impulsiivinen käyttäytyminen. impulsiivinen henkilö

Impulsiivinen käyttäytyminen voi olla luonteeltaan tuskallista (eli mielenterveyden häiriön ilmentymä), jolloin tarvitaan psykiatrin tai psykoterapeutin apua. Tämä artikkeli on omistettu näille olosuhteille. Lisäksi impulsiivista käyttäytymistä voidaan havaita henkisesti terveillä ihmisillä. Lääkärin tehtävänä on määrittää oikein impulsiivisen käyttäytymisen todelliset syyt ja erottaa terveet ihmiset sairaista.

impulsseja rikkoa tai murskata jotain

Impulssit murtaa tai tuhota jotain, tuhonhalun hyökkäykset ovat aina oire, eli se on ilmentymä sairaudesta tai sairaustilasta.
Jos tällainen käyttäytyminen ilmenee usein myrkytyksenä tai huumemyrkytystilana, lääkärit luokittelevat nämä tilat toksiseksi enkefalopatiaksi.

Impulsiivisuus ja käyttäytymisen hallintahäiriö

Impulssihallintahäiriöt (ICD) on länsimaisessa tieteellisessä kirjallisuudessa laajalle levinnyt luokka, maassamme asiantuntijat käyttävät termiä tilanneohjaushäiriö tai impulsiivinen käyttäytyminen. Tätä häiriötä ei tule pitää erillisenä sairautena tai diagnoosina. Tämä on termi, joka tarkoittaa samantyyppisten oireiden esiintymistä. Tämän tilan oireet kuvataan alla.

Nämä häiriöt (oireet) sisältyvät yleisiin mielenterveyshäiriöihin, joissa potilaat ja heidän ympäristönsä havaitsevat pääsääntöisesti sosiaalisen ja ammatillisen toiminnan merkittävän heikkenemisen ja voivat myös aiheuttaa sekä oikeudellisia että taloudellisia vaikeuksia. Lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että impulsiivisena käyttäytymisenä ilmenevä tilannehallinnan menetys tai heikkeneminen voi reagoida hyvin hoitoon, mutta harvat ihmiset menevät lääkäriin tällaisen ongelman kanssa uskoen, että se on joko luonteenpiirre, välinpitämättömyys tai oikkujen ja huonon vanhemmuuden ilmentymä. Impulsiivista käyttäytymistä on erilaisia

Impulsiivisen käyttäytymisen tyypit

Impulsiivinen kiihkoisuus (impulssit rikkoa tai murskata);
Impulsiivinen seksuaalinen käyttäytyminen;
Impulsiivinen muutos syömiskäyttäytymisessä;

Näille häiriöille on ominaista vaikeus vastustaa hetkellisiä haluja, jotka ovat liiallisia ja/tai aiheuttavat aina ongelmia potilaalle ja hänen ympärillään oleville.

Impulsiiviset käyttäytymishäiriöt ovat varsin yleisiä nuorilla ja aikuisilla, ne aiheuttavat merkittävää elämänlaadun laskua, mutta niitä hoidetaan tehokkaasti käyttäytymispsykoterapian ja lääkehoidon avulla.

Tämän katsauksen tarkoituksena on antaa kliininen kuva psykiatrisista häiriöistä, joihin voi sisältyä impulsiivisen käyttäytymisen oireyhtymä, mukaan lukien neurologisen kirjon sairaudet, ja tarkastella näyttöä näiden häiriöiden farmakologisesta hoidosta.

Häiriön tärkeimmät ominaisuudet

Huolimatta yleisten kliinisten, geneettisten ja biologisten ominaisuuksien vaikutuksesta impulssikontrollihäiriöiden kehittymiseen, näiden häiriöiden esiintymismekanismi ei ole täysin selvä.

Monet impulssinhallintahäiriöt sisältävät perusominaisuuksia:

toistuva impulsiivinen käyttäytyminen haitallisista seurauksista huolimatta;
ongelmakäyttäytymisen hallinnan puute;
vastustamaton halu tai "työntövoima" impulsiiviseen käyttäytymiseen tai osallistumiseen tällaisiin tilanteisiin;
impulsiivisen käyttäytymisen ilmenemishetkellä henkilö kokee tyytyväisyyttä.

Nämä ominaisuudet ovat johtaneet impulssinhallintahäiriöiden kuvaukseen käyttäytymisriippuvuuksiksi. Jotkut asiantuntijat pitävät tällaisia oireita usein pakonomaisena käyttäytymisenä. Vaikka tätä yhteyttä ei vielä täysin ymmärretä, näiden käsitteiden määrittelyssä on joitain eroja.

impulsiivisuus ja pakko-oireisuus

Impulsiivisuus määritellään taipumukseksi nopeaan, spontaaniin reaktioon sisäisiin tai ulkoisiin ärsykkeisiin ottamatta huomioon negatiivisia seurauksia.

Pakonomaisuus määritellään toistuvien, pakko-oireisten toimien suorittamiseksi ahdistuksen, ahdistuksen, vaaran jne. vähentämiseksi tai estämiseksi. Nämä toimet eivät tarjoa nautintoa tai tyydytystä.

Tämäntyyppiset käytöshäiriöt tulisi pikemminkin nähdä vastakohtina. Pakonomaisuus ja impulsiivisuus voivat kuitenkin esiintyä samanaikaisesti saman mielenterveyden häiriön yhteydessä, mikä vaikeuttaa diagnoosia ja ymmärtämistä, mukaan lukien tiettyjen käyttäytymishäiriöiden hoitoa.

Yksi psykotrauman (PTSD) tärkeimmistä seurauksista on oman hallinnan menettäminen impulsiivinen käyttäytyminen. Ihmiset tekevät asioita ajattelematta seurauksia.

On selvästi nähtävissä, että heidän itsetuhoiset toimintansa ovat seurausta hallitsemattomien impulssien vaikutuksesta, ja niiden kirjoittajat kärsivät sitten näiden toimien pitkäaikaisista tuloksista. Heidän halunsa saada välitöntä tyydytystä estää heidän kykynsä nähdä tulevaisuuteen.

Käyttäytymisekonomistit ovat kutsuneet tätä ilmiötä ajan alennus. Haluatko saada tuhat dollaria heti vai kaksi tuhatta, mutta vuodessa? Entä 1 900 dollaria, mutta vuodessa? tai 1500? Entä 1200?

Kävi ilmi, että riippuvuudelle alttiit ihmiset, uhkapelit tai tupakoitsijat, suosivat välitöntä tyydytystä useammin kuin useimmat meistä.

Heillä on vääristynyt käsitys siitä, mitä voi tapahtua, ja heidän näkemyksensä tulevaisuudesta rajoittuu päiviin, ei vuosiin.

Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että meillä on kaksi kilpailevaa järjestelmää, jotka toimivat "tahattoman itsemme" eri asennoissa: impulsiivinen järjestelmä, joka haluaa palkkioita välittömästi, ja ohjausjärjestelmä, joka säätelee näitä impulsseja ja päättää (tietoisesti), kumpi valinta on parempi. Riippuvuudesta kärsivien ihmisten impulsiivinen järjestelmä on normaalia vahvempi.

Sama koskee kaikkia, joilla on vaikeuksia hallita impulsiivisia toimia ja se on käytännössä jokaista itsetuhoista käyttäytymistä.

Antamalla vapaat kädet impulsseillemme annamme itsemme välttää työtä, vapauttaa vihamme, huutaa lapsillemme, rikkoa ruokavaliotamme. Siten tulee ilmeiseksi, että meidän on löydettävä keinoja vahvistaa ohjausjärjestelmäämme ja impulssihallintaamme. Alkaen tietoisesta ponnistelusta, harjoittelemalla, hankimme uusia tapoja helpommin, ja sitten niistä tulee osa "tahatonta minäämme".

Impulssinhallintakoulutus

Astu tietoisuuden tilaan ja ala ajatella kaukaista tulevaisuutta. Mitä tapahtuu vuoden päästä? Haluatko silti polttaa, juoda liikaa? Haluatko tehdä typeriä päätöksiä, asettaa itsesi vaaraan, kääntyä pois muista? Ja sitten syyttää itseäsi siitä, ettet pysty muuttumaan? Tiedät, että et halua. Kun tunnet tämän kiusauksen, opi yhdistämään se ajatukseen: "Millainen ihminen haluan olla?"
Poista tarpeeton melu. Olemme alttiimpia impulsseille, kun olemme hajamielisiä monien vaatimusten tai suuren paineen alla. Tällaisissa tilanteissa, jos tiedämme olevansa taipuvaisia epäälykkäisiin valintoihin, voimme kieltäytyä kaikista päätöksistä, kunnes kaikki tämä melu on laantunut tai kun voimme todella keskittyä.
Hallitse ahdistustasi. Valinnan ongelma synnyttää stressiä. Ja pyrimme saamaan palkintoja nopeammin lopettaaksemme päätöksentekoon liittyvän ahdistuksen. Mindfulnessin harjoittaminen, tunkeilevien ajatusten hallitseminen, syvä hengitys ja muut ahdistuksen selviytymistekniikat voivat auttaa sinua tekemään parempia valintoja.
Älä kuuntele sireenejä: toimi kuin Odysseus, joka tukki korvansa vahalla välttääkseen kiusauksen. Yritä muistaa, että kiusaus itsessään tekee sinusta impulsiivisen. Poista se silmistäsi, pois päästäsi, hajamielinen. Korvaa se hyödyllisillä houkutuksilla.
Kuvittele kuinka sinusta tulee vahva, kuinka ylpeä itsestäsi. Sinulla ei ole päänsärkyä aamulla. Et tee tyhmiä asioita iltaisin. Sinusta tulee ohuempi. Elät pidempään, nautit elämästä enemmän, tulet houkuttelevammaksi. Yritä kuvitella kaikki nämä muutokset yksityiskohtaisesti ja vahvista halusi saavuttaa tämä.
Lopettaa. Odota viisi minuuttia ja päätä sitten, odotatko vai annatko periksi kiusaukselle. Anna itsellesi vielä viisi minuuttia, jos tarvitset. Ja ehkä viisi muuta, ja niin edelleen, kunnes "tahaton minä" ei ohita vaarallisia impulsseja.

Tunnettu neurofysiologi Richard Davidson, tutkiessaan iäkkäitä ihmisiä, havaitsi, että rauhallisten ja tasapainoisten ihmisten aivot osoittavat enemmän aktiivisuutta prefrontaalisessa aivokuoressa (tämä alue on mielestämme vastuussa aivojen ohjaustoiminnosta), joka hallitsee amygdalaa, joka on vastuussa tunnereaktioista ja stressihormonien, kuten kortisolin, vapautumisesta.

Amygdala on aivojen tunnekeskus, ja jos aivokuori menettää sen hallinnan, alamme toimia impulsiivisten tunteiden vaikutuksen alaisena. Davidson on vakuuttunut siitä, että ihmiset hankkivat kyvyn hallita impulsseja vuosien kuluessa sisäisen tiedostamattoman harjoittelun kautta. Näin viisaus kehittyy vanhetessamme.

Mutta entä jos järjestämme tällaisen piilokoulutuksen tarkoituksella? Sen osoittavat monet tutkimukset suunnattu huomio määrää, miten aivomme kehittyvät.

Yhdessä koesarjassa apinat kuuntelivat musiikkia samalla kun he saivat kevyitä, rytmisiä napautuksia sormiinsa. Joillekin apinoille annettiin palkinto, kun he huomasivat rytmin muutoksen; toiset saivat maukasta herkkua huomatessaan musiikin muutoksen. Kuuden viikon harjoittelun jälkeen "rytmiryhmällä" oli laajentunut aivoalue, joka säätelee sormen liikkeitä. "Musiikkiryhmässä" tämä alue ei ole muuttunut ollenkaan, mutta kuuloon liittyvä alue on kasvanut. Älä unohda, että kaikki apinat koulutettiin samalla tavalla: he kaikki kuuntelivat musiikkia ja saivat rytmisiä lyöntejä samaan aikaan. Ero oli vain huomion suunnassa. Sharon Begley* kirjoittaa tätä tutkimusta analysoidessaan: ”Kokemus, joka kerrotaan huomiolla, johtaa fyysisiin muutoksiin hermoston rakenteessa ja toiminnassa.

Hetki hetkeltä, kun valitsemme ja muotoilemme muutoksia tietoisuudessamme, valitsemme mitä olemme seuraavassa hetkessä suoriimmassa mielessä, ja tämä valinta ruumiillistuu aineellisen Itsemme fyysiseen muotoon. Suunnattu huomio määrittää tapamme, jolla aivomme kehittyvät.

Keskity tekemään jotain hyvää, äläkä joudu häiritsemään vammaan liittyvää melua ja myllerrystä. Tee luettelo palkkioista tai palkitsevista toiminnoista, joita voit tehdä itsetuhoisten asioiden sijaan.

Tällainen keskittyminen osoittautuu enemmän kuin pelkkäksi häiriötekijäksi. Keskittymisen ja keskittymisen harjoittelu muuttaa aivojamme. Keskittyminen ja kyky poistaa häiriöt ovat taitoja, jotka voidaan oppia.

Jokainen jakso, kun kumppanimme järkyttää meitä ja moitimme häntä, tekee seuraavan riidan todennäköisemmän. Pettymyksemme ja riitelymme väliset hermoyhteydet aktivoituvat ja kytkeytyvät samanaikaisesti.

Toisaalta, jos opimme hengittämään syvään heti, kun kumppani järkyttää meitä, voimme aktivoida konfliktin ja rauhallisen reaktion välisiä yhteyksiä.

Meidän on vain muistettava, että tämä tapahtuu riippumatta siitä, haluammeko sitä vai emme. Ja joka kerta kun teemme jotain, todennäköisyys toistaa tämä toiminta kasvaa. Siksi kannattaa tehdä paras valinta.

* Sharon Begley (Sharon Begley, s. 1956) - tunnettu toimittaja, Yalen yliopistosta valmistunut, tieteen popularisoija, populaaritieteellisten kirjojen kirjoittaja. Kirjasta How Emotions Control the Brain (St. Petersburg: Piter, 2012), jonka hän kirjoitti yhdessä Richard Davidsonin kanssa, tuli maailmanlaajuinen bestseller.

Elämässä jokainen tapaa ihmisiä, joilla on erilaisia hahmoja. Oletko koskaan ollut tekemisissä sellaisen ihmisen kanssa, joka on hämmästynyt epäjohdonmukaisuudestaan? Tällaisilla ihmisillä on yleensä taipumus muuttaa mielensä melko nopeasti, heille on ominaista välittömät mielialan vaihtelut.

Näytti siltä, että juuri nyt hän hymyili ja oli hyvällä tuulella, kun yhtäkkiä jokin vaikuttaa hänen mielialaansa ja ilmaantuu aggressiota ja tyytymättömyyttä. Nämä ihmiset hämmästyttävät myös salamannopeilla päätöksillään. Mikä selittää tämän ihmisen käyttäytymisen? Psykologiassa tätä kutsutaan impulsiivisuudeksi.

Impulsiivisuus on ihmisluonnon ominaisuus, joka ilmenee taipumuksena tehdä päätöksiä ajattelematta seurauksia. Impulsiivisia ihmisiä ei ohjaa käyttäytymistään järki, vaan tunteet ja tilapäiset olosuhteet.

Useimmiten tämä käyttäytyminen johtaa vain kielteisiin seurauksiin. Tämä johtuu hillittömyydestä, ärtyisyydestä ja ankaruudesta, jotka usein ilmenevät tällaisissa ihmisissä. Toisin sanoen voidaan sanoa, että impulsiiviset teot ovat tekoja, jotka suoritetaan ottamatta huomioon seurauksia, ilman ennakkopohdintaa.

Jotkut ihmiset sekoittavat impulsiivisuuden päättäväisyyteen, tämä on hyvin yleinen väärinkäsitys. Näiden kahden valtion välillä on kuitenkin suuri ero. Päättäväiset ihmiset luottavat vahvasti päätökseensä tai toimintaansa, ja tämä luottamus ulottuu myös heidän toimintansa tulokseen.

Impulsiiviset yksilöt erottuvat siitä, että he ensin ryhtyvät toimiin ja pohtivat sitten seurauksia. Tällaiset ihmiset ovat yleensä pettyneitä lopulta, minkä seurauksena he voivat kokea katumusta tai vaikeuttaa tilannetta entisestään.

Lajikkeet

On tavallista, että jokainen ihminen on joskus impulsiivinen, mutta joillekin ihmisille siitä tulee normi. Impulsiivisia tiloja on useita, ja ne voivat myös viitata joihinkin psyykkisiin sairauksiin:

Pyromania on tuhopolton halu.
Kleptomania on halu varastaa.
Ruoan impulsiivisuus - ilmenee erilaisissa vuorovaikutuksessa ruoan kanssa.
Peliriippuvuus on alttius uhkapelaamiseen.

Tämä on vain osa psykologisia tiloja, jolloin ihmismieli ei voi vastustaa halujaan. Impulsiiviset päätökset ovat usein seurausta huonosta itsehallinnasta. Tällaisten ihmisten tunnusomaisia piirteitä ovat lisääntynyt aktiivisuus ja räjähtävä luonne.

Nämä ovat huonoja keskustelukumppaneita: keskustelu tällaisten ihmisten kanssa on vaikeaa, eikä sillä usein ole tiettyä aihetta, koska heillä on tapana vaihtaa nopeasti eri aiheiden välillä. Kysyessään he eivät odota vastausta ja voivat puhua pitkään, vaikka he eivät enää kuuntele.

Impulsiivisuus vaihtelee myös tilanteissa, joissa sitä esiintyy:

Motivoitunut - tässä tapauksessa se johtuu stressaavista tilanteista, jolloin jopa riittävät ihmiset voivat osoittaa odottamattoman reaktion olosuhteisiin. Näin on käynyt kaikille, eikä se aiheuta huolta.
Motivoimaton - kun oudot ja epätavalliset reaktiot tapahtuvaan tulevat normiksi tälle henkilölle. Tässä tapauksessa epänormaali käyttäytyminen ei ole episodista ja toistuu melko usein, mikä johtaa johonkin psyykkiseen sairauteen.

Tämä tila on mahdollinen sekä lapsille että aikuisille. Lapsille psykologit eivät kuitenkaan määrittele tätä diagnoosiksi, koska lapset eivät aina ole taipuvaisia ajattelemaan päätöksiään ja ottamaan niistä vastuuta. Mutta aikuisilla tämä on jo poikkeama hyväksytyistä käyttäytymisnormeista.

Hyvin usein impulsiivista käyttäytymistä voidaan havaita nuorilla. Tämä on ymmärrettävää: erilaiset stressit tällaisessa kriittisessä iässä ovat useammin syynä kohtuuttomaan käyttäytymiseen. Se voi olla myös emotionaalista jännitystä tai ylityötä.

Joskus teini-ikäiset aiheuttavat sellaisen tilan keinotekoisesti, syynä tähän on itsepäisyys ja halu näyttää itsenäisyyttä. Impulsiiviset tilat aikuisilla ovat psykologinen poikkeama vain, jos niitä esiintyy hyvin usein eikä henkilö itse kykene hallitsemaan itseään.

Hyödyt ja haitat

Monien impulsiivinen tila aiheuttaa negatiivisen asenteen. Tämä johtuu siitä, että ihmiset rinnastavat sanan "impulsiivisuus" sellaisiin käsitteisiin kuin ärtyneisyys, epävarmuus, lyhyt luonne. Tietenkin nämä ominaisuudet voivat liittyä impulsiivisiin ilmenemismuotoihin, mutta tällä ehdolla on myös vahvuutensa:

1. Nopea päätöksenteko. Älä sekoita sitä päättäväisyyteen, mutta tämä on impulsiivisen tilan positiivinen puoli. Tällaiset yksilöt ovat alttiita nopeaan sopeutumiseen. Yleensä ne ovat välttämättömiä tilanteissa, joissa olosuhteet muuttuvat nopeasti ja sinun on tehtävä päätöksiä niihin sopeutuen.

2. Intuitio. Tämä tila kehittää myös intuitiota. Jokainen meistä olisi iloinen, jos meillä olisi intuitiivinen luonne tai sellainen henkilö lähellä. Intuitio on luonteen erittäin vahva puoli, joka auttaa meitä elämässä.

3. Selkeä emotionaalisuus. Impulsiiviset tilat viittaavat henkilön avoimuuteen. Tällaiset ihmiset eivät piilota tunteitaan. Tämä voi johtua myös positiivisista piirteistä. Mitä paremmin ymmärrät henkilön tunnetilan, sitä helpompi on kehittää suhteita hänen kanssaan. Impulsiivinen ihminen ei koskaan osoita piilotettuja aikeita.

4. Totuus. Ehkä tämä on tärkein positiivinen hetki impulsiivisessa tilassa. Impulsiiviset ihmiset valehtelevat harvoin. Valheet ovat tyypillisempiä niille, joilla on rauhallinen ja järkevä luonne. Lisääntyneen emotionaalisuuden vuoksi on vaikea piilottaa totuutta. Kaikki petoksen ilmentymät ovat erittäin epätoivottavia impulsiiviselle henkilölle, koska ennemmin tai myöhemmin tunteet ottavat vallan ja hän ilmaisee kaiken.

Impulsiivisilla tiloilla on useita etuja, kuten olemme jo ymmärtäneet. Tämän lisäksi niihin liittyy kuitenkin useita negatiivisia puolia. Näihin kuuluu yleisiä virheitä. Nopeita päätöksiä tehdessään ihminen tekee hätiköityjä toimia, jotka usein johtavat virheisiin.

Impulsiivisen tilan miinus on, että yksilön mieliala muuttuu usein, etkä koskaan ymmärrä, mikä häntä hallitsee tällä hetkellä ja mitä odottaa seuraavalla hetkellä. Ja koska jokainen yksilö pyrkii järjestykseen ja pysyvyyteen, tunne-ihminen on epämukavuuden syy.

Tämä ilmenee myös suhteissa: tällaisten ihmisten kanssa on vaikea kokea romanttisia tunteita - joko hän rakastaa ja ihailee sinua tai suuttuu pienistä väärinkäsityksistä. Koska impulsiivisen ihmisen käyttäytymistä on mahdotonta ennustaa, siihen sopeutuminen on erittäin ongelmallista.

Tällaisen ihmisen kanssa olemisessa on kuitenkin etunsa. Tämä on erittäin seikkailunhaluinen henkilö, ja voit olla varma, että saat aina tukea odottamattomissa päätöksissä. Myös tällaisen henkilön avoin emotionaalisuus voi auttaa sinua oppimaan vangitsemaan monia hänen mielialaansa vaikuttavia tekijöitä ja käyttämään tätä tulevaisuudessa omiin tarkoituksiin.

Samaan aikaan häneen ei pidä luottaa ehdoitta: impulsiiviset ihmiset muuttavat usein mieltään eivätkä aina pidä lupauksia. On syytä muistaa, että impulsiivinen yksilö ei koskaan toimi hyökkääjänä. Jos kohtaat emotionaalisesti aggressiivisen henkilön, tämä on todennäköisesti henkisesti epätasapainoinen henkilö.

Impulsiivisuus ei voi olla hyvä tai huono. Tämä on tila, jossa on sekä positiivisia että negatiivisia puolia. Impulsiivisen ihmisen tulee käyttää vahvuuksiaan ja kiinnittää paljon huomiota heikkouksiensa korjaamiseen.

Impulsiivinen persoonallisuustyyppi

Impulsiiviselle persoonallisuustyypille on tunnusomaista emotionaalinen epätasapaino, impulsiivisuus, heikko itsehillintä ja lisääntynyt taipumus aggressiivisiin purkauksiin.

Tällaiset ihmiset tekevät usein tekoja tai tekoja ilman tarkoitusta tai aikomusta, heitä ohjaavat pikemminkin spontaanit halut tai päähänpistot, joilla voi olla vakavia seurauksia. Esimerkiksi mies saattaa kävellä kadulla ja heittää kiveä ikkunaan. Hän selittää tekonsa sanomalla, että hän vain halusi tehdä sen. Ihminen voi myös ymmärtää, että näin ei pidä tehdä, mutta kokee, että itselleen ei voida tehdä "mitään", mikä oikeuttaa käyttäytymisensä. Eli tässä tapauksessa hän ei itse asiassa halua tehdä mitään itsensä kanssa ja käyttää tällaisia tekosyitä siirtääkseen vastuuta johonkin, joka on häntä "vahvempi". Esimerkiksi mies varasti naiselta laukun, ja hän kertoo jo tutkinnan aikana, ettei hän aikonut tehdä tätä, mutta laukku näytti niin "menestyneeltä", ettei hän yksinkertaisesti voinut hillitä itseään.

Impulsiivisen ihmisen toimet ovat erittäin nopeita (aika halun ilmaantumisen ja sen tyydyttämisen välillä on hyvin lyhyt), spontaaneja (se syntyy hyvin odottamatta ja myös katoaa) ja suunnittelemattomia (henkilö ei suunnitellut toteuttavansa sitä).

Tavallisessa ihmisessä päähänpisto syntyy, kun se vastaa ihmisen perustoiveita ja tavoitteita ja siten kannustaa häntä jatkotoimiin. Esimerkiksi nainen, joka rakastaa tanssia, näki vahingossa mainoksen suosikkibändinsä esityksestä. Hän halusi kiivaasti päästä siihen, ja kun hän tyydytti tämän mielijohteen, hänellä oli halu harjoittaa vakavammin tanssia, mikä oli kannustin ilmoittautua tanssikouluun. Tämä kannustin auttoi saamaan erinomaisia tuloksia luokkahuoneessa. Impulsiiviselle henkilölle mielijohte pysyy päähänpistona, se ei stimuloi häntä saavuttamaan suuria tavoitteita eikä "pudoudu" hänen pääintressien rakenteeseen. Esimerkiksi haluttiin ostaa auto, ja ihminen tyydyttää heti egonsa, ja sitten ostettu osto on melkein koko ajan autotallissa, koska ihmisen on helpompi matkustaa julkisilla kulkuneuvoilla tai taksilla.

Tämä johtuu siitä, että impulsiiviset ihmiset ovat hyvin vähän kiinnostuneita toisista: heillä ei ole hyviä ystäviä ja läheisiä ihmissuhteita, työ ei tarjoa paljon iloa, he myös ajattelevat ja haaveilevat vähän tulevaisuudesta, elämän kulttuurinen puoli on. ei vangitse tai kiinnosta. Tämä on tärkein syy impulsiivisuuteen. Tavallinen ihminen, kun impulsiivinen mielijohte syntyy, vertaa sitä tärkeimpiin toiveisiin, ja jos ne eroavat, hän löytää itsestään voiman kestää tyydyttämättömän hetkellisen mielijohteen haitat jostakin enemmän. Esimerkiksi, jos henkilö haluaa tietyllä hetkellä auton, mutta samalla hänellä on vielä suurempi halu rakentaa talo, hän ajattelee, että tällä hetkellä hän voi käyttää tällä rahalla unelmaansa (sijoittaa rakentamiseen) ), ja hän matkustaa julkisilla kulkuvälineillä . Ja hänelle tämä ei ole ongelma, koska hän on keskittynyt globaalimpaan päämäärään. Impulsiivinen ihminen ei tällaisten tavoitteiden puutteen vuoksi kestä haittoja ja siksi koko aika jatkaa hetkellisten oikkujensa parissa.

Tämän tyypin positiivinen puoli on tietty spontaanisuus, joka voi synnyttää uusia ja omaperäisiä ideoita, joita ei aina voida saavuttaa vain älyn avulla.

Impulsiivinen ihminen ei ole tottunut analysoimaan tapahtumia kriittisesti. Jos tavallisen ihmisen päätöksentekokaavio on seuraava: vaikutelma - tiedon analysointi - eri vaihtoehtojen vertailu, parhaan valinta - toiminta, niin impulsiiviselle ihmiselle se on seuraava: vaikutelma - toiminta.

Tällainen henkilö näkee ympäristössä vain sen, mikä teki häneen vaikutuksen ja vangitsi, mutta ei samalla huomaa näiden asioiden negatiivisia puolia. Hän selviää helposti todellisista ongelmista ja tehtävistä, mutta tulevaisuutensa suhteen hän voi olla avuton. Tällaisille ihmisille tulee esiin se, mitä tällä hetkellä tapahtuu, he eivät katso tulevaisuuteen, he eivät vertaa nykyisiä tekoja tuloksiin. Esimerkiksi tavalliset ihmiset tapaavat ennen naimisiinmenoa jonkin aikaa, tutkivat toisiaan ja päättävät vasta sitten vakavasta askeleesta. Mutta impulsiiviset ihmiset voivat ensimmäisellä tapaamisella olla niin ihastuneet toiseen, että muutaman päivän kuluttua he juoksevat maistraatille ja sitten, kun he eivät ole valmiita perhe-elämään, hakevat lyhyen ajan kuluttua työpaikkaa. h vettä.

Impulsiivinen ihminen on henkilö, joka voi olla luova, tehdä päätöksiä nopeasti, mutta usein nämä päätökset eivät ole objektiivisia ja harkitsemattomia.

Impulsiivisuuspsykologinen ominaisuus

Ei ole mikään salaisuus, että nainen on hyvin tunteellinen olento. Hän harvoin ajattelee järkevästi, hänen tunteensa valuvat yli reunan. Ja vasta myöhemmin hän voi ajatella, mitä hän teki ja mitä hän sanoi. Mutta se voi olla myöhempi oivallus fait accompli. Kuinka olla nainen impulsiivisella ja tunteellisella luonteella.

Impulsiivisuus on psykologinen piirre. Impulsiivisuus luonteenpiirteenä on siinä, että nainen tietää aina vastauksen mihin tahansa kysymykseen (vaikka se olisi väärä). Vain ongelmia syntyy matkalla, nainen menee välittömästi vastahyökkäyksen kategoriaan ja aloittaa "taistelunsa". Vaikka hän ymmärsi terveellä mielellään, että näin on mahdotonta tehdä ja että on tehtävä järkevämpiä päätöksiä, mutta hän ei voi tehdä itselleen mitään.

Ja kuinka helppoa onkaan tehdä johtopäätöksiä kiireessä ajattelematta näiden johtopäätösten tuloksia. Totta, kun tunteet laantuivat ja mieli kääntyi. Nainen ymmärtää hänen piittaamattoman askeleensa. Mutta on erittäin vaikeaa kääntää aikaa taaksepäin ja korjata virhe. Kuinka oppia käsittelemään tilanteita oikein, ei ratkaisemaan kaikkea kerralla ja kuumalla päällä.

Impulsiivinen nainen on paljon kuin pieni, älytön lapsi. Hän, kuten typerä lapsi, seuraa vain omia tunteitaan ja ohikiitäviä impulssejaan toimintaan. Tässä tapauksessa hän ei useimmiten ymmärrä mitä on tehnyt, ei siinä, mitä hän sanoo, eikä siinä, mitä hän tekee.

Mutta silti impulsiivuudessa on positiivisia piirteitä:

kauna ei tarkoita kostonhimoa ja kostonhimoa;

huono mieliala kestää melko vähän aikaa;

päätöksenteko tapahtuu minuuteissa;

kaikkiin kysymyksiin vastataan aina;

ottaa itse asiassa kaiken vastuun;

kaikki esiin tulevat ongelmat napsauttavat kuin pähkinät.

Harvalla on näitä ominaisuuksia. Mutta valitettavasti tällaisia nopean auton käytöstapoja ei aina saada hyväksi. Hän tuottaa paljon vaivaa, ei niinkään muille kuin itselleen. Tekojen ja sanojen seuraukset eivät aina jää rankaisematta, koska useimmissa tapauksissa ne ovat loukkaavia ja yleisten sääntöjen vastaisia.

Jotta ympäristön rauhaa ei häiritä. Sinun on opittava hidastamaan vauhtia kaarteissa. Ennen. Ennen kuin sanot jotain tai teet jonkin tärkeän päätöksen, sinun on laskettava kymmeneen ja takaisin ja vasta sitten avattava kaunis suusi ilmaisemaan seuraava päätös.

Jos nainen ei pysty pysäyttämään itseään, hän tarvitsee muiden apua. Sinun on neuvoteltava perheen ja ystävien kanssa. Auttaa heitä hallitsemaan tunteitaan tietyillä ehdollisilla signaaleilla. jota he palvelevat sillä hetkellä. Kun nainen alkaa taas "leikata olkapäätään". Se voi olla erilaisia merkkejä sanasta "stop" käsien taputukseen. Pysähtyessään nainen pystyy arvioimaan sanansa ja tekonsa.

Oman impulsiivisuuden ja emotionaalisuuden hillitseminen on erittäin vaikeaa. Tätä vaikeaa tehtävää ei voida ratkaista heti. Läheiset naiset ja muut ovat todennäköisesti tietoisia tästä luonteenpiirteestä ja yrittävät kohdella häntä uskollisesti sille, mitä on sanottu ja tehty. Mutta tuntemattomat ihmiset voivat pelätä tällaista epäasianmukaista käyttäytymistä, ja tämä voi yksinkertaisesti johtaa heidät umpikujaan. Impulsiivisen ihmisen tulee välittömästi ilmoittaa luonteenpiirteestään muille ja tuntemattomille ihmisille, jotta hän ei vahingoita itseään. Ja oppia pyytämään anteeksi sitä, mitä teit "kuumeen" aikana.

Ja mikä tärkeintä, meidän on muistettava, että on mahdollista korjata se, mitä on tehty. Pitää vain löytää oikeat sanat. Esimerkiksi, teit hätiköidyn päätöksen, seuraavana päivänä tai jonkin ajan kuluttua voit viitata päätöksen ajattelemattomuuteen ja tehdä toisen järkevämmän päätöksen ja punnita kaikkia etuja ja haittoja.

Jatkuva työ itsesi kanssa johtaa myönteisiin tuloksiin.

Impulsiivisen ihmisen vahvuudet ja työ virheiden parissa

Tervehdys, rakkaat lukijani! Oletko koskaan tavannut sellaisia ihmisiä, jotka muuttavat mielensä hyvin nopeasti, siirtyvät helposti ilosta vihaan ja heidän hymynsä korvataan välittömästi virneellä? Mitä impulsiivinen henkilö tarkoittaa, mitkä ovat hänen vahvuutensa ja heikkoutensa ja mikä on paras tapa luoda kontakti tällaiseen henkilöön? Tänään aion vastata kaikkiin näihin kysymyksiin ja kertoa sinulle, mitä tehdä, jos kärsit impulsiivisuudestasi.

Plussat

Useimmiten, jos sinulle sanotaan "hän on impulsiivinen henkilö", kohtelet häntä aluksi lievästi negatiivisesti. Miksi tämä tapahtuu?

Koska impulsiivisuus liittyy enemmän negatiiviseen arviointiin: epäluotettavuus, monitulkintaisuus, lyhyt luonne, ärtyneisyys ja niin edelleen. Mutta puhumme haitoista myöhemmin. Yritetään ymmärtää impulsiivisen ihmisen vahvuudet.

Impulsiivinen luonne antaa ihmisen tehdä päätöksiä nopeasti. Loppujen lopuksi tällaiset ihmiset reagoivat nopeasti ulkoisiin olosuhteisiin. Siten saamme henkilön, joka sopeutuu täydellisesti nopeasti muuttuvaan ympäristöön.

Nopea päätöksenteko puolestaan kehittää intuitiota, mikä auttaa suuresti elämässä. Samaa mieltä, henkilö, jolla on kehittyneempi intuitio, menestyy todennäköisemmin. Mitä taitoa voidaan verrata intuitioon? Luultavasti ei yhtään.

Tiedät heti, mitä tunteita impulsiivinen henkilö kokee. Oletko tavannut sellaisia ihmisiä, joiden kasvoille ei ole kirjoitettu mitään ja on täysin mahdotonta ymmärtää, mitä he tuntevat juuri nyt? Impulsiivisen ihmisen kanssa näin ei voi tapahtua.

Jos hän on vihainen, ymmärrät tämän erittäin hyvin. Ja mitä paremmin ymmärrät muiden ihmisten tunteita, sitä helpompi sinun on kommunikoida henkilön kanssa. Siksi, kun tällainen henkilö on vihainen, et voi yksinkertaisesti lähestyä häntä sillä hetkellä. Ja odota, kunnes hän tulee rauhalliseen ja tasapainoiseen tilaan.

Impulsiivinen ihminen on huono valehtelija. Makaaksesi hyvin, sinulla on oltava malttia, tyyneyttä. Tunteellinen ihminen kaipaa ehdottomasti eikä vie valhetta loppuun. Siksi useimmiten sellaiset ihmiset eivät edes turvaudu valheisiin. Epäilyttävät manipulaatiot näkyvät selvästi heidän käytöksessään.

Miinukset

Kaikista vahvuuksistaan huolimatta impulsiivisilla ihmisillä on myös useita ongelmia. Tehdessään impulsiivisia toimia, henkilö voi tehdä virheen, koska hän ajatteli huonosti, ei harkinnut kaikkia vaihtoehtoja mahdollisille seurauksille. Nopea päätös auttaa varmasti, mutta ei kaikissa tilanteissa.

Sellaiset ihmiset ovat vaarallisia salamannopeilla mielialanvaihteluilla, eikä aina ole selvää, kuka on vihan tai surun syy. Ihminen pyrkii alitajuisesti järjestykseen, pysyvyyteen. Siksi kommunikointi tällaisten tunteiden ihmisten kanssa voi olla ärsyttävää ja raivostuttavaa.

Emotionaaliset ihmiset epäonnistuvat todella usein. Sovit tapaamisesta, valmistauduit siihen, käytit aikaa, vaivaa ja ehkä rahaa. Mutta mies ei tullut, koska hän muutti mielensä. Epäluotettavuus on ehkä impulsiivisen ihmisen vahvin miinus.

On erittäin vaikeaa olla romanttisessa suhteessa sellaisen henkilön kanssa. Tänään hän on hullun rakastunut, ja huomenna hän on vihainen pienestä asiasta, muutaman tunnin kuluttua hän loukkaantuu, ja sekuntia myöhemmin hän suutelee häntä tiukasti.

On yksinkertaisesti mahdotonta ennustaa sellaisen henkilön käyttäytymistä. Ja tämä taas ei sovi ihmisen johdonmukaisuuden ja pysyvyyden haluun.

Jos olet sellainen henkilö ja tämä häiritsee sinua, älä ole epätoivoinen. Kaikkea voidaan muuttaa, muuttaa ja tulla rauhallisemmaksi. Jos tunteet häiritsevät elämääsi, muista lukea artikkeli "Kuinka tulla emotionaalisesti kestäväksi".

Etkö usko, että voit muuttaa itseäsi? Sitten minulla on sinulle toinen artikkeli: "Kuinka muuttaa itseäsi ja luonnettasi."

Kuinka tulla toimeen impulsiivisen ihmisen kanssa

Impulsiivisen ihmisen ymmärtäminen ei ole niin vaikeaa kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. On asioita, jotka suututtaa häntä, on niitä, jotka tuovat iloa ja onnea. Ja koska hän ei piilota tunteitaan, tarkkaavainen ihminen ymmärtää nopeasti, mitä ei todellakaan kannata tehdä tai sanoa.

Tunteellisen ihmisen kanssa tekemisessä on joitain etuja. Esimerkiksi sellaiset ihmiset hyväksyvät todennäköisemmin seikkailunhaluisia tarjouksia, he ovat halukkaampia matkustamaan ympäri maailmaa tai lähtemään kanssasi vuorille. Mutta he voivat helposti hylätä idean viime hetkellä.

Sinun ei pitäisi asettaa suuria toiveita tällaisten ihmisten lupauksiin. Heidän mielialansa muuttuu, he voivat muuttaa mielensä. Siksi kannattaa kuunnella, mutta ei täysin luottaa. Loppujen lopuksi heidän kanssaan kaikki riippuu mielialasta ja tunnetilasta.

Mutta impulsiivinen henkilö toimii harvoin hyökkääjänä, toisin kuin esimerkiksi henkisesti epätasapainoinen. Jos törmäät toiseen vaihtoehtoon etkä todellakaan ymmärrä, kuinka olla vuorovaikutuksessa sen kanssa, artikkeli "Kuka on henkisesti epätasapainoinen henkilö" on hyödyllinen. Tällaisen henkilön kanssa on tarpeen kommunikoida erityisen huolellisesti.

Impulsiivisuus ei ole hyvä eikä huono. Siinä on sekä positiivisia että negatiivisia puolia.

Jos olet impulsiivinen henkilö, sinulla on mahdollisuus käyttää vahvuuksiasi, mutta älä unohda työstää heikkouksiasi.

Oletko nopea tekemään päätöksiä? Mikä saa sinut suuttumaan ja kuinka nopeasti se tapahtuu? Annatko helposti anteeksi? Pidätkö itseäsi tunteellisena ihmisenä?

Impulsiivinen ihminen on.

Impulsiivinen henkilö - kuka hän on?

Impulsiivisuus (lat. impulssit - työntö, motivaatio) - ihmisen käyttäytymisen ominaisuus (vakaissa muodoissa - luonteenpiirre), joka koostuu taipumuksesta toimia ensimmäisellä impulssilla ulkoisten olosuhteiden tai tunteiden vaikutuksen alaisena. Impulsiivinen ihminen ei ajattele tekojaan, ei punnita kaikkia etuja ja haittoja, hän reagoi nopeasti ja suoraan ja usein yhtä nopeasti katuu tekojaan. I:stä tulee erottaa päättäväisyys, johon liittyy myös nopea ja energinen reaktio, mutta joka liittyy tilanteen pohtimiseen ja sopivimpien ja järkevimpien päätösten tekemiseen.

Impulsiivisuus on luonteenpiirre, taipumus toimia ilman riittävää tietoista kontrollia, ulkoisten olosuhteiden vaikutuksen alaisena tai tunnekokemusten johdosta. Ikäpiirteenä I. ilmenee pääasiassa esikoulu- ja alakouluikäisillä lapsilla, mikä johtuu Käyttäytymisen ohjausfunktion riittämättömästä muodostumisesta. Normaalissa kehityksessä tämä I.-muoto korjaantuu varsin optimaalisesti lasten yhteispeleissä, joissa roolipelisääntöjen toteuttaminen edellyttää välittömien motiivien hillitsemistä ja muiden etujen huomioon ottamista. pelaamalla ja myös hieman myöhemmin - koulutustoiminnassa. Teini-iässä I. voi jälleen ilmetä ikääntymiseen liittyvänä ominaisuutena, joka on jo yhdistetty emotionaalisen kiihottumisen lisääntymiseen. I. edistää konfliktien spontaania syntymistä muiden kanssa tilanteissa, jotka eivät objektiivisesti katsoen ole konfliktogeenisiä. Käytä I:n diagnoosiin esimerkiksi erikoistestejä ja kyselylomakkeita. J. Kaganin testi ja I. Eysenckin kyselylomake.

Impulsiivisuus on tuskallinen käyttäytymismuoto, jossa potilaan toimet suoritetaan vastustamattomien halujen, impulssien yhteydessä, etenevät rajusti, automaattisesti, eivätkä ole tietoisuuden hallinnassa.

impulsiivisuus

Lyhyt selittävä psykologinen ja psykiatrinen sanakirja. Ed. igisheva. 2008 .

Käytännön psykologin sanakirja. - M.: AST, Harvest. S. Yu. Golovin. 1998 .

Psykologinen sanakirja. NIITÄ. Kondakov. 2000 .

Suuri psykologinen sanakirja. - M.: Prime-EVROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, akad. V.P. Zinchenko. 2003 .

Suosittu psykologinen tietosanakirja. - M.: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005 .

Katso mitä "impulsiivisuus" on muissa sanakirjoissa:

Impulsiivisuus on luonteenpiirre, joka ilmenee taipumuksena toimia ilman riittävää tietoista kontrollia, ulkoisten olosuhteiden vaikutuksesta tai tunnekokemuksista. Ikään liittyvänä ominaisuutena impulsiivisuus ilmenee pääasiassa ... Psykologinen sanakirja

impulsiivisuus - impulsiivisuus, hermostuneisuus, ankaruus, tahtomattomuus Venäjän synonyymien sanakirja. impulsiivisuus substantiivi, synonyymien määrä: 5 räjähdysmerkkiä (1) ... Synonyymisanakirja

IMPULSSI - IMPULSSI, impulsiivisuus, pl. ei, nainen (kirja). häiriötekijä substantiivi impulsiiviseen. Ushakovin selittävä sanakirja. D.N. Ushakov. ... Ushakovin selittävä sanakirja

impulsiivisuus - IMPULSSIIVINEN, oh, oh; suonet, vna (kirja). Ožegovin selittävä sanakirja. SI. Ožegov, N. Yu. Shvedova. ... Ožegovin selittävä sanakirja

IMPULSITY - (lat. im.pu.l sivus kehotteena) eng. impulsiivisuus; Saksan kieli Impulsiivinen. Luonnepiirre, joka ilmenee hillittömyytenä, taipumuksena toimia ensimmäisestä impulssista. I. voi olla seurausta itsehillinnän puutteesta, iän ominaisuuksista ja ... ... Encyclopedia of Sociology

Impulsiivisuus - (lat. - push) - ihmisen moraalinen eettinen ominaisuus, joka ilmenee taipumuksena toimia ensimmäisen impulssin (impulssin) vaikutuksen alaisena, spontaanisti, äkillisesti, motivoimaton ja hallitsematon. Impulsiivisuus ilmenee myös ... ... Hengellisen kulttuurin perusteina (opettajan tietosanakirja)

IMPULSIISUUS - Katso refleksiivisyys impulsiivisuus ... Selittävä psykologian sanakirja

impulsiivisuus - impulsyvumas statusas T ala Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis kilme plg. impulss atitikmenys: engl. impulsiivisuus vok. Impulsivität, f rus.… … Sporto terminų žodynas

impulsiivisuus - impulsyvumas statusas T ala Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Polinkis veikti iš karto, po pirmo paskatos (impulso), nesvarstant, negalvojant. Impulsyvumu pasizymi cholerikai. kilme plg. impulss atitikmenys: engl. impulsiivisuus vok.… … Sporto terminų žodynas

impulsiivisuus on sairaudesta, persoonallisuuden piirteistä tai vallitsevasta tilanteesta johtuva käyttäytymismuoto, jossa teot, teot syntyvät vastustamattomien halujen, halujen yhteydessä ja etenevät väkivaltaisesti ilman korkeampaa kontrollin tasoa ... ... Big Medical Dictionary

Impulsiivisuus - mitä se on? Kuinka ymmärtää, että olet impulsiivinen henkilö?

Olemme kaikki erilaisia ihmisiä: toiset pitävät jokaisen elämänaskeleen punnitsemista toistuvasti itsestäänselvyytenä ja mukavana, toiset pystyvät tekemään vakavia, elämää määritteleviä päätöksiä lennossa. Monissa kirkkaissa ihmisen luonteenpiirteissä erottuu impulsiivisuus - tämä on tietyn henkilön vetovoima nopeisiin ja ajattelemattomiin toimiin, kun perustana ovat vain hänen omat motiivinsa, tunteensa, olosuhteet ja lähellä olevat ihmiset.

Varmasti jokainen omassa ympäristössään on tavannut sellaisen henkilön: hän ei ajattele tekojaan, puhettaan, päätöksiään, reagoi välittömästi muiden ihmisten olosuhteisiin ja tekoihin, mutta tämä kiire saa hänet usein katumaan omaa käyttäytymistään. Impulsiivisuus on tyypillistä lapsille - esikoululaiset tai alakouluikäiset eivät vielä pysty antamaan riittävää arviota toimistaan, eivätkä siksi juurikaan välitä omasta pohdinnastaan. Nuorilla impulsiivisuus voi olla seurausta lisääntyneestä emotionaalisesta ja hormonaalisesta kiihotuksesta. Aikuisten impulsiivisuus ilmenee neuroosina, ylityönä, intohimon tilassa ja joissakin sairauksissa.

Impulsiivisuus on toimintaa ensimmäisellä impulssilla, joka perustuu tunteisiin.

Impulsiivisuus on erilaista ja ilmenemisasteesta riippuen se voi aiheuttaa omistajalleen pientä haittaa tai muodostua todelliseksi ongelmaksi hänen elämässään ja ympäristössään. Impulsiivinen käyttäytyminen vaihtelee lievästä tyytymättömyydestä, nopeista päätöksistä ja nopeasta itsehillinnän palautumisesta tuskallisiin impulsiivisiin ilmenemismuotoihin:

kleptomania (himo varastaa);
peliriippuvuus (uhkapeleihin kohdistuva vetovoima);
fetisismi ja muut impulsiivisen seksuaalisen käyttäytymisen ilmenemismuodot;
anoreksia tai päinvastoin ylensyöminen jne.

impulsiivinen henkilö

Punnitse kaikki edut ja haitat? - Ei, tämä ei koske impulsiivista henkilöä. Ja jopa ohikiitävä pohdiskelu hänen toimistaan on hänen hallinnan ulkopuolella, ja juuri tämä tekijä erottaa impulsiivisen ihmisen päättäväisestä henkilöstä. Molemmissa tapauksissa reaktio on nopea ja energinen, mutta impulsiivisilla ihmisillä se on todennäköisempää miinusmerkillä kuin plussalla - yhtä nopeasti kuin he tekevät, he katuvat ihottumansa ja sopimattomien toimiensa.

Kuinka ymmärtää, että olet impulsiivinen henkilö? On olemassa useita merkkejä, jotka määrittävät ilmentymät ja taipumuksen impulsiivisuuteen:

asiat ja ihmiset, jotka olivat aiemmin näkymättömiä ympäristössä, alkavat ärsyttää;
esiintuleva neuroosi, stressi, kyvyttömyys selviytyä omasta innostuneesta psykologisesta tilastaan;
"Käynnistä puoli kierrosta" ei ole nyt ollenkaan ongelma;
mielialan vaihtelut - melankoliasta kohtuuttomaan aggressioon;
impulsiivisuuden aiheuttaman ihottuman tai toimien onnistuneen ilmentymisen jälkeen ihminen tuntee olonsa tyytyväiseksi.

Impulsiivisuus ilmenee harvoin itsestään - sille on aina syy

Psykologit huomauttavat impulsiivisuuden ilmentymisen merkkinä lapsuuden ratkaisemattomista ongelmista. Liian tiukat vanhemmat, kiellot, aktiivisen lapsen vaatima hillintää ja rauhallisuutta kehittyvät myöhemmin eroavaisuudeksi ulkoisesti koulutetun ja sisäisen luonnollisen välillä, ja niillä on kaikki mahdollisuudet muuttua henkiseksi eripuraksi tunteita rikkaalle henkilölle.

Jos impulsiivisuus alkaa aiheuttaa vakavia ongelmia, joista henkilö ei selviä yksin, on suositeltavaa hakea erikoisapua. Psykologit ja psykoterapeutit pystyvät ammattimaisesti arvioimaan potilaan tilan, ja kyselylomakkeilla ja testeillä selvitetään ongelma. Impulsiivisuutta, joka alistaa ihmisen, on ehdottomasti taisteltava: se tasoittaa suhteita muihin ja parantaa ihmisen elämänlaatua. Vakavissa ongelmissa ja impulsiivisuuden aiheuttaneiden syiden mukaisesti erikoislääkärit suosittelevat yksilöllistä (potilaan henkilökohtaisten ominaisuuksien mukaan) hoitomenetelmää.

Naisen impulsiivisuus

Jos tarkastellaan sukupuolta, niin naiset ovat yleensä paljon impulsiivisempia ja tämä on ymmärrettävää: tunteita, ilman riittävää tietoista kontrollia, ohjaavat omat motiivinsa ilman loogista seurausten suunnittelua. Tämä ei koske jokaista tyttöä tai naista: jotkut järkevät naiset ostaessaan viidennenkymmenennen puseron kokeilevat toista parikymmentä, ja esimerkiksi oma vauva rattaissa lisää naiselle vastuuntuntoa ja pakottaa äidin tekemään töitä. oma itsensä.

Naisten impulsiivisuus on lyhytaikaista, siitä on vaikea päästä eroon kokonaan, mutta voit oppia hallitsemaan sitä.

Naiset ovat tunteellisempia olentoja kuin miehet, ja siksi he ovat herkempiä psykoemotionaaliselle tilalle, joka on impulsiivisuus. Naisille ja kenelle tahansa muulle impulsiivisuus voi aiheuttaa huomattavia ongelmia työssä, lähisuhteissa, lasten kasvatuksessa - negatiivinen impulsiivisuus vaatii "höyryn purkamista", ja siksi impulsiiviselle henkilölle (sukupuolesta riippumatta) suositellaan ymmärtää itseään, ymmärtää syyt tämän tilan syntymiseen ja oppia hallitsemaan se.

Kuinka päästä eroon impulsiivisuudesta?

Jos et kiinnitä huomiota ensimmäisiin impulsiivisuuden merkkeihin ajoissa, se kehittyy nopeasti pysyväksi luonteenpiirteeksi ja siitä tulee kompastuskivi suhteissa muihin ihmisiin - koska he eivät ole kiinnostuneita syistä, he näkevät vain epämiellyttävän ilmenemismuotonsa. . Mitä tehdä impulsiivisuuden kanssa ja miten päästä eroon siitä? Tarjoamme yksinkertaisia menetelmiä:

Vapauta hermostuneita jännitteitä ja taistele stressiä vastaan: meditaatio, jooga, SPA-hoidot ja hieronta, miellyttävät harrastukset, urheilu ja uinti, jopa shoppailu – kaikki mikä palauttaa tunnetilan entiselleen eikä päästä impulsiivisuuden hengelle puhkeamaan.
On suositeltavaa asettaa tietyt saavutettavat tavoitteet määräajoille: tarvitsetko remonttia asunnossasi, mutta rahaa ei ole? - korjaa asunto vähitellen; ei ole aikaa mennä lapsen kanssa vesipuistoon? - kävely lähimmässä puistossa suksilla on hyvä vaihtoehto; "Onko" sukulaisia ja ystäviä? - sammuta puhelin klo 21:00 jälkeen ja nauti mukavasta elokuvasta tai kirjasta.

3. Impulsiivisuus voi ilmetä banaalista ajanpuutteesta johtuen: loputtomat sukulaisten pyynnöt, esimiesten vaatimukset, huomiota vaativat lapset - mistä kaikkeen tähän löytää tarvittava aika? Ja nyt tehokaskin nainen muuttuu nykiväksi apinaksi, jolla ei ole aikaa edes katsoa itseään peilistä. Milloin on aika istua alas ja miettiä rauhassa kiireellisiä asioita? Tässä tapauksessa terve itsekkyys auttaa:

sukulaisille voidaan rauhallisesti selittää, että he voivat itse valita uuden koiran hihnan kaupasta;
viranomaisten kanssa ei voi paljon väitellä, mutta riittävä esimies kuuntelee terveellisiä väitteitä ja ottaa huomioon;
et voi työntää lapsia syrjään, mutta heille on varmasti mielenkiintoista toimintaa, joka voi viedä lasten aivot ja kädet vähintään pariksi tunniksi.

4. Rakkaussuhteet ja impulsiivisuus ovat jossain määrin rauhanomaisesti rinnakkain olemassa olevia käsitteitä juuri siihen hetkeen asti, jolloin jälkimmäinen kehittyy kiukkuisuudeksi ja hysteriaksi. Psykologit suosittelevat tällaisissa tapauksissa aloittamista perimmäisistä syistä (huomion ja seksin puute, pelko menettää sellainen rakastettu jne.) ja puhua kumppanin kanssa parisuhteen ongelmista.

Miehet ovat emotionaalisesti paksuihoisia, ja se, mikä naiselle nähdään hurrikaanina yläpuolella, on heille vain pieni musta pilvi kaukana horisontin yläpuolella.

5. Etsi tämän tilan aiheuttavan ongelman aiheuttaja: se on varmasti olemassa, ja kun se poistetaan, emotionaalinen tausta rauhoittuu ja tasapainottuu, eikä ajattelun ja toiminnan rationaalisuus kestä kauan.

Joka tapauksessa on muistettava: impulsiivisuus ei ole sairaus, jolla on kriittinen diagnoosi, vaan ihmisen emotionaalinen ja henkinen tila, joka olosuhteiden ja ympäristön vaikutuksesta voi esiintyä kaikilla. Impulsiivisuus muuttuu tilanteesta riippuen puolustukseksi tai hyökkäykseksi ja aggressioksi. Se ilmestyy yhtäkkiä ja yhtäkkiä lähtee. Hän on helposti provosoituva, mutta on hallittavissa, jos hän työskentelee oman käyttäytymisensä parissa.

impulsiivinen luonne

Kuvaus on annettu Norakidzen V.G. kirjan mukaan. Ttpy merkki ja kiinteä asennus

PERSONALILUONNE MUUTTUVALLA ASENNUKSELLA (impulsiivinen luonne)

Karakterologisen tutkimuksen tuloksena perustettiin hahmotyyppejä, jotka eroavat jyrkästi harmonisista, integraalisista ja konfliktihahmoista. Näiden jälkimmäisten pääpiirre on dominointi omien tarpeiden impulsseihin nähden, sisäisten konfliktien säätely tahdon toiminnalla ja sosiaalisen käyttäytymisen suuntaaminen ympäristön vaatimusten mukaisesti. Ja konfliktipersoonallisuus itse, henkisen elämän toisen tason vahvan toiminnan perusteella, pysyy itsehillittynä, järjestäytyneenä, sosiaalisena olentona. Mutta oli myös sellaisia ihmisiä, joiden olennainen ominaisuus on tahdonheikkous, voimakas impulsiivisuus ja sen seurauksena hillittömät sisäiset ja ulkoiset ristiriidat. Tällaisten ihmisten voidaan katsoa olevan impulsiivisen luonteen tyyppi. Impulsiivisten ihmisten joukossa on kaksi jyrkästi erilaista tyyppiä:

yksi). Impulsiivinen-laajeneva vahvat tarpeet ja

2) impulsiivisesti-labiili heikkojen tarpeiden kanssa.

Impulsiivis-ekspansiivisen ihmisen asenne on muuttuva-stabiili, eli tällä persoonallisuudella ei ole tietyntyyppistä asennetta, eri aikoina sillä on erilaisia asenteita (esim. plastis-dynaamisia, karkeasti dynaamisia, staattisia jne. ). ), mutta kun asennus on kehitetty, se on vakaa ajan mittaan - se on vakaa. Tekijöistä - subjektiivisista ja objektiivisista, jotka ovat välttämättömiä tällaisen henkilön asenteen kehittämiseksi - subjektiivisella tekijällä - tarpeella - on etu. Hänen käyttäytymisensä moottorina on aina asenne, joka on luotu vahvan tarpeen prioriteetin alla. Meillä on päinvastainen tilanne impulsiivisesti labiilien ihmisten kohdalla. Myös persoonallisuuden asenne on tässä vaihteleva, mutta ajallisesti epävakaa, nopeasti häipyvä, ts. labiili. Yksilön käyttäytyminen etenee ulkoisessa ympäristössä tilanteen edun mukaisen asenteen perusteella. Tämä on henkilö, jonka toiminnan määrää ulkoinen tilanne ja jolla ei ole sisäistä ohjausvoimaa. Hänen installaationsa nimetyt piirteet määräävät hänen luonteensa ominaisuuden.

a) Impulsiivisen persoonallisuuden luonne, jolla on muuttuva-stabiili asenne.

Muuttuvan vakaan asenteen omaava henkilö on vahvoja pyrkimyksiä, aktiivinen, joka etsii toiminnan ilmenemismuotoja kaikissa elämäntilanteissa. Hänen elämäänsä, toimintaansa, kokemuksiaan ohjaavat voimakkaiden tarpeiden, kiinnostuksen kohteiden impulssi. Tällaiset voimakkaat impulssit etsivät tyydytystä. Tarpeen ja kuvitteellisen tilanteen perusteella syntyy helposti valmius vastaavaan käyttäytymiseen, mutta objektiiviset olosuhteet mahdollistavat harvoin heti impulsiivisen käyttäytymisen paljastamisen toiminnan muodossa. Ihminen rationaalisena ihmisenä ei tee järjettömiä tekoja. Tässä tahdon toiminta varmasti ilmenee, mutta se on niin heikko, että se ei pysty hidastamaan impulsiivisia toimia. Tässä kamppailussa tahtoa auttaa sopimaton tilanne sellaisen valmiuden toteuttamiselle ja halu säilyttää elämä; siksi on mahdollista, että emme tässä ole tekemisissä todellisen ihmisen tahdon kanssa. Impulsiivisen toiminnan taipumus etsii hallitsemattomasti ulospääsyä, ja sen puuttuminen muuttaa persoonallisuuden konfliktien areenan. Lopulta persoonallisuuden impulsiivisuus kuitenkin toteutuu, toteutetaan jonkinlaisena eksentrintänä.

Tällaisessa persoonallisuudessa on ylimääräisiä impulsiivisen käyttäytymisen taipumuksia verrattuna tahdonvoimaiseen käyttäytymiseen. Tämä ei tarkoita, että hänen tahtonsa olisi erilainen. Tahdolle on tässä taas ominaista tavallisen tahdon yleisessä psykologiassa kuvatut vaiheet. Ja korostamme vain olennaisia tyypillisiä piirteitä. Tämän tyyppisen ihmisen tahto on heikko. Elämän kriittisinä hetkinä hän epäonnistuu negatiivisen tehtävän onnistuneena suorituksena - impulssien esto, kyky piilottaa sisäiset konfliktit, sisäinen jännitys ja joskus tarpeeton eksentrinen teko. Tämä estää positiivisen tahdon työn mahdollisuuden. Sellaisessa ihmisessä ei ole tahto, joka oleellisesti palvele tiettyjä pyrkimyksiä, vaan todellisen tilanteen perusteella luodusta asenteesta johtuva impulsiivinen käyttäytyminen. Tahto toimii aputoimintona, joka tuo tietoisuuden taustalla itsepäisesti etenevään käyttäytymiseen vain epäilyjä, konflikteja, epäröintiä.

Impulsiivisen käytöksen liiallinen määrä, erityisesti sinä, on elämän kriittisinä hetkinä. Yleensä ihmisen koko elämän ajan täytyy usein luottaa tahtoon. Tapauksissa, joissa impulssien "tavoite" osuu yhteen, päätös tehdään erittäin nopeasti ja lujasti, toiminta etenee energisesti ja vääjäämättömästi. Kuitenkin, kun tahdon on täytettävä erityistehtävänsä, eli kun toiminta on suunnattava halua vastaan, alkavat pohdinnat, epäilykset, sisäinen epäröinti; päätöksen tekemiseen tässä tapauksessa tarvitaan myös ulkopuolisen apua. Käyttäytyminen tahdonalaisen päätöksen jälkeen on emotionaalisen taustan vaihtelevista huolimatta vankkumatonta. Ihmisen on vaikea vaihtaa, minkä seurauksena tahdonvoimainen toiminta useimmiten muuttuu kohtaan itsepäisyys. Tulevan käyttäytymisen ennakkosuunnittelu ei ole ihmiselle tyypillistä, minkä seurauksena tahdonvoimainen toiminta etenee pohjimmiltaan impulsiivisena. Persoonallisuudessa on liikaa valmiutta palvella korkeita tavoitteita. Hänen sosiaalisesta määrätietoisuudestaan tulee usein käyttäytymisen motiivi, mutta nämä tavoitteet eivät silti ole vapaaehtoisia. Persoonallisuudella ei ole taipumusta aktivoida tarpeita ja asenteita, jotka ovat tahdonalaisen käyttäytymisen perusta. Ihmisellä on luultavasti vastaavat tarpeet, kiinnostuksen kohteet, maailmankatsomus, joten ikään kuin mikään ei saisi estää häntä aktivoimasta näitä kiinteitä ominaisuuksia ja toteuttamasta toimintaa tahdonalaisen suunnitelman mukaisesti. Kun esimerkiksi herää kysymys tarpeesta uhrata itsensä lähimmäisen vuoksi, mikään ei saa estää altruistisia tavoitteita omaavaa toimimasta motivaation perusteella tehdyn päätöksen mukaisesti. Kuvaamamme henkilö ei kuitenkaan taistele näiden tavoitteiden saavuttamiseksi erityispäätöksen perusteella, vaan toimii impulsiivisesti. Kun tällainen henkilö kohtaa kysymyksen ihmisen auttamisesta, uhrautumisesta isänmaan nimissä jne., vastaavaa askelta tähän suuntaan ei edeltä motivaation valinta, päätökset ja tulevan käyttäytymisen suunnittelu. Persoonallisuus aloittaa vastaavan toiminnan ilmoitettujen tahdon vaiheiden lisäksi. Kiinteät valmiudet paljastuvat vastaavan toiminnan teoissa välittömästi, paitsi objektiivisoinnin välittämänä. Saa vaikutelman, että hänen käyttäytymistään ohjaavat välittömät impulssit eikä tahto.

Hänen moraalinen käytöksensä muistuttaa jalon "vaiston" määräämää äidillistä toimintaa. Äiti, joka näkee lapsensa tulessa olevassa huoneessa, ryntää pelastamaan hänet epäröimättä. Sen toiminta ei johdu tahdosta, vaan tarpeen impulssista. Siinä tapauksessa, että persoonallisuuden impulssit ja sen subjektiiviset taipumukset osuvat täysin yhteen objektiivisen tavoitteen kanssa, se osoittaa hämmästyttävää energiaa, ehtymättömän huolenpidon ja työn kykyä. Hän voi osoittaa hämmästyttävää rohkeutta ja uhrautuvaisuutta, tapaa ryntätä välittömästi, epäröimättä tuleen ylevien tavoitteiden vuoksi, vaarantaa koko elämänsä tulevaisuuden loukkaantuneen, loukkaantuneen henkilön kuntouttamiseksi.

Sosiaalisessa tilanteessa tällainen käytös ei aina ole sopivaa. Jokaisella julkisen elämän osa-alueella on omat objektiiviset tavoitteensa. Ihmisen, joka on valmis korkeisiin tavoitteisiin, tulee pystyä palvelemaan näitä tavoitteita, hänen tulee ottaa objektiivisesti huomioon olemassa olevat tavoitteet, ja tämä on mahdollista vain tietoisen tahdon aktivoitumisen perusteella. Kyseisellä henkilöllä on heikosti kehittynyt todellisuustaju ja hän ei toimi objektiivisten tavoitteiden mukaisesti, kun häneltä vaaditaan tietoista ja suunniteltua käyttäytymistä. Tarveimpulssin voimakkuus pakottaa sellaisen henkilön välittömästi aloittamaan objektiivisia tavoitteita vastaavan toiminnan; se etenee usein erittäin tarkoituksenmukaisesti ja saavuttaa suuren vaikutuksen, mutta joskus se epäonnistuu. Persoonallisuudelle ominainen itsepäisyys, vaihtamisen vaikeus ovat usein syynä sen sopimattomiin toimiin, jotka johtavat myöhemmin katumukseen. Siten sen sijaan, että persoonallisuuden objektiivisten tavoitteiden ja pyrkimysten välille muodostuisi täydellinen yhtenäisyys, siinä syntyy sekä sisäisiä että ulkoisia konflikteja. Tätä helpottaa se, että hänen impulsiivisuuden taipumukset pyrkivät subjektivisoimaan objektiivisia tavoitteita. Hän yrittää usein siirtää omituisia subjektiivisia pyrkimyksiä objektiivisiin pyrkimyksiin, mikä voi olla haitallista jälkimmäisille.

Joten yksilön pyrkimykset, jotka on kutsuttu palvelemaan tavoitteita etiikan puolelta, joskus erittäin arvokkaita, heikon tahdon ja siihen tunkeutuvien subjektiivisten taipumusten vuoksi, eivät usein saavuta tavoitetta. Tämän seurauksena henkilö kehittää epävarmuuden tunteita omissa kyvyissään, epäilyksiä, vihaa, halveksuntaa ja monia affektiivis-aggressiivisia taipumuksia, jotka on suunnattu niitä vastaan, jotka ovat hänen monien pakkomielteisten pyrkimyksiensä tiellä.

Tällaisessa ihmisessä rakkauden tunteelle on ominaista poikkeuksellinen intensiteetti ja erikoinen syvyys. Hän rakastaa vilpittömästi. Sympatian tunne toisia kohtaan on osoitus vilpittömästä myötätunnosta, muiden ihmisten surun ja onnen kokemisesta omana. Sääli, myötätunto ovat hänen tunteidensa pääominaisuudet, mutta hän ei pysty osoittamaan sellaista myötätuntoa kaikille läheisilleen. Vaikka hänen sympatiansa kohteiden piiri on hyvin laaja, sen vieressä on joukko ihmisiä, joihin hän suhtautuu epäluottamuksella, saattaa pitää, vihata, paljastaa vihaa, halveksuntaa, vihamielisyyttä. Suhteessa viholliseen hän on täynnä kateutta ja halveksuntaa. Hänellä on aina myrkyllistä sarkasmia valmiina vihollista kohtaan, pilkkaa, joka tuhoaa myrkyllisen sanan. Hän ei unohda loukkausta ja etsii tilaisuutta kostaa, vuosien ajan hän muistaa jokaisen häntä loukkaavan sanan. Tällainen asenne muita kohtaan tulee varsin ymmärrettäväksi, jos muistamme, että tällaisen persoonallisuuden olennainen piirre on selvä "subjektivismi", kun kaikkea arvioidaan omien tarpeiden mukaisesti. Ylimääräisten täyttämättömien tarpeiden kertyneelle on ominaista liiallinen aktiivisuus. Useista subjektiivisista ja objektiivisista olosuhteista johtuen niillä on taipumus ilmaantua ulospäin sopivassa tilanteessa. Persoonallisuus on tässä suhteessa erittäin ekstrovertti. Hän on valmis antamaan koko subjektiivisen maailmansa objektiiviselle. Tällainen sisäisen luonteen ilmentymä on kuitenkin hyvin subjektiivinen. Persoonallisuus ottaa tavoitteen huomioon vasta silloin, jos se vastaa sen etuja.

Ylivoimainen enemmistö romantikkojen, mystikoiden ja dekadenttien taiteellisista hahmoista on galleria muotokuvista ihmisistä, joilla on vaihtelevia asenteita. Näiden ihmisten käytöksen monimuotoisuus, romanttinen henkinen rakenne, täynnä ikään kuin ratkaisematonta mysteeriä, outoa käyttäytymistä, levotonta, eksentrintä kamppailua tietoisten ja tiedostamattomien pyrkimysten saavuttamiseksi, usein traaginen päämäärän tavoittelun finaali houkutteli romantikkoja - individualismin ja subjektivismin lipunkantajat kirjallisuudessa. Romantikot käyttivät avokätisesti ekspansiivisia persoonallisuuksia materiaalina taiteellisten hahmojen luomiseen.

Suuret realistit - Shakespeare, Flaubert, Tolstoi, ruumiillistaakseen esteettisen ihanteensa taiteellisissa hahmoissa, käyttävät tällaista psykologista tyyppiä prototyyppinä. Naisen voima, joka hallitsee miestä, jolla on rajaton intohimo ja kehon kauneus, naisen voima, joka yhdistää "Eevan ja käärmeen piirteet" ja joka voi hämärtää jopa erittäin vahvan miehen mielen ja heittää hänet kuiluun, kuvailee Shakespeare. Prototyyppinä hän käytti Kleopatraa - kaunista naista, jolla oli kapinallinen sielu, täynnä sammumattomia intohimoja, oikukas, eksentrinen, energinen, ekspansiivinen, aina sisäisten konfliktien paineen alla, muuttuva ihmissuhteissa.

Jos Kleopatralla on kaikki keinot tyydyttääkseen päähänpistonsa, rouva Bovarylla, jota on henkilöittänyt Flaubert ja joka on kasvatettu porvarillis-filistiläisessä ympäristössä, ei ole mitään, mikä tyydyttää hänen toiveitaan, paitsi unelmat ja salainen, nöyryyttävä rakkaus. Madame Bovaryn elämändraama piilee täydellisessä ristiriidassa toisaalta hänen pyrkimyksensä ja unelmansa ja toisaalta todellisuuden välillä, jossa hänen on elettävä. Kuvatakseen sellaisen henkilön tragediaa, joka kantaa tällaisia sisäisiä ristiriitoja itsessään, Flaubert käytti vaikutuksellisen, herkän ihmisen psykologista tyyppiä, jolla oli voimakkaita intohimoja, mutta heikolla tahdolla, lisäksi impulsiivista ja ekspansiivista. Karakterologisesti Anna Karenina - Leo Tolstoin hahmo - seisoo samalla tasolla, vaikka hän ilmaiseekin täysin erilaisen moraalisen ajatuksen kuin Shakespearen Kleopatra ja Flaubertin Madame Bovary. Anna Karenina, syvästi intohimoinen, ekspansiivinen ja impulsiivinen nainen, rikkoo perinteisiä moraalinormeja, mutta ei löydä toiveitaan ja omaa levotonta, kapinallista luontoaan sopivaa ympäristöä, mikä päättää elämänsä traagisesti.

Tällaisessa henkilössä ulkoiseen ympäristöön sopeutuminen aiheuttaa sisäisiä konflikteja. Suhteessa moraalisten tai elintärkeiden tarpeidensa kannalta hyväksyttävään henkilöön hän on täynnä liiallista myötätuntoa, luottamusta, kunnioitusta, kokee liiallista iloa, ihailua ja jopa jumaloi häntä. Hän kohtelee kriittisesti niitä, jotka estävät hänen polkunsa, hänellä on viha hänen aktiivisen impulsiivisen toiminnan vuoksi; Tällainen henkilö, esine hänen silmissään menettää arvonsa. Siksi hän on usein ristiriidassa muiden kanssa. Monet ylistävät häntä, mutta monet moittivat häntä. Joidenkin mukaan tämä on suora, totuudenmukainen, välinpitämätön, henkilökohtaisesti kertova, vahvatahtoinen, sympaattinen henkilö, toisten mukaan seremoniaton, nouseva, kateellinen, katkera poseeraaja. Yhteiskuntamme asettaa tällaiset impulsiiviset ihmiset melko tiettyihin rajoihin. Yhteiskunta sitoo hänen impulsiivuutensa, ja hän jää usein tyydyttämättömiin pyrkimyksiin ja kerääntyneisiin realisoitumattomiin voimiin. Tällainen henkilö tietää oman heikkoutensa ja etsii vahvan, harmonisen henkilön suojaa. Vahvan, arvovaltaisen henkilön ohjauksessa, joka pystyy ymmärtämään häntä ja ohjaamaan hänen voimiaan ja positiivisia pyrkimyksiään, tällainen henkilö pystyy tarjoamaan yhteiskunnalle arvokkaita palveluita huolimatta siitä, että hänen toimintaansa liittyy aina sisäisiä levottomuuksia ja konflikteja muiden kanssa. . Jos häneen ensin juurrutetaan moraalittomia taipumuksia, hänen impulssinsa avautuvat viipymättä moraalittomien impulsiivisten toimien muodossa. Joissakin tutkimissamme persoonallisuuksissa havaitsimme tiettyjä moraalittomia taipumuksia, jotka olivat vakiintuneet heihin jo lapsuudessa, he eivät kyenneet taistelemaan niitä vastaan. Yleensä voidaan osoittaa, että tarpeiden, etujen, maailmankatsomuksen impulssien luonteesta riippuen tällainen impulsiivinen henkilö voi muodostaa sekä korkeiden pyrkimysten että alhaisen moraalin persoonallisuuden, melkein tunkeilijan.

Kaikesta, mitä on sanottu tällaisen henkilön rakenteesta, päättelemme, että hänen luonteensa rakenne on ristiriidassa. Ristiriidat eivät kuitenkaan johdu tässä pohjimmiltaan omaisuudeksi muuttuneiden pyrkimysten ja tahdonvastaisten tavoitteiden välisestä terävästä ristiriidasta, vaan hänen vahvojen ja monipuolisten pyrkimyksiensä toteuttamisen vaikeudesta, joka johtuu persoonallisuuden taipumuksesta impulsiivisiin toimiin. Konfliktit eivät tässä ilmaise persoonallisuuden luonteen rakenteen tuhoutumisten taipumuksia, päinvastoin, konflikti on seurausta pyrkimyksestä luoda sisäinen eheys.

Sellainen ihminen pyrkii elämään täysillä, kokemaan kaiken, tunkeutumaan kaikkiin elämän kiemuroihin, kehittämään levottomia, erittäin moraalisia pyrkimyksiään myrskyisässä elämänkulussa, tyydyttämään monia korkeita moraalisia taipumuksia, jotka ovat kääntyneet. impulsseihin. Impulsiivisen käyttäytymisen perusteella tällaiset toiveet jäävät usein toteutumatta, yksilön sisäisestä elämästä tulee täyttämättömistä tarpeista johtuvan ahdistuksen ja ahdistuksen areena. Nämä tunteet valtaavat koko persoonallisuuden ja aiheuttavat pitkäksi aikaa sen epämiellyttäviä objektiivisia tiloja.

Ihmisessä, joka on korkeiden eettisten taipumusten ja yleensä positiivisten sosiaalisten voimien kantaja, on vahva halu toteuttaa nämä voimat. Persoonallisuuden impulsiivisen luonteen ja joidenkin persoonallisuusvoimien heikkouden yhteensopimattomuudesta olemassa olevan ulkoisen ympäristön kanssa sen perusvalmius jää kuitenkin usein täyttymättä, mutta tämä ei koskaan aiheuta toiminnan heikkenemistä. Juuri tämän taipumuksen pitäisi selittää se tosiasia, että tällaiset yksilöt, huolimatta toistuvista sisäisistä ja ulkoisista konflikteista, täyttämättömien halujen rasittamana, joutuvat harvoin neuroottisiin tiloihin ja ovat jatkuvasti täynnä luovaa energiaa. Mutta samanaikainen taipumus toisaalta oivaltaa ja toisaalta tukahduttaa pyrkimyksensä tulee sisäisten konfliktien lähteeksi, joka kasvaa näiden yksilöiden luonteen syvästä perustasta. Siitä huolimatta taipumus suorittaa impulsseja toimii niissä lannistumattomalla voimalla - he ovat horjumattomia ja väsymättömiä tässä pyrkimyksessään ja osoittavat usein impulssiensa suurta voimaa ja sitkeyttä. Näiden yksilöiden suurin haittapuoli on kuitenkin heidän heikko tahtonsa, ja tämä seikka riistää heiltä mahdollisuuden toteuttaa taipumuksiaan.

Brittibiologit ovat osoittaneet, että impulsiivisen käyttäytymisen omaavat rotat ovat alttiimpia huumeiden käytölle kuin tasapainoiset kollegansa. Hermostuneilla rotilla nucleus accumbensissa - aivojen erityisessä osassa, joka vastaa käyttäytymisen emotionaalisesta hallinnasta - on huomattavasti vähemmän reseptoreita, jotka reagoivat "nautioaineeseen" dopamiiniin. Ilmeisesti luonteenpiirteet, kuten impulsiivisuus, kärsimättömyys ja taipumus etsiä jännitystä, liittyvät läheisesti dopamiinireseptoreihin ja vaikuttavat taipumukseen huumeriippuvuuteen ei vain eläimillä, vaan myös ihmisillä.

Lääkärit, biokemistit ja geneetikot kaikkialla maailmassa tekevät suuria ponnisteluja tunnistaakseen huumeriippuvuuden taipumuksen biologisen perustan. Tämän pahan torjumiseksi on erittäin tärkeää oppia tunnistamaan "riskiryhmät" etukäteen. Tähän mennessä on enemmän tai vähemmän selvää, että huumeriippuvuuden ja alkoholismin alttiuden perinnölliset komponentit liittyvät ensisijaisesti niin sanotun "palkitsemisjärjestelmän" toimintaan - tunteista vastuussa olevien aivojen hermorakenteiden ryhmään. "Palkintojärjestelmän" neuronit välittävät signaaleja toisilleen erityisten aineiden - välittäjäaineiden, kuten dopamiinin, serotoniinin, erilaisten neuropeptidien (esimerkiksi oksitosiini, vasopressiini) kautta.

Lähes kaikki lääkkeet, psykostimulantit, masennuslääkkeet ja vastaavat aineet vaikuttavat juuri tähän signaalinvaihtomekanismiin "palkitsemisjärjestelmän" hermosolujen välillä. Jotkut näistä aineista jäljittelevät luonnollisia välittäjäaineita ja sitoutuvat vastaaviin reseptoreihin (esimerkiksi opiaatit sitoutuvat tiettyjen neuropeptidien reseptoreihin), toiset lisäävät tai heikentävät välittäjäaineiden eritystä ja toiset vaikuttavat "reabsorption" (reabsorption) tai tuhoutumismekanismeihin. välittäjäaineita vapautuu hermosolujen väliseen tilaan. Esimerkiksi kokaiini estää dopamiinin takaisinimeytymisen, mikä saa aikaan euforian tunteen.

On havaittu, että taipumus huumeriippuvuuteen korreloi joidenkin "palkitsemisjärjestelmään" osallistuvien reseptoriproteiinien geenien tiettyjen varianttien (alleelien) kanssa. Esimerkiksi alkoholistien ja huumeidenkäyttäjien keskuudessa D2-dopamiinireseptorigeenin tiettyjen muunnelmien esiintyminen on lisääntynyt. Tällaisilla ihmisillä D2-reseptorit ovat joko aliherkkiä tai heikosti säädeltyjä hermosolujen pinnalla tietyillä aivojen alueilla. Ilmeisesti tämän vuoksi ihmisiltä puuttuu tavanomaiset elämän ilot, ja he etsivät tapoja stimuloida heikentynyttä D2-reseptoreitaan.

Riippuvuuden on myös havaittu korreloivan tiettyjen persoonallisuuden piirteiden ja käyttäytymisen kanssa, kuten impulsiivisuuden, uutuuden ja jännityksen etsimisen sekä epäsosiaalisen käytöksen kanssa. Muuten, jotkut näistä käyttäytymispiirteistä korreloivat myös tiettyjen palkitsemisjärjestelmän ja erityisesti dopamiinireseptoreiden muutosten kanssa. Näitä kysymyksiä on kuitenkin toistaiseksi tutkittu vähän. Yksi vaikeuksista on se, että pelkästään ihmismateriaalin perusteella on vaikea määrittää, missä on syy ja missä on seuraus. Jos esimerkiksi huumeiden väärinkäyttäjille on ominaista lisääntynyt impulsiivisuus ja pieni määrä D2-reseptoreita nucleus accumbensissa, tämä ei silti kerro mitään siitä, ovatko nämä ominaisuudet huumeriippuvuuden syy vai seuraus.

Näiden ongelmien ratkaisemiseksi tarvitaan eläinkokeita. Lehden uusimmassa numerossa Tiede suuri joukko brittiläisiä neurotieteilijöitä raportoi mielenkiintoisia tuloksia rotilla tehdyissä kokeissa, jotka eroavat impulsiivisen käyttäytymisen asteelta.

Tiedemiehet huomasivat, että yhden laboratoriolinjan rotat eroavat selvästi käyttäytymisestään tavanomaisessa 5-CSRT (Five-choice serial reaktioaikatehtävä) -testissä. Testi on seuraava. Rotta asetetaan kammioon, jossa on viisi hehkulamppua. Viiden sekunnin kuluttua yksi polttimista syttyy puoleksi sekunniksi. Järjestys, jossa valot syttyvät, on satunnainen. Rotan tulee työntää nenänsä lamppuun, joka juuri syttyi. Tässä tapauksessa hänelle annetaan ruokaa. Virheen tai reagoimattomuuden sattuessa valo sammutetaan viideksi sekunniksi, eikä rotalle tietenkään anneta ruokaa. Sitten kaikki toistuu. Tämä testi oli suunniteltu tutkimaan reaktionopeutta, visuaalista muistia, keskittymiskykyä ja vastaavia.

Yllättäen noin 7 % koulutetuista rotista osoitti taipumusta pistää nenänsä hehkulamppuihin ennen kuin yksikään niistä syttyi (vaikka heitä "rangaistiin" tästä samalla tavalla kuin väärästä hehkulampusta). Tutkijat tulkitsevat tämän käyttäytymisen "impulsiiviseksi". Kävi ilmi, että impulsiivisuus on vakaa luonteenpiirre ja säilyy rotilla läpi elämän.

Sen tarkistamiseksi, liittyykö tämä ominaisuus joihinkin D2-reseptoreiden ominaisuuksiin, rotille injektoitiin vereen erityistä ainetta ([18F]fallypride), joka sisältää radioaktiivisen leiman ja joka pystyy selektiivisesti sitoutumaan D2-reseptoreihin. Sitten positroniemissiotomografiaa käyttäen kirjattiin leiman pitoisuus aivojen eri osissa. Kävi ilmi, että kärsimättömillä rotilla nucleus accumbensissa (mutta ei muissa aivojen osissa) D2-reseptorien määrä on todellakin vähentynyt verrattuna niiden rauhallisiin sukulaisiin. Samanaikaisesti molemmissa hermosolujen erittämän dopamiinin määrä oli suunnilleen sama.

Sitten kahdeksalle impulsiiviselle ja kahdeksalle tasapainoiselle rotalle annettiin mahdollisuus ruiskuttaa kokaiinia vereensä (katso kuva). Yksikään tällaisessa tilanteessa olevista rotista ei voi vastustaa kiusausta ja "istuu nopeasti neulan päälle", mutta impulsiiviset rotat ruiskuttivat itseensä lääkettä useammin ja lisäsivät annosta nopeammin.

Siten oli mahdollista osoittaa selkeästi kolmen indikaattorin välinen suhde: 1) käyttäytymisen "impulsiivisuus", 2) D2-reseptorien lukumäärä nucleus accumbensissa ja 3) taipumus käyttää lääkettä.

Saatu tulos viittaa siihen, että myös ihmisillä impulsiivinen käyttäytyminen voi todennäköisimmin viitata mahdolliseen taipumukseen huumeriippuvuuden kehittymiseen (eikä se ole seurausta huumeiden käytöstä, kuten aiemmin oletettiin).

Impulsiiviset toimet voivat johtua useista syistä:

tunneympäristö, kun yksilö ei ole muodostanut riittäviä reaktioita;
yksilön yleinen emotionaalinen epävakaus;
myrkytyksen tila;
tavanomaiset käyttäytymismuodot;
psykopaattiset persoonallisuushäiriöt.

Kaikissa impulsiivisissa reaktioissa ilmenee yksilön henkilökohtainen valmius tiettyihin toimiin. Konfliktissa tunnetiloissa tunteet ja tunteet tukahduttavat käyttäytymisen säätelyn rationaaliset mekanismit ja saavat johtavan säätelytoiminnon muuttuen impulsiivisten toimien päämekanismiksi.

Joskus yllättäen syntyneiden olosuhteiden yhdistelmän vuoksi henkilö pakotetaan toimimaan hyvin nopeasti. Tällaisissa tilanteissa toimimisen motiiveja kutsutaan virheellisesti "pakotetuiksi motiiveiksi". Tässä suhteessa on pidettävä mielessä, että äärimmäisissä tilanteissa henkilön toimien motiivit taitetaan yhdistettynä yhtäkkiä muodostuneeseen tavoitteeseen. Mikä ohjaa henkilöä, joka puolustaa itseään äkilliseltä hyökkäykseltä? Tässä tapauksessa hänen käyttäytymistään ei määrää hyvin harkitut motiivit, vaan yleinen motivaatio, valmius itsesäilytykseen, joka ilmenee stereotyyppisinä itsepuolustustoimina.

Usein impulsiivisia toimia suoritetaan myös "sisäisistä syistä" - koska yksilö haluaa puolustaa itseään, varmistaa ylivoimansa muihin nähden, vapauttaa kertyneet negatiiviset tunteet.

Impulsiivisuus ilmenee voimakkaimmin affektiivisena tilassa, vahvana emotionaalisena jännityksenä, jolle on tunnusomaista tajunnan hajoaminen, kaikkien aivojen alueiden estyminen, paitsi hyperdominantti fokus, laajojen subkortikaalialueiden estyminen ja impulsiivisen, tahattoman puolustuskyvyn jyrkkä aktivointi. ja aggressiivisia reaktioita. Affektiivin tapauksessa ei ole tietoisia tavoitteita ja motiiveja - asetus laukeaa affektorin voittamiseksi. Affektiivisuus liittyy yksilön kyvyttömyyteen päästä eroon tästä akuutista, kriittisestä tilanteesta sosiaalisesti mukautuneella tavalla.

Afektitila estää kaikkia henkisiä prosesseja, jotka eivät liity hyperdominanttiin ja asettaa yksilölle "hätä"-stereotyypin käyttäytymisestä (pako, aggressio, huutaminen, itku, kaoottiset liikkeet, kehon toiminnallisen ja fysiologisen tilan muutokset). Intohimotilassa tärkeintä toimintamekanismia rikotaan - selektiivisyys käyttäytymissäädöksen valinnassa, ihmisen tavanomainen käyttäytyminen muuttuu dramaattisesti, hänen elämänasemansa muuttuvat ja kyky luoda suhteita ilmiöiden välillä häiriintyy. Yksi, usein vääristynyt idea alkaa hallita tietoisuutta - tapahtuu niin sanottu "tajunnan kaventuminen" (aivokuoren kaikkien alueiden estyminen, paitsi ne, jotka liittyvät hyperdominanttiseen vyöhykkeeseen).

Intohimotilassa suoritetuissa toimissa tavoitetta ei määritellä, toiminnalla on vain yleinen suunta. (Intohimossa tehdyllä rikoksella on määrittelemätön ja välillinen tarkoitus).

Stressi on myös konfliktien tunnetila, joka aktivoi impulsiivisia reaktioita. Käsite "stressi" (englanniksi stress - paine, jännitys) kattaa laajan valikoiman henkisesti äärimmäisen stressaavia tiloja, jotka johtuvat erilaisista äärimmäisistä vaikutuksista (stressoreista). Tässä tapauksessa ihmisen psyykeä voidaan muuttaa muodossa:

motoris-impulsiivisen toiminnan äärimmäinen aktivointi,
syvien estoprosessien kehittyminen (stupor),
yleistäminen - toiminnan leviäminen laajalle objektialueelle, erilaistumisen rikkominen tavoitteiden valinnassa.

Demobilisoivan stressin (distressin) myötä persoonallisuuden koko motivaatiopiiri ja sen sopeutumis-käyttäytymistaidot vääristyvät, toimien tarkoituksenmukaisuus rikotaan ja puhekyvyt heikkenevät. Mutta joissakin tapauksissa stressi mobilisoi yksilön sopeutumiskykyä (tällaista stressiä kutsutaan austressiksi).

Oikeudellisessa arvioinnissa henkilön käyttäytymisestä stressaantuneessa tilassa on pidettävä mielessä, että stressitilassa henkilön tietoisuus ei välttämättä kavennu - henkilö voi pystyä mobilisoimaan fyysiset ja henkiset kykynsä maksimaalisesti. äärimmäisen vaikutuksen voittamiseksi kohtuullisilla tavoilla.

Ihmisen käyttäytyminen, sekä vaikutuksen alaisena että stressin alaisena, ei ole täysin laskeutunut tiedostamattomalle tasolle. Hänen toimintansa affektorin tai stressitekijän poistamiseksi, työkalujen ja toimintatapojen valinta, puhevälineet säilyttävät sosiaalisen ehdon. Tajunnan kaventuminen vaikutuksen ja stressin aikana ei tarkoita sen täydellistä häiriötä.

Deformaatio ihmisen emotionaalisessa-tahto-alueella ei tapahdu vain intohimon ja stressin tilassa. Yksi ns. konfliktin mielentilojen lajikkeista on turhautumisen tila (latinasta frustratio - turha odotus, pettymys odotusten pettämisestä) - äärimmäisen emotionaalisesti voimakas negatiivinen tila, joka liittyy tälle julmuudelle ylitsepääsemättömän esteen syntymiseen. saavuttaakseen hänelle merkittävän tavoitteen. Turhautumisen tila ilmenee sietämättömän tuskallisena, ahdistavana henkisenä stressinä, epätoivon, toivottomuuden ja äärimmäisen aggressiivisuuden tunteena turhautujaa kohtaan.

Käyttäytymisen impulsiivisuus on erityisen ominaista psykopaattisille persoonallisuuksille ja henkilöille, joilla on korostunut luonne ja jotka pyrkivät välittömään ajankohtaisten tarpeiden tyydyttämiseen ottamatta huomioon välittömiin kompensaatioreaktioihin alttiita olosuhteita.

Impulsiiviset rikokset ovat yksilön akuuttien henkisten tilojen "sulkemista" tietylle yksilölle ristiriitaisille tilanneolosuhteille, jotka laukaisevat hänen vähän tietoisia laittomia toimia. Näiden tilanneolosuhteiden luonne antaa meille mahdollisuuden arvioida, mikä on kriminogeenista tietylle yksilölle. Kaikille impulsiivisille rikollisille teoille on tunnusomaista käyttäytymisen tietoisten säätelykomponenttien rajoittaminen. Näissä käyttäytymistavoissa tietoinen-tahtoinen käyttäytymisen säätely vääristyy - tietoinen päätöksenteko, yksityiskohtainen toiminnan ohjelmointi korvataan asennereaktioilla - yksilön valmius hänelle tyypillisiin stereotyyppisiin toimiin tyypillisissä tilanteissa. Toiminnan motiivit ja tavoitteet menevät päällekkäin yleisen tunneimpulssin kanssa - vahingoittaa traumaattista tunnelähdettä.

Impulsiivisia rikollisia tekoja ei kuitenkaan voida pitää useana satunnaisena rikoksena. Ne ovat yleensä luonnostaan riippuvaisia impulsiivisten rikollisten henkilökohtaisista ominaisuuksista. Ja tämä impulsiivisen rikollisen käyttäytymisen stereotypiointi on välttämätöntä rikollisen persoonallisuuden ja sen uudelleensosialisoinnin arvioimiseksi. Käyttäytymisen impulsiivisuutta ei voida ehdottomasti pitää lieventävänä seikkana. Monissa tapauksissa se luonnehtii henkilön vakaata sosiaalisesti vaarallista laatua, hänen äärimmäisen alhaista sosiaalista vastuutaan.

Mitä on impulsiivisuus

Lajikkeet

Pyromania on tuhopolton halu.
Kleptomania on halu varastaa.
Ruoan impulsiivisuus - ilmenee erilaisissa vuorovaikutuksessa ruoan kanssa.
Peliriippuvuus on alttius uhkapelaamiseen.

Impulsiivisuus vaihtelee myös tilanteissa, joissa sitä esiintyy:

Motivoitunut - tässä tapauksessa se johtuu stressaavista tilanteista, jolloin jopa riittävät ihmiset voivat osoittaa odottamattoman reaktion olosuhteisiin. Näin on käynyt kaikille, eikä se aiheuta huolta.
Motivoimaton - kun oudot ja epätavalliset reaktiot tapahtuvaan tulevat normiksi tälle henkilölle. Tässä tapauksessa epänormaali käyttäytyminen ei ole episodista ja toistuu melko usein, mikä johtaa johonkin psyykkiseen sairauteen.

Hyödyt ja haitat

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)

Opi hallitsemaan impulsiivista käyttäytymistä

Yksi psykotrauman (PTSD) tärkeimmistä seurauksista on impulsiivisen käyttäytymisensä hallinnan menetys. Ihmiset tekevät asioita ajattelematta seurauksia.

Behavioristiset taloustieteilijät ovat kutsuneet tätä ilmiötä aikadiskontoksi. Haluatko saada tuhat dollaria heti vai kaksi tuhatta, mutta vuodessa? Entä 1 900 dollaria, mutta vuodessa? tai 1500? Entä 1200?

Osoittautuu, että addiktit, uhkapelit tai tupakoitsijat haluavat välitöntä tyydytystä enemmän kuin useimmat meistä.

Heillä on vääristynyt käsitys siitä, mitä voi tapahtua, ja heidän näkemyksensä tulevaisuudesta rajoittuu päiviin, ei vuosiin.

Sama koskee kaikkia, joilla on vaikeuksia hallita impulsiivisia toimia, ja tämä koskee melkein kaikkia, jolla on itsetuhoinen käyttäytyminen.

Impulssinhallintakoulutus

Astu tietoisuuden tilaan ja ala ajatella kaukaista tulevaisuutta. Mitä tapahtuu vuoden päästä? Haluatko silti polttaa, juoda liikaa? Haluatko tehdä typeriä päätöksiä, asettaa itsesi vaaraan, kääntyä pois muista? Ja sitten syyttää itseäsi siitä, ettet pysty muuttumaan? Tiedät, että et halua. Kun tunnet tämän kiusauksen, opi yhdistämään se ajatukseen: "Millainen ihminen haluan olla?"
Poista tarpeeton melu. Olemme alttiimpia impulsseille, kun olemme hajamielisiä monien vaatimusten tai suuren paineen alla. Tällaisissa tilanteissa, jos tiedämme olevansa taipuvaisia epäälykkäisiin valintoihin, voimme kieltäytyä kaikista päätöksistä, kunnes kaikki tämä melu on laantunut tai kun voimme todella keskittyä.
Hallitse ahdistustasi. Valinnan ongelma synnyttää stressiä. Ja pyrimme saamaan palkintoja nopeammin lopettaaksemme päätöksentekoon liittyvän ahdistuksen. Mindfulnessin harjoittaminen, tunkeilevien ajatusten hallitseminen, syvä hengitys ja muut ahdistuksen selviytymistekniikat voivat auttaa sinua tekemään parempia valintoja.
Älä kuuntele sireenejä: toimi kuin Odysseus, joka tukki korvansa vahalla välttääkseen kiusauksen. Yritä muistaa, että kiusaus itsessään tekee sinusta impulsiivisen. Poista se silmistäsi, pois päästäsi, hajamielinen. Korvaa se hyödyllisillä houkutuksilla.
Kuvittele kuinka sinusta tulee vahva, kuinka ylpeä itsestäsi. Sinulla ei ole päänsärkyä aamulla. Et tee tyhmiä asioita iltaisin. Sinusta tulee ohuempi. Elät pidempään, nautit elämästä enemmän, tulet houkuttelevammaksi. Yritä kuvitella kaikki nämä muutokset yksityiskohtaisesti ja vahvista halusi saavuttaa tämä.
Lopettaa. Odota viisi minuuttia ja päätä sitten, odotatko vai annatko periksi kiusaukselle. Anna itsellesi vielä viisi minuuttia, jos tarvitset. Ja ehkä viisi muuta, ja niin edelleen, kunnes "tahaton minä" ei ohita vaarallisia impulsseja.

Mutta entä jos järjestämme tällaisen piilokoulutuksen tarkoituksella? On monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että keskittynyt huomio määrää aivomme kehittymisen.

Toisaalta, jos opimme hengittämään syvään heti, kun kumppani järkyttää meitä, voimme aktivoida konfliktin ja rauhallisen reaktion välisiä yhteyksiä.

Impulsiivisuus: Impulsiivisen käyttäytymisen syyt

"Minun täytyy vain ostaa se, sitä on mahdotonta vastustaa!" "Olen niin pahoillani, että sanoin..." Kuulostaako tutulta? Kuulemme nämä sanat joka päivä ja sanomme ne usein itsekin. Voimmeko automaattisesti säädellä tai kontrolloida tekojamme, sanojamme ja tekojamme, ts. Missä määrin pystymme hillitsemään ja vastustamaan tunteitamme ja impulssejamme? Tässä artikkelissa opit siitä, mitä impulsiivisuus on ja mitkä ovat impulsiivisen käyttäytymisen syyt ja oireet. Kerromme myös, kuinka voit arvioida impulsiivisuuden tason.

Impulsiivisuus ja impulsiivisen käyttäytymisen syyt

Mitä on impulsiivisuus? Impulsiivisuus on käyttäytymisen ja ympäröivän maailman havainnoinnin ominaisuus, joka ilmenee taipumuksena toimia ja reagoida tapahtumaan, tilanteeseen tai sisäisiin kokemuksiin nopeasti ja ajattelemattomasti tunteiden tai olosuhteiden vaikutuksesta. Samaan aikaan pääoire on virhe analyyttisessä arvioinnissa, jossa tekojensa seurauksia ei arvioida, mikä usein johtaa siihen, että tulevaisuudessa impulsiivinen henkilö katuu tekojaan.

Syitä impulsiiviseen käyttäytymiseen

PET:n (positroniemissiotomografia) avulla neurotieteilijät ovat löytäneet polun, jonka impulssi tai ajatus kulkee aivoissa, muuttuen toistuvaksi pakko-oireeksi, ja selittäneet, miksi joidenkin ihmisten on niin vaikea hallita impulssia, joka syntyy vastineeksi palkkiosta. tai pitkän tähtäimen tavoite.

Mitkä ovat impulsiivisen käytöksen syyt? Impulsiivisuus tai impulsiivinen käyttäytyminen liittyy läheisesti välittäjäaineeseen, dopamiiniin, aineeseen, joka osallistuu oppimis- ja palkitsemisprosesseihin.

Tutkijat Idit Shalev Yalen yliopistosta ja Michael Sulkovsky Floridan yliopistosta selittivät, että hetkellisen ja toistuvan impulsiivisen käyttäytymisen fysiologinen syy on virheet otsalohkon reseptoreissa, nimittäin aivojen esiotsakuoressa, joka ilmenee, kun tämä osa aivot suorittavat toimeenpanotehtäviä, erityisesti organisoiessaan päätöksentekoa ja soveltaessaan asianmukaista harkintaa. Opi parantamaan toimeenpanotoimintoja.

Toisin sanoen nopeimman palkinnon saamiseksi aivoytimien työssä on tietty poikkeama, joka vastaa sopivimman tilanteen analysoinnista ja tekemisestä sekä harkituista päätöksistä. Tutkija Joshua Buckholz Vanderbiltin yliopistosta ehdotti vuonna 2009, että impulsiivisilla ihmisillä on pienempi määrä aktiivisia dopamiinireseptoreita keskiaivojen alueella, mikä liittyy kykyyn tehdä loogisia ja harkittuja päätöksiä, mikä voi myös lisätä masennuksen ja impulsiivisen käyttäytymisen riskiä. Nuo. Mitä pienempi aktiivisten dopamiinireseptorien määrä on keskiaivojen alueella, jossa dopamiinia syntetisoivat neuronit sijaitsevat, sitä enemmän dopamiinia vapautuu ja sitä suurempi on impulsiivisuus.

Hyvin usein impulsiiviset ihmiset katuvat käytöstään lopettamatta sitä. Usein siitä tulee toistuvaa ja pakko-oireista, kuten psykoaktiivisten aineiden, uhkapelaamisen, pakko-ostosten, tupakoinnin, alkoholin jne. riippuvuuden tapauksessa.

Impulsiivisuuden oireet

Toisaalta useat tutkijat (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) nimesivät impulsiivisuuden neljä pääpiirrettä:

Kyvyttömyys suunnitella ja ennustaa: impulssien vaikutuksesta toimiessamme emme voi ennakoida odotettuja ja loogisia seurauksia, mikä tahansa tulos on "yllätys".
Matala hallinnan taso: toinen savuke, pala kakkua, sopimaton kommentti ... "ei jarruja" ja itsehillintä.
Sinnikkyyden puute: viivyttely, epämiellyttävien tehtävien lykkääminen. Vain kirkkaiden ja terävien tunteiden etsiminen.
Jatkuva uusien kokemusten etsiminen ja tarve saada niitä kiireellisesti, mikä ymmärretään taipumukseksi toimia voimakkaiden positiivisten tai negatiivisten tunteiden ja tilojen vaikutuksesta, jotka vääristävät kykyä tehdä tietoisia vaihtoehtoisia päätöksiä ja välttää siten jatkuvaa katumusta ja katumusta, hyvin tyypillistä impulsiivisille ihmisille.

Impulssit tulevat eri muodoissa ja niillä on erilaiset seuraukset - vertaa: syö ylimääräinen kakkupala ja varasta jotain, riko jotain tai vahingoita itseäsi tai muita.

Huomaa, että avainrooli tässä tapauksessa on tunnetilalla, kun taas edellä käsitellyt aivoissa tapahtuvat prosessit provosoivat tunteiden syntymistä, jotka hämärtävät todellisuuden havaintoa, ja halu saada niitä hinnalla millä hyvänsä muuttuu vastustamattomaksi.

Impulsiivisen käytöksen oireet

Miten impulsiivisuus diagnosoidaan?

Jos sinulla on tämä tunnetila ja kärsit sen seurauksista, puhumattakaan siitä, että se voi liittyä muihin vakaviin sairauksiin, kuten dementiaan, ADHD:hen tai Parkinsonin tautiin, on tarpeen hakea diagnoosi asiantuntijalta, joka määrittää vakavuuden ja tyypin. ja tarjoaa tehokkaita hoitotoimenpiteitä (mukaan lukien psykotrooppiset lääkkeet), työkaluja ja erikoistestejä. Lisäksi voit suorittaa CogniFit neuropsykologisen testin, joka on lisäapu asiantuntijan diagnoosin tekemisessä.

Käännös Anna Inozemtseva

Celma Merola, Jaume. Perusteet teóricas y clinica del komportamiento impulsiivista. Colección digital Professionalidad. Ed. San Juan de Dios. Barcelona (2015).

Shalev, I., & Sulkowski, M.L. (2009). Itsesäätelyn eri näkökohtien väliset suhteet impulsiivisuuden ja pakko-oireisuuden oireisiin. Persoonallisuus ja yksilölliset erot, 47,84-88.

Miksi olet niin impulsiivinen? Itsesäätely ja impulsiivisuuden oireet. Timothy A Pychyl Ph.D. Älä viivyttele. Psychology Today, Julkaistu 23. kesäkuuta 2009

Käyttäytymistieteilijä, jolla on laaja asiantuntemus OD- ja HR-aloilla, kehittää organisaation tehokkuusprojekteja haastaakseen organisaatioiden inhimillisiä mahdollisuuksia.

Impulsiivisen käyttäytymisen tyypit ja menetelmät

Impulsiivisuutta psykologiassa pidetään taipumuksena spontaaniin, salamannopeaan reaktioon mihin tahansa ulkoiseen tai sisäiseen ärsykkeeseen ottamatta huomioon mahdollisia seurauksia. Tämän käsitteen puitteissa he puhuvat impulsiivisesta käytöksestä, kun henkilö toimii ajattelemattomasti, mutta myöhemmin usein katuu tekoaan tai päinvastoin pahentaa tilannetta entisestään. Tämä luonteen piirre voi ilmetä sekä lapsuudessa että aikuisuudessa lisääntyneen emotionaalisen kiihottumisen, ylityön, emotionaalisen ylikuormituksen sekä joidenkin sairauksien vuoksi.

Sellaiset ominaisuudet kuin impulsiivisuus, aloitteellisuus, käyttäytymisen joustavuus, sosiaalisuus ovat pääasiassa luontaisia ekstroverteille. Impulsiivisuuden käsite voidaan asettaa vastakkain reflektiivisuuden kanssa - taipumukseen miettiä huolellisesti ongelmaa ja punnita tehtyjä päätöksiä.

Psykologiassa ja psykiatriassa impulsiivisuus tulkitaan myös tuskallisena käyttäytymismuotona, jossa henkilö suorittaa tiettyjä toimia vastustamattomien halujen kuuliaisesti eli lähes tiedostamatta. Osoittautuu, että impulsiivisilla ihmisillä on alhaisempi itsehillintä ja heidän toimintansa ovat melko automatisoituja.

Impulsiivinen käyttäytyminen ja sen tyypit

Impulsiivisuus ilmenee vaikeuksina vastustaa tiettyjä hetkellisiä haluja, jotka lopulta johtavat lähes aina ongelmiin sekä potilaalle itselleen että hänen lähiympäristölleen. Tässä on joitain esimerkkejä kivuliaista impulsiivisista käytöksistä:

kleptomania - kivulias halu varkauksiin;
peliriippuvuus - patologinen vetovoima uhkapeleihin;
impulsiiviset ostot - tarpeettomien asioiden hankinta, ostoihin keskittyminen;
pyromania - vastustamaton himo tuhopolttoon;
impulsiivinen seksuaalinen käyttäytyminen - hallitsematon, liiallinen seksuaalinen aktiivisuus, joka voi ilmetä paitsi seksuaalisena syrjäytyksenä, myös tirkistelynä, fetisisminä, ekshibitionismina ja muissa taipumuksissa;
impulsiivinen syömiskäyttäytyminen - pakko-oireinen ylensyöminen, anoreksia, bulimia jne.

Edellä mainitut häiriöt ovat melko yleisiä aikuisten ja nuorten keskuudessa ja heikentävät merkittävästi elämänlaatua. Lisääntynyt impulsiivisuus saadaan kuitenkin melko helposti pois pätevän kognitiivis-käyttäytymispsykoterapeuttisen työn avulla.

Impulsiivinen käytös lapsuudessa

Lapsilla impulsiivisuus on myös luonteenpiirre, joka koostuu toimista ensimmäisellä impulssilla minkä tahansa tunteen tai ärsykkeen vaikutuksesta. Ikään liittyvän käyttäytymisen hallinnan alikehittymisen vuoksi tämä ominaisuus esiintyy usein esikoululaisilla ja nuoremmilla koululaisilla. Lapsen riittävällä kehityksellä tämä impulsiivisuuden muoto on melko helposti korjattavissa, mutta on mahdollista, että lapsen vanhetessa tämä käyttäytymisominaisuus palaa uudelleen.

Nuoruudessa impulsiivisuudesta tulee usein seurausta emotionaalisesta kiihotuksesta, ylityöstä, stressistä.

Useimmat psykologit pitävät pienten lasten impulsiivista käyttäytymistä normaalina ilmiönä, koska iän ja useiden muiden objektiivisten tekijöiden vuoksi on mahdotonta vaatia heitä hallitsemaan täysin omaa käyttäytymistään. Keskushermosto muodostuu aktiivisesti ensimmäisten elinvuosien aikana, ja lapsi alkaa enemmän tai vähemmän säädellä spontaanisti syntyviä impulsseja vasta kahdeksan vuoden iässä. Itse asiassa vapaaehtoisen käyttäytymissääntelyn puute on yksinkertaisesti luonnollinen iän piirre.

Paljastava

Impulsiivisuuden diagnosoi psykologi tai psykoterapeutti erityisillä kyselylomakkeilla ja testeillä. Lopullinen diagnoosi tehdään, jos potilaan tila täyttää seuraavat kriteerit:

impulsiivinen käyttäytyminen toistetaan jatkuvasti negatiivisista seurauksista huolimatta;
potilas ei voi hallita omaa käyttäytymistään;
potilas kokee kirjaimellisesti vastustamattoman halun impulsiiviseen tekoon;
impulsiivisen toiminnan jälkeen potilas tuntee olonsa tyytyväiseksi.

Impulsiivisuus on tila, johon on puututtava ennen kaikkea potilaan itsensä elämänlaadun parantamiseksi. Yksilöllinen hoitomenetelmä valitaan impulsiivisen käyttäytymisen aiheuttaneiden syiden ja potilaan henkilökohtaisten ominaisuuksien mukaan.

Taistelumenetelmät

Joten suosituin korjausmenetelmä, psykoterapeutti määrittää aina tiukasti yksilöllisesti ottaen huomioon monet tekijät, mukaan lukien potilaan hermoston kehityksen ominaisuudet. Joissakin tapauksissa hyvin valittu farmakologinen hoito masennuslääkkeiden ja psykoosilääkkeiden käytöllä auttaa pääsemään eroon impulsiivisuudesta. Lääkkeitä määrätään tapauksissa, joissa impulsiivisuus on ilmentymä mistä tahansa henkisestä persoonallisuushäiriöstä.

Myös erilaiset psykoterapeuttiset menetelmät auttavat torjumaan impulsiivista käyttäytymistä. Yleisin on kognitiivis-käyttäytymispsykoterapia, joka on tehokkain yksilöllisesti suoritettuna, mutta ryhmätunneille osallistuminen ei ole poissuljettua.

Lapsuuden impulssiivisuutta ei myöskään pidä jättää sattuman varaan. Ja vaikka lapsen käyttäytyminen muuttuu kasvaessaan, aikuisten päätehtävänä on kehittää hänessä kyky tasapainottaa oikein omia motiivejaan ja odotettuja tuloksia. Eli lapsen on ymmärrettävä, että kaikki hänen teonsa aiheuttavat tiettyjä seurauksia. Samalla on tärkeää kehittää palkitsemisjärjestelmä, jotta lapsella on käsitys "oikeasta" käytöksestä. Itse asiassa aikuinen ohjaa lasta oikeaan suuntaan ja siirtää vähitellen vastuun hänen käytöksestään hänelle. On syytä huomata, että vanhempien suurin virhe on se, että he yrittävät "kouluttaa" omaa lastaan opettamalla hänelle itsehillintää rangaistuksen kautta. Tämä strategia on pohjimmiltaan väärä ja voi johtaa vakavien mielenterveyshäiriöiden kehittymiseen lapsessa tulevaisuudessa.

Esikoululaisten ja nuorempien koululaisten impulsiivisuuden korjaamisessa suuri merkitys on yhteispeleillä, joihin liittyy impulssien hillitsemistä ja muiden osallistujien etujen huomioon ottamista. Jatkossa koulutustoiminta edesauttaa käyttäytymistoiminnan normalisointia.

Korjauspedagogian materiaalia aiheesta:

Viides osa käsittelee lasten impulsiivista käyttäytymistä

Ladata:

Esikatselu:

IMPULSSIIVINEN KÄYTTÄYTYMINEN

Ehkä lasten impulsiivinen käyttäytyminen, kuten mikään muu, aiheuttaa paljon kritiikkiä ja valituksia vanhemmilta ja kasvattajilta. Tällainen käyttäytyminen koostuu lapsen toimista, jotka hän suorittaa ensimmäisestä impulssista, ulkoisten olosuhteiden vaikutuksen alaisena, vahvan vaikutuksen alaisena, punnitsematta kaikkia etuja ja haittoja. Lapsi reagoi nopeasti ja suoraan ja usein yhtä nopeasti katuu tekojaan.

Impulsiivisessa käytöksessä lasta ohjaa ensisijaisesti mahdollisuus tyydyttää omia halujaan, ilmaista jylläävää tunnetta. Tässä tapauksessa ei tietenkään aseteta tiettyä tavoitetta, tietoisuutta ei keskity saavutettuun tulokseen ja impulsiivisten toimien seurauksiin. Tällä tavalla impulsiivinen käyttäytyminen eroaa päättäväisestä käytöksestä. Jälkimmäiseen liittyy myös nopea reagointi, mutta se liittyy tilanteen pohtimiseen ja sopivimpien ja tietoisempien päätösten tekemiseen.

Lapsi, jolla on impulsiivinen käyttäytyminen, erottuu ensinnäkin uskomattomasta motorisesta aktiivisuudesta ja lisääntyneestä häiriökyvystä, tarkkaamattomuudesta. Hän tekee jatkuvasti levottomia liikkeitä käsillään ja jaloillaan; istuu tuolilla, vääntelee, vääntelee; helposti häiritsevät ulkopuoliset ärsykkeet; tuskin odottaa vuoroaan pelien, tuntien aikana, muissa tilanteissa; vastaa usein kysymyksiin epäröimättä; hänellä on vaikeuksia säilyttää tarkkaavaisuus tehtäviä suorittaessaan tai pelien aikana; hyppää usein keskeneräisestä toiminnasta toiseen; ei voi leikkiä hiljaa, rauhallisesti, häiritsee muiden lasten pelejä ja toimintaa; tekee vaarallisia tekoja ajattelematta seurauksia. Usein impulsiivisesti käyttäytyvä lapsi alkaa suorittaa tehtävää kuuntelematta ohjeita loppuun asti, mutta hetken kuluttua käy ilmi, ettei hän tiedä mitä tehdä. Sitten lapsi joko jatkaa päämäärätöntä toimintaa tai kysyy sitkeästi uudelleen, mitä ja miten tehdä. Useita kertoja tehtävän aikana hän muuttaa tavoitetta, ja joissain tapauksissa hän saattaa unohtaa sen kokonaan; ei yritä jotenkin organisoida työtään helpottaakseen tehtävän suorittamista; ei käytä ehdotettuja keinoja. Siksi hän tekee monia virheitä, joita hän ei näe eikä korjaa.

Impulsiivisen käyttäytymisen omaava lapsi on jatkuvasti liikkeellä riippumatta siitä, mitä hän tekee. Jokainen hänen liikkeensä elementti on nopea ja aktiivinen, mutta yleisesti ottaen on monia tarpeettomia, sivullisia, tarpeettomia ja jopa pakkomielteisiä liikkeitä. Melko usein impulsiivista käyttäytymistä omaaville lapsille on ominaista riittämättömän selkeä liikkeiden tilakoordinaatio. Lapsi ei "mahdu" tilaan (koskee esineitä, törmää kulmiin, laitureihin). Huolimatta siitä, että tällaisilla lapsilla on usein "eläviä" ilmeitä, liikkuvat silmät, nopea puhe, he näyttävät usein olevan poissa tilanteesta (oppitunti, peli, viestintä) ja jonkin ajan kuluttua he "palaavat" siihen uudelleen. "Roiskumisen" tehokkuus impulsiivisessa käyttäytymisessä ei aina ole korkealaatuista ja usein aloitettua ei saada loppuun asti. On myös mahdotonta ennustaa, mitä hän tekee seuraavana hetkenä. Lapsi itse ei myöskään tiedä tätä. Hän toimii ajattelematta seurauksia, vaikka hän ei suunnittele pahoja asioita ja hän itse on vilpittömästi järkyttynyt tapahtumasta, jonka syyllinen hänestä tulee. Tällainen lapsi kestää helposti rangaistuksen, ei pidä pahaa, riitelee jatkuvasti ikätovereiden kanssa ja sovittaa välittömästi. Tämä on lastenyhteisön meluisin lapsi. Impulsiivisen käytöksen omaavien lasten on vaikea sopeutua kouluun, he eivät sovi hyvin tiimiin ja heillä on usein erilaisia ongelmia ikätoverisuhteissa. Tällaisten lasten käytöksen sopeutumattomat piirteet todistavat heissä riittämättömästi muodostuneista psyyken säätelymekanismeista ja ennen kaikkea itsehallinnasta vapaaehtoisen käyttäytymisen kehittymisen tärkeimpänä edellytyksenä ja välttämättömänä linkkinä.

Psykologisen perustan lisäksi impulsiivisella käytöksellä voi olla myös fysiologisia syitä. Tässä tapauksessa se selittyy aivokuoren, erityisesti toisen signalointijärjestelmän - puheen - estävän ohjauksen heikkoudella. Psykologien mukaan puhe on tehokas keino ymmärtää käyttäytymistään. A.R. Luria esitti teesin, että vapaaehtoisen toiminnan kehittyminen alkaa lapsen kyvystä toteuttaa aikuisen suullista ohjausta. Samaan aikaan lapsen toimet eroavat pohjimmiltaan tahattomista liikkeistä. Ohjeiden mukainen toiminta on tapa hallita omaa käyttäytymistään puhemerkin välittämänä. Mitä lapsi tekee tänään aikuisen suullisten ohjeiden mukaan, sen hän pystyy tekemään huomenna oman sisäisen puheensa mukaisesti muotoillun järjestyksen mukaan. Lapset, joilla on impulsiivinen käyttäytyminen, osoittavat syvää epäonnistumista tässä. Siksi he ovat ystävällisiä, iloisia, seurallisia, aiheuttavat paljon kritiikkiä aikuisilta, ärsytystä ikätovereilta ja tarvitsevat psykologista ja pedagogista apua.

Lasten impulsiivisen käytöksen voittaminen tapahtuu vähitellen, kasvattamalla heidän kestävyyttään ja itsehillintää. Lapsia opetetaan ajattelemaan ja perustelemaan tekojaan, hillitsemään impulssejaan ja ottamaan vastuuta käyttäytymisestään. Tehokas keino korjata vanhempien esikoululaisten ja nuorempien koululaisten impulsiivista käyttäytymistä on peli. Erityisesti pelit säännöillä ja pitkät yhteispelit kavereiden kanssa. Näissä peleissä impulsiivisesti käyttäytyvien lasten on hillittävä välittömiä impulssejaan, noudatettava pelin sääntöjä ja otettava huomioon muiden pelaajien edut.

Impulsiivisuus. Impulssit, tuhon kaipuu

Ilmiöitä, jotka voivat liittyä impulsiivisen käyttäytymisen rikkomuksiin

Soita meille, niin voimme auttaa sinua!

impulsseja rikkoa tai murskata jotain

Jos tällainen käyttäytyminen ilmenee usein myrkytyksenä tai huumemyrkytystilana, lääkärit luokittelevat nämä tilat toksiseksi enkefalopatiaksi.

Impulsiivisen käyttäytymisen hallintahäiriöt

Impulsiivisen käyttäytymisen tyypit

Impulsiivista käyttäytymistä on erilaisia, esimerkiksi:

Impulssinhallintahäiriöiden tärkeimmät ominaisuudet

Monet impulssinhallintahäiriöt sisältävät perusominaisuuksia:

toistuva impulsiivinen käyttäytyminen haitallisista seurauksista huolimatta;

ongelmakäyttäytymisen hallinnan puute;

vastustamaton halu tai "työntövoima" impulsiiviseen käyttäytymiseen tai osallistumiseen tällaisiin tilanteisiin;

impulsiivisen käyttäytymisen ilmenemishetkellä henkilö kokee tyytyväisyyttä.