Ennemmin tai myöhemmin meidän jokaisen elämässä tulee tärkeä hetki, jolloin meidän on tehtävä yksi tai toinen valinta. Ja mitä vakavampi ongelma on, sitä vaikeampaa on tehdä oikea päätös. Kun yhden tai toisen askeleen seuraukset voivat vaikuttaa dramaattisesti loppuelämääsi, ei vain omaan, vaan myös muihin ihmisiin, alat ymmärtää vastuun taakkaa ja punnita hyviä ja huonoja puolia pitkään. On paljon helpompaa ja helpompaa tehdä päätös, kun se koskee vain sinua yksin, eikä virhe muuta jonkun toisen kohtaloa, varsinkaan jos he ovat läheisiä ja rakkaita ihmisiä. Mutta päätös on silti tehtävä, vaikka kuinka haluamme välttää sitä. Ja mitä sinun pitäisi tehdä, jos et voi päättää mitä tehdä ja mistä löytää tukea, jotta voit olla varma toimintasi oikeellisuudesta?

Mitä tehdä?

Jokainen tärkeä päätös vaatii ajattelua. On hyvä, jos se on olemassa ja voit ajatella ongelmaa niin kauan kuin se kestää. Muinaisina aikoina viisaat keskittyäkseen paremmin vetäytyivät yleensä eläkkeelle ja harkitsivat huolellisesti vaihtoehtoja päätöstensä seurauksista. Mutta nykymaailmassa aika on kohtuuton ylellisyys.

Elämänvauhti kiihtyy ja sen mukaisesti päätöksiä on tehtävä kiihtyvällä tahdilla. Vaikka se voi joskus olla hyvin vaikeaa, tärkeän päätöksen tekemiseksi sinun on silti pysähtyvä ja annettava itsellesi aikaa miettiä tilannetta. Jotta voit valita vaihtoehdon tapahtumien jatkokehitystä varten, on tarpeen suorittaa perusteellinen analyysi nykyisestä tilanteesta, etsiä mahdollisia vaihtoehtoja ja kuinka ne voivat päättyä, hylätä ei-hyväksyttävät päätökset ja valita ne, joilla voi olla suotuisa vaikutus. tulevan kohtalon. Kaikki nämä vaiheet täytyy käydä läpi ajattelun aikana. Ja impulsiivisesti tehty päätös on usein täynnä kohtalokkaita virheitä.

Kun etsit oikeaa ratkaisua, sinun tulee luottaa myös tunteisiisi. Joskus intuitiomme on järkeä vahvempi ja voi tarkemmin osoittaa, minkä päätöksen useista vaihtoehdoista tehdä. Tässä tapauksessa sinun ei kuitenkaan tarvitse perustua niihin pinnallisiin tunteisiin, joita koet tällä hetkellä - vihaa, pelkoa, iloa, surua, vaan niihin syviin tunteisiin, joiden sisäinen ääni ajoittain antaa merkin. että meillä niitä on. Sinun on vain eristettävä itsesi ulkoisista ärsykkeistä ja kuunneltava hyvin sisäistä maailmaasi.

Jos joku joutuu tekemään päätöksen, joka voi tulla kohtalokkaaksi tulevaisuudessa, hänen tulee tehdä seuraavat manipulaatiot:

• etsi hiljainen syrjäinen paikka, jossa kukaan ei häiritse;
• valitse mikä tahansa aihe, johon voit keskittyä, on hyvä, jos se on loistava;
• istu mukavasti ja suuntaa huomiosi tähän aiheeseen;
• irrota ulkomaailmasta ja uppoudu ajatuksiinsi;
• kuulla vain hiljaisuutta ja tyhjyyttä, joka leviää sisällä;
• Jonkin ajan kuluttua ilmestyy vihjeitä heikkoista tunteista, joihin sinun tulee keskittää huomiosi ja antaa niiden päästä mielen pinnalle, hankkia tiettyjä ajatusmuotoja - tämä on sisäisen äänen vastaus kaikkiin epäilyihin.

Sisäisen epämukavuuden tunne

Kun ymmärrät liikkeen suunnan, voit ottaa vastuun päätöksistä, koska se on ainoa oikea.

Erittäin hyvä ohje tähän voi olla myös sisäinen epämukavuuden tunne, kun tunnet epämääräistä katumusta, mutta et ymmärrä miksi. Tässä on tärkeää kysyä itseltäsi tällaisia ​​kysymyksiä: "Miksi olen tässä tilanteessa? Mitä järkeä tässä on? Miksi minun pitäisi tehdä tämä tai tuo päätös? Jos en voi tehdä päätöstä, miten päädyin tähän tilanteeseen? Tapahtuman merkitys auttaa sinua ymmärtämään ongelman olemuksen ja miksi juuri sinä olet vastuussa oikean päätöksen tekemisestä. Ja tilanteen syvän merkityksen ymmärtäminen näyttää tien oikeaan valintaan.

Sisäisiä epäilyksiä

Joskus sisäiset epäilykset häiritsevät itsenäisten päätösten tekemistä, varsinkin jos valinta on tehtävä muiden ihmisten tai olosuhteiden vaikutuksesta. On erittäin tärkeää, että päätöksesi on kypsynyt sisäisesti, että olet kärsinyt ja valinnut monista muista vaihtoehdoista. Jos päätös tehtiin kiireessä eikä se mennyt läpi syvää tietoisuuttasi ongelmasta, niin se on useimmiten väärin ja vetää aina epäilyksen ja epävarmuuden polun valitun polun oikeellisuudesta. Ja kaikki epäilykset aiheuttavat hämmennystä ja tiedostamatonta halua tehdä oikea valinta. Siksi, jotta sinulla ei olisi sisäisiä ongelmia, yritä löytää aikaa ajatella.

Miten se tehdään, jotta tilanne ei muutu radikaalisti?

Mieti, kuinka tehdä niin, että se ei muuta tilannetta radikaalisti, vaan poistaisi sisäisen tyytymättömyyden tapahtumien kehitykseen. Ei tarvitse painostaa itseään ja kehottaa tekemään nopean päätöksen, sillä kohtalokkaita päätöksiä ei voida tehdä lennossa, nopeasti ja harkitsematta. Vaikka aika loppuisikin, rentoudu ja anna itsesi neuvotella sisäisen itsesi kanssa. Tämä säästää sinua epämiellyttäviltä seurauksilta ja tuskallisilta epäilyiltä liikevektorin oikeellisuudesta.

Puolueeton analyysi

Päätöstä tehdessäsi joudut usein luopumaan jostain, uhraamaan etujasi vaihtoehdon valitsemiseksi. Jotta tappiosi ei ole niin katkera, yritä puolueettomasti analysoida, mitä tarkalleen menetät ja miksi se tehdään. Perusteleeko lopputavoite nämä tappiot ja kuinka tärkeitä ne ovat sinulle? Kun ymmärrät, mitä tarkalleen menetät ja mitä saat vastineeksi, päätös ei ehkä ole enää niin tuskallinen ja vaikea kuin aluksi näytti.

Ymmärtääksesi menetyksen syvyyden, sano itsellesi jotain, mitä et koskaan tee tai näe enää.

Tietoisuus siitä, että sinun tulee tehdä uhrauksia korkeamman tavoitteen vuoksi, tekee psykologisesti rohkean päätöksen luopua joistakin eduista, jos tämä valinta on elintärkeä.

Vertaa tuloksia

Entä jos et voi tehdä päätöstä? Voit olla varma valinnan oikeellisuudesta vertaamalla tuloksia, jotka olisi saatu tapahtuman epäedullisimmalla lopputuloksella, valitsemiisi tuloksiin. Tämän avulla voit tunnistaa ne myönteiset puolet, jotka vaikuttivat päätökseesi. Aseta majakka matkallesi kohti tavoitetta, jota kohti siirryttäessä kiinnitä huomiota päätöksen myönteisiin puoliin.

Jos olet vaikean valinnan edessä ja epäilet oikean päätöksen tekemistä, tutustu nykyisiin menetelmiin, jotka ovat osoittaneet arvonsa ympäri maailmaa.

Valinta äärimmäisyyksien välillä

Kun näemme maailman mustavalkoisena, pyrimme aina ratkaisemaan ongelmia vain valinnan perusteella - kyllä ​​tai ei. Samaan aikaan luonnossa on monia värejä ja puolisävyjä, jotka tekevät maailmasta kauniimman. Samoin ratkaisun etsimisen yhteydessä syntyvä kompromissi voi tehdä valinnasta monipuolisempaa ja vähemmän vaikeaa. Jos onnistumme löytämään hyväksyttävän vaihtoehdon kyllä ​​ja ei, se voi olla suuri menestys. Valitessaan lääkärin ja muusikon ammatin välillä uskomme virheellisesti, että tämä voidaan ratkaista vain kardinaalisesti valitsemalla toinen ammatti toisen kustannuksella. Mutta kuka estää lääkäriä olemasta myös muusikko vapaa-ajallaan? Ja sitten lääkäri ei ole elinkautinen tuomio, vaan vain vaihe elämässä. Jos ymmärrät, että tämä ei ole sinun tehtäväsi, voit vaihtaa ammattiasi useammin kuin kerran. Miksi siis mennä äärimmäisyyksiin ja upottaa itsesi stressiin päätöksellä?

Valinnan laajennus

Yritä olla tekemättä spontaaneja päätöksiä äläkä jää kiinni valittuun tavoitteeseen. Harkitse erilaisia ​​vaihtoehtoja ja harkitse niitä huolellisesti. Älä toimi muiden ihmisten mielipiteiden vaikutuksen alaisena - pidä aina omasi, koska vain sinä tiedät mitä haluat ja mihin sielusi pyrkii. Jos olet kohdistanut pääsyn tiettyyn kouluun ja epäonnistunut kokeissa, älä aja fanaattisesti tavoitteitasi yrittämällä päästä sinne joka vuosi. Ehkä sinun ei pitäisi tuhlata arvokasta aikaa ja harkita muita vaihtoehtoja? Tai asuntoa ostaessasi sinun ei pidä luottaa kaikessa kiinteistönvälittäjän mielipiteeseen - kaikki hänen ylistävät arvostelunsa tulisi jakaa luonnollisella halulla myydä tämä asunto. Huomioi hänen tiedot ja varaa aikaa miettimiseen, jonka aikana punnitat kaikki tulevan ostoksen edut ja haitat.

Lisää tietoa

Ennen kuin teet päätöksen, yritä saada mahdollisimman paljon tietoa halutusta kohteesta. Jos olet epävarma elektroniikkalaitteiden tai kampaajan valinnasta, et voi päättää hotellivarauksesta tai valita yliopistoa jatkokoulutukseen, yritä saada mahdollisimman paljon tietoa. Voit katsoa entisten asiakkaiden tai hakijoiden arvosteluja, keskustella näiden organisaatioiden työntekijöiden kanssa, tarkastella kampaajan työtä henkilökohtaisesti tai tutkia ja analysoida kodinkoneiden ominaisuuksia tehdäksesi oikean päätöksen jo saatavilla olevien tietojen perusteella. .

Ihmiset kysyvät usein, kuinka päättää vaihtaa työpaikkaa epäiltäessä. Ja tässä tapauksessa voidaan neuvoa olemaan käyttämättä vain sen tietoja, jotka lupaavat sinulle uuden työn paremmilla ehdoilla. Lue arvostelut, keskustele yrityksen työntekijöiden kanssa, ovatko asiat heidän kanssaan niin ruusuisia, ja ymmärrä sitten kaikki nykyisen työsi ja edessä olevan työn edut ja haitat. Tällä lähestymistavalla päätöksesi on oikea ja tasapainoinen.

Tunteiden poissulkeminen

Älä koskaan tee äkillisiä päätöksiä hetkellisten tunteiden vaikutuksen alaisena. Riiteli vaimonsa kanssa - avioero, riideli pomon kanssa - irtisanominen, oli kitkaa ystävän kanssa - kuilu. Nämä ovat liian tärkeitä päätöksiä kiireessä tehtäväksi. Ehkä pohdiskelun tuloksena tulet samaan johtopäätökseen, mutta teet sen tietoisesti ja pystyt tekemään ilman katumusta ja piinaa, olipa spontaani päätöksesi suuri virhe.

Välttääksesi tunteiden vaikutuksen päätöksentekoon, sinun tulee käyttää jotakin seuraavista menetelmistä.

Kuinka välttää tunteiden vaikutus tärkeisiin elämänpäätöksiin? Vinkkejä

Kun kyseessä on kiireellinen avioliitto tai yhtä impulsiivinen avioero, kallis meno tai onnistunut työ, älä missään tapauksessa saa ohjata tunteitasi. Tämä vaikuttaa negatiivisesti lopputuloksiin, etkä aina saa sitä, mihin pyrit. Mutta tunteitamme on hyvin vaikea säädellä. Miten käsitellä niitä? On olemassa useita tehokkaita tapoja.

• Kysy itseltäsi kolme kysymystä: "Mikä on asenteeni tähän ongelmaan 10 minuutin, 10 kuukauden, 10 vuoden kuluttua?" Jos esimerkiksi olet rakastunut ja olet päättänyt jättää miehesi nuoren lupaavan rakastajan takia, mitä tapahtuu ensimmäisen kerran? Ilmeisesti mikään ei muutu vielä, ja rakkauseuforia raivoaa myös sydämessäsi - ei ole katumusta näköpiirissä. Mutta 10 kuukauden kuluttua intohimot laantuvat huomattavasti, suhteesta tulee proosaisempaa ja he voivat kaikilta puolilta ohittaa rakkaan puutteet, jotka olivat aiemmin huomaamatta intohimon kuumuudessa. Ja missä on tae, että rakkaan puutteet eivät tule ärsyttävämmiksi kuin ne olivat hänen miehensä kanssa? Ja jos tämä ärsyttävä tekijä on läsnä elämässäsi 10 vuotta, kannattaako muuttaa sitä, mitä sinulla on tällaisen epäilyttävän mahdollisuuden vuoksi? Todennäköisyys puutteiden ilmaantumiselle on masentavan korkea, joten on muistettava, että ihanteellisia ihmisiä ja ihmissuhteita ei luonnossa ole.
• Ennen tulevaa vakavaa valintaa pidä lyhyt tauko, hengitä syvään ja hengitä hitaasti sisään ja ulos kymmenen kertaa. Vietä kymmenen tällaista sykliä, ja tämä lievittää intoasi, antaa sinun tarkastella ongelmaa eri silmin.
• Kuvittele päätösten tekemisen välillä, mikä on lopputulos, jos molemmat tapahtumat kehittyvät ihanteellisessa skenaariossa - kumpi tulos on sinulle parempi, ja valitse se.
• Kuvittele, mitä neuvoisit ystävällesi tapauksessasi, kuinka katsoa ongelmaasi jonkun toisen silmin - näet paljon asioita, joita et itse huomannut.
• Jos aika sallii, odota, kunnes ongelma rauhoittuu, ja tee vasta sitten lopullinen päätös, sillä ei turhaan sanottu, että aamu on iltaa viisaampi.

Johtopäätös

Kaikki nämä tiedot ja tekniikat on suunniteltu auttamaan sinua tekemään vaikeita, elämää muuttavia päätöksiä. Niiden pitäisi antaa päätöksentekoprosessille tarvittava selkeys ja selkeys, mutta ne eivät saa missään tapauksessa herättää kuvitteellista varmuuden tunnetta siitä, että ehdottomasti kaikki ongelmat sopivat järjen ja analyysin liittoon. Kerää lisää tietoa ja ole tarkkaavainen ajankohtaisiin tapahtumiin ja ympärilläsi oleviin ihmisiin, jotta mahdollisuutesi tehdä oikea päätös on suurempi.

Kun ihmiset jakavat elämänsä pahimpia päätöksiä, he viittaavat usein siihen, että valinta tehtiin vaistomaisten tunteiden: intohimo, pelko, ahneus.

Elämämme olisi täysin erilaista, jos Ctrl + Z olisi aktiivinen elämässä, mikä kumoaisi tehdyt päätökset.

Mutta me emme ole mielialojemme orjia. Vaistoisilla tunteilla on taipumus tylsistyä tai katoaa kokonaan. Siksi kansan viisaus suosittelee, että jos sinun on tehtävä tärkeä päätös, on parempi mennä nukkumaan. Hyvä neuvo muuten. Ei haittaa ottaa huomioon! Vaikka moniin ratkaisuihin yksi uni ei riitä. Tarvitsemme erityisen strategian.

Yksi tehokkaimmista työkaluista, joita haluamme tarjota sinulle, on Susie Welchin strategia työssä ja elämässä menestymiseen(Suzy Welch) - Harvard Business Review -lehden entinen päätoimittaja, suosittu kirjailija, televisiokommentaattori ja toimittaja. Sitä kutsutaan 10/10/10 ja siihen sisältyy päätösten tekeminen kolmen eri aikakehyksen prisman kautta:

• Miltä sinusta tuntuu 10 minuutin kuluttua?
• Mitä mieltä olet tästä päätöksestä 10 kuukauden kuluttua?
• Miten reagoit tähän 10 vuoden kuluttua?

Keskittämällä huomiomme näihin määräaikoihin etäännymme jonkin matkan päässä tärkeän päätöksen tekemisen ongelmasta.

Tarkastellaan nyt tämän säännön vaikutusta esimerkissä.

Tilanne: Veronicalla on poikaystävä Cyril. He ovat seurustelleet 9 kuukautta, mutta heidän suhdettaan tuskin voi kutsua ihanteelliseksi. Veronika väittää, että Kirill on ihana ihminen, ja hän on monella tapaa juuri se, jota hän on etsinyt koko elämänsä. Hän on kuitenkin erittäin huolissaan siitä, että heidän suhteensa ei edisty. Hän on 30-vuotias, hän haluaa perheen ja. Hänellä ei ole loputtomasti aikaa kehittää suhdetta alle 40-vuotiaan Kirilliin. Näiden 9 kuukauden aikana hän ei koskaan tavannut Cyrillin tytärtä ensimmäisestä avioliitostaan, ja heidän parissaan rakastettu "rakastan sinua" ei koskaan kuulunut kummaltakaan puolelta.

Avioero vaimostaan ​​oli kauhea. Sen jälkeen Cyril päätti välttää vakavaa suhdetta. Lisäksi hän pitää tyttärensä poissa henkilökohtaisesta elämästään. Veronica ymmärtää, että hänellä on kipuja, mutta hän on myös loukkaantunut siitä, että niin tärkeä osa hänen rakkaansa elämää on suljettu häneltä.

Veronica tietää, että Cyril ei halua kiirehtiä päätöksiin. Mutta pitäisikö hänen sitten itse ottaa askel ja sanoa "rakastan sinua" ensin?

Tyttöä neuvottiin käyttämään 10/10/10 sääntöä, ja tämä tuli siitä. Veronicaa pyydettiin kuvittelemaan, että hänen on nyt päätettävä, tunnustaako hän rakkautensa Cyrilille viikonloppuna vai ei.

Kysymys 1: Miten reagoit tähän päätökseen 10 minuutin kuluttua?

Vastaus:"Luulen, että olisin huolissani, mutta samalla ylpeä itsestäni, että otin riskin ja sanoin sen ensin."

Kysymys 2: Mitä mieltä olisit päätöksestäsi, jos 10 kuukautta olisi kulunut?

Vastaus:”En usko, että tulen katumaan sitä 10 kuukautta myöhemmin. Ei, en aio. Haluan vilpittömästi kaiken järjestyvän. Joka ei ota riskejä, ei juo samppanjaa!

Kysymys 3: Mitä mieltä olet päätöksestäsi 10 vuotta myöhemmin?

Vastaus:”Riippumatta siitä, miten Cyril reagoi, päätöksellä julistaa rakkaus ensin 10 vuoden kuluttua ei todennäköisesti ole merkitystä. Siihen mennessä joko olemme onnellisia yhdessä tai olen suhteessa jonkun muun kanssa."

Huomaa, että 10/10/10 sääntö toimii! Tämän seurauksena meillä on melko yksinkertainen ratkaisu:

Veronican on otettava johto. Hän on ylpeä itsestään, jos hän tekee tämän, ja uskoo vilpittömästi, että hän ei tule katumaan tekoaan, vaikka mikään ei toimisikaan Cyrilin kanssa. Mutta ilman tietoista tilanteen analysointia 10/10/10-säännön mukaisesti tärkeän päätöksen tekeminen tuntui hänelle erittäin vaikealta. Lyhytaikaiset tunteet – pelko, hermostuneisuus ja hylkäämisen pelko – olivat häiriötekijöitä ja pelotteita.

Mitä Veronicalle tapahtui sen jälkeen, saatat kysyä. Hän sanoi ensin "rakastan sinua". Lisäksi hän yritti tehdä kaikkensa muuttaakseen tilannetta ja lopettaakseen tunteen epävarmuuden. Cyril ei tunnustanut rakkauttaan hänelle. Mutta edistystä näkyi: hänestä tuli lähemmäs Veronicaa. Tyttö uskoo rakastavansa häntä, että hän tarvitsee vain hieman enemmän aikaa voittaakseen omansa ja tunnustaakseen tunteiden vastavuoroisuuden. Hänen mielestään todennäköisyys, että he ovat yhdessä, on jopa 80%.

Lopulta

10/10/10-sääntö auttaa sinua voittamaan pelin tunnepuolella. Tunteet, joita koet nyt, tällä hetkellä, vaikuttavat rikkailta ja teräviltä, ​​ja tulevaisuus päinvastoin on epämääräinen. Siksi nykyhetkessä koetut tunteet ovat aina etualalla.

10/10/10-strategia pakottaa sinut muuttamaan näkemyksesi kulmaa: pohtimaan hetkeä tulevaisuudessa (esimerkiksi 10 kuukauden kuluttua) samasta näkökulmasta, jota katsot nykyhetkessä.

Tämän menetelmän avulla voit laittaa lyhyen aikavälin tunteesi perspektiiviin. Kyse ei ole siitä, että sinun pitäisi jättää ne huomiotta. Usein ne jopa auttavat sinua saamaan haluamasi tietyssä tilanteessa. Mutta et saa antaa tunteidesi vallita sinua.

On tarpeen muistaa tunteiden kontrasti paitsi elämässä, myös työssä. Jos esimerkiksi vältät tarkoituksella vakavaa keskustelua pomosi kanssa, annat tunteidesi saada parhaansa. Jos kuvittelet mahdollisuuden keskustella, niin 10 minuutin kuluttua olet yhtä hermostunut, ja 10 kuukauden kuluttua - oletko iloinen, että päätit käydä tämän keskustelun? Hengitä helposti? Vai oletko ylpeä?

Mutta entä jos haluat palkita loistavan työntekijän työn ja aiot tarjota hänelle ylennyksen: epäiletkö päätöksesi oikeellisuutta 10 minuutin kuluttua, katutko tekoasi 10 kuukauden kuluttua (yhtäkkiä muut työntekijät tuntevat itsensä jätetyiksi ulos), ja onko sillä mitään merkitystä yrityksellesi 10 vuoden kuluttua?

Kuten näet lyhytaikaiset tunteet eivät aina ole haitallisia. 10/10/10 sääntö viittaa siihen, että tunteiden katsominen pitkällä aikavälillä ei ole ainoa oikea. Se vain todistaa, että lyhytaikaiset tuntemukset eivät voi olla pöydän kärjessä, kun teet tärkeitä ja vastuullisia päätöksiä.

Älä hävitä. Tilaa ja saat linkin artikkeliin sähköpostiisi.

Kun me, sitten jossain määrin vaikutamme kohtaloimme. Ja tietysti he ovat kiinnostuneita tekemään valinnasta optimaalisen. Siksi on tärkeää käyttää erilaisia ​​työkaluja, jotka auttavat ennakoimaan päätöksenteon positiivisia ja negatiivisia seurauksia.

Miksi ihmiset tekevät huonoja päätöksiä?

Se ei ole niin yksinkertainen kysymys, kun sitä ajattelee. Voit tietysti päästä eroon banaalista: "Ihmiset ovat tyhmiä." Mutta jopa älykkäät, lahjakkaat ja kokeneet ihmiset tekevät huonoja päätöksiä. Siksi:

• Ajan puute
• Toivottavasti ainoa tietolähde
• tunnekokemuksia
• Paljon ajatuksia ongelmasta
• Vaihtoehtojen ja uusien mahdollisuuksien huomaamatta jättäminen
• Tiedon ja selkeyden puute
• Oikean päätöksen tekemiseen kuluvan ajan aliarvioiminen
• Omien taitojen, tietojen, taitojen ja resurssien uudelleenarviointi
• Pelko väärän päätöksen tekemisestä

Kaikki nämä esteet estävät sinua tekemästä oikeaa päätöstä. Ja jos he työskentelevät tandemissa, triossa tai kvartettissa, tilanne pahenee entisestään. Kuinka voittaa ne?

Harjoittele 360 ​​asteen ajattelua

Ajatukset vaikuttavat tunteisiin, tunteet päätöksiin ja päätökset tekoihin. Ja jokainen lenkki tässä ketjussa voidaan virittää optimaalisesti.

360 asteen ajattelu koostuu kolmesta oleellisesta komponentista, jotka ovat samanaikaisesti menetelmiä. Niiden avulla voidaan analysoida tilannetta tehokkaasti, minkä jälkeen oikean päätöksen tekeminen on helpompaa.

Nämä ovat komponentit:

• Katsaus menneisyyteen.
• Ennakointi.
• Näkemys.

Käyttämällä kaikkia näitä kolmea ajattelutapaa näet elämäsi 360 asteen näkökulmasta. Eli ne toimivat parhaiten yhdessä.

Katsaus menneisyyteen

Katse menneisyyteen (alias retrospektiivinen analyysi) auttaa sinua arvioimaan menneisyyttäsi kriittisesti. Näin voit ymmärtää kokonaisvaltaisesti jo tapahtunutta tilannetta, jotta voit parantaa tulevia päätöksiäsi.

Se on hyödyllinen, koska se auttaa sinua oppimaan virheistä, ongelmista, epäonnistumisista ja menneistä onnistumisista. Tämän oppimiskokemuksen ansiosta voit muuttaa toimintatapaasi siirtyäksesi eteenpäin paljon nopeammin.

Jos et tiedä tai ole koskaan tehnyt itsetutkiskelua, tämä on erittäin hyvä hetki. Ota aikaa eilen tekemiesi päätösten pohtimiseen. Kysy itseltäsi:

• Mitä tein eilen?
• Mitä päätöksiä tein?
• Mitä ongelmia kohtasit?
• Miten olen käsitellyt näitä asioita?
• Kuinka käsitin ongelmia, jotka syntyivät, kun törmäsin ongelmaan?
• Mitä mieltä olen tästä?
• Mistä muusta näkökulmasta voin tarkastella eilisen ongelmiani?
• Mitä voin oppia eilisestä kokemuksesta?
• Mitä olisin voinut tehdä toisin?
• Mitä minun on parannettava voidakseni käsitellä tätä ongelmaa tehokkaammin ensi kerralla?

Huomaa, että tämä ei ole yksinkertaista negatiivisten ajatusten selailua (jota yleensä teet), vaan itsereflektiota. Esität itsellesi oikeita kysymyksiä, annat itsellesi vastauksia ja mietit, mitä voit tehdä paremmin ensi kerralla. Nyt olet enemmän tietoinen siitä, mitä päätöksiä teet ja missä tilassa.

Tästä eteenpäin alat suhtautua ongelmiisi ja päätöksentekoon tietoisemmin, etkä autopilotilla. Seuraavalla kerralla on loistava mahdollisuus tehdä kaikki oikein. Toisin sanoen, teit oikeat johtopäätökset aiemmasta kokemuksesta - näin tekevät kaikki menestyvät ihmiset.

On muistettava, että menneisyyttä ei pidä käyttää tulevaisuuden päätösten tekemiseen. Jokainen tilanne on ainutlaatuinen omalla tavallaan. Se mikä toimii tänään, ei välttämättä toimi huomenna. Mutta itse itsereflektioprosessi on erittäin hyödyllinen, koska se saa sinut ajattelemaan ajatteluasi, tekojasi ja päätöksiäsi.

ennakointi

Ennakointi on kykyä ennustaa tulevia tapahtumia, muutoksia, suuntauksia ja tekojensa seurauksia. Lisäksi se on kyky tutkia vaihtoehtoisia skenaarioita, jotka voivat mahdollisesti avautua.

Tämä ajattelutapa on hyödyllinen, koska se auttaa sinua näkemään ja ennustamaan, mitä saattaa olla edessä. Siksi pystyt paremmin tunnistamaan mahdollisuudet ja teet paljon vähemmän todennäköisemmin virheitä tehdessäsi päätöksiä.

Ennakointi toimii erinomaisesti yhdessä menneisyyteen katsomisen kanssa. Näin voit käyttää menneisyyttä barometrina tulevaisuuden ennustamiseen ja siten parempien päätösten tekemiseen.

Ennakoinnin kehittämiseksi sinun on opittava käsittelemään onnistuneesti mahdollisia uhkia ja tunnistamaan tarpeitasi etukäteen. Tämä on suunnittelua ja tarvittavien resurssien keräämistä, jotka auttavat tulevaisuudessa.

Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

• Miten tämä päätös vaikuttaa tulevaisuuteen?
• Miten tämä päätös vaikuttaa tuleviin päätöksiini?
• Mitä seurauksia tämän päätöksen tekemisestä on?
• Mitä vaihtoehtoja minulla on tämän päätöksen jälkeen?
• Mitä ongelmia syntyy?
• Mitä jos kaikki menee pieleen? Miten reagoin?
• Mikä on suunnitelmani B ja C?
• Mitä tapahtuu jos...?

Ennakointi ei ole tarkka tiede. Se on enemmän peliä, jossa yrität yhdistää menneisyydestä opittuja kokemuksia nykyajan ideoihin parhaan päätöksen tekemiseksi.

Kun otetaan huomioon nämä kaksi tekijää, voit luoda mahdollisia tulevaisuuden skenaarioita, jotka auttavat sinua tekemään parempia päätöksiä.

Näkemys

Ymmärrys on kykyä havaita tilanteen todellinen luonne. Tämä on kykyä ymmärtää omaa tilannettaan sekä syy-seuraussuhteita. Toisin sanoen kyse on oikean käsityksen saamisesta elämäsi ihmisistä, tapahtumista ja olosuhteista.

Ymmärrys on usein luovuuden, innovaation ja inspiraation katalysaattori. Tämä tuo esiin "Eureka!"-hetket, kun kaikki palapelin palaset yhtäkkiä yhdistyvät joksikin ymmärrettäväksi. On kuin olisit astunut ulos sumusta ja nyt vihdoin näet asiat kokonaan uudella tavalla, mikä avaa uusien mahdollisuuksien maailman.

Kannattaa kuitenkin sanoa, että mieleesi tulevat ideat ovat vain menneeseen kokemuksiin perustuva tulkinta todellisuudesta sekä tulevaisuuden havainnot ja odotukset. Lyhyesti sanottuna todellinen oivallus tulee vasta, kun olet hallinnut kaksi muuta ajattelutapaa.

Maailman parhailla yrittäjillä ja poliitikoilla on tämä taito. Sen hallitsemiseksi sinun on luettava paljon, ymmärrettävä ihmisiä ja oltava utelias. Mutta tämäkään ei riitä. Sinun on opittava ymmärtämään ajattelumallisi, pääsemään eroon kognitiivisista vääristymistä, olemaan tietoisessa tilassa ja näkemään asioiden olemus. Tietyssä mielessä kyse on intuitiosta.

Aloita tarkentamalla sitä, mitä ympärilläsi ja sisälläsi tapahtuu. Huomaa ympäröivä maailma ja kysy syvällisiä kysymyksiä itsestäsi, muista ja olosuhteista, joissa olet. Esimerkiksi:

• Miksi teen mitä teen? Mitä väliä sillä on minulle?
• Mitä muut tarvitsevat? Miksi se on heille tärkeää?
• Mitä tapahtuu? Miksi tämä tapahtuu? Mitä se tarkoittaa?
• Mikä on ongelma? Miten siitä tuli ongelma? Miksi se on edelleen ongelma?
• Miksi olosuhteet ovat sellaisia ​​kuin ne ovat eivätkä muut?
• Miten se tapahtui ja miksi sillä on väliä?
• Mitä arvoa on tietää tämä? Miten tämä tieto muuttaa näkökulmaani?
• Mikä on toinen tapa tarkastella tätä tilannetta? Miksi se on tärkeää?
• Miksi näin kävi? Mikä tähän johti? Mitä tapahtui ennen? Onko yhteys?
• Miten nämä kaksi tapahtumaa liittyvät toisiinsa? Miksi ne liittyvät tällä tavalla?
• Miten se tehtiin? Kuka teki sen? Voisiko olla toisin?

Jos alat kysyä näitä ja vastaavia kysymyksiä, sinusta tulee erittäin tarkkaavainen ja tarkkaavainen. Tyrion Lannister, jos haluatte, joka usein kysyi itseltään, mitä muut tarvitsevat, ja analysoi huolellisesti elämänsä ja ympäröivän maailman tapahtumia.

Opit ymmärtämään, miksi asiat ovat niin kuin ne ovat ja että ne voivat mahdollisesti olla erilaisia. Itse asiassa lakkaat olemasta passiivinen tarkkailija. Tämän seurauksena alat ajatella kriittisesti itseäsi, muita ja olosuhteita, joiden kanssa olet tekemisissä. Kaikki tämä stimuloi syvempien ajatusten syntymistä, jolloin voit tehdä johtopäätöksiä ja tilanteita, joita et ole koskaan ennen ajatellut. Se avaa uusia ymmärryksen tasoja.

On tilanteita, joissa ratkaisu on pinnalla, sinun tarvitsee vain ojentaa käsi. Toiset ovat monimutkaisia ​​ja koostuvat monista tekijöistä. Oikean päätöksen tekemiseksi sinun on käytettävä 360 asteen ajattelua ja pohdittava ongelmaa kaikilta puolilta. Se ei toimi heti, mutta tietyt tulokset näkyvät tämän tekniikan ensimmäisen käytön jälkeen.

Harjoittele askel askeleelta päätöksentekoa

Vaihe yksi: Selvitä mitä haluat

Ensimmäinen askel on ymmärtää selvästi haluamasi lopputulos ja tunnistaa resurssit, joita tarvitaan tämän tuloksen saavuttamiseen. Kysy itseltäsi:

• Mikä on toivomani lopputulos?
• Mitä erityisesti haluaisin saavuttaa?
• Mitä tämän tuloksen saavuttaminen voi vaatia?
• Miten minun pitäisi priorisoida pyrkimyksiäni?

Ymmärtäminen, minkä tuloksen haluat saavuttaa, on tärkeää, koska se (ymmärtäminen) auttaa ohjaamaan kaikki ponnistelut yhden tavoitteen saavuttamiseksi. Sitten voit tehdä parempia päätöksiä.

Vaihe kaksi: Ryhdy toimiin saavuttaaksesi haluamasi tuloksen

Kun et oikein ymmärrä, miten pääset haluamaasi määränpäähän, on helppo panikoida. Tärkeintä on kuitenkin se, että otat ensimmäisen askeleen.

Sinun tarvitsee vain ottaa yksi askel, joka vie sinut hieman lähemmäs haluttua tulosta. Edessä on todennäköisesti vielä paljon sumua, mutta on selvää, että tämä toimenpide on tarpeen. Jos esimerkiksi aiot ostaa auton ja olet täysin yllättyneitä vaihtoehdoista, ensimmäinen askel voi olla lukea erikoistuneita autofoorumeita. Oppimalla ymmärtämään aiheen, voit tehdä tietoisemman päätöksen.

Kaikissa monimutkaisissa päätöksissä on aina aloitettava useita toimia. Jossain vaiheessa siirryt eteenpäin ja seuraavat askeleet tulevat selvemmiksi.

Vaihe 3: Seuraa tuloksiasi

Sinun on aina oltava valppaana sen suhteen, mikä toimii ja mikä ei. Ei ole mitään syytä tuhlata arvokasta aikaa tehottomiin työkaluihin.

Kuitenkin, jotta voit aloittaa edistymisen mittaamisen, sinun on ymmärrettävä, mitä tarkalleen mittaat. Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

• Mistä tiedän, että olen menossa oikeaan suuntaan?
• Miten tarkalleen mittaan edistymistäni?
• Mistä tiedän, että olen saavuttanut tavoitteeni?

Mitä selvempi sijaintisi on, sitä parempi ratkaisu.

Vaihe neljä: Pysy joustavana päätöksiä tehdessäsi

Toimintasuunnitelmaa muokataan aina uudelleen, koska on mahdotonta ennustaa kaikkia tekijöitä tässä absurdissa maailmassa. Siksi sinun on oltava joustava päätöksissäsi ja toimissasi koko ajan. Pidä pitkän aikavälin tavoitteesi mielessäsi aina ja kaikkialla pysyäksesi raiteilla.

Kysy itseltäsi:

• Mitä tuloksia haluan saavuttaa?
• Mitä minä nyt teen?
• Tuoko nykyinen toimintani minut lähemmäksi tuloksia?
• Onko tämä paras tapa tehdä se?
• Mitä minun pitäisi muuttaa saadakseni parempia tuloksia?

Älä säikähdä, jos asiat eivät mene suunnitelmien mukaan. Tämä on hyvä. Selvitä, miksi poikkesit kurssilta, ole utelias, äläkä ärsyyntynyt. Kysy itseltäsi kysymyksiä ja etsi optimaalisia ratkaisuja tiedemiehen uteliaisuudesta.

Täydellinen päätöksentekoprosessi

Edellinen kappale oli melko valmisteleva ja teoreettinen. Täällä puhumme koko päätöksentekoprosessista. Se vaatii paljon enemmän aikaa, mikä tarkoittaa, että sitä on käytettävä, jos kohtaamasi ongelma on todella tärkeä.

Vaihe yksi: Hanki selkeys

Ymmärrämme ensin tekemäsi päätöksen tärkeyden. Kysy itseltäsi:

• Mitkä ovat vaihtoehdot?
• Mikä on ihanteellinen päätös, joka minun pitäisi tehdä?
• Miksi tämä päätös on niin tärkeä?
• Miten se auttaa minua?
• Kuinka tärkeä tämä päätös on rakkailleni?
• Voiko se muuttaa elämäni?
• Ymmärtävätkö muut tämän päätöksen tärkeyden?

On tärkeää ymmärtää selvästi tekemäsi päätöksen tärkeys, koska se auttaa määrittämään, kuinka paljon vaivaa ja aikaa käytät.

Vaihe kaksi: Kerää faktat ja tutustu vaihtoehtoihin

Joskus päätös edellyttää suuren tiedon keräämistä. Ja jos se on sinulle tärkeää, sinun on varattava tarpeeksi aikaa tähän.

Kun olet kerännyt kaikki tarvitsemasi tiedot, harkitse mahdollisia etenemistapoja. Kysy itseltäsi:

• Millaisen päätöksen voin tehdä?
• Mihin toimiin voin ryhtyä?
• Mitä vaihtoehtoja on olemassa?
• Mitä minä tarvitsen?

Yhtä päätöstä varten saatat tarvita rahaa, muiden ihmisten apua ja paljon aikaa. Muilta se vaatii paljon työtä ja kärsivällisyyttä. Mikä on sinulle parasta?

On aika tarkastella kunkin ratkaisun etuja ja haittoja. Kysy itseltäsi:

• Mitä hyötyä tästä toiminnasta on?
• Mitkä ovat haitat?
• Mitkä ovat yhden vaihtoehdon edut toiseen verrattuna?

Kun kysyt itseltäsi näitä kysymyksiä, ajattele uhrauksia, jotka sinun on tehtävä ensimmäisessä ja toisessa tapauksessa. Ne eivät ehkä ole ilmeisiä: joskus voit pilata suhteet muiden kanssa tekemällä päätöksen, joka ei vaikuta heihin.

Kaikki riippuu pohjimmiltaan vaihtoehtokustannuksista. Kun valitset yhden toiminnan, et välttämättä pysty toteuttamaan toista, ja eri vaihtoehdoilla voi olla etuja ja haittoja.

Vaihe neljä: Määritä pahin tapaus

Muista Murphyn laki: "Jos jotain pahaa voi tapahtua, se tapahtuu." Ota se huomioon aina kun teet päätöksen.

Kysy itseltäsi: "Mikä on pahinta, mitä voi tapahtua, jos teen tämän päätöksen. Miten selvitän seurauksista?"

Aina pahin skenaario ei tietenkään välttämättä toteudu. Mutta sinun täytyy olla valmis siihen. Ainakin henkisesti. Kun olet punninnut kaikki edut ja haitat, selvittänyt, mitkä pahin skenaariot odottavat sinua, tee päätös. Muista kuitenkin, että sen on oltava joustava: jos jokin menee pieleen, voit nopeasti rakentaa uudelleen ja päivittää toimintasuunnitelmasi.

Vaihe viisi: Opi kokemuksestasi

Olet tehnyt päätöksen ja nyt joko korjaat ponnistelujesi palkkioita tai kadut virheitäsi. Joka tapauksessa, tämä kaikki on kokemus, jota on arvostettava. Kysy itseltäsi:

• Mitä olen oppinut tästä kokemuksesta?
• Mitä olen oppinut siitä, miten teen päätöksiä?
• Oliko tämä päätös täysin sopusoinnussa persoonallisuuteni ja arvojeni kanssa?
• Olenko saavuttanut halutun tuloksen?
• Muutinko toimintaani, kun törmäsin ongelmiin?

Voit kysyä itseltäsi monia kysymyksiä. Älä siis rajoita itseäsi vain näihin. Ajattele muita, joita voit kysyä, etenkin virheiden, tappioiden tai epäonnistumisten jälkeen.

Toivotamme sinulle onnea!

Jokainen ihminen tekee tietoisen elämänsä aikana monia päätöksiä. Hän joutuu joka päivä valinnan eteen, kuinka toimia oikein missä tahansa tilanteessa, mitä ostaa kaupasta, minne mennä opiskelemaan tai töihin, mitä pukea päälle vastuulliseen tai vähemmän tärkeään tapahtumaan, miten jakaa rahansa. Päätöksentekoon liittyy usein stressiä, jonka tiedetään vaikuttavan negatiivisesti psyykeemme. Kuinka tehdä päätös negatiivisten seurausten minimoimiseksi?

"Tarkastelu" yksinkertaisimmassa esimerkissä

Mitä kauemmin epärömme tietämättä kuinka tehdä oikea päätös, mitä enemmän negatiivisia tunteita koemme, sitä nopeammin menetämme kyvyn valita oikein ja nopeasti oikea vaihtoehto.

On tietysti hyvä pohtia menneisyyttä ja analysoida jo tehtyjä tekoja. Mutta kun esimerkiksi mietimme viikon ajan vain yhden päätöksentekoon liittyvän asian kanssa, se ei ole enää hyvä, vaan haitallinen. Mitä enemmän ajattelemme, sitä enemmän ratkaisuja tulee mieleemme. Jos jokainen näistä vaihtoehdoista ei ole huono, lakkaamme näkemästä tehtävää riittävästi, koska olemme keskeytetyssä tilassa, joka ei salli meidän katsoa asioita raittiisti. Tässä ei ole oikeaa päätöstä.

Psykologit ovat kehittäneet joukon sääntöjä, jotka helpottavat päätöksentekoa asian luonteesta riippumatta. Olitpa sitten miettimässä mitä pukea päällesi juhliin tai päättäätkö jatkaako seurustelua miehen kanssa vai parempi erota hänestä - ota joka tapauksessa huomioon nämä säännöt.

otsikkoon otsikkoon

Älä luota vain itseesi

Kun teet vaikean päätöksen, keskustele siitä läheistesi kanssa. On hyvä mahdollisuus, että saat heiltä hyviä neuvoja. Tämä on ensimmäinen. Toiseksi useaan otteeseen tuotu ongelma lakkaa olemasta ongelma, vaan hahmottuu selkeästi tilanteesta, josta on ainakin kaksi ulospääsyä. Mutta haluamme varoittaa sinua: älä ylitä rajaa äläkä kysy neuvoa kaikilta ympärilläsi. Luota vain lähimmäisiisi. Loppujen lopuksi kaikki voivat neuvoa, mutta tässä ei ole mitään järkeä - runsaasti neuvoja, etenkin tuntemattomilta ihmisiltä, ​​​​jotka eivät tunne tilannettasi, hämmentää sinut.

takaisin sisältöön

Älä tee päätöstä emotionaalisen stressin hetkestä

Lykkää minkä tahansa päätöksen tekemistä siihen aikaan, jolloin et ole enää tunteiden ja tunteiden vallassa. Ne eivät vaikuta päätöksen oikeellisuuteen parhaalla tavalla. Jos otat sen emotionaalisen stressin hetkellä, seuraukset eivät ehkä ole toivottavia. Odota, kunnes kaikki kiehuu sisälläsi, katso tilannetta raittiina ja yritä tehdä oikea päätös.

takaisin sisältöön

mieti sitä huomenna

Muistatko kuinka unohtumaton Scarlett O'Hara romaanista "Tuulen viemää" sanoi? Oikea: "Ajattelen sitä huomenna." Eikä turhaan sanota, että aamu on iltaa viisaampi. Psykologit ovat varmoja: alitajuntamme tietää vastaukset kaikkiin kysymyksiin. Päivän aikana aivot ovat ylikuormitettuja tiedolla, ne eivät pysty tulkitsemaan alitajunnan lähettämiä signaaleja. Siksi älä tee tärkeää päätöstä päivällä tai illalla. On parempi kysyä itseltäsi kysymys, joka huolestuttaa sinua ennen nukkumaanmenoa, on täysin mahdollista, että tiedät jo aamulla, mitä tehdä. Siinä tapauksessa on suositeltavaa laittaa paperiarkki ja kynä tai ääninauhuri yöpöydälle sängyn viereen. Ratkaisu ongelmaan voi tulla sinulle jopa puoliunessa, ja se on korjattava, jotta se ei unohdu.

takaisin sisältöön

Riippumatta siitä, kuinka paljon järkeviä neuvoja sinulle annetaan, muista, että sinun on tehtävä päätös itse. Loppujen lopuksi tämä on sinun elämäsi, sinun ei pitäisi luottaa edes hyvin läheisiin ihmisiin sen hallinnassa. Loppujen lopuksi jokainen ihminen lähtee tilanteestaan ​​omista näkökohdistaan. Se, mikä sopii tälle henkilölle, ei välttämättä sovi sinulle. Harkitse mielipiteitä ulkopuolelta, mutta ilman fanaattisuutta.

takaisin sisältöön

Kuuntele sydäntäsi ja luota intuitioosi

Muista anekdootti, kun sisäinen ääni sanoi innokkaalle pelurille, joka laittoi koko omaisuutensa: "Jumala, kuinka väärässä olinkaan!". Sisäinen ääni on usein väärä, joten sinun täytyy luottaa joko kehoosi tai intuitioon (kaikki ovat erilaisia). Yksi mies, joka allekirjoitti tärkeän sopimuksen, tunsi epämiellyttävän pistelyn rinnassaan. Sopimus, kuten myöhemmin kävi ilmi, oli tappiollinen. Toinen tunsi päänsärkyä, kolmas - lievää huimausta. Kaikki nämä ovat kehon meille lähettämiä signaaleja, ja tämä on hänen pyyntönsä lykätä päätöstä. Tässä tapauksessa emme kutsu intuitiota sisäiseksi ääneksi, joka voi tehdä virheitä, vaan vihjeitä ulkomaailmasta - erikoisia merkkejä. Jonkun läsnä ollessamme pudotetut lauseet, julisteet, esineet, kyltit ja niin edelleen. Usein ympärillämme oleva maailma auttaa varmistamaan, että ajatuksemme keskittyvät oikeaan suuntaan. Tärkeintä on havaita kohtalon lähettämät merkit.

takaisin sisältöön

Älä toista vaiheita

Monia ihmisiä ohjaavat päätöksiä tehdessään analogiat: tämä on kuulemma tapahtunut ennenkin, piti tehdä tämä ja tuo, ja niin tehdään nyt. Kokemus on tietysti hyvästä, ja se pitää myös yhdistää tärkeän päätöksen tekemiseen. Mutta älä unohda, että elämä ei ole suo, vaan joki, johon, kuten tiedät, ei voi mennä kahdesti. Yritä löytää uusi tapa ratkaista ongelma.

takaisin sisältöön

Mieti ja suunnittele tulevaisuutta

On päätöksiä, jotka vaikuttavat tulevaisuuteen. Ja on niitä, jotka voivat muuttaa elämämme radikaalisti. Nämä ovat erittäin tärkeitä päätöksiä, joita tehdessäsi sinun on harkittava kaikkia mahdollisia vaihtoehtoja. Asuinpaikan vaihto voi siis tehdä sinusta yksinäisyyden ja työstä lähteminen vie sinulta uramahdollisuuksia.

takaisin sisältöön

Positiiviset ajatukset auttavat

Positiiviseen ajatteluun liittyvät suositut psykologian kirjat kiinnostavat paljon lukijoita. Jos olet kuullut N. Pravdinan, A. Sviyashin, V. Levyn, N. Kozlovin menetelmistä, niin tiedät, että mikä tahansa toiveemme toteutuu ja toteutuu. Unelmat muuttuvat todeksi. Siksi päätöstä tehtäessä on parempi esittää positiivinen kuva toteutuneista toiveista. Tämä auttaa paitsi tekemään oikean päätöksen, myös olemaan harhaan. Onko vaikea lopettaa suhdetta naimisissa olevan miehen kanssa? Älä ajattele yksinäisyyttä, vaan kuvittele itsesi vapaaksi ja unelmoi tapaamisesta suurella rakkaudella. Etkö voi syödä kuuden jälkeen? Kuvittele kuinka vartalostasi tulee täydellinen. Pelkäätkö lähteä huonosti palkatusta ja ei-rakastavasta työstä? Säästä rahaa taloudelliseksi tyynyksi ja etsi uusi toiminta. Kuvittele, kuinka onnellinen olet tehdessään sitä, mitä rakastat.

Joka päivä meidän on kohdattava tarve tehdä kaikenlaisia ​​päätöksiä. Yksinkertaisesta uskomattoman monimutkaiseen ja tärkeään: hampaiden harjaus tai pesemättä jättäminen, teen tai kahvin juominen, yrityksen perustaminen tai palkkatyössä pysyminen, avioero tai avioliiton pelastaminen. Vielä ei tiedetä, kumpi niistä on vaikeampi. vitsi. Mutta todellakin kannattaisi selvittää, mikä päätös ylipäätään on, mitä ne ovat, mitä tarvitaan tärkeiden päätösten tekemiseen ja mitä tehdä jo tehdyn päätöksen kanssa. Suunnilleen kaikki järjestyksessä.

Mikä on tärkeä päätös.

Mikä sitten on ratkaisu. En löytänyt verkosta enemmän tai vähemmän ymmärrettävää ja ymmärrettävää määritelmää, joten yritän antaa omani.

Päätös on ennen kaikkea joukko ajatuksia, joukko ideoita, käsitteitä, lopullinen käsitys asiasta tai ongelmasta, tulos, jonka saamme päätöksentekoprosessissa.

Toisin sanoen se, mikä meille jää jäljelle, mikä antaa meille täydellisyyden ja varmuuden tunteen, ymmärryksen jatkotoimista.

Vaikka ei aina. On syytä huomata, että joskus päätöksenteon jälkeen epäilemme edelleen sen oikeellisuutta. Tämä voi tapahtua useista syistä.

• Aluksi pidämme sitä aksioomana, että voi olla vain yksi oikea tai ihanteellinen ratkaisu.
• Koska päätös on ristiriidassa arvojemme kanssa.
• Kiirehdimme ja uusien tosiasioiden valossa päätöksemme ei enää näytä niin vakuuttavalta.

Mitkä ovat ratkaisut

Sen mukaan, kuinka paljon vaikutamme elämäämme, jakaisin ne kahteen luokkaan: Tavallinen ja rohkea.

Tavallinen ovat päätöksiä, jotka eivät tuota haastetta ulkoisesti (muille ihmisille) tai sisäisesti (itsellemme). Tämä ei tarkoita sitä, etteivätkö nämä päätökset olisi tärkeitä tai helppoja tehdä, vaan sitä, että emme ajattele niitä paljoa, ne eivät merkitse meille mitään, mutta kuten tavallista, haluamme tehdä oikean valinnan.

Esimerkiksi tyttö päättää minkä värisen puseron ostaa tai pariskunta päättää hankkiako lemmikin.

rohkea- Nämä ovat päätöksiä siitä, mikä meille elämässä on todella tärkeää, tällaiset päätökset ovat pääsääntöisesti kunnianhimoisia, haasteellisia. Sillä ei ole väliä, kuka haaste on sinulle, kumppanille, pomolle tai yhteiskunnalle. Rohkeilla päätöksillä on erityinen viesti, niillä on meille syvä merkitys ja niillä voi olla vaikutusta elämäämme kokonaisuutena.

Esimerkiksi työntekijä päättää avataanko hänelle yritys, pariskunta päättää adoptoida lapsen, iäkäs mies kahden epäonnistuneen avioliiton jälkeen päättää yrittääkö uudelleen.

Päätöksestämme rohkeaa tekee se merkitys, jonka annamme sille ja kuinka tärkeää meidän on hyväksyä ja toteuttaa se. Kuinka pitkälle se voi viedä meidät mukavuusalueemme ulkopuolelle, kuinka paljon se vaikuttaa elämäämme ja ehkä jopa jonkun muun elämään?

Päätöksenteko.

Päätöksenteko on prosessia, jossa pohditaan mahdollisia skenaarioita tapahtumien kehittymiselle ja siirrytään ajatuksista mahdollisista, toivotuista tai odotetuista toimista todellisiin ja konkreettisiin tekoihin. Päätöstä tehdessämme mietimme mitä haluaisimme, laskemme mahdollisia vaihtoehtoja ja teemme oletuksia mahdollisesta tuloksesta.

Tehdylle päätökselle on ominaista tietyn toiminnon suorittaminen.

Esimerkiksi, kun päätät juoda kupin teetä tai kahvia aamulla, tietty toiminto, joka päättää siirtymisprosessin "todennäköisesti haluaisin teetä tänään" tai "Paras ratkaisu minulle tänään olisi kuppi tuoksuvaa ja terveellistä teetä” tarkoittaa lehtien heittämistä kuppiin ja kiehuvan veden kaatamista.

Hienovaraisia ​​vivahteita tärkeiden päätösten tekemisessä.

Muutos on väistämätön. Pidimme siitä tai emme.

Kyllä, useimmat eivät pidä muutoksesta, vaikka se olisi positiivista. Tämä on yksi aivomme suojaavista ominaisuuksista. Mutta samalla hänen suurin ansa.

Meistä tuntuu, että tekemättä tärkeää päätöstä jätämme kaiken entiseen tapaan ja ilman muutoksia. Jopa osittain luopuessamme oikeudestamme tehdä tärkeitä päätöksiä elämässämme, luovutamme osan tästä elämästä itsestään ja annamme sen tapahtua meille.

Tavallisen päätöksen tekeminen voi olla vaikeaa, ja tärkeän päätöksen tekeminen on vielä vaikeampaa. Yritämme ennustaa mahdollisia tappioita ja voittoja, harkitsemme vaihtoehtoja. Käännymme itsemme, sukulaisten ja ystävien puoleen saadaksemme neuvoja tai vain ajattelemaan pitkiä iltoja. Katsomme tulevaisuuteen innokkaasti ja toiveikkaasti. Loppujen lopuksi tulevaisuutemme riippuu usein siitä, teemmekö päätöksen vai emme, pidämmekö sitä oikeana monien vuosien jälkeen, tuoko se onnea, iloa ja menestystä?

Totuus on, että kun emme tee päätöstä, sanomme sille "ei", mutta samalla sanomme "kyllä" jollekin muulle. Tämä sääntö pätee kaikissa tilanteissa, kun tehdään mitä tahansa tavallista tai rohkeaa päätöstä. Vaikka ajattelet: "En tee tätä päätöstä nyt", olet jo tee päätös lykätä sen hyväksymistä

Esimerkiksi:

• kun valitsemme, juommeko teetä vai kahvia, sanomme "kyllä" teelle ja "ei" kahville;
• kun päätämme jättää työpaikan, jota vihaamme, ja tehdä sitä, mitä rakastamme, sanomme kyllä ​​rohkeudellemme ja seikkailullemme ja ei mahdollisuudelle jäädä keskinkertaiseksi.
• jatkamalla roskaruoan syömistä sanomme "kyllä" sairauksille, löysälle keholle ja "ei" terveydelle, energialle, elinvoimalle;
• tehdessämme aikuisiässä päätöksen henkilökohtaisen elämän järjestämisestä, sanomme "kyllä" rakkaudelle ja onnelle elämässämme ja "ei" yksinäisyydelle ja itsesäälille;
• kun päätämme olla luottamatta maailmaan, sanomme kyllä ​​epäluulolle, yksinäisyydelle ja ahdistukselle ja ei onnelle, rakkaudelle, tuelle.

Ratkaisun toteutus

Seuraava vaihe päätöksenteon jälkeen on tärkeän päätöksen toimeenpano.

Jos yksinkertaisen päätöksen tekeminen ei vaadi meiltä muuta kuin päättäväisyyttä, niin tärkeään ja rohkeaseen päätökseen tarvitsemme uusia tekoja, tekoja ja uutta ajattelua. Ja tämä puolestaan ​​​​liittyy merkittävään poikkeamiseen mukavuusalueeltamme.

Vaikka olemme tehneet tärkeän päätöksen elämässä, emme tiedä tarkalleen mitä tehdä seuraavaksi, miten se tehdään, mistä aloittaa, kuinka tarkalleen meidän on muutettava ajatteluamme. Ja kaikki tämä saa aivomme taipumaan paniikkiin, herättää epäilyksiä siitä, pystymmekö toteuttamaan rohkean päätöksemme omin päin, pelkäämme, että emme selviä ja petä itsemme, tiimimme, perheemme.

Kyllä, oivalluksen polku on meiltä piilossa, emme näe sitä kokonaisuudessaan. Näemme vain polun alun ja sen loppupisteen, no, joskus näemme erillisiä fragmentteja, jotka eivät ole yhteydessä toisiinsa. Mutta itse asiassa maan päällä ei ole ainuttakaan ihmistä, joka näkisi täysin ja täydellisesti, selkeästi ja selkeästi koko päätöksensä toteuttamispolun. Tätä ei vain tapahdu.

Jos meillä on tarpeeksi kokemusta, voimme vain olettaa suurella todennäköisyydellä, kuinka tapahtumat kehittyvät, mihin menestyskäyrämme kääntyy, missä kivenlohkare sijaitsee, missä läpäisemätön metsä ja missä rosvo väijyy. Mutta ennen kuin saavutamme esteen, emme tiedä kuinka ylitsepääsemätön se on. Ehkä siinä piilee salaisuus, joka on selvitettävä. Tai tapaamme yhtäkkiä oppaan, joka voi auttaa meitä selvittämään kaikki salaisuudet nopeammin.

Kun kokemusta ei ole tarpeeksi, on epäilyksiä, pelkoja, epävarmuutta, on rohkea päätös alkaa hankkia tätä kokemusta, kohdata pelkosi kasvotusten, hankkia itseluottamusta konkreettisilla toimilla ja teoilla.

Muutoksia elämässämme tapahtuu edelleen ja tapahtuu jatkossakin. Voimme joko hyväksyä tämän tosiasian ja alkaa vaikuttaa elämäämme itse tekemällä tietoisesti kaikki tärkeät päätökset elämässä, panemalla ne täytäntöön riippumatta siitä, kuinka rohkeilta ja kunnianhimoisilta ne näyttävät. Tai anna elämän tapahtua meille.