© Fotolia, WavebreakMediaMicro

Ako sa vysporiadať s negatívnymi ľuďmi

Čo je hlavným determinantom šťastia?

Odpoveďou na túto otázku, ako už určite viete, nie je bohatstvo, sláva, krása alebo moc. Náš pocit šťastia je daný tým, ako sa k nám správajú iní ľudia, najmä naši blízki – priatelia, rodinní príslušníci, kolegovia. Keď sa k vám vaši blízki správajú dobre, jednoducho sa nemôžete ubrániť pocitu šťastia, no ak sa k vám správajú zle alebo sa vyhýbajú komunikácii s vami, ste odsúdení na nešťastie.

Dôvod, prečo naše šťastie tak závisí od kvality našich vzťahov s ostatnými, je ten, že ľudia sú predovšetkým sociálne stvorenia. A keď sa pozriete okolo seba, nájdete veľa dôkazov. Je pre nás veľmi dôležité vedieť, čo si o nás myslia ostatní, a ako ukazujú moje vlastné pozorovania, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa dohodneme na tom, že zažijeme niečo nepríjemné (napríklad pozeranie zlého filmu) v spoločnosti tých, ktorí zdieľajú naše negatívny postoj k tomu, ako zažiť niečo príjemné (napríklad pozeranie dobrého filmu) v spoločnosti ľudí, ktorí s nami nesúhlasia. Naša spoločenská povaha tiež vysvetľuje, prečo je láska do inej osoby najcennejšou skúsenosťou nášho života a prečo izoláciu, ktorej extrémnou formou je samoväzba, považujú tí, ktorí ju zažili, za najťažšiu skúšku.

To všetko vysvetľuje, prečo je pre nás tak neznesiteľne ťažké komunikovať a komunikovať s negatívnymi ľuďmi – ľuďmi, ktorí nám neustále kazia náladu svojim pesimizmom, úzkosťou a nedôverou. Predstavte si, že vám neustále bránia nasledovať svoje sny, pretože „málokto je v tom úspešný“. Alebo si predstavte, že vás neustále odrádzajú od skúšania nových vecí – ako je potápanie alebo jazda na koni – pretože je to „príliš nebezpečné“. Predstavte si, že neustále počúvate negatívne komentáre o iných ľuďoch (napríklad: „Nemôžem uveriť, že ste svojim susedom povedali, že ste neuspeli na vodičskej skúške – teraz vás už nikdy nebudú rešpektovať!“) Ak ste pravidelne vystavení takýmto negatívnym vplyvom, to môže výrazne ovplyvniť vašu zásobu pozitivity a to vás následne povedie k tomu, že sa buď pridáte k negatívnym ľuďom, alebo začnete prejavovať ľahostajnosť či dokonca hrubosť voči negatívnym ľuďom vo vašom okolí.

Ako by ste sa mali správať k negatívnym ľuďom?

Jednoznačným riešením je jednoducho s nimi nekomunikovať. Ale to sa ľahšie povie, ako urobí. Od nevrlého barmana či manažéra leteckej spoločnosti, ktorý len ťažko zvláda hnev, sa vždy ľahko odstrihneme, no nemôžeme sa len tak otočiť chrbtom a prestať sa rozprávať s rodičmi, súrodencami, manželmi, spolupracovníkmi, príp. priatelia.

Praktickejší prístup k jednaniu s takýmito ľuďmi je najprv pokúsiť sa pochopiť dôvody ich negatívneho postoja. Stručne povedané, negatívne postoje sú takmer vždy zakorenené v jednom z troch hlboko zakorenených strachov: strach z nerešpektovania ostatnými, strach z nemilovania a strach, že sa môže stať niečo zlé. Tieto obavy sa navzájom neustále kŕmia a v dôsledku toho človek, ktorého sa zmocnia, dospeje k záveru, že „svet okolo nás je veľmi nebezpečný a väčšina ľudí je zlá“.

Pre človeka zachváteného takýmito obavami je ťažké uveriť v potrebu ísť za svojim snom (pretože na tejto ceste zaručene neuspeje) a riskovať, aj keď je to nevyhnutné pre osobný rast a rozvoj. Je tiež ľahké pochopiť, prečo je pre ľudí, ktorí sú v zajatí týchto strachov, veľmi ťažké dôverovať druhým.

Obavy, ktoré sú základom negatívneho svetonázoru, sa prejavujú v širokej škále foriem:

Zraniteľnosť alebo tendencia urážať sa komentármi iných ľudí: napríklad fráza „dnes vyzeráš skvele“ vyvoláva mimoriadne negatívnu reakciu: „Takže som včera vyzeral zle?“

Kategorickosť alebo tendencia vkladať negatívnu motiváciu do úplne nevinných činov iných ľudí: napríklad hostia, ktorí nepochvália pohostenie hostiteľky, sú považovaní za „neslušných drzých ľudí, ktorí si nezaslúžia pozvanie do budúcnosti“.

Sebapochybnosť. Hovoríme o pocite bezmocnosti, neschopnosti vyrovnať sa so skúškami, ktoré nás na ceste životom stretávajú, čo vedie k vzniku ťažkej úzkosti v prípade konfrontácie s takýmito skúškami a k ​​pocitu hanby a viny. ak sa človek vyhýba týmto skúškam.

Náročnosť: Hoci negatívne naladení ľudia pociťujú akútnu neistotu vo svojich vlastných schopnostiach, často vytrvalo požadujú od svojich blízkych nejaké špeciálne úspechy, aby som „mohol byť na teba hrdý“.

Pesimizmus alebo tendencia veriť, že budúcnosť je pochmúrna a beznádejná. Negatívni ľudia si napríklad oveľa viac dokážu predstaviť, ako a prečo sa dôležitá obchodná návšteva môže pokaziť, než naopak.

Vyhýbanie sa rizikám, najmä v záležitostiach sociálneho charakteru. To vedie k neochote zverejňovať informácie, ktoré „by mohli byť použité proti mne“ a v dôsledku toho k nudným rozhovorom a povrchným vzťahom.
. Túžba kontrolovať správanie iných ľudí, najmä blízkych. Negatívni ľudia kladú napríklad prísne požiadavky na to, ako by sa ich deti mali stravovať, aké auto by si mali kúpiť a podobne.

Stojí za zmienku, že všetky vyššie uvedené prejavy negativity majú jedno spoločné, a to tendenciu zvaľovať vinu na vonkajšie faktory – iných ľudí, okolie, či „šťastie“ – a nie seba a svoj negatívny postoj k svetu. Negatívni ľudia si často myslia: „Keby ľudia vedeli, čoho som schopný, keby boli ku mne ľudia láskavejší, keby svet nebol plný nebezpečenstiev a keby sa ku mne moji priatelia, kolegovia a príbuzní správali tak, ako by som chcel. , Bol by som šťastný!"

Na prvý pohľad sa môže zdať dosť paradoxné, že negatívne naladení ľudia pociťujú pochybnosti o sebe samých a zároveň sa považujú za oprávnených vyžadovať od druhých rešpekt a lásku. Paradoxne sa môže zdať aj to, že negatívni ľudia sa pesimisticky pozerajú do vlastnej budúcnosti a zároveň požadujú úspech od ostatných. V skutočnosti tu však nejde o žiadny paradox. Deje sa to preto, lebo negatívni ľudia sa necítia rešpektovaní a milovaní, nemajú pocit, že by sami boli schopní kontrolovať svoj život, a preto vyžadujú lásku a rešpekt od ostatných a snažia sa ovládať všetko okolo.

Ak sa na negatívnych ľudí pozriete z tohto uhla pohľadu, je jasné, že ich negativita je takmer neskrývaným volaním o pomoc. Samozrejme, že títo ľudia si nijako nepomáhajú, demonštrujúc svoju ťažkú ​​situáciu a túžbu ovládať každého – boli by oveľa úspešnejší v snahe získať lásku, rešpekt a právo na kontrolu, keby si uvedomili, že demonštrovať trápenie a prejavovať Túžba ovládať každého je odsúdená na neúspech - faktom však zostáva: negatívne zmýšľajúci ľudia potrebujú pomoc.

Zjavným, no v konečnom dôsledku úplne kontraproduktívnym spôsobom, ako týmto ľuďom pomôcť, je dať im lásku, rešpekt a kontrolu, ktorú chcú. To sa však môže ukázať ako veľmi šmykľavý svah, pretože ľudia sa postupom času prispôsobujú novým podmienkam a čoskoro bude ich okolie nútené prejavovať ešte horlivejšiu lásku, úctu a dať týmto ľuďom ešte väčšiu kontrolu, aby ich šťasný. Inými slovami, splnením ich želaní možno vytvoríte Frankensteina, ktorý vás bude prenasledovať s novým elánom.

Alternatívnym riešením je prinútiť negatívnych ľudí, aby našli zdroje svojej negativity a pochopili, že ich negativita je skôr odrazom ich postoja k svetu ako objektívneho stavu vecí. Medzitým, ako som napísal vo svojom inom článku, ľudia sú zriedka schopní adekvátne reagovať na kritické vyhlásenia a tí, ktorí sú negatívne naklonení, ich s najväčšou pravdepodobnosťou vôbec nepočúvajú, nieto ich berú do úvahy.

Zostávajú vám teda iba tri možnosti. Po prvé, môžete sa zahryznúť do toho, čeliť tejto negativite a dúfať, že osoba pred vami sa jedného dňa zmení. Druhou možnosťou je pokúsiť sa nájsť profesionálneho konzultanta alebo sprostredkovateľa (napríklad spoločného priateľa) a dúfať, že názor „tretej strany“ pomôže človeku pochopiť, že jeho negativita nikomu neprospieva.

Tieto dve možnosti však s najväčšou pravdepodobnosťou nedokážu vyriešiť hlavný problém. V prvom prípade, keď zatnete zuby a budete dúfať, že negatívny človek časom začne vnímať svet okolo seba pozitívne, môže vaša pasivita slúžiť ako dôkaz, že jeho negativita je opodstatnená. Postupom času to povedie k zvýšeniu a sprísneniu požiadaviek na vás a v prípade, že tieto požiadavky nedokážete splniť, k ďalším sťažnostiam na vás.

Jedným z argumentov proti druhej možnosti je, že negatívni ľudia majú často tendenciu vyhýbať sa problému, skrývajúc sa za rozhorčenie a údajnú nespravodlivosť tvrdení - "všetci naokolo, dokonca aj moji najlepší priatelia, sú proti mne!" Aj keď sa tretej strane podarí negatívnemu človeku ukázať, že jeho svetonázor je neproduktívny, situáciu to pravdepodobne nezmení. Stáva sa to preto, lebo samotné priznanie problému na jeho vyriešenie nestačí: na to je potrebné zmeniť podvedomé myšlienkové vzorce, ktoré sú základom negatívneho svetonázoru.

Tým sa dostávame k tretej a z môjho pohľadu najrozumnejšej možnosti správania sa v spoločnosti negatívne zmýšľajúcich ľudí. Stručne povedané, táto možnosť zahŕňa tri prvky: empatiu k negatívnej osobe, prevzatie zodpovednosti za vlastné šťastie bez ohľadu na negatívny postoj milovanej osoby a zrelosť vášho vzťahu s negatívnou osobou.

Empatia zriedka, ak vôbec, zahŕňa odporúčanie negatívnemu človeku, aby zmenil svoje správanie. Úplne vylučuje aj čítanie prednášok o zdrojoch ich negativity. Ako som napísal vyššie, väčšina z nás nie je pripravená počúvať negatívne a kritické vyhlásenia – najmä negatívnych ľudí. Nereagovať na takého človeka môže byť pre vás dosť ťažké, najmä ak vás jeho negativita zraňuje až do špiku kostí. Pamätajte však, že ak mu všetko poviete do očí, problém to nepomôže vyriešiť, ale len zhoršiť. Je tiež potrebné pripomenúť, že kým s negatívnym človekom sa musíte zaoberať len občas, on sa musí neustále zaoberať sám sebou! Táto myšlienka vám môže pomôcť cítiť súcit s takýmto človekom.

Druhý prvok – prevzatie zodpovednosti za svoj vlastný pozitívny postoj – naznačuje, že musíte urobiť všetko pre to, aby ste ochránili svoje vlastné šťastie. Ak si nedokážete zachovať pozitívny prístup a pokoj, potom je všetko stratené. V jednom z mojich článkov som dal niekoľko rád, ako môžete prevziať zodpovednosť za svoje šťastie. To si skrátka vyžaduje začať myslieť pozitívnejšie o svete okolo seba, ale to nemusí stačiť, ak sa musíte neustále vyrovnávať s negatívnymi tokmi: možno budete potrebovať pravidelný odpočinok a komunikáciu s negatívnou osobou, aby ste zostali pokojní. Samozrejme, ak si od neho chcete pravidelne oddýchnuť, budete musieť prísť s vierohodným vysvetlením – nechcete, aby si blízka osoba myslela, že sa mu vyhýbate.

Tretí prvok, zrelosť, zahŕňa pochopenie, že najúčinnejším spôsobom, ako takého človeka premeniť na pozitívnu náladu, je stať sa stelesnením pozitívneho postoja. Ak napríklad obviníte negatívneho človeka, že vás núti vidieť svet okolo seba v pochmúrnych farbách, nepomôže to. Predstavte si tú iróniu, keď niekomu radíte, aby „prestal obviňovať ostatných za svoj negatívny pohľad“, pričom ich obviňujete, že vám ničia náladu.

Ako prejaviť svoj pozitívny vzťah k svetu tak, aby ste negatívne nakloneného človeka prinútili si ho osvojiť, bez toho, aby ste upadli do prednášok a moralizovania?

K tomu sa treba naučiť – čo najviac – správať sa ako človek, ktorý je v absolútnom bezpečí. Teda správať sa ako človek, ktorého ostatní ľudia milujú a rešpektujú a ktorý ovláda všetky dôležité aspekty života druhých. To znamená: nedovoľte, aby negativita druhých zasahovala do vašej prirodzenej túžby uskutočniť svoje sny, nebojte sa oprávnene riskovať, dôverujte iným ľuďom. Toto všetko by ste však nemali robiť len preto, aby ste negatívne nakloneného človeka naštvali alebo mu dokázali, že máte pravdu. Najlepšie je správať sa prirodzene, aby sa spontánnosť, pozitívny prístup a dôvera vo vzťahu k iným stali vašimi neodmysliteľnými znakmi. Ak si potom negatívny človek dovolí urobiť skeptickú alebo cynickú poznámku – a to určite urobí –, využite príležitosť a vysvetlite mu, prečo robíte toto a nie inak.

Ak vás takýto človek napríklad upozorní na zbytočnosť vášho honby za snom, dajte mu najavo, že svoje šance na úspech vnímate inak, alebo mu povedzte, že to radšej skúsite a neuspejete, ako by ste sa svojho sna úplne vzdali. Ak vás negatívny človek varuje pred katastrofálnymi následkami toho, čo považujete za hodnotné riziko, pokojne mu odpovedzte: „No, uvidíme, čo sa stane.“ Dúfajme, že v dôsledku tohto riskantného podniku neutrpíte žiadne straty a získate nové cenné skúsenosti. Časom si negatívny človek bude musieť priznať, že hoci máte oveľa väčší odpor k riziku, stále nie ste bezohľadný. Nakoniec, ak vás negatívna osoba karhá za prílišnú dôveru ľuďom, požiadajte ju, aby vám pripomenula časy, keď iní zneužívali vašu dôverčivosť na vašu škodu. (Dúfajme, že týchto prípadov bolo veľmi málo alebo žiadny, pretože inak môže mať negatívna osoba pravdu, keď hovorí, že ste príliš dôverčiví.) Môžete tiež pokojne poukázať na výsledky výskumu: na vytvorenie pevných a hlbokých vzťahov je potrebné dôverovať blízkych ľudí. (Dúfajme, že sa môžete pochváliť bližším priateľstvom ako váš partner, ktorý vníma svet okolo seba negatívne.)

Hoci vám môže trvať dlho, kým uvidíte nejaké výsledky, skôr či neskôr sa dostavia. Zmeny budú prichádzať extrémne pomalým tempom, no ak k nim dôjde, budú sa fixovať na dlhý čas. Pravdou je, že ľudia majú radi spoločnosť pozitívnych ľudí, takže aj negatívny človek skôr či neskôr ocení váš pozitívny vzťah k svetu. Ľudia tiež veľmi radi prežívajú pozitívne emócie. Ak teda negatívny človek absorbuje vašu pozitivitu vo vašej prítomnosti, v istom momente si začne viac vážiť sám seba a to následne povedie k tomu, že začne viac dôverovať druhým a hľadieť do budúcnosti s väčším optimizmom.

Ako ste už pravdepodobne pochopili, jednanie s negatívnymi ľuďmi si vyžaduje pokoru. Skutočnosť, že je pre vás ťažké prekonať negativitu niekoho iného, ​​dokazuje, že vo vás samotných sú semená negativity. Ak by ste sa necítili prázdni pri konfrontácii s negativitou druhých – ak by ste si boli absolútne istí – spoločnosť negatívnych ľudí by vám nepripadala taká odpudzujúca. Pochopenie, že musíte pracovať na sebe, aby ste sa vyrovnali s vlastnou negativitou a zároveň pomáhať druhým ľuďom v ich boji s negatívnym svetonázorom, vám pomôže získať schopnosť empatie, pozitívneho myslenia a zrelosť, ktorá je potrebná na uskutočnenie tohto ťažkého, ale veľmi potrebná úloha.

Aké nepríjemné je komunikovať s človekom, ktorý sa neustále sťažuje na život a „nakladá“ svoje problémy. Pesimisti sú bezohľadní ľudia a svojou negatívnou náladou dokážu nakaziť kohokoľvek. Zdá sa, že teraz bolo s vami všetko v poriadku a po niekoľkých minútach komunikácie s negatívne naklonenou osobou začnete premýšľať o tom, aké strašidelné a ťažké je žiť vo svete.

Čo robiť v tomto prípade? Prvá vec, ktorá vám príde na myseľ, je odmietnuť komunikovať s takýmito ľuďmi. Ak je však človek blízko, potom je to nemožné. Dnes budeme diskutovať ako sa vysporiadať s negatívnym človekom.

Čo robiť pri rokovaní s negatívnym človekom?

* Väčšina sa mylne domnieva, že negatívny pohľad na život môže byť vnútený negatívnemu človeku. Bohužiaľ, takáto metóda nepovedie k ničomu dobrému. Skôr vymeníte jednu negatívnu emóciu za druhú: ten človek prestane fňukať a začne sa hnevať. Preto má niekedy zmysel nechať človeka rozprávať až do konca. Možno, keď zhodí bremeno negativity, prestane vás otravovať svojimi sťažnosťami.

* Skúste sa vyzbrojiť poriadnou dávkou optimizmu a prekonať záchvat fňukania. Zakryte negativitu aspoň jednou pozitívnou myšlienkou Takmer každá negatívna myšlienka sa dá zakryť pozitívnou myšlienkou. Spravidla to ochladzuje zápal pesimistov: vidia, že takéto rozhovory s vami sú bezvýznamné a ocitnú sa ako ďalšia „obeť“ sťažností.

* Nedovoľte, aby sa ufňukanec vtiahol do negatívneho rozhovoru. Počúvajte ho na pol ucha, súhlaste, vo všetkom súhlaste, ale v žiadnom prípade nevyjadrujte svoj názor. V tomto prípade sa človek bude sťažovať, sťažovať a dokonca sa aj upokojiť, pretože väčšina pesimistov rada ľudí vyvádza z rovnováhy, provokuje ich k ohováraniu a fňukaniu. Tie. negatívne emócie sa od vás očakávajú a ak sa očakávania nenaplnia, nechajú vás za sebou.

* V prípade, že s vami negatívni ľudia komunikujú až podozrivo často, je načase ... venovať pozornosť sebe. Bez ohľadu na to, aké nepríjemné je to počuť, podobné priťahuje podobné. Zamyslite sa, možno si tiež často dovoľujete pesimistické vyhlásenia? V tomto prípade sa musíte naučiť držať svoje vlastné myšlienky pod kontrolou a nedovoliť, aby sa vo vašom živote diala negativita.

* Ak vám žiadna z metód nepomohla, potom musíte znížiť možnosť nepríjemnej komunikácie s ním na minimum. Navyše nie je potrebné odmietnuť priateľstvo, len sa uistite, že osoba nemá príležitosť „naložiť“ vás svojimi sťažnosťami. Choďte s ním napríklad do posilňovne, na sebarozvojové kurzy či akékoľvek tréningy, komunikujte len v spoločnosti niekoľkých priateľov – ufňukanec sa nebude sťažovať pred inými ľuďmi.

Čo je hlavným determinantom šťastia? Odpoveďou na túto otázku, ako už určite viete, nie je bohatstvo, sláva, krása alebo moc. Náš pocit šťastia je daný tým, ako sa k nám správajú iní ľudia, najmä naši blízki – priatelia, rodinní príslušníci, kolegovia. Keď sa k vám vaši blízki správajú dobre, jednoducho sa nemôžete ubrániť pocitu šťastia, no ak sa k vám správajú zle alebo sa vyhýbajú komunikácii s vami, ste odsúdení na nešťastie.

Dôvod, prečo naše šťastie tak závisí od kvality nášho vzťahy s ostatnými je, že ľudia sú predovšetkým sociálne bytosti. A keď sa pozriete okolo seba, nájdete veľa dôkazov. Je pre nás veľmi dôležité vedieť, čo si o nás myslia ostatní, a ako ukazujú moje vlastné pozorovania, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa dohodneme na tom, že zažijeme niečo nepríjemné (napríklad pozeranie zlého filmu) v spoločnosti tých, ktorí zdieľajú naše negatívny postoj k tomu, ako zažiť niečo príjemné (napríklad pozeranie dobrého filmu) v spoločnosti ľudí, ktorí s nami nesúhlasia. Naša spoločenská povaha tiež vysvetľuje, prečo je láska do inej osoby najcennejšou skúsenosťou nášho života a prečo izoláciu, ktorej extrémnou formou je samoväzba, považujú tí, ktorí ju zažili, za najťažšiu skúšku.

To všetko vysvetľuje, prečo je pre nás tak neznesiteľne ťažké komunikovať a komunikovať s negatívnymi ľuďmi – ľuďmi, ktorí nám neustále kazia náladu svojim pesimizmom, úzkosťou a nedôverou. Predstavte si, že vám neustále bránia nasledovať svoje sny, pretože „málokto je v tom úspešný“. Alebo si predstavte, že vás neustále odrádzajú od skúšania nových vecí – ako je potápanie alebo jazda na koni – pretože je to „príliš nebezpečné“. Predstavte si, že neustále počúvate negatívne komentáre o iných ľuďoch (napríklad: „Nemôžem uveriť, že ste svojim susedom povedali, že ste neuspeli na vodičskej skúške – teraz vás už nikdy nebudú rešpektovať!“) Ak ste pravidelne vystavení takýmto negatívnym vplyvom, to môže výrazne ovplyvniť vašu zásobu pozitivity a to vás následne povedie k tomu, že sa buď pridáte k negatívnym ľuďom, alebo začnete prejavovať ľahostajnosť či dokonca hrubosť voči negatívnym ľuďom vo vašom okolí.

Ako by ste sa mali správať k negatívnym ľuďom?

Jednoznačným riešením je jednoducho s nimi nekomunikovať. Ale to sa ľahšie povie, ako urobí. Od nevrlého barmana či manažéra leteckej spoločnosti, ktorý len ťažko zvláda hnev, sa vždy ľahko odstrihneme, no nemôžeme sa len tak otočiť chrbtom a prestať sa rozprávať s rodičmi, súrodencami, manželmi, spolupracovníkmi, príp. priatelia.

Praktickejší prístup k jednaniu s takýmito ľuďmi je najprv pokúsiť sa pochopiť dôvody ich negatívneho postoja. Stručne povedané, negatívne postoje sú takmer vždy zakorenené v jednom z troch hlboko zakorenených strachov: strach z nerešpektovania ostatnými, strach z nemilovania a strach, že sa môže stať niečo zlé. Tieto obavy sa navzájom neustále kŕmia a v dôsledku toho človek, ktorého sa zmocnia, dospeje k záveru, že „svet okolo nás je veľmi nebezpečný a väčšina ľudí je zlá“.

Pre človeka zachváteného takýmito obavami je ťažké uveriť v potrebu ísť za svojim snom (pretože na tejto ceste zaručene neuspeje) a riskovať, aj keď je to nevyhnutné pre osobný rast a rozvoj. Je tiež ľahké pochopiť, prečo je pre ľudí, ktorí sú v zajatí týchto strachov, veľmi ťažké dôverovať druhým.

Obavy, ktoré sú základom negatívneho svetonázoru, sa prejavujú v širokej škále foriem:

Zraniteľnosť alebo tendencia urážať sa komentármi iných ľudí: napríklad fráza „dnes vyzeráš skvele“ vyvoláva mimoriadne negatívnu reakciu: „Takže som včera vyzeral zle?“

Kategorickosť alebo tendencia vkladať negatívnu motiváciu do úplne nevinných činov iných ľudí: napríklad hostia, ktorí nepochvália pohostenie hostiteľky, sú považovaní za „neslušných drzých ľudí, ktorí si nezaslúžia pozvanie do budúcnosti“.

Sebapochybnosť. Hovoríme o pocite bezmocnosti, neschopnosti vyrovnať sa so skúškami, ktoré nás na ceste životom stretávajú, čo vedie k vzniku ťažkej úzkosti v prípade konfrontácie s takýmito skúškami a k ​​pocitu hanby a viny. ak sa človek vyhýba týmto skúškam.

Náročnosť: Hoci negatívne naladení ľudia pociťujú akútnu neistotu vo svojich vlastných schopnostiach, často vytrvalo požadujú od svojich blízkych nejaké špeciálne úspechy, aby som „mohol byť na teba hrdý“.

Pesimizmus alebo tendencia veriť, že budúcnosť je pochmúrna a beznádejná. Negatívni ľudia si napríklad oveľa viac dokážu predstaviť, ako a prečo sa dôležitá obchodná návšteva môže pokaziť, než naopak.

Vyhýbanie sa rizikám, najmä v záležitostiach sociálneho charakteru. To vedie k neochote zverejňovať informácie, ktoré „by mohli byť použité proti mne“ a v dôsledku toho k nudným rozhovorom a povrchným vzťahom.
Túžba kontrolovať správanie iných ľudí, najmä blízkych. Negatívni ľudia kladú napríklad prísne požiadavky na to, ako by sa ich deti mali stravovať, aké auto by si mali kúpiť a podobne.

Stojí za zmienku, že vo všetkých vyššie vymenovaných prejavoch negativity je jeden spoločný znak, a to tendencia zvaľovať vinu na vonkajšie faktory – iných ľudí, okolie, či „šťastie“ – a nie seba a svoj negatívny postoj k svetu. Negatívni ľudia si často myslia: „Keby ľudia vedeli, čoho som schopný, keby boli ku mne ľudia láskavejší, keby svet nebol plný nebezpečenstiev a keby sa ku mne moji priatelia, kolegovia a príbuzní správali tak, ako by som chcel. , Bol by som šťastný!"

Na prvý pohľad sa môže zdať dosť paradoxné, že negatívne naladení ľudia pociťujú pochybnosti o sebe samých a zároveň sa považujú za oprávnených vyžadovať od druhých rešpekt a lásku. Paradoxne sa môže zdať aj to, že negatívni ľudia sa pesimisticky pozerajú do vlastnej budúcnosti a zároveň požadujú úspech od ostatných. V skutočnosti tu však nejde o žiadny paradox. Deje sa to preto, lebo negatívni ľudia sa necítia rešpektovaní a milovaní, nemajú pocit, že by sami boli schopní kontrolovať svoj život, a preto vyžadujú lásku a rešpekt od ostatných a snažia sa ovládať všetko okolo.

Ak sa pozriete na negatívnych ľudí z tohto uhla pohľadu, je jasné, že ich negativita je takmer neskrývaným volaním o pomoc. Títo ľudia si, samozrejme, nijako nepomáhajú, demonštrujúc svoju ťažkú ​​situáciu a túžbu ovládať každého – boli by oveľa úspešnejší v snahe získať lásku, rešpekt a právo na kontrolu, keby si uvedomili, že demonštrovať trápenie a prejavovať Túžba ovládať každého je odsúdená na neúspech - faktom však zostáva: negatívne zmýšľajúci ľudia potrebujú pomoc.

Zjavným, ale v konečnom dôsledku úplne kontraproduktívnym spôsobom, ako týmto ľuďom pomôcť, je dať im lásku, rešpekt a kontrolu, ktorú chcú. To sa však môže ukázať ako veľmi šmykľavý svah, pretože ľudia sa postupom času prispôsobujú novým podmienkam a čoskoro bude ich okolie nútené prejavovať ešte horlivejšiu lásku, úctu a dať týmto ľuďom ešte väčšiu kontrolu, aby ich šťasný. Inými slovami, splnením ich želaní možno vytvoríte Frankensteina, ktorý vás bude prenasledovať s novým elánom.

Alternatívnym riešením je prinútiť negatívnych ľudí, aby našli zdroje svojej negativity a pochopili, že ich negativita je skôr odrazom ich postoja k svetu ako objektívneho stavu vecí. Medzitým, ako som napísal vo svojom inom článku, ľudia sú zriedka schopní adekvátne reagovať na kritické vyhlásenia a tí, ktorí sú negatívne naklonení, ich s najväčšou pravdepodobnosťou vôbec nepočúvajú, nieto ich berú do úvahy.

Zostávajú vám teda iba tri možnosti. Po prvé, môžete sa zahryznúť do toho, čeliť tejto negativite a dúfať, že osoba pred vami sa jedného dňa zmení. Druhou možnosťou je pokúsiť sa nájsť profesionálneho konzultanta alebo sprostredkovateľa (napríklad spoločného priateľa) a dúfať, že názor „tretej strany“ pomôže človeku pochopiť, že jeho negativita nikomu neprospieva.

Tieto dve možnosti však s najväčšou pravdepodobnosťou nedokážu vyriešiť hlavný problém. V prvom prípade, keď zatnete zuby a budete dúfať, že negatívny človek časom začne vnímať svet okolo seba pozitívne, môže vaša pasivita slúžiť ako dôkaz, že jeho negativita je opodstatnená. Postupom času to povedie k zvýšeniu a sprísneniu požiadaviek na vás a v prípade, že tieto požiadavky nedokážete splniť, k ďalším sťažnostiam na vás.

Jedným z argumentov proti druhej možnosti je, že negatívni ľudia majú často tendenciu vyhýbať sa problému, skrývajúc sa za rozhorčenie a údajnú nespravodlivosť tvrdení - "všetci naokolo, dokonca aj moji najlepší priatelia, sú proti mne!" Aj keď sa tretej strane podarí negatívnemu človeku ukázať, že jeho svetonázor je neproduktívny, situáciu to pravdepodobne nezmení. Stáva sa to preto, lebo samotné priznanie problému na jeho vyriešenie nestačí: na to je potrebné zmeniť podvedomé myšlienkové vzorce, ktoré sú základom negatívneho svetonázoru.

Tým sa dostávame k tretej a z môjho pohľadu najrozumnejšej možnosti správania sa v spoločnosti negatívne zmýšľajúcich ľudí. Stručne povedané, táto možnosť zahŕňa tri prvky: empatiu k negatívnej osobe, prevzatie zodpovednosti za vlastné šťastie bez ohľadu na negatívny postoj milovanej osoby a zrelosť vášho vzťahu s negatívnou osobou.

Empatia zriedka, ak vôbec, zahŕňa dávať negatívnej osobe radu, aby zmenila svoje správanie. Úplne vylučuje aj čítanie prednášok o zdrojoch ich negativity. Ako som napísal vyššie, väčšina z nás nie je pripravená počúvať negatívne a kritické vyhlásenia – najmä negatívnych ľudí. Nereagovať na takého človeka môže byť pre vás dosť ťažké, najmä ak vás jeho negativita zraňuje až do špiku kostí. Pamätajte však, že ak mu všetko poviete do očí, problém to nepomôže vyriešiť, ale len zhoršiť. Je tiež potrebné pripomenúť, že kým s negatívnym človekom sa musíte zaoberať len občas, on sa musí neustále zaoberať sám sebou! Táto myšlienka vám môže pomôcť cítiť súcit s takýmto človekom.

Druhý prvok – prevzatie zodpovednosti za svoj vlastný pozitívny postoj – naznačuje, že musíte urobiť všetko pre to, aby ste ochránili svoje vlastné šťastie. Ak si nedokážete zachovať pozitívny prístup a pokoj, potom je všetko stratené. V jednom z mojich článkov som dal niekoľko rád, ako môžete prevziať zodpovednosť za svoje šťastie. To si skrátka vyžaduje začať myslieť pozitívnejšie o svete okolo seba, ale to nemusí stačiť, ak sa musíte neustále vyrovnávať s negatívnymi tokmi: možno budete potrebovať pravidelný odpočinok a komunikáciu s negatívnou osobou, aby ste zostali pokojní. Samozrejme, ak si od neho chcete pravidelne oddýchnuť, budete musieť prísť s vierohodným vysvetlením – nechcete, aby si blízka osoba myslela, že sa mu vyhýbate.

Tretí prvok – zrelosť – znamená pochopenie, že najefektívnejším spôsobom, ako takéhoto človeka pozitívne nastaviť, je stať sa stelesnením pozitívneho postoja. Ak napríklad obviníte negatívneho človeka, že vás núti vidieť svet okolo seba v pochmúrnych farbách, nepomôže to. Predstavte si tú iróniu, keď niekomu radíte, aby „prestal obviňovať ostatných za svoj negatívny pohľad“, pričom ich obviňujete, že vám ničia náladu.

Ako prejaviť svoj pozitívny vzťah k svetu tak, aby ste negatívne nakloneného človeka prinútili si ho osvojiť, bez toho, aby ste upadli do prednášok a moralizovania?

K tomu sa treba naučiť – v rámci možností – správať sa ako človek, ktorý je v absolútnom bezpečí. Teda správať sa ako človek, ktorého ostatní ľudia milujú a rešpektujú a ktorý ovláda všetky dôležité aspekty života druhých. To znamená: nedovoľte, aby negativita druhých zasahovala do vašej prirodzenej túžby uskutočniť svoje sny, nebojte sa oprávnene riskovať, dôverujte iným ľuďom. Toto všetko by ste však nemali robiť len preto, aby ste negatívne nakloneného človeka naštvali alebo mu dokázali, že máte pravdu. Najlepšie je správať sa prirodzene, aby sa spontánnosť, pozitívny prístup a dôvera vo vzťahu k iným stali vašimi neodmysliteľnými znakmi. Ak si potom negatívny človek dovolí urobiť skeptickú alebo cynickú poznámku – a to určite urobí –, využite príležitosť a vysvetlite mu, prečo robíte toto a nie inak.

Ak vás takýto človek napríklad upozorní na zbytočnosť vášho honby za snom, dajte mu najavo, že svoje šance na úspech vnímate inak, alebo mu povedzte, že to radšej skúsite a neuspejete, ako by ste sa svojho sna úplne vzdali. Ak vás negatívny človek varuje pred katastrofálnymi následkami toho, čo považujete za hodnotné riziko, pokojne mu odpovedzte: „No, uvidíme, čo sa stane.“ Dúfajme, že v dôsledku tohto riskantného podniku neutrpíte žiadne straty a získate nové cenné skúsenosti. Časom si negatívny človek bude musieť priznať, že hoci máte oveľa väčší odpor k riziku, stále nie ste bezohľadný. Nakoniec, ak vás negatívna osoba karhá za prílišnú dôveru ľuďom, požiadajte ju, aby vám pripomenula časy, keď iní zneužívali vašu dôverčivosť na vašu škodu. (Dúfajme, že týchto prípadov bolo veľmi málo alebo žiadny, pretože inak môže mať negatívna osoba pravdu, keď hovorí, že ste príliš dôverčiví.) Môžete tiež pokojne poukázať na výsledky výskumu: na vytvorenie pevných a hlbokých vzťahov je potrebné dôverovať blízkych ľudí. (Dúfajme, že sa môžete pochváliť bližším priateľstvom ako váš partner, ktorý vníma svet okolo seba negatívne.)

Hoci vám môže trvať dlho, kým uvidíte nejaké výsledky, skôr či neskôr sa dostavia. Zmeny budú prichádzať extrémne pomalým tempom, no ak k nim dôjde, budú sa fixovať na dlhý čas. Pravdou je, že ľudia majú radi spoločnosť pozitívnych ľudí, takže aj negatívny človek skôr či neskôr ocení váš pozitívny vzťah k svetu. Ľudia tiež veľmi radi prežívajú pozitívne emócie. Ak teda negatívny človek absorbuje vašu pozitivitu vo vašej prítomnosti, v istom momente si začne viac vážiť sám seba a to následne povedie k tomu, že začne viac dôverovať druhým a hľadieť do budúcnosti s väčším optimizmom.

Ako ste už pravdepodobne pochopili, jednanie s negatívnymi ľuďmi si vyžaduje pokoru. Skutočnosť, že je pre vás ťažké prekonať negativitu niekoho iného, ​​dokazuje, že vo vás samotných sú semená negativity. Ak by ste sa necítili prázdni pri konfrontácii s negativitou druhých – ak by ste si boli absolútne istí sami sebou – spoločnosť negatívnych ľudí by vám nepripadala taká odpudzujúca. Pochopenie, že musíte pracovať na sebe, aby ste sa vyrovnali s vlastnou negativitou a zároveň pomáhať druhým ľuďom v ich boji s negatívnym svetonázorom, vám pomôže získať schopnosť empatie, pozitívneho myslenia a zrelosť, ktorá je potrebná na uskutočnenie tohto ťažkého, ale veľmi potrebná úloha.

• Povedzte o tom svojim priateľom!

PUBLIKÁCIE PRE TÝCH, KTORÍ HĽADAJÚ HARMÓNIU V SEBE A OKOLO SEBA Publikácie o psychológii a životnom štýle Žijeme s vkusom! Články o našom zdraví Knihy o zdraví Gymnastika pre seniorov Móda pre seniorov Účesy pre dámy vo „staršom veku“ Napichovačka Pre hostesku a napichovačku: knihy a tovar Denné podobenstvá Video nálada dňa

PUBLIKÁCIE OBĽÚBENÉ ZVLÁŠTNE MEDZI NAŠIMI ČITATEĽMI

". Veľmi dôležitá téma, VEĽMI! Pretože s niektorými ľuďmi je naozaj ťažké komunikovať – pol hodiny sa rozprávate a potom sa musíte pol dňa zotavovať. Nasávajú energiu – a robia to veľmi efektívne. Týchto 7 trikov, ktoré sú popísané nižšie, naozaj funguje. Hlavná vec je pamätať si ich, pozorovať ich. A nehnevaj sa ;)

Ľudia, ktorých je najťažšie milovať, potrebujú lásku najviac. ~ Pokojný bojovník (Toto je taká kniha. A film podľa knihy. Zaujímavé)

Stretli ste sa niekedy s negatívnymi ľuďmi? Ak áno, potom viete, že to môže byť strašne ťažké.

Pamätám si svojho bývalého kolegu, ktorý bol presne taký. Počas našich rozhovorov sa donekonečna sťažovala na kolegov, prácu a život. Zároveň bola veľmi cynická voči ľuďom vo všeobecnosti a neustále pochybovala o ich zámeroch. Nebolo mi potešením sa s ňou rozprávať. Vôbec.

Po našom prvom rozhovore som sa cítil úplne vyčerpaný. Hoci sme sa rozprávali len 20-30 minút, na nič iné som nemala náladu ani energiu. Mal som pocit, že niekto zo mňa vysal život a trvalo asi tri hodiny, kým tento efekt vyprchal.

Keď sme sa neskôr rozprávali, stalo sa to isté. Bola taká pesimistická, že sa jej negatívna energia po rozhovore akoby preniesla aj na mňa a dokonca mi v ústach zanechala nepríjemnú pachuť. A viete, veľmi ma to trápilo. Kľudne by som s ňou odmietol komunikovať, keby som mohol.

Potom som sa jedného dňa rozhodol, že si musím vypracovať akčný plán – ako sa vysporiadať s negatívnymi ľuďmi. Veď ona nie je jediný taký človek, ktorého v živote stretnem. Pomyslel som si: „Na každého negatívneho človeka, ktorého teraz stretnem, pripadajú tisíce ľudí, ktorých možno jedného dňa stretnem. Ak to zvládnem ja, zvládnem aj všetky ostatné.“

S ohľadom na to som vymyslel najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s negatívnymi ľuďmi.

Nakoniec som prišiel na pár kľúčových trikov, ako to urobiť efektívne. Môžu byť veľmi nápomocní pri budovaní dobrých vzťahov s takýmito ľuďmi. A hoci sa teraz častejšie stretávam s pozitívnymi ľuďmi, tieto kroky mi prídu na rad, keď niekedy stretnem negatívnych ľudí.

Ak je vo vašom živote práve teraz takýto negatívny človek, nemusíte ním trpieť. Vo svojom probléme nie ste sami – dosť často som sa stretával s negatívnymi ľuďmi a naučil som sa s nimi zaobchádzať. Nechajte ich, nech sa vás pokúsia položiť – môžete si vybrať, ako zareagujete a čo urobíte.

Takže, 7 trikov, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s negatívnymi ľuďmi.

Technika 1. Nenechajte sa vtiahnuť do negativity.

Jedna vec, ktorú som si všimol, je, že negatívni ľudia majú tendenciu sústrediť sa na zlé veci a ignorovať tie dobré. Zveličujú problémy, ktorým čelia, a preto sa im ich situácia zdá oveľa horšia, než v skutočnosti je.

Keď prvýkrát komunikujete s negatívnou osobou, pozorne počúvajte a v prípade potreby ponúknite pomoc. Podporte ho – dajte mu (ona) vedieť, že nie je sám. Niekde si však poznačte. Ak sa človek stále sťažuje na ten istý problém aj po niekoľkých diskusiách, je to znamenie, že to musíte nechať ísť.

Najprv skúste zmeniť tému. Ak sa dostane do negatívneho vývrtku, nechajte ho pokračovať, ale nenechajte sa nachytať v negatívnom. Dajte jednoduché odpovede ako „Áno, vidím“ alebo „Áno“. Keď zareaguje pozitívne, odpovedzte kladne a s nadšením. Ak to robíte dostatočne často, čoskoro si uvedomí, čo sa deje, a stane sa pozitívnejším v komunikácii.

Trik č. 2: Použite Skupiny

Jednanie s negatívnou osobou môže byť veľmi únavné. Keď som sa rozprával s mojím negatívnym kolegom, bol som niekoľko hodín úplne vyčerpaný, hoci samotný rozhovor trval len 20-30 minút. Stalo sa to preto, lebo som na seba vzal všetku jej negativitu.

Ak chcete tento problém vyriešiť, majte vedľa seba niekoho iného, ​​keď sa rozprávate s negatívnou osobou. V skutočnosti, čím viac ľudí, tým lepšie. Potom sa negatívna energia rozdelí medzi vás a iných ľudí a vy nebudete musieť znášať jej váhu sami.

Pridaným bonusom toho, že máte nablízku niekoho iného, ​​je, že iní ľudia vám pomôžu odhaliť rôzne stránky vašej osobnosti. Keď sú iní nablízku, môžu pomôcť odhaliť druhú, pozitívnu stránku negatívneho človeka. Už som to zažil a pomohlo mi to vidieť „negatívneho“ človeka v pozitívnejšom svetle.

Taktika #3: Objektivizácia komentárov

Negatívni ľudia vedia byť občas dosť kritickí. Pravidelne robia poznámky, ktoré môžu veľmi bolieť, najmä ak sú namierené na vás.

Mal som napríklad kamaráta, ktorý bol veľmi netaktný. Rada mala rôzne znevažujúce a kritické komentáre. Najprv som sa obával jej slov a čudoval som sa, prečo bola taká kritická zakaždým, keď prehovorila. Tiež som si myslel, že možno niečo so mnou nie je v poriadku - možno nie som dosť dobrý. Keď som však sledoval, ako komunikuje s našimi spoločnými priateľmi, uvedomil som si, že sa k nim správa rovnako. Jej komentáre neboli osobnými útokmi - boli to jej obvyklé správanie.

Uvedomte si, že negatívny človek vám zvyčajne nechce ublížiť – jednoducho je uväznený vo svojej vlastnej negativite. Naučte sa zvládať negatívne komentáre. Namietajte ich. Namiesto toho, aby ste jeho/jej slová brali osobne, berte ich ako iný uhol pohľadu. Odstráňte plevy a zistite, či môžete mať úžitok alebo sa poučiť z toho, čo sa hovorí.

Trik č. 4: Prejdite na príjemnejšie témy

Niektorých negatívnych ľudí vzrušujú určité témy. Napríklad jeden priateľ sa zmení na „obeť okolností“ vždy, keď ide o prácu. Bez ohľadu na to, čo poviem, bude sa stále sťažovať na prácu, ktorá je jednoducho hrozná a nebude môcť prestať.

Ak je človek hlboko zakorenený vo svojej negativite, vo svojich problémoch, riešením môže byť zmena témy. Začnite novú tému, aby ste sa rozveselili. Jednoduché veci – filmy, denné udalosti, spoloční priatelia, záľuby, radostné správy – môžu konverzáciu výrazne uľahčiť. Podporte ho v oblastiach, v ktorých človek cíti pozitívne emócie.

Taktika č. 5: Starostlivo si vyberte, s kým budete tráviť čas

Ako povedal Jim Rohn: "Ste priemerom 5 ľudí, s ktorými trávite najviac času." Tento citát znamená, že to, s kým trávite čas, má obrovský vplyv na to, akým človekom sa stanete.

Myslím, že toto je veľká pravda. Zamyslite sa nad časom, ktorý trávite s negatívnymi ľuďmi – cítite sa potom dobre alebo zle? To isté platí pre pozitívnych ľudí. Ako sa cítite po čase strávenom s nimi?

Vždy, keď trávim čas s negatívnymi ľuďmi, cítim potom ťažobu, zlú pachuť. Keď sa stretávam s pozitívnymi ľuďmi, cítim nával optimizmu a energie. Tento efekt zostáva aj po komunikácii. Ako trávite viac času s negatívnymi ľuďmi, postupne sa stávate negatívnymi aj vy. Zo začiatku to môže byť dočasné, no časom sa vo vás efekt začne udomácňovať.

Ak máte pocit, že niektorí ľudia vo vašom živote sú negatívni, uvedomte si, koľko času s nimi trávite. Odporúčam obmedziť trvanie - môže to pomôcť. Napríklad, ak sa chcú s vami stretnúť, ale nepáči sa vám ich spoločnosť, naučte sa povedať nie. Ak ide o stretnutie alebo telefonát, stanovte si limit, ako dlho bude trvať. Držte sa témy diskusie a nenechajte ju presiahnuť určitý čas.

Taktika č. 6: Identifikujte oblasti, v ktorých môžete urobiť pozitívne zmeny

Negatívni ľudia sú negatívni, pretože im chýba láska, pozitivita a teplo. Často konajú tak, že vytvárajú bariéru, ktorá ich ochráni pred svetom.

Jedným z najlepších spôsobov, ako im pomôcť, je vniesť do ich života pozitivitu. Zamyslite sa nad tým, čo danú osobu práve teraz trápi a zamyslite sa nad tým, ako jej (jej) môžete pomôcť. Nemalo by to byť príliš ťažké a určite by ste to nemali robiť, ak nechcete. Kľúčom je byť úprimný v túžbe pomôcť a ukázať mu/jej iný pohľad na život.

Pred časom som mala kamarátku, ktorá nemala rada svoju prácu. Nepáčilo sa jej prostredie a firemná kultúra. Na mojom (už bývalom) pracovisku sa uvoľnilo miesto, tak som jej ponúkol túto možnosť. Nakoniec tú prácu dostala, robí to už 3 roky a robí to perfektne.

Dnes vedie oveľa šťastnejší, aktívnejší a optimistickejší život. Je rozhodne pozitívnejšia ako pred pár rokmi. Aj keď sa nebudem staviť, že bude so svojou kariérou zatiaľ úplne spokojná, cítim radosť, že som jej trochu pomohol v správnom čase. Okrem toho vždy existuje niečo, čo môžete urobiť, aby ste pomohli druhému – rozhliadnite sa okolo seba a pomôžte akýmkoľvek spôsobom. Malý čin z vašej strany môže viesť k veľkým zmenám vo vašom vzťahu.

Technika #7: Prestaňte sa s nimi rozprávať.

Ak všetko ostatné zlyhá, obmedzte kontakt s týmito ľuďmi alebo ich dokonca úplne odstráňte zo svojho života.

Namiesto toho, aby ste trávili čas s negatívnymi ľuďmi, zamerajte sa radšej na pozitívnych ľudí. V minulosti som trávil veľa času s negatívnymi ľuďmi, ktorí sa im snažili pomôcť. Bralo mi to veľa energie a často to bolo úplne zbytočné. Prepracoval som svoje metódy. Teraz radšej spolupracujem s pozitívnymi priateľmi a obchodnými partnermi. Ukázalo sa, že je to príjemnejšie aj užitočnejšie.

Pamätajte, že svoj život budujete a je len na vás, ako sa rozhodnete, aký ho chcete mať. Ak sa z negatívnych ľudí cítite zle, zapracujte na tom pomocou 7 uvedených krokov. Ak urobíte správnu vec, môžete výrazne zmeniť svoj vzťah.

Prešľapovanie v špine

Keďže Trampers sú menšie ako ostatné, je najlepšie s nimi komunikovať pokojne a dobromyseľne. Pri pokojných otázkach sa zdržte zvyšovania hlasu a arogantných poznámok: to robí ľudí defenzívnymi a správajú sa ešte vzdorovitejšie.

Táto metóda je podobná malej skúške, ktorej účelom je zistiť, čo konkrétne človeka rozčuľuje. Pri dôslednom, neagresívnom tóne si všimnete, ako prekvapivo sa mení jedovaté správanie Tramplera, ako sa stáva pokojnejším, mäkším, ako sa usmieva, keď sa mu podarí prísť na koreň pravdy.

Najčastejšie vás ľudia odložia, keď máte niečo, čo oni nemajú, alebo keď ich vaše správanie nejakým spôsobom urazí. Vo väčšine prípadov sa vo vašom okolí cítia nesvoji. Preto je rovnako úspešná aj súcitná metóda, ktorá vám uľahčí komunikáciu s nimi.

Chatterbox

Pri komunikácii s Chatterboxom je nevyhnutný spôsob, ako uvoľniť napätie. Pomôže vám to zachovať si chladnú hlavu. Vyskúšajte metódu náhradnej fantázie. Hovorcovia by mali vedieť, že ich nekonečné klebetenie je väčšinou nevhodné, a tak bude účinný aj spôsob otvoreného protestu. Najlepšie je uchýliť sa k tomu bez cudzích svedkov, pretože Chatterbox bude musieť zachrániť situáciu, aby si zachoval svoju dôstojnosť.

Môžete začať jemným a láskavým uistením Chatterboxa, ako veľmi ho milujete (ak áno), ale že niekedy príliš hovorí o veciach, ktoré nie každého zaujímajú. Naučte Chatterboxa pozerať sa na výrazy tváre a polohy druhých, aby ste pochopili mieru ich záujmu. Najprv môže byť Chatterbox šokovaný a to spôsobí, že bude reagovať defenzívne. Ak áno, budete musieť byť úprimnejší a uviesť príklady jeho únavného klebetenia. Ale nezabudnite ho uistiť, že ho stále chápete a milujete.

Pozvite ho, aby si zapamätal, že určité gesto – zdvihnutie obočia, dotyk – mu môže poslúžiť ako signál, aby otočil konverzáciu. Často sú obranné reakcie a strach spôsobené neschopnosťou zvládnuť základné komunikačné zručnosti a porozumieť reči tváre a tela iných.

Ak je Chatár nepreniknuteľný alebo naďalej využíva váš čas a energiu, mali by ste byť pevní, používať metódu otvoreného protestu a nenechať ho prekračovať hranice toho, čo je dovolené.

sebadeštruktor

Ľudia naplnení pohŕdaním a sebanenávisťou potrebujú predovšetkým uplatňovať metódu lásky a láskavosti. Treba s nimi hovoriť čo najjemnejšie, inak sa nikdy neprestanú správať tak, ako sú zvyknutí. Sebadeštruktívne si nevyžaduje jedlo, alkohol, cigarety resp sex. Sú hladní po láske a pozornosti.

Sú chvíle, keď nemôžete sedieť a pozerať sa, ako sa ľudia mučia. V tomto prípade môže pomôcť iba ústupová metóda. Potom, čo ste vyskúšali všetko a úprimne priznali svojmu milovanému, že viete o jeho probléme a ste pripravení mu pomôcť - a všetko márne! - neostáva nič iné, len ustúpiť a nechať ho, aby sa z problémov dostal sám. Nikdy nebudete môcť pomôcť Sebaničiteľovi, kým nebude ochotný pomôcť sám sebe.

Odstraňovač problémov

Ak chcete komunikovať s vyhýbajúcim sa - najprv sa ho pokúste chytiť, najlepšie skôr, ako ujde. Prvá vec, ktorú s tým treba uplatniť, je spôsob otvoreného protestu. Nemysli si, že mu to ublíži, to nie je tvoja starosť. Naopak, povedzte mu, čo si myslíte o jeho zvyku utekať pred ťažkosťami, že ste z toho unavení a že by mal tento problém vyriešiť.

Obyčajne nie je naklonený hádkam, takže keď vyjadrujete nespokojnosť, najčastejšie počúva a koná. Samozrejme, môže uniknúť, ako obvykle, útekom, ak nedokáže stráviť to, čo od vás počul.

Ak to zistíte u Vyhýbača problémov a on stále uteká, neľutujte, že začnete hádku, pretože teraz aspoň viete, kto sa mýli. Len si pamätajte, že ak človek utečie, nestará sa o vás.

Spiace, ale smrteľná sopka

Klebety

Klebety sú mimoriadne nebezpečné, pretože môžu zmeniť váš život na nočnú moru. Jediná vec, ktorá môže zastaviť klebety, je, že veľmi dobre viete, kto to je a o čo sa snaží. Použite metódu otvoreného protestu a vysvetlite, že takéto správanie je nevhodné – najmä ak vás ohovárajú. Ak klebeta hovorí o niektorom z vašich známych alebo priateľov, upokojte ho slovami: „Toto nebudem počúvať“, „Neverím ti ani slovo, čo povieš,“ alebo „Nie som záujem."

Snažte sa nemať vo svojom profesionálnom živote miesto pre Gossips, pretože sú schopné zničiť vašu kariéru.

Doom wrestler

Všetko, čo Fatal Fighter potrebuje, je neha, láska, starostlivosť. Je jednoducho úžasné, ako rýchlo dokáže metóda lásky a láskavosti ochladiť jeho zápal a dokonca ho premeniť. Nestane sa to nevyhnutne okamžite, ale nakoniec pred sebou uvidíte milšieho a ústretovejšieho človeka.

Ak sa Doom Fighter stane agresívnym a vypustí na vás svoju zúrivosť, jediným východiskom je použiť metódu ústupu, povedať „zbohom“, „chao“, „zbohom“ – a už sa nikdy nevrátiť. Metóda ústupu je tiež nevyhnutná, keď je jednoducho nemožné pokračovať vo vzťahu s takouto osobou.

Ak žiadne prostriedky nepomôžu pri komunikácii s „Fatal Fighter“, nezostáva vám nič iné, len sa pokloniť.

Smutná a odsúdená obeť

Keď ste v blízkosti depresívnej a odsúdenej obete, je najlepšie spoľahnúť sa na spôsob, ako zmierniť napätie. Je potrebné pravidelne „vyčerpať“ nahromadenú zlú energiu, inak jednoducho zoslabnete a trávite príliš veľa času s obeťou. Títo ľudia sú len chodiacou zlou náladou, ktorá môže byť veľmi nákazlivá – ľahko ju dostanete ako chorobu.

Usmiaty Janus s dvoma tvárami

V prvom rade použite metódu otvoreného protestu a ukážte Janusovi, že poznáte jeho machinácie. Takých ľudí by ste nikdy nemali sklamať. Janus, ktorý sa stretol s odporom, môže všetko poprieť, aj keď ste ho pristihli pri čine. V tomto prípade zapnite škandál a uvoľnite svoj hnev. Ale pamätajte: nikdy sa neuchyľujte k fyzickému násiliu, bez ohľadu na to, ako veľmi to chcete. Vaša úprimná a sebavedomá reakcia zostane dlho v pamäti Dvojtvárneho Janusa, bude ho trápiť celý život.

Nerozhodný slaboch

Nerozhodný slaboch je taký neistý a zraniteľný, že sa s ním musí zaobchádzať mimoriadne opatrne. Preto je cesta lásky a láskavosti najvýhodnejšia v tom, že necháte Slabocha pocítiť svoju pripravenosť byť tam v ťažkej chvíli.

Môžete tiež použiť metódu pokojnej otázky, ktorá mu pomôže rozhodnúť sa. Pýtajte sa otázky, ktoré pomôžu objasniť situáciu a dajú Slabochovi možnosť dospieť k nejakému logickému záveru. Ak vás Nerozhodný slaboch zaháňa do bieleho horúčavy a spôsoby lásky, dobroty a pokojných otázok nefungujú, ostáva už len zložiť zbrane a nechať chudáka v pyšných.

Spotrebiteľ

Pri komunikácii so Spotrebiteľom je jedným z východísk metóda otvoreného protestu. Táto metóda vám umožňuje dať jasne najavo, že sa cítite využitý a urazený. V niektorých prípadoch váš odpor vyvoláva u spotrebiteľa výčitky svedomia za jeho škaredé veci. Ak spotrebiteľovi záleží na vašom priateľstve a rešpekte, môže sa na seba a vaše reakcie pozerať iným spôsobom. Ak dokážete zachovať pokoj, spôsob otvoreného protestu vám umožní začať dialóg, ktorý pomôže obnoviť poškodený vzťah. Ak máte pocit, že sa vás snažia zmanipulovať, využiť vás v tejto situácii, povedzte priamo a tvrdo: "Nie, to nepôjde. Nikomu nedovolím, aby sa ku mne takto správal, nemám to rád. "

Ďalšou možnosťou je odísť a už nedávať spotrebiteľovi možnosť využívať vás.

Zlý povýšenecký tyran

Títo diktátori, keď bojujú rovnakými zbraňami, sú veľmi často prekvapení a znechutení ich správaním. V skutočnosti, keď budete bojovať proti ich hnevu, môžete sa raz a navždy chrániť pred takýmito útokmi. Ak budete kričať hlasnejšie ako oni, získate späť odvahu.

Navyše, spôsob škandálu je vhodný pri riešení Upstart-tyrana. Nedovoľte mu, aby vás týral svojimi „vrtochmi“ a užívajte si svoje ponižovanie. Naopak, správajte sa odvážne a chladne. Ak ho postavíte na jeho miesto, Upstart vás môže dokonca začať rešpektovať. Nedoprajte mu to potešenie vidieť váš strach.

Rešpekt k vám bude cítiť aj váš tyranský šéf, hoci môže ešte viac vybuchnúť. Vyhráš tak či tak: aj keď si na tebe vybije svoju zúrivosť, zachováš si aspoň svoju dôstojnosť. Ďalšou možnosťou je vzdialiť sa od Upstart Tyranta a držať sa od neho čo najďalej. Pomôže aj vtipný spôsob. Je veľa prípadov, keď dobromyseľný humor zachránil situáciu a zápal tyrana utíchol.

Joker

Metóda otvoreného protestu dá Jokerovi okamžite najavo, že ho nepovažujete za vtipného a nemáte v úmysle byť objektom podlých vtipov a príbehov.

Aby ste ho umlčali, je potrebné zachovať pevný tón. Nebojte sa hovoriť s Jokerom týmto spôsobom, pretože v dobrom slova zmysle nerozumie. Keď na vás Joker vypustí jedovatý vtip a ospravedlňuje sa tým, že "len šaškoval", alebo sa vás snažil vyprovokovať poznámkou: "Nerozumiete vtipom?" - okamžite ho vložte na svoje miesto. Povedzte mu, že rozumiete vtipom, ale na tom, čo krútil, sa vám nezdá nič vtipné. Nebojte sa, že by ste mu ublížili alebo zranili jeho city. Koniec koncov, táto osoba sa naozaj nestará o vaše pocity.

Keďže Joker si pred sebou stavia múr vtipov, aby ochránil svoje chatrné sebavedomie, možno sa vám nepodarí zlomiť jeho urážlivé správanie. Žolík sa vás môže akurát vzdať a pokračovať v rovnakom duchu. V takom prípade sa obráťte na metódu škandálu. Pripomeňte tiež Pranksterovi metódou otvoreného protestu, že dnešná nepríjemná situácia vo svete rýchlo ukončí jeho vtipy, najmä ak sú nebezpečné z hľadiska noriem medzirasového alebo sexuálneho správania.

Nevedomý

Pri jednaní s Ignorantom máte k dispozícii všetky rôzne metódy. Ktorý z nich si vyberiete, závisí od toho, aký ste ignorant alebo hlúpy. Začnite so spôsobom, ako zmierniť napätie, ak sa vám protivník zdá taký neznesiteľný, že môžete iba zadržať dych, aby ste potlačili svoj hnev.

Zvyčajne nestačí vybiť si hnev na Ignorantoch. Preto ho môžete ovplyvniť metódou otvoreného protestu, vysvetlením ako malému dieťaťu, že jeho činy sú úplne nevhodné.

Šialenec

Šialenci najlepšie fungujú s úľavou od stresu a tichými otázkami. Čím pokojnejší budete, tým menej budete šialenca provokovať a tým ľahšie sa vám bude komunikovať.

V konečnom dôsledku sa od šialencov môžete vždy dostať preč a robiť príjemnejšie veci, pretože bez odbornej pomoci nikdy nedokážu zmeniť svoje ťažké správanie. Urobte, čo môžete, aby ste takého človeka poslali k lekárovi, a ak sa vám to nepodarí, zachráňte sa. Aj keď ste vedľa seba a ste pripravení uškrtiť niekoho, kto vám robí škaredé veci, vždy potláčajte svoje agresívne pudy a nerobte nič, čo by mohlo zničiť vašu budúcnosť a ohroziť váš život.

Keď čelíte šialencom, nikdy sa nesnažte vziať veci do vlastných rúk, ale snažte sa nájsť legálne spôsoby. Potom, bez ohľadu na to, aké bolestivé to je, povedzte si: „Nebudem na to myslieť,“ aby ste sa vyrovnali s horkosťou vo vašom srdci, ktorú zasieval Šialenec.

nehanebný klamár

Najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s Nehanebným klamárom, je klásť pokojné otázky. Ak ho podozrievate z klamstva začnete klásť otázky, Klamár bude nakoniec zahnaný do kúta a objaví sa na verejnosti.

Potom príde rad na metódu otvoreného protestu, ktorá dá Klamárovi vedieť, že ste ho prezreli, keďže niektorí Klamári zatajujú pravdu, len aby na vás urobili dojem. Možno im budete chcieť pomôcť zachrániť si reputáciu, aj keď viete, že klamú. Prijmite spôsob, ako zmierniť napätie a dovoľte Klamárovi utkať čokoľvek. A ak vás chce zaujať neškodnou fikciou, použite vtipný spôsob. Mierny úsmev na vašej tvári často ukazuje klamárovi, že ste si vedomí skutočného stavu vecí, ale nemáte sklon ho ponižovať.

Špinavý pes

Špinavý podvodník by mal jednoznačne dať najavo, že jeho škaredé veci nie sú v žiadnom prípade vítané a vyzerajú nechutne. Metóda škandálu a potom metóda ústupu najlepšie vysvetlí šibalstvo tohto typu vášho postoja k nemu.

K Špinám by ste nemali byť zdvorilí a priateľskí, pretože to na nich spravidla nerobí dojem. Tieto manipulátory sú príliš nebezpečné, takže keď im dáte papriku, okamžite odíďte! Nepúšťajte zlých ľudí do svojho života.

Lakomec

Lakomci sú klasickým typom zlomyseľných stvorení, pretože majú nezvyčajne nízke sebavedomie. V komunikácii s Lakom vám môže pomôcť metóda pokojných otázok. Položením určitých otázok mu dáte najavo, aká nepríjemná je štipľavosť. S najväčšou pravdepodobnosťou bude Curmudgeon v rozpakoch, keď sa dozvie o vašom uhle pohľadu. A odpovede osvetlia jeho skryté obavy, vďaka čomu budete chápavejší a trpezlivejší k súperovi, aj keď sa správa nedôstojne.

Ďalším spôsobom je metóda otvoreného protestu. Nevyhnutnými podmienkami sú súcit a porozumenie, preto pri komunikácii s Lakomým zachovávajte priateľský tón. Spôsob lásky a dobroty najlepšie ukáže vašu empatiu.

Narcis

Narcista nie je schopný hovoriť o čomkoľvek, pokiaľ to nesúvisí s ním. Pri komunikácii s ním najlepšie funguje cesta lásky a láskavosti, pretože Narcis je sebecký a pohltený svojou vlastnou osobou iba kvôli hlbokým strachom, neistote a komplexom. Pochopenie tohto vám pomôže cítiť sa lepšie v problémoch narcistu a úspešnejšie s ním komunikovať. Narcista sa nesnaží byť za každú cenu sebecký, je to kvôli nízkej sebaúcte. Narcista nevie niečo dať iným, pretože je príliš vyčerpaný, bezcenný a zaujatý vlastnými problémami.

Ak jeho sebapohlcovanie vyčerpáva vašu trpezlivosť, spôsob, ako zmierniť napätie, vás upokojí a pomôže vám pokračovať v komunikácii. Ak vás sebectvo a neistota narcistu uráža, musíte o tom hovoriť pomocou metódy otvoreného protestu. Zachovajte však pokojný, rezervovaný tón, inak vás nebudú počúvať. Ak začnete obviňovať a vrčať, Narcis sa stane defenzívnym, bude vás karhať a popierať svoju sebastrednosť. Jeho „ja“ je zvyčajne krehké, ako vajce vajcu.

Ak si všimnete, že narcista s vami komunikuje len vtedy, keď sa mu to hodí, nevenuje pozornosť vašim slovám, všetky rozhovory prenáša na seba, môžete sa opýtať, prečo si vybral práve vás. Môžete sa ukloniť a opustiť Narcis. Väčšina ľudí, ktorí sa stretnú s Narcisom, sa nakoniec rozhodne pre metódu ústupu, pretože príde bod, kedy im dôjde trpezlivosť. Po tom, čo prestanete s narcisom komunikovať, vám pomôže myšlienka: „Nebudem na to myslieť“, keď si na neho zrazu spomeniete, a vtipný spôsob, ktorý ukáže absurdnosť jeho správania.

Podliza

Napriek tomu, že Slickovia sú nehanební manipulátori, nemáte odvahu im všetko vyčítať, pretože v hĺbke duše stále veríte, že aspoň trochu z toho, čo hovoria, je pravda. Keď sa cukrová lichôtka práve začína prelievať cez okraj, spôsob, ako zmierniť napätie, vám pomôže vyrovnať sa s nepríjemnými emóciami. Ak to na prekonanie nechuti nestačí, chopte sa vtipného spôsobu, ako zastaviť túžbu Slickera potešiť vás.

Môžete sa usmiať a dobromyseľne povedať: "No tak, choď, som naozaj ako hovoríš? Asi odo mňa niečo potrebuješ." Táto kombinácia humoru a priameho protestu môže spôsobiť výbuch popierania, po ktorom nasledujú ďalšie veselé poznámky ako „ak neprestaneš rozprávať tým medovým hlasom, dostanem cukrovku“ alebo „leješ si ten sladký sirup? ma pozerať?" , ako sa okolo mňa budú držať mravce?", alebo "Už ťa to nebaví?" Ukážte im, že dokážete vidieť cez ich povýšenecké „veci“. Ak už nemôžete vystáť Podliz a ich lichôtky, skúste zrkadlovú metódu. Rozprávajte sa s nimi rovnako ako oni a napodobňujte ich sladký hlas. Väčšinou zistia, čo sa deje.

Sebauspokojený despota

Keď sa stretnete so Samoľúbym despotom, pokojnými otázkami mu okamžite ukážte, aký je pre vás nepríjemný a nudný.

Ak je, naopak, Samoľúby despota v nenapadnuteľnej pozícii a vy považujete za nebezpečné používať zrkadlový režim, uspokojte sa s náhradným fantasy režimom, aby ste mohli tráviť čas s Despotom bez toho, aby ste si ublížili.

povýšený snob

Keď Haughty Snobs spievajú spolu so svojou obľúbenou pesničkou „Som lepší ako ty“, metóda tichého pýtania sa funguje najlepšie. Opýtajte sa Snobov viac otázok, aby pochopili nezmyselnosť svojich tvrdení voči ostatným. Otázky typu "kto ti povedal, že si lepší ako ostatní?" alebo "prečo sa s tým človekom neporozprávaš?" zvyčajne zrazili ich aroganciu, pretože nevedia, čo odpovedať.

Je veľmi príjemné povedať Arogantným snobom všetko, čo si myslíte, pretože neočakávajú takýto zvrat udalostí a sú šokovaní vašimi útokmi. Ak zistíte, že máte dosť podlosti od Arogantného snoba a jeho priateľov, zahoďte ich a odíďte, čím si ušetríte nervy. Ľudia, ktorí si myslia, že sú lepší ako ty, si nezaslúžia pozornosť.

Konkurent

Ženy sú v dnešnej dobe často úspešnejšie ako ich mužskí kamaráti a niektorí neistí muži sa s tým nevedia zmieriť. Hoci sa mnohí z týchto mužov považujú za vysoko rozvinutých a progresívnych ľudí, nedokážu sa rovnako ako fosílie zbaviť mladistvého presvedčenia, že chlapci by mali byť väčší, lepší, silnejší a múdrejší ako dievčatá.

Mentor

Mentor - malý despota - jednoducho nemôže žiť bez toho, aby nehral úlohu prvých huslí. Ale ak sa deti ešte dajú vychovať, potom dospelí so svojimi ustálenými presvedčeniami a hodnotami zažijú len podráždenie a poníženie, keď sa ich niekto pokúša ovládať.

Nesklamte Majstra. Vysvetlite, že vás nezaujíma jeho túžba viesť všetko, ale snažiť sa viesť vás je otravné. Pri prvom podozrení na takéto správanie treba použiť metódu otvoreného protestu. Metóda zrkadla tiež robí zázraky a robí mentora pozorným, pretože pri najmenšom pokuse ovládnuť sa okamžite vrie. Mentor zjavne neznesie, aby sa s ním zaobchádzalo tak, ako sa správa k ostatným. Pamätajte, že ak ho budete vytrvalo napodobňovať, nemusí sa zavďačiť a zblázniť sa. Keď však na vlastnej koži pocíti, aké to je, keď vás niekto učí, čo, ako a kedy máte robiť, prestane sa pokúšať povedať vám to.

Bezohľadné monitory si zaslúžia škandál. Otočte sa na opätkoch, stiahnite si brucho a nahlas vyhláste, že už nebudete tolerovať, aby vás niekto kontroloval a hovoril, čo máte robiť, keďže ste rozumný dospelý človek, ktorý je celkom schopný rozhodovať sa sám. Trochu hrubosti ukáže tejto osobe, koľko hnevu ste schopní. Ak nič nepomôže a mentor vás bude naďalej ovládať a bude vám prinášať úzkosť a smútok, budete musieť ustúpiť. V opačnom prípade si buďte istý: prestanete byť sami sebou a zabudnete, ako myslieť sami za seba.

Podozrievavý skeptik

Ukážte čo najviac trpezlivosti. Spôsob, ako sa zbaviť stresu, vám pomôže zbaviť sa negatívnych emócií. Ak sa rozhodnete podporiť skeptikov metódou lásky a láskavosti, možno získate dobrých priateľov a spojencov.

Ak vám títo ľudia lezú príliš na nervy, budete musieť ustúpiť rovnakým spôsobom ako v prípade iných Škodlivých bytostí, ktoré vám berú veľa energie. Nechajte ich v starostlivosti psychológov!

Zlí ľudia v práci

Rovnako ako susedia, ani zamestnanci sa nevyberajú – pokiaľ nie ste šéfom firmy. No dnešná situácia vo finančnom svete niekedy ani nedovoľuje šéfom vyberať si zamestnancov a klientov podľa ľubovôle.

V našich turbulentných časoch sa od zamestnanca vyžaduje, aby ovládal zručnosti komunikácie so všetkými typmi škodlivých ľudí, aby neprišiel o prácu. Na pracovisku je jednanie s ťažkými ľuďmi skutočne otázkou prežitia. Úľava od stresu „Nebudem na to myslieť“ a nahradená fantázia môžu byť vašimi najbližšími spojencami v práci.

Zlí šéfovia. Šéfovia sú šéfovia, sú to prvé husle, takže to, či ich rešpektujete alebo nie, je druhoradá záležitosť, ak si chcete udržať prácu a zarobiť si na živobytie. Hlavná vec pre vás je naučiť sa, ako sa s nimi adekvátne vysporiadať a vysporiadať sa s vlastným hnevom. Zlí ľudia na mocenských pozíciách majú tendenciu byť zlými povýšeneckými tyranmi, kritici, ktorí obviňujú, mentori, konzumenti, konkurenti, usmievajúci sa obojstranní Janusovia a lakomci alebo ich variácie.

Ak si vážite svoje pracovisko, iné metódy môžu byť riskantné. Nemôžete nútiť šéfov, aby sa postavili do defenzívy a znechutili ich, pretože je to vždy na nich a nedá sa s tým nič robiť – prejavte preto svoj hnev prijateľnejším spôsobom.

Ak pre vás vaša práca nemá veľkú hodnotu, využite šancu a použite metódy otvoreného protestu, pokojných otázok, zrkadla alebo škandálu. Koniec koncov, oplatí sa vydržať v práci, ak úzkosť a stres ohrozujú vaše zdravie? Odíďte, ak môžete. Už nemusíme byť obeťami. Teraz je tu možnosť zvýšiť hlas, odísť alebo ísť na príslušné orgány, ktoré nám pomôžu veci vyriešiť.

Zlí zamestnanci. Škodlivý zamestnanec sa môže objaviť v maske konkurenta, šliapania do špiny, usmievavého dvojtvárneho Janusa, klebetníka, špinavca alebo podnecovateľa. Aj keď je pracovné prostredie veľmi odlišné od domáceho prostredia, veľa ľudí má tendenciu pozerať sa na šéfa ako na rodiča a zamestnancov vnímať ako bratov a sestry. Ako výsledok rodinné vzťahy sa často prenášajú do pracovného prostredia.

Najúčinnejšie spôsoby odbúrania stresu a pokojné otázky sú použiteľné pre škodlivých zamestnancov. Nikdy nestrácajte nervy a neprepuknite do škandálu. Slovné napádanie v práci je za každých okolností neprípustné! V akejkoľvek situácii sa musíte správať ako profesionál a kultivovaný človek. Ak ste príliš vyprovokovaní k hádke, použite metódu otvoreného protestu so škodlivým zamestnancom aj so šéfom a otvorene mu povedzte, čo sa stalo. Dajte vedieť ťažkému kolegovi, že rozumiete tomu, čo je čo, a nebudete nasledovať jeho príklad, ale choďte za spravodlivosťou a spravodlivosťou k vyšším orgánom - k šéfovi.

Zlí podriadení. Niektorí podriadení svojim nadriadeným tak závidia, že preberajú rolu Klebetníka, Spiaceho, no smrtiaceho vulkánu, Podnecovateľa, Slickera, Samoľúbyho despotu či Podozrievavého skeptika. Podriadení by sa mali k šéfovi správať korektne, aspoň z titulu svojej pozície, zatiaľ čo šéf by mal rešpektovať podriadených a zároveň zastávať pozíciu autority. Šéf, ktorý je nespokojný s podriadeným, musí vždy zostať pokojný, nikdy nepodľahnúť hnevu a nepoužívať metódu škandálov. Pri jednaní so škodlivými podriadenými je potrebné ovládať metódy otvoreného protestu a pokojných otázok.

Zlí profesionáli. Existujú škodliví predstavitelia autority a existujú škodliví odborníci: lekári, právnici, podnikatelia, politici a dokonca aj psychológovia. Nech sú títo ľudia akokoľvek vzdelaní, nech sú akokoľvek úspešní v škole, neskôr na lekárskej fakulte, v advokácii a ak úspešne zvládnu všetky skúšky, nedáva im to právo považovať sa za nadradených nad ostatných a urážať ich.

Profesionáli sa príliš často skrývajú za svoje tituly a tituly, vďaka ktorým sa cítia významnejší a silnejší. Príliš často prejavujú svoje jedovaté správanie ako zlomyseľní povýšeneckí tyrani, bojovníci so záhubou, konkurenti, usmievaví Janusovia s dvoma tvárami, trampleri, narcisti, arogantní snobi, mentori alebo podozriví skeptici.

Takíto škodliví odborníci musia byť dosadení na ich miesto. Ich úlohou je pomáhať a podporovať. A nezáleží na tom, akí známi sú títo lekári a právnici alebo koľko článkov o nich bolo napísaných - v prvom rade sú povinní vám pomôcť. Platíte im peniaze, potrebujete ich služby, tak sa ich nebojte. Máte plné právo klásť im otázky a očakávať, že sa k vám budú správať zdvorilostne. Pri rokovaní so škodlivými odborníkmi je najlepšie použiť metódu pokojných otázok. Kľúčovým slovom je pokoj. Koniec koncov, sú to tiež citlivé stvorenia a často sa urazia, ak váš hlas znie ako sťažnosť. Začnú sa brániť tým, že sa vám budú ohovárať alebo budú hrubí. Preto je pri komunikácii s nimi mimoriadne potrebné sledovať svoje intonácie.

Zachovajte pokojný a zdvorilý tón, dostatočne hlasný, ale nie hrubý alebo hlasný. Ak napriek vášmu zdvorilému správaniu ich tón zanecháva veľa želaní, použite metódu otvoreného protestu a pokojne, ale rozhodne povedzte, že dávate prednosť slušnejšiemu správaniu a nebudete tolerovať ponižovanie.

Zlý personál. Zlomyseľní služobníci sa môžu prejaviť ako arogantní snobi, samoľúby despoti, konzumenti, zlomyseľní povýšeneckí tyrani, žvásty, konkurenti, usmievajúci sa obojsmerní Janusovia alebo slizáci. Možno je dnes veľa predajcov drzých a nemilosrdných, pretože žiarli na vašu schopnosť kúpiť si to, čo si nemôžu dovoliť. Kľudne by boli na Vašom mieste - na mieste kupujúceho, nie predávajúceho.

Čokoľvek robí takýchto ľudí jedovatými, nemali by ste tým trpieť. Teraz máte možnosť adekvátne sa dostať z nepríjemných situácií. Na škodlivých členov služobného personálu sa musí podať otvorený protest. Ak nepomôže, skúste zrkadlovú metódu a ak nezaberie, ich pomoc neprijímajte vôbec. Radšej použite metódu škandálu a ústupu - odíďte a neplaťte za neposkytnuté služby.

máš na výber

Škodliví ľudia otravujú naše životy zo všetkých strán. Prenikajú do našich každodenných záležitostí odkiaľkoľvek. Ale prestaň utekať a skrývať sa. Ak je obraz škodlivého človeka použiteľný na niekoho, koho poznáte, a chápete, čo vás na ňom odpudzuje, možno bude stačiť len toto pochopenie. Pochopiť všetko v skutočnosti znamená odpustiť a už nemusíte v sebe hromadiť nepríjemné pocity.

Gennadij Ivanovič Prokopenko,
kandidát psychologických vied,
člen korešpondent Medzinárodnej akadémie
psychologické vedy
Článok poskytuje stránka