Многие думают, что у них в жизни любовь может быть только если их полюбит кто-то другой. Но на самом деле они так никогда и не найдут любви, пока они сами не научаться любить. Как только вы научитесь любить, вы легко найдете свою любовь и отношения с подходящим для вас человеком. Даже согласно закон бумеранга надо сначала отдать любовь, запустить бумеранг, прежде чем получить ее обратно.

Но что же такое любовь? И как научиться ее создавать и не зависеть от ее случайных проявлений?

Восхищение и его роль

Словарь говорит нам, что восхищение — это наивысшее проявление радости, состояние очарованности кем-то или чем-то. Например, вы можете испытывать восхищение к фильму, к человеку, к картине или к красивому виду в лесу.

А слово сочувствие можно определить как «чувствовать ВМЕСТЕ». Чувствовать одно и тоже вместе.

Человек субъективно определяет, что его любят, когда испытывает сначала восхищение потом сочувствие, а потом восхищение, а потом сочувствие. Соединение восхищения и сочувствия дает переживаемое чувство любви.

Попробуйте, ВОСХИТИТЕСЬ каким-нибудь человеком. Или вспомните людей, которыми вы восхищаетесь. Прямо сейчас. Кем Вы восхищаетесь? Перечислите имена. Как вы теперь себя чувствуете?! Приятные эмоции?!

Человек наделяет что-то восхищением, буквально помещает восхищение во что-то или кого-то.

Например: помещает восхищение в картину или мужчину. И потом начинает восхищаться картиной или мужчиной, он может почувствовать восхищение от них.

Сначала мы наделяем что-то восхищением, а потом этим восхищаемся! И испытываем от этого море позитивных эмоций.

Получается, что мы можем по собственному решению наделять другого человека восхитительностью и потом восхищаться им. По собственному желанию мы можем восхититься любым предметом, событием! И это приведет нас в позитивное состояние.

Как это поможет нам стать счастливыми?! Давайте потренируемся !

1. Восхищайтесь событиями своей жизни. Восхищайтесь людьми вокруг вас. Восхищайтесь своими любимыми. ВСЛУХ! Возьмите и напишите вашим друзьям, знакомым, что вас восхищает в них. Сделайте это минимум 10 раз.
2. Понаблюдайте за собой. В какое расположение духа вас приводит восхищение?!
3. Там, где вы находитесь, найдите что-нибудь и, просто так, абсолютно без всякой причины, создайте у себя восхищение к этому. Сделайте это с 10 предметами. Вы можете чувствовать восхищение к чему-то просто так, совсем без повода?

Вот еще одна идея про восхищение:

Восхищение это такая насыщенная положительная эмоция, что она буквально стирает любой негатив, любую негативную эмоцию.

Вспомните о какой-нибудь неприятности. А теперь восхититесь этой неприятностью. Вслух, прямо сейчас. Вы объелись на праздниках, тяжесть в животе. Восхититесь своими ощущениями, царящими в теле, своей тяжестью в животе. Восхититесь вслух этим, продолжайте восхищаться. Восхищайтесь и начните замечать, что с вами происходит, что происходит с вашими не позитивными эмоциями. Обычно они проходят и вместо них появляется другие более положительные ощущения.

Наделяйте события своей жизни, предметы, людей восхищением, и вы будете чувствовать себя очень насыщенно, очень позитивно.

Насколько эта информация поможет нам быть счастливыми?! Давайте потренируемся! Потренируем наши навыки быть счастливыми!

1. Если хотите прийти в позитивное состояние, то начните восхищаться. Всем чем угодно. Продолжайте, переходите от предмета к предмету, от человека к человеку и восхищайтесь вслух.
2. Если вы хотите убрать какой то негатив, то восхититесь этим негативом! Наблюдайте, как по мере наделения восхищением этим негативом он преобразуется во что-то позитивное!

Поговорим о любви

Ранее мы говорили, что человек определяет любовь как соединение восхищения и сочувствия .

Про восхищение мы поговорили и уже потренировались. Теперь давайте поговорим о сочувствии.

СОЧУВСТВИЕ. Со-чувствие, то есть чувствовать ВМЕСТЕ. Чувствовать одно и тоже вместе. Это взаимопроникать друг в друга так, что чувствовать другого человека как самого себя.

Почему то в нашем мире принято, что сочувствие это когда другому человеку плохо, у него горе или еще что-то, и мы тоже начинаем чувствовать себя плохо — помогаем ему, разделяя с ним горе. А давайте посмотрим на то, каким будет сочувствие в позитивных эмоциях. Вы восхищаетесь человеком, возможно, и он восхищается вами или просто радуется вашему восхищению. Вы с ним настолько ощущаете единение, что чувствуете тоже, что и он. И он чувствует тоже, что и вы!

Прекрасные ощущения?! Вы просто купаетесь оба в восхищении, в радости — это сочувствие: вы чувствуете и свои и его чувства!

А насколько эта информация поможет нам быть счастливыми? Давайте потренируемся!

1. ВОСХИЩАЙТЕСЬ ВСЛУХ! Любимым, любимой.
2. Заметьте, что чем больше вы восхищаетесь, тем больше растет ваша единение с этим человеком. Вы начинаете его чувствовать как самого себя, а он или она тоже начинают…

Как создать любовь

Не спрашивайте у человека - любит он Вас или нет.
Если Вы не чувствуете этого в его поступках по отношению к Вам,
то, значит, ответ Вы уже знаете.

Попробуйте сделать следующее:

1. Ответьте на вопрос: Как вы понимаете, что вас любят? Отвечая, говорите о конкретных действиях. Запишите ответы.
2. Спросите своего возлюбленного или любимую: Как ты понимаешь, что тебе любят? Запишите ответы.
3. Повесьте ваши ответы на холодильник.
4. Теперь вы знаете, что нужно ДЕЛАТЬ, чтобы ваш любимый (или любимая) знал, что его любят! И ваш любимый (или любимая) знает, что нужно делать, чтобы вы знали, что вас любят! ДЕЛАЙТЕ ЭТО!
5. Наслаждайтесь гармонией в отношениях и будьте счастливы!

Различные типы любви

Ещё Древней Греции было два отличных друг от друга понятия для определения любви одного человека к другому: «Эрато»(Эрос) и «Агапе».

Эрато (лат. Eratō) — сексуальное кратковременнное влечение, преходящее. А агапе — любовь к ближнему: духовная, жертвенная, одаряющая, вечная.

Эрато без агапе — это кратковременная непрочная влюблённость. Агапе без эрато — платоническая любовь. Такой любят родных и близких. Если умеют.

Только объединение эрато и агапе — это та самая любовь.

В современном мире под любовью часто подразумевают всего лишь Эрато — сексуальное кратковременнное влечение. Этим сдобрено множество современных фильмов. Это не любовь, а секс, влечение. Это преходящее. Так что не стоит удивляться ее быстрому угасанию.

Секс и любовь

Более подробно о сексуальных отношениях описано . Но вот видео, которое демонстрирует различие в состоянии мужчины и женщины при занятии сексом в любви и без любви.

Как близко узнать друг друга? 36 вопросов

Можно ли влюбиться в совершенно незнакомого человека, задав ему определенные вопросы? Как увеличить вашу близость с понравившимся вам человеком? Давайте посмотрим что и как тут.

Одна журналистка решила проверить исследование, проведенное в 1997 году психологом Артуром Ароном, в котором близость между людьми создали в экспериментальных условиях.

Во время эксперимента незнакомых людей объединили в пары и дали им 45 минут, чтобы ответить на список из 36 вопросов. Они начинались с легких, непринужденных, двигаясь ко все более личным.

Затем парам нужно было в полной тишине, сидя друг напротив друга, смотреть друг другу в глаза в течение 15 минут.

Идея состояла в том, чтобы создать атмосферу близости, романтических отношений, которая перерастает в любовь, открыв друг другу самые сокровенные мысли. Обычно этот процесс занимает несколько месяцев.

1. Выбирая из всех в мире, кого бы вы пригласили в гости на обед?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В какой области?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему?
4. Каким вы представляете идеальный день?
5. Когда вы в последний раз пели наедине с собой? А для кого-то другого?
6. Если бы вы могли жить до 90 и сохранить либо разум, либо тело тридцатилетнего в последние 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
9. За что в вашей жизни вы чувствуете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
11. За 4 минуты расскажите вашему партнеру историю своей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, приобретя качество или способность, то какое/какую?
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, о вашей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы мечтали делать в течение длительного времени? Почему вы не сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в друзьях?
17. Каково ваше самое заветное воспоминание?
18. Самое страшное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что в течение одного года вы внезапно умрете, вы бы изменили что-нибудь в вашей текущей жизни? Почему?
20. Что значит дружба для вас?
21. Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
22. По очереди назовите положительные характеристики вашего партнера. В общей сложности пять пунктов.
23. Насколько близки члены вашей семьи? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24. Что вы думаете о ваших отношениях с матерью?
25. Составьте по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…».
26. Продолжите эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, пожалуйста, расскажите, что, по вашему мнению, он должен о вас знать.
28. Расскажите своему партнеру, что вам нравится в нем; будьте предельно честным, говорите то, что вы не могли бы сказать малознакомому человеку.
29. Поделитесь с вашим партнером неприятным моментом из вашей жизни.
30. Когда и отчего вы в последний раз плакали?
31. Расскажите своему партнеру о том, что вам уже нравится в нем.
32. Что слишком серьезно, о чем шутки неуместны?
33. Если бы вы должны были умереть в этот вечер, не имея возможности общаться с кем-либо, о чем, не сказанном кому-то, вы больше всего жалели бы? Почему вы еще не сказали им этого?
34. Ваш дом со всем вашим имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что бы это могло быть? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи задела бы вас больше всего? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и посоветуйтесь с вашим партнером о том, как он или она справились бы с этим. Затем попросите партнера рассказать о том, что он думает по поводу вашего выбора проблемы.

Любите друг друга. Теперь вы знаете что-как.
Успехов и счастья в жизни!

Текст: Яна Соловьева

«Дорогое удовольствие»

Известно, что отношения успешнее строятся в тех парах, где мужчина и женщина ценят друг друга и умеют восхищаться своей половиной.

Из уст современных психологов регулярно звучат слова о важности выражения восхищения и одобрения в отношениях. Нередко это похоже на некий постулат, который обязательно нужно принять к сведению, иначе с семьей рано или поздно начнет твориться что-то неладное. Допустим, муж перестанет что-либо для вас делать (его предыдущие старания не оценили); начнет пить (жена не только не восхищается им, а регулярно пилит); уйдет к коллеге (ведь она-то поняла, какой он мачо) и т. д. Нужное (точнее — ненужное) подчеркнуть! А сколько жалоб женской половины на отсутствие внимания и комплиментов со стороны мужа! И это тоже в итоге ведет к малоприятным последствиям, вплоть до отказа в близости или чего похуже (хотя что может быть хуже?). Психологи говорят, что оба пола одинаково нуждаются в восхищении со стороны второй половины.

Все эти устрашающие картины вызывают вопрос — в самом деле, почему же так важно выражать свои позитивные эмоции для поддержания жизнеспособного союза? Этот животрепещущий вопрос мы решили задать эксперту по коммуникации Валерию Бо.

«Ты ценен для меня» — вот что в первую очередь транслирует факт восхищения! — говорит Валерий. — Абсолютно каждому человеку очень важно понимать свою значимость для партнера, включая тех людей, которые отрицают это. Более того, согласно исследованиям, даже такая грубая вещь как лесть — работает. Причем и в тех случаях, когда человек прекрасно понимает, что это манипуляция со стороны партнера. Он все равно надеется, что в этих словах есть хотя бы доля правды».

Принимайте и отдавайте

И все бы хорошо, да вот только не свойственно российскому менталитету открытое выражение эмоций. Будем говорить откровенно — не очень-то мы любим хвалить и поощрять. «В нашей стране был довольно длительный промежуток коллективизма, роль индивидуальности намеренно занижалась, — говорит Валерий Бо. — Ты должен был быть частью коллектива и ни в коем случае не выделяться. Скорее, могли похвалить группу людей, чем отдельную личность».

Есть простые вещи, которые нашей культуре куда менее свойственны, чем западной. Например, комплимент — базовый инструмент для выражения восхищения, отличное подспорье для развития и сохранения отношений. Однако у нас его часто путают с лестью, и одни люди не говорят комплиментов, так как боятся произвести обманчивое впечатление, а другие их не принимают! И то, и другое — неверный подход. Если вы не принимаете восхищение, вы убеждаете партнера в том, что действительно не обладаете теми качествами, за которые он вас похвалил. А ведь он на чем-то основывался! Так что комплименты обязательно нужно принимать, можно даже со словами: «Да, я правда классная(ый)!»

Можно ли научиться делать хорошие и правильные комплименты? Можно и даже нужно! Вот несколько простых правил от Валерия Бо.

1 Фактичность

Комплимент от лести отличает тонкая грань, и она заключается в степени фактичности. Ведь лесть — это либо сильное преувеличение, либо что-то не соответствующее действительности. Не стоит делать комплимент тому качеству, которым партнер явно не обладает, ведь он об этом знает!

2 Своевременность

Нужно говорить комплимент именно в тот момент, когда вы восхитились партнером, позже это может быть уже неактуально! Реагируйте на свой импульс. Нужно выразить свое ощущение, а не мнение, ведь мнение — это оценка человека, а ощущение — то, что вы чувствуете.

3 Искренность

Тут, как говорится, без комментариев.

Разберитесь в человеке

Тремя правилами выражения восхищения вопрос, конечно, не исчерпывается.

Все дело в том, что люди неодинаково воспринимают комплименты. Основное различие базируется в типе личности: есть люди внутренне референтные и внешне референтные.

Внутренне референтные люди — это те, кто в первую очередь опирается на свои мысли и чувства и принимает решения, исходя из них. Для внешне референтных людей очень важны мнения и оценки окружающих. Конечно, в нас сочетаются оба типа, но какой-то один все же преобладает. И перед тем как делать комплименты, вам стоит разобраться, к какому типу относится ваш адресат.

Поможет простой тест:

ваш мужчина перед важной покупкой (например, автомобиля) сначала опросит всех друзей и со всеми посоветуется или будет упорно разбираться сам?

Ваша жена пойдет в бутик за платьем и сама выберет то, что ей нужно, или ей обязательно понадобится подруга, а лучше — целая группа поддержки на шпильках?

«Внешне референтным людям можно делать комплименты по любому поводу и практически в неограниченных количествах, форма тоже необязательно должна быть очень изысканной, — отмечает Валерий Бо. — Что касается внутренне референтных людей, тут все сложнее. Они не склонны воспринимать прямые комплименты, так как и сами о себе знают, что хороши. Более того, известны даже случаи конфликтов из-за неудачных комплиментов! Например, моя клиентка сказала своей свекрови, что та отлично готовит, а она ей ответила: «Я и так это знаю. А вот тебе, дорогая, кто дал право меня оценивать?»

Тренируйтесь

Хотите примеры удачных комплиментов для внутренне референтных людей? Пожалуйста! Допустим, ваш мужчина занимается экстремальным видом спорта. Если вы ему скажете, что он «та-а-акой крутой!», это может не произвести должного впечатления, так как он наверняка об этом догадывается. Лучше заметьте: «Это спорт настоящих мужчин!» Получается, вы не говорите ничего напрямую, но совершенно ясно даете понять, что считаете партнера настоящим мужчиной.

Важно делать комплименты, которые относятся не к обстоятельствам, а к человеку лично. Можно сказать: «Какой классный у тебя костюм!» И выйдет, что вы восхищаетесь одеждой, а не человеком. Это распространенная ошибка! Правильнее выразиться так: «Какой у тебя все-таки отличный вкус!» Эти слова уже говорят о вашем партнере и его способностях.

Можно использовать комплименты с «расшифровкой», т. е. с объяснением («потому что…»). «Знаешь, не каждый человек справился бы с этим бизнеспроектом, как ты! Я видел, как работали другие, и у них были совсем иные результаты!» В этом случае комплимент принимается легче и не выглядит как лесть.

Конечно, все эти тонкости можно использовать и для комплиментов внешне референтным людям. Более того, помните: чем больших успехов вы достигнете в выражении восхищения к большинству окружающих вас людей, тем тоньше и действеннее станут ваши комплименты тем, кто вам по-настоящему дорог!

Тренируйтесь!

Соблюдайте меру

И все же в восхищении, как и во всем, очень важна мера и чувство вкуса. Как любое повторяющееся действие, выражение одних и тех же эмоций со временем перестает иметь смысл и цениться. Количество хвалебных слов нужно дозировать: лучше меньше да лучше! Как понять, когда остановиться? Поскольку «степень насыщения» у каждого человека разная, то вам нужно следить за реакцией партнера на ваши слова, за его эмоциональным откликом, а не за тем, что он вам говорит.

Полезно помнить, что восхищение — это поощрение действий другого человека. «Самые успешные отношения — это те, в которых соединяются эмоциональное и рациональное, — говорит Валерий. — Можно немного схитрить и восхищаться теми качествами или умениями партнера, которые для вас выгодны. Точнее, правильнее будет соблюдать баланс между восторгами по поводу выгодных вам моментов и восхищением бескорыстным. Тогда у партнера будет ощущение полноты его восприятия вами! Ведь если вы делаете комплименты только за его навыки и умения, он подумает, что вы цените его лишь за какие-то способности. Если наоборот — решит, что вас совершенно не заботит, чем он занимается в жизни».

Важно искать новые формы усиления своих слов. Например, если ваш партнер — кинестетик (человек, воспринимающий информацию через ощущения), то, говоря приятные слова, можно к нему прикоснуться, погладить, обнять. Чтобы поощрить визуала (того, кто получает больше информации с помощью зрения), важно обращать внимание на то, в какой обстановке делается комплимент и как вы при этом выглядите. Что касается аудиала (человека, воспринимающего информацию через слуховой канал), то про его достоинства полезно «толкать» долгие и разнообразные речи. Если вы склонны к креативу, можете даже писать стихотворения!

Умейте видеть хорошее

Вы бы и рады восхищаться партнером, но вот только ваша половина чаще вызывает чувство раздражения. Знакомая ситуация?

Что же делать?

Разобраться с этим сложным вопросом помогает психолог Александр Кичаев. «Я часто спрашиваю моих клиентов: «Что вы можете сказать о своем партнере?» И они начинают пытаться вспоминать о своем партнере что-то плохое. А надо мыслить иначе: «Что я могу сказать о нем хорошего?» Если человек настраивает себя таким образом, он действительно начинает видеть хорошее в первую очередь! Чем больше мы замечаем положительных черт в партнере, тем лучше мы ощущаем себя сами! Нужно акцентировать внимание на тех качествах, которые вам созвучны, и поощрять то, что вам приятно».

Восхищение — это пряник, а критика — это кнут. Как вы понимаете, если все время бить кнутом, партнер как минимум разозлится, а как максимум — сменит территорию. По законам психологии, соотношение кнута и пряника должно быть один к двум: одна критическая реплика, две — позитивных.

«Ко мне пришел мужчина, который собрался разводиться, — рассказывает Кичаев. — Жена его не хочет! В постели она ему делает одолжение, а по жизни критикует. Когда я поговорил с женой этого человека, выяснилось, что в свое время она могла бы выйти замуж за Борю, который стал олигархом, а вышла в итоге за Федю, и он не оправдал ее надежды. Теперь у нее комплекс, что она не на того поставила. Я объяснил клиентке, что неизвестно, как бы у них с Борей все сложилось, ведь олигарх уже сменил пять жен, сейчас у него девушки на двадцать лет моложе! Вероятно, ее саму через год заменили бы на более молодую соперницу. А Федя, ее муж, много чего достиг — ведет собственный бизнес, купил дом, регулярно возит жену на дорогие курорты. Она поняла, что была неправа, перестала пилить мужа и начала говорить ему приятные вещи. В итоге, благодаря этим переменам, и Федя стал намного успешнее в бизнесе! Так что демонстрация ценности партнера для вас — вещь очень важная, и она всегда положительно работает для обеих сторон».

Чувство восхищения

Где бы мы ни были - в городе, в деревне, на пароходе, в поезде или самолете, - всюду нам задавали один и тот же вопрос: «Почему вы посвятили свою жизнь изучению живых существ?» Признаться, нам никогда не нужно было спрашивать себя об этом.

Правда, и многое другое пленяло нас; мы достаточно часто отвлекались, чтобы знать, какое огромное удовлетворение ждет нас повсюду. Однако после каждого увлечения мы обнаруживали, что снова возвращаемся, как в родную обитель, в многообразный мир современных животных и растений, к поразительной истории происхождения человека и животных; возвращаемся к паутине изменчивых связей, объединяющих воедино эти удивительные живые существа. «Где еще, - спрашиваем мы себя, - можно встретить такую тонкую и сложную организацию, обладающую способностью к постоянным изменениям и так настоятельно требующую к себе внимания?» И каждое новое открытие усиливает это чувство восхищения.

Мы полагаем, что у поэта и ученого больше общего, чем они думают. Чувство восхищения приходит к ним обоим. Видимо, это чувство и имела в виду поэтесса Эдит Ситвел, когда писала, что каждый хороший поэт «подобно Моисею, видит Бога в горящем кусте, тогда как прищуренный или близорукий глаз обычного человека видит лишь садовника, сжигающего листья». Чувство восхищения как бы овладевает самой сокровенной частью человеческого существа, растворяется в нем, и человек уже по-другому смотрит на мир: этот мир оказывается более прекрасным, более значительным. Соблазн познать неизвестное становится таким непреодолимым, что устоять перед ним уже невозможно.

Не является ли эта способность человека удивляться и восхищаться одной из немногих черт, отличающих его от животных? Пусть же новые открытия в науке лишь усиливают чувство восхищения, испытанное нами в детстве, но не отвлекают нас, если только речь не идет о колоссальных открытиях; пусть эти новые достижения открывают перед нашим умственным взором горизонты, о которых мы раньше и мечтать не смели. В то же время мы можем приберечь свое чувство восхищения для столкновений с явлениями, которые наука еще не смогла объяснить: симметрией маргаритки или орхидеи, гладкой или бархатистой поверхностью лепестков, благоуханием дикой розы или тысячелистника, стремительным полетом стрекозы или колибри, мерцающими сигналами светлячков в темноте, веселым треском цикады или общественной организацией пчелиного улья.

Когда мы размышляем о животном царстве, то самым большим чудом в нем нам представляется адаптивное восприятие окружающего мира, свойственное его обитателям, которое связывает каждого индивидуума с соседями и может превратиться в преднамеренное общение; так создаются условия для возникновения цивилизации. Именно это чувственное восприятие, которым обладают животные, и является самой характерной чертой, отличающей их от растений. Способность животных воспринимать внешний мир представляется нам гораздо более важной, чем способность к передвижению, так как при отсутствии чувств движение чаще всего становится бессмысленным.

Но что мы должны считать чувством? Простое сочетание живой материи и управляющего механизма, будь то одна клетка или определенные части многоклеточного животного. Зрение для светлячков означает больше, чем просто видение при дневном свете. Они могут обмениваться между собой зрительной информацией по ночам, испуская и воспринимая световые сигналы; без этого светлячки были бы совершенно слепы. Вибрации для пчел - нечто большее, чем просто изменения давления или какое-либо добавочное осязание. Эти чувства стали частью выработанного эволюцией эквивалента языка. Затрачивая энергию, животные способны обогатить свое восприятие мира, расширить круг основных чувств. Это относится и к людям.

Л. Дж. Милн и М. Милн

Дурхэм, Нью Хэмпшир

Из книги ЧАВО автора Протопопов Анатолий

Почему вы так упорно путаете любовь с физиологией? Я полагаю, что любовь – это чувство, ей чужды всякие гормоны и инстинкты, об них никто не думает, когда влюбляется А собственно, никто и не спорит с тем, что любовь – это чувство. Это и для нас в первую очередь чувство!

Из книги Пути, которые мы избираем автора Поповский Александр Данилович

Почему женщинам так нравится чувство юмора у мужчин? Так называемое «чувство юмора» является одним из важных признаков высокоранговости. Выяснение ранговых отношений у всех животных так или иначе ритуализовано. У людей этот ритуал как правило начинается со «словесной

Из книги Пчелы автора

Из книги Мозг и душа [Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир] автора Фрит Крис

Чувство времени «Кто знает, быть может, пчелы будущего станут так же мало похожи на теперешних полудиких пчел, как тяжеловоз на киргизскую лошадь или кохинхинка на дикую гималайскую курицу», - говорил профессор Г. Кожевников.Он думал, как видим, только о внешних признаках

Из книги Жизнь насекомых [Рассказы энтомолога] автора Фабр Жан-Анри

Чувство деятельности Есть и еще одно чувство, более вездесущее, чем боль, но столь же личное. Это чувство того, что всё у меня под контролем, чувство, что я сам решаю сделать что-либо, а затем делаю это. Чувство того, что я деятель. Все мы деятели. Но наше чувство деятельности

Из книги Мозг, разум и поведение автора Блум Флойд Э

Неизвестное чувство Главное место в истории аммофил занимает их способ овладевания добычей и ее парализации. Именно это и привлекло к ним мое внимание. Аммофила и парализованная гусеница возле норки (x 2).Добыча аммофилы - гусеница. Ее строение совершенно иное, чем у

Из книги Происшествия под водой автора Меркульева Ксения Алексеевна

Чувство направления Среди богатств моей лаборатории на пустыре первое место занимает муравейник знаменитого рыжего муравья - муравья-амазонки, имеющего рабов. Не способный воспитать свое потомство, отыскать пищу, даже взять ее, когда она находится рядом, этот муравей

Из книги Тайна Бога и наука о мозге [Нейробиология веры и религиозного опыта] автора Ньюберг Эндрю

Стресс и чувство тревоги «Стресс» - это современное слово, которое широко используется - и часто неправильно - во многих популярных журналах и книгах. Тысячи пособий по практической психологии обещают научить, как избежать стресса или справиться с ним. Но, согласно

Из книги Пчелы [Повесть о биологии пчелиной семьи и победах науки о пчелах] автора Васильева Евгения Николаевна

Шестое чувство Каждый первоклассник твердо знает, что у человека пять органов чувств. Какие же органы чувств у рыб?О слухе рыб мы уже говорили. Несколько слов о зрении. Глаза у рыб выпуклые и расположены так, что многие видят, одинаково во все стороны. Видят почти всё, что

Из книги Эволюция человека. Книга 1. Обезьяны, кости и гены автора Марков Александр Владимирович

Чувство происходящего: оператор эмоциональной ценности Все упомянутые когнитивные операторы, работая согласованно, сообщают нам способность глубоко понимать мир, что свойственно только человеку. Благодаря им мы видим причины, количественные соотношения, порядок и

Из книги Психопаты. Достоверный рассказ о людях без жалости, без совести, без раскаяния автора Кил Кент А.

Религия и чувство контроля Достаточно очевидно, что польза веры для тела и души объясняется теми ценностями, которые религия поддерживает. Возможно, важнее всего здесь то, что религия помогает смягчить экзистенциальный стресс, поскольку она дает нам определенное

Из книги автора

Чувство времени «Кто знает, быть может, пчелы будущего станут так же мало похожи на теперешних полудиких пчел, как тяжеловоз на киргизскую лошадь или кохинхинка на дикую гималайскую курицу», - говорил профессор Г. Кожевников. Он думал, как видим, только о внешних

Из книги автора

Чувство юмора и щедрость - результаты полового отбора? Не исключено, что некоторые важные особенности человеческой психики могли возникнуть под действием полового отбора - либо как качества, обладающие непосредственной ценностью для потенциального полового партнера

Из книги автора

Чувство прекрасного: опасная иллюзия или ариаднина нить? Верно говорят (вслед за С. Я. Надсоном и Ф. Г. Раневской), что красота - это страшная сила. Ведь она воздействует на эмоции, а значит, может непосредственно влиять на мотивацию поведения, формировать потребности.

Из книги автора

2. Преувеличенное чувство собственной значимости Джон Уилкс Бут стремился идти по стопам своего знаменитого отца Джуниуса Брутуса Бута. Джуниус был звездой международного масштаба и считался одним из лучших британских трагиков, прежде чем переселился в США

Экология сознания: Психология. Истина, ставшая прописной: чтобы человек становился лучше и достигал большего, его нужно хвалить. Муж не исключение: он тоже человек! Поэтому закон похвалы работает и в его случае.

Искусство восхищения

Истина, ставшая прописной: чтобы человек становился лучше и достигал большего, его нужно хвалить. Например, если хвалить ребенка, он вырастет спокойнее и по пути истреплет нервы меньшему количеству окружающих взрослых. А если хвалить сотрудника (на корпоративном сленге «давать ему положительную обратную связь» ) - он будет работать лучше, даже за меньшие деньги.

Муж не исключение: он тоже человек! Поэтому закон похвалы работает и в его случае.

Рискну предположить, что принять на веру этот факт удается не многим и не сразу. И не нужно: в мире достаточно научных работ на эту тему. Многочисленные и многолетние исследования – от экспериментов на полевках в Стэнфордском университете до работ известного нейроэкономиста Пола Зака – доказывают, что все наши чувства, ощущения, устремления и, как следствие, достижения во многом регулируются гормональными процессами.

Начнем с нейрологии и физиологии

Если говорить конкретнее, карьеру и социальные связи человека тянет вверх тройка рабочих лошадок – нейромедиаторов и гормонов: допамин, серотонин и окситоцин. От их концентрации в организме напрямую зависит наша уверенность в себе, нацеленность на результат, умение выстраивать социальные связи и не пасовать перед трудностями. Важно учитывать, что наилучшим образом они действуют именно в триаде.

Достаточное количество допамина мотивирует человека к достижению цели, стимулирует к новым действиям и помогает приспособиться к изменяющимся условиям. Недостаток, соответственно, оборачивается нерешительностью, отсутствием энтузиазма и боязнью всего нового.

Выделение допамина можно стимулировать, принимая витамины группы В и препараты магния и цинка. Но также хорошо он откликается на ритуалы поощрения за полученный результат. Вот почему стратегически полезно хвалить любимого человека даже за небольшие достижения, а крупные победы обязательно праздновать – хорошим вином, встречей с друзьями, путешествием или подарком. После важной победы, на пике эмоций (то есть, получив дозу допамина), нужно тут же планировать новые цели: окрыленный и поверивший в свои силы муж, не сомневайтесь, способен свернуть горы.

Серотонин – мощный стимулятор познавательной активности. Он же помогает прочувствовать собственную значимость и важность. Соответственно, стабильная самооценка помогает поднять свой авторитет в глазах окружающих. Выработка серотонина угнетается в организме при дефиците солнечного света – потому прогулка с ребенком в хорошую погоду мужу пойдет на пользу.

Второй способ поднять уровень серотонина – усилить значимость любимого человека посредством выражения благодарности и уважения. Проще говоря, вернувшегося с прогулки мужа жена, выстраивающая финансовую стратегию, обязана ободрить кратким спичем о его незаменимости и огромном вкладе в семейное счастье.

Третий способ добиться требуемого уровня гормона – вспоминать об уже достигнутом: не зря в кабинетах успешных людей висят их дипломы и фото со значимых встреч. Так что, пока муж с ребенком осваивают детскую площадку, полезно было бы заняться оформлением мемори-стены, собрав на ней все достижения любимого человека.

Окситоцин, или «молекула моральности», отвечает за крепость социальных связей. Он усиливает доверие, снижает тревогу и дарит ощущение безопасности в обществе себе подобных. Иными словами, окситоцин нужен нам, прежде всего, для того чтобы отношения с другими людьми были не в тягость, а в радость. Доказано, что организм продуцирует этот гормон во время секса и просто нежных объятий (но объятий должно быть не менее восьми в день). Еще один фактор, стимулирующий выброс окситоцина – получение подарка.

Пока что все наши рассуждения немного напоминали описание приемов дрессуры, а не построения отношений с близким, любимым и самым родным человеком. Но, согласитесь, нет доказательств более убедительных, чем те, которые можно измерить в пробирках.

Теперь, когда, я думаю несокрушимых доказательств важности похвалы достаточно, переходим к сфере более тонкой.

Что же говорит о похвале и успехе психология?

И в психологии исследований на эту тему много, и все они в один голос твердят одно: хвалите и не бойтесь перехвалить! Например, психологи, изучающие счастье, утверждают, что счастливы те пары, в которых партнеры часто выражают друг другу свое восхищение. Они находят тысячи поводов сделать комплимент, похвалить за удачу на работе, подчеркнуть какое-то хорошее качество характера. Все хорошее, что происходит в таких парах, – не «само собой разумеется/ну и что тут такого», а причина выразить любовь и восхищение своему партнеру. Вы не поверите, что начинается в отношениях, когда комплименты и похвала становятся их постоянными атрибутами!

Единственное условие: делать комплименты нужно грамотно, а главное - искренне, испытывая любовь и восхищение, а не желание «переделать»:

• Комплимент должен быть предельно конкретным. Четко представьте, что именно вас вдохновило в муже, иначе комплимент превратится в лесть. По сути, хороший комплимент - это констатация приятного факта, сделанного дела, вклада в результат.
• Используйте словосочетание «потому что» . Оно поможет конкретизировать мысли и сосредоточиться на достоинствах человека. Например: «Мне так приятно, что ты сегодня поехал за продуктами, потому что только ты умеешь выбирать такие вкусные помидоры».
• Избегайте концентрирования внимания на очевидном, обращайте внимание на скрытые качества . Например: «Удивительно, как тебе удалось так быстро разобраться с этой программой».

Существует несколько «но», которые могут испортить целебность похвалы и превратить ее в яд:

• Не используйте общие слова («всегда», «великолепно», «очень», «превосходно») и стандартные фразы. Обобщения вызывают ощущение неискренности и манипуляции. Согласитесь, любому человеку не очень приятно сознавать, что хвалят его формально и только для того, чтобы он запрыгнул на очередную ступеньку карьерной лестницы.
• В комплименте недопустимо использовать наставления и поучения. Вы отмечаете только то, что было хорошо. Комплимент свысока, с чувством превосходства – это, скорее то, что вызовет агрессию, а не благодарность и радость. Вообще, если в ваших отношениях с мужем есть конкуренция и соперничество, любой ваш комплимент будет восприниматься как намек на ваше превосходство и его ущербность, - то есть иметь прямо противоположный эффект тому, о котором мы говорим. И не удивляйтесь тогда, что ваши «комплименты» становятся поводом для перебранок и недовольства.

Главное в комплименте – искренние эмоции восхищения и любви, а не те слова, в которые вы их облечете:

Не допускайте двусмысленности и иронии в комплиментах, отражайте только позитивные качества человека. Не заставляйте собеседника предполагать, что ваше высказывание имеет дополнительный подтекст.

Ирония – это пассивная агрессия. И не удивительно, что «ироничный комплимент» воспринимается, как подтрунивание и умаление заслуг, а не как истинная похвала:

• Говорите только о том, во что сами верите и что вам действительно нравится : фальшь всегда чувствуется. Вы, наверное, знаете, что основную информацию человек получает отнюдь не из слов, поэтому ваше истинное отношение внесет коррективы в восприятие самых прекрасных придуманных вами фраз.
• Чередуйте комплименты: нельзя постоянно хвалить человека за одни и те же качества. Не будьте попугаем. Даже самый удачный комплимент превращается в обыденную формальность, если повторять его сто раз.

Заключение

Тренируйтесь говорить комплименты ежедневно: это не так легко, как кажется. Если вы не находите, за что можете похвалить своего мужа, значит:

а) либо вы не любите мужчину, находящегося рядом;

б) либо у вас очень плохо с важнейшим навыком счастья – умением видеть хорошее в мелочах , и его нужно срочно развивать!

Если последний вариант ваш, не паникуйте, вы не одиноки. К сожалению, в наше воспитание была заложена «ошибочная программа» – «больше критикуй и станет лучше!». И поэтому навык покритиковать, выискивать недостатки, сказать «все хорошо, но…» - развит у нас с детства, передан по наследству и закреплен годами тренировок во всех сферах жизни.

А вот хвалить никто не учил. Так что нужно тренироваться и сознательно это развивать. опубликовано

Какими словами можно выразить восхищение?

Лучше мата ещ никто ничего не придумал! Перечислить?! 🙂

Вот, где мощь всех выраженных чувств. Восхищение сильнее ничем не выразить. Мат просто универсален. Ведь можно восхищаться и красотой человека, и какими-то способностями, умениями, мудростью, его новым имиджем, навороченной машиной, Мат подходит для любых случаев!

Но для людей, которые не матерятся, как и я, для людей интеллигентных, как и я, предлагаю другие варианты.

Но прошу сразу заметить, восхищение не должно при этом задевать ни самого расхваливаемого человека, ни кого-то другого. Пример, Ты лучше всех! ... а что, другие, хуже?! Я от тебя этого не ожидала! ... что я настолько плох?! ...

Варианты:

Умница! Поздравляю! Работать с тобой - просто радость!

ВАУ!!! Очуметь! Обалдеть! Класс! Браво! Суперкласс!

Супер-пупер-ультра-мега-гениально! Восхитительно!

Молодец! Именно этого я давно ждала. Так держать!

Я горжусь, что тебе это удалось! Я сам не смог сделать лучше. Ух!!!

Отлично! Красота! Это трогает меня до глубины души.

Круто! Уже лучше. Как в сказке. Незабываемо!

Удивительно! Сказано здорово - просто и ясно. Брависсимо!

Очень ясно. Гораздо лучше, чем раньше. Остроумно.

Потрясающе. Ярко, образно. Хорошо!

Экстра-класс. Замечательно. Очень эффектно.

Великолепно! Талантливо. Поразительно.

Прекрасное начало. Прекрасно! Ты - одаренный.

Неподражаемо. Я знал, что тебя это по силам. Грандиозно!

Ты сегодня много сделал. Несравненно. Ты на верном пути.

Ты мне необходим. Я тобой горжусь. Я просто счастлив.

Ты в этом разобрался. С каждым днм у тебя получается вс лучше. Здорово!

Тут мне без тебя не обойтись! Научи меня делать также. Ты - просто чудо! ...

Чаще всего слова восхищения адресуются детям в качестве стимула к даьнейшему развитию и женщинам, а зная, что дамы любят ушами, то можно восхититься и в стихах. Будет очень даже круто!

Ну а в действительности, главное, не слова, а тот эмоциональный заряд, который вы вкладываете в эти слова.

обалдеть, супер, мне нравится, класс, офигительно, я в шоке

Классно. Вот это да. Супер. Великолепно. Восхитительно. Нереально. Или американским словом: Вау.

Вот первое, что пришло на ум:

1. Поразительно.
2. Я в восторге.
3. Восхищаюсь этим!
4. Это непередаваемо!
5. Супер!
6. Отлично.
7. 1000 лайков (по-современному).
8. Здорово!
9. Замечательно.
10. Изумительно.
11. Шикарно.
12. Фантастически.
13. Роскошно!

• Радость, которая посетила, например, в знак благодаоности, должна быть искренней, иначе, слова будут дежурными, и сие будет заметну по лицу собеседника, оно не будет выражать эмоций и из его души не будет литься живой восторг, и не наполнится тогда душа иного ответной-взаимной радостью. Посему, ежели восхищения нет, то лучше его не имитировать, так удастся избежать и лицемерия.

  Обычно, когда люди восхищаются искренне, то их глаза блестят, улыбка озоряет лик, случается, что голос дрожжит или вовсе пропадает, так как не остается слов, иногда, в глазах застывают слезы, но, как правило, они исход глубокого восторга. Тогда могут звучать такие слова:

  Как прекрасно!

  Как чудесно!

  Какая радость!

  Как трогательно!

  Как изумительно!

  Как великолепно!

  Как превосходно!

  Какое очарование!

  Как зажигательно!

  Какая неотразимость!

  Как сладостно!

  Как ярко!

  Восхищение мы обычно демонстрируем с единственной целью - показать уважение человеку и его действиям, поступкам, его мнению или его образу мыслей. Если Вы испытываете восхищение перед кем-то, проще всего передать его с помощью следующих слов: великолепно, грандиозно, супер, блестяще. Но эти слова почти всегда несут в себе оттенок некоего подхалимажа, поэтому их лучше употреблять по отношению к близким людям.

  Гораздо правильнее высказывать восхищение невербально - одна улыбка или ободряющий взгляд могут показать человеку, что его ценят, им восхищаются, с него берут пример. Это как раз тот случай, когда поступки не важнее слов.

  Восхитительно, великолепно, ошеломляюще, блестяще, потрясающе, шикарно, невероятно, колоссально, феерично, умопомрачительно, сказочно, чарующе, убийственно, отпадно, впечатляюще, роскошно, полный восторг, неповторимо

  Восхищение выражается для того, чтобы показать сво уважение человеку либо же чтобы показать свои эмоции по отношению к какому-то событию или к какой-то ситуации. Восхищение можно выразить, используя следующие слова и выражения:

  1) Это было потрясающе;

  2) Изумительно;

  3) Ошеломляющий успех;

  4) Грандиозно;

  5) Неповторимо;

  6) Вы были как всегда на высоте;

  7) Нет слов, чтобы выразить свой восторг;

  8) Вы пример для подражания;

  10) Просто роскошно;

  11) Блестяще;

  13) Лучше не бывает;