Die Aktivität, der Erfolg und die Effektivität der Aktivität eines Menschen werden durch die Energie bestimmt, die er nach außen sendet. Es steht auch in direktem Zusammenhang mit der täglichen Stimmung des Einzelnen, seinen Gedanken über die Menschen um ihn herum und die Ereignisse, die stattfinden. Jeder sollte wissen, wie man jederzeit gute Laune hat.

Über die Bedeutung von Positivität

Gute Laune strahlt positive Energie aus, die aber durch erfolgreiche Geschäfte, neue nützliche Bekanntschaften und die Fülle des Daseins zu uns zurückkehrt.

Wie oft kann man Sprüche hören und lesen, dass menschliches Glück nicht von äußeren Faktoren abhängen sollte und Gedanken eine materielle Substanz sind, die die Gegenwart und Zukunft ihres Besitzers programmiert. Ein vollständiges Verständnis der Essenz dieser Informationen kommt jedoch nur mit Erfahrung.

Über Depressionen und die Gefahren der Negativität

Laut Statistik leiden jedes Jahr etwa 120 bis 150 Millionen Menschen an Depressionen. Es ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen der Welt.

Der Kern des Problems liegt in der Tatsache, dass nur eine kleine Anzahl von "Überträgern" dieser Krankheit gute Gründe dafür haben, wie z. B. Vererbung, Verlust eines geliebten Menschen, Krankheit. Ursache ist bei den meisten eine Instabilität gegenüber Stressfaktoren, die für eine gewisse Zeit einen im Alltag als „Stimmungslosigkeit“ bezeichneten Zustand bedingt.

Systematische Unzufriedenheit mit dem Leben destabilisiert die Persönlichkeit und ihre Wahrnehmung der umgebenden Realität, zieht Negativität an und führt zur Entwicklung von Depressionen. In dieser Kette von Ereignissen ist es wichtig, Werte rechtzeitig neu zu bewerten und Ihr Lebensfeuer vor dem Verblassen zu bewahren.

Möglichkeiten, sich selbst „positiv“ zu halten

Einige Weltgeister behaupten, dass Menschen, die Depressionen erlebt haben, sich durch eine Zunahme der allgemeinen Stressresistenz, Fröhlichkeit und Realismus auszeichnen. Es ist leicht zu erklären: Nachdem der Mensch den Einfluss der eigenen psychischen Instabilität auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit gespürt hat, entwickelt er Mechanismen zum Schutz vor den sich ändernden Faktoren der Realität.

Liste mit Möglichkeiten, um immer gute Laune zu haben:

1. Physische Aktivität.
2. Ausgewogene Ernährung.
3. Machen Sie Ihre Gesundheit zum höchsten Wert.
4. Regelmäßige und angemessene Erholung.
5. Stimme dir selbst zu.
6. Großartiges Aussehen.

Indem Sie an sich selbst arbeiten, können Sie erhebliche Erfolge erzielen.

Aktiver Lebensstil

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich Sport und Sex positiv auf die Gesundheit auswirken. Sport stärkt Muskeln und Gelenke, erhöht die Ausdauer, verbessert das Aussehen. Gleichzeitig werden bei körperlicher Aktivität Adrenalin und Endorphine produziert. Adrenalin in der richtigen Menge energetisiert, Endorphin - verbessert die Stimmung, verursacht Zufriedenheit. Am Ende eines jeden Trainings gibt es eine signifikante Steigerung des Gesamttonus des Körpers, eine Änderung der Einstellung, eine Änderung der Stimmung in eine positive Richtung.

Sex ist auch ein starker Mechanismus, um die wichtigsten Hormone auszuschütten: das gleiche Endorphin, Oxytocin und Dopamin. Endorphine steigern Zufriedenheit und Glücksgefühle. Oxytocin stimuliert Freude, Ruhe, Zärtlichkeit, Hingabe, Mutterinstinkt bei Frauen. Dopamin erhöht die Stimmung, Selbstgefälligkeit und Zielstrebigkeit.

Regelmäßiger hochwertiger Sex wirkt sich positiv auf die Gesundheit des Sexual-, Herz-Kreislauf- und Nervensystems aus, gibt Energie und steigert das „Glücksniveau“.

Ausgewogene Ernährung

Das Bleiben im Stress, "ohne Stimmung", eine Abnahme der Vitalaktivität führt zu einer Zunahme der aufgenommenen Nahrungsmenge und einer gleichzeitigen Abnahme ihrer Qualität. Damit einher geht eine Rückkopplung: Der systematische unkontrollierte Konsum von kalorienreichen und ungesunden Lebensmitteln entwickelt Apathie, Faulheit und innere Negativität.

Die richtige, vollständige und regelmäßige Ernährung hat einen anderen Effekt: Sie füllt die Energie-, Vitamin- und Mineralstoffreserven des Körpers auf, verbessert den Zustand der Organe und Systeme und stabilisiert die Produktion der erforderlichen Menge an Hormonen, einschließlich des Hormons der Freude - Serotonin . Dies wird durch den Verzehr von Seefisch, Käse, Joghurt, Nüssen, Müsli, Obst und Trockenfrüchten sowie Schokolade erleichtert. Es ist wichtig, in allem das Maß zu kennen und Essen zu genießen.

Ich bin der höchste Wert

Wir müssen uns selbst lieben. Nur so kann ein Mensch seine Gesundheit und sein Leben als höchsten Wert annehmen. Nachdem er dieses Problem gelöst hat, steht er vor einem neuen. Seine Essenz besteht darin, zu wissen, wie man sich vor dem endlosen Bombardement der Negativität von außen schützt und wie man immer gute Laune hat. Die Psychologie ist ganz einfach. Es gibt mehrere Möglichkeiten.

1. „Schutzgitter“. Hier müssen Sie sich in einer transparenten Kugel vorstellen, lächelnd und glücklich. All die bösartige Energie wehrt sich gegen seine Wände und kann nicht ins Innere eindringen.
2. Analyse und Abschluss der Frage. Bei der eingetretenen negativen Situation, die ggf. vollständig verarbeitet werden muss: Nehmen Sie sich am Ende des Arbeitstages Zeit für sich allein, analysieren Sie, beantworten Sie die Fragen:

• Wo lag ich falsch?
• Was genau hat mich verärgert?
• Wie hätte es anders sein können?
• Was muss getan werden, damit sich die Situation nicht wiederholt?

Am Ende der Selbstbeobachtung gilt es, nicht mehr zum Ausgangspunkt zurückzukehren, das Problem „über Bord“ zu lassen und im Genuss weiterzuleben.

Das Leben wird nur einmal gegeben, und wir haben kein Recht, es mit Wut oder Groll zu verschwenden. Jede Minute sollte genussvoll gelebt werden, mit maximaler Nutzung aller Ressourcen und dem vollen Bewusstsein, jederzeit gute Laune zu haben.

Richtige Erholung

Übermäßige Müdigkeit ist eine erhebliche Belastung für den Körper. Leider wissen die meisten Menschen nicht, wie man sich entspannt. Erholung sollte keine Verschwendung von Freizeit sein. Es muss mit Nutzen und Maximum durchgeführt werden

Mögliche Freizeitmöglichkeiten: eine Gesellschaft enger Freunde oder einfach nur interessanter Menschen, Filme für stimmungsvolle Musik, Lesen, Kreativität, Angeln, Einsamkeit in der Natur, Schönheitsbehandlungen oder ein elementares Entspannungsbad.

Es ist gut, individuelle Möglichkeiten für solche Aktivitäten mit Meditation zu kombinieren. Zum Beispiel Yoga-Kurse und Musik für Stimmung.

Vergessen Sie auch nicht die Schönheit der Natur. Wie oft haben die Menschen in der Hektik der Stadt keine Zeit, den Kopf zu heben und zumindest die Schönheit des Himmels zu schätzen. Unterdessen stimuliert das Vergnügen, die natürliche Schönheit der Welt zu betrachten, die Verbesserung der Vitalität.

Es ist wichtig, Zeit ausschließlich für sich selbst zu finden, auch wenn es nur ein kleiner Teil davon ist. Eine Stunde Genuss weckt neue Energiereserven, öffnet Horizonte, klärt Gedanken, weckt das Interesse an Verabredungen, Kommunikation, neuen Aktivitäten, Selbstentfaltung. Und in all dem verbirgt sich ein Schatz guter Laune für unsere Liebsten. Und das ist überhaupt kein Egoismus, sondern gesunde Methoden, um Ihre sinnliche Seele in Form zu halten.

Ehrlichkeit

Lügen ist schlecht. Noch schlimmer ist es, wenn sich jemand selbst betrügt. Es gibt viele solcher Situationen: Leben mit ungeliebten Menschen unter einem Dach, unnötige Arbeit, das Erreichen des Ziels eines anderen. Wenn sich Zweifel in die Seele schleichen, ist es notwendig, sich selbst und seine Welt zu analysieren.

1. Bestimmen Sie Ihren eigenen Lebenszweck.
2. Korrelieren Sie die ausgeübten Funktionen und die Art der Tätigkeit hinsichtlich Konsistenz damit.
3. Entscheiden Sie, ob die Menschen, mit denen die Beziehung aufgebaut wird, wirklich geliebt werden.

Bei der Beantwortung der Fragen müssen Sie äußerst ehrlich sein. Schließlich stellt die mangelnde Übereinstimmung zwischen den durchgeführten Handlungen und Wünschen einen schwerwiegenden Grund für die Destabilisierung dar. Es ist unmöglich, wenn sie zum eigenen Vorteil geschehen, man muss Angst vor imaginärer Stabilität haben, die die Persönlichkeit zerstört.

Perfekte Schönheit

Sie sagen, sie rettet die Welt. Zweifellos. Spart vor sich selbst: ungepflegt, unordentlich, unmodern.

Gutes Aussehen ist nichts für Angehörige des anderen Geschlechts, nicht für Chefs oder Konkurrenten. Es ist immer notwendig, schön und stilvoll zu sein, unabhängig von den Ereignissen im Leben und den darin anwesenden Personen. Wenn wir uns selbst mögen, wird die gleiche Wirkung auf die Stimmung erzeugt. Dazu müssen Sie der Figur folgen, Sport treiben und richtig essen. Es ist notwendig, die Tage vollständig und positiv zu leben. Aus allem folgt eine enge Verbindung eines hervorragenden psychischen Zustands mit einem schönen Aussehen. Dich selbst lieben!

Der menschliche Körper ist ein Gefäß für seine Seele. Womit es gefüllt ist, ist das, was durch Beziehungen zu anderen und Gesundheit ausgegossen wird. Um glücklich und erfolgreich zu sein, ist es wichtig zu wissen, wie man immer gut gelaunt ist, an sich arbeitet und immer nach Positivem strebt.

Wir erleben oft ein Gefühl der Erschöpfung durch das Leben selbst, Gereiztheit durch Menschen und geben all dies den alltäglichen Schwierigkeiten, Zeit- und Energiemangel zu. Tatsächlich liegt die Wurzel dieses Problems woanders – in unserer Einstellung zu dem, was geschieht. Viel hängt von deiner Einstellung ab!

Am häufigsten verfolgt uns der Zustand der Niedergeschlagenheit und Müdigkeit in der Nebensaison, wenn mit dem Wetter unfassbare Dinge passieren und die Umgebung grau und trostlos aussieht. Während dieser Zeit ist es überhaupt nicht wünschenswert, eine Diät zu machen oder sich in irgendetwas bewusst einzuschränken. In Phasen der Niedergeschlagenheit kann Ihr Lieblingsobst oder -gemüse oder eine Tafel Schokolade eine Quelle der Kraft sein, und manchmal auch nur eine Leidenschaft für eine bestimmte Aktivität - ein Hobby.

Fröhlichkeit nach Zeitplan ...

Neben einer positiven Einstellung müssen auch bestimmte Maßnahmen ergriffen werden, um die Gesundheit und Vitalität sowohl in der Nebensaison als auch im Allgemeinen für das ganze Jahr zu erhalten. Zunächst müssen wir uns an ein paar einfache Regeln erinnern, zum Beispiel, dass unser Körper saubere Luft braucht.

In Großstädten ist das ein echtes Problem, also wenn möglich raus in die Natur für einen Spaziergang oder ein Picknick. Um die Kraft in sich zu spüren, um seine Pläne umzusetzen, muss man immer seine eigene Immunität wahren. Tatsächlich ist es ein großer Irrtum, dass man sich nur im Herbst und Winter um das Immunsystem kümmern muss, da der Körper bei kalten Temperaturen anfälliger wird. Die heiße Jahreszeit ist auch eine gewisse Belastung für den Körper.

Um die Gesundheit zu erhalten, gibt es viele Methoden und nicht nur Medikamente, wie die Einnahme von Vitaminen oder Kururlaub, sondern auch Volksheilmittel können oft gute Dienste leisten. Um sich im Winter vor verschiedenen Viren und Krankheiten zu schützen, können Sie sich eine spezielle Mischung aus Aloe-Saft, Honig und Wein zubereiten und vor den Mahlzeiten einnehmen. Jeder kennt seit langem die heilende Wirkung der Aloe, zum Beispiel bei Halsschmerzen. Bei der Zubereitung einer ähnlichen Mischung für Kinder werden anstelle von Wein durch einen Fleischwolf gedrehte Zitronen verwendet.

Wenn Sie keine Diät machen können oder einfach nicht wollen, aber den Körper trotzdem reinigen müssen, um sich fröhlich zu fühlen, dann kann ein Sud aus Hafer der beste Weg sein, dies zu tun. Es wird wie vor einer Mahlzeit gebraut, darauf bestanden und getrunken. Es verbessert den Allgemeinzustand des Körpers, stärkt das Nervensystem, das Herz-Kreislauf-System und trägt zur Normalisierung des Stoffwechsels bei. Es wird wie folgt zubereitet: Ungeschälter Hafer wird zerkleinert, mit gekochtem Wasser gegossen und für einen Tag aufgegossen. Danach muss die Brühe abgeseiht werden und Sie können sie einnehmen.

Beriberi überwinden.

Die meisten Gesundheitsprobleme entstehen durch Unterernährung und Mangel an notwendigen Spurenelementen und Vitaminen in unserem Körper. Daher ist es notwendig, auf den Körper als Ganzes zu achten und nicht nur äußere Manifestationen zu überwachen. Um beispielsweise das Herz-Kreislauf-System zu erhalten, gibt es ein wunderbares Mittel, das auch zu Hause hergestellt werden kann. Es ist notwendig, die im Haus erhältlichen Trockenfrüchte wie getrocknete Aprikosen und Rosinen zu mahlen, fein gehackte Walnüsse und eine mit Schale gedrehte Zitrone hinzuzufügen. Dann die entstandene Masse mit Honig mischen und 2-3 mal täglich einen Esslöffel einnehmen. Mit dieser vitaminreichen Mischung kann man auch den Druck regulieren, ist er hoch, dann einfach getrocknete Aprikosen aus den Zutaten ausschließen, und schon kann es stabilisiert werden. Unter reduziertem Druck müssen Sie ein paar Zitronen nehmen, sie zusammen mit der Schale mahlen, nachdem Sie sie von Samen befreit haben, und sie mit gekochtem Wasser übergießen. Lassen Sie es dann einige Tage im Kühlschrank stehen, fügen Sie dann etwas Honig hinzu und verzehren Sie 1 Esslöffel vor jeder Mahlzeit.

Wie so oft, wenn Sie einen Wecker hören, haben Sie es nicht eilig aufzustehen, aber Sie denken, dass Sie mindestens 5 oder 10 Minuten still liegen müssen. Dadurch hast du es eilig, weil du schon zu spät kommst, keine Zeit zum Frühstücken hast, manchmal kannst du sogar etwas Wichtiges zu Hause vergessen. Die zusätzlichen paar Minuten, die Sie im Bett verbringen, lassen Sie nicht schlafen, sondern stören nur Ihre morgendliche Routine, und der Tag wird nicht so verlaufen, wie Sie es am Morgen geplant hatten. Es ist besser, gleich nach dem Aufwachen aufzustehen, während Sie abends einen Anzug und Schuhe vorbereiten und alles, was Sie brauchen, in Ihre Tasche packen.

Um Dinge schneller zu erledigen, organisieren Sie Ihren Arbeitsplatz optimal. Beginnen Sie an Ihrem Schreibtisch, wo alle Artikel nach Bedarf geordnet sein sollten. Sortieren Sie zum Beispiel Papiere, die gemischt werden können, in Schubladen, damit Sie sie nicht suchen müssen und wertvolle Zeit damit verschwenden. Briefpapier, Disketten und Flash-Laufwerke - all das sollte an seinem Platz sein. Gleiches gilt für den Desktop auf dem Computer. Organisieren Sie Dateien und Verknüpfungen so, dass Sie leicht damit arbeiten können. Richten Sie Ihr Arbeitsumfeld so ein, dass es Sie in Zukunft nicht ablenkt.

Haben Sie bemerkt, wie oft die Hausarbeit verzögert wird? Sie wollten die Reinigung in 30 Minuten beenden, haben aber mehr als eine Stunde damit verbracht. Laufwerk hinzufügen. Langweilige Hausarbeiten müssen schnell und energisch erledigt werden, sonst nehmen sie einen Großteil Ihrer Freizeit in Anspruch. Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein, öffnen Sie das Fenster oder Fenster und erledigen Sie schnell alles, was Sie geplant haben. Und lass dich möglichst nicht ablenken.

Teilen Sie die Verantwortung zwischen den Familienmitgliedern auf, übertragen Sie einen Teil der Arbeit den Kindern. Sie sparen Zeit und es wird für sie nützlich sein, da sie nicht nur lernen, wie man Hausarbeiten erledigt, sondern sich auch an Verantwortung gewöhnen. Wenn Sie etwas zusammen unternehmen, können Sie zu diesem Zeitpunkt mit dem Kind sprechen, herausfinden, wie es ihm geht, woran es denkt.

Viel Zeit wird mit Dingen wie Fernsehen und Internet verschwendet. Jeden Abend verbringt man ein paar Stunden damit, Talkshows oder Nachrichten anzuschauen, und geht dann an den Computer, wo man lange in Chatrooms oder sozialen Netzwerken abhängen kann. Versuchen Sie dies so wenig wie möglich zu tun. Ohne mentale Stärke dafür zu verschwenden, sich in nicht existierende Helden des Fernsehbildschirms einzufühlen, können Sie Ihren Lieben mehr Aufmerksamkeit schenken, und sie werden auch mit Sorgfalt auf Sie reagieren. Die Menge an Freizeit, die erschienen ist, kann Sie auch angenehm überraschen.

Es ist sehr wichtig, sich genügend Ruhe zu gönnen. Oft wird die für den Schlaf vorgesehene Zeit in gewisser Weise als Reserve angesehen, die für andere Aufgaben aufgewendet werden kann. Es ist besser, dies nicht zu tun, da Ihr Körper eine gute Erholung braucht. Vergessen Sie nicht, sich auch zu entspannen, Freunde zu treffen, Ihre Lieblingsbeschäftigungen zu tun.

Zeit ist eine der wertvollsten unersetzlichen Ressourcen unseres Lebens. Und damit ist die Kunst der Zeitzähmung die schwierigste. Aber nachdem Sie gelernt haben, es zu verwalten, und vor allem - es richtig zu verteilen, können Sie es mehrmals verwalten.

Visualisieren und priorisieren

Eine der grundlegenden Grundlagen der Zeitplanung ist ihre Visualisierung. Egal, wie phänomenal Ihr Gedächtnis ist, es ist unmöglich, sich an alles zu erinnern. Wählen Sie daher für sich die optimale Art, anstehende Ereignisse festzuhalten: Tagebuch, Notizblock, separate Landschaft, elektronischer Planer.

Schreiben Sie die Dinge in der Reihenfolge ihrer Priorität auf. Versuchen Sie, die dringendsten, schwierigsten und unangenehmsten Aufgaben zu Beginn des Tages zu erledigen. Konzentration, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit sind in dieser Zeit am höchsten. Sie werden weniger Zeit mit arbeitsintensiven Aufgaben verbringen und mit Erleichterung feststellen, dass das Schwierigste bereits hinter Ihnen liegt, außerdem werden Sie Ihren Arbeitstag glücklich fortsetzen und leichtere Aufgaben erledigen.

Schätzen Sie Ihre Stärken realistisch ein

Geben Sie neben der Beschreibung der Aufgabe auch eine realistische Zeitspanne an, die für die Erledigung der Aufgabe benötigt wird. Indem Sie sich an unrealistische Grenzen treiben, haben Sie nicht nur keine Zeit, die beabsichtigte Aufgabe zu erledigen, sondern verschieben auch die Erledigung aller anderen. Es ist besser, sich Zeit mit einem Vorsprung zu nehmen, aber rechtzeitig pünktlich zu sein, als im Notfallmodus zu leben.

Eines der Merkmale des Lebens ist, dass es immer nicht so abläuft, wie wir es uns vorstellen. Es lohnt sich also, nur 60 % der verfügbaren Zeit einzuplanen und die restlichen 40 % sozusagen als Reserve für „unvorhergesehene Ausgaben“ zu belassen.

Vergessen Sie nicht, dass Sie kein Roboter sind und auf jeden Fall Ruhe brauchen. Und es muss auch in Ihre tägliche Routine aufgenommen werden. Nehmen Sie sich nach anderthalb Stunden harter Arbeit fünf Minuten Zeit, um Ihre Gedanken zu sammeln, sich abzulenken, sich zu dehnen usw. Gönnen Sie sich eine volle Mittagspause. Zu diesem Zeitpunkt ist es besser, die Situation zu ändern - gehen Sie nach draußen, entfernen Sie sich, legen Sie sich hin und entspannen Sie sich. Durch Beobachten und Ausruhen können Sie den ganzen Tag über produktiv arbeiten.

Schwierige Aufgaben trennen und unnötige Dinge loswerden

Unterteilen Sie Ihre Zeitplanung in langfristig und aktuell. Beschreiben Sie langfristig Ihre Pläne für die nächste Woche, den Monat, das Jahr. Planen Sie Ihren Tag basierend auf globalen Aufgaben. Große Aufgaben sollten in kleinere Teilaufgaben aufgeteilt werden. So wissen Sie genau, wie Sie ein bestimmtes Ziel erreichen, was Sie dafür tun müssen und wann Sie es tun werden.

Der schwierigste Teil der Planung besteht darin, Zeitfresser loszuwerden. Nehmen Sie Ihren ganzen Willen zusammen und sagen Sie während der Arbeitszeit ein klares „Nein“ zu Social-Media-Kommunikation, Fotos anschauen, weiterreden etc. Das alles nach der Arbeit.

Ähnliche Videos

Verwandter Artikel

Quellen:

• Wie man Dinge im Jahr 2019 erledigt

Der Zweck des Planungssystems besteht darin, einer Person unter den Bedingungen der modernen Gesellschaft zu helfen, mehr zu tun und viel weniger müde zu werden. Dies ist eine Managementstrategie, die es Ihnen ermöglicht, tägliche Aufgaben schnell und effizient zu erledigen und verschiedene Arten von Aktivitäten einfach zu kombinieren.

Schreiben Sie alles auf Papier

Behalte niemals alle Gedanken im Kopf. Es ist sehr wichtig, sie jeden Tag auf Papier festzuhalten, um Ihre Ideen zu systematisieren und ihnen eine bestimmte Form zu geben.

Überschuss entfernen

Jeder kleine Zettel auf Ihrem Schreibtisch, jede Telefonnummer und jeder Notizblock-Eintrag braucht eine Erklärung. Sie müssen genau wissen, was das bedeutet. Wenn es keine vernünftige Erklärung gibt, streichen Sie einfach oder verwerfen Sie den zusätzlichen Kontext.

Projekte erstellen

Jeder Ihrer Gedanken und Ideen erfordert eine Organisation mit einem Hinweis auf die Hypothese, spezifische Aktionen und das Endergebnis. Dies wird Ihnen helfen, es zum Leben zu erwecken.

Listen entwickeln

Sie sollten immer eine Reihe von Listen vor sich haben. Erstens ist es eine Liste mit "aktiven Aktionen", wie Milch kaufen, ins Theater gehen oder sich mit einem Lieferanten treffen. Zweitens „Projekte“, die klare Ziele, Zielsetzungen und aktive Schritte enthalten, die Maßnahmen erfordern. Und schließlich eine Liste von "Ereignissen", dh einmaligen Aktionen.

Halten Sie verrückte Ideen griffbereit

Es gibt Dinge, die dieser Moment Zeit, die Sie nicht zum Leben erwecken können, aber nach einer gewissen Zeit können sie wieder in Ihr Leben zurückkehren und Ihr Wohlbefinden steigern. Bringen Sie diese Ideen zu Papier und speichern Sie sie einfach ab.

Schreiben Sie über Ihre Erfolge und Misserfolge

Nehmen Sie es auf sich, jede Woche darüber zu schreiben, was Sie erreicht haben. Dies hilft Ihnen zu verstehen, ob Sie sich in die richtige Richtung bewegen und was getan werden muss, um Ihre Produktivität zu steigern.

Hallo liebe Leser. Oft beschweren wir uns über Geldmangel, ohne zu ahnen, dass wir daran mitverantwortlich sind. Manchmal nehmen wir viele kleine Dinge, die wir unbewusst tun, nicht wahr. So ist beispielsweise versehentlich auf den Tisch gestreutes Salz bereits ein Vorbote finanzieller Probleme. Die jüngere Generation achtet überhaupt nicht auf all die Zeichen, an die Großmütter ständig erinnern. Der moderne Mensch ist daran gewöhnt, sich nur auf sich selbst zu verlassen und nur sich selbst die Schuld für den Mangel an Geld zu geben. Natürlich sollte man nicht alles allein auf Zeichen zurückführen, aber man sollte erkennen, dass vieles auch davon abhängt, wie man darauf reagiert. Wenn die ältere Generation hauptsächlich darauf fixiert ist, was sie nicht tun sollten, um Geldmangel zu vermeiden, dann müssen wir herausfinden, wie wir Geld in unser Leben ziehen können.

Kennst du das Gefühl, wenn du die ganze Zeit arbeitest, all deine Kraft bei der Arbeit lässt, aber trotzdem kein Geld hast? Die meisten von euch kennen dieses Gefühl wahrscheinlich. Also, egal wie viel Sie arbeiten, Sie werden definitiv nicht mehr verdienen.

Natürlich müssen Sie sich auf sich selbst verlassen, aber meistens reicht das nicht aus. Daher ist es manchmal sehr angebracht, Glück zu verbinden, was dazu beiträgt, das vorhandene Einkommen zu steigern. Und dafür müssen Sie regelmäßig einfache Aktionen ausführen.

Was tun, damit das Geld immer aufbewahrt wird - Volkszeichen und Ratschläge

Viele Menschen ignorieren Zeichen, die ihnen als reine Fiktion erscheinen. Aber andererseits, wenn all diese Zeichen kein Ergebnis bringen würden, würde man überhaupt nicht darüber sprechen, stimmen Sie zu?

Obwohl einige Menschen trotz der Skepsis, die sich im Laufe der Jahre entwickelt hat, immer noch aus Gewohnheit vielen der Zeichen folgen, von denen unsere Großmütter immer wieder gesprochen haben.

Das heißt, für einige ist es nichts weiter als eine Gewohnheit, bestimmte Aktionen durchzuführen, um Geld anzuziehen. Deshalb erkennen sie einfach nicht, dass das Geheimnis ihres Wohlstands genau in diesen einfachen Gewohnheiten liegt.

Wenn Sie also die Gründe für Ihren Geldmangel nicht finden können, sollten Sie auf einige Anzeichen achten.

Es gibt Regeln, die helfen, Geld in Ihr Leben zu locken

1. Es ist notwendig, Geld unter der Tischdecke und immer in der Küche aufzubewahren. Niemand sagt, dass Sie das ganze Geldbündel auf dem Küchentisch auslegen müssen. Ein kleiner Betrag reicht aus, um sicherzustellen, dass Ihre Familie immer Geld hat. So stabilisieren Sie nicht nur Ihre finanzielle Situation, sondern schützen Ihr Geld auch vor Diebstahl.

1. Es ist besser, kurz vor Sonnenuntergang Geld zu leihen. Bitte beachten Sie, dass Sie dies an jedem Tag außer Montag und Sonntag tun können. Eigentlich gilt das nicht nur für Geld, sondern auch für jede andere Sache, die Sie leihen sollen.

1. Sie sollten Geld mit der linken Hand nehmen, aber es mit der rechten geben. Nicht umsonst ist es unsere linke Hand, die „nach Geld“ juckt, oder?

1. Es ist strengstens verboten, nach Sonnenuntergang Geld zu leihen. Andernfalls werden Sie nur Ärger einholen und sich zu ewiger finanzieller Not verurteilen.

1. Wenn Sie dringend Geld leihen müssen, dann empfiehlt es sich, dies bei zunehmendem Mond zu tun. Aber am besten gibst du das, was du für den ausgehenden Monat genommen hast. Übrigens ist es besser, das geliehene Geld in kleineren Stückelungen zurückzugeben, als man es genommen hat.

1. Ihr Haus sollte keine laufenden Rohre oder Wasserhähne haben, weil man glaubt, dass auf diese Weise das Geld zusammen mit dem Wasser „ausläuft“. Zwingen Sie daher den Eigentümer des Hauses, die Panne zu beheben, oder rufen Sie den Meister an.

1. Unabhängig davon, wie viel Geld Sie ausgeben, versuchen Sie sicherzustellen, dass mindestens eine Rechnung als Ergebnis in Ihrer Brieftasche verbleibt. Eine leere Brieftasche symbolisiert das völlige Fehlen von Geld in der Familie.

1. Es ist allgemein anerkannt, dass die rote Farbe Geld anzieht, und zwar ziemlich viel. Daher müssen Sie sich nur ein rotes Ding besorgen. Das kann zum Beispiel eine Geldbörse oder eine rote Kreditkarte sein. Nun, im Extremfall können Sie einfach ein kleines Stück roten Stoff in Ihrer Brieftasche tragen. Ein solcher Gegenstand wird als echter Magnet für Geld dienen.

1. Bevor Sie das Haus verlassen, müssen Sie so viel Geld wie möglich vor dem Spiegel lassen. Jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, kämmen Sie beispielsweise Ihre Haare, lassen Sie also ein paar Scheine auf dem Spalier. Es wird angenommen, dass sich der tatsächliche Betrag im Spiegel vervielfacht, was bedeutet, dass er sich sehr bald in Ihrer Brieftasche befindet.

1. Beim Bezahlen an der Kasse sollte man auf jeden Fall das Wechselgeld mitnehmen, auch wenn es nur ein Cent ist. Wenn Sie dem Verkäufer zeigen, dass Sie keine "Kleinigkeiten" brauchen, können Sie das Geld einfach beleidigen.

1. Dass Geld Ordnung im Haus liebt, ist allgemein anerkannt, deshalb sollten Sie rechtzeitig aufräumen, sonst verlässt Sie das Geld einfach. Es wird empfohlen, in der ersten Hälfte des Tages zu putzen, da Sie abends zusammen mit Müll Geldenergie vertreiben können.

1. Sie können nachts keinen Müll werfen, denn damit riskieren Sie, Ihr finanzielles Wohlergehen wegzuwerfen. Das bedeutet, dass Sie Zeit haben müssen, den Müllsack tagsüber loszuwerden, oder Sie müssen bis zum Morgen warten.

1. Die Brieftasche sollte nur Geld enthalten und nicht mehr. Das heißt, versuchen Sie, die Schecks rechtzeitig loszuwerden, von denen wir normalerweise einen ganzen Berg haben. Es wird angenommen, dass verschiedener Müll den Raum füllt, der ursprünglich für Geld gedacht war. Offensichtlich müssen sogar die Fotos von Verwandten, die wir immer in unseren Brieftaschen tragen, aufgegeben werden.

1. Es wird nicht empfohlen, Geld von Hand zu Hand zu transferieren. Es wäre richtiger, sie auf den Tisch zu legen, damit eine Person sie selbst nehmen kann.

1. Sogar in einer Brieftasche müssen Sie Geld von einer größeren bis zu einer kleineren Rechnung aufbewahren. Viele Menschen halten sich übrigens strikt an diese Regel. Somit schützt eine große Rechnung alle anderen Gelder, indem sie sie mit sich selbst bedeckt.

1. Sie können keine leere Flasche auf dem Tisch stehen lassen, da Sie auf diese Weise riskieren, Geld zu verlieren. Im Allgemeinen ist jedes leere Geschirr auf dem Tisch ein Symbol für Armut, also versuchen Sie, den Tisch sofort nach dem Essen abzuräumen.

1. Holen Sie sich Geld mit großer Freude und seien Sie nicht traurig, wenn Sie sich davon trennen müssen. Der Geldumschlag ist ein natürliches Phänomen und darüber hinaus einfach notwendig. Geld sollte nicht lange an einem Ort liegen. Wenn Sie sich also entscheiden, für eine größere Anschaffung zu sparen, ist es besser, Ihr Geld der Bank anzuvertrauen. Sie werden also immer im Umlauf sein, was sie stärker macht.

1. Tragen Sie mindestens einen großen Geldschein bei sich, der als Magnet für anderes Geld dient. Es spielt keine Rolle, welche Währung Sie bevorzugen, ob Dollar oder Euro. Das Ausgeben oder Umtauschen dieses Betrags ist jedoch strengstens verboten, da er für Sie ein Symbol für alles Geld ist.

1. Die Brieftasche gilt als Zuhause für Geld, daher muss dieses „Haus“ so ausgestattet sein, dass große Scheine darin bequem sind. Sie können gezielt eine Brieftasche auswählen, bei der die Innenbeschichtung rot sein wird. Außerdem können Sie roten oder grünen Senf hineingeben, der zu einer kleinen Tasche gefaltet wird.

1. Wenn Sie das Glück haben, eine Banknote mit Ihren Initialen zu finden, dann kann eine solche Banknote auch als Magnet verwendet werden, indem Sie sie mit einem speziellen Öl bestreichen.

Strenge Verbote

Wir wissen bereits, was wir tun müssen, damit das Geld, das uns so sehr fehlt, in unserem Leben erscheint. Aber es gibt andere, strengere Regeln, die Sie befolgen müssen, wenn Sie Ihr Vermögen nicht verlieren wollen.

Darüber hinaus werden sie ein guter Anfang für diejenigen sein, die sich ständig über Geldmangel beschweren.

Wenn Sie also möchten, dass Ihre Familie immer Geld hat, dann ist Ihnen Folgendes strengstens untersagt:

- Setzen Sie sich auf den Tisch oder legen Sie einen Hut, eine Tasche und andere Dinge, die wir jeden Tag bei uns tragen, darauf. Die Leute haben die Angewohnheit, wenn sie nach Hause kommen, eine Tasche und Einkaufstüten auf den Tisch zu legen, was nicht empfehlenswert ist;

- Es ist ebenfalls verboten, Krümel mit der Hand vom Tisch zu entfernen. Sie berühren also mit Ihren Händen die "Armut", die die Krümel symbolisieren;

- seit unserer Kindheit war es uns verboten, im Haus zu pfeifen, da uns unsere Oma oder Mutter immer gesagt hat, dass dies zu Geldmangel führen könnte. Bei vielen Menschen hat sich diese Gewohnheit seit jenen Zeiten bewahrt;

- Das Schneiden der eigenen Haare ist ebenfalls verboten. Es wird angenommen, dass Sie sich zusammen mit Haaren von Geld befreien;

- Zeigen Sie das Geld in der Brieftasche anderen Personen. Im Allgemeinen ist dies an sich schon unanständig, aber dafür gibt es andere Gründe. Es gibt ein Gesetz des Neids auf andere Menschen, die sich wahrscheinlich nicht über Ihr Wohlergehen freuen;

- Gegenstände aus dem Fenster werfen. Wir sprechen nicht einmal von großen Gegenständen, denn selbst ein Streichholz darf nicht aus dem Fenster geworfen werden. Ein solches vorschnelles Handeln kann zu einem dauerhaften Geldmangel im Haus führen;

- kein Geld auf der Straße sammeln. Selbst wenn Sie einen ziemlich großen Schein oder sogar einen ganzen Stapel Scheine sehen, gilt das Aufheben von Geld vom Boden immer noch als schlechtes Zeichen. Tatsächlich haben Sie dieses Geld nicht verdient, was bedeutet, dass es Ihnen nicht gehört. Und wie wir wissen, wird ein solcher Fund immer noch seitlich herauskommen;

- Eine Tasche mit einer Brieftasche auf den Boden zu legen, ist ebenfalls ein schlechtes Omen, da Sie riskieren, bald eine ziemlich große Menge zu verlieren.

- Geld über die Schwelle überweisen. Nun, jeder kennt dieses Zeichen auch, daher ist es unwahrscheinlich, dass sich jemand traut, ein solches „Verbrechen“ zu begehen. Außerdem trauen sich die wenigsten, über die Schwelle zu grüßen, ganz zu schweigen vom Austausch;

- Geld im Schlafzimmer aufbewahren. Dieser Raum ist zum Ausruhen und Schlafen gedacht, daher wird angenommen, dass Geld auch „schlafen“ wird. Dies kann zu einem Stopp des Geldflusses ins Haus führen. Geld im Badezimmer zu verstecken ist auch nicht die beste Option, da das Geld einfach mit dem Wasser von einem „wegschwimmen“ kann. Daher ist der beste Ort, um Geld aufzubewahren, heute das Wohnzimmer oder die Küche;

- Lassen Sie das Messer über Nacht auf dem Tisch liegen. Eine solche Nachlässigkeit kann viel Ärger mit sich bringen. Sie können das Geld verlieren, das Sie bereits haben, und sich auch der Möglichkeit berauben, eine große Geldsumme zu erhalten.

- Bei schlechtem Wetter darf nichts aus dem Haus genommen werden, da dies auch zu Geldverlust führen kann.

Geld spielt eine wichtige Rolle in unserem Leben, deshalb sind wir immer bereit, alles zu tun, damit wir es haben. Viele versuchen, noch härter zu arbeiten, obwohl dies oft zu keinem Ergebnis führt. Andere verlassen sich auf das Glück, das Sie vielleicht besuchen wird, wenn Sie bestimmte Regeln befolgen.

Die Menschen arbeiten hart und verstehen immer noch nicht, was sie tun sollen, damit das Geld immer erhalten bleibt - Volkszeichen und Ratschläge können ihnen dabei helfen. Seien Sie daher nicht so skeptisch gegenüber diesen Dingen, denn manchmal können solche einfachen Tipps Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Wenn etwas seit einem Monat / Jahr / zehn Jahren unberührt im Regal liegt und nie nützlich war, schicke dieses Ding in den Müll. Wenn Sie glauben, dass alles Ihre Sache ist, inspizieren Sie unvoreingenommen die Zwischengeschosse, den Balkon und den Bereich unter dem Bett - Sie werden bestimmt einen Tintenstrahldrucker finden, auf dem Sie Ihre Abschlussarbeit gedruckt haben, oder eine Reihe von Souvenirstreichhölzern von Ihrem ersten Ausland Urlaub. Werfen Sie sie weg – und am nächsten Morgen werden Sie sich nicht einmal daran erinnern, dass Sie sie hatten. Was die Kleidung betrifft, machen Sie es sich zur Regel, mit dem Kauf eines neuen Kleidungsstücks ein altes loszuwerden – so haben Sie immer die gleiche Anzahl von Dingen im Schrank, zum Beispiel 50.

Wende die Theorie der kleinen Dinge an

Stellen Sie einen Wodkaspender neben die Toilette und wischen Sie den Sitz nach Lust und Laune ab. Spülen Sie den Schaum von der Zahnpasta ab, sobald er auf den Rand des Waschbeckens tropft. Wischen Sie den Tisch sofort nach dem Frühstück ab. Legen Sie Ihre Oberbekleidung in den Schrank, wenn Sie nach Hause kommen. Waschen Sie Ihre Schuhe, sobald Sie das Haus betreten, nachdem Sie im Schlamm gelaufen sind. Richten Sie Dinge ein und bringen Sie sie an Ort und Stelle. Vergessen Sie nicht, die Waschmaschine nach dem Waschen zu entladen (oder besser in kleinen Portionen zu waschen, damit das Aufheben der Wäsche nicht länger als 15 Minuten dauert). Große Flächen alle paar Tage abstauben. All dies spart Zeit bei der allgemeinen Reinigung und lässt mehr Zeit für angenehmere Aktivitäten.

Wechseln Sie alle Lappen zu Einweglappen und kaufen Sie Mikrofaser

Ein ewig nasses und stinkendes Tuch für den Tisch, eine Klappe, mit der man den Staub wegwischt, und ein Klumpen für Schuhe, der jegliches Kleingeld für eine Packung Einweg-Penny-Lappen-Servietten oder – noch besser – Papierhandtücher verloren hat. Es ist hygienischer, schöner und letztendlich effektiver: Sie müssen den Lappen nicht waschen, bevor Sie etwas damit abwischen. Und an der Spitze der Riege der Einwegartikel sollte coole Mikrofaser stehen – sie hinterlässt keine Spuren und ist so vielseitig wie möglich.

Erstens ist es bequem: Sie müssen nicht durch die ganze Wohnung fliegen, um nach einer Art Pinsel oder Lippenstift zu suchen. Zweitens hilft es, auf einen Blick einzuschätzen, wie viele Dinge der gleichen Art man hat und gegebenenfalls Unnötiges loszuwerden.

Kleidung falten lernen

Es gibt eine Million und eine Möglichkeit, Dinge in Stapeln und Rollen zu stapeln. Viele davon wurden nicht umsonst erfunden: Sie beschleunigen zum Beispiel den Prozess, sparen Platz und erleichtern das Finden des Richtigen. Es dauert nur 10 Minuten, um die Tutorials zu studieren, und Ihr Leben wird nie mehr dasselbe sein.

Befreien Sie sich von zusätzlichen Oberflächen

Werfen Sie einen kritischen Blick in Ihre Wohnung: Hat sich etwas von Möbeln in einen Mülleimer verwandelt? Ein Sofa aus der Schulzeit, ein Käfig eines ehemaligen Kanarienvogels, ein knarrender, reparaturbedürftiger Stuhl, aus dem Federn herausragen, als würde man ihn nicht mehr brauchen, und wenn auf diesem Ding spontan ein Lager mit kleineren Dingen entstanden ist, das ist +100 Punkte dafür, es loszuwerden.

Verwenden Sie ätzende Lebensmittel

Der Wodka, der übrig bleibt, nachdem die Gäste gegangen sind, ist eine multifunktionale Sache. Zusätzlich zum Offensichtlichen ist es ein Antiseptikum und eine kostengünstige Alternative zu Fensterreinigern. Und eine wässrige Lösung von Apfelessig ersetzt auch einen Haufen Reinigungsmittel. Damit können Sie Küchengeräte entfetten, das Kochfeld und die Fliesen im Badezimmer waschen. Eine Schüssel mit dieser höllischen Lösung, die 30 Sekunden lang bei maximaler Leistung in der Mikrowelle geschleudert wird, verwandelt das Waschen für eine halbe Stunde in ein fünfminütiges Wedeln mit einem Lappen. Essig hilft, die von der Katze verlorenen Haare zu entfernen - dazu müssen Sie dem Wasser ein wenig hinzufügen, um den Boden zu waschen. Bonus-Tipp: Um Kalk von Ihrem Duschkopf zu entfernen, schrauben Sie einen mit Essig gefüllten Beutel darauf und lassen Sie ihn einweichen.

Verwenden Sie die Dinge für andere Zwecke

Vom Teppich lassen sich die allgegenwärtigen Haare von Katzen und Hunden mit einem Glasreiniger aus Gummi aufsammeln. Der offensichtliche Nachteil dieser Methode ist die Notwendigkeit, fast auf allen Vieren durch den Raum zu kriechen. Aktivkohle im Kühlschrank hilft dabei, unangenehme Gerüche zu beseitigen, und Spielzeugstaubtücher für Katzen können auch als nützliche Pipidastras (dh Werkzeuge zum Abbürsten von Staub) verwendet werden. Außerdem hilft ein Tropfen Antistatikum, das von der staubigsten Seite auf Haushaltsgeräte aufgetragen wird, dabei, alle Arten von feinem Schmutz abzuwehren, der dort ständig haften bleibt.

Distanzieren Sie sich von bestimmten Prozessen

Es gibt Dinge, die Ihre Teilnahme nicht erfordern. Zum Beispiel die Toilette spülen: mit Reinigungsmittel aufgießen und ihren Geschäften nachgehen, ist keine Sünde, sondern ein Beispiel für effektives Zeitmanagement. Gleiches gilt für alle Prozesse, die mit Warten verbunden sind. Das Kochfeld kann problemlos ohne Ihr Zutun nass werden, die empfindlichen Kleidungsstücke, die Sie von Hand gewaschen haben, können unter einem starken kalten Wasserstrahl gespült werden, und der Roboter-Staubsauger kann während der Arbeit durch die Wohnung rennen. Genießen Sie Inaktivität, solange Sie können.