Kasto: No, projektimme "Bogatšovin itsemotivaatio" on tullut päätökseen, jossa 12 viikon ajan todellisuusohjelmamme pääosallistuja Maxim Vorobjov jakoi kanssasi onnistumisia, epäonnistumisiaan ja valaistumistaan. Philip Bogachevin koulutus itsemotivaatiosta. Tänään julkaisen blogissani katsauksen tämän koulutuksen viimeisestä, kahdestoista viikosta. Tämä on todellinen katsaus täysin elävään henkilöön, joka kävi läpi koulutuksen alusta loppuun.

Ystävät, hei kaikille! Tämä on viimeinen katsaus Philip Bogachevin ja webtraining.ru -koulutuksen "Itsemotivaatio"

Kuinka kaikki alkoi?

En voi edes uskoa, että kesä on lopuillaan ja treenit loppumassa. Haluan kertoa vähän itsestäni, miten pääsin koulutukseen ja miksi menin sinne. Nimeni on Maksim Vorobjov, olen kotoisin Venäjän läntisimmästä pisteestä - Kaliningradista. Olen opiskelija, olen 21-vuotias, tähän asti toiminut tarjoilijana, rakastan urheilua ja matkustamista. Kyllä, erosin edellisestä työstäni, mutta siitä lisää myöhemmin. Kerronpa kuinka elämäni sujui ennen harjoittelua.

Tein töitä 14 ja joskus 16 tuntia, noin 16-18 päivää kuukaudessa. Joskus enemmän, joskus vähemmän. Lasketaan, otetaan keskiarvo: 15 päivää 15 tuntia, eli 225 tuntia kuukaudessa. Minulla on ollut tämä aikataulu viimeisen vuoden ajan. Tavallisen ihmisen keskimääräinen työviikko 160 tuntia. Yleensä työskentelin tarpeeksi, samalla kun ansaitsin paljon rahaa, noin 40-50 tuhatta ruplaa, enkä valittanut. Nyt ymmärrän, että tämä ei ole mitään erikoista, mutta kun tulet vain armeijan jälkeen, tämä on sinulle paljon rahaa, mutta aika kuluu ja haluat enemmän.

Olen kuullut Philistä RMES-projektin ajoista lähtien

Mies on varmasti legenda. Kuulin pari vuotta sitten Philip Bogachevin "Self-Motivaatiosta", muistan jopa, että ensimmäiset streamit olivat ilmaisia. Ja kuulin myös RMES-bileistä yhdestä ystävästä, joka meni SM:ään ja voi hyvin. Hän avasi oman matkatoimiston, osti auton, matkustaa. Yleensä tuli menestys. En ollut läheisessä suhteessa hänen kanssaan enkä tiennyt kaikkia yksityiskohtia, mutta sitten se vaikutti minuun suuresti. Miksi minä olen häntä huonompi, ajattelin?!

Jotenkin törmäsin sivustolle. webtraining.ru ja näin bannerin, että siellä oli sarja seuraavaa "Itsemotivaatiota" varten, ja päätin, että haluan mennä. Luotan Philiin, koska tiedän, että kaikki hänen harjoituksensa ovat korkealaatuisia (olen jo käynyt hänen koulutusohjelmissaan aiemmin). Siksi jätin pyynnön, johtaja soitti minulle, jätin hänelle ennakkomaksun ja ennen koulutuksen alkua maksoin loput.

Jos on ajatuksia, joita yritys voi "heittää rahasta!". Tässä ei ole avioeroa. Annan sinulle 100%. Philip ei ole sellainen henkilö, joka heittää 15 000 ruplaa, usko minua. Verkkokoulutusta ei ole luotu tätä varten, vaan rekrytoidaan joukko osallistujia, jotta ihmiset saavuttavat tuloksia.

Minulla ei ollut mitään erityisiä tavoitteita ennen kuin aloitin. Halusin muutoksia parempaan - ansaita enemmän rahaa pienemmällä työmäärällä, vaihtaa toiminta-alaa ja muuta vastaavaa. Yksinkertaisesti sanottuna menin SM:ään "potkua perseeseen". Voi, Phil osaa antaa sen))

Jo koulutuksen alussa

teet itsesi kanssa sopimuksen koulutuksen läpäisemisestä, annat itsellesi sanan tehtävien suorittamisesta. Jos et täytä niitä, sinua odottaa erittäin epämiellyttävä rangaistus. Valitset tämän rangaistuksen itsellesi. Valitsin itselleni rangaistuksen - seisoin keskusaukiolla shortseissani kyltin kanssa: "Hän ei tehnyt läksyjään." Minulle se on sääli. Lisää motivaatiota.

Hyvä ystäväni ja minä, On the Edge -seikkailuprojektin perustaja, päätimme kirjoittaa blogiin kokemuksestani äärimmäisen itsemotivaation läpikäymisestä ja voit lukea ja katsoa kaikki arvostelut jokaiselta koulutusviikolta videomuodossa hänen verkkosivuillaan. (viikkoluettelo artikkelin lopussa). Haluan kiittää häntä suuresti, ilman häntä en mielestäni olisi saavuttanut tällaisia ​​tuloksia!

Mielestäni kannattaa kertoa, mitä sain aikaan koulutuksen aikana:

1. laihduin.

Kun juokset joka päivä 30 minuuttia, on erittäin vaikeaa olla menettämättä ylimääräisiä kiloja. Muuten, minulla oli yksi tavoitteista lisätä painolastia. Siksi, jos, rakas lukijani, sinulla on halu laihtua, mene itsemotivaatioon. Tarkistin itseni.

2. Aloin kuunnella äänikirjoja koko ajan.

Osoittautuu, että tämä on erittäin kätevää. Minulla ei ole mahdollisuutta lukea usein, ja enemmän vain laiskuutta. Minun oli helpompi korvata lukeminen kuuntelemalla. Erityisen mukava lenkillä. Pidin siitä, kuuntelet kirjaa etkä halua pysähtyä mielenkiintoiseen hetkeen, ja sitten jatkat juoksemista.

3. Unelmoin pyöräilystä Itämeren rannikolle.

Kaliningradista Zelenogradskiin, mutta ei uskaltanut tehdä sitä. Ja minä tein sen. 34 km yhteen suuntaan ja takaisin. Tämä on henkilökohtainen saavutukseni tänä kesänä. Olen ylpeä itsestäni.

4. Koulutuksen aikana myin pelikonsolini.

Halusin tehdä tämän jo pitkään, mutta jotenkin luovuin siitä. Ja harjoituksissa on kiellettyä pelata elektronisia pelejä. Kuten kävi ilmi, minulla oli niin paljon vapaa-aikaa, sekä kirjojen että urheilun parissa. Jopa tyttö vaikutti pysyvältä.

5. Aloin tehdä vähemmän töitä, mutta lompakkoni ei kärsinyt tästä.

Tehokkuus on kaksinkertaistunut. Tein töitä vain 2 päivää viikossa. Olin töissä 18 päivää kuukaudessa. On mukavaa, kun sinulla on kaksi kertaa enemmän vapaa-aikaa.

6. Harjoittelun aikana en koskaan juonut alkoholia tai polttanut tupakkaa.

Ennen harjoittelua poltin joskus tupakkaa juoessani. Join noin kerran viikossa. Rentoutunut, kuten aiemmin luulin. Nyt en halua juoda ja tupakoida, varsinkaan.

7. Minä luovutin verta.

Yksi koulutuksen ikimuistoisimmista tehtävistä. Sinusta alkaa tuntua erilaiselta, kun alat auttaa ihmisiä ilmaiseksi. Pidin tästä tunteesta, ja aion luovuttaa verta säännöllisesti. Lisäksi veren uusiutuminen on hyväksi terveydelle.

8. Toteutin unelmani.

Vierailin "isolla" Venäjällä. Kävin Kaman ja Volgan rannoilla. Sanat eivät voi kuvailla kuinka kaunis se on. Ja itselleni päätin, että haluan mennä minne tahansa maapallolla. Erilaisten ihmisten kanssa kommunikointi ja erilaisen mentaliteetin tunteminen on jotain, jota ei voi ostaa millään rahalla.

9. Muuten, Minulla on vakituinen tyttöystävä.

Parempi kuin mitä minulla oli ennen. Varsinkin tytöt tuntevat, kun paranet. Ja he alkavat tavoittaa sinua. Kivaa 🙂

10. Tärkein asia minkä takia tulin koulutukseen.

Saavutan tavoitteeni. Ei väliä kuinka kauniilta se kuulostaa, mutta kukaan muu kuin sinä itse ei pakota sinua nousemaan joka päivä 1,5 tuntia tavallista aikaisemmin ja juoksemaan 30 minuuttia ja sitten huuhtelemaan itseäsi kylmällä vedellä.

11. Päätin karkeasti, mitä haluan elämältä ja mihin minun pitää pyrkiä ja mitä tehdä tämän eteen.

Ystävät, lopuksi haluaisin neuvoa teitä menemään Bogachevin itsemotivaatiokoulutukseen. Jos te kaikki ajattelette etkä osaa päättää: tarvitsette sitä, voinko minä, kuinka yhdistän työn ja koulutuksen, niin haluan sanoa, että kaikki järjestyy sinulle. Pääasia on uskoa omiin kykyihisi. Ja jokaisella ihmisellä on paljon näitä mahdollisuuksia, kuten käy ilmi. On selvää, että vesi ei mene makaavan kiven alle.

Tärkein asia, jonka ymmärsin SM:ssä on - Anna mennä.

Jos haluat juosta, juokse. Jos haluat ansaita enemmän, kehity alallasi. Tule parhaaksi. Ei tarvitse tehdä ketään syylliseksi, olemme itse vastuussa elämämme tuloksista. Muistan, että katsoin koulutuksen aikana elokuvan Siperian metsästäjistä. Joten: taigassa ihmiset elävät -40C lämpötiloissa, jotka tuntuvat -100C normaaleissa olosuhteissa. Ja nämä metsästäjät asuvat tavallisissa metsästysmajoissa koko talven. En ymmärrä, miten se on mahdollista, mutta se on totta. Siellä kukaan ei valita säästä, hallinnasta, alhaisista palkoista ja niin edelleen. Joko saat pelin tai kuolet. Ja sinulla on perhe, lapset. Talous. Ja meillä, mukavissa kaupungeissa asuvilla, on paljon enemmän, emme vain edes ajattele sitä.

Älä hävitä. Tilaa ja saat linkin artikkeliin sähköpostiisi.

Ajoittain jokainen meistä kohtaa väistämättä tiettyjä vaikeuksia elämässä. Ne kaikki liittyvät elämämme eri osa-alueisiin: työhön, liiketoimintaan, perheeseen, ystäviin, talouteen jne. Mutta on tilanteita, joissa vaikeudet eivät koske jotain ulkoista, vaan erityisesti itseämme ja sisäistä tilaamme. Suurin ongelma kaikista ihmiseen eniten vaikuttavista ongelmista on sisäinen epätasapaino. Yksi tämän epätasapainon ilmenemismuodoista on halun puute ryhtyä toimiin, kehittyä ja saavuttaa tavoitteita. Toisin sanoen se on motivaation puutetta. Ja jos joskus on mahdollista vaikuttaa johonkin toiseen kadehdittavan helposti, voi olla hyvin, hyvin vaikeaa vaikuttaa itseensä tehokkaasti. Tässä artikkelissa puhumme käytännöllisistä käytännöistä, joiden avulla kuka tahansa voi herättää sisällään hillittömän halun mennä eteenpäin pää pystyssä.

Ilman pitkää johdatusta mennään suoraan asiaan.

Jos tämä aihe tuntuu kiinnostavalta, haluat ymmärtää sen tarkemmin, ilmoittaudu mukaan, jossa opit käytännön tekniikoita itsemotivaatioon, stressinhallintaan ja sosiaaliseen sopeutumiseen, jotta voit aina hallita tunne- ja henkistä tilaasi.

Ensimmäinen tapa: jätä kaikki tarpeeton sivuun

Sinun on opittava jättämään huomiotta kaikki, mikä häiritsee sinua saavuttamasta tavoitteitasi ja työntää sinut pois suunnitellulta tieltä. Tämän taidon kehittäminen ei ole niin vaikeaa, mutta sen soveltamisesta saadut tulokset voivat olla hämmästyttävimmät. Ota vapaa-aikaa miettiäksesi, mitkä ovat elämäsi suunnitelmat. Mieti, mitä tehtäviä olet asettanut tällä hetkellä ja ymmärrä, tarvitsetko ehdottomasti kaikkea tätä. Varmasti voit löytää jotain, joka ei vaadi ponnistelujasi ja jonka voit vain heittää sivuun. Tapahtuu, että yhteiskunta, mainonta, jopa vanhemmat pakottavat meihin joitain toiveita. Jos todella haluat jotain, pidä vain se itselläsi ja unohda loput. Kaikki tarpeeton on psykologinen taakka, joka estää sinua käyttämästä koko potentiaaliasi saavuttaaksesi sen, mitä todella tarvitset. Kaiken ylimääräisen huomioimatta jättämisen seurauksena vapautuva energia ruokkii sinua jatkuvasti ja lisää henkilökohtaista tuottavuuttasi.

Tapa kaksi: Pidä menestyspäiväkirjaa

Success Journal on erittäin tehokas työkalu itsesi motivoimiseen. Se on eräänlainen päiväkirja, johon sinun on kirjattava kaikki saavutuksesi. Jopa pienimmät. Tämä voi olla onnistunut tuttavuus, joka tapahtui aloitteestasi, ylistys pomolta hyvin laaditusta raportista, tulojen kasvu, huonosta tavasta eroon pääseminen jne. On suositeltavaa pitää tätä päiväkirjaa joka päivä, koska jokainen päivä on täynnä monia tapahtumia, joiden joukossa on varmasti hyviä. Mitä enemmän kirjoitat muistiin, sitä enemmän päiväkirjasi edistyy. Selaa ja lue se joka aamu ja ilta, ja aina kun olet huonolla tuulella ja tunnet olosi vähäiseksi, motivaation puute tai tunnet olevasi paikallaan etkä liiku eteenpäin. Visuaalinen näyttö kaikista onnistumisistasi ja saavutuksistasi antaa sinulle uuden positiivisen latauksen ja voiman jatkaa toimintaasi.

Tapa kolme: Työskentele oikeassa ympäristössä

Ensi silmäyksellä tämä saattaa tuntua naiivilta, mutta itse asiassa meitä ympäröivällä ympäristöllä on erittäin vahva vaikutus mielialaamme ja motivaatioomme. Työpaikalla ei ole väliä. Mutta jos työpaikkasi on sotkuinen, pölyinen, kaikki ei ole haluamallasi tavalla tai ympäristö yleensä ärsyttää sinua, muista korjata tämä tilanne. Sinun tulee työskennellä ilmapiirissä, joka sopii sinulle, saa sinut tuntemaan positiivisia tunteita, jossa on mukava ja kodikas. Siivoa, järjestä kaikki haluamallasi tavalla, käytä luovuuttasi: ripusta pari kuvaa, jotka inspiroivat sinua, kiinnitä motivoivilla kirjoituksilla varustettuja tarroja, laita vierellesi kirja, jota haluat lukea, laita suosikkimusiikkisi päälle. "Sinun" ympäristölläsi on suotuisa vaikutus sinuun ja se edistää tuottavaa työtä, koska pidät siinä.

Vaihe 4: Aseta selkeät tavoitteet

Viides tapa: käytä motivoivia materiaaleja

Tämä menetelmä on yksi motivoivimmista. Se piilee siinä, että tutustut systemaattisesti (esimerkiksi puoli tuntia tai tunti päivässä) eri ihmisten menestystarinoihin. Ja tällaisia ​​tarinoita on monia. Katso pitkiä elokuvia ja dokumentteja, jotka kertovat, kuinka joku onnistui. Lue kirjoja ja artikkeleita, kuuntele motivoivia äänitallenteita. Internetin ansiosta voit löytää nykyään uskomattoman määrän erilaisia ​​motivaatiomateriaaleja melkein mistä tahansa aiheesta. Harjoittelemalla tätä menetelmää säännöllisesti pystyt tarjoamaan itsellesi jatkuvan virran vain tarvitsemastasi tiedosta, joka lataa sinut luovalla energialla, muuttaa ajattelusi suuntaa kohti menestystä ja motivoi sinua. Lisäksi eri ihmisten menestystarinat ovat selkeitä esimerkkejä siitä, että kuka tahansa voi saavuttaa upeimmat tulokset.

Tapa 6: Tee erilaisia ​​tehtäviä

Ja lopuksi toinen hyvä suositus: muista aina, että aika menee ohi ja elämä kuluu. Ja se riippuu sinusta, kuinka aiot elää sen: pysytkö niiden joukossa, jotka eivät ole onnistuneet kasvamaan itseään, antaen koko elämänsä kulkea omaa kulkuaan, unohtaen tavoitteensa ja pettäen unelmansa, vai vedätkö itsesi yhteen, teet itsesi haluamallasi tavalla ja pysty saavuttamaan haluamasi enemmän kuin mikään muu! Ajattele sitä tosiasiaa, että sinulla on aina mahdollisuus pudottaa kätesi ja pää, itkeä ja tulla olosuhteiden orjaksi. Mutta vain tänään ja vasta nyt voit tehdä päätöksen tulla voittajaksi - voittajaksi pelkosi, epävarmuuksiisi, huonoihin tapoihisi ja viime kädessä itsesi voittajaksi!

Hyvät lukijat, jätä kommenttisi ja jaa mielipiteesi. Mikä yllä olevista menetelmistä oli mielestäsi tehokkain? Mitä muuta suosittelisit ihmisille, jotka haluavat lisätä motivaatiotaan ja oppia olemaan henkisesti valmiimpia toimimaan?

Muistan kesän 2017 loppuelämäni! Loppujen lopuksi opiskelin silloin WebTraining-projektin kurssia "Itsemotivaatio". Se oli elämäni pisin harjoittelu, todella!

Philip Bogachev, "itsemotivaation" valmentaja

Sitä johtivat venäläiset henkilökohtaisen kasvun valmentajat Philip Bogachev ja Aleksei Lukin, joita voidaan leikkimielisesti kutsua "pahaksi valmentajaksi, hyväksi valmentajaksi". Philip Bogachev, dollarimiljonääri, kahdeksan yrityksen omistaja, avasi ensimmäisen yrityksensä 17-vuotiaana. Alexey Lukin on johtava kouluttaja International Center for Psychology and Developmentissa (ICPD).

He täydensivät täydellisesti toisiaan paitsi hahmoillaan, myös koulutuksemme suuntaviivoilla: Filipp Bogachev vastasi ulkomaailmasta eli tavoitteiden saavuttamisesta, tahdonvoimasta jne., ja Aleksei Lukin vastasi sisäisestä maailmasta (psykologia) ), eli pelkojen, rentoutumisen jne. tutkimiseen. Ja jokaisella heistä oli tietysti opittavaa.

Kolmen kuukauden ajan joka ikinen päivä tein harjoituksia, kastelin itseni jäävedellä, juoksin vähintään puoli tuntia missä tahansa säässä, tein lankkua, shavasanaa, juttelin tuntemattomien kanssa, kävin uudessa paikassa, tein muita tehtäviä ja harjoituksia (esim. esimerkiksi haastattelin asunnotonta).

Ensimmäistä tehtävää suorittaessani julkaisin VKontakte-sivullani koulutuksesta sopimuksen, jossa lupasin päästä loppuun. Palkintona minun piti mennä merelle syyskuussa, rangaistuksena - arvontaan 700 US dollaria kaikkien tästä postauksesta tykänneiden ystävien kesken. Niin sanottu "porkkana takana, porkkana edessä".

Tulevaisuudessa sanon, että ilman tätä sopimusta olisin jäänyt eläkkeelle. Se oli erityisen vaikeaa lopussa, kun olin useita kertoja lakon partaalla (lakko on varoitus, 3 lakkoa ja olet poissa) ja ihmettelin vilpittömästi, miksi minulle ei annettu.

Omat tulokset. Tämän seurauksena ansaitsin kesä- ja elokuussa käännöspalveluista maksimisummat tänä vuonna (heinäkuussa oli pieni vika, kun en ollut töissä kymmeneen päivään, eli en tienannut mitään näiden päivien aikana) aiempaa kuukausittaista enimmäisindikaattoria 40 %. Tämä tuli mahdolliseksi, koska aloin keskittyä enemmän työhön, olin vähemmän hajamielinen Internetin uutisista jne., tulin kurinalaisemmaksi, aloin tehdä enemmän.

Lankulla, fitness- ja joogaharjoituksella, oli tässä varmasti myönteinen rooli (joogassa tätä asentoa tai asanaa kutsutaan "chaturanga dandasanaksi").

Joka päivä meidän piti seistä tässä asennossa 5 sekuntia enemmän kuin edellinen. Aloitin minuutilla 45 sekuntia (suoritin yksinkertaistetun version - kyynärvarsien tangon). Kun saavuin 5 minuuttiin, oli sääli katsoa minua: koko vartaloni särki enkä pystynyt kävelemään. Harjoittelun loppuun mennessä seisoin baarissa yli 6 minuuttia.

Osana Itsemotivaatioharjoitusta tango ei ole vain fyysistä harjoitusta. Tämä on ensisijaisesti henkistä harjoitusta, jonka tarkoituksena on kehittää tahdonvoimaa. Loppujen lopuksi et todellakaan halua saavuttaa loppua, antaa periksi ja sääli itseäsi, mutta kestät mitä tahansa. Lisäksi sivuvaikutuksena vahvistat lähes kaikkia lihaksiasi.

Tämän seurauksena minusta tuli määrätietoisempi ja palasin tähän harjoitukseen loman jälkeen tajuten sen merkityksen elämälleni. En vahvistanut vain lihaksia, vaan myös tahdonvoimaa. Ja nyt esimerkiksi toteutan tiukasti päivän suunnitelman, riippumatta siitä, mitä se minulle maksaa.

Tällä hetkellä seison lankussa yli 11 minuuttia, vaikka ennätykseni on 15 minuuttia. Asensin sen harjoitussessiossa tehdessäni haastetta, jossa meidän piti tehdä meille jotain poikkeuksellista, josta olisimme erityisen ylpeitä itsestämme.

Lisäksi suoritin samaa tehtävää tehdessäni ensimmäistä kertaa syyskuulle asettamani tavoitteen - vetää itseni 30 kertaa poikittaispalkissa. Tähän mennessä olen tehnyt 20 vetoa. Käytin kokonaisen kuukauden lisätäkseni vedonlyöntejä, ja tässä ensimmäistä kertaa vedin ylös kaikki 30 kertaa. Yksinkertaisesti uskosta itseesi, voimaansa ja itsesäälin puutteesta.

Nämä saavutukset ovat osoittaneet, kuinka säälin itseäni, rajoitan itseni kaukaa haettuihin rajoihin etukäteen, samalla kun mahdollisuuteni ovat loputtomat. Ja sinun täytyy vain uskoa itseesi, mennä loppuun asti, älä anna periksi. Yleisesti ottaen koulutuksen aikana tajusin paljon.

Esimerkiksi kaikkia Itsemotivaatioon osallistujia koskevaa konfliktikieltoa tarkkaillessani tajusin, että en ole hyvä neuvottelemaan, neuvottelemaan muiden ihmisten kanssa. Kun puolustan etujani, voin menettää malttini ja joutua konfliktiin. Erimielisyyksien luominen on aina helppoa, sitä on paljon vaikeampaa välttää kasvoja pelastaessa. Sinun täytyy pystyä neuvottelemaan ja hallitsemaan itseäsi.

Tämän yksinkertaisen totuuden ymmärtämisen ansiosta neuvottelin äskettäin onnistuneesti matkapuhelinoperaattorin edustajien kanssa Internetissä käytetyn liikenteen veloittamisesta. Minut laskettiin uudelleen eri kurssiin, lopulta säästin n. 25,00 dollaria

Lisäksi Itsemotivaation ansiosta elämästäni on tullut mielekkäämpää. Nythän minulla on suunnitelma 10 vuodeksi ja seuraavan vuoden suunnitelma viikoittain jaoteltuna roikkuu asunnossani seinällä, joten se on aina silmieni edessä. Ja nyt tiedän tarkalleen, mitä minun on tehtävä saavuttaakseni tavoitteeni. Uskon, että kaiken ajankäytön pitäisi alkaa elämän tavoitteiden asettamisesta ja suunnitelman laatimisesta.

Yhden tehtävän osana tein sen, mitä olin suunnitellut jo pitkään, mutta lykkäsin sitä jatkuvasti - laitoin kotona asiat järjestykseen ja heitin turhat roskat pois. Se on uteliasta, mutta arvottomien asioiden puuttuminen kotona vähentää tietoisuuden sotkua. Se näyttää vapautuvan ylimääräisestä kuormituksesta ja alkaa toimia tuottavammin. Loppujen lopuksi ei turhaan sanota: talon järjestys on järjestys ajatuksissa.

Urheilulla on myös positiivinen vaikutus henkilökohtaiseen tehokkuuteen. Nyt käyn lenkillä joka päivä. Juoksen vähintään puoli tuntia säällä kuin säällä kaikesta työmäärästäni huolimatta. Ennen juoksin säännöllisesti, mutta joskus se jäi väliin. Itsemotivaation loppuun mennessä siitä tuli minulle tapa.

Tulokseni olisivat voineet olla paljon parempia, jos olisin suorittanut kaikki tehtävät sataprosenttisesti. Tämä johtuu peloistani. Harjoittelun aikana tajusin ne ja nyt työskentelen niiden parissa. Toivon, että tämä vähentää itsesabotaasi ja auttaa minua saavuttamaan tavoitteeni nopeammin.

Maaliin pääseminen ei ollut helppoa, 3 kuukaudessa monet putosivat. Mutta selvisin, ja nyt olen yksi Self-motivation koulutuksen selviytyneistä osallistujista.

Syyskuussa, kuten lupasin, palkitsen itseni merenrantalomalla Georgiassa.

Kolme kuukautta vierähti nopeasti, ja oli hieman surullista erota tänä aikana perheenjäseniksi tulleista valmentajista. Muistan ikuisesti Philip Bogachevin sanat, että meidän täytyy "saada sielumme syvyyksistä halu repiä kaikki ja niellä vihollisen lämmin maksa hänen ollessaan vielä elossa". Toistan niitä jatkuvasti herättääkseni itsessäni vihan tunteen sanan hyvässä merkityksessä.

Kuinka monta tavoitetta saavutit viime vuonna?

Mitä tavoitteita olet jo saavuttanut tässä?

Kuinka monta kertaa tänä vuonna oikeutat itsesi?

Ymmärrät, että se on jo mennyt KOLMAS vuoden?

Nuo. teoriassa sinun olisi pitänyt toteuttaa tavoitteesi ja suunnitelmasi KOLMANSSA. Jos ei, ehkä on aika korjata ne?

Omalta osalta voin vain sanoa, että kaikki mitä saan, johtuu siitä, että pumppaan jatkuvasti omia tavoitteita asettavia, tavoitteiden saavuttamistaitojani. Koska en osannut pyytää universumille seuraavaa "toivetta", en olisi saavuttanut edes puolta siitä, mitä minulla on nyt.

Lisäksi nyt jokainen kurssi tai kirja alkaa sanoilla tavoitteen tärkeydestä.

Arvostelu koulutuksesta - "Kurssi saa sinut ajattelemaan, että on aika muuttaa jotain elämässä!"

Minulla ei ole tiukkaa päivittäistä rutiinia (usein tien päällä), joten en onnistunut suorittamaan johdonmukaisesti kaikkia harjoituksen tehtäviä "": joissain vaiheissa eksyin, sitten yritin saada kiinni.

Kurssista oli kuitenkin paljon apua. Tajusin, että olin jumissa rutiinissa, enkä voinut irtautua siitä.

Se osoittautui erittäin vaikeaksi asettua positiiviseen ajatteluun, koska. Päivystystyössä joudut kommunikoimaan erilaisten ihmisten kanssa, joista useimmat asettavat sinut negatiivisesti. Mutta olen velvollinen hillitsemään negatiivisia tunteita itsessäni, joten vapautan usein negatiivisuutta rakkaista.

Kiitoksena, Dmitry.

Tässä kappaleessa voit lainata pseudotieteellistä tekstiä, jonka mukaan jossakin länsimaisessa instituutissa - Oxfordissa, Cambridgessa - suoritettiin testi, joka osoitti tavoitteiden asettamisen välittömän tärkeyden hakijoille.

MUTTA MIKSI???

Sekä sinä että minä tiedämme, että kyky asettaa oikein ja oikein tavoitteesi on epäilemättä tärkeä taito. Ja se vaikuttaa SUORAAN koko elämäsi laatuun. Se, kuka olet kuukauden, kuuden kuukauden, vuoden, viiden vuoden kuluttua, riippuu VAIN sinusta. Tarkemmin sanottuna niistä asetuksista, jotka määritit tänään.

"Saa energiaa ja ymmärrä missä ja miten liikkua!!!"

« » - Positiivinen webinaari, puhuja tuntee aiheen tavoitteiden asettamisesta ja kiinnostuksesta muiden opettamiseen, voit varmasti luottaa kirjoittajaan ja pyytää apua materiaalin selittämisessä, koska Tunnen olevani täysin mukana. Kiitos, tykkäsin! Suosittelen ilman piilomotiiveja, saa energiaa ja ymmärrä missä ja miten liikkua.

olegkapelmeshka(at)gmail.com

SIKSI!!!

Kutsun sinut webinaariin nimeltä "Kuinka asettaa ja saavuttaa tavoitteesi". Siinä yritän antaa perusteet siitä, kuinka asettaa itsellesi tavoitteita oikein. Jotta ne olisivat ymmärrettäviä alitajuntallesi. Saadakseen heidät tekemään sen itse. Ja näytän sen konkreettisilla esimerkeillä!!!

Tämä mestarikurssi on hyödyllinen niille, jotka:

- haluaa todella saavuttaa enemmän tässä elämässä;

- haluaa ymmärtää HÄNEN tavoitteensa, ei ulkopuolelta pakotettua;

- haluaa lisätä tuottavuuttaan;

- haluaa lisätä tulojaan;

- unelmia värien määrän ja elämän kirkkauden lisäämisestä;

- pyrkii ymmärtämään, kuinka saavuttaa se, mistä voi "vain haaveilla"

- toteuttaa "mahdoton" unelma;

- liiku TIETOISESTI kohti tavoitettasi, ei unessa;

- ei halua tuhlata arvokasta aikaa matkalla kohti unelmaansa;

Koulutuksen arvostelu - "Koulutus näyttää kuinka teoriasta käytäntöön siirrytään."

Jokaisella ihmisellä on sisäiset resurssit minkä tahansa tavoitteen saavuttamiseksi. Mutta mitä tehdä, jos työ ei tuota tulosta ja arkirutiini on niin väsynyt, ettei se tuota iloa? Ensinnäkin sinun on selvitettävä syyt ja opittava motivoimaan itseäsi saavuttamaan tavoitteesi.

Muuta unelmasi totta - opi asettamaan tavoitteita

Koulutus ”Itsemotivaatio tai kuinka tehdä unelmista totta” voi toimia sysäyksenä kehitykselle. CiBest International Academy on kehittänyt ohjelman, joka opettaa sinua asettamaan tavoitteita ja löytämään motivaatiota.

Psykoanalyysin alan toimijoiden ja asiantuntijoiden ryhmän kokemuksen pohjalta kehitetty ohjelma on auttanut monia voittamaan laiskuutensa ja epävarmuutensa jatkaakseen kohti tavoiteltua tulosta.

Itsemotivaatio on työkalu, jota jokainen esimies ja työntekijä tarvitsevat. Hän auttaa hymyilemään vaikeiden aikojen tullessa ja käymään tämän ajanjakson läpi luottavaisin mielin, toteuttamaan unelmia ja ansaitsemaan voittoa, jota et koskaan aiemmin edes ajatellut.

Koulutus "Itsemotivaatio tai kuinka toteuttaa unelmia" auttaa rohkaisemaan itseäsi toimintaan, murtautumaan ongelmien noidankehästä. Opit nauttimaan jokaisesta elämästäsi hetkestä.