Sinnlose Schulungen und andere relativ ehrliche Methoden, um der Bevölkerung Geld abzunehmen.

Dieses „Konzept“ legt nahe, dass man die Welt und die Menschen anlächeln muss, und zwar nicht nur durch das Aufziehen eines falschen „Smileys“ auf das Gesicht, sondern auch innerlich: Denken Sie an das Gute, visualisieren Sie positive Bilder, meditieren Sie über das Gefühl „dass alles in Ordnung ist“, überwinden Sie negative Gefühle und Gedanken mit Willensanstrengung usw. usw. Dementsprechend empfehlen Prediger des positiven Denkens den Adepten tatsächlich, immer gute Laune zu haben, fröhlich zu sein, zu lächeln, leicht zu kommunizieren usw. Es wird angenommen, dass solche Praktiken (fast spirituell) einer Person helfen sollen, nicht entmutigt zu werden und richtig handeln zu können.

Tatsächlich gibt es keinen experimentell bestätigten Zusammenhang zwischen „Praktiken“ des positiven Denkens und Leistung. In den meisten Fällen ermöglicht Positivität einem Menschen nicht, echte Ergebnisse zu erzielen, sondern sich nur in seinen Illusionen zu behaupten, seine Faulheit und seinen Unwillen, wirklich zu arbeiten, zu legitimieren. Eine Person, die ernsthaft an die Kraft des positiven Denkens glaubt, beginnt zu denken, dass bei ihr alles in Ordnung ist. Warum also handeln? Warum etwas ändern?

Um besser zu verstehen, ob positives Denken hilft oder behindert, stellen wir uns die folgende Frage. Wer verbraucht mehr Energie: derjenige, der nur arbeitet, oder derjenige, der immer noch versucht zu lächeln und positiv zu sein? Aber wer mehr Energie aufwendet, ist natürlich in einer weniger vorteilhaften Position.

Generell handelt es sich bei positivem Denken um ein Konzept aus dem Kreis „Vorgeben heißt werden!“ („Täusche es vor, bis du es schaffst“; „Tu so, als ob“). Und Prediger des positiven Denkens sagen, dass derjenige Erfolg haben wird, der erfolgreich aussieht und sich wie ein erfolgreicher Mensch fühlt. Aber in Wirklichkeit sind solche Aussagen und emotionalen Appelle nur Psycho-Geschwätz (Psychobabble), d.h. Unsinn, der es, gut verpackt, ermöglicht, von der Bevölkerung Geld dafür zu bekommen.

Natürlich ist das einzige Denken, das im wirklichen Leben helfen kann, richtiges Denken, qualitatives Denken und kritisches Denken. Nur wer die Realität vernünftig einschätzt, kann darin wirksam handeln. Das Denken entwickelte sich im Laufe der Evolution als Mechanismus zur Anpassung an die Umwelt und nicht als Flucht in die Welt der Illusionen.

Prediger des positiven Denkens stimmen dieser Kritik jedoch nicht zu und bedienen sich oft des Sophismus, wonach insbesondere ein Mensch, der in eine Depression versunken ist, nicht effektiv handeln kann, das heißt, man muss erst positiv werden, aus der Depression herauskommen und erst dann anfangen zu handeln (anstelle des Wortes „Depression“ kann man auch „schlechte Laune“ setzen). Tatsächlich ist alles genau das Gegenteil. Sie können aus einer Depression herauskommen, indem Sie Aktionen ausführen, selbst die einfachsten, zum Beispiel das Verschieben von Streichhölzern aus einer vollen Box in eine leere Box (siehe Kapitel über Depressionen).

Mit anderen Worten: Fangen Sie an, Maßnahmen zu ergreifen, egal wie schlecht Ihre Stimmung ist. Arbeiten Sie weiter hart und Ihre Stimmung wird sich verbessern.

Im Allgemeinen gehen Arbeit und Wehen oft mit Erfahrungen und Empfindungen einher, die keineswegs positiv sind. Daher ist es für eine Person viel nützlicher zu lernen, weiter zu arbeiten, wenn keine Lust mehr besteht, wenn man Unbehagen verspürt, wenn man keinen Sinn in der Arbeit sieht. Und die wahren Vorteile erlangt derjenige, der bei sonst gleichen Bedingungen mehr arbeitet als andere – das ist einfache Rechnung.

Den Schmerz zu überwinden und das Vergnügen aufgeben zu können, ist viel nützlicher, als sich daran zu gewöhnen, immer positiv zu sein. Auch das berühmte Stanford-Marshmallow-Experiment legt diese Schlussfolgerung nahe.

Dieses Experiment erhielt seinen Namen, weil für die Studie derselbe Marshmallow verwendet wurde, den amerikanische Kinder (sowie Kekse und Süßigkeiten) gerne am Feuer braten.

Wie verlief das Experiment?

Die Kinder wurden gebeten zu wählen: sofort einen Marshmallow zu bekommen oder zwei Marshmallows zu bekommen, aber nachdem sie 15 Minuten im Zimmer gewartet hatten. Danach wurden die Kinder, die an dem Experiment teilnahmen, überwacht. Im Laufe der Jahre stellte sich heraus, dass diejenigen Kinder, die nach dem Warten lieber zwei Marshmallows genossen, im Leben mehr erreichten als diejenigen, die nicht ohne Vergnügen dasitzen wollten. Der Adept des positiven Denkens ist natürlich wie ein Kind, das sofort und jetzt Freude haben und diese darüber hinaus kontinuierlich empfangen möchte.

Ein weiteres sophistisches Argument der Prediger des positiven Denkens lautet: Unter sonst gleichen Bedingungen ist es für Menschen angenehmer, mit positiven Menschen zu kommunizieren, sodass solche Menschen einen Vorteil erlangen. Nichts dergleichen. Beispielsweise ist es für tyrannische Chefs viel angenehmer, mit Opfern zu kommunizieren, leicht eine untergeordnete Position anzunehmen und sich ständig Sorgen um ihren Platz zu machen. Es sind diese Leute, die die Chefs fördern und sich selbst überlassen (genauer gesagt, sich selbst überlassen). Darüber hinaus kann Positivität Neid hervorrufen und ein positiver Mensch kann anfangen, die Räder ins Wanken zu bringen.

Und die Sympathie anderer ist kein Schlüsselfaktor für den Erfolg im Leben (es sei denn, Sie sind natürlich Schauspieler oder Sekretärin). Der Schlüsselfaktor hier ist, Entschuldigung für die Melancholie, Arbeit und nur Arbeit.

Prediger des positiven Denkens verstehen die Hauptsache nicht: Es ist einfach unmöglich, immer positiv zu sein. Jeder Schauspieler wird zum Beispiel bestätigen, dass es einfach unmöglich ist, eine ungerechtfertigte Emotion über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Aber Prediger und Anhänger des positiven Denkens sind wie viele andere Befürworter pseudowissenschaftlicher Ideen in der Gefangenschaft eines blinden Glaubens an die Macht des Denkens gefangen. Sie glauben, dass alle negativen Erfahrungen und Gedanken überwunden werden können, indem man an das Gute denkt.

Tatsächlich widerspricht die Annahme, dass man durch positives Denken aufhören kann, negative Gedanken zu denken, den experimentellen Daten. Der bekannte amerikanische Psychologe Daniel Wegner (der Autor der berühmten Aufgabe „Denke nicht an den Eisbären“) zeigte, dass sich Menschen durch die Anstrengung des Denkens nicht dazu zwingen können, nicht an das Schlechte zu denken, genauso wie sie sich nicht dazu zwingen können, nicht an den Eisbären zu denken (siehe zum Beispiel). Dieses experimentell erfasste Phänomen wird übrigens sogar mit dem speziellen Begriff „paradoxer mentaler Prozess“ (ironischer mentaler Prozess) bezeichnet. Daher bedeutet der Glaube, dass man mit Hilfe der Konzentrationskraft, der Anstrengung des Denkens und positiver Visualisierungen jegliche Negativität von sich selbst ablegen kann, sich in einer tiefen und bösartigen Täuschung befindet.

Anhänger des positiven Denkens schaden sich also selbst, wenn sie versuchen, sich mit Hilfe der Gedankenkraft, meditativer Anstrengungen und Visualisierungen zu beeinflussen. Sie verschwenden ihre Energie darauf, das zu erreichen, was einfach unmöglich ist, d. h. Machen Sie zusätzliche Anstrengungen und handeln Sie nicht optimal. Sie glauben an die Methode, sie sehen, dass sie nicht funktioniert, diese Tatsache widerspricht dem Glauben und es entsteht kognitive Dissonanz, und als Folge davon erhalten Anhänger des positiven Denkens zusätzliche Spannungen, zusätzlichen Stress. Anstatt es zu erleichtern, erschweren Anhänger des positiven Denkens daher Komplikationen, sie erschweren ihr Leben und ihre Aktivitäten.

Aber stellen Sie sich für einen Moment vor, dass Sie dennoch gelernt haben, wie durch ein Wunder Freude ohne äußere Gründe zu erleben: unabhängig davon, ob Sie erreicht haben, was Sie wollten oder nicht, ob Sie gefeuert oder befördert wurden, ob Sie Ihre Werbung angenommen oder abgelehnt haben. Warum dann überhaupt etwas tun? Warum essen und trinken? Sie können einfach in die Wellen der Lust eintauchen, sich darin auflösen und sterben. Glaubst du, es ist nur eine logische Überlegung? Nein – das sind experimentelle Daten.

Bereits 1953 führten James Odes und Peter Milner im Labor von Donald Hebb (McGill University) eine Reihe von Experimenten durch, bei denen eine Elektrode direkt in das Gehirn von Ratten implantiert wurde – im sogenannten „Pleasure Center“. In einem dieser Experimente konnte die Ratte selbst durch Drücken des Hebels den Strom durch die Elektrode leiten, d. h. Stimulieren Sie Ihr eigenes Lustzentrum. Und was ist das Ergebnis? Sie haben es erraten: 7.000 Mal pro Stunde drückten die Ratten den Hebel, verweigerten dabei Nahrung und Wasser und brachten sich bis zur völligen Erschöpfung.

Im Allgemeinen ist positives Denken, gerade weil es unmöglich ist, immer positiv zu sein, eine Win-Win-Option für Trainer und Autoren, die dem Kunden und Leser nichts zu bieten haben: weil sie positiv denken Stets Es ist einfach unmöglich, da in allen Fällen, in denen positives Denken nicht funktioniert hat, der Klient und der Leser die Tatsache, dass es nicht geklappt hat, positiv zu denken, leicht abschreiben können. Außerdem besteht immer die Möglichkeit, einem Menschen eine weitere Schulung, ein weiteres Buch zu „verkaufen“ – schließlich wird niemand jemals in der Lage sein, positives Denken so zu beherrschen, dass er es vollständig beherrscht.

Positives Denken ist also ein typisches leeres Konzept, ein Simulakrum und eine Lockidee, die von Liebhabern des „einfachen Sparens“ – pseudopsychologischen Geschäftsleuten – verwendet wird. Versuchen Sie also nicht, positiv zu denken, sondern richtig zu denken, versuchen Sie, keine dummen Fehler zu machen, versuchen Sie, mit bewährten und zuverlässigen Informationen zu operieren. Nun, wenn Sie aus der Mittelbauernschaft ausbrechen wollen, arbeiten Sie selbstlos, arbeiten Sie hart, arbeiten Sie so, dass Sie nach der Arbeit kommen und hinfallen.

Es gibt jedoch noch zwei weitere Möglichkeiten: ein korrupter Beamter oder ein Bandit zu werden. Aber auch in diesen Fällen muss man ständig arbeiten, denn die Konkurrenz ist hart ...

LITERATUR

1. Olds J., Milner P. Positive Verstärkung durch elektrische Stimulation des Septumbereichs und anderer Regionen des Rattenhirns // Journal of Comparative and Physiological Psychology. - 1954. - Nr. 47 (6). — P.p. 419-427.


2. Shoda Y., Mischel W., Peake P.K. Vorhersage kognitiver und selbstregulierender Kompetenzen bei Jugendlichen anhand der Verzögerung der Befriedigung im Vorschulalter: Identifizierung diagnostischer Bedingungen // Entwicklungspsychologie. - 1990. - Nr. 26 (6). — Rr. 978-986.


3. Wegner, D. M. Sie können nicht immer denken, was Sie wollen: Probleme bei der Unterdrückung unerwünschter Gedanken // Fortschritte in der experimentellen Sozialpsychologie. - 1992. - Bd. 25. - Rp.193-225.


4. Psychophysiologie: Lehrbuch für Universitäten / Ed. Yu.I. Alexandrova. - St. Petersburg: Peter, 2007. - 464 S.

Oft wird das Konzept des positiven Denkens von uns missverstanden. Tatsächlich bedeutet dies nicht, dass Sie jeden Tag glücklich sein und gleichzeitig die ganze Zeit lächeln sollten. Es ist vielmehr eine Wahl, eine Lebensweise, eine Philosophie, die hilft, in jeder Lebenssituation nach dem Positiven zu suchen. Natürlich ist es einfach, jeden Tag zu genießen, wenn das Leben reibungslos und einfach verläuft.

Allerdings wird Ihr positives Denken erst dann auf die Probe gestellt, wenn es zu Problemen, Nöten und sogar Tragödien kommt, sagt A2news.ru.

Positives Denken bringt ein positives Leben mit sich. Dies wiederum impliziert die Fähigkeit zur Verbesserung. Wir nennen es eine Fähigkeit, weil diese Fähigkeit auf die gleiche Weise erworben werden kann wie das Erlernen einer Sprache oder das Spielen von Musikinstrumenten. Für diejenigen, die von Natur aus optimistisch sind, ist dies sicherlich einfacher, aber jeder kann positiver werden, man muss es nur wollen.

Was ist das Gegenteil von positiv? Das ist richtig, negativ. In unserer Gesellschaft kommt dieses Phänomen häufig vor, insbesondere in der aktuellen Atmosphäre der Angst, der Ungewissheit über die Zukunft und der Ungewissheit. In letzter Zeit kann man oft beobachten, wie sich junge Paare vor allem das Ziel setzen – eine gute Wohnung, ein gutes Haus, andere materielle Vorteile zu erwerben, um einen bestimmten Geldbetrag zu verdienen. Wie man die Anzeichen einer Nierenerkrankung erkennt Es gibt eine Theorie, dass gerade aufgrund der Instabilität in der Welt um uns herum der Wunsch junger Menschen, alles auf einmal und ohne langes Warten zu haben, immer beharrlicher wird. Die älteren Mitglieder unserer Gesellschaft neigen dazu, die entgegengesetzte Ansicht zu vertreten und sind in dieser Frage konservativer. Sie sind bereit für Einschränkungen und haben keine Angst vor Schwierigkeiten.

Keine der beiden Positionen ist richtig. Es ist unklug, in seinen Handlungen zu vorsichtig zu sein, aber es ist auch unmöglich, auf dem Weg zum Ziel alles auf der Welt zu vergessen. Weder die erste noch die zweite Meinung trifft zu, wenn es um positives Denken geht.

Die Medien spielen eine große Rolle bei der Gestaltung der sozialen Einstellungen eines jeden von uns. Aber leider löst vieles von dem, was wir im Fernsehen, Radio, in Zeitungen, Zeitschriften und im Internet hören und sehen, negative Emotionen aus. Natürlich ist es angesichts eines so starken Ansturms an Negativität sehr schwierig, eine positive Einstellung aufrechtzuerhalten. Viele Menschen entscheiden sich aus diesem Grund dafür, jegliche Medienpräsenz aus ihrem Leben auszuschließen, aber positives Denken bedeutet nicht, Problemen aus dem Weg zu gehen. Es geht darum, mutig durchs Leben zu gehen und immer den eigenen Standpunkt zu vertreten, besonders wenn man sich den negativen Seiten des Lebens stellen muss.

Was ist also wahres positives Denken?

Die Wahrheit über positives Denken.

Tatsächlich ist positives Denken mehr als nur Optimismus. Menschen, die es haben, sind in der Lage, alle Probleme und Schwierigkeiten leicht zu meistern. Der bekannte Ausdruck, dass das Glas halb leer oder halb voll sein kann, charakterisiert perfekt die Anhänger des positiven Denkens. Zwei Personen können auf dasselbe Glas blicken und je nach Standpunkt zwei völlig unterschiedliche Situationen sehen. Wir haben eine wunderbare Geschichte, die zeigt, wie das passiert.

Der Vater ging mit seinen beiden kleinen Söhnen zum Arzt, weil der eine ein absoluter Pessimist und der andere ein absoluter Optimist war, was den Vater sehr beunruhigte. Der Arzt bat den Mann, seine Kinder den ganzen Tag bei sich zu lassen. Der Mann stimmte zu und der Arzt führte die Jungen den Korridor entlang. Er öffnete eine Tür, die in einen Raum führte, der mit allen erdenklichen Spielzeugen, Stofftieren, Süßigkeiten und vielem mehr gefüllt war. Der Arzt schlug dem Pessimisten vor, eine Weile dort zu bleiben, da das Zimmer lustig sein könnte. Dann führte er den Optimisten in den zweiten Raum, in dessen Mitte sich nichts weiter als ein riesiger Misthaufen befand. Der Arzt ließ den Jungen dort zurück. Am Ende des Tages betrat der Arzt das Zimmer, in dem der erste Junge spielen sollte. Das Zimmer sah schrecklich aus, Spielzeug war kaputt, auf dem Boden verstreut, alles war ein Chaos. Der pessimistische Junge weinte und sagte dem Arzt, dass er kein Spielzeug mehr hätte! Dann ging der Arzt in das Nebenzimmer, wo er den optimistischen Jungen auf einem Misthaufen sitzend vorfand. Auf die Frage, warum er dorthin geklettert sei, antwortete der Junge, wenn es seiner Meinung nach einen so großen Misthaufen gäbe, dann müsse irgendwo in der Nähe ein Pferd sein!

Diese Geschichte charakterisiert sehr deutlich sowohl Pessimismus als auch Optimismus. Der pessimistische Junge war trotz aller Segnungen, die ihm zuteil wurden, unglücklich, während der Optimist in den schrecklichsten Dingen das Gute suchte.

Nehmen wir ein anderes Beispiel. Zwei Männer, einer davon ein Optimist und der andere ein Pessimist, befanden sich auf einem Flug. Der Pessimist erzählte einem Freund von allen möglichen Gefahren einer solchen Reise – Kriminalität, Flughafensicherheit, Terrorgefahr und so weiter. Da der Optimist auf diese Information in keiner Weise reagierte, erinnerte sich der Pessimist schließlich daran, dass das Flugzeug explodieren könnte! Ohne lange nachzudenken, antwortete der Optimist, dass es in Ordnung sei! Wenn dies geschieht, sind sie dem Himmel bereits viel näher. Daher besteht der typische Ansatz eines Menschen, der nach positivem Denken und Leben strebt, darin, selbst in den schrecklichsten Ereignissen die gute Seite zu sehen.

Das Konzept der Negativität.

Bevor wir darüber nachdenken können, negatives Denken in positives umzuwandeln, müssen wir die Natur des ersteren verstehen. Der Grund, warum sich die meisten Menschen für eine negative Einstellung entscheiden, liegt darin, dass dies viel bequemer und sicherer ist. Negativität ist mit Angst und dem Bedürfnis verbunden, die Welt um uns herum zu kontrollieren. Positivität zeichnet sich durch Vertrauen und die Überzeugung aus, dass das Leben gut ist. Aber Vertrauen ist ein Risiko. Viele haben Angst, dass das Leben ihnen ungewollte Überraschungen beschert.

Negatives Ego.

In der Natur sind alle Gegensätze ausgeglichen. Manchmal beachten wir den oben genannten Grundsatz zuerst, manchmal zuletzt. Im Allgemeinen bewegen wir uns jedoch in Wellen zwischen den beiden und umfassen beide Seiten unserer Natur. Die meisten von uns wurden dazu erzogen, nur unsere positive Seite zu zeigen, und deshalb offenbaren wir uns nicht vollständig. Die Grundlage der menschlichen Psyche ist sowohl positiv als auch negativ. Letzteres wird als das negative Ego dargestellt. Es ist im wahrsten Sinne des Wortes unsere dunkle Seite, deren Aufgabe es ist, uns Sorgen, Zweifel, Wut, Groll, Selbstmitleid und Hass auf andere zu bereiten – das gesamte Spektrum sogenannter negativer Emotionen. Wir sagen so genannt, weil alle Emotionen tatsächlich gesund sind und ohne Wertung oder Einschränkung ausgedrückt werden sollten. Was wirklich zählt, ist, wie wir auf sie reagieren. Darüber hinaus gibt es bestimmte Mittel, mit denen Sie sich selbst Optimismus verleihen können.

Wenn das negative Ego in uns spricht, müssen wir ihm dennoch zuhören, da wir über genügend Weisheit und Kraft verfügen, um keine schlechten Taten zu begehen. Dadurch werden wir einfach widerstandsfähiger und stärker. Diese Stimme wird von den meisten von uns unterdrückt, was zu vielen potenziellen Problemen führt. In sehr schweren Fällen entwickelt sich die dunkle Seite unseres Bewusstseins schließlich zu einer Neigung zu Gewalt, Kriminalität, Drogenabhängigkeit und destruktivem Verhalten.

Andererseits ist die Belohnung, sich selbst vollständig zu akzeptieren, sowohl im Positiven als auch im Negativen, eine Errungenschaft, die dazu beiträgt, das Bewusstsein zu befreien. Geben Sie sich die Möglichkeit, Sie selbst zu sein. Gleichzeitig kann man auf Kampf und Selbstzweifel nicht verzichten. Dies bedeutet nicht, dass Sie nur auf die positive Seite des Bewusstseins hören müssen und die Manifestation des Negativen ausschließen. Wenn Sie sich jedoch von Ihrem negativen Ego kontrollieren lassen, kann dies zu Problemen wie Sucht, Depression und Selbsthass führen.

Wie wird Ihnen das alles dabei helfen, positiver zu werden? Tatsache ist, dass der Frieden mit sich selbst das Prinzip des positiven Denkens ist. Wie wir eingangs geschrieben haben, lässt der Optimismus in unserem Leben nicht zu, dass Probleme unseren Geist vollständig übernehmen.

Negatives Denken ist ein völlig anderes Konzept, dessen Auftreten in unserem Leben überhaupt nicht wünschenswert ist. Wenn es ihm gelingt, die positive Seite Ihres Bewusstseins zu überwinden, versuchen Sie, innezuhalten und Ihre Gedanken sofort in positive umzuwandeln. Wenn Ihnen dies nicht gelingt, versuchen Sie, den Einfluss negativer Gedanken zu neutralisieren. Wenn Sie beispielsweise glauben, Sie könnten etwas tun, glaubt der Optimist, dass er es schaffen kann, und der Pessimist glaubt, dass er es nicht schaffen wird. Wenn Sie also von Natur aus durch negatives Denken gekennzeichnet sind, beginnen Sie Ihre Gedanken mit dem Satz: „Ich werde nicht denken, dass …“ Nach und nach werden Sie in der Lage sein, den Einfluss des negativen Denkens loszuwerden.

proaktives Leben.

Positiv zu sein ist großartig, aber man kann es auf die nächste Stufe bringen. Vom positiven Denken zum Wohlstandsdenken, bei dem es darum geht, sein Leben einen Schritt voraus zu planen, sein eigenes Schicksal zu gestalten, immer das Beste zu erwarten und sich nicht vor dem Schlimmsten zu fürchten. Dies erfordert nicht nur die Philosophie des Optimismus, sondern auch das maximale Vertrauen in sich selbst und das Leben. Das bedeutet, aktiv zu leben, nicht passiv. Planen Sie Ihre Ziele und träumen Sie davon, warten Sie auf das Ergebnis und glauben Sie, dass alles klappen wird.

Wie jede Theorie erfordert positives Denken viel Kraft und Entschlossenheit. Darüber hinaus werden Sie immer von Menschen umgeben sein, die bereit sind, Ihnen zu erzählen, was für ein Träumer Sie sind und dass das Leben jetzt sehr grausam ist und Sie einfach eine rosarote Brille tragen. Sagen Sie, dass Sie Ihre eigene Realität und Ihr eigenes Lebensszenario entsprechend Ihren Gedanken erstellen. Es ist viel einfacher, sich zu beschweren und ein Pessimist zu sein, als darauf zu bestehen, dass alles gut wird, egal unter welchen Umständen. Du solltest dem Gefühl der Angst niemals nachgeben – niemals und niemals. Wirtschaft, Klimawandel, Terrorismus – alle mit diesen Faktoren verbundenen Probleme haben ihre Lösungen, und Sie müssen sicher sein, dass Sie sie finden werden.

Zustimmung und Engagement.

Diese beiden Konzepte begleiten ein aktives Leben und die Schaffung einer positiven Existenz. Unter Affirmationen verstehen wir im wahrsten Sinne des Wortes unsere positiven Aussagen über das Leben. Auch wenn sie laut ausgesprochen und von uns mechanisch wahrgenommen werden, haben Affirmationen die Kraft, im Laufe der Zeit dazu beizutragen, das Denken zu verändern. Versuchen Sie, einen bestimmten Bereich auszuwählen, in dem Sie arbeiten möchten, und schreiben Sie, wenn möglich, Ihre eigenen Affirmationen. Halten Sie es so einfach wie möglich, formulieren Sie sie im Präsens und sagen Sie ständig Affirmationen, wie ein Mantra. Angesichts der aktuellen Finanzkrise können Sie beispielsweise sagen, dass Sie finanziell abgesichert sind. Die Realität wird sich nach Ihrer Aussage tatsächlich ändern, wenn Sie an das glauben, was Sie sagen, und sich entschieden haben, diese Methode anzuwenden.

Attraktivität ist ein Ausdruck der Energie, die Sie aufwenden, um Ihre Gedanken zu ändern und auszudrücken, was Sie in materieller Form um sich herum sehen möchten. Teil dieser Energie ist die Dankbarkeit für das, was man bereits hat. Angst ist das genaue Gegenteil von positiver Energie und verzögert tatsächlich das Erreichen eines Ergebnisses. Es ist toll, wenn man sich Ziele setzt und in der Zukunft Großes erreichen möchte, aber es ist auch wichtig, in der Gegenwart zu bleiben. Wenn Sie Ihre Ziele zu weit in die Zukunft stecken, ist das ein sicheres Rezept, um negatives Denken zu entwickeln und Angstgefühle zu verstärken. Genießen Sie das Leben im gegenwärtigen Moment, aber nicht leichtsinnig. Genießen Sie die kleinen, einfachen Geschenke, die Ihr tägliches Leben ausmachen, wie Sonnenschein, das Essen, das wir haben, Liebe, unsere Familie und Freunde, unser Zuhause und so weiter.

Leider sind sowohl das Positive als auch das Negative sehr instabil und wachsen direkt proportional zur Energie, die sie verursacht. Daher ist es sehr wichtig, eine bewusste Entscheidung zu treffen und jeden Tag und unter allen Umständen positiv zu bleiben. Wenn dies für Sie nicht selbstverständlich ist, kann es in der Anfangsphase zu Schwierigkeiten kommen. Denken Sie jedoch daran, dass der Schlüssel zum Lernen die Übung ist.

Manchmal löst Unsicherheit die Abwehrmechanismen einer Person aus. Es kommt vor, dass der Einfluss externer Faktoren, über die Sie keine direkte Kontrolle haben, mit der Notwendigkeit, das Ziel erfolgreich zu erreichen, in Konflikt gerät. Denken Sie daran, dass nur Sie für Ihr eigenes Schicksal verantwortlich sind, bis zu dem Moment, in dem Sie es selbst wollen.

Hier sind zehn Tipps, die Ihnen helfen, die Fähigkeiten wirklich positiven Denkens zu entwickeln:

• Negativität ablehnen – in allen Lebenssituationen bewusst die Vorherrschaft positiver Gedanken gegenüber negativen wählen.
• · Vermeiden Sie Angstgefühle, egal wie schwierig die Situation für Sie ist – entspannen Sie sich, lachen Sie und genießen Sie die Tatsache, dass Sie einfach leben.
• · Bleiben Sie in der Gegenwart, was immer leicht zu bewältigen ist.
• · Stellen Sie sich Ihren Ängsten vor den Herausforderungen, vor denen Sie derzeit stehen. Behalten Sie den Mut und glauben Sie daran, dass Ihre Probleme immer gelöst werden können.
• · Wählen Sie Positivität als Lebensart und praktizieren Sie sie jeden Tag.
• · Nutzen Sie Affirmationen, um all die guten Dinge anzuziehen, die Sie in Ihr Leben bringen möchten.
• · Seien Sie dankbar für das, was Sie bereits haben.
• · Identifizieren und verwerfen Sie alte Prinzipien, die in Ihrem Leben keinen positiven Zweck mehr erfüllen.
• Akzeptiere dich so wie du bist und sei in Frieden mit allem, was dich umgibt.
• Sorgen Sie für eine positive Atmosphäre um Sie herum. Triff dich mit optimistischen Menschen. Wenn es in Ihrem Umfeld jemanden gibt, der negativ denkt, zeigen Sie ihm Ihre Überzeugungen und lassen Sie den Pessimisten von Ihrem Beispiel lernen, indem Sie seine Angst auf dem Weg zum positiven Denken loslassen.

Die Essenz des positiven Denkens besteht darin, im Leben nicht Hindernisse und Mängel, Versagen und Not zu sehen, sondern es als eine Kette positiv gelöster Möglichkeiten und günstiger Wünsche wahrzunehmen, die in sich selbst und in anderen gepflegt werden sollten. Allerdings kann nicht jeder die Prinzipien des positiven Denkens akzeptieren, obwohl es notwendig ist, danach zu streben.

Einen wichtigen Platz in der Theorie des Positivismus nimmt das Werk von Norman Vincent Peel ein – „The Power of Positive Thinking“. Die darin beschriebene Praxis basiert auf der Verflechtung von Religion, Psychologie und Psychotherapie.

Peels Philosophie basiert auf dem Glauben an sich selbst und an die von Gott gegebenen Kräfte und Fähigkeiten. Der Glaube an den menschlichen Geist, der die Quelle menschlicher Kraft ist und dessen Erweckung für das Erreichen von Erfolgen notwendig ist, trägt zum Erfolg bei.

Normalerweise verbringen Menschen ihr Leben in ständiger Konfrontation mit Problemen und hören in ihrem Streben nach oben nicht auf, sich über die Schwierigkeiten zu beschweren, die ihren Weg begleiten. Es gibt sogar ein solches Konzept – Pech, aber damit einher geht auch Geistesstärke. Und es gibt keinen Grund, ständig aufzugeben, sich über die Umstände zu beschweren und das jedem innewohnende Kampfpotenzial nicht zu zeigen.

Eine Möglichkeit, die dem Einzelnen zur Verfügung steht, besteht darin, die Schwierigkeiten durch den Verstand kontrollieren zu lassen und sich schließlich der Tatsache zu stellen, dass sie im Leben weit verbreitet sind. Wenn Sie den Weg gehen, die Negativität Ihrer Gedanken loszuwerden, kann jeder Mensch Hindernisse überwinden, die ihn sonst brechen würden. Wie Peel selbst sagt, ist alles, was in dem Buch steht, von Gott, er ist der große Lehrer der Menschheit.

Zuallererst - Glaube an die eigenen Stärken und Talente, wenn persönliche Fähigkeiten nicht ausgeschöpft werden, kann kein Erfolg erzielt werden, in diesem Fall wird ein Minderwertigkeitsgefühl, das an den Zusammenbruch von Plänen und Wünschen grenzt, dazwischenkommen. Aber es ist das Gefühl des Selbstvertrauens, das zum persönlichen Wachstum und zum Erreichen von Zielen beiträgt.

Peels Empfehlungen zur Veränderung der inneren Position basieren auf der Technologie der geistigen Klärung, die mindestens zweimal täglich durchgeführt werden sollte. Angst und Hoffnungslosigkeit, Bedauern und Hass, Groll und Schuldgefühle, all das sollte beseitigt und weggeworfen werden. Allein die Tatsache, dass in diese Richtung unternommene Anstrengungen unternommen wurden, bringt eine relative Erleichterung mit sich.

Leere existiert jedoch nicht, und hier treten neue negative Gedanken an die Stelle entfernter negativer Gedanken. Damit sie jedoch nicht wieder negativ werden, müssen Sie sich bemühen, positive Emotionen zu empfangen, damit die Gedanken konstruktiv und positiv sind.

Um dies zu erreichen, sollten Sie tagsüber beruhigende Bilder in sich kultivieren, die sich positiv auf die Seele und die Persönlichkeit auswirken. Zu diesen Bildern gehören beispielsweise die Eindrücke der Betrachtung der Meeresoberfläche im Mondlicht oder der Stille und Ruhe eines jahrhundertealten Kiefernwaldes. Artikulation hilft Bildern, denn jedes Wort hat Kraft. Durch die Aussprache des Wortes „ruhig“ ist ein Mensch beispielsweise durchaus in der Lage, inneren Frieden herbeizuführen. Gebete und Passagen aus der Heiligen Schrift haben eine enorme Kraft. Wenn Sie sie lesen, können Sie wahren Frieden erlangen.

Um Ihren inneren Zustand zu kontrollieren, sollten Sie Hobbys haben, denn nur wenn man sich einer positiven Aktivität widmet, kann man das Gefühl der Müdigkeit loswerden. Ansonsten fließt Energie durch die Hoffnungslosigkeit des Nichtstuns und Nichtstuns.

Das Fehlen positiver Lebensereignisse führt zur Degeneration des Einzelnen und umgekehrt: Je tiefer das Eintauchen in eine bedeutende Art von Aktivität, desto mehr positive Energie und desto weniger Möglichkeiten, sich in kleineren Problemen zu verzetteln. Es gibt eine einfache Formel, um Widrigkeiten mithilfe von Gebeten und positiven Ideen zu überwinden.

positives Denken

Stresssituationen überfordern das moderne Leben der meisten Menschen. Es ist oft schwierig, bestehende emotionale Belastungen zu bewältigen. Eine davon ist die Art und Weise, positives Denken zu kultivieren. Nur so können Sie inneren Frieden und Harmonie bewahren.

• Das erste, was notwendig ist, um positives Denken zu meistern, ist die Erkenntnis, dass jeder Mensch sein eigenes Haus des Glücks schafft.
• Das zweite, was nicht vermieden werden sollte, ist der Wunsch, alle Probleme zu verstehen, die uns quälen und nagen.
• Das dritte Prinzip des positiven Denkens besteht darin, Ziele und Prioritäten zu setzen. Wichtig sind klare Ziele und eine mentale, detaillierte Modellierung ihrer Erreichung. Ein wirkungsvolles Werkzeug ist die mentale Visualisierung von Zielen.
• Der vierte Grundsatz ist ein Lächeln: „Lachen verlängert das Leben.“
• Das fünfte Prinzip ist die Fähigkeit zu schätzen, was „hier und jetzt“ ist. Jeder Moment ist einzigartig und wird nie wieder passieren.
• Das sechste Prinzip ist Optimismus. Nicht der Optimist, der alles ausschließlich in rosigem Licht sieht, sondern derjenige, der sowohl von sich selbst als auch von seinen Fähigkeiten überzeugt ist.

Positives Denken ist eine Kunst

Spirituelles Gleichgewicht, mentales Gleichgewicht, sie werden durch wahre Kunst gefördert – positives Denken. Eine der größten Kräfte des Planeten ist in Wirklichkeit die Kraft des Denkens. Der Mensch ist in der Lage, sich durch die Kraft seiner eigenen Gedanken zu den größten Höhen zu entwickeln.

Wenn der Denkprozess auf das Negative ausgerichtet ist, kommt es statt zu einer Entwicklung zu einer Verschlechterung der Persönlichkeit, die so intensiv ist, wie die Person in ihrem Fall aktiv ist. Die Kraft des positiven Denkens verbirgt sich in der Ungehorsamkeit eines Menschen, der es in sich selbst kultiviert, dem Einfluss von Wut und Hass, Gier und Kleinlichkeit, Angst und Gemeinheit, also Negativismus in jeder seiner Erscheinungsformen.

Die Beherrschung des positiven Denkens basiert auf der menschlichen Wahrnehmung von sich selbst als materiellen Wesen, die aus Fleisch und Blut bestehen und in der Lage sind, nicht nur physiologische, sondern auch psychologische Bedürfnisse durch den menschlichen Körper zu befriedigen. Jeder Mensch reagiert auf seine Umwelt auf einzigartige Weise und genau diese Reaktion wird die Grundlage seiner Zukunft sein. Dieses Postulat weist darauf hin, dass es nur vom Einzelnen selbst abhängt, welche Zukunft ihn erwartet, sei es eine freudige oder eine andere.

Positives Denken basiert auf drei konzeptionellen Hauptprinzipien:

• Energieaustausch;
• die Beseitigung der geistigen Verschmutzung;
• Interdependenz von Körper und Geist.

Der Energieaustausch beruht auf der Tatsache, dass buchstäblich jede Emotion, die ein Mensch empfindet, ganz bestimmte Spuren auf seinem feinstofflichen Körper hinterlässt und anschließend die Richtung seiner zukünftigen Gedanken beeinflusst.

In dieser Hinsicht werden Emotionen in solche unterteilt, die Energie geben und solche, die sie entziehen. Um Harmonie zu erlangen, sollte man in einen meditativen Zustand eintauchen, dem Geist die Möglichkeit geben, Gedanken in eine positive Richtung zu ändern, Wut in Barmherzigkeit und Traurigkeit in Dankbarkeit umzuwandeln.

Es ist praktisch unmöglich, ungünstige Gedanken vollständig zu beseitigen, aber es ist durchaus möglich, ihre Umwandlung in positive Gedanken zu erreichen. Es gibt die Meinung, dass schlechte Emotionen das Gehirn verstopfen, darunter Überheblichkeit und Eifersucht, Jähzorn und Völlerei, Eigennutz und Lust, Neid und Rücksichtslosigkeit.

Zunächst gilt es, sie loszuwerden, da sie eine Projektion von Mängeln auf die körperliche und geistige Gesundheit eines Menschen sind. Die Erfahrungen jedes Menschen spiegeln sich in ihm selbst und in der ihn umgebenden Welt wider, daher sollte die Aussage über die Vernetzung des menschlichen Körpers mit den vom Gehirn erzeugten Gedanken als Axiom akzeptiert werden. Und in diesem Zusammenhang ist die Entstehung der neuesten Realität möglich.

Grundlage der Kunst des positiven Denkens soll die Position der Praxis sein, gegliedert in 28 Tage der Entfaltung der Denkkraft. Ein solcher Zyklus kann ausreichen, um die innere Fähigkeit zu entwickeln, die gewünschten Veränderungen herbeizuführen. Der Autor der Technik empfiehlt, den Donnerstag als Start zu nutzen – den Tag des Wohlbefindens im Rahmen der Bön-Lehren. Das Training endet am Mittwoch.

Gemäß der Essenz des positiven Denkens und der damit verbundenen Praxis muss man in einen meditativen Zustand eintauchen, sich auf eine Problemsituation und – deren geistige Zerstörung konzentrieren. Man kann ein Problem auf ganz unterschiedliche Weise angehen, man kann es zerschlagen, verbrennen, zermalmen. Je klarer das Bild seiner Zerstörung, desto besser.

Es ist durchaus möglich, dass sich nach der mentalen Zerstörung des Problems die damit verbundenen negativen Emotionen im Gehirn materialisieren, aber man sollte ihnen keine Aufmerksamkeit schenken, sie werden bald einfach verschwinden.

Ich zeichnete mich schon immer durch erhöhte Suggestibilität und Beeinflussbarkeit aus, und die Fähigkeit, die Realität durch die Arbeit mit Gedanken, durch die Darstellung des gewünschten Zustands zu kontrollieren, erschien mir in der Methode des „positiven Denkens“ sehr reizvoll ...

Als ich heute im Internet surfte, stieß ich auf einer psychologischen Website auf einen Artikel darüber positives Denken. Als ich es las, konnte ich nicht glauben, dass ich mich einmal ernsthaft dafür interessierte: Ich lernte fleißig verschiedene Affirmationen auswendig und glaubte, dass sich mein Leben bald zum Besseren verändern würde ...

„Wenn Sie die Situation nicht ändern können, ändern Sie Ihre Einstellung dazu“- Der Slogan klang so verlockend "positives Denken" Versprechen neues Leben durch Selbsthypnose positiver Gedanken.

Ich war immer erhöht Suggestibilität und Beeinflussbarkeit, und die Fähigkeit, die Realität durch die Arbeit mit Gedanken, durch die Darstellung des gewünschten Zustands zu kontrollieren, schien mir sehr attraktiv. Vorstellungskraft ist in der Tat eine mächtige Kraft, daher ist es keine Überraschung, dass diese Methode eine Zeit lang bei mir funktioniert hat.

Jetzt verstehe ich systematisch, dass vorübergehende Erleichterung und innerer Aufschwung nichts weiter als gewöhnlich waren schwingende Bilder, Gedanken und imaginäre Empfindungen - „Mein Leben begann sich wirklich zu verändern!“. Leider war es Selbsttäuschung. Die Rückkehr in die Realität war sehr schmerzhaft.

Die Künstlichkeit positiver Veränderungen zeigte sich sehr bald. Trotz der täglich wiederholten Wiederholung positiver Sätze: „Ich liebe mich. Ich liebe das Leben. Ich akzeptiere mich so, wie ich bin. Ich gebe meinen Gedanken Freiheit. Die Vergangenheit ist vorbei. „Ich habe Seelenfrieden“, erwiderte das Leben nicht. Bei der ersten Begegnung mit einem ernsten Problem brach mein positives Denken zusammen. Alte Gedanken, die von jahrelangem Selbsthass durchdrungen waren, kehrten schnell zurück, und mit ihnen blieben alle vorherigen negativen Emotionen und Zustände für mich nach wie vor ein Rätsel. Wie die Teufel aus der Kiste aus den dunklen Winkeln meiner Seele sprangen Kinder- an meine Eltern, die mir nicht so viel gegeben haben, die mir nicht beigebracht haben, mich an das Leben anzupassen, die mich großgezogen haben hilflos und uneingeweiht. Zurückgekehrte interne psychologische Enge und ewige Unzufriedenheit mit sich selbst. Es war sehr schwer, mich von der Hoffnung auf Befreiung von der Macht der Vergangenheit zu trennen und den Glauben an die Möglichkeit zu verlieren, mich selbst so zu akzeptieren und zu lieben, und so verwandelte sich meine Erfahrung des positiven Denkens in eine schwere Depression, die mehrere Monate anhielt.

Nachdem ich mich von der schlechten Erfahrung erholt hatte, setzte ich meine Suche fort: Ich absolvierte Norbekovs Ausbildung, lernte selbstständig mit Tensegrity-Kassetten, las Bücher modischer Esoteriker und war von der Technik begeistert holotrope Atmung. Aber jedes Mal erlebte ich das gleiche Szenario: eine kleine vorübergehende Erleichterung – und eine unvermeidliche, die jedes Mal immer länger anhielt. klopfte genau in dem Moment an meine Tür, als Enttäuschung und Müdigkeit einen fast kritischen Punkt erreichten. Meine letzte Depression in meinem Leben dauerte ganze drei Jahre. In dieser Zeit verlor ich das Interesse am Leben, der Wunsch, irgendwohin zu streben, war verschwunden. Ich habe tagelang geschlafen, fast mit niemandem kommuniziert, sie haben mich gefoltert Kopfschmerzen, und mein einziger Gedanke war: "Gott, ! Meine Geburt war ein klarer Fehler!“

Meine Schwester wurde meine Führerin in die Welt der „Systemischen Vektorpsychologie“ von Yuri Burlan. Ohne sie hätte ich dieser Ausbildung keine Beachtung geschenkt. Im Gegensatz zu mir hat meine Schwester nie eine Ausbildung gemacht, sie brauchte sie nicht, in ihrem Leben war alles in Ordnung – Familie, Arbeit, klare Lebensziele und tolle Leistungen. Ich war sehr überrascht, dass sie mich zu einer Art psychologischem Training eingeladen hat. Ich wehrte mich zunächst mit Misstrauen und hörte zu, was sie über die Ausbildung von Juri Burlan erzählte, und mein nachgelassenes Interesse begann wieder aufzuflammen.

Die Schwester sagte Dinge, die sehr verlockend und überzeugend klangen. Am Ende beschloss ich, das letzte Mal in meinem Leben das Risiko einzugehen und sagte mir: Wenn nicht jetzt, dann nie wieder.

Mit den Kenntnissen, die ich in der Ausbildung zur Systemischen Vektorpsychologie erworben habe, verstehe ich nun sehr gut, warum Methoden, die auf der Arbeit mit Gedanken basieren, nur vorübergehende Linderung verschaffen und tatsächlich nicht funktionieren. Diese Techniken können das Wichtigste nicht ermöglichen – UNABHÄNGIGES Denken.

Unsere Gedanken unterliegen nicht unserer Kontrolle. Kein einziger Mensch verfügt über eine solche psychische Energie, seine Gedanken zu kontrollieren! Gedanken sind keine Kontrollhebel, sondern gebundene Diener unserer unbewussten Wünsche, die jeden von uns kontrollieren. Das Denken ist nur eine oberflächliche Schicht des Psychischen. Die Gründe für unser Verhalten und all unsere emotionalen Zustände liegen viel tiefer als die Bewusstseinsebene – in unserer. Das Training „Systemische Vektorpsychologie“ von Yuri Burlan ist eine einzigartige Technik, die es Ihnen ermöglicht, präzise auf der Ebene des Unbewussten zu arbeiten. Dadurch können Sie bis in die hintersten Winkel unserer Seele vordringen, in die tiefsten Schichten unserer Mentalität.

Jeder Mensch hat ein bestimmtes System von Wünschen. Unser ganzes Leben basiert auf einem ziemlich einfachen Prinzip des Vergnügens. Der Wunsch nach Vergnügen treibt uns unbewusst an, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht.

Indem wir das verborgene Mentale erkennen, erhalten wir die Möglichkeit, unsere wahren Wünsche zu erkennen und den verborgenen Grund zu verstehen, der uns entgeht. innere Unruhe. Nur das Erfüllen unserer angeborenen Wünsche mit Vergnügen, das Erkennen unseres Wesens und unseres Schicksals kann uns ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Freude, Harmonie und Fülle des Lebens vermitteln (Unter Wünschen versteht man nicht den primitiven Wunsch, „leckeres Eis zu essen“, sondern echte tiefe Wünsche unseres Geistes).

Bei der Schulung „Systemische Vektorpsychologie“ wird deutlich sichtbar, dass jeder unserer Gedanken nicht zufällig ist, sondern dem einen oder anderen unserer Gedanken dient unbewusstes Verlangen. Ich will – und ich habe Gedanken, die mir durch Handeln Freude an diesem „Ich will“ bereiten.

Die einzige Aufgabe, vor der jeder Mensch steht, besteht darin, sich selbst und seine Wünsche zu kennen und sein angeborenes Potenzial maximal auszuschöpfen. Alles andere in unserem Leben hängt davon ab, wie viel wir lernen, dies zu tun.

Es sind nicht unsere Gedanken, die unsere Wünsche verändern, sondern unsere Wünsche, der Zustand ihrer Fülle und Verwirklichung bestimmen, welche Gedanken in unserem Kopf entstehen.

Wenn etwas wehtut, gibt es einem die Wahrnehmung der umgebenden Realität, aber wenn wir gesund und voller Energie sind, ist die Wahrnehmung völlig anders. Ein verwirklichter, ausgeglichener Mensch denkt auf entsprechende Weise und manifestiert sich auf die gleiche Weise im Raum durch Taten.

Unsere Gedanken zeigen uns wie Leuchtsignale, wie richtig wir durchs Leben gehen, wie ausgeglichen und zufrieden wir in uns selbst sind. Wenn wir beginnen, UNSERE Wünsche zu erfüllen, UNSER Schicksal zu wählen, UNSER Leben zu leben, dann ändern sich unsere Gedanken und unser Verhalten und damit auch die Wahrnehmung der Welt um uns herum, neue Horizonte und neue Möglichkeiten eröffnen sich.

Wir müssen nicht in Büchern nach Antworten suchen, uns Fakten und die Schlussfolgerungen anderer Menschen merken. Der Grund für alle unsere Zustände liegt nur in uns selbst. Dort müssen wir nach Antworten auf die Fragen suchen, die unser eigenes Leben vor uns stellt. Um es zu ändern, müssen Sie keine imaginäre Realität für sich selbst erfinden und sich auf die künstlichen Aussagen anderer Menschen verlassen. Es ist wichtig zu lernen, in sich selbst zu schauen, jede Gedankenbewegung sorgfältig zu überwachen und sich die richtigen Fragen zu stellen: „Woher kommt das in mir? Warum ist das so?

Sie können Ihr Leben nur verändern, indem Sie die Mechanismen Ihrer Wünsche verstehen.

Wirkliches Denken entsteht nur, wenn wir wirklich unabhängige Anstrengungen unternehmen.

Ein positives Lebensszenario ist die maximale Verwirklichung Ihrer selbst und Ihrer Wünsche!

Korrektorin: Natalya Konovalova

Der Artikel wurde auf der Grundlage der Schulungsmaterialien verfasst. System-Vektor-Psychologie» Stichworte: positives Denken

Heute starte ich eine Artikelserie zum Thema positives Denken. Persönlich ist dieses Thema für mich sehr interessant, weil ich sehe, welchen enormen Einfluss Gedanken auf unser Leben haben und welche erstaunlichen Ergebnisse erzielt werden können, wenn wir unsere Denkweise in die richtige Richtung ändern. Daher habe ich vor, dieses Thema ausreichend ausführlich zu behandeln. Viele interessante und nützliche Dinge warten auf Sie. Es wird Empfehlungen geben, praktische Übungen – im Allgemeinen alles, was nötig ist, um selbstständig positives Denken in sich selbst zu entwickeln.

Aber ich möchte nicht mit praktischen Übungen beginnen. Ich möchte zunächst besprechen, was positives Denken ist. Dieser Satz scheint jedem bekannt zu sein und seine Bedeutung ist klar. Allerdings ist es wirklich nicht so einfach. Oft wird das Konzept des „positiven Denkens“ stark vereinfacht und manchmal so stark vereinfacht, dass die gesamte ursprüngliche Essenz verloren geht.

In diesem Artikel möchte ich die Hauptmerkmale charakterisieren, die meiner Meinung nach positivem Denken innewohnen. Wenn Sie danach streben, positives Denken zu lernen, hoffe ich, dass Ihnen dies dabei hilft, das erstrebenswerte Ziel klarer zu erkennen.

Kommen wir also zu den Zeichen positiven Denkens.

1. Positives Denken ist eine Quelle positiver Emotionen und Energie.

Einerseits ist dies ein sehr einfaches und verständliches Prinzip, aber nur wenige von uns sind sich bewusst, welch große Auswirkungen es auf unser Leben hat. Ich schlage vor, ein kleines Experiment durchzuführen. Denken Sie an Zitrone. Stellen Sie sich vor, wie Sie es schneiden und wie Safttropfen über das Messer fließen. Speicheln Sie? Stellen Sie sich einfach vor, welchen Einfluss unsere Gedanken auf unseren inneren Zustand haben! Sie haben gerade an eine Zitrone gedacht – und schon läuft Ihnen der Speichelfluss über den Kopf!
Gedanken können nicht nur den Speichelfluss beeinflussen. Sie haben einen großen Einfluss auf Emotionen.

Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel für eine Situation geben, die wahrscheinlich vielen bekannt ist. Angenommen, Sie führen bei der Arbeit ein unangenehmes Gespräch und diese Aussicht bereitet Ihnen große Sorgen. Sie sind zu Hause, in einer ruhigen und aufrichtigen Atmosphäre, jetzt ist Freitagabend, das ganze Wochenende steht bevor. Sie genießen die Kommunikation mit Ihren Lieben oder sind mit angenehmen Aufgaben beschäftigt. Dein Herz ist leicht und fröhlich. Plötzlich... erinnerte dich etwas an die Arbeit. Und der Gedanke an das bevorstehende Gespräch durchdringt Sie schmerzhaft und ein unangenehmes schmerzhaftes Gefühl macht sich in Ihnen breit. Nur ein Gedanke – und schon ändert sich der emotionale Zustand augenblicklich.

Dies war nur eine kleine visuelle Veranschaulichung, wie unsere Gedanken unsere Emotionen beeinflussen. Denken Sie jetzt darüber nach: Jede Minute entstehen in unserem Kopf eine Vielzahl von Gedanken, für deren Verwirklichung wir die meisten nicht einmal Zeit haben. Etwas geschah, ein Gedanke kam als Antwort, hinterließ einen kaum wahrnehmbaren Eindruck in der Seele und verschwand. Und das passiert ständig.

Zum Beispiel ja.
Sie gehen die Straße entlang, erhaschen einen Blick auf einen Busch, von dem fast alle Blätter abgeflogen sind, und denken traurig, dass es bereits Herbst ist und drei trübe Wintermonate vor Ihnen liegen. Die Gesichter der Passanten schweben vorbei und die Gedanken werden zu einer unangenehmen Situation getragen, die sich vor ein paar Stunden zugetragen hat. Sie scrollen es immer wieder und leben in einem Kreis unangenehmer Momente. Sie haben den Gedanken, dass die Situation ganz anders ausgegangen wäre, wenn Sie nicht so ein Chaos und ein Verlierer im Leben gewesen wären. Das macht Sie noch trauriger und Sie können nicht aufhören, an Ihre Probleme zu denken.

Oder so.
Man geht die Straße entlang, erhascht einen Blick auf einen Busch, in dem fast alle Blätter herumfliegen, und dann fällt einem ein hübsches Schild für ein Patisserie-Café ins Auge, und man denkt gerne, dass man beim nächsten Mal, wenn man in diesem Stadtteil ist, dort hinschauen sollte, denn ein Café mit einem solchen Schild hat wahrscheinlich eine sehr gemütliche Atmosphäre. Die Gesichter der Passanten schweben vorbei und man erinnert sich plötzlich an eine unangenehme Situation, die sich vor ein paar Stunden zugetragen hat.

Sie geben zu, dass man sich in dieser Situation anders verhalten könnte und alles anders gekommen wäre. Aber Sie wissen, dass jeder Fehler macht, also verzeihen Sie sich mögliche Fehler. Sie denken auch, dass es sich etwas später lohnt, die Situation noch einmal zu analysieren, um unter solchen Umständen die beste Vorgehensweise für die Zukunft zu wählen. Schließlich sind Sie sicher, dass Sie über ausreichende Fähigkeiten und Qualitäten verfügen, um in solchen Situationen richtig zu reagieren. Wenn man darüber nachdenkt, geht man leicht zur Planung des Wochenendes über und denkt gerne über die Optionen für einen interessanten Urlaub nach.

Jeder flüchtige Gedanke, der in unserem Kopf auftaucht, löst also eine flüchtige Emotion aus. Aber unser geistiger Strom besteht aus solchen bedeutungslosen Gedanken, und unsere Stimmung entsteht aus flüchtigen Emotionen. Der Fluss positiver Gedanken löst positive Emotionen aus und gibt einen Energieschub.

2. Positives Denken entsteht von innen heraus, ein Mensch zwingt sich nicht dazu, positiv zu denken.

Diese Geschichte passiert oft. Eine Person hat das Gefühl, dass ihre Gedanken ihre Emotionen, ihre Stimmung, ihr Verhalten, ihre Beziehungen zu anderen Menschen usw. negativ beeinflussen. Dann beschließt er, dass etwas dagegen getan werden muss und dass es an der Zeit ist, positiv zu denken. Er beginnt, seine „schlechten“ Gedanken durch „gute“ zu ersetzen, strebt danach, in allem die gute Seite zu sehen. Und was ist das Ergebnis? Sehr oft wird dies zu einem ständigen Kampf, wenn ein Mensch mit seinen eigenen negativen Gedanken kämpft und versucht, sie auszurotten und an ihrer Stelle etwas zu pflanzen, das seiner Meinung nach positiver ist.

Das Problem ist, dass der Ursprung negativer Gedanken meist eine eigene lange Geschichte hat und ihre Wurzeln dementsprechend sehr oft lang sind, in die tiefen Schichten der Psyche eindringen und sich tatsächlich nicht nur als unmöglich, sondern sogar als schädlich herausstellt, sie einfach herauszunehmen und herauszureißen. Daher führen die beschriebenen Versuche, positives Denken zu kultivieren, in der Regel zu nichts.

In den folgenden Artikeln werden wir darüber sprechen, wie man positives Denken entwickelt. Hier möchte ich betonen, dass positives Denken niemals dadurch entsteht, dass man versucht, sich zu einer bestimmten Denkweise zu zwingen. Willenskraft hilft hier nicht weiter. Wenn es so einfach wäre, hätte die überwiegende Mehrheit der Menschen schon vor langer Zeit gelernt, positiv zu denken.

3. Positives Denken ist realistisch.

Im menschlichen Leben finden vielfältige und bei weitem nicht immer freudige Ereignisse statt. Es gibt Streit und Konflikte, Misserfolge und Stürze, Krankheiten, Verluste. Positives Denken ist also keineswegs das Denken eines Menschen, der die Welt durch eine rosarote Brille betrachtet.

Eine Person, die wirklich weiß, wie man positiv denkt, kann nicht nur das Gute direkt betrachten. Tatsächlich wissen viele Menschen, wie man das Gute sieht. Aber nur sehr wenige Menschen wissen, wie sie der unschönen Seite des Lebens direkt ins Auge blicken, mit ihrem eigenen Schmerz allein bleiben und nicht versuchen, ihm zu entkommen, während sie gleichzeitig den Glauben an sich selbst bewahren, der Welt weiterhin vertrauen und nach positiven Wegen suchen, um voranzukommen.

Positives Denken ist die Fähigkeit, eine Situation so zu sehen, wie sie ist, und darin Ressourcen zu finden, egal wie die Situation auch sein mag.

4. Positives Denken inspiriert zum Handeln.

Diese Aussage ist eine Fortsetzung der Idee einer engen Verbindung zwischen positivem Denken und Realität. Wenn die Gedanken eines Menschen in keiner Weise mit seinen Handlungen und Verhaltensweisen zusammenhängen, haben sie keine Bedeutung, egal wie positiv sie auf den ersten Blick erscheinen mögen. Unser Verstand ist ein Werkzeug, das es uns ermöglicht, uns in der Realität zurechtzufinden und unser Verhalten so zu gestalten, wie es für uns am besten ist. Bleiben mehr Gedanken Gedanken, kommt es zu einer Trennung von der Realität und der Mensch begibt sich in die Welt der Fantasie. Daher lohnt es sich bei der Arbeit an der Bildung positiven Denkens oft, sich die Frage zu stellen: „Wie wirken sich meine positiven Gedanken auf mein Handeln aus?“

5. Positives Denken schafft Realität.

Eine weitere Aussage über den Zusammenhang von positivem Denken mit der Realität. Durch unsere innere Einstellung und unser Handeln erschafft unser Denken unsere Realität. In der Esoterik gibt es ein solches Prinzip: Die Realität ist ein Spiegel dessen, was in unserem Kopf geschieht. Im Alltag verwenden wir oft den Ausdruck: „Unsere Gedanken sind materiell.“ Wenn Ihnen also etwas in Ihrer Realität nicht passt, sollten Sie sich an sich selbst wenden und versuchen zu verstehen: Was bildet eine solche Realität in Ihnen?
Eine interessante Frage ist: Warum haben unsere Gedanken einen so großen Einfluss auf die Realität? Und auf diese Frage gibt es mindestens zwei Antworten.

Antwort 1. Es ist schneller und sichtbarer. Wir sagten, dass unser Denken mit unserem inneren Zustand und unserem Handeln verbunden ist. Ein Mensch handelt auf der Grundlage seiner Vorstellungen von der Welt, seines Glaubens an die Möglichkeit bestimmter Ereignisse, seiner Hoffnungen oder seiner Ängste. In der Regel gestaltet er, ohne es zu merken, seine Lebenssituation ganz nach seinen Überzeugungen. In der klassischen Psychologie gibt es sogar einen solchen Begriff: „selbsterfüllende Prophezeiung“. Genau darum geht es.

Im Alltag findet man viele Illustrationen dieses Musters.

„Alle Männer sind Bastarde!“ - denkt die Frau, zeigt Misstrauen und versteckte Aggression gegenüber jedem Vertreter des anderen Geschlechts, der ihr auf dem Weg begegnet, und stößt mit ihrem Verhalten tatsächlich jeden Mann ab, der zu einer normalen, gesunden Beziehung bereit ist.

„Mir fehlen Talente und Fähigkeiten, um dieses Ziel zu erreichen“, denkt jemand, und tatsächlich sieht er, nachdem er auf seinem Weg auf Schwierigkeiten gestoßen ist, dies als Bestätigung seiner Überzeugungen und weigert sich, voranzukommen, ohne darüber nachzudenken, dass fast immer und jeder beim Erreichen eines wichtigen Ziels auf Hindernisse stößt.

Das Schwierigste an einer solchen Prophezeiung ist, dass die Situation für einen Menschen so aussieht. Er hat einen bestimmten Glauben, dann wird sein Glaube in der Realität bestätigt und er wird in der Meinung gestärkt, dass dieser Glaube wahr ist. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus. Der Glaube formt die Realität, und die daraus resultierende Realität bestätigt wiederum die Richtigkeit des Glaubens.

Antwort Nummer 2. Diese Antwort ist nicht so klar wie die erste, aber ich persönlich habe mich sowohl in meinem eigenen Leben als auch anhand der Beispiele anderer Menschen immer wieder davon überzeugt, dass die Regelmäßigkeit, über die ich jetzt sprechen werde, funktioniert. Dieses Muster wird durch esoterisches Wissen beschrieben und hat folgende Bedeutung.

Diese Ereignisse, Umstände und Menschen, die das widerspiegeln, was in unseren Köpfen geschieht, werden in unser Leben hineingezogen. Dies ist mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen nur schwer vollständig zu erklären. Daher ist es einfacher, entweder daran zu glauben oder nicht. Meine Erfahrung sagt mir, dass dieses Muster funktioniert und wirklich existiert. Es spielt keine Rolle, wie Sie es erklären. Noch wichtiger ist, dass das Wissen darüber produktiv genutzt werden kann.

Wenn mir in meinem Leben etwas nicht passt, stelle ich mir immer die Frage: Was in mir kann das erschaffen, was mir nicht gefällt? Es ist erwähnenswert, dass die Antwort auf diese Frage bei weitem nicht immer offensichtlich ist und die Suche danach manchmal ziemlich lange dauern kann. Dennoch ist die gefundene Antwort der erste Schritt zu positiven Veränderungen, die sich, wie Sie wahrscheinlich bereits verstanden haben, auf die innere Realität (Bewusstsein) beziehen. Und durch Veränderungen in der inneren Realität verändert sich zwangsläufig auch die äußere Realität.

6. Positives Denken ist eine Lebenseinstellung.

Normalerweise beginnt die Arbeit an positivem Denken so. Ein Mensch erkennt, dass sich die Art seiner Gedanken negativ auf einen oder mehrere Bereiche seines Lebens auswirkt. Um diesen Zustand zu ändern, macht sich ein Mensch an die Arbeit. Wenn alles gut geht, ändert sich nach und nach die Denkweise wirklich und in den Lebensbereichen, in denen es Probleme gab, treten positive Veränderungen auf. Aber solche Veränderungen sind nicht das Ende der inneren Arbeit, sondern erst der Anfang.

Tatsache ist, dass ein Mensch bei der Arbeit an sich selbst öfter und genauer auf sich selbst hören und tief in sich selbst schauen muss. Und im Prozess dieses Selbsthörens eröffnen sich zwangsläufig immer mehr neue Horizonte. Immer mehr beginnen sich jene negativen Gedanken zu verwirklichen, die vorher überhaupt nicht realisiert wurden oder denen keine Bedeutung beigemessen wurde. Es gibt ein wachsendes Verständnis dafür, wie sich diese Gedanken auf den inneren Zustand, das Verhalten und die Lebensumstände auswirken. Und natürlich besteht der Wunsch, Ihren Innenraum sauberer zu machen und negative Gedanken loszuwerden.

Ein negativer Gedanke steckt hinter jeder unvernünftigen Verärgerung, hinter jedem Groll, jedem Schuldgefühl und vielen anderen emotionalen Reaktionen. Durch die Transformation des eigenen Denkens und das Erlernen der Kunst des positiven Denkens lernt ein Mensch zwangsläufig, sich selbst, andere Menschen, die Welt um ihn herum und die Lebensumstände positiv zu akzeptieren. Er lernt, sich selbst und andere mit Liebe zu behandeln. Er lernt, sich selbst und der Welt zu vertrauen. Er lernt, weise zu sein. Stimmen Sie zu, dass solche Transformationen keine Veränderungen mehr in einem bestimmten Lebensbereich darstellen. Dies ist bereits etwas viel Tieferes, das tiefe menschliche Werte berührt und die gesamte Lebensweise beeinflusst.

Das sind meiner Meinung nach Anzeichen für positives Denken. Ich hoffe, dass das Kennenlernen Ihnen bei Ihrer Arbeit an sich selbst helfen wird. Und im nächsten Artikel werden wir uns ansehen, welche Fallen auf eine Person lauern, die beginnt, positiv zu denken. Ich empfehle, einen Blick darauf zu werfen. Denn wer vorgewarnt ist, ist gewappnet!