Tässä julkaisussa haluaisin poiketa hieman tavallisista taloudellisista aiheista keskustellakseni niistä itsensä kehittäminen ja kerro mikä se voisi olla persoonallisuuden kehittämisohjelma. Analysoimalla sivuston tilastoja ja kommunikoimalla lukijoiden kanssa huomasin, että motivoivia artikkeleita aiheesta jne. ovat erittäin suosittuja varsinkin tavallisten lukijoiden keskuudessa. Siksi päätin kiinnittää enemmän huomiota tämän aiheen kehittämiseen ja jatkaa itsekehitystä käsittelevää artikkelisarjaa.

Joten tänään puhumme siitä, mitä henkilökohtainen kehitysohjelma on ja miksi sitä tarvitaan. Kuka tahansa ihminen, kuka tahansa ihminen elämänsä aikana voi muuttua, ja nämä muutokset voivat tapahtua sekä parempaan että huonompaan suuntaan. Parhailla muutoksilla tarkoitan uuden hyödyllisen tiedon, taitojen, kykyjen hankkimista, pahimmillaan - vastaavasti olemassa olevien hyödyllisten tietojen, taitojen, kykyjen menettämistä. Mutta myös persoonallisuuden kehityksen pysähtymistä voidaan mielestäni pitää negatiivisena tekijänä.

Jos henkilö pysähtyy kehityksessään, hän alkaa väistämättä menettää jotain joillakin elämänsä alueilla (työ, liiketoiminta, ihmissuhteet, harrastukset jne.). Nyt mikään ei pysähdy, joten menestyminen edellyttää jatkuvaa kehitystä. Tällaisen kehityksen puuttuminen merkitsee väistämättömiä tappioita, mitä kauemmin se on poissa, sitä voimakkaampia nämä menetykset voivat olla.

On ihmisiä, jotka ajattelevat kehittymistään ja pyrkivät siihen, on niitä, joille se tapahtuu itsestään, esimerkiksi ammatillisen toiminnan, harrastusten jne. Lisäksi joskus persoonallisuuden kehittyminen voi tapahtua ilman ihmiselle itselleen näkyviä merkkejä: hän ei huomaa muutoksia itsestään, vaan oppii niistä vain ympärillään olevilta. Se riippuu henkilön itsetietoisuuden asteesta: mitä korkeampi se on, sitä paremmin hän pystyy arvioimaan objektiivisesti persoonallisuudessaan tapahtuvia muutoksia.

Kumpi henkilö kehittää persoonallisuuttaan tehokkaammin: se, joka tekee joitain toimia tämän vuoksi, asettaa itselleen tavoitteita ja tavoitteita ja saavuttaa ne, eli harjoittaa itsensä kehittämistä, vai se, joka ei edes ajattele sitä? Mielestäni vastaus on ilmeinen.

Persoonallisuuden kehittäminen on tehokkaampaa itsekehitystä harjoittaville ihmisille: he voivat saavuttaa parempia tuloksia kuin ne, jotka antavat persoonallisuutensa kehittyä.

Sitten herää toinen kysymys: mitä on tehtävä persoonallisuuden kehittymiselle? Tätä varten, kuten missä tahansa liiketoiminnassa, on parasta toimia tietyn suunnitelman mukaan, jolla on tietty toimintaohjelma. Tässä tapauksessa sitä voidaan kutsua "itsekehitysohjelmaksi" tai "henkilökohtaiseksi kehitysohjelmaksi". Katsotaanpa, mikä se voisi olla.

Joten persoonallisuuden kehittämisohjelma on tietty joukko toimenpiteitä, joiden tarkoituksena on saavuttaa tiettyjä tuloksia persoonallisuuden itsensä kehittämisessä kokonaisuutena ja erityisesti sen yksittäisillä alueilla. Tuon huomionne yleisimmän, yksinkertaistetun henkilökohtaisen itsensä kehittämisohjelman, joka on esitetty kaavion muodossa:

Kuten näet, se koostuu viidestä vaiheesta:

1. Tavoitteiden asettaminen;

2. Itsetutkiskelu;

3. Henkilökohtainen kehityssuunnitelma;

4. Käytännön toteutus;

5. Tulosten analyysi.

Tarkastellaanpa tarkemmin, mitä nämä persoonallisuuden kehitysohjelman vaiheet sisältävät.

1. Tavoitteiden asettaminen. Ensinnäkin on määritettävä, mihin tarkalleen tarvitset henkilökohtaisen kehitysohjelman, eli mitä tavoitteita haluat saavuttaa lopulta. Tässä vaiheessa sinun on "piirrettävä" itsellesi tietty ihannekuva henkilöstä, jonka haluat tulla. On suositeltavaa asettaa itsellesi tavoitteita kaikilla persoonallisuuden kehityksen pääsuunnilla kerralla:

- Henkilökohtainen elämä;

– Työ, ura, tulot;

– henkinen kehitys;

– Terveys, fyysinen kehitys;

– Harrastukset ja harrastukset;

– Huonoista tavoista luopuminen jne.

Tavoitteet tulee muotoilla mahdollisimman selkeästi, jotta on konkreettisesti näkyvää, mihin pyrit. Lisäksi nämä tavoitteet ovat tärkeitä myös motiivina, kannustimena niiden saavuttamiseen. Kun olet ajatellut hyvin ja "piirtänyt" tämän kuvan itsellesi, haluat psykologisesti tulla sellaiseksi, sinulla on enemmän toiveita ja positiivista energiaa, josta tulee avustajasi itsensä kehittämisessä.

Tavoitteet voivat olla lyhyen, keskipitkän ja pitkän aikavälin tavoitteita. Lisäksi yhden ajanjakson tavoitteiden olemassaolo ei vapauta sinua tarpeesta asettaa tavoitteita toiselle, pidemmälle tai lyhyemmälle saavuttamisjaksolle.

Suosittelen vahvasti, että kun asetat tavoitteita henkilökohtaisessa kehitysohjelmassasi, älä ota huomioon kenenkään (vanhemmat, opettajat, tuttavat, ympärilläsi olevat ihmiset jne.) asettamia stereotypioita. Sinun tulee pyrkiä olemaan juuri sellainen henkilö, jonka haluat nähdä itsessäsi, etkä joku muu. Muuten saatat olla syvästi pettynyt ja sinun on aloitettava kaikki alusta, mutta korvaamaton henkilöresurssi - aika - menetetään jo.

2. Itsetutkiskelu. Kun tavoitteet on asetettu, siirrymme persoonallisuuden kehittämisohjelman toiseen vaiheeseen - itsetutkiskeluun. Jos edellisessä vaiheessa "piirsit" itsellesi kuvan ihanteellisesta "minästä", nyt sinun on "piirrettävä", päinvastoin, todellinen "minä" - sellaisena kuin olet tällä hetkellä. Sinun on nähtävä ja korostettava kaikki positiiviset ominaisuutesi, jotka auttavat sinua siirtymään kohti tavoitteidesi saavuttamista, ja negatiiviset, jotka päinvastoin hidastavat sinua ja joita sinun on taisteltava.

Päinvastoin, jotta itsetutkiskelu olisi mahdollisimman objektiivista, on tarpeen verrata sitä, miten näet itsesi ja kuinka muut näkevät sinut. Muuten, tämä ei ole aina helppoa. Tosiasia on, että ystäväsi tai tuttavasi voivat eettisistä syistä "eivät huomata" negatiivisia ominaisuuksiasi ja puutteitasi, niin sinä et edes huomaa niitä. Mutta tässä voit käyttää yhtä temppua: ajattele millaisena näet ystäväsi, sosiaalisen piirisi. Ihminen vetää aina omanlaisensa puoleen, joten on hyvin todennäköistä, että puutteet, joita näet ympärilläsi olevissa ihmisissä, ovat peilikuva omista puutteistasi.

Persoonallisuuden kehittämisohjelman itseanalyysin vaiheessa sinun on määritettävä ja vahvistettava lähtökohta, lähtötiedot, joihin vertaat saavutettua tulosta tulevaisuudessa.

3. Henkilökohtainen kehityssuunnitelma. Kolmas askel on laatia erityinen toimintasuunnitelma, jolla saavutat tavoitteesi. Kutsutaan sitä "henkilökohtaiseksi kehityssuunnitelmaksi". Mieti tunnistamiesi vahvuuksien perusteella, kuinka voit käyttää niitä eroon heikkouksista, eliminoidaksesi negatiiviset ominaisuudet ja vahvistaaksesi ja vahvistaaksesi positiivisia entisestään.

Esimerkiksi, jos puhumme joidenkin taloudellisten tavoitteiden saavuttamisesta, on tarpeen laatia terveyden edistämisestä suunnitelma luokille, harjoituksille, siirtymiselle oikeaan ravitsemukseen jne.

Henkilökohtaisen kehityssuunnitelman tulee sisältää paitsi luettelo erityisistä toiminnoista, myös tarkat määräajat kunkin toteuttamiselle ja määriteltävä tekijät, joiden avulla on mahdollista uskoa, että tavoite on saavutettu.

4. Suunnitelman käytännön toteutus. Kun suunnitelma on valmis, voimme olettaa, että itsekehitysohjelmasi, henkilökohtaisen kehityksen ohjelmasi on laadittu, ja edetä sen käytännön toteuttamiseen. Eli suorittaa kaikki suunnitellun suunnitelman kohdat siinä järjestyksessä, jossa se on annettu.

Kaikki muutokset ovat aina vaikeita ensimmäisessä vaiheessa. Ajan myötä nämä vaikeudet kuitenkin häviävät. On olemassa niin sanottu "21 päivän sääntö", joka sanoo, että kaikki sinulle uudet, epämukavat ja ei-toivotut toimet muuttuvat tottumuksiksi 21 päivän kuluttua. Yritä siksi kestää alkuvaikeudet ja kehittää mahdollisimman monia hyviä tapoja, jotka alkavat näkyä vain 3 viikossa. Ja kun näet ensimmäisiä, jopa pieniä onnistumisia, se varmasti inspiroi sinua ja motivoi itsekehitystäsi entistä enemmän.

On myös välttämätöntä ymmärtää, että kaikki toimet eivät välttämättä anna jonkinlaista tulosta, ja tämä on aivan normaalia. sanoo, että 20 % toimista tuottaa 80 % tuloksista ja päinvastoin.

Voidaksesi toteuttaa henkilökohtaisen kehitysohjelmansi tehokkaammin, sinun on päästävä eroon ns. "ajan tuhlaajia" - toimintaa, joka ei tuota mitään hyötyä, mutta vie aikaa. No esimerkiksi sosiaalisten verkostojen "hengailua" tai tyhjää puhelimessa puhumista (jokaisella on varmasti omat "ajan tuhlaajansa"). Tällä tavalla vapautunut aika voidaan käyttää hyödyllisempiin toimintoihin, joita henkilökohtaisen kehitysohjelmanne tarjoaa.

Hyvä apu suunnitelman toteuttamisessa on myös uusien tuttavuuksien ja yhteyksien solmiminen ihmisten kanssa, jotka ovat sinua parempia siinä, mihin pyrit, tai jotka tavoittelevat samaa kuin sinä. Ensinnäkin niistä voi tulla positiivisia esimerkkejä sinulle, mikä lisää motivaatiotasi. Toiseksi, yhdessä on helpompi edetä kohti tavoitetta kuin yksin. Kolmanneksi, mitä enemmän muut ihmiset ovat mukana itsekehitysprosessissasi, sitä vaikeampaa sinun on kieltäytyä siitä, koska silloin joudut heidän silmiinsä. Etsi siis uusia hyödyllisiä tuttavuuksia ihmisten joukosta, joilla on opittavaa ja joiden kaltainen haluaisit olla.

Henkilökohtaisen kehitysohjelman käytännön toteutus on vaikein vaihe, mutta vain se voi johtaa haluttuihin tuloksiin. Riippumatta siitä, kuinka hyvin ja taitavasti suunnittelet itsekehitystäsi, teoria ilman käytäntöä on, kuten tiedät, sokeaa.

5. Tulosten analyysi. Ja lopuksi, kuten mikä tahansa prosessi, persoonallisuuden kehittämisohjelma vaatii yhteenvedon, tulosten analysoinnin. On kaukana tosiasiasta, että saavutat kaiken, mitä olet suunnitellut ensimmäisellä yrittämällä. Mutta silti sinun on analysoitava kaikki toimintasi, löydettävä niistä, mikä auttoi tai päinvastoin esti sinua saavuttamasta tavoitteitasi.

Jos tavoite saavutetaan - hienoa, voit asettaa uuden, kunnianhimoisemman tavoitteen ja rakentaa suunnitelman sen saavuttamiseksi, koska kuten muistat, itsensä kehittämisen, henkilökohtaisen kehityksen ei pitäisi koskaan pysähtyä.

Jos tavoitetta ei saavuteta, sinulla on aina enemmän yrityksiä, joita voit tehdä, ottaen huomioon virheiden analysointi ja korjaus.

Itsekehitystä tuskin voi kutsua yksinkertaiseksi prosessiksi, mutta sitä voidaan varmasti kutsua mielenkiintoiseksi ja jännittäväksi. Kehittäessään persoonallisuuttaan ihminen oppii jatkuvasti jotain uutta, hankkii uusia taitoja ja kykyjä, kokemusta, ja ennemmin tai myöhemmin kaikki tämä varmasti auttaa häntä elämässä, tekee elämästä kirkkaamman ja mielenkiintoisemman.

Pysy asiassa: tämän sivuston materiaalit auttavat sinua varmasti itsensä kehittämisessä, lisäävät talouslukutaitoasi ja opettavat käyttämään henkilökohtaista talouttasi mahdollisimman tehokkaasti. Nähdään pian!

Sisäiset muutokset eivät koskaan tapahdu itsestään - ne ovat joko pitkän työn tulos tai vastaus ulkoisiin tapahtumiin. Mutta jos ihmisen itsetietoisuus ei ole kehittynyt, hän ei ehkä aluksi edes huomaa, mitä hänelle tapahtuu. Joskus emme edes näe omaa muuttunutta käyttäytymistämme ennen kuin muut kertovat siitä meille. Siksi muutokset, joihin olemme niin paljon pyrkineet, näyttävät joskus meille odottamattomilta.

Monille ihmisille käännekohtaiset tapahtumat ovat todellinen yllätys - ja loppujen lopuksi he ovat menneet tähän niin kauan. Ja vain kehittyneen itsetietoisuuden omaava yksilö näkee kaikki polkunsa pienet vaiheet, huomaa pienimmätkin yksityiskohdat ja edistymisen. Jokaisen itsensä kehittämiseen pyrkivän tulee pystyä tähän - tietoisesti kehittää persoonallisuuttaan, nähdä pienimmätkin muutokset itsessään, lähestyä ohjelmallisesti uusien ominaisuuksien, taitojen ja kykyjen kehittämistä.

Tätä varten on hyödyllistä käyttää henkilökohtaisen itsensä kehittämisen järjestelmää, joka auttaa parantamaan "minää". Se koostuu viidestä peräkkäisestä vaiheesta:

1. Tavoitteen asettaminen - "minä", johon pyrit. Piirrämme edessämme kuvan henkilöstä, jonka haluamme tulla. Sen tulee olla huolellisesti harkittu, pienintä yksityiskohtaa myöten piirretty muotokuva tulevasta itsestään - työ, henkilökohtainen elämä, fyysinen ja henkistä kehitystä, päästä eroon huonoista tavoista ja hyödyllisten hankkiminen.

Tätä kuvaa tarvitaan paitsi tavoitteen näkemiseen, myös inspiraatiota varten. Ajatellessamme tulevaa parannettua itseämme aktivoimme sisäistä energiaa, ruokkien toimintaamme positiivisilla tunteilla.

Tässä tapauksessa on erittäin tärkeää päästä pois muiden odotusten ansasta. Meidän on koko ikämme työntää unelmiamme taaksepäin muiden ihmisten - vanhempien, opettajien, yhteiskunnan - käsitysten paineen alla. Ajan myötä emme itse ymmärrä mitä haluamme - olemme niin tottuneet tottelemaan ulkoisia ajatuksia. Ja ensinnäkin on tarpeen karsia pois muiden ihmisten uskomusten ryöstö ja nähdä edessäsi ihanteellinen minä sellaisena kuin edustat sitä.

2. Nykyisen "minän" analyysi - millainen ihminen olet tällä hetkellä, mitkä ovat vahvuutesi ja heikkoutesi, miten muut näkevät sinut. Vertaamalla tavoitettasi todelliseen asioiden tilaan voit ymmärtää edessä olevan polun.

Yksi tämän vaiheen tärkeistä tehtävistä on vertailla omaa persoonallisuuttasi siihen, miten muut näkevät sinut. Miksi? Ihmisen psyykelle on ominaista yksi temppu - se oikeuttaa omistajansa negatiiviset luonteenpiirteet ja huonot teot luoden lopulta vääristyneen kuvan itsestään. Tämä tehdään psyyken suojelemiseksi stressiltä ja vahingollisilta egotekijöiltä - kukaan ei halua sietää puutteitaan.

Tie ulos on kiinnittää huomiota ystävien puutteisiin, koska useimmiten kommunikoimme niiden kanssa, jotka ovat lähellä meitä hengessä.

3. Suunnitelman laatiminen itsensä kehittämiseksi. Tätä varten sinun on otettava huomioon omasi hyödyt ja haitat, ymmärrä toimia, joiden avulla voit kehittyä paremmaksi.

Tässä vaiheessa on tärkeää keskittyä itse itsensä kehittämisprosessiin, ei tuloksiin. Muuten teet kaikki tarvittavat toimet ilman iloa, sisäisellä jännitteellä. Paljon tarkoituksenmukaisempaa on organisoida työ siten, että ei nauti vain tietoisuudesta etenemisestä kohti tavoitetta, vaan myös itse liikkeestä.

Etsi tekijät, jotka tekevät sinut onnettomaksi ja yritä päästä niistä eroon - tämä on ensimmäinen askel kohti täydellistä persoonallisuutta, koska masentunut ihminen ei pysty ponnistelemaan itsensä kehittämiseksi.

Muista: saavuttaaksesi tuloksia, sinun täytyy luopua toiminnoista ja tavoista, jotka hidastavat sinua, pystyä voittamaan itsesi. Lopeta esimerkiksi sosiaalisten verkostojen käyttö tai oluen juominen perjantaisin. Huonot tavat vievät paljon aikaa ja energiaa, jotka voidaan käyttää hyviin asioihin.

Tunnista itsellesi useita kehittämisen puolia ja liiku eri suuntiin samanaikaisesti, jotta et jää kiinni yhteen. Silloin epäonnistumisten kipu on pienempi, ja saavutuksista saatu ilo päinvastoin summataan. Lukea " Elämän tasapainon pyörä».

4. Teoriasta käytäntöön. Alamme toteuttaa edellisessä vaiheessa itsellemme määräämiämme menetelmiä, kehittää hyviä ominaisuuksia, päästä eroon huonoista, harjoitella uusia taitoja ja kykyjä.

No, olet tehnyt suunnitelman persoonallisuutesi parantamiseksi, ja nyt on vain toteuttaa se elämässä. Tätä varten sinun on jatkuvasti harjoitettava ja vahvistettava uusia taitoja, jotta ne muuttuvat tottumuksiksi. Uudesta käyttäytymistyylistäsi ja kommunikaatiostasi tulisi tulla osa persoonallisuuttasi, soluttautua vaistojen tilaan - ja tätä varten sinun on aluksi jatkuvasti hallittava itseäsi. Mutta älä pelkää - ensimmäiset onnistumiset inspiroivat sinua, saat inspiraatiota ja motivaatiota jatkaa eteenpäin.

Hyödyllisiä neuvoja: ennen kuin tulet julkisuuteen uusilla taidoilla, harjoittele hyvin mukavissa olosuhteissa - esimerkiksi kotona, jossa kukaan ei näe sinua, ei ole pelkoa epäonnistumisesta, hämmennystä, häiriötekijöitä. Monet ihmiset ajattelevat, että koska käyttäytymismallit on tarkoitettu vuorovaikutukseen ihmisten kanssa, on parasta selvittää ne heti "taisteluolosuhteissa". Näin ei ole - ei ole turhaa, että näyttelijät harjoittelevat esitystä ensin ilman katsojia. Vakiintunut toimintajärjestelmä ei petä sinua, jos joudut stressaavaan tilanteeseen tai unohdat hämmentyneenä mitä tehdä.

5. Henkilökohtaisten kontaktien luominen ihmisten kanssa, kumppanuuksien ja keskinäisen tuen etsiminen. Henkilökohtainen kehitys on mahdotonta ylläpitämättä vahvoja sosiaalisia siteitä ryhmään, johon haluat kuulua - olipa kyseessä sitten yritysympäristö, urheilukollegat tai samanhenkiset ihmiset, jotka etsivät tietä henkiseen valaistukseen.

Yksin on aina vaikeaa, joten sinun on löydettävä henkilö tai jopa koko yritys, joka jakaa näkemyksesi itsensä kehittämisestä. Yhdessä on paljon helpompi voittaa tämä polku, jakaa mielipiteitä, antaa toisilleen neuvoja. On erittäin hyödyllistä olla yhteydessä ihmisiin, joiden kaltaisia ​​haluaisit olla.

Lisäksi, kun toinen henkilö tai kokonainen ryhmä on mukana kultivointiprosessissasi, se lisää vastuun astetta ja on vaikeampaa poiketa suunnitellulta polulta.

***
Itsensä kehittämisprosessi on peräkkäinen - tullaksesi sellaiseksi, josta haaveilet, sinun on vähitellen voitettava kaikki viisi kehitysvaihetta. On erittäin tärkeää olla optimistinen kaikesta, mitä sinulle tapahtuu, koska positiivinen asenne on eräänlainen polttoaine, joka auttaa eteenpäin pettymyksistä ja takaiskuista huolimatta. Muista, että mikään ei tule helposti eikä mikään tule helposti. Matkalla persoonallisuutesi parantamiseen on monia toimia toistettava yhä uudelleen, kunnes hallitset uusia taitoja ja kehität hyviä tapoja.

Vähemmän tärkeitä ovat sisäiset ominaisuudet, joiden avulla rakennetaan keskinäisen ymmärryksen siltoja muiden ihmisten kanssa - herkkyys, myötätunto, hyvä tahto. Positiivinen kommunikointi muiden kanssa on toinen komponentti voimasta, joka vie meitä eteenpäin.

Kolmas komponentti on tietoisuus, mielekkäät toimet, joista jokainen on suunnattu tavoitteen saavuttamiseen. Seuraamalla älykkäästi polkuaan ihminen kehittää tietoisuutta. Ja mitä enemmän sitä kehitetään, sitä helpompi on havaita puutteesi ja poistaa ne sekä nähdä myönteisiä muutoksia ja jatkaa työtäsi oikeaan suuntaan.

Nämä kolme ominaisuutta ovat pakollisia - ne auttavat ylläpitämään hyvää emotionaalista mielialaa, rakentamaan ystävällisiä suhteita ihmisten kanssa, kehittymään johdonmukaisesti ja tietoisesti. Mutta niiden lisäksi se on välttämätöntä varastoida tarkoituksella ja kärsivällisyyttä - ja sitten mikään ei voi estää sinua matkalla kohti uutta täydellistä persoonallisuuttasi.

Jos löydät virheen, korosta tekstinpätkä ja napsauta Ctrl+Enter.

Henkilökohtainen kehitys: enemmän kuin vain motivaatiota ja positiivista ajattelua.
Henkilökohtainen kehitys tapahtuu, kun lopulta päätät muuttaa elämäsi parempaan suuntaan. Mutta koko prosessi ei voi muodostua pelkästään positiivisista kokemuksista tai virallisista seminaareista. Negatiivisetkin kokemukset voivat auttaa ihmistä löytämään oikean suunnan elämässään.
Useimmat henkilökohtaisen kehityksen valmentajat yrittävät kiinnittää huomiomme itsemotivaatioon ja positiiviseen ajatteluun, jotka ovat kaksi tärkeintä ainesosaa, jotka varmistavat onnistumisen henkilökohtaisessa kehityksessä. Kyllä, tietyllä tavalla he ovat oikeassa, mutta kokonaisvaltainen lähestymistapa itsensä kehittämiseen ylittää paljon nämä kaksi tekijää. Sitten opit, mitä muuta tarvitset henkilökohtaisen kehityksesi polullasi.

Henkilökohtainen kehityssuunnitelma.
Ensinnäkin sinulla on oltava järjestelmä, jolla saavutat kehitystavoitteesi. Ei ole mitään järkeä puhua siitä, kuinka paljon haluat saavuttaa itsetietoisuutta tai persoonallisuutesi kehittymistä. Sinun täytyy hyväksyä järjestelmä ja nähdä elävä kuva. Kuten tiedät, henkilökohtainen kehitys kattaa laajan valikoiman kiinnostuksen kohteita, ja voit helposti eksyä, jos sinulla ei ole suunnitelmaa. Sinun on kirjattava paperille kaikki, mitä aiot tehdä elämälläsi ja missä haluat olla suunnitellun ohjelman suorittamisen jälkeen.
Muista aina, että vain kun sinulla on tarkka toimintasuunnitelma, voit määrittää, oletko parantunut vai ovatko elämäsi olosuhteet parantuneet. Oikein tehtynä suunnitelmasi toimii perustana, jota vasten voit mitata edistymistäsi.

Ratkaiseva askel.
Sinulla saattaa olla riittävästi motivaatiota tai positiivisia ajatuksia, mutta jos et ryhdy toimiin tänään, henkilökohtaisesta kehityksestäsi ei koskaan tule todellisuutta. Muista, että henkilökohtainen paraneminen ei tapahdu yhdessä yössä, aika on olennaista. Joten aloita toimiminen heti, muuten saatat menettää mahdollisuuden parantaa itseäsi. Ottaa riski. Elämän on tarkoitus olla seikkailu, joten jos et pääse pois mukavuusalueeltasi, jäät mätänemään nykyisessä tilanteessa.

Ole avoin muutokselle.
Henkilökohtaisessa kehityksessä toimiva sana on sana "muutos". Jos et pysty hallitsemaan muutosta, et pysty parantamaan itseäsi. Voidaan kuitenkin väittää, että muutoksia tapahtuu, vaikka et olisikaan tyytyväinen. Muuttuisitko mieluummin sellaisten tekijöiden vaikutuksesta, joihin et voi vaikuttaa? On selvää, että on parempi olla valmis ulkoisiin muutoksiin tai johtaa itse elämänmuutoksia. Näin tiedät, mitä toimia sinun tulee tehdä.

Istu jättiläisten harteille.
Jos haluat nopeuttaa henkilökohtaista kehitystäsi, sinun on opittava ihmisiltä, ​​jotka olivat sinun asemassasi ennen sinua. Sinun ei todellakaan tarvitse keksiä pyörää uudelleen, sinun tarvitsee vain oppia muiden ihmisten kokemuksista, erityisesti niiden, jotka ovat onnistuneet pyrkiessään olemaan parempia. Ajan ja vaivan säästämiseksi voit aina palkata valmentajia tai henkilökohtaisen kehityksen mentoreita. Voit myös lukea kirjaa tai kuunnella äänikirjoja itsensä kehittämisestä.

Ota vastuu henkilökohtaisesta kehityksestäsi.
Olet mitä annat itsesi olla. Toisin sanoen asiat, jotka määrittelevät sinut tänään, tapahtuivat, koska annoit niiden tapahtua. Jos olet ollut laiska tai välinpitämätön kaikki nämä vuodet, sinulla ei ole ketään muuta syyttää kuin itseäsi siitä, missä olet juuri nyt. Edes ympäristöäsi ei voida pitää vastuullisena siitä, kuka olet nyt. Avain kehitykseesi on sinun käsissäsi, ja vain sinä voit käyttää sitä. Joten itsekehitysaloitteen ilmentymän tulisi tulla sinulta, ja vain sinä olet vastuussa koko tuloksesta, jonka saat henkilökohtaisesta kehitysohjelmasta.

Kuinka aloittaa henkilökohtainen kehitysohjelma?

Henkilökohtaisen ohjelman aloitus voidaan saada aikaan lisäämällä tietoisuutta nykyisestä elämäntilanteestaan. Lähtökohtasi selkeä ymmärtäminen on välttämätöntä onnistuneen henkilökohtaisen kasvusuunnitelman luomiseksi.
Vaikka henkilökohtainen kehitysinnostus voi sisältää yleisen kasvun halun ja yhteisymmärryksen elämän alueista, joilla henkilökohtaisen kehityksen on tapahduttava, ahkeraan tietoisuuden lisäämis- ja elämänsuunnitteluprosessiin tulisi sisältyä itsearviointi jokapäiväisen elämän kaikilla osa-alueilla.

Itsearviointi elämätietoisuudesta.

Joten, kuten olemme jo havainneet, meidän on saatava itsetunnon taso jokaisella elämän alueella. Psykologiset testit voivat auttaa meitä tässä.
Lisäksi on hyödyllistä tehdä luettelo kullekin elämänalueelle osoitetuista rooleista ja vastuista.
Rajoita luettelo kymmeneen tai kahteentoista asiaan, jotka ovat tärkeimpiä ja kuluttavat eniten aikaa ja energiaa.
Älä unohda niitä elämän alueita, jotka eivät ole tärkeitä nyt, mutta toivottavia tulevaisuudessa.
Lisäksi on tarpeen antaa arvio kunkin alueen tyytyväisyydestä. Käytä arvoa yhdestä kymmeneen pistettä. Jos kymmenen pistettä on täysin tyytyväisiä ja yksi piste on täysin tyytymätön.
Jos olet rehellinen itsellesi näitä testejä tehdessäsi, pystyt kehittämään riittävän tarkan ja yksityiskohtaisen näkemyksen elämästä, jotta voit aloittaa tehokkaan elämänsuunnittelun.

Ihanteellinen elämänsuunnitelma.

Elämänsuunnitelmaan tulee sisältyä visio tulevaisuudesta - elämäntavoite, joka on tarkoitus saavuttaa.
Visiosi elämän tarkoituksesta on yhdistelmä kaikista "täydellisistä tusinoista" skenaarioista jokaiselle niille kymmenelle elämänalueelle, joilla arvioit tietoisuuttasi, tyytyväisyyttäsi, määrättyjä rooleja ja vastuita.
Kun asetat elämäntavoitetta, on tärkeää, että pystyt visualisoimaan lopputuloksen. Siksi, kun luot tavoitetta jokaiselle elämänalueelle, sinun tulee nähdä itsesi siellä riittävän yksityiskohtaisesti ja tarkasti ilman erityisiä ponnisteluja. Työelämän tavoitteesi voi esimerkiksi sisältää lauseita, kuten: kunnioitus, tunnustus, ilo, hyvin palkattu ja täydellinen tasapaino työn ja perhe-elämän välillä.

Tavoitteiden suunnittelu henkilökohtaisessa kehityksessä.

Tutkimukset osoittavat, että parhaat tavoitteet ovat haastavia, mutta saavutettavissa olevia tavoitteita. On havaittu, että liian helpot tavoitteet eivät motivoi, toisaalta liian vaikeilta näyttävät tavoitteet eivät myöskään ole motivoituneita, koska onnistumisen mahdollisuudet pienenevät. Parhaat tavoitteet ovat ne, jotka ovat haastavia, mutta saavutettavissa olevia ja saavuttavat myös eniten tyydytystä.
Jos nykyinen tyytyväisyyspisteesi on alhainen, kolmesta neljään kymmenestä mahdollisesta, on mahdollista, että visiosi ihanteellisesta elämästä tällä alueella on liian kaukana saavuttamisesta. Mikä saattaa tuntua mahdottomalta ja johtaa demotivaatioon.
Tässä tapauksessa ei pidä hypätä itsensä yläpuolelle, vaan on toivottavaa kehittää joukko elämäntavoitteita, jotka kuvastavat vaatimatonta henkilökohtaista kasvua ja kasvun tasoa, joka voidaan kuvitella ja toteuttaa.

Henkilökohtaisen kehitysohjelman aloittaminen.
Henkilökohtaisen kasvun suunnittelun alku tapahtuu elämäntietoisuuden kautta yksityiskohtaisen itsearvioinnin kautta. Sen jälkeen voit muotoilla ideoita suunnitelmaasi varten, jotka toimivat yleisenä elämäntavoitteesi.

Aseta itsellesi selkeät tavoitteet

Henkilökohtaisen johtajuuden kehittämissuunnitelman tulee olla täsmällinen ja realistinen. Hänen täytyy mobilisoida kaikki kykysi ja vaatia täyttä sitoutumistasi. Tässä on muutamia käytännössä opittuja perussääntöjä, jotka auttavat sinua laatimaan tällaisen suunnitelman.

Aseta itsellesi selkeät tavoitteet. Joskus ihmiset epäonnistuvat, koska heillä on vähän käsitystä tavoitteistaan, joihin he pyrkivät. Yritä mielessään kuvitella lopputulos, jonka haluat saavuttaa, ja kirjoita se ylös mahdollisimman yksityiskohtaisesti.

Aseta realistiset määräajat. Muista: niitä tapoja, jotka olet muodostanut elämäsi aikana, ei voida muuttaa yhdessä tai kahdessa päivässä. Omien mielenterveysmallien ja -stereotypioiden muuttamiseksi tarvitaan pitkäjänteistä ja systemaattista työtä. "Kävelevä hallitsee tien" - sanoi muinaiset viisaat. Valmistaudu työskentelemään kovasti. Nykyinen käyttäytymisesi on tulosta monien vuosien oppimisesta, joten uusi käyttäytyminen korvaa vanhan melko hitaasti. Muutos vaatii jatkuvaa huomiota ja realistisia määräaikoja.

Päätä, miten arvioit menestystäsi

Päätä, millä kriteereillä arvioit menestystäsi. Kehitä välitavoitteiden järjestelmä. Tällä tavalla voit hallita edistymistäsi ja antaa uutta pontta henkilökohtaiselle suunnitelmallesi. Johtamisen kehittäminen jatkuu. Heti kun yksi tavoite saavutetaan, on asetettava uusia voimien käyttöalueita.. Jatkuva nousu johtotehtäviin edellyttää usein kovaa työtä ja jatkuvaa itsensä kehittämistä.

Ole tyytyväinen vaatimattomaan edistykseen, varsinkin aluksi. Usein sanotaan niin iso tammi kasvaa pienestä tammenterhosta . Impulsiivinen ihminen, joka toivoo muuttuvansa silmänräpäyksessä, harvoin onnistuu. Menestys ruokkii menestystä. Tasainen, mutta vaatimaton edistys vahvistuu ja siitä tulee tämän henkilön työasenteen piirre.

luettelo keskeisistä tavoitteista, jotka ovat tärkeitä johtamistaitojen kehittämiseksi varhaisessa vaiheessa

Suunnitelman laatimisen helpottamiseksi suosittelemme, että suoritat seuraavan harjoituksen.
Seuraavassa on luettelo keskeisistä tavoitteista, jotka ovat tärkeitä johtamistaitojen kehittämiseksi varhaisessa vaiheessa. Valitse alla olevasta luettelosta vähintään kolme tavoitetta sisällyttääksesi itseohjautuvaan johtajuuden kehittämisohjelmaasi. Täydennä niitä sinulle tärkeillä henkilökohtaisilla tavoitteillasi.

1. Suorita vähintään kaksi koulutusta tai itsensä kehittämiskoulutusta vuoden aikana. Esimerkiksi tehokas yritysviestintä, johtaminen, julkinen puhuminen, henkilökohtainen ajanhallinta, päätöksenteko jne.

2. Keskustele - virallisesti tai epävirallisesti - tunnustettujen ja arvostettujen johtajien kanssa kuunnellaksesi heidän ajatuksiaan johtamisesta ja ymmärtääksesi, kuinka he keksivät ne. Huomio! Näistä johtajista enintään puolet saisi työskennellä alallasi tai ammatissasi!

3. Kysy tutuiltasi tai työkavereiltasi, mitä he arvostavat eniten ja vähiten johtajien käytöksessä. Tallenna ja analysoi heidän vastauksensa.

4. Lue vähintään yksi kirja johtamisesta vuoden aikana ja kehitä sen pohjalta vähintään viisi käytännön askelta.

5. Vastaa seuraaviin kysymyksiin:

a) Mitkä ovat urani tavoitteet?
b) Mitä tarkoitusta he palvelevat elämässä?
c) Kuinka tärkeänä pidän näiden tavoitteiden saavuttamista?
d) Milloin ne saavutetaan? Mikä on toimintaohjelmani?
e) Missä olen nyt? Minne muutan seuraavaksi?
f) Miten voin parantaa työni tehokkuutta?
g) Ketkä ovat arvokkaimmat neuvonantajani ja arvostelijani?

6. Hanki tarkkaa tietoa siitä, kuinka organisaatio, jossa työskentelet, arvioi potentiaalisi. Ota selvää, kuinka esimiehesi ja työtoverisi arvioivat johtajuusominaisuuksiisi. (Varoitus: saatat tarvita hieman rohkeutta puhuaksesi tästä pomosi kanssa!)

7. Jos nykyinen työsi ei tarjoa sinulle johtamiskehitysmahdollisuuksia tai se ei hyödynnä koko potentiaaliasi, valitse jokin muu alue, jolla voit lisätä johtamistaitojasi. Tilanteen muuttaminen stimuloi ja saa sinut jännittämään.

8. "Tieto on valtaa." Valitse yksi pitkäkestoinen koulutusohjelma (vähintään neljä viikkoa), joka syventää ja laajentaa osaamistasi tietyllä alueella - taloushallinto, markkinointi, henkilöstö jne. - ja johtajuutta yleensä. Kehitä suunnitelma vakuuttaaksesi yrityksesi siitä, että koulutuksesi näillä kursseilla on heidän etunsa mukaista.

Mitä tavoitteita olet valinnut?

Oletko asettanut päivämäärät edistymisen arvioimiseksi?

esimerkki henkilökohtaisesta kehityssuunnitelmasta

Henkilökohtainen kehitysohjelma - tietoisuuden lisääminen.
Tutustu seuraavaan yhdeksäntoista viikon henkilökohtaiseen kehityssuunnitelmaan ja muokkaa sitä sitten henkilökohtaisten etujesi mukaan.
Todistettu menestystekijä menestyville ihmisille on henkilökohtainen kehityssuunnitelma ja siitä pitäminen. Seuraava esimerkki henkilökohtaisesta kehityssuunnitelmasta auttaa sinua luomaan rakenteen ja mallin henkilökohtaisen kehittämissuunnitelman luomista varten. Keskittyminen yhteen henkilökohtaisen kasvun osa-alueeseen joka viikko 19 viikon aikana auttaa sinua saamaan hyödyt kumulatiivisesta kasvusta.
Henkilökohtainen kehitys alkaa tietoisuuden lisäämisestä.
Itsetietoisuus on tärkeä osa henkilökohtaisen kasvun. Tämän suunnitelman ensimmäinen puolisko on omistettu itsetietoisuuden vahvistamiselle. Toinen puolisko laajentaa henkilökohtaisen kasvun ulkomaailmaan.

Ensimmäinen viikko - Henkilökohtaisen kehityssuunnitelman tulisi alkaa rehellisellä ja irrallaan olevalla elämänkatsomuksella. Mitkä elämän osa-alueet toimivat hyvin? Mitkä alueet ansaitsevat kehittämistä? Kehitä näkemys elämästä nykyisen todellisuuden perusteella.

Viikko kaksi - Löydä ja selvennä elämän tarkoitus tällä viikolla. Jokaisella ihmisellä on tavoitteita elämässä, joukko käyttäytymismalleja ja ominaisuuksia, hän löytää elämän tarkoituksen ja tarkoituksen. Pohdi tätä viikon ajan ja kirjoita oma käsityksesi elämäsi tarkoituksesta otsikon "Elämäni tarkoitukseni" alle.

Kolmas viikko - Tällä viikolla henkilökohtaisen kasvun innostuksen tulisi keskittyä henkilökohtaisiin hyveisiin ja intohimoihin. Mistä toiminnoista pidät aina, ovat helppoja ja tuottavat erinomaisia ​​tuloksia? Tee luettelo otsikon "Henkilökohtaiset vahvuudet ja intohimot" alle.

Viikko neljä - opettele meditoimaan. Osallistu kurssille, lue kirjaa tai opi meditaatiosta verkossa. Muuten, verkkosivuiltamme löydät tietoa meditaatiosta.

Henkilökohtaisen kehityssuunnitelman toinen kuukausi.
Henkilökohtaisen kehityksen ensimmäinen kuukausi on ohi, on aika siirtyä entistä parempaan itsetietoisuuteen. Ole avoin intuitiolle ja uudelle ymmärrykselle, pidättäydy arvioimasta menneisyyttä.

Viikko 5 – Opi nykyhetkessä elämisen taito. Elämä on sarja nykyhetkiä, elettyjä ja kadotettuja.

Viikko kuusi - Tällä viikolla harjoittele itsetietoisuutta käyttäytymisestä ja henkilökohtaisista ominaisuuksista. Tällä viikolla pidä kirjaa ominaisuuksista tai ominaisuuksista, jotka on osoitettu päivittäisten toimien aikana. Ovatko ne linjassa henkilökohtaisen näkemyksesi kanssa ensimmäisen viikon kehityksestä?

Seitsemäs viikko - Keskity ydinuskomuksiin ja arvoihin. Aloita lauseesta "Uskon sen", tunnista kaikki syvään juurtuneet uskomukset. Toista nämä vaiheet kohdassa "Nämä ovat ydinarvoni".

Viikko kahdeksas - Tällä viikolla sinun on kohdattava pelkosi ja voitettava niiden rajoitukset. Henkilökohtainen kasvu liittyy usein henkilökohtaisen mukavuusalueen poistumiseen. Tunnista pelot, jotka rajoittavat kasvuasi ja päätä mennä eteenpäin rohkeasti.

Jatkuva henkilökohtainen kasvu, kuukausi kolme.
Tässä kuussa esittelemme joitain henkilökohtaisen kehityksen työkaluja.

Viikko yhdeksän – omistaudu tälle viikkolle vain positiivisille asioille. Vältä kaikenlaista negatiivista ilmaisua, mukaan lukien negatiivinen puhuminen, halventavat vitsit ja juorut, kritiikki, vinkuminen ja valittaminen. Tunnista kielteiset ilmenemismuodot ja etsi sitten parannusmahdollisuuksia.

Viikko kymmenen - Opi asettamaan tavoitteita tehokkaasti noudattamalla visiota ja henkilökohtaista kehityssuunnitelmaa. Tutki SMART-prosessia ja käytä sitä tässä suunnitelmassa.

Viikko yksitoista - Ole kiitollinen ja kiitollinen tällä viikolla. Ilmaise kiitollisuutta ja arvostusta elämästä ja kaikista siunauksista, joita sinulla on.

Viikko kaksitoista - Pidä huolta itsestäsi tällä viikolla. Tee päätös huolehtia fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi päivittäin. Tee tiettyjä sitoumuksia ja aseta tavoitteita.

Henkilökohtainen kehityssuunnitelma, siirtyminen ulkomaailmaan.
On aika siirtää painopiste sisäisestä työstä ulkomaailmaan.

Viikko kolmetoista - itsetietoisuuden lisääminen työajan käytöstä alkaen aika- ja toimintapäiväkirjan pitämisestä. Tallenna lyhyesti kaikki toiminnot ja pidä kirjaa vapauttaaksesi aikaa. Määritä jokaisen päivän lopussa, kuinka paljon aikaa käytit henkilökohtaisen kehityssuunnitelmasi ylläpitämiseen.

Viikko neljätoista - Ryhdy anteliaaksi kuuntelijaksi. Kuuntele huolellisesti ymmärtääksesi puhutut sanat ja perustunteet. Opi kuuntelemaan toistamalla henkisesti keskustelukumppanin puhumia sanoja.

Parisuhteen parantaminen ja paljon muuta.
Tämä kuukausi esittelee henkilökohtaisen kehityksen näkökohtia, jotka voivat tuntua vaikeilta. Ole rohkea ja katso lisää kasvua.

Viikko 15 - Keskity suhteiden parantamiseen. Suurin tyytyväisyys elämässä tulee ihmissuhteista. Mieti jokaisen suhteenne vahvuuksia ja heikkouksia.

Viikko kuusitoista - Harjoittele anteliaisuutta. Ole antelias antaja. Anteliaisuus muille ihmisille on helppo tapa tulla onnellisemmaksi.

Viikko seitsemäntoista - Aseta henkilökohtaiset rajat. On tärkeää paitsi määrittää henkilökohtaiset rajat myös oppia viestimään niistä muille.

Viikko kahdeksantoista on anteeksiannon ja anteeksipyynnön viikko. On aika pyytää kauan myöhässä oleva anteeksipyyntö käyttäytymisestä, joka oli loukkaavaa muita kohtaan. Tämä on myös anteeksiannon viikko, anna anteeksi itsellesi ja muille.

Viikko yhdeksäntoista - ajattele henkilökohtaisen kasvun viimeisiä kuukausia. Huomaa, missä olet edistynyt hyvin ja missä olet kasvanut melko hitaasti. Luo oma henkilökohtainen kehityssuunnitelmasi seuraaville neljälle kuukaudelle muokkaamalla tätä mallisuunnitelmaa.

Tehokas henkilökohtainen kehityssuunnitelma.
Henkilökohtainen kehityssuunnitelma toimii perustana henkilökohtaiselle kehitykselle, joka on todistetusti menestyvien ihmisten menestystekijä: visio, suunnitelma ja suunnitelman toteuttaminen. Muokkaa tämän suunnitelman esimerkkiä tehokkuuden lisäämiseksi.

Suunnittele ihanteellinen tulevaisuus

Bonus "Ihanteellinen tulevaisuus"

Ota kynä ja paperiarkki. Kuvittele ihanteellinen tulevaisuutesi. Laadukkaalla elämällä on useita ominaisuuksia.

Ensinnäkin tulot. Kirjoita mistä rahat tulevat. Ajattele kahta luokkaa: passiiviset ja aktiiviset tulot. Passiiviset kassavirrat ovat luotua pääomaa, rojalteja, tuloja ilman sinua toimivasta yrityksestä, sijoituksia. Aktiiviset tulot näkyvät suoralla osallistumisellasi. Tämä on omaa työtäsi liike-elämässä, työskentelyä projekteissa, apurahoissa - mieluiten jotain, mitä rakastat tehdä.

Toiseksi tunteet. Ne ovat elämän suola, voimakas moottori. Kirjoita muistiin, mitä tunteita kokisit ihanteellisessa elämässä. Tämä on tyytyväisyyttä itsensä toteuttamisesta, iloa uuden päivän aamusta, harmoniaa maailman kanssa, iloisuutta urheilusta, iloa kommunikoinnista lapsen kanssa - jokaisella on omat tunteensa. Tärkeintä on, että ne ovat positiivisia, tekevät elämästä rikkaan, kirkkaan ja eloisan.

Kolmanneksi taidot ja tiedot. Keskity taitoihin. Tieto ei sinänsä anna paljoa, ja taidot tuovat konkreettisia tuloksia. Kyse on enemmän bisnestaidoista.
Listaa ne. Jokaisella on omat taitonsa: kyky vaikuttaa ihmisiin, puhua julkisesti, myydä, luoda menestyvää liiketoimintaa ja niin edelleen.

Neljänneksi ilo. Tyytyväisyyttä on kolmenlaisia: kulutuksesta, meneillään olevista tapahtumista, tavoitteen saavuttamisesta. On neljäs tyyppi - se, mikä tuo iloa muille. Kirjoita ylös, mikä tuo sinulle iloa ihanteellisessa elämässäsi.

Viidenneksi ympäristö. Kirjoita missä asut: pääkaupungissa tai provinssissa, lähellä merta, vuoristossa, metsässä, lähellä järveä. Ehkä kesällä asut yhdessä paikassa ja talvella toisessa. Kuvaile mitä talossa on, mitä näet ikkunasta, millaisia ​​huonekaluja talossa on, kuinka monta huonetta siinä on, miltä makuuhuone, olohuone, keittiö näyttävät. Mieti millainen auto sinulla on, minne menet viikonloppuna, missä vietät lomasi. Kuvaile kaikki pienintä yksityiskohtaa myöten.

Kuudenneksi ihmissuhteet. Mitä he ovat vanhempiensa, lastensa, rakkaansa, ystäviensä kanssa. Millaisena näet heidät ihanteellisessa elämässä?

Seitsemänneksi terveys- ja urheilusaavutukset. Jokainen haluaa olla terve ja näyttää hyvältä. Kirjoita tästä kaikesta. Mitä urheilua harrastat, kuinka usein, mitä tuloksia olet saavuttanut ihanneelämässäsi.

Kahdeksas, aika. Mihin käytät sen? Jos sinulla on kaikki, mutta ei aikaa, ei ole mitään. Aika, raha ja liikkuvuus ovat menestyksen kolme osatekijää. Aika on arvokas resurssi. Kirjoita ihanteellisesta päivästäsi, mihin käytät aikaasi.

Yhdeksäs, arvot. Mitä tuot maailmaan, mitä jätät taaksesi? Kirjoita se ylös.

Tarkista joka päivä kuvaus ihanteellisesta tulevaisuudestasi. Tästä tulee energialähteesi, joka auttaa sinua pääsemään eteenpäin. Ihmiset ajattelevat usein, että jos ansaitset paljon rahaa tai työskentelet kellon ympäri, kaikki on hyvin. Tämä ei ole totta. Kaikki on tehtävä rinnakkain.
Joka päivä tehdessäsi jotain sinun pitäisi kysyä kysymys: tuoko tämä minut lähemmäksi ihanteellista elämää?

Gender-johtajan itsensä kehittäminen ei koostu vain teoreettisen tiedon keräämisestä, vaan myös käytännön työstä tavoitteiden muotoilussa, uusien taitojen hankkimisessa, hankitun tiedon soveltamisessa käytännössä ja oikean ympäristön valinnassa. Keskity asteittaiseen kasvuun, jatkuvaan muutokseen itsessäsi ja tavoissasi.

Miten johtaja aloittaa itsensä kehittämisen?

Korkeushyppy vaatii vakavaa valmistautumista. Virheiden kautta muutumme ja tulemme erilaisiksi ihmisiksi. Itsekehityksen kannalta virheiden määrä ja luonne ei ole niin tärkeää, vaan se, millaisia ​​opetuksia henkilö niistä on oppinut. Auttoivatko nämä virheet häntä ajattelemaan tapahtuneen syitä? Muuttaako hän jotain elämässään tehtyjen johtopäätösten mukaisesti?

Usein ihmiset kiertävät ympyrää, tekevät samoja virheitä eivätkä lähde itsensä kehittämisen polulle. Mutta kun ihminen todella ymmärtää muutoksen tarpeen ja tuntee sille vilpitöntä tarvetta, tapahtuu läpimurto. Tästä alkaa todellinen itsensä kehittämisen ja parantamisen prosessi. Suuresta ja vilpittömästä halusta tulee peruselementti, johon kaikki muut osatekijät sovelletaan matkan varrella.

Mikä tahansa tie, jopa pisin, alkaa pienestä askeleesta.

• Aloita määrittelemällä miksi haluat kehittää itseäsi. Yritä muotoilla henkilökohtainen tavoitteesi, jonka haluat saavuttaa tässä prosessissa. Kiinnitä huomiota siihen, että tavoite muotoiltiin täsmälleen henkilökohtaisten sisäisten motiiviesi perusteella, ei siksi, että haluat miellyttää muita ihmisiä.

Voit tarkistaa, kuinka hyvin olet valinnut tavoitteesi ja vastaako se todella sisäisiä syvimpiä toiveitasi. Katso kuinka halusi muuttuu ajan myötä. Jos se vain vahvistuu eikä läpäise, huolimatta esiin tulevista esteistä, tämä on todellakin todellinen toiveesi, ja tavoite on määritelty oikein. Tällaiseen tavoitteeseen pyrkiminen ja sen saavuttaminen tuo sinulle syvää tyydytystä. Mutta jos sisälläsi asuu epämääräinen halu, joka heilahtelee ja menettää voimansa ajan myötä, niin todennäköisesti tämä ei joko ole tavoitteesi ollenkaan tai sitä ei ole muotoiltu tarpeeksi oikein motivoimaan sinua ryhtymään toimiin.

• Kun olet määritellyt itsensä kehittämisen tavoitteen, se on sen arvoista alkaa liikkua hänen suuntaansa. Oletetaan, että tavoitteesi on tulla itsevarmaksi henkilöksi. Joka päivä sinun on tehtävä jotain, joka vie sinut lähemmäksi haluttua tulosta. Päätä esimerkiksi menetelmästä ja työskentele sen parissa systemaattisesti ja sinnikkäästi. Tai esimerkiksi haluat tulla ystävällisemmäksi, täyteläisemmäksi, harmonisemmaksi. Joka päivä sinun on otettava tiettyjä vaiheita ja tehtävä asioita, jotka tuovat sinut lähemmäksi haluttua kuvaa.

On erittäin tärkeää, että työskentelet systemaattisesti itsesi kanssa ja seuraat yhtä suuntaa itsensä kehittämisessä. Hyvin usein ihmiset tekevät virheen, koska he eivät voi toimia keskittyneesti ja määrätietoisesti. Heidän huomionsa on hajallaan, he ryntäävät halusta toiseen, kokeilemalla erilaisia ​​itsensä kehittämistekniikoita ja tapoja työskennellä itsensä kanssa. Seurauksena on, että ne eivät johda mihinkään tiettyyn tulokseen liikkuessaan useaan suuntaan samanaikaisesti. On parasta valita yksi suunta ja pysyä siinä pitkään poikkeamatta tai kääntymättä sivulle. Se mikä häiritsee sinua seuraamasta jo valitsemaasi polkua, ovat vain mielenpelit ja negatiiviset asenteet. Se voi olla esimerkiksi vastuun ja liiallisen vapauden pelko tai jännitys, joka johtuu pelosta, että et saavuta haluamaasi. Yritä sinnikkäästi ja sinnikkäästi mennä kohti tavoitettasi kiinnittämättä huomiota sellaisiin mielen peliin. Muista, että haluat voittaa, joten älä tuhlaa energiaasi pikkuasioihin.

Kun olet saavuttanut alkuperäisen tavoitteen, saat enemmän luottamusta itseesi ja näet selvemmin, mihin olet menossa seuraavaksi, mihin suuntaan kehittää itseäsi. Mitä enemmän teemme, sitä enemmän energiaa saamme. Siksi ainakin pieni askel päivässä oikeaan suuntaan vie sinut lähemmäksi päätavoitettasi.

On mielenkiintoista, että itsemme parissa työskentelemällä vaikutamme myös muihin ihmisiin ja muokkaamme ympärillämme olevaa todellisuutta. Ihmiset, jotka osaavat rakastaa itseään ja kunnioittaa muita, säteilevät luottamusta ja hyvinvointia, tekevät ympärillään olevat onnelliseksi ja luovat ympärilleen harmonisen tilan.

12 temppua, jotka auttoivat kollegoitasi irtautumaan noidankehästä ja aloittamaan elämän

Sähköisen "General Director" -lehden artikkelissa kolme kollegaasi kertovat, kuinka he pääsivät ulos noidankehästä, oppivat asettamaan tärkeysjärjestykset oikein ja minkä ansiosta he löysivät elämän harmonian.

Halu itsensä kehittämiseen on ihmisen luonnollinen halu. Itsensä kehittämiseen liittyy vakavaa työtä, jatkuvaa oppimista. Monet ihmiset eivät halua yrittää oppia jotain uutta. Valitettavasti jopa oppilaitoksissa enemmistö menettää kaiken halun oppia uusia asioita. Ei ole sattumaa, että neuroosi on yleinen nykyaikainen sairaus. Ihmiset pyrkivät turvallisuuteen ja vakauteen, he haluavat suojautua muutoksien tai ulkomaailman vaikutuksen aiheuttamalta kärsimykseltä. Tällaisten asennusten takia syntyy tarpeetonta jännitystä ja ahdistusta. Mutta henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen ovat mahdottomia ilman vaikeuksia, joita väistämättä syntyy joko ulkomaailmasta, jos henkilöllä on ulkoinen ohjauspaikka, tai sisältä - kun henkilö ohjataan sisäiseen maailmaansa ja hänelle on ominaista sisäinen lokus.

Itsekehityspolun valinta on luotettava ajan, talouden, fyysisen, psyykkisen ja moraalisen voiman investointi, sillä lopputulos on jotain, joka pysyy kanssasi ikuisesti. Tuntuaan itsensä kehittämisen maun ja hyödyt, henkilö pyrkii yhä pidemmälle - uusiin tietoihin, mahdollisuuksiin, löytöihin. Kun itsensä kehittäminen ja tunteminen on käynnistetty, se toimii itsestään. Sinulle avautuu uusia mahdollisuuksia ja näkökulmia. Näkemyksesi muuttuvat, vanhat ongelmat ja vaikeudet menettävät merkityksensä. Vähitellen eroat vanhoista asenteistasi, muutat henkilökohtaisia ​​ominaisuuksiasi ja paranet itsensä kehittämisen polulla.

• Ajan myötä ei ole enää tärkeitä tavoitteita, paitsi yksi: kehittää itseään ymmärtääkseen, miksi ihminen asuu maan päällä, mikä on hänen olemassaolonsa tarkoitus. Itsensä kehittämisessä ei ole rajoja, ja tämä prosessi on loputon. Kuitenkin jatkuva halu itsensä toteuttamiseen ja kehittämiseen on jo suuri saavutus.

Johtajan itsensä kehittäminen on pysyvä prosessi ja pakollinen jokaiselle esimiehelle

Oksana Pavlova, Tivisi-yhtiön kaupallinen johtaja

Jokaisen johtajan menestys määräytyy kahdella osatekijällä: itsensä kehittäminen ja hänen ammatillisten taitojensa taso. Suosittelen kaikkia aloittelevia liikemiehiä kiinnittämään huomiota etäopetukseen. Tämä on loistava tilaisuus ammatilliseen kasvuun. Tämä opiskelumuoto sopii erityisesti niille, jotka eivät voi jättää työtään tai yritystoimintaa opiskellakseen. Tärkeintä on tehdä oikea valinta oppilaitoksesta ja ottaa kurssi erittäin vakavasti. Hyvä oppilaitos kannustaa sinua työskentelemään aktiivisesti, tarjoamaan laadukasta koulutusta eikä anna sinun rentoutua.

Kun aloitin oman yrityksen, minulla oli paljon uutta tekemistä ja huolenaiheita: organisoida työprosessia, valita työntekijöitä, seurata tilausten toteutumista. Niiden laadullinen selviytyminen edellyttää sekä teoreettista tietoa oikean yrityksen rakenteen luomiseksi että käytännön taitoja tiimin kokoamiseen, tehtävien ja toimivaltuuksien osaamiseen.

Heti kun tajusin itsekoulutuksen ja itsensä kehittämisen tarpeen, aloin miettiä, mitä voisin uhrata löytääkseni aikaa opiskelulle. Mutta etäopiskelumahdollisuuden ansiosta minun ei tarvinnut luopua mistään. Nykyään voit harjoittaa itsekoulutusta ja itsensä kehittämistä keskeyttämättä työtä ja muita päivittäisiä tehtäviä.

Kuinka kirjoittaa itsensä kehittämissuunnitelma johtajalle

Ajatus siitä, mitä haluamme olla, motivoi meitä ryhtymään aktiivisiin toimiin muutoksen edistämiseksi. Mitä pitää tehdä? Kuinka tehdä itsensä kehittämissuunnitelma?

Aluksi sinun tulee arvioida omaa tilannettasi, tehdä elämäsi auditointi ja ymmärtää, mitä haluaisit jättää sellaisenaan ja mitä muuttaa. Tämä edellyttää kriittistä ja puolueetonta näkemystä itsestäsi ja elämästäsi. Tällaisessa analyysissä on erittäin tärkeää olla erittäin rehellinen itselleen. Joten jokaisella ihmisellä on elämässään useita tärkeitä alueita, jotka on tutkittava.

Terveyden ja kuntoilun ala

Yleensä jos ihmiset alkavat vakavasti harjoittaa itsensä kehittämistä, terveyden alalla on aina jotain, jota haluat muuttaa. Monet ovat esimerkiksi tyytymättömiä ulkonäköönsä, fyysiseen muotoonsa. Harjoittelu, aamujuoksu, ruokavalioon vaihtaminen tai erikoislääkärin kuuleminen voivat auttaa tässä. Päivittäisen rutiinisi tarkistaminen ja huonoista tavoista eroon pääseminen, ravinnon parantaminen - kaikki nämä toimet auttavat sinua saavuttamaan haluamasi muutokset. Joskus yksinkertaisetkin askeleet riittävät, jotta elämä koetaan eri tavalla. Esimerkiksi uuden harrastuksen myötä tuttavuuspiirisi päivittyy, hyvinvointisi ja mielialasi paranevat, ulkomuoto ja terveyttä.

Tunteiden ja elämänasenteen alue

Usein juuri tällä alueella piilotetaan avain monien ongelmien ratkaisemiseen, jotka estävät henkilöä edenemästä itsensä kehittämisen tiellä. Pääsääntöisesti vihollisemme ovat negatiivisia tunteita, jotka häiritsevät rauhaa ja mielenrauhaa: viha, kateus, välinpitämättömyys, viha, ärtyneisyys. Ne pimentävät maailmankuvaamme ja heikentävät elämänlaatua. Niitä on ehdottomasti taisteltava. Nykyään menetelmistä ei ole pulaa, tärkeintä on valita oikea itsellesi ja soveltaa sitä säännöllisesti käytännössä. Ehkä tämä on yksi monista henkisistä harjoituksista, esimerkiksi meditaatio. Nykyaikaiset psykologit pystyvät käsittelemään tehokkaasti ihmisen emotionaalisen alueen ongelmia. Lisäksi tänään on julkaistu paljon hyödyllistä tälle aiheelle omistettua erikoiskirjallisuutta.

Talous- ja materiaaliala

Lähtökohtaisesti itsensä kehittämisen polulle haluamme yleensä muutoksia tällä alueella. Yleensä ihmiset eivät ole tyytyväisiä asemaansa tai alhaiseen palkkaan. Jos tämä koskee sinua, sinun pitäisi miettiä jotain muutosta elämässäsi. Voit oppia kuluttamaan vähemmän, mutta on parempi oppia ansaitsemaan enemmän. Oikeat toimet olisivat: uuden työn etsiminen, palkankorotuksen pyytäminen esimieheltäsi tai aktiivinen toiminta taitojen parantamiseksi ja uuden tiedon hankkimiseksi. Jälkimmäinen on viisain päätös. Moderni maailma tarjoaa monia mahdollisuuksia itsekoulutukseen ja itsensä kehittämiseen kotoa poistumatta: resursseja Internetissä, kirjojen lukemista tai etäopiskelua. Nykyään voit jopa ajaa ja kehittää yritystäsi poistumatta omasta asunnostasi.

Viestinnän ala

Tämä alue sisältää yhteydenpidon sukulaisten, ystävien, työtovereiden ja johtajien kanssa ympärillämme. Jokaiselle ihmiselle on tärkeää, että suhteet muihin ihmisiin kehittyvät mahdollisimman harmonisesti. Nykyään aiheesta on kirjoitettu monia psykologian kirjoja. Tällaisen kirjallisuuden lukemisen lisäksi voit varata ajan psykologille. Älä häpeä tätä - melko usein ongelmat ratkaistaan ​​yhdessä tai kahdessa istunnossa. Viestintä kokeneen asiantuntijan kanssa antaa sinun nähdä ulkopuolelta vaikean tai konfliktitilanteen parisuhteessa sekä löytää keinoja siitä ulos. Joten matka psykologin luo voi auttaa pääsemään eroon raskaasta kaunasta ja muuttamaan tuskallisen yhteydenpidon joidenkin ihmisten kanssa nautinnoksi.

Älyn ala

Tämä alue ei rajoitu vain uuden tiedon hankkimiseen. Tämä on myös työtä muistin parantamiseksi, luovan ajattelun, huomion ja älyllisten kykyjen kehittämiseksi. Kyky muotoilla tavoitteita oikein, asettaa ne itsellesi ja saavuttaa ne voidaan katsoa älyllisiksi. Erilaiset psykologiset testit ja harjoitukset voivat olla hyödyllisiä näiden näkökohtien käsittelemiseksi. On ymmärrettävä, että ottamalla kaiken kerralla, et muuta mitään. Siksi päätä itse, mitä haluaisit ensin muuttaa, ja työskentele sen eteen. Varaa erityistä aikaa itsensä kehittämiseen. Esimerkiksi puoli tuntia päivässä, jonka käytät kirjallisuuden lukemiseen, koulutukseen, fyysisiin harjoituksiin tai ansioluettelon kirjoittamiseen. Mikä tahansa näistä toiminnoista tuo enemmän hyötyä kuin seuraavan sarjan katsominen, tietokonepelin uuden tason hallitseminen tai ystävien ja tuttavien kuvista tykkääminen sosiaalisissa verkostoissa.

Itsekehitysohjelma: 5 askelta henkilökohtaiseen kasvuun

Persoonallisuuden itsensä kehittämisen tekniikka voidaan esittää viiden toisiinsa kytketyn vaiheen muodossa. Jokainen vaihe vaatii huolellista ja mielekästä lähestymistapaa. Tarkastellaanpa niitä tarkemmin:

Vaihe 1.Tunnista tarve.

Ennen kuin aloitat itsensä kehittämisen, sinun on ymmärrettävä, miksi sinun täytyy saavuttaa jotain ja tarvitsetko todella muutosta. Tyytymättömyytesi aihe ei ole niin tärkeä: se voi olla tulojen taso ja vuorovaikutuksen laatu muiden ihmisten kanssa, ulkonäkösi ja luonteesi. Pääehto on, että kaikki toiveet saavat alkunsa voimakkaasta ja vastustamattomasta muutoksen tarpeesta sekä halukkuudesta käyttää voimaa ja energiaa maksimissaan asetettujen tavoitteiden saavuttamiseksi.

Yksi itsensä kehittämisen päätehtävistä on päästä eroon mukavuusalueelta poistumisen pelosta ja muutoksen pelosta. Kun olet valmis työskentelemään näiden pelkojen kanssa, voit alkaa muuttaa radikaalisti elämääsi ja osallistua vakavasti henkilökohtaiseen kasvuun.

Vaihe 2Tutustu tarpeisiin.

Jotta voit alkaa muuttaa elämääsi ja itseäsi, sinun on ymmärrettävä, mitä tarkalleen on muutettava ja parannettava. Seuraava harjoitus auttaa sinua käsittelemään toiveitasi ja tarpeitasi.

Tarvitset paperiarkin, joka on jaettava kahteen osaan. Vasemmalla puolella teet luettelon kaikesta, mihin olet tyytymätön ja mitä haluaisit muuttaa. Ja oikealle kirjoita tapoja ratkaista ongelmia ja saavuttaa halutut tulokset.

Numeroi luettelon kohdat oikealla riippuen niiden toteutusmahdollisuudesta. Noudata periaatetta "yksinkertaisesta monimutkaiseen". Näin näet selkeämmin, mitkä tavoitteistasi ovat pitkän ja mitkä lyhytaikaisia, ja voit valita sopivat tavat saavuttaa ne.

Kun olet tehnyt luettelon, älä ryhdy ratkaisemaan kaikkia tehtäviä samanaikaisesti. Hyvin usein ihmiset vain hukkaavat huomionsa, eivätkä pysty keskittämään energiaansa yhden tehtävän ratkaisemiseen. Tämän seurauksena ihminen, joka haluaa tehdä kaiken, ei tee mitään. Tee säännöksi työskennellä itsesi kanssa asteittain, askel askeleelta. Aloita ratkaisemalla yksinkertaisempia ongelmia ja jatka vasta sitten monimutkaisiin. Osallistumalla itsensä kehittämiseen tällä tavalla voit saavuttaa hyviä tuloksia.

Vaihe 3Tunne itsesi.

Kun olet asettanut tavoitteesi, yritä selvittää, mitkä ominaisuudet auttavat sinua saavuttamaan ne ja mitkä estävät sinua. Jokaisella meistä on kyky kehittää itseään, mutta jotkut luonteenpiirteet voivat häiritä tätä vakavasti.

Ole mahdollisimman rehellinen ja objektiivinen arvioidessasi kykyjäsi, niin sinun on helpompi selviytyä kasvuprosessissa aina esiin tulevista vaikeuksista.

Seuraava harjoitus voi olla hyödyllinen, jotta voit arvioida itsesi objektiivisemmin ja työstää perusteellisesti ominaisuuksiasi. Kirjoita ylös kaikki positiiviset ja negatiiviset ominaisuutesi, yritä välttää äärimmäisyyksiä: älä kehu, mutta älä vähättele itseäsi. Listaa ominaisuudet, joita sinulla on. Jos haluat objektiivisemman kuvan, pyydä ystävältä tai perheenjäseneltä apua. Anna heidän vahvistaa tai kumota se, mitä kirjoitit itsestäsi. Tämän harjoituksen avulla voit paitsi selvittää muiden mielipiteitä itsestäsi, myös katsoa itseäsi muiden silmien kautta, verrata kuvaasi itsestäsi siihen, miten muut näkevät sinut.

Vaihe 4Laadi strategia.

Itsensä kehittämiseen osallistuminen ei ole vain opiskelua ja itsensä tuntemista, vaan myös suunnittelun oppimista. Jos tiedät jo, mitä haluat saavuttaa, olet päättänyt, millä ominaisuuksilla teet sen, on aika laatia suunnitelma konkreettisista toimista.

Itsensä kehittämisessä et löydä yhtä vastausta kysymykseen, mitä tarkalleen on tehtävä. Silti jokainen meistä on yksilöllinen ja hänellä on omat prioriteettinsa, toiveensa. Kuitenkin me kaikki haluamme olla onnellisia poikkeuksetta. Samalla jokainen valitsee oman henkilökohtaisen polkunsa onnellisuuteen.

Seuraavista säännöistä voi olla apua valittaessa toimia tavoitteidesi saavuttamiseksi:

1. Katso objektiivisesti kykyjäsi. Aseta realistisia tavoitteita, jotka voit saavuttaa realistisissa näkymissä ja olosuhteissa. Jos haaveilet suurista tavoitteista, siirrä se seuraavaan vaiheeseen, kun saavutat uuden tason. Itsensä kehittämiseen osallistuminen ei ole helppoa, mutta jos työskentelet rehellisesti, tulokset eivät kauaa odota.
2. Älä unohda, että pienikin voitto on askel haluamaasi suuntaan. Mikä tahansa, jopa pienin askel, on tärkeä edetäksesi kohti tavoitettasi.
3. Aseta kullekin tehtävälle erityiset määräajat. Kun on selkeästi jäsennelty suunnitelma ja tietyt määräajat, motivaatio nousee moninkertaiseksi ja työ on paljon helpompaa.

Älä anna periksi, jos asiat eivät toimi heti. Ajattele positiivisesti ja usko itseesi: tämä asenne elämään voi tehdä ihmeitä. Älä lopeta puolivälissä äläkä lopeta aloittamaasi - henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen ovat uskollisia avustajiasi tällä polulla.

Vaihe 5Toimia!

Tästä vaiheesta alkaa todellinen toiminta. Kaikki teoria on jätetty taakse, ja käytäntöön on ryhdyttävä välittömästi. Älä lupaa itsellesi "aloittaa uusi elämä maanantaina". Jokainen tällainen lupaus on vain mielen ovela temppu. Ryhdy heti töihin. Muista, että mitä nopeammin aloitat toimien, sitä nopeammin saat todellisia tuloksia ja toivottuja muutoksia.

Lukemalla itsekoulutukseen ja itsensä kehittämiseen liittyviä kirjoja, kuuntelemalla luentoja ja osallistumalla seminaareihin saatat ajatella, ettei itsensä kehittäminen ole niin vaikeaa. Käytännössä näet kuitenkin, että esteitä on monia. Mutta tämä ei ole ollenkaan syy suruun ja epäilyyn. Päästä irti menneestä ja keskitä kaikki huomiosi nykyhetkeen. Tulevaisuutesi riippuu teoistasi nykyhetkessä.

Mikä estää henkilökohtaisen kehityksen

Itsekehityksen tiellä kohtaat sekä ulkoisia vaikeuksia että sisäisiä ongelmia. Yleensä sisäiset vaikeudet koetaan paljon tuskallisemmin. Taistelu itsensä kanssa on ehkä vaikein asia itsensä kehittämisprosessissa. Siksi voitto antaa paljon voimaa ja inspiroi jatkotoimiin. Aina kun on kyse vihollisista, on tärkeää tuntea heidät silmästä. Tutustutaanpa heihin.

Epäilykset

Joskus taipumus epäillä voi tehdä todella hyödyllisen palvelun, pelastaa meidät kiireellisiltä ja ajattelemattomilta teoilta, ja joskus päinvastoin, se on este matkalla unelmaan. Epäilyksen pahin vihollinen on halu. Todella vahva halu voi voittaa kaikki epäilykset. Siihen on kätketty paljon energiaa, se voi inspiroida aktiivisia toimia saavuttaaksemme sen, mikä on meille tärkeää ja tarpeellista. Halu on se moottori, joka saa meidät poistumaan mukavuusalueelta yhä uudelleen ja uudelleen.

Laiskuus

Itse asiassa laiskuutta ei ole olemassa, se on myytti. Mutta meillä on vääriä toiveita ja unelmia, jotka heikentävät elämämme laatua, minkä vuoksi pysymme passiivisina emmekä pyri mihinkään.

Unelmien ja toiveiden ansiosta olemme mukana itsensä kehittämisessä. He pitävät meidät eteenpäin, jotta voimme jatkaa eteenpäin. Mutta jos unelma on arvoton, lataus on erittäin heikko. Mutta jos meillä on todellinen ja tärkeä tavoite, laiskuudesta ei ole jälkeäkään. Muista löytää unelmasi. Jos ei, ympäröi itsesi ihmisillä, joilla on kunnianhimoisia tavoitteita ja toiveita, niin sinusta tulee heidän kaltainen. Taistele unelmiesi puolesta. Usko, että voit voittaa laiskuuden.

tottumukset

Miten tavat kehittyvät? Toistamalla samoja toimia ihminen tottuu niihin. Tottumukset voivat olla hyviä tai huonoja. Automatiikkaan tuotuina molemmista voi tulla olennainen osa elämää. Usein ihmiset ovat liian riippuvaisia ​​tavoistaan. Jos nämä ovat huonoja tapoja, ne häiritsevät kehitystä, ja niitä on taisteltava.

Jos haluamme muuttaa elämäämme tai joitakin sen puolia, meidän on alettava tehdä jotain täysin uutta. Toimimattomuus ei anna meidän horjua. Muista, että muuttamalla tapojamme voimme muuttaa kohtaloamme.

Tietämättömyys

Tietämättömyys on toinen itsensä kehittämisen tiellä olevan henkilön vakava vihollinen. Tietämättömän ihmisen on vaikea päästää sisään uutta tietoa, ottaa vastaan ​​uutta tietoa. Koska ihminen on tietämättömyyden vallassa, hän usein tuomitsee sen, mikä ei sovi yhteen hänen näkemyksensä kanssa. Lisäksi tietämättömät ihmiset eivät halua muutosta ja ovat herkkiä muutokselle. Tämä on melko surullinen tilanne, koska ihmiset näyttävät ajavan itsensä nurkkaan.

Mutta aina on ulospääsy, ja vahvalla halulla voit muuttaa asennettasi maailmaan. On tärkeää nähdä nämä ominaisuudet itsessäsi ja tehdä luja päätös taistella. On hyödyllistä ajatella ja tarkkailla ympäröivää maailmaa: mikään ei ole pysyvää, kaikki on jatkuvassa liikkeessä. Jos haluat edetä, on tärkeää pysyä ajan ja kehityksen mukana, hyväksyä maailman muuttuva luonne ja tunnistaa muutoksen tarve. Muuten jäät ikuisesti menneisyyteen.

Virheet ja väärinkäsitykset henkilökohtaisesta kehityksestä

Virhe 1.Itsekehitys on tietoa.

Kognitio on tiedon ja tiedon keräämisprosessi. Jos henkilö lukee paljon ja "nielee" yksi toisensa jälkeen kirjoja henkilökohtaisen kasvun aiheesta, tämä ei tarkoita ollenkaan, että hän harjoittaa itsensä kehittämistä. Pelkästään tiedon kerääminen ilman sen toteuttamista käytännössä ei tuota mitään hyötyä. Ihminen voi olla hyvin lukenut, oppinut ja korkeasti koulutettu, mutta samalla täydellinen epäonnistuja elämässä.

Virhe 2.Erilaisten tietolähteiden synteesi.

Monien ihmisten ongelmana on se, että he yrittävät muodostaa oman hengellisen tiedon järjestelmänsä monista eri tietolähteistä, joskus ristiriidassa keskenään. On ymmärrettävä, että henkisen tiedon synteesi on työtä, joka vaatii uskomattomia ponnisteluja, aikaa ja supervoimia. Vain suuret henkiset opettajat ja uskontojen perustajat voivat tehdä tämän. Siksi, jos olet varma, että voit luoda uuden suunnan uskontojen ja henkisten käytäntöjen alalla, olet joko nero tai hullu, jolla on paisunut itsetunto.

Virhe 3.Henkilö panostaa yhteen asiaan ja hylkää kaiken muun eikä ota huomioon.

Jotkut ihmiset käyttävät yleensä jo tuntemiaan ja testaamiaan työkaluja ratkaistakseen minkä tahansa ongelman. Esimerkiksi ihminen on oppinut mantrasta ja uskoo nyt, että se auttaa häntä kaikessa aina ja kaikkialla. Tämä on tietysti mahdotonta. Mikä tahansa laki, kehitystekniikka tai periaate on tarkoitettu tietylle alueelle. Jossain tilanteessa voiman käyttö on välttämätöntä, jossain tarvitaan eniten sanoja ja jossain tunteita. Esimerkiksi rukoukset ovat hyödyttömiä kehon kehitykselle ja fyysisen kunnon parantamiselle. Riippumatta siitä, kuinka vahva tai kaunis mantra on, se ei voi korvata päivittäistä harjoittelua. Samoin meditaatio ei riitä saavuttamaan tuloksia ammattialalla.

Tilastot osoittavat, että suurimmalla osalla menestyneistä ihmisistä on ollut mentori, opettaja tai valmentaja. Ihmiset, jotka ovat saavuttaneet jotain elämässään, eivät koskaan jääneet lepäämään laakereillaan ja työskentelivät itsensä parissa hyvin vanhaan ikään asti. On loogista olettaa, että he tiesivät paljon itsensä kehittämisestä, koska heidän saavutuksensa vahvistavat tämän. Tosiasia on, että ilman mentorin tai opettajan tukea johdonmukaista ja tehokasta kehitystä eteenpäin on lähes mahdotonta. Ymmärrä, että jokainen, joka kieltäytyy opettajien avusta ja uskoo pystyvänsä kehittymään itse, kärsii yhdestä vakavasta sairaudesta, jonka nimi on ylpeys. Ylpeyden hallitsema henkilö ei koskaan saavuta menestystä itsensä kehittämisen tiellä.

Virhe 5.Ongelmia motiivien kanssa.

Henkilö, jolla ei ole motiiveja tai joka kehittää itseään kehityksen vuoksi, ei koskaan saavuta vakavia tuloksia. Toinen ongelma voi olla huonoja motiiveja: itsekäs, itsekäs, jolla on tarkoitus vahingoittaa jotakuta tai liittyy kostoon. Luonnollisesti näissä tapauksissa emme myöskään voi puhua itsensä kehittämisestä. Kaikki, mikä ihmisessä on hyvää, on annettu ylhäältä. Jos henkilön motiivit ovat huonot, hänelle ei anneta kykyjä ja mahdollisuuksia kehittyä.

10 vinkkiä itsensä kehittämiseen ja parantamiseen

Vinkki 1.Nuku vähemmän.

Tiede on jo pitkään osoittanut, että jotta ihminen voi levätä hyvin, riittää 6 tunnin nukkuminen. Tiedämme, että monet nukkuvat 8-10 tuntia ja heräävät usein raskaisiin tunteisiin ja väsymykseen. Miksi tämä tapahtuu? Osoittautuu, että unen määrä ei ole ratkaisevaa, vaan sen laatu. Vaikka nukut 12 tai 14 tuntia vuorokaudessa, et ehkä saa tarpeeksi unta. Hyvän levon ja hyvinvoinnin kannalta tila on tärkeä.

Kuusi tuntia unta riittää antamaan keholle levon ja pysymään aktiivisena koko päivän. Laske kuinka paljon aikaa vapautuu, jos vietät 6 tuntia nukkumiseen 8 tunnin sijaan. Säästät viikossa 14 tuntia ja kuukaudessa jopa 60 tuntia. Vuodessa sinulla on kuukausi vapaa-aikaa, joka voi olla käytetty paljon enemmän hyötyä kuin nukkua: kuvittele kuinka hienoa se on!

Vinkki 2.Varaa joka aamu aikaa itsellesi.

Ota tapa viettää tunti joka aamu itsellesi. Tämä aika tulisi omistaa ajatuksillesi itsestäsi, suunnitelmistasi ja tavoitteistasi tulevalle päivälle, kuukaudelle, vuodelle. Sinun tulisi ajatella elämääsi kokonaisuutena: antaa vapaat kädet unelmille, visualisoida, kuinka saavutat tavoitteesi. Meditaation harjoittelu voi olla suuri apu matkan varrella. Se auttaa rauhoittamaan ja jäsentämään ajatuksia, laittamaan mielesi järjestykseen. Miellyttävä rentouttava musiikki voi auttaa sinua virittymään siihen tosiasiaan, että olet loputon mahdollisuuksien lähde.

Jos teet säännöksi nukkua vähemmän ja omistat säännöllisesti aikaa itsellesi ja ajatuksillesi, alat pian elää rauhallisemmin, opit todella arvostamaan jokaista elämän hetkeä. Sinusta tulee tarkkaavaisempi, sinun on helpompi analysoida tekosi ja ajatuksesi, nähdä toiveesi ja tuomiosi ulkopuolelta. Pystyt kohtelemaan itseäsi objektiivisemmin, ja tämä on jo vakava askel kohti itsensä kehittämistä.

Vinkki 3.Aseta prioriteetit.

Elämässämme on aina tärkeää ja toissijaista. Yleinen virhe on, että vaihdamme nämä asiat keskenään. Kiinnitämme paljon huomiota pieniin asioihin, mutta missaamme jotain tärkeää ja tärkeää, aliarvioimme sen. Melko usein tapahtuu, että henkilö pyrkii johonkin pitkään ja saavuttaa tavoitteensa, menettää kaiken kiinnostuksensa siihen ja on pettynyt. Usein väärät tavoitteet ohjaavat ihmisiä, ohjaavat heitä väärälle tielle eivätkä tuo todellista tyydytystä.

On yleinen mielipide, että se, mitä rakastat, ei voi olla kannattavaa. Monet ihmiset ajattelevat, että sinun on tehtävä valinta mistä pidät ja varallisuuden välillä. Mutta miksi suosikkitoiminnastasi ei voi tulla tulonlähde? Jos ajattelet sitä ja katsot niitä, jotka ansaitsevat paljon rahaa, niin tekevätkö he jotain, jota ei rakasta? Päinvastoin, nämä ovat ihmisiä, jotka nauttivat tekemästään.

Joten menestyäksesi suosikkiyrityksessäsi ja ollaksesi onnellinen ihminen, sinun on opittava priorisoimaan ja rakastamaan tekemääsi työtä.

Vinkki 4.Stimuloi itseäsi positiivisilla ajatuksilla.

Positiivinen käsitys maailmasta on tärkeä osa itsensä kehittämistä. Positiivisilla ajatuksilla on suuri luova voima. Jos muistat elämäsi onnellisia hetkiä, tunnet kuinka iloiset, kirkkaat, puhtaat tunteet täyttävät sinut. Tämä on luovaa energiaa. Päinvastaiset tunteet - viha, kauna, kostonhalu, kateus - ovat luonteeltaan tuhoisia. Niitä kokeva henkilö lähettää negatiivisen ympäröivään tilaan, kun taas hän itse tuntee olonsa epämukavaksi ja epämiellyttäväksi. On erittäin tärkeää totutella positiiviseen ajatteluun ja hyväntahtoiseen maailmankuvaan. Tämä on erittäin tärkeää sekä itsellesi että ympärilläsi oleville ihmisille.

Vinkki 5Hymy.

Yritä kommunikoida kaikkien kanssa kevyesti hymyillen, mikä viestii keskustelukumppaneille sijainnistasi ja positiivisesta asenteesta. Opi hymyilemään ensin, niin ihmiset hymyilevät sinulle takaisin. Hymy on voimakas ja viisas ase. Luonnollinen ja vilpitön hymy voi muuttaa muiden ihmisten mielialaa parempaan suuntaan, herättää heissä kirkkaita ja ystävällisiä tunteita.

Vinkki 6Pidä muistilehtiö aina käden ulottuvilla.

Näyttäisi, miksi? Vastaus on yksinkertainen: et saa unohtaa yhtään ideaa. Ja heti kun alat harjoittaa itsensä kehittämistä, mielenkiintoisia ideoita alkaa käydä säännöllisesti. Haaveilet esimerkiksi oman yrityksen perustamisesta tai jo olemassa olevan yrityksen parantamisesta. Käytät paljon aikaa miettiessäsi ja pohtiessasi parasta mitä voit tehdä. Ja nyt, yhtenä kauniina hetkenä, kun ajat tungosta metrossa uppoutuneena ajatuksiin ja kokemuksiin, näet vihdoin selkeästi toimintasuunnitelmasi. Sinulla on loistava idea! Mitä pitää tehdä ensin? Tietenkin kirjoita se ylös. Mutta jos et kanna muistikirjaa ja kynää mukanasi, kuinka voit pitää niin kauan odotetun ja arvokkaan "vieraan"?

On mahdotonta ennustaa seuraavan loistavan idean ilmestymistä: ne ilmestyvät yleensä odottamatta ja sopimattomimmalla hetkellä tähän. Harjoittele itsesi kirjoittamaan ylös kaikki mitä mieleesi tulee. Kaikki, jopa oudoimmat ja epätavallisimmat ensi silmäyksellä, ideat ja fantasiat voivat olla menestyksesi alku.

Vinkki 7.Suunnitelma.

Omista sunnuntai-iltasi itsensä kehittämiseen, unohda tv ja sirut oluen kera. Opi suunnittelemaan. Mieti ensin kaikkea, mitä olet tehnyt viikon aikana. Etsi jotain, josta voit kehua itseäsi. Kiitä vilpittömästi universumia (tai Jumalaa, näkemyksistäsi, uskostasi ja uskomuksistasi riippuen) tuesta. Aseta tavoitteita ja tee toimintasuunnitelma tulevalle viikolle. Yksityiskohdat eivät ole tärkeitä, luo vain aikomus itsellesi ja määritä motivaatio: miksi sinun täytyy tehdä tämä tai tuo teko. Jos et ole tehnyt kaikkea mitä olet ajatellut, ei hätää. Tämä ei ole edes syy turhautumiseen ja huoleen. On paljon tärkeämpää, että toimit tällä viikolla aktiivisesti ja teit kaiken, mikä sinusta riippui. Ja vaikka elämä hävisi suunnitelmasi eri tavalla, hyväksy se: se tarkoittaa, että sen pitäisi olla niin.

Vinkki 8Laajenna sosiaalista piiriäsi.

On tärkeää ymmärtää, että elämäsi laatu riippuu vuorovaikutuksesta muiden ihmisten kanssa. Älä ota etäisyyttä heihin, vaan ole avoin kommunikaatiolle, kokemusten ja tietojen vaihdolle. Älä missaa mahdollisuutta osallistua luennoille tai tapaamisiin kuuluisien ja lahjakkaiden ihmisten kanssa: tällaisissa tapahtumissa voit aina oppia paljon uutta ja hyödyllistä tietoa sekä tavata samanhenkisiä ihmisiä. Älä pelkää laajentaa näköalojasi, pyri johonkin uuteen. Tämä auttaa sinua edistymään itsensä kehittämisen tiellä.

Kun kommunikoit muiden ihmisten kanssa, älä unohda aina jättää osaa ajasta kommunikointiin itsesi kanssa. On tärkeää säilyttää itseluottamus ja positiivinen asenne. Jos opit tämän, tulet menestymään.

Vinkki 9.Ajattele tavoitetta, mutta älä lopputulosta.

"Jos perimmäinen tavoitteesi on raha, sinulla ei ole sitä koskaan." Tämä lause kuuluu vanhalle ja viisaalle Rockefellerille. Hän neuvoi asettamaan itsellesi globaalimpia tavoitteita ja olemaan menemättä rahasykleissä työsi ainoana tuloksena. Voit miettiä, kuinka yrityksesi hyödyttää ympäröivää maailmaa, yhteiskuntaa tai yksilöitä.

Mark Zuckerbergin tarina on erittäin inspiroiva. Yhdessä haastattelussa hän totesi, että raha ei ollut tärkeää hänelle ja hänen työtovereilleen, he halusivat vain luoda opiskelijaalustan viestintään. Me kaikki tiedämme mitä lopulta tapahtui. Mark Zuckerberg onnistui luomaan maailman suurimman sosiaalisen verkoston ja ansaitsemaan miljardeja. Ja vielä nykyäänkään hän ei usko, että hänen päätavoitteensa ja motivaationsa on raha. Hän haluaa työskennellä Facebook-sosiaalisen verkoston parantamiseksi ja ihmisten hyödyksi luomalla heille kätevämpiä ja helppokäyttöisempiä tapoja kommunikoida.

Monet kysyvät: mutta entä raha? Tosiasia on, että jos olet löytänyt yrityksesi, jota rakastat, ja annat sille maksimaalisen voimasi ja kykysi, rahat tulevat varmasti sinulle ja täsmälleen siinä määrässä, joka on tarpeen kaikkien tarpeidesi tyydyttämiseksi.

14. marraskuuta

Ennemmin tai myöhemmin jokaisella henkisen itsensä kehittämisen polkua seuraavilla ihmisillä on kysymyksiä - mitä tekniikoita on parempi käyttää omaan kehitykseen, mitä näkökohtia käyttää saavutetun arvon arvioinnissa ja muita ei vähemmän perustavanlaatuisia kysymyksiä.

Jotta oma henkinen kehitys ei hidastuisi, olisi hyvä olla oma päiväkirja - itsensä kehittämissuunnitelma.
Mitä henkilökohtainen itsensä kehittämissuunnitelma antaa, miten sitä käytetään?

Haluaisin heti huomauttaa, että sen säveltäminen on melko helppoa! Voisi jopa sanoa, että se on alkeellista! Ennen kuin menemme pidemmälle, mietitään teoriaa. Mitä on itsensä kehittäminen ja miten saan selville, olenko kehittänyt itseäni vai en vielä aivan? 🙂 Kaikki on yksinkertaista! Itsensä kehittämisen tiellä sinun ei tarvitse verrata itseäsi kenenkään kanssa. Ainoa ohje on sinä. "Vanha" ja "uusi" sinä. Jos tänään voit tehdä sen, mitä et voinut tehdä eilen, se tarkoittaa, että olet oikeilla jäljillä, itsesi kehittäminen on käynnissä. Jos luet vain kirjoja ja elämässäsi ei tapahdu mitään uutta, vertaa itseäsi nyt taas itseesi menneisyydessä. Tee sitten omat johtopäätöksesi.

Suunnittele ja harjoittele henkilökohtaisen itsensä kehittämistä

Otetaan pohjaksi kuva, jossa haluamme nähdä itsemme tietyn ajankohdan jälkeen, esimerkiksi 6-8 vuoden kuluttua ja mahdollisesti myöhemminkin. Kuvittele itsesi omistavasi kiinteistöjä, jotka paljastavat tarkalleen sen sisäisen tilan ja aseman yhteisössä, jonka haluat saavuttaa. Sinun ei tarvitse asettaa itsellesi aineellisia tavoitteita. Kaikki ympärillämme ei ole meidän, meillä ei ole valtaa siihen. Meillä on kuitenkin mahdollisuus tuoda mitä tahansa aineellista rikkautta lähemmäksi vain, jos meillä on siihen sopiva sisäinen mieliala, ikään kuin se olisi jo olemassa.
Kuvittele itsesi ulkopuolelta ja ominaisuudet, jotka haluaisit nähdä itsessäsi. Unelmoi, ja kirjoita se heti ylös. Katso. Kuten? Erinomainen!
Lisäksi kaikki on alkeellista. Kerron omalla esimerkilläni. Kuvittelin itseni 90-vuotiaaksi pojaksi 🙂 jolla on nuori, kaunis, joustava kroppa, erinomainen terveys, vahvat lihakset ja pitkä harmaa parta :-). Mitä minun pitäisi tehdä 40-vuotiaana, jotta en näyttäisi 50 vuoden kuluttua huonommalta kuin tällä hetkellä?
Itsekehityssuunnitelmassani olivat luonnollisesti ensimmäiset asiat, jotka vaikuttavat terveellisiin elämäntapoihin. Herää viimeistään 6 aamulla, terveellistä ruokaa, fysiologista stressiä ja käytännössä ei haittaa. Mitä tulee partaani, vaimoni pakottaa minua jo kasvattamaan sen, mutta en ole vielä valmis tähän ja pidän sen 7 mm:ssä.
Erityisesti "hengellisille" ihmisille haluaisin huomauttaa, että itsensä kehittämissuunnitelma perustuu lujasti fysiologiseen hyvinvointiin.

Kaikki, mikä elämässämme muuttuu, alkaa itsemme ja roolimme tuntemisesta elämässä. Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset: Onko minulla nyt ongelmia ja millaisia ​​ne ovat? Mitä elämässäni tapahtuu juuri nyt? Mitä haluan saavuttaa? Tärkeintä on ymmärtää, että olet se, joka olet tällä hetkellä, eikä siinä ole mitään väärää. On välttämätöntä nähdä koko totuus itsestäsi, ymmärtää ja ymmärtää se.

Useimmissa tapauksissa ihmiset eivät saavuta tavoitteitaan stereotyyppisten ominaisuuksien vuoksi. Tässä ovat tärkeimmät:

• erilaisia ​​pelkoja
• lasten komplekseja
• itseluottamusta
• ujous
• epäonnistumisen pelko
• jne.

On tarpeen selvittää ne pelot, jotka estävät sinua elämästä. Ne negatiiviset tunteet, jotka ilmaantuvat juuri sillä hetkellä, kun herää ajatus siitä, mikä ei riitä toteuttamaan unelmasi. Kirjoita kaikki pelkosi erillisille paperiarkeille.

Luultavasti kaikki tietävät kuuluisan 3 päivän vaikutuksen. Jos mitään ei tehdä tänä aikana, todennäköisyys, että saavutat tavoitteesi, laskee välittömästi.

Uudet suunnitelmat syntyvät heti, kun itsensä työstäminen alkaa. Koska tietoisuutenne rajat kasvavat. Myös ajattelutapamme muuttuu. Tämän seurauksena jonkin ajan kuluttua virheesi näkyvät paremmin. Niitä kaikkia voit helposti vähentää.

On välttämätöntä päästä heti eroon rajoituksesta, joka kertoo, että et voi tehdä virheitä. Sinun on sallittava itsellesi oikeus olla väärässä. Tärkeintä tässä on tee oikeat johtopäätökset ja jatka eteenpäin.

Ihmisen suurin virhe on liian paisutetut tavoitteet. Sinun on opittava jakamaan ne osatavoitteisiin, pieniin askeliin. Tässä näkymässä näet paremmin, kuinka voit saavuttaa ne.

Eteenpäin siirtyminen on yleensä helpompaa, kun sinulla on lista käsillä. Voit aina kurkistaa siihen, jos sinusta tuntuu, että olet kääntänyt kurssin pois.

Me kaikki haluamme olla onnellisia. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi sinun on lisättävä ohjelmaasi ne ominaisuudet ja taidot, joita saatetaan tarvita saavuttaaksemme meille ensisijaisen tavoitteen. Aluksi, ennen kuin luot jotain uutta, henkilö valitsee tarvittavat työkalut. Ja vasta sen jälkeen hallitsee tarvittavat taidot. Tämänsuuntainen opiskelu koostuu useista vaiheista, joissa taitoja kehitetään ajan myötä.

Mikä on tärkein ero jokapäiväisen elämän ja sen välillä, jossa työskentelemme työssä? Todennäköisesti teemme työtä rahan takia, mutta kehitämme itseämme varten. Suurin osa väestöstä muuttuu rahapulan vuoksi työnarkomaaniksi. Työ vie meiltä energiaa, vie voimaa. Olemme jatkuvasti väsyneitä. Useimmissa tapauksissa ajatukset menevät vain nukkumiseen ainakin viikonloppuisin, ja joillekin se on vain yksi vapaapäivä. Omistaakseen aikaa henkilökohtaiseen kasvuun, itsensä kehittämiseen ja itsensä kehittämiseen, kenelläkään ei ole ainuttakaan ajatusta.

Onnemme on arvokkain asia elämässämme. Onnellisuus tuntuu kuitenkin, kun elämässä kaikki pääsuuntiin on mennyt hyvin, eikä sitä mitata dollareissa tai euroissa. Menestyäkseen ihminen liikkuu jatkuvasti kohti tavoitteitaan, ja kun hän saavuttaa ne, hänestä tulee onnellinen. Mutta tämä onnellisuus menee useimmissa tapauksissa nopeasti ohi ja uusia tavoitteita syntyy. Siksi on erittäin tärkeää polun alussa päättää todellisista toiveistasi, jotta et tuhlaa energiaasi. Tässä artikkelissa tätä asiaa ei käsitellä, koska tämä kohta ansaitsee erillisen tarkastelun, eikä se ole niin yksinkertainen kuin miltä se saattaa näyttää ensi silmäyksellä. Pohdimme sitä varmasti vähän myöhemmin.

Perustana on epäilemättä hyvä terveys, raikkaus ja voima, jonka puuttuminen tekee henkisyyden kehittämisen mahdottomaksi ja houkuttelemattomaksi ympärillä oleville. Opin tämän omasta elämänkokemuksestani. Alat tehdä paljon enemmän positiivista ja hyödyllisempää, ei silloin, kun yrität opettaa jotakuta älykkäällä katseella, mutta hymyn huulilla ja positiivisen ajattelun hetkellä tuot iloa sukulaisille ja tuntemattomille.
Uskon, että itsetuntemuksen tietä kulkijat ovat vastanneet kysymykseen, mistä suunnitelma koostuu ja mitä sen toteuttamisella saa. Jos yhtäkkiä on niitä, jotka eivät ymmärrä, keskustelen mielelläni kaikista kommenteissa esiin tulleista kysymyksistä. Suosittelen jokaista laatimaan oman toimintatapansa mahdollisimman pian. Ja minä menen, luultavasti ilahduttaa jotakuta :)