hyperactive na bata. Nasasagot ang mga tanong

Fil Tatyana Alexandrovna

Ang iyong maliit na kalikutan ay hindi maaaring umupo nang tahimik ng isang minuto. Ang buong pamilya ay napapagod na makipag-usap sa kanya nang napakabilis, at ang mga tagapagturo o guro ay patuloy na nagrereklamo tungkol sa kanyang pag-uugali? Marahil ang iyong sanggol ay hyperactive.

Mga sintomas. Paano nagpapakita ang hyperactive na pag-uugali? Makulit ang bata, madaming gumagalaw, hirap siyang umupo. Ang bata ay patuloy na umiikot sa lugar, maaaring maging masyadong madaldal, nakakainis sa kanyang kilos. Kadalasan, ang mga naturang bata ay agresibo, nagiging sanhi ng maraming mga salungatan at hindi pagkakaunawaan, dahil hindi nila nakontrol nang maayos ang kanilang mga impulses at medyo mapusok. Kadalasan, ang isang hyperactive na sanggol ay may mahinang koordinasyon o kawalan ng kontrol sa kalamnan, patuloy na bumababa o nagbabasa ng mga bagay, nagtatapon ng mga likido; siya ay medyo clumsy. Mahirap para sa gayong bata na ituon ang kanyang atensyon, dahil sa kung saan siya ay patuloy na ginulo. Marami siyang tanong at bihirang maghintay ng sagot. Kung ang isang hyperactive na bata ay tatanungin ng isang katanungan, siya ay sumasagot nang mabilis, nang hindi naghihintay sa pagtatapos ng tanong. Hindi siya maaaring mahinahon na maghintay para sa kanyang turn, nakikialam sa mga pag-uusap ng ibang tao, mga laro.

Ang pag-uugali na ito ay maaaring maging resulta ng parehong perceptual at neurological na mga karamdaman sa paggalaw, at mga sikolohikal na problema. Halimbawa, ang mga matatakutin, magagalitin, at nababalisa na mga bata ay maaaring maging hyperactive. Kaya paano mo malalaman kung ang isang bata ay hyperactive o aktibo lamang? Ang pag-uugali ng isang hyperactive na bata ay tumutugma sa mga sumusunod na palatandaan:

1. Ang pag-uugali ng bata ay dapat na may hindi bababa sa 6 sa 9 na sintomas:

maaari mong mapansin ang hindi mapakali na paggalaw sa mga kamay at paa; nakaupo sa isang upuan, umiikot, umiikot;
bumangon mula sa kanyang upuan sa silid-aralan sa panahon ng mga aralin o sa iba pang mga sitwasyon kung kailan kinakailangan upang manatili sa lugar;
nagpapakita ng walang layunin na aktibidad ng motor: tumatakbo, umiikot, sumusubok na umakyat sa isang lugar, at sa mga sitwasyon kung saan ito ay hindi katanggap-tanggap;
karaniwang hindi nakakapaglaro ng tahimik, tahimik, o nakakasali sa mga aktibidad sa paglilibang;
ay nasa patuloy na paggalaw at kumikilos tulad ng isang bata "na may motor";
madalas madaldal;
sumasagot sa mga tanong nang walang pag-aalinlangan, nang hindi nakikinig sa kanila hanggang sa wakas;
kadalasan ay halos hindi naghihintay sa kanyang pagkakataon sa iba't ibang sitwasyon;
nakikialam sa iba, nakikialam sa iba (halimbawa, nakikialam sa mga pag-uusap o mga laro)

2. Nagsimulang lumitaw ang isang set ng mga sintomas na ito sa pagitan ng edad na 2 at 7 taon

3. Ang pag-uugaling ito ng bata ay tumatagal ng hindi bababa sa 6 na buwan

4. Ang pagiging hyperactivity ay nagpapakita mismo sa hindi bababa sa dalawang lugar (halimbawa, sa bahay at sa isang kindergarten o paaralan)

5. Sa pagkabata mayroong ilan sa mga sumusunod na pagpapakita:

mahinang pagtulog (ang bata ay natulog nang mas mababa kaysa sa itinakdang oras para sa edad);
pagbabago ng araw at gabi (buong oras ng pagtulog sa araw at pagpupuyat sa gabi);
madalas na pagkabalisa, pag-iyak;
colic, mga problema sa pagdumi (constipation, disorders);
labis na pagpapawis at paglalaway;
allergy, mga pantal sa balat.

Iminumungkahi ng ilang mananaliksik na ang hyperactivity ay may genetic na batayan, dahil ang gayong mga bata ay madalas na ipinanganak sa mga pamilya kung saan ang diagnosis na ito ay ginawa sa nanay o tatay, o ibang malapit na kamag-anak. May mga mungkahi na ang gayong pagsusuri ay bunga ng mga komplikasyon ng preperinatal, malubhang pathological na panganganak.

Ang mga unang palatandaan ng hyperactivity, bilang panuntunan, ay lumilitaw sa isang maagang edad ng preschool. Mas madalas, ang labis na aktibidad ay nangyayari sa mga lalaki (4:1).

Kapag nakikipag-ugnayan nang masama sa isang hyperactive na bata, ang mga karamdamang ito ay nagiging pangmatagalan at maaaring magpatuloy hanggang sa huli na pagbibinata. Ang mga kabataang ito ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng antisosyal at agresibong pag-uugali, mas seryosong paggamit ng alak at droga, pagkabalisa, mas madalas na pagbabago ng trabaho, mga problema sa pag-aasawa, at mas mataas na panganib ng pagpapakamatay. Samakatuwid, napakahalaga na masuri ang hyperactivity ng isang bata sa lalong madaling panahon at isagawa ang kinakailangang serye ng mga hakbang.

Ano ang gagawin kung mayroong hyperactive na bata sa pamilya. Paano kumilos sa gayong sanggol? Paano matutulungan ng kanyang pamilya ang sanggol? Kailangan bang gumamit ng mga gamot para gamutin ang hyperactivity? Ito ang mga tanong na kinakaharap ng mga magulang ng mga hyperactive na bata. Subukan nating sagutin ang mga ito nang magkasama. Ano ang mahalagang malaman kapag nagpapalaki ng hyperactive na bata?

Diet. Para sa mga hyperactive na bata, ang isang balanseng diyeta ay lalong mahalaga. Ang mga pagkaing naglalaman ng bitamina ay dapat isama sa kanilang diyeta. Sa panahon ng kakulangan ng mga natural na bitamina sa diyeta (sa taglamig at unang bahagi ng tagsibol), ang isang hyperactive na sanggol ay kailangang uminom ng mga bitamina complex. Upang pumili ng isang bitamina complex, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor (neurologist o pediatrician). Tandaan na maraming hyperactive na bata ang may predisposisyon sa mga allergy.

Ang menu ng bata ay dapat magsama ng mga pagkain na naglalaman ng mga kinakailangang elemento ng bakas (potassium, calcium, magnesium, atbp.). Mga ipinag-uutos na produkto: karne (veal, manok), atay ng baka, bakwit, seafood, cottage cheese, gulay, prutas, natural na juice.

Maipapayo na iwasan ang mga pagkain tulad ng tsokolate, matamis, malambot na inumin, mga produktong premium na harina, cake, cake, de-latang pagkain, tuyong sausage. At napakaingat na kinakailangan upang ipakilala ang mga pagkain na naglalaman ng mga allergens sa pagkain: mga itlog, mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga pagkain na naglalaman ng mga preservative, pula at dilaw na prutas at gulay.

Araw-araw na rehimen. Napakahirap para sa isang hyperactive na bata na tumutok sa pagsunod sa ilang mga pamantayan at tuntunin. Ang pinakaunang malinaw na indikasyon ng pamumuhay na natutugunan ng isang maliit na tao sa kanyang buhay ay ang pang-araw-araw na gawain. Kung ang mga miyembro ng pamilyang nasa hustong gulang ay umaako sa mga responsibilidad ng mahigpit na pagsunod sa rehimen, kung gayon ang prosesong ito ay maaaring makinabang. Una, ang mahigpit na pagsunod sa pagkakasunud-sunod sa bahay ay unti-unti, ngunit araw-araw, magtuturo sa maliit na mumo na buuin ang kanyang pamumuhay, sa gayon ay nagtuturo sa kanya na tumutok sa kanyang mga tungkulin. Pangalawa, ang pagsunod sa isang mahigpit na pang-araw-araw na regimen ay magpapahintulot sa iyong anak na hindi magtrabaho nang labis, kumain sa oras at magpahinga sa oras.

Ano ang dapat na araw-araw na gawain ng isang hyperactive na bata?

Ang mga nasasabik na bata ay kadalasang natutulog nang huli. May posibilidad silang umiikot nang mahabang panahon sa kuna. Ang bata ay maaaring maging isang "tulay", kumanta ng mga kanta, tumugtog, magtanong ng maraming tanong at hindi makatulog ng mahabang panahon. Samakatuwid, ang gayong bata ay maaaring mahirap makuha sa umaga. At kung nagtagumpay ka pa rin, sa kalahating araw ay maaari siyang mairita at agresibo. Paano maging? Upang magsimula, subukang itakda ang pinakamainam na oras ng pagtaas. Kung ang isang bata ay pumapasok sa isang kindergarten o paaralan, pagkatapos ay kailangan mong bumangon na may pag-asa na magkakaroon ka ng oras upang maghanda at hindi mahuhuli (ang gayong bata ay dapat turuan na maging maagap mula sa pagkabata). Kung ang sanggol ay mananatili sa bahay pagkatapos magising, kung gayon ang oras ng pagtaas ay dapat na arbitrary, ngunit makatwiran at palaging halos pareho. Huwag gisingin ang bata sa malalakas na tawag para bumangon, huwag siyang alisin sa kama hanggang sa gusto niya. Ito ang perpektong paraan upang magising. Halika sa kama ng iyong sanggol, haplusin ang kanyang ulo, halikan siya, batiin siya ng magandang umaga. Pagkatapos lamang nito magpatuloy sa katotohanan na oras na para bumangon. Mabuti kung bumuo ka ng isang tiyak na sistema para sa pagsisimula ng araw na may ilang mga simbolo. Maaari itong maging isang nakakarelaks na masahe sa umaga; ang kantang kinakanta ng nanay ko nanonood ng iyong paboritong cartoon; 15 minutong paghiga sa kama ng magulang o iba pa.

Sa iyong pang-araw-araw na gawain, ang oras ng pagkain ay dapat na malinaw na tinukoy. Upang itakda ang oras ng almusal, obserbahan ang iyong anak. Bigyang-pansin kung ano ang kanyang pang-araw-araw na biorhythms. Kung ang iyong sanggol ay tumatagal ng mahabang oras upang magising, ay matamlay at hindi gaanong gumagalaw sa umaga, malamang na ang kanyang katawan ay magiging handa para sa unang pagkain nang hindi mas maaga kaysa sa 1-1.5 na oras. Gayundin, ang mga sintomas ng hindi pagpayag na kumain ay maaaring maging pagduduwal sa panahon ng almusal, isang kumpletong kawalan ng gana. Sa kasong ito, huwag pilitin siyang kumain bago ang oras na ito. Kung posible para sa bata na makatanggap ng unang pagkain sa isang kindergarten o paaralan, ito ang magiging pinakamahusay na solusyon sa problema. Kung ang bata ay mananatili sa bahay, dalhin siya sa oras na ito nang may kalmado, ngunit palaging kawili-wiling bagay. Kung, sa kabaligtaran, ang iyong sanggol ay nagpapakita ng maximum na aktibidad mula sa maagang umaga, kung gayon ang kanyang unang pagkain ay dapat na sa unang kalahating oras pagkatapos magising.

Ang pang-araw-araw na mahabang paglalakad sa sariwang hangin ay may mahalagang papel sa buhay ng iyong anak. Nakakatulong ito upang mapabuti ang kapasidad ng pagtatrabaho ng utak, na humahantong sa isang pagpapabuti sa atensyon, memorya ng bata, at ito ay kinakailangan para sa isang hyperactive na sanggol! Bigyan ang iyong anak ng maximum na kalayaan sa kalye. Hayaan siyang tumakbo at tumalon, marumi, maglakad sa mga puddles (sa malamig na panahon - sa mga sapatos na goma), kumatok sa isang poste gamit ang isang stick. Kung ang mga agresibong estado ay katangian sa kanya, kung gayon ito ay pinakamahusay na i-defuse ang pagsalakay sa kalye. Kadalasan, ang mga bata mismo ay nag-iimbento ng mga paraan upang maibsan ang kanilang stress. Ngunit kung hindi magawa ng iyong mga mumo, sabihin sa kanya. Kasabay nito, huwag palampasin ang pagkakataon na makipag-usap sa kanya tungkol sa katotohanan na maaari mong mapupuksa ang mga agresibong estado lamang sa mga walang buhay na bagay (slide ng mga bata, poste ng lampara, mga bato, aspalto, atbp.). Kasabay nito, hindi dapat saktan ang ibang mga bata, indayog (kahit pabiro) sa mga matatanda, bugbugin at sirain ang mga halaman at saktan ang mga hayop.

Sa panahon ng paglalakad, hinahabol mo ang ilang mga layunin: pagpapayaman ng oxygen, pag-alis ng stress, kasiyahan ng mga hyperactive na proseso, pagsasapanlipunan ng bata sa mga natural na kondisyon - sa palaruan. Gayundin, sa isang paglalakad, mayroon kang mas maraming pagkakataon upang baguhin ang mga aktibidad. Hayaan mo munang tumakbo si baby, tumalon. Pagkatapos ay ilipat ang kanyang atensyon sa isang bagay na kawili-wili ngunit kalmado. Tingnan ang ibon (ano ang mayroon ito? tuka, balahibo, pakpak ...), matuto ng mga kulay mula sa mga dumadaang sasakyan, sabihin sa iyong anak ang tungkol sa mga tatak ng kotse, bilangin ang mga puno sa hardin, atbp. Mag-alok sa bata ng paglalakad sa direksyon na siya mismo ang pumili. At pagkatapos ay mula sa anumang lugar hayaan siyang, gabayan ka, hanapin ang daan pauwi. Subukang ilipat ang iyong sanggol mula sa mga aktibong laro sa mas kalmado at pabalik na may dalas na 15 hanggang 30 minuto.

Kahit na sa edad na elementarya, ang mga hyperactive na bata ay tiyak na nangangailangan ng pagtulog sa araw. Ang tagal nito ay dapat mula 2 hanggang 4 na oras. Upang ang proseso ng pagtula ng bata na may hindi bababa sa kahirapan, subukang bumuo ng isang tiyak na ritwal. Halimbawa, pagkatapos ng hapunan, dalhin ang sanggol sa mga bisig (yakapin at halikan) sa banyo, kung saan maghuhugas ka ng iyong mga kamay nang magkasama. Hayaang isara niya ang gripo at patayin ang mga ilaw. Pagsamahin ang kanyang higaan. Habang ang sanggol ay natutulog, umupo sa tabi niya, magbasa ng isang fairy tale, haplos ang kanyang kamay, dalhin ang iyong paboritong laruan sa iyo upang matulog. Maaari kang gumawa ng nakakarelaks na masahe bago matulog.

Kapag bumubuo ng isang pang-araw-araw na gawain para sa iyong anak, isaisip ang ilang bagay: ang gawaing ito ay hindi dapat magbago nang mahabang panahon; ito ay dapat na maginhawa para sa iyo, ang iyong anak at hindi makagambala sa pagbisita sa mga institusyon ng mga bata; dapat isaalang-alang ng regimen ang mga indibidwal na biorhythms ng bata at ang kanyang mga interes.

Narito ang isang tinatayang pang-araw-araw na gawain para sa isang hyperactive na bata.

Tatyana Fil, psychologist sa ABC for Parents Center

Mabilis ka bang mapagod habang kasama ang iyong anak? Nakikita mo ba na siya ay patuloy na "umiikot" at hindi kumalma? Posible na ang iyong anak ay hyperactive.

aktibong bata

Kung ang iyong anak ay isang malaking pagkaligalig, hindi niya magagawa ang parehong bagay sa loob ng higit sa 15 minuto, pagkatapos ay maaaring siya ay hyperactive. Ang mga batang ito ay napakahirap kumalma, sila ay maselan at napaka-mobile. Ang mga matatanda ay mabilis na napapagod sa paggugol ng oras sa gayong mga bata, dahil halos hindi sila umupo, madalas na gumagalaw at masyadong madaldal.

Ayon sa mga medikal na obserbasyon, ang hyperactivity ay mas karaniwan sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Karaniwan, ang kundisyong ito ay nangyayari sa mga bata mula 2 hanggang 7 taong gulang, gayunpaman, ang mas matatandang mga bata ay nasuri din sa diagnosis na ito.

Paano makilala ang hyperactivity?

Ang ilang mga palatandaan sa pag-uugali ng iyong anak ay maaaring magpahiwatig ng hyperactivity. Kabilang sa mga ito ay ang mga sumusunod:

labis na pagkabahala at pagkabalisa;
labis na kadaldalan at hindi kasiya-siyang pag-uugali sa iba;
mahinang koordinasyon ng mga paggalaw. Ang mga hyperactive na bata ay malamya, madalas nilang ihulog ang mga bagay at masira ang mga bagay;
pagiging agresibo. Kadalasan ang mga hyperactive na bata ay kasangkot sa mga salungatan;
pagkagambala. Nahihirapan ang mga hyperactive na bata na tumutok sa anumang isyu o paksa;
kawalan ng pasensya. Ang ganitong mga bata ay hindi alam kung paano maghintay, palagi nilang sinusubukan na makialam sa mga pag-uusap o laro ng ibang tao.

Kung ang iyong anak ay nakakaranas ng mga sintomas sa itaas nang higit sa anim na buwan, malamang na siya ay hyperactive at dapat na magpatingin sa isang psychotherapist.

Ano ang gagawin sa mga hyperactive na bata?

Pagkain

Para sa mga hyperactive na bata, napakahalaga na kumain ng maayos. Ang diyeta ng naturang mga bata ay dapat magsama ng mga pagkain na naglalaman ng sapat na bitamina. Ito ay karne, atay ng baka, isda, cereal, mga produkto ng pagawaan ng gatas, gulay, prutas at sariwang juice. Kadalasan ang mga hyperactive na bata ay madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi, kaya mag-ingat sa mga pagkain na kadalasang nagsisilbing allergens: mga itlog, kakaibang prutas, full-fat dairy products, pula at dilaw na gulay at prutas.

Sa taglamig, maaaring kailanganin mong bigyan ang iyong anak ng mga bitamina at mineral complex. Gayunpaman, hindi mo dapat gawin ito sa iyong sarili, siguraduhing kumunsulta sa isang pedyatrisyan.

Araw-araw na rehimen

Medyo mahirap para sa mga hyperactive na bata na manatili sa anumang gawain. Ang ganitong mga bata ay hindi makatulog nang mahabang panahon, at sa umaga ay napakahirap na gisingin sila. Samakatuwid, ang mga magulang ay kailangang gumawa ng maraming pagsisikap upang ang bata ay matutong makatulog at magising sa oras.

Una kailangan mong piliin ang oras ng pagsikat ng umaga upang ang bata ay may oras upang maghanda para sa kindergarten o paaralan. Sa anumang kaso huwag sumigaw sa sanggol sa umaga na oras na para sa kanya upang bumangon. Maaari mong simulan ang proseso ng paggising sa isang light stroke sa ulo. Ang mga paboritong kanta ay nakakatulong sa paggising, para ma-on mo ang musika o TV para sa bata.

Kinakailangan din na malinaw na itatag ang oras ng almusal. Mahalaga na ang bata ay kumakain ng sabay. Kung, pagkatapos magising, ang bata ay naglalakad nang matamlay at inaantok sa loob ng mahabang panahon, kung gayon mas mainam na ipagpaliban ang unang pagkain sa loob ng isang oras at kalahati, at gamitin ang oras na ito para sa mga ehersisyo sa umaga.

Siguraduhing maglaan ng oras para sa mahabang paglalakad. Ang isang hyperactive na bata ay dapat nasa labas ng ilang oras. Huwag siyang husgahan nang mahigpit, hayaan siyang tumakbo, tumalon, habulin ang mga kalapati at madumihan. Kaya, ibinubuhos niya ang naipon na enerhiya palabas, hayaan siyang gawin ito.

Kapag nag-compile ng regimen para sa iyong anak, ang pinakamahalagang bagay ay ang maging sistematiko. Subukang manatili dito sa loob ng mahabang panahon, hanggang sa ang bata ay magkaroon ng mga gawi.

Mga karagdagang hakbang

Bilang karagdagan sa mga hakbang sa itaas, ang mga espesyal na paghahanda ay makakatulong sa isang hyperactive na bata na iwasto ang pag-uugali at gawing normal ang pagtulog at pagpupuyat.

Ang Borshchahivsky Chemical Pharmaceutical Plant ay nakabuo ng isang gamot na perpektong nakayanan ang mga karamdaman tulad ng pagkagambala sa pagtulog, emosyonal na lability, pananakit ng ulo at pagkahilo.

Ang komposisyon ng gamot ay may kasamang tatlong aktibong sangkap:

Taurine- isang amino acid na naglalaman ng asupre na aktibong bahagi sa mga proseso ng metabolic, lalo na, sa metabolismo ng mga protina, carbohydrates at taba. Ang amino acid na ito ay may neuro- at cardioprotective properties, at pinapa-normalize din ang aktibidad ng cardiac sa pamamagitan ng direktang epekto sa sympathetic nervous system.
katas ng prutas ng hawthorn. Ang katas ng prutas ng Hawthorn ay may mga katangian ng cardiotonic, nagpapabuti ng suplay ng dugo sa kalamnan ng puso, at nagpapabuti din ng mga proseso ng metabolic.
katas ng motherwort- ang ikatlong bahagi ng gamot, na may pagpapatahimik na epekto sa central nervous system.

mga batang may edad na 6-11 taon - 1 tablet 3 beses sa isang araw;
mga batang may edad na 12-18 taon - 2 tablet 3 beses sa isang araw;

Ang mga bata na nakatira malapit sa isang abalang highway ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng ADHD. Ito ay pinatunayan ng mga resulta ng isang pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipiko mula sa Estados Unidos.

Ang gamot ay iniinom nang pasalita bago kumain, umiinom ng maraming tubig. Ang kurso ng paggamot ay 1 buwan. Kung kinakailangan, ang kurso ng paggamot ay maaaring ulitin.

Sa pagtaas ng sensitivity sa mga bahagi ng gamot, ang mga reaksiyong alerdyi ay maaaring umunlad (pangangati, pamamaga ng balat, urticaria, pantal, hyperemia), pati na rin ang arterial hypotension, bradycardia, antok at pagkahilo.

Panatilihin ang gamot sa hindi maaabot ng mga bata.

Ang self-medication ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan.

Pasensya at higit na pasensya. Nakatuon sa mga ina ng mga hyperactive na bata

Kamakailan ay parami nang parami ang mga bata na masasabing "hyperactive" sila. Ang aktibidad ay, siyempre, mabuti, ngunit kapag ang aktibidad ay pinalitan ng hyperactivity, ito ay nagiging problema para sa bata mismo at sa kanyang mga magulang.

Si Igorek ay hindi mapakali na aktibo mula sa mga unang araw. sa 9 na buwang gulang ay natuto na siyang maglakad, pagkatapos ay tumakbo, ngunit hindi siya natutong umupo at tumayo kahit na sa kanyang limang taong gulang. kung kailangan mong umupo sa isang upuan, siya ay malikot, paglalaruan ang kanyang mga kamay, hilahin ang mga damit, hilain ang kanyang mga binti. Si Igor ay interesado sa lahat, at sa parehong oras ay wala. kumukuha siya ng isang laruan, ibinabato, pagkatapos ay kukuha ng isa pa, pangatlo ... madalas nakakabasag ng mga laruan. Sa mga bata, si Igor ang pinakamaingay at pinaka-aktibo, palagi siyang nakakaisip ng isang bagay at palaging sinusubukang maging una. kung kailangan niya ng isang bagay, hindi siya magtitiis at maghihintay, at walang pag-aalinlangan ay itulak ang ibang mga bata at angkinin ang nais na bagay. ngunit upang itapon lamang ito sa isang minuto. Si igor ay walang takot, hindi niya kinikilala ang anumang mga paghihigpit (kaagad na nasaktan o nagagalit) at hindi nais na sumunod sa mga alituntunin ng pag-uugali. hindi nakikinig! hindi mapakali! at hindi makontrol ang sarili! sa kahirapan sa pag-concentrate sa mga gawain, nakakalat ang kanyang atensyon at halos hindi maitago sa isang paksa.

ang labis na kadaliang kumilos at aktibidad ng bata ay nagdudulot ng maraming problema: motor, pagsasalita, pang-edukasyon, panlipunan, neuropsychiatric.

ito ay maaaring sinamahan ng somatic ailments: pananakit ng ulo, pananakit ng tiyan, pagtaas ng pagkapagod. ang mga katulad na sintomas ay kadalasang lumilitaw sa isang bata na nasa preschool na panahon, mas madalas sa edad na 2-3 taon.

Ang mga problemang nauugnay sa hyperactivity ay lumilitaw at lumalala kapag ang bata ay nagsimulang pumasok sa kindergarten at lalo na sa paaralan, dahil ang mga hyperdynamic na bata ay hindi umaangkop nang maayos sa bagong kapaligiran, at ang mga neurotic na reaksyon ay lumalala.

Ano ang mga sanhi ng hyperactivity? mawawala ba ito sa paglipas ng panahon? Makakaapekto ba ang sindrom na ito sa mga kakayahan sa pag-iisip ng bata? paano kumilos sa gayong bata? kailangan ba itong gamutin? Susubukan naming sagutin ang lahat ng mga tanong na ito sa aming artikulo.

pangunahing sanhi ng hyperactivity

Ang problema ng hyperactivity ay matagal nang pinag-aralan ng mga pediatric neurologist at psychiatrist. Sa ngayon, ang mga sumusunod na sanhi ng ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ay nakikilala:

- hereditary predisposition (sa isang hyperactive na bata, ang isa sa mga magulang ay hyperactive).

- malalang sakit ng ina (allergy, hika, eksema, sakit sa bato, presyon, atbp.).

- mga problema na lumitaw sa panahon ng pagbubuntis (late toxicosis, stress, kakulangan ng mga bitamina at amino acid, gamot).

- kumplikadong panganganak (protracted, mabilis, caesarean section, birth trauma, atbp.).

- mga problemang sosyo-sikolohikal (hindi kanais-nais na microclimate sa pamilya, ang kawalan ng isa sa mga magulang, ang alkoholismo ng mga magulang, mahihirap na kondisyon ng pamumuhay, ang maling linya ng edukasyon (labis na katumpakan at kalubhaan, o, sa kabaligtaran, labis na pangangalaga)).

- maruming kapaligiran (ang problema sa kapaligiran ay nag-aambag sa paglaki ng mga sakit na neuropsychiatric, kabilang ang ADHD).

mga palatandaan ng hyperactivity

Ang isang batang may ADHD ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na katangiang pag-uugali:

aktibong kakulangan sa atensyon

1. hindi naaayon;

2. hindi kayang hawakan ang atensyon ng mahabang panahon, hindi makapag-concentrate;

3. walang pakialam sa mga detalye;

4. kapag nagsasagawa ng isang gawain, gumagawa ng malaking bilang ng mga pagkakamali bilang resulta ng kapabayaan;

5. hindi nakikinig nang mabuti kapag kinakausap;

6. nagsasagawa ng isang gawain nang may matinding sigasig, ngunit hindi ito natatapos;

7. nahihirapang mag-organisa;

8. iniiwasan ang mga gawain na nangangailangan ng maraming pagsisikap sa pag-iisip;

9. madaling magambala;

10. madalas na nagbabago ng mga aktibidad;

11. madalas makakalimutin;

12. Madaling mawala ang mga bagay.

disinhibition ng motor

1. patuloy na nagkakamali;

2. nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkabalisa (pagtambol gamit ang mga daliri, palipat-lipat sa upuan, pagfinger ng buhok, damit, atbp.);

3. madalas na gumagawa ng biglaang paggalaw;

4. napakadaldal;

5. mabilis na pananalita.

impulsivity, nadagdagan ang nervous excitability

1. nagsisimulang sumagot nang hindi nakikinig sa tanong;

2. hindi makapaghintay para sa kanyang turn, madalas na nakakasagabal, nakakagambala;

3. hindi makapaghintay ng gantimpala (kung may pause sa pagitan ng mga aksyon at gantimpala);

4. kapag nagsasagawa ng mga gawain, naiiba ang kanyang pag-uugali at nagpapakita ng ibang mga resulta (sa ilang mga klase ang bata ay kalmado, sa iba ay hindi, ngunit siya ay matagumpay sa ilang mga aralin, sa iba ay hindi siya);

5. mas mababa ang tulog kaysa sa ibang mga bata, kahit sa pagkabata.

kung hindi bababa sa anim sa mga palatandaan sa itaas ang lumitaw bago ang edad na 7 taon, maaari itong ipalagay na ang bata ay hyperactive.

ngunit ang diagnosis ng "hyperactivity" o "attention deficit hyperactivity disorder" (ADHD) ay maaari lamang gawin ng isang neurologist batay sa isang espesyal na pagsusuri at pagkatapos lamang ng pagtatapos ng iba pang mga espesyalista!!!

pagkatapos ng lahat, ang pagpapakita ng hyperactivity ay posible o may pagpapakita ng iba't ibang mga sakit.

bilang panuntunan, ang hyperactivity syndrome ay batay sa minimal na brain dysfunction (MMD) at mga neurological disorder.

Ano ang kailangang malaman ng mga magulang ng mga hyperactive na bata

kung ang iyong anak ay nasuri pa rin na may "hyperdynamic" (o ADHD) at ginawa ito sa edad na preschool, pagkatapos ay sa naaangkop na mga rekomendasyon ng mga espesyalista, ang mga pagpapakita ng hyperactivity ay bababa sa paglipas ng panahon.

ang utak ng bata ay napaka-plastic at maximally receptive, na, na may tamang pagwawasto, ay hahantong sa pagkumpleto ng developmental deficit. madalas, na may angkop na pagwawasto, ang mga bata ay mahusay sa paaralan.

para sa pinakamahusay na resulta, isang hanay ng mga hakbang ang dapat sundin. ang isang neuropathologist ay maaaring pumili ng gamot at / o neuropsychological (kung kinakailangan) na paggamot, isang psychologist -
matukoy ang kurso ng indibidwal na gawain sa pagwawasto at magbigay ng payo sa wastong pagpapalaki sa pamilya, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng mga hyperactive na bata.

kinakailangang obserbahan ang pang-araw-araw na gawain, pumili ng diyeta, bigyan ang bata ng masahe, dalhin siya sa mga pagsasanay sa physiotherapy. Maaaring kailanganin mo ang tulong ng isang osteopath, dahil sa ilang mga kaso ang mga pagpapakita ng hyperdynamic syndrome ay nauugnay sa kapansanan sa sirkulasyon ng tserebral dahil sa pag-aalis ng vertebrae.

Maraming mga magulang ang umaasa na sa pagtanda, ang lahat ay mawawala nang mag-isa.

posible, ngunit madalas, nang walang kinakailangang komprehensibong mga hakbang, ang mga pagpapakita ng hyperactivity sa paaralan ay tumindi lamang, lumilitaw ang depression, pananakit ng ulo at iba pang mga kondisyon ng somatic.

madalas na may mga problema sa disiplina at sa mga relasyon sa mga kapantay, dahil ang bata ay kumikilos nang hindi naaangkop (kawalan ng balanse, salungatan, pagiging agresibo), ang mga problema sa pag-aaral ay nagsisimula dahil sa hindi sapat na konsentrasyon ng atensyon, pagkabalisa, kawalan ng kakayahang kontrolin ang kanilang pag-uugali.

Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong anak na may ADHD ay kung sino siya, mapanatili ang malapit na emosyonal na pakikipag-ugnayan sa kanya, tulungan siyang makabisado ang mga pangunahing pamamaraan ng pagpipigil sa sarili at turuan siyang sumunod sa mga pamantayan ng pag-uugali upang ang kanyang pag-uugali ay sumunod. hindi lumikha ng mga problema para sa ibang tao.

pangkalahatang payo para sa mga magulang ng mga hyperactive na bata

mga paghihigpit

Huwag hayaang maupo ang iyong anak sa harap ng TV. sa ilang mga pamilya ay kaugalian na mag-iwan ng patuloy na gumaganang TV, kahit na walang nanonood nito sa sandaling ito, sa kasong ito ang sistema ng nerbiyos ng bata ay labis na na-overload mula sa patuloy na ingay at liwanag na background. subukang patayin ang TV sa silid kung nasaan ang sanggol.

Huwag hayaan ang iyong anak na maglaro ng mga laro sa computer.

Ang isang hyperactive na bata ay labis na nasasabik ng maraming tao. kung maaari, iwasan ang mataong lugar (malaking tindahan, palengke, sinehan) - ang mga ito ay may labis na malakas na epekto sa nervous system ng bata.

Ang isang hyperactive na bata ay dapat ipadala sa kindergarten sa huli hangga't maaari, kapag natutunan na niyang kontrolin ang kanyang pag-uugali. at siguraduhing bigyan ng babala ang mga tagapagturo tungkol sa mga tampok nito.

kapaligiran

Ayusin ang isang personal na espasyo para sa iyong anak: ang iyong sariling silid (kung maaari), isang play area, isang mesa para sa mga klase, isang sports corner. ang espasyong ito ay dapat na pinag-isipang mabuti at naplano; para sa lahat ng mga personal na ari-arian, ang bata ay dapat magkaroon ng maginhawang mga sistema ng imbakan para sa mga bagay ng bata, dapat mayroong mga lugar: upang matuto siyang huwag mawala ang mga bagay at ilagay ang mga ito sa kanilang lugar, dahil ang pagsunod sa pangkalahatang prinsipyo ng kaayusan sa silid at sa mga bagay kapag nagpapalaki ng hyperactive na bata ay lalong mahalaga.

Ang silid ng bata ay dapat na napapailalim sa prinsipyo ng "minimalism": kalmado na mga kulay ng wallpaper, mga kurtina, isang maliit na halaga ng mga kasangkapan. ang mga laruan, maliban sa mga pinakamamahal, ay dapat ilagay sa mga saradong cabinet at lalagyan upang ang mga dayuhang bagay ay hindi makagambala sa sanggol mula sa kanyang mga aktibidad.

kapaligiran ng pamilya

Upang matulungan ang isang bata, kinakailangan ang isang kanais-nais na kapaligiran sa pamilya - mabuti, mapagkakatiwalaang mga relasyon at pag-unawa sa isa't isa sa pagitan ng mga magulang at bata, makatwirang mga kinakailangan ng mga magulang, isang solong, pare-parehong linya ng edukasyon.

Kinakailangang tratuhin ang problema ng bata nang may pag-unawa at bigyan siya ng lahat ng posibleng suporta. kailangan ng bata ang iyong taos-puso, mabait, interesado at matulungin na saloobin, isang bukas na pagpapakita ng pag-ibig.

Ang isang mapusok at walang pigil na magulang ay "nakakahawa" at naghihikayat sa isang hyperactive na bata sa hindi naaangkop na pag-uugali. gayunpaman, malinaw na ang ina ng isang hyperactive na bata ay hindi kayang pigilan ang sarili sa lahat ng oras (at hindi ito kinakailangan). gayunpaman, subukan sa karamihan ng mga kaso na magpakita ng isang halimbawa para sa iyong anak na lalaki / anak na babae sa isang mahinahon, palakaibigan, pigil, positibo at banayad na komunikasyon. kausapin ang iyong anak nang tahimik at mahinahon.

Ang mga hyperactive na bata ay lalo na nangangailangan ng isang pamilyar na kapaligiran - ito ay nagpapakalma sa kanila. samakatuwid, subukang sumunod sa isang malinaw na pang-araw-araw na gawain, ang pagtulog sa araw ay kinakailangan (o hindi bababa sa pahinga sa kama) (ito ay magbibigay sa bata ng pagkakataong matulog at magkaroon ng oras upang maibalik ang kanilang lakas). sundin ang pagkain at diyeta.

pagiging magulang ng isang bata na may adhd

Ang mga hyperactive na bata ay kadalasang may mababang pagpapahalaga sa sarili. bumuo ng tiwala sa sarili ng iyong anak. purihin, hikayatin, ipagdiwang kung ano ang naging mahusay, suportahan ang pinakamaliit na pagtatangka upang pigilan ang iyong mga marahas na pagpapakita. bigyan siya ng iba't ibang gawain at humingi ng tulong.

Umasa sa mga positibong aspeto ng iyong anak: kabaitan, mabilis na pagkilala, pakikisalamuha, kabutihang-loob, aktibidad, optimismo, kadalian, atbp.

Huwag ikumpara ang pag-unlad ng iyong anak sa pag-unlad ng ibang mga bata. lahat ay napaka indibidwal. at paghiwalayin ang pagtatasa ng mga kilos ng bata sa pagtatasa ng kanyang pagkatao. husgahan ang mga aksyon, hindi ang bata.

Ang mga damdamin ng isang hyperdynamic na bata ay kadalasang mababaw. sa naaangkop na mga sitwasyon, sabihin sa kanya ang tungkol sa kung ano ang nararanasan ng ibang tao, para turuan mo ang iyong sanggol na pag-aralan at tingnan ang lalim ng mga kasalukuyang kaganapan.

Ang isang hyperactive na bata ay nahihirapang tumanggap ng mga kritisismo, pagsaway, at mga parusa. nagsisimula siyang magprotesta at ipagtanggol ang kanyang sarili, mas masama ang pag-uugali. madalas siyang tumutugon sa pagsalakay na may pagsalakay. samakatuwid, gumamit ng mga direktang pagbabawal at utos nang kaunti hangga't maaari. mas mainam na gambalain o ipahayag ang iyong mga inaasahan: "aalisin na natin ang mga laruan at matutulog na tayo" (sa halip na "hindi, sinabi ko na wala nang laro! dali-dali mong itabi ang mga laruan - at matulog ka na!").

Sa anumang kaso huwag sugpuin ang aktibidad ng bata. sa kabaligtaran, bigyan ang sanggol ng pagkakataon na gumastos ng labis na enerhiya, dahil ang pisikal na aktibidad (lalo na sa sariwang hangin) ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, pagkakaroon ng pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto dito: aktibong mga laro, paglalakad, paglalakad, pagtakbo. , pagbibisikleta, skating, rollerblading , skiing, swimming, huwag lang dalhin ito "sa punto ng kahangalan", ang bata ay kailangang bigyan ng pahinga.

Upang ang paglalaro ng bata ay maging mas mahaba at mas pare-pareho, ito ay kanais-nais na ang bata ay may pagkakataon na makipaglaro sa isang kapareha, at hindi sa ilang mga bata. (at hayaang maging mahinahon at balanse ang partner na ito).

pag-unlad at mga aktibidad sa isang batang may ADHD

Kung ang bata ay mayroon, kung gayon ang pag-andar ng kaukulang bahagi ng utak ay may kapansanan, samakatuwid, ang lugar na ito ay hindi maaaring gamitin nang labis. samakatuwid, sa panahon ng mga klase kasama ang sanggol, iwasang ma-overload ang kanyang atensyon. upang mabayaran ang paglabag na ito, inirerekomenda ng mga guro at psychologist ang pagpapaunlad din ng bata, iyon ay, pasiglahin ang pag-unlad ng mga hindi apektadong function ng utak.

Kapag nagtatrabaho kasama ang iyong sanggol, panatilihing maikli at malinaw ang mga gawain. nag-aalok ng mga visual na suporta - mga pahiwatig. siguraduhin na ang gawain ay naiintindihan ng bata.

Turuan silang magplano at makamit ang pare-pareho sa kanilang mga aksyon, mag-alok ng mga gawain "sa mga dosis": una sa isang bagay, at kapag tapos na, isa pa.

Limitahan ang oras para sa pagkumpleto ng gawain (ito ay dapat na minimal) upang ang bata ay hindi mag-overwork, dahil ang sobrang pag-excite ay humahantong sa isang pagbawas sa pagpipigil sa sarili at isang pagtaas sa labis na aktibidad at pagiging agresibo.

Mga kahaliling kalmado at aktibong laro. kailangan ng sanggol na "ibalik" ang gawain ng utak. kung ang sanggol ay masyadong maingay, subukang idirekta ang kanyang enerhiya sa isang mas "mapayapa" na direksyon o ilipat siya sa isang mas kalmadong laro.

subukang tukuyin ang kakayahan ng iyong anak sa isang partikular na uri ng aktibidad - sa musika, pagguhit, pagdidisenyo, atbp. Bigyan ng pagkakataon ang iyong anak na gawin ang gusto niya. mas marami siyang kakayahan, mas malinaw ang resulta ng kanyang trabaho, mas tiwala siya.

Magtrabaho din sa "mahina" na mga gilid ng bata - halimbawa, maraming mga hyperactive na bata ang may "mga problema" sa pag-unlad ng mahusay na mga kasanayan sa motor. nag-aalok, halimbawa, mga klase sa origami o beadwork.

Muli, nais kong magbigay ng payo: bumuo ng iba't ibang mga pisikal na kasanayan sa sanggol, dahil. ito ay isang unibersal na tool na tumutulong sa pag-unlad ng lahat ng mga pag-andar at proseso ng utak: pag-iisip, memorya, atensyon, koordinasyon ng mga paggalaw, mahusay na mga kasanayan sa motor, oryentasyon sa espasyo (ako ay nasa kalawakan, ang mga bagay ay nauugnay sa akin at nauugnay sa bawat isa. iba pa).

sa aming tindahan:

Kagamitan para sa aralin.

Sa edad na apat, ang mga bata ay matatas na sa oral speech, ang ilan ay nakakatuto pa nga ng mga titik at numero. Sa edad na ito, nagtatanong sila ng maraming katanungan, na naguguluhan sa kanilang mga magulang na makahanap ng mga sagot. May mga bulaklak ba sa buwan? Bakit umaagos ang ilog? Ang isang may sapat na gulang na sanggol ay interesado sa lahat ng bagay, at para sa ina at ama mahalaga na huwag pansinin ang pangangailangan ng bata na malaman ang tungkol sa mundo sa kanilang paligid.

Mga malalaking pagbabago

Kung sa tatlong taong gulang ang isang bata ay halos hindi na maupo, pagkatapos ay sa apat na siya ay maaari nang maglaan ng kalahating oras sa tahimik na mga aktibidad at ginagawa ito nang may kasiyahan. Ang pagmomodelo, pag-assemble ng mga Lego na kotse, pagtitiklop ng mga puzzle at mosaic, pati na rin ang maraming iba pang mga libangan ng ganitong uri, nakikita niya nang may sigasig. Ngunit ang pinakamahalaga - ang sanggol ay nagpapakita na ng interes sa pakikipag-usap sa mga kaibigan. Gusto niya ang magkasanib na paglalakad, at sa sandbox, ang mga bata ay nagtatayo ng mga tunay na kastilyo.

Sa panahong ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-aalaga ng pagbisita sa isang maagang pag-unlad ng bilog, siyempre, kung may mga katulad na seksyon sa iyong lungsod. Suriin ang mga libangan ng iyong anak, maaaring matalino na simulan ang pag-aaral ng choreography at vocals. Sa apat na taong gulang, ang mga bata ay walang huwad na kahinhinan at madaling ipakita ang kanilang mga talento sa mga matatanda at kaibigan. Ang isang opsyon ay ang pumasok sa isang art school.

Sa isang maagang edad, napakahalaga na matukoy ang mga hilig ng bata upang pumili ng isang aktibidad para sa kanya ayon sa gusto niya. Ang mga magulang ay madalas na natatakot kapag ang isang bata ay nagsisikap na makabisado ng literal ang lahat, na nagmamadali mula sa isang libangan patungo sa isa pa. Sa katunayan, maraming mga bata mismo ang hindi talaga naiintindihan kung ano ang gusto nila, kaya bigyan sila ng pagkakataong mahanap ang kanilang sarili.

hyperactive na mga bata

Mayroong isang bagay tulad ng ADHD, na kumakatawan sa Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Kadalasan ang mga magulang ay tumutukoy sa diagnosis na ito sa kanilang anak, sinusubukang bigyang-katwiran ang labis, tulad ng iniisip nila, pagkabalisa ng bata. Sa katunayan, ang sinumang bata sa simula ay nararamdaman ang pangangailangan para sa paggalaw. Kung sa araw ang sanggol ay patuloy na nagpapahinga, malamang na nahihirapan siyang makatulog.

Turuan ang iyong anak na maglaro ng sports mula sa murang edad. Ang football, table tennis, basketball at marami pang ibang laro ay makakatulong sa pagtatapon ng enerhiya. Upang gawin ito, dapat mong alagaan ang pagbibigay ng kagamitan sa palaruan at mga kagamitan sa palakasan. Sa anumang kaso huwag pilitin ang iyong anak na babae o anak na lalaki na pumasok para sa sports, subukang gawing masaya ang iyong anak sa panahon ng pagsasanay, perpektong makipaglaro sa sanggol, ito ay magpapahintulot sa iyo na maging mas mahusay.

Sa mundo ng mga tukso: pagkain

Araw-araw, ang sanggol ay nakakakita ng mga patalastas para sa mga masasarap na produkto sa telebisyon araw-araw, bilang isang resulta kung saan mayroong pagnanais na makatikim ng bagong chocolate bar, cookie o iba pa. Karamihan sa mga produktong ito ay naglalaman ng mga emulsifier at iba't ibang additives, na marami sa mga ito ay nakakapinsala sa kalusugan. Huwag matukso ng magandang packaging, maingat na pag-aralan ang komposisyon ng mga produkto na balak mong ialok sa iyong anak.

Mayroong ilang mga alituntunin sa nutrisyon na dapat mong sundin kapag nagpaplano ng iyong pang-araw-araw na gawain:

ang pinakamainam na oras para sa almusal ay 45-60 minuto pagkatapos magising;
ang huling pagkain - mga isa at kalahating hanggang dalawang oras bago magpahinga sa isang gabi, maliban sa isang pang-araw-araw na bahagi ng kefir;
sa pagitan ng mga pagkain, maaari mong tratuhin ang iyong anak ng prutas o isang bagay na magaan, hindi ka dapat mag-alok ng cookies o matamis, dahil maaari nilang patayin ang gana;
subukang pumili ng oras ng pagkain na maginhawa para sa lahat ng miyembro ng pamilya;
subukang limitahan ang dami ng pritong at sobrang mataba na pagkain.

Ang pinakamalaking halaga ng pagkain ay para sa tanghalian - sa loob ng 35–40%, 20–25% para sa almusal at hapunan, ang natitira ay meryenda sa hapon. Huwag pilitin ang bata na kumain kung wala siyang ganang kumain. Ang pagkain ay dapat magdala ng kasiyahan, tanging sa kasong ito ito ay magiging kapaki-pakinabang.

Pangarap

Sa 4 na taong gulang, ang isang bata ay natutulog ng 12-13 oras. Sa mga ito, hindi bababa sa dalawang araw na pahinga. Kung ang iyong sanggol ay madalas na may sakit, maaaring ito ay nagkakahalaga ng pagtaas ng tagal ng pagtulog - ito ay makakatulong sa kanya na gumaling. Ang pangangailangan para sa pahinga ay maaaring magkakaiba sa mga bata na may iba't ibang mga pag-uugali, kaya subukang alamin ang mga pangangailangan ng bata at umangkop sa kanila.

Bago matulog, iwasan ang masyadong aktibong mga laro, nag-aambag sila sa labis na pagkasabik, na nangangahulugan na maaari kang magkaroon ng mga problema sa pagtulog. Ang pinakamainam na oras para sa pagtulog: pagkatapos ng tanghalian at sa gabi - mula 21:00 hanggang 22:00. Alagaan ang isang kanais-nais na kapaligiran sa bahay - ang labis na ingay at madalas na mga bisita ay hindi ang pinakamahusay na mga kasama sa pagtulog.

Naghahanap ng kompromiso

Ngayon gusto ng bata na makaramdam ng pantay na katayuan sa mga matatanda. Mayroon na siyang sariling mga libangan, handang ipagtanggol ang kanyang sariling pananaw, at sa ilang sandali ay naipapakita niya ang hindi pa nagagawang katigasan ng ulo. Sa mga kritikal na sitwasyon, ang pinakamahalagang bagay ay ang pagtitiis. Huwag sumuko sa blackmail at whims, kahit na sa pinaka-tense na sandali, hanapin ang lakas at pasensya upang ipaliwanag ang lahat sa bata nang mahinahon at walang sumisigaw.

Ang pinakamahirap na sandali para sa lahat ng nanay at tatay ay ang mga pampublikong eksena sa mga pampublikong lugar. Kalimutan ang tungkol sa mga nakapaligid sa iyo sa mga sandaling ito, subukang maghanap ng isang karaniwang wika sa bata, at sa bahay, sa isang kalmadong kapaligiran, magkaroon ng isang pang-edukasyon na pag-uusap sa sanggol. Maniwala ka sa akin, kung nakikita niya na hindi mo pinahihintulutan ang kanyang mga kapritso, mauunawaan ng sanggol na ang mga matatanda ay hindi dapat maimpluwensyahan sa ganitong paraan.

Kindergarten

Ang mga anak ng mga nagtatrabahong ina ay karaniwang pumapasok sa kindergarten o early childhood development school. Sa kasong ito, ito ay kanais-nais na ayusin sa iskedyul ng institusyong preschool. Sa katapusan ng linggo, ipinapayong sumunod sa utos na itinatag dito, upang hindi mapabagsak ang rehimen. Isa sa mga karaniwang problema ng mga nagtatrabahong ina ay ang kawalan ng sapat na komunikasyon sa sanggol. Upang mapunan ito, ito ay nagkakahalaga ng paglalaan ng mas maraming libreng oras sa bata hangga't maaari.

Bigyan ang iyong anak ng pagkakataong magbihis sa kindergarten - sa edad na apat, dapat niyang gawin ito nang mag-isa. Totoo, ang ilang mga sanggol kahit na sa edad na ito ay maaaring magkaroon ng mga problema sa pagtali ng mga sintas ng sapatos o pangkabit na mga zipper. Kapag bumibili ng mga damit, palaging bigyang-pansin kung gaano sila komportable para sa bata.

Iskedyul

I-highlight natin ang ilang mahahalagang punto:

pagkain - apat o limang beses sa isang araw;
pagtulog sa araw - isa;
hindi bababa sa dalawang lakad araw-araw;
1 oras ng mga sesyon ng edukasyon;
ang sanggol ay mayroon nang sariling mga responsibilidad - paglilinis ng silid, pagtitiklop ng kanyang mga damit, pagtulong sa paligid ng bahay (ang pinakasimpleng trabaho).

At ngayon, gumawa tayo ng tinatayang iskedyul ng araw:

07:00 - bumangon;
07:00–07:20 - paglalaba;
07:20–08:00 - pag-aayos ng kama, mga ehersisyo sa umaga;
08:00–08:30 - almusal;
08:30–09:00 - pag-aaral (Ingles, mga titik, matematika - araw-araw ay isang bagong paksa);
09:00–11:00 - ang unang lakad, sa taglamig ipinapayong ipagpaliban ito sa ibang pagkakataon;
11:00–12:00 - pag-uwi, pagpapalit ng damit, habang nagluluto ng hapunan ang nanay, ang sanggol ay maaaring maglaro nang mag-isa, mag-alok sa kanya ng sketchbook o plasticine;
12:00-12:30 - tanghalian, paghahanda para sa pahinga sa araw;
12:30–14:30 - tahimik na oras;
14:30–15:30 - pagbabasa ng mga libro kasama si nanay, pagbuo ng mga laro;
15:30–16:00 - afternoon tea;
16:00–18:00 - isang lakad, habang ang bata ay nakikipag-usap sa mga kaibigan, maaari mong tamasahin ang kagandahan ng kalikasan at makipag-chat sa mga kaibigan;
18:00-19:00 - bumalik sa bahay, paglilinis ng silid, hapunan.
19:00–20:00 - nanonood ng cartoon, nagbabasa ng libro, nakikipag-usap sa pamilya;
20:00–21:00 - paghahanda para sa mga pamamaraan ng tubig, paliligo, paghiga.

Madali mong maiangkop ang iminungkahing iskedyul sa mga pangangailangan ng iyong pamilya. Ang regimen ay batay sa mga pagkain at pagtulog, at lahat ng iba pa ay maaaring iba-iba sa iyong paghuhusga. Kaya, sa tag-araw kailangan mong maglakad-lakad sa umaga at gabi, kapag mas malamig sa labas. Sa taglamig, ipinapayong maghintay hanggang sa maging mas mainit. Sanay na mamuhay ayon sa rehimen, ang bata ay hindi gaanong kapritsoso, at lubos mong masisiyahan ang pagiging magulang.

Portal para sa mag-aaral. Pagsasanay sa sarili