Mga emosyon

25.12.2016

Snezhana Ivanova

Ang salungatan sa intrapersonal ay ipinakita sa katotohanan na ang isang tao ay hindi makakahanap ng balanse sa kanyang sarili, ang mga tamang paraan upang malutas ang mga nakakagambalang problema.

Ang salungatan sa intrapersonal ay isang magkasalungat na estado ng isang tao, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangkalahatang pagkapagod, depresyon, sikolohikal na kakulangan sa ginhawa at kawalan ng lakas. Ang salungatan sa intrapersonal ay ipinakita sa katotohanan na ang isang tao ay hindi makakahanap ng balanse sa kanyang sarili, ang mga tamang paraan upang malutas ang mga nakakagambalang problema. Tila ang espiritu ng kontradiksyon ay naghihiwalay sa kanya mula sa loob: siya ay patuloy na nagmamadali sa paghahanap ng isang angkop na pagpipilian, ngunit hindi siya makahanap ng isang paraan. Ano ang mga dahilan ng tunggalian na ito? Ano ang katangian nito, ano ang mga paraan upang malutas ito?

Mga sanhi ng intrapersonal na salungatan

Ang tunggalian na dulot ng mga panloob na kontradiksyon ng indibidwal ay may sariling mga dahilan. Hindi ito maaaring lumitaw nang wala saan. Maraming mga dahilan para sa pagbuo ng intrapersonal na salungatan.

Kawalang-kasiyahan sa buhay

Ang unang dahilan ng pagbuo ng kontrahan sa sarili ay ang pakiramdam ng kawalan ng laman sa loob. Ang isang tao ay may pakiramdam ng ilang espirituwal na kawalan ng pag-asa, na nakabatay, kadalasan, sa hindi gaanong mahalagang mga katotohanan. Bilang isang tuntunin, ang ilang mga panlabas na pangyayari ay nag-aambag sa pag-unlad ng hindi paniniwala sa sarili at sa sariling mga kakayahan, at humahadlang sa epektibong pag-unlad. Ang kawalang-kasiyahan sa buhay ang dahilan kung bakit madalas ang isang tao ay hindi sumusubok na baguhin ang anuman sa kanyang pag-iral. Mayroon siyang ilang limitadong paniniwala, tulad ng: "Walang nagmamahal sa akin", "Walang interesado sa akin", "Wala akong talento, mga espesyal na regalo"

Kaya't ang hindi pagpayag na kumilos sa lahat. Ang isang intrapersonal na salungatan na sanhi ng kawalang-kasiyahan sa buhay ay hindi maaaring mabilis na malutas. Mangangailangan ng maraming oras at pasensya para matanto ng isang tao ang kanyang sariling karamdaman, ang kakulangan ng libreng positibong enerhiya.

Imposibilidad ng pagsasakatuparan sa sarili

Ang isa pang karaniwang dahilan para sa pagbuo ng intrapersonal na salungatan ay ang kawalan ng kakayahang mamuhay ayon sa sariling mga patakaran. Hindi lahat ng tao sa una ay may pantay na pagkakataon upang lubos na mapagtanto ang kanilang potensyal. Ang isang tao ay nahahadlangan ng mga panlabas na pangyayari. Ang ibang tao ay hindi makalusot sa mga makabuluhang hadlang sa daan patungo sa layunin at samakatuwid ay unti-unting nawawala ang kanyang mga tindig. Ang salungatan sa intrapersonal ay salamin ng hindi pagkakasundo sa sariling kakanyahan. Kapag ang isang tao ay hindi maintindihan kung ano ang pinakamahalaga para sa kanya sa buhay, nakakaranas ng mga makabuluhang paghihirap sa pagtatakda ng mga priyoridad, hindi niya magawa ang tamang desisyon.

Ang imposibilidad ng pagsasakatuparan sa sarili ay isang seryosong dahilan na humahadlang sa personal na paglago sa pangkalahatan at ang pag-unawa sa mga lakas ng isang tao sa partikular. Kung ang isang tao ay nasa malalim na salungatan sa kanyang sarili, kung gayon medyo mahirap para sa kanya na matukoy ang kanyang tunay na mga halaga. Sa kasong ito, ang lahat ng mga prospect ay nawala, maraming mga pagkakataon ang napalampas na maaaring humantong sa pinaka nais na resulta.

Mababang pagpapahalaga sa sarili

Kadalasan ang pagbuo ng intrapersonal na salungatan ay nag-aambag sa hindi sapat na mababang pagpapahalaga sa sarili. Para sa ilang kadahilanan, ang isang tao ay tumigil sa paniniwala sa kanyang sariling mga prospect at pagkakataon, hindi napapansin ang kanyang mga lakas. Kadalasan, ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay resulta ng hindi tamang pagpapalaki, kapag ang impluwensya ng mga magulang ay nagiging isang uri ng direktiba at hindi nagpapahiwatig ng anumang mga alternatibo. Ang salungatan ay bubuo kapag ang isang tao ay tumigil sa pagkaalam sa kung ano ang nangyayari sa kanya, dinudurog ang kanyang likas na mga hangarin at pagnanasa. Ang salungatan sa intrapersonal, bilang panuntunan, ay nagpapatuloy ng ilang buwan o kahit na taon. Sa panahong ito, dapat mapagtanto ng isang tao kung ano ang nangyayari sa kanya, maghanap ng mga paraan sa labas ng krisis, magbalangkas ng ilang mga paraan para sa kanyang sarili na sumulong sa hinaharap. Kung ang paglutas ng salungatan na may kaugnayan sa sariling "I" at pagsasakatuparan sa sarili ay hindi mangyayari sa oras, ang isang tao ay nagpapatakbo ng panganib na mawala ang pinakamagandang bahagi ng kanyang sarili, na nagiging walang malasakit sa lahat.

Mga uri ng intrapersonal na salungatan

Ang pagkakaroon ng anumang tunggalian ay dapat lapitan bilang isang problema na kailangang lutasin. Ang mga uri ng intrapersonal na salungatan ay nagpapakita kung ano ang unang sanhi ng paglitaw at kasunod na pagbuo ng isang makabuluhang kontradiksyon sa isang tao. Sa pakikipag-ugnayan sa sarili, ang iba't ibang mga kondisyon ay mahalaga, sa tulong kung saan nakamit ng isang tao ang isang estado ng integridad. Sa kasamaang palad, kahit na ang isang maliit na hadlang sa landas ng buhay ay maaaring masira ang pagkakaisa.

Katumbas na uri

Ang salungatan ay ipinahayag sa pagnanais na mapanatili para sa sarili ang mga makabuluhang kondisyon ng kapayapaan ng isip at sa parehong oras ay hindi mawalan ng isang mahalagang sanggunian. Kadalasan, ang naturang banggaan ay nangyayari bilang isang resulta ng kagyat na pangangailangan na gumawa ng isang malay na pagpili sa pagitan ng nakaraan at kasalukuyan. Pinipilit ng salungatan ang isang tao na muling isaalang-alang ang kanyang sariling saloobin sa ilang mga kondisyon ng pag-iral. Ito ay pinalala ng katotohanan na mayroong pangangailangan na pumili sa pagitan ng dalawang katumbas na halaga. Ang isang tao ay maaaring minsan ay nag-iisip nang mahabang panahon, masakit na sinusubukang gawin ang tamang hakbang. Bilang isang patakaran, ang gayong salungatan ay nagpapahiwatig na, na nagbibigay ng kagustuhan sa isang kaganapan, sa wakas ay tinatanggihan namin ang isa pa, na hindi gaanong mahalaga.

mahalagang uri

Ang salungatan ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng hindi kasiya-siyang mga obligasyon na tinatanggap ng isang tao sa kanyang mga balikat sa isang tiyak na punto sa kanyang buhay. Ang mahalagang uri ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng interes sa sariling personalidad at sa mga aktibidad na dati ay bumubuo ng isang makabuluhang batayan para sa pagkakaroon. Hindi ito nalulutas ng mga karaniwang pamamaraan ng pag-impluwensya sa problema. Ang isang tao ay napipilitang gumugol ng mahabang panahon sa isang nakakapagod na paghahanap bago siya maglakas-loob na gumawa ng isang kongkretong hakbang. Bilang isang patakaran, siya ay may kamalayan at balanse. Ang salungatan ay lumitaw dahil ang isang tao ay kailangang pumili sa pagitan ng dalawang pantay na hindi kasiya-siyang bagay. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay may posibilidad na mabawasan ang kanilang mga pagkalugi, kaya mas gusto nilang tumuon sa hindi gaanong kasamaan.

Ambivalent na uri

Ang taong ito sa kanyang sarili ay nagpapahiwatig na ang pagpili ay lalong mahirap gawin. Naiintindihan ng isang tao kung gaano kalubha ang mga kahihinatnan ng isang maling hakbang at samakatuwid ay labis na natatakot sa posibilidad na magkamali. Ipinapalagay ng ambivalent na sitwasyon na ang resulta ng mga aksyon sa paanuman ay umaakit at, sa parehong oras, repels. Sa anumang kaso, ang indibidwal ay kailangang pagtagumpayan ang tunggalian. Ang isang magkasalungat na estado ay hindi nakakatulong sa pagbuo ng pagkakaisa sa loob ng isang tao. Kung ang salungatan ay hindi nalutas sa oras, pagkatapos ay lilitaw ang karagdagang pagdurusa dahil sa ilang uri ng nakatagong panloob na hindi katuparan.

nakakadismaya na uri

Lumilitaw ang salungatan bilang resulta ng hindi pag-apruba ng lipunan sa mga partikular na aksyon ng indibidwal, na naglalayong makakuha ng isang partikular na resulta. Ang salungatan ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng imposibilidad para sa indibidwal na gawin kung ano ang makabuluhang interes sa kanya. Halos walang kalayaang pumili dito. Ang isang tao na nasa isang estado ng binibigkas na pagkabigo ay kinakailangang nakikipagpunyagi sa kanyang sarili. Ang kawalan ng kakayahang lutasin ang problema nang mag-isa ay humahantong sa salungatan sa labas ng mundo.

Paglutas ng intrapersonal na salungatan

Ang salungatan sa intrapersonal ay isang napakadelikadong bagay. Sa maraming paraan, madalas nitong pinipigilan ang pagbuo ng sariling katangian, ang pagsisiwalat ng mga talento at kakayahan. Ang isang tao sa ganitong estado ay madalas na hindi napapansin kung ano ang nangyayari sa kanya. Ang pagdurusa ay unti-unting nagiging mahalagang bahagi ng kanyang nakagawiang pag-iral. Ang paglutas ng isang intrapersonal na salungatan ay humahantong sa pagsisiwalat ng mga tunay na kakayahan ng isang tao, nag-aambag sa pagtatatag ng mga relasyon sa mga mahal sa buhay. Biglang lumilitaw ang mga makabuluhang prospect na sa ilang kadahilanan ay hindi napansin noon. Ano ang mga paraan upang malutas ang panloob na salungatan?

kompromiso

Ang pagkamit ng isang kompromiso sa sarili ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay patuloy na gagana sa mga pagkukulang, subukan sa lahat ng posibleng paraan upang maalis ang mga ito. Maraming mga salungatan ang nalutas sa pamamagitan ng kompromiso. Hanapin sa iyong sarili ang mga katangiang iyon na nakikita mong kapaki-pakinabang. Ang mga katangiang ito ng pagkatao ay kailangang linangin sa sarili sa isang tiwala na estado. Ang salungatan ay mababawasan at unti-unting mawawala nang buo.

Kinikilala ang iyong mga lakas

Siyempre, bawat isa sa atin ay may mga ito. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang tao ay may posibilidad na huwag pansinin ang kanyang sariling mga tagumpay at tagumpay. Ang diskarte na ito sa buhay ay nagpapahintulot sa kanya na patuloy na magreklamo tungkol sa kakulangan ng mga pagkakataon. Samantala, ang mga pagkakataon ay nakatago sa lahat ng dako, kailangan mo lamang na makita ang mga ito sa oras. Ang salungatan sa intrapersonal ay palaging sumasalamin sa hindi patas na saloobin ng isang tao sa kanyang sariling tao. Suriin ang iyong sarili, binabawasan mo ba ang iyong mga tagumpay? Ang pagkilala sa mga lakas ng isang tao ay makakatulong hindi lamang upang malutas ang isang pagpindot sa salungatan, kundi pati na rin upang mapagbuti ang buhay, upang magdala ng maraming maliliwanag na kulay dito. Subukang kunin ang posisyon na "Ako ay isang halaga", kung gayon hindi mo na kailangang patuloy na patunayan sa iba ang iyong kahalagahan. Ang mga kamag-anak, kasamahan, kaibigan mula sa malayo ay makikilala ang iyong pagkatao at hindi papayagan ang kanilang sarili na mas nakakasakit na mga pahayag na itinuro sa iyo. Maniwala ka sa akin, ang isang malakas na tao ay isa na napagtanto ang kanyang tunay na pagkatao, upang makakuha ng paggalang sa kanyang sarili. Kaya naman tayo ay ginagalang ng iba.

Pag-unawa sa iyong layunin

Ang salungatan sa sarili ay palaging hindi kapani-paniwalang nakakapagod. Parang isang laban na walang mananalo. Minsan handa ang mga tao na umangkop sa mga hinihingi ng lipunan at ilipat ang responsibilidad para sa kanilang sariling kapalaran sa mga balikat ng ibang tao. Tanging ang pag-unawa sa tunay na kapalaran ng isang tao ang nagpapaikot sa isang tao sa mas malaking lawak patungo sa kanyang sarili. Nagiging mahirap lituhin ang gayong tao, na magpataw ng ilang uri ng opinyon sa kanya. Kung gusto mong maging masaya, hanapin ang iyong paboritong bagay na magbibigay inspirasyon sa iyo sa mga bagong tagumpay at magbibigay sa iyo ng maraming positibong emosyon. Ang mga resultang impression ay makakatulong upang makayanan ang anumang mga paghihirap, malutas ang intrapersonal na salungatan.

Kaya, sa kontrahan ay palaging may pagkakataon para sa personal na paglago. Kung mas maraming pagsisikap ang ginagawa natin upang mapaglabanan ang kontradiksyon, mas kapansin-pansin ang huling resulta. Napakahalaga para sa isang tao na harapin ang kanyang panloob na mga salungatan sa oras upang ganap na sumulong at magpatuloy sa buhay nang nakataas ang kanyang ulo.

Oras ng pagbabasa: 5 min

Ang salungatan sa intrapersonal ay isang mahirap na lutasin ang kontradiksyon na nangyayari sa loob ng isang tao. Ang isang intrapersonal na sikolohikal na salungatan ay nararanasan ng isang indibidwal bilang isang seryosong problema ng sikolohikal na nilalaman, na nangangailangan ng maagang paglutas. Ang ganitong uri ng paghaharap ay maaaring sabay-sabay na mapabilis ang proseso ng pag-unlad ng sarili, na pinipilit ang indibidwal na pakilusin ang kanyang sariling potensyal, at makapinsala sa indibidwal, nagpapabagal sa proseso ng pagkilala sa sarili at nagtutulak sa pagpapatibay sa sarili sa isang dead end. Ang salungatan sa intrapersonal ay lumilitaw sa mga kondisyon kung saan ang mga interes, hilig, pangangailangan ng pantay na kahalagahan at magkasalungat na direksyon ay nagbanggaan sa isa't isa sa isip ng tao.

Ang konsepto ng intrapersonal na salungatan

Ang panloob na paghaharap ng personalidad ay tinatawag na paghaharap na nagmumula sa loob ng psyche ng personalidad, na isang salungatan ng magkasalungat, madalas na magkasalungat na itinuro ang mga motibo.

Ang ganitong uri ng paghaharap ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bilang ng mga tiyak na tampok. Mga tampok ng intrapersonal na salungatan:

• hindi pangkaraniwang istraktura ng salungatan (ang intrapersonal na paghaharap ay walang mga paksa ng pakikipag-ugnayan na kinakatawan ng mga indibidwal o grupo ng mga tao);
• latency, na binubuo sa kahirapan sa pagtukoy ng mga panloob na kontradiksyon, dahil madalas ang indibidwal ay hindi alam na siya ay nasa isang estado ng paghaharap, maaari rin niyang itago ang kanyang sariling estado sa ilalim ng isang maskara o masiglang aktibidad;
• ang pagtitiyak ng mga anyo ng pagpapakita at kurso, dahil ang panloob na paghaharap ay nagpapatuloy sa anyo ng mga kumplikadong karanasan at sinamahan ng:, depressive states, stress.

Ang problema ng intrapersonal na salungatan ay pinaka-aktibong binuo sa Western psychological science. Ang pang-agham na pagbibigay-katwiran nito ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa tagapagtatag ng psychoanalytic theory na si Z. Freud.

Ang lahat ng mga diskarte at konsepto ng intrapersonal na salungatan ay nakakondisyon ng mga detalye ng pag-unawa sa nilalaman at kakanyahan ng personalidad. Samakatuwid, simula sa pag-unawa sa personalidad na nabuo sa iba't ibang sikolohikal na paaralan, maaari nating makilala ang ilang mga pangunahing diskarte sa pagsasaalang-alang ng panloob na paghaharap.

Nagbigay si Freud ng katibayan ng biopsychological at biosocial na nilalaman ng intrapersonal na paghaharap. Sa esensya, ang psyche ng tao ay kontradiksyon. Ang kanyang gawain ay konektado sa patuloy na pag-igting at pagtagumpayan ng salungatan na nagmumula sa pagitan ng mga biyolohikal na pagnanasa at mga pundasyong sosyo-kultural, sa pagitan ng walang malay na nilalaman at kamalayan. Ito ay tiyak sa kontradiksyon at patuloy na paghaharap na ang buong diwa ng intrapersonal na paghaharap ay namamalagi, ayon sa konsepto ni Freud.

Ang inilarawan na konsepto ay higit na binuo sa mga gawa ng mga tagasunod nito: K. Jung at K. Horney.

Ang German psychologist na si K. Levin ay naglagay ng kanyang sariling konsepto ng intrapersonal conflict na tinatawag na "field theory", ayon sa kung saan ang panloob na mundo ng indibidwal ay sabay na nahuhulog sa ilalim ng impluwensya ng mga puwersa ng polar. Ang isang tao ay kailangang pumili mula sa kanila. Pareho sa mga puwersang ito ay maaaring maging positibo o negatibo, at ang isa sa mga ito ay maaaring negatibo at ang isa ay positibo. Itinuring ni K. Levin na ang mga pangunahing kondisyon para sa paglitaw ng salungatan ay ang pagkakapantay-pantay at pantay na kahalagahan ng gayong mga puwersa para sa indibidwal.

Naniniwala si K. Rogers na ang paglitaw ng isang panloob na salungatan ay dahil sa pagkakaiba sa pagitan ng mga ideya ng paksa tungkol sa kanyang sarili at ang kanyang pag-unawa sa perpektong "I". Siya ay kumbinsido na ang gayong hindi pagkakatugma ay maaaring magdulot ng malubhang sakit sa pag-iisip.

Ang konsepto ng intrapersonal confrontation, na binuo ni A. Maslow, ay napakapopular. Nagtalo siya na ang istraktura ay batay sa isang hierarchy ng mga pangangailangan, ang pinakamataas na kung saan ay ang pangangailangan para sa. Samakatuwid, ang pangunahing dahilan para sa paglitaw ng mga intrapersonal na salungatan ay nakasalalay sa agwat sa pagitan ng pagnanais para sa pagsasakatuparan sa sarili at ang nakamit na resulta.

Kabilang sa mga psychologist ng Sobyet na gumawa ng isang makabuluhang kontribusyon sa pagbuo ng mga teorya ng mga komprontasyon, maaari isa-isa ang mga konsepto ng intrapersonal na salungatan ni A. Luria, V. Merlin, F. Vasilyuk at A. Leontiev.

Itinuring ni Luria ang intrapersonal na paghaharap bilang isang banggaan ng dalawang magkasalungat na direksyon, ngunit pantay sa lakas, mga ugali. V. Merlin - bilang resulta ng kawalang-kasiyahan sa malalim na aktwal na personal na motibo at relasyon. F. Vasilyuk - bilang isang paghaharap sa pagitan ng dalawang panloob na motibo na ipinapakita sa isip ng personalidad ng isang indibidwal bilang independiyenteng magkasalungat na mga halaga.

Ang problema ng intrapersonal na salungatan ay itinuturing ni Leontiev bilang isang ganap na normal na kababalaghan. Naniniwala siya na ang panloob na pagsalungat ay likas sa istruktura ng personalidad. Bawat personalidad ay magkasalungat sa istruktura nito. Kadalasan ang paglutas ng naturang mga kontradiksyon ay nagagawa sa pinakasimpleng mga pagkakaiba-iba at hindi humahantong sa paglitaw ng isang intrapersonal na salungatan. Minsan ang paglutas ng salungatan ay lumampas sa mga hangganan ng pinakasimpleng anyo, na nagiging pangunahing bagay. Ang resulta nito ay intrapersonal confrontation. Naniniwala siya na ang panloob na salungatan ay resulta ng pakikibaka ng mga kurso sa pagganyak ng personalidad na niraranggo ayon sa hierarchy.

A. Itinuring ni Adler ang "inferiority complex" na lumitaw sa pagkabata sa ilalim ng presyon ng isang hindi kanais-nais na kapaligiran sa lipunan bilang batayan para sa paglitaw ng mga panloob na salungatan. Bilang karagdagan, tinukoy din ni Adler ang mga pangunahing pamamaraan para sa paglutas ng panloob na paghaharap.

Si E. Fromm, na nagpapaliwanag ng intrapersonal na paghaharap, ay iminungkahi ang teorya ng "existential dichotomy". Ang kanyang konsepto ay ang mga sanhi ng panloob na mga salungatan ay nakasalalay sa dichotomous na kalikasan ng indibidwal, na matatagpuan sa mga problema ng pagiging: ang problema ng limitadong buhay ng isang tao, buhay at kamatayan, atbp.

E. Erickson sa kanyang sariling konsepto ng mga yugto ng pagbuo ng psychosocial personality, na naglalagay ng ideya na ang bawat yugto ng edad ay minarkahan ng isang kanais-nais na pagtagumpayan ng isang kaganapan sa krisis o isang hindi kanais-nais.

Sa isang matagumpay na paglabas, ang positibong personal na pag-unlad ay nangyayari, ang paglipat nito sa susunod na yugto ng buhay na may kapaki-pakinabang na mga kinakailangan para sa kanais-nais na pagtagumpayan nito. Sa isang hindi matagumpay na paglabas mula sa sitwasyon ng krisis, ang indibidwal ay lumipat sa isang bagong panahon ng kanyang sariling buhay kasama ang mga kumplikado ng nakaraang yugto. Naniniwala si Erickson na halos imposible na dumaan sa lahat ng mga yugto ng pag-unlad nang ligtas, samakatuwid, ang bawat indibidwal ay bubuo ng mga kinakailangan para sa paglitaw ng intrapersonal na paghaharap.

Mga sanhi ng intrapersonal conflict

Ang intrapersonal na sikolohikal na salungatan ay may tatlong uri ng mga sanhi na pumukaw sa paglitaw nito:

• panloob, iyon ay, ang mga dahilan na nagkukubli sa mga kontradiksyon ng personalidad;
• panlabas na mga kadahilanan na tinutukoy ng katayuan ng indibidwal sa lipunan;
• panlabas na mga kadahilanan dahil sa katayuan ng indibidwal sa isang partikular na pangkat ng lipunan.

Ang lahat ng mga uri ng mga sanhi ay magkakaugnay, at ang kanilang pagkakaiba ay itinuturing na medyo may kondisyon. Kaya, halimbawa, ang mga panloob na salik na nagdudulot ng komprontasyon ay resulta ng pakikipag-ugnayan ng indibidwal sa grupo at lipunan, at hindi lumilitaw nang wala saan.

Ang panloob na mga kondisyon para sa paglitaw ng intrapersonal na paghaharap ay nakaugat sa paghaharap ng iba't ibang motibo ng personalidad, sa hindi pagkakapare-pareho ng panloob na istraktura nito. Ang isang tao ay mas madaling kapitan ng panloob na mga salungatan kapag ang kanyang panloob na mundo ay kumplikado, ang mga damdamin ng halaga at ang kakayahang mag-introspection ay nabuo.

Ang salungatan sa intrapersonal ay nangyayari sa pagkakaroon ng mga sumusunod na kontradiksyon:

• sa pagitan ng panlipunang pamantayan at pangangailangan;
• hindi pagkakatugma ng mga pangangailangan, motibo, interes;
• paghaharap ng mga panlipunang tungkulin (halimbawa ng salungatan sa intrapersonal: kinakailangan upang matupad ang isang kagyat na utos sa trabaho at sa parehong oras ang bata ay dapat dalhin sa pagsasanay);
• ang pagkakasalungatan ng mga socio-cultural na halaga at pundasyon, halimbawa, kinakailangan na pagsamahin ang tungkulin ng pagtatanggol sa Inang-bayan sa panahon ng digmaan at ang utos ng Kristiyano na "huwag kang papatay".

Para sa paglitaw ng isang salungatan sa loob ng personalidad, ang mga kontradiksyong ito ay dapat magkaroon ng malalim na kahulugan para sa indibidwal, kung hindi man ay hindi niya ito bibigyan ng kahalagahan. Bilang karagdagan, ang iba't ibang aspeto ng mga kontradiksyon sa mga tuntunin ng tindi ng kanilang sariling epekto sa indibidwal ay dapat na pantay. Kung hindi, pipiliin ng indibidwal ang mas malaki sa dalawang pagpapala at ang mas maliit sa "dalawang kasamaan". Sa kasong ito, hindi lilitaw ang panloob na paghaharap.

Ang mga panlabas na kadahilanan na pumukaw sa paglitaw ng intrapersonal na paghaharap ay dahil sa: personal na katayuan sa isang grupo, organisasyon at lipunan.

Ang mga dahilan dahil sa posisyon ng indibidwal sa isang tiyak na grupo ay medyo magkakaibang, ngunit sila ay nagkakaisa ng imposibilidad na masiyahan ang iba't ibang mahahalagang motibo at pangangailangan na may kahulugan at malalim na kahulugan para sa indibidwal sa isang partikular na sitwasyon. Mula dito, maaaring makilala ang apat na pagkakaiba-iba ng mga sitwasyon na pumukaw sa paglitaw ng isang intrapersonal na salungatan:

• pisikal na mga hadlang na pumipigil sa kasiyahan ng mga pangunahing pangangailangan (halimbawa ng kontrapersonal na salungatan: isang bilanggo na hindi pinapayagan ang malayang paggalaw sa kanyang selda);
• ang kawalan ng isang bagay na kinakailangan upang matugunan ang isang nadama na pangangailangan (halimbawa, ang isang tao ay nangangarap ng isang tasa ng kape sa isang dayuhang lungsod, ngunit ito ay masyadong maaga at ang lahat ng mga cafeteria ay sarado);
• biological barriers (mga indibidwal na may mga pisikal na depekto o mental retardation, kung saan ang interference ay pugad sa katawan ng tao mismo);
• panlipunang mga pangyayari ang pangunahing sanhi ng karamihan sa mga intrapersonal na pag-aaway.

Sa antas ng organisasyon, ang mga sanhi na pumukaw sa pagpapakita ng intrapersonal na salungatan ay maaaring kinakatawan ng mga sumusunod na uri ng mga kontradiksyon:

• sa pagitan ng labis na responsibilidad at limitadong mga karapatan para sa pagpapatupad nito (ang isang tao ay inilipat sa isang posisyon sa pangangasiwa, pinalawak ang mga tungkulin, ngunit ang mga karapatan ay nanatiling luma);
• sa pagitan ng mahihirap na kondisyon sa pagtatrabaho at malupit na mga kinakailangan sa trabaho;
• sa pagitan ng dalawang hindi magkatugmang gawain o trabaho;
• sa pagitan ng mahigpit na itinatag na saklaw ng gawain at ang hindi malinaw na iniresetang mekanismo para sa pagpapatupad nito;
• sa pagitan ng mga kinakailangan ng propesyon, mga tradisyon, mga pamantayan na itinatag sa kumpanya at mga indibidwal na pangangailangan o halaga;
• sa pagitan ng pagnanais para sa malikhaing pagsasakatuparan sa sarili, pagpapatibay sa sarili, karera at ang potensyal para dito sa loob ng organisasyon;
• paghaharap na dulot ng hindi pagkakatugma ng mga tungkulin sa lipunan;
• sa pagitan ng paghahangad ng tubo at mga pagpapahalagang moral.

Ang mga panlabas na kadahilanan dahil sa personal na katayuan sa lipunan ay nauugnay sa mga pagkakaiba-iba na lumitaw sa antas ng macrosystem ng lipunan at nakasalalay sa likas na katangian ng sistemang panlipunan, istraktura ng lipunan, at buhay pampulitika at pang-ekonomiya.

Mga uri ng intrapersonal na salungatan

Ang pag-uuri ng panloob na paghaharap ayon sa uri ay iminungkahi ni K. Levin. Natukoy niya ang 4 na uri, katulad ng katumbas (unang uri), vital (pangalawa), ambivalent (ikatlo) at nakakadismaya (ikaapat).

Katumbas na uri- ang paghaharap ay lumitaw kapag ang paksa ay kailangang magsagawa ng dalawa o higit pang mga tungkulin na makabuluhan para sa kanya. Dito, ang karaniwang modelo para sa paglutas ng kontradiksyon ay isang kompromiso, iyon ay, isang bahagyang pagpapalit.

Ang mahalagang uri ng salungatan ay sinusunod kapag ang paksa ay kailangang gumawa ng parehong hindi kaakit-akit na mga desisyon para sa kanya.

Ambivalent na uri- nagaganap ang sagupaan kapag ang mga katulad na aksyon at ang resulta ay pantay na nakakaakit at nakakadiri.

Nakakadismaya na uri. Ang mga tampok ng isang intrapersonal na salungatan ng isang nakakabigo na uri ay ang hindi pag-apruba ng lipunan, pagkakaiba sa tinatanggap na mga pamantayan at pundasyon, ang nais na resulta at, nang naaayon, ang mga aksyon na kinakailangan upang makamit ang ninanais.

Bilang karagdagan sa systematization sa itaas, mayroong isang pag-uuri, ang batayan nito ay ang value-motivational sphere ng indibidwal.

Ang motibasyon na salungatan ay nangyayari kapag ang dalawang magkaparehong positibong tendensya, ang walang malay na mga hangarin, ay nagkasalungatan. Ang isang halimbawa ng ganitong uri ng paghaharap ay ang Buridan asno.

Ang kontradiksyon sa moral o salungatan sa normatibo ay nagmumula sa mga pagkakaiba sa pagitan ng mga mithiin at tungkulin, mga personal na kalakip at mga moral na saloobin.

Ang pagkakasalungatan ng mga pagnanasa ng indibidwal sa katotohanan, na humaharang sa kanilang kasiyahan, ay naghihikayat sa paglitaw ng isang salungatan ng hindi natutupad na mga pagnanasa. Halimbawa, lumilitaw kapag ang paksa, dahil sa pisikal na di-kasakdalan, ay hindi matupad ang kanyang pagnanais.

Ang papel na intrapersonal na salungatan ay pagkabalisa na dulot ng kawalan ng kakayahang "maglaro" ng ilang mga tungkulin sa parehong oras. Nangyayari rin ito dahil sa mga pagkakaiba sa pag-unawa sa mga kinakailangan na ginagawa ng isang tao para sa pagpapatupad ng isang tungkulin.

Ang salungatan sa adaptasyon ay nailalarawan sa pagkakaroon ng dalawang kahulugan: sa isang malawak na kahulugan, ito ay isang kontradiksyon na sanhi ng kawalan ng timbang sa pagitan ng indibidwal at ng nakapaligid na katotohanan, sa isang makitid na kahulugan ito ay isang banggaan na dulot ng isang paglabag sa panlipunan o propesyonal. proseso ng adaptasyon.

Ang salungatan ng hindi sapat na pagpapahalaga sa sarili ay lumitaw bilang isang resulta ng isang pagkakaiba sa pagitan ng mga personal na paghahabol at isang pagtatasa ng sariling potensyal.

Paglutas ng intrapersonal na salungatan

Ayon sa mga paniniwala ni A. Adler, ang pag-unlad ng karakter ng indibidwal ay nangyayari bago ang edad na lima. Sa yugtong ito, nararamdaman ng sanggol ang epekto ng maraming salungat na salik na nagdudulot ng paglitaw ng isang inferiority complex. Sa susunod na buhay, ang kumplikadong ito ay nagpapakita ng isang makabuluhang impluwensya sa personalidad at intrapersonal na salungatan.

Inilarawan ni Adler hindi lamang ang mga mekanismo na nagpapaliwanag sa pinagmulan at pagpapakita ng intrapersonal na salungatan, ngunit nagsiwalat din ng mga paraan upang mapagtagumpayan ang mga panloob na kontradiksyon (kabayaran para sa isang inferiority complex). Tinukoy niya ang dalawang ganoong paraan. Ang una ay upang bumuo ng panlipunang pakiramdam at interes. Dahil, sa huli, ang isang nabuong panlipunang pakiramdam ay nagpapakita ng sarili sa propesyonal na globo, sapat na interpersonal na relasyon. Gayundin, ang isang "hindi nabuo" na damdaming panlipunan ay maaaring umunlad sa isang indibidwal, na may iba't ibang mga negatibong anyo ng intrapersonal na salungatan: alkoholismo, krimen,. Ang pangalawa ay upang pasiglahin ang sariling potensyal, upang makamit ang higit na kahusayan sa kapaligiran. Ito ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na anyo ng pagpapakita: sapat na kabayaran (nagkataon ng nilalaman ng panlipunang mga interes na may higit na kagalingan), labis na kabayaran (hypertrophied na pag-unlad ng ilang uri ng kakayahan) at haka-haka na kabayaran (sakit, mga pangyayari o iba pang mga kadahilanan na hindi kontrolado ng indibidwal na binabayaran. para sa inferiority complex).

Si M. Deutsch, ang tagapagtatag ng motivational approach sa interpersonal conflict, ay nagtukoy ng mga paraan upang madaig ang intrapersonal confrontation, simula sa mga detalye ng kanilang "spheres of reality", kung saan siya ay iniuugnay:

• ang layunin na sitwasyon ng paghaharap, na siyang pundasyon ng kontradiksyon;
• pag-uugali ng salungatan, na isang paraan ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga paksa ng paghaharap sa salungatan na lumitaw kapag nakilala ang isang sitwasyon ng salungatan.

Ang mga paraan upang malampasan ang panloob na paghaharap ay bukas at tago.

Kasama sa mga bukas na landas ang:

• paggawa ng desisyon ng indibidwal;
• pagtatapos ng mga pagdududa;
• pag-aayos sa solusyon ng problema.

Ang mga nakatagong anyo ng intrapersonal na salungatan ay kinabibilangan ng:

• simulation, torment, ;
• sublimation (transisyon ng mental na enerhiya sa iba pang mga lugar ng paggana);
• kabayaran (pagdaragdag ng nawala sa pamamagitan ng pagkuha ng iba pang mga layunin at, nang naaayon, mga resulta);
• pagtakas mula sa katotohanan (pantasya, pangangarap);
• nomadism (pagbabago ng propesyonal na globo, lugar ng paninirahan);
• rasyonalisasyon (pagbibigay-katwiran sa sarili sa tulong ng mga lohikal na konklusyon, may layuning pagpili ng mga argumento);
• idealization (paghihiwalay mula sa katotohanan, abstraction);
• regression (pagpigil sa mga pagnanasa, recourse sa primitive behavioral forms, pag-iwas sa responsibilidad);
• euphoria (sham fun, joyful state);
• pagkita ng kaibhan (mental na paghihiwalay ng mga kaisipan mula sa may-akda);
• projection (ang pagnanais na alisin ang mga negatibong katangian sa pamamagitan ng pag-uugnay sa kanila sa iba).

Upang pag-aralan ang personalidad at intrapersonal na salungatan, upang maunawaan ang mga sikolohikal na problema ng pinagmulan at pagtagumpayan ng mga salungatan ay kinakailangan para sa karagdagang matagumpay na pag-unlad ng mga kasanayan sa komunikasyon, karampatang paglutas ng mga sitwasyon ng paghaharap sa interpersonal na pakikipag-ugnayan at komunikasyon ng grupo.

Mga kahihinatnan ng intrapersonal na salungatan

Ito ay pinaniniwalaan na ang intrapersonal conflict ay isang hindi mapaghihiwalay na elemento sa pagbuo ng psyche ng indibidwal. Samakatuwid, ang mga kahihinatnan ng mga panloob na komprontasyon ay maaaring magdala ng isang positibong aspeto (iyon ay, maging produktibo) para sa indibidwal pati na rin ang isang negatibo (iyon ay, sirain ang mga personal na istruktura).

Ang isang paghaharap ay itinuturing na positibo kung ito ay may pinakamataas na pag-unlad ng mga magkasalungat na istruktura at nailalarawan sa pamamagitan ng kaunting mga personal na gastos para sa paglutas nito. Ang isa sa mga tool para sa pagsasama-sama ng personal na pag-unlad ay constructively pagtagumpayan intrapersonal paghaharap. Nakikilala lamang ng paksa ang kanyang pagkatao sa pamamagitan ng paglutas ng panloob na paghaharap at mga salungatan sa intrapersonal.

Ang intrapersonal na paghaharap ay maaaring makatulong sa pagbuo ng isang sapat, na, sa turn, ay nag-aambag sa personal na pagsasakatuparan sa sarili at kaalaman sa sarili.

Ang mga panloob na salungatan ay itinuturing na mapanira o negatibo, na nagpapalala sa paghahati ng personalidad, nagiging mga krisis, o nag-aambag sa pagbuo ng mga reaksyon ng isang neurotic na kalikasan.

Ang matinding panloob na mga paghaharap ay kadalasang humahantong sa pagkasira ng umiiral na interpersonal na pakikipag-ugnayan sa trabaho o mga relasyon sa bilog ng pamilya. Bilang isang patakaran, nagiging sanhi sila ng pagtaas, pagkabalisa, pagkabalisa, sa panahon ng pakikipag-ugnayan sa komunikasyon. Ang isang mahabang intrapersonal na paghaharap ay nagtatago ng banta sa pagiging epektibo ng aktibidad.

Sa karagdagan, ang intrapersonal confrontations ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang ugali upang bumuo sa neurotic conflicts. Ang pagkabalisa na likas sa mga salungatan ay maaaring maging isang pinagmumulan ng sakit kung sila ay kukuha ng isang sentral na lugar sa sistema ng mga personal na relasyon.

Ang terminong "emosyonal na salungatan" ay nagmula sa salitang emosyon, na kilala na likas sa mga tao at hayop; ngunit patungkol sa tao, ang terminong "emosyon" ay maaaring palitan ng katagang "pakiramdam". Sa sikolohiya, ang mga damdamin ay kaguluhan, mga reaksyon ng psyche ng tao sa panlabas at panloob na mga kalkulasyon sa anyo ng galit, takot, pagkabalisa, poot, atbp.
Ang mga emosyonal na salungatan ay isang mas kumplikadong konsepto kaysa sa mga salungatan sa negosyo - mayroon silang isang makabuluhang pagkakaiba.

Ang mga salungatan sa negosyo ay mga salungatan sa pagitan ng dalawang paksa, mga partido tungkol sa isang karaniwang bagay ng pagtugon sa mga pangangailangan. Ang emosyonal na salungatan ay isang salungatan sa loob ng isang tao, ito ay isang panloob na salungatan ng isang tao. Gayunpaman, maraming pagkakatulad sa pagitan ng dalawang magkaibang konsepto. Sa mga tuntunin ng nilalaman, ang isang emosyonal na salungatan ay isa ring kontradiksyon ng mga interes, o sa halip, mga pangangailangan, i.e. kontradiksyon ng mga pangangailangan sa loob ng isang tao. (Posibleng magsalita tungkol sa isang contact, ngunit ang contact na ito ay natanto na parang awtomatiko). Sa katunayan, ang isang emosyonal na salungatan ay isa ring pag-aaway ng mga interes (o sa halip, mga pangangailangan) sa gitna ng isang tao.

Kaya, pagkatapos ng lahat ng sinabi, maaari nating ibigay ang sumusunod na kahulugan ng emosyonal na salungatan: ang emosyonal na salungatan ay isang panloob na salungatan ng isang tao sa pagitan ng kanyang iba't ibang mga pangangailangan, o sa pagitan ng mga pangangailangan at ang mga posibilidad na masiyahan ang mga ito, na sinamahan ng mga negatibong emosyon.

Mula na sa kahulugan ng emosyonal na salungatan, posible na magbigay ng isang detalyadong pagsusuri ng mga pagkakaiba sa isang partikular na salungatan. Una, sa pangkalahatan ay naiiba sila bilang panloob at panlabas na salungatan (kaugnay ng mga personalidad, partido, paksa). Sa katunayan, mayroon silang mga makabuluhang pagkakaiba: kung ang kakanyahan ng mga salungatan sa negosyo ay isang pag-aaway ng mga interes ng dalawang partido, kung gayon ang kakanyahan ng isang emosyonal ay isang pag-aaway ng iba't ibang mga pangangailangan (o mga pangangailangan at pagkakataon) sa loob ng isang tao 3 punto ng pananaw ng mga pagkakaiba sa mga elemento ng nilalaman: kung ang isang salungatan sa negosyo ay may kasamang tatlong pangunahing elemento ( salungatan ng mga interes ng mga partido, ang pakikipag-ugnay ng mga partido at ang layunin ng pagbibigay-kasiyahan sa mga karaniwang interes ng mga partido), kung gayon sa isang emosyonal na salungatan ay talagang walang kahulugan na isaalang-alang ang pangalawa at pangatlong elemento, iyon ay, ang pakikipag-ugnay ng mga partido at ang bagay ng mga karaniwang interes, dahil dito pinag-uusapan natin ang isang panig (pagkatao). Posibleng isaalang-alang lamang ang pagkakatulad ng isang elemento - mga kontradiksyon. Gayunpaman, sa isang salungatan sa negosyo, ito ay isang kontradiksyon ng mga interes ng dalawang partido, at sa isang emosyonal na salungatan, ito ay isang kontradiksyon hindi ng mga interes, ngunit ng mga pangangailangan, bukod dito, sa loob ng isang tao. Bukod dito, sa emosyonal na salungatan mayroong isang kontradiksyon hindi lamang sa pagitan ng iba't ibang mga pangangailangan, kundi pati na rin sa pagitan ng mga pangangailangan at pagkakataon.

Ang kontradiksyon sa pagitan ng mga pangangailangan at pagkakataon sa loob ng isang tao ay maaari ding magmukhang isang kontradiksyon (conflict) sa pagitan ng dalawang personalidad, partido, i.e. - maaaring perceived bilang isang salungatan sa negosyo. Gayunpaman, hindi ito ganoon, hindi ito isang salungatan sa pagitan ng dalawang partido, dahil sa isang salungatan sa negosyo ito ay isang salungatan ng mga interes ng dalawang pantay na partido tungkol sa isang karaniwang bagay, i.e. ang isang panig ay nangangailangan ng magkatulad, magkatulad na pangangailangan ng kabilang panig ng tunggalian. Sa isang emosyonal na salungatan, ang kabilang panig ay maaari lamang maging isang balakid sa pag-uugnay ng mga panloob na pangangailangan at kakayahan ng unang panig, ang taong nasa loob kung saan mayroong emosyonal na salungatan. Bukod dito, ang pangalawang panig sa pangkalahatan ay walang kapangyarihan na magkaroon ng katulad na mga pangangailangan - ito ay talagang maaari lamang gumanap sa papel na isang balakid sa pag-aalis ng kontradiksyon sa pagitan ng mga pangangailangan at kakayahan ng indibidwal mismo (kahit ang partido sa tunggalian). Ang pangalawang tao ay maaari ding maging (at lamang) ang pinagmulan ng mga negatibong emosyon ng unang tao, ngunit wala nang iba pa.

Kaya, kahit na sa magkatulad na unang elemento ng nilalaman ng parehong uri ng mga salungatan (negosyo at emosyonal) mayroong hindi lamang magkatulad na mga tampok, kundi pati na rin ang mga pagkakaiba.

Ngunit ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng negosyo at emosyonal na salungatan ay hindi lamang ang pagkakaiba sa kakanyahan at nilalaman sa dalawang konsepto na ito - sa emosyonal na salungatan mayroong isang bagay na karaniwang hindi katangian ng salungatan sa negosyo mismo - ito ay mga negatibong emosyon. Ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang mga salungatan.

Ano ang papel at lugar ng mga negatibong emosyon sa emosyonal na salungatan. Ito ay isang mahalagang isyu hindi lamang sa teorya, kundi pati na rin sa pagsasanay ng pamamahala ng kontrahan. Ito ay mga negatibong emosyon, at hindi mga pangangailangan sa loob ng personalidad, na may panlabas na pagpapakita, i.e. isang bagay na nakakaapekto sa pag-uugali ng tao mismo, at ang likas na katangian ng kanyang komunikasyon sa negosyo sa ibang tao, lalo na, ang pagiging epektibo ng paglutas ng isang salungatan sa negosyo. Ang mga negatibong emosyon, emosyonal na salungatan ay maaaring harangan o itulak lamang ang oras upang malutas ang isang salungatan sa negosyo.

Iyon ang dahilan kung bakit ang isang purong teoretikal na tanong tungkol sa papel at lugar ng mga negatibong emosyon sa isang emosyonal na salungatan ay nakakakuha ng mahalagang praktikal na kahalagahan.

Ito ay isang masalimuot na problema, ito ay sa ilang mga lawak ay isang pilosopikal na tanong, dahil nangangailangan ito ng malalim na pilosopiko na diskarte, nangangailangan ng pilosopikal na pagsusuri, kaalaman sa mga pangunahing elemento ng teorya ng kaalaman. Sa kasong ito, hindi tulad ng karamihan sa iba na katulad nito, upang mabuo ang pinakakumpleto, malalim at komprehensibong konsepto ng "emosyonal na salungatan.

Una, ang tanong ay lumitaw: posible ba o hindi isaalang-alang ang pinaka-negatibong emosyon ng kakanyahan ng emosyonal na salungatan? Ang sagot ay maaari lamang maging negatibo. Posible ba o hindi na maiugnay ang mga negatibong emosyon sa isang elemento ng nilalaman ng isang emosyonal na salungatan? Ang sagot ay pareho, katulad: hindi, hindi mo magagawa.

Ang solusyon sa problema ay sumusunod mula sa buong lohika ng aming nakaraang pagsusuri, kung saan sumusunod na ang mga negatibong emosyon ay isang bagay na malapit sa kakanyahan at nilalaman ng konsepto ng "mga salungatan sa emosyonal", na ang mga negatibong emosyon ay lumilitaw bilang ilang likas na pag-aari ng mga ito. Sa aming kaso, tanging "hugis" ang maaaring maging ganoong pag-aari. Ito ang anyo na lumilitaw ang mga negatibong emosyon kaugnay ng emosyonal na salungatan. Kaya, ang mga negatibong emosyon ay isang anyo, isang panlabas na pagpapakita ng emosyonal na salungatan. Ang mga ito, tulad ng anumang anyo, ay malapit na nauugnay sa nilalaman. Narito ang ilang mga katangian ng anyo bilang isang pilosopiko na kategorya: ang anyo ay sumasalamin sa koneksyon at ang paraan ng pag-oorganisa ng interaksyon ng mga elemento ng nilalaman, anyo at nilalaman na laging tumutugma, ay sapat sa isa't isa: sinasabi nila kung aling anyo, ganoon ang nilalaman, ang form ay ang pinaka-mobile, variable kaysa sa kahulugan, na kung saan ay nakikilala sa pamamagitan ng konserbatismo. Sa madaling salita, ang anyo ay ang shell, ang damit ng nilalaman.

Kaya, ang mga negatibong emosyon ay isang anyo ng mga kontradiksyon ng ilang panloob na pangangailangan ng indibidwal, o - mga pangangailangan at pagkakataon upang masiyahan ang mga ito.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Kung ang isang tao ay walang pagnanais na umunlad, wala siyang panlasa sa buhay, at ang mga pag-atake ng sindak ay naging palaging kasama - hindi pa ito isang panloob na Psychologist na mabilis na makayanan ang mga naturang problema. Mas masahol pa kung ang isang tao ay hindi naiintindihan ang kanyang mga iniisip. Narito ito ay nagkakahalaga ng pagpapatunog ng alarma.

Kahulugan

Ang panloob na salungatan ay ang mga kontradiksyon na lumitaw sa isang tao sa hindi malay. Ang pasyente ay kadalasang hindi nauunawaan kung ano ito at inilalarawan ang kanyang sitwasyon bilang mga emosyonal na problema na hindi malulutas.

Ang depresyon ay isang kailangang-kailangan na kasama ng panloob na salungatan ng personalidad at nakasalalay lamang sa tao kung malalampasan niya ito o hindi.

Ang isang taong nagdurusa sa panloob na salungatan ay nag-iisip ng negatibo, siya ay kulang sa makatwirang pag-iisip.

Mahalagang malaman na ang isang napapabayaang anyo ng salungatan ay humahantong sa neurotic at kahit na sakit sa isip. Samakatuwid, napakahalaga na mag-alala sa oras at simulan ang paggamot. Ito ay depende sa kung gaano kalaki ang panloob na salungatan. Nangangahulugan ito na kailangan munang i-classify ng espesyalista ang problema at pagkatapos lamang gawin ang solusyon nito.

Pag-uuri ng mga salungatan

Una sa lahat, ang isang taong nauunawaan na siya ay may problema ay dapat maging pamilyar sa mga termino. Sa katunayan, kadalasan ang mga tao ay dumating sa isang advanced na yugto, at pagkatapos ay ang gawain ng isang psychologist lamang ay nagbibigay ng isang maliit na resulta.

Sa ngayon, ang mga siyentipiko ay nakikilala lamang ang dalawang uri ng panloob na mga salungatan:

1. Ang damdamin ng tao ay hindi tumutugma sa mga alituntunin ng lipunan.
2. Ang hindi pagkakasundo sa lipunan o ang pagkakaroon ng mga nakakainis na salik ay may masamang epekto sa banayad na organisasyong pangkaisipan ng isang tao.

I-highlight din ang mga antas ng kontradiksyon. Ang huli ay lumilitaw sa isang tao sa subconscious.

1. Ang balanse ng panloob na mundo ng pasyente.
2. Panloob na salungatan.
3. Krisis sa buhay.

Ang unang antas ay natutukoy sa pamamagitan ng katotohanan na ang isang tao ay nalulutas ang mga panloob na salungatan sa kanyang sarili.

Ngunit ang panloob na salungatan ay kapag hindi malutas ng isang tao ang kanyang mga problema. Sa kasong ito, ang lahat ng mga lugar ng buhay ay nabigo, at ang salungatan ay lumalala lamang.

Ang krisis ng buhay ay tinutukoy ng imposibilidad ng pagpapatupad ng mga plano at programa na iginuhit sa ulo. Hangga't hindi nareresolba ang kontradiksyon, hindi man lang magawa ng isang tao ang mga kinakailangang mahahalagang tungkulin.

Dapat itong maunawaan na ang lahat ng mga kontradiksyon ng anumang antas ay napapailalim sa resolusyon. Ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano kataas ang mga ito at kung posible bang alisin ang mga ito o tanggihan ang mga ito.

Upang ang balanse ng panloob na mundo ay mabalisa, ang mga personal na katangian lamang ay hindi sapat. Dapat mayroong angkop na mga sitwasyon. Ang mga ito ay panlabas at panloob. Ang mga panlabas ay kinabibilangan ng kasiyahan ng malalim na motibo. Ang isang halimbawa ay isang sitwasyon kung saan ang mga nasisiyahang pangangailangan ay nagbubunga ng iba pang mga pangangailangan; o pakikipaglaban sa kalikasan.

Ngunit ang mga panloob na sitwasyon ay panloob na mga salungatan ng mga panig ng personalidad. Iyon ay, napagtanto ng isang tao na ang sitwasyon ay mahirap lutasin, na nangangahulugan na ang mga kontradiksyon ay may malaking kapangyarihan.

Ang iba't ibang mga siyentipiko ay nagbibigay kahulugan sa mga sanhi ng intrapersonal na salungatan sa iba't ibang paraan. Karamihan sa kanila ay hilig sa bersyon na ang mga dahilan ay:

1. Ang mga dahilan ay nakasalalay sa pag-iisip ng tao.
2. Ang mga sanhi ay nagmumula sa kung anong lugar ang ginagawa ng isang tao sa lipunan.
3. Mga sanhi na naiimpluwensyahan ng posisyon ng isang taong inookupahan sa kanyang pangkat sa lipunan.

Ngunit ang mga nakahiwalay na sanhi ay hindi nakahiwalay. Ang panloob na salungatan ay naiimpluwensyahan hindi ng isa, ngunit ng maraming mga kadahilanan. Ibig sabihin, very ephemeral ang kanilang paghihiwalay.

Sa pamamagitan ng pagtukoy sa mga sanhi, matutukoy mo ang uri ng salungatan sa personalidad.

Mga dahilan para sa hindi pagkakapare-pareho ng pag-iisip ng tao

Ang mga panloob na sanhi ng kontradiksyon sa pag-iisip ng tao ay:

1. Ang pag-aaway ng mga personal na pangangailangan at mga pamantayan sa lipunan.
2. Pagkakaiba ng tungkulin at katayuan sa lipunan.
3. Mga hindi pagkakatugma ng mga pamantayan at halaga ng lipunan.
4. salungatan ng interes.

Ang lahat ng mga sanhi ng intrapersonal na salungatan ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay hindi maaaring masiyahan ang kanyang mga pangunahing pangangailangan at motibo sa buhay. At kung marami silang ibig sabihin sa isang tao o ang isang malalim na kahulugan ay namuhunan sa kanila, kung gayon ito ay nagpapalala lamang sa problema.

Ang mga panlabas na sanhi na nauugnay sa posisyon ng isang tao sa kanyang panlipunang grupo ay kinabibilangan ng:

1. Isang pisikal na balakid na ginagawang imposibleng matugunan ang iyong mga pangangailangan.
2. Physiological resources na hindi nagpapahintulot sa iyo na matugunan ang pangangailangan.
3. Upang matugunan ang mga pangangailangan, walang bagay.
4. Mga kalagayang panlipunan na ginagawang imposible ang kasiyahan sa mga pangangailangan.

Bilang karagdagan sa mga sanhi ng intrapersonal na salungatan na nauugnay sa katayuan sa lipunan, mayroon ding mga sanhi na nauugnay sa organisasyong panlipunan. Ang mga sumusunod na punto ay maaaring i-highlight:

1. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga kondisyon sa pagtatrabaho at mga kinakailangan na naaangkop sa resulta.
2. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga karapatan at responsibilidad.
3. Ang mga halaga ng organisasyon ay hindi tumutugma sa mga personal na halaga ng empleyado.
4. Ang papel na panlipunan ay hindi tumutugma sa katayuan sa lipunan.
5. Walang pagkakataon na lumikha at magpakatotoo sa sarili.
6. Ang mga gawain at mga kinakailangan ay inilalagay sa harap na hindi nila kasama ang isa't isa.

Sa modernong mga katotohanan, kadalasan ang sanhi ng salungatan na ang mga pamantayang moral ay napupunta sa disonance sa pagnanais na kumita. Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, ito ay nangyayari lamang kapag ang isang tao ay nagsimulang mag-save ng kanyang unang pera at maghanap ng isang lugar sa buhay.

Ang lahat ay dahil sa mga relasyon sa merkado ang isang tao ay napipilitang makipagkumpitensya sa ibang mga tao, na nangangahulugan na sa lalong madaling panahon ang poot sa lipunan ay magiging poot sa sarili. Ito ay kung paano nagsisimula ang panloob na salungatan. Sa ating lipunan, ganap na kabaligtaran ang mga bagay na kinakailangan mula sa isang kalahok sa mga relasyon sa merkado. Dapat siyang maging agresibo upang makuha ang kanyang lugar, ngunit sa parehong oras ay linangin ang altruismo at iba pang mga birtud sa kanyang sarili. Ito ay tiyak na magkaparehong eksklusibong mga kahilingan na matabang lupa para sa panloob na tunggalian.

Mga pakinabang ng panloob na salungatan

Kung ang isang tao ay nakakita ng mga sintomas ng isang salungatan sa kanyang sarili, ano ang dapat niyang gawin? Depende ito sa indibidwal. Kung ang isang tao ay malakas sa espiritu, kung gayon ang isang panloob na salungatan ay magtutulak sa kanya sa isang muling pagtatasa ng mga halaga, isang pagbabago sa ilang mga paniniwala.

Tinutukoy ng mga psychologist na dalubhasa sa mga salungatan sa intrapersonal ang mga sumusunod na positibong salik:

1. Ang isang tao na nasa salungatan ay nagpapakilos ng kanyang mga pwersa at nakahanap ng paraan upang makalabas sa sitwasyon.
2. Ang pasyente ay maingat na tinatasa ang sitwasyon, tinitingnan ito mula sa gilid. Kaya, maaari niyang muling pag-isipan ang kanyang mga problema at lutasin ang mga ito.
3. Tumataas ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao pagkatapos niyang malutas ang kanyang problema.
4. Lumilitaw ang makatuwirang pag-iisip, na hindi gumagana sa intrapersonal na salungatan.
5. Nakikilala ng isang tao ang kanyang sarili, na nangangahulugan na sa pamamagitan ng panloob na pagkakaisa ay mas nakakaugnay siya sa lipunan.
6. Habang ang isang tao ay naghahanap ng solusyon sa kanyang mga problema, maaaring matuklasan niya ang isang potensyal na hindi niya pinaghihinalaan dahil sa mababang pagpapahalaga sa sarili.

Ngunit upang makuha ang lahat ng ito, hindi ka dapat mahiya at humingi ng tulong sa isang espesyalista. Sa kasong ito, hindi mo kailangang magpagamot sa sarili, dahil kakaunti lamang ang talagang malulutas ang problema. Ang isang nagpapalubha na pangyayari ay ang mga neurotic na sakit, na naroroon sa isang advanced na yugto ng salungatan, ay nagpapalubha lamang sa paghahanap ng mga solusyon.

Ang panganib ng tunggalian

Kahit na hindi nakakapinsala ang terminong ito, hindi ito dapat maliitin. Siyempre, marami ang nakasalalay sa indibidwal, ngunit gayunpaman, ang mga negatibong kahihinatnan ay nagpapakita ng kanilang sarili sa parehong paraan para sa lahat, para lamang sa isang tao sa isang mas malinaw na anyo. Kaya, ang panloob na salungatan ay kung ano ang pumipigil sa isang tao na ibunyag ang kanyang pagkatao, pagtatatag ng komunikasyon sa ibang tao. Ang isang tao ay hindi maaaring magpakita ng kanyang mga lakas at mula dito ay nagsisimulang masunog.

Ang mga panloob na kontradiksyon ay nagiging permanenteng dahilan ng pagdurusa. Ayokong gumawa ng kahit ano, bumaba ang aking mga kamay, ang pakiramdam ng kawalan ng laman sa loob, at ang tiwala sa sarili ay natutunaw sa harap ng aming mga mata.

Kung hindi ginagamot, ang problema ay maaaring humantong sa pagkasira ng nerbiyos. At ang taong ito ay madaling makaalis. Ang inilunsad na intrapersonal na salungatan ay humahantong sa malubhang sakit sa isip. Samakatuwid, hindi mo dapat simulan ang problema at isipin na malulutas nito ang sarili nito. Hindi ito malulutas, na nangangahulugang kailangan mong maghanap ng isang mahusay na espesyalista.

Maramihang personalidad

Mayroong ganitong kababalaghan sa psychiatry. Ano ang dapat gawin sa ganitong sitwasyon? Makipag-ugnayan sa isang propesyonal. Ngunit ang paggamot ay hindi palaging gumagana.

Ang isang halimbawa ay isang kuwento na nangyari sa America. Ang Amerikanong si Billy Milligan ay nahatulan, ngunit nang humarap siya sa silid ng hukuman, hindi niya naintindihan ang nangyayari. Ang mga hurado ay nakinig sa maraming tao, at lahat ay magiging maayos, ngunit ang nasasakdal lamang ang nagsalita sa buong proseso. Nagbago ang kanyang mga ugali, ang kanyang paraan ng pagsasalita, at kahit isang impit ay lumitaw. Si Billy ay maaaring kumilos nang bastos, manigarilyo sa silid ng hukuman, maghalo ng kanyang monologo sa mga jargon sa bilangguan. At pagkaraan ng dalawang minuto ang boses ay naging mas mataas, ang pagiging coquettish ay lumitaw sa pag-uugali, at ang akusado ay nagsimulang ipahayag ang kanyang sarili nang napakaganda.

Matapos ang lahat ng uri ng pananaliksik, ang mga siyentipiko ay dumating sa konklusyon na si Billy ay may diagnosis ng "multiple personality disorder." May dalawampu't apat na ganap na nabuong personalidad sa kanyang isipan. Paminsan-minsan, pakiramdam niya ay isang kaakit-akit na babae, pagkatapos ay isang politiko, pagkatapos ay isang maliit na bata o isang bilanggo.

Gayunpaman, ito ay isang matinding estado ng panloob na salungatan. Bilang isang patakaran, na may napapanahong pag-access sa isang doktor, maiiwasan ang mga naturang komplikasyon.

Mga anyo ng intrapersonal na salungatan

Upang matukoy kung paano mapupuksa ang panloob na salungatan, kailangan mong maunawaan kung anong anyo ito ay nagpapakita mismo. Mayroong anim na anyo:

1. Neurasthenia. Ang isang tao ay nagiging magagalitin, bumababa ang kapasidad sa pagtatrabaho, hindi siya natutulog ng maayos. Ang madalas na pananakit ng ulo ay lumilitaw, ang pagtulog ay nabalisa. Ang depresyon ay nagiging palaging kasama. Sa katunayan, ang neurasthenia ay isa sa mga uri ng neurosis. At mayroong ganoong neuropsychic disorder, dahil ang panloob na salungatan ay nalutas nang hindi tama o hindi epektibo. Ang mga sintomas ng neurasthenic ay kadalasang nangyayari kapag ang isang tao ay nalantad sa mga kadahilanan na nakakapinsala sa kanyang pag-iisip sa loob ng mahabang panahon.
2. Euphoria. Ang isang tao ay nagiging labis na masayahin sa publiko, nagpapahayag ng kanyang positibong damdamin nang hindi nag-aalala tungkol sa pagiging angkop ng sitwasyon, tumatawa nang may luha sa kanyang mga mata. Ang anyo ng salungatan ay nailalarawan sa pamamagitan ng psychomotor arousal at aktibidad - parehong gayahin at motor.
3. Regression. Ang isang may ganitong uri ng salungatan ay nagsisimulang kumilos nang napaka primitive at sinusubukang iwasan ang responsibilidad para sa kanyang mga aksyon. Ito ay isang uri ng sikolohikal na proteksyon, iyon ay, ang isang tao ay sinasadyang bumalik sa kung saan siya nadama na protektado. Kung ang isang tao ay nagsimulang mag-regress, kung gayon ito ay isang direktang tanda ng isang neurotic o infantile na personalidad.
4. Projection. Ang form na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang tao ay nagsimulang iugnay ang mga pagkukulang sa ibang tao, upang punahin ang ibang mga tao. Ang form ay tinatawag na classical projection o proteksyon, na nagpapahiwatig ng koneksyon nito sa sikolohikal na proteksyon.
5. Nomadismo. Ang tao ay nahuhumaling sa mga madalas na pagbabago. Maaaring ito ay isang patuloy na pagbabago ng kapareha, trabaho o lugar ng paninirahan.
6. Rasyonalismo. Sa ganitong anyo ng salungatan, ang isang tao ay may posibilidad na bigyang-katwiran ang kanyang mga aksyon at aksyon. Iyon ay, sinusubukan ng isang tao na baguhin ang kanyang tunay na motibo, damdamin at pag-iisip upang ang kanyang sariling pag-uugali ay hindi maging sanhi ng protesta. Ang pag-uugali na ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na nais ng isang tao na igalang ang kanyang sarili at mapanatili ang dignidad sa kanyang sariling mga mata.

Mga paraan upang malutas ang tunggalian

Kung ang isang tao ay hindi naiintindihan ang problema ng panloob na salungatan at hindi nais na bumaling sa mga psychologist, maaari mong subukang makayanan ang hindi pangkaraniwang bagay sa iyong sarili. Ngunit kailangan mo pa ring maakit ang mga malalapit na tao. Kaya, mayroong ilang mga paraan upang malutas ang mga salungatan at hindi pagkakasundo. Isaalang-alang natin ang bawat isa nang hiwalay.

kompromiso

Upang malutas ang panloob na salungatan, maaari mong subukan ang mga solusyon sa kompromiso. Iyon ay, bago mo malutas ang problema, kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng hitsura ng isang pagpipilian. Halimbawa, saan pupunta: tennis o chess? At pagkatapos ay kailangan mong piliin ang pangatlong opsyon, halimbawa, athletics. Huwag bigyan ng pagkakataon ang iyong sarili na magduda.

Hindi mo dapat palaging subukang pumili, maaari mong pagsamahin - ito ay isang kompromiso. Pagkatapos ng lahat, upang magluto ng mga sandwich na may ham at keso, hindi mo kailangang pumili sa tindahan kung ano ang bibilhin: keso o hamon. Upang matugunan ang pangangailangan, dapat mong gawin ito at iyon, at kaunti.

Maaari mo ring tumanggi na lutasin ang problema at maging isang fatalist. Iyon ay, tinatanggap ng isang tao ang lahat ng ibinibigay ng kapalaran, at hindi nakakasagabal sa takbo ng mga kaganapan.

Mayroong isang halimbawa kapag ang isang tao ay gumaling sa isang panloob na salungatan, sa pamamagitan lamang ng pagsasara ng kanyang isip sa mga kaisipang itinuturing niyang hindi katanggap-tanggap. Ang pangalan ng lalaking ito ay William Stanley Milligan, at tumanggi lang siyang ipatupad ang itinuturing niyang hindi katanggap-tanggap para sa kanyang sarili.

Upang matagumpay na makayanan ang problema, kung minsan ito ay sapat na upang umangkop sa ilang mga pangyayari. Ngunit ang pag-uugali na ito ay hindi dapat maging isang ugali. Ngunit ito ay lubhang kinakailangan upang itama ang iyong sariling mga pundasyon at mga halaga.

mga pangarap

Ang ilang mga eksperto ay nagpapayo sa pagpapaganda ng mga problema, sa gayon ay nagsisimulang magpantasya. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay mabubuhay sa kanyang mga pantasya at lahat ng kanyang "gusto at dapat" ay hindi magkasalungat sa isa't isa. Ngunit gayon pa man, karamihan sa mga psychologist ay hindi sineseryoso ang pamamaraang ito. Sa kanilang opinyon, mas mahusay na huwag itago sa likod ng mga pantasya, ngunit pasayahin ang iyong sarili sa mahihirap na sitwasyon. Ang parirala na walang mga walang pag-asa na sitwasyon ay perpekto para sa layuning ito.

Pagtanggap sa sariling halaga

Ang bawat tao ay may mga lakas, at upang mahanap ang mga ito, kailangan ng isang tao na maunawaan ang kanyang sarili. Kadalasan, hindi binibigyang pansin ng mga tao ang kanilang mga nagawa. Samakatuwid, patuloy silang nagrereklamo na wala silang sapat na mga pagkakataon. Ngunit ang punto ay hindi ang kakulangan ng huli, ngunit ang katotohanan na ang isang tao ay hindi nais na makakita ng mga paraan upang malutas ang problema. Masasabi nating ang panloob na salungatan ay isang bias na saloobin ng isang tao sa kanyang sarili. At ang kailangan mo lang gawin ay umupo at isipin kung paano maihahambing ang isang tao sa iba. Kung nahanap mo sa iyong sarili ang isang bagay na karapat-dapat sa paggalang at isang lakas, kung gayon ang pagtagumpayan ng mga panloob na salungatan ay titigil na maging isang problema.

Ang mga salungatan ay lumitaw pangunahin dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay hindi nauunawaan ang kanyang sarili kung ano ang kanyang kahalagahan, ngunit sinusubukang patunayan ito sa iba. Walang manglilibak at magpapahiya sa isang malakas na tao, dahil iginagalang niya ang kanyang sarili, ibig sabihin ay iginagalang siya ng iba.

layunin

Ang mga panloob na salungatan ay sumisira sa isang tao, dahil sa pakikibaka na ito mayroon lamang mga natalo. Ang isang taong may kasiyahan ay naglilipat ng responsibilidad para sa kanyang sarili sa ibang tao o nakikibagay sa lipunan. Ngunit kung natagpuan ng isang tao ang kanyang kapalaran, kung gayon ang panloob na pagkakaisa ay naibalik. Ang personalidad ay nagiging malakas at, salamat sa panloob na saloobin, ay hindi pinapayagan ang isang bagay na ipataw sa sarili o malito ang sarili.

Sa madaling salita, para maging masaya kailangan mo ng paboritong bagay. Ito ay magiging mapagkukunan ng magagandang emosyon, inspirasyon at sigla. Ito ay isang taong nakakaunawa sa kanyang kapalaran, malakas ang loob, masaya at kayang lutasin ang anumang problema.

Pag-aalaga

Ang tao ay sinasadyang umiiwas sa paglutas ng problema. Hindi kinakailangan na gumawa ng isang mahirap na pagpipilian, na nangangahulugan na ang tao ay nakakaranas ng kaluwagan para sa isang tiyak na panahon. Sa katunayan, ang isang tao ay naghihintay lamang na ang problema ay mawala sa kanyang sarili, at kung ito ay hindi mawawala, kung gayon ang salungatan ay lalong lumalala.

Pangingimbabaw

Ang panloob na salungatan ay nalutas sa pamamagitan ng pamamaraang ito dahil sa ang katunayan na ang tao ay nagsasalin ng psychic energy sa mga katanggap-tanggap na anyo. Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan, dahil pinapayagan nito hindi lamang upang mahanap ang dahilan, ngunit din upang maimpluwensyahan ito. Ang kakayahang mag-sublimate ay dapat na binuo sa pamamagitan ng patuloy na pagsasanay, sa kabila ng katotohanan na ang lahat ng mga tao ay mayroon nito.

Reorientation

Sa ganitong paraan, dapat munang maunawaan ng mga tao ang dahilan na nagbunsod ng tunggalian, at kung sino o ano ang nagbunsod nito. Upang mailapat ang reorientation, kailangan mong makabisado ang kakayahang pamahalaan ang pagganyak. Ang pamamaraan ay hindi mabilis, ngunit ang resulta ay garantisadong mahusay. Kung hindi mo maisip ang sarili mong sistema ng halaga, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang espesyalista. Sa ilalim ng gabay ng isang psychologist, magiging mas madaling mapupuksa ang salungatan.

nagsisiksikan sa labas

Kung ang isang tao ay sumusubok na pilitin ang hindi katanggap-tanggap na mga kaisipan at motibo para sa kanyang sarili, kung gayon ito ay itinuturing din na isang paraan upang mapupuksa ang salungatan. Kadalasan ang mga hindi pa bata na personalidad ay gumagamit ng pamamaraang ito. Mas madali para sa kanila na kalimutan ang isang bagay o pagbawalan ang kanilang sarili na isipin ito kaysa subukang alisin ang dahilan. Ang posisyon ng ostrich sa buhangin ay hindi epektibo, kung dahil lamang sa hindi pagpansin sa problema ay hindi nangangahulugan ng pagpuksa nito. Ang posibilidad ng pag-ulit ng salungatan ay mataas, at ito ay hindi isang katotohanan na ito ay hindi sa isang mas seryosong anyo.

Pagwawasto

Ang bawat tao ay may ilang mga ideya tungkol sa kanyang sarili. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay nakasalalay sa katotohanan na ang pakikibaka ay hindi sa sanhi ng tunggalian, ngunit sa sariling mga ideya ng indibidwal tungkol dito. Iyon ay, mas madaling hindi maghanap ng mga paraan upang maalis ang dahilan, ngunit baguhin lamang ang saloobin patungo sa huli. Ang epekto ng pamamaraan ay medyo karaniwan, kahit na may mga tao na talagang nakatulong ito. Sa pangkalahatan, kung naiintindihan ng isang tao na mayroon siyang problema at kailangang lutasin, kung gayon siya mismo ang dapat pumili ng mga paraan upang malutas ito. Pagkatapos ng lahat, ang resulta ay higit na nakasalalay sa tiwala sa sarili.

Konklusyon

1. Ang salungatan sa intrapersonal ay isang seryosong problema na hindi dapat maliitin. Ang kakulangan ng tamang atensyon at paghahanap ng mga paraan upang malutas ang salungatan ay maaaring humantong sa maraming sakit, kabilang ang mga sakit sa isip.
2. Mayroong ilang mga dahilan para sa panloob na salungatan, na nangangahulugan na hindi mo kailangang kumilos ayon sa payo sa Internet o mula sa mga kaibigan. Ang bawat tao'y may iba't ibang sitwasyon at dahilan para sa ganito o ganoong pag-uugali. Dahil lang sa gumagana ito para sa isang tao ay hindi ito nangangahulugang gagana ito para sa isa pa. Pinakamainam na pumunta sa isang psychologist, dahil ang isang espesyalista lamang ang makakatulong upang maunawaan ang mga sanhi at alisin ang mga ito.
3. Mayroon ding maraming paraan upang malutas ang isang intrapersonal na salungatan, ngunit ang parehong prinsipyo ay nalalapat dito tulad ng sa mga sanhi. Anuman ang mga negatibong pagsusuri tungkol dito o sa pamamaraang iyon, ang isang tao lamang ang dapat pumili kung paano lutasin ang kanilang mga problema. Kung sa palagay niya ay ito ang paraan upang maalis ang hindi pagkakasundo, kung gayon hindi ka dapat umasa sa mga opinyon ng iba.

Sa konklusyon, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna: upang malutas ang problema minsan at para sa lahat, kailangan mong malaman kung paano ito ginagawa. At isang espesyalista lamang ang nakakaalam nito. Samakatuwid, huwag pabayaan ang tulong ng mga propesyonal, dahil umiiral sila para dito - upang matulungan kang maunawaan ang iyong sarili.