Mnohí počuli prejavy rečníkov, ktorí nepotrebovali upútať pozornosť poslucháčov frázami: „Nenechajte sa rozptyľovať“, „Počúvajte ma“ atď. Čo je to? Vrodený talent? Možno neuveriteľne zaujímavá alebo relevantná téma? Dobrá konštrukcia reči? Pravdepodobne oboje. Inými slovami, vlastníctvo. Niet pochýb o tom, že iba človek s jasnou kompetentný prejav. Snáď to nevyvolá spory a tvrdenia, že dobrá dikcia je potrebná nielen pre pracovníkov médií a verejnosti, zamestnancov call centier či konzultantov.
Dobre podaný a kompetentný prejav je jednou z nevyhnutných zložiek kariérneho rastu v tých oblastiach, kde sa nedá vyhnúť komunikácii s ľuďmi. Každý to potrebuje.
Ako rozvíjať dikciu?
Ako rozvíjať dobrú dikciu? Samozrejme, ako v každom podnikaní, na dosiahnutie úspešného výsledku je potrebných niekoľko komponentov: túžba, čas a trpezlivosť. Vývoj dikcie u dospelých sa môže vykonávať nezávisle - stačí si každý deň vyhradiť čas a cvičiť. Je ich veľké množstvo pomerne jednoduché cvičenia ktoré ovplyvňujú zlepšenie techniky reči a rozvoj dikcie. Metóda známa každému od detstva -. Opakovaním týchto malých rytmických fráz tak často, ako je to možné, môžete dosiahnuť viditeľné výsledky už za niekoľko týždňov. Ako rýchlo zlepšiť dikciu ľudí s menšími chybami reči? V tomto prípade treba venovať pozornosť jazykolamom, ktoré prispievajú k riešeniu konkrétneho problému.
Napríklad v prípade problémov so syčaním a pískaním je bežnejšie vyslovovať frázy, kde je takýchto zvukov veľa, napríklad: „Sasha išiel po diaľnici a vysal sa“.
Je tiež celkom možné opraviť dikciu u dospelých alebo ju rozvíjať u dospievajúcich samostatne, v závislosti od požiadaviek na načasovanie a výsledky. Pre samostatnú prácu sa odporúča vyslovovať jazykolamy vložením jedného vlašského orecha na každú stranu do úst (na líce). Pokrok bude viditeľný pomerne rýchlo.
Ako zlepšiť dikciu a reč pomocou kontroly dychu?
Toto je veľmi dôležitý aspekt pri zlepšovaní dikcie a reči. Existuje pomerne veľa rôznych cvičení, ktoré pomáhajú hlavne naučiť človeka vyslovovať čo najdlhšie texty bez toho, aby ich prerušovali nádychmi alebo prestávkami na miestach, kde by to narušilo sémantickú alebo emocionálnu záťaž textu. pre rečníka veľmi dôležité.
Ako opraviť dikciu tým, že trávite čas čítaním svojich obľúbených kníh? Treba čítať nahlas, zreteľne artikuluje všetky zvuky, dbá na emocionalitu textu. Počnúc známymi dielami môžete prejsť k úplne neznámym textom. Dobrým cvičením, ktoré je zamerané nielen na rozvoj dikcie, ale aj na schopnosť zostať pred veľkým publikom a zlepšiť pamäť, sú poetické diela.
Môžete sa naučiť niekoľko básní, postupne zväčšovať ich veľkosť a povedať ich rodine alebo priateľom. Je dôležité dodržiavať dikciu, nerozrušovať sa z možných nedostatkov, ale starostlivo ich opravovať.
V tejto situácii je potrebná pomoc špecialistov. Rovnako ako v prípade, keď je potrebné odstrániť závažnú rečovú vadu, je lepšie obrátiť sa na profesionálov - individuálne alebo skupinové špecializované kurzy, kde pomôžu identifikovať všetky rečové chyby, ktorým poslucháč nemohol venovať pozornosť. do. Ľudia, pre ktorých je produkcia reči povolaním, vyberú jednotlivé cvičenia a navrhnú, ako opraviť dikciu vo vašom konkrétnom prípade.
Poučenie
Natiahnite jazyk. Ak to chcete urobiť, presuňte ho zo strany na stranu, doprava-doľava, tam a späť; urobte kruhové otáčky s jazykom dovnútra, zložte ho skrutkou a hadičkou. Vystrčte špičku jazyka a veľmi rýchlo ním pohybujte z jedného kútika úst do druhého.
Cíťte špičku jazyka, vnímajte, aký je aktívny. Špičkou jazyka udrite do vnútra zubov, akoby ste hovorili áno-áno-áno-áno. Dôrazne vyslovujte párové spoluhlásky: T-D, T-D, T-D.
Uvoľnite jazyk a hrtan dokončením úlohy: rýchlo, hlboko a krátko sa nadýchnite nosom a potom úplne vydýchnite ústami. Výdych sa robí náhle, vzduch je vyvrhnutý so zvukom „FU“ (zatiaľ čo líca klesajú).
Na posilnenie svalov hrtana povedzte rýchlo a energicky tieto spoluhlásky: K-G, K-G, K-G.
Zapracujte na zvyku nadýchnuť sa pri každej novej fráze. Pri čítaní prózy alebo poézie sa pred každou frázou vedome nadýchnite, akoby v zálohe.
Nahrajte si na kazetu alebo disk prejav, ktorý sa vám páči (hlásateľ alebo niekto iný), skúste napodobniť tento konverzačný spôsob.
Neváhajte sa zapojiť do rečových cvičení, pretože od toho závisí vaše sebauvedomenie, komunikačné schopnosti atď.
Hlas je najdôležitejším prvkom pri hodnotení človeka. Ak sa nám páči, ako človek hovorí, radi s ním komunikujeme a radi si ho vypočujeme. Krásna a múdra reč- recept na úspech.
Budete potrebovať
- kniha, orechy
Poučenie
Prvým a najdôležitejším pravidlom je čítanie. Čítajte nahlas 10 denne. To vám pomôže vyrovnať sa s hanblivosťou, ako aj získať potrebné zručnosti. Tak sa naučíte hovoriť nahlas, a to nielen hovorovo reč Yu. V takých je najlepšie použiť beletriu bohatú na expresívne. Pamätajte, že najnáročnejšie sú deti. Ak vás deti pozorne počúvajú, nemáte sa čoho obávať, no svoju zručnosť neustále zdokonaľujte.
Rozvíjajte svaly pier a jazyka. Vezmite zrkadlo do rúk a urobte si proboscis s perami a pozerajte sa do neho. Predstavte si, že sa chcete s niekým pobozkať. Teraz sa usmejte a silno natiahnite pery. Tieto cvičenia robte desaťkrát striedavo. Ak chcete trénovať jazyk, špičku položte celou silou na jedno líce a potom na druhé. Skúste si jazykom natiahnuť líca. Potom sa tiež opierajte o pery zvnútra.
Otvorte ústa a pohybujte spodnou čeľusťou rôznymi smermi. Cítiť, ako voľne sa pohybuje. Toto cvičenie robte pred zrkadlom, kým nebude vaša čeľusť mierne unavená. Ak vám akýkoľvek pohyb spôsobuje nepríjemné pocity, zopakujte ho niekoľkokrát. Často klepte prednými zubami, ako keby ste mali zimnicu. To pomáha uvoľniť spodnú čeľusť.
Vyberte si svoju obľúbenú báseň alebo obľúbenú pasáž z knihy, zapamätajte si ju a zarecitujte pred zrkadlom. Pozor na ústa a tvár. Text vyslovujte prehnane, aktívne – dobre sa tým trénuje rečový aparát. Potom preháňanie zmizne, ale zostane.
Zdroje:
- Dikčné cvičenia
- ako rozvíjať svaly
Slabá dikcia môže v živote priniesť veľa problémov. Fuzzy reč komplikuje komunikáciu a je zdrojom množstva psychologických komplexov. Avšak, rozvíjať dobré dikcia pri absencii zdravotných problémov je to celkom jednoduché a doma.
Budete potrebovať
- - hlasový záznamník;
- - Jazykolamy;
- - básne.
Poučenie
Začnite dýchacími cvičeniami. Zaujmite pohodlnú polohu a snažte sa rovnomerne, zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť, pričom ovládajte ich rytmus. Postupne začnite obmieňať dýchanie, skracujte nádychy a predlžujte výdychy a potom naopak. Skúste pri výdychu vysloviť rôzne samohlásky. Cvičte bránicové dýchanie.
Cvičte na artikulačný aparát. Nebojte sa, že najskôr pocítite bolesť: postupne ustúpia, keď sa svaly stanú pružnejšími. Mnohé problémy s dikciou sú spôsobené slabosťou pier a jazyka. Tréningom tvárových svalov môžete dosiahnuť jasnejšiu reč.
Vlak dikcia pomocou fráz. Najprv vyslovujte každý z nich pomaly, pričom dbajte na jasnú výslovnosť všetkých zvukov. Postupne zvyšujte tempo a stále kontrolujte kvalitu artikulácie. Počas cvičenia namáhajte svaly tváre a pier, preháňajte zvuky.
Zapamätajte si a recitujte poéziu. Takáto metóda vám pomôže nielen uviesť do praxe vyššie uvedené metódy opravy dikcie, ale tiež vám umožní skončiť s dobrou poetickou batožinou. Čítajte básne zreteľne, s intonačnými prestávkami a s kontrolovaným dýchaním. Podobné cvičenie sa dá urobiť s pesničkami.
Čítajte prózu nahlas a nahrajte svoj prejav na hlasový záznamník. Zároveň je žiaduce, aby citlivosť mikrofónu bola dostatočne vysoká: iba v tomto prípade budete môcť zachytiť všetky nuansy výslovnosti. Ovládajte plynulosť reči a čistotu zvukov.
Užitočné rady
Ak máte vážne problémy s dikciou, ktoré sa nedajú opraviť svojpomocne (napríklad otrepy), je vhodné poradiť sa s lekárom. Je možné, že budete potrebovať menší chirurgický zákrok.
Práca na slovnej zásobe a stavbe viet. Existuje veľa príkladov nielen ako, ale aj čo povedať. Koniec koncov, vaša reč bude považovaná za správnu iba vtedy, ak dosiahnete požadované výsledky s tým, čo hovoríte. Vynikajúcou učebnicou v tomto zmysle bude Allan Pisa „Speak Right...“ a film „Thank you for smoking“. K zvyšku možno dať len základnú radu: čítaj viac.
Zamyslite sa nad podmienkami, za ktorých budete hovoriť. Pri prejave z pódia sú napríklad niektoré zvláštnosti, ktoré treba brať do úvahy, aby sa divák neukolísal. Hlavným bodom je, že nemôžete „čítať z listu“ - vaše vety by nemali obsahovať zložité frázy, rafinované výroky alebo množstvo citosloviec. V takýchto podmienkach „krásne hovoriť“ znamená hovoriť slobodne, takmer ako v bežnom živote – no zároveň „nasadeným“ hlasom a sebavedomo. Z takého rečníka nebude možné odtrhnúť oči a čo je najdôležitejšie, vy sami si začnete užívať byť na pódiu.
Poznámka
Nikdy nepíšte svoj prejav podrobne. Čím viac budete mať na papieri, tým väčšia bude túžba hrať na istotu a pozrieť sa tam.
Užitočné rady
Precvičte si rozprávanie pred svojimi priateľmi. Vystupovať pre seba a pre ľudí sú úplne odlišné veci.
Venujte pozornosť zabávačom rôznych koncertov. Profesionálny moderátor má vždy referenčný prejav.
Dobre podaný a kompetentný prejav možno zaradiť do kategórie nepochybných výhod, ktoré majú v mnohých prípadoch významný vplyv na úspech. Napriek tomu, že oratórium je výborný nástroj na ovplyvňovanie druhých a dosahovanie mnohých cieľov, len málokto ho dokáže naplno využiť. Naučiť sa správne hovoriť je však úplne realizovateľná úloha.
Ak počas rozprávania prehĺtate väčšinu slov alebo ak ostatní nerozumejú tomu, čo hovoríte, môžete sa pokúsiť zlepšiť jasnosť svojej reči. Nižšie je uvedených niekoľko spôsobov, ako môžete hovoriť jasnejšie, či už potrebujete predniesť prejav, alebo vaša profesia vyžaduje verejné vystupovanie, alebo možno len chcete zlepšiť svoje komunikačné schopnosti.
Kroky
Pri rozprávaní sa neponáhľajte
- Vystupovanie na verejnosti často znervózňuje ľudí. Ak zistíte, že sa cítite nervózne a ponáhľate sa, skúste si pripomenúť, že je všetko v poriadku a musíte spomaliť. Ak správne dýchate, pomôže vám to zostať v pokoji a analyzovať svoje slová.
- Pamätajte tiež, že ľudia chcú počuť, čo im chcete povedať. Na vašich slovách záleží, tak im dajte šancu, aby boli vypočuté a pochopené.
- Ľudské ucho je schopné zachytiť slová veľmi rýchlo, ale pod podmienkou, že každé svoje slovo úplne vyslovíte skôr, ako začnete vyslovovať ďalšie, pretože takto necháte medzi slovami dostatok prestávok, aby vám každý správne porozumel.
-
Prehltnite prebytočné sliny v ústach. Sliny ponechané v ústach môžu spôsobiť prehĺtanie slov a skreslenie výslovnosti spoluhlások ako „S“ a „K“.
- Okamžik, keď prehltnete sliny, vám umožní nielen vyčistiť ústa, ale tiež vám poskytne príležitosť zastaviť sa a znova sa nadýchnuť.
- Vyberte si chvíľu na prehltnutie slín, keď ste už dokončili vetu alebo myšlienku, ale nie uprostred vety. To vám tiež poskytne čas pripraviť sa na ďalšiu vetu.
-
Hovoriť nahlas. Ak potrebujete verejne vystúpiť alebo vystúpiť s nejakou prezentáciou, potom možno môžete napísať obsah aspoň všeobecne. Precvičujte si jej výslovnosť pri chôdzi.
- Niektorí herci používajú túto techniku na zapamätanie si svojich rolí, pretože zdvíhanie a pohyb vám pomôže zapamätať si, čo máte povedať. Precvičte si reč a v každom kroku povedzte jedno slovo.
- Môže sa to zdať ťažké a pomalé, ale vyslovovaním jedného slova naraz sa naučíte spomaliť svoju reč. Vo svojom prejave alebo v bežnom rozhovore nemusíte hovoriť tak pomaly, ale keď sa budete cítiť pohodlne pri pomalšom tempe, zlepší sa vám zrozumiteľnosť a umožní vám to neskôr si dať čas.
-
Opakujte slová, ktoré sa ťažko vyslovujú. Keď sa niektoré slová ťažko vyslovujú, často sa o tieto slová ponáhľame a zakopneme, čo vedie k nezrozumiteľnej reči. Precvičujte si výslovnosť týchto slov tak, že ich budete nahlas vyslovovať znova a znova, až kým nebudete mať svalovú pamäť, aby ste ich správne vyslovovali.
Zlepšenie vašej dikcie
-
Cvičte na jazykolamy. Jazykové jazykolamy sú skvelým spôsobom, ako zlepšiť jasnosť reči a ich zvládnutie vám umožní naučiť sa, ako udržať reč čistú a sebavedomú. Mnoho hercov a rečníkov cvičí jazykolamy predtým, ako vyjdú na pódium, aby si zahriali hlas.
Čítajte nahlas. Ak čítate knihu alebo hoci len ranné noviny, nacvičte si ich čítanie nahlas. Pomôže vám to lepšie sa zoznámiť s tým, ako znie váš hlas. Veľmi často, keď hovoríme s ostatnými, počujeme samých seba úplne inak, ako znie náš skutočný hlas. Keď budete čítať nahlas v pohodlí domova, bude pre vás jednoduchšie počúvať samých seba a venovať pozornosť tým chvíľam, keď sa vaša reč stáva nezreteľnou.
- Môžete tiež nahrať svoj hlas a počúvať ho počas cesty, pričom si všimnete, kde mrmlete alebo hovoríte nejasne.
-
Precvičte si rozprávanie s korkom v ústach. Mnoho umelcov a hlasových hercov robí toto cvičenie, aby zlepšili svoju jasnosť a dikciu, najmä keď čítajú niečo ako Shakespeare. Keď si vložíte korok pod jazyk a začnete rozprávať, prinútite svoje ústa veľmi tvrdo vysloviť každú slabiku a korok tiež zabráni zakopnutiu jazyka o určité slová.
- Toto cvičenie môže unaviť vaše čeľustné svaly, čo vám pomôže naučiť sa ich uvoľňovať, ale nemusíte takto cvičiť príliš dlho, inak vás bude bolieť čeľusť.
- Môžete použiť aj obrúsok, ak sa vám pri takýchto cvičeniach tvorí veľa slín.
-
Venujte pozornosť intonácii. Tón hlasu tiež zohráva veľkú úlohu pri jasnosti reči a dikcii, pretože môže ovplyvniť, ako vyslovujete určité slová.
- Prednášate prejav, ktorý by mal ľudí pohnúť? Môže byť pre nich ťažké porozumieť vám, ak to poviete monotónnym alebo nevýrazným hlasom.
- Vaša intonácia, či už ste vzrušená, poučná alebo ležérna, prinúti ľudí venovať pozornosť vašej reči a môže tiež zlepšiť zrozumiteľnosť.
- Intonácia pri rozprávaní úplne závisí od výšky vášho hlasu. Venujte pozornosť tomu, ako vysoko alebo nízko znie váš hlas.
-
V rozhovore nepoužívajte stúpajúcu intonáciu. Tento nepríjemný zvyk hovoriť stúpajúcim tónom spôsobuje, že zniete, akoby ste sa pýtali.
Tréning svalov
- Robte široké žuvacie pohyby a zároveň si niečo bručte popod nos.
- Natiahnite každý sval na čeľusti a tvári. Otvorte ústa čo najširšie (akoby ste sa chystali zívnuť), pričom zároveň urobte kruh spodnou čeľusťou a pohybujte ňou zo strany na stranu.
- Otvorte ústa široko, ako v predchádzajúcom cvičení, a zatvorte ich. Toto opakujte 5-krát.
- S perami zovretými k sebe sa snažte vydať bzučiaci zvuk, no jednoducho nezatínajte čeľusť.
Precvičte si svaly čeľuste, aby ste zlepšili jasnosť reči. Aby bola vaša reč oveľa jasnejšia, uvoľnite čeľusť pomocou niekoľkých cvičení.
-
-
Sledujte svoje držanie tela. Rovnako ako dýchanie, aj vaše držanie tela hrá dôležitú úlohu v čistote reči a práve na to často zabúdame a neberieme do úvahy.
-
- Aj keď nespievate, môžete si zaspievať pár nôt alebo si len pre seba mrknúť. Skúste si zaspievať aj jazykolamy.
- Niekoľkokrát povedzte „Uuuuu...“ a zvýšte a znížte intonáciu. Predstavte si, že váš hlas je ako ruské koleso, ktoré sa pohybuje hore a dole v kruhu.
- Vydajte bzučiaci zvuk a potľapkajte si hruď. Pomôže to odstrániť akýkoľvek hlien, ktorý sa mohol nahromadiť vo vašom hrdle.
-
- Povedzte „EE“ – potiahnite kútiky pier dozadu a povedzte „Eeeeeee...“.
- Pri rozhovore s partnerom si zachovajte dôveru a zostaňte uvoľnení. To vám pomôže hovoriť jasnejšie a zreteľnejšie.
- Pri vykonávaní niektorých spomínaných cvikov sa môžete cítiť zvláštne alebo dokonca trochu trápne, no čím viac budete cvičiť, tým ľahšie a efektívnejšie sa výsledok dostaví.
- Povedzte "A" - (ako v slove "Arkansas" - sklopte čeľusť).
- Vyslovte nasledujúce zvuky a dôrazne ich zdôraznite:
Aa jej oo ei oh
Kaa kee koo kay ko
Saa shi soo sei so
Taa chi tsu tei to
Nie, nie, nie, ale
Haa hee hoo hey ho
Maa mi moo mei mo
Yaa eeee yooo yaey yo
raa rii roo ray ro
Waa wee woo wei wow. - Ďalším cvičením je napísať niekoľko viet na papier a potom podčiarknuť posledné písmeno každého slova. Pri čítaní hárku zveličujte zvuk posledných písmen a potom sa na niekoľko sekúnd zastavte. Môžete tiež vložiť čiarky medzi viac slov, aby ste v tomto bode spomalili.
- Demosthenes, grécky mysliteľ, cvičil tak, že si do úst dával kamienky, aby sa odvykol od koktania. Stojí za to vyskúšať to s niečím čistým, bezpečným a jedlým, ako sú sušienky alebo kocky ľadu. Len buďte opatrní a neduste sa.
- Precvičte si vyslovovanie samohlások a pridávanie spoluhlások k nim, napríklad "paa pow po poo pei pii pai, sow so suu sei sii sai..."
- Vyhoďte všetky myšlienky z hlavy a premýšľajte o tom, čo poviete, aby ste zabudli na rušivé myšlienky. Pomáha pri vystupovaní na verejnosti.
Varovania
- Pri práci s čeľusťou a ústami to nepreháňajte, inak sa zraníte. Ak cítite bolesť, musíte trochu uvoľniť svaly tváre.
Ovládajte dýchanie. Počúvajte a sledujte speváka na pódiu a uvidíte, koľko pozornosti venuje svojmu dýchaniu. Ak by Mick Jagger nevedel správne dýchať, nemohol by pobehovať po pódiu a spievať svoju pieseň „You Can't Always Get What You Want“. To isté sa deje počas rozhovoru, takže správne dýchanie môže výrazne zlepšiť jasnosť vašej reči.
Urobte si pri rozprávaní čas. Hovorte pomaly, ale nebuďte tak pomalí, aby ste pôsobili ako robot.
Nemôžete ignorovať svoj prejav. Ľudia, ktorí sa touto problematikou začínajú zaoberať, sú v drvivej väčšine prípadov zhrození z toho, ako rozpráva.
Myslím konkrétne výslovnosť. Všetci predsa vyrastáme v určitej jazykovej skupine, kde prevláda špecifický miestny dialekt alebo úprimný suržik.
Z tohto dôvodu sme k téme pripravili malý materiál vývoj dikcie. Inšpirovalo nás k tomu rozhorčenie, ktoré vyvolali slová niektorých televíznych moderátorov ako: „pasatrel“ namiesto „pozeral“, „skaal“ namiesto „povedal“ atď.
Jasná dikcia a správna reč sa však vždy považovali za znak vzdelania a rozvoja človeka.
To je dôvod, prečo nemôžete byť alebo počítať s tým, ak sú také jednoduché veci, ako je dikcia, na neslušne nízkej úrovni.
Mimochodom, už sme o tom hovorili. Venujte im pozornosť.
Urobme posledný krok. Určite ste už počuli výrok: "Stretávajú sa podľa oblečenia, ale odchádzajú mysľou". Toto je do značnej miery spravodlivé pozorovanie. To isté platí pre dikciu.
Keď prvýkrát stretnete cudzinca, v prvom rade venuje pozornosť vášmu vzhľadu a spôsobu rozprávania.
Ak sú vaše slová chaotické a ich zvuk pripomína pásku žuvanú v magnetofore, potom je nepravdepodobné, že človek bude po prvej komunikácii naplnený sympatiou alebo dôverou.
Preto je ťažké preceňovať dôležitosť dobrého slovníka pre každého človeka.
Ako zlepšiť dikciu
Predtým, ako prejdete na konkrétne rady, musíte zistiť význam samotného pojmu.
Diction(z latinského dictio - výslovnosť) - jasná výslovnosť zvukov v súlade s fonetickými normami jazyka.
V súčasnosti v mnohých veľkých mestách existujú rôzne organizácie, ktoré ponúkajú kurzy na zlepšenie dikcie a tvorby hlasu.
Možno je to pre niekoho jediný spôsob, ako na sebe pracovať. Sme si však istí, že s trochou snahy vôle si problémy s výslovnosťou vyriešite aj doma.
Hlavná vec je mať vytrvalosť, túžbu po zmene a pravidelné cvičenie. Všetko ostatné je otázkou času.
Preto vám ponúkame najefektívnejšie metódy na zlepšenie dikcie. Pozrite si ich a začnite hneď teraz.
Dikčné cvičenia
Klasickým príkladom práce na sebe je starogrécky rečník Demosthenes. Tento významný Grék mal veľmi zlú výslovnosť a nesmierne sa za to hanbil.
Musím povedať, že to bola doba, keď sa rečníctvo, rétorika a výrečnosť považovali takmer za najvyššie hodnoty jednotlivca.
Aby prekonal sám seba a dosiahol úspech, vložil si Demosthenes do úst malé kamienky a snažil sa čo najjasnejšie recitovať slávnych básnikov.
Potom vybehol po strmom svahu hory, a keď mu dych nestačil, znova čítal poéziu a vynaložil na seba neuveriteľné úsilie.
Jeho posledným cvičením bolo kričať cez príboj. Keď vlny dopadali na pobrežie, z celej sily sa prihovoril imaginárnemu publiku a pokračoval v recitovaní básní.
Tieto zábavné a zdanlivo hlúpe aktivity viedli k tomu, že Demosthenes sa stal jedným z najvýznamnejších a najznámejších rečníkov na svete. K dnešnému dňu nie je ani jedna kniha o umení výrečnosti úplná bez toho, aby sa o nej zmienila.
Takže bez ohľadu na to, aký zlý je váš dnešný prejav, môžete to napraviť, tak smelo do toho!
Teraz prejdime k samotným cvikom.
Tréning artikulačného aparátu
- "Plot" - zatvorte zuby a široko sa usmievajte. Vydržte v tejto polohe desať sekúnd a vráťte sa do východiskovej polohy. Uistite sa, že horný a spodný rad zubov sú jasne viditeľné. Opakujte cvičenie niekoľkokrát.
- "Trubica" - bez toho, aby ste otvorili zuby, vytiahnite pery dopredu. Súčasne môžete potiahnuť zvuk „oooo“ na desať sekúnd. Opakujte cvičenie.
- "Ihla" - otvorte ústa a natiahnite svoj ostrý jazyk čo najďalej. Držte túto pozíciu päť sekúnd. Potom uvoľnite svaly. Opakujte niekoľkokrát.
- „Sakra“ – ukáž svoj odraz svoj jazyk tak, že si ho položíš na spodnú peru a urobíš ju čo najširšou. Opakujte.
- "Lizovanie pier" - uvoľnite spodnú čeľusť a snažte sa ju udržať v jednej polohe. Olíznite si hornú peru a natiahnite jazyk čo najviac. Opakujte rovnakú akciu so spodnou perou.
- „Swing“ – dotýkajte sa jazyka striedavo hornými a dolnými perami. Cvičenie robte pomalým tempom a snažte sa nehýbať bradou.
- "Škrečok" - zatvorte pery a stlačte vnútornú stranu jazyka na líce na päť sekúnd. Opakujte manipuláciu s druhým lícom.
Nácvik dýchania
Venujte tomu preto aspoň trochu pozor, hlavne že tu nie je nič zložité. Existujú stovky dychových cvičení, ktoré si vyberiete, je len na vás.
- Postavte sa rovno, chodidlá na šírku ramien. Zhlboka sa nadýchnite a potom, pomaly vydychujte vzduch, pokojne prečítajte akékoľvek štvorveršie. Opakujte niekoľkokrát.
- Naučte sa dýchať bruchom. Nepôjdeme do zložitosti fyziologickej štruktúry bránice, ale jednoducho vysvetlíme: pri vdychovaní si predstavte, že vzduch vstupuje do žalúdka, a nie do pľúc. Toto je veľmi dôležitý a možno aj hlavný bod pri dychových cvičeniach.
- Ak veľa chodíte, skúste počas chôdze recitovať básne, aby vám neprekážalo dýchanie. Telo samo vyvolá potrebný rytmus.
- Toto cvičenie je možné vykonávať v akejkoľvek polohe tela. Zhlboka sa nadýchnite a potom pomaly vydýchnite vzduch a nakreslite zvuk „mmmm“. Striedajte ho so zvukmi "m-m-m-e-e-e", "m-m-m-o-o-o", "m-m-m-u-u-u", "m-m -m-a-a-a", "m-m-m-s-s-s", "m-m-m-i-i-i".
Tu je dôležité pochopiť, že pri cvičení dikcie nehrá dýchanie nejakú mystickú úlohu, ale celkom fyziologickú úlohu. Preto je najdôležitejšie, aby ste si uvedomili dôležitosť dychových cvičení.
Ak budete aspoň pár minút denne sledovať svoj dych, budete prekvapení výsledkami.
Vzor na rozvoj dikcie
Jazykolamy, ktoré sa používajú na rozvoj dikcie, sú veľmi odlišné. Na internete ich nájdete veľa. V zásade nehrá veľkú rolu, aké jazykolamy používate.
Hlavná vec je, že trénujú výslovnosť všetkých písmen abecedy.
Nižšie uvádzame klasické jazykolamy, ktoré aktivujú všetky svaly rečového aparátu rusky hovoriacej osoby.
Majte na pamäti, že všetky obrázky sú optimalizované pre sociálne siete, takže si ich môžete bezpečne uložiť na stenu.
Mimochodom, možno sa vám bude páčiť populárny jazykolam o Japoncoch:. Určite si ju prečítajte!
A pre skutočných fajnšmekrov sme pripravili v ruštine.
Nakoniec je tu báseň slávneho básnika Valeryho Bryusova, ktorú často používajú hlásatelia na prípravu prejavu. Zahŕňa ťažko vysloviteľné slová, ktoré pomáhajú robiť kvalitnú gymnastiku rečového aparátu.
A ak nemáte radi jazykolamy, potom na rozvoj dikcie bude stačiť pravidelne čítať tento verš.
Búrka z brehu
Ak bol tento článok pre vás užitočný a páči sa vám, uložte si ho na sociálnej sieti. siete a prihláste sa na odber akýmkoľvek pohodlným spôsobom. U nás je to vždy zaujímavé!
Páčil sa vám príspevok? Stlačte ľubovoľné tlačidlo:
Keď počúvate inú osobu, prvá vec, ktorú váš mozog vníma a analyzuje, nie sú slová, nie význam toho, čo bolo povedané, ale intonácia, zafarbenie a rýchlosť reči. Ak je hlas nepríjemný, bez ohľadu na to, čo hovorca hovorí, budete sa pred ním ohradzovať, zaobchádzať s tým, čo povedal, s pochybnosťami a nedôverou, vnímať to, čo bolo povedané, nepriateľsky. Ak sú intonácie neisté, potom vás partner nepresvedčí, že má pravdu, aj keď má na svojej strane sto skvelých argumentov. Sme navrhnutí tak, že neverbálne informácie čítame oveľa rýchlejšie ako verbálne a neverbálne vnímanie nás ovplyvňuje ešte viac, ako si vieme predstaviť. Veď z evolučného hľadiska je schopnosť ľudí komunikovať slovom novinkou. Ale vnímanie intonácie, zafarbenia, mimiky a gest je hlboko zakorenené v našej povahe. Dieťa treba naučiť rozprávať, ale netreba ho učiť, aby pochopilo, že mama a otec sa hnevajú. Preto, ak sa chcete stať dobrým rečníkom, pracujte na zvuku svojho hlasu, intonácii, timbre a tempe reči.
Prečo vám poslucháči neveria
Urobili ste prezentáciu: napísali ste dobrý text, vybrali jasnú vizuálnu zložku, obliekli ste si najlepší oblek, pripravovali ste sa na dlhú dobu. Publikum však nepresvedčilo, pretože váš hlas znel neisto. Ľudia podvedome vnímajú takéto neverbálne signály ako neistotu alebo neúprimnosť:- Častý kašeľ.
- Kŕče hlasu.
- Nervózny smiech.
- Výraz tváre a intonácia, ktoré nezodpovedajú tomu, čo bolo povedané.
Čo robiť, aby ste uverili: hlasové cvičenia
1. Prečítajte si štvorveršia „múdro“. Vyberte si ľubovoľné štvorveršia, ktoré sa vám páčia, a prečítajte si ich nahlas. Najprv povedzte každú čiaru na jeden výdych a medzi čiarami sa dostane vzduch. Potom si pri výdychu prečítajte dva riadky. Nakoniec povedzte štvorveršie na jeden nádych. Vykonajte cvičenie v prísnom poradí: jeden riadok, dva riadky, štyri riadky na jeden výdych. Čítajte bez napätia, nechajte slová plynúť voľne a prirodzene, tempom, ktoré je vám príjemné.Príklady štvorverší na tréning:
Bojím sa, že stratím tento svetlý zázrak, čo v tvojich vlhkých očiach zamrzlo v tichu, Bojím sa tejto noci, v ktorej nebudem dotknite sa tváre svojej ruže dychu. (Federico Garcia Lorca) Mesiac nevie, že ona je mesiac, A svieti bez toho, aby o tom vedel. Piesok je pre piesok nepochopiteľný. Predmety Neuvedomiť si, že forma je im daná. (Jorge Luis Borges) Zabudnite na starú lásku A nebyť za ňou smutný? Zabudnite na starú lásku A priateľstvo starých čias? (Robert Burns) 2. Čítajte verše nahlas, pričom každý riadok zvýšte o jeden a pol tónu. Hlasitosť a intonácia by mali stúpať po líniách, ako po schodoch. Je lepšie, ak sa báseň končí zvolacou vetou, ale nie je to potrebné. Na začiatok vyberte krátke verše, potom môžete takto čítať dlhé, ale vopred si vypočítajte počiatočnú hlasitosť, aby sa reč na poslednom riadku nezlomila. Príklad básne: Niekde v jaskyni, v pobrežnej oblasti, Pred ľuďmi skrývam svoj smútok. Tam budem rozmýšľať môj zlý osud, Môj zlý, pochmúrny osud. Ležiaci žena, tvoje prísahy Nastal čas odletieť ako dym. Smejte sa so svojím milencom Ste nad stratenými Nad mojím zneucteným šťastím! (Robert Burns) 3. Vyberte si text na tréning, ktorého obsah vám dá možnosť ukázať rôzne výrazové prostriedky: silu, výšku, zafarbenie, zmeny tempa. Pasáž nebudem citovať, pretože by mala byť dostatočne veľká: nie menej ako strana verša a nie menej ako pol strany prózy. Najprv si prečítajte text pre seba, analyzujte ho: o čom text je, s akou intonáciou by sa mal čítať. Je žiaduce, aby v pasáži boli dialógy: pokojne si prečítajte autorský text, ale pre každú postavu, ktorá hovorí, vymyslite svoj vlastný timbre, register a intonáciu. Nacvičte si pasáž tak, aby znela expresívne a bez stresu. 4. Používajte cvičenia založené na citoslovciach. Profesionálni hlásatelia používajú také pojmy ako „podpora zvuku“, „zvuk“, „sloboda svalov dolnej čeľuste“. To všetko sú zložky eufónneho zvuku reči a všetky sa trénujú pomocou citosloviec. Faktom je, že citoslovcia sa vyslovujú prirodzene a prirodzene, čo pomáha nájsť hlavný tón vášho hlasu. Preto čítajte krátke verše s citoslovcami: Napríklad: Oh! Som slobodný! Takto znie môj hlas! 5. Cvičte správne smerovanie zvuku a jasnosť výslovnosti. Ak to chcete urobiť, použite jazykolamy pre každý spoluhláskový zvuk. Nezabudnite, že jazykolamy by sa mali čítať pomaly, s prehnane jasnou, premyslenou artikuláciou. Aj keď jazykolam dokážete vysloviť rýchlo, najskôr ho prečítajte oveľa pomalšie, než je vaše prirodzené tempo. Vyberte jazykolamy v skupinách, aby ste vytvorili podobné zvuky: „b“ a „p“, „z“ a „s“, „d“ a „t“. V plynulej reči znejú tieto zvuky podobne a ak máte slabú dikciu, poslucháči si ich popletú.Na precvičenie zvukov „b“ a „p“:
Bol by býk, ale bolo by mäso. Je kňaz na šoku, čiapka na kňazovi, šok pod kňazom, kňaz pod čiapkou.Pre jasnú výslovnosť „v“ a „f“:
Bola u Frola - klamala Frolovi o Lavrovi, pôjde k Lavrovi - klame Lavrovi o Frolovi.Pre správnu výslovnosť „g“, „k“ a „x“:
Hihonki áno khahonki - malí dodish maličkí. Nie som dobrý pre seba, nie som dobrý pre ľudí.Pre zvuky "l" a "l":
Malý skutok je lepší ako akákoľvek nečinnosť. Klava položila cibule na poličku a pohostila nimi Nikolku.Pre zvuky „h“ a „u“:
Šupiny na šťuku, štetiny na prasa. Nie ten, súdruhovia, súdruh, ktorý je súdruh so súdruhmi, ale ten, súdruhovia, súdruh, ktorý je súdruhom bez súdruhov.Prečo je čas pracovať na dikcii
Slovník je správna výslovnosť zvukov a slov. Nedávno sa artikulácia nazývala „herecká zdvorilosť“. Teraz vás však možno považovať za dobrého rečníka, aj keď máte chyby v dikcii: ak populárni herci a speváci nie vždy opravia svoju dikciu, čo potom možno očakávať od ľudí, ktorých práca priamo nesúvisí s rečou? Ak ale jednotlivé hlásky nevyslovujete, je ťažšie vám porozumieť. To znamená, že bude treba viac úsilia, predstavivosti, skúseností, aby sme upútali pozornosť divákov a získali si ich. Preto vždy odporúčam opraviť chyby výslovnosti. Niekedy je možné opraviť dikciu len pod vedením logopéda. Väčšina defektov má fyziologické alebo psychické príčiny. Ak fyzicky nedokážete vysloviť „l“, „r“ alebo inú hlásku, pomôže vám jedine logopéd. Ak však vo všeobecnosti dokážete vydať zvuk, iba v rozhovore ho často prehltnete alebo vyslovíte nesprávne, situáciu pomôžu napraviť špeciálne cvičenia pre dikciu:- Cvičenie na nastavenie zvukov samohlások. Zhlboka sa nadýchnite, zadržte dych na zlomok sekundy a pri výdychu vyslovujte spoluhlásky, pričom po každom urobte krátku pauzu: „a“, „a“, „o“, „y“, „s“, „e“. Najskôr vyslovujte zvuky potichu, potom šeptom, potichu, hlasnejšie a hlasnejšie. Trénujte aj s iotovanými zvukmi „e“, „yo“, „yu“ a „ya“.
- Cvičenie na nastavenie spoluhláskových zvukov. Spoluhlásky sa vypracúvajú v slabikách so samohláskami: „ba“, „bi“, „bo“, „bu“. Princíp je rovnaký: zhlboka sa nadýchnite, po krátkom nádychu zadržte výdych, vyslovujte slabiky a medzi nimi robte malé pauzy. K slabikám postupne pridávajte druhú a tretiu spoluhlásku: bom, bam, bum atď. Nakoniec si zapíšte a vyslovte slová so zložitými kombináciami zvukov podľa rovnakého princípu. Zložité kombinácie sú napríklad tri spoluhlásky za sebou: vzlet, hadica.
- Cvičenie na zlepšenie dikcie so zložitými kombináciami spoluhlások. Existuje niekoľko možností pre cvičenia so zložitými kombináciami zvukov. Okrem toho, že trénujú dikciu, rozvíjajú aj spev. Namietnete, že nejdete študovať vokály, ale toto nie je o speve: čím lepšie hlasové schopnosti máte, tým lepšie znejú vaše vystúpenia. A o to zaujímavejšie, aby vás publikum počúvalo. Preto trénujte napríklad s takými kombináciami zvukov: long-voška-A vošky-dli-A lill-A (Pozor, vytiahnite druhú hlásku "l" v kombinácii). li-lill-A gly-A dĺžka vošky zd (Vyslovujte to spolu, ako slovo, nie súbor zvukov). ZZDI-A zzhdr zhdrr zzhdrr zzhdri-A
- Prečítajte si jazykolamy. Na rozdiel od cvičení na nastavenie správneho smeru zvuku, na zlepšenie dikcie je potrebné jazykolamy vyslovovať rovnako ako jednotlivé zvuky: najprv potichu, potom šeptom, potichu, hlasnejšie, hlasnejšie. Tempo zvyšujte postupne: jazykolam čítajte najskôr prehnane pomaly, potom pomaly, prirodzeným tempom, rýchlejšie a rýchlejšie. Cvičte jazykolamy pre všetky spoluhlásky.
Ako uvoľniť napätie z dýchacích a perilaryngeálnych svalov?
Vráťme sa k neverbálnym náznakom, ktoré sťažujú poslucháčom uveriť vám: kašeľ, lámanie, príliš tichý alebo vysoký hlas, váhavý tón – to je často dôsledok nadmerného svalového napätia. Ak chcete zlepšiť dikciu a rozvíjať svoje rečnícke schopnosti, používajte nielen cvičenia, ale aj špeciálnu gymnastiku.- Cvičenie "Potiahnite lano." Nohy na šírku ramien. Predstavte si, že nad vami visí povraz: zdvihnite ruky, postavte sa na špičky, nadýchnite sa a pri dlhom výdychu stiahnite neviditeľný povraz dole. Urobte to s námahou, ohýbajte ruky a drepy. V svaloch krku a hrudníka by malo byť napätie. Opakujte 3-krát potichu a potom pri relaxácii povedzte „Ba-ba-baba“.
- "Tvár padá." Herci používajú túto gymnastiku. Predstavte si, že vaša tvár tečie: čeľusť, jazyk, líca a pery splývajú nadol. Jazyk spočíva na spodnej pere. Prejdite si rukou po tvári, aby ste pocítili, ako je spodná čeľusť uvoľnená. Potom zakloňte hlavu a zatraste ňou, aby sa vám rozvibrovali pery a líca. Najprv to urobte potichu, a keď sa to zlepší, povedzte „Amba-ba-ba-ba“, aby ste si overili, ako plynule zniete.
