„Sú chvíle, keď je vhodné niečo povedať, a chvíle, keď je lepšie mlčať“ (c) Aung San Suu Kyi
"Sú chvíle, kedy je vhodné niečo povedať a chvíle, kedy je lepšie mlčať."
Aun Schan Su Ťij
Tu je 10 situácií, v ktorých vám odporúčame mlčať.
1. Keď nemáte správne fakty
Harlan Ellison, najplodnejší spisovateľ krátkych fikcií v histórii, raz povedal: "Nemáte právo na vlastný názor, máte právo na informovaný názor." Či s tým súhlasíte alebo nie, je len na vás. Ak však hovoríte o určitej téme bez toho, aby ste mali fakty alebo dôkazy, potom pôsobíte dojmom „blízkej“ osoby.
V chúlostivých záležitostiach je lepšie mlčať, kým nebudete mať potrebné fakty.
2. Si si istý, že tvoje slová môžu druhým ublížiť.
Každý z nás mal chvíle, kedy sme nespravodlivo urazili človeka tým, že sme niečo v rýchlosti povedali. Aj keď sme si uvedomili, k akým dôsledkom povedú naše slová, rozhodli sme sa ich vysloviť.
Aby ste tomu zabránili, je lepšie mlčať, ak ste nahnevaní.
3. Myslíte si, že neskôr budete ľutovať, čo ste povedali.
Táto situácia často súvisí s predchádzajúcou. Keď začneme byť impulzívni a prchkí, je obrovská šanca, že ublížime druhým aj sebe.
Stoja tie vyslovené slová za to, aby sme sa za ne neskôr hanbili? Určite nie.
4. Kedy by ste mali počúvať druhých
Pravdou je, že je extrémne zriedkavé, aby sa ľudia plne sústredili a sústredili svoju pozornosť na rečníka. Ľudia v podstate nechcú počúvať; chcú byť počúvaní.
Naučiť sa sústrediť svoju pozornosť a počúvať druhých vám pomôže zlepšiť vzťahy a rozšíri vaše vedomosti.
5. Keď si nemáme čo povedať
Všetci vieme, aké neznesiteľné môže byť „trápne mlčanie“, no udržať sa v reči si vyžaduje určité komunikačné schopnosti. Nehádame sa, občas je pekné rozprávať sa o ničom s priateľmi, ale prečo by sme mali byť povinní niečo povedať, keď si naozaj nemáme čo povedať?
6. Keď sa ti snažia ublížiť
Niekto nás nemusí mať rád bez konkrétneho dôvodu a môže sa nám posmievať – nikto nie je voči tomu imúnny. Ak sa vás snažia uraziť, nemusíte na to reagovať. V takýchto prípadoch je najlepšie okamžite ukončiť takýto rozhovor.
7. Ak sa snažíte zmeniť svoje správanie
To je chvályhodné, ak sa snažíte zbaviť zlozvyku, ale zmeniť svoje správanie nie je jednoduché. Naše zvyky sa často opakujú, ak im nevenujeme pozornosť.
Ak sa pokúsime zmeniť spôsob rozprávania, dostaneme protichodné myšlienky a pocity. Je lepšie mlčať, kým nevezmete seba a svoje myšlienky pod kontrolu.
8. Ak ste zahltení negatívnymi emóciami
Opäť neexistuje také nepísané pravidlo, ktoré by vás zaväzovalo rozprávať sa s ľuďmi, najmä keď máte zlú náladu. Ako už bolo spomenuté, negatívne emócie môžu zatemniť naše vedomie a viesť k nežiaducim následkom.
9. Keď by ste mohli robiť niečo produktívnejšie
Aký zmysel majú tieto jednoduché rozhovory, ak sa tento čas dá venovať niečomu dôležitejšiemu? Nie je prekvapením, že hovoriť o ničom je spôsob, ako sa vyhnúť zodpovednosti.
Zamyslite sa nad niečím užitočnejším, čo by ste namiesto toho mohli urobiť.
10. Ak sa to, čo hovoríte, môže na niekoho zle odrážať
Hovoriť zle o tom, že sa im niekto úmyselne snaží ublížiť, je prinajmenšom hlúposť, v tejto situácii nič nevyhráte. Týka sa to vašich partnerov, priateľov, príbuzných či kolegov. Ak problém vznikol medzi vami a nie blízkou osobou, riešte to s ním osobne.
Samozrejme, je skvelé, keď máte možnosť sa ozvať, no stále sú chvíle, kedy je lepšie držať jazyk za zubami. Niekedy vás vyslovenie myšlienok môže dostať do nepríjemnej situácie. Ak si nie ste istí svojimi činmi a slovami, je lepšie mlčať. „Reč je striebro, ticho je zlato“, ako sa hovorí. Nasledujú príklady situácií, kedy je lepšie mlčať.
uzáver.bz1. Ak máte podozrenie, že je niekto tehotná
Jeden z najlepších časov na to, aby ste boli ticho, je, ak máte podozrenie, že je niekto tehotná. Svojimi gratuláciami nechcete niekoho uraziť, ak to v skutočnosti nie je pravda. Navrhujem, aby ste sa neponáhľali s radostnými výkrikmi, ale počkali, kým vás o tom nebude informovať samotné dievča.
2. Ak nemáte čo pekné povedať
Je to elementárne, ale niekedy ľudia zabúdajú, že je lepšie mlčať, keď nemajú čo povedať. To môže byť znakom zlého vkusu. Vždy, keď som ľuďom povedal niečo zlé, neskôr som sa veľmi hanbil.
3. Keď ťa niekto urazí
Hoci je veľmi ťažké uskromniť sa, keď počujete svojim smerom nelichotivé až obscénne reči, predsa len je lepšie mlčať. Opätovanie urážok je detinské správanie a hoci to robíte defenzívne, stále to môže skončiť bitkou. Moja rada pre vás: buďte múdrejší a starší - len akceptujte kritiku a neznížte sa na úroveň partnera. Ďalšie tipy si môžete prečítať v článku -.
4. Keď niekto hovorí
Je neslušné a neslušné prerušiť hovoriaceho človeka, pokiaľ, samozrejme, nemáte veľmi dôležitú správu, v takom prípade sa musíte ospravedlniť. V opačnom prípade sa prerušenie niekoho javí ako sebecké správanie, to znamená, že si myslíte, že vaše slová sú dôležitejšie ako slová partnera. Preto predtým, ako začnete hovoriť, počkajte, kým predchádzajúci hovoriaci nedohovorí.
5. V tichom aute
Chceli ste niekedy spať, pracovať, čítať alebo len tak ticho vo vlaku? Na to boli tiché autá vyrobené! Bohužiaľ je veľa ľudí, ktorí toto pravidlo ignorujú a radšej sa rozprávajú o všetkom a o ničom. V tomto prípade nech presadnú do iného auta, alebo sú ticho a rešpektujú tých, ktorí si chcú oddýchnuť.
6. Ak nemáte dostatok faktov
Je to veľmi ľahké a jednoduché uhádnuť, ale buďte opatrní! Hádanie môže byť nesprávne, pretože nemáte dostatok faktov. Mali by ste si urobiť chvíľku a zozbierať spoľahlivejšie fakty, na ktoré sa môžete spoľahnúť pri pokračovaní rozhovoru, alebo mlčať.
7. Ak otázka alebo téma nie je vaša vec
Povedali ste niekedy niekomu: „To nie je tvoja starosť“? Nemusíte teda o každom vedieť všetko. Niektoré veci nie sú len osobné, netýkajú sa vôbec nikoho. Otázky ako "Koľko zarábate?" len neslušné! Vás sa to jednoducho netýka. Mne je napríklad vždy nepríjemné odpovedať mu.
Ak patríte k tým, ktorí radi chatujú, potom bude, samozrejme, v niektorých situáciách pre vás veľmi ťažké uskromniť sa a „nerozmazať“ niečo zbytočné a nesprávne. Ale nebojte sa! Teraz už viete, kedy je lepšie mlčať, jediné, čo zostáva, je snažiť sa riadiť mojou radou. Vieš napísať ešte nejaké situácie, v ktorých je lepšie držať jazyk za zubami?
Čo robiť v takýchto situáciách? Zostaň ticho? Odpovedať? A kedy presne sa oplatí odpovedať a kedy je naozaj lepšie mlčať? Psychológovia ako vždy poznajú odpoveď. No, alebo sa aspoň snaží nájsť východisko z tejto nepríjemnej situácie.
Takže ste v situácii, keď naozaj chcete vyjadriť všetko, čo si myslíte, ale toto bude začiatok konca. Ako viete, kedy môžete povedať svoj názor a kedy je lepšie mlčať?
Psychológ a Ph.D. Leon F. Seltzer ponúka svoju víziu a identifikuje osem situácií, kedy je lepšie si zahryznúť do jazyka.
Možnosť číslo 1. Keď môžete niekoho uraziť, ale nijako neovplyvnite riešenie situácie
Ak chápete, že ide o vaše osobné hodnotenie situácie a môže to partnera uraziť, ale vôbec to nepomôže vyriešiť problém, je lepšie mlčať. Niektorí ľudia môžu byť veľmi pohotoví a priateľskí, ale aj veľmi impulzívni a dotykoví (a to je veľmi častá kombinácia). V tomto stave spravidla neakceptujú pohľad niekoho iného.
Čo robiť, ak vás otravujú svojimi činmi? Pokúste sa vnútorne analyzovať tento konflikt pre seba osobne, vyvodiť závery a pokúsiť sa vnútorne vysporiadať so svojím sklamaním a nevyjadriť svoj názor súperovi.
Možnosť číslo 2. Na otázku: „Je pravda, že som na fotke dopadol strašne?“
Táto otázka má zvyčajne dve odpovede. Po prvé – pokúsite sa ho aspoň zo slušnosti presvedčiť o opaku, aj keď ten človek naozaj vyzerá hrozne. Druhá je pravda, nech už je akákoľvek. Obe tieto možnosti nie sú príliš vhodné, pretože v prvom prípade človek pôjde hrozným spôsobom na stretnutie alebo na stretnutie a v druhom bude veľmi rozrušený. Takto môžete hovoriť priamo len s človekom s normálnou sebaúctou, ktorý normálne zaobchádza s kritikou.
V tomto prípade je ťažké byť originálny, pretože toto je práve možnosť „lepšie mlčať, ako hovoriť“.
Možnosť číslo 3. Keď partner vo vás úmyselne spôsobí negativitu
Mimochodom, veľmi pohodlné, pretože neskôr môžete povedať, že ste to začali a obviniť vás, že ste neslušní. Veľmi často sa takto správajú pasívne agresívni ľudia, ktorí akoby nič zvláštne nerobia, no svojim správaním a konaním sa snažia vyvolať maximálne negatívne emócie.
Keď je vyslovená kritika (hoci konštruktívna), automaticky zapnete režim sebaobrany, a to je celkom prirodzené. V tejto situácii Leon odporúča neprerušovať, ticho počúvať všetko a snažiť sa odpovedať veľmi zdržanlivo alebo si nechať svoj názor pre seba a povedať, že ste počuli názor partnera.
Možnosť číslo 4. Keď je partner nervózny a vaša odpoveď ho naštve ešte viac
Predtým, ako sa pokúsite niečo vysvetliť príliš vzrušenému partnerovi, spomeňte si na seba v tomto stave - „Nepočujem nikoho okrem seba“, však? V tomto prípade stojí za to dať človeku príležitosť hovoriť, vypustiť paru a až potom opatrne vyjadriť svoj názor. Akékoľvek pokusy o to počas uvoľnenia agresie nepovedú k ničomu dobrému a môžu situáciu zhoršiť, pretože v tomto stave môžu byť akékoľvek argumenty, dokonca aj tie najlogickejšie, otočené hore nohami.
Možnosť číslo 5. Keď sa vás partner pokúsi nahnevať ešte viac
Hnev je veľmi zlá emócia, ktorú je žiaduce udržiavať na kontrolovanej úrovni. Ale niektorí obzvlášť nadaní ľudia vedia, ako rozzúriť aj tých najpokojnejších. Ak cítite, že vo vás narastá zúrivosť, váš tep sa rozbúcha, ruky sa vám začínajú potiť, potom sa párkrát zhlboka nadýchnite a ... buďte ticho. V opačnom prípade bude všetko, čo sa povie v tomto stave (a samozrejme nepoviete nič dobré), v budúcnosti použité proti vám.
Je ťažké odolať, ale je to možné. Doktor Leon Seltzer na to odporúča aspoň občas cvičiť – pomáha to byť zhromaždené a veľmi upokojujúce.
Možnosť číslo 6. Keď ťa niekto dráždi
Reagovať na výsmech je nevďačná úloha, keďže pôvodným cieľom páchateľa je vaša reakcia, nech už je akákoľvek. To platí najmä vtedy, keď máte do činenia s profesionálnym tyranom (trollom). Títo ľudia môžu použiť ktorúkoľvek z vašich odpovedí proti vám. Jedinou reakciou, ktorú od vás nechcú dostať, je ignorovanie. Tak ich nepotešte a ignorujte akékoľvek pokusy vás naštvať a prinútiť vás reagovať.
Možnosť číslo 7. Keď sa zapájate do rozhovoru o témach, ktorým nerozumiete
Sú ľudia, ktorí sa vždy snažia hovoriť len o témach, v ktorých sú profesionálmi, vediac, že ich partner tomu nič nerozumie. Je to taký zvláštny spôsob, ako si zvýšiť sebavedomie a ponížiť svojho protivníka. Ďalšou možnosťou sú ľudia, ktorí sa vždy považujú za správne a s ktorými sa jednoducho nedá polemizovať.
Nikdy sa nehádajte s idiotmi. Klesnete na ich úroveň, kde vás rozdrvia svojimi skúsenosťami. mark Twain
Budeš sa hádať s idiotom?
Možnosť č. 8: Keď vaša reakcia zosilní nežiaduce správanie
Najjednoduchším a najvýrečnejším príkladom je detský záchvat hnevu s váľaním sa na podlahe. Dieťa sa tak vo vás snaží vyvolať aspoň nejakú reakciu a potom začne hystériu ešte viac. Vtedy dieťa nešťastnou náhodou spadlo, stiahlo si koleno a začalo potichu vzlykať, pričom pozorne sledovalo vašu reakciu. Ak sa zľaknete a začnete sa hystericky pýtať, či je s ním všetko v poriadku, tichý 100% vzlyk sa zmení na hlasný rev. Môžem vám to potvrdiť ako mama 7-ročného chlapčeka.
Keď dieťa vychováte s pokojnou tvárou a poviete, že je to v poriadku, všetko sa zahojí, dieťa trochu zakňučí a upokojí sa, no ak okolo neho začnete v panike pobehovať a neustále sa pýtať, či je s ním všetko v poriadku, máte zaručený záchvat hnevu. Nielen preto, že ho poriadne bolí, ale aj preto, že si vás takto môže vyprosiť o niečo chutné alebo hračku ako cenu útechy. Toto správanie nie vždy funguje u rodičov, ktorí sú na to zvyknutí, ale takmer vždy funguje aj u starých rodičov. Bohužiaľ, niektorí dospelí sa správajú rovnako.
Keď čítate rady psychológov, všetko sa zdá byť veľmi jasné a jednoduché na implementáciu, ale keď príde na činy, emócie sa zapnú a všetky užitočné informácie sa stanú len prázdnymi slovami, ktoré ste si raz prečítali v inteligentnej knihe alebo článku. Zdá sa mi, že týchto osem rád od Dr. Leona F. Seltzera je celkom jednoduché dodržiavať.
Tesne predtým, ako otvoríte ústa a odpoviete, napočítajte si aspoň do troch, zhlboka sa nadýchnite, vydýchnite a ... mlčte. ;)
Niekedy sú chvíle, keď naozaj chcete odpovedať. A zároveň viete, že ak teraz nebudete mlčať a neotvoríte ústa, poviete veľa zlých vecí, urazíte človeka a možno s ním navždy zničíte svoj vzťah. Je obzvlášť ťažké mlčať, keď vás niekto úmyselne privedie do tohto stavu.
Čo robiť v takýchto situáciách? Zostaň ticho? Odpovedať? A kedy presne sa oplatí odpovedať a kedy je naozaj lepšie mlčať? Psychológovia ako vždy poznajú odpoveď. No, alebo sa aspoň snaží nájsť východisko z tejto nepríjemnej situácie.
Takže ste v situácii, keď naozaj chcete vyjadriť všetko, čo si myslíte, ale toto bude začiatok konca. Ako viete, kedy môžete povedať svoj názor a kedy je lepšie mlčať?
Psychológ a Ph.D. Leon F. Seltzer ponúka svoju víziu a identifikuje osem situácií, kedy je lepšie si zahryznúť do jazyka.
Možnosť číslo 1. Keď môžete niekoho uraziť, ale nijako neovplyvnite riešenie situácie
Ak chápete, že ide o vaše osobné hodnotenie situácie a môže to partnera uraziť, ale vôbec to nepomôže vyriešiť problém, je lepšie mlčať. Niektorí ľudia môžu byť veľmi pohotoví a priateľskí, ale aj veľmi impulzívni a dotykoví (a to je veľmi častá kombinácia). V tomto stave spravidla neakceptujú pohľad niekoho iného.
Čo robiť, ak vás otravujú svojimi činmi? Pokúste sa vnútorne analyzovať tento konflikt pre seba osobne, vyvodiť závery a pokúsiť sa vnútorne vysporiadať so svojím sklamaním a nevyjadriť svoj názor súperovi.
Možnosť číslo 2. Na otázku: „Je pravda, že som na fotke dopadol strašne?“
Táto otázka má zvyčajne dve odpovede. Po prvé – pokúsite sa ho aspoň zo slušnosti presvedčiť o opaku, aj keď ten človek naozaj vyzerá hrozne. Druhá je pravda, nech už je akákoľvek. Obe tieto možnosti nie sú príliš vhodné, pretože v prvom prípade človek pôjde na stretnutie alebo do práce v hroznom stave a v druhom bude veľmi rozrušený. Takto môžete hovoriť priamo len s človekom s normálnou sebaúctou, ktorý normálne zaobchádza s kritikou.
V tomto prípade je ťažké byť originálny, pretože toto je práve možnosť „lepšie mlčať, ako hovoriť“.
Možnosť číslo 3. Keď partner vo vás úmyselne spôsobí negativitu
Mimochodom, veľmi pohodlné, pretože neskôr môžete povedať, že ste to začali a obviniť vás, že ste neslušní. Veľmi často sa takto správajú pasívne agresívni ľudia, ktorí akoby nič zvláštne nerobia, no svojim správaním a konaním sa snažia vyvolať maximálne negatívne emócie.
Keď je vyslovená kritika (hoci konštruktívna), automaticky zapnete režim sebaobrany, a to je celkom prirodzené. V tejto situácii Leon odporúča neprerušovať, ticho počúvať všetko a snažiť sa odpovedať veľmi zdržanlivo alebo si nechať svoj názor pre seba a povedať, že ste počuli názor partnera.
Prečo manželstvá zlyhávajú? Často je to spôsobené tým, že ľudia už roky mlčia, skrývajú svoju nespokojnosť a presviedčajú sa, že všetko nie je také zlé. A zdá sa, že druhá polovica nie je dôvod na obavy. A potom to prerazí ... a na hlavu nič netušiaceho manžela alebo manželky sa valí nepretržitý prúd tvrdení a obvinení zo zničeného života.
Psychológovia hovoria – hovor. Diskutujte o svojom živote, sexe, rodičovstve, vyjadrite, čo vás robí nespokojnými alebo šťastnými.
Ale ako hovorí ľudová múdrosť, slovo je stále striebro a sú veci, o ktorých muž ani v zápale hádky nemusí rozprávať.
Hovorte zle o jeho matke. Aj keď vaša svokra nie je ani zďaleka darček, nekritizujte ju pred manželom. Hovorí o nej nelichotivo? Buď ticho. On si to môže dovoliť, ale ty nie. Táto žena porodila a vychovala vášho manžela a je mu najbližšou osobou. Skúste jej byť za to vďačný, alebo aspoň sympatizujte s jej nedostatkami. Koniec koncov, nie sme všetci dokonalí. Zamyslite sa aj nad tým, aké zlé by bolo pre vás, keby ste počuli zlé veci o svojej matke, alebo keby vás vaše deti nechali o sebe hovoriť zle, keď vyrastú. A túžba kritizovať okamžite zmizne.
O minulých vzťahoch
Všetci máme minulosť a to je úplne normálne. Toto je naša životná skúsenosť a nemáme sa za čo hanbiť. Pokúste sa však vyhnúť rozhovorom s manželom o vašom bývalom. Okrem toho nezačínajte túto tému sami, odpovedajte jednoslabične alebo sa nesmejte, ak o tom váš partner zrazu začal hovoriť. Tento rozhovor neprinesie nič iné ako negativitu.
Muži jednoducho neznesú, keď ich s niekým porovnávajú (a ženy mimochodom tiež). Ak by ste aj napomenuli bývalého, v manželovi to vyvolá zmätok, prečo ste sa tak dlho stretávali a otázky - rozoberáte za očami aj svojho súčasného.
Stanovte si ultimáta
"Čo je pre teba dôležitejšie, ja alebo tvoji priatelia?" Táto fráza môže mať veľa variácií. Napríklad „Ja alebo futbal“, „Ja alebo rybárčenie“ atď. Pre svojho muža ste, samozrejme, veľmi dôležitá, ale ste, aj keď veľmi významná, ale iba časť jeho života. Chcete, aby bol šťastný a nepovažoval jeho rodinný život za ťažké bremeno? Potom mu nechajte od vás voľný mužský priestor. A v tomto čase sa venujte svojim vlastným záležitostiam: venujte pozornosť koníčkom, stretávajte sa s priateľmi, navštívte kúpele atď.
Vina za všetky smrteľné hriechy
Vyhnite sa frázam ako: „Všetko je to tvoja chyba“, „Povedal som ti to,“ „Moja mama mala pravdu.“ Po prvé, vo vzťahu nie je nikto vinný, snažte sa neobviňovať, ale snažte sa pochopiť jeho názor, pretože, ako viete, každý má svoju vlastnú pravdu a to, čo na jednej strane vyzerá ako „6“, vyzerá ako „9“ na druhej strane“. A po druhé, v ťažkej situácii by ste nemali míňať energiu hľadaním vinníkov, ale musíte premýšľať o tom, ako sa z toho dostať s čo najmenšími stratami.
Vyhrážať sa rozbitím. O rozvode hovorte len vtedy, ak naozaj chcete odísť. V tomto prípade musíte diskutovať o tom, ako to urobiť čo najmenej traumatickým pre všetky strany v procese. Nepoužívaťako prostriedok manipulácie. To zraňuje mužskú pýchu a zanecháva zvyšky na duši. A je možné, že pri ďalšom škandále, keď sa opäť porozprávate o prestávke, si jednoducho zbalí kufre a odíde. Láska k vám a pochopenie!
Tiež si to určite zistite
