Millainen on myrkyllinen suhde? Kuvitellaanpa yksi yksinkertainen tilanne tuhannen sanan sijaan - kohtaus tunnetusta elokuvasta "Runaway Bride". Perhejuhla, johon lähisukulaiset kokoontuivat, kaikki läsnäolijat ovat hyvällä tuulella, hauskaa ilman rajoja, väkevät juomat virtaavat kuin vesi, ja joka kerta piikkuvat jakausleivät kuulostavat terävämmältä ja avoimemmalta. Morsian on erittäin helppo kohde. Näytti siltä, ​​​​että se oli hölynpölyä - no, he vitsailivat, no, he nauroivat, no, se ei ole pahantahtoisuutta, ja he kertoivat koko totuuden, kertoivat uudelleen ja tahrasivat sen. Tarviiko päähenkilö tätä? Hyvä kysymys!

Erittäin myrkyllinen suhde

Joten myrkylliset suhteet ovat sellaisia, jotka voidaan välittömästi luokitella myrkyllisiksi ja syövyttäviksi henkilökohtaiselle itselle. Itseluottamus, iloisuus, optimismi, turvallisuus, tarmokkuus, maltti, määrätietoisuus - myrkyllinen henkilö onnistuneesti polarisoi tapahtuvan, muuttaa plussaa miinukseksi. Yksinkertaisesti sanottuna myrkylliset suhteet vetävät meidät aina kierolle polulle, lähtöpisteeseen tai, pahempaa, kuiluun.

Myrkyllisen suhteen merkkejä

1. Epävarmuus ja epävarmuus. Mikä on mielestäsi pahin asia, jonka diktatuuri tuo tavallisten kansalaisten elämään? Miksi nälkä oli kaukana keskitysleirien tuhoisimmasta ilmiöstä? Vastaus pinnalla on esimiesten mielivalta. Ihmiset, jotka joutuvat elämään vuosia henkilökohtaisen epävarmuuden tilanteessa ja joilla ei ole samalla vaikutusta tähän epävarmuuteen, ovat lyhin tie yksilön täydelliseen hajoamiseen. Tehokkain tapa lyödä maata jopa vahvan, tahdonvoimaisen ihmisen jalkojen alta.
2. Devalvaatio ja depersonalisaatio. Toinen hirviö väijyy jossain ulkona, umpikujassa olevien suhteiden nurkassa työnantajien, liian vaativien vanhempien tai kotimaisten tyrannien kanssa. Myrkylliset suhteet, ikään kuin rikkihappo syövyttäisi onnistumisiasi ja saavutuksiasi millä tahansa alalla.
3. On kaksi mielipidettä: minun ja väärä. En näe enkä kuule. Se erittäin vaikea tapaus, kun tavallinen keskustelukumppanisi on täysin kuuro ja tyhmä kaikille väitteillesi. Hän ei kuule eikä halua kuulla mitä sanot hänelle. Hän on niin mukava. Seurauksena: myrkyllisen suhteen uhri vaikeudella puolustaa oikeuttaan henkilökohtaiseen mielipiteeseen, alueeseen, etuihin tai ihmisyksikön luontaiseen arvoon.
4. Kaksinaamaisuus. ilkeyttä. Manipulointi. Julkinen peli. Vähitellen, kun uhri "hajoaa" ja hajoaa, hyökkäys voimistuu. Käytetään raskasta tykistöä - käytetään yksinkertaisimpia manipulaatiotekniikoita, julkisia painostusmenetelmiä, uhrin sosiaalinen ympäristö on yksimielisesti yhdistetty käsittelyprosessiin. Tekniikat ovat erilaisia: väärän maineen luominen, jossa pakotetaan tekosyitä ja katumaan olemattomia syntejä, väärä vala, syntipukkiksi asettaminen. Yleisen mielipiteen manipuloimiseen on monia mekanismeja. Yleensä myrkytetyllä uhrilla ei ole jo melkein voimaa vastustaa tällaisia ​​kohtalon iskuja.
5. Tie ei minnekään. Stagnaatio. Revittyneet vuodet. Finaali, pysähtyneen myrkyllisen suhteen huippu.
6. Yhdellä ketjulla ketjutettu. Kyllä, myrkyllisiä suhteita on vaikea rikkoa - se on kuin tupakoinnin tai juomisen lopettaminen. On selvää, että riippuvuuden aste voi olla erilainen - emotionaalisesta kiintymyksestä päivittäiseen olutlasiin vaikeimpiin heroiinin vieroitusoireisiin.

He ovat keskuudessamme

Itse asiassa yllä oleva luettelo voi olla äärettömän pitkä, koska tämän teeman muunnelmilla ei ole loppua. Arvioi itse, myrkylliset suhteet voivat yhdistää sinut moniin ihmisiin:

• Aviomiehet, vaimot, rakastajat ja rakastajattaret, rakastajat ja rakastajat
• Rakkaat lapsemme, lastenlapsemme ja kenties lastenlastenlapsemme
• Vanhemmat, isovanhemmat, sedät ja tädit
• Lapsuuden ystäviä, satunnaisia ​​kavereita
• Työkaverit ja luokkatoverit
• Ja tietysti naapurit...

hyväntahtoiset

Riippumattomia hyväntahtoisia, neuvojia ja muita viisaan ja kaikkitietävän yleisen mielipiteen puhujia. Toppatakkien joukossa on erityisen paljon tällaisia ​​"mukavia ja suoria" neuvojia: tiukkoja, edelleen neuvostokarkaistuja ihmisiä. Konservatiivisin ja tiukin tuomitseva ryhmä elämän asiantuntijoita kaikissa sen ilmenemismuodoissa. Näiden hyväntahtoisten ja myötätuntoisten naapureiden, työtovereiden, luokkatovereiden, sukulaisten ja kerran parhaiden ystävien väliintulon ja avun ansiosta suurin osa perheistä hajoaa säännöllisesti, jonkun elämänlinjat katkeavat ennenaikaisesti ja kohtalot katkeavat. Tämän asfalttiradan alle pudonnut harvinainen lintu onnistuu pelastamaan itsensä, säilyttämään itsetuntonsa ja onnistuneesti poistamaan hyväntahtoisten fobiat.

Me kaikki tulemme lapsuudesta

"Ihmiset eivät puhu turhaan..."

- "Vanhat ihmiset tietävät paremmin..."

- "Muna opettaa kanaa"!

- "Paskat..."

Omaishoidon toinen puoli. Itse asiassa hyväntahtoisten vaikutus elämäämme on useimmiten vahingossa räjähtävää. Mutta sukulaiset - pölyttämään päivittäin psykologisella pölyllä, muuttamaan talo radioaktiiviseksi hautausmaaksi, murskaamaan kaikki lupaavimmat hankkeet alkuunsa - tämä on täysin heidän valtaansa. Oletko koskaan ajatellut, kuinka tärkeää ikääntyneiden sukulaisten tuki on? Kuinka monta rumaa ankanpoikaa pakenee vanhempiensa pesästä vuosittain? Sisäinen universumisi, persoonallisuutesi on asetettu perheeseen, sen alkuperä on vanhempiesi, samoin kuin isovanhempien maailmankuva. Lähes minkä tahansa psykologisen ongelman ja kipeän lähde on etsittävä perheestä, siellä ovat kaikkien myrkyllisten asenteiden, harhaluulojen ja ihmissuhteiden juuret.

On aika ottaa naamiot pois

Pallo on ohi, kynttilät sammuvat. Myrkyllisen suhteen lopettaminen ei ole helppoa, mutta mahdollista. Kuten aina, ensimmäinen askel ongelman ratkaisemisessa on sen olemassaolon tunnustaminen. Vaivaako kumppanisi vain sinua? Nykisivätkö lapset vai murskasivatko vanhemmat täysin rakkaudestaan ​​ja "välityksestään"? Kerro, miten myötätuntoisia sukulaisia ​​tulee elää? Ystävien kanssa sinulla ei ole aikaa vihollisille? Aina on tie ulos! Aloita pitkä tie toipumiseen polkemalla mutkainen polku itsellesi. kyllä, se ei ole helppoa, mutta se on ainoa tie ulos ja kunnioituksen arvoinen tapa.

Miehen ja naisen harmoniset suhteet perustuvat vilpittömään rakkauden tunteeseen, keskinäiseen ymmärrykseen ja kunnioitukseen, kun taas myrkyllinen (niitä kutsutaan myös riippuvaiseksi ja neuroottiseksi) on ovela korvike käsitteille. He eivät tuo pariskunnalle kenellekään mitään hyvää, polttaen vähitellen molemmat rakastajat sisältäpäin ja vievät heidän voimansa ja terveytensä. Lisäksi myrkyllisissä suhteissa toinen kumppani ottaa aluksi uhrin roolin ja toinen tukahduttaa hänet niin, että se tuhoaa henkilökohtaiset rajat.

Tällaiset suhteet eivät ole terveitä ja voivat olla täynnä vakavia kielteisiä seurauksia, ja siksi ne tulisi rikkoa ajoissa. Kaikki ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Loppujen lopuksi, ilmeisestä negatiivisuudesta huolimatta, kumppani-uhri ei ehkä ole edes tietoinen valitettavasta tilanteestaan. Ja hyvästä syystä! Tosiasia on, että "myrkyllinen" kumppani rakentaa alusta alkaen kommunikointia hänen kanssaan erityisellä tavalla ja tekee kaikkensa, jotta hänen valittunsa menettää oikeat elämänohjeet ja menettää itsensä tahtonsa jäänteiden kanssa.

Harkitse myrkyllisten suhteiden yleisimpiä ilmenemismuotoja.

Riittämättömyyden tunteet syntyvät

Myrkyllisten suhteiden "uhri" tottuu ajan myötä yhä enemmän hänelle osoitettuun toissijaisen "täydennysosan" rooliin; hän kärsii ja uskoo, että kaikki hänen puutteensa, joiden olemassaolo on hänen kumppaninsa inspiroima, ovat todella olemassa. Itseruiskutus ja itsensä kaivaminen alkaa. Kasvava tyytymättömyys itseensä voi johtaa ihmisen poikkeavaan, tuhoisaan käyttäytymiseen (syöminen, juominen, huumeiden käyttö jne.). Kuitenkin jopa ilman tätä persoonallisuus rappeutuu vähitellen ja syöksyy masennukseen. Samaan aikaan rakkaus nähdään viimeisenä säteenä pimeässä valtakunnassa, mutta se ei tuo pienintäkään positiivisia tunteita.

"Et voi lähteä"

Usein käy niin, että pitkään myrkyllisessä suhteessa ollut uhrikumppani lakkaa tuntemasta emotionaalista läheisyyttä valittunsa kanssa yhdessä vietetyistä vuosista huolimatta. Ja vaikka hänellä ei ole henkilökohtaista tilaa sellaisenaan ja yksinäisyyden ja kaipuun tunne syö sisältäpäin, tällaisten suhteiden katkaiseminen on sietämättömän pelottavaa (osittain siksi, että keneen tahansa juurrutetaan kauhea yksinäisyyden ja hyödyttömyyden pelko). "Uhri" vakuuttaa itselleen, että "toiset elävät paljon huonommin" tai esittää muita argumentteja olemassa olevan suhteen puolesta. Valitettavasti monet uskovat edelleen, että väkivalta ilman vakavia ruumiinvammoja on täysin normaalia.

Henkilökohtaisen tilan loukkaus

Myrkylliseen suhteeseen astuttuaan tarkoituksella epäedulliseen asemaan joutunut kumppani lakkaa kuulumasta itselleen: rakastettu hallitsee jokaista askeletaan ja suuttuu, jos hän eroaa hänen hallinnastaan ​​edes tunniksi.

Jos et ole tarpeeksi onnekas tullaksesi tällaisen suhteen uhriksi, todennäköisesti aluksi näyttää siltä, ​​​​että intohimosi osoittaa vain hänen huolenpitonsa ja huolenpitonsa sinusta tällä tavalla. Mutta jonain päivänä huomaat itsesi ajattelevan, että yrität "et halua" vain, jotta et suututtaisi valittuasi.

Tämä on epänormaalia ja tukahduttaa yksilön vapautta ja ajaa henkilön ei-hyväksyttäviin, rajoittaviin puitteisiin.

Jos sinulle on käynyt selväksi, että olemassa oleva suhde ahdistaa sinua ja sillä on erittäin negatiivinen vaikutus psykoemotionaaliseen tilaan, sinun on järkevää harkita tämän suhteen lopettamista. Mutta vaikka olet tehnyt tällaisen päätöksen, ole valmis vaikeuksiin.

Päättääksesi riippuvuutta aiheuttavan suhteen lopullisesti, sinun on ensin luotava oikea ajattelutapa:

• Päästä eroon syyllisyydestä

Muista, että et ole velkaa kenellekään. Vaikka joku teki sinulle jotain tärkeää aiemmin, tämä ei anna hänelle oikeutta hallita kohtaloasi ja tehdä sinusta omien halujensa orja.

• Älä tee tekosyitä ja anna loputon anteeksi

"Oppressor" ei ole sen arvoinen. Kenelläkään ei ole oikeutta käyttää sinua hyväkseen ja manipuloida tunteitasi. Kiusaamista ei voi antaa anteeksi.

• Ota yhteyttä rakastamiisi ihmisiin saadaksesi tukea

Pyydä heitä auttamaan asioinnissa nopeasti ja puolustamaan etujasi. On parasta muuttaa paikkaan, josta "sortaja" ei tiedä, eikä aiheuta skandaaleja ovella yöllä vaatien tottelevan nuken palauttamista hänelle. Valmistaudu siihen, että hän alkaa "perääntyä", koska suosikkilelunsa hallinnan menettäminen tällaisille ihmisille on aina tuskallista. Mutta muista: tämä ei ole rakkautta! Älä usko kyyneliin ja lupauksiin (ja ne varmasti tulevat olemaan).

• Ota lomaa

Vaihda maisemaa: pysy ystävien kanssa tai vain rentoudu salaisessa piilopaikassa. Sammuta puhelimesi ja mieti elämäsi prioriteetit uudelleen kupillisen teetä kera. Kuka sinä olet? Minne seuraavaksi? Mitä todella tarvitset? Vastaa kysymyksiin, jotka piinaavat sieluasi ja lepää.

• Pidä itsesi kurissa

Aluksi on vaikea kieltäytyä kommunikoimasta entisen kumppanin kanssa. Usein tottumuksesta haluat kuulla anteeksipyynnön sanoja, ainakin joitain naurettavia selityksiä, joihin voit "tarttua" ja antaa anteeksi. Ei ole sen arvoinen! Tämä on heijastus, ei todellinen halusi.

Tietysti tällaisesta tilanteesta on vaikea päästä eroon, varsinkin jos se on kehittynyt vuosien varrella: surullinen todellisuus "hämärtyy", ja ihminen pitää kaiken itsestäänselvyytenä. Hyvät ystävät tai sukulaiset auttavat usein purkamaan myrkyllisistä suhteista. Useimmiten vain he näkevät, kuinka asiat todella ovat, ja yrittävät riistää rakkaansa manipulaattorin käsistä. Joissakin tapauksissa on mahdollista päästä eroon tuskallisesta suhteesta vain satunnaisten olosuhteiden yhdistelmän vuoksi, kun tapahtuu odottamaton epämiellyttävä tapahtuma. Mutta on parempi olla antamatta sen tulla siihen.

Usko minua, ansaitset täysin erilaisen suhteen, vilpittömän ja välinpitämättömän! Siksi hylkää pakkomielteiset tyhmät ajatukset ja rakasta itseäsi. Joten tapaat nopeasti henkilön, joka tuo vilpitöntä rakkautta elämääsi ja tekee sinut todella onnelliseksi.

Tämä on yksi yleisimmistä myrkyllisistä ihmissuhteista, ja sitä on yleensä erittäin vaikea välttää. Olemme kaikki negatiivisia jossain vaiheessa elämäämme, mutta entä jos rakennamme kaikki suhteet negatiivisille? Tämä on kamalaa! Tämä suhde on jatkuva valitusten, suunnitelmien peruuntuneiden kierre tai vain selkeä negatiivisuus yrittämättä löytää positiivisia puolia. Tämä on suhde, joka voi tyhjentää sielusi ja kaikki tunteesi.

2. Suhteet uskottomuuteen

Suhde, jossa toinen teistä tai molemmat teistä pettää jatkuvasti toisianne etkä usko, että kumppanisi voi tehdä samoin? Kaikenlainen uskottomuus suhteessa tekee siitä myrkyllisen molemmille, katso molempiin suuntiin.

3. Hallitseva / mustasukkaiset suhteet

Tämä on myös vaikea suhde, toisin kuin aiemmat. Täällä jokainen liikkeesi, jokainen ajatuksesi, jokainen sanasi on valppaana hallinnassa ja tuomiossa, ja se voi aiheuttaa kumppanissasi mustasukkaisuuden hyökkäyksen. Oletko koskaan pelännyt suunnitella jotain ystäviesi kanssa, koska kumppanisi saattaa suuttua? Tämäntyyppinen suhde on erittäin myrkyllinen, yritä välttää sitä.

4. Suhteen syyllistäminen

Näissä suhteissa sinä tai kumppanisi olet jatkuvasti syyllinen jostain ja te syytätte jatkuvasti toisianne jostain. Nämä suhteet ovat myrkyllisiä, koska niistä puuttuu luottamus ja ymmärrys. Kuka niitä tarvitsee?

5. Liikaa vaatimuksia

Entä jos parisuhteessa on liikaa vaatimuksia, liian monia odotuksia ja liikaa myönnytyksiä? Se ei kuulosta minusta kovin mielenkiintoiselta, eikö sinusta?

6. Liiallinen perfektionismi

Kun olet suhteessa jonkun kanssa ja ymmärrät, että et voi ottaa askeltakaan ilman, että kumppanisi arvostelee sinua, koska et ole täydellinen, se on yksi pahimmista myrkyllisyyden tyypeistä. Mieti, tarvitsetko sellaista suhdetta.

7. Liiallinen epävarmuus parisuhteessa

Jos parisuhteesi on kumppanisi jatkuva vakuuttaminen? Jos kumppanisi jatkuvasti tuntee, että hän ei ole tarpeeksi hyvä sinulle? Ennen kuin ymmärrät, että tämäntyyppinen suhde on myös myrkyllistä, se voi tyhjentää sinut, koska vie paljon energiaa vakuuttaaksesi henkilölle, että hän on jo kaunis sellaisena kuin hän on.

8. Kilpailu-manipulatiiviset suhteet

Lopuksi, viimeinen suhde, josta haluan puhua, on kaikki kilpailuun ja manipulointiin liittyvä. Mitään näistä asioista (ellei kilpailu ole ystävällistä) ei pitäisi olla läsnä parisuhteessa.

Jos näet kumppanisi myrkyllisyyden merkkejä, mieti sitä. Mutta on vielä tärkeämpää, että tarkastelet lähemmin käyttäytymistäsi ihmissuhteissa. Virheiden korjaaminen on aina parasta aloittaa itsestäsi! Toivottavasti rakkaus voittaa)) Onnea sinulle, ja jos sinulla on jotain kerrottavaa tai lisättävää suhteestasi, kirjoita!