Joten, mitä sinun on annettava miehelle, jotta hän rakastuu sinuun?

Esitän usein tämän näennäisen yksinkertaisen kysymyksen eri suhdefoorumeilla. Yllätyksekseni lukuisten vastausten joukosta en löydä yhtäkään, joka olisi edes osittain totta. Se, missä naiset tekevät tällaisia ​​johtopäätöksiä, on minulle täysin käsittämätöntä.

Tässä on joitain niistä:

Yleisin selitys rakkauden syylle on ulkoiset tyypit. Täällä sanotaan, että jos ulkoisesti jouduit miehen tyyppiin, niin kaikki on kirjuri, hän on sinun ikuisesti! Jos hän ryntää teräville polville, niin erimuotoisten polvien omistajat - tämän miehen kanssa ei ole mitään mahdollisuuksia, jotkut sanovat.

Tähän sanon seuraavaa. Älä sekoita syöttejä ja koukkuja. Vieheet auttavat meitä houkuttelemaan miestä, kun hän ilmestyy jonnekin kaukaa, mutta mikään viehe, vaikka se olisi kuinka herkullinen, ei voi pitää tätä samaa miestä! Katsotaanpa asioita kunnolla: jo kuuden kuukauden jälkeen, kun asutte yhdessä, et enää huomaa kumppanisi ulkoisia etuja ja haittoja. Sinusta ei edes aina vaikuta siltä, ​​että puolisosi on kaunis, ja joskus humalassa voit kysyä ystäviltäsi kysymyksen: ”Kuule, kerro rehellisesti, no, tämä on ... minun ... kuinka hän voi yleisesti? Nätti?" No, sinun on myönnettävä, se tapahtui!)) Hylkäämme ulkonäkökysymyksen heti. Kysyn, kuinka rakastua mieheen, joka on jo vieressäsi.

Toinen yleinen väärinkäsitys on väite, että sinun on annettava miehelle kaikki mitä hän tarvitsee, ja sitten hän on jaloissasi. Valehtelee ja huutaa. Ja usein tällaiset naiset lisäävät myös itsekseen: "Ja jos hän ei tehnyt tätä, hän on vain kusipää ja vuohi, hän ei huomannut, että yritin niin kovasti hänen puolestaan ​​ja annoin hänelle kaiken, mitä hän tarvitsee." "Kaikella, mitä hän tarvitsee" naiset tarkoittavat yleensä miehen palvelemista uskollisesti keittiössä, liike-elämässä ja kotona, hänen miellyttämistä sängyssä ja juoksemista hänen luokseen hänen ensimmäisestä kutsustaan. Ja mistä sitten tulivat nämä miljoonat "hyvät" vaimot, joista heidän miehensä lähtivät toisen naisen luo? Ja se ei ole tosiasia, että nainen tekee ruokaa tai näyttää paremmalta. Useammin tapahtuu päinvastoin.

Muuten, en edes halua koskea keittiön aiheeseen. Miehet itse keksivät ilmaisun tiestä miehen sydämeen, ja opportunistit, joille on yksinkertaisesti mukavaa, että nainen, joka on pakkomielle ajatuksesta, että he jonakin päivänä rakastavat häntä, alkavat yrittää. Tykkään myös käydä ravintoloissa hyvän ruoan kanssa, mutta siitä huolimatta ruokalistan kohteet eivät pakota minua asumaan tässä laitoksessa, rakastamaan sen tarjoilijoita ja tuplaamaan laskua. Ja muuten, kuinka selittää suuria ihmisjoukkoja laitoksissa, joissa on huono palvelu ja kauhea ruoka? Tällaisissa laitoksissa tapahtuu yleensä usein tappeluita, astioiden rikkomista ja pöydällä tanssimista. En tiedä? Arvaus! Syy on sama!

Toinen mielipide: "Sinun täytyy olla oma itsesi." No, no... Kun mies tutkii sisäistä maailmaasi, näkemyksiäsi elämästä, hän pitää kaikesta niin paljon, että hän menettää päänsä ikuisesti. No odota, odota.

Edellinen väite voidaan myös selittää: "Rakasta vilpittömästi ja todista se hänelle!"

Muistan heti yhden silmälasiihailijani, joka kantoi salkkuani kaksi vuotta ja seurasi minua kotiin koulun jälkeen. Ja illalla juoksin treffeille paikallisen rosvon luo, joka opetti minut tupakoimaan ja kiroilemaan.

Seksiä. Tämä versio löytyy myös melko usein, niin usein, että joskus minusta tuntuu, että naiset ovat enemmän huolissaan miehistä itsestään. On olemassa mielipide, että jos näytät häntä seksissä niin, että hän saa kananlihalle jopa kannoillaan, niin hän on sinulle valmis kaikkeen, jopa kiinnitä x%em akkuun ja hyppää ulos ikkunasta. Seksi on vain liman hankausta. Kyllä, se voi olla miellyttävää ja jopa erittäin miellyttävää, mutta tämä ei voi saada miestä rakastamaan sinua ja vetää sinua rekisteritoimistoon. Ja muuten, tiedät tapauksia, kun he rakastuvat sellaisiin, joiden kanssa mies ei harrastanut seksiä ollenkaan. Henkilökohtaisesti tiedän monia tällaisia ​​tapauksia. He jopa antoivat sille nimen - platoninen rakkaus. Mutta entä intohimoinen rakkaus rocktähtiä kohtaan? Muista Beatles. Mitä tapahtui rakkauden takia heidän konserteissaan!

Ole älykäs, älyllisesti kehittynyt ja pysty jatkamaan keskustelua. ”Mikä mahtavan ystävän ja kumppanin olen löytänyt itselleni!” mies sanoo ja taputtelee sinua olkapäälle. "Meidän täytyy tavata sinua useammin, sinulla on jotain puhuttavaa!" - ei muistuta sinua mistään? Totuus? Sinulla on jo ollut sellaisia ​​tilanteita, kun iltapäivälehtien käsikirjoja luettuasi otat miehen mukaan älyllisiin keskusteluihin, syvennät hänen menneisyytensä, saat hänet avaamaan sielunsa sinulle ja kaiken tämän jälkeen hän vie hameessa olevalle ystävälle maljakon. Ei yllättävää.)

Kaikenlaisia ​​rakkausloitsuja, salaliittoja ja paljon muuta. No, se on itse asiassa mystistä!

Oli mielipiteitä, että kaikki miehet ovat erilaisia, ja tämän mukaisesti hän tarvitsee täysin erilaisia ​​​​asioita. Ja nyt huomio! Kaikki miehet haluavat samaa! Mitä tarkalleen, naiset eivät edes arvaa.

Nyt minulla on teille kysymys. Kertokaa minulle, rakkaat nuoret naiset, mikä saa teidän mielestänne innokkaan poikamiehen, joka 40-vuotiaaksi väitti, ettei koskaan menisi naimisiin, vetää tyttöystäväänsä kädestä kaatopaikalle toimisto? Mikä saa aikuisen varakkaan miehen jättämään vaimonsa, joka oli hänen kanssaan opiskelijapenkistä, jakoi surun ja ilon, auttoi menestymään; mikä saa hänet eroamaan 18-vuotiaan myyjän tähden? Mikä saa miehet rakastamaan laskevia ja kylmiä narttuja. Mitä ne kaikki antavat niille???

Ja minä vastaan ​​sinulle.

Olipa kerran sama nainen, joka jakoi surun ja ilon, oli myös tyttö. Hänen silmänsä polttivat, hän oli kirkas ja iloinen, joskus eksentrinen ja nopeatempoinen, ja tämän vuoksi hänen kanssaan oli hauskaa ja mielenkiintoista olla. Ja hän rakastui siihen tyttöön. Ja nyt hänestä on tullut täti. Kiusannut, väsynyt ja ylipainoinen. Ja kahdeksantoistavuotias myyjä auttoi häntä muistamaan sekä sen tytön että sen huolettoman ajan, kun hän oli nuori ja tyhmä.

Joten miehelle on annettava täysin banaali asia - eläviä tunteita! Juuri tunteiden ansiosta voit helposti rakastua itseesi ja ehdottomasti keneen tahansa. Puhun tunteesta, joka kaataa aivot, mikä tekee ihmisestä mielenterveyssairaan, sokean ja riittämättömän. Puhun tunteesta, joka saa myymään oman asunnon ja antamaan rakkaallesi vaaleanpunaisen avoauton, sillä kerran lehteä selaillessaan hän vahingossa mainitsi, että tämä oli hänen ainoa lapsuuden unelma, joka ei toteutunut.

Saadaksesi miehen rakastumaan sinuun, sinun on saatettava hänet mahdollisimman usein erilaisiin eläviin tunteisiin, jotka liittyvät sinuun: ilo, viha, kauna, mustasukkaisuus. Meidän on saatava hänet koukkuun näihin tunteisiin, ja vasta kun hän kaipaa meitä (tunteita, joita annamme), hän ymmärtää rakastavansa meitä. En puhu siitä, että sinun täytyy ehdottomasti tanssia ja pitää hauskaa hänen ympärillään ja olla tunteellisin, (vaikka en sulje pois tätä, tällaiset asiat ovat tarttuvia), joskus tunteet voivat antaa ihmiselle omat ajatuksensa ja fantasioita. Muista elokuva "Basic Instinct-2" Melko rauhallisesti ja kylmästi hän suuttui oikeuspsykiatrille !!! Ja hän tiesi mitä oli tekemässä ja miksi. Varmasti monet teistä arvasivat tämän, kun saitte nuoren miehesi nimenomaan mustasukkaisuuteen.) Joten en puhu liikaa tästä aiheesta, joten annan sinulle tämän mahdollisuuden. Jos artikkelini auttaa sinua henkilökohtaisessa elämässäsi, olen vain iloinen. Voit sitten lähettää profiiliini yhden sanan: "Toimii", niin ymmärrän mitä tarkoitat. Hyvää metsästystä tytöt!

Sinun Lolita Vinogradova.

Tunteiden kertyminen on tärkeä periaate tunteiden kanssa työskentelyssä. Hän on hyvin yksinkertainen.

Tunteet ovat heilahteluja. Mihin suuntaan käännät, vain etäisyys tasapainoasennosta on tärkeä. Sama on tunteiden kanssa.

Viettelyn periaate, kun otetaan huomioon tämä tosiasia, on seuraava:

Kaikkein tärkeintä on saada mies pois tasapainosta, ei väliä mihin suuntaan.

Emotionaalinen kertyminen on sama swing. Heilutat tunteita suuntaan tai toiseen. Annat hänelle positiivista, sitten negatiivista. Ylistä, rankaise, ylistä, rankaise.

Kuuntelet, olet hänen mukanaan, antaudut hänelle, sitten lopetat kommunikoinnin hänen kanssaan, alat jättää hänet huomiotta, sitten kaikki toistuu.

Heiluttaaksesi raskasta ihmistä, et koskaan yritä saada keinua mahdollisimman kauas tasapainoasennosta, eikö niin?

Kaikki on sama täällä. Ravistaaksesi suurta intohimoa, rakkautta hänessä, sinun on aloitettava pienillä poikkeamilla tasapainoasennosta. Ja sillä ei ole väliä, mistä aloitat.

Voit aloittaa negatiivisesta. Pidän tästä tavasta eniten. On paljon helpompi tuoda ihminen negatiiviseen, jos hän on siihen taipuvainen, kuin positiiviseen. On paljon helpompaa ärsyttää ja provosoida häntä kuin miellyttää häntä ja miellyttää häntä.

Hyvin usein, kun miehet tulevat luokseni ja alkavat valittaa naisistaan, sanon heille:

- Ja kerrotaanpa teille, mitkä naiset ovat pahoja, vuodattakaa nyt kaikki lika pois, miettikää kuinka hyvä se olisi meille ilman naisia.

Ja kun he alkavat vuodattaa kaikenlaista likaa, miehet alkavat olla positiivisia. He paranevat. Koska ne eivät voi olla negatiivisia.

Kun hän alkaa kiroilemaan sinua, kun hän on tyytymätön sinuun, sen sijaan, että todistaisit hänelle, että olet valkoinen ja pörröinen, tee päinvastoin, tämä toimii usein erittäin hyvin.

Kerro kuinka huono minä olen! Kerro minulle kaikki! Kerro minulle kuinka huonoa ja inhottavaa elämä sinulle on kanssani, kuinka et rakasta minua etkä halua ...

Hän sanoo sen. Parempi sulkea korvat. Kymmenen minuutin kuluttua hän pyytää anteeksi näitä sanoja ja kertoo, kuinka hyvä hän todella on. Miksi?

Hän sylki negatiivisen. Hän on jo tasapainoisessa tilassa, ja nyt hän on alkanut vetää positiiviseen suuntaan. Siksi hän jo rakastaa sinua. Hän pitää jo sinusta. Ja hän alkaa tuntea syyllisyyttä. Ja sitten OP!

Leikkaa kyyneleet!

On epätodennäköistä, että kukaan voi reagoida tähän asiaan rauhallisesti. Vaikka miesten keskuudessa on mielipide: naisten kyyneleet ovat kuin vesi.

Usko minua. Sanomme tämän toisillemme ja nauramme, kun on kyse muista miehistä, jotka reagoivat naisten itkuun. Mutta jokainen mies, usko minua, vaikka hän ei näytä sitä, hän ei voi kohdella heitä rauhallisesti. Siksi tämä menetelmä on todella tehokas.

Emotionaalinen kertyminen on monella tapaa samanlainen kuin aikidon epätasapainon periaate. Voit tehdä jotain ihmisen kanssa vain, jos saat hänet epätasapainoon. Minkä tahansa aikidon tekniikan alku on vastustajan tasapainottaminen.

Kaikki on sama täällä. Menetelmä on hyvin samanlainen. Ensimmäinen sääntösi kommunikaatiossasi ja mieheen vaikuttamisessa on tasapainottaa hänet. Mihin tahansa suuntaan.

Kilpailu

Nyt tarkastelemme erittäin tärkeää tekniikkaa. Kilpailun luominen.

Miksi hän on niin tärkeä?

Kilpailu on yksi jokaisen miehen perusvaistoista. Et ehkä ymmärrä tätä, mutta ota sanani vastaan. Hyvin usein emme välitä siitä, mistä kilpailemme. Teemme tämän periaatteessa. Miesten maailmassa on myös omat paradoksinsa.

Jos minut haastettiin, on erittäin vaikeaa olla hyväksymättä sitä. Ja kun alat kilpailla jostain, joskus unohdat arvioida, onko se sen arvoista! Kaikki kasinot on rakennettu tälle periaatteelle. Ainoa tapa ansaita rahaa kasinolla on ostaa se!

Siitä huolimatta rahapeliala kukoistaa. Kilpailu. Peli, joka on koukuttava. Mies on pelaaja.

On olemassa useita tapoja saada mies kilpailemaan puolestasi. Jokaisessa vaiheessa treffeistä maistraatille.

Kilpailussa on kaksi sääntöä!

1. Luo aina kilpailua!

2. Älä koskaan kilpaile!

Tässä osiossa tarkastelemme näitä tehtäviä. Opetan sinua kilpailemaan sinusta kommunikoinnin eri vaiheissa ja saada miehet parveilemaan ympärillesi kuin mehiläiset hunajapurkin ympärille!

Välttämätön hänen tunnepotentiaalinsa kehittämiseksi. Varhaisten ihmisten yhteiskunnassa tämä lajirooli oli vain iho-visuaalisella naisella. Hänen tunnevaihtelunsa ilmenivät voimakkaiden tunteiden jatkuvana vaihteluna luonnon kauneuden ihailusta pelkoon joutua saalistajan syömäksi.

Myöhemmissä historiallisissa vaiheissa, kehittyneemmissä yhteiskunnissa- tämä on sama visuaalisen vektorin arkkityyppinen ohjelma, joka ei kuitenkaan ole saanut riittävää ja asianmukaista kehitystä ja siksi on kiinnitetty ihmisen psyykeen alkuperäisessä muodossaan. Nyky-yhteiskunnassa tällainen käyttäytyminen ei ole hyödyllistä, kehittyneemmät yhteiskunnan jäsenet määrittelevät sen emotionaalisesti epävakaaksi. Tällaisilla tunnevaihteluilla halu herättää muiden huomio korvataan ajoittain pelkotilalla. Pelon syy on puute ja kyvyttömyys luoda emotionaalisia siteitä ihmisten kanssa. Tunneheilahtelut ovat tyypillisiä molemmille sukupuolille, joiden vektorijoukossa on kehittymätön ja/tai realisoitumaton visuaalinen vektori.

Emotionaalisen kertymisen syyt ja esiintymismekanismi

Emotionaalisuuden kehittyminen liittyy suoraan erityisen herkän visuaalisen analysaattorin läsnäoloon, koska juuri silmien kautta ihminen pystyy havaitsemaan todellisuuden fyysisen puolen ja ihailemaan maailman kauneutta. Erityisen herkät silmät ovat katsojan erogeeninen vyöhyke, jonka avulla hän voi erottaa värisävyjen pienimmätkin vivahteet, tuntea hienovaraisesti valon leikin. Siksi tällaiset ihmiset saavat erityisen voimakkaan ilon pohtiessaan ulkomaailman kauneutta kaikissa sen eri ilmenemismuodoissa.

Ihmiskunnan kynnyksellä visuaalisen vektorin kantajat olivat tuhansia vuosia yksinomaan ihonäköisiä naisia. Halu ja kyky nauttia valosta ja luonnollisten sävyjen monipuolisuudesta antoivat heille mahdollisuuden täyttää erityistehtävänsä. Iho-visuaalinen naaras seurasi laumaa metsästyksessä ja sodassa ja etsi mahdollisia vaaroja petoeläinten ja vihollisten muodossa. Monet petoeläimet naamioituvat taitavasti ympäristön väriksi, ja päivävartijan valppaat silmät mahdollistivat lauman suojelemisen vaaroilta ja menetyksiltä.

Iho-visuaalisen naisen sisäiset tunnetilat muuttuvat usein siirtyen huippupisteestä toiseen. Joko hän on täynnä positiivisia tunteita ympäröivistä luonnonväreistä ja kauneuksista, tai hän joutuu äärimmäisen pelon tilaan henkensä puolesta petoeläimen tai muun vaaran nähdessään. Tällaiset aistilliset keinut ravistelevat jatkuvasti tunteita sisällä. Iho-visuaalisen naisen ainutlaatuinen psyykkinen rakenne mukauttaa nämä heilahtelut, ja niistä tulee nopeasti keskeinen elementti hänen elämän täyteyden tunteessaan. Pelon tunne on niin suuri, että iho-visuaalinen naaras huutaa äänekkäästi yllättyneenä ilmoittaen selvästi vaarasta koko laumalle.

Tämä mekanismi oli välttämätön, pidämme sitä muuttumattomana tähän päivään asti. Mitä vahvemmin ihovisuaalinen naaras pystyy pelottamaan, sitä selvemmin hän pystyy täyttämään lajiroolinsa. Tämä varhainen mekanismi paljastaa hänessä hänen tunneamplitudinsa täyden valikoiman. Tämän myötä myös sisäinen tarve jatkuvaan emotionaaliseen kerryttämiseen on kiinteä, ts. muutokseen ja tunteiden riehumiseen. Ne antavat rikkauden ja intensiivisyyden tunteen hänen elämässään tapahtuviin tapahtumiin, ts. anna hänen täyttää elämänsä. Tunteiden huippu vie hänet sisäisen tasapainon tilaan. Tämä on kuitenkin varhainen käyttäytymisohjelma iho-visuaaliselle naiselle.

Ihmisen kehityksen myöhemmissä vaiheissa suurin vaara ei ole enää saalistaja, vaan ihmisten jatkuvasti kasvava vihamielisyys toisiaan kohtaan. Inhoaminen kasvaa johtuen lisätoiveiden luonnollisesta kasvusta kollektiivisessa ihmisen psyykessä (kollektiivisessa alitajunnassa). Tämä hajoamisvoima on vaarallinen ja voi aiheuttaa pakkauksen hajoamisen ja tuhoutumisen. Tätä vihamielisyyttä kollektiivisesti hillitsevä voima on jokaiselle nykypäivänä luontainen kulttuurikerros, joka on avautunut ja kehittynyt visuaalisen mitan kautta ja juuri sen ansiosta. Kulttuurin ydin on kyky myötätuntoon ja empatiaan lähimmäistä kohtaan. Tämä kyky kehittyy visuaalisessa vektorissa, kun pelko itsensä puolesta työntyy ulospäin, muuttuen empatiaksi lähimmäistä kohtaan, rakkaudeksi.

Yhtä yleinen swingin muunnelma on esimerkiksi tiedostamaton tarve pelätä, etsiä kaikessa todellista vahvistusta pelolle. Tällainen henkilö voi keskittyä liikaa johonkin ongelmiin tai vaaraan yrittäen jatkuvasti estää mahdollisia vaaratilanteita. Eli itse asiassa luo itsellesi fobia: yhteiskunnan pelko, korkeudet, lentäminen, koirat, vesistö jne.

Pelon tarve voidaan ilmaista myös kaikenlaisissa taikauskoissa, koska usko yliluonnollisiin voimiin herättää jatkuvan odotuksen kaikista kauheista tapahtumista. Sellaiset ihmiset uskovat merkkeihin, ennustajien, psyykkojen, astrologien apuun, mutta he eivät ymmärrä, että heidän taikauskonsa ovat perusta yhä uusien pelkojen muodostumiselle.

Koska tarve rakentaa tunteita pelon kautta, ihminen on usein taipuvainen luomaan ympärilleen ilmapiirin, joka muistuttaa häntä visuaalisesti kuoleman tai kuolemanvaaran jatkuvasta läheisyydestä. Ihminen ympäröi itsensä erilaisilla kuolemankuvilla ja -ilmiöillä. Tämä selittää halun katsoa kauhuelokuvia sekä ostaa vaatteita ja asusteita, joissa on kuvia vampyyreistä, pääkalloista ja verestä. Pelon tarpeesta johtuen ihminen voi tiedostamatta luoda hermoja kutittelevia ja hänen elämälleen todella vaarallisia tilanteita: esimerkiksi myöhään autioissa paikoissa, järjestää kävelyretkiä tai ottaa yhteyttä epäilyttäviin ihmisryhmiin.

"Aluksi se oli vaikea tehdä. Harjoitukset tuntuivat kaukaa haetuilta, vaikeilta. Ei ollut helppoa pakottaa itseäni täyttämään niitä. Usein oli epäilyksiä. Mutta tällaisten harjoitusten tulos ylitti kaikki odotukseni. Elämästä on tullut helpompaa!

Tunteiden koulutuksessa avain psyyken joustavuuteen

Joten teoreettisessa osassa selvitimme, miksi emotionaalisia tasapainoharjoituksia tarvitaan. Nämä harjoitukset antavat meille mahdollisuuden kehittää henkistä joustavuutta - terveyden selkäranka, sekä fyysistä että energistä.

Miksi Sam Chung Do -järjestelmä ja Norbekov-koulu vaativat tunteiden kirjoa? Koska se on avain psyykesi joustavuuteen. Eräänlainen tunne-"lihasten" "venyttely". Jos tunteet eivät siirry nopeasti ja sujuvasti tilasta toiseen, tämä uhkaa hermoromahduksella, ja hajoamisen seurauksena on terveysloukkaus. Siksi emotionaalinen "joustavuus" on yksinkertaisesti välttämätöntä terveyden ylläpitämiseksi. Sinun täytyy hallita omaa tunnetilaasi.

Se piilee kyvyssä, jopa huipputilanteissa, pitää itsensä sisäisen (melkein infantiilin) ​​tyyneyden tilassa asettamalla tuhoisat tunteet vahvaan ketjuun. Pelko signaalina varoittaa vaarasta, mutta lamauttaa kykymme toimia, jos sille annetaan vapaat kädet. Viha mobilisoi energiavaramme täydellisesti, mutta raivoleima riistää meiltä järjen ja provosoi meidät ottamaan virheellisiä toimia.

Lukija, tiedätkö mitä on iloita sydämestä, mitä on itkeä, mikä on tasapaino näiden tilojen välillä? Oletko unohtanut mitä tämä tarkoittaa?.. Elämämme vieroittaa meidät tunteiden luonnollisesta ilmaisusta. Tutumpi on ikuinen puolivalmis tila: onneton, onneton, kyvyttömyys rentoutua (ilman dopingin käyttöä, kuten alkoholia tai tupakkaa jne.).

No, sarkastinen lukija sanoo, että te kaikki moittelette niin vakuuttavasti nykyajan keskimääräistä ihmistä. No, mitä oikein pitää tehdä? Onko reseptiä?

Resepti ei ole resepti, vaan täysin hyväksyttävä tapa. Siellä on harjoituksia tunteiden joustavuuteen. Kuten venytysmerkit lihaksille tai selkärangalle. Mikä on tavoite, kysyt? - Mielialasi, asenne.

Tunnelman PITÄÄ OLLA KESKIVÄÄN YLLÄ

Millainen pitäisi olla optimaalinen tunnelma? Mieliallasi tulee olla hieman keskimääräistä korkeampi. Sellainen hieman positiivinen väritys. Sen ei pitäisi olla negatiivista (elämä ei ole hyvää, et voi korjata mitään) tai liian positiivista, kuten ruusunpunaiset lasit, eräänlainen "pentuilo". Tällaiset vääristymät, poikkeamat johtuvat tunnealueen joustamattomuudesta - tunteiden kyvyttömyydestä seurata joustavasti vastaavia ajatuksia.

Juuri tätä kykyä harjoittelemme nyt.

Ensin käynnistämme ajatuksen teoiksi ja luomme tunnelman. Ja pyrimme varmistamaan, että emotionaalinen tausta saa hitaasti kiinni tämän ajatuksen, resonoi. Tehdään aluksi vähän harjoitusta - jotta lukija itse kokee, kuinka hyvinvointimme on riippuvaista tunnemielestämme.

HARJOITUS "MASKI"

Muista elämäsi surullisimmat ja vaikeimmat hetket. Aiheuta itsessäsi surua, ehkä surua. Katso heijastustasi peilistä. Anna kasvoille syvän surun ilme, huulien kulmat laskeutuvat, kulmakarvat ovat surullisesti vedetyt yhteen. Kasvosi ovat traaginen naamio. Yritä pitää tämä surun jälki kasvoillasi. Kuuntele nyt itseäsi. Miltä sinusta tuntuu nyt, tällä hetkellä, kun olet täynnä surua?

Miten voit? Ei kovin hyvä? .. Ei sillä ole väliä, suoraan sanottuna. Suru, väsymys, energian menetys jne. Voimakkaiden surullisten tai negatiivisten kokemusten jälkeen tuntuu kuin olisit kantanut valtavia kiviä koko päivän. Vanhat sairaudet muistuttavat itsestään, uusia vaivoja löydetään ja niin edelleen.

Tässä tulevat kyyneleet. Surua riittää. Anna hänen tulla ulos kyyneleiden kanssa.

Joten alas surua ja surua! Vaikeuksia sopeutua nopeasti? Kuvittele, että seisot pienen vesiputouksen alla. Vesivirta pesee sinut, vie pois kaikki surulliset kokemukset, vapauttaa sinut, antaa sinulle voimaa ja elinvoimaa! Tunnet horjumattoman rauhan.

Nyt - nosta huulten kulmat yksinkertaisesti ja mekaanisesti. Kasvosi ovat vähän kuin naurava teatterinaamio. Mutta silti! Tällainen pieni asia on hymy, ja kasvosi muuttuvat välittömästi ystävällisiksi, saavat iloisen ilmeen. Ja anna hymysi olla hieman keinotekoinen. Vahvista tätä keinotekoista iloa miellyttävimmillä muistoilla sinulle.

Kuvittele, että kämmenissäsi, kauhaksi taitettuina, on vettä, joka on liuottanut itsessään kaikki iloiset kokemuksesi, parhaat hetkesi, kaikki sinulle miellyttävimmät. Laske kasvosi kämmeniisi. Tunne ilon virta, tunne kuinka ilo täyttää sinut. Kuuntele nyt tunteitasi. Mitä hymyllesi tapahtui? Näyttääkö se luonnolliselta?

Mikä on muuttunut tunteissasi? Jos haluat analysoida tunteidesi muutoksia, huomaat kuinka iloisuus ilmaantuu vähitellen, olosi on paljon parempi, hajoamisesta ei ole aavistustakaan jne.

Loistava tulos, sanotteko, mutta mitä varten tämä kaikki on?

MITÄ OPPIMME MASKIHARJOITUKSESSA

Onnistuit iloisena ja surullisena varmistamaan, että nämä tilat heijastuvat hyvinvointiisi. Tällainen yksinkertainen harjoitus sai sinut ymmärtämään, kuinka paljon tämä tai tuo tunnetila voi muuttaa hyvinvointiasi.

Harjoitus osoitti myös, kuinka tärkeää on pystyä vapaaehtoisesti muuttamaan tunnetilaa. Tällainen taito on erittäin hyödyllinen vaikeassa konfliktitilanteessa, sen avulla voit olla tunteiden johdolla, auttaa sinua voittamaan shokin seuraukset, pääsemään ulos masentuneesta tilasta ja hallitsemaan mielialaasi.

Tätä varten sinun on venytettävä tai, kuten sanomme, "ravistettava" tunteita.

Tämä on erittäin tärkeää! On välttämätöntä poistaa tunnetaustasi pysähtyneisyys. Sen tulee olla joustava ja joustava.

Luonnollinen emotionaalisuus Onko tämä vahvuutesi vai heikkoutesi?

Emotionaalisesti räjähtävien yksilöiden ympäristö yrittää kirjoittaa tämän psykologisen rakenteen ominaisuuden puutteiksi. Emotionaalisuus ja avoimuus on lapsille ominaista. Tällä he koskettavat aikuisia ja käyttävät lapsellista spontaanisuuttaan erinomaisena manipulointivälineenä. Koulutuksen puitteissa aikuiset yrittävät tukahduttaa lapsen itsessään. Näin tekemällä he rajoittavat luonnollista viehätysvoimaansa ja vääristävät persoonallisuuttaan. Mielenkiintoisinta on, että pääasiassa positiivisia tunteita voidaan hallita.. Puristat ilmeitäsi, liikkeitäsi, jotta et vaikuta innostuneelta naiivilta hölmöltä. Mutta turhaan! Tämä on tärkein maustesi.

Joten tukahdutitte positiivisia tunteita ... Ajattelet: "Siinä se on, aikuinen täti vakavalla ilmeellä!" Mutta ei! Nämä jyskyttävät, ylivuotoiset tunteet etsivät: "Missä haluaisit ilmaista itseäsi?" Niiden pidättäminen on kuin kiehuvan kattilan kannen pitäminen väkisin kiinni, estäen höyryä karkaamasta! Mutta ennemmin tai myöhemmin se tapahtuu, ja lisäksi kaikkein sopimattomimmalla hetkellä. Todennäköisimmin silloin, kun negatiivisia tunteitasi ei voida hillitä. Ne puhkeavat moitteina, kiukunkohtauksina, huutoina. Aikuisyhteiskunnassa ei ole tapana nauraa ääneen ja ilmaista kiintymystäsi. Mutta on aivan normaalia polttaa kuin höyryveturi, napata pullo, masennuslääkkeet. Kävi ilmi, että hermostuneesti tupakoiva nainen on normi, ja avoin ja innostunut nainen on typerys? Ehkä lopetat itsesi kiusaamisen?

Opetetaanko lapsia ilmaisemaan tunteitaan ja käyttämään niitä omaksi hyödykseen? Ehkä sitten rauhoittumisen sijaan etsimme uutta iloa? Istutaan tupakan sijaan karusellille, ostetaan heliumilla täytetty ilmapallo ja päästetään se ilmaan!

Naiivi? Tietysti se on naiivia, koska tarvitset miehen ja vasta sitten rauhoittuu! Mutta mies ei ole vauvan tutti! Kasva ensin emotionaalisesti, vaikka olisit kaukana... Muuten kiirehdit hermostuneesti kömpelöstä kiintymyksestä toiseen ja etsit miestä, joka lopulta rauhoittaa sinut ja tulee KAIKKI sinulle. Rentoudu myöhemmin! Ja jos miehestä tulee kaikki sinulle, niin kun hän yhtäkkiä jättää sinut, pystymättä kestämään tällaista vastuuta, sinulle ei jää MITÄÄN.

Toisaalta sinun on tultava lasten kaltaiseksi, toisaalta sinun on pidettävä pää harteillasi ja ymmärrettävä mitä ja miksi teet! Muistatko mitä Tamara kirjoitti teoksessa "Miespsykologia älyllisille naisille"? Välittömyys + äly = ydinseos!