Вам знакома фраза «Я не совсем уверен…»? Скорее всего, да, потому что все периодически страдают от нерешительности. Если вы не будете осторожны, неуверенность может перерасти в изнуряющую проблему, которая приумножается сама собой. Нерешительность чаще всего уходит корнями в неуверенность в себе и склонность волноваться из-за потенциальных проблем. Чтобы преодолеть неуверенность, нужно научиться доверять своей интуиции и помнить, что иногда важно не то, что мы делаем, а как мы это делаем.

Оба варианта не так уж плохи

Иногда нам кажется, что сделать правильное решение - это вопрос жизни и смерти. Мы думаем, что один из вариантов выбора - правильный, другой - ошибочный. Чаще всего, это заблуждение. Важно то, как использовать свой выбор. Например, вам нужно выбрать, куда пойти вечером. Пока вы положительно настроены, куда бы вы ни пошли, везде будет весело. Если вы будете постоянно волноваться о правильности принятого решения, вы не получите удовольствия, даже если сделаете так называемый «правильный выбор».

Работайте над уверенностью в себе

Неуверенность часто появляется от того, что нам недостает уверенности в себе или мы сомневаемся в своих способностях. Например, вы хотите присоединиться к спортивной команде, но не уверены, что играете достаточно хорошо. Вы начинаете внутренне спорить с собой, стоит ли вам рискнуть. В такой ситуации не надо волноваться насчет возможных ограничений. Вместо этого следует последовать своему инстинкту - на самом деле, вы потеряете намного меньше, чем твердит вам мозг. Если проигнорировать свое напрасное волнение, будет гораздо легче делать новый выбор, не переживая, стоит ли делать этот шаг.

Не переживайте насчет того, что другие ожидают от вас иных поступков

С предыдущим пунктов связано и переживание за то, что другие люди могут подумать о ваших решениях. Все сталкивались с выбором, когда интуиция говорит нам, как поступать правильно, но мы начинаем переживать, что скажут другие. Можно выслушать все советы, но если вы чувствуете, что ваше решение верно, поступайте по-своему. Не придавайте слишком много значения мнению общества. Это ваша жизнь, а не их.

Поговорите с другом

Бывает, что нерешительность нарастает и нарастает, и уже вообще невозможно сделать выбор самому. В этом случае, поговорите с близким другом. Не просите его принимать решение за вас, даже не спрашивайте у него совета. Вместо этого, подробно опишите ситуацию. Когда вы рассмотрите ее под разными ракурсами, вам станет проще принять свое решение.

Убедитесь в чистоте своих мотивов

Если вы не можете принять решение, задумайтесь о своих мотивах. Иногда мы хотим принять эгоистичное решение, но какое-то внутреннее сознание удерживает нас, и от этого возникает нерешительность. При таких обстоятельствах, пойдя на поводу у своих эгоистичных желаний, мы скорее всего пожалеем о своем решении.

Расставьте приоритеты

В жизни всегда есть вещи, на которые не хватает времени. Мы не можем сделать все, даже не стоит и пытаться. Важно иметь четкое представление о своих приоритетах: семья, внутренний мир, спорт, да что угодно. Когда нам нужно принимать решение, стоит вспомнить о своих приоритетах. Скажем, бос хочет, чтобы вы поработали сверхурочно. Дополнительные деньги не помешают, но если ваш главный приоритет - семья, нужно сразу сказать нет. Вы же не ожидаете, что полностью посвящая себя карьере, вы сможете уделять достаточно времени своей семье.

Кто не рискует, тот не пьет шампанское

Иногда мы становимся нерешительными от того, что наш мозг постоянно волнуется о потенциальных проблемах. Вместо того, чтобы ужасаться проблем, задумайтесь о возможностях. Сосредоточьтесь на том, сколько хорошего скрывает за собой ваше решение, и примите его. А когда следом придут новые возможности, не упустите их.

10 выбрали

Помните старый анекдот, когда сортировщик апельсинов жаловался, что у него очень нервная работа, потому что постоянно приходится принимать решения ? Шутки шутками, а ведь многим людям действительно тяжело даются даже самые простые решения: что надеть сегодня вечером или что приготовить на ужин . А по-настоящему важные проблемы вгоняют их в настоящий стресс. И чтобы избежать его, такие люди порой предпочитают вообще ничего не выбирать и плыть по течению, предоставляя выбор судьбе. А он не всегда оказывается оптимальным… Давайте разберемся, как принимать решения без стресса.

Взвешенный подход

Когда вам предстоит сделать выбор из нескольких вариантов, каждое решение имеет свои плюсы и минусы . Ужас перед выбором пропадет, как только вы их осознаете. Составьте список с плюсами и минусами каждого варианта, сравните их и спокойно выбирайте оптимальный.

Настоящие и мнимые желания

Но часто бывает, что человек взвесил все плюсы и минусы, нашел оптимальный вариант, но выбирать его не спешит. Более того, перспектива, казалось бы, очевидного выбора повергает его еще в больший стресс.

Это может быть связано с тем, что желания, которые человек считает своими, на самом деле не его, а навязанные – семьей, обществом, друзьями . Например, логика неумолимо подсказывает, что нужно принимать предложение о новой работе с новыми обязанностями и лучшей зарплатой, а сердце при этом мечтает остаться на старой, которая дает возможность больше времени проводить с семьей.

Или, допустим, девушке делает предложение ее молодой человек – они давно вместе, он нравится ее друзьям, а родители давно уже говорят, что ей пора выйти замуж. Конечно, надо соглашаться? А если девушка на самом деле разлюбила этого человека, только сама себе никак не может в этом признаться – отчасти из-за давления внешних факторов.

В общем, в ситуациях, когда выбор, казалось бы, очевиден, а вам совершенно не хочется его совершать, задумайтесь, чего вы на самом деле хотите. Нет ничего страшного в том, что ваши желания расходятся с мнением окружающих. В конце концов, вам с ними жить, а не советчикам.

Победить страх

Еще один фактор, мешающий принять правильный выбор – это страх. Хочу бросить работу, но страшно лишиться стабильности. Хочу расстаться с мужчиной, но боюсь остаться в одиночестве. Эти страхи могут всю жизнь не давать нам делать то, чего мы хотим.

Обычно люди бояться всего неизвестного . А стоит посмотреть проблеме в глаза, она уже не выглядит настолько пугающей. Поэтому, чтобы избавиться от страха, хорошенько представьте самые печальные возможные последствия вашего решения. После этого подумайте, как вы будете действовать, если они действительно настанут. После зрелого размышления вы, скорее всего, поймете, что справитесь со всеми сложностями, и ничего по-настоящему страшного в вашем выборе нет.

Доверимся судьбе?

Признаюсь честно, моим помощником в принятии сложных решений часто становится "автоматический-приниматель-решений" или обыкновенная монетка. Надо только выбрать орел-решка, подкинуть и…

Ну нет, неужели вы думаете, что я действительно доверяю какой-то монете делать выбор за меня? Просто это хороший тест для собственных желаний. Если вам не понравится ответ монетки, вы в любом случае ее перекинете. Хотя тогда и кидать ничего уже не надо – и так понятно, чего вы хотите.

А вам сложно принимать решения? Как вы к ним подходите? Расскажите о самых непростых решениях в вашей жизни.

Нерешительность, с одной стороны, является неплохим и безобидным качеством. Однако она может причинить своему обладателю немало серьезных неудобств и проблем в жизни.

Человек постоянно сталкивается с многочисленными ситуациями, которые требуют сделать тот или иной выбор. Съесть калорийное пирожное или ограничиться легким капустным салатиком? Провести свободный вечер дома или повеселиться в шумной компании? Нас беспрестанно терзают сомнения в правильности выбранного решения.

В итоге формируется постоянная нерешительность, из-за которой впоследствии может пострадать карьера или личная жизнь. Иногда неспособность принимать решения приобретает такие размеры, что страх ошибиться начинает буквально преследовать человека по пятам. И вполне вероятно, что мучительные размышления по каждому поводу могут рано или поздно привести к тому, что решать будет уже нечего.

Рекомендации в борьбе с нерешительностью

1. Подробно рассмотрите все основные аспекты вопроса, который вызывает у вас сильное беспокойство. Чем большую информацию о нем вы соберете, тем легче будет принять решение. Будь то растерянность в связи с выбором учебного заведения, сменой места работы или сомнения по поводу предложения о замужестве.

2.Чтоб бороться с муками выбора, соберите достаточное количество информации, нужно взвесить все «за» и «против». Возьмите лист бумаги и расчертите его на две колонки, в одной из которых запишите в столбик положительные стороны намечающегося события, а в другой – отрицательные. Такой подход позволит взглянуть на ситуацию со стороны и даст возможность принять правильное решение.

3. Какой бы ни была ситуация, чтоб победить нерешительность всегда необходимо иметь план отступления на тот случай, если ваше решение окажется ошибочным. Важно продумать варианты выхода из гипотетической ситуации. К примеру, вы хотите поступить в определенный ВУЗ, но считаете свой уровень подготовки для этого недостаточным, тогда нужно поступать одновременно не в одно учебное заведение, в которых конкурсный отбор меньше.

4. Если вы не можете самостоятельно представить последствия того или иного решения, лучше всего обратиться за помощью к человеку, который компетентен в данном вопросе, и осудить с ним возможные варианты.

5. Если выбранное решение все же оказалось ошибочным, не стоит себя упрекать. Идеального правильного выбора не бывает. Важно, что на момент его принятия оно казалось вам разумным. Вполне возможно, что со временем вы будете испытывать радость, что все сложилось так.

Помните, что возможность делать выбор свидетельствует о нашей свободе.

Чаще всего нерешительность – это непонимание своих истинных желаний, неумение сформировать для себя цель. Хочу или нет? Надо ли мне это? Вот вопросы, которые возникают в голове у человека, не знающего, верно ли он поступает в данной ситуации. Через сомнения довелось пройти в разных ситуациях едва ли не каждому из нас. Вот совет, который дал великий Сократ нерешительному человеку: «Женишься ты или нет - все равно раскаешься». Так как же быть? Применить эту рекомендацию для всего в жизни и делать что попало, все равно придётся пожалеть?

Очевидно, Сократ дал такое напутствие, единственно для того, чтобы вопрошающий успокоился, отложил в сторону все свои колебания и осознал, что же ему делать дальше. Но в современном мире не так легко принять даже, на первый взгляд, простое решение. Обстоятельства и нормы поведения в обществе давят на всех нас как атмосферный столб. Порой от правильности выбранного пути может зависить благополучие, достаток и здоровье. Это ужасно нервирует и заставляет усомниться в собственном здравом смысле. Так возникает нерешительность. Как же избавится от сомнений и страхов, приняв единственно правильное решение и не впасть в отчаянье?

«Да» или «нет»? Необходимо все взвесить, просчитать риск, обдумать последствия и приоритеты. Проще всего не мучать себя, а спросить совет у авторитетных людей. Ведь в разных отраслях существуют профессионалы, которые в силах помочь сделать правильный выбор. За одно, будет, кого обвинить в неудаче. Но, бывают ситуации, где помочь никто не сможет, только от вас зависят как великие судьбоносные решения в жизни, так и каждодневные, но не менее серьезные. Например, мы не каждый день меняем работу или навсегда связываем себя с конкретным человеком. Выбирая партнёра на всю жизнь один раз. Максимум пять. А вот решения вести правильный образ жизни, заняться спортом, работать над собой и т.д., кажутся мелкими и терпящими до понедельника. Но перебороть нерешительность в этих «мелочах» не менее важно для успешной и благополучной жизни.

Как решиться сделать первый шаг на путь, который сделает нас счастливыми? Как выйти из зоны комфорта, выбрать действие и без промедлений идти вперед? Есть простое решение: подстраховка или возможность исправления ошибки! Не оставлять позади себя сожжённые мосты. Если не получится одно, есть вариант «В». Продумать план отступления и без страха идти к успеху. Именно это позволит нерешительность исчезнуть и уступить место для уверенности в осуществлении задуманного.

Есть и другая проблема. Многие из нас топчутся на одном месте, не зная, чего на самом деле хотят. Как понять, что именно станет для нас раем? В ситуации, когда нужно принять решение, и всё вроде бы проанализировано, а выбор не ясен, нужно угомонить свои мысли и прислушаться к сердцу, которое не обманет. Знаменитая фраза из «Алхимика» Пауло Коэльо гласит: «Господь начертал дорогу для каждого человека в мире, остаётся только найти её. И суметь прочитать то, что прописано именно для тебя». Для того чтобы стать на выбранный путь и пройти его до конца, нужно мужество. А это уже тема для другого разговора.

Когда мы стараемся избежать ошибок или не брать на себя ответственность за свои действия, то это можно охарактеризовать, как нерешительность. Однако ложным является вывод, что, не принимая никаких решений, мы не будем ошибаться. Иногда люди испытывают панический ужас, если думают, что могут принять ошибочное решение.

Особенно это свойственно тем, кто уверен в своей правоте и пытается убедить в этом других. Но при совершении неверных действий разрушается личность, что мешает в принятии решений.
Одни, чтобы избежать такой опасности, выбирают способ, который им кажется единственно верным: уклониться или оттянуть принятие решений.

Другие, видя, что это не помогает, поступают следующим образом – находят виновного в своих промахах. Чаще всего это происходит после принятия поспешных решений, тех, у которых не было предварительной подготовки. Обычно такие люди уверены в своей непогрешимости.

Только когда они допускаю просчет, то винят не себя, а других, продолжая верить в то, что они совершенны. И те, и другие не правы, так как первых подводит необдуманность действий, а вторых — нерешительность, которая наносит вред личности в первую очередь.

И тут следует понимать, что мы не можем всегда быть правы на сто процентов. Совершенствоваться мы будет только тогда, когда, допустив ошибку, исправим ее. Если же нет действий, то нет и возможности изменять себя, становиться лучше.

Когда вас одолевает перед чем-то, в первую очередь сделайте следующее.
Возьмите лист бумаги и изложите на нем, то, что больше всего страшит в ваших действиях.

Мыслить вы должны объективно. Но учтите: то, о чем вы думаете, может радикально расходится с написанным. Постарайтесь представить все варианты, которые могут случиться, если ваши опасения подтвердятся.

Затем обдумайте, как поступить в каждой конкретной негативной ситуации, которая может возникнуть.

И, конечно же, вам следует избавиться от желания всегда быть правыми. Наоборот, признавайте свои ошибки и исправляйте их. Таким образом, вы можете добиться дальнейшего развития. Любое автопилотируемое устройство приходит в место назначения, только пройдя через этапы отклонения от курса. Оно просто корректирует его и достигает требуемого.

Также и вы, отклонившись от своего пути, должны признать свою и скорректировать ее.
Конечно же, в любой ситуации есть то, чего вы опасаетесь. Но с этим можно бороться.

1. Начните с того, что запишите все последствия, с которыми не хотите связываться.

2. После того все записано, нужно продумать возможные действия, которые совершите в случае попадания в неприятность. Не забывайте, что путь не один. Можно по-разному решить проблему.

3. Из написанного и проанализированного выберите то, что кажется самым лучшим. Проработайте весь план. Теперь у вас есть определенные идеи борьбы с возможными . И, конечно же, вы не так растеряетесь, когда попадете в «яму».