Aby sa priania splnili, je dôležité veriť v možnosť zhmotnenia želaného a v spôsob, ktorý používate. V našom prípade budeme vizualizáciu považovať za účinnú metódu mentálnej mágie. Dúfam, že ste sa už naučili zastaviť neporiadok v hlave, uvoľniť sa a vstúpiť do alfy. Ak nie, vráťte sa a prečítajte si tento článok. Pretože prvý kľúč k materializácii mentálnych obrazov spočíva v schopnosti dostať sa do tranzu.

Čo je vizualizácia?

Vizualizácia je vytvorenie mentálneho obrazu požadovaného a jeho naplnenie energiou, ktorá sa prenesie do reality. Toto je dielo vašej fantázie. Na mentálnej obrazovke kreslíte jasné a detailné obrázky. Zároveň presne viete, čo chcete. A sú si istí pravdivosťou svojich túžob.

Príklad z praxe

Aby bolo jasné, popíšem jednoduchý spôsob práce s fantáziou. Predpokladajme, že chcete pritiahnuť lásku. Naladíte sa na emócie lásky, napríklad počúvaním milostných piesní, pozeraním zamilovaných obrázkov či filmov alebo spomínaním na šťastné udalosti z minulosti spojené so šťastnými vzťahmi. Alebo meditáciou o vysielaní lásky.

Po vstupe do stavu lásky začnete vizualizovať v energetickej guli (je lepšie to urobiť, chráni mentálny obraz pred vplyvom energií iných ľudí).

Vidíte, ako vy a vaša milovaná vchádzate do lesa. Zároveň sa držíte za ruky, usmievate sa a hravo komunikujete. Máte na sebe určité oblečenie určitej farby. Pri vstupe do lesa vidíte pred sebou bielu zasneženú cestu, na ktorej vidno vetvičky. Po stranách cesty rastú stromy.

Väčšinou ide o ihličnaté stromy. Kráčate a počujete spev vtákov, hluk vašich krokov a vaše šťastné hlasy, ktoré vyžarujú teplé energie.

Predstavujete si, ako sa zastavíte na čistinke a bláznite sa tam, okolo vás je veľa stromov ... a vy stojíte uprostred čistinky a pozeráte sa jeden druhému do očí. Všimnete si jeho pohľad. Je taký jemný a láskavý. Môžete si všimnúť farbu očí milovanej osoby alebo milovanej osoby.

Objímate sa... a v jeho náručí je to tak úžasné... Ste šťastní. Váš partner vám povie, že vás miluje, a potom sa vaše pery stretnú v zmyselnom bozku. Cítite chuť jeho pier a myslíte si, že sa cítite tak dobre...

Potom aktivujete vizualizačnú guľu. Mentálne do toho pošlite svetlo. A uvidíte, ako žiari ako slnko... a potom to pošlite do vesmíru.

Pri ďalšej vizualizácii vrátite túto guľu k sebe a znova (potiahnite šnúrku a potiahnite ju smerom k sebe) a znova pracujte s mentálnym obrazom, potom ju znova naplňte energiou a uvoľnite ju. Takže to musíte robiť každý deň niekoľkokrát denne po dobu jedného týždňa - mesiaca, dvoch ... závisí to od rýchlosti vašej myšlienky a od iných faktorov, a potom túžbu povolíte.

To je celá technika. Aby to bolo jednoduchšie, pred spustením vizualizácie si ju nakreslite na papier. Všetko si premysli. Popíšte. Potom ho môžete napáliť na zvukové médium. pravidelne počúvať. Ak sa budete cítiť pohodlnejšie.

Aby som to zhrnul, všimnem si kroky vizualizácie:

1. Nastavte na vizualizáciu
2. Relaxácia
3. HP stop
4. Vstup do Trance
5. Vizualizácia
6. Výstup z tranzu.

Ako vizualizovať

Aby vizualizácia fungovala správne, existuje množstvo odporúčaní, ktoré už mnohí s najväčšou pravdepodobnosťou poznajú. Ale pre tých, ktorí nevedia, o nich v krátkosti porozprávam.

1. Musíte robiť cvičenia v stave alfa.
2. Je dôležité pravidelne vizualizovať túžbu. 1-3 krát denne.

Medzi cvičeniami uvoľnite túžbu. Žite teraz šťastný život. Buďte oddelení.

V opačnom prípade svoju túžbu odsúvate. Ide o to, aby ste sa počas cvičenia čo najviac koncentrovali na zámer, naplnili ho energiou a potom ho pustili.

Opýtajte sa sami seba, čo zo svojich snov môžete urobiť už teraz. A urobte to. Nečakajte na budúcnosť. Užite si prítomný okamih.

Napríklad priťahujete cestovanie. Snívať o ceste do Španielska. Ale momentálne si to nemôžete dovoliť. Začnite v malom. Cestovanie snov nečakajte. Zotavte sa cez víkend v najbližšom meste alebo prírode. Alebo preskúmajte miesta moci vo vašej oblasti a cestujte cez ne.

Snívaj o láske, začni milovať sám seba. Rozmaznávajte darčekmi. Strávte svoj voľný čas tak, ako by ste ho chceli tráviť so svojou milovanou osobou.

Bývate s rodičmi a snívate o vlastnom samostatnom byte, prenajmete si ho na mesiac, týždeň alebo aj na víkend. Pocíťte vzrušenie zo slobody. To vám pomôže dostať sa domov rýchlejšie...

1. Musia byť zapojené všetky zmysly.

Keď si predstavíte túžbu, nezabudnite investovať do procesu:

• Vonia, ako vôňa mora, vôňa jej parfumu...
• Vizuálne obrazy, napríklad: modré more, krásne črty, vysoký strom...
• Sluchové vnemy, ako je zvuk hlasu, kroky...
• Chuťové, napríklad sladké pery chutia počas bozku.
• 5. Hmatové. Napríklad teplý šál, príjemný na telo, cítiť sa šťastný...

Venujte pozornosť aj tomu, čo robíte, ako sa správate, kto je vedľa vás atď...

1. Vymazať obrázky.

Ako ste už pochopili, vizualizácia by mala byť podrobná. Najintenzívnejšie a najkonkrétnejšie.

Napríklad prilákate psa.

Akú má farbu? aké plemeno? Aký obojok a vodítko má na sebe? akú postavu? Čím ju kŕmiš? Kto a kedy s ňou chodí? Kde sa s ňou hráš? aká je jej prezývka? Ako ťa pozdravuje z práce? kde je jej miesto? Atď...

Položte si tieto otázky:

• Čo vidíš? Napríklad vidím čierneho psa s krásnymi hnedými očami, ktorý mi podáva labku.
• Čo počuješ? Počujem jej kroky na lamináte. Jej štekot na príkaz "hlas"
• Čo cítiš? Radosť, keď ťa stretne z práce.
• Aké pachy cítite? Vôňa sviežosti v parku pri prechádzke so psom.
• Aké sú chuťové vnemy? Pocíťte chuť klobásy, o ktorú sa podelíte so svojím miláčikom...
• Atď...

Vypracujte svoju túžbu do detailov. Všetko si zapíšte. Potom vizualizujte.

1. Najvyššia koncentrácia a viera

Keď praktizujete vizualizáciu, je dôležité nielen pasívne hovoriť napríklad presvedčenia alebo vizualizovať na ukážku, je dôležité pracovať s extrémnou koncentráciou. Žiadne cudzie myšlienky, žiadne vzrušenie. Len svoj sen, na ktorý sa počas cvičenia sústreďujete, žite, žite, cíťte.

Bez koncentrácie je sila myšlienky malá a budete strácať čas. Preto ešte raz pripomínam priatelia, že pred cvičením je dôležité naladiť sa, zastaviť vnútorný dialóg, uvoľniť telo a upokojiť emócie. Na tento účel skvele funguje cvičenie s čiernymi bodkami. Popísali sme to v prvej kapitole.

Ak máte problémy s koncentráciou, rozvíjajte ju. Nebuď lenivý. Robte napríklad pravidelné meditácie so zameraním na nádych a výdych. Alebo sa sústreďte na nejaký predmet, v takom prípade by nemalo existovať nič okrem vás a predmetu, na ktorý sa pozeráte, študujte ho, splývajte s ním akoby do jedného celku.

Koncentrácia vám pomôže aj v bežnom živote. vo svojich činoch. Chápete, že nestačí vizualizácia, okrem duševnej práce s obrazmi, emóciami a energiami treba konať. A tu je dôležité udržať zameranie na svoj cieľ. Sústreďte sa na ňu, choďte k nej s láskou.

A počas vizualizácie je dôležité zahrnúť aj energiu lásky. Robiť to od srdca, ľahko a hravo, no zároveň s vedomím a silným zameraním. Okrem toho je dôležitá viera, že metóda funguje. Bez viery nemá práca moc. Viera je čarovný prútik, spustí prácu vášho podvedomia určitým smerom a naladí vás na kanál s vyššou silou. Dokonca aj Biblia hovorí, že každému podľa viery. A tak to je.

Tu je príklad:

2 ľudia sa naučili rovnakú liečebnú techniku. Jeden z nich jej veril. Vedel s istotou, že s pomocou tejto praxe bude uzdravený. Pravidelne sa dostával do tranzu, robil to so stopercentnou návratnosťou. Striktne postupoval podľa pokynov, vstúpil na ISS, vypol slovný mixér ... a prebral sa.

A druhý cvičil na ukážku, mal veľa pochybností, nedodržiaval odporúčania, neponáral sa do tranzu, neuvoľnil telo....ale niekam sa ponáhľal, a nebolo. zázračné uzdravenie.

Pochopte rozdiel. Chyťte ju. Je to veľmi dôležité. Toto je kľúč.

1. Odložiť inkarnáciu

Túžby sa neplnia okamžite, ale s určitým oneskorením. Preto nečakajte okamžité výsledky, všetko má svoj čas.

1. Konečný výsledok

Vizualizujte si túžbu, ako keby sa to, po čom veľmi túžite, už zhmotnilo.

Emócie vo vizualizácii sú palivom

Ako ste už pochopili, pre efektívnosť vizualizácie alebo akejkoľvek inej techniky je dôležité, aby ste to robili úprimne, zo srdca a zároveň vkladali emócie do svojich mentálnych predstáv.

Emócie sú energiou, ktorá napĺňa vašu túžbu.

Napríklad priťahujete lásku... A aplikujte vizualizáciu v bežnom živote.

Idete po ulici a vidíte milencov. Aké emócie vo vás vyvolávajú?

Ak sa pozeráte na zamilovaný pár a zároveň máte ľahostajnosť alebo dokonca znechutenie, znamená to nejaký blok vo vašom vnútri, lásku do svojho života nepritiahnete. Naozaj ju nechceš.

Ešte viac pritiahnete ľahostajnosť alebo znechutenie, ak budete vizualizovať s takýmito emóciami.

Ak sa pozriete na milencov a zároveň si vo svojom vnútri poviete: "Wow, vyzerajú skvele, je taká šťastná. Je to skvelé) ... Čoskoro budem šťastný a nájdem svoju lásku! Cítim to"... Potom ju naozaj stretnete.

To znamená, že na pritiahnutie túžby je dôležitá vášeň pre túto túžbu. Nedá sa to povedať, priatelia, ale myslím, že chápete, čo tým myslím. Táto vášeň pritiahne čokoľvek, čo si predstavíte. Vášeň by mala byť zároveň pokojná, bez fanatizmu. Keďže je tiež dôležité vedieť opustiť túžbu, nepripútať sa k nej.

Mimochodom, keďže hovoríme o vizualizácii lásky v každodennom živote, okrem hlavnej praxe existuje aj taká jednoduchá metóda.

Napíšte dátum narodenia. Napríklad číslo 10.

Pridajte k číslu číslo 10. Ukáže sa 100. Nie? Dobre.

Potrebujete stretnúť 100 šťastných párov, ktoré sa držia za ruky. Zároveň si predstavte, že kráčate so svojou milovanou alebo milovanou ...

Počas vizualizácie sledujte svoje pocity a myšlienky. Musia byť pozitívne. Pamätajte, že zákon príťažlivosti vždy funguje a to, čo je vo vašom vedomí a podvedomí, je aj okolo vás.

Naučte sa prekódovať myšlienky a pocity, nahraďte ich pozitívnymi.

Nepredstavujte si zlú náladu. Najprv vypustite paru, upokojte sa a potom cvičte mentálnu mágiu.

Čo vám dá túžbu?

Opýtajte sa sami seba: "Čo vám dá túžbu?" Aké emócie, pocity? Ponorte sa do týchto pocitov. Toto je ďalší kľúč.

Rozviňte túto otázku ďalej. Pýtajte sa na vlastnosti, ktoré získate, na to, čo budete robiť, ako sa správať, čo povedať a ako sa cítiť...

Okrem toho je dôležité zažiť tieto vnemy v stave tu a teraz. Nie v budúcnosti, keď sa váš sen splní, ale dnes.

Napríklad chcete získať peniaze. čo ti to dá? Sloboda, dôvera, radosť? Žite teraz tieto stavy, pocity a emócie. Nájdite metódy, ktoré vám umožnia cítiť to v prítomnosti.

Voľnosť je napríklad cítiť pri chôdzi v teréne alebo pri cestovaní.

Sebavedomie - robiť bojové umenia, navštevovať tréningy ...

Radosť - komunikácia v kruhu blízkych, pozitívnych priateľov ...

Každý je iný, samozrejme. Hlavná vec je pochopiť. A vy sami nájdete to, čo je vám teraz blízke a potrebné.

Čo urobíte s určitou sumou peňazí? Cestovanie? Pomôcť zvieratám bez domova? Rekonštruovať svoj byt? ... Sprav to hneď. Nech nie je taký rozsiahly, ale akceptuje malé, je tiež schopný poskytnúť potrebné emócie.

Môžete začať v malom. Cestujte do prírodných miest vášho regiónu. Nakŕmte kačice alebo vtáky v lese. Rekonštruovať jednu izbu...

Mimochodom, keďže hovoríme o peniazoch, stojí za zmienku, že mnohí ezoterici veria, že je lepšie prilákať nie peniaze, ale to, na čo ich potrebujete. Napríklad byt, cestovanie.

Ako sa zbaviť túžby

Aby vizualizácia fungovala, nemusíte byť pripojení k výsledku. Pusti. Čo to znamená?

Len viete, že váš zámer sa splní. Nemáš žiadne pochybnosti. Pevne veríte, že svoj cieľ dosiahnete.

Žijete v prítomnosti, zažívate radosť práve teraz. Správate sa, akoby sa sen už stal skutočnosťou.

Stačí dôverovať svojmu podvedomiu a božskému zdroju. A konajte, pracujte na sebe a na realizácii svojich snov.

Viete len, že vaše želanie sa splní, rovnako ako viete, že čoskoro príde leto alebo jar. Len vedz, dôveruj vesmíru a sebe, len konaj.

Silné cvičenie na formovanie NAD VIEROU

Pozostáva z 2 etáp:

Počas 3 týždňov cvičte plné dýchanie po dobu 5 minút:

Nádych - 3 sekundy

Oneskorenie - 12 sekúnd

Výdych - 6 sekúnd

Oneskorenie - 12 sekúnd.

Dych by mal byť plný: najprv sa nadýchnite žalúdkom, akoby ste ho nafúkli. Potom naplňte rebrá a pľúca.

Pri výdychu tiež najskôr vydýchnite žalúdkom, akoby ste ho vtiahli, potom uvoľnite vzduch z rebier a pľúc.

Po troch týždňoch jogového dychového cvičenia urobte cvičenie superviery:

Najprv urobte jednoduchý plný dych po dobu piatich minút, potom ho priveďte do automatizmu a v duchu povedzte:

„S každým nádychom kozmickej energie sa moje telo naplní ňou a spája sa s mojou vierou v dosiahnutie môjho cieľa. Úplne presne viem, čo (vaša túžba). A nič, či už zvnútra alebo odo mňa, mi nezabráni dosiahnuť to, čo chcem.

Toto cvičenie robte 1 mesiac.

Rituály na uvoľnenie túžby.

So zavretými očami si svoju túžbu vizualizujte v žiarivej guli na stuhe. Naplňte túto guľu svojou energiou a uvoľnite ju, sledujte, ako letí do vesmíru.

Ak si nechcete vizualizovať proces opúšťania túžby, môžete skúsiť skutočné činy.

Napríklad urobte loď, napíšte na ňu svoju túžbu a pustite ju do rieky a sledujte, ako sa od vás vzďaľuje ďalej a ďalej. Alebo si kúpte héliový balón, napíšte svoj zámer fixkou a vypustite ho do neba vo veternom počasí.

Ďalšie tipy, ako sa zbaviť dôležitosti:

1. Aby ste upustili od túžby, mali by ste mať vždy núdzu.

2.Použite metódu prechodu na inú túžbu. Napríklad si predstavujete jednu túžbu 1 mesiac a potom začnete priťahovať ďalšiu. Zabudnutie na prvé. Nechať ho ísť. Potom po 30 dňoch opäť prejdete na novú túžbu. A tak neustále. Predstavte si, koľko prianí dokážete prilákať za rok?

Môžete prejsť na jednoduchšiu túžbu, ale takú, aby vás zaujala a na tú prvú zabudnete.

Povedzme, že vaša hlavná túžba je na tému Prilákať peniaze, meditujete podľa všetkých pravidiel niekoľko dní alebo mesiacov, v závislosti od individuálnych vlastností a iných faktorov, silne investujete energiu a potom pustíte. A nalaďte sa na menej dôležitú túžbu. Viete si predstaviť, ako je vášmu bývalému veľmi ľúto, že sa s vami rozišiel, keď vás vidí tak šťastnú, úspešnú a finančne nezávislú.

Cvičenie vývoja vizualizácie

Ak na mentálnej obrazovke nevidíte vizuálne obrazy, rozvíjajte schopnosť predstavivosti. Tu je niekoľko dobrých cvičení:

1. Po cvičení blokovania emócií a relaxácie si na svojej mentálnej obrazovke vizualizujte známy predmet, ako napríklad hrušku.

Preskúmajte hrušku z rôznych uhlov.

Keď uvidíte jasnú predstavu hrušky, skúste si ju priblížiť. Preskúmajte pokožku, farbu... všímajte si detaily.

Potom ovoňajte hrušku, jej chuť. Zjedzte to, cíťte, že máte v ústach veľa slín, potom otvorte oči.

2. Rozvíjajte fotografickú pamäť. Umiestnite pred seba akýkoľvek predmet, ktorý lahodí vášmu oku, napríklad kameň alebo hrnček. Uvažujte o tom 10 sekúnd. Po zatvorení očí to skúste vidieť na mentálnej obrazovke. Vykonajte cvičenie na neutrálnom pozadí. Objekt musí byť vo výške očí.

3. Vizualizujte farby. Napríklad, pozri červenú guľu a pusti ju do neba, potom zelenú, modrú... Ak je pre teba ťažké vidieť farbu, tak si na začiatok môžeš na každú guľu urobiť (mentálne) nápis: Červená, zelená ... Pravidelným tréningom sa naučíte skutočne vidieť farebné odtiene.

4. Pozrite si geometrický obrazec na svojej mentálnej obrazovke.

5. Naučte sa vizualizovať svoju tvár, črty. Ak to nevyjde, tak sa najprv pozorujte v zrkadle, potom zatvorte oči a vizualizujte.

Môžete si tiež predstaviť obraz človeka.

6. Vizualizujte si les. Vidieť na svojej mentálnej obrazovke zvieratá, vegetáciu, cestu, po ktorej kráčaš. Potom pridajte zvuky, vône do procesu predstavivosti.

Môžete si predstaviť aj iné obrázky súvisiace s prírodou, napríklad morské pobrežie, jazero v horách, podľa toho, čo je vám bližšie.

7. Precvičte si riadenú vizualizáciu. Predstavte si, čo chcete prilákať.

Vizualizácia je takmer jediný skutočný spôsob naplnenia a realizácie túžob, ktorý poznám a veľmi milujem. V skutočnosti nikdy neprestávame vizualizovať, môžeme to len robiť cielene, prilákať do našich životov želanú realitu, alebo si to možno ani neuvedomujeme. No napríklad, keď chcete kávu alebo čokoládovú tyčinku, vždy sa vám v tej chvíli objaví zodpovedajúci obrázok alebo sa zapamätá chuť a vôňa toho, čo chcete. Ale nemusíte vynakladať žiadne úsilie, deje sa to prirodzene a ľahko. Keď sa obzriem späť, chápem, že veľa udalostí a vecí som do svojho života pritiahol práve nevedomou vizualizáciou.

Ale nie vždy sa všetko deje prirodzene a stretávajúc sa s rôznymi prekážkami na našej ceste, prekonávaní strachom a pochybnosťami o sebe, vo väčšine prípadov sa vzdávame túžby a rozhodneme sa na to nemyslieť, aby sme si nepamätali svoje zlyhania. Občas preletí letmá myšlienka „Ach, keby len...“ a život ide ďalej ako obvykle. Ale tu ide len o to, aby ste sa nevzdávali, ale naopak: sen sa dá zhmotniť iba vtedy, ak naň myslíte, predstavujete si ho a ste s ním na rovnakej vlnovej dĺžke.

Existuje veľa odtieňov správnej a efektívnej vizualizácie. Hlavnou vecou nie je vzdať sa hneď na začiatku, musíte si na proces zvyknúť a odpojiť sa od rušivých myšlienok, obáv a pochybností. Nebojte sa prvých neúspechov a nesprávnych krokov, v tejto veci je vytrvalosť mimoriadne dôležitá. Keď som začal používať vizualizáciu, moje myšlienky neustále skĺzli nesprávnym smerom a nikdy sa mi vo fantázii nepodarilo nakresliť jasný obraz. Potom som začal vizualizovať po alebo počas meditácie. Len som si ľahol, zavrel oči a nechal myšlienky voľne plynúť v hlave, a keď sa myseľ upokojila a vedomie sa vyčistilo, potom som si predstavoval a sníval zo všetkých síl.

„Túžba je názov rieky, v ktorej sú namiesto vody sny, namiesto vôle smäd, číha v nej krokodíl vášne a nad ňou krúžia vrany starostí, obmýva korene stromu. odvahy, je plný hlbokých a ťažko sa vyhýbateľných vírov ilúzií, jeho brehy sú posiate ostrými skalami úzkosti; radujú sa len tí, ktorí ju prekročili.“ [Bhartrihari]

V tej chvíli som veľmi túžila mať psa a rozhodla som sa, že začnem s naplnením tejto túžby. Po prečítaní recenzií a rád som si nadšene a nadšene začala kresliť v hlave môjho budúceho ideálneho miláčika. Prvýkrát som si uvedomil, že vizualizácia je veľmi náročná vec. Na začiatok musíte veľmi jasne definovať predmet túžby. Napríklad som sa nestaral o plemeno psa, chcel som len niekoho nadýchaného. Takže zakaždým som mal iné obrázky a diapozitívy. Len to zmiatlo a prekážalo, často som váhala. Potom ma začali premáhať pochybnosti o účinnosti tejto metódy a reálnosti toho, čo sa deje. Ale keď som sa dal dokopy, rozhodol som sa rozhodnúť pre konkrétne plemeno. Pamätám si, že som vtedy takmer všetok svoj voľný čas venoval webovým stránkam a fóram o rôznych psoch. Aby som túto príležitosť nepremeškal, rozhodol som sa, že nebudem prezentovať len fotku so šteniatkom, ale seba a svoje pocity ako človeka, ktorý už psa má. A tak som pri ďalšej vizualizácii rozmýšľala, kde bude spať, kde si dám misku, kde si odloží hračky. Potom si predstavila, ako si vyberá vodítko, obojok atď. A viete, čím viac som o tom premýšľal, tým aktívnejšie mi realita odpovedala:
častejšie som stretával ľudí, ktorí venčili šteniatka, hoci predtým ich bolo oveľa menej;
niekoľkokrát dostal darček v podobe plyšového psa, a to len tak, bez zvláštneho dôvodu;
chlap, s ktorým som chodila, potom začal viac hovoriť o tom, ako by sme si mohli zaobstarať šteniatko;
a najdôležitejšie bolo, že mi kamarát poradil pozrieť si film "Hachiko" s Richardom Gerem, práve pri tomto filme som jasne pochopil, akého psa chcem.

A potom bolo všetko jednoduchšie a jasnejšie. Teraz som si nielen predstavil seba so šteniatkom, ale tiež som sa snažil cítiť teplo vlny, keď sa ho dotýkate, jeho váhu, keď ho držíte v náručí, dokonca aj vôňu. Postupom času sa moje predstavy stávali reálnejšími a na konci som sa cítil spokojne a usmieval som sa. To bol pre mňa indikátor úspešnosti vizualizácie.
Celý proces mi trval 7 mesiacov, na konci ktorých som mal šancu rýchlo a nečakane zarobiť slušnú sumu a nepočítalo sa so žiadnymi výdavkami. A práve chovateľ, ktorého som si vyhliadol na internete, mi ponúkol kúpu nádherného šteniatka a ešte trochu stratil na cene. Tak som sa stal hrdým majiteľom rovnako hrdého Akita Inu.

Samozrejme, odvtedy ubehlo veľa času a ja som sa naučil svoje túžby oživiť pomocou vizualizácie oveľa rýchlejšie, no práve táto skúsenosť mi pomohla naučiť sa pre seba dôležité lekcie, pochopiť, kde som urobil chyby a ako aby sa im v budúcnosti vyhli.

Pravidlá efektívnej vizualizácie na splnenie túžob:
1) Musíte byť priamym účastníkom vizualizovanej situácie a snívať v prvej osobe. Všetko by malo byť ako v reálnom živote, t.j. pozerať sa na seba zboku absolútne nestojí za to. Ak sledujete, čo sa deje ako divák vo filme, a nie ste hercom, potom sa v živote stane presne toto: uvidíte, ako vašu túžbu splnia iní. Vizualizácia je predbežnou verziou reality, ako si ju predstavujete, takže bude stelesnená, možno nie so všetkými detailmi, ale podstata bude rovnaká.

Na jednej z prvých vizualizácií som si predstavila samu seba v šatách a topánkach, v ktorých pôjdem na stretávku a všetkých prítomných ohromim svojím výborným vzhľadom. Ale vďaka neskúsenosti som všetko videl očami pozorovateľa, videl som na sebe všetky detaily, no zároveň som bol akoby mimo svojho tela. Netreba dodávať, že som na to stretnutie išiel vôbec nie takto oblečený, pretože na poslednú chvíľu som mal veľké výdavky a na to, o čom som sníval, som jednoducho nemal dosť peňazí. Okrem všetkého môjho sklamania neexistoval žiadny limit, keď najprv jeden z mojich bývalých spolužiakov prišiel v rovnakých šatách a potom ďalší v rovnakých topánkach. Uvedomila som si a prijala som svoju chybu a predstavila som si seba, ako obdivujem svoj odraz v zrkadle a fotografie v tomto oblečení. O týždeň neskôr som už v týchto šatách a topánkach zažiarila na narodeninách mojej kamarátky a peniaze ku mne prišli tým najnečakanejším spôsobom v podobe vrátenia dlhu (dávno zabudnutého ako hlboko beznádejného).

2) Prezentovaný obrázok by nemal byť statický, je potrebné prechádzať v hlave pomerne dynamickým filmom. Uvoľnite sa, zatvorte oči a predstavte si seba s už splnenou túžbou a sledujte, čo sa stane. čo sa deje teraz? Tešíte sa, usmievate sa? Pozri sa okolo seba, aká je tam situácia, čo je pred tebou, za tebou, naľavo a napravo? Akú farbu a tvar majú okolité predmety? Existujú vôbec? Zamyslite sa nad tým, s kým sa podelíte o svoju radosť, ako sa s ním budete rozprávať či volať, či písať na sociálne siete. Len sa v duchu prechádzajte svojou predstavivosťou a naplno si užite splnenú túžbu, ponorte sa do tohto pocitu. Ak sa po vizualizácii objavil úsmev od ucha k uchu a pocit tepla v oblasti srdca, všetko prebehlo správne a realita tento sen čoskoro zhmotní.

Keď som si vizualizoval úspešné absolvovanie štátnej skúšky, všetko som si predstavoval veľmi podrobne: premýšľal som nad svojím vzhľadom od účesu až po topánky; tapety na stenách izby a žalúzie na oknách, poučný nápis na univerzitnej tabuli; kytica kvetov na stole skúšajúcich, fľaše s vodou a plastové poháre na všetkých stoloch; počet lístkov a ako budú klamať; samotní skúšajúci a ich vzhľad; beriem si lístok a vyslovujem jeho číslo, pocit radosti z toho, že som dostal najľahšie otázky a dokonca viem, že určite prejdem na výbornú; ako píšem abstrakty odpovedí, klikám na kalkulačku a pozerám sa na spolužiakov v okolí; vyzvite ma na odpoveď a jeho brilantný výkon, niekoľko doplňujúcich otázok a potešenie učiteľov; ako odchádzam z kancelárie a po jednom volám rodičom, aby som im všetko podrobne povedal; ako všetkým oznamujú hodnotenia a ten môj ma samozrejme veľmi teší. Nakoniec ma vždy zaplavila radosť a pocit zadosťučinenia. S vizualizáciou som začal pár týždňov pred skúškou a strávil som asi štyri takéto vizualizácie. Aké potešenie som mal, keď skutočná kytica kvetov bola takmer totožná s tou imaginárnou, značka vody rovnaká, jedna skúšajúca bola oblečená presne podľa mojich predstáv a číslo lístka zodpovedalo tomu, čo som chcel. Hneď ako som ho uvidel, cítil som sa tak ľahko a pohodlne, že som veľmi rýchlo napísal odpoveď a dobrovoľne sa prihlásil. Môj strach z rozprávania sa akoby vytratil a nahradila ho neotrasiteľná sebadôvera. Samozrejme som prospel na výbornú a dostal som veľa pochvaly.

3) Nestačí sa len pozerať na imaginárnu realitu, musia ju cítiť všetky ostatné zmysly. Stane sa tak oveľa realistickejším a spôsobí oveľa väčšiu vieru vo váš vlastný úspech. Zastavte sa a všímajte si linúce sa vône a zvuky (vôňa kvetov, benzínu, parfumu, pečiva, hudby, hluku áut, hlasov ľudí, dupotu nôh atď.). Dotýkajte sa okolitých predmetov, skúmajte ich textúru a obsah. Pri snívaní o svadbe, peniazoch či cestovaní si možno predstaviť drsnosť papiera, z ktorého sa vyrábajú sobášne listy, bankovky, šeky, poukážky a lístky. Ak chcete zapnúť zmysel pre chuť, môžete si zapamätať svoj obľúbený nápoj alebo jedlo, alebo ešte lepšie, priviazať ich k grafu vizualizácie. Zo začiatku to bude veľmi ťažké, ale s praxou to dokonca začne prinášať potešenie.
Pamätám si, že keď som si vizualizoval cestu so snúbencom po veľkých mestách Európy, predstavoval som si nielen proces prípravy a cestu samotnú, ale aj dotyky na klávesnici pri hľadaní informácií na internete, únavu očí z veľkého množstva času. strávený pri počítači, textúra leteniek, zvuk zatváraného kufra, hluk lietadla a vlaku, chuť jedla a nápojov v lietadle, zvuk krokov pozdĺž hlavných ulíc miest a zvuk kamienkov vyletujúcich spod našich nôh, krik čajok a príboja, teplo slnečných lúčov a kvapiek dažďa na našej pokožke, bozky a dotyky milovanej osoby, blesk z fotoaparátu atď. Výlet bol úžasný, nikde žiadne meškanie, počasie bolo úžasné a mnohé z toho, čo si predstavovali, bolo stelesnené ako modrotlač, dokonca aj chuť obľúbených národných pochúťok.

4) Aby ste sa jednoducho vrátili na graf vašej vizualizácie, musíte opraviť jednu snímku. Môže to byť obzvlášť nezabudnuteľný moment alebo niečo, čo má pre vás význam. Tento diapozitív môžete opísať v zošite, nájsť podobný obrázok alebo fotografiu a nosiť so sebou alebo kdekoľvek zavesiť. Môže to byť aj vôňa alebo melódia. To všetko pomôže nielen k ľahkému návratu k samotnej vizualizácii, ale aj počas dňa, keď vás prepadnú strachy, pochybnosti a iné negatíva, si stačí spomenúť alebo pozrieť na svoj slide a vaša nálada sa okamžite zlepší. viera sa vráti a túžba sa čoskoro zdvihne. Môžete si vytvoriť špeciálnu tabuľu túžob v materiálnej forme alebo elektronickej podobe na počítači.

Ja osobne mám ako taký diapozitív vždy rôzne veci a v podstate mi prídu počas vizualizácie. Na samom konci, keď som už otvoril oči, je vždy nejaká živá spomienka na samotnú túžbu alebo zvuk a vôňu s ňou spojenú. Napríklad pri svadobnom želaní som na šetrič obrazovky počítača vložila obrázok rúk mladomanželov so snubnými prsteňmi a vytvorila aj zložku s výberom krásnych svadobných šiat, kytíc a interiérov. Obľúbená pieseň môjho vtedy budúceho manžela mi pripomenula prvý tanec nevesty a ženícha, práve pod ňou sme tancovali v mojej vizualizácii. Nastavil som si to ako budík na telefóne, aby som deň začal s radostným pocitom. Toto želanie sa splnilo veľmi vtipne: pomohol som priateľovi mojej kamarátky pripraviť pre ňu návrh na sobáš, no ukázalo sa, že to všetko naplánoval môj snúbenec, a nakoniec som bol pozvaný, aby som sa oženil s vyššie spomenutou melódiou. Manžel navyše nevie, prečo si ju vybral, len hovorí, že to bola jediná pointa celej akcie, o ktorej nebolo pochýb. Od rozhodnutia začať vizualizovať svadbu až po tú najmilovanejšiu žiadosť prešli tri mesiace, počas ktorých som svojmu priateľovi o svojej túžbe ani len nenaznačila.

5) Opustite túžbu. To znamená neopustiť to alebo na to úplne zabudnúť, ale prestať sa báť, či sa to splní alebo nie, a nekontrolovať každú minútu, ako to tam chodí. Ak si totiž zlomíte ruku alebo sa ťažko zraníte, nebudete neustále strhávať obväz ani sťahovať sadru, aby ste sa uistili, že všetko ide tak, ako má. Len viete, že všetko sa uzdravuje a trpezlivo čakáte na uzdravenie. Tu sa teda netreba báť, dusiť sa svojím ovládaním, len vizualizovať a mať čas konať, keď sa to želané začne zhmotňovať v okolitej realite. To znamená nezvažovať všetky pre a proti, ani počítať pravdepodobnosť realizácie, ale urobiť nejaké kroky k snu (učiť sa o príležitostiach a možnostiach, venovať pozornosť životu okolo, uspokojiť sa s niečím novým a neznámym, radovať sa a ďakovať za svoj život a ľudia v ňom).

Napríklad v takýchto prípadoch pripravujem svoj priestor na objavenie sa vizualizovanej túžby v mojom živote: robím miesto v skrini pre nové veci; Kúpim si prívesok na kľúče od auta a kryt na vodičský preukaz, prihlásim sa na vodičské kurzy, chodím do salónov a sadávam za volanty rôznych áut, aby som všetko cítil do najmenšieho detailu; keď chcem schudnúť, dávam si pozor najmä na menšie oblečenie a skúšam si ho (a aj kupujem); premýšľam o novom domove, kúpim mu nové drobnosti alebo niečo urobím vlastnými rukami; keď sa chcem naučiť plávať, uvoľňujem svoj plán plávania vopred a okamžite si kúpim všetko potrebné; keď snívam o novom nábytku, chodím do obchodov s nábytkom a obchodov, zoznamujem sa so sortimentom, materiálmi, farebnými schémami a inými možnosťami. A to pomáha: kúpili sme byt za veľmi výhodných podmienok pre nás, vo výbornej lokalite a s dobrými susedmi; auto mi daroval môj manžel a naši rodičia a presne ten istý drahocenný; nedávno aktualizovaná väčšina nábytku; Plávať som sa naučil doslova za dve lekcie a toto je moja trauma z detstva; moje šatníky sú jednoducho preplnené vecami a najzaujímavejšie je, že som veľa kúpil za najatraktívnejšie ceny alebo som dostal ako darček; problém s nadváhou ma netrápi už deväť rokov a jem ako dvaja hladní muži.

6) Vizualizácia by sa mala stať pravidelným zvykom, najlepšie denným. Aby boli pocity a emócie z toho vždy ostré a svieže, môžete pridať nové detaily alebo pokračovať vo vývoji zápletky ľubovoľne dlho. Vizualizovať sa dá kedykoľvek a nemá to časový rámec, hlavný je konečný pocit spokojnosti a tepla v hrudníku alebo solar plexu.

Vizualizačná mapa prianí
Namiesto textu uverejňujem video. Diana v ňom stručne a výstižne načrtáva podstatu vizualizácie.

Pred spaním si vždy predstavím svoj krásny ďalší deň, nastavím svoju energiu na úspech a pozitívne. Snažím sa neplánovať, pretože nemám rád plány, ale ak existujú povinné udalosti, predstavujem si ich úspešný výsledok. Ale pre vizualizáciu túžob nechávam dopoludnie alebo poobedie byť veselý a venovať dostatočnú pozornosť všetkým detailom svojich snov.

Ak dodržiavate všetky pravidlá a zohľadňujete všetky nuansy, potom je možné pomocou vizualizácie skutočne realizovať akúkoľvek túžbu. Hlavná vec je veriť v seba a svoje schopnosti, nebáť sa prekážok, ale s istotou vedieť, že je nemožné ich neprekonať. Úprimne dúfam, že moje rady a moje skúsenosti vám pomôžu splniť všetky vaše túžby a vnesú do vášho života radosť a harmóniu. Vizualizujte, neprestávajte zlepšovať tento proces, rozvíjajte svoju predstavivosť a potom sa všetko určite podarí.

Sny sa stanú skutočnosťou. Mnohí budú s týmto tvrdením súhlasiť. A pre tých, ktorí budú protestovať, bude tento článok veľmi užitočný. Vizualizácia túžob je totiž prvým spôsobom, ako dosiahnuť svoje ciele.

Čo to je?

Na úplnom začiatku musíte pochopiť, čo presne sa bude diskutovať v tomto článku. Čo je teda vizualizácia túžob? Jednoducho povedané, ide o znázornenie vašich cieľov vo vlastnej predstave, t.j. je to obyčajný snový proces, no s jasným cieľom, okolo ktorého sú myšlienky v neustálom kolobehu. Môže sa zdať, že všetko je celkom jednoduché a nie je potrebné sa to učiť. To však absolútne neplatí. Vizualizácia túžob bude účinná len vtedy, ak budú dodržané špeciálne pravidlá a technické požiadavky. O tom sa bude diskutovať ďalej.

Typy vizualizácií

Nezabudnite povedať, že existujú dva hlavné typy vizualizácie:

1. Čiastočné vykresľovanie. V tomto prípade si človek predstavuje len jeden aspekt vlastného života. Napríklad ten, kto chce nevýslovné bohatstvo, si vie na stole predstaviť veľa peňazí. Nie je to však pravda. Koniec koncov, takýto obrázok môže znamenať, že boli prijaté z predaja jedného bytu alebo jednoducho, že osoba kontaktovala zlú spoločnosť. Obraz vytrhnutý zo života sa nemusí ukázať ako strana, o ktorej človek sníval.
2. Plná vizualizácia. Ak chcete byť napríklad bohatý človek, musíte si predstaviť nielen kopec peňazí. Šikovní ľudia navyše uschovávajú svoje úspory v spoľahlivých bankách či trezoroch. Musíte si predstaviť, že ste obklopení krásnymi vecami, v dobrom dome, sedíte na drahom nábytku atď., pokiaľ vám stačí vaša predstavivosť. Obrázok by však mal byť čo najjasnejší a pokrývať väčšinu života.

Pravidlo 1. Jasné znenie

Ak sa chystáte zvládnuť techniku ​​vizualizácie, musíte pochopiť, že všetky vaše túžby a ciele musia byť jasne formulované. Výrok „Chcem byť úspešným človekom“ je zásadne nesprávny. Je potrebné jasnejšie definovať rôzne detaily. Preto je dôležité mať na pamäti, že musíte postupovať podľa vzorca na nastavenie želania:

I + sloveso prítomného času + dodatočné informácie

Všetky vaše ciele musia byť v prítomnom čase. Takže vesmír (vyššie sily, Boh atď. - ako chcete) jasne pochopí, čo človek chce, a pomôže mu v tom. Ponuky by mali byť čo najkratšie, ale čo najinformatívnejšie. Len tak môže byť možná efektívna vizualizácia túžob. Príklady: „Ľahko získam pozíciu zástupcu riaditeľa v spoločnosti Kot s platom 20 000 rubľov. Pracujem s veľkým potešením a záujmom“; "Každý deň jazdím v bielom Audi (určitého modelu) v uliciach môjho mesta." Jednoduchá definícia „chcem auto“ alebo „chcem sa vydať“ nie sú konkrétne ciele. Preto je ich implementácia spochybňovaná. Môžete sa predsa vydať za alkoholika. Túžba sa splní, ale bude sa vám páčiť výsledok?

Tajomstvo: vizualizácia túžob bude účinná iba vtedy, ak bude samotný cieľ správne formulovaný. Zároveň treba mať na pamäti, že častice „nie“ nemožno použiť na formulovanie myšlienky. Veta „Nechcem byť tučná“ je od základu nesprávna. Slovo „hustý“ tu už zaznieva, je vyslovené, premyslené. Napriek tomu sa človek aspoň na sekundu predstaví v nepríjemnej podobe. Potom sa spustí nechcený proces. Správna fráza by mala znieť takto: "Som krásne štíhle dievča."

Pravidlo 2. Túžby len pre seba

Vizualizácia túžob bude účinná len vtedy, ak človek túži po niečom len pre seba. Musíte si uvedomiť, že svoj život môžete ovládať iba sami. Zhmotniť niečo pre iných, žiaľ, nepôjde. Preto sa musíte sústrediť výlučne na svoje vlastné myšlienky a túžby. V tomto prípade želania „Môj manžel je úspešný človek a môj syn je oligarcha“ nebudú účinné. Môžete ich premeniť niekoľko. Napríklad fráza „Inšpirujem svojho manžela k dobrým skutkom a vždy nájdem spoločný jazyk so svojím synom“ bude čo najfunkčnejšia.

Pravidlo 3. Emócie na pomoc

Kedy bude vizualizácia túžob účinná? Ako správne vizualizovať, aby sa splnilo všetko, čo chcete? Preto musíte nakŕmiť svoje myšlienky pozitívnymi emóciami. Toto funguje skvele. Koniec koncov, stojí za to myslieť na niečo zlé vo chvíľach hnevu alebo úzkosti, pretože sa to okamžite splní. Dobré emócie fungujú rovnako. Napríklad, keď človek spieva, tancuje alebo robí to, čo miluje, je na vrchole pozitívneho. Práve v tomto čase si môžete začať vizualizovať svoje ciele a túžby. To výrazne urýchli proces ich implementácie.

Pravidlo 4. Afirmácie

Samotná vizualizácia túžob nebude stačiť. Recenzie tých, ktorí ju praktizovali, naznačujú, že veľmi dôležité sú aj afirmácie, t.j. špeciálne formulácie, niektoré magické kúzla, ktoré urýchlia realizáciu cieľa. Najvýraznejším príkladom je psychotréning hlavnej postavy filmu „Najčarovnejšia a najatraktívnejšia“. Pri pohľade do zrkadla dievča vyslovilo slová „Som najočarujúcejšia a najatraktívnejšia, všetci muži sa na mňa pozerajú, obdivujú ma ...“ atď. Táto veta sa pre ňu stala akousi modlitbou, mantrou, ktorú pravidelne opakovala, čím sa uistila o tom, čo bolo povedané. Výsledok na seba nenechal dlho čakať: dievča sa zmenilo, jej život sa zlepšil. To isté sa môže stať každému, kto chce niečo dosiahnuť.

Pravidlo 5

Aká je správna vizualizácia túžob? Takže stojí za to pamätať: musíte si želať to, čo sa môže skutočne splniť. Ak si myslíte, že „Som dolárový milionár“ bude 45-ročný muž z vnútrozemia, je nepravdepodobné, že sa to jedného dňa stane realitou. Ciele musia byť reálne, t.j. najprv sa treba chcieť dostať z dediny, potom zmeniť bydlisko v malom meste na život v metropole. A len tam sa môže splniť sen. Vo veľkých mestách je skutočne veľa príležitostí pre človeka, ktorý chce zmeniť svoj život. Samozrejme, môžete si predstaviť niečo významné, ale potom musíte dlho čakať, kým sa túžba splní.

Pravidlo 6

Takže naďalej hovoríme o tom, ako sa vykonáva vizualizácia túžob. Ako správne vizualizovať, aby všetko fungovalo? Ďalšie pravidlo vyplýva z predchádzajúceho. Ciele treba zvyšovať krok za krokom. Výrok „jazdím na najnovšom Audi“ sa dá rozdeliť na niekoľko menších túžob. Nasledujúce poradie príkazov bude efektívnejšie. Po prvé - "Jazdím na Opli." Keď sa dosiahne tento cieľ - "Jazdím na dobrom Mercedese." Ďalej už - "Som ježko na Audi najnovšieho modelu." Je potrebné mať na pamäti, že svoju pohodu by ste mali zvyšovať postupne. Bohatstvo môžete okamžite získať iba zdedením nevýslovného bohatstva od bohatého strýka Skruzhda. A také šťastie má málokto.

Simoron

Málokto vie, ale existuje špeciálna škola s názvom "Simoron". Plnenie túžob, vizualizácia cieľov – to všetko sa tu dá naučiť. Odborníci tvrdia, že ide o hernú psychotechniku, ktorá sa tiež ukazuje ako najúčinnejšia. Vtipné príklady plnenia prianí v škole Simoron (mimochodom, toto slovo vôbec nič neznamená, je len vymyslené, ako to deti radi robia počas hry):

1. Technika prania špinavých peňazí. Pri kúpaní vo vani si človek môže predstaviť, že nie je vo vode, ale v hromade sto dolárových bankoviek. Zároveň si na vchodové dvere môžete zavesiť tabuľku s nápisom „Miesto prania špinavých peňazí“.
2. Technika na prilákanie lásky. Na čajníku je zavesený nápis "Love". A keď je horúco, treba si predstaviť, že vzťah zamilovaného páru je horúci ako táto kanvica.
3. Technika viazania. Ak chcete radikálne zmeniť svoj život, musíte sa s ním „zviazať“. Takže na páske s fixkou musíte opísať svoju minulosť, všetko zviazať do pevného uzla. O deň neskôr musí byť táto „minulosť“ vyhodená do žľabu na odpadky. To je všetko – život môže začať odznova.

Čo ešte môže navrhnúť veselá škola "Simoron"? Splnenie túžob, vizualizácia bude tiež veľmi efektívna, ak svoje ciele podporíte jednoduchými jednodielkami. Toto sú niektoré kúzla, ktoré pomáhajú splniť sny. Napríklad: "Som bohatý ako Scrooge McDuck, takto!"

Pomocné nástroje

Veľmi dobre pomáha dosiahnuť požadovanú tabuľovú vizualizáciu túžob. Mimochodom, nazýva sa to inak: mapa pokladu, doska snov atď. Podstata je však rovnaká: pomáhať reprezentovať svoje sny, ciele, túžby. Ako to celé vyzerá? Nemusí to byť doska. Budete potrebovať obdĺžnikový alebo štvorcový predmet - môže to byť plátno, papier Whatman, lepenka. K nej budú pripojené rôzne fotografie alebo obrázky, ktoré predstavujú vytúženú budúcnosť. Táto tabuľa prinúti človeka znova premýšľať o tom, čo chce, čím sa zefektívni proces približovania sa k cieľu.

Pravidlá pre vytvorenie dosky

Ako urobiť tabuľu vizualizácie túžby tým správnym spôsobom, aby skutočne fungovala a nielen zdobila stenu? Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:

1. Jasne uveďte svoje ciele a túžby. Celá podstata by sa mala zmestiť na jeden obrázok alebo fotografiu. Žiadna vágna formulácia.
2. Pod každou fotografiou alebo obrázkom urobte krátky popis týkajúci sa toho, čo presne chcete. Takže vizualizácia túžob bude najúčinnejšia. Spätná väzba od ľudí je toho najlepším potvrdením.
3. Správne usporiadajte fotografie na tabuli. Osoba musí byť v strede. Určite krásna, zdravá, usmievavá. Toto je takzvaný majster karty. Okolo nej by mali byť umiestnené túžby. Čo najbližšie k fotografii je potrebné pripojiť najobľúbenejšie ciele. O kúsok ďalej – tí, ktorí ešte len čakajú.

Kedy bude vizualizácia túžob účinná? Ako vyrobiť dosku tak, aby prinášala výsledky? Je potrebné si uvedomiť, že nejde len o predmet alebo dekoráciu steny. Tabuľa prianí je akčný plán, pre ktorý musíte vynaložiť úsilie. Preto, ak je to možné, musíte fotografie spracovať tak, aby v strede každého požadovaného obrázka bol majiteľ cieľa: človek na brehu mora, v krásnom novom dome alebo v práci ako šéf.

Čo treba pamätať?

Kedy bude vizualizácia napĺňania túžob účinná? V prvom rade, keď o tom človek uvažuje pozitívne. V rovnakej nálade musíte vytvoriť dosku. Existuje však niekoľko dôležitejších bodov:

1. Je lepšie to urobiť s rastúcim mesiacom. Takže všetko, čo je s človekom spojené, bude rásť a rozvíjať sa.
2. Efektívny je aj čas splnu: všetka energia je občas posilnená.
3. Je veľmi dobré, ak bude tabuľa vyrobená v prvý deň nového roka alebo v deň narodenín jej majiteľa.
4. Počasie je dôležité: je lepšie, ak svieti jasné slnko. Potom bude proces dosiahnutia cieľa jasný a nebude ničím zatienený.

Pomoc Feng Shui

Vo Feng Shui existuje aj vizualizácia túžob. Aj tu sa odporúča vytvorenie tabule prianí. Tu však budú dôležité trochu iné pravidlá zverejňovania fotografií. V živote aj na palube (podľa teórie Feng Shui) má každé miesto svoju vlastnú energiu a je zodpovedné za určitú oblasť ľudského života.

1. Stred je oblasť zeme. Zodpovedný za ľudské blaho.
2. Sever je oblasť vody. Toto je kariéra.
3. Juh je oblasťou požiaru. Toto je sláva, úspech, univerzálna pozornosť.
4. Západ je oblasťou malého kovu. Zodpovednosť za deti a kreativitu.
5. Východ je oblasťou veľkého stromu. Tu by malo byť umiestnené všetko, čo súvisí so zdravím.
6. Severozápad je oblasť veľkého kovu. Ide o rôznych pomocníkov.
7. Juhozápad je oblasťou pevniny. Je zodpovedná za blaho rodiny, vzťahy v manželstve.
8. Juhovýchod je oblasť malých stromov. Zodpovedný za bohatstvo.
9. Severovýchod je malá krajina. Zodpovedá za vedomosti, duševné schopnosti, ľudský rozvoj.

Kedy bude vizualizácia túžob efektívna s týmto prístupom? Fotografie umiestnené na nástenke by mali byť čo najinformatívnejšie, dobrej kvality. Do stredu treba umiestniť aj kvalitný a najkrajší obrázok majiteľa tabule. Na toto by sa nikdy nemalo zabúdať.

Ako sa priblížiť k splneniu svojich snov a dosiahnuť v živote viac? Špeciálna technika na priesečníku psychológie a mágie vám pomôže realizovať vaše najodvážnejšie nápady - tabuľa prianí, ako ju správne usporiadať je popísané nižšie.

Tabuľa vizualizácie prianí: ako to funguje

Vaše myšlienky sa môžu stať realitou: čím viac na niečo myslíte, tým intenzívnejšie váš mozog pracuje na spôsoboch, ako to realizovať. Ak sa zameriate na konkrétne pozitívne zmeny vo svojom živote, budete sa k nim vracať a detailne si predstavovať ich realizáciu, potom budete nechtiac hľadať spôsoby, ako dosiahnuť to, čo chcete a generovať nové nápady. Tento proces sa nazýva vizualizácia túžob. Na rozdiel od negatívneho myslenia, ktoré vás môže pripraviť na zlyhanie, priťahuje k vám úspech, prosperitu a šťastie.

Hlavným nástrojom vo vizualizačnej technike je mapa alebo tabuľa vizualizácie túžob. Je to jednoduché: nebudete potrebovať toľko presnosti a umeleckých zručností, ako silné a úprimné úmysly.

Ako si vyrobiť tabuľu prianí vlastnými rukami

Pozrime sa bližšie na fázy tvorby vizualizačnej tabule.

Príprava a potrebné materiály

Tabuľu vizualizácie túžby nemožno vytvoriť narýchlo. Nájdite si čas na dôkladné premyslenie toho, čo chcete dosiahnuť, pripravte si inšpiratívne obrázky a správne ich usporiadajte.

1. Vyberte si dôležité a nerealizované

Urobte si zoznam svojich snov a cieľov bez toho, aby ste premýšľali o tom, do akej miery sú uskutočniteľné. Potom vyberte jeho najdôležitejšie body podľa nasledujúcich zásad:

• Nemá zmysel pridávať do mapy niečo, čo je ľahko realizovateľné. Ak si chcete urobiť malý nákup, napríklad čokoládovú tyčinku, choďte si ju hneď dopriať a nestrácajte vzácny priestor chvíľkovým rozmarom.
• To, čo už existuje, tiež nie je potrebné vizualizovať. Príklad: ak ste už v harmonickom vzťahu, neobmedzujte sa na pridanie skupinovej fotky, kde ste s partnerom spokojní. Zamyslite sa nad tým, čo by vás mohlo urobiť ešte šťastnejším a napíšte o svojich plánoch.
• Aj keď máte pocit, že chcete nemožné, nevzdávajte sa tohto cieľa. Je ťažké si predstaviť neprekonateľnú prekážku, ktorá vám nedovolí vydať sa na dlho očakávanú cestu alebo zarobiť milióny, ak ste už pripravení podniknúť rozhodné kroky.

2. Rozhodnite sa pre materiál a zozbierajte pôvodné obrázky

Najprv sa rozhodnite pre základňu:

• Papier alebo lepenka Whatman. Čistá, hustá plachta, ktorú úplne ozdobíte vlastnými rukami, bude niesť špeciálnu energiu a „absorbovať“ silné duchovné impulzy.
• Korková alebo magnetická tabuľa. Praktická možnosť, ktorá sa ľahko aktualizuje, keď sa vaše sny stanú skutočnosťou.
• Digitálny obraz. Tento formát je vhodný, ak trávite veľa času pri počítači alebo často používate telefón. Vytvorte si kartu prianí v grafickom editore alebo pomocou online služby a nastavte ju ako tapetu, aby ste si pravidelne pamätali svoje sny.

Pre prvé dve možnosti budete tiež potrebovať:

• vaše osobné a rodinné fotografie, fotografie a obrázky, ktoré čo najpresnejšie odrážajú vaše sny (vystrihnuté z časopisov a novín alebo vytlačené);
• všetko na kreslenie a písanie: farebné ceruzky, perá, fixky alebo fixky;
• voliteľne - farebný papier a samostatné listy krajiny (na pozadie alebo mini-koláže);
• lepidlo a nožnice.

3. Čas a nálada sú dôležité

Nepúšťajte sa do práce v obdobiach duševného úpadku, problémov alebo keď máte veľa starostí. Cudzinci by vás nemali rozptyľovať ani zasahovať do procesu komentármi. Musíte byť uvoľnení, slobodní a pozitívni, inak nebudete vedieť správne vyjadrovať svoje myšlienky a karta jednoducho nebude fungovať.

Feng Shui doska prianí - najlepšia možnosť dizajnu

Technika čínskeho feng shui je navrhnutá tak, aby harmonizovala prúdenie energie v okolitom priestore. Jeho metódy budú užitočné aj pri tvorbe vizualizačnej mapy. Keď obrázky umiestnite do sektorov, ktoré symbolicky zodpovedajú vybraným oblastiam života, harmónia usporiadania zvýši príťažlivosť požadovaného.

Rozdelenie priestoru na symbolické oblasti a ich vyplnenie sa vykonáva takto:

• Na označenie sektorov možno použiť dva spôsoby: rozdeliť štvorcové alebo obdĺžnikové pole na deväť rovnakých častí (vo forme tabuľky 3 × 3) alebo naň umiestniť mriežku Bagua, ktorá zvýrazní stredovú oblasť a osem sektorov, ktoré z nej vychádzajú. Vyberte si spôsob, ktorý sa vám zdá atraktívnejší.
• Dekoráciu je najlepšie vykonať v obdobiach s energiou nových začiatkov: na vaše narodeniny a prvé dni po nich, na rastúci mesiac a ešte lepšie - na Nový rok podľa východného kalendára.
• Každý zo sektorov má špecifickú farbu, číslo v numerológii a sféru života, preto je lepšie pracovať na nich v určitom poradí. Vyplňte jednu oblasť a nenechajte sa rozptyľovať inými. Postarajte sa o pozadie obrázkov: premaľujte ho alebo nalepte na farebný papier. Pri použití korkových a magnetických tabúľ môžete obrázky usporiadať do malých koláží na samostatných listoch papiera - uľahčíte tak nastavenie jedného pozadia pre oblasť.
• Píšte v kladnej forme, bez záporov a čiastočiek „nie“. Vybrané obrázky by nemali obsahovať negatívne javy.
• Nemôžete ignorovať žiadny sektor, nezabudnite vyplniť všetky.
• Podrobné informácie o umiestnení obrázkov sú uvedené v tabuľke:

  číslo	Kardinálny smer a umiestnenie sektora	Sféra života	Farba pozadia	Odporúčania pre výber obrázkov a zostavovanie popisov
  1	Sever (pod stredom)	Kariéra	Modrá	Fotografia alebo logo úspešnej spoločnosti alebo úspešného podnikania, lídra na pracovisku, uznávaného profesionála. Môžete nakresliť „kariérny rebrík“ ručne a uviesť požadované pozície a dátumy vstupu do nich. Koľko chcete zarobiť, pracovné povinnosti, druh činnosti, pridajte formou nápisov.
  2	Juhozápad (pravý horný roh)	Láska a vzťahy	Ružová	Symboly romantických vzťahov: bozky, srdcia, kvety. Vyhýbajte sa fotografiám celebrít (často hrajú pre verejnosť) a neznámych skutočných ľudí, ak vo vašom živote ešte nie je tá správna osoba (nepriťahujte neznámeho - môžete byť sklamaní z výsledku a môžu snívať o tom, čo sa vám nehodí vy). Pridajte radšej konkrétny slovný popis vlastností požadovaného partnera a toho, ako bude prebiehať vaša interakcia.
  3	Východ (vľavo od stredu)	rodina	zelená	Spoločné a individuálne rodinné fotografie urobené v radostnom okamihu. Fotografie vašej ideálnej rodiny. Opisy pokojného a bezkonfliktného života, vlastnosti, ktoré vašej rodine chýbajú.
  4	Juhovýchod (ľavý horný roh)	Bohatstvo	fialový	Peniaze (bankovky, mince, drahé kovy a kamene) všetky druhy ziskov – od pokladov až po bankové vklady. Atribúty bohatstva - autá, luxusné budovy, prestížne doplnky. Sny môžete opísať slovami a číslami a nezabudnite uviesť načasovanie získania týchto výhod.
  5	centrum	zdravie	Oranžová	Fotku, na ktorej sa máte radi a máte dobrú náladu. Ak plánujete schudnúť alebo sa zbaviť chronického ochorenia, nezaškodí si to upraviť vo Photoshope alebo urobiť koláž tak, aby boli želané zmeny dobre viditeľné.
  6	Severozápad (pravý dolný roh)	Pomocníci a cestovanie	Šedá	Mestá a krajiny, kam chcete ísť, atrakcie, hotely a hotely, lietadlá či výletné lode. Nezaškodí pridať do tohto sektora symboly súvisiace s oblasťami života, kde potrebujete podporu: fotografie náboženských osobností a náboženských symbolov, ľudí, ktorých múdrosť si zaslúži vašu úctu a tých, ktorí vám môžu poskytnúť záštitu alebo inú pomoc.
  7	Západ (vpravo od stredu)	Deti a kreativita	biely	Ak snívate o potomstve - obrázky šťastných detí alebo starších detí. Ak už ste rodič - fotka vášho dieťatka doplnená o prianie zdravia a dobrej nálady. Pre kreatívnych ľudí sú vhodné inšpiratívne príklady a akékoľvek obrázky súvisiace so sférou sebarealizácie.
  8	Severovýchod (ľavý dolný roh)	Múdrosť a poznanie	žltá	Všetko, čo súvisí s učením sa nových vecí: učebnice, diplomy a vysvedčenia (napíšte tam svoje meno), miesta, kde by ste chceli študovať. Poslúži aj obľúbený západný symbol, akademická čiapka. Môžete ho nakresliť spolu s plášťom na fotografiu.
  9	Juh (nad stredom)	Sláva	Červená	Diplomy, poháre, iné ocenenia, jednotlivci alebo ich skupiny, známi a uznávaní v požadovanom odbore. Efektívnejším spôsobom je pridať sa na fotografiu, na ktorej je niekto vyznamenaný.

Samozrejme, niektoré z týchto požiadaviek môžete ignorovať: nezvýrazňujte pozadie sektorov, usporiadajte materiály na vizualizáciu v ľubovoľnom poradí alebo nevenujte pozornosť nepodstatným oblastiam života. Urobte to však iba vtedy, keď jasne rozumiete svojim prioritám a vo všeobecnosti sa riaďte úplnými pokynmi.

Tabuľa prianí: pokyny na umiestnenie

Aby vizualizačná mapa fungovala správne, mala by byť zavesená tam, kde ju často vidíte, a nie ležať na vzdialenej poličke. Ak robíte nejaké práce doma, alebo máte koníček, ktorý si vyžaduje vytrvalosť, je dobré umiestniť ho nad pracovný stôl, aby ste sa nastavili na vami zvolené ciele. Ďalšia dobrá možnosť je v blízkosti postele, takže sa môžete každé ráno „naprogramovať“ tým správnym spôsobom.

Doska by mala byť skrytá pred zvedavými očami. Ak je to možné, odstráňte ho počas návštevy hostí alebo príchodu príbuzných.

Tabuľa vizualizácie prianí: recenzie

Pozrime sa bližšie na niekoľko recenzií o použití tabule prianí a rozoberieme opísané udalosti.

1. Po filme "The Secret" som sa rozhodol otestovať zákon príťažlivosti. Pracuje! Všetko je ako na mape túžob: úspešne sa vydala, narodila sa dcéra, za posledné tri roky si kúpili auto a byt. Zostáva počkať na prázdniny a my si pôjdeme oddýchnuť, kam sme chceli. Anna.

Boli stanovené jasné a dosiahnuteľné ciele, stanovené rozumné termíny a všetko sa splnilo.

2. Urobil som si prianie a po návrate z dovolenky som vo svojej izbe našiel úplne nový notebook rovnakého modelu, ktorý som tak chcel dostať. Rodičia sa nečakane rozhodli potešiť, hoci starý počítač je v poriadku a ja som im nepovedal, aký notebook chcem. Nasťa.

Ďalší príklad toho, ako sa myšlienka svojou patričnou silou zhmotňuje a dokonca infikuje iných.

3. Urobil som to a oľutoval strávený čas. Nič sa nenaplnilo, žiadne peniaze, žiadna nová práca. Zrejme to funguje na tých, ktorí už majú v živote šťastie. Tatyana.

Samozrejme, nemali by ste očakávať, že váš život sa okamžite zmení k lepšiemu, len čo prilepíte posledný obrázok. Ale tiež sústrediť sa na prácu, nenechať priestor pre sny, nie je najlepšia stratégia. Stanovte si reálne ciele a termíny ich realizácie, premyslite si svoje kroky a všetko bude fungovať.

Teraz, keď viete, čo je tabuľa prianí, ako ju správne navrhnúť a používať, musíte len držať krok a čakať, kým sa vaše sny splnia.

Vizualizácia je jednou z najúčinnejších techník na splnenie túžob. Táto metóda má však špeciálne pravidlá, ktorých dodržiavanie zvýši jej účinnosť a pomôže vám realizovať váš drahocenný sen v čo najkratšom čase.

Nie nadarmo psychológovia aj bioenergetici tak často spomínajú silu myšlienky. Neustále premýšľanie o akejkoľvek situácii skutočne prispieva k stelesneniu tejto udalosti, a to práve preto, že „obsedantná“ myšlienka sa usadí v našom podvedomí. A ak sa naučíte riadiť tento proces, môžete získať to, čo chcete, čo najrýchlejšie. Pomôže to poznať päť základných princípov vizualizácie.

Princíp prvý: správne formulovať túžbu

Myšlienky potrebujú verbálny obal. Pred predložením túžby musí byť formulovaná, a to musí byť vykonané správne - inak sa šance na splnenie sna vážne znížia. Existujú tri dôležité pravidlá týkajúce sa formulácie túžby:

• nemali by ste používať negatívne častice;
• pri formulovaní myšlienky použiť prítomný čas;
• vyhnúť sa abstraktnému jazyku.

Prianie ako „Nechcem problémy s peniazmi“ vesmír pravdepodobne nepočuje: „nie“, „nie“ častice vytvárajú zodpovedajúci impulz, ktorý znižuje vaše šance na úspech. To isté platí pre vágne formulácie. Pamätajte: čím konkrétnejší je obrázok, ktorý vaša predstavivosť nakreslí v procese vizualizácie, tým rýchlejšie dostanete to, čo chcete. A ako si predstaviť niečo konkrétne, ak je túžba formulovaná všeobecne?

Povedzme teda, že si chcete nájsť lepšie platenú a perspektívnu prácu. Je lepšie formulovať túžbu takto: „Dostanem novú prácu a s ňou aj vysoký príjem a kariérne vyhliadky.

Zásada dva: prezentujte konečný výsledok

Cesta k akémukoľvek cieľu je najčastejšie tŕnistá a ťažká a úplne každý človek narazí na prekážky. Nie je však potrebné si to vizualizovať: naším cieľom je predstaviť náš sen, akoby sa už splnil. Ak sa chcete stať bohatšími, predstavte si seba s veľkou sumou v rukách alebo pri dlho očakávanom nákupe. Nával pozitívnych emócií, ktorý sa udeje súčasne, splní dva dobré ciele naraz: nastaví vaše podvedomie tak, aby vás nasmerovalo k tomuto cieľu, a dá vám energetický impulz k akcii. Určite ste si sami všimli, že práca je oveľa produktívnejšia, ak máte dobrú náladu?

Princíp tri: úplné ponorenie

Pri vizualizácii sna sa nestavajte do pozície vonkajšieho pozorovateľa: musíte byť priamym účastníkom prezentovaných udalostí. Inými slovami, pozerať sa zvonku je neprijateľné: musíte byť vo vnútri situácie a vymyslený svet vás musí obklopovať, ako ten skutočný. Iba v tomto prípade bude vizualizácia účinná.

Skúste si predstaviť obraz svojho úspechu čo najpodrobnejšie. Vizualizujte aj tie najmenšie detaily. Ak sú v situácii, ktorú ste si predstavovali, iní ľudia, „nakreslite“ podrobne prvky ich oblečenia - až po náramok na ruke nejakej ženy. Situácia by mala vyzerať ako skutočná – a potom sa naozaj naplní.

Skúste prepojiť všetky zmysly: skúste si predstaviť nielen „obraz“, ale aj vône, chuť, poveternostné podmienky. To vám umožní čo najviac sa ponoriť do situácie a vizualizácia bude oveľa efektívnejšia.

Štvrtý princíp: Pridajte dynamiku

Ďalším dôležitým bodom je, že čím dynamickejšie si predstavíte, tým lepšie. Statický obraz nevyvolá také živé emócie ako hraná situácia. Predpokladajme, že vaša túžba súvisí s milostnými vzťahmi. Urobte si dve vizualizácie: najprv si predstavte statickú situáciu, napríklad fotografiu – ste v náručí milovanej osoby. Teraz si predstavte niečo dynamickejšie – napríklad, ako vám údajná spriaznená duša vyznáva lásku. To druhé určite spôsobí väčší emocionálny výbuch. Takže to bude mať väčší účinok.

Piaty princíp: Vizualizujte v správnom čase

Mnohí praktizujúci tvrdia, že najproduktívnejší čas na vizualizáciu je chvíľa pred spaním a po prebudení. Pred zaspávaním a v procese prechodu zo spánku do bdelosti sa hranica medzi vedomím a podvedomím stenčuje, takže je najjednoduchšie sa „naprogramovať“ tak, aby ste v tomto čase dostali to, čo chcete. Navyše si v noci doprajete nádherné sny a počnúc rannou vizualizáciou si doprajte náboj blahodarnej pozitívnej energie na celý deň.

Po vykreslení nebude mať vizualizácia žiadny efekt. Aby sa želanie splnilo, je potrebné systematicky vizualizovať, znova a znova sa približovať k cieľu. Niektorým sa túžba splní už po 21 dňoch od začiatku cyklu takýchto cvičení – toľko času trvá, kým si vytvoríte návyk alebo naladíte telo na vlnu zmien. Prajeme vám splnenie všetkých nádejí a nezabudnite stlačiť tlačidlá a