Насколько качественно вы проживаете свою жизнь, в каком русле, негативном или позитивном, зависит от вас самих.

Значимую роль в этом играет умение принимать любые обстоятельства : и неприятные ситуации, и болезненные состояния, и социальные конфликты.

Для того чтобы обрести навык «принятия», предлагаем разобраться, что же это такое и как вам научиться принимать.

Что такое принятие

Принятие – это новый уровень понимания . Это понимание, что все, что с вами случилось, зачем-то вам нужно. Понимание, что проблема всегда идет изнутри вас наружу, и проявляется изнутри внешними обстоятельствами. Вы получаете то, что транслируете в Мир.

Внешний Мир сигнализирует вам, через ситуацию, на что обратить внимание в СЕБЕ .

Понимание, что принять ситуацию, это не означает согласиться с несправедливостью происходящего относительно вас, не означает подчиниться обстоятельствам.

Принять – это:

• Согласиться, что ситуация уже создана и что дальше нужно двигаться исходя из наличия данного факта.
• Согласиться, что изменить события невозможно, но можно по-другому понять их.
• Отыскать причину почему эта ситуация возникла в вашей жизни, и понять как поступать, чтобы подобного с вами не происходило.

Что важно научиться принимать

#1 Принять себя

Человеку сложно себя принять, когда он недоволен собой .

Принять Себя значит согласиться со всеми своими достоинствами и недостатками. Согласиться, что человек существо несовершенное .

Признать, что вы имеете право на ошибки , что вам не обязательно быть во всем идеальным.

И что вам не нужно соответствовать ожиданиям других относительно вас, не нужно угождать .

#2 Принять других людей

Принять других сложно, если вы не понимаете, что люди, причиняющие вам боль (с Вашей точки зрения), в действительности не являются источником боли . Через таких людей обстоятельства вам показывают, на что в Себе нужно обратить внимание.

Не сможете принять ситуацию с одним человеком, будете его обвинять, возникнет подобная ситуация с другими.

Потому что мир будет вам сигнализировать: “обрати внимание на источник в Себе”, до тех пор, пока вы не осознаете суть самой проблемы.

Когда вы принимаете окружающих людей, вы осознаете, что люди бывают несправедливыми по отношению к другим. При этом не даете оценки поступкам людей и не осуждаете их. Вы понимаете, что люди не могут соответствовать вашим ожиданиям.

Принятие другого человека можно сравнить с материнским принятием. Мать с легкостью принимает шалости и любые поступки маленького неразумного ребенка.

Принятие - это способность понять, что человек НИКОГДА не изменится .

#3 Принятие ситуации (обстоятельств)

Принять обстоятельства значит согласиться, что есть вещи в этой жизни, которые не соответствуют вашему видению и восприятию Мира. Что все имеет место быть . Как то, что вами воспринимается позитивно, так и то, что воспринимается негативно.

Так как понятия “позитив” и “негатив” относительные. Так же как и понятия “хорошо и плохо”, “трудно и легко”, “приятный человек и неприятный”. Все эти качества наделяются, когда дается оценка . И совсем не обязательно, что то, что понравилось вам будет радовать и других.

Или то, что неприятно для вас, вполне вероятно может вызвать восторг у окружающих. Потому что критерии оценивания и восприятия у каждого разные.

Например погода. Ведь бывают дни, когда она вам не приятна. Но вы принимаете этот факт и не пытаетесь изменить погоду. И то что, к примеру, вы не любите дождь, не означает, что это природное явление не любят все остальные люди. Всегда найдутся люди, которым дождь очень нравится.

Почему важно научиться принятию?

Не принимая, человек тем самым тратит много сил , энергии и времени сопротивляясь обстоятельствам.Если человек не может принять обстоятельства, он постоянно прокручивает произошедшее в мыслях, и каждый раз переживает по этому поводу. Поступая таким образом, человек себя только разрушает и эмоционально и физически.

Так же важно понимать, что в вашей жизни не станет меньше неприятных ситуаций и разочарований, но научившись принимать, вы тем самым начнете действовать не во вред себе.

В первую очередь умение принимать нужно вам лично , а не участникам неприятных для вас событий.

Не важно какие события происходят во внешнем мире, важно, как вы на эти события реагируете.

Непринятие можно сравнить с ядовитым напитком, который вы пьете сами, но ожидаете, что вред будет причинен “плохому” человеку. То есть принять, это прежде всего позаботиться о Себе.

Научившись принятию, человек становиться более гармоничной личностью. Становится сильнее, спокойней, уравновешенней, свободным от догм и мнений.

Таким человеком сложно манипулировать .

Как научиться принимать

Шаг 1. Согласитесь «Да, это произошло»

Не путайте данный пункт со смирением.

Смириться, это значит согласиться, что ситуация неизбежна, что вы готовы тянуть тяготы невзгод всю свою оставшуюся жизнь. Смириться этоподчиниться обстоятельствам .

А принять ситуацию, означает согласиться, что это уже случилось, но при этом понимать, что всегда есть выход из любой ситуации, и из этой тоже. И как правило, выход есть не один.

Осталось только найти этот выход.

Шаг 2. Найдите причину «почему произошло»

В каждой ситуации содержится “жемчужина мудрости” .

Подумайте, почему эта ситуация случилась с вами. Осознайте, что важного она высвечивает вам.

Поблагодарите всех участником событий, не забудьте про себя, за новое видение произошедшего.

Шаг 3. Двигайтесь дальше, не оглядываясь

Например: вы вышли из дома, а на улице дождь. Вам пришлось вернуться за зонтом. Вы же не станете обижаться и сетовать на дождь, что он для вас некстати.

Даже если и побурчите, то надолго зависать в таком состоянии уж точно не станете.

Примите это как факт и исходя из этого положения в другой раз, перед выходом, посмотрите в окно и захватите нужные предметы сразу, что бы не пришлось возвращаться.

3 техники на принятие

Техника #1 Вдох Принятия

Предлагаем вам очень простую практику на принятие всего и вся.

Называется она Вдох принятия и выполняется утром, как только вы проснулись.

• Подойдите к окну, поприветствуйте новый день и заявите, о своей готовности принимать любые события в Вашей жизни, которые произойдут с Вами сегодня.
• Попросите Высшие Силы помогать Вам и направлять в трудные моменты.
• Выразите намерение видеть глубину и мудрость в каждом шаге, в каждом обстоятельстве наступившего дня.
• Сделайте глубокий ВДОХ, с радостью принимая все дары этого дня!

#2 Аффирмации на принятие себя

Хотите усилить в жизни принятие себя и доверие миру, занимаясь всего по 5 минут в день ?

Как отпустить ситуацию ? Это вопрос, волнующий индивидов, которые испытали жизненную трудную ситуацию и желают поскорее отыскать ее решение. Не каждый индивид понимает значение, как отпустить ситуацию. Некоторые индивидуумы полагают — это в корне невозможно, она будет преследовать их постоянно. Впрочем надежда у индивида остается, и он усердствует отыскать ответ, как отпустить ситуацию, как начать жить заново, и перестать беспокоиться о наболевшем? Если личность частенько задумывается над этим, тогда ей стоит собрать свои волевые усилия и отпустить волнующую ситуацию навсегда.

Человек, стремящийся понять, как научиться отпускать ситуацию, должен вначале проанализировать свою проблему. Нужно сконцентрироваться над ней и разобрать ее на части, поразмыслить, что конкретно беспокоит: , невысказанность, затаенные чувства ( , обида).

Человек, пытающийся понять, как отпустить ситуацию, должен знать: неважно, какой давности эта ситуация, год, месяц или пару дней, если она не оставляет в покое, значит, она имеет смысл для человека. Человек, живущий прошлыми событиями, не сможет спокойно продолжить жить и строить будущее.

Чтобы отпустить ситуацию, следует хорошо подумать и затем решить, что возможно сделать сейчас с этой проблемой, что способно дать результат прямо сейчас. Главное, не бездействовать, поскольку так ситуация затянется, и отпустить её будет еще тяжелее.

Чтобы отпустить ситуацию, следует набраться смелости и сделать все необходимое, что поможет отпустить нагнетающие чувства, если раньше в нужный момент человек боялся, не хотел, не решился сказать или поступить так, как правильно. Отпустить проблему можно будет тогда, когда человек отважится сделать все необходимое для этого.

Иногда, чтобы отпустить проблемную ситуацию нужно от нее отвлечься. Следует подумать, почему из-за текущей ситуации личность не может переживать личное счастье, жить свободной жизнью, неужели жизнь настолько однообразна, что нечем заняться, кроме того, как упрекать себя.

Не стоит считать, что жить станет лучше, исключительно с достижением конкретной цели или если рядом окажется определенный человек. Мысль, что невозможно быть счастливым без этого не даст человеку личностно расти и развиваться дальше, тем больше, негативные мысли только застопорят человека. Нужно , верить, что образуется все к наилучшему, поскольку время проходит, и с ним сглаживаются все чувства, проходит гнев, обиды кажутся не столь серьезными.

Чтобы изменить жизнь, исправить ошибки, отпустить ситуацию следует пребывать в приподнятом хорошем настроении, ведь человек старается все поменять к лучшему, и значит к положительному результату. Оптимистичность не показатель легкомыслия человека, как думают некоторые, она позволяет быть ему твердым в намерениях, силах, и значит хорошо понимать свою основную цель и задание.

Многие неспособны отпустить ситуацию, они живут ею, питаются теми ощущениями, что испытывают, прокручивая каждый раз в голове определенные мгновения. Эти люди зависимы от внешних факторов, поэтому неспособны отпустить свою ситуацию и найти ее решение.

Конечно, проблемная ситуация может угнетать, поэтому следует разрешить самому себе стать счастливым. Для этого стоит искренне простить себе провалы и прошлые ошибки, отпустить их. Необходимо осознать, что ошибки или действия принесли опыт. Стоит отпустить прошлое и снова начать жить, опираясь на фундамент прошлых ошибок, впустить свет и заполнить им свою жизнь.

Как отпустить ситуацию — психология

Во время выяснения отношений люди становятся очень эмоциональными, сильные чувства охватывают с головой, и люди уже не выясняют, а доказывают каждый свою правоту, не слыша собеседника и часто выговаривая мысли, что появляются в голове, которым сами индивиды не дают отчета. Так рождаются проблемы, которые становятся более значительными, чем первоначальные.

Как научиться отпускать ситуацию и перестать думать все время о ситуации на определенное время, чтобы освежить мысли. Чем дольше думать и «передумывать» ситуацию, тем больше сложной и запутанной она станет казаться. Вспоминая различные детали , человек все больше будет становиться злым или грустным. Это усугубит ситуацию, и точно не поможет отпустить её и исправить.

Здравствуйте,помогите советом, жили вместе 4 года, через 3,5 года сделал красивое предложение у друзей на свадьбе, потом это друг уехал на заработки в другой город и здесь осталась только его жена. Мой мч очень часто ездил к ней, так как они всегда очень хорошо общались, я иногда тоже ездила вместе с ним, все было отлично, но потом на его день рождение все много выпили и я застала их за поцелуем. Был большой скандал, выгнала из дома с вещами, он приходил, просил прощения, говорил, что никогда так не поступит больше мол, дурак, перепил, сам не знает что на него нашло. Раньше я всегда ему доверяла и он даже поводов к ревности не давал, была счастлива, что наконец нашла достойного мужчину. Я очень сильно плакала, прям были истерики, очень обидно что он меня предал, он все это видел. Потерял друга, который уехал на заработки, друг этот со своей женой решили не разводиться. А у нас все на перекосяк, сейчас не видимся, потому что он говорит, что ему больно смотреть мне в глаза, больно от того что он мне причинил столько страданий, вчера мы расстались окончательно, потому что я сидеть и ждать когда он одумается не могу, не факт что он примет потом решение продолжать быть вместе. Но я написала ему, что я прощаю его. Почему он так себя изводит? Есть ли смысл надеяться, что у нас сможет все наладиться, я уверена что хочу быть с ним, а вот за него ничего не могу сказать, к сожалению, он говорит, что сам ничего не знает, и сейчас его гложит только чувство вины. Расставаться он не хотел, сказал, что если судьба, значит будем вместе, просил дать время.

• Здравствуйте, Ирина. Возможно, что Ваш мужчина переосмыслил, что произошло и на трезвую голову он так бы не поступил. Со стороны он оценил всю ту боль, которую Вам причинил и считает себя не достойным быть с Вами. Ему так легче. До тех пор, пока он сам себя не простит, воссоединения не произойдёт.

Добрый вечер. Прочитав все и я решилась написать. Ситуация такая. У меня семья. У него тоже. Работаем в одной отрасли, но живем в разных городах. Он на 12 лет младше. Все было обычно, работа и все. И вдруг внутри меня заполыхали бабочки. Я безумно хочу этого человека. Уже почти год каждый день думаю о нем. На связи мы в принципе 24 часа в сутки, но только по работе. И вот я решила намекнуть ему, что работаю с ним не из-за бизнеса, а ради того чтобы он какое то время был рядом. Он сделал вид, что не понял, хотя в моих глазах были слезы. У него принцип что если он работает с кем то, то ни-ни. В сетях он репостит мои фото к себе на страницу. Моих фотографий больше чем всех остальных вместе. И вот как это мне понимать? Я не собираюсь влазить в его семью, просто безумно хочу не то что интима, просто теплых ласковых слов. Что делать? Спасибо заранее за ответ.

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста можно ли помириться с девушкой после такого конфликта, короче дело было так — встречались с девушкой 4 года, она мне все намекала на то, чтоб я ей предложения сделал, а я все молчал и молчал, говорил потерпи пожалуйста маленько, все начали вместе жить, и тут она мне недавно говорит, что типа можешь у мамы своей переночевать, мне подумать надо, я ладно хорошо все ушел к матери переночевал. Все утром на работу уехал, день отработал, а вечером я ее с работы забрал, а тут она мне вк пишет за мной не надо приезжать, я сама приеду. Вечером она мне пишет забирай вещи, мы все с тобой расходимся, я за всю ночь надумала и своего решения не изменю, я ей говорю прости меня давай все начнем сначала, она нет, ну все просил, умолял она ни в какую ладно все забрал вещи, ушел. Через дня два я ей купил кольцо, цветы ей и теще и хотел сделать предложения, но ее не было дома. Ехала с работы на автобусе, ну я не долга думая пошел к теще и все теще цветы подарил, с тещей поговорил, типа как мне с моей девушкой быть, простит она меня или нет. Теща говорит Валер, я с ней поговорю, не переживай, я ладно все начал надеяться потом мне тещя пишет, она не в какую не хочет и плачет вся я у ней самый первый парень был, а может и буду(((потом мне моя девушка перезванивает сама говорит приди ко мне поговорим с тобой, я ладно пришел поговорили, я ей давай кольцо приподнес и говорю выходи за меня, она плачет сильно нет не пойду и все, потом я все таки ее уговорил, чтоб она кольцо одела все я на ее руку одел и ушел, потом она мне перезванивает и говорит дай мне месяц если мне будет плохо без тебя мы сойдемся, а если нет, то все мы попрощаемся, я ей ладно хорошо. Проходит два дня я поехал в магазин, где она работает я знал, что она отдыхает в этот день, и все пришел в магазин и там она меня увидела, она к своим девкам приходила, меня увидила опять разревелась вся и ушла. Подскажите ждать мне положительного ответа или все она уже настроена на расставание (((заранее спасибо за ответ

• Добрый вечер, Валерий. Ваша девушка сама не понимает, что с ней происходит или понимает, но не хочет озвучивать проблему. Рекомендуем оставить ее в своих раздумьях, не беспокоить, но если есть желание возобновить отношения — через два месяца можете «случайно» встретить ее, поинтересоваться ее жизнью. Одного месяца мало, а вот двух месяцев вполне достаточно будет, чтобы девушка разобралась в себе, в своих чувствах и хочет ли она быть с Вами. Вот тогда опять можете поднять эту тему, пригласив предварительно на свидание, где создать романтическую обстановку, тем самым положив начало новым ухаживаниям за ней. В течении двух месяцев не звонить, и не писать ей — пусть «варится» в своих переживаниях самостоятельно. Проявите холодность. Это позволит ей соскучиться за Вами. Женщины не всегда ценят, кто настойчиво за ними «бегает». На ее смс можете отвечать (сдержанно, вежливо, без конкретики), но первым не пишите.

Здравствуйте. Моя ситуация, на мой взгляд не очень-то серьезная, но не отпускает. Когда мне было 16 лет встречалась с парнем старше меня, ну встречались ничего большего, расстались по его инициативе, встретил другую, да и отношения наши были на расстоянии. Смысла небыло, но была страсть). Расстались не виделись, парень с этой девушкой поженились.
Жили счастливо. через некоторое время нам пришлось встретиться, общая компания. Я со своим нынешним мужем, общие друзья и они. Я спокойно относилась к ним как одному целому, но поведение девушки меня удивляло. Она меня игнорировала, если фотографировала, то так чтоб меня на фото не было, ну и все в таком роде. Прошло время они родили. Через год у меня свадьба, беременность и вдуг отношение этой девушки меняется. Она приглашает к себе всех друзей в гости и нас в там числе. Общались на удивление нормально некоторое время, но однажды будучи на вселе она мне проговаривается, что не могла и представить, что одна из бывших девушек ее мужа будет сидесь перед ней… У меня все перевернулось в тот момент. Для меня ее слова прозвучали иначе — она во мне все это время видела его бывшую. Доверие мое к ней стало исчезать. Потом я стала замечать, что она начала подражать мне, в выборе одежды, на фото позы повторяющие мои, а отношение ко мне стало «с высока». И вот сейчас мне 25, я долго боялась прервать это общение с ними, но понимала, что для меня в них нет ничего хорошего. Даже вспоминая наши походы к ним, я себя уговаривала идти и сомневалась всегда. Избавляться начала постепенно, да и провокации с ее стороны подтолкнули, сначала из соц сети, удалила, потому что она стала раздражать. Потом мы перестали встречаться. Мне кажется я стала ее ненавидеть, видимо это есть обида за ее слова и действия, далеко не все я описала здесь. Возможно она не намеренно это делала, но все же не приятно. Хочется ей высказать, что о ней думаю, но и не хочется выяснений отношений. Сейчас я почему-то все время об этом думаю, надоело, но я все равно думаю, понимаю что все хватит, но мысли не оставляют. Хоть и удалила из соцсетей, хотела избавиться, а в итоге сама наблюдаю за их жизнью и начала себя сравнивать с ней, мне хочется чтоб они исчезли навсегда из моей жизни, и понимаю, что все в моей голове. Мне кажется, что раньше она меня ненавидела и сравнивала себя со мной, а сейчас наоборот. В общем вот.

Здравствуйте. Прочитала все вышеизложенные рассказы..Но у меня другое. Встречалась три с половиной года с женатым мужчиной.Отношения были односторонние — у него семья хорошая, он любитель был по молодости очень сильно погулять.Мне 53 года, ему столько же. Встречались для интима, но я себе в своих розовых очках нарисовала «любовь», которой не было с его стороны и в помине. Несколько раз уже ругались-мирились.Всегда он возвращался, был ласковым, но через два-три месяца опять ставал жестоким и резким.Оговорюсь, что он достаточно обеспеченный, но очень жадный.Мне нужно было всегда гладить его, как говорится по шерстке, потому что мое любое несогласие сразу же приводило к скандалу.По его словам, скандалила я, хотя много раз он был очень груб.Но он всегда возвращался и опять те же «грабли»,И вот очередное расставание.Мне не понравилось, как он себя повел, я ему сказала, он резко ответил, что он может совсем не приходить и не собирается около меня танцевать.По натуре он достаточно жестокий человек.У меня к нему какая-то болезненная привязанность, которую хочу разорвать.И вот мы несколько дней не общаемся.Я хочу все это прекратить,но не знаю, как себя заставить посмотреть реально на то, что человек женат и со мной он встечался только ради интима, я сама себе придумала «любоФФ». Подскажите.Перечитала много статей по теме, сама реально вижу, что человек всю жизнь был гуленой,но отличный семьянин.Меня просто использовал.А вот как себе самой сказать, что мне это не нужно-не получается.И уже не то, чтоб я сильно страдала, потому что такое уже было много раз.Но не хватает общения.Хотя я ему тоже знаю, что нравилась, но скорее всего — это была просто маска, потому что он гуляка по жизни, а по возрасту и жмотству сейчас уже у него нет желания гулять.На мне остановился, потому что выгодна со всех сторон. И вот как себя саму настроить на разрыв и пренебрежение, не знаю. Подскажите пилюлю))

Здравствуйте, подскажите как заглушить боль.

Недавно узнала, что мой любимый человек мне врал, что не общается и не видится с бывшей, с которой я запрещала общаться.
А ещё узнала, что когда мы расстались, было одно время, он переспал с бывшей.
Я считаю это изменой, так как он был в другом городе и мы решили возобновить отношения и именно в этот момент он изменил.
Вылезла эта правда нечаянно, рассказала сама бывшая.
Мы очень любим друг друга.
Я простила его, хотя очень больно. Этот груз что меня предали внутри меня …
я доверяла ему больше чем кому либо.
Конечно он пожалел, что тогда произошло между ними, он плакал и просто прощения..
пытался загладить вину, делал сюрпризы.
Я верю в его Любовь, да я и сама его люблю больше жизни..
Его враньё было связано только с его бывшей.
Так он мне никогда не изменял и не врал.
Я очень ревновала его к бывшей, он боялся меня потерять, боялся сказать правду, потому что когда я узнала что они однажды гуляли в компании и там была бывшая, я била его, разбила его телефон и многое другое…
Иногда эмоции берут верх. Я очень ревную его.
Но после всего этого боюсь что не смогу ему больше доверять..мне больно что он предал меня …
как начать снова доверять? Как отпустить боль? Как парню себя вести? Подскажите пожалуйста

Здравствуйте. Не могу отпустить ситуацию, связанную с работой. Долгое время работала на одном месте. Ушла в декрет. Очень хотела поменять место работы, были причины для такого решения — и з/п средняя, и коллектив за время моего декрета поменялся, и личные обиды там были небольшие. И во Вселенную посылы делала, и карту желаний составила — сработало! Предложили работу с хорошими перспективами и зарплатой. Со старой работы надо увольняться. Два дня я проработала и запаниковала. Надо было задерживаться на работе, я оказалась к этому не готова — не готова была так долго не видеть свою дочку. Хотя она в садик уже ходила. Я нашла себе кучу оправданий и причин, и отказалась от этой работы. Вышла на старую. И сейчас очень об этом жалею. Естественно, обратного пути на новую работу нет. Компания серьёзная, со своей службой безопасности, проверяли при устройстве на работу по всем отраслям. Как отпустить эту ситуацию? Я каждый день возвращаюсь в тот день и принимаю решение в пользу новой работы. Понимаю, что съедаю себя изнутри. Уговариваю себя, что всё, что ни делается — всё к лучшему для меня. Прям кошки на душе скребут.

• Здравствуйте, Светлана. Надо себя простить и принять ситуацию, как есть. Прошлого не вернешь, поэтому нет смысла возвращаться мысленно к тому, что тревожит Вашу душу. Шанс был хороший, но он не последний в Вашей жизни. Ребенок подрастет и Вы с «легким сердцем» сможете уделить время поиску новой работы и построению карьеры. На самом деле, то что Вы поставили в приоритет воспитание дочки, возможность видеть, как она растет — это очень хорошо, ведь совсем не проводить времени со своим малышом - недопустимо. Семья и дети - это главная цель, на которую человек должен тратить все свои силы.

Добрый день. Мне 45 лет. женщина. сильнейшая депрессия. сначала заболела мама и я так переживала, что от нервов получила Ахалазию кардии, два года я задыхалась и не ела, потому что пища выходила рвотой. сделали операцию. затем сын оканчивал школу, готовился к поступлению в медицинский. я была на невыносимых нервах. сын поступил. я слегла с депрессией. не было сил работать, не брала телефонную трубку, не могла спать и есть, лежала клубочком ив се время плакала…видеть не кого не хотела. Началась тревога. я думала: он поступил, а вдруг не потянет там учебу. душевная боль не покидала меня. я начала пить Просульпин (когда мне поставили диагноз Ахалазия кардии) мне назначили Просульпин. сначала он мне помогал. по 1 таб 50 мг. по утрам. Назначили пить всю жизнь. Но мне стало чуть лучше. я перестала его пить. пропив два года. прошло еще пять лет..не было сил работать, слушать музыку(если послушаю музыку, то какая-то из песен весь день в голове сводила с ума.я не могла от нее отвязаться). снова заболела тяжело мама. я держалась. пила снова Просульпин 50 мг. утром. слава богу маме стало легче, ну а мне совсем стало плохо и плюс еще стало сильно ссориться сыном. вернее он со мной. я всегда пребываю в плохом состоянии. он стал говорить: что противно на меня смотреть, я не ухоженная, не причесанная, не накрашена. Я не могу заставить себя выйти на улицу, взять руку и с кем-то поговорить. просто не хочу. и меня еще стало убивать что сын скоро женится и уйдет из дома. родственников у меня больше нет, кроме сына и родителей. я стала бояться старости и одиночество. эти мысли не дают мне покоя. мне очень плохо. я хочу уйти от этих мыслей. быть в настроении. есть. готовить. мыть полы (я не делаю это сейчас. Не могу. Нет сил) уже три дня я вообще не хочу есть. стала пить Фенибут (по 0,5) утром. пью неделю, а тревожность, ненужность никому не уходит. Доктор помогите мне. к врачу идти не хочу, их в Волгограде просто нет, достойных. или боюсь что меня положат в больницу. и сын вообще мне это не простит. Прошу помогите мне. какие таблетки мне пить? мой рост 167 см. вес 78 кг. Гастрит.

• Милана, Здравствуйте, как у вас дела? Вы сходили к доктору? Можно позвонить психологу для начала, но обязательно что-то сделать. Мы с Вами!

  Здравствуйте Милана я вас очень понимаю. Сам нахожусь в состоянии какого то ада. Спать не могу ничего не радует апатия. Слабость от недосыпов и вялость. Работоспособности нет а все из за нервного стресса который длился три месяца и перерос в хронический.Не отчаивайтесь. Попробуйте побороть себя. Я тоже пил таблетки но они снимают только симптомы и не лечат. А сейчас и таблетки не спасают пил феназеп и грандакс. Лучше стал чувствовать после молитв, но веры во мне мало потому то и страдаю. Главное верьте, что все хорошо будет и оно так и будет.

А по мне, статья учит быть пассивным. если человек ушел от тебя, то зачастую и твоя вина в этом есть, а тут предлагают надуться, как мышь на крупу, и нет, не обсудить, не пытаться наладить, а стоя в яме копать ее глубже вместе с любимым человеком, чтобы из-за какой-то ерунды и псевдогордости вместо того, чтоб прояснить ситуацию и себя также критично оценить,встать в позу 2ах, вы со мной, золотым, так, тогда и я с вами так», око за око, зуб за зуб, как в 1м классе.

Здравствуйте! У меня такая история. Меня зовут А…. мне 30 лет. Коротко о себе, не пью, не курю, люблю спорт, позитивный человек, состоял в браке, студенческая любовь (были знакомы с 2006, а в браке с 2011 по 2013г., жили у моих родителей, копили на свою квартиру, но ей надоели пьянка моего отца и она поставила меня перед выбором: “Либо она, либо мои родители”. Я за ней не пошел – в результате развод (февраль 2014), детей нет. Горевал не сильно, потому что любовь к этой женщине прошла. Жизнь продолжается, начал знакомиться с другими девушками, общался, встречался. 11 октября 2014 умирает мой отец (человек он был нелегким, военный, много выпивал, были не легкие с ним отношения…). И вот 22 ноября 2014, случайная познакомился с девушкой М.., ей было 26, сидели с другом в кофе и собирались уходить, но я решил заскочить в WC, и тут девушка- официант подходит к нам и говорит: “Можно к Вам подсядет девушка? ” Мы ответили -”Да конечно”. Я возвращаюсь с WC, и предлагаю ей сходить в кино, она говорит, что уже ходила, тогда я попросил телефон и она мне его дала.
На следующий день я ей позвонил и предложил покататься на коньках. Ну и все закрутилось, завертелось: кино, кафе. И при каком-то разговоре, она говорит, что у нее день рождения 31 октября 1988г, (в этот день родился и мой отец 1962г), и я подумал это знак сверху.
У неё своя квартира, первый интим с ней очень быстрым (и меня это насторожило, уж очень быстро все произошло, но все шло как шло). Про свой брак, я ей не говорил, она не спрашивала. Новый год провели вместе, я её познакомил со своей матерью, она пока со свои не знакомила, просто сказала, что появился молодой человек. На апрель 2015 запланировали поездку в Дубай. В середине марте сидели ужинали, и она меня спросила про прошлое, я ей и ответил, что был женат. Она сразу же психанула, начала плакать. Это было в воскресенье, переночевал и мы расстались, на три дня. В среду я решил поехать к ней на работу и ждал её не далеко от работы, и тут приходит смс, она предположила мне встретиться. Мы сидели в кофе, она была холодна, сидела в facebooke, говорила, что если бы не хотела быть со мной, то не сидела бы тут. В этот вечер мы поговорили и рассказали про своих бывших (она сказала, что у нее было трое мужчин, замужем не была, у меня одна, предыдущая жена… Да такой я мужчина, одна женщина) В итоге отношения наладились. Поездка в Дубай состоялось, все прошло отлично. Я дарил ей подарки, цветы, без повода. Просто хотел сделать человека самым счастливым на свете, от нее подарков не было. Интим был регулярно, я её доставлял удовольствие, спускался вниз, она нет, говорила, что никогда этого не делала, но я и не настаивал, просто я принял такого человека как он есть, и я сильно полюбил её и она мне говорила, что любит меня. Потом она уехала в командировку по работе в Мск, я приезжал туда, все было хорошо. Потом поездка в Спб. Все было хорошо, говорили что любим друг друга!
В июне 2015 мы покупаем собаку далматинца, которому было 1 месяц, он становится для нас как ребенком. Заботимся, занимаемся и растим его. Гуляем и радуемся жизни.
В ноябре 2015 покупаю машину, совместный выбор, долго выбирал, она говорила что ты не хочешь машину, нервничала (я конечно копил на квартиру, но т.к. жил у нее и все шло хорошо, поэтому купил машину…дорогую, купил чисто за свои деньги, у нее вообще никогда ни копейки не брал). Едим в Европу с собакой к её сестре.
В декабре 2015 едем в Италию, горы, Венеция…Эххх… просто тяжело все это вспоминать, просто радовались жизни.
В феврале 2016г состоялся разговор, почему я не делаю ей предложение (а я уже готов был его сделать, но у нее нет терпения, нужно все и сразу), и в этот же вечер покупаю ей колечко, серебристое (она любит серебро), цветы и делаю предложение, она соглашается! Говорим родителям – все рады счастливы, про день свадьбы не говорили.
Проходит месяц, и она говорит, что ей не нравится кольцо, она хочет обручальное. В итоге покупаю ей обручальное, но не сразу.
В мае 2016 она меняет работу и переходит в более престижную, но на предыдущей работе ей нужно выплатить долг, n-ую сумму денег и полгода мы живем на мою зп, покупаем плитку сантехнику на ремонт в ее квартире, все за свои деньги, думаем о детях, о будущем. Придумали уже имя для ребенка, хотели девочку. У нее на новом месте работе четыре месяца не было проектов, ей было тяжело и тут предлагают поездку в Казахстан (6 недель там, 2 недели дома, на протяжении года), мы поговорили, она очень хотела поехать, ей интересна эта работа, общаться будем каждый день Viber, skype. 7 ноября она уехала в Атырау, я с собакой съехал с квартиры и начался ремонт.
Там у нее началась другая жизнь, новые коллеги, друзья, вечером походы по кафе, попробовать казахскую кухню. Мне это не нравилось, но она говорила, что все тут страшные и её кроме меня никто не нужен, все будет хорошо у нас. Посылал ей в Атырау цветы, она говорила, что самая счастливая на свете.
Я верю в Бога (она нет), ходил в церковь, молился чтобы все было хорошо, чтобы перед нами никто не встал. В декабре, перед НГ мы провели чудесную неделю в Астрахани, но за три дня до вылета, собака съела мой паспорт, хотя он мог съесть что угодно, обувь, одежду, но он съел именно паспорт и мне нужно было его быстро восстановить, мне удалось это сделать, и это был первый звоночек, на который я не обратил внимания.
Под новый год она приехала домой. Выплатила всю сумму старой работе и долгов у нее не было.
Новый год с родителями, все хорошо. 7 января уезжает опять в Атырау на 6 недель, запланировали свадьбу на 9 сентября. Думали про путешествия, детей, про будущее нашей семьи. И тут началось просто знаки… Мне приснился сон, как будто мы с ней в одном классе, но она целует кого-то мальчика, потом она у него в гостях и говорит:”Давай быстрей одевайся, мне еще с А… (со мной) гулять”(потом я только узнал, что когда мне приснился этот сон, она начала с ним встречаться).
Потом в один день, она мне в течение дня она не писала, говорила, что нет денег на телефоне, и вечером мне стало так плохо. Сердце колотилось, что я вызвал себе скорую, хотя до этого ни разу за 30 лет не вызывал (как выяснилось, в этот день она встречала этого человека). Очень чувствую этого человека. Были и другие знаки…
17 февраля она прилетает из очередной командировки, (в первый раз в жизни я не купил ей букет цветов, просто не купил) и чувствую, что она изменилась. Вечером этого же дня она говорит, что начинает меня забывать, я у нее спрашиваю у тебя появился кто, она говорит, что никого нет. Решаем сыграть свадьбу сейчас, для укрепления чувств, покупаем кольца, платье, костюм.
24 февраля свадьба, только родители. Были вместе счастливы, на её лице улыбка, на моей улыбка, родители счастливы.
25 февраля утром я открываю паспорт, а у меня в паспорте пустой штамп. Штамп есть, а её фамилия не вписана. И я побежал её вписывать.
6 марта она уезжает опять в Атырау и мы договорились встретиться в Алматы 19 марта, мини свадебное путешествие.
19 марта я прилетаю, она прилетает из Атырау в Алматы, и я вижу, что человек совсем другой, и выясняю что у нее появился другой, и она безумно влюбилась, как никогда в жизни, интим у них был. (А он уже уехал из Атырау и больше его там не будет) Я в шоке, я прилетел к своей жене за 4000 км, а она мне такое. И в панике говорю, что готов ей простить, а она говорит, что хочет с ним попробовать, я как у нас 2 года такой жизни, а она и он хочет попробовать, как конфету. А он ей параллельно пишет. Чтоб она не рушила свою семью ради него. Говорили спокойно, не бил, не обзывал. Собаку забираю себе говорю, а она даже глазом ничего, хотя его очень любила. Я уехал на следующий день. А он через два дня к ней прилетел из своего города Л… А 14 апреля ей обратно домой.
Месяц от нее тишина, ничего вообще. Общался только с её родителями, очень в хороших отношениях с ними, что с тещей, что с тестем
14 апреля решил встретить её в аэропорте, и увидеть первый взгляд после такого расставания. И увидел. Чего ты приехал, я хотела предложить вечером встретиться. Я отвез ее к родителям. Вечером мы встретились. Говорит, что очень сожалеет, просит её простить что она так сделала. А у этого человека первый брак (есть ребенок) не состоялся, есть второй ребенок (не запланированный) и он хочет восстановить эту семью, моей жене ничего не обещает. Она говорит, что она в нем не уверена, не доверяет, не понимает. А во мне уверена, доверяет, знает, что я буду хорошим отцом. Когда со мной хочет остаться со мной, но все же хочет рискнуть всем, поставить крест на своей жизни и попробовать с ним, а он ей говорит, что остаться со мной это правильно. Итог расходимся. И если она ко мне вернется, то только на коленях. Отпускаю, пускай делает что хочет, хотя на душе очень больно, рвет все внутри.
На следующий день в 15:00 присылает смс, что хочет сделать правильный выбор, с ним рассталась, и хочет, чтобы я помог ей с этим справиться, она хочет сделать правильный выбор. Я приезжаю к ней, говорю вчера расстались, а сегодня так… Что я человек, а не камень… В итоге – вместе. Едем забираем собаку от моей мамы, и едем к ней на квартиру.
Неделю пытаемся наладить отношения, но я вижу, что она ко мне холодна, так поцелую никакие. Интим не было, попросил её сдать анализы.
Шла вторая неделя, вижу что совсем никак не идет на контакт. 29 апреля залажу в её телефон, а она с ним переписывается, я собирать вещи, она мне нужно время его забыть. Поговорили и она сказала мне уходить, что больше не может причинять мне боль. А то что она вернулась (за боль которую она мне причинила), это я должен сказать спасибо её родителям, которые на неё надавили. На вопрос скажи мне в лицо, что ты меня не любишь, она говорит любит, но не так как я её. Собаку забираю, а она даже не обнять не хочет, не проститься с ним. Ухожу…
Перед отлетом я предложил встретиться, но она побывала у психолога, ей стало легче, говорит, чтоб я её отпустил, я отпускаю не держу ее, и напоследок она говорит, чтоб если бы я не знали бы её родители, то может быть получилось по другому. Виноват, я что порчу им нервы. Вот так
Вот как-то так. Мне больно, душа рвется на кусочки, потому что, испытываю искренние чувства к этому человеку. Понимаю что пробовать возвращать нет смыла, нужно радоваться что так случилось сейчас, а ни когда были дети, но блин люди… Это просто жесть что у меня внутри… Если можете помочь чем-то, буду благодарен, спасибо.

А.., я теперь понимаю, что у меня в жизни всё замечательно, кроме финансового благополучия конечно. Так как все разрывы в основном происходят из за этого. Вы поступили честно, и по мужски это должно говорить о том, что в вашей жизни решена проблема отсутствия чести и достоинства. Но вам трудней забыть всё, так как вы много в нее вложили. Доверия, любви, заботы. Я хочу сказать, что только проживая день за днем вы можете это все забыть. Пройдет очень много времени. Не старайтесь сделать это даже сразу.

А…- Здравствуйте!. Я тоже сильнейше мучился до умопомрачения, нажил проблемы со здоровьем. Обращался ко всем и ко всему, изучал проблему, пытался спасти себя. В общем в 2-х словах — проблему не решить. Я — пока живой в итоге, сейчас на неё смотрю и понимаю что зря бесился. Я могу ответить на любой вопрос из этой области. Инфа у меня со всех направлений — психология, психиатрия, время, советы, анализ…Вам хочу сказать — что человек переживающий по поводу расставания — хороший человек, то что произошло — не вините себя. Так произошло — Вы ей не подошли. Нельзя всё предугадать и предвидеть. Вы обязаны жить на 100%, только вперёд! Уныние и нытьё не по мужски. Женщинам откровенные нытики не нужны!! Им нужны крутые ребята, т.е. сильные телом, духом, и кошельком. Красавцы — совсем не обязательно. То, что у Вас трагедия — это факт. Но Вы ЖИВЫ, не спились, да — любимый человек ушёл. Всё было и теперь нет. Ваше здоровье важнее. Жизнь стала другой. Вы получили бесценный опыт, урок, Вы ранены. Но только вперёд. Ищите людей для выплёскивания своей проблемы, идите к психологам, психиатрам, к друзьям-подругам, в агентств знакомства — вариантов масса, к родителям. Время пройдёт очень много. У меня бесед с психологом хватало на 2…3 недели успокоения — и так очень долго. Я понял одно — слабый, унылый, раскисший, подавленный, без денег, без жилья, без авто, без работы, без перспективы — Вы не кандидат на новое успешное знакомство и любовь. Сохраните своё здоровье — прошлое не возвратно. Женщины есть прекрасные — и вы найдёте своё СЧАСТЬЕ. Я бы ещё неделю мог бы давать советы. Спасение зависит от Вас. Сила в Вас.

Приветствую вас, друзья мои!

Сегодня я хочу с вами побеседовать на весьма животрепещущую тему. Причём тема эта важна практически для всех, потому что ведь у каждого из нас есть то, чего мы хотим получить. Проще говоря, есть какие-то желания. И некоторые из этих желаний почему-то никак не исполняются. И вот сегодня мы побеседуем с вами о возможной причине того, почему вы никак не можете получить то, чего так хотите. Речь пойдёт про принятие ситуации.

Что такое принятие ситуации?

Конечно все мы очень любим, когда всё вокруг идёт так, как нам хочется. В таком случае нам легко и приятно принимать и любить мир вокруг и считать его прекрасным и комфортным местом. Но что происходит, если вдруг события в жизни начинают складываться не так, как нам хотелось бы? Я думаю, что не ошибусь, если скажу что самая частая первая реакция — неприятие, отрицание и восприятие событий как неудачных и негативных. Есть такое? Знакомая реакция?

Подобная реакция свойственна подавляющему большинству людей. Поэтому неудивительно, что человек учится реагировать так с детства, видя как это делают все взрослые вокруг него. А потом это уже становится чем-то вроде рефлекса — что-то пошло не так, как ты себе представлял, значит это плохо. Это и есть непринятие ситуации. Соответственно, принятие ситуации — это когда вы спокойно принимаете всё то, что приходит в вашу жизнь. Неважно, ожидали вы этого, планировали или нет.

При чём тут исполнение желаний? А вот при чём. Чтобы желание исполнилось, необходимо выполнить одно очень важное условие — принять то, что вам даёт Вселенная в ответ на вашу просьбу. Предвижу удивление некоторых читателей — «Ну неужто я не приму то, что сам просил от Вселенной?!» Не удивляйтесь, друзья мои! Такое случается очень и очень часто. Гораздо чаще, чем вы думаете. Более того, скорее всего вы и сами много раз делали это, не замечая и не осознавая.

Отказ от желаемого

Как это происходит? А главное — почему? На второй вопрос ответ очень простой — потому что то, что даёт Вселенная, не соответствует вашим ожиданиям, то есть не похоже на то, что вы себе напредставляли и чего ждёте. Приведу пример с повышением дохода, который не раз уже приводила в своих статьях, уж очень он
показателен. Человек хочет получать больше денег и просит Вселенную обеспечить ему повышение месячного дохода вдвое. Что он при этом себе представляет?

Скорее всего, что его повышают в должности, соответственно с ростом зарплаты. Именно этого он ждёт. То есть, он рисует в воображении определённый сценарий исполнения своего желания и всё, что соответствует ему, считает удачей, а всё, что выходит за его рамки (или в принципе не вписывается в него) записывает в плохие события. Но у Вселенной ведь может быть заготовлен совсем иной путь достижения желаемого для этого человека.

Кстати, следует помнить о том, что Вселенная всегда даёт нам чуть больше и чуть лучше (а может и не чуть!), чем мы просим. Нужно лишь принять это. Но вот пути достижения желаемого результата могут быть не такими, как мы себе это представляем, оперируя лишь видимыми нам параметрами. И вот представьте, человека вместо повышения в должности, увольняют с работы. По задумке Вселенной он через несколько дней найдёт себе новую работу, где зарплата будет как раз такой, какую он и просил в своём запросе. НО!

Это может произойти лишь в том случае, если человек спокойно примет своё увольнение, сигнализируя этим Вселенной: «Да, я доверяю тебе и знаю, что ты исполняешь моё желание, я всё ещё хочу этого и готов идти дальше». И вместо «посыпания головы пеплом» и сетования на несправедливость мира настроится на движение дальше. Тогда события продолжат развиваться быстро и легко, приводя в итоге к исполнению желания, то есть к увеличению дохода, чего человек и заказывал.

Но чаще всего всё происходит по другому сценарию — непринятие ситуации, воспринимаемое Вселенной как отказ от своего желания, и как итог — то самое увеличение дохода, которое должно было произойти, «зависает» на неопределённое время или насовсем, если человек решит в связи со всеми этими событиями, что ему это «никогда не светит».

Ну что, вспомнили, бывало с вами нечто подобное? Наверняка бывало. Может не в таких масштабах и не в таких серьёзных ситуациях, как смена работы, но было. Теперь вы знаете, что такой вот негативной реакцией на происходящие события вы откладываете для себя получение желаемого либо вообще «отменяете заказ».

«Надо благодарно принимать…»

Что же делать, чтобы подобное не случалось? Казалось бы, ответ очевиден — принимать всё, что приходит в нашу жизнь, всё, что даёт Вселенная в ответ на наши просьбы. По сути да, это правильно. Но вся загвоздка в том, как это сделать в реальной жизни. Не секрет, что частенько наше настроение и состояние весьма далеко от состояния спокойной осознанности. И тогда нами быстренько завладевают привычные нам рефлексы, то есть, сначала расстроиться, поругать ситуацию, опечалиться (на это может уйти весьма много времени), а уже потом (если вспомним!) попытаться применить метод осознанного принятия ситуации, когда мы

Принятие ситуации очень часто сопровождается страхом перед неизбежным.

Американский врач Элизабет Кюблер-Росс создала концепцию психологической помощи умирающим людям. Она занималась исследованием переживаний смертельно больных людей и написала книгу: «О смерти и умирании». В этой книге Кюблер-Росс описывает стадийность принятия смерти:

Она наблюдала за реакцией пациентов американской клиники, после того, как врачи им сказали о страшном диагнозе и неминуемой смерти.

Все 5 стадий психологических переживаний испытывают не только сами больные люди, но и также родственники, которые узнали о страшном заболевании или о скором уходе своего близкого человека. Синдром утраты или ощущение горя, сильные эмоции которые переживаются в результате потери человека, знакомы каждому. Потеря близкого человека может быть временной, возникать в результате разлуки или постоянной (смерть). В течение жизни мы привязываемся к своим родителям и близким родственникам, которые обеспечивают нам заботу и уход. После потери близких родственников человек чувствует себя обездоленным, как будто «отрезали часть» его, испытывает ощущение горя.

Отрицание

Первой стадией принятия неизбежного является - отрицание.

В эту стадию больной считает, что произошла какая-то ошибка, он не может поверить, что это действительно с ним происходит, что это не страшный сон. Пациент начинает сомневаться в профессионализме врача, в правильной постановке диагноза и в результатах исследований. В первую стадию «принятия неизбежного», пациенты начинают обращаться в более крупные клиники для консультаций, ходят по врачам, медиумам, профессорам и докторам наук, к бабкам-шепталкам. В первую стадию у больного человека возникает не только отрицание страшного диагноза, но и страх, у некоторых он может продолжаться вплоть до самой смерти.

Мозг больного человека отказывается воспринимать информацию о неизбежности конца жизни. В первой стадии «принятия неизбежного» онкологические больные начинают лечиться народными средствами медицины, отказываются от традиционной лучевой и химиотерапии.

Вторая стадия принятия неизбежного выражается в виде гнева болного. Обычно на этой стадии человек задается вопросом «Почему именно я?» «Почему я заболел этой страшной болезнью?» и начинает всех винить, начиная от врачей и заканчивая самим собой. Пациент понимает, что он серьезно болен, но ему кажется, что врачи и весь медицинский персонал недостаточно к нему внимательно относятся, не слушают его жалобы, не хотят вообще больше лечить его. Гнев может проявляться в том, что некоторые больные начинают писать жалобы на врачей, ходить по инстанциям или угрожать им.

В этой стадии «принятия неизбежного» больного человека начинают раздражать молодые и здоровые люди. Больной не понимает, почему все вокруг улыбаются и смеются, жизнь продолжается, и она ни на миг не остановилась из-за его болезни. Гнев может переживаться глубоко внутри, а может в какой-то момент «выливаться» на окружающих. Проявления гнева обычно происходит на той стадии заболевания, когда больной себя неплохо чувствует и у него есть силы. Очень часто гнев больного человека направлен на психологически слабых людей, которые не могут в ответ ничего сказать.

Третья стадия психологической реакции больного человека на скорую смерть является - торг. Больные люди пытаются совершить сделку или торг с судьбой или с Богом. Они начинают загадывать, у них появляются свои «приметы». Больные в этой стадии заболевания могут загадать: «Если монетка сейчас упадет решкой вниз, значит я выздоровею». В этой стадии «принятия» больные начинают совершать различные добрые дела, заниматься чуть ли не благотворительностью. Им кажется, что Бог или судьба, увидят какие они добрые и хорошие и «передумают», дадут им долгую жизнь и здоровье.

В этой стадии человек переоценивает свои возможности и пытается все исправить. Торг или сделка могут проявляться в том, что больной человек готов заплатить все свои деньги за спасение своей жизни. В стадии торга силы больного постепенно начинают ослабевать, болезнь неуклонно прогрессирует и с каждым днем ему становится все хуже и хуже. В этой стадии заболевания очень многое зависит от родственников больного человека, потому что он постепенно теряет силы. Стадия торга с судьбой можно также проследить на родственниках больного человека, у которых есть еще надежда на выздоровление близкого человека и они прилагают максимальные усилия для этого, дают взятки врачам, начинают ходить в церковь.

Депрессия

На четвертой стадии возникает тяжелая депрессия. В эту стадию человек обычно устает от борьбы за жизнь и за здоровье, с каждым днем ему становится все хуже и хуже. Больной теряет надежду на выздоровление, у него «опускают руки», наблюдается снижение резкое снижения настроения, апатия и безразличие к окружающей жизни. Человек на этой стадии погружается в свои внутренние переживания, он не общается с людьми, может часами лежать в одной позе. На фоне депрессии у человека могут возникнуть суицидальные мысли и попытки самоубийства.

Принятие

Пятая стадия называется принятие или смирение. В 5 стадии «принятия неизбежного человека уже практически съела болезнь, она истощила его физически и морально. Больной мало двигается, больше времени проводит в своей постели. В 5 стадии тяжело больной человек как бы подводит итог всей своей прожитой жизни, понимает, что в ней было много хорошего, он успел что-то сделать для себя и других, выполнил свою роль на этой Земле. « Я прожил эту жизнь не зря. Я много успел сделать. Теперь я могу спокойно умереть».

Многие психологи изучили модель «5 стадий принятия смерти» Элизабет Кюблер-Росс и пришли к выводу, что исследования американки носили скорее субъективный характер, не все больные люди проходят через все 5 стадий, у некоторых могут нарушиться порядок их следования или отсутствовать вообще.

Стадии принятия показывают нам, что не только так происходит принятие смерти, но и всего неизбежного в нашей жизни. В определенный момент наша психика включает определенный механизм защиты, и мы не можем адекватно воспринимать объективную реальность. Мы неосознанно искажаем реальность, делая удобной ее для нашего эго. Поведение многих людей в тяжелых стрессовых ситуациях похоже на поведение страуса, который прячет свою голову в песок. Принятие объективной реальности может качественно влиять на принятие адекватных решений.

С точки зрения православной религии, человек должен смиренно воспринимать все ситуации в жизни, то есть стадийность принятия смерти характерна для не верующих людей. Люди, которые верят в Бога, психологически более легко переносят процесс умирания.

5 стадий принятия неизбежного. Психология человека

Человек не может пройти жизненный путь, не встретив на нем серьезных разочарований и избежав страшных потерь. Не каждый может достойно выйти из тяжелой стрессовой ситуации, многие люди долгими годами переживают последствия смерти близкого человека или тяжелый развод. Чтобы облегчить их боль, был разработан метод 5 стадий принятия неизбежного. Конечно, он не сможет в одно мгновение избавить от горечи и боли, но позволяет осознать ситуацию и достойно выйти из нее.

Кризис: реакция и преодоление

Каждого из нас в жизни может поджидать этап, когда кажется, что от проблем просто никуда не деться. Хорошо, если все они бытовые и решаемые. В этом случае важно не опускать руки и идти к намеченной цели, но существуют ситуации, когда от человека практически ничего не зависит - он в любом случае будет страдать и переживать.

Психологи называют такие ситуации кризисом и советуют очень серьезно отнестись к попыткам выхода из него. В противном случае его последствия не позволят человеку выстроить счастливое будущее и вынести определенные уроки из проблемы.

Каждый человек реагирует на кризис по-своему. Это зависит от внутренней силы, воспитания и часто от социального статуса. Предугадать, какова будет реакция какого-либо индивидуума на стресс и кризисную ситуацию, невозможно. Случается так, что в разные периоды жизни один и тот же человек может реагировать на стресс по-разному. Несмотря на различия между людьми, психологи вывели общую формулу 5 стадий принятия неизбежного, которая одинаково подходит абсолютно всем людям. С ее помощью можно эффективно помочь справиться с бедой, даже если у вас нет возможности обратиться к квалифицированному психологу или психиатру.

5 стадий принятия неизбежного: как справиться с болью утраты?

Первой о стадиях принятия беды заговорила Элизабет Росс - американский врач и психиатр. Она же классифицировала эти стадии и дала им характеристику в книге "О смерти и умирании". Стоит отметить, что изначально методика принятия использовалась только в случае смертельной болезни человека. С ним и его близкими родственниками работал психолог, подготавливая их к неизбежности потери. Книга Элизабет Росс произвела фурор в научном сообществе, а классификация, приведенная автором, стала использоваться психологами разных клиник.

Через несколько лет психиатры доказали эффективность применения методики 5 стадий принятия неизбежного в комплексной терапии выхода из стресса и кризисной ситуации. До сих пор психотерапевты со всего мира успешно пользуются классификацией Элизабет Росс. Согласно исследованиям доктора Росс, в тяжелой ситуации человек должен пройти пять стадий:

• отрицание;
• гнев;
• торг;
• депрессия;
• принятие.

На каждую из стадий в среднем отведено не более двух месяцев. Если одна из них затягивается или исключается из общего списка последовательности, то терапия не принесет нужного результата. А это значит, что проблема не сможет быть решена, и человек не вернется к нормальному ритму жизни. Поэтому давайте поговорим о каждой стадии более подробно.

Первая стадия: отрицание ситуации

Отрицание неизбежного - это самая естественная реакция человека на большое горе. Этот этап невозможно миновать, его приходится пройти каждому, кто попадает в сложную ситуацию. Чаще всего отрицание граничит с шоком, поэтому человек не может адекватно оценивать происходящее и стремится отгородиться от проблемы.

Если мы говорим о тяжелобольных людях, то на первой стадии они начинают посещать разные клиники и сдавать анализы в надежде, что диагноз - результат ошибки. Многие больные обращаются к нетрадиционной медицине или гадалкам, пытаясь выяснить свое будущее. Вместе с отрицанием приходит страх, он практически полностью подчиняет себе человека.

В случаях, когда стресс вызван серьезной проблемой, не связанной с заболеванием, человек всеми силами пытается сделать вид, что в его жизни ничего не изменилось. Он замыкается в себе и отказывается обсуждать проблему с кем-либо посторонним.

Вторая стадия: гнев

После того как человек окончательно осознает свою причастность к проблеме, он переходит на вторую стадию - гнев. Это один из самых тяжелых этапов 5 стадий принятия неизбежного, он требует от человека большого количества сил - как душевных, так и физических.

Смертельно больной человек начинает выплескивать свой гнев на здоровых и счастливых людей, окружающих его. Гнев может выражаться резкими сменами настроения, криками, слезами и истериками. В некоторых случаях больные тщательно скрывают свой гнев, но это требует от них массы усилий и не позволяет быстро преодолеть данный этап.

Многие люди, столкнувшись с бедой, начинают сетовать на судьбу, не понимая, за что им приходится так страдать. Им кажется, что все окружающие относятся к ним без нужного уважения и сострадания, что только усиливает выплески гнева.

Торг - третья стадия принятия неизбежности

На этом этапе человек приходит к мнению, что все неприятности и беды скоро исчезнут. Он начинает активно действовать, чтобы вернуть свою жизнь в прежнее русло. Если стресс вызван разрывом отношений, то стадия торга включает в себя попытки договориться с ушедшим партнером о его возвращении в семью. Это сопровождается постоянными звонками, появлением на работе, шантажом с участием детей или с помощью других значимых вещей. Каждая встреча со своим прошлым заканчивается истерикой и слезами.

В таком состоянии многие приходят к Богу. Они начинают посещать церкви, принимают крещение и стараются вымолить в церкви свое здоровье или любой другой благополучный исход ситуации. Одновременно с верой в Бога усиливается восприятие и поиск знаков судьбы. Одни вдруг становятся знатоками примет, другие торгуются с высшими силами, обращаясь к экстрасенсам. Причем один и тот же человек зачастую производит взаимоисключающие манипуляции - ходит в церковь, к гадалкам и изучает приметы.

Больные люди на третьей стадии начинают терять свои силы и уже не могут сопротивляться болезни. Течение заболевания заставляет их больше времени проводить в больницах и на процедурах.

Депрессия - самый затяжной этап 5 стадий принятия неизбежного

Психология признает, что с депрессией, которая окутывает людей, находящихся в кризисе, бороться тяжелее всего. На этом этапе не обойтись без помощи друзей и родственников, потому что у 70 % людей возникают суицидальные мысли, а 15 % из них пытаются свести счеты с жизни.

Депрессия сопровождается разочарованием и осознанием бесполезности своих усилий, потраченных на попытки решить проблему. Человек целиком и полностью погружается в грусть и сожаления, он отказывается общаться с окружающими и проводит все свободное время в кровати.

Настроение на этапе депрессии меняется по нескольку раз в день, за резким подъемом наступает апатия. Психологи считают депрессию подготовкой к тому, чтобы отпустить ситуацию. Но вот, к сожалению, именно на депрессии многие люди останавливаются на долгие годы. Переживая свою беду вновь и вновь, они не позволяют себе стать свободными и начать жизнь заново. Без квалифицированного специалиста справиться с этой проблемой невозможно.

Пятая стадия - принятие неизбежного

Смириться с неизбежным или, как еще говорят, принять его необходимо для того, чтобы жизнь снова заиграла яркими красками. Это заключительная стадия согласно классификации Элизабет Росс. Но пройти этот этап человек должен самостоятельно, никто не сможет помочь ему преодолеть боль и найти в себе силы принять все случившееся.

На стадии принятия больные люди уже полностью истощены и ждут смерти в качестве избавления. Они просят близких о прощении и анализируют все хорошее, что успели сделать в жизни. Чаще всего в этот период близкие говорят об умиротворении, которое читается на лице умирающего. Он расслабляется и получает удовольствие от каждой прожитой минуты.

Если стресс был вызван иными трагическими событиями, то человек должен полностью "переболеть" ситуацией и вступить в новую жизнь, оправившись от последствий беды. К сожалению, трудно сказать, сколько должен длиться этот этап. Он индивидуален и не поддается контролю. Очень часто смирение внезапно открывает человеку новые горизонты, он вдруг начинает воспринимать жизнь иначе, чем раньше, и полностью меняет свое окружение.

В последние годы методика Элизабет Росс пользуются огромной популярностью. Авторитетные врачи вносят в нее свои дополнения и изменения, даже некоторые артисты принимают участие в доработке этой методики. К примеру, не так давно появилась формула 5 стадий принятия неизбежного по Шнурову, где известный питерский артист в своей привычной манере дает определение всем этапам. Конечно, все это преподносится в шутливой форме и предназначено для фанатов артиста. Но все же не стоит забывать о том, что выход из кризиса является серьезной проблемой, которая требует тщательно продуманных действий для успешного решения.

Как принять ситуацию, если она не нравится?

Принятие того, что есть, переносит тебя к более глубокому уровню, где твое внутреннее состояние, так же как и твое чувство себя, больше не зависит от суждений о «хорошем» и «плохом», которые выносит разум.

Я не буду призывать принять ситуацию, если невозможно её изменить, а просто объясню, зачем вам это нужно и как это сделать.

Принимая неприятную ситуацию, мы именно этим даём ей возможность измениться. Пока мы не принимаем, испытываем злость, отторжение, обиду, т.д., неприятный аспект ситуации растёт и крепнет, т.к. сила действия равна силе противодействия. Перестаём противодействовать, меняем вектор – получаем изменение ситуации в позитивную сторону. В противном случае, неприятное событие может основательно задержаться в нашей жизни и внести в неё нежелательные коррективы.

Это достаточно серьёзная причина для того, чтобы прямо сейчас вспомнить, какая ситуация сегодня нервирует вас больше всего, и дальше работать с ней по тексту статьи. Сопротивляться этой ситуации невыгодно и вредно.

Непринятие – это несогласие с тем, что происходит.

Т.е. в нашей голове есть образ того, как оно должно быть, но по факту оно происходит иначе, и это вызывает наше несогласие и раздражение. Так? Резонный вопрос – можете ли вы допустить мысль, что ваше представление о том, как было бы хорошо и правильно, неверное? Что у Вселенной перед глазами другой расклад вашей жизни, скажем так, более объёмный, при котором наилучший вариант этой ситуации именно такой, какой сейчас происходит. А вы, вместо того, чтобы поблагодарить за хлопоты, сердитесь и возмущаетесь? Допустите мысль о том, что ваше представление ошибочно, поскольку оно узко, вы не видите всей картины своей жизни и не до конца осознаёте свои задачи на земле.

Я понимаю, что для сиюминутного принятия эти аргументы не годятся. Они нужны для расширения сознания и изменения взгляда на ситуации и жизнь в целом.

Что же для сиюминутного?

Для начала важно оценить – можете вы повлиять на ситуацию или нет? Если можете, то как, и что конкретно для этого вы сделаете прямо сейчас? Если всё, что возможно, сделано, а ситуация сохраняется, то в этом месте – внимание! – нужно разделить ответственность. Когда мы взваливаем на себя чужую ответственность, то, во-первых, переутомляемся и лишаемся сил, во-вторых, перестаём заниматься тем, что могли бы сделать, и тратим силы на то, чего изменить не в состоянии.

Итак, у вас есть конкретная ситуация. Вы сделали всё, что было в ваших силах, для того, чтобы она перестала быть для вас такой неприятной. Но изменения пока не произошли, и теперь, когда вы бессильны что-либо изменить, в вас поднимается протест – ну как же так, да за что мне это, да почему именно со мной, и т.д. Это и есть – непринятие. И это то, что не только портит вам жизнь, но и закрепляет эту ситуацию в вашей реальности.

Дальнейшую ответственность за изменение происходящего несёте не вы! И этот факт надо признать и позволить этому быть.

Для чего-то это нужно. Если мы не знаем, для чего конкретно, это не значит, что смысла нет. Он есть всегда, и вы можете это увидеть, посмотрев на все события своей жизни – обратите внимание, какие позитивные последствия следовали за неприятными событиями в прошлом. Вы не поступили в институт, зато пошли на временную работу и нашли своё призвание. Вы расстались с мужчиной, зато встретили другого, «вашего», родители не очень-то вас поддерживали в детстве, зато вы выросли активной и самостоятельной, и не пасуете перед неприятностями.

В ситуации непринятия очень важно убрать эмоции. В идеале неприятная ситуация не должна вызывать негативных эмоций. Я очень люблю книгу Ли Кэрролла «Путешествие домой», важные и глубокие идеи в ней подаются в форме захватывающей истории. А основных идей две:

всё просто есть и

всё не так, как кажется.

То, что вы оценивали как чёрное, в итоге оказалось белым, и – вы это видите на примере собственной жизни – именно так чаще всего и происходит.

Поэтому очень важно убрать оценку ситуации с позиции своего понимания о правильности, и оставить только констатацию ситуации. Да, вижу, произошла такая ситуация. Что я чувствую? Мне в ней дискомфортно, сложно, приходится напрягаться, ещё что-то.

Ситуация не вполне разрешилась, но я верю в то, что в итоге она решится наилучшим образом, поэтому просто доверяюсь миру и переключаюсь на решение других задач. Я не трачу энергию на обиды на жизнь, сетование на несправедливость и т.д., я направляю её на созидание, и тогда становлюсь настоящей хозяйкой своей жизни, а не вечной жертвой обстоятельств.

Всё просто есть, и на сегодня оно вот так, и я принимаю эту ситуацию, потому что верю, что она пришла, потому что для чего-то мне нужна. И я концентрируюсь на том, чтобы понять, для чего, а не на том, чтобы быть недовольной.

О каком ещё аспекте принятия хочу сказать.

Принять – это не значит покориться и сложить руки. Вовсе нет. Принять – значит, позволить этому быть в своей жизни, при этом делая что-то для изменения ситуации. И вот это позволение дорогого стоит. Вы же не злитесь на ветер, что иногда он становится ураганным, или на снег, который вдруг пошёл и засыпал всю дорогу. А почему? Потому что признаёте – это просто есть, и – всё.

Но всё, что происходит в вашей жизни, тоже – просто есть. И очень часто оно на самом деле не то, чем кажется. Создайте тишину и понаблюдайте, что будет происходить, позвольте этому быть, учитесь доверять тому, что приходит, и не видеть в этом злого умысла. Это вопрос доверия миру, и, если либо убрать любую оценку, либо постараться сделать её объективной, вы почувствуете покой и принятие.

Принять – значит, сказать безусловное «да» своему настоящему и будущему. Принятие мира начинается с принятия себя, с того, чтобы сказать «да» тому, что вас сегодня в себе, может быть, не устраивает. Говорить полноценное «да» мы учимся на курсе «Хочу полюбить себя» . Иногда сказать «да» намного сложнее, чем «нет», но как целительно это действует на нашу жизнь!

Если у вас возникли вопросы или нужна помощь, напишите мне.

Психология принятие ситуации

Если вы стремитесь к объятиям, просто раскройте руки.

Расписание

Между нами, девочками или Любовь и секс в жизни женщины

Недетские секреты воспитания детей

Счастливая женщина

Социальные акции

Последние комментарии

Расписание Марины.

Расписание Марины.

Мужчина и женщина.

Мужчина и женщина.

Мужчина и женщина.

Контактные телефоны: + 2970, + 7941.

Притча

Однажды к мудрецу вся в слезах пришла молодая, красивая девушка: - Что мне делать.

Принятие ситуации

Часто в жизни нас беспокоят какие-то ситуации. Может быть это конфликты с другими людьми, трудности в семье или на работе, какие-то другие неурядицы. Каждая подобная проблема не приходит в нашу жизнь просто так. В ней всегда заключен какой-то урок, необходимый для нашего личностного роста. Жизнь – мудрый учитель, и она посылает нам эти ситуации, чтобы мы становились лучше. Но умеем ли мы грамотно работать со своими жизненными проблемами? Материал научит вас тому, как извлекать уроки из своих жизненных проблем, а также как реально изменять все эти ситуации. И это не какая-то отвлеченная теория, а реальный опыт, который вы приобретаете в ходе этих занятий.

Каждый человек в жизни с любовью относился к кому-то, просто вспомните это. Может быть к своему ребенку, к мужу, к жене, к родителям, ну, не важно к чему или к кому, ну просто вспомните это чувство сейчас, чисто эту эмоцию внутреннюю, это состояние любви по отношению к кому-то. Это некое ощущение какой-то энергии, может быть даже внутренней, некое эмоциональное состояние, связанное с этим чувством.

Пожалуйста, настраивайтесь, еще чуть больше. Просто осознавайте это чувство в себе, и сейчас это чувство направьте вот в эту проблемную ситуацию. Оно чему-то вас обучает. Поэтому просто среагируйте любовью, вот эту тонкую энергию любви направьте на эту ситуацию. Просто, как будто мысленно вы думаете о ней и в нее направляете эту энергию любви. Просто продолжайте быть в этом настроении. Дайте этой энергии просто течь в эту ситуацию. Пусть это происходит само собой, помимо вашей воли. Ни во что не вмешивайтесь, просто наблюдайте.

Итак, пусть усиливается это чувство любви, вот этой энергии любви! В ту проблемную ситуацию. Некий ваш учитель в ней, испытайте чувство благодарности по отношению к нему. Раскройте свое сердце для этого отношения. Не обдумывайте ничего, просто дайте течь этой энергии все больше и больше.

Шаг «принятие» - самый важный, потому что все начинается с него. Здесь вы находите позицию ученика, вы принимаете её. И эта позиция, я хочу обратить ваше внимание, она не ментальная, типа «я – ученик, он меня учит, но все равно он негодяй». Это позиция эмоциональная, понимаете? То есть эмоционально вы относитесь так: вы принимаете эмоционально эту ситуацию как свою собственную, а не просто в уме каком-то философском, отдаленном.

В православной религиозной традиции эта позиция называется «покаяние», если говорить более глубоко. И это – основа православной духовной культуры. Покаяние – это не какая-то схема мыслительная, это конкретное чувство, которое пронизывает тебя, понимаете, от стоп до самой макушки, вот эта эмоция. Отсюда начинается изменение, понимаете? Отсюда начинается учеба. Поэтому стремитесь к чувству, а не к какой-то ментальной схеме.

Сейчас сделаем еще одно упражнение на эту же тему, чтобы мы еще больше углубили свое понимание этого первого шага методики принятия. Возьмите, пожалуйста, какую-то другую ситуацию. Лучше, если она будет связана с каким-то человеком, который причиняет вам беспокойство, проблемы серьезные в жизни. Не важно кто это: начальник, подчиненный, партнер, друг, жена, муж, теща и т.д. Мы уже сказали, что этот человек, который приходит в мою жизнь и который приносит мне какую-то проблему, он приносит мне самого себя. Не самого себя, а нас, как самого себя. Нас возвращает. Это наш учитель. Через него нам что-то возвращается, что нам нужно изменить в себе, как в личности.

И вот теперь представьте. Допустим, в жизни, как мы уже сказали, мы часто ненавидим таких учителей. Допустим, если вы вышли на теннисный корт, и есть тренер, который вас обучает, что он делает? Задумайтесь. Допустим, вы, как начинающий теннисист, не умеете отбивать удары слева – это всегда сложнее, чем справа, это неудобно просто. Тогда что делает тренер? Он раз за разом мячи посылает именно в левый угол, чтобы вы раз за разом тянулись туда влево и осваивали этот навык. Там, на теннисном корте, вы ненавидите тренера? Вы понимаете, что он действует ради вашего блага. Кто такой тренер? Тренер – это ваш спарринг-партнер, такое понятие из спорта – спарринг. В боксе то же самое.

Видео-отрывки из семинара-тренинга Олега Гадецкого «Законы судьбы». Часть 3. Изменение кармических ситуаций

Психология принятие ситуации

Принятие - это один из принципов искусного отношения к опыту в практике осознанности (майндфулнесс). Он означает отказ от бессмысленной борьбы с реальностью, признание за реальностью права быть неприятной, болезненной.

Отказаться от попыток контроля эмоций, не подчиняясь эмоциональным импульсам; - признавать зону своей ответственности и др.

Веселье, уныние, подлость, иногда понимание заглянет как нежданный гость. Приветствуй и угощай их всех!

Даже если гости – многие муки, которые яростно сметут всю мебель в твоем доме, все равно оказывай каждому честь.

Может быть, он очистит тебя для новой радости.

Темная мысль, стыд, злоба - встречай их у порога, смеясь, и приглашай войти.

Будь благодарен, кто бы ни пришел, ведь каждый был послан как наставник свыше

Психология принятие ситуации

Очень часто можно слышать термин «принятие». «Принимайте себя», «принимайте мир», «принимайте других»… Всё это здорово, но как понять, что это такое - принятие другого человека? Принятие реальности? Принятие событий? Принятие себя? Принятие других?

Крайне сложно понять, осознать, что же это такое - «принятие». Сложно было принимать себя, сложно принимать в других что-то, что «неправильное» и «недостойное». Чем сильнее вы будете стараться, тем сильнее вас будет тошнить от этого. Что тогда делать?

Помните греческий миф о Прокрусте? Этот разбойник заманивал в свой дом проходящих мимо путников, затем укладывал их на свое ложе – и потом, если ложе было человеку коротко, то он отрезал от человека то, что считал лишним. Если же, наоборот, ложе было слишком велико, то он начинал растягивать ни в чем не повинного пешехода до размеров своей постели.

Делал ли он так просто потому, что был злым? Не уверен. Вполне возможно, он искренне полагал, что все люди должны быть такого же размера, как он сам, – и потому из самых благих побуждений подгонял их под свою собственную мерку.

Так или иначе, выражение «прокрустово ложе» через века пришло и к нам. И это выражение очень хорошо объясняет смысл того, что же такое принятие. Если я чего-то не принимаю, значит у меня есть внутренний протест. Значит, я думаю, что знаю «как надо», как правильно. И пытаюсь подгонять под свою мерку.

Мы тратим драгоценное время собственной жизни и нервную энергию на мысли и разговоры о проблемах, лежащих далеко за рамками наших собственных полномочий. Мы снимаем с себя ответственность за собственное счастье, за свое собственное душевное равновесие и мир в своей душе – объясняя себе, что в таком неправильном мире просто невозможно быть счастливым.

Мы тратим свои силы на то, чего не можем изменить, мы начинаем воспитывать других людей, манипулировать ими – вместо того, чтобы спокойно заниматься своими собственными делами. Когда нам все-таки удается «исправить» другого человека, мы тешим свое самолюбие, свое эго, создавая себе иллюзию собственного всемогущества.

Принятие себя, принятие других – это активный процесс! Люди часто путают принятие и бездействие. Принятие никак не отменяет правильных действий по исправлению неприятных ситуаций и улучшению собственной жизни. Принятие не означает: покорность, готовность подчиняться чужой воле; терпимость или равнодушие; самообман и уход от реальности; остановку в развитии, бездействие.

Принятие - это один из принципов искусного отношения к опыту в практике осознанности. Он означает отказ от бессмысленной борьбы с реальностью, признание за реальностью права быть неприятной, болезненной.

У стратегии принятия может много проявлений:

Выделить место болезненному переживанию;

Признать за собой возможность проиграть;

Отказаться от попыток контроля эмоций, не подчиняясь эмоциональным импульсам;

Признавать зону своей ответственности и др.

А кроме того, принятие себя, принятие других - это:

1. Контакт с реальностью. Принятие - это гармоничный контакт с реальностью, а значит принятие того, что происходит во вне и внутри себя.Принимая, вы признаете объективную реальность и внутреннее соглашаетесь и разрешаете просто быть тому, что происходит.Принятие - это разрешение чему-то быть таким, каково оно есть. Принятие - это полное внутреннее согласие с тем, что есть. Принимать другого человека - это давать ему право быть таким, какой он есть.

Принимать чувства другого человека - это давать им право просто существовать внутри другого человека. Давать право другому человеку иметь именно те чувства, которые он имеет.

Принимать реальность или события - это давать им право быть.

Без оценок. Принятие – это без оценочный процесс, принимать – это значит воспринимать все безусловно, без оценок, без деления на «черное» и «белое», на хорошее и плохое.

В настоящем моменте. Принимать – это существовать в настоящем моменте без сослагательных наклонений. Не думать, каким это могло бы быть. Не думать о том, каким это должно бы быть. Не думать о том, как бы тебе хотелось, чтобы это было. Просто осознать, каково оно есть, и просто согласиться с этим. Согласиться с тем, что оно есть. Это и есть принять это.

Признание. Без приятия невозможно конструктивное взаимодействие с внешним миром. Ты не сможешь сорвать яблоко, не признав, что оно висит именно тут. Ты можешь отрицать его существование. Ты можешь спорить с этим. Ты можешь осуждать его появление на свет. Ты можешь не соглашаться с тем, что ему стоит быть здесь. Но оно тут, прямо перед тобою. И если ты признаешь, какова реальность, только тогда ты сможешь вступить с нею в контакт и что-либо изменить, или просто воспользоваться всею полнотою этой реальности. Принимать - это признавать, что это есть. Признавать без условий. Это могут быть отношения, это может быть отношение к тебе, это может быть твоё отношение к чему-либо или к кому-либо. Это могут быть действия по отношению к тебе, это может быть качество - твоё или другого человека, это может быть твоя бедность или болезнь, это может быть твоё горе. Мы можем просто не понимать и не осознавать до конца, что это на самом деле, зачем это нам дано, для чего оно нам нужно.

Доверие. Принимать - это довериться реальности и себе. Довериться в том, что всё это не просто так, что всё это для чего-то. Для чего-то более важного, чем ты осознаёшь на данный момент. Принимать - это даже пойти ещё дальше, и начать искать важные и так нужные тебе теперь смыслы в том, что есть, и что даже может быть. Начать извлекать, чему учит тебя реальность, чему учишь себя ты сам, чему учит тебя твоё тело, что ценного сокрыто в тебе самом, в твоей душе, в самой ситуации.

Сохранение энергии. Когда мы что-то не принимаем в себе или другом, мы не только отрицаем это в другом или себе. Мы не только не пользуемся тем, что есть, не используем это во благо себе и другому. Мы тратим важнейшую энергию, силы и время на борьбу с тем, что мы не принимаем.

Принятие.

В толковом словаре С. И. Ожегова и Н. Ю. Шведовой, слово «принять» имеет 18 значений, или возможностей его применения (подробнее здесь)

Если обобщить все перечисленные ими значения – принятие будет противоположностью избеганию, нежеланию что-либо видеть, слышать или знать. Здесь важно подчеркнуть: не сопротивлению, а именно избеганию. В некоторых источниках принятие в психологии противопоставляют сопротивлению, что не совсем точно отражает сам принцип принятия. Например, принять удар это не уклонение от удара, а прямое сопротивление. Выходит, сопротивление иногда может быть даже тождественным понятием.

Еще одним доводом могут быть синонимы слова принять, которым больше всего соответствуют слова – брать или взять. Всех их объединяет понятие близкого контакта с тем или иным объектом, событием, действием и так далее. Сопротивление почти всегда предполагает близкий контакт (взаимодействие или противодействие), где принятие играет важную роль, так как именно принятие помогает человеку вместо избегания проблем видеть их, контактировать с ними, и искать пути их решения. Это в психологии и называют – принятие проблемы. То есть признание самого факта её существования.

По сути, принятие в психологии – подразумевает адекватное виденье ситуации. Всё, что мы принимаем, воспринимается как данность, но не становится частью нас, скорее это будет как вызов (из серии принять удар). Например, принятие риска или принятие ответственности в этом и заключается. Принимаем - значит, осознаём всё, что за этим стоит, и знаем, что этому можно противопоставить. Это осознанное действие в осознанной ситуации.

Принятие или непринятие объективной реальности имеет самое существенное влияние на качественное принятие решений. Принятие решений - это процесс рационального или иррационального выбора альтернатив (источник). Рациональный выбор возможен только при адекватной оценке ситуации, то есть – принятии ситуации.

Очень часто принятие ситуации усложняется страхом перед неизбежным. Страх – это ещё одна причина, которая мешает нам объективно смотреть на вещи. Хорошим примером здесь могут быть стадии принятия, которые Элизабет Кюблер-Росс выделила у пациентов после извещения их о неизлечимой смертельной болезни.

1. Шок и отрицание – это тот самый страх, который мешает нам принять неизбежное. Интересно, что некоторые пациенты остаются на этой стадии до самого конца.
2. Озлобление – главный вопрос, которым задаётся человек: «Почему это случилось именно со мной?» По большому счёту, на этой стадии человек ищет виновного, как в себе, так и в окружающих.
3. Сделка – человек ищет возможность договориться, с кем угодно: с Богом, с судьбой, врачами, близкими, с самим собой и т. д. Он переоценивает свою жизнь и обещает всё исправить.
4. Депрессия – то, что в народе называют: «ожидание смерти хуже самой смерти». Полная апатия от безысходности, отсутствие желания что-либо делать, мир теряет свои краски.
5. Принятие – осознание неизбежности смерти для всего живого.

Стадии принятия, описанные выше, показывают нам не только как происходит принятие смерти. Большинство из нас в той же последовательности принимает всё, к чему не был готов раньше. Мягко говоря, мы не очень охотно принимаем объективную реальность, если она нам угрожает чем-то неприятным. И тогда в работу включаются защитные механизмы. Вкратце, это наша неосознанная способность искажать реальность, делая её более удобной для нашего эго. Объективно, это напоминает стратегию страуса, который во время опасности зарывает голову в песок, полагая, что таким образом он надёжно спрятался.

Последствия избегания проблем с помощью защитных механизмов, хорошо описаны Зигмундом Фрейдом и его последователями. Общее виденье этой проблемы я описал здесь.

Принятие ситуации – это способность адекватно соотнести желаемое с действительным.

Таким образом, мы действуем по принципу:

Берёшь то, что у тебя есть, и делаешь то, что тебе нужно.

Берёшь то, что у тебя есть – значит принимаешь, по-другому никак.

Человек получает только то, что способен принять.

Как всегда, начинать стоит с себя или с принятия себя. Принятие себя – как вы уже догадались, это виденье себя такими, какими мы являемся на самом деле. Это, прежде всего адекватная самооценка, которая, например, в духовном аспекте соответствует смирению (подробнее здесь).

Принятие человека, или просто принятие других из той же области. Здесь на первое место выходит наш эгоизм. Обратите внимание, Эго хоть и является корнем слова эгоизм, при этом не является корнем зла, это важно. Эго происходит от латинского ego, что в переводе означает просто «Я». То есть, бороться с эго - это равносильно борьбе с собой, что не всегда имеет смысл. Проблема не столько в эго, сколько в эгоизме, концентрации на своей персоне и превознесении себя над другими. Это мешает адекватной оценке себя и всего что нас окружает. Если мы начнём подавлять своё эго (как корень зла), это приводит к самоуничижению, или заниженной оценке себя и на фоне этого завышенной оценке окружающих.

Принятие себя прямо-пропорционально отражается на принятии других.

Надеюсь, выше изложенный материал достаточно подчёркивает, насколько принятие себя, принятие другого и принятие жизни в целом, важно для нашего развития и роста во всех сферах нашей жизни. И всё-таки, напоследок я сошлюсь на четыре благородные истины, которые сформулировал один из самых великих учителей человечества, Будда Шакьямуни.

1. В жизни много страдания – принятие проблемы.
2. Всякому страданию есть причина – принятие ответственности.
3. Если есть причина, значит есть способ её решения – принятие ситуации.
4. Для этого, нужно следовать пути, ведущему к освобождению – принятие себя.

Как научиться принимать и почему это важно

Это первая статья из серии о принятии и как научиться принимать себя и обстоятельства в жизни.

«Ведь каждое обстоятельство -

это дар и в каждом опыте заключено сокровище.»

Нил Доналд Уолш

Насколько качественно вы проживаете свою жизнь, в каком русле, негативном или позитивном, зависит от вас самих.

Значимую роль в этом играет умение принимать любые обстоятельства: и неприятные ситуации, и болезненные состояния, и социальные конфликты.

Для того чтобы обрести навык «принятия», предлагаем разобраться, что же это такое и как вам научиться принимать.

В конце статьи вы можете скачать буклет «Как научиться Принимать» с текстовой версией этой статьи.

Что такое принятие

Принятие – это новый уровень понимания.

Это понимание, что все, что с вами случилось, зачем-то вам нужно.

Понимание, что проблема всегда идет изнутри вас наружу, и проявляется изнутри внешними обстоятельствами. Вы получаете то, что транслируете в Мир.

Внешний Мир сигнализирует вам, через ситуацию, на что обратить внимание в СЕБЕ.

Понимание, что принять ситуацию, это не означает согласиться с несправедливостью происходящего относительно вас, не означает подчиниться обстоятельствам.

• Согласиться, что ситуация уже создана и что дальше нужно двигаться исходя из наличия данного факта.
• Согласиться, что изменить события невозможно, но можно по-другому понять их.
• Отыскать причину почему эта ситуация возникла в вашей жизни, и понять как поступать, чтобы подобного с вами не происходило.

Что важно научиться принимать

#1 Принять себя

Человеку сложно себя принять, когда он недоволен собой.

Принять Себя значит согласиться со всеми своими достоинствами и недостатками. Согласиться, что человек существо несовершенное.

Признать, что вы имеете право на ошибки, что вам не обязательно быть во всем идеальным.

И что вам не нужно соответствовать ожиданиям других относительно вас, не нужно угождать.

См. также 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

#2 Принять других людей

Принять других сложно, если вы не понимаете, что люди, причиняющие вам боль (с Вашей точки зрения), в действительности не являются источником боли.

Через таких людей обстоятельства вам показывают, на что в Себе нужно обратить внимание.

Не сможете принять ситуацию с одним человеком, будете его обвинять, возникнет подобная ситуация с другими.

Потому что мир будет вам сигнализировать “обрати внимание на источник в Себе”, до тех пор, пока вы не осознаете суть самой проблемы.

Когда вы принимаете окружающих людей, вы осознаете, что люди бывают несправедливыми по отношению к другим.

При этом не даете оценки поступкам людей и не осуждаете их. Вы понимаете, что люди не могут соответствовать вашим ожиданиям.

Принятие другого человека можно сравнить с материнским принятием. Мать с легкостью принимает шалости и любые поступки маленького неразумного ребенка.

Принятие - это способность понять, что человек НИКОГДА не изменится.

Об этом очень хорошо говорит Светлана Добровольская:

#3 Принять ситуацию (обстоятельства)

Принять обстоятельства значит согласиться, что есть вещи в этой жизни, которые не соответствуют вашему видению и восприятию Мира. Что все имеет место быть.

Как то, что вами воспринимается позитивно, так и то, что воспринимается негативно.

Так как понятия “позитив” и “негатив” относительные. Так же как и понятия “хорошо и плохо”, “трудно и легко”, “приятный человек и неприятный”.

Все эти качества наделяются, когда дается оценка. И совсем не обязательно, что то, что понравилось вам будет радовать и других.

Или то, что неприятно для вас, вполне вероятно может вызвать восторг у окружающих. Потому что критерии оценивания и восприятия у каждого разные.

Например погода. Ведь бывают дни, когда она вам не приятна. Но вы принимаете этот факт и не пытаетесь изменить погоду.

И то что, к примеру, вы не любите дождь, не означает, что это природное явление не любят все остальные люди. Всегда найдутся люди, которым дождь очень нравится.

Почему важно научиться принятию

Не принимая, человек тем самым тратит много сил, энергии и времени сопротивляясь обстоятельствам.

Если человек не может принять обстоятельства, он постоянно прокручивает произошедшее в мыслях, и каждый раз переживает по этому поводу.

Поступая таким образом, человек себя только разрушает и эмоционально и физически.

Так же важно понимать, что в вашей жизни не станет меньше неприятных ситуаций и разочарований, но научившись принимать, вы тем самым начнете действовать не во вред себе.

В первую очередь умение принимать нужно вам лично, а не участникам неприятных для вас событий.

Не важно какие события происходят во внешнем мире, важно, как вы на эти события реагируете.

Непринятие можно сравнить с ядовитым напитком, который вы пьете сами, но ожидаете, что вред будет причинен “плохому” человеку.

То есть принять, это прежде всего позаботиться о Себе.

Научившись принятию, человек становиться более гармоничной личностью. Становится сильнее, спокойней, уравновешенней, свободным от догм и мнений.

Таким человеком сложно манипулировать.

Важно научиться принимать не только свои достоинства, но и недостатки. Как это сделать, узнайте из статьи.

Как научиться принимать

Шаг 1. Согласитесь «Да, это произошло»

Не путайте данный пункт со смирением.

Смириться, это значит согласиться, что ситуация неизбежна, что вы готовы тянуть тяготы невзгод всю свою оставшуюся жизнь. Смириться это подчиниться обстоятельствам.

А принять ситуацию, означает согласиться, что это уже случилось, но при этом понимать, что всегда есть выход из любой ситуации, и из этой тоже. И как правило, выход есть не один.

Осталось только найти этот выход.

Шаг 2. Найдите причину «почему произошло»

В каждой ситуации содержится “жемчужина мудрости”.

Подумайте, почему эта ситуация случилась с вами. Осознайте, что важного она высвечивает вам.

Поблагодарите всех участником событий, не забудьте про себя, за новое видение произошедшего.

Если вам важно научиться принимать ваше прошлое, читайте

Шаг 3. Двигайтесь дальше, не оглядываясь

Например: вы вышли из дома, а на улице дождь. Вам пришлось вернуться за зонтом. Вы же не станете обижаться и сетовать на дождь, что он для вас некстати.

Даже если и побурчите, то надолго зависать в таком состоянии уж точно не станете.

Примите это как факт и исходя из этого положения в другой раз, перед выходом, посмотрите в окно и захватите нужные предметы сразу, что бы не пришлось возвращаться.

3 техники на принятие

Техника #1 Вдох Принятия

Предлагаем вам очень простую практику на принятие всего и вся.

Называется она Вдох принятия и выполняется утром, как только вы проснулись.

• Подойдите к окну, поприветствуйте новый день и заявите, о своей готовности принимать любые события в Вашей жизни, которые произойдут с Вами сегодня.
• Попросите Высшие Силы помогать Вам и направлять в трудные моменты.
• Выразите намерение видеть глубину и мудрость в каждом шаге, в каждом обстоятельстве наступившего дня.
• Сделайте глубокий ВДОХ, с радостью принимая все дары этого дня!

#2 Аффирмации на принятие себя

Хотите усилить в жизни принятие себя и доверие миру, занимаясь всего по 5 минут в день?

Вам помогут аффирмации для чакр. Это простые, и, в тоже время, уникальные практики, которые позволят вам «прокачать» важные личностные качества легко и быстро.

Техника #3 Махните рукой на все

На одном из вебинаров для клиентов Центра Обучения Ключей Мастерства, Алена предложила такую практику:

«Есть один жест, который в трудную минуту вырывается у большинства людей.

Когда вы поднимаете руку вверх и в сердцах произносите «Да пошло оно…»

Мы с вами культурные люди, поэтому назовем этот жест «Махнуть на все рукой».

Тем самым вы слагаете с себя ответственность за все хватки 3D-мира и передаете высшим силам для наивысшего разрешения ситуации и наивысшего блага.»

Многие написали после вебинара, что жест сработал в сложной ситуации. Поэкспериментируйте и вы.

И не забывайте держать в фокусе, что для вас действительно важно.

Доказывать несправедливость по отношению к вам или позаботиться о Себе?

Поделитесь в комментариях, какие обстоятельства в вашей жизни, вам труднее всего принять!

Ольга Людера

Сотрудник проекта «Ключи Мастерства» - менеджер по работе с клиентами. Сертифицированный Практик Реинкарнационики

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете.

Н-да… хотели короткую заметку написать, а получилось как всегда… с практикой!

Восхитительно вовремя. Благодарю)

Благодарю,Алёна! Как всегда,вовремя! Полезный материал!

Благодарю за всё. Всё больше начинаю осознавать… Чаще жить осознанно… Ваши советы важны для нас… Благодарю.

Благодарю! Статьи очень помогают мне понять, и разобраться в своем стиле поведения и научиться вести себя по другому, заботясь о себе, а также помочь другим также скорректировать себя!

Спасибо. Очень актуальна и своевременна для меня эта информация. Уже больше года на этом сайте и всегда интересные и полезные статьи и практики. С удовольствием пользуюсь этим,и передаю другим. Окружение вокруг меняется, старые связи разрушаются и принять это спокойно, с пониманием и отпустить не всегда получается.

Гладко написано, трудно воплотить. Всё ясно и понятно пока читаешь, а на деле как-то сложно принимать то, что тебе не нравится. Думаю лучше всего, отпустить ситуацию или если есть возможность, уйти от людей, с которыми плохо.

Спасибо огромное! У меня сейчас очень напряденные отношения с дочкой (3 года) - игнорирование, открытые протесты, истерики. Ситуации постоянно прокручиваются в голове…

Ещё раз большое спасибо за практические советы и рекомендации. И ещё за напоминание про разницу принятия и смирения.

Во первых непонятно чем душа отличается от духа и что такое духовное развитие в принципе…и есть ли душевное развитие?)))

Своевременная, уместная и актуальная тема и для меня, и родственников, и всех тех, кому небезразличны развитие, осознанность, своя жизнь, Любовь и Бог. Практики уже применяю и сама и в семье несколько лет. Отношения уже лёгкие, мне нравится. Продолжаем принимать и отпускать невежество и разворачиваться к Свету:), чего желаю для всех.

БлагоДарю за информацию. Так получилось, что я сама прошла уже довольно длинный Путь Духовного Развития, и если раньше на нём мне чаще попадались Учителя, то теперь всё чаще попадаются ученики, которым приходится на пальцах объяснять свои знания. И Ваши статьи Высшие Силы уже второй раз посылают как раз ВО ВРЕМЯ и по адресу. Я теперь просто даю своим ученикам ссылку и они сами всё читают и могут применить в жизни.

А я свободное от составления объяснений время могу теперь потратить на своё Творчество, которое теперь льётся почти сплошным потоком…

Сердца других людей и Души пробуждая,

От Тьмы оков как можно большее количество спасти.

Как это делать мне пока ещё не знаю,

Но Силы Свыше мне подскажут, как себя вести.

Открыли мне моё предназначенье,

Что делать я могу лучше всего,

Когда мои таланты и уменья

В свои поэмы изливаю, я творю легко.

Как будто ангел надо мной мне помогает,

Мне в ушки шепчет рифмы и слова.

Он обо всём про всё на свете знает,

И для потока этих знаний моя открыта голова.

Коронная, космическая моя чакра Сахасрара

Вибрирует и ощущается почти всегда,

Через неё я получаю всё необходимое, я б так сказала,

И творчество своё, что на бумагу изливаю я.

Не зря однажды в Интернете прочитала,

Поэзия, писательство и рисование, кого Бог этим наградил,

Сродни всё это медитации, и я узнала,

Когда творишь, всё исчезает, остаёшься ты в потоке сам, один.

И ничего, и никого уже не надо,

Творит через тебя твоя Душа,

А для меня такое время – лучшая награда,

Я создаю свои поэмы не спеша.

А также другое моё Творчество может быть кому то будет интересно, тем более что многое писалось под воздействием медитаций и статей Алёны Стар - нашей Звёздочки 🙂

Спасибо. как бальзам на душу

Благодарю! Ценная информация! Буду практиковать! Мне очень сложно принять уход и отказ от взаимоотношений и общения людей, с которыми ты уже много лет.

Благодарю! Информация пришла ко мне вовремя,то что нужно!

Благодарю за полезную статью!

Благодарю. Очень вовремя пришёл ответ, что значит принимать.

Алена,с удовольствием читаю вас и слушаю в перископе,можно сказать ловлю каждое слово. Вы настолько мудро и доходчиво обьясняете и я всегда нахожу для себя ответы. В своей жизни мне труднее всего принять отношение с детьми. Не всегда нахожу оправдания их действиям,иногда это обижает. Благодарю Вас за ценнейший материал,который вы даете.

Спасибо большое! Как всё правильно, мудро, истинно!))) Очень полезная информация!

Но ведь и нам приходится отказываться от общения, когда интересы расходятся… Не можем же мы других этого права лишить (

Есть еще один вариант: то, что разжевали своим - записать текстом и нам прислать… Вдруг нашей аудитории будет полезно. Спасибо за стихи!

Спасибо за статью,Ольга. Сильная статья, и умная. Может быть и трансформация себя - это не реорганизация себя, а просто новое понимание себя?

Вас именно наша трактовка интересует? Эта тема в классических трудах хорошо рассмотрена…

Вы же помните, что в этом возрасте ребенок свою силу воли выстраивает… Как раз через протесты и экспериментами над родителями)

Принятие - это моё недавнее осознание. Желание всё контролировать и управлять сильно испортило мне жизнь. Когда поняла простую истину, что надо просто доверять Богу, жизни, то тело расслабилось, и стало легче дышать. И сейчас это подтверждается подсказками самой жизни, такими, как эта статья. Благодарю.

Интересная статья! А, попробую-ка я сейчас принять ситуацию по гриппу и связанную с ним нагрузку на работе, так некстати упавшую на меня) Интересно, как на бытовом уровне сработает такое принятие ситуации. Оленька, благодарю сердечно! А то я так бы и копалась в постановлениях, приказах и предписаниях, совмещая это с лечебной деятельностью.

Благодарю за полезную информацию.

Благодарю за статью,прекрасная статья. ну а если поднять руку и резко опустить,уходит проблема,которая перед тобой,правда, давненько не работала этим способом,хорошо,что напомнили, Иногда это очень нужно.

Я думаю, что в своих поэмах я это всё разжёвываю очень сильно, и к тому же ещё в стихотворной форме. Но пока ещё на сайте стихи.ру не успела всё выложить. Делаю это постепенно, и начала со своего любовного творчества в первую очередь. А поэмы на Духовно-Эзотерические темы больше планирую выпустить в виде сборника в печатном или электронном виде. Хотя кое-что всё же выложу в бесплатный доступ. И конечно же, Алёна, ими с Вами буду обязательно делиться. Вы помогаете мне и всем людям. Я тоже с радостью отблагодарю Вас чем смогу.

Вот эта написана под воздействием вашей медитации

О пользе групповых медитаций

А в основу этой тоже легла Ваша информация. Причём Ваше состояние мне удалось передать так, что Новосибирские Академики, читающие её и практикующие Астральные выходы не поверили в то, что я ещё сама не разу не была в Астрале, посчитав меня Астралётчиком, причём «со стажем» 🙂

Поэмы на духовно-эзотерические темы. Про астрал

А ещё, я думаю, что вот эта поэма тоже будет интересна читателям этого сайта.

Второе Пришествие Христа

Отличная статья! Занимаясь четверть века йоговскими практиками,столько пришло откровений и открытий, одно из них -Принятие других, нереально без принятия себя.Есть игры в которые играют люди,а есть люди, которые играют в игры,например- жертвы,спасителя,тирана и пока досыта не наиграются- ни о каком принятии речи не может идти вообще.Тот же кто принял себя, легко принимает другого,предоставляя ему право быть собой.Своих родителей,планету,ситуации, видя возможность познать и проявить себя

Дорогие Алена и Ольга, Светлана Сердечно благодарю за своевременную информацию. Решаю сейчас задачи с принятием. Это то. что мне сейчас надо. Благодарю Семью Света и свое ВЯ.

Спасибо, Оленька. Ты как всегда во всём большая молодец!!

Очень тяжело принять, когда любимый мужчина проявляет неуважение, невнимателен и вообще не ценит. Какой здесь урок? Повышать внутреннюю самооценку? Научиться выстраивать границы и заявлять о том, что меня такое положение вещей не устраивает? Принять, что мужчина не обязан соответствовать моим ожиданиям и расстаться?

спасибо! Информация интересная и нужная. Но как реально воплотить в жизни?

Благодарю вас Оля и Алёна!Хотела кое-что выписать в дневник,и вдруг… обнаружила,что выписывать надо всё. Это показатель!Каждая фраза несёт важную информацию и наполнена энергией.Как и все материалы по темам,которые меня интересуют.

Уважаемые Алена, Ольга, Светлана! Огромное Вам спасибо за Ваш труд! В моей ситуации, я никогда не могу принять мужчину, всегда что-то пытаюсь переделать в нем, исправить! Натыкаюсь на одни и те же грабли постоянно. Считаю, что смогу переделать человека, но ничего-никогда не выходит. Все мои отношения идут по одному и тому же сценарию: я пытаюсь исправить, человек ведет себя агрессивно, я страдаю и мы расстаемся…Затем я думаю, что со мной что-то не так, а мой бывший находит девушку и нормально живет с ней. После того, что я услышала от Светланы, я попыталась разобраться, почему так и разобралась! Спасибо!

Благо-Дарю Вас,за ваши труды.

Благодарю и принимаю, как урок!)

Очень полезная статья… нужная всем… и всегда… для меня в данный момент - просто ценная находка. С любовью и благодарностью)

Девочки! Ольга! Спасибо большое! Отлично подсветили нюансы в понимании таких важных процессов и важные различия тоже. Спасибо за техники-очень понравилось «грамотно махнуть рукой»))

Отличная статья! Красиво и легко разложена по полочкам тема, сложная для новичков. Я буду давать ссылочку на Вашу статью своим знакомым. Очень удачное решение выписать такие «расшифровочные» статьи. БлагоДарю Вас сердечно за ваш труд!

Спасибо за статью.

Благодарю вас, Алёна, Светлана, Ольга!

Ваши статьи вдохновляют, придают силы и уверенность.

Привет всем! Живу в принятии! Спасибо учителям!

Благодарю! Замечательная и подробная статья. Я увидела свои жемчужины мудрости, после того как попала на ваш сайт и стала заниматься чакрами. Тяжелее всего мне принять свои поступки, хотя я уже вижу что тот опыт мне был просто необходим и понимаю зачем.

Обязательно буду практиковать «вдох принятия.» Раньше я любила строить планы и вечно тряслась что они сорвуться. Расстраивалась даже от плохой погоды! Это искусство принимать и доверять жизни 🙂 сейчас как раз и грипп, и все расстаяло, дождь идет:)))

С людьми у меня проще, я почему-то с детства люблю всех. Согласна со Светланой Добровольской, что не от хорошей жизни люди себя так ведут. Как я рада, что много людей, которые видят в других свет!

Благодарю за статью!

Благодарю за неустанный труд помогать нам жить лучше.

Благодарю за статью! Очень своевременно. Уже несколько дней я использую технику № 3. Превосходно работает. С любовью и благодарностью!

И все таки меня страх одолевает больше чем просто поверить в эти слова и в эту практику …. А вдруг не сработает потом что.

Ольга, Алена, Светлана благодарю за статью! Вовремя, как всегда! Разбираемся с дочкой как надо принимать Мир и взаимодействовать с ним. Используя материал вашей статьи мне проще будет аргументировать свои советы и ответы на ее вопросы.

Я как раз работала над этим последний год. Училась принимать людей такими, какие они есть и тоже самое с ситуациями. И как то все стало налаживаться. и еще важно жить Сегодня и Сейчас.

Говорят, ничто не приходит в нашу жизнь случайно. Это действительно так. У меня сейчас как раз сложилась ситуация, которую надо принять и, наверное… отойти в сторону. Спасибо за вовремя данные советы!

Алена, благодарю Вас! Вы как будто отвечаете на мои вопросы, которые возникают у меня… Просыпаюсь с какой-то мыслью и… получаю ваше письмо с ответом. БЛАГОДАРЮ!

Прочитала и вдруг в голове всплыла молитва Оптинских Старцев. Как мудро все там прописано о проживании в мире и отношению к себе и другим. Смирение - это рабская позиция,а принятие всего что есть в данный момент твоей жизни и понимание » Что посеешь,то и пожинай». Научиться сеять те семена,которые прорастая создадут ту картину мира,в которой ты и хотел-бы проживать на планете Земля. всем самых прекрасных всходов,в вашем собственном «Райском Саду»

Ольга,Светлана,Алёна,благодарю! Как всегда всё просто и действенно.После таких статей,практик Душа поёт.

Благодарю,Алёна!Ваша статья,как всегда вовремя.В данный момент пытаюсь «разрулить» ситуацию вновь и вновь возникающую в моей жизни и опять не могу понять,почему я в неё возвращаюсь постоянно.Метод «махнуть рукой» ещё не пробовала,обязательно им воспользуюсь.

Алёна,я с этим работаю постоянно,но всплывают другие слои.Спасибо.Да есть обиды поверхностные,а есть глубинные,которые выплывают из прошлых жизней.Первоначально всегда сложно,а потом на автомате

Уже второй день нахожусь во взвешенном состоянии. Понимаю, что моему уму нужно обязательно найти ответ: ПОЧЕМУ? я его (такое состояние) имею. Ищу в разных источниках, читаю, слушаю, вспоминаю, что уже знаю…

Бац! Статья! Но я ведь, это знаю!

Ольга, статья классная. Спасибо! Третья техника, вообще, СУПЕР! Главное- моментально, махнул и всё! Специально выделила-

» Мы с вами культурные люди, поэтому назовем этот жест «Махнуть на все рукой».

Он означает, что вы передаете решение этой ситуации НАВЕРХ, например, своему высшему Я, своим наставникам, своим духовным учителям.

Что значит «принятие»: Махнуть рукой на Все

Вместо того чтобы тыкаться в закрытые двери, войдите в полу медитативное состояние, поднимите руку и резко опустите ее вниз.

Тем самым вы слагаете с себя ответственность за все хватки 3D-мира и передаете высшим силам для наивысшего разрешения ситуации и наивысшего блага.»»

С любовью благодарю!

Благодарю за своевременную статью.Первое,что проявляется эмоции несправедливости.

Благодарю. Замечательно. А ведь так просто немного уделить внимания себе любимому - и жизнь преобразится. Действительно,все мы знаем из опыта - что люди никогда не изменятся! и - это факт. А как важно посмотреть на себя со стороны - очень много интересного! Ведь окружающий мир создаем мы сами!

Здорово, только думала о том, что не всегда понимаю, что конкретно делать когда говорят из серии отпусти, прими и проч. Здорово, что простым языком можете объяснить, кстати, когда есть алгоритм духовные практики становятся ближе к людям, которые далеки от эзотерики, но все же некоторые вещи им можно будет объяснить именно на таких примерах и для них это как задачи быстрее принимаются (опыт есть такой)

Я иногда делаю вместо жеста «махнуть рукой» так. Я просто мысленно прошу бога забрать эту ситуацию, так как я не знаю как решить ее правильно и прошу что бы он решил ее для меня наилучшим для меня образом или указал выход из ситуации, который будет самым лучшим в этих обстоятельствах.

Алена,благодарна Вам за статью!Глубоко внутри все это знала,но забыла!Спасибо за напоминание!

Спасибо большое, пойду махну рукой на всё.

Спасибо за хорошую статью!

Это долговременная работа, так что помощь и поддержка и напоминания нужны в этом пути

Хорошая идея расшифровывать значение слов. Вот бы расписать смысл слова «Отпустить ситуацию…»

Спасибо девочки дорогие!!Вот я как раз застряла на одной своей жизненной ситуации.и вроде бы принимаю?Ну мне так кажется.Работаю над этим и так и сяк.А подумаю,наверное я просто себя обманываю.Потому что,если ситуация принята,она наверное должна уже как то разрешиться или нет?Как понять,приняла я ситуацию или нет?Вот сегодня;все приняла и пошло оно все….А завтра смотрю…а ни фига.,воз и ныне там.

Спасибо, Алена! Мне очень сложно перестать продолжать прокручивать ситуации, какие мне не нравятся. А также останавливать внутренний диалог с людьми, отношения с какими мне не нравятся. Я понимаю, что таким образом я понижаю свои вибрации, но часто продолжаю по инерции это делать! Когда я это осознаю, пытаюсь отодвинуть людей или ситуацию, но это не всегда удается!

Благодарю за статью! Как всегда, очень вОвремя.))))

Вера, если ты приняла ситуацию, то ты не втягиваешься эмоционально и не пытаешься вмешиваться в ход событий. Ты выбираешь тактику и действия которые облегчают твое сосуществование с происходящим.

Замечательно. Абсолютно со всем согласна. Труднее всего принять ВСЕХ ОКРУЖАЮЩИХ…:)))Стараюсь,но получается пока не всегда…:)Спасибо,Алёна!

в данный момент очень ценная информация! Благодарю!

Наталья, сначала Вы отлавливаете такие моменты. Но через какое-то время это входит в привычку. Вы сами не заметите, как перестанете зависать в негативных воспоминаниях. Успехов Вам!)

Ольга, спасибо за статью! Отлично написано. Я сейчас принимаю то обстоятельство,что у меня не получается писать статьи так хорошо, как получается у девочек)Но я не смирилась и буду учиться у них))) В моей жизни я принимала разные обстоятельства.С опытом появилась своя техника принятия. Любая эмоция,которая сопровождает неприятную для нас ситуацию, откликается в теле.Я закрываю глаза и отыскиваю в теле это место.С любовью мысленно обнимаю его и эмоция начинает таять.Сложнее всего было принять предательство.Если обида сидит в горле, то с предатеьством пришлось повозиться,отыскавая… Еще раз спасибо за доставленное удовольствие!

Наталия, за эту простую и продуктивную технику, Алене спасибо!)

Аааа,ну тогда все норм. Я то думала,что все должно совсем измениться.Меня ситуация напрягать перестала..зато теперь,она напрягает второго участника ситуации.Но я и правда,приняла для себя решение не вмешиваться,я живу своей жизнью,а ситуация -своей!!

Благодарю, Алёна! Иногда эмоции невозможно проконтролировать.

Красивое сравнение, спасибо, Наталья!

От того, что человек просто во что-то поверит или не поверит, ни чего не произойдет. Нужны действия, которые приведут Вас к желаемым для Вас результатам.

Спасибо) Совсем недавно задавала этот вопрос, другим людям, а ответ получила здесь

Благодарю! за статью, для меня сейчас это важно. До конца не понимаю слово-смирение. Разные трактовки, хотя в статье немного об этом написано.Иногда вызывает не приятные ощущения.

Юлия, поменяйте отношение других людей на Я. И урок Вам высветится.

В вашем случае «мужчина проявляет неуважение, невнимателен и

вообще не ценит» Получаем «Я проявляю к себе неуважение. Я к себе не внимательна. Я себя не ценю»

Благодарю за статью, Ольга! Очень ценно, актуально, ёмко!

Здравствуйте, Алена! Как всегда, весьма кстати и точно по теме, которая волнует больше всего. Я нахожусь именно в той ситуации, когда вся работа (самая настоящая работа, в поте лица!) над гармонизацией своей личности, отпускания, принятия, созидания и т.д., разбивается как волна о скалу: «Да как же они могли так со мной поступить!»….и все…впадаешь в бесконечную мысленную «стирку». Но вот такой момент: Вы написали, что всегда есть выход, после принятия и даже не один. Будет ли выходом, ответить агрессией на агрессию. Приняв предварительно все несовершенство этого мира?

Спасибо вам огромное, солнышки. Как всегда во время и по полной……

Спасибо, Алена. Замечательный и познавательный материал. Так понятно все расписано, просто как азбука. С большим удовольствием всегда жду ваших новых тем для осознания той или иной ситуации и решения имеющихся проблем.Творцекого ВАМ вдохновения и благости.

Роза, задайте себе вопрос - будет ли для Вас лично решение ситуации по средством агрессии продуктивным? Будет ли это действительно выходом из ситуации? Или наоборот затянет Вас в еще больший конфликт? В агрессии нет принятия. Если есть желание отомстить, то вы осуждаете.

Благодарю вас,Алёна и Ольга, за заметку и практику! Стараюсь доверять жизни и принимать, но все равно еще попадаюсь. Вновь приходится напоминать себе о том,» что нет менЯ - нет проблем » и тогда мне легче посмотреть на ситуацию со стороны, и, конечно же дыхание, оно так помогает восстановить себя. Желаю всем удачи!

Если человек реагирует болезненно на предательство, значит он сам себя в чем-то предает.

Благодарю за статью! Отдельная благодарность за видео. Светлана Добровольская обладает даром донести информацию на уровне ума и сердца и сразу становится легко и понятно;)))

АЛЕНА! Спасибо большое за знания! Буду пользоваться вашими советами! Всего вам светлого!

Благодарю! Очень полезные практики! Беру на вооружение!

Огромное спасибо за статью! По полочкам, ясно, доступно и, главное, вовремя!:)

Спасибо, как всегда очень вовремя и очень интересно!

Спасибо! удивительным образом все статьи и рассылка приходит именно в тот момент, когда это больше всего нужно! Жест начинает «работать» уже даже когда о нем читаешь…:-)

мой мир позаботится обо мне!

Благодарю! Очень ценная информация.

Благодарю за интересную статью!! Только сегодня утром вспоминала про технику «Вдох принятия», хотела поискать на сайте))) и вот чудеса… она пришла на почту))) супер.

Огромное спасибо! ОЧЕНЬ кстати.

Благодарю. Замечательная статья! Всё таки сложно принять потерю физического здоровья

Спасибо, отличная статья! Все четко и понятно. труднее всего принять образ жизни дочери подростка, который, мягко говоря, вредит её здоровью((

Благодарю за напоминание!

Спасибо! Все просто, четко и сконцентрировано в одном месте.

Спасибо за статью, но хотелось бы еще узнать что значит неумение отдавать?

Здравствуйте, Алёна, и все! Впервые здесь; понимаю - о чем, а вопросов по жизни, по Вашим тезисам - вагон))) По комментам вижу, что не только у меня вопросы. С одной стороны, идет утверждение, что справедливости, в принципе не стоит добиваться (себе дороже), а с другой - не мириться с несправедливостью. Простите, не понимаю. Дальше, утверждение - внешние обстоятельства проявляют внутреннюю проблему; вопрос - как интерпретировать необходимость именно мне, «рубиться» с прокуратурой и администрацией города в отношении прилегающего к моему дому тротуара? Далее, по «травмам из прошлого» - те, кто их причинил и сегодня в ближайшем окружении (так сложилась жизнь, отвечаю за них и не могу «махнуть рукой»); зла не держу, но память хорошая, т.е. при провокации сразу «завожусь» и всё всплывает. Зомбировать себя на благодарность им - никак. Еще раз, это близкие люди, знаю их и их возможности, т.е. холодильник не обязан показывать, как ТВ, НО морозить-то он обязан! Сломался - что нужно, чем помочь, а в ответ - тишина или все хорошо) А всем плохо или крайне терпимо. Есть у меня сила, энергия (в мирных бы целях ее))), желание изменить существующее, но, согласитесь, в любом диалоге, договоре взаимодействия участвуют двое… Только боги и звери живут в одиночку

Благодарю! Ольга,с дебютом,здорово написано.

Благодарю. очень перекликается с той информацией, которая сейчас приходит в мою жизнь.

Благодарю, за прекрасную статью! Такая легкость после прочтения, внутри все согласовалось, здорово….

Ольга, благодарю! Все акценты чётко расставлены - остаётся только одно - научиться ПРИНИМАТЬ, чего себе и всем желаю! Спасибо.

Благодарю за статью! Не сразу складываются «пазлы», но понемного начинается вырисовываться картинка, сознание реагирует. БЛАГОДАРЮ!

Здравствуйте,постоянно встречается слово просветление. Хотелось бы знать:есть уровни,есть ли отличие по половым признакам и самое главное по возрастным. Спасибо.

Ольга, благодарю Вас! Очень нужная статья. Как оказалось, я не совсем понимала, что значит принять. Я выбираю заботу о себе!

Очень понравились, понятны и очень откликнулись во мне пояснения Светланы Добровольской. Благодарю Светлану и Алену, конечно.

Благодарю! Все именно так и бывает,только вот не зналакак реагировать,учусь принимать себя и других.

Благодарю за интересную и очень полезную статью.

Когда читала, поняла такую интересную вещь: » Когда вы научитесь принимать, то неприятных ситуаций и разочарований не станет меньше, изменится реакция».

Я вдруг поняла, что слово » неприятный» как раз означает неприятие, то что не принимаем. А «разочарование» - то, что не дает нам очаровывать себя. Как глубок русский язык)

Получается, когда мы научимся принимать, то неприятных ситуаций и разочарований у нас не станет. В этом и есть мудрость приятия)

Благодарю. Информация пришла очень вовремя.

спасибо огромное! Очень понравилось, хорошо структурированная подборка материала. Запостила и утащила к себе. Благодарю!

Как всегда все приходит вовремя. Огромная вам благодарность. Но самое трудное справиться со своим ЭГО, самостью…

Принять ситуацию большей частью у меня получается, мудрость найти тоже…но не получается с радостью. Нет эмоции радости, если произошла негативная для меня ситуация и мне удалось её принять. Если до ситуации настроение было хорошим или ровным, то после такой ситуации не получается вырулить в позитив.

Доминирует усталость и грусть от видения реальности. Типа-знания умножают скорбь…

Какие есть идеи?

Благодарю за ясность, четкость и краткость.Всегда своевременно!

Алена, спасибо! Но дебютом была статья «Как управлять своими эмоциями…»)

Преподавали бы такие темы на школьных уроках нашим детям. А не забивали им голову всякой лабудой. И, глядишь, мир бы наш стал совсем другим…Благодарю!

знания умножают скорбь

У меня тоже самое) я даже улыбаться в жизни перестала совсем! А все же улыбнулась:

знания умножают скорбь

Благодарю, Алёна! Я чувствую Вашу энергетику и она сподвигает либо к повторению, либо к изучению. Остаться в стороне и прогулять урок невозможно.

Когда человек принял ситуацию, он не зависает в негативном обдумывании произошедшего. Соответственно и причин для плохого настроения не будет.

Описанная Вами ситуация похожа на смирение. Вы смирились, что не можете повлиять на сложившиеся обстоятельства. Думаете об этом и такое положение вещей портит Вам настроение.

Благодарю за информацию, Ольга🙏 Сложно принять мне собственную лень и отсутствие интереса к жизни.

По поводу алкоголика.. Лазарев говорит, что человек пьет или гуляет, если жена имеет искажения божественных программ(гордыня и др.) Она, как его отражения.. Много примеров, когда женщина менялась, молилась т д.,и муж переставал пить… Добровольская, по- видимому, больше отвечает с психологической точки зрения.. Ее ответ не удовлетворяет.. По шагам во многом согласна…Я не за то, чтобы тянуть лямку таких мужей.. Да, надо разводиться.. Но увидеть свои «блоки» очень трудно человеку…В данном случае женщине…Очень нравиться тема «Принятие»..Благодарю.

Спасибо, ценная информация! Как считаете, эта информация поможет мне разобраться в отношениях с мужчиной?

Ценность не столько в информации, сколько в том, как вы воспользуетесь полученными знаниями.

Пусть сложится все самым наилучшим образом для меня и называем человека, с которым не очень складываются отношения или описываем ситуацию и дай мне мкдрость принять любое твое решение.

И отмахиваться не надо.

спасибо огромное,думаю,что работать над собой нужно всегда,даже если считаешь,что ты многого достиг.

Оля, благодарю за статью! Все очень лаконично и понятно. Лучше меньше да лучше.

Спасибо. С удовольствием читаю статьи и меняюсь, надеюсь к лучшему.

Благодарю! Статья заставила глубоко задуматься.

Понравился ответ Добровольской

Хорошая статья и очень нужная во всяком случае мне как раз сейчас. Благодарю Алена и ваша команда.

Благодарю. Очень для меня сейчас важная техника.

Конечно же, позаботиться о себе. Поэтому впредь принимаю любые обстоятельства по Вашему, Ольга, совету и людей по рецепту Светланы. Спасибо вам обеим за этот замечательный и ценный расклад.

Видео выступления Светланы Добровольской поразило тем, что принять человека, значит оставить его и не разрушать свою жизнь. Обычно женщины мучаются с пьющими мужьями до конца своей жизни.

Ольга, спасибо за статью! Для меня иногда сложно найти причину «почему произошло». Мне кажется, что не всегда она есть. Когда я это заметила, то перестала ее искать, просто принимаю и отпускаю.

Супер… но это уже следующий этап… ПОСЛЕ принятия)

Да, специально вставили этот фрагмент… он мне больше всего срезонировал…

Вот здесь засада: мало, кто может принять, что лучше для него… особенно, когда рвать отношения нужно (

Примеров много… еще больше примеров, когда женщины считают себя обязанными этот воз до конца жизни тянуть.

Поэтому НЕ стоит всех под одну гребенку… мы знаем, к КОМУ мы обращаемся)

Отсутствие интереса к жизни - это уже следствие… Вы же не родились такой, правильно?

Поэтому более правильно формулировкой тут будет: я приняла, что махнула на себя и свою жизнь рукой…

Благодарю за краткость и простоту объяснений.

О, да… я такая… пну, а потом приласкаю)

Ну дык… кто мешает пойти в школу и учить? Кстати, у нас в команде, все бывшие учителя… к чему бы это?!

А я бы вопрос иначе сформулировала) Я вот так взгрустнула, куда мир катится, и проект Ключи Мастерства появился… Знания без применения ведут к мрачному пессимизму и потери желания жить. Видеть-то все равно видим…

Хм… про половые признаки просветления я даже не задумывалась… утащила в копилку идей для материалов. спасибо!

Твой дебют когда будет на Ключах.

В этом и СЕКРЕТ - куда вы направляете энергию, то и приумножается. Вы в борьбу вкладываете колоссальное число энергии. Нет бы во что хорошее вложиться!

Признайтесь себе, в чем для вас скрыта выгода борьбы…

Сломался холодильник, купили новый… в магазинах сейчас изобилие всего. И?

А чуть больше деталей можете написать?

Обычно мы пишем, как научиться получать… а не только отдавать.

Проще отвечу: а с чего вы решили, что они должны как-то иначе поступать? Если запишите все ответы на этот вопрос, многое о себе поймете.

По смирению будет материал… видео даже записано уже… ждет своей очереди.

К нам приходите задавайте… не будем думать, о чем писать… и вам приятно и нам легче.

Ой, можно 5 копеек вставить… попроси меня эссе написать, вряд ли получится… даже с 3го раза.

Мы нашли изюминку в структурированных статьях и им предпочтение отдаем. Чтобы их написать, нужно понимать, что и зачем идет.

Так что тут опыт набрать нужно, а принять уже можно… я вон не умею на лыжах кататься, и что?

Чья ситуация, тот и напрягается)

Хм… мне кажется, Светлана Добровольская недавно такую трансляцию проводила…

Очень важная информация- многие даже не задумываются до сути и теряют свои силы…..

Спасибо. Сегодня попробовала ПРИНЯТИЕ у меня получилось себя принять и ситуацию. Стало легче!Сознанию светлей.

spasıbo . tak ı sdelala. mahnula rukoı. ı stlo vse taaaak legko.

Огромная благодарность за эту статью. Как раз в тему моих озарений на этой неделе. Сложнее всего мне принять мою семью, которая не только не стремиться хоть как-то развиваться, а даже не знает что это такое и зачем это делать. Мои попытки обьяснить хоть какие-то азы или помочь встречают стену непонимания и осуждения. От мужа алкоголика уйти можно, а от родителей и сестры-то не уйдешь (тут я имею ввиду жизнь, а не жилплощадь). С обстоятельствами или другими людьми принять проще - было и было, а вот тут было-есть-будет, вот поэтому сложно принять….

Благодарю! Я давно искала ответы на мои вопросы! Почему мне трудно принимать? Возможно, просто нужно принять себя и понять, что ты достоин того, что тебе дарит Вселенная))

Произошла метаморфоза. Читая статью автоматически произошло осознание и принятие всех сложных событий моей жизни. о чём подумаю, всё понятно. Благодарю от всего сердца.

Спасибо Алене и Ольге за интересную тему Принятие и Смирение. Сначала зашла, всё прочитала и вышла.Сижу, а тема в голове крутиться и разложилась так. Принятие ситуации это проявление мудрости. Принять это как вспышка, озарение, наступает спокойствие:» Ага, вот оно в чем дело?.» Ситуация неподвижно зависает и раскладывается перед тобой на пазлы: все причинно-следственные связи, мотивы поведения и т. д. Если ты этого не видишь(это тоже нормально), в состоянии принятия тобой ситуации, все эти «пазлы» открыты высшим планам и ситуация меняется. СМИРЕНИЕ. Допустим ситуация подвижная, бурлящая,ранящая,разрушающая.И вот весь этот багаж ты кладешь на свои плечи и тащишь.Здесь уже идет отработка терпения:» До каких пор я все это смогу выдержать?» Когда все надоедает ты начинаешь заниматься собой и через время приходишь от смирения к принятию. В первом случае Принятие ситуации- ты Творец. Во втором случае Смирение перед ситуацией- ты Жертва.И еще маленький вывод: принятие себя и ситуаций напрямую связано с принятием своей Мудрости.Еще раз спасибо Алене и Ольге,мозги начинают шевелится в правильном направлении.

Подчиниться обстоятельствам и смириться – это не одно и то же. Подчиниться – это скорее сдаться и быть готовым следовать чужой воле. Смириться – это пустить в себя нечто большее, чем мы способны понять и принять. Смирение = с Миром. То есть, принятие того, что в мире есть процессы, которые сильнее наших личных. Например, смерть близкого человека, мамы. Смирение перед смертью близкого человека и принятие ситуации, как она есть, с принятием собственных чувств, может дать сильное расширение сознания. Глубокое смирение может вывести даже на проживание благодати.

Поэтому я бы предложила не упрощать и не обесценивать того, что может дать С-Мирение. Просто по своей воле мало кто идет в эту сторону. А Мир все равно этому учит.

Разложили всё по полочкам!Спасибо за такую «генеральную уборку»в мыслях.

))) видела видео Мариса с лыжной прогулки…когда вы все успеваете?

Оля, огромная благодарность за статью. Информационное поле так славно работает - был у меня вопрос и… тут же ответ

Хорошее сравнение, спасибо, Елена!

Принятие - ты Творец

Смирение - ты Жертва

Я именно так это и понимаю)

Спасибо большое! Информация пришла в нужный для меня момент. Благодарю!

Спасибо за статью. Мне очень понравилась первая техника. Представила как встаю я неспеша, завариваю травяной чай и беседую с собой, миром, с всевышним.

Читая про утреннее принятие всего, что произойдёт со мной, почувствовала внутреннее сопротивление, чуть не до слез… Умом понимаю, что разные люди имеют право на существование, но не могу принять, допустим, людей из-за которых в моей жизни появляются проблемы - нечестных, злобных, безответственных. Что делать?

Благодарю, согласна со всем.Наконец пришла ясность.Супер.

Благодарю, стал понятен механизм принятия.

Благодарю, Алёна, за внимание! Мои «холодильники» - это мама и муж. «Купить» новую маму? Мужа… По маме так и получается, т.е. МИР не бросил меня и материнское отношение получала в жизни от других людей, и благодарность за это во мне живет. А мама - у меня теперь живет, больше негде. Понимаю - ее не изменить, но и свое отношение к ситуации тоже не могу. Сама - многодетная мать и бабушка многократно, а потребность в материнской ласке и понимании зашкаливает! По мужу - 40 лет будет, как знаем друг друга; многое за эти годы было. Вместе - тесно, поврозь - скучно, такая история в семье. Алгоритм дурацкий (простите) сложился - наши лучшие качества проявляются ТОЛЬКО при внешней угрозе, вся семья встает на защиту, а в мирной ежедневной жизни не живется нам по-человечески. По «выгоде борьбы» с мужем…не бороться я хочу! Чтоб собой был, тем, какого полюбила и люблю. От этого всем будет лучше: ему, мне, детям, внукам. А он, если по аналогии с компом, 1 раз выдает, что заложено, а 5 раз - вирусные файлы, Считаю, что «включает дурака», а я точно знаю - может иначе; какое же тут принятие? Храню ДОМ, куда все идут, приезжают, обращаются за помощью. Хорошо. Но сколько же можно всё на мне? Это в ответ на фразу из вашей статьи по принятию «Принятие другого человека можно сравнить с материнским принятием. Мать с легкостью принимает шалости и любые поступки маленького неразумного ребенка.»; т.е. все вокруг глупые, я одна умная… это же неправда.

Абсолютно согласна-если ты не в силах изменить ситуацию, то и переживать нечего, главное- понять когда это именно так)

Я тоже считаю, что понятие Смирение-это более емкое понятие, включающее и Принятие самой ситуации, и нахождение причинно-следственных связей, и обретение Мудрости, Величия Божественных законов Мироздания.

Благодарю! Очень понравился пример про принятия человека: Вы же не будете гнилой фрукт класть в свой компот. Есть над чем подумать и принять)

Есть над чем работать! Спасибо за статью и техники.

Благодарю! Как раз то, с чем нужно работать!

СТАТЬЯ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ! ТОЛЬКО СЛОВО » ПОЧЕМУ» ЛУЧШЕ ЗАМЕНИТЬ «ЗАЧЕМ». в СЛОВЕ » ПОЧЕМУ» ВСЕГДА ЕСТЬ НЕОСОЗНАННАЯ ПРЕТЕНЗИЯ..

ух, загрузили. Спасибо

Да, как всегда, работа с осознанием - самая трудная, но самая необходимая работа. Спасибо за статью!

важная тема, спасибо за простоту

Принятие всех и всего - это целая философия жизни… Это трудно. Это в человеке нужно воспитывать с детства. Это как безусловная любовь.

Мне трудно принять недостатки моей дочери 12 лет. Лень, нежелание учиться, безответственность. Уроки делать нужно заставлять, сама ничего не садится делать. Я не могу это принять. Борюсь с этим. Расстраиваюсь. Не могу же я это пустить на самотёк? Я люблю её, она мой ребёнок. Но плохие качества принять не могу. Чем дальше, тем сложнее. Тем более, я сама отличницей была, И сейчас тоже - отношусь к типу трудоголика. А моя дочь - полная противоположность. Как быть? Сколько было конфликтов, бесед, нотаций - а результата нет.

я не согласна с формулировкой НЕСОВЕРШЕННЫЕ ЛЮДИ. мы созданы по образу и подобию Бога)))) он совершенен)))) на мой взгляд формулировка НЕИДЕАЛЬНЫЕ ЛЮДИ более точная)))))

Благодарю! Полезная информация.

Спасибо. Очень интересные моменты есть в статье.

азала))) Говорю от противного, тогда в ответ - что с тобой? Е рунду несешь! Вот и вопрос - как договориться-то можно… Он меня не слышит, я его не понимаю, а кто рядом, говорят, что что мы одно общее утверждаем, но по-разному. Практически, исповедь получилась))) Спасибо, что выслушали! Ценно, что он меня не слышит, а люди, кто нас слышит, говорят, - как они, мои дальше? Все другие ветви наших с мужем РОДов накрылись медным тазом. Другими словами, не вижу, кто б А ДОМ и СЕМЬЯ держатся на мне, я не вру. И, если что со мнойы меня сменил, а я устала. Открыто говорю - делайте все, что считаете нужным, только чтоб хуже не было, чем сейчас. Иногда случается…редко. 3-й раз редактирую, т.е. добавляю… Зацепило и попёрло. Живу по принципу - что полезно для семьи, дома - ДА, что вредит - НЕТ! А муж открытым текстом - лишь бы, не как ты скза время, пока писала и редактировала, увидела ИЗМЕНЕНИЯ. Не знаю, Ваше влияние или мне надо было проговорить; в любом случае - благодарна.

Благодарю за ценную информацию, такую полезную и нужную лично мне! Осознала, что о себе не думаю, не забочусь - нервничаю и перекладываю проблемы на окружающих, а надо понять себя и уметь принимать.

Благодарю! Стараемся так и делать…

Интересно, в тот момент, когда руки опускаются и сил нет: ПОДНЯТЬ руку и ОПУСТИТЬ со словами: Да пошло оно…! Передать решение НАВЕРХ. Круто, надо попробовать, и про » гнилой фрукт» правильно сказано!

Супер статья, благодарю! Всё вроде и не ново, но так чётко структурировано, по пунктам, дошло наконец-то и до меня. Сделала себе даже конспектик.

Опять я, редактирую, не вошло все. ДОМ и СЕМЬЯ держатся на мне, я не вру. И, если что со мной - как они, мои дальше? Все другие ветви наших с мужем РОДов прерваны. Другими словами, не вижу, кто бы меня сменил на охране, а я устала. Открыто говорю близким - делайте все, что считаете нужным, только чтоб хуже не было, чем сейчас. Иногда случается, берут на себя…редко. Живу по принципу - что полезно для ДОМА, СЕМЬИ - да, что вредит - НЕТ! А муж - открытым текстом - лишь бы не как ты сказала, а когда иду от противного, в ответ - что с тобой, ерунду несешь! Как договариваться-то? Он меня не слышит, я его не понимаю, как через стену из стекла общаемся. А люди рядом говорят, что мы одно общее утверждаем, но по-разному. Практически, исповедь получилась))) Так зацепило. Спасибо, что выслушали! Ценно, что пока писала и редактировала, увидела ИЗМЕНЕНИЯ. Не знаю, Ваше влияние или мне надо было проговорить; в любом случае - благодарна!

Как всегда нужная информация в нужное время)) Благодарю за материал!

Люди имеют полное право не соответствовать Вашим понятиям «хорошо - плохо». Попробуйте ответить себе на вопрос - зачем Вы допускаете появление проблемных ситуаций в своей жизни?

Наталия, что для Вас важно, что бы дочь была отличницей? Что бы соответствовала вашим требованиям? Или что бы она была счастливой?

Вау. Клёва)))) Благодарю, Ольга, отличная работа - все простые правила свести в один текст. Получилась очень практичная инструкция к применению, удобно! Молодец!

Я поняла, что все это уже знаю и умею, важно - освежить сейчас. А почему? А потому что ничего не бывает «навечно» - все течет, все изменяется. «Какие обстоятельства мне труднее всего принять?» - скажем так, над чем я люблю работать!))) Над ревностью во всех ее масках и проявлениях. Ее ослиные уши то там, то тут торчат. Именно на нее для меня выпадают особо жаркие уроки))

За одним исключением действую вот по таким же принципам, но сначала я даю себе возможность выпустить жар. Вот горит оно синим пламенем, вот орётся благим матом, вот воется белугой - гори оно, ори и реви без всяких оглядок и приличий. Создай безопасное пространство и проорись. Хоть буквально и фонарному столбу, хоть мысленно в туалете. Полегчало? Тогда работаем.

Мне доктора подсказали этот принцип (Светлана Добровольская в видео называет это «поднять вибрации»): в остром состоянии, например, в реанимации человеку бесполезно что-то объяснять про здоровое питание или пользе прививок от гриппа - его сначала нужно СПАСТИ, снять остроту симптомов, а вот потом - в состоянии ремиссии - можно и «повоспитывать». Постепенно я научаюсь беречь себя, НЕ загонять в состояние реанимации, отлавливать «перебор» на ранних сигналах. Вот это считаю самым ценным результатом, когда не то что поймала себя на краю, а когда лампочка в голове замигала на опережение!

Самое удивительное - это подарки, которые я получаю за каждый выученный урок))) Это большущая огроменнейшая Любовь - прекрасная во всех ее проявлениях: от урчащей на голове моей кошки до нежного щебета любимого, от поцелуев с колючей щечкой сына или нежных обнимашек с дочерью до изменения погоды, чтобы мне было хорошо и комфортно куда-то добраться или что-то сделать.

Кстати, отправила этот материал и дочери, пусть тоже развлекается!

Наталья, а кому и что вы доказываете своим трудоголизмом? От чего вы прячитесь в отличницу?

У меня был такой период, когда я вела себя точно так же, как и вы. И я задала себе те же вопросы, что написала и вам. И ответила.

Поверьте, после многое что меняется …

Спасибо за честный ответ. Я уже давно завис на этом пункте…и не тпру, ни ну…думал, может я что-то неправильно делал)))

Спасибо за информацию!

Благодарю.Несмотря на то, что может многое знакомо, но освежить всегда полезно и переосмыслить.

Спасибо за отзыв!

Дело не столько в прошедшей ситуации как таковой, а в видении мира, человечества, некоторых людей такими какие они есть-без наивности детства и идеализма. Я это называю жесткач реала.

Именно это разочарование несёт с собой грусть. И осознание того, что жизнь не настолько веселая штука оказалась.

И естественно это и своего рода смирения, так как работать можно лишь с собой, а остальное можно наблюдать, вносить свои предложения, если моё мнение интересует…и все)))

Раньше радости было больше из-за наивности и невидениея негативной части реальности.

Наверно вот так…

Большое спасибо! Очень актуально на данный момент в моей жизни!

Может нам веселиться над скорбью?)))

Благодарю! Очень познавательно и интересно

Спасибо, Ольга! Буду применять!Сколько я времени потеряла, доказывая несправедливость, а надо было просто позаботиться о себе! БЛАГОДАРЮ.

Благодарю за информацию

сложнее всего принимать ситуацию от самых близких людей, но именно эти ситуации и дают самый мощный духовный рост! спасибо, техниками воспользуюсь!

Спасибо. А я когда машу рукой, То хочется сказать «Да пошло всё к черту. Или да пошли вы на…Наверно нужно поменять убеждения связанные с этим жестом чтобы это ответсвеность передовалась высшим силам.)))

Да, хороший проект. Нужный. У меня были затруднения с пониманием значения термина «намерение». Долго до меня доходило)))) Вроде поняла))))

Благодарю! Стараюсь так поступать, но иногда очень трудно, выпустишь пар и вновь контроль своих слов и мыслей))

Спасибо Ольга за полезную информация!

Спасибо за статью! Не согласна с определением «смирение». С-МИР-ЕНИЕ - принять с миром. То, что пишите «согласиться с тем, что уже произошло», смирение выражает глубже. … В целом в статье - важная систематизированная информация, которая доходит и о сердца, и до ума. Благодарю!

Благодарю, статья понравилась. По-моему все понятно и доступно. Дополнение к техникам - мне всегда настроиться на принятие помогает молитва Оптинских Старцев. В моем опыте она помогала в самых трудных периодах жизни.

Благодарююю. для меня оказалось очень трудным принять мою невестку и её маму.Только благодаря знанию.что эти люди в моей жизни не случайны и что они помогают мне, очень жестко надо сказать,измениться и проработать многое.что мне зеркалят.Я с большим трудом,надеюсь,что научилась их принимать. Работаю над собой всеми извесными мне способами,включая коуч.Было очень тяжело.Хочу также сказать.что моя проблема к банальной ревности мамы сына.не имеет никакого отношения.

Благодарю Алена, для меня эта тема была важна. Мне так трудно было принятие ситуации, обстоятельств до боли я все время переживала как не справедливы ко мне мои близкие. Из за этого много лет страдала. а сейчас понимаю как классно когда ты живешь по новому и заботишься о себе, видишь ошибки и тут же исправляешь не доводишь себя до страданий. Живешь в новом качестве, видишь в полноте ситуацию, понимаешь что происходит в мире, пространстве, научился жить в унисоне и собираешь золотые зерна мудрости, то жить становиться веселей. Благодарю вас за помощь людям на земле. во благо всех и наивысшего благо.

Благодарю за статью и рассылку! Довольно доступная статья. Ко многим моментам пришла давно. Аффирмации для чакр помогают ОЧЕНЬ: повышают самооценку, уверенность в себе, а также приятие событий и мира в целом (важно начать с себя). Статья помогла систематизировать и устаканить знания и опыт. 🙂

Благо дарю, особенно за жест, раньше видела, как его часто применяли))) Работает)))

Очень трудно принять свою свекровь. Она выносит мне мозг регулярно, при каждой встрече. Очень наглая, противная и некультурная, сует свой нос везде. Достала!

Спасибо за технику жеста, попробую…

Ольга, отличная статья. Как раз собиралась одному человеку объяснять про принятие, а теперь просто ссылку дам, пусть сам изучает =) Благодарю =)

Спасибо за статью! Принятия себя, принятие других это известно,но ваши техники просто прелесть, буду заниматься. Ещё раз огромное спасибо!

Ой, как кстати. БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ!БЛАГОДАРЮ!

Спасибо за статью. Очень полезная информация

Благодарю! Очень полезно и своевременно!

На днях еще раз проработывала тему несправедливости и притеснения себя. Статья оказалась кстати. Благодарю.

БЛАГОДАРЮ Алена! Очень важная статья, хотя информация воспринимается неоднозначно с первого раза.

Спасибо огромное. Вся информация с Вашего сайта, как живая вода для меня.

Если сам нецензурно не выражаешься, этот жест вырывается, когда уже допекло…

БЛАГОДАРЮ! Очень важная статья, хотя информация воспринимается неоднозначно с первого раза.

У меня обратная ситуация. Меня не принимают: коллегу уж очень раздражаю, подруга хочет «помочь» - «путь твой тупиковый. Вернись в лоно…» Отдаю высшим силам. Спасибо

Огромное спасибо. Очень интересная статья! Обязательно воспользуюсь практиками.

Благодарю. Важно. Про принятие было полезно видео Светланы Добровольской.

Что мне сложнее всего принимать? Когда моим любимым людям плохо. Болеют. Кто-то сказал или сделал им, что-то, что причинило им боль и т.д.

Спасибо. Очень хорошая статья, структурирует и раскладывает по полочкам уже освоенные мной понятия. Учусь, но труднее всего принимаю несчастья и неприятности у детей.

Но висит вопрос - всё же есть место смирению в нашей Жизни или нет. Тот ли смысл сейчас у слова - что был изначально?

Вроде как получается с-мирение - то есть так, что с миром, принимаешь то, что приходит от мира. Но тот смысл, что сейчас в этом слове - вызывает негодование, потому что действительно превращает в безвольного человека.

Вы меня не так поняли. Конечно, чтобы была счастлива! Я и не веду речь о том, что хочу, чтобы она была отличницей. Совсем нет! Главное, что меня беспокоит - это её лень, мягкотелость и бесцельность. Ведь эти качества не сделают человека счастливым! А про уроки я говорю, потому что в этом возрасте у человека школьная деятельность - это основная деятельность. Чтобы человек состоялся в жизни, надо сначала закончить школу - не говорю, что отлично! и потом ещё получить какое-то образование, тоже совсем не обязательно на отлично. Об этом речь. А когда у ребёнка только одни мысли - взять в руки планшет, а на остальное наплевать - вот что меня беспокоит.

Я поделилась, как говорится, самым больным вопросом.

И вместо помощи вы на меня набрасываетесь.

Никому ничего не доказываю. Работаю на 2 работах, чтобы деньги были. А в перерывах между работами - домашние дела. Вот и получается, что трудоголик. В отличницу я не прячусь. Ею я была 20 лет назад.

Главный мой вопрос такой - как принять лень и мягкотелость своего ребёнка? У меня в жизни есть примеры, что эти качества приводят в дурные компании, к алкоголю. Потому что такой человек - ведомый. У меня брат таким был. Сейчас его уже нет… А у моей дочери проявляются качества, похожие на то, что были у брата..

Вот чего я боюсь и не могу принять. Понимаете? Когда человек тихушничает, а потом врёт в глаза? Это надо принимать? Или с этим нужно бороться?

Всем привет! Благодарю КМ и автора Ольгу за этот материал. Как всегда, все очень понятно и доходчиво. Тема принятия для меня началась с момента осознания проблемы с мужем-алкоголиком. И сегодня, когда он уже бывший, и прошло несколько лет, могу сказать - все сработало именно так.. Спасибо и Алене, и Светлане, живу уже несколько лет, пользуясь поддержкой ваших проектов, учусь увас, реализуюсь. Спасибо вам за ваш вклад в мои результаты! Кроме того, за это время мое окружение поменялось. И Алена, и Светлана в одном из тренингов, которые я проходила (уж и не помню, какой конкретно) предупреждали об этом. Рассталась с кем-то, кто «мешал», и появилось много единомышленников. А началось все с Принятия - это был самый первый шаг!

Благодарю, Алена! Несмотря на то, что тема для меня уже знакома и понятна, некоторые моменты были показаны

Благодарю! Хороший материал.Для меня полезно махнуть рукой, а то борцовский дух ещё силён.

Благодарю! Очень актуально!

Искренне Благодарю! И люблю вас девочки за вашу помощь, за ваш позитив, за вашу энергетику!

Это действительно работает, когда именно принимаешь, а не смиряешься! Иногда все равно эго выходит наружу, начинает обижаться, даже плакать, но потом во время приходит ваша помощь в виде таких нужных статей и начинаешь работать над собой и все становится на свои места.

Стала принимать сложные ситуации, а не искать виноватых. Спасибо Алене.

Я заметила,что с тех пор,как я стала принимать ситуации и принять себя стало меньше граблей на моем пути.Конечно,маятник проверяет,но теперь не трудно разобраться.Благодарю.

Очень хорошая статья! Благодарю, Ольга! И Светлана Добровольская, как всегда-полезно и мудро.

Материал вашего сайта очень ценный для моей семьи сейчас. После медитации возвращение к себе в январе, колбасит по взрослому,больно что дети задействованы, я снова с дороге и прошу консультации Алены, завтра буду дома напишите пожалуйста на почту как получиьь консультацию, заранее бладарю,

Наталья, погодите обижаться! Мы набросились не на вас, а за вас! Вы - молодец, набрались смелости и заявили свою «точку роста». И народ потянулся вам помогать! Обратите внимание, разными словами, но не сговариваясь все показывают вам одну и ту же болевую точку, а вы упорно «видите» ее в другом - даже в человеке другом! Ваша дочь тут совсем ни при чем. Она - всего лишь зеркалит вам саму себя. Ей не хватает вашей ЛЮБВИ так же, как и вам самой. Вы ее так же не принимаете такой, какая она есть, как и себя. Она так же не хочет взрослеть, как и вы. Так чего ж обижаться?!

Идите в эту точку роста! Смотри, что там. Будьте честны с собой. Поверьте, не вы первая и не вы последняя, кто проходит этот путь. Это только мерещится страшным, а на самом деле - увлекательно и очень производительно!

Если уж говорить совсем прагматично, скажем так в 3D-измерении, то никто нас не учит, как быть родителем, как стать хорошей мамой. Мы учимся сами. В этом деле меня ведет моей сердце: в момент вот такого же душевного раздрая я спросила себя, а что для меня бы означало иметь хорошую маму? - Чтобы она меня любила, и всё! Любила и понимала! Всё. И это - работа для вас, а не для вашей дочери.

Примите мои самые искренние пожелания - я верю в вас!

Спасибо. Очень здорово преподнесена информация. Легко читать, понимать, задумываться, что изменить нужно. Совсем другой подход к жизненным ситуациям.

Заметила, когда принимаешь или соглашаешься » да, это уже произошло» , тогда понимаешь ответственность за изменение ситуации или работы над собой. Ну, и начинаем работать…

Спасибо огромное! Это очень ценная для меня информация!

Научилась принимать не сразу, конечно. «Шишки» понабивала…Никаких практик не изучала специально. Но занималась саморазвитием, и как-то постепенно пришло осознание. Теперь разню себя с той, прежней) Есть результат и он меня радует!

БЛАГОДАРЮ! ОЧЕНЬ СВОЕВРЕМЕННО.

Спасибо, очень интересные методики. Постараюсь запомнить и применять, как руководство к действию.

Принятие, с моей точки зрения, это принятие людей и события такими, какие они есть.

Благодарю, Ольга, за замечательную нужную статью! Очень злободневно на сегодняшний день!

Алена, у тебя замечательная и талантливая команда! Умнички! Такое удивительное состояние после каждого прочитанного материала!

Очень хорошая статья, она мне попалась не просто так, я как раз сейчас это в себе прорабатываю. спасибо всем)))))

Спасибо, немножко успокоили. То, что мне не хватает любви - это правда. Моя мама умерла 11 лет назад. Мне её очень не хватает… А муж у меня очень скупой на любовь. Нас не учили быть мамами, но я интуитивно понимаю. Стараюсь дать детям свою любовь. Я их, действительно, очень люблю. Старшая дочь у меня с детства была умницей, с ней проблем не было. А вот младшая, о которой идёт речь, вызывает огромное беспокойство. Воспитанию она не поддаётся. Остаётся надеяться на Бога…

Как у вас все интересно и богато: и муж есть, и одна дочь, и другая дочь! Вы - счастливая женщина! Надо только принять, что источник вашей любви, вашей силы - не снаружи: не в муже, не в маме (светлая память), не в старшей дочери - а в ВАС, Наталья. Вы - этот огромный щедрый источник любви. И не только (и не столько!) для окружающих, а для себя самой прежде всего. И второе - младшая дочь именно это вам и показывает: нет смысла «заслуживать» любовь, не надо ее выпрашивать или красть - ее надо генерировать и черпать. Вам надо этому научиться. Как? Это у Алены на Ключах много-много техник - выбирайте по себе. А из своей жизни скажу: во-первых, я научилась лениться))) Да, да! А второе, и младшая дочь вам в помощь! - я узнавала в своих детях себя маленькую - чувствуя их страхи и сомнения, переживая их ошибки и боль, я чувствовала боль и страх и той девочки, которой была сама когда-то. И я училась прощать себе все те ошибки, которые совершила, и за которые гнобила себя нещадно, и любить себя такую совершенно неправильную и неидеальную. Быть Матерью себе самой, если хотите. Училась отделять поступки (ошибки) от самой личности… В общем работы много, и я поздравляю вас с этим! Растите, взрослейте, это здорово!)))) Все поддается только любви!)))

Прости, если была с вами резка.

Да, конечно! Я понимаю, что не должны, у каждого своя жизнь, своё понимание «что такое хорошо, что такое плохо». Но не умею анализировать, выводить связь причина-следствие и понять механизм возникновения проблем в моей жизни мне, видимо, не дано. Чтобы не разочаровываться, нужно не «очаровываться»? Изначально думать обо всех плохо? Пока не научилась.

Благодарю.Очень интересно и своевременно.Воодушевили

Пишет Гелена. СТАРОСТЬ - это один огромный урок принятия. Принятия себя слабого, больного, принятия уходящей красоты, уходящего секса, уходящих умственных способностей, уходящих чувств (зрения, слуха, вкусовых ощущений), уходящих друзей, выросших и уехавших детей, принятие одиночества. Все это ослабляет привязанность к человеческому телу и 3Д - миру

Оленька, спасибо за статью. Принятие себя, ситуации для меня -волшебный ключик приведения себя в норму эмоциональную, особенно когда раздражен поступками других людей. Например у нас во дворе кто-то разбрасывает огромные, старые мебельные кнопки. И каждый раз вместо того, чтоб ехать по делам надо чинить колеса.(На ремонт тратится драгоценное время, деньги, нервная система). Практика показывает, что как только принимаешь ситуацию происходит чудо, чтобы ни случилось, но настроение улучшается и разрешается ситуация.

Благодарю. попробую первую технику сегодня.

Есть такая полезная молитва Оптинских старцев «Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить всё, что принесет мне наступающий день… и т.д. То же

Владимир, спасибо Вам за прекрасные слова 🌹! Они прозвучали для меня как подарок, долгожданный! БлагоДарю и желаю вам счастья! Настоящего!

Благодарю за напоминание.

Благодарю! Очень понравилось махнуть на все рукой!

Благодарю! Для меня эта статья сработала, как подсказка.

У меня произошла одна неловкая ситуация, где я выразилась упреком. Обидела человека. Хотя ранее предупреждала, что с ней так вероятно и произойдет. Каждый раз она меня уверяла, что уже не связанна с тем от чего ее предупреждали.

И вот, когда она в слезах мне стала рассказывать, что это произошло, у меня был шок. Оказывается все это время она не только обманывала, но и ни чего не сделала, чтобы подготовиться к принятию этой ситуации.

Возможно она искала во мне сочувствие, но у меня было эмоционально, безразличие.

Около 8-ми месяцев изо дня в день мы обсуждали с ней эту тему. И результат ни только оказался ноль, но и пошел в минус.

Решила отвлечься и открыла эту статью, которую хотела прочитать еще ранее.

Читаю и ловлю себя на мысли, что все правильно поступила, что уже давно хотела отдалиться от этой клиентки. Поняла, что она не измениться и ее надо отпустить, чтобы больше уделить времени тем, кто слышит о чем идет речь и делает для изменения себя.

И с другой стороны эта статья оказалась как поддержка свыше: «Махни на это рукой»!

Раньше это было очень трудно, всегда переживала правильно, не правильно поступила. А сейчас эта ситуация была не случайно и махнула с легкостью, получила облегчение. Поняла, что развитие моей души продолжается.

Огромное спасибо, за невидимую поддержку, связанную в Высшим Миром!

От всей души, благодарю. Столько всего хочется написать, но всех эмоций благодарности за Ваш труд, словами не передать!

ШЕСТАЯ СТУПЕНЬ ПРОБУЖДЕНИЯ

6. Принять как есть – «Ступень Девы» .
Чем больше человек способен понять, принять и полюбить то воплощение Высшего Духа, которое смотрит на него в упор из зеркала – себя самого, – тем больше у него шансов узреть тот же Дух и внутри других. Пришло время взять судьбу в свои руки, принять реального себя таким, какой ты есть.

Принять как есть

Я часто задаю мужчинам такой вопрос: «Ваша жена любит вас?» Они отвечают: «Да, конечно». Затем я спрашиваю: «Вы нравитесь ей таким, какой вы есть?» Ответ обычно звучит так: «Нет».
Во многих случаях антипатия жены интерпретируется мужьями как неуважение и даже презрение. В его восприятии она сильно изменилась с тех пор, как они начали встречаться. Ее восторженность и одобрение вдруг куда-то исчезли. Теперь она относится к нему неодобрительно и показывает это всем своим видом. Поэтому муж решает подтолкнуть ее к более уважительному поведению тем, что он прекращает проявлять к ней свою любовь. Это не имеет успеха в той же мере, в какой проигрывает в своей стратегии жена.

Принять как есть означает позволить человеку быть таким, как оно есть, без попыток оценивать, сравнивать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать. Принять как есть подразумевает внимательность и осознанность в отношении объекта принятия.
Принятие как есть осуществляется Душой (чистым сознанием), а не умом. Ум не может принимать как есть, он может только что-то делать в отношении воспринимаемого: оценивать, сравнивать, рассчитывать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать – и это не является принятием как есть.

Когда вы разочарованы или расстроены каким-то человеком или ситуацией, помните о том, что вы в действительности реагируете не на человека или ситуацию, а на те свои чувства и эмоции, которые у вас рождаются в отношении этого человека или ситуации. Это ваш выбор, ваши чувства, и в вашем выборе не может быть виноват кто-то другой. Когда вы полностью это осознаете и поймёте, вы будете готовы взять на себя ответственность за свои чувства и изменить их при желании. И если вы сможете принимать вещи такими, какими они являются, вы будете готовы взять на себя ответственность за возникающие в вашей жизни ситуации и за все события, в которых вы видите какие-то проблемы.

Какие бы взаимоотношения вы не привлекали к себе в своей жизни в данный момент, они являются именно такими, в каких вы в данный момент нуждаетесь. За всеми событиями, происходящими в вашей жизни стоит скрытый смысл, всё в конечном итоге служит вашему развитию и эволюции. Когда вы сопротивляетесь текущему моменту, вы в действительности сопротивляетесь всей Вселенной. Вместо этого было бы значительно разумнее принять решение, начиная с настоящего момента перестать бороться со всей Вселенной, сопротивляясь настоящему мгновению. Это означает, что ваше приятие настоящего момента будет полным и абсолютным. Вы будете принимать вещи такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотели бы их видеть в данное мгновение. Важно понять это. Вы можете желать, чтобы что-то в будущем было по-другому, но в данное мгновение вы принимаете всё таким, как оно к вам приходит.

Приятие означает, что вы берёте на себя обязательство:
"Сегодня я буду принимать людей, ситуации, обстоятельства и события такими, каковы они есть".
Это означает, что я знаю, что данное мгновение таково, каким оно должно быть потому, что вся Вселенная такая, каковой она должна быть. Данное мгновение - то, которое вы переживаете именно сейчас, - является кульминацией всех мгновений, которые вы пережили в прошлом. Это мгновение такое, каким оно является потому, что вся Вселенная такая, какая она есть.

Бог никогда не судит и не критикует нас. Он принимают нас такими, какие мы есть. Для того, чтобы изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход своих мыслей.

Прочитайте следующие установки и постарайтесь их перечитывать до тех пор пока они не усвоятся вашим подсознанием .

1. Сегодня Я буду принимать людей, ситуации, обстоятельства и события так, как они происходят, такими какие они есть. Я буду знать, что этот момент таков, каким он должен быть, потому что вся Вселенная такова, какой она должна быть. Я не буду сопротивляться всей Вселенной через сопротивление этому моменту. Моё приятие будет полным и всеобъемлющим. Я принимаю вещи такими, какие они есть.

2. Принимая вещи такими, какие они есть, Я буду Ответственным/ой за эту ситуацию, которая складывается вокруг меня и за все те события, которые Я вижу как проблемы. Я знаю, что принятие ответственности означает отказ от обвинения кого бы то ни было в том, как развивается эта ситуация (включая меня). Я также знаю, что в каждой проблеме скрыта возможность и моё осознанное отношение к этой возможности позволит мне использовать этот момент для его трансформации с максимальной пользой.

3. Сегодня Я осознанно буду исходить из открытости. Я отказываюсь от необходимости отстаивать свою точку зрения, от необходимости убеждать или склонять других людей к своей точке зрения.

Вам совсем не нужно притворяться. Просто позвольте ситуации быть такой, какая она есть, вот и всё. Это “позволение быть” унесёт вас за пределы разума со всеми его шаблонами сопротивления, которые создают позитивно-негативные полярности. Это суть прощения. Прощение настоящего даже важнее, чем прощение прошлого. Если вы прощаете каждый текущий момент - позволяете ему быть таким, какой он есть, - тогда в вас не будет накапливаться обида, которую какое-то время спустя ещё надо будет простить.
Принятие немедленно освободит вас от доминирования разума и, тем самым, вы сможете восстановить интуитивную связь с вашей Душой. И как результат, обычные мотивации Эго - то есть страх, жадность, стремление к контролю, к защите или потакание ложному чувству собственного “я” - перестают действовать. Теперь за дело берётся духовный разум, намного превосходящий разум, и поэтому в твое делание будет втекать качественно иной уровень сознания.
Большинству людей необходимо пережить великие страдания, прежде чем они смогут оставить своё сопротивление и принять всё как есть, прежде чем научатся прощать. Но когда они это делают, то совершается одно из величайших чудес: именно через то, что кажется злом, происходит пробуждение Божественного сознания - трансмутация страдания во внутренний покой. Конечная цель и смысл всего существующего в мире зла и страдания в том, чтобы они побудили людей к осознаванию, кто же они на самом деле есть за гранью своего имени и тела. Поэтому то, что мы, опираясь на своё узкое видение, воспринимаем как зло, на самом деле является частью высшего блага, не имеющего противоположности. Однако это не сможет стать истиной для вас никак иначе, как через прощение. А пока этого не случится, мы не избавимся от зла, и поэтому зло продолжает оставаться.
Через прощение, которое по своей сути означает признание нереальности прошлого и позволяет настоящему моменту быть таким, какой он есть, волшебство трансформации вершится не только внутри, но вместе с тем и снаружи. Беззвучное пространство глубочайшего присутствия возникает как внутри, так и вокруг вас. Кто бы и что бы ни попало в это поле сознания - испытывает его влияние, порой скорое и очевидное, а порой ощущаемое на более глубинных уровнях, и тогда изменения становятся заметными только спустя некоторое время. Вы растворяете разногласия, исцеляете от боли, рассеиваете неосознанность - без какого-либо делания - одним только своим бытием и удержанием частоты вибрации глубочайшего присутствия.
Когда вы живёте в состоянии полного принятия того, что есть, то это становится финалом всех ваших жизненных драм. Тогда никто не в силах даже втянуть вас в спор, неважно, как сильно он или она старается. Невозможно спорить с полностью осознанным человеком. Спор включает в себя отождествление себя со своим разумом и со своей ментальной позицией, впрочем, как и со своим сопротивлением, а также с реакцией на позицию другого человека. Результатом спора обычно бывает взаимное подкрепление и усиление противодействующих сторон. В этом и заключается принцип действия механизма неосознанности. Ты же, пребывая в состоянии принятия, по-прежнему сможешь иметь ясную и твердую точку зрения, но за ней уже не будет реактивной силы, не будет ни защиты, ни нападения. И она никогда не превратится в драму. Когда ты полностью осознан, то выходишь из состояния конфликта.
“Находясь в единстве с самим собой, невозможно даже помыслить о конфликте”, - утверждает Курс Чудес.
Это относится не только к случаям конфликта с другими людьми, но в гораздо большей степени касается внутреннего конфликта, который тоже прекращается, потому что исчезают разногласия между тем, чего требует и ожидает ваш разум, и тем, что есть.
© Экхарт Толь – Сила момента «СЕЙЧАС»

ОТКРЫТОСТЬ

Открытость означает, что ваше сознательное отношение к людям, событиям и обстоятельствам исходит из открытости и вы отказываетесь от необходимости убеждать или склонять других людей к своей точке зрения. Если вы понаблюдаете за теми, кто вас окружает, то заметите, что люди тратят девяносто девять процентов своего времени, отстаивая свою точку зрения. Если вы просто откажетесь от необходимости отстаивать свою точку зрения, то в этом отказе вы получите доступ к огромному количеству энергии, которая до этого растрачивалась попусту.

Когда вы защищаетесь, обвиняете других, не принимаете и не идете на уступку моменту, ваша жизнь встречает сопротивление. Постарайтесь понять, что всякий раз, когда вы, встретив сопротивление, форсируете ситуацию, сопротивление только возрастает. На вряд ли вам следует продолжать оставаться стоять твердым, как мощный дуб, у которого ломаются ветви и вырываются корни из земли во время урагана, и который в конце концов рушится под напором стихии. Вместо этого, имеет смысл быть гибким, подобно тростнику, который склоняется под порывами ветра и в конце концов выпрямляется и выживает.

Когда вам нечего отстаивать, вы не позволяете возникнуть даже намеку на спор. Если вы делаете это настойчиво и постоянно, если вы прекращаете сражаться и сопротивляться, вы в состоянии полностью почувствовать и ощутить текущий момент в настоящем, который в действительности является даром. Вот почему этот момент в настоящем называется «подарком».

Если вы полностью принимаете настоящее и становитесь единым с ним, сливаетесь с ним, вы испытываете огонь, свечение, искру экстаза, вибрирующую в каждом живущем гармонией существе. По мере того, как вы начинаете ощущать ликование духа в каждом живущем, по мере того, как вы начинаете сближаться с этим, в вас начинает рождаться радость и вы оставляете свои прежние ужасные ноши и нагромождения отрицаний, защищенности, болезненности и обид. Только тогда вы становитесь человеком со светлым сердцем, беззаботным, радостным и свободным .

Какие бы взаимоотношения вы не привлекали к себе в своей жизни в данный момент, они являются именно такими, в каких вы в данный момент нуждаетесь. За всеми событиями, происходящими в вашей жизни стоит скрытый смысл, всё в конечном итоге служит вашему развитию и эволюции.

Дипак Чопра. "7 духовных законов успеха".

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Личность современного человека расколота на несколько частей, и каждый её фрагмент имеет свой характер и собственную независимую память. Они существуют относительно независимо друг от друга и могут взаимозамещаться в любой момент времени. Расколотый интеллект образует две жизни. В одной мы необыкновенно строги к себе, анализируем тщательно всякую идею, прежде чем высказаться о ней - в другой мы наоборот чрезвычайно легко допускаем всякие компромиссы, легко не замечаем того, чего не хотим заметить. Мы примиряемся с этим разделением. Наша деятельность часто идёт в разрез с нашими духовными исканиями. Вред нашей деятельности мы сознаём, но за который каждый из нас не считает себя ответственным. У нас нет чувства личной ответственности, нет смелости, и нет даже сознания их необходимости.

Основная проблема в жизни каждого человека состоит в понимании и принятии самого себя. Никто не в состоянии понять и принять самого себя до тех пор, пока кто-либо другой не поймет его и не примет таким, каков он есть. Как только нас примут и полюбят такими, какие мы есть, то те болезненные симптомы, с которыми большинство из нас борются всю жизнь, будут сняты этим пониманием и принятием самого себя.

Чувство ответственности - позитивное чувство вины, оно же голос совести, облагораживает . У человека испуганного чувство вины выражается в чувстве долга. Негативное чувство вины, оно же чувство долга, отягощает. Желание освободиться от чувства долга, которое осложняет жизнь, вызывает потребность трудиться, но без внесения в труд энергии своей любви. Испуганный человек выполняет работу наперегонки со страхами, однако полного удовлетворения не получает. Незаметно потребность делать работу превращается в обязанность делать работу. Чувство долга навязано, тогда как чувство ответственности человек берет на себя сам. А чем иным, как не обязанностью, является обвинение: "Ты меня не любишь!".

Ответственность - означает не обвинение кого бы то ни было в той ситуации, которая у вас складывается . Тогда вы принимаете это обстоятельство, это событие, эту проблему. Любая проблема содержит в себе ростки благоприятной возможности, и осознание этого позволяет вам принимать момент таким, как он есть, и преобразовывать его во что-то лучшее.

Когда вы это делаете, любая расстраивающая ситуация превращается в благоприятную возможность для создания чего-то нового и прекрасного, и всякий, так называемый, ваш мучитель или тиран становится вашим учителем. Действительность - это интерпретация. И если вы выбираете интерпретировать действительность таким образом, вокруг вас появляется много учителей и много благоприятных возможностей для развития.
Когда бы вы не столкнулись с мучителем, деспотом, учителем, другом или врагом (все они одно и то же), напомните себе: "Это мгновение таково, каким оно должно быть".
Какие бы взаимоотношения вы не привлекали к себе в своей жизни в данный момент, они являются именно такими, в каких вы в данный момент нуждаетесь.
За всеми событиями, происходящими в вашей жизни стоит скрытый смысл, всё в конечном итоге служит вашему развитию и эволюции .
Проникнитесь ответственностью и желанием идти дальше. Вам помогут, если Ваше желание чистое и искреннее, но не сразу. Не ждите милостыни от Бога, попрошайкам достаются крохи .

© Лууле Виилма - Светлый источник любви

В современном обществе многие люди живут в устаревшей и пагубной модели сознания «Жертва – Тиран». Позиция Жертвы ужасна. Жертва страдает буквально от всего: от вредных соседей, от лиц не той национальности, от погодных условий, от плохого настроения, от неправильных законов и правительства и т.д. Список можно продолжать. Все вокруг виноваты в её страданиях, потому что от жертвы ничего не зависит.
А теперь представьте, хоть на некоторое время, что вы из позиции Жертвы перешли в позицию Хозяина. Вы взяли на себя 100% ответственность за свою жизнь. Вы вместе с окружающими людьми, силами Природы создаёте все ситуации в своей жизни. Сразу мир вокруг вас начинает меняться, расцвечивается всеми цветами радуги. Вы – Хозяева своих эмоций, вы управляете событиями своей жизни и радуетесь каждому дню. Вы ощущаете себя Творцом.

НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО

Почему со мной происходят неприятности?

Начнем с того, что НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО . Этот мир устроен определённым образом, и есть Высшие Законы, которым подчиняется всё происходящее. Незнание, непонимание или неприятие этих законов не аннулирует их. Можно сказать, что Жизнь построена по принципу школы, где мы должны научиться мудрости: познать законы жизни и жить в соответствии с ними, чтобы радоваться каждому мгновению жизни.

Мы живём в замкнутой системе, в которой все её части тесно взаимосвязаны друг с другом и обладают взаимным влиянием, поэтому ничто не случайно, и ничто не проходит бесследно. Что излучаешь, то и получаешь. Что посеешь, то и пожнёшь. К тебе возвращается только то, что ты делаешь в отношении других. Народная мудрость. Золотое правило из Буддизма – «Не делай другому того, чего не желаешь себе» – построено на понимании этого.

Почему это трудно понять. Потому что жизнь здесь имеет длительность (время, инерционность) и "отдача" приходит не сразу. Когда вы запускаете бумеранг, ему нужно время, чтобы улететь, достичь конечной точки и вернуться; и пока он летает, к вам возвращаются другие бумеранги, запущенные до этого. Так как ум (в большинстве случаев) не может отследить эту причинно-следственную связь, нет и понимания, что случайно ничто не происходит. Всё взаимосвязано и закономерно.

Нужно понять, что неприятности, происходящие с нами – это не наказание от Бога, (Высших Сил и т.д.), а результат нарушения нами этих самых Божественных законов. Другими словами, я сам был причиной этих неприятностей. Принимая это как факт (я ответственен за происходящее со мной), мы создаём возможность для духовного роста: обучения, исправления своих ошибок и достижения высшей цели – счастья.

Высшие Законы абсолютно справедливы и гармоничны (Эгоизм иногда не позволяет увидеть это). Ты – причина происходящего с тобой. Ты должен понять, каково это – то, что ты делаешь/сделал другим. Только так ты можешь научиться мудрости и стать счастливым. Поэтому так и устроен этот мир.

Нельзя обижаться или злиться на человека, который создаёт тебе неприятности. Иначе это приведёт к усилению собственного Эго, которое питается негативом. В этом случае духовный рост невозможен или тормозится. Другой человек, через которого пришла неприятность, является не источником этой неприятности, а лишь её проводником. Через него Жизнь указывает на твои собственные ошибки, просит тебя задуматься, осознать и сделать правильные выводы. Не было бы этого человека, был бы другой, но ситуация получилась бы такой же.

Из неприятностей нужно извлекать урок . Если, конечно, мы не хотим повторно наступать на одни и те же грабли. Если одна и та же неприятность снова и снова приходит в вашу жизнь, это говорит о повторном наступании на те же самые грабли. Жизнь пытается нас чему-то научить, а мы всё не учимся и не учимся. Мы не задумываемся (предпочитая обвинять других), правильные выводы не делаем и продолжаем творить глупости. Поэтому Жизнь вынуждена учить нас с помощью всё более и более жёстких ситуаций. Это может зайти далеко и быть всё болезненнее.

Как извлекать урок из неприятной ситуации?

Первый шаг – принять ситуацию как есть .
Я сам привлёк это в свою жизнь – мыслями, словами и поступками. Это позиция ответственности, которая открывает дверь мудрости. Другого пути к мудрости нет. Перекладывание ответственности на других людей, Бога и т.д. – это путь деградации, а не духовного роста.

Второй шаг – обнаружение своей ошибки, причины неприятной ситуации . Здесь нужен тщательный анализ. Сразу вы можете и не вспомнить (не понять, не осознать), какие ваши действия притянули эту неприятность, тем более, если это было не в этой жизни (эго попытается воспользоваться этим фактором, чтобы прекратить анализ ситуации). Но просто помните - ничто не случайно. Задумайтесь, на какой аспект Эгоизма указывает вам жизнь через этого человека или ситуацию? Какая негативная или разрушительная черта характера другого вызывает у вас реакцию? Не проявляли ли вы по отношению к кому-то этот аспект Эго? Если что-то в другом вызывает у вас неприятную реакцию, это говорит о том, что у вас это тоже есть. Нужно обнаружить, что это. Ищите, и найдёте.

Внешний мир – это отражение внутреннего мира . Скажи мне, каким ты видишь мир, и я скажу, каков ты. Мы видим в других только то, что есть в нас самих.

Попытки изменить другого (не меняя себя) – это проявление Эго, неразумный эгоизм, и, как правило, такой подход не работает. Измените себя – изменятся другие. В крайнем случае – изменится ваше отношение к ним, и вас это перестанет задевать, проблема исчезнет. Поэтому, если хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону – начните с себя.

Третий шаг – искоренение обнаруженного аспекта Эго . Это можно сделать различными способами. Для начала можно проработать это как дуальность. Возможно, этого будет достаточно. В жизни этот аспект Эго можно просто отслеживать и осознавать, и постепенно он исчезнет. Можно также целенаправленно проявлять в жизни противоположность этому аспекту (позитивную черту характера). Пробуйте разные варианты.

Будь подлинным!
Быть подлинным - верным себе самому!
Но общество нас упекает в тюрьму.
Лишь внутренний голос по жизни ведёт,
А нам навязали контроль и расчёт.

Весь мир - супермаркет, и всё - продают,
И всех окружает соблазнов уют.
Коль будешь ты слушать других продавцов,
Себя потеряешь и будешь глупцом.

Твоя медитация - слушать себя.
Правдивость твоя украшает тебя.
Не пользуйся маской, останься собой,
Пусть даже заплатишь ценою большой!

Но масок чужих ты не должен срывать!
Ведь каждый такой, каким хочет он стать.
Он может снять маску, а может играть.
Не в праве никто никого изменять.

Не будь лицемером с собой никогда.
Печален - печалься, и гнев не беда.
Фальшивой улыбкой не порти лица.
Будь подлиным - верным себе до конца!
© Сергей ОльховойСуть моего Проявления - Гармония всего Сущего, Единство многообразия форм Творения.. Красоты того Творения, что начинается во Мне, и изливается из меня, подобно волнам чистого Света... Всё, с чем я соприкасаюсь - лишь грани Проявления моего Сознания, всё есть тот первозданный световой импульс, пронизывающий пространства всех Миров и Сфер, проявляющий форму лишь в поле моих энергий...

Моё световое тело - структура Истины, Божественной Мудрости, которую я собой являю, которая неотделима от меня, которая есть Я... И всё что нужно мне - ПОЗВОЛИТЬ Мудрости Свободно течь, не препятствовать акту Творения, той прекрасной Вселенной, что создается здесь и сейчас, что рождается внутри меня в Совершенстве звучания, красок и чувств... ПРИНЯТЬ свою Божественную природу, Красоту той Гармонии, что питает Благостью каждую клетку и каждый атом этой Вселенной, пронизывая дыханием Вечности всё моё существо...

Крылья Духа простираются вдоль небес всех времен и эпох, касаются самых недр Вселенной, обнажая Сакральную Истину Источника бесконечной Любви... Как здесь Волшебно и Благостно... это вне всякого понимания, вне всяких чувств... это клубящийся вихрь Любви и Свободы, всепоглощающий Творящий Огонь... Абсолютное Безмолвие, содержащее в себе голоса всех птиц, мелодии всех песен...

Абсолютная Пустота, наполненная жизнью всех проявленных и невоплощенных, благоухающая эфирами всех цветов... Абсолютный Мрак, озаренный красотой сияния всех цветов и радуг... Абсолютный Хаос, Хаос непрерывного танца рождающихся и умирающих Галактик... Всё это есть Абсолютная Гармония Единого... Всё это есть моя Истинная Суть...

В безусловном приятии своей Первозданной природы, в ощущении Единства всего Сущего, я наполняюсь Сиянием Божественной Любви, я обретаю умиротворение и покой, всецело отдаваясь потокам Свободы, плавно и безмятежно несущим меня по волнам бесконечного Блаженства... Счастье, что дышит внутри, распускается подобно цветку, и красота Совершенства его, и аромат нежных эфиров, разливается по Вселенной, преображая пространство...

Copyright © 2015 Любовь безусловная