektovať. Každý sme iný a každý z nás si vyberá svoju vlastnú cestu životom. Pre jedného je osamelosť bolestivou existenciou naplnenou depresiou a pocitom menejcennosti, pre iného je to pokojný, odmeraný život pre seba, príležitosť urobiť úspešnú kariéru alebo zapojiť sa do kreativity. Samota je iná, spájajú sa s ňou nielen negatívne emócie, ale aj radosť a potešenie. Mnoho ľudí to hľadá, unavení komunikáciou a zámerne znižujúcimi počet svojich kontaktov s ostatnými.

Mnohé obdobia života človeka sú nevyhnutne spojené s osamelosťou a skúsenosti počas obdobia osamelosti nezávisia ani tak od izolácie, ale od postoja človeka k sebe samému.

V samote máme možnosť vybrať si, čo budeme robiť a v mnohých prípadoch sú tieto aktivity veľmi užitočné a rozmanité.

Osamelosť nám umožňuje pochopiť naše životné skúsenosti a často nás stimuluje, „poháňa“ k aktívnemu hľadaniu zaujímavej a zmysluplnej komunikácie. Práve po období samoty si začíname viac vážiť priateľstvá či milostné vzťahy, stávame sa menej náročnými a tolerantnejšími k partnerovi. Dá sa povedať, že samota nás učí múdrosti a láske.

Začíname žiť naplno a šťastne nielen vtedy, keď bojujeme za nejaké zmeny vo svojom živote alebo sa zúfalo meníme, ale aj vtedy, keď vieme, že sa máme radi takí, akí sme, bez akejkoľvek zmeny a akceptujeme svoj život taký, aký je. skutočne dopadá alebo sa rozvíja. Dôležité je vybrať si to, čo sa vám páči – osamelosť alebo rodinu, dôstojne prijať to, čo dostanete, mať dôveru vo svoj výber, nezúfať si, neprežívať komplex menejcennosti a snažiť sa o harmóniu vo svojom živote.

Osamelosť je vnímaná ako akútne subjektívny, vysoko individuálny a často jedinečný zážitok. Jednou z najvýraznejších čŕt osamelosti je špecifický pocit úplného ponorenia sa do seba. Pocit osamelosti nie je ako iné zážitky, je holistický, pokrývajúci úplne všetko. V pocite osamelosti je kognitívny moment. Osamelosť je znakom môjho ja; hovorí mi, kto som v tomto živote. Osamelosť je špeciálna forma sebaponímania, akútna forma sebauvedomenia. Nie je potrebné úplne a presne pochopiť všetky svoje stavy, ale osamelosť si vyžaduje najvážnejšiu pozornosť.

V procese každodenného života sa človek vníma len v určitom vzťahu k svetu okolo seba. Svoj stav prežíva v kontexte komplexnej a rozsiahlej siete vzťahov. Vznik osamelosti mu hovorí o poruchách v tejto sieti. Samota často prichádza vo forme potreby alebo túžby byť začlenený do skupiny alebo potreby byť len s niekým v kontakte. Zásadným momentom je v takýchto prípadoch uvedomenie si absencie niečoho, pocit straty a kolapsu. Môže to byť uvedomenie si vlastnej výlučnosti a odmietnutie vás inými. Z hľadiska existenciálnej fenomenológie (ktorá je v tomto prípade veľmi aktuálna) hrozí osamelosť rozštiepením až rozbitím intencionálnej štruktúry osobnosti, najmä v intersubjektívnej oblasti. Menej vedecky povedané, osamelosť je komplexný pocit, ktorý spája niečo stratené vo vnútornom svete jednotlivca.

Osamelosť je skúsenosť, ktorá vyvoláva komplexný a akútny pocit, ktorý vyjadruje určitú formu sebauvedomenia a ukazuje rozkol v hlavnej reálnej sieti vzťahov a spojení vnútorného sveta jednotlivca. Úzkosť, ktorú táto skúsenosť spôsobuje, často podnecuje človeka k energickému hľadaniu prostriedkov, ako odolať chorobe, pretože osamelosť pôsobí proti základným očakávaniam a nádejam človeka, a preto je vnímaná ako veľmi nežiaduca. Emocionálne stavy osamelého človeka sú zúfalstvo (panika, zraniteľnosť, bezmocnosť, izolácia, sebaľútosť), nuda (netrpezlivosť, túžba všetko zmeniť, strnulosť, podráždenosť), sebaponíženie (pocit vlastnej neatraktívnosti, hlúposť, bezcennosť). , hanblivosť). Zdá sa, že osamelý človek hovorí: "Som bezmocný a nešťastný, miluj ma, hladkaj ma." Na pozadí silnej túžby po takejto komunikácii vzniká fenomén „mentálneho moratória“ (termín E. Ericksona):

Návrat na detskú úroveň správania a túžbu čo najdlhšie oddialiť získanie statusu dospelého;

Neustále byť v stave niečoho takého, že sa niečo stane, emocionálne ovplyvní a život sa dramaticky zmení;

Nepriateľstvo a pohŕdanie všetkými uznávanými spoločenskými rolami, až po mužské a ženské roly;

Pohŕdanie všetkým národným a neskutočné preceňovanie všetkého cudzieho (no, kde nie sme).

Najčastejšie možno reakciu na osamelosť definovať ako „smutnú pasivitu“ (K. Rubinstein a F. Shaver). Čo je to za reakciu? Plač, spi, nerob nič, jedz, pozeraj televíziu, opi sa alebo „omdlievaj“, ľahni si na gauč a premýšľaj, fantazíruj. Samozrejme, takéto metódy len zhoršujú osamelosť.

Lepšie „aktívne súkromie“. Začnite niečo písať, robte niečo, čo máte radi, choďte do kina alebo divadla, čítajte, pustite si hudbu, cvičte, počúvajte hudbu a tancujte, sadnite si k štúdiu alebo začnite robiť nejakú prácu, choďte do obchodu a utrácajte ušetrené peniaze.

Nesmieme utekať pred osamelosťou, ale premýšľať o tom, čo môžeme urobiť, aby sme našu osamelosť prekonali. Pripomeňte si, že v skutočnosti máte dobré vzťahy s inými ľuďmi. Zamyslite sa nad tým, aké máte dobré vlastnosti (oduševnenosť, hĺbka citov, schopnosť reagovať atď.). Povedzte si, že osamelosť nie je večná a že veci budú lepšie. Zamyslite sa nad aktivitami, v ktorých ste vždy v živote vynikali (šport, štúdium, domáce práce, umenie atď.). Povedzte si, že väčšina ľudí je niekedy osamelá. Zbavte sa pocitov osamelosti tým, že budete vážne myslieť na niečo iné. Zamyslite sa nad možnými výhodami osamelosti, ktorú ste zažili (povedzte si, že ste sa naučili byť sebavedomí, pochopili ste svoje nové ciele pre vzťahy so spoločnosťou, priateľmi, blízkymi - s tými, s ktorými došlo k rozchodu).

Ešte lepšie, ak sa pokúsite zmeniť svoj život. Pokúste sa byť priateľskejší k ostatným ľuďom, urobte niečo užitočné pre niekoho, skúste nájsť nové spôsoby, ako sa s ľuďmi stretnúť. Urobte niečo, čo vás urobí atraktívnejším pre ostatných, urobte niečo pre zlepšenie svojich sociálnych zručností.

Pomocou týchto metód možno prekonať jednu z najnebezpečnejších vlastností „psychologického moratória“ – hľadanie negatívnej identity („chcem sa stať ničím“, sklon k samovražde).

Všetci bádatelia sa zhodujú, že osamelosť je spojená s prežívaním človeka jeho izolovanosti od spoločenstva ľudí, histórie, rodiny, prírody, kultúry. Navyše, moderný človek pociťuje osamelosť najvýraznejšie v situáciách intenzívnej nútenej komunikácie, keď človek pociťuje bolestivý nesúlad so sebou samým, utrpenie a krízu svojho „ja“, izoláciu a zbavenie zmyslu sveta („spojenie čias sa rozišiel“ – pamätáte si Hamleta?). Nútená komunikácia, masová výroba rovnakých tričiek, nohavíc, náušníc, účesov, mimiky, fráz, vkusu, hodnotenia, štýlu správania, zvykov, pocitov, myšlienok, túžob ničí našu jedinečnosť a jedinečnosť, maže predstavu o seba ako sebahodnotu.

A komunikácia prichádza s rozmanitosťou. Dvaja absolútne identickí ľudia budú pre seba zaujímaví, pretože komunikácia vzniká ako komunita rôznorodosti. Jeden atóm sa nikdy nespojí do molekuly s podobným atómom. Aby sa molekula objavila, sú potrebné valencie atómov, ich rozmanitosť, potom bude príležitosť na prechod elektrónov, na vytvorenie spoločných elektronických polí. Takže komunikácia ľudí sa objavuje len so zodpovedajúcou jedinečnosťou ľudí. A táto rôznorodosť odlišností vytvára ľudské spoločenstvo, solidaritu a splývanie ľudí. A uniformita kasární len maskuje úplnú ľahostajnosť ľudí k sebe navzájom. Len akceptovanie a pestovanie vlastnej jedinečnosti a jedinečnosti toho druhého môže čeliť rastúcej osamelosti v modernom svete.

Je potrebné rozlišovať medzi osamelosťou ako produktom „plného zúfalstva“ mestského života a samotou ako sústredením sa človeka na svoje vnútorné duchovné problémy, na ochranu svojho „ja“ pred týmto „úplným zúfalstvom“. Človek sa neustále snaží prekračovať hranice svojho „ja“, otvárať hranice osamelosti, ktoré ho zväzujú, vytvárať spoločenstvo s Druhým. Vytvorením tohto spoločenstva zo mňa Iní vyťahujú to najvnútornejšie, najintímnejšie, a tým ma prehlbujú, robia moje „ja“ hlbšie, zanechávajúc náš spoločný „uzol“, „súbor“ vzťahov, ktorý bol mojím intímnym, pred všetkými skrytý. Časti môjho „ja“ strácajú svoju jedinečnosť a stávajú sa našou jedinečnosťou, menia sa na predmet spoluvlastníctva. A „ja“ opäť idem do svojej hĺbky a hľadám novú jedinečnosť. Toto je jednota jedinečnosti mňa (a mojej osamelosti) a jedinečnosti nás, ktorí sme vytvorili komunitu, dali si navzájom svoje jedinečné časti do spoločného vlastníctva (tak ako si atómy dávajú svoju mocnosť a stávajú sa molekulou, tak ľudia sa stali jedinečným spoločenstvom, pretože si navzájom dali jedinečnosť). A „my“, jedineční, zase dávame ostatným „my“ našu jedinečnosť do spoločného vlastníctva a stávame sa spoločenstvom vyššieho rádu... A potom naše jedinečné „my“ dávame druhým „my“ ... A tak ďalej .. Až do posledného „my“ – ľudstva? inteligencia? Absolútna myšlienka?

Osamelosť je špeciálna forma prežívania a uvedomovania si seba ako opusteného, ​​odtrhnutého, zabudnutého, deprivovaného, ​​strateného, ​​nepotrebného, ​​bez domova. Ide o rozkol v našich vzťahoch a väzbách s vonkajším svetom. Naše oceánske „ja“ sa môže rozdeliť. „Reflexívne „ja“ sa môže tiež rozdeliť. Naše „sociálne“, medziľudské „ja“ sa môže rozdeliť.

Zdieľať osamelosť znamená: počúvať človeka, keď chce hovoriť o svojej bolesti; pochopiť a prijať jeho pocity;

Premeniť sa na pozitívnu skúsenosť znamená byť pripravený zmeniť situáciu jej analýzou a začať budovať vzťahy s ostatnými, zvažovať alternatívne možnosti, ako je zvýšenie komunikatívnosti, zmena správania a postoja k sebe a ľuďom, rozvoj reflexných a komunikačných schopností. . Bez ohľadu na vek využívajú ľudia trpiaci osamelosťou rôzne spôsoby, ako zlepšiť svoj spoločenský život.

Problém osamelosti vždy znepokojoval ľudstvo a zamestnával mysle vedcov, spisovateľov, filozofov. Tomuto problému sa v poslednej dobe venuje čoraz viac nových prác, ktoré skúmajú podstatu osamelosti, jej príčiny, charakteristické prejavy a vplyv na rôzne kategórie ľudí v rôznych obdobiach života.

V súčasnosti však neexistuje konsenzus o tom, čo je osamelosť: problémy alebo šťastie, norma alebo patológia. Rôzne filozofické prúdy a psychologické školy považujú osamelosť buď za jediný možný základ ľudskej existencie, alebo ako pre človeka neprirodzený stav, patológiu a prejav slabej adaptability človeka, alebo ako sociálny problém, dôsledok vývoja moderné spoločenské sily.

Pre niekoho je samota výsledkom uvedomenia si izolácie a konečnosti svojej existencie, sprevádzaná zúfalstvom a stratou nádeje, pre iných je to aktívny tvorivý stav, priaznivá príležitosť na komunikáciu so sebou samým a zdroj sily. .

Bežné v rôznych psychologických a filozofických prístupoch je však chápanie osamelosti ako stavu človeka, ktorý si uvedomuje fakt svojej odtrhnutosti a odcudzenia sa od sveta iných ľudí. Odcudzenie človeka od iných ľudí môže byť výsledkom skutočného nedostatku sociálneho okruhu a významných väzieb a toho, ako človek vníma svoje sociálne kontakty ako neuspokojivé.

Vo verejnej mysli sa osamelosť zvyčajne spája so zrelosťou a starobou. Existujú však štúdie, ktoré dokazujú, že tento problém je najakútnejší v mladosti a osamelosť si prvýkrát uvedomuje človek v puberte. Je to spôsobené predovšetkým rozvojom reflexie v tomto veku a prechodom na novú úroveň sebauvedomenia, so zvýšenými potrebami sebapoznania, prijatia a uznania, komunikácie a izolácie, s krízou sebapoznania. úcta. Navyše, preorientovanie komunikácie z rodičov a významných dospelých na rovesníkov spôsobuje, že problém vzťahov s druhými je veľmi pálčivý a niekedy veľmi bolestivý. Ak tínedžer v komunikácii s priateľmi a spolužiakmi nedostáva prijatie, uznanie a emocionálnu odozvu, ak nie sú uspokojené jeho potreby sociálnej jednoty a sebapotvrdenia, potom má pocit osamelosti.

Je osamelosť naším nevyhnutným údelom? Najvýraznejšie to moderný človek pociťuje v situáciách intenzívnej až vynútenej komunikácie – v mestskom dave, v kruhu vlastnej rodiny a niekedy aj medzi priateľmi. Je však možné uvažovať o tom, že jedinou alternatívou k osamelosti je neobmedzená komunikácia, ktorá pohlcuje duchovný život človeka? Ak pod komunikáciou rozumieme výmenu informácií, ktorá nie je sprevádzaná ich intímnym významom, potom naopak vyvoláva osamelosť. Prúdy informácií padajúce na človeka, nútená komunikácia bez rozumných hraníc len umocňuje pocit osamelosti (napríklad monštrum - televízia, počítač, zachytenie človeka, odobratie priepasti času mu nespôsobuje dať na oplátku buď lásku, alebo teplo.) Alternatívou k osamelosti môže byť schopnosť a túžba človeka nahliadnuť do seba, túžba naučiť sa komunikovať so sebou samým, a teda - túžba po sebazdokonaľovaní (keď nie je so sebou nudný). Človek sa môže pokúsiť pochopiť podstatu osamelosti, „skrotiť“ svoju osamelosť, urobiť ju konštruktívnejšou a menej deštruktívnou.

Nie je teda možné úplne prekonať osamelosť, a to pravdepodobne nie je potrebné: osamelosť je do určitej miery nevyhnutná pre rast, rozvoj tvorivých síl, nezávislosť; ale pokiaľ ide o existenciálnu osamelosť, mali by sme sa ju naučiť akceptovať ako prirodzenú súčasť nášho bytia.

5. Mukhina V.S. Vývinová psychológia: fenomenológia vývinu, detstvo, dospievanie. - Akadémia M., 2003. - 456 rokov

6. Nemov R.S. Psychológia. V 3 sv. Učebnica pre študentov VŠ a ped. vzdelávacie inštitúcie. - M. Vladoš, 1997. - 688. roky

7. Raygorodsky D.Ya. Sebavedomie a ochranné mechanizmy osobnosti. - Vydavateľstvo S. "Bahrakh - M". - 261 s

Pojem osamelosti v psychológii, prístupy a metódy jej štúdia. Psychofyzikálne charakteristiky stredoškolákov. Štúdium príčin pocitov osamelosti v dospievaní. Spôsoby, ako prekonať stav osamelosti medzi dospievajúcimi.

Psychologická fenomenológia osamelosti. Príčiny pocitov osamelosti v dospievaní. Úloha raného veku pri rozvoji osamelosti u dospelých. Spôsoby, ako prekonať osamelosť. Popis postupu psychologického vyšetrovania, analýza výsledkov.

Problémy osamelosti v modernom svete. Osamelosť ako psychická choroba. Typy štruktúr psychických ťažkostí v komunikácii podľa V.A. Labunskaya. Podstata pojmu „duševné moratórium“. Technológia na prekonanie osamelosti prostredníctvom tréningu.

Osamelosť jednotlivca ako jeden z najnaliehavejších problémov našej doby. Faktorová analýza príčin osamelosti a reakcií na osamelosť. Znížená sebaúcta v dôsledku nedostatku komunikácie. Analýza emocionálnych stavov osamelého človeka.

Vzájomná závislosť a formy biologických a sociálno-psychologických zmien v starobe. Podstata bipolarity konceptu osamelosti v psychológii. Empirická štúdia psychologických determinantov osamelosti u starších ľudí.

Kto je podľa teba osamelý človek? Ten, kto žije sám? Nič také. Osamelý človek je niekto, kto sa cíti osamelý. Osamelosť je špeciálna forma sebauvedomenia, pri ktorej sa človek cíti zabudnutý, nepotrebný, stratený, zbavený a opustený. Problém osamelosti je témou nášho článku.

Po prvé, osamelosť je pocit, ktorý sa rodí v našej duši. V skutočnosti nás obklopuje veľké množstvo ľudí – susedia, príbuzní, kolegovia, spolužiaci, obyčajní okoloidúci... Odkiaľ sa potom berie ten mrazivý chlad prázdnoty a izolácie?

Problém osamelosti: príčiny a riešenia

Pozrime sa, prečo sa človek cíti osamelý.

Strach z komunikácie. Strach z odmietnutia je zvyčajne spojený s nízkym sebavedomím. Takíto ľudia sa obávajú, že nebudú zaujímaví v komunikácii, považujú sa za nehodných lásky a uznania, nevedia sa baviť v spoločnostiach, majú vážne ťažkosti, ak sa potrebujete niečo opýtať alebo niekomu zavolať.

Výkon. Budete musieť na sebe popracovať. Prinúťte sa k interakcii s ľuďmi. Prečítajte si knihy na túto tému. Prihláste sa do akýchkoľvek športových alebo tanečných sekcií, telocvične a pod. Vymieňajte si skúsenosti s ľuďmi, hľadajte spoločné zaujímavé témy. Nakoniec hľadajte priateľov s rovnakými záujmami na internete v tematických fórach.

Odcudzenie a neochota komunikovať. Tento problém osamelosti sa mierne líši od predchádzajúceho v tom, že títo ľudia môžu normálne komunikovať, ale kvôli ich osobným vlastnostiam a charakteru rýchlo zmizne záujem o komunikáciu. V dôsledku toho vzniká pocit osamelosti a depresie z nesúladu medzi túžbami a reakciou človeka. Ide o zložitejšiu situáciu a tu je potrebné korigovať podvedomé postoje.

Výkon. Začať treba od seba. Milujte sa z celého srdca a prestaňte vnímať svet okolo seba tak, ako sa za vás rozhodli susedia a kolegovia. Robte to, čo máte radi, ponorte sa do koníčka s hlavou. Sledujte dobré emotívne filmy, čítajte klasické knihy. Robte všetko pre seba. Myslite na budúce plány v pozitívnom kontexte. Vaša tvár by mala vyžarovať pozitivitu a nemala by sa napínať myšlienkami na osamelosť.

Vysoké očakávania. Nájdenie dokonalého životného partnera môže trvať dlho, ak si nastavíme príliš vysoké štandardy. Možno je to pre vás novinka, no na našej planéte nie sú žiadni ideálni ľudia. Ale možno si to ty?

Výkon. Po zhliadnutí krásnych filmov sa odpútavame od skutočného života, v súvislosti s ktorým sa nám v mysli vytvára ideálny obraz akéhosi mimozemšťana. Celý život ste čakali na manžela Alaina Delona a nemôžete sa sústrediť na niekoho iného. Nestrácajte čas. Prerušené spojenie s realitou nedáva najavo, že okolo sú dobrí ľudia so svojimi plusmi a mínusmi, no sú si blízki a skutoční.

Ak sa vás problém osamelosti dotkol, skúste na sebe zapracovať aj takýmto spôsobom.

Dekomplexujte sa pomocou cvičenia „Žiadosť“. Oslovte okoloidúcich s akoukoľvek požiadavkou alebo otázkou. Ak vás odmietnu, je to v poriadku, pretože vaším cieľom je trénovať komunikáciu.

Choďte do kina, divadla (boli ste už dlho v divadle?), do klubu, na koncert alebo niekde inde, kde sa hromadne stretávajú ľudia. Choďte nie ako udalosť, ale ako psychologický tréning. Jediným predpokladom je pozitívny prístup. Opýtajte sa niekoho na názor na hercov, zápletku atď. Chatujte ľahko a slobodne!

Skúste mať doma nejaké zvieratko. Vďačné a láskyplné oči mačky alebo psa pomôžu roztopiť vaše pocity osamelosti.

Pravidelne si predstavujte svetlo vo svojom vnútri. Horí teplým, jasným a pokojným plameňom, nech sa vám stane čokoľvek. Poďakujte sa za to, čo máte.

Problém osamelosti zmizne ak vpustíš teplo do duše, prijmi sa s láskou a ži pre svoju radosť. Krajina Sovietov je s vami!

Osamelosť je sociálno-psychologický stav charakterizovaný úzkosťou alebo nedostatkom sociálnych kontaktov, behaviorálnym odcudzením a emocionálnou neangažovanosťou jednotlivca; aj sociálna choroba, ktorá spočíva v masovej prítomnosti jedincov zažívajúcich takéto stavy.

Osamelosť je jedným z hlavných sociálnych problémov, ktoré sú predmetom sociálnej práce a sociálna práca je jedným z najdôležitejších nástrojov na odstránenie alebo aspoň zmiernenie tejto sociálnej choroby. Medzi prostriedky boja proti osamelosti patria sociálno-psychologické: osobná diagnostika a identifikácia jedincov so zvýšeným rizikom osamelosti, komunikatívny tréning na rozvoj komunikačných zručností, psychoterapia a psychokorekcia na odstránenie bolestivých účinkov osamelosti a pod.; organizačné: vytváranie klubov a komunikačných skupín, vytváranie nových sociálnych väzieb medzi klientmi a presadzovanie nových záujmov, ktoré nahradia tie stratené, napríklad v dôsledku rozvodu alebo ovdovenia atď.; sociálno-zdravotné: výchova zručností sebazáchovného správania a výučba základov zdravého životného štýlu. Pri pomoci osamelým ľuďom by mal mať sociálny pracovník dobrú predstavu o úplnosti problému a multifaktoriálnej povahe jeho možného riešenia.

Osamelosť je vedecky jedným z najmenej rozvinutých spoločenských pojmov. V selektívnych štúdiách boli medzi osamelými identifikované nasledujúce typy. Prvý typ je „beznádejne osamelý“, úplne nespokojný so svojím vzťahom. Títo ľudia nemali sexuálneho partnera ani manželského partnera. Zriedka sa s niekým spojili (napríklad so susedmi). Majú silný pocit nespokojnosti so vzťahmi s rovesníkmi, prázdnotou, opustenosťou. Viac ako ostatní majú tendenciu obviňovať iných ľudí zo svojej osamelosti. Do tejto skupiny patrí väčšina rozvedených mužov a žien.

Druhý typ je „periodicky a dočasne osamelý“. Sú dostatočne spojení so svojimi priateľmi, známymi, hoci im chýba blízka náklonnosť alebo nie sú zosobášení. Je pravdepodobnejšie, že nadväzujú sociálne kontakty na rôznych miestach ako ostatní. V porovnaní s ostatnými singles sú spoločensky najaktívnejší. Títo ľudia považujú svoju osamelosť za prechodnú, cítia sa opustení oveľa menej často ako ostatní osamelí ľudia. Väčšina z nich sú muži a ženy, ktorí nikdy neboli zosobášení.

Tretí typ je „pasívny a vytrvalo osamelý“. Napriek tomu, že im chýba intímny partner a iné prepojenia, nevyjadrujú s tým takú nespokojnosť ako respondentky prvého a druhého typu. Sú to ľudia, ktorí sa so svojou situáciou vyrovnali a prijali ju ako nevyhnutnú. Väčšina z nich sú ovdovení ľudia.

Zvýšená sobášnosť a rodinná dynamika (v prvom rade nuklearizácia rodín a zvýšenie miery rozvodovosti), odosobnenie veľkých miest, posilnenie princípov individualizmu – to všetko sú faktory, ktoré primárne ovplyvňujú nárast osamelosti. Okrem toho sociálno-medicínskymi faktormi, ktoré pozitívne korelujú s nárastom osamelosti, sú nárast psychiatrických ochorení (schizofrénie) a hraničných stavov a šírenie autizmu, t.j. bolestivá neschopnosť komunikovať v dôsledku defektov v pôrodníctve („drsné ruky lekára“) a edukácii.

Rast počtu slobodných ľudí, presadzovanie osamelosti ako prijateľného životného štýlu spôsobuje formovanie špecifického odvetvia služieb pre túto kategóriu obyvateľstva. Zistilo sa, že slobodní ľudia majú schopnosť a túžbu míňať viac peňazí na svoje koníčky, na turistiku a rekreáciu, častejšie nakupujú drahé tovary predovšetkým na športové a turistické účely. V zahraničí sa stavajú špeciálne obytné komplexy pre bezdomovcov; na trhu služieb môže byť uspokojená akákoľvek ich potreba. Samozrejme, platí to len pre tých ľudí, pre ktorých je samota vedomou a pohodlnou voľbou a ktorí necítia potrebu rodinných väzieb.

Špecifiká ruskej osamelosti sú prevažne odlišné. V prvom rade je to dôsledok vysokej úmrtnosti mužskej populácie (Ruské ženy žijú oveľa dlhšie ako muži) a úmrtnosti z neprirodzených príčin (odhaduje sa, že približne každá tretia matka má možnosť prežiť svoje deti). Navyše, všeobecná sociálna a rodinná dezorganizácia, nedostatok vyvinutých technológií na pomoc osamelým ľuďom alebo tým, ktorým hrozí, že zostanú osamelí, menia osamelosť v jej ruskej verzii na dosť zhubnú spoločenskú chorobu.

S pojmom osamelosť sa spája prežívanie situácií, ktoré sú subjektívne vnímané ako nežiaduce, pre človeka osobne neprijateľné, nedostatok komunikácie a pozitívnych intímnych vzťahov s inými ľuďmi. Osamelosť nie je vždy sprevádzaná sociálnou izoláciou jednotlivca. Môžete byť neustále medzi ľuďmi, kontaktovať ich a zároveň od nich cítiť svoju psychickú izoláciu, t.j. osamelosť (ak sú to napríklad cudzinci alebo ľudia cudzí pre jednotlivca).

Miera prežívanej osamelosti tiež nesúvisí s počtom rokov, ktoré človek strávil bez ľudského kontaktu; ľudia, ktorí žijú celý život sami, sa niekedy cítia menej osamelí ako tí, ktorí často musia komunikovať s ostatnými. Osamelým nemožno nazvať človeka, ktorý málo komunikuje s ostatnými a nevykazuje psychologické ani behaviorálne reakcie osamelosti. Okrem toho si ľudia nemusia uvedomovať, že medzi skutočnými a žiaducimi vzťahmi s ostatnými existujú rozpory.

Skutočné subjektívne stavy osamelosti zvyčajne sprevádzajú symptómy duševných porúch, ktoré majú podobu afektov s jasne negatívnym emočným zafarbením a rôzni ľudia majú na osamelosť rôzne afektívne reakcie. Niektorí osamelí ľudia sa sťažujú napríklad na smútok a depresiu, iní hovoria, že pociťujú strach a úzkosť a ďalší hovoria o horkosti a hneve.

Skúsenosť osamelosti nie je ovplyvnená ani tak skutočnými vzťahmi, ale ideálnou predstavou o tom, aké by mali byť. Človek, ktorý má silnú potrebu komunikácie, sa bude cítiť osamelý, ak sa jeho kontakty obmedzia na jedného alebo dvoch ľudí a chcel by komunikovať s mnohými; zároveň ten, kto takúto potrebu necíti, nemusí vôbec pociťovať svoju osamelosť, a to ani pri absencii komunikácie s inými ľuďmi.

Samotu sprevádzajú niektoré typické príznaky. Osamelí ľudia sa zvyčajne cítia psychicky izolovaní od iných ľudí, neschopní normálnej medziľudskej komunikácie, nadväzovania intímnych medziľudských vzťahov s inými, ako je priateľstvo alebo láska. Osamelý človek je depresívny alebo depresívny človek, ktorý zažíva okrem iného nedostatok komunikačných schopností.

Osamelý človek sa cíti odlišný od všetkých ostatných a považuje sa za neatraktívneho človeka. Tvrdí, že ho nikto nemiluje a nerešpektuje. Takéto črty postoja osamelého človeka k sebe samému sú často sprevádzané špecifickými negatívnymi vplyvmi, vrátane pocitov hnevu, smútku a hlbokého nešťastia. Osamelý človek sa vyhýba sociálnym kontaktom, izoluje sa od ostatných ľudí. Viac ako iných ľudí ho charakterizuje takzvaná paranormalita, impulzívnosť, nadmerná podráždenosť, strach, úzkosť, pocit slabosti a frustrácie.

Osamelí ľudia sú pesimistickejší ako neosamelí, prežívajú prehnaný pocit sebaľútosti, od iných ľudí očakávajú len problémy a od budúcnosti len to najhoršie. Tiež vnímajú svoj vlastný život a životy iných ako nezmyselné. Osamelí ľudia nie sú zhovorčiví, správajú sa ticho, snažia sa byť nenápadní, najčastejšie vyzerajú smutne. Často majú unavený vzhľad a zvýšenú ospalosť.

Keď sa medzi skutočnými a skutočnými vzťahmi nájde priepasť, ktorá je charakteristická pre stav osamelosti, rôzni ľudia na to reagujú rôznymi spôsobmi. Bezmocnosť ako jedna z možných reakcií na túto situáciu je sprevádzaná nárastom úzkosti. Ak ľudia obviňujú svoju osamelosť nie na seba, ale na iných, môžu zažiť pocity hnevu a horkosti, čo podnecuje vznik nepriateľského postoja. Ak sú ľudia presvedčení, že sú sami zodpovední za svoju osamelosť, a neveria, že sa môžu zmeniť, potom ich to pravdepodobne zarmúti a odsúdi. Časom sa tento stav môže rozvinúť do chronickej depresie. Ak je konečne človek presvedčený, že ho osamelosť vyzýva, bude proti nej aktívne bojovať a bude sa snažiť zbaviť sa osamelosti.

Zoznam typických emocionálnych stavov, ktoré z času na čas zahalia chronicky osamelého človeka, je pôsobivý. Sú to zúfalstvo, túžba, netrpezlivosť, pocit neatraktívnosti, bezmocnosť, panický strach, depresia, vnútorná prázdnota, nuda, túžba zmeniť miesto, pocit zaostalosti, strata nádeje, izolácia, sebaľútosť, strnulosť, podráždenosť, neistota, opustenosť. , melanchólia, odcudzenie (zoznam bol získaný faktoriálnou analýzou odpovedí mnohých osamelých ľudí na špeciálny dotazník).

Osamelí ľudia majú tendenciu neznášať ostatných, najmä tých, ktorí sú spoločenskí a šťastní. Ide o ich obrannú reakciu, ktorá im zase bráni v nadväzovaní dobrých vzťahov s ľuďmi samotnými. Naznačuje sa, že práve osamelosť núti niektorých ľudí zneužívať alkohol alebo drogy, aj keď sami seba nepovažujú za osamelých. Osamelý človek sa vyznačuje výnimočným zameraním na seba, na svoje osobné problémy a vnútorné zážitky. Charakterizuje ho zvýšená úzkosť a strach z katastrofálnych následkov nepriaznivého súhrnu okolností v budúcnosti.

Osamelí ľudia, ktorí majú nedostatočnú sebaúctu, buď zanedbávajú, ako ich druhí vnímajú a hodnotia, alebo sa im všetkými prostriedkami snažia vyhovieť. Slobodných ľudí znepokojujú najmä problémy súvisiace s osobnou spoločenskou schopnosťou, vrátane randenia, zoznamovania sa s inými, spoluúčasti na rôznych záležitostiach, neviazanosti a otvorenosti v komunikácii. Osamelí ľudia majú tendenciu považovať sa za menej kompetentných ako neosamelí ľudia a majú tendenciu pripisovať svoje zlyhania pri nadväzovaní medziľudských kontaktov nedostatku schopností. Mnohé úlohy spojené s nadväzovaním intímnych vzťahov im spôsobujú zvýšenú úzkosť a znižujú medziľudskú aktivitu. Osamelí ľudia sú menej kreatívni pri hľadaní spôsobov riešenia problémov, ktoré vznikajú v situáciách medziľudskej komunikácie. Zistilo sa, že osamelosť závisí od toho, ako sa človek k sebe správa, t.j. z jeho sebavedomia. Pocit osamelosti sa u mnohých ľudí spája s jednoznačne nízkym sebavedomím. Z toho vznikajúci pocit osamelosti často vedie k pocitu nespôsobilosti a bezcennosti človeka.

Emocionálne stavy osamelého človeka sú zúfalstvo (panika, zraniteľnosť, bezmocnosť, izolácia, sebaľútosť), nuda (netrpezlivosť, túžba všetko zmeniť, strnulosť, podráždenosť), sebaponíženie (pocit vlastnej neatraktívnosti, hlúposť, bezcennosť). , hanblivosť). Zdá sa, že osamelý človek hovorí: "Som bezmocný a nešťastný, miluj ma, hladkaj ma." Na pozadí silnej túžby po takejto komunikácii vzniká fenomén „mentálneho moratória“ (termín E. Ericksona):

Návrat na detskú úroveň správania a túžbu čo najdlhšie oddialiť získanie statusu dospelého;

Nejasný, ale pretrvávajúci stav úzkosti;

Pocit izolácie a prázdnoty;

Neustále byť v stave niečoho takého, že sa niečo stane, emocionálne ovplyvní a život sa dramaticky zmení;

Strach z intímnej komunikácie a neschopnosť emocionálne ovplyvniť osoby opačného pohlavia;

Nepriateľstvo a pohŕdanie všetkými uznávanými spoločenskými rolami, až po mužské a ženské roly;

Pohŕdanie všetkým národným a neskutočné preceňovanie všetkého cudzieho (no, kde nie sme).

Lepšie „aktívne súkromie“. Začnite niečo písať, robte niečo, čo máte radi, choďte do kina alebo divadla, čítajte, pustite si hudbu, cvičte, počúvajte hudbu a tancujte, sadnite si k štúdiu alebo začnite robiť nejakú prácu, choďte do obchodu a utrácajte ušetrené peniaze.

Nesmieme utekať pred osamelosťou, ale premýšľať o tom, čo môžeme urobiť, aby sme našu osamelosť prekonali. Pripomeňte si, že v skutočnosti máte dobré vzťahy s inými ľuďmi. Zamyslite sa nad tým, aké máte dobré vlastnosti (srdečnosť, hlboké pocity, schopnosť reagovať atď.).

Povedzte si, že osamelosť nie je večná a že veci budú lepšie. Zamyslite sa nad aktivitami, v ktorých ste vždy v živote vynikali (šport, štúdium, domáce práce, umenie atď.). Povedzte si, že väčšina ľudí je niekedy osamelá. Zbavte sa pocitov osamelosti tým, že budete vážne myslieť na niečo iné. Zamyslite sa nad možnými výhodami osamelosti, ktorú ste zažili.

Osobnosť je stabilný systém svetonázorových, psychologických a behaviorálnych vlastností, ktoré charakterizujú človeka.

Človek je bytosť stelesňujúca najvyšší vývojový stupeň života, subjekt spoločensko-historickej činnosti.

Jednotlivec je reprezentantom spoločnosti, zásadne nerozložiteľným prvkom existencie spoločnosti.

Sociálna štruktúra osobnosti je súhrn individuálnych psychologických a sociálno-psychologických vlastností osobnosti, prejavujúcich sa postojom zamestnanca k okolitým javom a udalostiam.

Teória rolí - teória symbolu, interakcionizmus (J. Mead, G. Bloomer, E. Hoffman, M. Kuhn a i.) uvažuje o človeku z pohľadu jej sociálnych rolí.

Sociálna pozícia - miesto, pozícia jednotlivca alebo skupiny v systéme vzťahov v spoločnosti, určená množstvom špecifických znakov a regulujúca štýl správania.

Sociálny status - relatívna pozícia jednotlivca alebo sociálnej skupiny v sociálnom systéme, určená množstvom znakov charakteristických pre tento systém.

Sociálna sloboda je schopnosť človeka konať v súlade so svojimi záujmami a cieľmi na základe poznania objektívnej nevyhnutnosti.

Typy osobnosti - abstraktný model osobných charakteristík, ktoré sú vlastné určitej populácii ľudí.

Osobnostné dispozície - početné osobnostné črty (od 18 do 5 tis.), tvoriace komplex predispozícií k určitej reakcii subjektu na vonkajšie prostredie.

Hodnotové orientácie človeka sú odrazom v mysli človeka hodnôt, ktoré uznáva ako strategické.

Sebarealizácia je identifikácia a rozvoj osobných schopností jednotlivca vo všetkých sférach činnosti.

Mentalita – súbor etnokultúrnych, sociálnych zručností a duchovných postojov, stereotypov.

Motivácia - aktívne stavy psychiky, ktoré podnecujú človeka k vykonávaniu určitých typov akcií.

Sociálny postoj je predispozícia zafixovaná v sociálnej skúsenosti jednotlivca (skupiny) vnímať a hodnotiť sociálne významné objekty, ako aj pripravenosť jednotlivca (skupiny) na určité činy.

Socializácia je proces a výsledok asimilácie a aktívnej reprodukcie sociálnej skúsenosti jednotlivca, ktorá sa uskutočňuje v komunikácii a činnosti.

Internalizácia je formovanie štruktúr ľudskej psychiky v dôsledku asimilácie štruktúr vonkajšej sociálnej aktivity.

Konformita - tendencia jednotlivca učiť sa normám, návykom a hodnotám, meniť svoje počiatočné hodnotenia pod vplyvom názorov iných.

Anómia - psychický stav: - charakterizovaný pocitom straty orientácie v živote; - vznikajúce, keď je jednotlivec konfrontovaný s potrebou dodržiavať protichodné normy.

Sociálna spokojnosť je súbor vnímania a hodnotenia podmienok svojho sociálneho života, kvality života, zovšeobecnených v mysli jednotlivca.

Medziľudské vzťahy sú systémom postojov, očakávaní, stereotypov, orientácií, prostredníctvom ktorých sa ľudia navzájom vnímajú a hodnotia.

Vedúca je členkou skupiny, pre ktorú uznáva právo na zodpovedné rozhodnutia v situáciách, ktoré sú pre ňu významné, t.j. najsprávnejšia osoba.

Deviantné správanie je formou prejavu postojov jednotlivcov a sociálnych skupín k normám a hodnotám sociálneho systému, v ktorom pôsobia.

Sociálna kontrola je mechanizmus samoregulácie systému, ktorý zabezpečuje riadnu interakciu jeho základných prvkov prostredníctvom normatívnej regulácie.

Sociálna pohoda je fenomén sociálneho vedomia, prevládajúci stav pocitov a mysle určitých sociálnych skupín v určitom časovom období.

Sociálne sankcie sú miery vplyvu sociálnej skupiny na správanie jednotlivca, odchyľujúce sa v pozitívnom alebo negatívnom zmysle od sociálnych očakávaní, noriem a hodnôt.

Logická úloha

1. Súhlasíte s G. Tarde, ktorý veril, že „tzv. „spoločenský tlak“ len prispieva k sebaurčeniu a živšiemu prejavu každej jednotlivej osobnosti.Bez tejto podpory, ktorá mu poskytuje istý odpor, jednotlivec sa nemohol pohybovať v sociálnom prostredí, ako keď vták nemôže lietať bez pomoci vzduchu, ktorý odoláva jeho krídlam“ (Nové myšlienky v sociológii. So. N2 // Sociológia a psychológia. Petrohrad, 1914. P. 80).

Prekonanie bariéry spoločenského tlaku je možné s rozšírením miery vnútornej slobody jednotlivca. V tomto prípade slobodnejší človek získava výhody oproti menej slobodným ľuďom, ktorých správanie je predvídateľné a determinované spoločenskými normami. Ak takýto človek rozšíri počet svojich sociálnych kontaktov, začne byť vystrčený ako korok z vodného stĺpca. Dôvodom je, že v každom medziľudskom kontakte slobodnejší človek ovplyvňuje toho menej slobodného. Čím viac prípadov sa to stane a ak sú kontakty spôsobené niektorými spoločensky významnými problémami, tým väčší a silnejší bude vplyv tohto človeka na spoločnosť ako celok. Takto sa osobná sila jednotlivca rozširuje na čoraz viac členov spoločnosti, čo je spoločenský úspech.

2. „Čím primitívnejšia spoločnosť, tým viac podobností medzi jednotlivcami, ktorí ju tvoria“ (Durkheim E. Method of Sociology. M., 1990. S. 129). Ako rozumiete tomuto tvrdeniu?

V primitívnych spoločnostiach založených na mechanickej solidarite jednotlivec nepatrí sebe a je pohltený kolektívom. Naopak, vo vyspelej spoločnosti založenej na organickej solidarite sa obe navzájom dopĺňajú. Čím je spoločnosť primitívnejšia, čím sú si ľudia navzájom podobnejší, tým vyššia je miera nátlaku a násilia, tým nižšia je miera deľby práce a rôznorodosť jednotlivcov. Čím väčšia rôznorodosť v spoločnosti, tým vyššia tolerancia ľudí voči sebe, tým širší základ demokracie. V primitívnych spoločnostiach založených na mechanickej solidarite individuálne vedomie vo všetkom nasleduje a poslúcha kolektívne vedomie. Jednotlivec tu nepatrí sebe, je pohltený kolektívom.

3. Súhlasíte s tvrdením, že začiatok individuality je rozvinutejší u ženy a osobnosť u muža? Svoju odpoveď zdôvodnite.

Súhlasím. Individualita je prejavom vo fyzickom priestore esencie ženy – jej duše, preto je v individualite obsiahnuté skutočné čaro a krása ženy. Väčšine mužov trvá dostať sa zo stavu sebectva veľmi dlho.

4. Potvrdiť alebo vyvrátiť tento úsudok: "Moderné vedy vychádzajú z toho, že každý jednotlivý človek zosobňuje celé ľudstvo. Je jedinečný svojimi individuálnymi vlastnosťami, zároveň je opakovateľný, pretože obsahuje všetky inkriminované znaky ľudskosti. ľudský rod."

Pravý človek je človekom sveta, obsahuje v sebe celé ľudstvo. Avšak v poškodenom stave, poháňaní egoizmom, ktorý obsahuje odcudzenie od iných osobností, sa ľudia chránia vo svojej izolácii a nie sú schopní ani vidieť jednotu ľudskej rasy, nedokážu prijať a obsiahnuť celé ľudstvo. Jednota ľudstva nie je prázdny pojem, má reálny základ v ľudských osobnostiach. To, ako človek žije, určuje, či celé ľudstvo spája alebo rozdeľuje.

5. Nasleduje rozsudok. Pozorne si to prečítajte: "Resocializácia je osvojenie si nových hodnôt, rolí, zručností namiesto starých, nedostatočne osvojených či zastaraných. Zahŕňa toho veľa: od vyučovania cez zdokonaľovanie čitateľských zručností až po odborný výcvik pracovníkov. Jednou z nich je aj psychoterapia formy resocializácie: ľudia sa snažia nájsť východisko z konfliktných situácií, zmeniť svoje správanie“ (Spasibenko S.G. Generácie ako subjekty verejného života // Spoločensko-politický časopis. 1995. N 3. S. 122). Čo myslíte, je to správne alebo nie? Čo sa nazýva resocializácia a aké druhy ľudskej činnosti s ňou súvisia? Svoju odpoveď zdôvodnite.

Resocializácia (lat. re (opakované, obnovené pôsobenie) + lat. socialis (verejné), angl. resocialization, nem. Resozialisierung) je opakovaná socializácia, ktorá prebieha počas celého života jedinca. Resocializácia sa uskutočňuje zmenou postojov, cieľov, noriem a životných hodnôt jednotlivca.

Rovnako hlboká môže byť aj resocializácia. Napríklad Rus, ktorý emigroval do Ameriky, sa ocitá v úplne novej, no nie menej všestrannej a bohatej kultúre. Odvykanie od starých tradícií, noriem, hodnôt a rolí je kompenzované novými životnými skúsenosťami. Odchod do kláštora zahŕňa nemenej radikálne zmeny v životnom štýle, ale ani v tomto prípade nedochádza k duchovnému ochudobneniu.

7. Dokážte alebo vyvráťte toto tvrdenie: Osobnosť je výsledkom správne plynúceho procesu socializácie. Socializácia je celoživotný proces asimilácie sociálnych noriem a asimilácie kultúrnych noriem.

Osobný rozvoj možno chápať ako progresívnu premenu daného organizmu pri vyrovnávaní sa s novými situáciami. Pri posúdení osobnosti človeka majú na mysli aj také vlastnosti, ktoré možno opísať sociálnymi alebo sociálno-psychologickými pojmami, kde sa psychologické berie vo svojej sociálnej podmienenosti a plnosti. Socializácia je viac ako len formálne vzdelávanie, pretože zahŕňa osvojovanie si postojov, hodnôt, správania, návykov, zručností prenášaných nielen školou, ale aj rodinou, rovesníkmi, médiami.

čo je osamelosť? Tento pojem možno interpretovať rôznymi spôsobmi. Je nesprávne myslieť si, že človek, ktorý žije sám, je považovaný za osamelého. Samota je skôr zvláštny spôsob uvedomenia si vlastného „ja“, kedy sa človek cíti nepotrebný, opustený, zabudnutý. O probléme osamelosti si povieme v našom článku.

Osamelosť je predovšetkým pocit, ktorý sa rodí v duši. Niekedy sa to stane, aj keď je človek zo všetkých strán obklopený priateľmi, kolegami, príbuznými. Je dosť ťažké pochopiť, odkiaľ pochádza tento mrazivý chlad prázdnoty. Ale je to bežné najmä medzi tínedžermi a staršími ľuďmi. Osamelosť je pomerne zložitý pocit popierania a aby ste ho prekonali, musíte vynaložiť veľké úsilie.

Problém osamelosti u starších ľudí

Najmä starší ľudia sa často cítia osamelí. A to nie je prekvapujúce. Patria medzi ľudí, ktorí potrebujú pomoc a podporu iných. Ale, žiaľ, problém osamelosti v starobe v posledných rokoch naberá na obrátkach. K osamelosti zároveň vedie nielen život bez príbuzných alebo ich absencia, ale aj nepochopenie či neprijatie zo strany príbuzných a rodiny, v ktorej starší človek žije.

Pocit osamelosti v starobe môže mať rôzne dôvody. Deti sa sťahujú, starí známi a kamaráti zomierajú, komunikácia so spoločnosťou vychádza naprázdno, v živote nastávajú rôzne stresové situácie. Samozrejme, že po čase starší človek prekoná pocit vlastnej zbytočnosti, no bez podpory príbuzných a priateľov sa nezaobíde.

Osamelosť ako sociálny problém

Pri štúdiu osamelosti ako sociálneho konceptu sa berú do úvahy predovšetkým špeciálne skupiny spoločnosti, a nie spoločnosť ako celok. Akútne formy sociálnej osamelosti sa prejavujú v takých pojmoch ako ostrakizmus, exil. Človek, ktorý má pocit, že stratil spojenie s tímom a ľuďmi okolo neho, sa môže cítiť osamelý. Zvyčajné prepustenie z práce je teda často príčinou pocitu osamelosti, ktorý sa vyvinie do depresie a má mimoriadne negatívny vplyv na stav človeka. Osamelosť ako sociálny problém sa teda prejavuje najčastejšie vtedy, keď je človek vyradený z kolektívu, neprijatý, vyhodený, vyvrhnutý a tiež vtedy, keď sa človeku z rôznych dôvodov zámerne vyhýba, napríklad pre farbu pleti.

Osamelosť ako psychický problém

Ak zhrnieme ustanovenia niektorých teórií psychoanalytikov, môžeme povedať, že osamelosť z hľadiska psychológie je stav, ktorý má korene v detstve. Jeden z psychoanalytikov, Zilburg, veril, že medzi osamelosťou a samotou je veľký rozdiel. Prvým javom je neustály pocit, ktorý môže človeku ublížiť. Druhý je normálny a prechodný stav, v tej či onej miere charakteristický pre každého z nás.

G. Sullivan hovoril o etiológii osamelosti ako o potrebe ľudskej blízkosti, ktorá sa prejavuje už od útleho detstva. Ak takáto potreba nie je uspokojená, môže sa u človeka vyvinúť hlboká osamelosť.

Teenagerská osamelosť

S problémom tínedžerskej osamelosti sa v puberte stretáva 10 až 50 % ľudí. Vo väčšine prípadov je tento problém dočasný a spolu s koncom prechodného veku zmizne.

Pocit osamelosti u tínedžerov môže vzniknúť z rôznych dôvodov. Napríklad kvôli pochybnostiam o sebe, neúspešným vzťahom s rovesníkmi, pasivite v sociálnych projektoch, chybám v priebehu školenia, komplexom. Aby sme sa vyhli osamelosti v dospievaní, je potrebné myslieť pozitívne, vyjadrovať sa, komunikovať s ostatnými. No, rodičia by mali venovať veľkú pozornosť svojim deťom a povzbudzovať ich všetkými možnými spôsobmi, prejavovať ich lásku a túžbu pomôcť, počúvať a poradiť.

Problém osamelosti, ako viete, je v modernej spoločnosti mimoriadne akútny.

Pri diskusii o tomto probléme sa nebudeme vrhať do vedeckých úvah, dôkladne ochutených psychologickou terminológiou a zvažovať všetky aspekty problému z dvadsiatich piatich uhlov pohľadu a úvah, systematicky prelínajúc citáty od významných autorov - klasikov psychológie. Z odbornej literatúry sa čitateľ môže dozvedieť, že osamelosť je spojená s depriváciou sociálnych kontaktov, môže prameniť z detstva, môže byť spojená s narcistickým vektorom v charaktere osobnosti a pod. Pokúsime sa vyhnúť špeciálnej terminológii a pokúsime sa tému osamelosti poňať ľudovo, s jej kreatívnym prekladom do ľudskej reči a, samozrejme, trochou duchovnej participácie pre tých, ktorých tento problém len nezaujíma. , ale žiť v tom a trpieť - ak nie neustále, tak so smútkom.pravidelne.

Ľudí, ktorí snahou vôle zahnali pocit osamelosti niekam hlbšie, spoznáte podľa charakteristických fráz a výrazov.

Osamelosť je skutočný a vážny problém.

Osamelosť je naozaj problém. A problém je skutočný. Niekto to môže považovať za pritiahnuté za vlasy, no nie tí ľudia, ktorí zažili všetku tú skazu, ktorú im do života prináša samota. Osamelosť niekoho privádza do šialenstva, paralyzuje vôľu žiť, doháňa k samovražde, núti hľadať spásu v sektách a bohvie kde ešte. Pre iných nie je byť sám nič neprirodzené. Pre niektorých ľudí je osamelosť úplne normálna existencia, ktorá so sebou nenesie žiadne nepohodlie. Naopak, je to dodatočná príležitosť na sebazdokonaľovanie, rozvoj, získavanie vedomostí, slobodu manévrovania, slobodu rozhodovania, zodpovednosť za svoj život, kreativitu, napokon.

Obe kategórie ľudí sú zaujímavé. Ale ak ten druhý nepotrebuje pomoc a slová účasti, potom ich zvyčajne potrebujú ľudia, pre ktorých je samota problémom. Skôr ani nie slovami, ale skutočnou pomocou a v mnohých prípadoch aj odbornou pomocou.

Kto ešte nevie

V zásade možno rozlíšiť ešte jednu kategóriu ľudí – sú to tí, ktorí si neuvedomujú, že sú sami; presnejšie, že samota im robí problém. Sú to tí, ktorí sa z nejakého dôvodu sami „rozhodli“, že nikoho iného nepotrebujú, že vzťah stále nepridáva a teraz sú sami. Títo ľudia sa od „pravých“ samotárov nápadne líšia tým, že tento problém majú aj v skutočnosti – neriešili ho, ale jednoducho ho strčili do pivnice podvedomia a rozdrvili ťažšou skriňou. V zásade zatiaľ môžu takíto ľudia žiť relatívne pokojne a dokonca aj šťastne (na prvý pohľad). Ale v ich „suteréne“ nie je niečo, ale ich osobná „nukleárna bomba“, ktorá môže vybuchnúť v tú najnevhodnejšiu chvíľu. Ponáhľať sa ako čo? No napríklad prejaviť sa v podobe stresu, depresie, uvedomenia si vlastnej bezvýznamnosti po nejakej provokatívnej situácii. Situácie môžu byť zároveň veľmi rôznorodé – od pozorovania radujúcich sa kolegov až po žltý list, ktorý sa za pekného jesenného dňa odlepil z holé konáre.

Označovacie frázy

Ľudí, ktorí snahou vôle zahnali pocit osamelosti niekam hlbšie, spoznáte podľa charakteristických fráz a výrazov.

Napríklad:

• "Nikoho nepotrebujem"
• "A som taký dobrý"
• "Odkedy som prestal rozprávať...môj život sa zlepšil."
• "To je jedno, nikto ma nepotrebuje, tak prečo sa mučiť"
• "Som úplne sebestačný"
• "Ľudia sú vzácni idioti, nič od nich nepotrebujem"
• "Som príliš zakomplexovaný a ľudia sa mi vyhýbajú"
• "Aj tak so mnou nikto nemôže vyjsť"
• "Som príliš chytrý a je pre mňa ťažké nájsť si priateľov"
• "Nemôžem vydržať všetky tieto zhromaždenia"
• A tak ďalej a tak ďalej.

To mi pripomína kadeta Biglera z Dobrého vojaka Švejka od Jaroslava Haška: „Kadet si umyl začervenané oči vodou a vyšiel na chodbu, rozhodol sa byť silný, diabolsky silný.“

telesné prejavy

Prirodzene, medzi takými ľuďmi môžu byť takí, ktorí komunikáciu naozaj nepotrebujú, alebo ju potrebujú v absolútne minimálnom množstve. A rozdiel medzi jedným a druhým je v tom, že kým jedni žijú v mieri sami so sebou, iní pravdu len skrývajú, a ako sme spomenuli, nielen pred ostatnými, ale predovšetkým sami pred sebou.

V mnohých prípadoch sú však ľudia, ktorí „vynašli“ osamelosť pre seba, zradení vnútorným zradcom - vlastným telom a emóciami, ktoré, ako viete, je mimoriadne ťažké ovládať všetko. Pozorný pozorovateľ, aj keď takú osobu dlho nepozná, môže venovať pozornosť skutočnosti, že pri vyslovení vyššie uvedených „kódových fráz“ sa smútok „zhromaždí“ v kútikoch očí osoby a úsmev sa môže zmeniť na úbohý; alebo naopak môže nasledovať výbuch hnevu, nič na prvý pohľad nevyprovokovalo. Môžu to byť znížené ramená, môže to byť oddelený výraz tváre, ťažký (alebo nie taký) vzdych, zovretie rúk, náhle zvýšený záujem o niektoré časti tela (napríklad človek môže ťahať za špičku nosa, ucho a pod.) a iné telesné prejavy.

Vo všeobecnosti, aby mal psychológ dôvod pracovať s takýmto problémom „schovaný pod zámkom“, je potrebné, aby si to človek sám uvedomil a prišiel.

Je jasné, že sú ľudia, ktorí trpia osamelosťou a celkom si to uvedomujú. A takých ľudí je, žiaľ, veľa. A oveľa viac, ako by sa mohlo zdať. Niekto nazýva osamelosť problémom veľkých miest, niekto je problémom našej doby, niekto nejakým problémom. Áno, existuje veľa zdrojov osamelosti. Psychoanalytici by začali hľadať problémy už od detstva, pán K. Rogers (americký psychológ, jeden zo zakladateľov a lídrov humanistickej psychológie) by hovoril o slabej adaptabilite osobnosti, niekto iný o nedostatku sociálnej komunikácie, R. Assagioli (taliansky psychológ, psychiater, humanista, zakladateľ psychosyntézy - teoretického a metodologického konceptu psychoterapie a sebarozvoja človeka), by pravdepodobne odporučil prebudovanie osobnosti. Atď. Všetko, čo sa v odbornej psychologickej literatúre na túto tému uvádza, je odskúšané, rozpracované a má svoje miesto. Pravdou je aj to, že problém osamelosti si človek väčšinou sám len ťažko vyrieši. Na to bude užitočný psychológ. Ale, našťastie, nie vždy.

Ako sa to prejavuje?

Bolo by vhodné povedať ešte pár slov o terminológii. Je zrejmé, že je potrebné rozlišovať medzi osamelosťou ako dočasným nedostatkom komunikácie, čiže vo všeobecnosti je osamelosť pre človeka normálna a nie traumatizujúca, a osamelosťou ako psychickým stavom, ktorý komplikuje život. V ktorom má človek formálny okruh priateľov, ako aj priateľov, známych, cíti sa osamelý.
Môže to vyzerať napríklad takto:

• "Večer som sa stretol s priateľmi, dobre som sa zabavil a potom som sa vrátil domov a znova som sa stal tak osamelým!"
• "Naokolo je veľa ľudí, ale nie je sa s kým porozprávať, porozprávať sa."
• „Kedysi som mal veľa priateľov, ale teraz sa zmenili, stali sa takými odpornými. Nechcem s nimi komunikovať. Cítim sa veľmi osamelo." Tu mi napadá Gogoľov Vládny inšpektor: "Vidím nejaké prasacie ňufáky namiesto tvárí, ale nič iné ..."
• „Nikto na tomto svete mi nerozumie. Cítim sa strašne osamelá. Dokonca som sa začal rozprávať sám so sebou."
• „Tí muži, ktorí ma majú radi, mi nevenujú pozornosť a naopak. A nemôžem prekročiť seba - nemôžem žiť s niekým, kto sa mi nepáči. A kvôli tomu všetkému sa cítim veľmi osamelý.“
• „Ten chlap ma opustil. A priatelia sú tiež vždy zaneprázdnení svojimi vlastnými záležitosťami. Nikto ma nepotrebuje. Som veľmi osamelý."

Je zrejmé, že za všetkými týmito príbehmi sa skrýva dočasný stav osamelosti – keď potrebujete byť len sami, dajte si do poriadku myšlienky a pocity a znovu otvorte tento život. To znamená, že osamelosť v takejto situácii je ako dobrý dôvod na prestávku v aktívnej komunikácii a trochu porozumieť sebe. A, samozrejme, existujú prípady tej istej hroznej osamelosti, ktorá rýchlo a hojne spôsobuje, že ľudia hrdzavejú aj v suchom a jasnom počasí. A formálne takáto osamelosť nemusí existovať – človek môže byť z pohľadu vonkajšieho pozorovateľa v poriadku – a práca, okruh priateľov a nejaké záujmy. Problém je však v tom, že osamelosť nie je formálna. A nemeria sa to počtom priateľov, známych, práce, spoločenských aktivít – nie, sedí to vo vnútri človeka. Inými slovami, v prítomnosti všetkého vyššie uvedeného môže byť človek osamelý – pretože sa tak cíti. Osamelosť je teda osobný stav človeka. Môže byť dočasný alebo trvalý a získaný z detstva, ako správne pozoruje psychoanalytická škola.

Príčiny osamelosti

Čo možno „zaznamenať“ ako príčiny osamelosti? Zoznam je dosť pestrý.

• Jednou z príčin osamelosti je nízke sebavedomie človeka. To znamená, že z jedného alebo druhého dôvodu sa človek môže domnievať, že nie je pre iných ľudí zaujímavý. Napríklad, že je mizerný, bezvýznamný, slabý, nudný... v zozname prívlastkov, ktorými sa človek môže „odmeniť“, by sa dalo pokračovať ešte veľmi dlho. Ďalším negatívnym efektom je, že v takejto situácii dostane človek potvrdenie o svojej bezcennosti - veď s ním nikto nekomunikuje (hoci si to vo všeobecnosti nedovolí). A to zase túto samotnú sebaúctu ešte viac znižuje. V dnešnom aktuálnom vyjadrení to redukuje do stavu nano sebaúcty.
• Naopak, človek môže byť príliš arogantný. "A s kým komunikovať", "Okolo sú len idioti", "Mne sa nevyrovnajú." Zvyčajne sa to deje v rámci narcistického vektora v charaktere človeka. Treba však pochopiť, že pod tým sa v skutočnosti môže skrývať rovnako nízke sebavedomie. A vychvaľovanie takýchto fráz nebude nič iné ako pokus skryť svoj strach z iných. „Narcisticky organizovaní ľudia, znepokojení tým, ako ich vnímajú ostatní, majú hlboký pocit, že sú klamaní a nemilovaní. Dá sa očakávať, že budú môcť pomôcť rozvíjať sebaprijatie a prehĺbiť svoj vzťah rozšírením dynamickej psychológie do oblastí, ktorých sa Freud práve začal dotýkať. Naše chápanie narcizmu sa zlepšilo pozornosťou venovanou konceptom základnej bezpečnosti a identity (Sullivan, 1953; Erickson, 1950, 1968), konceptu seba samého ako alternatívy k viac funkcionalistickému konceptu ega (Winnicott, 1960b; Jacobson, 1964); koncepcia regulácie sebaúcty (A. Reich, 1960); koncepty pripútanosti a separácie (Spitz, 1965; Bowlby, 1969, 1973); koncepty vývojového oneskorenia a deficitu (Kohut, 1971; Stolorow & Lachmann, 1978) a hanby (Lynd, 1958; Lewis, 1971; Morrison, 1989).“ - ist. N. McWilliams, Psychoanalytická diagnostika
• Ľudia, ktorí sú náchylní k závislosti na iných ľuďoch, a preto sa obávajú, že sa „rozpustia“ v silnejších spoluobčanoch alebo partneroch, sa môžu vyhýbať blízkym kontaktom, čím sa odsúdia na osamelosť. Napríklad je pravdepodobné, že mnohí ľudia pri pokuse o nadviazanie blízkych (často rodinných) vzťahov stretli takýchto potenciálnych partnerov. Spočiatku sa vzťahy začínajú dobre rozvíjať - dynamicky, žiarivo, krásne, láska, sny, nádeje, spoločné plány... Ale zrazu, keď prejdete k logickému záveru - manželstvo alebo spolužitie, partner zrazu začne akosi rýchlo „vyfúknuť“, prechladnúť priamo na oči. A nakoniec sú vzťahy naštrbené, niekedy dokonca nedosiahnu sex. Zároveň „bojácny“ dostane ešte jedno potvrdenie, že bude pre neho pohodlnejšie byť sám. Najmä to môže byť prítomné so schizoidnou zložkou v charaktere osoby (nezamieňať so schizofréniou). „Primárny vzťahový konflikt u schizoidných ľudí sa týka blízkosti a vzdialenosti, lásky a strachu. Ich subjektívny život je preniknutý hlbokou ambivalenciou (dualitou) o pripútanosti. Túžia po intimite, hoci cítia neustálu hrozbu, že ich ostatní pohltia. Hľadajú vzdialenosť, aby si udržali bezpečnosť a nezávislosť, no trpia odľahlosťou a osamelosťou (Karon & VanderBos, 1981). Guntrip (1952) opísal „klasickú dilemu“ schizoidných jedincov nasledovne: „Nemôžu byť vo vzťahu s inou osobou, ani byť mimo tohto vzťahu bez toho, aby riskovali, že stratia seba aj objekt.“ Tento výrok poukazuje na túto dilemu ako „interný a externý program“. Robbins (Robbins, 1988) zhŕňa túto dynamiku v tomto posolstve: „Poď bližšie – som osamelý, ale drž sa ďalej – bojím sa prieniku.“ Sexuálne sa niektorí schizoidní ľudia ukážu ako prekvapivo ľahostajní, často napriek schopnosti fungovať a mať orgazmus. Čím je ten Druhý bližšie, tým silnejší je strach, že sex znamená pascu. - ist. N. McWilliams, Psychoanalytická diagnostika
• Odkiaľ to môže prísť? Napríklad od detstva – s prehnane ochranárskou, priam „dusivou“ matkou.
• Ďalším dôvodom môže byť jednoducho nedostatok komunikačných zručností. Človek z jedného alebo druhého dôvodu jednoducho nevie, ako na to správne - znamená to hovoriť a konať tak, ako je to akceptované v spoločnosti, v ktorej sa nachádzate, a dokonca ísť za hranice - tak, ako to spoločnosť akceptuje) komunikovať. Dôvodov môže byť veľa – možno tieto zručnosti neboli vštepované v detstve, keď dieťa vyrastalo v konkrétnej rodine, možno sa človek presťahoval do inej krajiny. Načo je tu krajina - vo veľkých mestách sú ľudia diskriminovaní aj podľa dedinského prízvuku - prirodzene, musia vynaložiť viac úsilia, aby zapadli do spoločnosti, ktorú si sami vybrali. Platí to však aj naopak. Sem patria aj problémy komunikácie rôznych spoločenských vrstiev - je jasné, že nakladač, ktorý sa náhodou dostal do profesorskej rodiny s patričným sociálnym okruhom, musí mať skutočne vynikajúce schopnosti, aby ho tam prijali, ak nie pre jeho vlastné, potom aspoň jednoducho prijaté. Je zrejmé, že sa to nestáva vždy.
• Psychická trauma môže byť príčinou osamelosti. Napríklad u znásilnenej ženy sa môže vyvinúť stabilné vnímanie seba samej (čo je ešte uľahčené ambivalentným postojom k obetiam násilia v našej spoločnosti – ako je ona vinná, vyprovokovaná a pod.) ako poškvrnenej, špinavej, nehodnej. Prirodzene, takáto sebaprezentácia neprispieva nielen k hľadaniu partnera, ale ani k akejkoľvek komunikácii vo všeobecnosti. Alebo to možno bude trauma zo zrady. Navyše v tomto prípade nezáleží na tom, aký druh - zrada milovanej osoby alebo rodičov dokonca aj v detstve môže viesť k rovnakým dôsledkom. Vždy si totiž treba pamätať, že aj keď je to zvonku vnímané neškodne, na konkrétneho človeka to môže pôsobiť zdrvujúco, s čím si sám nebude vedieť dať rady.
• Okrem toho existuje predpoklad, že s rastom vedomia človeka narastá takpovediac miera osamelosti. Úroveň vedomia, zjednodušene povedané, sa zvyčajne chápe ako úroveň uvedomenia si seba v tomto svete a tohto sveta ako celku. Napríklad o tom, čo robím na tejto zemi, alebo, viac na zemi, veci nie sú vždy také, aké sa zdajú. Napríklad spoločná fľaša nezaručuje, že spoločník pri pití je dobrý človek a človek s určitou úrovňou vedomia to „dobieha“. Podrobnejšie informácie o úrovniach vedomia je možné vyhľadať vo vyhľadávačoch pre „logické úrovne vedomia“. Čím je táto úroveň vyššia, tým viac sa človek vníma ako osamelého. No, keďže úroveň vedomia do značnej miery koreluje s inteligenciou, bolo by celkom vhodné sem Schopenhauera vpliesť citátom: "Samota je údelom všetkých výnimočných myslí." Rast „pohodlnej“ osamelosti so stúpajúcou úrovňou vedomia je však skôr hypotetický.
• A, samozrejme, existujú celkom fyziologické dôvody osamelosti. Napríklad osoba z detstva má výrazné autistické črty, ktoré, samozrejme, neprospievajú komunikácii. Ale v tomto prípade to nie je úplne osamelosť, pretože takíto ľudia sa vo svojom svete cítia celkom dobre.

Z toho, čo sme zvážili, je zrejmé, že v niektorých prípadoch osamelosť odchádza so začiatkom komunikácie (vtedy to v skutočnosti nie je osamelosť), pocit osamelosti sa môže časom zvyšovať alebo naopak oslabovať; ľudia sa môžu snažiť „potlačiť“ svoju osamelosť neustálym zaneprázdnením sa niečím - prácou, koníčkami, nejakým druhom komunikácie; Nie každý typ osamelosti sa dá zvládnuť sám. Túžba, zúfalstvo, depresia - to sú len niektorí z jeho spoločníkov.

O voľbe a zodpovednosti.

Často sa verí, že situáciu osamelosti možno produktívne využiť na sebarozvoj. Alebo, inými slovami, zvýšiť úroveň vedomia. V zásade je to možné. Bolo by však veľkou chybou myslieť si, že to dokáže každý. Po prvé, ako sme videli, typy a štádiá osamelosti sú veľmi odlišné. V niektorých štátoch sa človek jednoducho nedokáže vymaniť z hraníc svojho zúženého sveta, vtesnaného do neresti osamelosti. Po druhé, nie všetci ľudia nachádzajú potešenie v sebarozvoji, navyše sa jednoducho nedokážu rozvíjať.

A vo všeobecnosti existuje nebezpečenstvo vo vývoji pre mnohých ľudí (alebo skôr pre ich existujúci svet) - vývoj umožňuje prehodnotiť seba, život, okolie, blízkych ľudí, ich správanie, postoj k mnohým veciam. To znamená, že človek sa mení. A zmeny v osobe znamenajú ďalšie zmeny - zmenu záujmov, priateľov, partnerov. A to si vyžaduje zodpovednosť a vôľu. Je zrejmé, že hovoríme o osobnej zodpovednosti – prevzatí všetkých rozhodnutí a volieb, ktoré človek robí. A so zodpovednosťou v našom veku, ako viete, zle. Urobiť si voľbu, ktorá zodpovedá túžbám samotnej osoby a nie je snahou potešiť každého - nie každý je toho schopný. A tu nejde len o slabú vôľu, ale aj o nevedomú zložku našej osobnosti, ktorá je mimoriadne riskantná a dokáže človeka ochrániť pred tým, čo sa jej „zdá“ nebezpečné. Väčšina ľudí v takejto situácii by teda uprednostnila osvedčené a „bezbolestné“ rozhodnutia – zostať v už existujúcej realite (úžitok môže „dozrieť“ a ďalšie výhody – napríklad vo forme ľútosti od blízkych) a namiesto toho robenia niekedy ťažkých volieb a rozhodnutí zaplnia vaše vákuum nezmyselnými alebo podmienečne nezmyselnými činnosťami, ako je workoholizmus. Navyše, neschopnosť prevziať zodpovednosť vedie do miest, kde sa za nich rozhoduje ľahko a prirodzene – napríklad sekty, ktoré prijímajú ľudí s otvorenou náručou as mimoriadnou ľahkosťou im dávajú jednoduchý a zrozumiteľný zmysel existencie v spoločnosti ich vlastného druhu. . Je zrejmé, že otázka zodpovednosti a voľby vyvstáva nielen pri pokuse o rozvoj a predovšetkým rozvoj úrovne vedomia, ktorý bol použitý ako príklad.

Som praktizujúca psychologička, sama upravujem tento blog a veľa doň píšem. Je ťažké pomenovať oblasť môjho záujmu o psychológiu – veď všetko, čo súvisí s ľuďmi, je šialene zaujímavé! Teraz venujem značnú pozornosť témam narcizmu, psychického týrania, vzťahov, osobnostných kríz, prevzatia zodpovednosti za svoj život, sebaúcty, existenčných problémov. Cena konzultácie je 3000 rubľov za hodinu. +7 926 211-18-64, osobne (Moskva, stanica metra Maryina Roshcha), alebo cez Skype (barbaris71).

Kontaktujte ma