У многих есть привычка ставить себе целью какой-нибудь «Мерседес», потом копить на него несколько лет, а через неделю после покупки обнаружить, что машина почти не радует, да и нужна не особо.

Как же определить свои настоящие цели, чтобы не тратить время и силы на ерунду?

Способ первый

Нужно представить свою цель и не менее 15 раз задать к ней вопрос: «Зачем я это хочу?»
Например, цель - купить очень дорогой телефон.
Зачем? Чтобы иметь красивую дорогую вещь.
Зачем? Чтобы поднять статус.
Зачем? Чтобы мне завидовали другие.
Зачем? Чтобы чувствовать себя лучше.
Зачем? Потому что надоело, что у всех моих друзей есть, а у меня нет. Мне обидно и завидно.

Вот и получается, что телефон нужен не для себя, а для друзей.
А разобраться с обидой можно менее затратным способом.
Если же после всех вопросов мы понимаем, что делаем это ради удовольствия или эта цель сделает нас эффективнее, - можно достигать.

Способ второй

Необходимо оценить, насколько интересно двигаться по направлению к целям. Нравится ли сам процесс их достижения?
Если да - все прекрасно.
Если нет - есть вероятность, что организм совершенно правильно не вырабатывает эндорфины. Скорее всего, понимает, что это лишнее.
Особого наслаждения это и не должно приносить, но и заставлять из-под палки себя тоже не надо.

Способ третий

Проживание целей в долгосрочной перспективе.
Есть, допустим, цель стать психологом и принимать клиентов.
Нужно представить, что цель достигнута, диплом висит на стене и вы уже там.
Понедельник, утро, начинаем работать и разбираться с проблемами людей.
Вторник - работа с проблемами. Среда - работа с проблемами. Четверг... Пятница...
Еще не надоело? А через месяц? А если полгода?
Когда цель проживается таким образом, то приходит понимание, правда ли она мне нужна и нравится или я хочу ее просто ради самого статуса.
Разница такая же, как между желанием быть писателем и желанием писать книги.

Способ четвертый

Взять тетрадку и выписать не менее 10 страниц своих целей, желаний и хотелок. За один раз вряд ли получится написать все странички, так что можно выполнять несколько дней.
После того как все напишете, первые 5–6 страниц обычно можно выбрасывать, с вероятностью 90% там всякая социально приемлемая ерунда.
Самые сокровенные желания появляются ближе к концу, примерно после шестого приступа «Я не знаю, о чем мне еще писать».
Это сложное упражнение, но самое полезное в этом списке.
Кроме того, надо отдавать себе отчет, что не все цели должны быть своими и вызывать восторг при их выполнении.
Например, восстановить остроту зрения далеко не всегда будет «настоящим и сокровенным», но это не значит, что не нужно ее выполнить. Хорошее зрение просто так на дороге не лежит.

Просто надо научиться различать, где цель настоящая и нужна обязательно, где обычная, но не помешает, а где чужая и я просто пытаюсь убедить себя туда двигаться.
Тогда легко будет расставлять приоритеты и не придется жалеть о времени, потраченном на то, что никогда не пригодится.

От редакции

Пробовали ли вы загадывать желания по всем правилам? Так, чтобы визуализировать вашу мечту и поверить, что вы ее достойны? Психолог и бизнес-тренер Ольга Юрковская рассказывает, существует ли та самая волшебная формула исполнения желаний и как ее найти. Читайте статью полностью в январском номере нашего журнала: .

Содержание нашего будущего всецело зависит от того, что мы думаем и что именно произносим вслух. Эту мысль развивает в своей книге доктор хиропрактики и нейрофизиологии, автор уникальной программы трансформации жизни Джо Диспенза. В книге рассказывается о бесконечных возможностях человеческого мозга и перепрограммировании нашего мышления. По мнению автора, границ человеческих возможностей не существует.

Вот в сети нашол мысли одного человека. Правда тема изложена им несколько не полно. Но для меня оказался самым главным последний абзац. Далее я приведу полную его статью и выделю то что для меня оказалось важным.

Навязанный комфорт.

С возрастом многие начинают задавать себе вопрос, в чём смысл жизни всё реже и чуть чаще - вопросы по-проще. Например, сколько денег нужно для жизни.

В комментариях я тут упомянул, что с удовольствием жил бы под мостом, если бы был ноут с вайфаем и и электричеством и тепло. И пожалуй, что б без гопников, иначе никакой это не комфорт уже.

Есть одна позиция, которая набирает популярность постепенно. Общество всем навязывает свои цели, а нужно найти свои и следовать своим желаниям, а не навязанным извне. Много денег - одна из таких навязанных целей, а денег нужно, что бы хватало на комфортную жизнь.

Но тут возникает два вопроса.
а. Что значит комфортная жизнь? Наличие компа и инета - для меня уже комфортно. Но иногда, иногда, просыпается реальная обида, я хочу находиться в другом месте и в других условиях. Я хочу 3D-принтер. Я хочу в Японию.
б. Что такое навязанные цели? Я хочу ИИ сделать - это навязанная цель? А ещё бассейн. Да, в теории свой бассейн не нужен, но я терпеть не могу короткую дорогу. Три дня плацкартом до иркутска - да не вопрос. 30 минут - сходить в магазин - могу собираться дня два. Без преувеличения, если пока ещё есть что есть - могу продолжать собираться с мыслями и морально готовиться. Так что если я хочу поплавать - я хочу плыть уже через 5 минут, а не через полчаса.

Без этих двух ответов трудно определять, нормально у тебя всё или нет. Остаются две крайности - всё или ничего - и золотая середина. Которая на самом деле не в середине, а просто произвольно выбранная точка. Середину в достатке вообще трудно выбрать. Если минимум - ноль, а максимум - 50 млрд. $, вряд ли кто-то будет утверждать, что золотая середина - это 25 млрд. А ещё можно считать середину по среднему уровню жизни. Но тогда выходит - нужно «жить не хуже, чем все». Более яркого примера навязанной извне цели даже трудно представить.

Сделали выводы? Пропущу 5 страниц текста, приведу только их. Если ваше мироощущение более-менее непротиворечиво, вы думаете, что знаете, как отличить правильное от неправильного, а стоящее от бессмысленного - живите. Предлагая свою модель другому вы рискуете получить вопросы без ответов. А задумавшись над ними - рискуете получить в своей модели мира трещину в метр толщиной, в которую утечёт даже больше, чем у вас есть. Оно вам надо?

Почему сейчас все мы боимся говорить о человечности, любви, взаимопомощи, высоких целях и нравственности? А ведь по сути в каждом, извините за грубость, ублюдке есть ростки высокой нравственности и человечности, да и в любом из нас. ОТ подростка и до пожилого человека. Странно, можно подумать. Как могут быть высокие устремления произрастать в самых худших из людей? А всё очень просто. Это естественно для человека. Это наша эволюция. Ведь настоящая эволюция происходит не снаружи, а внутри нас самих. И эта эволюция шлабы вперёд большими шагами, если бы не внешнее сопротивление, в виде навязывания человеку ложных целей. Какие сейчас цели у современного человека? Получить образование высшее (по сути достойная цель), но которое актуально на сегодняшний день для зарабатывания денег и повышения статуса в обществе. А где же тогда ваша цель и желание заниматься любимым делом? После чего человек ставит себе целью устроиться в престижную мировую компанию. А так ли это будет престижно, если компания будет выматывать человека и даже сидя на кресле в офисе он будет вонять как свинья, которая выдохлась и которая должна пойти под ножь, а затем на стол в виде шашлыка? После у человека цель заработать много денег, как правило "много" это весь мир. А зачем нужно много денег? Многие скажут для удобства жизни, для занятия интересными человеку делами и путешествий. А так ли уж нужны миллионы и милиарды денег, чтобы это всё иметь? Потом человек ставит себе целью создание семьи. (отличная цель). Но к сожалению обусловленная множеством идиотских соглашений. В свободное время, человек ставит себе целью наглотаться водки, накуриться наркоты и уставиться в телевизор или монитор компютера. Это считается нормой в наше время. В итоге мы получаем какую перспективу? Реализацию абсолютно чужих целей и проживание чужой жизни. Ведь чтобы заниматься любимым делом не надо получать ненужной образование и работать на выматывающей работе, зарабатывать кучу денег. Нужно всего то навсего идти за зовом своего сердца. А такли важно устраиваться в огромные корпорации чтобы зарабатывать много денег? Нет. Ведь занимаясь любимым делом, человек реализует весь свой потенциал, доводя свои плоды до совершенства, которые начинают приносить едвали не больший доход, чем работа в престижной корпорации. По поводу удобств. А что на самом деле Вам надо? Банально, крыша над головой, еда, тёплая постель и чистая вода. Это то что действительно человеку надо. Путешествия)) А для начала задайтесь вопросом всю ли я страну объездил свою и узнал ли свою культуру? А то может и не стоит переться куда то и лучше попутешествовать по своей стране? Странно но факт, современный человек живя в городе мало что знает в нём. Все частенько сталкиваются с таким феноменом, когда спрашиваешь местного человека о том как пройти, он искрене говорит что не знает. Про семью и свободное время, человек следующий своему зову сердца создаст семью не на взаимовыгоном договоре, а на Любви и свободное время он посвятит семье и общению с домочадцами, а так же друзьями, на свежем воздухе. Вот собственно некоторые мысли, которые можно развить дальше и главное самому задуматься о своих целях и жизни. Это правда нужные вопросы, на которые нужно дать самому себе честные ответы.

1. Цель происходит от роли, в которой человека хотят видеть окружающие («соответствуй представлениям»).

2. Цель возникает из потребностей других людей, окружающих («удовлетворяй и будь уместным»).

3. Цель рождается из страха не оправдать ожидания («не будь инаковым»).

4. Цель проистекает из результатов сравнения себя и других («будь не хуже»).

Личные:

1. Цель возникает как результат свободного сознательного выбора.

2. Цель созвучна собственному Я.

3. В основе цели - мотивация К и любовь к себе (в отличие от концепции собственной недостаточности).

4. Цель не связана с ожиданиями окружающих или даже им противречит.

5. Цель вдохновляет и даёт энергию на её реализацию.

6. Достижение даже промежуточных результатов приносит чувство длительного удовлетворения.

И главное - настоящая, истинная личная цель даёт ощущение внутренней свободы, в отличие от внутреннего ощущения насилия («заставлять себя», «применять силу воли» и т.п.).

Еще по теме Навязанные цели:

1. Тезис 1 «Жесткая защита интеллектуальной собственности не столь важна, поскольку ее не возможно навязать силой».
2. Сразу стоит сказать о том, что депозит на краткосрочные цели не рекомендуется одновременно использовать и как депозит для резервного фонда, так как это принципиально разные цели.
3. Шаг к переменам: вербальное программирование ОСОЗНАНИЕ. Запишите наиболее характерные выражения, касающиеся денег, достатка и богатых людей, которые вы слышали в детстве. ПОНИМАНИЕ. Напишите, как они до сих пор влияли на финансовую сторону вашей жизни. ОТСТРАНЕНИЕ. Теперь вы понимаете, что эти идеи вам навязаны, что они не имеют никакого отношения ни к вашим привычкам, ни к вашему самоощущению? Теперь вы видите, что у вас появилась возможность стать другим? ДЕКЛАРАЦИЯ. Положите руку на сердц
4. Шаг к переменам: подражание ОСОЗНАНИЕ. Вспомните, какой образ жизни вели ваши родители и какими привычками в отношении денег обладал каждый из них. Напишите, чем вы похожи на них и чем отличаетесь. ПОНИМАНИЕ. Опишите, как подражание повлияло на ваше нынешнее финансовое положение. ОТСТРАНЕНИЕ. Теперь вы понимаете, что эта логика вам навязана, не так ли? Не правда ли, у вас появилась возможность стать другим? ДЕКЛАРАЦИЯ. Положив руку на сердце, скажите: «Манера обращения с деньгами была мне на