Joillakin ihmisillä on kysymys, mistä etsiä, kun puhutaan keskustelukumppanin kanssa. Viestintäprosessissa he eivät yksinkertaisesti tiedä, mihin laittaa silmänsä ja mitä katsoa. Keskustelukumppani kertoo ahkerasti jotain ja poraa sinua silmillään ja todennäköisesti odottaa sinulta mielenkiintoisia tarinoita, mutta et voi keskittyä ja olet jo etsinyt kaikkea ympärilläsi silmilläsi, mutta ajatukset menevät edelleen sekaisin. Toisia kiusaa kysymys, mistä metrossa katsoa, ​​koska he ovat nenä nenän vieraiden kanssa ja heidän näkemyksensä risteävät silloin tällöin.

Tämän taudin voittamiseksi sinun on harkittava ulkonäköäsi.

Aluksi tarvitset rakkaan, jos läheltä ei löydy, voit yrittää selviytyä peilin avulla. Istu vastakkain ja yritä harkita toisiasi tai itseäsi uudelleen, mitä kauemmin voit katsoa toisiasi silmiin ilman tunteita, sen parempi. Lisää ajoittain katseesi voimaa - ikään kuin käskeisit vastustajaasi suorittamaan toimenpiteitä silmilläsi tai tukahduta hänet paineellasi ja yritä alistaa hänet. Kerää kaikki voimasi ja energiasi ja lähetä se vastustajallesi.

Tämä harjoitus tulee toistaa säännöllisesti ja lisätä sen aikaa vähitellen. Sinun on saavutettava vähintään 2 minuutin merkki, jotta voit vakavasti, ilman hymyjä ja virnisteitä katsoa tarkasti sinua vastapäätä istuvan vastustajan sielun peiliin.

Kun olet suorittanut tämän harjoituksen ja voit helposti sietää ja vastustaa jonkun toisen katsetta, siirry seuraavaan vaiheeseen - ime keskustelukumppanisi energia ja tahdonvoima muuttamalla se tiedoiksi ja katsomalla häntä. Tutki häntä, ime hänen katseensa, yritä ymmärtää hänen mielialaansa ja ajatuksiaan, mitä hän tekee, miksi hän puhuu sinulle tästä aiheesta jne., ja tee se vilpittömästi ja ystävällisesti. Sen jälkeen voit alkaa tutkia ohikulkijoita kadulla, metrossa, töissä, kahviloissa ja muissa paikoissa - tulla eräänlaiseksi tutkijaksi, mutta ilman liiallista fanaattisuutta - tämä kaikki on vain fobiasi voittamiseksi.

Jonkin ajan kuluttua ja kun olet harjoitellut nämä taidot täydellisyyteen, sinulla ei enää ole kysymystä, mihin katsoa puhuessasi - katsot 70% kommunikaatioajasta keskustelukumppanisi silmiin etkä koe epämukavuutta ja kireyttä, mutta ajattelee vain keskustelun aihetta ja lopulta päästä eroon ylimääräisistä ajatuksista, jotka vaivasivat sinua aiemmin.

Kuulen tämän kysymyksen jokaisessa harjoituksessa. Kaikki tietävät, että katsekontakti on tärkeää puhuttaessa. Mutta kun kysyn itseltäni, mistä minun pitää katsoa, ​​tulee hiljaisuus.

Selvitetään se.

Useimmissa kulttuureissa silmiä ei pidä piilottaa puhuttaessa. Jos henkilö ei riisu tummia lasejaan tai piilota kasvojaan, hän selvästi piilottaa jotain. Mutta mikä tärkeintä, katsekontakti on tärkeä ymmärtämään yleisöä paremmin. Ihmiset, joita katsot, tuntevat välittömästi henkilökohtaisen asenteesi. Sinä puhut heille. Joten kun puhut pienelle tai keskikokoiselle yleisölle, katso jokaista keskustelukumppaniasi. Puhut kaikille. Ja idea tulee välittää kaikille.

Siksi ei "teatterineuvoja", kuten "katsominen pään yli". Lisäksi hylkää tyhmät neuvot, kuten "sinun täytyy valita yksi henkilö salista ja kertoa hänelle kaikki". Et tarvitse yhtä, kerro kaikille. Muuten he tuntevat itsensä hylätyiksi ja löytävät nopeasti jotain tekemistä puhuessasi.

Tekniikka:

Puheesi koostuu eräänlaisista "moduuleista" - semanttisista yksiköistä: sanoista, lauseista, lauseista. Sano yksi moduuli – katso yhtä läsnä olevista. Siirryimme seuraavaan moduuliin - katsoimme toista henkilöä. Joten yhdellä lauseella voit vangita riittävän määrän ihmisiä yhdellä silmäyksellä. Ja nämä ihmiset otetaan lujasti mukaan vuoropuheluusi.

Kysymys salista:"Ja jos piti esiintyä suuren yleisön edessä, kuinka katsoa?"

Vastaus: Samanlaisia. Lisäksi suuri yleisö vangitaan helpommin silmällä puhujan ja katsojan välisen etäisyyden vuoksi. Katsot useita ihmisiä kerralla, siinä kaikki. Tietenkin suuren yleisön henkinen alttius on heikko, mutta se on toinen tarina.

Kysymys salista:"Ja jos käymme tete-a-tete-vuoropuhelua, mistä etsiä? He sanovat, että on olemassa jonkinlainen "kolmas silmä", eikö?

Vastaus: Tässä on vivahde. Ihminen kokee katseen silmien tason alapuolelle (esimerkiksi huulille) intiimiksi, jos keskustelukumppani on vastakkaista sukupuolta. Jos sellainen - yrityksenä "piilottaa ulkonäkö" (katso yllä). Siksi sinun on katsottava silmiin. Mutta tapahtuu, että sinä tai joku, jonka kanssa kommunikoit, on raskas katse. Sitten katsomme julkaisun kuvaa ja piirrämme mielessämme tasasivuisen kolmion. Kaksi pistettä kulmakarvojen tasolla, yksi - kyllä, kutsutaan sitä "kolmanneksi silmäksi", jos todella haluat. Liukuvat tämän kolmion sivuja pitkin, katsot samanaikaisesti keskustelukumppanin silmiin (tältä hän tuntuu), etkä rasita häntä lävistävällä katseellasi.

Valokuvaajat käyttävät tätä temppua aktiivisesti. Muistatko, että sinulle sanottiin: ”Älä katso objektiivia, vaan kameran nimikilpeä”? Tai valokuvastudiossa pyysivät sinua katsomaan laatikon muotoisen laitteen takana seisovan valokuvaajan korvaan? Ja pointti on, että tulos on ikään kuin katsominen kameraan, mutta hieman selkeämpi ja puhtaampi, koska silmät ovat avoimemmat. Samoin dialogin kanssa. Käytä kolmiota ja ole miellyttävä keskustelija.

Voiman pimeä puoli:

He sanovat, että oli yksi legendaarinen poliisi, joka osasi mestarillisesti "puukottaa" epäiltyjä. Hän seisoi ja kuulusteli ja katsoi heitä kruunun alueelle. Katse osoittautui läpitunkevaksi. Ole siis varovainen ulkonäösi kanssa: tämä on tehokas vaikutusväline.

Psykologit sanovat, että henkilö, joka piilottaa silmänsä tai katsoo pois vuoropuhelussa, voi olla joko erittäin vaatimaton henkilö tai valehtelija. Ja totuus on, että se, jonka silmät "juoksevat ympäriinsä", antaa vaikutelman ei liian kunnollisesta ihmisestä. Mutta ihmiset eivät useinkaan halua katsoa silmästä silmään, eikä tämä liity ajatuksiin varastaa tai huijata jotain. Miksi katsomme pois? Ottavatko valehtelijat katsekontaktin? Nykytieteellä on omat vastauksensa näihin ja muihin kysymyksiin.

Silmät ovat sielun peili

Kalifornian yliopiston asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että viestinnän laatu määräytyy 93-prosenttisesti ei-verbaalisin keinoin. Kehon kieli, tonaliteetti, äänen sointi ja tietysti silmien ilme - kaikki tämä auttaa ymmärtämään, mitä henkilö todella haluaa sanoa.

Muita lukuja esitetään tutkimuksessa, jota johtivat Steven Janickin ja Rodney Wellens Miamin yliopistosta Floridasta: 44 % huomiosta kommunikoinnin aikana keskittyy silmiin ja vain 12 % suuhun. Silmät ovat tunteidemme "lakmuskoe": ne heijastavat pelkoa, pettymystä, katkeruutta, iloa... Mutta miksi sitten katsomme pois niin usein?

Yrittää keskittyä

Psykologit Fiona Phelps ja Gwyneth Doherty Sneddon työssään The Look of Disgust yritti määrittää katseen keston riippuvuuden tiedon hankintamenetelmästä ja sen monimutkaisuuden tasosta. He suorittivat kokeen, jossa kahdelle 8-vuotiaiden lasten ryhmälle esitettiin helppoja ja vaikeita kysymyksiä, joista ensimmäinen sai tietoa kasvokkain ja toinen videomonitorin kautta.

Kävi ilmi, että mitä vaikeampi kysymys oli, sitä useammin lapsi katsoi poispäin yrittäessään keskittyä ja löytää vastauksen. Mielenkiintoista on, että tämä tilanne havaittiin useammin ryhmissä, joissa dialogi rakennettiin kasvokkain.

Valehtelija? Valehtelija!

On olemassa vahva stereotypia, että valheen aikana henkilö ei pysty katsomaan keskustelukumppania silmiin. Brittiläiset psykologit Portsmouthin yliopistosta ovat kuitenkin varmoja, että kaikki tapahtuu juuri päinvastoin.

Valehtelija haluaa varmistaa, että hänen "nuudelinsa" asettuvat turvallisesti korvillesi, joten hän tarkkailee jatkuvasti tunteitasi ja katsoo silmiisi. Mutta onko tämä käytös tehokasta?

Taivuttelun voima

Joskus valehtelijat tekevät samoin: tietäen, että keskustelukumppani yllättyy epämiellyttävästi käänteisestä katseesta, hän katsoo tarkasti ihmisen läpi ja suuntaa katseensa nenän alueelle.

Brittiläisen Kolumbian yliopiston psykologien Francis Chenin ja Harvardin yliopiston Kennedy-koulun Julia Minsonin suorittamat kokeet osoittivat, että mitä tarkemmin puhuja katsoo keskustelukumppanin silmiin, sitä vähemmän vakuuttavilta hänen puheensa vaikuttavat. Oletko koskaan huomannut, että monet julkisuuden henkilöt eivät katso silmiin, vaan hieman alemmas tai nenänselästä? Läheinen katsekontakti voidaan usein tulkita selkeäksi yritykseksi pakottaa omaan näkökulmaansa.

Yksi vastaan

Brittitutkijat Portsmouthin yliopistosta osoittivat myös, että ihmiset katsovat keskustelukumppanin silmiin pidempään, jos he ovat yksin hänen kanssaan - keskimäärin 7-10 sekuntia. Tämä aika lyhenee 3-5 sekuntiin, jos kommunikointi tapahtuu ryhmissä.

flirttailukolmio

Hymy, silmänisku, pitkä katse suoraan silmiin... Sellaista käyttäytymistä pidetään nyky-yhteiskunnassa yrityksenä flirttailla. Luultavasti monet meistä välttävät pitkiä katsekontakteja juuri tästä syystä. Yhtäkkiä joku ajattelee, että jokin ei ole oikein?

Viestintäkonsultti Susan Rabin kirjassaan 101 Ways to Flirt vahvistaa tämän stereotypian: pitkä katsekontakti on erittäin tärkeää flirttaillessa, kun taas miehet ja naiset käyttävät erilaisia ​​"tekniikoita". Jos ihmiskunnan vahvan puoliskon edustajat pitävät suorasta katseesta, jota he alitajuisesti pitävät voiman ja rohkeuden ilmentymänä, niin naiset "liukuvat" katsettaan niin sanottua "flirttikolmiota" pitkin: nainen tutkii ensin visuaalisesti koko "esinettä". ”, jos tutkittava läpäisee "testin" onnistuneesti, katse "lepää" silmissä.

Epäonnen syy

Tohtori Peter Hills, joka opettaa psykologiaa Anglia Ruskin -yliopistossa, kirjoittanut yhdessä tohtori Michael Lewisin Cardiffin yliopistosta, julkaisi artikkelin, jossa todettiin, että onnettomat ihmiset yrittävät välttää katsekontaktia.

He kiinnittävät todennäköisemmin huomiota uuteen kampaukseen, kauniisiin kenkiin tai hajuveteen. Ehkä tämä johtuu siitä, että kärsivä henkilö ei halua sukeltaa keskustelukumppanin todelliseen tunnetilaan. Hänellä on omat ongelmansa "katon yläpuolella"!

Visuaalinen, auditiivinen vai kinesteettinen?

Neurolingvistit tarjoavat oman selityksensä. Pitääkö henkilö katsoa silmiin vai yrittää nopeasti katsoa pois - se riippuu hänen ajattelutavastaan. Visuaalit ajattelevat visuaalisilla kuvilla, minkä vuoksi heidän on niin välttämätöntä keskittyä silmiin voidakseen "lukea" puuttuvan tiedon.

Kuuloihmisille äänet ovat tärkeitä - he kuuntelevat todennäköisemmin äänen sointia ja intonaatioita katsoen jonnekin sivulle. Kinesteetit, jotka luottavat intuitioon ja tuntoaistiin, yrittävät kommunikoinnin aikana koskettaa keskustelukumppania, halata, kättelee, kun he yleensä katsovat alas.

Aggressio tai mitä hän tarvitsee?

Sosiaalipsykologi Julia A. Minson on vakuuttunut siitä, että katsekontakti on toisaalta hyvin intiimi prosessi, toisaalta se voi heijastaa yhden ihmisen halua hallita toista.

"Eläimet eivät koskaan katso toisiaan silmiin", Julia sanoo, "elleivät ne sitten taistele hallitsevasta asemasta." Todellakin, henkilö, joka tuijottaa sinua kiihkeästi, aiheuttaa ahdistuksen tunteen ja paljon kysymyksiä.

Jos tämä on muukalainen julkisessa liikenteessä tai autiolla pysäkillä, herää heti kysymys: "Mitä hän tarvitsee?" Hermostuneisuus voi johtaa molemminpuoliseen aggressioon. Jos kollega, hyvä ystävä tai mukava myyjä supermarketissa tuijottaa tiiviisti silmiin, haluat nopeasti katsoa itseäsi peilistä ja tarkistaa, onko lounaalla persiljaa tarttunut hampaisiin tai onko ripsiväriä valunut. Jokainen meistä on kokenut samanlaisia ​​hämmennyksen tunteita, joten usein haluamme katsoa nopeasti pois.

20. syyskuuta 2016 tiikeri…s

Nykyään psykologialla on tasa-arvoinen paikka muiden tieteiden kanssa, mutta näin ei aina ollut. Aikaisemmin sitä pidettiin hyödyttömänä. Vasta äskettäin olemme alkaneet ymmärtää, kuinka käyttäytymisen ja ihmissuhteiden tutkiminen voi auttaa ihmisiä saamaan itseluottamusta, voittamaan pelot, saamaan kunnioitusta ja auktoriteettia.

Psykologia sanoo, että keskustelussa keskustelukumppanin kanssa tärkeämpää ei ole se, mitä sanot, vaan se, miten teet sen. Pääkriteeri on ulkonäkö. Mikään ei voi olla rehellisempää kuin avoin ja rauhallinen katse.

Kuinka katsoa silmiin

Jos osaat katsoa silmiin oikein, saavutat paljon elämässä. Loppujen lopuksi katse ei voi vain saada luottamusta, vaan myös hallita ihmisten käyttäytymistä. Siksi monet johtajat hallitsevat nykyään menestyksekkäästi tämän alaistensa johtamistekniikan.

Kuinka katsoa silmiin oikein, jotta et erehdy huonotapaiseen ihmiseen, joka katsoo keskustelukumppanin ulkonäköä. Muutama psykologien vinkki auttaa sinua välttämään kiusallisen tilanteen joutumisen:

• Älä katso koko ajan. Riittää, kun 2/3 keskustelun ajasta katsot keskustelukumppanin silmiin.
• Sinun ei tarvitse tehdä tuijottavaa, tylsää katsetta. Älä osoita ylimielisyyttäsi.
• Tee silmästäsi pehmeät ja ystävälliset, niin voitat keskustelukumppanisi.
• Älä katso vinosti, vinosti äläkä siristä silmiäsi.
• Kuuntele keskustelukumppania. Älä keskity vain ulkonäköön.
• Muista hymyillä vilpittömästi tarvittaessa.
• Jos olet epävarma henkilö, ulkonäkö antaa sen periksi. Ala uskoa itseesi, niin onnistut.

Kyky lopettaa keskustelukumppanin katsominen oikein ja käydä keskustelua auttaa sinua siirtymään nopeasti uraportaat ylös, saamaan muiden luottamuksen ja rakkauden.

Jos katsot silmiin, se on pelottavaa

Usein kompleksimme ja pelkomme estävät meitä ottamasta yhteyttä ihmisiin. Vaikka haluaisimmekin kommunikoida, emme silti tiedä, miten se tehdään. Tässä tapauksessa ei pelkästään keskusteluaiheen nostaminen, vaan myös ihmisten silmiin katsominen on pelottavaa.

Mitä me pelkäämme. Jos meiltä evätään yhteydenpito, he osoittavat halveksuntaa tai välinpitämättömyyttään yksilöä kohtaan. Kaikki nämä pelot ovat vain keinotekoisia. Ja ne menevät ohi, jos pidät huolta itsetuntosi.

Jotta voit oppia olemaan pelkäämättä katsoa ihmisiä silmiin, on olemassa useita temppuja:

1. Harjoittele silmiäsi. Aloita tämän tekeminen peilin edessä ja siirry hetken kuluttua muihin. Tärkeintä on pitää katseesi henkilössä mahdollisimman pitkään. Myöhemmin tästä tulee tapa, etkä itse huomaa, että katsot avoimesti keskustelukumppanisi silmiin.
2. Ryhdy katsojaksi. Jos luulet, että vain sinä voit tuntea pelkoa kommunikoinnin aikana, olet väärässä. Ympäristössä on varmasti ihmisiä, jotka ovat yhtä epävarmoja itsestään. Katso tarkemmin, löydä ne ja katso kuinka he yrittävät miellyttää sinua.
3. Muista, kun olit parhaimmillasi, pystyit saavuttamaan jotain ja olit ylpeä itsestäsi. Korjaa tämä hetki jollain yksinkertaisella eleellä, esimerkiksi pitämällä sormet ristissä. Harjoittele aivojasi niin, että joka kerta kun suoritat tämän liikkeen, se tuo mielen haluttuun tilaan.
4. Kuvittele keskustelun aikana, että asetat kätesi henkilön olkapäälle. Tämä auttaa sinua rentoutumaan ja tuntemaan itsevarmuutta.
5. Keskustele lisää. Psykologiassa ongelma ratkaistaan ​​pahentamalla sitä. Ihminen lasketaan epämukavaan ympäristöön, jossa sisäinen voimavarasto aktivoituu. Mitä enemmän kommunikoit, sitä nopeammin tiedät olevasi mielenkiintoinen henkilö.

Jos joku aloitti keskustelun kanssasi, teet häneen vaikutuksen. Älä unohda sitä. Ja epävarma katseesi voi vain karkottaa. Siksi on tarpeen lisätä itsetuntoa omien etujesi vuoksi tai et saavuta korkeuksia.

Oppii katsomaan ja puhumaan

Näiden kahden asian tekeminen samanaikaisesti on erittäin vaikeaa. Keskityt yhteen asiaan ja menetät toisen hallinnan. Vain kokemus auttaa korjaamaan tilanteen. Mutta psykologit antavat hyviä neuvoja tässä tapauksessa.

Mikä auttaa sinua oppimaan katsomaan silmiin:

1. Kommunikoi keskustelukumppanin kanssa, ota kaikki hänen sanansa sydämeen. Joten suuntaat tahattomasti häneen katseen, joka on täynnä vilpittömyyttä ja ymmärrystä.
2. Kiinnitä huomiota keskustelukumppanin eleisiin ja hänen kasvojensa ilmeeseen, he voivat selventää niitä kohtia, joita et ymmärtänyt keskustelussa.
3. Puhu vain mitä tunnet. Näin et hämmenty omissa sanoissasi.
4. Jos sinulla on tärkeä keskustelu, tee etukäteen suunnitelma, josta pidät kiinni. Ei ole tarpeetonta harjoitella peilin edessä.

Kyky katsoa ihmisiä silmiin ei tule heti. Sinun täytyy käydä läpi paljon, voittaa epävarmuus ja pelko. Mutta vain astumalla yli itsesi voit saavuttaa sen, mihin et aiemmin kyennyt.

Monet uskovat, että he eivät katso silmiin, kun he pettävät. Psykologit kiistävät tämän ja vakuuttavat, että on monia syitä, miksi keskustelun aikana henkilö ei katso toista silmiin. Miksi henkilö ei ota katsekontaktia?

Kokeiden aikana kävi ilmi, että sekunnissa, kun ihmiset katsovat toisiaan silmiin, he pystyvät saamaan paljon tietoa, sekä 3 tunnin aktiivisessa kommunikaatiossa. Siksi jatkuvasti keskustelukumppanin silmiin katsominen ei ole helppoa, ja henkilön on katsottava pois.

Lisäksi on todistettu, että jos ihmiset katsovat jatkuvasti toisiaan silmiin, se ärsyttää heitä suuresti. Tässä tapauksessa henkilöstä näyttää siltä, ​​​​että he yrittävät lukea tai laskea häntä. Ja kukaan ei pidä siitä.

Joissakin tapauksissa puhuttaessa katsotaan poispäin katsomisesta ujouden merkkinä - tämä on tieteellisesti vahvistettu. Katse paljastaa asenteen esineeseen: kiinnostus, rakkaus tai kiinnostus - kaikki tämä saa silmät näyttämään erityisiltä. Siksi, jos henkilö ei halua sinun näkevän hänen tunteitaan juuri nyt, hän katsoo poispäin.

Raskaan näköisen ihmisen silmiin on vaikea katsoa. Jo ensimmäisten sekuntien aikana kommunikoinnin tällaisen henkilön kanssa siitä tulee epämukavaa, epämukavaa ja jopa epämiellyttävää. Tällainen katse painaa moraalia ja sinun on katsottava pois.

Miksi he eivät katso silmiisi?

Toinen syy, miksi ihmiset eivät ota katsekontaktia, on heidän itseluottamuksensa. Ihminen antaa emotionaalista jännitystä, jos hän puhuessaan: lajittelee jotain käsissään, vetää nenänpäästä, korvista tai hiuksista. Hän myös välttää suoraa katsekontaktia, koska hän ei tiedä, mikä ilme on hänelle sopivin "lähettää" sinulle.

Miksi ihminen ei katso silmiin - usein henkilö ei halua katsoa keskustelukumppanin silmiin vain siksi, että hän ei ole kiinnostunut hänestä. Kääntetyn katseen lisäksi välinpitämättömyys ilmenee lisämerkeillä: kellon vilkaisu, haukottelu, keskustelun keskeyttäminen millä tahansa verukkeella jne.

Jotta kommunikaatioongelmia ei tulisi, voit harjoitella puhuessasi katsomatta pois. Sitten sinun on helpompi saada uusia ystäviä tai rakentaa suhteita ihmisten kanssa.

Lisää artikkeleita tästä aiheesta:

Yhteiskunnassa tunteita on vaikea käsitellä ihmisten välisten suhteiden monimutkaisuuden vuoksi. Usein ihminen antautuu provokaatioilleen ja menettää itsehillinnän ...

Ihmisen on usein puolustettava mielipidettään ystävällisessä kiistassa, liikeneuvotteluissa, tieteellisessä keskustelussa jne. Pääsääntöisesti keskustelukumppanilla keskusteltavasta asiasta on suoraan päinvastainen mielipide ...

On vaikea löytää henkilöä, joka ei koskaan ärsyyntyisi pienistä asioista. He työnsivät sinut kuljetukseen, joku ei pestä astioita perässään, lapsi hajotti leluja - ja nyt mielialasi on pilalla ....

Ihmisten kanssa kommunikoinnissa syntyy usein ristiriitoja. Jotkut niistä voidaan ratkaista rauhanomaisesti, kun taas toiset kehittyvät riidaksi myrskyisen huudon ja tunteiden mukana...

Pysyminen rauhallisena kaikissa tilanteissa on erittäin tärkeää jokaiselle. Sellaiset negatiiviset tunteet kuin pelko, viha ja paniikki voivat uuvuttaa kenet tahansa, eivätkä vastineeksi anna mitään positiivista ...