Johann Wolfgang von Goethe

Itsetuntemus on ihmisen halu tuntea itsensä, henkiset ja fyysiset ominaisuutensa, kykynsä ja yleensä kaikki persoonallisuutensa hienovaraisuus. Itsetuntemuksen ansiosta ihminen voi oppia itsestään paljon uutta ja mielenkiintoista, mitä hän ei tiennyt eikä ymmärtänyt aiemmin, ja jopa paljon sellaista, mitä kukaan ei ole koskaan tiennyt itsestään. Itsetuntemuksen ansiosta ihminen pystyy myös pitkälti ymmärtämään itseään ja löytämään paikkansa elämässä. Joskus emme edes tiedä keitä voimme olla elämässä, missä niin sanotusti paikkamme tässä maailmassa ja mitä meidän pitäisi tehdä toteuttaaksemme itsemme täysin. Itsetuntemus auttaa vastaamaan näihin ja moniin muihin kysymyksiin. Se auttaa jokaista saamaan uskoa itseensä ja kykyihinsä ja antaa hänelle voimaa toteuttaa kaikki toiveensa. Tässä artikkelissa kerron sinulle kuinka itsetuntemus voi auttaa sinua parantamaan itseäsi ja elämääsi ja kuinka ihminen voi tuntea itsensä.

Miksi tuntea itsesi

Ja silti, kaikesta itsetuntemuksen näennäisestä hyödyllisyydestä huolimatta, olen varma, että kysymys siitä, miksi tuntea itsensä, herää monien ihmisten mieleen, jopa niiden, jotka ovat jo aktiivisesti mukana itsetuntemuksessa. Silti itsetuntemus, itsensä kaivaminen, itseopiskelu, itseanalyysi ei ole helppoa työtä. Sinun on käytettävä paljon aikaa itsesi kaivamiseen tutkiaksesi persoonallisuutesi piirteitä, ja monilta puuttuu se joka tapauksessa. Kyllä, ja sinun täytyy ajatella paljon itseäsi, tekojasi, ajatuksiasi, käyttäytymistäsi, mikä ei sinänsä ole helppoa. Ajatteleminen yleensä on erittäin vaikeaa, ja vielä enemmän itseäsi kohtaan. Itseäsi ajateltaessa sinulla on todellakin usein oltava rohkeutta kohdata totuus nähdäksesi itsesi sellaisena kuin olet, ei sellaisena kuin haluat nähdä itsesi. Tämä rohkeus puuttuu monilta ihmisiltä. Itsetuntemus ei siis ole helppoa. Siksi tämä kysymys herää - miksi sinun on tehtävä tämä? Ei samasta syystä, vain näyttääkseni älykkäämmältä ja korkeammalta kuin muut.

Syitä, ystävät, on itse asiassa monia, ja ne kaikki edistävät ihmisen halua tuntea itsensä. Mutta mielestäni suurin syy on se, että jollain kauniilla hetkellä ihminen alkaa inhoamaan kyvyttömyyttään hallita itseään ja elämäänsä niin kuin haluaisi. Eli hän voi tehdä sen huonosti tai ei ainakaan kovin hyvin. Ja sillä hetkellä, kun hän alkaa enemmän tai vähemmän selvästi ymmärtää, että hän hallitsee elämäänsä huonosti ja ei hallitse itseään tarpeeksi hyvin, minkä seurauksena hänen elämässään ei mene hyvin - hänellä on halu ymmärtää itseään järjestyksessä saada vihdoin itsensä järjestykseen elämässäsi. Toisin sanoen tyytymättömyys itseesi ja elämääsi on erinomainen syy itsetuntemukseen. Silti, kun elämässäsi on kaikki hyvin ja olet tyytyväinen kaikkeen, varsinkin itseesi, ei ole mitään järkeä opiskella itseäsi. Ja ei ole merkitystä, ei ole halua. Ihminen nauttii elämästä ajattelematta ollenkaan, kuinka hän voi muuttaa sitä, koska se sopii hänelle täysin. Mutta muuttaakseen elämääsi ihmisen on ensin muutettava itsensä. Voit kuitenkin tehdä myös päinvastoin - muuta ensin elämäsi ja sitten itsesi. Mutta on silti parempi aloittaa itsestäsi - se on paljon parempi.

On myös ihmisiä, jotka ovat ymmällään kysymyksestä elämän tarkoituksesta ja etsiessään siihen vastausta menevät, kuten he sanovat, syvälle itseensä, sillä mistä muualta, ellei itsestään, etsiä vastauksia sellaisiin. tärkeitä ja ikuisia kysymyksiä. Eli toisinaan ei tyytymättömyydestä, vaan uteliaisuudesta ja halusta kehittyä, tulee henkilölle sysäys itsensä tuntemiseen. Totta, tämä on harvinaista, paljon harvinaisempaa kuin itsetuntemuksen tarve, joka johtuu ihmisen tyytymättömyydestä elämäänsä, mutta sitä tapahtuu. Uskon, että toinen ei häiritse toista, koska mikä tahansa järjestys ihmisen elämässä edellyttää selkeää ymmärrystä siitä, mitä varten hän elää ja minkä vuoksi hän haluaa elää paremmin. Loppujen lopuksi, mitä enemmän ihminen tietää itsestään ja ihmisistä yleensä, sitä paremmin hän ymmärtää sekä omia kykyjään että ihmisen kykyjä yleensä, ja tämä puolestaan ​​avaa hänelle laajemman mahdollisuuksien tilan. Luulen, että olet kanssani samaa mieltä siitä, että me ihmiset emme vielä tiedä paljon itsestämme. Lisäksi emme tiedä tarkalleen mitä emme tiedä itsestämme, eli emme ymmärrä, mitä tarkalleen haluamme löytää sisältämme. Ja se on lumoavaa. Tämä saa meidät opiskelemaan itseämme yhtä aktiivisesti kuin esimerkiksi avaruutta, sillä sisällämme on yhtä paljon salaisuuksia kuin avaruudessa. Ja kuka tietää, mitä voimme oppia itsestämme ja kuinka voimme kehittää itseämme tämän tiedon pohjalta saadaksemme uusia kykyjä ja mahdollisuuksia, joiden avulla voimme muuttaa elämäämme laadullisesti.

Mitä siis tiedämme itsestämme ja mitä meidän tulee tietää itsestämme? Itsetuntemuksen täytyy kuitenkin alkaa jostain ja sillä on oltava jokin tarkoitus. Tiedämme itsestämme paljon, emmekä tiedä vielä enempää, ja vastaavasti itsetuntemuksen tavoitteena ei ole löytää itsestämme jotain erityistä, vaan yleensä löytää jotain ja ymmärtää se. Katsomalla muita ihmisiä voimme nähdä, millainen ihminen voi yleisesti ottaen olla, mutta toinen kysymys on mielenkiintoinen - onko meissä jotain samanlaista, jonka havaitsemme muissa ihmisissä? Eli jos katsot henkilöä, jolla on sellaisia ​​ominaisuuksia, joita haluaisit, niin voitko kehittää itsessäsi samanlaisen, ei täysin identtisen, mutta samanlaisen persoonallisuuden, joka tyydyttäisi sinut täysin? Uskon, että kyllä ​​- kaikki mitä havaitset muissa ihmisissä, sekä hyvässä että pahassa, on meidän jokaisen sisällä. Toinen asia on se, kuinka kehittyneenä tämä tai tuo henkilö meissä asuu, nämä tai nuo ominaisuudet, tai paremmin sanottuna, millaisia ​​taipumuksia meillä on tämän tai tuon persoonallisuuden muodostumiseen itsessämme. Tämä on se, mitä pitää käsitellä. Joillakin meistä kehittyneemmässä tilassa on joitain etuja ja haittoja, toisilla toisia, ja haluamme mukaan voimme kehittää itsessämme juuri niitä, joita tarvitsemme. Tietysti voimme löytää itsestämme jotain, mitä kukaan ei ole vielä löytänyt itsestämme ja joka on eräänlainen suuri palkinto etsijälle, mutta silti löytää itsestämme jotain, mikä houkuttelee sinua muissa ihmisissä, on suuri kiusaus. Pitäkää siis mielessä, rakkaat ystävät, että sisällänne voit löytää minkä tahansa tuntemasi persoonallisuuden, jotta voit sitten kasvattaa sitä itsessäsi. Toistan vielä kerran - sinun ei tarvitse olla kuin joku muu, ihmisen ei pidä pyrkiä tähän, hänen on kehitettävä oma Itsensä. Mutta muista ihmisistä, arvoisista ihmisistä, voi hyvinkin tulla hänelle opas, jotta kehittääkseen henkilökohtaisia ​​ominaisuuksiaan hänen ei tarvitse keksiä pyörää uudelleen.

On erittäin hyödyllistä osallistua itsetuntemukseen erilaisten ongelmien ratkaisemiseksi. Ja niitä on elämässämme aina tarpeeksi. Mutta monet ihmiset eivät ole vain valmistautumattomia niihin, eivätkä he edes ymmärrä, kuinka he voivat periaatteessa ratkaista tiettyjä ongelmia. Hyvin usein, kun asiakkaani ja minä ratkaisemme joitain ongelmia, joiden kanssa he kääntyivät minuun, kiinnitän heidän huomionsa heidän henkilökohtaisiin ominaisuuksiinsa ja vastaavasti mahdollisuuksiin, joita heillä on näiden ominaisuuksien ansiosta, joiden avulla nämä ihmiset voivat ratkaista ongelmansa. Mutta he itse eivät eri syistä huomaa näitä ominaisuuksia itsessään, eivätkä siksi näe mahdollisuuksia, joita heillä on. Mutta mitä tarkoittaa se, että ei tiedä yhdestä tai toisesta henkilökohtaisesta ominaisuudestaan ​​ja ei näe niistä johtuvia mahdollisuuksia - tämä tarkoittaa, että näitä mahdollisuuksia ei käytetä ongelmien ja tehtävien ratkaisemiseen samanaikaisesti. Se on kuin metsästäisi ladatulla aseella, mutta ei tietäisi kuinka ampua sitä. Näet, monet ihmiset voivat tehdä paljon enemmän kuin luulevat. Ja ongelmat, joita useimmat ihmiset kohtaavat jokapäiväisessä elämässä, eivät ole niin vakavia, että he olisivat huolissaan niistä, saati sitten luopua tavoitteistaan ​​niiden takia. Mutta ihmiset näkevät tietyt heille vaarattomat tilanteet juuri ongelmina, koska he eivät yksinkertaisesti osaa ratkaista niitä itse tai välttää niitä.

Uskon, että ihmisten tietämättömyys ja itseymmärryksen puute, ainakin heille hyväksyttävimmässä rajoissa, on yksi suurimmista ongelmista useimmille ihmisille. Ja tämä ongelma on ratkaistava ensimmäisten joukossa. En myöskään tunne itseäni kovin hyvin, mutta työskentelen sen eteen - yritän tuntea itseni mahdollisimman hyvin. Ja minun on kerrottava teille, ystävät, että tämä on erittäin mielenkiintoista ja hirvittävän hyödyllistä. Tämä on hyödyllistä paitsi siinä mielessä, että saamme mahdollisuuden tulla paremmiksi kehittämällä itsessämme tiettyjä ominaisuuksia, ensin löytää ne itsestämme ja sitten löytää tapoja kehittää niitä, vaan myös itsetuntomme kannalta. Loppujen lopuksi, tiedätkö, joskus elämässämme on ihmisiä, jotka sanovat, että emme voi tehdä siellä mitään ja että meille ei siellä anneta jotain. Oletko kokenut tämän? kohtasin. Jotkut ihmiset sanoivat minulle, että tätä tai tuota ei annettu minulle, ja aluksi uskoin heitä. Mutta tiedätkö, ylpeyteni ei antanut minun hyväksyä ajatusta, että en voinut tehdä siellä jotain, että jotain ei ole annettu minulle. Ja aloin työskennellä tähän suuntaan, tein pääasiassa sitä, mikä oli minulle tärkeää. Ja kävi ilmi, että minulle annettiin kaikki, että pystyin tekemään kaiken, minun piti vain kehittää itsessäni tarvittavat ominaisuudet, enkä luottaa luonnolliseen lahjaan tai sen puuttumiseen. Joten itsetuntemus antaa meille mahdollisuuden kumota muiden ihmisten kielteiset mielipiteet meistä. Ja tämä kumoaminen on tärkeä ennen kaikkea itsellemme, se auttaa meitä uskomaan itseemme.

Itsetuntemukseen osallistumisessa on vielä yksi järkeä - tällä tavalla voit tuntea paitsi itsesi, myös muut ihmiset. Ja tämä puolestaan ​​auttaa sinua ymmärtämään heitä paremmin ja rakentamaan suhteita heidän kanssaan sinulle sopivalla tavalla. Loppujen lopuksi kaikki, mikä on meissä, on myös muissa ihmisissä, ja se, mikä on muissa ihmisissä, on myös meissä. Joskus toisen ihmisen, esimerkiksi teini-ikäisen lapsen ymmärtämiseksi ihmiseltä, hänen vanhemmaltaan, vaaditaan vain muistaa itsensä iässään. Loppujen lopuksi sinussa asuu sama teini, jolla on omat ongelmansa ja kokemuksensa, toiveensa ja unelmansa, oma mielipiteensä tietyistä asioista - siksi voit nostaa kaiken tämän itsessäsi löytääksesi sen lapsesi kanssa, sinun kanssasi. poika tai tytär, yhteinen kieli. Täällä teini-ikäisessä ei vielä ole kypsää persoonallisuutta, hänessä ei ole aikuista, jonka saatat haluta nähdä hänessä, mutta sinulla on hänen persoonallisuutensa. Joten kenen pitäisi tehdä myönnytyksiä kenelle, kenen pitäisi yrittää ymmärtää ketä tästä? Tällä tavalla, ystävät, meistä kaikista voi tulla ystävällisempiä ja reagoivampia, ja meillä on enemmän mahdollisuuksia neuvotella toistemme kanssa. Tuntemalla itsemme voimme tuntea muita. Ja kun olemme tunteneet muita, voimme löytää lähestymistavan heihin, voimme löytää yhteisen kielen heidän kanssaan.

Kuinka tuntea itsesi

Puhutaanpa nyt itsesi tuntemisesta. Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, on havainnointi, tai jos haluat, itsehavainnointi. Tunteaksesi itsesi, sinun on tarkkailtava itseäsi. Mutta tämä ei ole niin helppoa kuin miltä näyttää ensi silmäyksellä. Tosiasia on, että meillä on taipumus vääristää itseämme koskevia tietoja. Toisin sanoen me ihmiset usein petämme itseämme, kun ajattelemme itseämme, ominaisuuksiamme, vahvuuksiamme ja heikkouksiamme, toiveitamme ja kykyjämme. Useimmissa tapauksissa haluamme näyttää omissa silmissämme paremmalta kuin todellisuudessa olemme. Siksi joskus sinun täytyy tarkkailla itseäsi ei omillasi, vaan jonkun muun silmillä ja ajatella itseäsi ei omalla, vaan jonkun muun mielellä. Ymmärrätkö mitä tarkoitan? - Puhun jonkun muun mielipiteestä meistä, sinusta. Se auttaa paljon itsetutkinnassa itsetuntemusta varten. Toisen mielipide ei tietenkään aina ole riittävä, mutta usein se raikastaa ja tasapainottaa omaa mielipidettä itsestämme. Totta, joku ajattelee itsestään hyvin ja jopa liian hyvin, ja joku ajattelee huonosti, joten jonkun toisen mielipiteen tulisi kuulua lukutaitoisille ihmisille, ei kenelle tahansa. Muuten jotkut ihmiset vain vähättelevät sinua entisestään, kun taas toiset kohottavat sinua kohtuuttomasti, ja tämä ei auta sinua tuntemaan itseäsi, mutta se vääristää suuresti itsetuntoasi. Joten muiden ihmisten silmät ja jonkun toisen mieli - sinun on silti valittava oikea. Ole kiinnostunut niiden ihmisten mielipiteestä, joita pidät älykkäinä.

Kiinnitä huomiota myös arvojärjestelmääsi, elämäntyyliisi, toiveihisi ja unelmiisi – ne auttavat sinua ymmärtämään, millainen ihminen olet tällä hetkellä. Uskon, että voit helposti oppia siitä, mistä ihmiset ovat kiinnostuneita älykkäistä kirjoista ja artikkeleista, ja sitten nähdä, kuinka lähellä olet tiettyjä ihmisiä. Karkeasti sanottuna, jos henkilö elää äärimmäisen vastuutonta elämäntapaa, mikä osoittaa olevansa siihen huonosti perehtynyt, jos hänen arvojärjestelmänsä perustuu primitiivisten perustarpeiden tyydyttämiseen ja rajoittuu tähän, jos hän haaveilee merkityksettömästä hölynpölystä haluaa hankkia, eikä esimerkiksi itseilmaisua, itsensä toteuttamista, joidenkin korkeiden tavoitteiden saavuttamista elämässä, jotka liittyvät yleviin tarpeisiin, niin hänellä on varmasti tilaa kasvaa. Ja hänen ei ehdottomasti pitäisi ajatella, että hän tietää kaiken elämästä ja ettei hän tarvitse häneltä mitään muuta, ja mikä on erityisen tärkeää, ettei hän tarvitse mitään itseltään. Tämä on itse asiassa melko vakava ongelma ihmiselle - olla tietämättä, että hän ei tiedä jotain. Joissakin tapauksissa vain ulkopuolisen avun avulla ihminen voi ylittää käsityksensä elämästä saadakseen lisätietoja siitä ja itsestään.

Seuraava kohta, joka on jatkoa edelliselle, on ihmistiede, jonka avulla voit ymmärtää, mitä olet jo löytänyt tai voit löytää itsestäsi. No, voin kertoa teille kaikella vastuulla, että psykologia voi auttaa ihmistä tuntemaan itsensä erittäin hyvin. Hän selittää hänelle, miksi hänellä on tiettyjä ominaisuuksia, miksi tietyt piirteet ovat hänelle luontaisia, miksi hänellä on tiettyjä toiveita. Esimerkiksi henkilö itsetuntemuksen aikana huomasi pelkäävänsä jotain, mutta ei tiennyt mitä tarkalleen ja miksi. Oletetaan, että hän huomaa takanaan, että hän pelkää vain tietyissä tilanteissa, mutta hän ei voi ymmärtää, mitä nämä tilanteet tarkoittavat, miksi ne häntä pelottaa, huolestuttaa. Mutta kun hän on alkanut opiskella samaa psykologiaa, hän voi oppia erilaisista foboista ja miksi ne syntyvät, ja sitten jo tehdä johtopäätöksen, mistä tämä tai tuo pelko ilmestyi hänessä. Paitsi, että hän oppii, että pelko on luontainen monille muille ihmisille, mikä auttaa häntä esimerkiksi lakkaamaan ajattelemasta itseään pelkuriksi, jos hän varmasti ajattelee niin. Tai ihminen haluaa tietää, mihin hän pystyy – voiko hän esimerkiksi menestyä jossain liiketoiminnassa vai onko se hänelle liian vaikeaa. Asiaankuuluvasta kirjallisuudesta hän voi oppia, mitä ominaisuuksia henkilö tarvitsee ratkaistakseen menestyksekkäästi tiettyjä ongelmia, saavuttaakseen tiettyjä tavoitteita ja kuinka näitä ominaisuuksia voidaan kehittää itsessä. Toisin sanoen itsetuntemus ilman tietoa on lähes mahdotonta. Sillä kaikkea, mitä havaitsemme, sekä itsessämme että muissa ihmisissä, emme pysty selittämään ilman erityistä tietoa.

Seuraava itsetuntemuksen kohta, joka on myös erittäin tärkeä minun näkökulmastani, liittyy sellaisiin kahteen inhimilliseen ominaisuuteen, kuten mielikuvitus ja tahto. Olen kirjoittanut useammin kuin kerran siitä, että ihminen voi, kuten sanotaan, keksiä itsensä tullakseen sellaiseksi, kuin hän haluaa olla. Tärkeintä on palaa halusta tehdä itsestäsi tarvitsemasi henkilö, niin siihen löytyy keinoja. Mutta ensin sinun on laadittava kehityssuunnitelmasi ja mietittävä tarkkaan, kuka tarkalleen haluat olla, mitkä henkilökohtaiset ominaisuudet auttavat sinua tulemaan sellaiseksi henkilöksi ja mistä sinun pitäisi aloittaa kehitys. Eli ymmärrät, itsetuntemus muuttuu tässä tapauksessa itsensä luomiseksi, ihminen luo itsensä - hän ei etsi tiettyjä ominaisuuksia itsestään, hän ensin keksii ne ja sitten kehittää niitä. Sano, että se on mahdotonta? Ja tässä se on mahdollista. Ja monet ihmiset tekivät juuri niin elämässään, kun he halusivat tulla joksikin. Yllä annoin esimerkin itsestäni, kun sanoin, että jotkut ihmiset saivat minut vakuuttuneeksi siitä, että en pysty tekemään jotain ja että jotain ei ole annettu minulle, ja sitten kävi ilmi, että pystyin tekemään kaiken ja kaikki on annettu minulle. Kuinka voimme edes tietää, mitä meille on annettu ja mitä ei, jos yritämme saavuttaa jotain? Kaikki tämä on täyttä hölynpölyä - me itse päätämme, mitä meille annetaan ja mitä ei.

Monet ihmiset eivät oppineet tuntemaan itseään etsimällä jotain tai jotakuta itsestään, vaan kehittämällä itseään, parantamalla itseään, pyrkimällä tavoitteitaan. Nämä ovat täysin eri asioita. Yhdessä tapauksessa luotamme siihen käsitykseen, että joku muu loi meidät tiettyjä tarkoituksia varten, ja etsimme itsestämme jotain, joka ohjaa meidät näihin tavoitteisiin, ja toisessa tapauksessa uskomme, että mitä tahansa olemme syntymästä lähtien, itse päätämme, keitä meistä tulee ja mitä tavoitteita yritämme saavuttaa. Eli jälkimmäisessä tapauksessa vastuu siitä, mitä olemme ja mitä voimme, kuuluu kokonaan meille. Ja uskon, että tämä on paras tapa itsetuntemukseen. Anna tekojemme näyttää meille ja muille, mitä olemme nyt ja mitä meistä voi tulla, ei meidän itsemme tutkimista. Tavalla tai toisella ihmisestä tulee se, mitä hänestä tulee, ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta ja oman itsensä hyväksi tekemänsä työn ansiosta. Ja mitä luonto antaa meille syntymästä lähtien, on mitätön osa persoonallisuuttamme. No, tämä on tietysti minun henkilökohtainen mielipiteeni, osittain tieteen vahvistama, osittain tieteen kumoama.

Joka tapauksessa, ystävät, teidän on harjoitettava itsetuntemusta kaikilla käytettävissänne olevilla tavoilla. Tämä, kuten sanoin, on sekä mielenkiintoista että hyödyllistä. Tämä oppitunti on järkevä. Itsetuntemus on sinänsä yksi elämän merkityksistä. Tai voit jopa sanoa, että itsetuntemus täydentää ihmisen elämää ja täyttää sen suurella merkityksellä. Sokrates sanoi: Tunne itsesi, niin tulet tuntemaan koko maailman. En tiedä kuinka totta tämä on, mutta olen täysin vakuuttunut siitä, että tuntemalla itsemme opimme paljon, paljon. En ole tässä artikkelissa kuvaillut kaikkia itsetuntemuksen tapoja, joten palaamme jatkossa ehdottomasti tähän aiheeseen paljastaaksemme sen entistä paremmin. Mutta tärkein asia, jonka haluan saavuttaa, on herättää kiinnostuksesi itsetuntemukseen ja siten rohkaista sinua tähän arvokkaaseen tavoitteeseen.

Kun alamme tutkia itseämme tässä mielessä tai jossain muussa eristäytyneen elämämme yksityiskohdassa, olemme taipuvaisia ​​todella pirulliseen päättelyyn. Se koostuu olennaisesti seuraavasta: kaikki mikä minussa houkuttelee, mistä pidän minussa, on minun "minä". Kaiken, mikä minussa näyttää minusta rumalta, vastenmieliseltä tai mitä muut pitävät minussa vastenmieliseltä ja rumalta, mikä synnyttää jännitteitä ympärilläni olevissa, koen tahrat, ulkopuolelta tuodut tai määrätyt asiat. Ihmiset esimerkiksi sanovat usein: ”Pyrin sydämeni pohjasta johonkin muuhun, mutta elämänolosuhteet tekivät minut sellaiseksi.” Ei, elämänolosuhteet ovat vain paljastaneet, että olet. Macariuksen, yhden Optinan vanhimmista, kirjeenvaihdossa on kaksi tai kolme kirjettä pietarilaiselle kauppiaalle, joka kirjoittaa: "Palvelija jätti minut ja minulle tarjotaan kylätyttöä vastineeksi. Mitä neuvot minua ottamaan sen tai olemaan ottamatta sitä?" Vanhin vastaa: "Tietenkin ota se." Jonkin ajan kuluttua kauppias kirjoittaa uudelleen: ”Isä, anna minun ajaa hänet pois, tämä on todellinen demoni; siitä lähtien kun hän on ollut täällä, olen ollut raivoissani koko ajan ja olen menettänyt kaiken itsehallinnan. Ja vanhin vastaa: "Älä edes ajattele sitä vainoamista, Jumala lähetti sinulle enkelin taivaasta, jotta näet kuinka paljon pahuutta sinussa on, jota entinen palvelija ei voinut koskaan tuoda pintaan."

Ja nyt minusta tuntuu, että jos katsomme itseämme kaikella vakavuudella, emme voi enää sanoa: kaikki, mikä on hyveellistä, kaunista, harmonista, olen minä; kaikki muu on sattuman täpliä, joilla ei ole mitään tekemistä minun kanssani, ne vain tarttuvat ihooni… Todellisuudessa ne eivät ole kiinni ihossa, vaan ovat juurtuneet olemuksemme syvyyksiin. Vain me emme pidä siitä, ja syytämme ketä voimme tai elämämme olosuhteita. Kuinka monta kertaa olen kuullut tunnustuksessa: "Tässä ovat kaikki syntini", sitten katuva pysähtyy hetkeksi hengittämään (synnit ilmaistaan ​​yleensä melko nopeasti) ja pitää pitkän puheen todistaen, että jos elämän olosuhteet Jumalan hänelle antamat olivat erilaisia, hänellä ei ollut mitään syntejä. Ja joskus, jos he sanovat minulle: ”Minä olen syyllinen, mutta mitä sinä haluat? Minulla on anoppi, minulla on vävy, minulla on tämä, minulla on tämä, minulla on reuma ja niveltulehdus, selvisimme Venäjän vallankumouksesta jne. ”- tapahtui useammin kuin kerran, että kun henkilö, saatuaan tarinansa loppuun, odotti jo sallivaa rukousta, sanoin hänelle: "Anteeksi, mutta tunnustus on väline sovintoon Jumalan kanssa, ja sovinto on molemminpuolinen asia. Joten ennen kuin annan sinulle luvan Jumalan nimessä, voitko sanoa, että annat Hänelle anteeksi kaiken vahingon, kaiken pahan, jonka Hän teki sinulle, kaikki olosuhteet, joissa Hän pakotti sinut olemaan pyhimys tai pyhimys? Yleensä ihmiset eivät pidä siitä, mutta se on totta ja se on niin tärkeää, niin välttämätöntä: meidän on hyväksyttävä itsemme täysin sellaisina kuin olemme. Emme tee tätä, jos ajattelemme, että olemme kauniita ja Jumala on syypää muuhun (useimmiten Jumala, ei paholainen, koska pohjimmiltaan Jumalan olisi estettävä paholaista tekemästä sitä pahaa, mitä hän tekee - jo ainakin minulle!)

Mitä me teemme? Onko mahdollista löytää inspiraatiota, tukea tekemiseen, mikä seuraa näkemästämme?

Kyllä, tietysti voit, ja tämä "kyllä, tietysti" on minulle perusteltu kahdella pisteellä. Ensinnäkin John Kronstadt sanoi jotain äärimmäisen inspiroivaa päiväkirjassaan, jossa hän kertoo sisäisestä kokemuksestaan. Hän sanoo, että Jumala ei koskaan anna meidän nähdä pahaa itsessämme, jos Hän ei ole varma siitä, että uskomme, toivomme on tarpeeksi vahva vastustaakseen sellaista näkemystä. Niin kauan kuin Hän näkee, että meiltä puuttuu uskoa ja toivoa, Hän jättää meidät suhteellisen tietämättömyyteen; sisäisessä pimeydessämme havaitsemme vain ne vaarat, joita Hän jättää meidän hapuilemaan. Kun Hän näkee, että uskomme on tullut vahvaksi ja eläväksi, toivomme on riittävän vahva kestämään näkemämme kauhistuksen ja olemaan horjumatta, silloin Hän sallii meidän nähdä sen, mitä Hän näkee itsensä - mutta vain toivomme ja meidän uskomme. Joten tässä on kaksoisilmoitus, josta voimme saada jonkin verran hyötyä; ensimmäinen on paljas tosiasia: pidin itseäni niin kärsivällisenä, ja tämä maalaistyttö paljastaa minussa kaiken kärsimättömyyteni, töykeyden ja hillittömyyteni. Mutta toisaalta, jos Jumala salli minun nähdä, niin Hän tietää, että pystyn nyt selviytymään ongelmasta, tietää, että pystyn voittamaan kiusauksen ja muuttumaan sisäisesti.

Toinen seikka on minulle perusteltua pyhän Sarovin Serafimin sanoilla, jotka sanovat, että on oleellista, että näemme itsemme kokonaisuutena, toisin sanoen, emme vain sitä, mikä meissä on kaunista, mikä vastaa kutsumuksemme iankaikkiseen elämään. mutta myös kaikkea muuta. Sillä se, mikä on jo sopusoinnussa Kristuksen, Jumalan kanssa, mikä jo kuuluu Valtakuntaan, ei tietyssä mielessä kiinnosta meitä: on tärkeää muuttaa kaikki muu - autiomaa tai erämaa - Eedenin puutarhaksi. Ja tässä, poistuen Pyhän Serafimin antamasta kuvasta, haluan korostaa, että meidän on pidettävä itseämme materiaalina, jonka Jumala on asettanut käsiimme ja josta voimme luoda taideteoksen, josta tulee olennainen osa harmonian, kauneuden, totuuden ja elämän valtakuntaa. Tässä mielessä meillä on oltava sama rauhallisuus, sama näkemyksen selkeys kuin taiteilijalla.

Taideteoksen, jonka taiteilija haluaa luoda, määrää kaksi tekijää: toisaalta hänen ideansa, se, mitä hän haluaa luoda; toisaalta materiaali, joka hänellä on käsissään. Tiedät, että on mahdotonta tehdä samoja töitä eri materiaaleista: jos haluat tehdä ristin norsunluusta, et ota palaa graniittia; jos haluat rakentaa kelttiläisen ristin, et veisi sitä kreikkalaisesta marmorista jne. - yksinkertaisesti siksi, että se, mitä haluat ilmaista, voidaan ilmaista vain annetun materiaalin rajoissa. Joten ellet ole toivottoman ja toivottoman itsepäinen (toivottavasti sekä Jumalalle että itsellesi ja muille) ja käsissäsi on vain yksi jonkinlainen materiaali, kysymys ei ole "miten valmistaa marmoria norsunluusta tai graniittista vinosta solmusta”; katsot vain tätä käsillä olevaa materiaalia ja sanot: "Millainen taideteos voi syntyä siitä, mitä pidän käsissäni?" (Mikä ei estä sinua toteuttamasta myöhemmin erilaista suunnitelmaa ja haluamaasi materiaalia.)

Meidän tulee toimia samalla tavalla sisäisessä elämässämme. Meidän on opittava katsomaan käsissämme olevaa materiaalia älykkäällä silmällä, läpitunkevalla silmällä, mahdollisimman realistisesti, eloisimmin kiinnostuneena, koska voimme rakentaa vain tästä materiaalista. Jos olet Peter, et ole Antony, ja riippumatta siitä, mitä teet, sinusta ei tule Antonia. On olemassa sananlasku: "Viimeisellä tuomiolla kukaan ei kysy sinulta, olitko pyhä Pietari, he kysyvät sinulta, olitko Petya." Kukaan ei vaadi sinua olemaan mitä et ole, mutta sinua voidaan pyytää, sinua voidaan vaatia olemaan oma itsesi. Ja tämä on erittäin tärkeää: jos et hyväksy koko materiaalia, et luo mitään. Älä kuvittele, että vahvistamalla mielesi, havaintosi, toisin sanoen puolet yksilöllisyydestäsi, pystyt luomaan kokonaisen harmonisen ihmisen. Jossain vaiheessa huomaat, että et pystyisi siihen, mutta silloin sinulla on jo edessäsi friikki, jonkinlainen keskeneräinen patsas ja valtava määrä käyttämätöntä materiaalia - ja siinä se!

Ja se vaatii rohkeutta ja uskoa. Ensinnäkin usko siinä mielessä, kuten olen jo sanonut, että Jumala sallii meidän nähdä vain sen, minkä voimme kestää; ja rohkeutta: loppujen lopuksi se ei anna meille iloa nähdä kaikkea rumuuttamme. Ehkä muistat St. Vincent de Paul peilin edessä, jonka hänen isänsä kuuli vahingossa tullessaan huoneeseen: "Jumala, olen liian ruma ihmisille, mutta ehkä hyväksyt minut sellaisena?". Ehkä olen liian ruma ihmisille, mutta olen haluttu Jumalalle, koska muuten Hän ei olisi kutsunut minua olemassaoloon, ei olisi suorittanut tätä luovaa, riskialtista tekoa kutsuen minut olemassaoloon - eikä lyhyeksi ajaksi, vaan ikuisuus..

Toisaalta, jos haluamme luoda suhteen ympärillämme oleviin ihmisiin, meidän on oltava todellisia, ei väärennettyjä ihmisiä. Meillä voi olla luova harkittu suhde toisiimme vain, jos olen todellinen ja keskustelukumppanini, se, joka seisoo edessäni, on myös todellinen. Tämän todellisuuden täytyy käsittää koko ihminen, hän ei saa tyytyä osittaiseen todellisuuteen, tiettyyn rajaan asti todellisuuteen.

Tämän haluan sanoa: kun koulun johtaja kutsuu meidät, lapset, päänpesuun, koska olemme tehneet jotain, silloin näemme hänessä vain johtajan arvonimen. Täällä ei ole henkilöä, mutta siellä on johtaja, kuten poliisi, virkamies, syyttäjä, lääkäri. Meille ei edes tule mieleen, että siinä on jotain muuta.

Jevtushenkolla on erittäin voimakas runo, jossa hän kuvailee opettajaa sellaisena kuin oppilas näkee hänet. Opiskelija tarkkailee häntä ja miettii: mikä häntä vaivaa tänään? Hän on jotenkin outo! Hän opettaa matematiikkaa ja teki vain kaksi yhteenlaskuvirhettä. Ja nyt hän rikkoi liidun, pysähtyi ja pyyhki pois kaiken, vaikka käski meidät kopioimaan taululta ja niin edelleen. Runon lopussa näemme opettajan, joka on unohtanut pukea takkinsa ja hattunsa ja kävelee pihan poikki; ja viimeinen lause: "professorin vaimo lähti talosta." Tässä on tilanne: siellä oli vain opettaja, ei ollut henkilöä. Tämä on meidän tilanteemme suhteessa muihin ja tilanne, johon asetamme muut suhteessa itseemme. Ennen kuin muutamme sitä, me emme ole todellisuutta, eivätkä muutkaan ole todellisuutta. On mahdotonta kohdata aavemainen olento tai jotain vielä pienempää kuin yksilö, jolla on vielä jonkinlainen todellisuus, vaikka tämä todellisuus on tuskallista, suljettua, vailla mitään leveyttä. Tämä on totta suhteessa Jumalaan ja ihmisiin, koska jos näemme vain opettajan emmekä henkilöä, silloin kun tulemme Jumalan luo, keräämme usein tietomurskaa, joitain käsityksiä Hänestä ja rukoilemme vasta sitten. Elävä Jumala, mutta epäjumalan edessä, jonka olemme keränneet kuvista ja käsitteistä, aitoja siinä määrin kuin jokainen kuva ja käsite vastaa jotakin Jumalassa, mutta muodostumassa esteeksi sillä hetkellä, kun sanomme itsellemme: tässä on Jumala.

Persoonallisuus on täysin erilainen. Sanoin vain, että tämä on täysin eri ongelma: kyse ei ole itsensä näkemisestä ihmisenä - emme voi tehdä sitä. Persoonallisuus, persoona - tämä on se, mitä meidät on kutsuttu olemaan voitettuamme yksilön, jonka voimme empiirisesti havaita itsessämme. Persoonallisuus voi ilmestyä vain Hänessä, joka sen tuntee, eli yksin Jumalassa. Meillä on persoonallisuus, joka on elävän Jumalan kuva. Ulkopuolelta tämä henkilö esiintyy yksilön varjolla. Ja tässä on analogia, jonka haluaisin vetää: olemme mestarin kuva, jota on päivitetty vuosisadasta vuosisadalle, kunnes siitä tuli täysin tunnistamaton. Meistä on tullut Jumalan kuvan karikatyyri. Jos näytät kuvan asiantuntijalle, hän tutkii sen huolellisesti ja sanoo: tässä muotokuvassa kulmakarvat, osa kasvoista kuuluvat epäilemättä mestarin käteen, kaikki muu ei. Sitten tutkimalla tätä kulmakarvaa - tekniikkaa, värejä, sen synnyttäneen siveltimen täydellistä liikettä - yritä poistaa kaikki nämä tiedot kerros kerrokselta. Kun olet poistanut yhden kerroksen, sanomme: tämä on syvempi kuin edellinen, mutta ei silti mestarin käsi; tämä on tallenne, se on väärä verrattuna tähän kulmakarvojen viivaan, sillä värimaailmalla, joka jo epäilemättä kuuluu mestarille ... Ja niin vähitellen onnistumme tyhjentämään kuvan, palaamaan prototyyppiin, vapautettuna kertyneestä vääristymiä.

Ja tämä on juuri se, mitä meidän on tehtävä itsellemme. Mutta miten? Apostoli Paavali neuvoo löytämään itsensä Kristuksessa ja löytämään Kristus itsessään. Tässä muodossa se voi melkein tuntua haasteelta: kuinka löytää Kristus sieltä, missä Hän ilmeisesti ei ole, koska Hän on täysin piilotettu turmeltuvien asiakirjojen kerroksille? Voin antaa sinulle yksinkertaisen neuvon, jota voit kokeilla ja jonka uskon toimivan. Kun luet Pyhää Raamattua, erityisesti evankeliumia, jos olet rehellinen etkä ota hurskasta asentoa alusta alkaen, älä sano: kaikki mitä täältä löydän on totta, sillä näin puhuu Jumala, ja minun täytyy hyväksyä ja tukea kaikkea , koska näin otan oikean asenteen Jumalan tuomion ennakoimisessa – jos olet vain rehellinen itsellesi, huomaat, että evankeliumissa on kolmenlaisia ​​asioita. Jotkut eivät koske meihin erityisemmin, ja tässä tapauksessa olemme helposti valmiita sanomaan: koska Jumala sanoo niin, niin se on niin. Eikä tämä meitä ainakaan häiritse, koska emme näe näiden sanojen soveltuvan elämäämme, eivätkä ne siten aiheuta mitään vaaraa itsekkäälle lohdutuksellemme ja kieltäytymisellemme seurata evankeliumia.

On muitakin paikkoja, ja jos olemme aivan rehellisiä, sanomme: ei, en mene tähän... Minulla on rehellinen seurakuntalainen. Pidin luennon autuaaksi, jonka jälkeen hän tuli luokseni ja sanoi: Mestari, jos kutsut tätä autuaaksi, olkoon se sinulle. Olla nälkäinen, olla kylmä, tulla hylätyksi, vainotuksi - ei... Joten jos sinulla on vähintään neljäsosa hänen rehellisyydestään, hylkäät kolme neljäsosaa evankeliumista - enkä ole pessimisti vielä.

Otetaan esimerkki: X ristos paljastaa meille haavoittuvan, puolustuskyvyttömän, voitetun ja siksi halveksitun Jumalan. Sellaisen Jumalan omistaminen on jo tarpeeksi epämiellyttävää! Mutta kun Hän sanoo meille: Annoin esimerkin, seuraa sitä- silloin voit todella sanoa "ei". No sano niin. Mutta emme ole täysin mustia, ja jos olet rehellinen molemmin puolin, eli jos et puolusta itseäsi evankeliumin houkuttelevuutta vastaan, koska se on sinulle vaarallista, niin näet, että siellä on yksi tai kaksi paikkaa. evankeliumissa kolme lausetta, joista mieli valaistuu, sydän valaistuu, sydän syttyy, tahto kerääntyy haluun seurata sanaa, koska se on niin kaunista, niin totta, niin täydellisesti ja niin täydellisesti yhteneväinen mikä sinussa on syvintä; kehosi ryntää pitkin tätä polkua.

Merkitse nämä paikat; olivatpa ne kuinka harvinaisia ​​tahansa, nämä ovat paikkoja, joissa kohtaat jo Kristuksen kanssa, missä kirjoituksilla peitetystä muotokuvasta olet löytänyt mestarin käden, prototyypin sävysaarekkeen. Ja muista sitten yksi asia: tässä lauseessa tai tässä evankeliumin kuvassa sekä Kristus että sinä paljastetaan samanaikaisesti; ja kun olet tehnyt tämän löydön, sinun ei enää tarvitse kamppailla luontosi kanssa päästäksesi mahdollisimman lähelle evankeliumin henkeä; riittää, että seuraat omaa luontoa, mutta todellista luontoa, ei väärää, tuotua kuvaa, vaan niitä piirteitä, jotka on kirjoitettu mestarin kädellä. Kyse ei ole siitä, että tekee kaiken päinvastoin kuin mitä haluat tehdä (kristityt kutsuvat tätä usein "hyveellisyydeksi": mitä enemmän haluan tehdä sitä, sitä hyveellisempää on olla tekemättä sitä), vaan sanoa: tässä on yksi, kaksi kohtaa. josta löysin sen, mikä minussa on aidointa.

Haluan olla oma itseni aidoimmalla tavalla... Tee tämä, ja kun teet sen huolellisesti, olemisen ilolla ja yhä enemmän omaksi tulemisesi kanssa, näet uuden aukon, samanlaisen, niin sanotusti samanlaisen paikan. , useisiin sanoiin, jotka osuivat sinuun. Vähitellen muotokuva tyhjenee, esiin tulee yksi viiva, toinen värikäs täplä... Ja niin sinut vangitaan koko evankeliumi, ei kuin miehitysarmeija, joka valloittaa sinut väkivallalla, vaan vapauttava toiminta, jonka seurauksena sinä olet. tule yhä enemmän omaksesi. Ja huomaat, että oma itsenäsi oleminen tarkoittaa olemista Sen kuvassa, joka halusi olla meidän kuvassamme, jotta voisimme pelastua ja muuttua.

Joten tässä on kaksi erilaista, mutta korrelatiivista tapaa itsetuntemukseen: "minä" -tieto - yksilö, joka vahvistaa itsensä, vastustaa itseään, joka hylkää ja kieltää toisen; se "minä", joka ei halua nähdä itseään sellaisena kuin se on, koska se häpeää ja pelkää rumuuttaan; se "minä", joka ei koskaan halua olla todellinen, koska olla todellinen tarkoittaa seistä Jumalan ja ihmisten tuomioistuimen edessä; se "minä", joka ei halua kuulla, mitä ihmiset sanovat hänestä, varsinkin mitä Jumala, Jumalan sana, sanoo hänestä.

Ja toisaalta ihminen, joka löytää tyytyväisyytensä, täyteytensä ja ilonsa vain prototyyppinsä paljastamisesta, täydellisen kuvan siitä, mitä hän on, kuvan, joka vapautuu, kukoistaa, avautuu - eli yhä enemmän paljastuu - ja siten yhä enemmän tuhoaa yksilön, kunnes hänestä ei ole jäljellä mitään, mikä vastustaa, ei mitään itseään vahvistavaa, ja vain henkilö jää jäljelle - hypostaasi, joka on suhde. Persoonallisuus - joka on aina ollut vain rakastavan ja rakastavan rakkauden tila - vapautuu yksilön vankeudesta ja palaa harmoniaan, joka on jumalallinen rakkaus, joka sisältää kaiken ja paljastaa jokaisessa meitä, kuten toisen valoissa, säteilemässä Jumalan valoa ympärillemme.

Tämän artikkelin kysymykset auttavat sinua tuntemaan itsesi paremmin. Kokeilemalla erilaisia ​​tilanteita ja kysymällä itseltäsi oikeita kysymyksiä, voit löytää ajatuksia ja käyttäytymismalleja, joita et yleensä kaipaa. Ota muistivihko ja kynä ja aloitetaan.

Tunne itsesi.

1. Kuka sinä olet?

Valitettavasti ei tule mitään mieleen. Kysymys on niin laaja, että se aiheuttaa jopa ärsytystä. Emme voi katsoa vain itseämme, psykologiset peilit yleensä auttavat tässä. Psykologinen peili on älykäs henkilö (mieluiten psykoterapeutti), joka opastaa sinua. Mutta jos niitä ei ole lähellä, oikeat kysymykset korvaavat ne. Ja myös kynä ja paperi vangitsemaan ne ajatukset ja tunteet, jotka voidaan hyvin naamioida ja jäädä huomaamatta pitkäksi aikaa.

2. Mikä on elämän tarkoitus? Mitä on rakkaus? Kuka sinä olet?

Nämä kysymykset eivät saa huonoa räppiä, koska ne ovat vääriä. Niitä ei vain ole rikottu tarkempiin osiin, joten niitä on vaikea käsitellä. Kysymys siitä, keitä me olemme, on jaettava, jotta se on helpompi omaksua. Ei "Kuka minä olen?", vaan "Kuka minä olen töissä, ihmissuhteissa, ystävien, lasten kanssa?".

3. Mitä sinulle tapahtui lapsena?

Jordan Whitt / Unsplash.com

Kysymys vaikuttaa naurettavalta, mutta valitettavasti se ei ole sitä. Melkein kaikki, mitä olemme tänään, on tulosta lapsuudessa määritellyistä (ja turvallisesti unohdetuista) käyttäytymismalleista. Lapset eivät ajattelutapansa vuoksi pysty täysin ymmärtämään oman psyykensä erityispiirteitä. Ensimmäiset 10 vuotta elämme sokeasti ennen kuin edes opimme ymmärtämään motiivejamme ja tunteitamme. Nyt on aika palata takaisin ja miettiä niitä uudelleen.

Freudin teoria on yliarvostettu, huonokuntoinen ja vääränä, vastustat. Tämä on totta joillakin avainalueilla. Mutta Freudin perusideaa pidetään psykologiassa kiistattomana ja ehdottomasti totta: tiedostamattomuus ja lapsuus määräävät pitkälti kumppanin valinnan, seksuaaliset mieltymykset ja moraaliset periaatteet. Siksi ei jää muuta kuin työskennellä tämän vaikean materiaalin kanssa.

4. Mitä tässä kuvassa näkyy?

Tämä on kortti assosiaatiotestistä, jonka on kehittänyt sveitsiläinen psykologi Hermann Rorschach. Ajatuksena on näyttää sinulle jotain epämääräistä, epämääräistä, ja sitten mielikuvituksesi täyttää nämä epämääräisyydet omilla assosiaatioillaan ja samalla vapauttaa joitain tukahdutettuja pelkojasi, odotuksiasi, toiveitasi. Ihmiset, joilla on piilotettu aggressio, näkevät vihamielisyyden, skandaalin. Ihmiset, jotka tukahduttavat seksuaalisia haluja - emätin. Mitä sinä näet?

5. Jatka seuraavilla lauseilla:

• Kaikkien miesten sydämessä...
• Kun opit tuntemaan heidät paremmin, kaikki naiset...

Psykologien suosikkitekniikka on kutsua sinut nopeasti, epäröimättä suorittamaan epätäydellinen lause. Emme pysty täysin hallitsemaan alitajuntaamme, ja siksi löydämme tärkeitä asennuksia, jotka yleensä tukahdutamme. Itsensä löytämisen aikana olet todennäköisesti peloissasi joistakin asioista. Mutta ei hätää, olemme kaikki hyvin outoja.

6. Piirrä perheesi paperille

Piirrä kuva vanhemmista, veljistä ja sisaruksista, talosta, auringosta, puusta. Tämä ei ole täysin tieteellinen menetelmä, mutta se johtaa tiettyihin ajatuksiin.

• Vierellesi piirtämäsi on lähimpänä sinua.
• Hän, joka on suurimmalla etäisyydellä sinusta ja emotionaalisesti kaukana sinusta.
• Sinua kuvaavan hahmon koosta voit kertoa, onko sinulla korkea vai alhainen itsetunto.
• Koti on sinun, egosi jatke. Onko hän hyvässä kunnossa?
• Ikkunat kuvaavat sosiaalisuutesi astetta. Onko talossasi ovi? Päästätkö ihmisiä elämääsi?

7. Oletko optimistinen ihmiskunnan ja planeetan tulevaisuuden suhteen?

8. Nukuitko hyvin viime yönä?

nomao saeki / Unsplash.com

Meillä on tapana kiistää, että näiden kahden kysymyksen vastausten välillä olisi mitään yhteyttä, ja katsomme kaikkien ajatuksemme korkeasta kiihottamattomasta rationaalisesta laskelmasta. Mutta meidän on hyväksyttävä se tosiasia, että jossain määrin ajatuksiimme vaikuttaa fyysinen tila: kuinka olemme, mitä söimme päivälliseksi, kuinka kauan sitten meitä halattiin. Tässä mielessä suurista aivoistamme huolimatta emme ole niin kaukana vauvoista kuin ennen.

9. Mistä syytät vanhempiasi?

Miksi luulet niiden olevan sellaisia ​​kuin olivat? Mikä painosti heitä ja mitä vaikeuksia he kokivat? Mitä hyvä ystävä voi sanoa niistä?

Vanhempasi voivat tietysti ottaa suuren osan syyllisyydestäsi epäonnistumisistasi. Mutta vastuun siirtäminen estää sinua ymmärtämästä paremmin, mitä elämässäsi tapahtuu. Vanhempasi olivat samassa asemassa vanhempiinsa nähden eivätkä myöskään voi olla täysin vastuussa henkisistä ominaisuuksistaan. Entä jos alamme ajatella vanhempiemme tunteita, jotka kummallista kyllä ​​ovat myös uhreja?

10. Oletetaan, että olet perinteinen seksuaalinen suuntautuminen. Oletko koskaan halunnut koskettaa kanssasi samaa sukupuolta olevan henkilön kehoa?

Sigmund Freud teki loistavan löydön: alitajunnan valtakuntaan jää paljon jäljelle oman inhomme tai, kuten hän kutsui tätä ilmiötä, vastustuksen vuoksi. Tiedostamaton sisältää ne tunteet ja halut, jotka haastavat mukavan näkemyksemme itsestämme. Mutta mukavuuden hinta on korkea: ahdistuksen ja neuroosin syiden pohjalle on vaikea päästä. Joten meidän on tultava toimeen söpöihin oudoihin ja ristiriitaisuuksiin.

Nathan Walker / Unsplash.com

Ihmiset, joita pidämme houkuttelevina, eivät näytä meistä siltä vain objektiivisista syistä (koska he ovat ystävällisiä, voit puhua heidän kanssaan politiikasta tai he pitävät urheilusta kuten sinä). Mutta myös siksi, että ne tuovat mukanaan ongelmia ja vaikeuksia, jotka kiinnostavat meitä erityisen paljon. Suurin osa meistä käy läpi samaa kärsimystä, joka yleensä liittyy lapsuudessa koettuihin kärsimyksiin ja kokemuksiin.

12. Miten kumppanisi ärsyttää sinua?

Älä syytä toista vain puutteista, kuten etäisyydestä tai liian herkkyydestä. Meidän on myönnettävä, että päinvastoin, juuri nämä puutteet houkuttelevat meitä. Etsimme niitä toistamaan lapsuudessa oppimamme tyytymättömyyden mallia.

Yleensä parisuhteessa emme etsi sitä, mikä tuottaa eniten iloa, vaan sitä, mikä näyttää tutulta, läheiseltä. Tämän liikkeellepanevan voiman luonteen ymmärtäminen auttaa meitä oppimaan ymmärtämään itseämme ja kohtelemaan kumppaniamme ymmärtäväisemmin. Loppujen lopuksi, mistä hän tietää, että pidämme häntä viehättävänä osittain siksi, että hän saattaa järkyttää meitä?

13. Kirjoita muistiin viisi kumppanin ominaisuutta, joiden kanssa sinun on todella vaikea elää.

Hyvä kumppanuus ei ole mahdollista niinkään kahden terveen kypsän ihmisen välillä (heitä ei ole planeetallamme niin paljon), vaan kahden hullun välillä, jotka ovat onnekkaita löytäessään turvallisen paikan toiselle ihmiselle itsestään, suhteellisen hulluutensa joukosta.

14. Miltä sinusta tuntuu, kun alat pitää jostakin?

Saatat tuntea olosi hämmentyneeksi ja alkaa ärsyttää tätä henkilöä, tai päinvastoin, yrittää paeta fanin tai ihailijan luota ("Miksi hänellä on niin huono maku?"). Tämä on tyypillinen vastaus henkilölle, joka ei osaa rakastaa itseään, ja noin puolet heistä (lähinnä siksi, että meille tärkeimmät ihmiset eivät olleet kiinnostuneita meistä). Ala vastustaa itseäsi koskevia epäilyksiä. Ainakin siksi, etteivät he heittäisi niitä raivoissaan henkilöön, joka osoittaa kiinnostusta sinua kohtaan.

15. Mikä on suurin ongelma suhteessasi äitiisi?

16. Mikä on suurin ongelma suhteessasi isäsi?

monkeybusiness / depositphotos.com

Nämä kysymykset saattavat kuulostaa kliseiltä, ​​mutta vie aikaa, ennen kuin niiden todellinen merkitys paljastuu. Käytä esimerkiksi yksi tunti vastaamaan jokaiseen kysymykseen kirjallisesti. Jos olet rehellinen, koet ei kaikkein miellyttävimpiä tunteita: surua, vihaa, kaunaa. Mutta voidaksesi elää, sinun on käsiteltävä valituksiasi ja tunteitasi.

17. Mitä opit ihmissuhteista vanhemmiltasi?

Ihmiskunta kasvaa ennennäkemättömällä tavalla teknologisen kehityksen suhteen: opimme lisää ja välitämme tietomme tehokkaammin. Mutta emme ole edes saavuttaneet läheskään samaa edistystä tunnemaailmassa. Koska emme ymmärrä tarpeeksi, että lapsuudessa hankkimamme negatiiviset käyttäytymismallit toistuvat aikuisiässä. Yritä tunnistaa omasi ennen kuin päästät ne ulos.

18. Mitä hieman epäterveellisiä, outoja asioita pidät kumppanissa houkuttelevina?

Onko vanhemmillasi näitä piirteitä? Psykoanalyysin toisto pakkomielle teorian mukaan meitä kaikkia vetää lapsena kohtaamamme ongelmalliset asiat. Tämä ei tarkoita, että toistamme kaikkia tekoja, jotka johtavat henkiseen traumaan. Joissakin tapauksissa päinvastoin välttelemme kaikkia tähän kokemukseen liittyviä näkökohtia ja pysymme siten edelleen kiintyneinä siihen.

19. Tee luettelo ihmisistä, jotka todella houkuttelevat sinua

Oletko koskaan kokenut, vaikka vain hetkellisesti, minkäänlaista seksuaalista vetovoimaa jokaista tällä listalla olevaa henkilöä kohtaan? Ja aiheuttaiko tämä vetovoima vaikeuksia, riippumatta mistä syystä (ehkä tällä henkilöllä oli pari, tai hän olet sinä, vai saiko se sinut epäilemään seksuaalista suuntautumistasi)? Syyt tähän jännitykseen ovat aina piilossa itsessämme.

20. Jos arvioisit itseäsi puolueettomasti, mistä varoittaisit ystävääsi, jos hän miettisi suhdetta kanssasi?

Ihmiset voivat kertoa paljon itsestään ja ongelmistaan. Emme todellakaan tarvitse niitä, jotka ovat täysin vapaita kaikista ongelmista tai puutteista. Tarvitsemme ihmisiä, jotka osaavat selittää ongelmansa ja miten he käsittelevät niitä.

21. Selitä mitä luulet tässä kuvassa tapahtuvan?

Ei ole selvää, mitä tässä piirustuksessa tapahtuu, koska kuva on (tahallaan) epämääräinen ja moniselitteinen. Siksi kaikki mitä sanot tulee sisältä. Mitä yksityiskohtia lisäät, mitä tarinaa kerrot, heijastelee sisäisen maailmasi tilaa. Varsinkin jos olet varma, että ymmärrät kuvassa näkyvän ja todistat sen sitkeästi. Tämä kuva on testi, jolla psykologit arvioivat psykologista puolustusmekanismiasi, projektiota.

22. Mitä tässä näytetään?

Toinen epäselvä kuva. Täällä voit nähdä monia tarinoita: äiti ja hänen sairas lapsensa, vaimo, joka tappaa miehensä hetki ennen suudelmaa. Kirjoita ylös mitä luulet täällä tapahtuvan. Pyydä sitten ystävääsi tekemään samoin. Keskustele siitä, mitä elämäsi ja persoonallisuutesi puolia heijastat tietämättäsi kuvaan.

23. Kirjoita, mitä vastaat lauseeseen "Olen erittäin pahoillani, että roiskuimme vaatteesi, vaikka yritimme kovasti välttää lätäkköä"?

Vastauksesi perusteella voit arvioida asenteen pettymykseen. Yleensä vaihtoehtoja on kolme:

• suuttumme, raivostumme;
• emme mene sekaisin sisäisen häpeän tunteen takia, joka ei anna meidän saavuttaa ääripistettä, vaikka siihen olisi syytä;
• emme lennä raivoon, koska ajattelemme, että muiden ihmisten reaktio on väkivaltainen ja epämiellyttävä, jos ilmaisemme tyytymättömyytemme.

24. Miten muut ihmiset reagoisivat, jos selittäisit heille tunteesi?

Lapsuudessa muodostamme uskomuksen, joka varmasti tapahtuu, jos avaamme tunteemme. Koska meidät usein käännettiin pois meistä, opimme piilottamaan "huonot" ajatuksemme. Ja ensi silmäyksellä saatamme vaikuttaa tottelevaisilta ja ystävällisiltä, ​​mutta täytyy vain katsoa syvemmälle ...

Kypsäksi ihmiseksi tullakseen sinun on ymmärrettävä itsetuntemuksen perusta: lapsuuden maailma ei ole koko maailma. Tämä on osa sitä, vaikka sillä on merkittävä vaikutus, jota emme voineet paeta kerralla. Mutta onneksi meistä on tullut kaunopuheisempia ja sitkeämpiä kuin viisivuotiaana. Ota rohkeutta ja ilmaise tunteitasi.

25. Mitkä ovat (tai voisivat olla) puutteesi vanhempana?

On erittäin vaikea kuvitella mahdollisia haittoja, varsinkin jos haluamme todella olla rakastavia ja ystävällisiä vanhempia. Siitä huolimatta meillä on puutteita, ja ne voidaan jakaa kahteen ryhmään:

• luotu uudelleen oman lapsuutensa epäterveellisten käyttäytymismallien mukaan;
• ylireagoimme epäterveeseen lapsuuden käyttäytymiseen, joka on vaikuttanut omiin käyttäytymismalleihimme.

26. Nimeä kolme seksuaalista skenaariota, jotka innostavat sinua eniten.

Seksuaaliset fantasiat voidaan tulkita yritykseksi luoda uudelleen se, mikä aiheuttaa meille ongelmia tai mikä ei ole saatavilla seksin ulkopuolisessa maailmassa. Joten esimerkiksi univormu voi houkutella, koska univormut näyttävät meistä tiukoilta ja herättävät pelkoa. Tai haluamme tulla nähdyksi ja kuulluksi julkisuudessa, koska vanhempamme olivat liian hyväntahtoisia. ovat pieniä utopioita, jotka kertovat meille elämäkertamme ongelmallisista osista.

27. Mitä epätavallisia seksuaalisia haluja sinulla on?

DeborahKolb / depositphotos.com

Jokaisella on pelko olla (tai näyttää siltä) perverssi. Tämä on osa sitä, mikä tekee meistä sivistyneitä. Itsetuntemukseen sisältyy kuitenkin sen tunnustaminen, että tiedostamaton on luonteeltaan täysin turmeltunut eikä aiheuta huoleen. Meillä on erittäin vahvat sensuurimekanismit, jotka estävät kaiken tämän tapahtumasta 99,9 % ajasta. Samalla voimme tutkia ilman pelkoa sitä, mikä meissä piilee ja vaikuttaa elämäämme.

28. Milloin itkit tai halusit itkeä aikuisena?

Suurin osa aikuisiän kyyneleistä ei johdu kivusta, vaan jonkun uskomattoman kauniin ja läheisen näkemisestä (isän ja pojan välinen sovinto, äkillinen niukka anteliaisuus, kaunis puutarha). Muistutamme itseämme, kuinka haluamme nähdä tämän, ja tulemme surullisiksi, että näemme sen niin harvoin tällaisena.

29. Kirjoita muistiin viisi tärkeintä asiaa elämässäsi. Kuinka paljon aikaa käytät niihin?

On valtava ero sen välillä, mitä sanomme arvostavamme ja mitä päädymme tekemään. Paradoksaalista kyllä, emme kiinnitä tarpeeksi huomiota, aikaa ja resursseja asioihin, joista välitämme eniten. On erittäin tärkeää ymmärtää tämä. Yritä pienentää tätä eroa.

30. Mitä asioita ostat usein, jotka eivät tuota sinulle niin paljon iloa?

Uskomme mainontaan, joka muun muassa vakuuttaa meidät mestarillisesti siitä, mitä meidän pitäisi haluta. Ei ole yllättävää, että emme usein tuo meille mitään tyydytystä, vaan vain tylsyyttä ja ahdistusta: vaatteet, jotka keräävät pölyä kaapissa yhden poistumisen jälkeen, autot, jotka eivät oikeuta korkeaa hintaaan jne. Meidän on pidettävä kirjaa paitsi kulutuksistamme myös ostosten tuomasta ilosta (esim. asteikolla 1-10).

31. Mitä yrität sanoa vaatteillasi?

Kaikki vaatteet voidaan rinnastaa tietyn ihmisryhmän muotoon. Se heijastaa sitä, keinä näemme itsemme ja mihin ryhmään kuulumme. Lisäksi fyysinen ulkonäkömme voi tarjota tärkeää tietoa joistakin ahdistuksistamme. Miltä yrität suojata itseäsi vaatteilla?

32. Nimeä kolme taideteosta, jotka merkitsevät sinulle paljon.

dutchlight / depositphotos.com

Usein rakastamme taiteessa sitä, mitä meiltä puuttuu tosielämästämme. Makumme on todiste tarpeesta. Pidämme esimerkiksi rauhallisista kuvista, koska meillä on koko ajan kiire. Tai huoletonta musiikkia, koska tunnemme elämässämme paljon rajoituksia. Maku heijastaa paitsi keitä me olemme, myös sitä, millaisena haluaisimme nähdä itsemme.

33. Mitä kadut eniten?

Niin usein kadumme jotain. Loppujen lopuksi joskus elämässä joutuu tekemään tärkeitä päätöksiä ilman käsitystä siitä, mitä sinun on kohdattava, esimerkiksi kenen kanssa mennä naimisiin tai naimisiin, missä asua, mikä ammatti valita. Meidän on mentävä sokeasti, eikä tämä ole meidän syytämme. Meidän on opittava jakamaan katumukset ja huolemme. Se on ainoa tapa tuntea olonsa vähemmän yksinäiseksi.

34. Mihin olet hieman riippuvainen?

Alkoholi, ostokset, tupakka, porno, riidat… Riippuvuutta ei voida määritellä tiukasti kiintymykseksi tiettyyn aineeseen, tämä käsite on paljon laajempi. - tämä on tunne voimakkaasta tarpeesta jollekin, ja syy on useimmiten vakava ongelma jollain elämämme alueella. Siksi sinun ei tarvitse miettiä riippuvuutta aiheuttavaa ainetta tai toimintaa. Keskity suruihin ja ahdistuksiin, jotka ruokkivat riippuvuuttasi hänestä. Ymmärrä, että et ole huono ihminen, se on vain, että kärsimyksesi ilmenee tällä tavalla. Ja ratkaisu riippuvuusongelmaan on tämän kärsimyksen voittamisessa.

35. Tee luettelo kolmesta asiasta, jotka ärsyttävät sinua vieressäsi olevassa henkilössä.

Pienet merkityksettömät asiat ärsyttävät meitä, koska ne liittyvät suoraan globaaleihin ongelmiin. Ne ovat vastoin joitain psykologisia odotuksiamme, kuten täsmällisyyttä, yksityisyyttä, organisaatiota... Ihannetapauksessa meidän on ymmärrettävä, mitkä globaalit asiat ovat meille tärkeitä, ja suojeltava niitä, kohdellen hemmottelevasti niitä pieniä asioita, joita ihmiset toisinaan tekevät tahattomasti.

36. Mitä luonteesi negatiivisia piirteitä et haluaisi näyttää ihmisille?

Melkein kaikki ovat jo tietoisia näistä puutteista. Muut ihmiset tietävät meistä enemmän viidessä minuutissa kuin me itsestämme vuosikymmeniä myöhemmin, koska alitajunta ei tukahdu heidän tietämystään toisesta. Rehellisyys muille on helppoa. Sen sijaan, että toivoisit, että kukaan ei koskaan huomaa sinun, oleta, että kaikki jo tietävät heistä. Ja jatkossa kohtele heitä huumorilla ja itseironialla.

37. Järjestä työssäsi seuraavat käsitteet tärkeysjärjestykseen:

• raha;
• Tila;
• luominen;
• vaikutus yhteiskuntaan;
• kollegat.

Urapyrkimyksiimme vaikuttaa kolme voimaa:

• vanhempien toiveita
• yhteiskunnan (muiden ihmisten) odotukset;
• tunteita, jotka syntyvät työssämme.

Yleensä kuuntelemme vähiten itseämme. Ja useimmiten kaksi ensimmäistä voimaa voittaa. Voi kestää useita vuosikymmeniä, ennen kuin ymmärrämme sen kauhistuttavan tosiasian, että teimme töitä vain vanhemman (joka on saattanut jo kuolla) tai ulkopuolisten ja useimmiten meistä välinpitämättömien ihmisten vuoksi. Nyt ei varmaan ole liian myöhäistä.

38. Jos tietäisit, että et epäonnistu ammatissasi, mitä yrittäisit?

emarts emarts / unsplash.com

Usein pelkäämme nolata itseämme, koska toiveemme ja uratoiveemme eivät vastaa todellisia tietojamme tai taitojamme. Ja siksi emme edes yritä. Ja tämä on tarkka takuu siitä, että toiveesi eivät koskaan tule totta. Olemme itsellemme sen velkaa, että teemme tämän ja puhumme ääneen siitä, mitä haluamme tehdä ja keitä haluamme olla, vaikka se ei ole helppoa ja epäonnistuu epäonnistumatta.

39. Mitkä asiat ovat saaneet sinut mustasukkaiseksi viime aikoina?

Meille opetettiin, että kateus on pahasta, ja se on ehdottomasti kielletty. Mutta itse asiassa ihmiset tai asiat, joita kadehdimme, auttavat meitä ymmärtämään paremmin sisimpiä toiveitamme, ja tämä puolestaan ​​​​kertoo paljon meistä itsestämme ihmisenä. Yritä pitää päiväkirjaa kateellisista tunteistasi, älä kerää niitä itseesi ja yritä toteuttaa unelmasi.

40. Miksi työtoverit voivat arvostella sinua selkäsi takana?

Eikä ole mitään moitittavaa. Pelkosi ovat perusteltuja. Kaikki, mitä epäilet, olisi voinut tapahtua muille, ja tämä on jo todellisuutta. Tarkoituksena ei ole yrittää välttää tällaista kuvitteellista juorua, vaan ryhtyä toimiin sen olemassaolon torjumiseksi: älä anna muille syytä kritisoida, yritä olla parempi.

41. Mihin tai keneen yhdistät itsesi?

• Jos olisin sää, olisin...
• Jos olisin huonekalu, olisin...
• Jos olisin automerkki, olisin...
• Jos olisin musiikin genre, olisin...
• Jos olisin ruokaa, olisin...
• Jos olisin eläin, olisin...
• Jos olisin kirjasintyyppi, olisin...

Itsellemme olemme jotain epämääräistä ja muodotonta, mutta joskus voimme tunnistaa persoonallisuutemme keskeiset piirteet metaforien ja analogioiden kautta. Eläin on useimmiten erityisen paljastava.

42. Oletko koskaan ollut epäreilu muita kohtaan?

Tee luettelo syyllisyyttä aiheuttavista kokemuksista, kun olit erityisen epäreilu tiettyjä ihmisiä kohtaan ja kiusoit heitä.

Mikä saa sinut huolestumaan? Jos jakaisit huolesi, muuttuuko tilanne? Yritä jatkossa kertoa muille, että olet järkyttynyt sen sijaan, että nostaisit meteliä pikkujutuista.

43. Miten reagoit ärsykkeisiin?

Joku ärsyttää sinua. Mitä sanot: "Olet niin ärsyttävä, kun..." tai "Minua ärsyttää, kun sinä..."?

Psykologit suosivat toista muotoilua: heidän mielestään tämä lähestymistapa on hyvän viestinnän ydin. Kuvaamalla, miten muut vaikuttavat sinuun sen sijaan, että syytät heitä, et aseta ihmisiä puolustuskannalle. Siksi he todennäköisesti kuuntelevat sinua. Itsetuntemus auttaa erottamaan, mikä koskee sinua ja mikä koskee ympärilläsi olevia ihmisiä.

44. Mikä seuraavista koskee sinua?

• Kun kumppanini järkyttää minua, menetän kiinnostukseni, vetäydyn ja haluan olla yksin.
• Kun kumppanini järkyttää minua, panikoin, raivoan ja aloin tappelun.

Nämä ovat kaksi yleisintä ja epäterveintä reaktiota, kun loukkaantuu. Psykologit kuvaavat ensimmäistä tilannetta kiintymyksen välttämiseksi ja toista ahdistuneeksi kiintymykseksi. Valitse kolmas vaihtoehto oikein: selitä, mikä sinua satuttaa, rauhallisesti, itsevarmasti ja ilman tarpeetonta kostonhimoa. Vain 10 % ihmisistä tekee näin. Mutta tämä on oikea päätös, jos haluat rakentaa kypsän suhteen.

45. Kirjoita ylös kaikki huonot asiat suhteestasi vanhempiisi ja sitten rakkaasi.

Huomaa, että esiin tulevat ongelmat ovat samat. Tai ainakin voit nähdä yhteyden niiden välillä. Tässä on ironiaa. Ehkä on aika ratkaista ristiriidat?

46. ​​Mikä estää sinua tekemästä päätöksiä?

Aivoissamme on puutteita. Ole valmis siihen, että kun teet tärkeitä päätöksiä, tunnet ne itse. Katso virheet mahdollisuutena oppia heikkouksistasi ja ryhtyä toimiin. Ole valppaana, kun teet johtopäätöksiä puutteistasi, älä anna niiden häiritä sinua.

47. Mikä on ensimmäinen assosiaatio, joka tulee mieleesi, kun kuulet nämä sanat:

• hame;
• porkkana;
• villa;
• Lukko;
• elokuva;
• ammuttu.

Meistä on tullut niin hyviä piilottamaan, mitä sydämessämme tapahtuu, että ainoa tapa tunnistaa, mikä meitä todella vaivaa, on kääntää mielemme hetkeksi pois päältä. Analysoi vastauksiasi, mieti, mitä piilotettuja pelkoja ja toiveita ne voivat viitata.

48. Miten kuvailisit itseäsi?

Kuvaile itseäsi neljällä adjektiivilla. Pyydä kolmea ystävää tekemään samoin. Vertaile ja vertaile tuloksia. Mitä kaipasit? Mitä olet oppinut itsestäsi?

49. Kartoita epäonnistumisesi

Kirjoita viat muistiin ja ilmoita niiden likimääräinen päivämäärä. Kirjoita jokaisen epäonnistumisen viereen, mitä se opetti sinulle.

Sinun täytyy tunnistaa kuviot. Ja parasta, mitä voimme tehdä, on ymmärtää, mihin käyttäytyminen johtaa meidät ja mitä se meille antaa.

50. Mistä sinä kirjaimellisesti juuri valehtelit jollekulle piirissäsi?

Kukaan meistä ei elä ihanteellisissa olosuhteissa. Valkoiset valheet ovat yhteiskuntaan kuulumisen hinta. Halu täydelliseen läpinäkyvyyteen on naiivi ja vaarallinen illuusio.

51. Jatka lauseita:

• Jos todella ystävällinen ihminen haluaisi kehua minua, hän sanoisi...
• Jos todella julma henkilö tuomitsi minut, hän sanoisi...

Opi pitämään kiinni kultaisesta keskiarvosta näiden kahden ääripään välillä. Ole vaativa, mutta antelias ystävä itsellesi.

52. Hallitsetko vai totteletko seksissä? Entä loppuelämäsi?

Yleensä toinen vastaus on päinvastainen kuin ensimmäinen. Toisin sanoen seksi on korvausta ja stressinpoistoa tavallisesta olemassaolosta.

53. Mitkä asiat elämässäsi saisivat läheisesi huolestumaan, jos he saisivat tietää niistä?

On täysin normaalia, että sinulla on salaisuuksia, joista lähimmätkään ihmiset eivät tiedä. Yritämme olla pelottamatta niitä, joita rakastamme.

54. Mitä haluaisit saavuttaa urallasi vuodessa, viidessä, kymmenessä vuodessa?

Omien suunnitelmien tekeminen tarkoittaa, että et ole jonkun muun toteuttaja.

55. Mikä oli sinun suosikkiasiasi lapsena?

Onko sinulla nyt samanlaisia ​​tunteita? Hyvä ura edellyttää aikuisten toimintojen yhdistämistä lapsuuden harrastuksiin ja tunteisiin.

Tietoisuuden ekologia. Psykologia: Useimmat ihmiset eivät ole koskaan kysyneet itseltään näitä kysymyksiä. Ja jos he tekivät, he eivät yrittäneet löytää heille totuudenmukaista vastausta. Kyse ei ole edes itse vastauksesta, vaan sen löytämisestä. Jokainen näistä kysymyksistä voi saada sinut tiettyihin ajatuksiin itsestäsi ja ympäröivästä maailmasta, vaikka et löydä vastausta. He pystyvät saamaan jonkun liikkeelle ja saamaan hänet ajattelemaan sitä, mitä he eivät yleensä halua ajatella.

Useimmat ihmiset eivät ole koskaan kysyneet itseltään näitä kysymyksiä – 100 kysymystä tunteaksesi itsesi

Useimmat ihmiset eivät ole koskaan kysyneet itseltään näitä kysymyksiä. Ja jos he tekivät, he eivät yrittäneet löytää heille totuudenmukaista vastausta. Kyse ei ole edes itse vastauksesta, vaan sen löytämisestä. Jokainen näistä kysymyksistä voi saada sinut tiettyihin ajatuksiin itsestäsi ja ympäröivästä maailmasta, vaikka et löydä vastausta. He pystyvät saamaan jonkun liikkeelle ja saamaan hänet ajattelemaan sitä, mitä he eivät yleensä halua ajatella.

Kysymysten järjestyksellä ei ole väliä, laitoin ne siinä järjestyksessä, jossa ne tulivat mieleen. Vaikka useita toisiaan seuraavia kysymyksiä voidaan yhdistää loogisesti.

Älä jää kiinni kysymyksen muotoiluun ja vastauksen etsimiseen siihen. Ensinnäkin sinun on alettava ajatella, pohtia, ja tämä on päätehtävä, jonka annan tähän artikkeliin. Siksi sanamuodosta ei tarvitse etsiä piilotettua taustaa. Ajattele.

Varoitan sinua, monet kysymykset ovat epämiellyttäviä, ne voivat loukata ylpeyttäsi, saada sinut ajattelemaan jotain epämiellyttävää, mutta sinun on kysyttävä ne itseltäsi, koska monia ongelmia ei voi yksinkertaisesti jättää huomiotta. Ja on parempi kysyä niitä itseltäsi nyt, harkita tarkkaan ja tehdä jokin päätös kuin korjata harhaluulojen ja väärien valintojen seuraukset myöhemmin.

Vaikka nämä kysymykset saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, näiden kysymysten tarkoituksena ei ole järkyttää sinua, vaan kannustaa sinua ryhtymään tiettyihin toimiin. Älä totu ongelmiin, vaan etsi ratkaisut niihin! Monet näistä kysymyksistä esitin ja kysyn itseltäni, ja ne auttavat minua tuntemaan itseni syvemmin ja tätä tietoa käyttämällä eteenpäin. Jos et ole varma moraalisesta vahvuudestasi, kärsit masennuksesta, on parempi ohittaa tämä artikkeli, koska tässä tapauksessa kysymykset voivat upottaa sinut epätoivoon.

Jos ymmärrän, että minun on vaikea kommunikoida joidenkin ihmisten kanssa, mietin kuinka välttää tämä. Jos ymmärrän olevani laiska, mietin, kuinka vahvistaa kurinalaisuutta.

Yleensä olen päättänyt ratkaista ongelman, en vain laskea päätäni alas ja alistua olosuhteisiin. Haluan sinunkin olevan viritetty.

Kuinka vastata kysymyksiin?

Kaikkeen ei tarvitse vastata kerralla. Sinun on ehkä harkittava tarkkaan.Älä kiirehdi heti vastaamaan kysymykseen, se voi osoittautua mallivastaukseksi ajattelussasi kehittyneiden stereotypioiden vuoksi. Nämä stereotypiat on suunniteltu yksinkertaistamaan ajatteluasi ja suojelemaan egoasi mahdolliselta itsesyytökseltä. Ne toimivat välittömästi ja tarjoavat sinulle psykologisesti "mukavimman" vastauksen. Mutta tällainen vastaus ei tarkoita rehellistä vastausta. Ota siis aikaa pohtimiseen, yritä päästä asian ytimeen ja ole mahdollisimman rehellinen itsellesi.

Vihje: suurin osa ongelmista on sinussa itsessäsi, ei ulkomaailmassa. Ja nämä ongelmat voidaan ratkaista tekemällä töitä itse.

Jotkut kysymykset sisältävät hyväksynnän. Esimerkiksi "miksi tupakoit?" Jos et tupakoi, ohita tämä kysymys, se ei koske sinua. Sama koskee kaikkia tällaisia ​​kysymyksiä.

Jotkut kysymykset saattavat hämmentää joitain, mutta jättävät toiset välinpitämättömäksi. Tämä on hyvä. On mahdotonta ennustaa etukäteen, minkä polun ajatusketjusi kulkee ja mikä voi herättää huomiosi.

Kysymyksiä:

1. Miksi minun pitäisi välittää siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat minusta?

2. Miten ystäväni kohtelevat minua?

3. Miksi en voi olla yksin?

4. Miksi juon alkoholia?

5. Miksi olen ujo ja ujo?

6. Mitä lapseni tuntevat minua kohtaan?

7. Miksi minun on vaikea saada ystäviä?

8. Pitääkö minun olla parempi kuin kaikki muut ehdottomasti kaikessa?

9. Kohtalo on epäreilu minua kohtaan. Mitä sitten?

10. Miksi kiron paljon?

11. Mitä maailmassa tapahtuu?

12. Mitä maassani tapahtuu?

13. Mitä työssäni tapahtuu?

14. Mitä haluan elämältä?

15. Miksi suunnitelmani eivät toteudu?

16. Olenko tyytyväinen valintaani?

17. Miksi olla hermostunut ja huolissaan?

18. Kuka on vastuussa siitä, mitä elämässäni tapahtui tällä tavalla eikä toisin?

19. Kuka on vastuussa siitä, että minusta tuli tällainen?

20. Onko itselleni valinnut elämänpolku ainoa mahdollinen?

21. Mikä estää minua elämästä elämää, jota haluan elää?

22. Onko kukaan minulle jotain velkaa?

23. Olenko velkaa jollekin?

24. Miksi riitelen vaimoni/mieheni kanssa? Mitä järkeä tässä on? Saammeko jotain arvokasta näiden konfliktien seurauksena?

25. Miksi tunteeni valtaavat minut?

26. Olen huonolla tuulella. Mitä sitten?

27. Miksi tarvitsen kymmenennen mekon tai kolmannen kellon?

28. Mitä minulle tapahtuu kymmenen, kahdenkymmenen, kolmenkymmenen vuoden kuluttua? Muuttuuko elämäni jotenkin, jos jatkan sitä mitä teen? Olenko tyytyväinen näihin näkymiin?

29. Mitä terveydelleni tapahtuu, jos jatkan nykyisen elämäntavan noudattamista?

30. Mitä minulle tapahtuu, kun tulen vanhaksi enkä löydä mielihyvää asioista, jotka tuottavat minulle iloa nyt (seksi, ruoka, juoma)?

31. Pidänkö työstäni?

32. Olenko tyytyväinen työhöni tulonlähteenä ja elämäntyönä?

33. Miksi en voi järjestää muita tulonlähteitä?

34. Mitä tapahtuu, jos menetän työpaikkani?

35. Miksi en tee etätyötä?

36. Miksi en johda omaa yritystäni?

37. Olin vähemmän onnekas kuin muut. Mitä sitten?

38. Mitä teen tänä viikonloppuna? Entäs seuraavat? Mitä teen joka viikonloppu?

39. Miksi poltan?

40. Saanko tarpeeksi lepoa?

41. Onko minulla tarpeeksi vapaa-aikaa?

42. Nukunko tarpeeksi?

43. Olenko hyvässä fyysisessä kunnossa?

44. Onko minulla hyvä olo?

45. Pystynkö säilyttämään keskittymiskykyni?

46. ​​Kuinka syödä oikein?

47. Varaanko tarpeeksi aikaa rakkailleni?

48. Miksi olen myöhässä töistä? Mitä tapahtuu, jos lähden ajoissa?

49. Miksi tunnustan juuri tämän uskonnon enkä toista? Ovatko kaikki muut uskonnot väärässä?

50. Pidänkö ahkerasti uskoni käskyt? Jos ei, kuinka voin olla varma sielun pelastuksesta?

51. Mitä kärsimys tarkoittaa?

52. Mitkä ovat kiinnostuksenkohteeni, harrastukseni? Mitä minä pidän?

53. Kuinka paljon aikaa käytän sosiaalisessa mediassa?

54. Kuinka kauan katson televisiota?

55. Kuinka monta kirjaa olen lukenut viimeisen vuoden aikana?

56. Mitä muuta mielenkiintoista musiikkia on olemassa?

57. Olenko tarpeeksi koulutettu ja oppinut?

58. Miksi maa ei putoa aurinkoon?

59. Miten geneettinen informaatio koodataan?

60. Mistä atomi koostuu?

61. Kuinka monta vierasta kieltä osaan?

63. Milloin olin viimeksi samaa mieltä jonkun toisen mielipiteen kanssa, joka poikkesi omastani ja myönsin sen avoimesti?

64. Mitä järkeä on niissä riita-asioissa, joissa kumpikaan osapuoli ei halua hyväksyä toisen mielipiteitä? Onko tällaisissa riita-asioissa totta?

65. Miksi minun pitäisi todistaa jotain jollekin?

66. Milloin viimeksi kehuin ihmisiä, sanoin heille vilpittömiä kohteliaisuuksia?

67. Kuinka olen parempi kuin ne ihmiset, joista en pidä?

68. Miksi jotkut ihmiset eivät pidä minusta?

69. Miksi he rakastavat minua?

70. Miksi rakastan niitä, joita rakastan?

71. Olenko yrittänyt tarpeeksi vahvistaakseni vahvuuksiani ja päästäkseni eroon puutteistani?

72. Kuinka kauan olen antanut lahjoja tuolla tavalla, ilman syytä?

73. Olenko käynyt iäkkäiden sukulaisteni luona pitkään?

74. Onko monia ihmisiä, jotka antavat minulle välinpitämätöntä apua, jos tarvitsen sitä?

75. Milloin viimeksi siivosin kotini?

76. Jäänkö usein yksin ja ajattelen elämää?

77. Milloin viimeksi tein jotain, mitä muut eivät hyväksyneet, mutta lopulta olin tyytyväinen valintaani?

78. Saanko asiat tehtyä?

79. Onko minulla kehittynyt huumorintaju?

80. nauranko paljon?

81. Nautinko elämästä?

82. Olenko onnellinen?

83. Valitanko usein elämästä?

84. Monet ihmiset elävät nälässä, suojan puutteessa ja heidän henkensä ovat jatkuvassa vaarassa. Miksi pidän ongelmiani niin merkittävinä ja vakavina?

85. Teenkö kaikkeni parantaakseni elämääni?

86. Miksi sotia tapahtuu?

87. Mistä pelkoni tulevat? Miksi pelkään hiiriä, jos ne eivät voi vahingoittaa minua?

88. Miksi muiden pitäisi loukkaantua?

89. Miksi minun pitäisi teeskennellä olevani joku, jota en todellakaan ole?

90. Mitkä ovat elämäni suurimmat virheet?

91. Miksi olen yksinäinen?

92. Miten periaatteeni, maailmankatsomukseni auttavat minua?

93. Millaisia ​​ihmisiä ystäväni ovat? Miksi olemme yhdessä?

94. Mikä määrää käyttäytymiseni?

95. Milloin viimeksi siivosin asunnon tai työpaikkani?

96. Mikä on hyvää, mikä huonoa?

97. Kuuntelenko tarkasti muita ihmisiä?

98. Olenko tuonut paljon kärsimystä muille?

99. Miksi häpeän rakkaitani?

100. Mitä minä tiedän kuolemasta?julkaistu .

Jos sinulla on kysyttävää tästä aiheesta, kysy ne asiantuntijoilta ja projektimme lukijoilta .

Tämä ongelma on edelleen ajankohtainen, koska itsetuntemus on olennainen osa ihmiselämää.

Tämän väitteen tarkoitus on, että itsetuntemus saavutetaan vain teoilla. Toiminnan miettiminen on mahdotonta tuntea itseään.

Tuen täysin suuren runoilijan ja ajattelijan Goethen mielipidettä. Ihminen voi tuntea itsensä suorittamalla tiettyjä toimintoja. Joutuessasi tiettyihin tilanteisiin, olosuhteisiin voit selvittää, mikä on henkilön käyttäytyminen. Ja tämän toiminnan pitäisi olla erilaista.

Loppujen lopuksi ihmisen käyttäytyminen ilmenee eri tavoin riippuen olosuhteista, joissa henkilö sijaitsee. Tietyssä tilanteessa ilmenevät tietyt inhimilliset piirteet, periaatteet, arvot, jotka ovat yksi itsetuntemuksen tekijöistä.

Jo käsite "itsetuntemus" tarkoittaa omien fyysisten ja psyykkisten ominaisuuksien tutkimista. Tämä on itsensä ymmärtämistä.

Toiminta on ihmisten aktiivista käyttäytymistä

Pohdiskelu on kognitiivisen toiminnan tapa. Mutta tässä toiminnassa itsensä tunteminen ei ole aina realistista.

Valoisa persoona, joka tunsi itsensä tekojen kautta, on Rodion Raskolnikov Dostojevskin romaanista Rikos ja rangaistus.

Tekemällä tiettyjä asioita hän paljasti itsensä. Hänen itsetuntemuksensa tapahtui hänen toimissaan koko työn ajan. Tämän seurauksena hän väitteli itsensä kanssa. Vasta tekonsa ymmärtämisen jälkeen hän ymmärsi, millainen hän oli sielussaan, mitä arvoja ja periaatteita hänellä oli.

Yhteenvetona voin siis todeta, että ihmisen itsensä tunteminen on mahdotonta ilman itsensä tuntemista tietyissä tilanteissa ja toimissa.

Tehokas valmistautuminen tenttiin (kaikki aineet) - aloita valmistautuminen

Päivitetty: 10.3.2018

Huomio!
Jos huomaat virheen tai kirjoitusvirheen, korosta teksti ja paina Ctrl+Enter.
Siten tarjoat arvokasta hyötyä projektille ja muille lukijoille.

Kiitos huomiostasi.

.

Hyödyllistä materiaalia aiheesta

• Kuinka voit tuntea itsesi? Vain teoilla, ei koskaan mietiskelemällä. Yritä suorittaa velvollisuutesi ja tunnet heti itsesi