Nimi:"Mistä haaveilla. Kuinka ymmärtää, mitä todella haluat ja kuinka saavuttaa se

Kirjan julkaisupäivä: 1994

Sivut / keskimääräinen lukuaika: 379 s/19 tuntia

pääidea

Elämä on liian lyhyt elääkseen ilman päämäärää. Onnellisilla ihmisillä on vain kaksi yhteistä asiaa: he tietävät tarkalleen mitä haluavat, ja he tuntevat olevansa menossa kohti tavoitettaan.

Teesit ja ideat

Tilastot osoittavat, että 98 % ihmisistä on tyytymättömiä työhönsä. He eivät kuitenkaan tiedä mitä tehdä. Mutta Barbara Sher sanoo, että syvällä sisimmässämme tiedämme elämämme tarkoituksen. Ja hän on valmis auttamaan löytämään hänet.

Jokaiselta meistä vanhemmat, sukulaiset ja ystävät odottivat jotain. Ja kaikki nämä odotukset vaikuttavat käyttäytymiseemme jossain määrin. Ja usein ne voivat pilata koko elämän.

Vanhemmilla on oma näkemyksensä siitä, mitä lapsilta odottaa. Mutta harvoin kukaan ymmärtää, että lapsi on erilainen henkilö, jolla on omat taipumuksensa ja unelmansa.

Usein olemme passiivisia, koska emme tiedä mitä tehdä. Mutta tästä huolimatta sinun on silti mentävä eteenpäin. Loppujen lopuksi toiminta mahdollistaa ajattelun, lisää itsetuntoa. Ajattelet itsestäsi paremmin joka kerta, kun voitat pelon.

Joka kerta, kun sinun on ryhdyttävä toimiin, kysy itseltäsi, viekö se sinut lähemmäksi tavoitettasi.

Monet ihmiset hyötyvät harjoituksesta, jossa he kuvaavat ihanteellista työtään yksityiskohtaisesti. Sinun on ymmärrettävä selvästi, mitä tarkalleen teet, keitä on ympärilläsi, mikä on ihanteellisen päiväsi rutiini. Sen jälkeen tunnin sisällä sinun on ryhdyttävä toimiin tämän unelman toteuttamiseksi. Soita esimerkiksi yritykseen ja kysy avoimesta työpaikasta, selvitä lippujen hinta, ilmoittaudu kursseille.

Barbara Sher

Mistä haaveilla. Kuinka tietää, mitä todella haluat ja miten saada se

Barbara Sher

Voisin tehdä mitä tahansa

Jos vain tietäisin mitä se oli

Kuinka löytää mitä todella haluat ja kuinka saada se

Tieteellinen toimittaja Alika Kalaida

Julkaistu Andrew Nurnberg Literary Agencyn luvalla

Kustantajan oikeudellisen tuen tarjoaa lakitoimisto "Vegas-Lex"

Copyright © 1994 Barbara Sher

© Käännös venäjäksi, venäjänkielinen painos, suunnittelu. LLC "Mann, Ivanov ja Ferber", 2015

* * *

Tämä kirja on hyvin täydennetty

Unelmoiminen ei ole pahasta

Barbara Sher

Ole paras versio itsestäsi

Dan Waldschmidt

Käynnistä sydämesi ja aivosi

Daria Bikbaeva

Rakkaan isäni Sam Sherin muistoksi.

Hän valaisi elämäämme

Esipuhe

Se, että et tiedä mitä haluat tehdä elämässä, on vakava asia. On turhauttavaa, kun ei ole tavoitetta. Ensimmäisessä kirjassani "Unelmoiminen ei ole haitallista" kutsun sen löytämistä voitoksi ja kuvailen kuinka edetä askel askeleelta voittoon ja luoda elämä, jossa vaalitut unelmasi toteutuvat. Lukijat ovat kuitenkin jo useiden vuosien ajan kääntyneet puoleeni sanoilla: "Pidän todella kirjastasi, mutta en voi käyttää sitä, koska minulla ei ole tavoitetta. En vain tiedä mitä haluan."

Minusta tuli utelias. Päätin selvittää, mikä näiden ihmisten ongelma oli, ja aloin tavata niitä, jotka eivät voineet päättää omista haluistaan. He kertoivat minulle tarinansa, esitin kysymyksiä, ja pian kävi selväksi, että kaikki nämä asiakkaat olivat juuttuneet sisäiseen taisteluun, jota he eivät edes epäilleet.

Heille ei koskaan tullut mieleen, että he syvällä sisimmässään tietävät mitä haluavat, mutta heidän halunsa peittyvät sisäisellä konfliktilla. Saatuaan tietää ongelmasta he olivat hyvin yllättyneitä ja suuresti helpottuneita. Jäljelle jäi vain suunnitelma näiden konfliktien kiertämiseksi, mikä oli yllättävän helppoa. Ihmiset heräsivät elämään ja ryhtyivät toimiin yhden tai kahden tapaamisen jälkeen!

Se oli mahtavaa. Ja päätin kerätä kaikki löytömme ja strategiamme - ja yhdistää ne kirjaksi, jotta ne ovat kaikkien apua tarvitsevien saatavilla.

Nyt pidät tätä kirjaa käsissäsi.

Et tee sitä, mitä rakastat, etkä seuraa unelmaasi, koska et voi selvittää tarkalleen mitä haluat? Vakuutan sinulle, et ole yksin. Ongelma on yleinen ja siihen on ratkaisu. Kun tunnistat itsesi näiden sivujen kuvauksista, tutustut heti tekniikoihin, jotka voivat auttaa sinua. Älä ihmettele, jos löydät itsellesi ominaisia ​​piirteitä useista luvuista kerralla. Lue kaikki. Useimmat meistä ovat monimutkaisia, monitahoisia olentoja, ja harjoitus, joka on sinulle läpimurto, voi olla missä tahansa luvussa.

Kirjan parissa työskenteleminen on jännittävä, opettavainen, joskus tuskallinen ja usein erittäin hauska kokemus. Joskus ei ole helppoa ymmärtää, mitä sisällä tapahtuu, mutta jos onnistut, löydät energiapurkauksen ja valtavan palkinnon.

Voit tehdä mitä tahansa, jos vain tiedät mitä haluat. Ja se tapahtuu pian.

Johdanto

Tämän kirjan tarkoitus on auttaa sinua parantamaan elämääsi. Kun puhun hyvästä elämästä, en tarkoita uima-altaita, kartanoita ja yksityisiä suihkukoneita, ellet todella haaveile niistä. Mutta lukija, joka on kiinnostunut kirjasta "Mistä haaveilla. Ymmärtäminen, mitä todella haluat ja kuinka saada se” ei luultavasti koske uima-altaita.

Haluat todella rakastaa elämääsi.

Ystäväni isä selitti täydellisesti, mitä se tarkoittaa: "Hyvä elämä on sitä, kun heräät aamulla etkä malta odottaa, että pääset aloittamaan alusta."

Toimiiko se sinulle näin? Vai tuntuuko tämä ajatus hyvästä elämästä saavuttamattomalta taivaalliselta ihanteelta? Jos et hyppää ylös sängystä aamulla juhlimassa tulevaa päivää, tiedän, että olet epätoivoinen löytääksesi tavoitteen, joka saa sinut tuntemaan olosi ystäväni isäksi. Kaipaat työtä, joka antaa sinulle energiaa ja innostusta. Haaveilet intohimoisesti löytääksesi paikan, johon voit jättää jälkesi. Albert Schweitzer löysi paikkansa, ja myös Golda Meir ja naapurin poika, joka soitti kitaraa yötä päivää, löysivät hänet myös.

Sellaiset ihmiset osaavat elää. He uskovat asiaansa koko sydämestään. He ovat tietää että heidän työnsä on tärkeää.

Kun pääset lähelle ihmisiä, jotka ovat löytäneet kutsumuksensa, näet heidän kasvoillaan päättäväisyyden.

Elämä on liian lyhyt elääkseen ilman päämäärää.

1980-luvun alussa kaksi psykologia Harvardin yliopistossa tutki ihmisiä, jotka luulivat olevansa onnellisia. Mitä yhteistä heillä oli? Raha? Menestys? Terveys? Rakkaus?

Ei mitään tällaista.

Heitä yhdisti vain kaksi asiaa: he tiesivät tarkalleen, mitä halusivat, ja he tunsivat etenevänsä kohti tavoitettaan.

Tätä hyvä elämä on: sinulla on tavoite ja olet menossa suoraan rakkautesi kohteeseen.

Kyllä, puhun rakkaudesta.

Kyse ei ole taidoista. En välitä siitä, mitä taitoja sinulla on. Tiedätkö, missä olin hyvä, kun olin yksinhuoltajaäiti kahden pienen lapsen kanssa? Talon puhdistaminen demonisella nopeudella; kiinni bussiin, jossa on pesukassit, päivittäistavarat ja lapset; saada dollarista paras irti, niin että George Washingtonin muotokuva alkoi kerjätä armoa.

Kiitos, mutta en ole kiinnostunut urasta, joka käyttäisi näitä taitoja.

En usko, että se, mitä osaat tehdä, tarjoaa hyvän elämän. On tärkeää, että teet mitä haluat tehdä. Lisäksi uskon, että taidot eivät kuvasta todellisia kykyjäsi. Olemme kaikki hyviä tekemään asioita, jotka eivät tuota meille mitään iloa. Ja kaikilla on täysin käyttämättömiä kykyjä.

Älä yritä luottaa taitoosi valitessasi elämänsuuntaa. Siksi en aio antaa persoonallisuustestejä ja -taitoja, joten päätä, mitä sinun on tehtävä.

Tiedän, mitä sinun täytyy tehdä.

Sen kanssa, mitä rakastat.

Olet lahjakas siinä, mitä rakastat. Vain rakkaus antaa sinulle voimaa ja energiaa tehdä jotain niin kauan kuin kykyjesi kehittäminen kestää. Näin saavutetaan suuria saavutuksia - tavalliset ihmiset kuten sinä tai minä tietävät mitä haluavat ja panostavat siihen koko sydämestään.

Jos et tiedä mitä haluat, et voi edes mennä alkuun – ja se on turhauttavaa. Mutta et ole yksin. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa 98 prosenttia amerikkalaisista on tyytymättömiä työhönsä. Mutta ei vain taloudellinen ongelma pidä niitä paikoillaan - he eivät vain tiedä mitä tehdä sen sijaan. Olet ehkä pitänyt tätä tilaa henkilökohtaisena painajaisena, mutta todellisuudessa se on hirveän yleistä.

No, minulla on sinulle yllätys.

Itse asiassa sinä tiedät mitä haluat.

Kaikki tietävät tämän. Siksi sinulla ei ole lepoa ennen kuin löydät tiesi. Sinusta tuntuu, että olet määrätty tiettyyn tehtävään. Ja olet oikeassa. Einsteinin täytyi kehittää fyysisiä teorioita, Harriet Tubmanin täytyi johtaa ihmiset vapauteen, ja sinun oli seurattava ainutlaatuista tarkoitustasi. Kuten Vartan Grigoryan sanoi: "Universumissa ei tule koskaan olemaan toista sinunlaistasi, ei koskaan koko ihmiskunnan historiassa." Jokainen meistä on ainutlaatuinen. Jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen näkemys maailmasta, ja tämä omaperäisyys haluaa aina ilmaista itseään.

Mutta monet ihmiset pysäytetään. Kun päätämme muuttaa elämämme, otamme viestin ja osallistumme kilpailuun, aina tapahtuu jotain. Jostain mysteeristä syystä päättäväisyytemme on hiipumassa. Katsomme sauvaa ja ajattelemme: "Ei, se ei ole minun." Ja laitamme sen syrjään murehtien, että aika on loppumassa, ettemme koskaan löydä "omaamme".

Tähän on kaksi syytä.

Ensinnäkin on erittäin vaikeaa ymmärtää, mitä haluamme, koska meillä on niin monia vaihtoehtoja, joista valita. Ei se aina ollut niin. Vanhemmillamme ja heidän vanhemmillamme oli rajallisemmat vaihtoehdot ja selkeämmät tavoitteet. Olemme kulttuurimme menestyksen velkaa nykyisen vapautemme elämän syyn etsimisessä.

Vapaus on ihanaa. Mutta se on myös tuskallista, koska se vaatii meidän asettamaan omat tavoitteemme.

Tiesitkö, että sodan aikana vähemmän ihmisiä kärsii masennuksesta? Tällaisina aikoina kaikella on merkitystä. Joka päivä tiedät tarkalleen mitä tehdä. Pelosta huolimatta selviytymistaistelu antaa suuntaa ja energiaa. Et tuhlaa aikaa yrittääksesi selvittää, minkä arvoinen olet tai mitä sinun pitäisi tehdä elämälläsi. Yrität vain selviytyä, pelastaa talosi, auttaa naapureitasi. Pidämme elokuvista ihmisistä, jotka ovat hengenvaarassa, koska hahmojen jokainen askel on täynnä merkitystä.

Ja kun ei ole hätätilanteita, jotka määräävät tavoitteita, on luotava merkityksellisiä tavoitteita. Se on mahdollista, jos sinulla on unelma, mutta meillä on vähän kokemusta tällaisesta.

Toiseksi, jokin meissä estää meitä toteuttamasta toiveitasi. Jotkut sisäiset konfliktit estävät heitä näkemästä. Sen olemuksen määrittäminen ei ole niin helppoa. Usein hän naamioi itsensä moitteiksi itselleen: "Ehkä minulla ei ole mitään kykyjä. Ehkä olen vain laiska. Jos olisin älykkäämpi, olisin saavuttanut elämässä enemmän.

Barbara Sher

Mistä haaveilla. Kuinka tietää, mitä todella haluat ja miten saada se

Barbara Sher

Voisin tehdä mitä tahansa

Jos vain tietäisin mitä se oli

Kuinka löytää mitä todella haluat ja kuinka saada se

Tieteellinen toimittaja Alika Kalaida

Julkaistu Andrew Nurnberg Literary Agencyn luvalla

Kustantajan oikeudellisen tuen tarjoaa lakitoimisto "Vegas-Lex"

Copyright © 1994 Barbara Sher

© Käännös venäjäksi, venäjänkielinen painos, suunnittelu. LLC "Mann, Ivanov ja Ferber", 2015

Tämä kirja on hyvin täydennetty

Barbara Sher

Dan Waldschmidt

Daria Bikbaeva

Rakkaan isäni Sam Sherin muistoksi.

Hän valaisi elämäämme

Esipuhe

Se, että et tiedä mitä haluat tehdä elämässä, on vakava asia. On turhauttavaa, kun ei ole tavoitetta. Ensimmäisessä kirjassani "Unelmoiminen ei ole haitallista" kutsun sen löytämistä voitoksi ja kuvailen kuinka edetä askel askeleelta voittoon ja luoda elämä, jossa vaalitut unelmasi toteutuvat. Lukijat ovat kuitenkin jo useiden vuosien ajan kääntyneet puoleeni sanoilla: "Pidän todella kirjastasi, mutta en voi käyttää sitä, koska minulla ei ole tavoitetta. En vain tiedä mitä haluan."

Minusta tuli utelias. Päätin selvittää, mikä näiden ihmisten ongelma oli, ja aloin tavata niitä, jotka eivät voineet päättää omista haluistaan. He kertoivat minulle tarinansa, esitin kysymyksiä, ja pian kävi selväksi, että kaikki nämä asiakkaat olivat juuttuneet sisäiseen taisteluun, jota he eivät edes epäilleet.

Heille ei koskaan tullut mieleen, että he syvällä sisimmässään tietävät mitä haluavat, mutta heidän halunsa peittyvät sisäisellä konfliktilla. Saatuaan tietää ongelmasta he olivat hyvin yllättyneitä ja suuresti helpottuneita. Jäljelle jäi vain suunnitelma näiden konfliktien kiertämiseksi, mikä oli yllättävän helppoa. Ihmiset heräsivät elämään ja ryhtyivät toimiin yhden tai kahden tapaamisen jälkeen!

Se oli mahtavaa. Ja päätin kerätä kaikki löytömme ja strategiamme - ja yhdistää ne kirjaksi, jotta ne ovat kaikkien apua tarvitsevien saatavilla.

Nyt pidät tätä kirjaa käsissäsi.

Et tee sitä, mitä rakastat, etkä seuraa unelmaasi, koska et voi selvittää tarkalleen mitä haluat? Vakuutan sinulle, et ole yksin. Ongelma on yleinen ja siihen on ratkaisu. Kun tunnistat itsesi näiden sivujen kuvauksista, tutustut heti tekniikoihin, jotka voivat auttaa sinua. Älä ihmettele, jos löydät itsellesi ominaisia ​​piirteitä useista luvuista kerralla. Lue kaikki. Useimmat meistä ovat monimutkaisia, monitahoisia olentoja, ja harjoitus, joka on sinulle läpimurto, voi olla missä tahansa luvussa.

Kirjan parissa työskenteleminen on jännittävä, opettavainen, joskus tuskallinen ja usein erittäin hauska kokemus. Joskus ei ole helppoa ymmärtää, mitä sisällä tapahtuu, mutta jos onnistut, löydät energiapurkauksen ja valtavan palkinnon.

Voit tehdä mitä tahansa, jos vain tiedät mitä haluat. Ja se tapahtuu pian.

Johdanto

Tämän kirjan tarkoitus on auttaa sinua parantamaan elämääsi. Kun puhun hyvästä elämästä, en tarkoita uima-altaita, kartanoita ja yksityisiä suihkukoneita, ellet todella haaveile niistä. Mutta lukija, joka on kiinnostunut kirjasta "Mistä haaveilla. Ymmärtäminen, mitä todella haluat ja kuinka saada se” ei luultavasti koske uima-altaita.

Haluat todella rakastaa elämääsi.

Ystäväni isä selitti täydellisesti, mitä se tarkoittaa: "Hyvä elämä on sitä, kun heräät aamulla etkä malta odottaa, että pääset aloittamaan alusta."

Toimiiko se sinulle näin? Vai tuntuuko tämä ajatus hyvästä elämästä saavuttamattomalta taivaalliselta ihanteelta? Jos et hyppää ylös sängystä aamulla juhlimassa tulevaa päivää, tiedän, että olet epätoivoinen löytääksesi tavoitteen, joka saa sinut tuntemaan olosi ystäväni isäksi. Kaipaat työtä, joka antaa sinulle energiaa ja innostusta. Haaveilet intohimoisesti löytääksesi paikan, johon voit jättää jälkesi. Albert Schweitzer löysi paikkansa, ja myös Golda Meir ja naapurin poika, joka soitti kitaraa yötä päivää, löysivät hänet myös.

Sellaiset ihmiset osaavat elää. He uskovat asiaansa koko sydämestään. He ovat tietää että heidän työnsä on tärkeää.

Kun pääset lähelle ihmisiä, jotka ovat löytäneet kutsumuksensa, näet heidän kasvoillaan päättäväisyyden.

Elämä on liian lyhyt elääkseen ilman päämäärää.

1980-luvun alussa kaksi psykologia Harvardin yliopistossa tutki ihmisiä, jotka luulivat olevansa onnellisia. Mitä yhteistä heillä oli? Raha? Menestys? Terveys? Rakkaus?

Ei mitään tällaista.

Heitä yhdisti vain kaksi asiaa: he tiesivät tarkalleen, mitä halusivat, ja he tunsivat etenevänsä kohti tavoitettaan.

Tätä hyvä elämä on: sinulla on tavoite ja olet menossa suoraan rakkautesi kohteeseen.

Kyllä, puhun rakkaudesta.

Kyse ei ole taidoista. En välitä siitä, mitä taitoja sinulla on. Tiedätkö, missä olin hyvä, kun olin yksinhuoltajaäiti kahden pienen lapsen kanssa? Talon puhdistaminen demonisella nopeudella; kiinni bussiin, jossa on pesukassit, päivittäistavarat ja lapset; saada dollarista paras irti, niin että George Washingtonin muotokuva alkoi kerjätä armoa.

Kiitos, mutta en ole kiinnostunut urasta, joka käyttäisi näitä taitoja.

En usko, että se, mitä osaat tehdä, tarjoaa hyvän elämän. On tärkeää, että teet mitä haluat tehdä. Lisäksi uskon, että taidot eivät kuvasta todellisia kykyjäsi. Olemme kaikki hyviä tekemään asioita, jotka eivät tuota meille mitään iloa. Ja kaikilla on täysin käyttämättömiä kykyjä.

Älä yritä luottaa taitoosi valitessasi elämänsuuntaa. Siksi en aio antaa persoonallisuustestejä ja -taitoja, joten päätä, mitä sinun on tehtävä.

Tiedän, mitä sinun täytyy tehdä.

Sen kanssa, mitä rakastat.

Olet lahjakas siinä, mitä rakastat. Vain rakkaus antaa sinulle voimaa ja energiaa tehdä jotain niin kauan kuin kykyjesi kehittäminen kestää. Näin saavutetaan suuria saavutuksia - tavalliset ihmiset kuten sinä tai minä tietävät mitä haluavat ja panostavat siihen koko sydämestään.

Jos et tiedä mitä haluat, et voi edes mennä alkuun – ja se on turhauttavaa. Mutta et ole yksin. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa 98 prosenttia amerikkalaisista on tyytymättömiä työhönsä. Mutta ei vain taloudellinen ongelma pidä niitä paikoillaan - he eivät vain tiedä mitä tehdä sen sijaan. Olet ehkä pitänyt tätä tilaa henkilökohtaisena painajaisena, mutta todellisuudessa se on hirveän yleistä.

No, minulla on sinulle yllätys.

Itse asiassa sinä tiedät mitä haluat.

Kaikki tietävät tämän. Siksi sinulla ei ole lepoa ennen kuin löydät tiesi. Sinusta tuntuu, että olet määrätty tiettyyn tehtävään. Ja olet oikeassa. Einsteinin täytyi kehittää fyysisiä teorioita, Harriet Tubmanin täytyi johtaa ihmiset vapauteen, ja sinun oli seurattava ainutlaatuista tarkoitustasi. Kuten Vartan Grigoryan sanoi: "Universumissa ei tule koskaan olemaan toista sinunlaistasi, ei koskaan koko ihmiskunnan historiassa." Jokainen meistä on ainutlaatuinen. Jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen näkemys maailmasta, ja tämä omaperäisyys haluaa aina ilmaista itseään.

Mutta monet ihmiset pysäytetään. Kun päätämme muuttaa elämämme, otamme viestin ja osallistumme kilpailuun, aina tapahtuu jotain. Jostain mysteeristä syystä päättäväisyytemme on hiipumassa. Katsomme sauvaa ja ajattelemme: "Ei, se ei ole minun." Ja laitamme sen syrjään murehtien, että aika on loppumassa, ettemme koskaan löydä "omaamme".

Bestsellerin jatko-osa ”Unelmoiminen ei ole haitallista” kertoo kuinka voittaa krooninen itsekritiikki ja negatiivinen asenne, kuinka lopettaa onnen odottaminen ja aloittaa sen luominen, kuinka päästä pois syrjäytyneeltä polulta, uskoa uudelleen ”kauan unohdetuun”. ”tavoitteet ja lopuksi päätä keneksi haluat tulla. Tämä on erittäin tarpeellinen kirja niille, jotka eivät vielä tiedä mitä haluavat elämältä.

Mistä haaveilla. Kuinka tietää, mitä todella haluat ja miten saada se

Barbara Sher

Voisin tehdä mitä tahansa

Jos vain tietäisin mitä se oli

Kuinka löytää mitä todella haluat ja kuinka saada se

Tieteellinen toimittaja Alika Kalaida

Julkaistu Andrew Nurnberg Literary Agencyn luvalla

Kustantajan oikeudellisen tuen tarjoaa lakitoimisto "Vegas-Lex"

Copyright © 1994 Barbara Sher

© Käännös venäjäksi, venäjänkielinen painos, suunnittelu. LLC "Mann, Ivanov ja Ferber", 2015

* * *

Tämä kirja on hyvin täydennetty

Barbara Sher

Dan Waldschmidt

Daria Bikbaeva

Rakkaan isäni Sam Sherin muistoksi.

Hän valaisi elämäämme

Esipuhe

Se, että et tiedä mitä haluat tehdä elämässä, on vakava asia. On turhauttavaa, kun ei ole tavoitetta. Ensimmäisessä kirjassani "Unelmoiminen ei ole haitallista" kutsun sen löytämistä voitoksi ja kuvailen kuinka edetä askel askeleelta voittoon ja luoda elämä, jossa vaalitut unelmasi toteutuvat. Lukijat ovat kuitenkin jo useiden vuosien ajan kääntyneet puoleeni sanoilla: "Pidän todella kirjastasi, mutta en voi käyttää sitä, koska minulla ei ole tavoitetta. En vain tiedä mitä haluan."

Minusta tuli utelias. Päätin selvittää, mikä näiden ihmisten ongelma oli, ja aloin tavata niitä, jotka eivät voineet päättää omista haluistaan. He kertoivat minulle tarinansa, esitin kysymyksiä, ja pian kävi selväksi, että kaikki nämä asiakkaat olivat juuttuneet sisäiseen taisteluun, jota he eivät edes epäilleet.

Heille ei koskaan tullut mieleen, että he syvällä sisimmässään tietävät mitä haluavat, mutta heidän halunsa peittyvät sisäisellä konfliktilla. Saatuaan tietää ongelmasta he olivat hyvin yllättyneitä ja suuresti helpottuneita. Jäljelle jäi vain suunnitelma näiden konfliktien kiertämiseksi, mikä oli yllättävän helppoa. Ihmiset heräsivät elämään ja ryhtyivät toimiin yhden tai kahden tapaamisen jälkeen!

Se oli mahtavaa. Ja päätin kerätä kaikki löytömme ja strategiamme - ja yhdistää ne kirjaksi, jotta ne ovat kaikkien apua tarvitsevien saatavilla.

Nyt pidät tätä kirjaa käsissäsi.

Et tee sitä, mitä rakastat, etkä seuraa unelmaasi, koska et voi selvittää tarkalleen mitä haluat? Vakuutan sinulle, et ole yksin. Ongelma on yleinen ja siihen on ratkaisu. Kun tunnistat itsesi näiden sivujen kuvauksista, tutustut heti tekniikoihin, jotka voivat auttaa sinua. Älä ihmettele, jos löydät itsellesi ominaisia ​​piirteitä useista luvuista kerralla. Lue kaikki. Useimmat meistä ovat monimutkaisia, monitahoisia olentoja, ja harjoitus, joka on sinulle läpimurto, voi olla missä tahansa luvussa.

Kirjan parissa työskenteleminen on jännittävä, opettavainen, joskus tuskallinen ja usein erittäin hauska kokemus. Joskus ei ole helppoa ymmärtää, mitä sisällä tapahtuu, mutta jos onnistut, löydät energiapurkauksen ja valtavan palkinnon.

Voit tehdä mitä tahansa, jos vain tiedät mitä haluat. Ja se tapahtuu pian.

Johdanto

Tämän kirjan tarkoitus on auttaa sinua parantamaan elämääsi. Kun puhun hyvästä elämästä, en tarkoita uima-altaita, kartanoita ja yksityisiä suihkukoneita, ellet todella haaveile niistä. Mutta lukija, joka on kiinnostunut kirjasta "Mistä haaveilla. Ymmärtäminen, mitä todella haluat ja kuinka saada se” ei luultavasti koske uima-altaita.

Haluat todella rakastaa elämääsi.

Ystäväni isä selitti täydellisesti, mitä se tarkoittaa: "Hyvä elämä on sitä, kun heräät aamulla etkä malta odottaa, että pääset aloittamaan alusta."

Toimiiko se sinulle näin? Vai tuntuuko tämä ajatus hyvästä elämästä saavuttamattomalta taivaalliselta ihanteelta? Jos et hyppää ylös sängystä aamulla juhlimassa tulevaa päivää, tiedän, että olet epätoivoinen löytääksesi tavoitteen, joka saa sinut tuntemaan olosi ystäväni isäksi. Kaipaat työtä, joka antaa sinulle energiaa ja innostusta. Haaveilet intohimoisesti löytääksesi paikan, johon voit jättää jälkesi. Albert Schweitzer löysi paikkansa, ja myös Golda Meir ja naapurin poika, joka soitti kitaraa yötä päivää, löysivät hänet myös.

Sellaiset ihmiset osaavat elää. He uskovat asiaansa koko sydämestään. He ovat tietää että heidän työnsä on tärkeää.

Kun pääset lähelle ihmisiä, jotka ovat löytäneet kutsumuksensa, näet heidän kasvoillaan päättäväisyyden.

Elämä on liian lyhyt elääkseen ilman päämäärää.

1980-luvun alussa kaksi psykologia Harvardin yliopistossa tutki ihmisiä, jotka luulivat olevansa onnellisia. Mitä yhteistä heillä oli? Raha? Menestys? Terveys? Rakkaus?

Ei mitään tällaista.

Heitä yhdisti vain kaksi asiaa: he tiesivät tarkalleen, mitä halusivat, ja he tunsivat etenevänsä kohti tavoitettaan.

Tätä hyvä elämä on: sinulla on tavoite ja olet menossa suoraan rakkautesi kohteeseen.

Kyllä, puhun rakkaudesta.

Kyse ei ole taidoista. En välitä siitä, mitä taitoja sinulla on. Tiedätkö, missä olin hyvä, kun olin yksinhuoltajaäiti kahden pienen lapsen kanssa? Talon puhdistaminen demonisella nopeudella; kiinni bussiin, jossa on pesukassit, päivittäistavarat ja lapset; saada dollarista paras irti, niin että George Washingtonin muotokuva alkoi kerjätä armoa.

Kiitos, mutta en ole kiinnostunut urasta, joka käyttäisi näitä taitoja.

En usko, että se, mitä osaat tehdä, tarjoaa hyvän elämän. On tärkeää, että teet mitä haluat tehdä. Lisäksi uskon, että taidot eivät kuvasta todellisia kykyjäsi. Olemme kaikki hyviä tekemään asioita, jotka eivät tuota meille mitään iloa. Ja kaikilla on täysin käyttämättömiä kykyjä.

Älä yritä luottaa taitoosi valitessasi elämänsuuntaa. Siksi en aio antaa persoonallisuustestejä ja -taitoja, joten päätä, mitä sinun on tehtävä.

Tiedän, mitä sinun täytyy tehdä.

Sen kanssa, mitä rakastat.

Olet lahjakas siinä, mitä rakastat. Vain rakkaus antaa sinulle voimaa ja energiaa tehdä jotain niin kauan kuin kykyjesi kehittäminen kestää. Näin saavutetaan suuria saavutuksia - tavalliset ihmiset kuten sinä tai minä tietävät mitä haluavat ja panostavat siihen koko sydämestään.

Jos et tiedä mitä haluat, et voi edes mennä alkuun – ja se on turhauttavaa. Mutta et ole yksin. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa 98 prosenttia amerikkalaisista on tyytymättömiä työhönsä. Mutta ei vain taloudellinen ongelma pidä niitä paikoillaan - he eivät vain tiedä mitä tehdä sen sijaan. Olet ehkä pitänyt tätä tilaa henkilökohtaisena painajaisena, mutta todellisuudessa se on hirveän yleistä.

No, minulla on sinulle yllätys.

Itse asiassa sinä tiedät mitä haluat.

Kaikki tietävät tämän. Siksi sinulla ei ole lepoa ennen kuin löydät tiesi. Sinusta tuntuu, että olet määrätty tiettyyn tehtävään. Ja olet oikeassa. Einsteinin täytyi kehittää fyysisiä teorioita, Harriet Tubmanin täytyi johtaa ihmiset vapauteen, ja sinun oli seurattava ainutlaatuista tarkoitustasi. Kuten Vartan Grigoryan sanoi: "Universumissa ei tule koskaan olemaan toista sinunlaistasi, ei koskaan koko ihmiskunnan historiassa." Jokainen meistä on ainutlaatuinen. Jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen näkemys maailmasta, ja tämä omaperäisyys haluaa aina ilmaista itseään.

Mutta monet ihmiset pysäytetään. Kun päätämme muuttaa elämämme, otamme viestin ja osallistumme kilpailuun, aina tapahtuu jotain. Jostain mysteeristä syystä päättäväisyytemme on hiipumassa. Katsomme sauvaa ja ajattelemme: "Ei, se ei ole minun." Ja laitamme sen syrjään murehtien, että aika on loppumassa, ettemme koskaan löydä "omaamme".

Tähän on kaksi syytä.

Ensinnäkin on erittäin vaikeaa ymmärtää, mitä haluamme, koska meillä on niin monia vaihtoehtoja, joista valita. Ei se aina ollut niin. Vanhemmillamme ja heidän vanhemmillamme oli rajallisemmat vaihtoehdot ja selkeämmät tavoitteet. Olemme kulttuurimme menestyksen velkaa nykyisen vapautemme elämän syyn etsimisessä.

Vapaus on ihanaa. Mutta se on myös tuskallista, koska se vaatii meidän asettamaan omat tavoitteemme.

Tiesitkö, että sodan aikana vähemmän ihmisiä kärsii masennuksesta? Tällaisina aikoina kaikella on merkitystä. Joka päivä tiedät tarkalleen mitä tehdä. Pelosta huolimatta selviytymistaistelu antaa suuntaa ja energiaa. Et tuhlaa aikaa yrittääksesi selvittää, minkä arvoinen olet tai mitä sinun pitäisi tehdä elämälläsi. Yrität vain selviytyä, pelastaa talosi, auttaa naapureitasi. Pidämme elokuvista ihmisistä, jotka ovat hengenvaarassa, koska hahmojen jokainen askel on täynnä merkitystä.

Ja kun ei ole hätätilanteita, jotka määräävät tavoitteita, on luotava merkityksellisiä tavoitteita. Se on mahdollista, jos sinulla on unelma, mutta meillä on vähän kokemusta tällaisesta.

Toiseksi, jokin meissä estää meitä toteuttamasta toiveitasi. Jotkut sisäiset konfliktit estävät heitä näkemästä. Sen olemuksen määrittäminen ei ole niin helppoa. Usein hän naamioi itsensä moitteiksi itselleen: "Ehkä minulla ei ole mitään kykyjä. Ehkä olen vain laiska. Jos olisin älykkäämpi, olisin saavuttanut elämässä enemmän.

Eikä mikään näistä syytöksistä pidä paikkaansa.

Tämän kirjan ensimmäinen tarkoitus on valaista sisäistä konfliktiasi, jotta näet selvästi sen ääriviivat. Kun olet päättänyt, mikä sinua vaivasi, ymmärrät heti, miksi et voinut järjestää elämää haluamallasi tavalla. Lopetat itsesi syyttämisen. Ja ymmärrät, että toimimattomuudellasi on syy.

Kulttuurissamme on paljon primitiivisiä syyttäviä myyttejä, kuten: "Jos todella haluat jotain, saavutat sen." Tai: "Jos estät itseäsi näyttelemästä, sinulta puuttuu luonnetta." Kukaan ei esitä selvää kysymystä: "Miksi ihmeessä ihminen puuttuisi itseensä?" Vastauksen löytäminen vaatii uteliaisuutta, ja ihmisiltä, ​​joilla on tapana tuomita muita, se aina puuttuu.

Seuraavissa luvuissa opimme lievittämään tätä syyllisyyttä ja korvaamaan sen rehellisellä ja ennakkoluulottomalla uteliaisuudella. Kunnioitan syvästi vilpitöntä uteliaisuutta, enkä kunnioita omahyväistä omahyväisyyttä. Hyödyllisiä vastauksia, vastauksia, jotka auttavat meitä, saat, jos noudatat periaatetta "kaikelle on syy". Tietysti on syynsä, miksi et tiedä minne mennä. Tämä kirja auttaa sinua löytämään sen.

Sillä välin muista vain: mitä tahansa teit ennen kirjan avaamista, se ei johdu laiskuudesta, tyhmyydestä tai pelkuruudesta. Monet itsensä kehittämisohjelmat, jopa erittäin hyödylliset, perustuvat usein olettamukseen, että et saavuttanut haluamaasi, koska et ole kehittänyt oikeaa ajattelutapaa. He tuomitsevat sinut ja viittaavat siihen, että sinun on ensin korjattava se.

Unohda nyt se.

Jotta voisit todella nauttia elämästäsi, sinun ei tarvitse parantua tai muuttaa asennettasi. Olet jo tarpeeksi hyvä. Lisäksi viisainta on ottaa ja saada mitä haluat ennen kuin alat työskennellä itsesi kanssa. Kun pääset oikealle tielle, näet kuinka "väärä" ajattelutapa muuttuu ihmeellisesti.

En aio vetää sinua ohjelmaan, joka vaatii sinusta tulemista eri ihmiseksi. Elämä ei ole niin yksinkertaista, ja toiveajattelulla emme saavuta mitään. En myöskään usko, että voit ratkaista ongelmia positiivisella ajattelulla. Järjestelmä, joka vaatii sinua keinotekoisesti muuttamaan ajatuksiasi ja teeskentelemään, että koet tunteita, joita ei ole olemassa, ei ole tarpeeksi kestävä pitkällä aikavälillä. Luovalla visualisoinnilla on myös rajoituksia. Tunnen monia ihmisiä, jotka eivät pysty visualisoimaan, ja ihmisiä, joilla on paljon sisäisiä ristiriitoja, jopa kuvitellen, mitä he rakastavat. Kyllä, ajatus "oman todellisuutesi luomisesta" kuulostaa lupaavalta, mutta siinä on huono puoli: jos asiat menevät pieleen, sinulla on syy syyttää itseäsi. Se ei ole reilua. Et ole niin kaikkivoipa, että olet yksin vastuussa omasta kohtalosstasi - eikä sellaista ole tarvettakaan.

Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, miksi et tiedä mitä haluat. Kun on täysin uskottava selitys, sille voidaan vihdoin tehdä jotain.

Kirjan toinen tarkoitus on näyttää tarkalleen, kuinka tämä tehdään. Jokainen luku sisältää työkaluja ja strategioita, jotka auttavat sinua lopettamaan sisäisen kamppailusi aina, kun sitä tarvitset, nyt ja tulevaisuudessa.

Kolme ensimmäistä lukua on tarkoitettu kaikille lukijoille. Ne valaisevat sisäistä konfliktiasi ja näet sen ääriviivat. Kun ongelman yleispiirteet ovat selvät, voit siirtyä lukuun, joka ehdottaa sinulle sopivaa toimintastrategiaa.

Sisäisen konfliktin ymmärtäminen ei ole niin vaikeaa, koska kun opit kuuntelemaan, huomaat sen menevän melko äänekkäästi ohi. Toinen osapuoli kannattaa sen saamista, mitä haluat, kun taas toinen on päättänyt pitää sinut. On vain kuunneltava tarkasti koveempaa ääntä: se johtaa strategioihin, jotka voivat auttaa.

Saatat kuulla: "Haluan niin monia asioita, joita en voi koskaan valita." Luku 6 kertoo, kuinka saat kaiken. (Hän myös näyttää sinulle, kuinka voit keskittyä yhteen asiaan, jos haaveilet salaa siitä kyvystä.)

Mutta entä jos sinua pidetään erittäin menestyvänä, olet tekemässä nopeasti etenevää uraa, mutta olet onneton? Ja sisäinen ääni kysyy: "Kuinka voit kieltäytyä menestyksestä? Mistä minä elän, jos teen tämän?" Katso vaihtoehdot uudelleen luvussa 7.

Jos näytät tietävän mitä haluat, mutta ääni väittää: "Et voi haluta jotain niin tylsää ja merkityksetöntä", luku 8 on sinua varten. Ehkä ongelmat juontavat juurensa "heimoonne" - perheeseen, ystäviin , tulli: haluat sen, mikä on vastoin kaikkea, mitä sinulle on opetettu.

Jos olet juuri valmistunut lukiosta, yliopistosta tai opinto-ohjelmasta ja ääni sanoo: "Pelkään valita - saatan jäädä loukkuun!" Siirry sitten lukuun 9. Se näyttää sinulle, kuinka et jää jumiin. väärään paikkaan ja alat asua.

Luku 10 auttaa, jos olet juuri käynyt läpi suuren muutoksen, kuten jäänyt eläkkeelle tai päästänyt lapsesi yksin. Tässä tapauksessa äänesi saattaa sanoa: "Minulla ei ole tulevaisuuden yleissuunnitelmaa."

Jos kuulet: ”Mitä järkeä on näytellä? Tulen vain pettymään. Mikään ei ole verrattavissa siihen, mikä minulla jo oli, mutta nyt kadonnut”, siirry lukuun 11, joka käsittelee vaalitun unelman menettämistä. Tulet huomaamaan, että elämällä on edelleen merkitystä.

Ja jos se kuulostaa sisältä: "Yritän saavuttaa jotain, mutta suoraan sanottuna sielu ei valehtele tässä, en tiedä miksi", tilanteesi ei ole niin mystinen kuin miltä se saattaa näyttää. Katso lukua 14, saatat huomata sen todellisuudessa haluta tee mitä yrität välttää.

Jos et vieläkään ymmärrä, mitä sisäinen ääni sanoo, älä huoli. Luvun 3 loppuun mennessä kuulet sen. takaan sen.

Kun alat hapuilemaan tietäsi, olet suuren historiallisen muutoksen eturintamassa. Nykypäivän teollisessa yhteiskunnassa melkein jokaisen - halusi tai ei - täytyy selvittää tarkalleen millaisen työn ja elämän haluaa. Ennemmin tai myöhemmin kaikki ihmiset (minkä iässä tahansa) kysyvät itseltään: "Mitä minä haluan tehdä?"

Takana ovat ajat, jolloin opiskelijat valitsivat vähäisen vastustuksen polun ja menivät vaikkapa hakemaan uraa pankkialalla tai jatkamaan opintojaan oikeustieteellisessä tiedekunnassa uskoen, että tämä valinta oli loppuelämän urasuunnittelu. Erään tutkimusyhtiön mukaan viime vuonna korkeakoulututkinnon suorittaneet voivat vaihtaa työelämässä kymmenestä kahteentoista työpaikkaan viidellä eri alueella. Halusimme tai et, jokaisella on toinen ura tulossa. Tai ehkä kolmas. Tai jopa enemmän.

Yritykset jatkavat työntekijöiden irtisanomisia, eikä pelkästään viimeaikaisten kriisien vuoksi: olemme siirtymässä uuteen ajanjaksoon talouden historiassa. Globaali kilpailu pakottaa yritykset muuttumaan kevyemmiksi ja tehokkaammiksi. Niiden koko pienenee noin kahdella kolmasosalla, eivätkä ne ehkä koskaan kasva enää isommiksi. Keskijohtajat ovat tarpeettomia. Tekniikka korvaa sihteerit. Minkä tahansa korkeakoulun tai kauppakorkeakoulun 20 parasta opiskelijaa voivat edelleen saada hyviä työtarjouksia, mutta loput ovat kaikki itselleen.

Trendi on selvä: meistä tulee asiantuntijoiden – konsulttien ja yrittäjien kansakunta. Monet työskentelevät kotoa käsin, ja heille maksetaan erityisprojekteista kykyjensä mukaan.

Ja kuka loistaa loistavasti muutoksen edessä? Ne, jotka ovat valmiita muuttamaan suosikkiyrityksensä omaksi markkinaraokseen - markkinarako, jossa he menestyvät. Meillä ei ole koskaan aikaisemmin ollut näin voimakasta tarvetta tunnistaa kykyjämme.

Joten mene! Katsotaanpa, miksi et tiedä mitä haluat. Ja sitten yritämme tehdä asialle jotain.

Luku 1 Mitä sinulta odotettiin?

Mitä sinun pitäisi tehdä elämäsi kanssa? Mielenkiintoinen kysymys, eikö? Loppujen lopuksi, vaikka et itse ymmärrä mitä haluat tehdä, tiedät usein, mitä sinulta odotettiin.

Minun odotettiin menevän naimisiin, asuvan naapurustossa vanhempieni kanssa, kasvattavan lapsia ja johtavan kotitaloutta.

Ja näyttää siltä, ​​että jokaisella, jota kysyn, on vastaus tähän kysymykseen:

"He odottivat minun työskentelevän kirjapainossa isäni kanssa."

"Minun piti mennä naimisiin perinnöllisen rahoittajan kanssa ja kasvattaa viisi ihmelasta kartanossa meren rannalla."

"Isäni halusi minusta osakkaan Wall Streetin asianajotoimistossa tai pankin johtajaksi tai yrityksen johtajaksi - tämä oli iso havainto."

"Minun ei pitänyt olla menestyvämpi kuin veljeni."

"Minun odotettiin tekevän jotain erityistä, mutta en koskaan ymmärtänyt, mitä se oli."

Hiljaiset asenteet elävät meissä jokaisessa - jonkun odotuksia. Heistä ei voi koskaan puhua ääneen, kapinoida niitä vastaan, kieltäytyä seuraamasta niitä. Mutta tavalla tai toisella tiedämme niistä aina. Ja nämä asenteet vaikuttavat suuresti elämäämme.

Ja miten sinulle kuuluu? Mikä oli tarkoituksesi? Ehkä olet yksi onnekkaista, kuten Picasso, joka tiesi olevansa syntynyt taiteilijaksi. Hiljaiset asennukset voivat olla korvaamaton vihje, tai ne voivat olla rikkinäinen kompassi.

Ja jos tämä on todella rikki kompassi ja vaeltelet kauas kutsumuksestasi, on joskus erittäin tuskallista katsella tämän maailman Picassoja onnellisina ja synnyttäjinä läpi elämän. Ajattelet: miksi olet niin epäonninen?

Perheet, yhteisöt ja jopa kokonaiset kulttuurit, joissa olemme kaikki kasvaneet, valtaavat meidät odotuksillaan. Joskus nämä installaatiot huutavat kuin mainostaulut: "Mene naimisiin. Ansaita. Osta talo." Ja joskus ne ovat verhottuja - ja hiipivät hiljaa meihin. Ja ne jäävät. Eivätkä he koskaan pääse ulos valoon, jossa ne voitaisiin tutkia hyvin ja joko hylätä tai hyväksyä avoimesti.

Yleensä unohdamme kuinka ja milloin saimme ohjeet, mitä tehdä elämällämme - aivan kuten unohdamme, kun opimme syömään haarukalla tai olemaan pissaamatta sänkyyn. Mutta aina kun he tekevät, he pysyvät kanssamme, ja me reagoimme niihin - yleensä ajattelematta. Jotkut tottelevat käskyjä, jotkut kapinoivat, mutta kaikki vastaavat.

Mieti hetki elämääsi ja tavoitteitasi. Elätkö sitä elämää, jota sinulta odotetaan?

He halusivat minun asuvan lähellä vanhempiani ja hän oli myös kansainvälinen vakoojatoimittaja, joka viettää päivänsä ja yönsä ylellisillä matkoilla ja vaarallisilla juonitteluilla. Vaikea elämänsuunnitelma. Ensinnäkin se on mahdotonta tehdä. Toiseksi, en halunnut. Rakastan seikkailua liikaa kotimiehelle, mutta en tarpeeksi vakoojalle.

Kuten sinä, synnyin maailmaan, jossa ajatukset oikeasta ja väärästä ympäröivät minua joka puolelta – ja halusin tehdä oikein. Ja niinpä, vaikka minulle annettuja asetuksia ei voitu toteuttaa, kiertelin niitä vuosia päässäni yrittäen löytää tapaa sovittaa ne yhteen.

Joskus oppimamme ideat ovat ristiriidassa keskenään eivätkä sovi meille. He ovat kuitenkin osa maailmaa, johon synnyimme. Ne menevät syvälle. Ja ne vaikuttavat meihin. Ja vaikka vanhemmat vilpittömästi yrittäisivät olla painostamatta lapsiaan, niin tapahtuu silti. Lapset vaikuttavat joka tapauksessa. He oppivat nopeasti ja joskus maagisesti. Lapsuudessa saamme kiinni siitäkin, mitä ei puhuta ääneen.

Jokainen tällainen sanoma, avoin tai verhottu, uppoaa mieleen, jossa se voi jäädä loppuelämämme aikuisikään ja estää onnellisuuttamme. Esimerkiksi näytät tietävän mitä haluat, menestyt työssä ja olet siihen erittäin intohimoinen, mutta silti sinua ahdistaa tunne, että sinun pitäisi tehdä jotain muuta.

Journalisti Jack M., 29, joka raportoi Etelä-Afrikan pesäkkeistä apartheid-taistelun huipulla ja ihaili työtään, sanoi minulle: ”Minun olisi pitänyt olla lääkäri. Jostain syystä journalismia ei pidetty minulle arvokkaana ammattina.

Benita B., 36, naimaton nainen, joka tienaa hyvin Wall Streetillä, sanoi: "Minun piti menee naimisiin menestyneelle ihmiselle, ei minusta tulee yksi heistä."

On selvää, kuinka huonoja nämä asenteet ovat Jackille, Benitalle ja Susanille. Valitettavasti ei ole helppoa nähdä, kuinka samanlaiset odotukset vahingoittavat sinua.

Tarjoan menetelmän, jonka avulla voit alkaa analysoida omaa tilannettasi. Yritä kysyä itseltäsi yksinkertainen kysymys:

Kuka sanoi tuon?

Kuka sanoi, että sinun ei pitäisi tehdä sitä, mitä teet? Ja siinä asiassa, kuka sanoo sinulle pitäisi tehdä juuri niin?

Kehotan sinua antamaan konkreettisen vastauksen. Jos haluat vapautua muiden ihmisten odotusten asettamista rajoituksista ja alkaa tehdä mitä haluat, sinun on määritettävä mahdollisimman tarkasti, kuinka nämä asennukset saavuttivat sinut ja kuka ne asetti.

Luokkatoverimme, naapurimme, ehkä opettaja tai valmentaja - kaikki nämä ihmiset istuttivat meihin ideoita. Mutta varhaisimmat ja järkähtämättömimmät asenteet saamme pääasiassa perheestä. Jos olet kuten useimmat ihmiset, sukulaisten toiveet resonoivat edelleen tietoisuutesi syvyyksissä - niin sitkeästi, että suoritat jatkuvaa sisäistä monologia vastaamalla niihin. Ajattelet: "Joten sinä! Saitko?!" Tai: "Se miellyttää heitä." Tai: "Voi, he eivät varmaan pidä siitä, mitä teen. Meidän on soitettava ja puhuttava." Perheen toiveet antavat merkityksen, hyvässä tai pahassa, kaikelle toiminnallemme. Vaikka luulemme, ettemme välitä.

Miten teidän perheessä sitten kävi? Mistä sait tietää sukulaisten odotuksista?

Ehkä he sanoivat suoraan, mitä he haluavat sinulta?

"Sinusta tulee lääkäri. Kaikki lääkärit perheessämme.

”Sinun pitäisi opetella kirjanpitäjäksi ja mennä perheyritykseen. Murtimme selkämme, kun sait palkkaa yliopistosta, joten nyt olet meille velkaa."

Vai olivatko asetukset vähemmän selkeitä? Ehkä sinulle kerrottiin aivan konkreettisesti, mitä sinun ei pitäisi tehdä tulevaisuudessa?

John L. haaveili tulla poliitikoksi, mutta hänen isänsä, joka aina valitti hallituksen puuttumisesta hänen liiketoimintaansa, halveksi poliitikkoja. "Kongressimiehet", sanoi Johnin isä, "myyvät teidät penneillä."

Carol J. halusi näyttelijäksi. Neljäntoista syntymäpäivänään päivällisellä hän puhui unelmastaan, ja perhe reagoi yksimielisesti: ”Et onnistu täällä. Tämä ei ole mahdollista kenellekään. Unohtaa".

Tai ehkä perhe ei sanonut mitään suoraan, mutta tekivät toiveensa hyvin selväksi keskusteltuaan muista ihmisistä:

"Billin vaimo saa paljon enemmän kuin hän - eikö se ole sääli?" (Jos olet poika, tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi tulevaisuudessa ansaita hyvää rahaa. Jos olet tyttö, on parempi olla tekemättä tätä.)

"Smippien poika antoi tällaisia ​​toiveita, mutta lopulta häntä häiritsevät pienet asiat. Mutta Jones-poika on hyvä kaveri - hän myy kiinteistöjä ja ajaa Mercedesillä. Vain kaksikymmentäseitsemän!” (On aivan selvää, millainen poika sinusta pitäisi tulla.)

Tai ehkä perheesi ei sanonut mitään. Ja sait hiljaisia ​​installaatioita, joista ei keskusteltu.

Teit vain "johtopäätökset".

Monet vanhemmat sanovat: "Tee mitä haluat, niin kauan kuin olet onnellinen." Mutta jos he todella tarkoittavat sitä, perheesi on yksi tuhannesta, ja kadehdin sinua. Toisin kuin muut, voit etsiä elämäsi työtä ja nauttia siitä kärsimättä sisäisistä konflikteista. (Jos et ole varma, onko perheesi todella yksi tuhannesta, yritä kertoa vanhemmillesi, että sinusta on tullut onnellinen strippari tai keskeytät onnellisesti lääketieteen koulun – ja katso itse nopeasti.)

No, nyt, kun perheen odotuksilla on selvitetty mistä tuuli puhaltaa, katsotaanpa taas läheltä sukulaisiasi, mutta toisesta näkökulmasta. Mitä he halusivat sinulta?

Harjoitus 1. He halusivat minun...

Ota tyhjä paperiarkki ja kirjoita muistiin kaikkien perheenjäsenten ja läheisten nimet. Eli listaa kaikki, jotka olivat sinulle tärkeitä lapsuudessa ja nuoruudessa: opettajat, valmentajat, naapurit, serkut, vanhemmat ystävät.

Kirjoita jokaisen nimen alle, millaista elämää tämä henkilö halusi sinulle. Jos sinulla on oma perhe, voit piristää asioita lisäämällä nykyiset jäsenet toivelistallesi. Tee siis pitkä lista: sisällytä siihen kaikki, joiden kanssa asuit lapsena ja asut nyt.

Mitä nämä ihmiset haluavat tai haluavat sinulta?

Sinun ei tarvitse miettiä pitkään. Kirjoita muistiin ensimmäinen asia, joka tulee mieleen. Vaikka et ole aivan varma, että tiedät tarkalleen heidän mielipiteensä, tärkeintä on, että otat heidän mielipiteensä huomioon, tämä vaikuttaa sisäiseen ääneesi. Väärinymmärretyt odotukset vaikuttivat sinuun yhtä paljon kuin oikeat arvaukset.

Mieti, mitä kaikki nämä ihmiset halusivat sinulta?

Okei, katso nyt vastauksia.

Listasi näyttää todennäköisesti tältä:

Perheeni halusi minut...

ÄITI: oli välittävä ja kunnioitettava - ja hänestä tuli asianajaja.

PAPA: oli rohkea ja halusi voittaa – ja hänestä tuli investointipankkiiri.

BENNY: oli todellinen sankari.

KAREN: oli näkymätön - ei herättänyt paljon huomiota.

Isoäiti: oli jatkuvasti hänen kanssaan.

Joskus tämä lyhyt luettelo auttaa ymmärtämään kaikenlaisia ​​asioita, kuten George J. teki. Tässä on hänen luettelonsa:

PAPA: hän ei melkein kommunikoinut kanssani, mutta hän rakasti oopperaa. Siksi tulin siihen tulokseen, että minun pitäisi jotenkin yhdistää itseni oopperaan. Menin naimisiin oopperalaulajan kanssa ja hän lopulta hyväksyi minut. Vaimoni ja minä emme sopineet hyvin toisillemme ja olimme täysin onnettomia. Hän halusi lähteä, mutta pelkäsin kauheasti päästäväni hänet menemään. En ollut koskaan ennen nähnyt yhteyttä näiden asioiden välillä.

ÄITI: Yritti aina ylläpitää rauhallista tunnelmaa talossa. Isä oli vihainen ja hiljaa, ja äiti halusi kaiken näyttävän rauhalliselta ja hyvältä. Luultavasti tästä päättelin, että elämäni pitäisi näyttää rauhalliselta ja hyvältä. Joten menin "normaaliin" työhön - yhtiöön, vaikka en siitä kauheasti pitänyt. No, minulla on erittäin hiljainen elämä. Todellinen suo.

Tarkastele luetteloasi uudelleen ja huomaa jotain mielenkiintoista. Jos olet kuten useimmat ihmiset, näet näiden odotusten muuttuvan monimutkaisiksi: niitä on monia, ja jotkut voivat olla täysin päinvastaisia. Muistatko kuinka minun odotettiin jäävän kotiin ja samalla tulevan vakoojaksi, joka lensi ympäri maailmaa? Ehkä kaikki perheenjäsenet halusivat eri asioita sinulta. Ja on mahdollista, että joku halusi jotain niin yhteensopimatonta, että et koskaan voinut keksiä, kuinka se todella saavutetaan.

Lois M:n äiti sanoi, että hän halusi tyttärensä olevan suosittu ja kuuluisa, mutta kun Lois oli teini-ikäinen, hän pyysi häntä olemaan kiinnittämättä huomiota itseensä. Kuinka ihminen voi olla kuuluisa eikä herätä huomiota?

Billy R. sai myös ristiriitaisia ​​ohjeita: "Minun piti perustaa oma perhe ja samalla pysyä vanhempieni luona ikuisesti." Totta, ihmettelen, mihin Billin piti rakentaa perheen pesä? Vanhempasi olohuoneessa?

Nämä odotukset asettavat meidät tarkoituksella mahdottomaan tilanteeseen ja sitovat meidät käsistä ja jaloista. Meitä tarjotaan välittömästi kiirehtimään tekemään kaikkea, mitä meidän on kielletty tekemästä. Tai mitä ei voi tehdä. Tai mihin emme pysty. Samalla mielemme on hajallaan tärkeimmästä asiasta - ainutlaatuisten kykyjemme kehittämisestä. Lapsuudessa kohtaamme kaksi erittäin vakavaa tehtävää. Meidän on saatava selville, mitä muut haluavat meiltä ja mitä haluamme itse. Ja kun ensimmäinen tehtävä ei anna meidän suorittaa toista, olemme eksyksissä.

Ei ihme, että meidän on vaikea ymmärtää, mitä haluamme elämältä.

Näet, perheemme rakastavat meitä niin paljon kuin voivat. Mutta niitä ei opetettu kuunnella lapset ja tuoda esille. Ja jos sukulaiset eivät kuuntele meitä, he eivät todennäköisesti saa tietää unelmistamme, missä voimme kunnioittaa niitä. Mutta unelmat tekevät meistä sellaisia, jotka olemme.

Lähes jokaisen tapaamamme on helpompi kunnioittaa pyrkimyksiämme kuin perheen. Jos et usko minua, tee vertailutesti. Kun olet vieraassa seurassa, jaa heidän kanssaan upeimmat noin ja mikä tahansa ajatus, joka tulee mieleen. Oletetaan esimerkiksi, että haaveilet dalmatialaisten kasvattamisesta Himalajalla, mutta sinulla ei ole vielä kontakteja Tiibetissä. Näet kuinka keskustelukumppanien kiinnostus herää. He jopa yrittävät ratkaista ongelmasi.

Kiinnostus on vilpittömin kunnioituksen muoto.

Sinä ja nämä vieraat olette vieraita toisillenne, mutta me kaikki joudumme toisinaan jonkun toisen ideoiden loitsuun. Jokainen uusi yritys on kiehtova - sellainen on ihmisen luonne - ellei meillä tietenkään ole henkilökohtaisia ​​syitä reagoida toisin. Sukulaisillamme on monia tällaisia ​​syitä, kun taas tuntemattomilla on selkeä käsitys. Ehkä yksi kahdestakymmenestä reagoi kielteisesti syystä tai toisesta, mutta loput yhdeksäntoista vastaavat esimerkiksi näin: ”Mielenkiintoinen idea! Serkkuni kasvattaa koiria!” Tai: ”Naapurini oli Nepalissa! Haluaisitko puhua hänelle?"

Suorittaaksesi vertailutestin, mene kotiin ja kerro perheellesi tästä fantasiasta. Esimerkiksi:

"Jäudun International Computer Corporationin johtajan tehtävään ja aion kalastaa äyriäisiä Rhode Islandin rannikolla."

Tai: "En enää kalasta äyriäisiä ja aion johtaa International Computer Corporationia."

Ja miten sukulaiset reagoivat? Laitoi haarukat pöydälle ja ryntäsi luopumaan sinua "hulluudesta"? Vai eivätkö he edes laskeneet haarukoita?

"Odota", saatat sanoa, "onko tämä uusi hyökkäys perhettä vastaan? Riittää, olen jo kyllästynyt. Perheeni ei ollut huonompi kuin muut, ja joka tapauksessa kaikki on menneisyyttä. Tiedätkö, uskon, että perheesi ei todellakaan ollut huonompi kuin muut. Ja jonain päivänä, vaikka olisimme kuinka vihaisia, meidän on annettava anteeksi omaisillemme ja katsottava tilannetta uudella tavalla - muuten on mahdotonta mennä eteenpäin ja olla vapaita ja kokonaisia.

Mutta anteeksianto ei tule helposti. Saatuamme anteeksi menneisyyden, mutta emme täysin käsitelleet sitä, maksamme korkean hinnan: aloitamme syyttää itseämme kaikesta mitä meille tapahtui. Itsekuria harjoittamalla et kuitenkaan pääse senttiäkään lähemmäksi haluamaasi. On tarpeen lopettaa itsensä syyttäminen, kerätä rohkeutta, hylätä epäilykset "hyökkäämisestä perheeseen" ja selvittää ongelman lähde muiden ihmisten odotuksista. Jos ajattelet huolellisesti, huomaat todennäköisesti, että ongelma on ollut olemassa jo pitkään, mikä tarkoittaa, että sen siemenet kylvettiin lapsuudessa.

Miten rakastava perhe voi satuttaa? Valitettavasti se on erittäin helppoa. Uskoessamme, että yksi rakkaus riittää, unohdamme usein yhden tärkeän asian: rakkaus ja kunnioitus eivät ole sama asia.

Rakkaus on fuusiota. Lapsuudessa kuulut vanhemmillesi, olet heidän jatke, ja sulautuminen edistää pienten lasten selviytymistä. Kunnioitus on eroa, erilaisuutta: kuulut itsellesi etkä ole kiintynyt keneenkään muuhun. Tällainen ero on ehdottoman välttämätön onnelliselle aikuiselämälle.

Katso vielä kerran perheesi odotusluetteloa. Nämä asetukset ovat päässäsi, eikö niin? Ja missä tässä luettelossa on asennus ainutlaatuisen potentiaalisi toteuttamiseksi? Kuka vaati, että etsit omaa, alkuperäistä itseäsi hinnalla millä hyvänsä? Hyvin harvat näkevät tällaisen toiveen luettelossaan. Huolimatta siitä, kuinka paljon perheenjäsenet rakastavat meitä, he sanovat harvoin: "Kunnioitamme sinua ja tiedämme, että olet ainutlaatuinen ja haluat löytää kutsumuksesi elämässä. Mene ja löydä hänet. Tuemme sinua."

Vanhemmilla on omat unelmansa ja he keskittyvät toiveisiinsa, eivät sinun. He ovat kehittäneet kuvia menestyneistä pojista ja kauniista varakkaista tyttäristä - hyvin järjestetyistä elämän lapsista, jotka voivat olla ylpeitä muiden edessä. Hyvin harvalla vanhemmalla on mielenrauhan ylellisyyttä, mikä auttaa heitä ymmärtämään, että lapselle järkevintä on löytää oma polkunsa ja seurata sitä.

Perheen sääntöjen mukaan eläminen on kuin käyttäisi aina jonkun häihin tilattua morsiusneidon mekkoa. Hyvin harvoin jonkun muun unelma todella sopii sinulle, kun taas sinun on kuin sinulle tehty asu. Ja tämä unelma on kaiken vaivan arvoinen.

Mutta vaikka et elä haluamaasi elämää ja teet asioita, jotka eivät ole kovin sopivia, sinun ei pitäisi tuhlata aikaa miettimään "miksi". Älä syytä itseäsi.

Jos perheen asenteiden mekanismit kääntyivät sinun suuntaan ja alkoivat liikkua, se ei ole sinun vikasi. Teimme tärkeitä päätöksiä tulevasta elämästämme liian aikaisin, kun opimme lapsena sukulaisten odotuksia ja vastasimme niihin. Sitten Veimme nämä ratkaisut lapsuudesta aikuisuuteen, johon ne eivät aina sovellu. Tämä voi jopa johtaa huonoon kumppanin valintaan ja tuhoavaan käyttäytymiseen.

Tunnen naisen, joka on äskettäin eronnut erittäin vihaisesta miehestä. Hän sanoi: "En tiedä, kuinka saatoin tehdä noin typerän asian. Minun olisi pitänyt tietää, miten kaikki päättyy. Isäni käyttäytyi kuin raivoisa härkä! Vihasin sitä! Miten kävi niin, että jouduin tarinaan täsmälleen saman miehen kanssa?

Yritetään selviytyä, niin.

Lapsena hän oppi "käyttäytymään hyvin", jotta isä ei lentäisi keloista, ja kun hän etsi aviomiestä, kävi ilmi, että tämä taito kehittyi hänen parhaimmillaan. Luonnollisesti hän löysi tilanteen, jossa sitä voidaan soveltaa.

Mark oppi päinvastaisen asenteen lapsuudesta asti. Perhe asetti hänelle, että tässä hullussa, hullussa, hullussa maailmassa jokainen mies on omansa. Mark oli neljäs viidestä veljestä, ja hänen täytyi taistella kaikesta, jotta häntä ei poljettaisi. Ja niin hänet erotettiin kahdesta hyvästä paikasta, koska konfliktitilanteessa hän menetti välittömästi hallinnan ja alkoi huutaa.

Miksi en voi lopettaa? hän kysyi. "Yritän vapautua lapsuuden tottumuksesta, mutta ennen kuin voin räpäyttää silmää, sanat ovat jo lentäneet suustani."

Mark ei koskaan pääse eroon näistä perhe- ja kulttuuriasenteista teeskentelemällä, ettei niitä ole olemassa. Ja mekään emme voi tehdä sitä. Älä unohda niitä, kun suunnittelet uutta elämää, sillä halusit tai et, ne ovat matkatavaroissasi. Alla näytän, kuinka voit sammuttaa vanhat asetukset, jotta ne eivät peitä oman sielusi kuiskauksia.

Sinun täytyy tehdä sitä, mikä saa sydämesi laulamaan.

Tämä on käytännöllisin.

Jos teet sitä, mitä rakastat – kasvatat lapsia, suunnittelet lentokoneita, uit – voit tehdä sen erittäin hyvin ja kestää pitkään (ja pitkäikäisyys on suurin menestystekijä).

Lisäksi tanssimalla oman sävelesi mukaan saat yliotteen trendien muuttuessa. 1990-luvun alussa Yhdysvalloissa monet lakimiehet ja kauppakorkeakoulusta valmistuneet menettivät työpaikkansa. Kuinka moni heistä halusi aluksi tehdä jotain täysin erilaista? Ja kuinka usein he valitsivat ammattinsa sellaisten vanhempien vaikutuksen alaisena, jotka uskoivat lakimiehille vakauden ja vaurauden taatun? Mutta ehkä nämä ihmiset saavuttaisivat suurempaa vakautta ja vaurautta ryhtymällä yrittäjiksi, teatteriagenteiksi tai freelancerina?

Seuraavassa luvussa näytän sinulle, kuinka pääset alkuun toiveidesi toteuttamisen tiellä, vaikka et vielä tietäisi, mitä ne ovat. Mutta ennen kuin jatkamme eteenpäin, haluaisin sinun tekevän oman lääkkeesi siihen ärsyttävään tunteeseen, että et täytä jonkun toisen odotuksia.

Harjoitus 2. Heidän mahdoton unelmansa

Luo muotokuva henkilöstä, joka ilmentää ehdottomasti kaikkea, mitä perhe halusi sinulta. Yritä omatunto. Käytä lehtileikkeitä tehdäksesi lopputuloksesta kiinnostavamman ja ripusta kuva seinälle selvästi näkyvään paikkaan.

Ja katsokaa "täydellistä" lasta, joka täytti kaikki odotukset.

"He halusivat minun olevan älykäs, mutta kekseliäs, rikas mutta en rikkaampi kuin köyhä isäni, ruokkinut hyvin äitini ruoanlaitossa, mutta laiha, jotta en saisi sydänkohtausta, kuten setä Frank", Joe sanoi nauraen.

Anita leikkasi valokuvan suunnittelijavaatteista liikenaisesta, liimasi siihen nunnalla varustetun pään valolta pois ja asetti tämän yhdistelmän afrikkalaisen kylän taustaa vasten. Sitten hän otti askeleen taaksepäin ja päätti: "Tässä. Nyt kaikki ovat onnellisia."

Myönnä: se on mahdotonta. Et voi tehdä mitä he haluavat. Jätä siis muistutuskuva näkyvälle paikalle ja siirry eteenpäin.

Mitä haluat, voit tehdä.

Luku 2 Kuinka tulla onnekkaaksi

Kun näet ihmisiä, jotka ovat intohimoisia työhönsä ja ovat löytäneet täydellisen markkinarakonsa, maailma näyttää olevan epäreilu. Miksi he ovat niin onnekkaita?

Voin mainita ainakin yhden syyn. He alkoivat toimia - eivätkä lopettaneet.

Onnesi riippuu halukkuudestasi toimia.

Jos sinulla ei ole tiettyjä toiveita, luultavasti luulet olevasi jumissa. Meillä kaikilla on tapana ensin selvittää tilanne ja sitten siirtyä toimiin, mutta toiminta on ehdottoman välttämätöntä ihmisille, jotka eivät tiedä mitä haluavat.

Voin antaa neljä syytä, miksi näin on.

1. Toiminta auttaa sinua ajattelemaan

Uppoutumalla tosielämän tilanteisiin ja kokemalla ne omakohtaisesti, alat ajatella paljon selkeämmin kuin istuessasi paikallaan ja punnitsemalla kaikkia teoreettisia tekijöitä. Jopa väärään suuntaan toimiminen antaa sinulle tietoa.

2. Toiminta rakentaa itsetuntoa

Useimmiten toimimattomuus selittyy päättämättömyyden lisäksi myös pelolla. Kuitenkin aina, kun haluat tehdä jotain ja tuntea pelkoa, mutta voittaa itsesi, itsetuntosi nousee muutaman pisteen. Kun pelkäät, mutta jatkat silti, teet itsellesi suuren palveluksen. Vaikka ovi paiskattaisiinkin päällesi, jos kirjettäsi jätetään huomiotta tai sille huudetaan – eli tapahtuu pahinta mitä voit kuvitella – sillä ei ole väliä. Onnistut joka kerta, kun voitat pelon. Konkreettista menestystä. Koet riemua tai päättäväisyyttä - joka tapauksessa, se on huumaava tunne.

Mutta joka kerta, kun petät itsesi toimimattomuudellasi, itsetuntosi putoaa muutaman pykälän. Ja taisteluhenkeä sen mukana.

Koulutuin alun perin sosiaalityöntekijäksi auttamaan entisiä huumeiden väärinkäyttäjiä erityisen kaupunkiohjelman kautta. Työskentelimme ryhmissä, kuten ryhmäterapiassa, yrittäen rakentaa uutta elämää ihmisille, jotka pystyivät todella pääsemään eroon riippuvuudesta. Mutta kenelläkään heistä ei ollut tarvittavia taitoja menestyäkseen oikeassa elämässä. Ja he pitivät itseään "entisten huumeiden väärinkäyttäjinä", ei sen enempää.

Mutta näillä ihmisillä ei ollut varaa odottaa, kunnes heidän itsetuntonsa nousi jotenkin tarpeeksi saadakseen tarvittavat taidot ja etsiäkseen työtä. Joten käytimme periaatetta, jota kutsuimme "toimi ikään kuin". Pukeudu niin kuin kunnioittaisit itseäsi, vaikka et sitä tekisikään, sanoimme. Käyttäydy niin kuin ansaitset työn, jonka haluat saada. Työskentele kuin olisit huipputyöntekijä.

Ja se osoittautui tehokkaaksi. Koska korkea itsetunto tulee toiminnan jälkeen, ei ennen sitä.

Jonkin ajan kuluttua nämä rohkeat ihmiset alkoivat tehdä sitä, mitä he eivät olleet koskaan ennen tehneet: solmivat tuttavuuksia, pitivät puheita, työskentelivät ryhmissä. Miten he onnistuivat oppimaan niin nopeasti?

"Tee se ensin, sitten opi tekemään se", yksi heistä sanoi.

Tämä vahvistaa kokemukseni. Toiminta lisää itsetuntoa tehokkaammin kuin positiiviset vahvistukset. Itsesi vakuuttaminen siitä, että olet hyvä ihminen, ei saavuta pitkäaikaista vaikutusta. Ainakin minulla on näin. Jos alan kertoa peilille, kuinka ihana olen, se katsoo minuun toisena päivänä skeptisesti, aivan kuin sanoisi: "Ketä yrität huijata?" Mieleni ei pidä propagandasta, vaikka se olisi minulle hyödyllistä.

"Ikään kuin" teot auttavat paremmin kuin mikään ajatus, koska kun sinä teki jotain olet ylpeä itsestäsi - vaikka et olisikaan saavuttanut paljoa menestystä.

Useimmiten, kun olemme ajamassa pyörällä, matkustaessamme ulkomaille tai rakastelemassa - eli tekemässä jotain, joka tuottaa meille suurta tyydytystä - aloitamme avuttomuudesta ja hämmennystä. Haluttomuus tai haluttomuus sietää väistämätöntä vaivaa vaikuttaa elämämme kulkuun enemmän kuin mikään muu. Ajattele sitä, että olit teini. Tämä on todellinen itsepuolustuskurssi, jota on vaikea edes verrata mihinkään muuhun. Tässä iässä haluat pienimmästäkin huolimattomuudesta kiivetä kuoppaan ja seinää sisäänkäynnin. Pakenemme mahdollista hämmennystä kuin ruttoa. Muistatko kuinka kiusalliselta sinusta tuntui, kun aloit seurustella? Mutta etkö ole iloinen, että aloitit? Jos onnistut välttämään haitat liikaa, et ala elämään ollenkaan.

Ystäväni Pete aloitti ratsastustuntien ollessaan kymmenenvuotias ja näki kahdeksanvuotiaan tytön, joka oli häntä parempi satulassa. Hän nousi hevosesta eikä koskaan noussut sen selkään. Hölynpöly? Ei lainkaan. "Näin olen elänyt koko elämäni", Pete sanoi. Elämätön elämä on todellinen helvetti.

Ennen jokaista luentokierrosta tunnen oloni epämukavaksi. Asuttuani useita kuukausia kotona ilman luentoja, totun siihen ja haluan edelleen istua luonani, ulkoiluttaa koiria, ostaa sämpylöitä ja kirjoittaa tekstejä. Seminaarin aika tulee ja minua alkaa jännittää. Huulen ja vinkun – en halua etsiä merkkejä, valmistaa vaatteita, nousta aikaisin lentokoneeseen ja käyttää sukkahousuja.

Mutta joka kerta kun seison yleisön edessä, tunnen suurta iloa ja iloa siitä, että minun piti tehdä se. En koskaan edes ajatellut peruuttaa luentoa - ja se saa minut tuntemaan oloni vahvemmaksi.

3. Onni tulee niille, jotka toimivat

Minusta tuli konsultti, luennoitsija ja kirjailija aivan yllättäen, liikkuen päinvastaiseen suuntaan – se vain tapahtui. Soitin entiselle poikaystävälle toisella puolella maata valittaakseni onnettomasta elämästäni. Hän puhui upeista terapiaryhmistä, jotka auttoivat häntä. Liityin ryhmään, psykologi piti siitä, kuinka selviydyin tehtävistä, ja kutsui minut työhönsä. Kaikki tämä johti nykyiseen elämään, jota rakastan. Sarja sattumia, onnellisia onnettomuuksia. Näin löydämme parhaat reseptit ja tapaamme elämämme parhaat ihmiset – täysin vahingossa.

Uskon suunnitteluun, mutta rehellisesti sanottuna suunnittelu on enimmäkseen tieteiskirjallisuutta. Mikä tahansa suunnitelma ei ole muuta kuin rohkaiseva ennuste. Liiketoimintasuunnitelmatkin ovat kuin satuja: ”Uuden värin ansiosta odotamme myyvämme ensimmäisenä vuonna 50 000 kappaletta, toisena vuonna 150 000 kappaletta ja kolmantena vuonna 500 000 kappaletta. Tarvitsemme siis kahden miljoonan dollarin lainan."

Hieno tarina, eikö? Mutta juuri tällaiset tarinat saavat ihmiset ottamaan pankkilainoja – ja mitä parempi tarinankertoja, sitä suurempi summa!

Ehkä suunnittelun pääkohta on se suunnitelma pakottaa sinut lähtemään suureen maailmaan. Jos menet kirjastoon ja etsit sieltä oikeita artikkeleita, alat soittaa eri ihmisille, liittyä järjestöihin, käydä kokouksissa, jotain voi tapahtua.

Kokeile. Aseta itsellesi tavoite, ehdottomasti mikä tahansa tavoite, ja ala tehdä mitä tulee mieleen saavuttaaksesi sen. Vakuutan, että elämäsi muuttuu. Et ehkä pääse minne alun perin halusit, mutta on todennäköistä, että päädyt paljon parempaan paikkaan. Et voinut suunnitella tällaista matkaa etukäteen, koska et tiennyt, että näitä paikkoja on olemassa.

Anna minun tehdä vielä yksi ajatus. Erilaiset suunnittelut sopivat eri ihmisille. On toinenkin, vähemmän ilmeinen tapa kuin tavoitteen asettaminen, ja tämäkin tapa toimii hyvin. Aina kun sinun on tehtävä valinta, mieti: "Tuoko tämä minut lähemmäksi unelmaani vai kauemmaksi siitä?" Valitse aina se, mikä tuo sinut lähemmäksi sitä, mitä haluat. Jos harkitset kesätyötä maatilalla, mutta haluat kaupunkisuunnittelijaksi, on parasta saada työpaikka kaupungista. Sitä kutsutaan "nenäsi seuraamiseksi", ja se on älykkäämpää kuin luulet – jos nenäsi osoittaa haluamaasi suuntaan. Liity erilaisiin yhdistyksiin. Keskustele kaikkien kanssa. Älä huoli: kun sinulla on tarpeeksi tietoa, keskityt tiettyihin asioihin. Mutta kuinka suunnitteletkin, ole tietoinen ja muuta suuntaa vaistojesi mukaan. Anna halun olla ohjaava tähtesi ja rohkeiden suunnitelmiesi toteutua.

4. Jokaisessa meissä on piilotettu eläin - ja hänellä on erinomaiset vaistot.

Joskus toiveemme tuntuvat oudolta tai alamme toteuttaa niitä odottamattomalla hetkellä. Mutta jos sinusta tuntuu, että olet oikealla tiellä, älä luovuta. Luota eläinten vaistoihin. He määrittävät, millä tahdilla liikutaan ja kuinka paljon voimme kestää. Ja he kertovat meille liikkeitä, jotka tuntuvat joskus absurdilta. Jesselle kävi juuri niin.

Hyvin hiljainen ja ujo Jessie oli noin 45-vuotias. Hän asui Atlantassa ja hoiti miehensä, tunnetun arkkitehdin ja paikallisen tähden, asioita. Aviomies kävi jatkuvasti kokouksissa ja juhlissa, ja vaimo harjoitti tällä hetkellä ikävää paperityötä.

Jessiellä ei ollut aavistustakaan, mitä tehdä elämällään. Ja niin hän liittyi Success Teamiin, kuuden ihmisen itseapuryhmään, jotka tapasivat jatkuvasti auttaakseen toisiaan toteuttamaan vaalitun unelmansa. Jessien tiimi teki parhaansa auttaakseen häntä etsinnöissä, mutta mitään ei löytynyt.

- Ehkä sinun pitäisi etsiä työtä, josta pidät enemmän? he kysyivät.

"En tiedä", Jessie vastasi, "minusta ei jostain syystä halua.

Kuukausia on kulunut.

Eräänä päivänä Jessie astui huoneeseen, jossa hänen ryhmänsä kokoontui, ja ilmoitti:

– Haluan osallistua talven koiravaljakkokilpailuun Bear Greasessa. (Bear Grease on kaupunki Minnesotassa.)

Joukkueen jäsenet olivat hämmästyneitä.

- Oletko varma?

"Kyllä", Jessie sanoi, "tämän juuri minä haluan.

- Mikset jaa?

- En tiedä.

– Onko sinulla aavistustakaan kelkkailusta?

Tähän loppuivat kysymykset. Kaikki olivat erittäin iloisia siitä, että Jessiellä oli ainakin halu, joten he ryntäsivät heti etsimään hänelle koulua, koirankuljettajaa, mitä tahansa. He kääntyivät ihmisten puoleen, joita he näkivät kadulla koiran kanssa - jos heillä oli tarvittavat tiedot. Lopulta joku puhui kesäharjoitusleiristä koiranhuijaajille, ja lämpimänä kesäpäivänä Jessie oli paikalla, käveli kouluttajan luo ja sanoi:

”Haluan oppia ohjaamaan joukkuetta.

Valmentaja katsoi pienikokoista 45-vuotiasta naista suorahameessa ja mukavissa kengissä ja päätti jäähdyttää hänen intoaan. Hän valjasti koirat pyörillä olevaan harjoituskelkkaan ja antoi ohjakset tälle.

- Kokeile. Katso, pidätkö siitä.

Ja yhtäkkiä hän antoi koirille käskyn - ne ryntäsivät eteenpäin. Jessie tuskin pysyi heidän perässään, hän kompastui, liukastui, melkein kaatui kasvot alaspäin, mutta pysyi silti koirien kanssa koko harjoituskierroksen ajan. Kun hän lopetti ja hengittää, hän hymyili valmentajalle ja sanoi:

- Loistava!

Hän nauroi ja suostui opettamaan häntä.

Kun talvi tuli ja oli aika mennä Bear Greaseen, Jessie tajusi, ettei hänellä ollut siellä ketään, jonka hän tuntisi. Hän kysyi valmentajalta, olisiko mahdollista esitellä itsensä, viitata häneen, mutta hän vastasi:

Jessie, en voi tehdä tätä. Olet vielä aloittelija, ja minun on säilytettävä maine.

Ja niin Menestystiimi vei hänet lentokentälle ja näki hänet pois kovaäänisen hurrauksen (ja salaisen pelon) kanssa. Saapuessaan Bear Greaseen Jessie näki pienen - melkein yhden kadun - kaupungin, joka oli täynnä lunta. Kokeneet kuljettajat koirien kanssa istuivat kaikkialla. Hän kamppaili hämmentyneenä ja lähestyi kaikkia ja kysyi tarvitseeko joku avustajaa. Lopulta hänet otettiin mukaan tiimiin, jonka avustaja oli romahtanut flunssaan.

Ja Jessie matkusti satakuusikymmentä kilometriä koiravaljakolla. Ja kisan jälkeen soitin Success Teamille, ja he olivat villisti iloisia.

Jessie palasi kotiin täysin tyytyväisenä. Leveästi hymyillen hän kertoi tovereilleen kaikki jännittävät yksityiskohdat.

"Sitä onnellisuus on", sanoi joukkueen jäsen.

"Kyllä on", Jessie myöntyi.

- Mitä nyt? toverit kysyivät. - Harjoitteletko lisää?

- Ei, olen valmis. En halua tehdä tätä enää.

Kaikki järkyttyivät ja vaikenivat. Ja sitten joku kysyi:

"Okei, mitä haluat tehdä nyt?"

Jessie vastasi:

- Jätä työ.

Kenellekään ryhmässä ei tullut mieleen, että Jessie ei ollut valmis jättämään kiittämätöntä työtään ja lähtemään maailmalle ennen kuin hän oli selvinnyt suuresta haasteesta. Mutta hänen sisällään oleva "eläin" tiesi siitä.

Haluan voi luottaa.

Mieti mitä haluat, ja kun jokin halu herää, toimi kuten Jessie. Älä huolehdi siitä, kuinka käytännöllistä se on – aloita toimiminen. Kaipuuisissa haluissa on käytännöllisyyttä rationaalisten selitysten ulkopuolella. Halu ohjaa sinut oikeaan suuntaan paremmin kuin mitkään säännöt tai hyvät neuvot.

Nyt tiedät neljä syytä, miksi jokin toiminta tuo sinulle saman "onnen", jonka näet kateellisissa ihmisissä, jotka harjoittavat yksinomaan suosikkiliiketoimintaansa.

No, miten sain sinut toimimaan? Vai tunnetko silti vastustusta?

Luku 3 Sisäinen vastustus: Mikä sitten estää sinua?

Jos et tiedä mitä haluat, jokin estää sinua tietämästä - olen siitä varma. Epäröit löytää todellisia toiveitasi ja seurata niitä sisäisen vastustuksen vuoksi. Positiivinen ajattelu yksin ei koskaan voi voittaa tätä piilotettua estettä. Ja teeskentelemällä, että kaikki on kunnossa, et myöskään saavuta mitään.

Haluan sinun jäljittävän tämän sisäisen vastuksen - ja sitten käy selväksi, kuinka käsitellä sitä.

On yksinkertainen ja varma tapa tuoda se pintaan: aloita liikkuminen kohti tavoitetta, joka todella houkuttelee sinua - vastus hyppää piiloon ja yrittää saada sinut luopumaan siitä, että tiellä olevat esteet ovat ylitsepääsemättömiä. Lupaus.

Sinun tarvitsee vain löytää väliaikainen tavoite, joka on niin houkutteleva, että vastustuskykysi uskoo, että todella haluat sen. Ja aloita sen toteuttaminen välittömästi - juuri nyt.

Olen jo antanut sinulle neljä hyvää syytä ryhtyä toimiin mahdollisimman pian: 1) se auttaa ajattelemaan; 2) se loistaa itsetunnolla; 3) se houkuttelee onnea, joka ilmenee oikean tiedon tai mahdollisuuksien muodossa; 4) se hioo vaistoja.

Joten tässä on viides ja tärkein syy: jos umpikujan tunteesta huolimatta pakotat itsesi saavuttamaan tavoitteesi, aktivoit - ja tuot pintaan - sisäisen vastuksen, joka ajaa sinut umpikujaan.

Niin kauan kuin mikään ei uhkaa häntä, vastustus lepää. Mutta se herää heti, kun alat liikkua, ja ilmoittaa äänekkäästi: "Mitä sinä teet? Joudut vaikeuksiin. Se ei ole sinua varten. Tyhmä idea. Et selviä."

Kuinka ymmärtää, että sisäinen vastustus estää halun täyttymisen?

Näin on, jos toimettomuutesi on merkityksetöntä.

Loogisesti ajattelemalla ymmärrät, että voit valita työn ja vaihtaa sitä, jos se osoittautuu sopimattomaksi. Näin useimmat ihmiset ajattelevat. Joten mikä on sopimus? Mikset ryhdy toimiin? Ilmeisesti siihen on jokin tärkeä syy, muuten et joutuisi epämukavaan asentoon niin pitkäksi aikaa.

Tunnet, että jokin vaara odottaa sinua matkan varrella - ainoa järkevä johtopäätös, jonka voin tehdä. Sisäinen vastus yrittää suojella sinua. Katso mitä tahansa eläintä, joka jäätyi paikalleen - edessä on ehdottomasti uhka. Tämä ei tarkoita, että eläimet olisivat hyvin perillä tai pystyvät arvioimaan tilanteen täydellisesti, mutta jos ne pysyvät täysin paikallaan, siihen on aina painava syy. Sama koskee sinua.

Heti kun ryhdyt toimiin täyttääksesi "vaarallisen" toiveen, sisäinen vastustus ilmenee täysin. Se yrittää tukkia tien aiheuttaen syyllisyyden, häpeän, riittämättömyyden tai toivottomuuden tunteita. "Mutta entä köyhä äitisi?" vastarinta sanoo. Kaikkia argumentteja käytetään: "Jos menestyt liikaa, kaikki ympärilläsi vihaavat!", "Sinun olisi pitänyt ryhtyä lakimieheksi!", "Veljeni sanoi, että olet idiootti - ja hän on oikeassa!"

Tämä on juuri sitä mitä tarvitsemme.

Haluamme näiden installaatioiden näyttävän todelliset värinsä, koska Kun tiedät tarkalleen, mitä olet tekemisissä, voit kehittää strategian sen käsittelemiseksi.

Poltetaan ne pois.

Ensinnäkin vaihdamme aihetta ja menemme täysin eri suuntaan. Esitän sinulle johtavia kysymyksiä.

Arvoinen ammatti

Mitä eroa on "elämäntyöllä" ja "työllä"? Molemmissa tapauksissa olet töissä. Ja molemmista saa rahaa. Mutta siinä on merkittävä ero - ja sinä tiedät sen. Työt maksavat laskut. On mahdollista, että sillä ei ole muuta merkitystä.

kuitenkin elämäntyö on tekemisen arvoista. Tämä on yksi jatkuva merkitys, ja ei tärkeintä on, tuoko se rahaa.

"Merkitys" on erittäin iso sana, ja sitä on vaikeampi käsitellä kuin "työtä" tai jopa "elämäntyötä".

Miten sinä luule, että se täyttää merkitys ammattisi? Haluatko sen olevan yhtä tärkeä kuin Äiti Teresan työ spitaalisten kanssa? Tai kuten Einsteinin suhteellisuusteoria? Haluatko pelastaa maailman tuholta tai luoda loistavan koulutusteoksen? Tai ansaita miljoonia dollareita? En vitsaile - olen täysin tosissani. Useimmat meistä uskovat, että elämän todellisen työn pitäisi olla jättimäisiä tai johtaa meidät maailmanlaajuiseen tunnustukseen, kuten olympiamitaliin. Sinun on ymmärrettävä, mitä ajatuksia mieleesi tulee, kun näet lauseen "työ, jolla on järkeä".

Harjoitus 1. "Merkityksen käsitteleminen"

Ota paperi ja kirjoita niin paljon kuin voit siitä, mikä on mielestäsi merkityksellistä toimintaa. Jos haluat, nimeä ihmiset, joiden elämä vaikuttaa sinusta todella merkitykselliseltä, ja selitä, miksi luulet heidän olevan. Tämän tarkoituksena on oppia tuntemaan sinut hyvin.

Missä tapauksessa elämäntyötä voidaan pitää todella arvokkaana? Älä huoli, jos mielipidekyselyt tai jonkun muun mielipiteet näyttävät erilaisilta. Tässä ei ole väärää vastausta, meidän on selvitettävä, mitä tarkalleen ajattelet. Joten kirjoita ajatuksesi ylös mahdollisimman nopeasti - ehdottomasti kaikki ajatukset työstä, joka sinusta tuntuu olevan järkeä.

Lue nyt kirjoittamasi ja katso, näyttävätkö näkemyksesi alla olevilta:

”On järkeä, jos yrityksesi tuo jotain hyvää maailmalle. Sen täytyy auttaa ihmiskuntaa tavalla tai toisella."

”Jotta ponnisteluistasi olisi järkeä, sinun on saavutettava vaikuttava vaikutus. Sinun täytyy menestyä. Ei ole väliä millä alueella.

”Mielestäni ihmiset, joiden työ on täynnä merkitystä, ovat aina hyvin määrätietoisia. He eivät voi syödä tai nukkua, koska heidän on löydettävä jotain, kuten Columbus tai Newton, tai he, kuten Beethoven, näkevät jotain suurenmoista sisäisellä silmällään.

”No, mielestäni meidän maailmassamme ajatellaan, että on tärkeää todistaa itsensä mahdollisimman hyväksi: perustaa perhe ja koti, saada hyvä työpaikka. Ole yhteiskunnan selkäranka."

Jos olet sellainen, joka luulee, että heillä ei ole vaikeuksia löytää merkitystä ja hän tekee mielellään mitä tahansa tunteakseen itsensä onnelliseksi, älä ole niin varma. Jos olet huolissasi jäämisestä loukkuun työhön, josta et välitä, sinulla on merkitysongelma. Vakuutan, että sinulla on mielessäsi ajatus, että sinun täytyy osallistua, voittaa tunnustusta, tehdä jotain tärkeää, muuten teet hölynpölyä.

Mutta entä tämä konsepti kuultuani seuraavanlaisen tarinan: "Kun astuin sisään kirjakaupan takaosaan, joka oli kattoon täynnä amerikkalaisia ​​1890-luvun aikakauslehtiä, tunsin olevani kotona, vaikka en ollut koskaan ollut sellaisessa paikassa ! Tiedän, että monet ihmiset eivät turhaan tarvitse tätä kauppaa, mutta minulla on tunne, että minun kohtaloni on työskennellä täällä. Kaikki, mitä olen ollut ennen, kaikki mitä olen tehnyt tähän mennessä, on koottu yhteen kuvaan.

Ehkä pölyiset lehdet eivät merkitse paljon sinulle tai koko maailmalle. Se ei ole niin tärkeää - ei parannuskeino syöpään, ei suuri saavutus, mutta lyön vetoa, että haluaisit kokea saman tunteen. Ja tiedätkö, se on mahdollista. Sinun täytyy unohtaa kaikki, mitä sinulle on kerrottu "työskentelystä merkityksen kanssa" ja katsoa, ​​mikä on järkevää sinulle henkilökohtaisesti.

Todellinen, oma merkityksesi yhtä puhdasta ja ainutlaatuista kuin olit lapsena. Emme tiedä, mistä se tulee. Näyttää siltä, ​​​​että se vain on persoonallisuutesi. Sinun ei tarvitse luoda sitä, sinun tarvitsee vain avata se. Henkilökohtainen merkitys yhdistää syvälle piilotetut lahjasi muuhun maailmaan. Kuka tahansa olet - puutarhuri tai rakentaja, elokuvaohjaaja tai lääkäri - jos teet sitä, mikä sinulle on tarkoitettu, koet ykseyden sielusi ja ympäröivän maailman kanssa. Puutarhuri kokee palvelevansa kauneutta ja kumartuu luonnon edessä. Rakentaja tai ohjaaja kokee soveltavansa kykyjään luoden teoksen, joka ilahduttaa maailmaa. Lääkäri kokee käyttävänsä älyään, tietojaan ja taitojaan ihmisten parantamiseen.

Aivan ensimmäinen askel sinulle sopivan työn löytämisessä on nähdä yhteys sen välillä, mitä rakastat, ja arvokkaan asian välillä - työskennellä tarkoituksella.

Koska se on sama asia.

Sinusta ei tule onnellista vain pitämällä hauskaa. Suosittelen, että et valitse pitkiä lomia elinikäiseksi tavoitteeksesi. Eläkkeelläkin, vaikka etsitkin mahdollisuutta jäädä eläkkeelle ja "nukistaa ruusuja", kannattaa etsiä paitsi nautintoja myös asioita, joilla on sinulle aitoa merkitystä. Jos jokin on sinulle todella tärkeää, sinun on sisällytettävä se elämääsi.

Ilman todella tärkeää toimintaa tunnet olosi tyhjäksi, vaikka olisit jo asettunut paratiisiin, olet rikas ja kuuluisa. Ilman tällaista tapausta mikä tahansa paikka voi näyttää vankilalta. Ja se ei ole siinä.

Jos mielestäsi on itsekästä asettaa itsesi etusijalle näin, ajattele sitä: kun teet sitä, mitä rakastat, Teet lahjan paitsi itsellesi, myös koko maailmalle! Picasso ei yrittänyt auttaa ketään. Einstein ei kuitenkaan yrittänyt ainakaan suhteellisuusteorian parissa. He vain halusivat tehdä asiansa ja tekivät sen, ja se oli heille niin tärkeää, etteivät he saaneet sitä pois päästään. Heidän ponnistelunsa olivat hyvin henkilökohtaisia, itseensä sulkeutuneita, jopa itsekkäitä, ainakaan mikään ulkopuolinen hyvinvointi ei vallannut heitä työn aikana. Jopa niillä, jotka pelastavat maailman, on jokin henkilökohtainen tavoite, jota he noudattavat, sairaiden auttaminen tai planeetan parantaminen. He kuuntelevat sielunsa kutsua, eivätkä vain yritä olla hyviä ihmisiä. On aika kumota myytti, jonka mukaan sinun on valittava henkilökohtaisen tyytyväisyyden ja mielekkään työn välillä.

Saadaksesi yhden, tarvitset toisen.

"Suuri" työ vaatii rakkautta. Ja rakkaudessa työhön, samoin kuin ihmisten rakkaudessa, tunteet ovat arvaamattomia. Elääksesi rikasta ja tyydyttävää elämää, sinun ei tarvitse etsiä sitä, mikä on "oikeaa" yleensä, vaan sitä, mikä sopii sinulle. Pitkällä aikavälillä tämä on jaloin asia, jonka voit tehdä. Sinua saattaa lämmittää ajatus, että velvollisuutesi maailmaa kohtaan on tehdä työtä, jota rakastat ja osaat parhaiten. Sinun oikeutesi – ja velvollisuutesi – on tehdä juuri niin. Tiedätkö millaista on tehdä sitä, mitä rakastat? Haastattelin erilaisia ​​ihmisiä ja sain seuraavat vastaukset:

"Rakkaustyö täyttää sinut ja käyttää kaikkea, mitä voit antaa."

"Rakastan työtäni, koska se kehittää minua jatkuvasti ja tuo aina jotain uutta."

"Ymmärrän rakastavani työtäni, kun unohdan katsoa kelloa."

”Tiedän, että se on rehellistä työtä. Rehellinen ja kova. Kuten palomies tai maanviljelijä."

”Jos rakastan työtä, siitä tulee oma asia. Teen sen itselleni. Antaakseni kaikkeni, minun on tunnettava se - vaikka itse asiassa joku muu maksaa minulle.

Eihän sinua haittaisi tehdä jotain tuollaista, vai mitä?

Pystyt vastaanottamaan sen. Näillä sivuilla esitetty polku voi aluksi tuntua kierteiseltä, mutta lopulta se johtaa sinut rakastamaasi työhön. Siksi älä pidättele mielikuvitustasi ja valmistaudu fantasioimaan täysillä. Nyt meillä on hauskaa.

Hanki työ

Harjoitus 2. Taivaallista (tai helvetistä!) työtä

Kyllä se on "työtä". Tätä harjoitusta varten sinun ei tarvitse asettaa itsellesi kunnianhimoista tehtävää löytää merkityksellinen "elämäntyö". Tämä on kaksiosainen harjoitus, eikä sillä ole väliä, kummalla aloitat. Jos voit, aloita osasta A.

Osa A. Taivaallinen työsi

Päästä mielikuvituksesi valloilleen ja keksi maailman paras työpaikka sinulle. Päätä kuinka monta tuntia työskentelet, mitä teet, mikä ympäristö sopii sinulle parhaiten. Älä rajoita itseäsi todellisuuteen tai käytännöllisyyteen, koska on fantasia-aika. Ainoa rajoitus on, että sen on oltava työ ja ei elämä. Eli sinulla täytyy olla tehtäviä, työpäivä ja jonkinlainen palkinto. Muuten älä rajoita itseäsi mihinkään. Esimerkiksi arkisin olet paimen, viikonloppuisin helikopteri lentää puolestasi ja vie sinut luksuskylpylään, ja talvilomalla teet dokumentteja.

Muista sisällyttää seuraavat tärkeät luokat: mitä, missä ja kenen kanssa?

Mitä aiot tehdä koko päivän? Huudatko megafoniin kuvauksissa, pyöräiletkö, tinkitkö jostain, suunnittelet jotain, rakennat taloa, luistelet tai pelastat jonkun? Soitatko bassoosuuden "Boris Godunovissa" tai puhutko tuhansille hurraaville ihmisille? Tai ehkä tabletin ja muistiinpanojen avulla voit ohittaa oman tehtaan ja varmistaa, että kankaasi on luotu ja värjätty täydellisesti?

Missä aiot tehdä tämän työn? Kuvaile tilannetta. Viihtyisä mökki, jossa kirkas takka, Etelämanner, Manhattanin keskusta tai valtava maatila Kentuckyssa, jossa kasvatat arabiahevosia?

Olet jo työskennellyt tarpeeksi paikoissa, joissa et ole saanut iloa tai tyydytystä. Salli nyt itsellesi kaikki. Katso aivosi salaiseen nurkkaan, jossa olet sekä äiti, femme fatale että amerikkalaisen jalkapallon tähti tai maailman tärkein puutarhuri ja sademetsien pelastaja.

Äläkä unohda ihmisiä, jotka ovat kanssasi. Muista, että tämä on työtä, mikä tarkoittaa, että joku työskentelee lähellä - pomosi, kollegasi, alainen, liikekumppani, avustaja - "oikea käsi" tai jopa kilpailija. Haluaisitko joukon assistentteja, jotka täyttävät täsmälleen kaikki toiveesi ja ovat valmiita kiistatta siivoamaan ja laittamaan asiat kuntoon puolestasi? Ehkä näet loistavan valmentajan tai mentorin, joka ei anna sinun pysähtyä ennen kuin näytät erinomaisen tuloksen? Tai parhaat kuviteltavissa olevat, älykkäät, älykkäät ja ystävälliset työkaverit, jotka työskentelevät kanssasi projektin parissa?

Yleensä kun pyydän sinua tekemään tämän harjoituksen seminaareissani, se aiheuttaa innostuksenpurkauksen. Suurin osa bändeistäni antoi fantasian lentää helpotuksesta, aivan kuin olisi perjantai.

Nautin aina vastauksista; Luulen, että sinäkin saat sen.

Adrien, 44-vuotias yrityslakimies: "Haluan kamerat ja ensiluokkaisen miehistön ja paljon rahaa käyttööni, jotta voin kuvata kaikkea Amazonin koko pituudelta - ja sitten mennä Perun ylängöille! ”

Bernice, 29, kirjoittaja: ”Haluan vain tulla joka aamu suureen keskustan toimistoon, jossa on työpöytä, sihteeri, tietokoneet, puhelimet, tulosteet, kopiokoneet, faksit ja paljon ihmisiä, jotka ovat kiireisiä töissä. haluta kirjoita proosasi sinne. Haluan kuitenkin ruokailla koko ryhmän kanssa ja jutella jonkun kanssa kylmälaukussa ja mennä ulos syömään jonkun kanssa, elokuviin ja syntymäpäiville."

Philip, 27, oikolukija asianajotoimistossa: ”Haluan oman kahvilan Kreikan saarelle. Töiden jälkeen menin kumppanini ja osa-aikaisen parhaan ystäväni kanssa ankeriaan kalastamaan ja laitoimme illallista aivan rannalla, lauloimme vanhoja lauluja ja puhuimme elämästä ja naisista, jotka särkivät sydämemme. Ja sesongin ulkopuolella minut palkattaisiin merimieheksi purjelaivalle ja matkustaisin ympäri maailmaa.

Jenny, 38, Fortune 100 -yrityksen äskettäinen johtaja, keksi tämän: ”Olen yritykseni divisioonan johtaja, ja minulla on mahtava tiimi, joka työskentelee kanssani. Kaikki, virkailijasta asiantuntijakonsulttien joukkoon, ovat aina iloisia, hyvällä tuulella ja ennen kaikkea haluavat tehdä työnsä täydellisesti. Hah! Kyllä, jos minulla olisi se, tekisin ei väliä, mitä tehdä!"

Louise, 39, asianajotoimiston sihteeri, päätti: ”Haluan postinkantajaksi kauniissa lähiössä. Haluan kävellä ja olla ulkona koko päivän, en halua miettiä mitä puen päälleni joka aamu. Rakastan ilmaista sairausvakuutusta, työturvallisuutta ja sitä, että voin mennä kotiin viideltä joka päivä. Haluaisin toimittaa joulukortteja ja ystävänpäivää. Ja rakastan koiria. He eivät koskaan pure minua."

Miltä taivaallinen työsi näyttää? Nautitko sen keksimisestä?

Vai epäonnistuitko?

"Se ei toimi minulle", sanoi Bill, entinen baseball-ammattilainen. En vain keksi itselleni täydellistä työtä. Ja jos voisin, tekisin sen."

"Et ymmärrä", näyttelijä Chris sanoi, "en ole koskaan ollut innostunut mistään. Se on minun ongelmani!"

Luuletko, että myös Bill ja Chris puhuvat puolestasi?

Sitten haluan sinun tekevän harjoituksen toisen osan, se on nimeltään "Helvetin työ". (En ole vielä tavannut henkilöä, joka ei kestäisi tätä.)

Osa B. Negatiivisen vaihtoehdon kuvaus: Hell of a Job

Älä kysy miksi, mutta jokainen tietää, mitä ei halua, yksityiskohtaisesti. Jos et onnistunut hyvin "taivaallisen työn" kanssa, "helvetin" kanssa, siitä tulee todennäköisesti hieno. Ota kaikki, mistä et pitänyt mistään aiemmasta tai kuvitteellisesta työstä. Jos paholainen itse vaivautuisi keksimään työn, joka tekisi sinut onnettomaksi, mikä se olisi?

Älä unohda määritellä mitä sinä teet, missä ja kenen kanssa. Muuten, tämän harjoituksen voi tehdä, vaikka "taivaallinen työ" olisi sinulle helppoa - huvin vuoksi.

Sen toteuttamisen aikana monet joutuvat pahantahtoiseen iloon. Näin kuinka hirvittävät kasvot, siristellen ja irvistellen, jotka kuvailivat heidän henkilökohtaisen "helvetin työn" kaikkia puolia - oli vaikea lopettaa! Kaikki halusivat lisätä ainakin yhden kauhean yksityiskohdan. Haluan tehdä harjoituksia ryhmässä, jossa ihmiset työntävät toisiaan ja muistuttavat heitä muista kauhistuttavista hetkistä, joita he jäivät kaipaamaan. Tässä on mitä tapahtui ryhmän jäsenille, jonka kanssa työskentelin äskettäin.

Louise, joka keksi esikaupunkipostin "taivaallisen työn", sanoi: "Olen hirveän rikkaan ja hemmoteltujen elokuvatähden seuralainen. Minulla ei ole vapaa-aikaa, koska hän voi soittaa minulle milloin tahansa - päivällä ja yöllä. Hänellä on asunto kerrostalossa keskellä suurkaupunkia, jossa minun on asuttava piikahuoneessa. Minun täytyy ostaa kaikki ruoka ja vaatteet. (Inhoan vaatteiden ostamista.) Kaikki täällä työskentelevät ovat hyvin kylmiä minua kohtaan eivätkä koskaan puhu minulle. Minun täytyy istua koko päivä katsomassa saippuaoopperoita ja peliohjelmia, enkä saa lukea. Minun on pakko käyttää kelta-vihreää univormua kauheilla napeilla - lasia ja kultaa. Hän pysähtyi, ja Elliot, MBA, joka työskentelee taksinkuljettajana, oli aloittamassa, mutta Louise jatkoi: "Kyllä, ja hän syö vain pakastettuja valmisaterioita. Ja mikroaaltouuni ei toimi hyvin ja ne ovat aina kylmiä keskellä. Ja minun täytyy syödä hänen kanssaan. Ja hän voi erottaa minut milloin tahansa ilman varoitusta."

Elliot odotti vuoroaan: ”Olen töissä joka päivä yhdeksästä viiteen, ja minulla on kaksi viikkoa lomaa, mutta et voi kestää enempää kuin viikon kerrallaan, joten en oikein voi mennä minnekään. Liikenneruuhkien vuoksi vietän neljä tuntia päivässä tiellä. Minun täytyy työskennellä numeroiden kanssa, käsitellä budjettia. Pomoni on yrityksen omistajan poika, ja hän on minua nuorempi, tyhmä ja todellinen ääliö. Mutta minun täytyy kuunnella häntä ja hymyillä! Istun valtavassa huoneessa, jossa on sata pöytää ja satoja ihmisiä kirjoittamassa tai puhumassa puhelimessa, emmekä saa puhua toisillemme. Ei ole ikkunoita. Vihaan sitä kaikkea."

Pankin virkamies Huang sanoi: "Minulla on helvetin työpaikka. Ei tarvitse keksiä - juuri sitä mitä teen. Tarkasti. Päivästä toiseen, loputtomasti. Työskentely helvetissä Teen diaesityksiä, joissa puhuisin sijoitusmahdollisuuksista. Ja kirjoittaa raportteja. Paljon raportteja. Kahden lapsen yksinhuoltajaäiti Martina jakoi kuvan helvetistä: ”No, minulle pahin vaihtoehto on toimisto, jossa vallitsee kaaos, jota ei voida käsitellä. Minun tehtäväni on järjestää kaikki, enkä pysty selviytymään tästä yhä uudelleen ja uudelleen. Joka päivä. Ja joka päivä minua huijataan. Eikä heidän anneta lopettaa yrittämistä. Ja joka perjantai pomo kutsuu minut sisään ja luennoi minua. Mitä järkeä tässä typerässä harjoituksessa on? Hän on erittäin tärkeä. Toisaalta negatiivisen skenaarion kuvitteleminen on erittäin hyödyllistä joka kerta, kun olet stressaantunut. Se osa sinusta, joka salaa itsepäisesti kieltäytyy käsittelemästä piirakkaa taivaalla, saa mahdollisuuden puhaltaa höyryä pois. Ja sitten voit rentoutua ja ohjata energiaa toiseen suuntaan. Ja haluan sinun käyttävän tätä energiaa tiettyyn tehtävään.

Tulostamme negatiivit

Jos olet tyyppi, joka ei voinut kuvitella "taivaallista työtäsi", viimeinen harjoitus osoitti, että pystyt hillittömään negatiiviseen luovuuteen. Rakastan negatiivisia skenaarioita. Se on hauska ja hyödyllinen: negatiivisten vaihtoehtojen esittäminen voi joskus olla näppärä tapa kiertää itsepäinen vastus, joka estää fantasiasi. Nyt kun olet keksinyt pahimman painajaisen työsi, voit kuvitella tarkalleen, mikä on ihanteellinen työ! Painajaisestasi tulee kartta, joka johdattaa sinut suoraan syvälle juurtuneiden toiveiden ja tarpeiden luo - niihin, joita et oletettavasti muista. Näytän sinulle kuinka.

Ota kaikki helvetin työn yksityiskohdat – aikataulu, toiminnan tyyppi, ympäristö, ympärilläsi olevien asenteet, jopa sää ja tietysti tunteesi – ja kuvitella niiden täydellinen vastakohta. Kaikki on juuri päinvastoin. Jos työskentelet Louisen tavoin "helvetin skenaariossasi" oikoidulle tähdelle, vaihda hänet viisaaseen, tahdikkuuteen ja pidättyvään filosofiin. Jos sanoit, että ajat pitkiä työmatkoja töihin ja takaisin joka päivä, kirjoita "Työskentelen kotoa."

Sain sen? Ota sitten kynä.

Harjoitus 3. Työn uudelleen kirjoittaminen tai Muuta miinus plussiksi

Ota "helvettityösi" ja kuvaile tyhjälle paperille sen täydellinen vastakohta. Jos Louisen tapaan et pidä asumisesta keskustan kerrostalossa, kirjoita: "Asun upeassa mökissä maaseudulla" tai jotain muuta, jos vain, sinun mielestäsi päinvastoin. Jos Elliotin kohdalla "helvettityö" tarkoittaa, ettei vapaapäiviä ole, kirjoita: "Työskentelen kuusi kuukautta vuodessa." Jos "helvetin skenaariossa" olet eristyksissä asuntovaunupuistossa jossain erämaassa, kuvittele itsesi Lontoossa tai Pariisissa - menet tanssimaan tai ruokailemaan loistavassa ravintolassa. Jos inhoat asiakirjojen kirjoittamista ja järjestämistä kansioihin, mieti mikä olisi loistava vaihtoehto tälle. Kirjoitatko artikkeleita Costa Ricasta? Teatterinäytelmien tuottaminen? Auttaa ihmisiä? Löydä "helvetin työsi" vastakohta - ja näet kuinka "paratiisityösi" ääriviivat tulevat näkyviin!

Näet, et vain puhaltanut höyryä. Olet paljastanut sinulle tärkeimmät asiat: olet kuvaillut negatiivivaihtoehtoa ja sitten tulostanut sen kuin valokuvafilmin nähdäksesi päinvastaisen kuvan! Ja tässä se on edessäsi: tämä kuva todistaa, että tiedät toiveistasi enemmän kuin luulit. Aloititpa sitten positiivisella tai negatiivisella mielikuvalla, sinulla on nyt käsitys unelmatyöstäsi. Käytetään näitä tietoja seuraavassa harjoituksessa saadaksesi aikaan hienoa työtä, jonka voisit todella tehdä.

Harjoitus 4: Itsekorjaava käsikirjoitus

Tästä harjoituksesta on kaksi muunnelmaa - yksi niille, joita hyvä ystävä voi auttaa, ja toinen niille, jotka haluavat tehdä sen yksin.

Vaihtoehto 1. Yhdistä ja tee elokuva

Käsikirjoitus meidän tapauksessamme on vain yhteenveto elokuvasta. Jos haluat "myydä" elokuvan idean studiolle, parafraasit sen näin: "Ylemmän luokan professori tapaa kukkatytön Lontoon oopperatalon ulkopuolella. Hän ja hänen ystävänsä päättävät korjata tämän kauhean ääntämisen ja jättävät hänet sitten aristokraatiksi kuninkaallisessa ballissa. Sitten professori rakastuu häneen."

Joten haluan ystäväsi "myyvän" sinulle elokuvakäsikirjoituksen loistavasta urastasi. Miten? Perustuu "taivaallisen" ja "helvetin" työn kuvauksiin. Esimerkiksi ystäväsi sanoo:

– Eli et voi sietää epäjärjestystä, joten skenaario on seuraava: työskentelet täydellisesti järjestetyssä toimistossa ja kaikki on täysin hallinnassasi. Joka päivä sinua kiitetään saavutuksistasi.

Kuuntele tarkasti ystäväsi ehdottama skenaario. Kun hän on valmis, auta häntä tarkentamaan tarinaa. Selvitä, oletko tyytyväinen kuvattuun elämään vai haluaisitko parantaa sitä:

Pidän hyvin järjestetystä toimistosta, mutta mielestäni en tarvitse kehuja. En näytä haluavan pomoa ollenkaan.

"Okei", ystäväsi sanoo, "aloitan alusta. Olet täydellisesti järjestetyssä toimistossa, ja tämä on sinun toimistosi. Työskentelet itsellesi.

- Voi, oi, pidän siitä.

Pyydä ystävääsi auttamaan tarinan korjaamisessa. Siirry eteenpäin, palaa uudestaan ​​ja uudestaan ​​tarpeen mukaan, poista asiat, joista et pidä, ja lisää kehyksestä pois jääneitä yksityiskohtia - ja tarkista tulokset joka kerta.

"Okei, pidätkö kaikesta nyt?"

- Melkein. Ja mikä on minun asiani?

- Myyt alushousuja.

Ei, en halua vaihtaa mitään.

- Ei mitään ei mitään?

- Ei. Haluaisin tehdä jotain tässä maailmassa. Haluan auttaa ihmisiä parantamaan elämäänsä.

Katso häntä, ja kuka meistä ymmärsi, mitä hän haluaa elämältä?

Pikkuhiljaa vaihtamalla käsikirjoitusta uudestaan ​​​​ja uudestaan, alat ymmärtää, mikä on sinulle todella tärkeää - eli täynnä merkitystä. Itsekorjautuva käsikirjoitus on temppu, jota olemme pelanneet psyykesi kanssa.

Kaikkien tämän luvun harjoitusten tavoitteena on ohittaa puolustusmekanismit. Ja tässä meillä on tarkat tiedot!

Vaihtoehto 2. Kaksi kahvaa

Jos sinulla ei ole ystävää lähellä, tämä itsekorjausharjoitus voidaan tehdä yhtä tehokkaasti muistilehtiöllä ja kahdella eri mustekynällä, joista toinen kirjoittaa käsikirjoitusta ja toinen oikolukua varten. Vaihda vain rooleja: kirjoita toisella kynällä "kaverin" ehdotukset muistiin ja toisella - kommenttisi.

Kun sinulla on täydellinen käsikirjoitus, sinulla on arvokas tavoite, ainakin toistaiseksi. Muistatko, kun sanoin, että kun alat liikkua kohti tavoitettasi, aktivoit – ja tuot pintaan – vastustuksen, joka estää sinua? No, nyt sinulla on tavoite. Katsotaan olinko oikeassa.

Harjoitus 5: Väliaikainen pysyvä sitoumus

Joten sinulla on nyt täydellisesti säädetty käsikirjoitus. Onko vastalauseita jäljellä? Hyvä.

Ja nyt aion leikkiä sinulle julman vitsin. Vaadin, että lupaat toteuttaa suunnitelman! Kyllä täsmälleen. Ei enää taaksepäin katsomista – kaikki päätökset on tehty. Nyt tiedämme tarkalleen, mihin suuntaan sinun tulee rakentaa uraasi.

Mutta ennen kuin panikoit tai luulet minun menettäneen mieleni, anna minun suorittaa seuraavat ohjeet: Haluan sinun tekevän tätä tunnin ajan.

Otan vapautesi hetkeksi, koska vapaus voi olla tuhoisaa. Sanat "voit tehdä mitä tahansa" voivat luoda henkilökohtaisen helvetin. Aivan sama? Valinta on liian suuri! Joskus rajoitukset tuovat uskomatonta helpotusta, ja juuri nyt se tulee. Tiedäthän hyvin, kuinka vihaat muodotonta olemassaoloa ilman tarkoitusta. Ennen kaikkea haluat tehdä päätöksen ja käsitellä elämääsi.

Ainoa asia, joka piti sinut loputtoman valinnan vapaassa pudotuksessa, oli pelko tehdä väärä valinta ja jäädä loukkuun. No, oikein tai väärin, haluan sinun uskovan, että valinta on tehty ja olet kiinni.

Sinun on omistauduttava kokonaan tämän skenaarion toteuttamiseen - niin täydellinen sinulle, että et voi kuvitella parempaa. Nyt kaikki muut vaihtoehdot ovat kiinni, sinun täytyy kääriä hihat ja toteuttaa tämä.

Tunnissa.

Luultavasti nyt ajattelet: odota hetki, en ole valmis mihinkään velvoitteisiin. Edes tunnin ajan. Jos vain siksi, että et tiennyt mihin olet ryhtymässä. Jos tiesi he olisivat paljon varovaisempia, eikö?

Kyllä, kannattaa ehdottomasti olla varovainen. Ja he eivät keksineet mitään.

"Ei, ei", vastusti Georgia, opettaja, jonka "taivaallinen skenaario" on olla runoilija Walesissa, "se en todellakaan halua!" En tiedä mitä haluan, muistatko? Mitä jos olen väärässä? Eli olen täysin väärässä! Etkö halua pakottaa minua omistautumaan sopimattomille asioille?

Juuri sitä minä haluan.

Mutta vain tunnin ajan. (Vaikka tämä tunti voi olla yksi elämäsi pisimmistä ja valaisevimmista tunneista.)

"Omista itsesi" tarkoittaa meidän tapauksessamme, että meidän on lopetettava keskustelut. Jätä kaikki "mitä jos". Tulevaisuus on asetettu. Haluan sinun sanovan itsellesi: "No, ei ole mitään järkeä ajatella enempää, koska paluuta ei ole. Teen komediaesityksiä tai ostan saaren, tai olen etätyöntekijä tai liityn kibbutsiin. Mitkä ovat ensimmäiset askeleet tähän suuntaan?

Nyt haluan sinun katsovan puhelinluettelosta, soittavan kerhoon, jossa koomikot esiintyvät, tai tietävän paljon saaret maksavat tai soittavan kibbutsissa asuneelle naapurille! Haluan sinun olevan aktiivisesti mukana etenemässä kohti tavoitettasi seuraavan tunnin ajan. Aseta herätys tunniksi (tai pidemmäksi ajaksi, jos voit) ja kun se soi, voit lopettaa.

Haluan sinun ymmärtävän tunnissa, millaista on omistautua kokonaan jollekin liiketoiminnalle - ja käsikirjoituksesi sopii tähän ja mihin tahansa muuhunkin.

Millaista se oli?

Yksi henkilö sanoi: ”Sen piti olla merkityksetöntä, mutta se osoittautui tärkeäksi! Yritin käsitellä tehtävää kuten mitä tahansa muuta projektia, kuten juhlien suunnittelua. Ainoa ero oli, että tämä juhla on elämäni!”

Louise, joka esitteli itsensä postinkantajana, kuvaili tunteitaan seuraavasti: ”Sain selkääni kananlihaa! Mutta minä tein sen. Soitin ystävälle Ohiossa ja kysyin, kuinka he toimittivat postia Columbuksessa. Tietenkin postimiehet, kuten ennenkin, kävelevät kaduilla edestakaisin. Kysyin oliko se vielä kaunis ja hän vastasi kyllä. Sitten soitin paikalliseen postiin ja pyysin lähettämään minulle työhakemuslomakkeen! En voi uskoa, että sinun ansiostasi todella teen tämän kaiken!"

Philip sanoi näin: ”Olen jo alkanut tuntea emotionaalista uupumusta, enkä ole vielä edes aloittanut! Jos tämä ei ole totta, miksi se on niin helvetin pelottavaa?"

Se on pelottavaa, koska teeskentelet tämän olevan vakavaa - ja vastustus, joka on estänyt sinua siirtymästä toimiin niin pitkään, herää.

Jos valitsit vanhan komedian, koiran ulkoilutuksen tai jopa veroilmoituksen täyttämisen harjoituksen työskentelyn sijaan, näytät vain kyllästyneeltä. Sinä vain juoksit karkuun, kunnes vastarintasi ääni kuului.

He pakenivat, koska he pelkäsivät.

Muuten, jos tunnin tietyn tavoitteen saavuttamisen jälkeen et tunne pelkoa tai epäilystä, vaan koet innostusta ja iloa, olet valmis lähtemään maailmaan ja tuomaan upean skenaariosi henkiin. Nyt kirja sivuun ja mennään! Onnea sinulle!

Kuitenkin, jos käsikirjoituksen käyttäminen todellisena tavoitteena on aiheuttanut sinulle ahdistusta, hienoa! Vastarintasi on valmis astumaan lavalle. Ota lisää papereita tai nauhuri, kumpi sopii sinulle paremmin, ja kirjoita ylös, mitä vastustuksen ääni sanoo. Nämä sanat ovat valmiita tulemaan ulos suustasi.

Harjoitus 6. Äänen kuunteleminen

Olet kuullut tämän äänen tavalla tai toisella monta vuotta. Ehkä luulit, että se vain osoittaa negatiivisia kohtia, mutta itse asiassa se on sisäisen vastuksesi ääni, ja se kuulostaa syystä. Vastustuskykysi sanoo jotain: "Jos lennän liian korkealle, kuolen." Tai: "Heti kun saavutat jotain, se tuottaa aina pettymyksen" ja vastaavat. Ole erittäin varovainen ja mieti tarkkaan mitä kuulet, sillä juuri tätä olemme odottaneet.

Opi tuntemaan vastustuskykysi

Ja nyt sisäinen vastuksenne on noussut pintaan. Se vastustaa kaikin voimin ja haastaa sinut: yritä mennä ja saada mitä haluat.

Katso tarkemmin. Tämä ilkikurinen pieni olento täällä luulee suojelevansa sinua, yrittäen kaikkensa ryöstääkseen sinulta innostuksesi, kun se aistii vaaran – ja se aistii vaaran joka kerta, kun kurkottelet haluamaansa. Kielteisiä vakuutuksia kuiskaamalla se kohtaa itsepintaisesti sinut ja luo konfliktia, joka hämmentää ja lamauttaa sinut.

Mutta hänen jokaisen sanansa takana piilee vapautumisen salaisuus.

Nyt kun olet saanut vastustuksen piiloutumisesta ja kuuntelemisesta tarkasti, sinulla on loistava tilaisuus selvittää, kuinka saada se pois tieltä.

Tälle kirjan loppuosa on omistettu. Jokainen luku kertoo, kuinka voit voittaa tietyn vastuksen, ja tarjoaa työkaluja ja strategioita, joita voit käyttää. Kääri hihat ja aloitetaan.

Luku 4

Sinulla on luultavasti ystävä, joka elää poikkeuksellista, jännittävää ja mielenkiintoista elämää. Ystävä tai ehkä sisar tai puoliso opettaa Istanbulissa tai kirjoittaa kirjoja pienessä talossa Kalliovuorilla tai lentää Hampuriin solmimaan sopimuksen Mercedes-Benzin kanssa. Haaveilet sellaisesta elämästä, mutta tiedät, että et tule koskaan saamaan sitä. Olet aina kieltäytynyt mielenkiintoisista mahdollisuuksista, jotka tulivat tiellesi, koska halusit turvaa. Riippumatta siitä, kuinka paljon rohkeutta riskin ottaminen vaatii, olet varma, että sinulla ei ole sitä. Pysyt lähellä rantaa, mutta et voi irrottaa silmiäsi horisontista.

Monet haluavat pysyä lähempänä rantaa ja tuntea olonsa hyväksi tehdessään sitä - mutta tämä ei ole sinun tapauksesi. Olet täynnä surua ja katumusta. Syvällä sydämessäsi haaveilet seikkailusta. Tiedät varsin hyvin, että olet myöhässä nykyisessä työssäsi. Tiedät, että tutkija ja matkustaja elävät sinussa, mutta et anna sen tulla esiin. Ja olemme varmoja, että toinen henkilö olisi ryhtynyt toimiin kauan sitten, tarttunut mahdollisuuksiin, lähtenyt paikkoihin, joita ei ole vielä tutkittu. Olet kuitenkin jotenkin kouluttanut itsesi pysymään siinä, mitä sinulla on, etkä yritä saada lisää.

* * *

Tee testi "Oletko varovainen ihminen?" Esitän sinulle muutaman kysymyksen selvittääkseni, tarvitsetko tätä lukua:

1. Harjoitteletko jatkuvasti? Eli käytkö jatkuvasti kursseilla tai hallitset taitojasi, mutta et koskaan käytä oppimaasi käytännössä?

2. Kun on aika lähteä reissuun tai tehdä kaikkea uudelleen makuuhuoneessa, aloitatko loputtomat valmistelut, epäröitkö jatkuvasti ja soitat ystäville saadaksesi heidän mielipiteensä jokaisesta toiminnasta?

3. Vastustatko epätoivoisesti, jos sinua työnnetään tai työnnetään hieman enemmän kuin luulet sopivaksi? Jätätkö huomioimatta määräaikoja, kunnes ne ovat vaarallisen lähellä, ja oletko itsepäinen, kun he yrittävät varoittaa sinua? (Tiedätkö, jotkut ihmiset ottavat sen rauhallisesti. Toiset eivät todellakaan pidä siitä, mutta se ei aja sinua umpikujaan. Se ajaa sinut.)

4. Tartutko liian kauan kaikkeen, jopa sinulle haitalliseen - epäterveisiin ihmissuhteisiin, käyttökelvottoihin vaatteisiin ja kodinkoneisiin, jäsenyyteen turhiksi tulleissa järjestöissä?

5. Valitatko, että sinulla ei ole aikaa siihen, mitä todella haluat tehdä - mutta käytät siitä leijonanosan, istuessasi television edessä tai tekemällä pieniä asioita kotona?

6. Tarkkailetko muiden elämää ikään kuin se olisi katsojaurheilua? "Oikean asian" tyyppiset ihmiset ovat epätavallisen kiinnostuneita muiden ihmisten - kuuluisten tai henkilökohtaisesti tunnettujen - elämästä. Ehkä he ovat niin kiinnostuneita, koska heistä tuntuu, etteivät he elä täyttä elämää yksin - tai ehkä he vain etsivät vihjettä kuinka korjata se!

7. Ajatteletko usein kuinka muuttaa elämäsi, mutta se ei koskaan ylitä unelmia?

Jos vastasit "kyllä" kolmeen tai useampaan kysymykseen, olet varmasti oikea ratkaisu ja sinun on harkittava sitä huolellisesti. Koska leikit tulella. Turvallisuus on vaarallisempaa kuin luuletkaan.

Äänestit turvallisuuden puolesta ja luultavasti pitkään. Useimmat meistä tietävät kahdeksan vuoden iässä, olemmeko varovaisia, piittaamattomia vai emme kumpaakaan. Jotkut lapset hyppäävät ensin ja katsovat sitten. Muut katsovat ja sitten hyppäävät. Katsoit etkä hypännyt. Tähän oli syitä, mutta nyt et enää muista niitä. Aikuisina jatkamme kuitenkin lapsen piirtämän polun seuraamista. Emme pysähdy ajattelemaan ja muuttamaan sitä. Emme kysy itseltämme, kannattaako uskoa tavanomaiseen hälytysmerkkiin. Tottumuksemme elävät omaa elämäänsä, ja oletamme, että sen pitäisikin.

Mutta yleensä ei tiedetä, mistä tämä varoitus tuli. Jos siihen on koskaan ollut syytä, sitä ei ole enää olemassa. Ja mikä tärkeintä, Jos olet liian varovainen, otat elämäsi suurimman riskin.

Julkisivulta on autuas kuva: näyttää siltä, ​​että rakennat elämääsi upeasti, tiili tiileltä. Mutta takanasi aika menee hukkaan kuin dollarisetelit. Aika on ainoa todellinen aarre, mutta kun alamme ymmärtää tämän, puolet siitä on jo mennyt hukkaan. Jos puhumme ajasta, lapset tuntevat itsensä miljonääreiksi. Vanhat ihmiset tietävät paljon ajasta ja kertovat suoraan, että he katuvat eniten asioita, joita he eivät ole tehneet. Sinun ei tarvitse olla kovin vanha ymmärtääksesi, mistä he puhuvat. Katso taaksepäin nuoruuttasi ja kysy itseltäsi: mitä kadut eniten? Tekemistäsi asioista? Tai niistä, joille ei ollut rohkeutta? Tanssimisesta: minne menit, vaikka tunsit olosi kiusaksi, epävarmaksi, tyhmäksi? Vai kadutko sitä, että tanssit siellä, missä et käynyt, jotta et tunteisi itseäsi tyhmäksi?

Mitä tehdä?

Kukaan ei pidä siitä, että häntä muistutetaan hukatusta ajasta, koska et voi sille mitään, eikö niin? Yleensä reagoimme näin: ”Luuletko todella, että minun pitäisi myydä kaikki, ostaa jahti ja lähteä maailmanympärimatkalle? Ensinnäkin en usko voivani elää näin. Toiseksi, mitä tapahtuu, kun palaan, eikä minulla ole työtä eikä rahaa? Minulla on se pirun järki, joka todellisilta seikkailijoilta puuttuu: muistan aina, miltä sinusta tuntuu aamulla. Kun palaan suurilta seikkailuilta, minun on aloitettava kaikki alusta. Kiitos mutta ei".

Minulla on sinulle hyviä uutisia. "Riski tai turvallisuus" -ongelmasi on kaukaa haettu. Kun teeskentelet, että sinun on valittava vain absoluuttisen riskin ja täydellisen turvallisuuden välillä, kutsun sitä "takilaksi". Luuletko todella, että "seuraavan päivän aamu" on hyvä metafora ja perustelusi on järkevä? Älä mene lankaan, pelaat vain varman päälle. Se rauhoittaa sinua, peittää epämukavuutta aiheuttavat ajatukset. Mutta ehkä pieni epämukavuus tekee sinulle hyvää, koska olet piiloutunut elämältä liian kauan.

Syy yksi: vaalittujen toiveiden huomiotta jättäminen on suurinta tuhlausta

Sinulla on suuri aarre, jota et käytä itse etkä jaa muiden kanssa.

Todellinen nero asuu sisälläsi - ainutlaatuinen, utelias, jolla on suuria mahdollisuuksia. Tämä nero ei malta odottaa, että avaat portin, jotta hän voi hypätä elämän syvyyksiin. Kunnes käytät sen energiaa, elämäsi on pysähdyksissä. Jos jossain varjoissa on toteutumaton toive, et voi täysin panostaa työhön, perheeseen tai edes lomaan - vietät vain satunnaisesti, toimien puolimielisesti.

Sinun on täytettävä toiveesi. Heti kun menet unen jälkeen, heräät ja kaikki on täynnä merkitystä. Sillä ei ole edes väliä, mikä on lopputulos. Jos haluat elää rikasta elämää, sinun on löydettävä sille jokin merkityksellinen suunta.

Mikä esti sinua?

Vastaus voisi olla:

Syy kaksi: ymmärrämme väärin mitä seikkailu on

Seikkailun oletetaan olevan jännittävää, jännittävää ja uutta – ja täynnä merkitystä. Yleensä ihmiset ajattelevat, että todellista seikkailua varten sinun täytyy vaarantaa henkesi tai ainakin muuttaa radikaalisti kaikki. Uskomme laskuvarjohypyyn, Tyynenmeren ylittämiseen lautalla, perheen, kodin ja varmasti työpaikan jättämiseen.

Kaikki koska emme tiedä mitä seikkailu on. Esittämällä sen äärimmäisenä tekona, joka vaatii tavanomaisen elämäntavan täyttä uhrausta, luomme illuusion, joka itse asiassa auttaa pysymään paikoillaan. Havainnollistan tätä tarinalla omasta elämästäni.

Monia vuosia sitten osallistuin Spoon River Anthology -nimiseen runonlukemiseen – runoutta, jota luetaan ihmisten näkökulmasta fiktiiviseltä alueelta nimeltä Spoon River. Kaikki nämä sankarit ovat kuolleita. Yksi kerrallaan he astuivat eteenpäin kertoakseen elämänsä päätarinan. Kuuntelin, kun kuului runo, jonka sankari kertoi hautakiveensä kaiverretusta. Se oli laiva, jossa oli taitetut purjeet. Rullattiin ylös, koska hän ei koskaan lähtenyt rannasta.

Minulle antologian surullisin runo.

Eräänä iltana palattuani metrolla harjoituksista päätin muuttaa elämäni ja elää täysillä. Loppujen lopuksi minulla oli monia seikkailuja nuoruudessani. Lähdin kotoa ja aloin tehdä mitä halusin - menin Berkeleyyn, asuin sitten New Yorkissa, matkustin ympäri maata ystävien kanssa, ja jopa mentyäni naimisiin taivuttelin mieheni luopumaan kaikesta ja menemään autolla yhdessä Alaskaan. . Se oli mahtavaa. Kun avioliitto murtui, osoitin jälleen seikkailuhaluni. Oli selvää, että asiaa oli mahdoton korjata, otin lapsia käsistä ja lähdin. Olin hyvin luottavainen itseeni.

Ja sitten kaikki muuttui. Jäin ilman rahaa ja vakavia velvoitteita. Itseluottamukseni sai ison iskun, ja turvallisuudesta tuli jälleen houkutteleva. Sinä iltana, kun astuin taloon, ajattelin, kuinka palaan seikkailuun, mutta kun näin kaksi nukkuvaa lasta, ajattelin: "Kuinka voin tehdä tämän? Heittää ne selkään ja mennä Afrikkaan? Tein kahta työtä ja pidin epätoivoisesti molemmista kiinni. Minulla ei ollut rahaa tai aikaa mennä katsomaan Tarzan-elokuvaa!

Jätin siis kaikki ajatukset seikkailusta ja palasin nykyiseen huoleen: minun piti maksaa vuokra, pestä pyykki ja estää lapsia putoamasta ikkunasta. Ja samaan aikaan päätin, etten ottaisi enää yhtään ihottumaa askelta. Vuosia aiemmin isäni baarin baarimikko oli sanonut minulle: "Barbara, sinulla on enemmän rohkeutta kuin aivoja." Joten vuonna 1967 minulla oli aivot. Eikä ollut rohkeutta.

Kuka voi syyttää minua tästä? Jos seikkailuntäyteinen elämä vaati töistä poistumista ja lasten siirtämistä eksoottiseen paikkaan, tämä ei tullut kysymykseen. Vaikuttaa siltä, ​​että tein erittäin järkevän päätöksen – jos todellinen pointti oli, minne muuttaa.

Mutta niin ei ollut ollenkaan.

Kyllä, ymmärsin yhden asian oikein: todellinen seikkailu tekee elämästäni mielenkiintoisen. Ja ehkä vielä yksi asia: Afrikassa oleminen kahden pienen lapsen kanssa ilman rahaa ei ole kaikkein miellyttävin tilanne. Mutta kaikki muu, mitä kuvittelin, on pohjimmiltaan väärin, ja veikkaan, että sinulla on samat väärät ajatukset.

Suuri seikkailu ei välttämättä ole afrikkalainen safari. Näin se ainakin minulla oli. Todellinen seikkailu innostaa sydäntä, herättää mielen, saa henkeä. Ja se on jokaiselle yksilöllistä. Yritin rakentaa "unelmaani paeta todellisuutta" idean "elämisestä täysillä".

Tällaiset eskapistiset unelmat eroavat todellisista.

Ne ovat kuin hätäuloskäynti. Niiden avulla voit päästä hetkeksi pois todellisuudesta ja näyttää siltä, ​​​​että ne ovat yksinkertaisesti välttämättömiä. Joudumme eskapistisiin unelmiin matkalla töihin tai kun kuulemme rikkaiden ja kuuluisien elämästä. Kuvittelemme itsemme astronauteiksi, rocktähteiksi tai merimiehiksi avomerellä. En usko, että me itse otamme eskapistisia unelmiamme vakavasti, ja itse asiassa ne eivät ole todellisia toiveita, vaan mielikuvituksen väliaikaista lentoa. Mutta katsotaanpa niitä tarkemmin, sillä niiden takana on tärkeää tietoa elämästäsi.

Harjoitus 1: Eskapist-unelmasi

Mitä sinä edustat? Onko sinulla miljoonan dollarin omaisuutta? Oletko tekemässä voittoa baseballin maailmanmestaruuskilpailuissa? Vietteleekö sinua maan viehättävin ihminen? Älä pidättele itseäsi. Vain sen pitäisi olla vain fantasiaa - täysin epärealistista. Tässä on mitä asiakkaani sanoivat.

Joe: "Kuvittelen itseni ohjaavani uusinta hävittäjälentokonetta - ammun alas vaarallisen vihollisen."

Gert: ”Katson vain rikkaiden julkkisten elämää. Mutta heidän rahansa ja tavaransa eivät valloita minua, vaan heidän luottamuksensa ja huolimattomuutensa. Heillä on hauskaa, eivätkä he välitä mistään.

Moe: ”Kuvittelen itseni metsänvartijaksi ja jäljittäjäksi. En tiedä miksi seuraan heitä. En halua tappaa yhtään eläintä. Ehkä tarkkailen heidän tapojaan tai jotain sellaista. Asun metsämökissä, luen paljon, ja sitten menen paikalliseen kahvilaan huoltoasemalla Alaskan moottoritiellä - puhun kaikille siellä oleville ja juon kahvia.

May: "Teen elokuvaa kannibaaleista Borneossa!"

Kelly: "Juuri pääsen koneeseen, bisnesluokka. Venyttelen jalkojani, lentoemäntä tuo samppanjaa ja lennän kauas, kauas.

Sue: ”Asun luostarissa vuoren huipulla, jossa kaikki on hyvin yksinkertaista ja rauhallista. Niin rauhallinen."

Ja mitä vastasit?

Tämä eskapismin unelma kätkee avaimen todelliseen tarpeeseesi. Se on kuin elämäsi tulostamaton negatiivi. Kaikki mitä sinulta puuttuu, kaikki aukot heijastuvat tässä fantasiassa. Hävittäjälentäjä Joe tarvitsee voimaa ja vapautta. Gert on kateellinen rikkaiden ja kuuluisien itseluottamuksesta ja huolimattomuudesta. Mo tarvitsee paikan lähellä luontoa, aikaa ja ystäviä. (Sinun ei tarvitse matkustaa Alaskaan tehdäksesi tämän.)

Meidän kaikkien on tutkittava eskapist-unelmia, koska ne kertovat meille, mikä elämässämme on vialla. Ja sitten meidän on tehtävä jotain sille, mitä elämästämme puuttuu. Koska jos emme käytä saatua tietoa elämämme parantamiseen, nämä unelmat saavat meidät välttämään sitä. Anna heidän näyttää sinulle, mikä on seuraava askel, niin et enää tarvitse niitä.

Unelmat paeta todellisuudesta ovat niin mahtavia, että et koskaan vakavasti ajattelisi niiden toteutumista elämässäsi. Tämä on toinen turvallinen toiminta, ja sinä elät jo liian turvallisesti. Lisäksi eskapistiset unelmat auttavat sinua olemaan lukittumatta nykyiseen elämääsi etkä ahdistuneisuus kiusaa sinua. Kuten kipulääke, ne antavat sinulle helpotusta, kun olet jumissa, eivätkä anna sinun muuttua.

Mutta tavoittelemme enemmän. Pidetään huolta todellisista unelmistasi.

todellisia unelmia

Todelliset unelmat eivät ole eskapismia. Kutsun niitä vain unelmiksi, koska ne eivät ole vielä toteutuneet. Toteuduttuaan niistä tulee todellinen todellisuus. Todellisista unelmista tehdään harvoin elokuvia, koska sisimmässään jokainen haluaa jotain hyvin henkilökohtaista, eikä miljoona sydäntä laula tästä, vaan vain sinun sydämesi. Haluamme nähdä esi-isiemme maan, mennä opiskelemaan tai tutkia tähtitiedettä. Haluamme jotain, jota on vaikea selittää muille, vaikka he ymmärtäisivät meitä kohtaan kuinka paljon. Todelliset unelmat ovat yhtä ainutlaatuisia kuin sormenjäljet. Todellisten unelmien lähde on sisäinen nero, josta puhuin.

Voit luottaa minuun. Joka kerta, kun todella haluat jotain ja sydämesi vastaa ilman syytä, ainutlaatuinen osa sielustasi puhuu. Tämä on yksilöllisyytesi, erityinen näkemyksesi asioista - maailma on tapa, jolla se avautuu vain sinulle.

Toisin kuin eskapistiset unet, todelliset unet eivät helposti tunkeudu ajatuksiin. Lisäksi saatat joutua etsimään niitä erityisesti, koska niillä on tapana piiloutua. Miksi? Koska muistamalla ne voit kokea erittäin voimakkaita tunteita.

Tästä todellisissa seikkailuissa on kyse. Mielenkiintoista on, että suurenmoiset eskapistiset unelmat - kuten hävittäjälentokoneen ohjaaminen tai alligaattorien taisteleminen - ovat erittäin helppoja kuvitella ja vaikea toteuttaa, kun taas todelliset unelmat, kuten käden ja sydämen pyytäminen rakkaalta tai kouluun meno viisikymppisenä, ovat hirveän pelottavia, vaikka ne eivät sisällä, ei yleensä ole todellista riskiä.

Kuten aiemmin sanoin, todelliset unelmat eivät vaadi sinua jättämään perhettäsi, lopettamaan työsi ja muuttamaan Tahitille harjojesi kanssa. He vain pyytävät sinua kaivaa sielustasi esiin sen, mitä olet jättänyt syrjään - ja tee se.

Ja sitten näet, kuinka elämäsi on täynnä valoa.

Ero sellaisen elämän välillä, jossa palvelet vain aikaa, ja elämän välillä, jolloin kunnioitat syvimpää, rakkainta unelmaasi, on hämmästyttävä.

Hyvin. Kaikki tekosyyt on suljettu pois.

Joten miksi olet edelleen peloissasi?

Koska vaikka sinun ei tarvitse luopua turvallisesta elämästä seikkailun vuoksi, se on silti sinun on otettava se emotionaalinen riski antaaksesi itsesi rakastaa jotain. Uskalla toteuttaa unelma on intensiivinen kokemus. Se on kuin heräisit turvallisesta unesta, jossa olet. On tärkeää tulla todella luovaksi tai aktiiviseksi ihmiseksi, uskaltaa edes ajatella, että sinulla on oikeus ihanaan elämään. Tässä on todellinen pelkosi.

Tietenkin yritämme teeskennellä, että todelliset esteet ovat erittäin suuria ja että on liian riskialtista mennä eteenpäin. Annan teille hyvin yleisen esimerkin.

Jerry sanoi, että unelma käsikirjoitusten kirjoittamisesta sinun on muutettava elämäsi kokonaan:

– Kirjoittaminen vie aikaa! Ja iltaisin olen liian väsynyt - työ uuvuttaa minua. Ja joka tapauksessa, vaimollani on oikeus odottaa, että vietämme aikaa yhdessä.

Hänen vaimonsa nauroi.

- Mitä tämä on, vitsi? Kyllä, hän on niin onneton, että rauhoittelen häntä koko illan. Unelmoin, että hän tekee jotain, joka tuottaa hänelle iloa! Ja minulla on oma yritys!

Jerry punastui ja myönsi, että se saattaa olla totta:

Kirjoitan ja muokkaan koko päivän. Minua rakastetaan työssäni ja teen työni hyvin. Lisäksi minulla on tulevaisuus yrityksessä. Mutta en kestä ajatusta, että olisin edelleen toimittaja. Tämän vuoksi olen hirveän ärsyyntynyt työstäni - ehkä siksi väsyn. Näethän, kirjoitin upeita näytelmiä yliopistossa, sain palkintoja! Minulla on loistava tulevaisuus edessäni! En voi kirjoittaa tällä hemmetin työllä. Ja minäkään en pääse siitä eroon. En ole valmis näkemään nälkää ja käpertymään kaapissa.

Mary Jane ja Donna ajattelivat samaa kuin Jerry:

Mary Jane sanoi: "Minun täytyy jättää työpaikkani. Sitten minun on otettava mahdollisuus ja alettava laulaa ammattimaisesti."

Donna oli vakuuttunut: "Minun on lähdettävä sihteerin paikasta, tai olen aina pieni poikanen - niin ajattelevat sisareni."

Mutta Jerry, Mary Jane ja Donna ovat väärässä. He luulevat, etteivät voi menestyä työn takia. Itse asiassa he eivät voi menestyä. ilman häntä! Selitän nyt mitä tarkoitan.

Harjoitus 2. Niille, jotka vihaavat työtä

Ota kynä ja paperi ja kirjoita sivun yläreunaan: "En halua rakastaa tätä työtä, koska..."

Kuvittele olevasi keskellä työtä ja tekemässä sitä, mistä pidät vähiten. Kuvittele, että joudut tekemään tätä koko loppuelämäsi. Kirjoita nyt miltä sinusta tuntuu. Älä pidättele itseäsi.

Jerry kirjoitti: ”Tämän työn rakastaminen on pahinta kuviteltavissa olevaa! Tämä tarkoittaisi, että en ole kirjailija, vaan toimittaja. Et voi kuvitella pahempaa minulle! Haluan vain vapauden elämästä - vapauden olla kirjoittamatta yhtään sanaa, joka ei ole oma valintani.

Mary Jane vastasi: "Minun täytyy jättää tämä työ, koska se on liian mukavaa, enkä siinä pysyessäni koskaan pakota itseäni etsimään työtä laulajana. Minun täytyy varmistaa, ettei minulla ole minnekään piiloutua. Sinun täytyy pakottaa itsesi. Muuten pysyn ikuisesti amatöörinä - se, joka laulaa ryhmissä, häissä ja syntymäpäivissä. Ei mitään arvokasta. Ei uraa."

Donna: "Jos rakastaisin tätä työtä, se tarkoittaisi, että olen vain tyhmä sihteeri. En ole kukaan".

Juuri nyt jotkut teistä ovat luultavasti osoittaneet seisovia suosionosoituksia, ainakin kuvaannollisesti, Jerrylle, Mary Janelle ja Donnalle heidän vapaudenhalusta. Puhun teistä, kirjailijoista, taiteilijoista ja näyttelijöistä, jotka jo ryntäisitte kuuluisuuteen täydellä purjeella, ellei ikävä työ toimistossa tai ravintolassa olisi. Tai ei?

Me kaikki uskomme, että vapautta tarvitaan unelmien toteuttamiseen, mutta minulla on sinulle yllätys. Ehkä päinvastoin on totta.

Nina istui kotona kolme vuotta yrittäen tulla taiteilijaksi. Sitten hän luovutti ja palasi opettamaan - ja nyt hän maalaa enemmän kuvia kuin koskaan!

"Ne olivat elämäni pahimmat kolme vuotta! Liian paljon aikaa - kuinka kauheaa se oli. Nyt odotan innolla lauantaita, jotta voin omistaa koko päivän maalaamiseen. Osallistun myös keskiviikko-iltaisin tunneille. Ja kesällä olen menossa Maineen kahden viikon mestarikurssille upean opettajan kanssa!”

Mitä tapahtui? Selitän sinulle. Ihmiset tarvitsevat rakennetta. Tarvitsemme rajoja - jopa miellyttäville asioille, ja vielä enemmän luoville kuiluille! Työ ei estänyt Jerryä kirjoittamasta. Työ on hänen ystävänsä. Ja se voi auttaa sinua tulemaan kirjailijaksi. Sinun täytyy vain oppia rakastamaan häntä.

"Voi ei", Jerry voihki, kun kerroin hänelle tämän, "olet kirjaimellisesti kiroamassa elämääni!"

Jerry on haaveillut kirjailijan urasta niin kauan kuin muistaa. Eikä joku yksityinen - James Joyce eikä mikään muu. Mutta vaikka hän ajatteli paljon "Ulyssestaan", unelmaa tukivat vain muutaman sivun luonnokset.

– Kuinka paljon kirjoitat nyt? Kysyin.

"Ei paljon", Jerry vastasi. No, teen muistiinpanoja. silloin tällöin. Pienet muistiinpanot.

Jerry tarvitsi:

Harjoitus 3. Fantasiointi vapaudesta

Kuvittele, että toiveesi yhtäkkiä toteutui. Olet täysin vapaa tekemään mitä haluat ja aiot omistautua joka päivä aamusta iltaan unelmillesi. Jos olet kirjailija, olet yksin toimistossa - istut suuren mahonkipöydän ääressä ja edessäsi on tyhjä paperiarkki. Jos olet taiteilija, olet studiossa, sinua ei häiritse ovikellot tai puhelut, paletti on valmis ja iso tyhjä kangas odottaa sinua. Oletko näyttelijä? Voit etsiä rekrytointiilmoituksia niin paljon kuin haluat, pukeutua ja mennä kokoukseen tai castingiin. Oletko laulaja? Kukaan ei estä sinua soittamasta ylläpitäjille ja oopperaryhmille koko päivän ajan järjestämään koe. Jne.

Ajattele sitä täydet kymmenen minuuttia. Tunne tilanne. Sitäkö toivoit? Onko villeimmät unelmasi toteutuneet? Istuu tyhjän pöydän, kankaan päällä tai näytä mainoksia. Tämä on elämäsi. Mitä tunnet?

"Voi, tämä on hyvin pelottavaa", sanoi Mary Jane. - En ole valmis. Ja jos lopetan työni, se ei myöskään valmista minua.

"Olen uskomattoman yksinäinen", Jerry myönsi. - En ymmärrä. Se on niin kamalaa. Ehkä en ole kirjailija ollenkaan.

Tietenkin hän on kirjailija. Ja Mary Jane on laulaja. Sinun täytyy vain alkaa kirjoittaa ja etsiä töitä juuri nyt ja lopettaa tekosyiden esittäminen, että nykyinen työsi estää sinua tekemästä sitä. Muutaman tunnin näytelmän kirjoittamisen tai agenttien etsimisen jälkeen on todellinen helpotus työskennellä ystävällisten ihmisten kanssa.

Nyt Jerry voi rentoutua, nauttia työstään ja lakata murehtimasta olla vain toimittaja. Hän kirjoittaa joka aamu kuudesta kahdeksaan. Hän tuntee itsensä kirjailijaksi. Ja Mary-Jane, päästäksesi ammattilaulun maailmaan, sinun ei tarvitse lopettaa työtäsi, jossa on niin hyvä ympäristö. Hänen täytyy alkaa käydä koe-esiintymissä heti.

"Nyt" on avainsana. Edessäsi näkyvät esteet ovat yksinkertaisesti mahdollisuus viivyttää hetkeä, jolloin olet mukana toteuttamassa unelmaasi. Et tarvitse loputtomasti aikaa ja ihanteellisia olosuhteita. Toteuta unelmaasi tänään. Juuri nyt. Anna sille kaksikymmentä minuuttia ja sydämesi hakkaa nopeammin. On mahdollista, että se ei edes kestä pidempään! Ensinnäkin voimme käsitellä vain pienen annoksen unelmia kerrallaan.

Unet ovat voimakkaita asioita. Huolimatta siitä, kuinka paljon siihen pyrimme mielessämme, käytännössä se vaatii melkoista rohkeutta. Unelma tarjoaa sinulle niin monia seikkailuja, ettet tarvitse enempää. Turvallisuuden tunne katoaa hetkessä, vaikka säästät työsi, perheesi ja kotisi.

Ja tylsyys haihtuu hänen mukanaan.

Elämä kyllästyy, ei ammattisi vuoksi, vaan rakkauden sitä kohtaan. Kirjoittaminen ei ole kaikille. Anthony Burgess sanoi, että hänellä ei ollut ongelmia kirjoittaa romaaneja. Hän kirjoitti helposti ja rahan vuoksi, koska eniten hän rakasti toista asiaa - sinfonioiden säveltämistä. Ja se oli hänelle yhtä jännittävää kuin Jerrylle kirjoittaminen. Ehkä hän kirjoitti romaaneja välttääkseen sinfonioita! Jerry, Mary Jane ja Donna saivat tehtävän aloittaa unelmien työstäminen välittömästi ja raportoida niistä viikon kuluttua. Tässä on mitä he raportoivat.

Jerry: ”On käynyt ilmi, että työni on helpotus ja turvasatama! Töissä saan annoksen itseluottamusta ja osaamistani useiden tuntien käsikirjoituksen kirjoittamisen jälkeen ja tunnen olevani ulkoavaruuden tuntemattomassa! Kyse ei ole siitä, ettenkö pidä editoinnista. En vain halunnut pitää itseäni toimittajana. Nyt olen käsikirjoittaja, eikä se minua haittaa."

Mary Jane: ”Ympärillä on niin hyviä ihmisiä, ja he tukevat minua paljon. Pomoni sanoi, että hän antaisi minun käydä koe-esiintymisessä milloin tahansa ja jopa lähteä kiertueelle, jos voisi. He rakastavat ääntäni! He haluavat minun menestyvän. Ne ovat vain ihania. Ja he eivät koskaan olleet ongelmani syynä."

Donna: ”Sain paljastuksen. Kenen puolella minä olen? Itse autan sisaria halveksimaan työtäni! Onko hän todella niin häpeällinen? Loppujen lopuksi en ole murhaaja tai varas. Minulla ei ole mitään hävettävää. Ja mistä lähtien olen ollut työni? Työ ei määrittele minua."

Kollegani antoi Donnalle kyltin, jonka hän ylpeänä asetti pöydälle. Kyltti kuuluu: "Jos kissalla on raidat selässä, tarkoittaako se, että hän on merimies?"

Kun lopetat työsi syyttämisen, voit ryhtyä toimiin. joka näyttää sinulle asioiden todellisen tilan.

Donna ilmoittautui maisemasuunnittelukurssille. Hän päätti hallita taidot alusta asti saadakseen luottamusta osaamiseensa ja lakkaa ryntämästä oman suuren tärkeyden tuntemisesta oman hyödyttömyytensä tunteeseen. Siirtyminen fantasioista todelliseen toimintaan - taitojen hallinta antaa hänelle tiettyä nöyryyttä ja itseluottamusta. Jerry kirjoittaa kaksi tuntia aamulla ennen töihin lähtöä ja viettää erittäin hyvää iltaa vaimonsa kanssa. Mary Jane menee koe-esiintyjille töistä - pomonsa siunauksella - ja palaa sitten ja nauttii kollegoidensa hoidosta ja huomiosta.

Ja jokainen heistä elää tällä hetkellä elämää täynnä seikkailua - tinkimättä mistään. Katso mitä tapahtuu? Heti kun alat tehdä sitä, mitä todella rakastat, sielu kohoaa, mieli avautuu jollekin uudelle ja kaikki muuttuu. Sinä heräät.

Sitä se todellinen seikkailu on.

Ja älä anna kenenkään vakuuttaa sinua tästä. Sillä ei ole väliä, kestääkö seikkailu alle tunnin päivässä vai tapahtuuko se, kun asettut omaan olohuoneeseen paperin ja kynän kanssa!

Näin menivät Einsteinin, Newtonin ja Keplerin suurimmat seikkailut. Ja Shakespeare, Mozart ja Leonardo da Vinci myös.

Niin, turvallisuus ei ollut sinun ongelmasi.

Ja sinä pelkäät edelleen.

Joten mikä on todellinen syy?

Luovat ihmiset kokevat haasteen, joka saattaa tuntua heille ainutlaatuiselta – vaikka jokainen kohtaa sen, kun on kyse unelmien toteuttamisesta. Taiteen tekeminen on kuin unelman toteuttamista: jokainen sekunti tuo jotain aivan uutta.

Me kaikki pelkäämme uutta.

"En tiedä, miksi en tee keramiikkaa", ystäväni kertoi minulle äskettäin. Rakastan sitä kovasti, mutta en. Voin löytää kaikenlaisia ​​mahdollisuuksia selvittää kaappi, käydä ostoksilla myyntiin tai ommella jotain - ja sitten valittaa, ettei keramiikalle ole aikaa. Mitkä ovat luovuuden vaarat? No, ainakin siinä, että on pelottavaa siirtyä rutiinitehtävistä, jotka eivät aiheuta ahdistusta, korkeaan uutuuteen liittyvään tietoisuuteen. Uuden oppiminen ja luominen ovat riskialttiita hankkeita. Pelkästään niiden ajatteleminen voi johtaa kaikenlaisiin välttämisvaihtoehtoihin. Ehkä kun olet luova, alat nähdä liikaa. Ehkä pelkäät oman lahjakkuutesi laajuutta. (Älä aliarvioi, kuinka pelottavaa todellinen lahja voi joskus olla.) Oikean lahjan saaminen on kuin nieleisi atomipommia. Se on hyvin pelottavaa. Taiteilijoiden on hylättävä kaikki tuttu nähdäkseen uuden. Ja myös sinä, olitpa taiteilija tai et. Uudet asiat ovat riskialttiita, ja evoluutio on pitkään työskennellyt opettaakseen meidät välttämään riskejä: se on luonut meihin tehokkaan mekanismin, joka muuttaa kaiken uuden tottumukseksi.

Uusi vastaan ​​tuttu

Tein paljon vaivaa tottuakseni moneen - tehdäkseni siitä toiseksi - ja niin teet sinäkin. Tiedän, etten pääse tielleni maailmassa, jos kaikki on aina uutta.

Sinun on voitava tehdä useimmat asiat automaattisesti, muuten joudut ajattelemaan liikaa ennen kuin otat haarukan tai ylität tien.

Mikä voimakas, innostava ja pelottava kokemus onkaan ottaa ensimmäinen askel, ajaa uuteen kaupunkiin, ajaa ensimmäistä kertaa! Rakkauksemme iloiseen jännitykseen ja kokemusten intensiivisyyteen kamppailee aina tutun, kokeman tarpeen kanssa. Emme vain selviä, jos emme pysty omaksumaan uusia kokemuksia ja muuttamaan niitä tottumuksiksi. Tottumuksen mekanismi on ystävämme.

Ongelmana on, että siinä ei ole off-painiketta. Se toimii koko ajan! Ja hän ei pidä jännityksestä!

Älä kuitenkaan ole huolissasi liikaa, sillä todellisen seikkailun tarkoitus on juuri ohittaa tottumuksen mekanismi. Ja jälleen kerran, tämä ei päde vain luoville ihmisille, vaan kaikille muille. Kun ujo ihminen ottaa rohkean askeleen uudelle uralle tai henkilökohtaiseen elämään, se on yhtä raikas, pelottava ja kaunis kuin Mary Jane olisi laulanut aaria täyskäden edessä! Kun "hyvät äidit", jotka huolehtivat muista koko päivän, omistavat yhden illan jollekin, jota todella rakastavat – vaikka se olisi vain kirjan lukemista – se on yhtä raikas, intensiivinen ja luova kokemus kuin taideteoksen luominen!

"Hyvinä äideiksi" kutsun kaikkia niitä, jotka aina asettavat muiden etujen etusijalle, kuten Virginia, lahjakas kirjailija, joka opettaa tulevia kirjailijoita ja antaa kaikkensa opiskelijoille, pitäen vain vähän itselleen. Tai Sue D., superäiti, joka käy töissä, tekee vapaaehtoistyötä, auttaa miestään tämän projekteissa, lapsia koulunkäynnissä ja hoitaa kaikki kotityöt. Tällainen anteliaisuus on heille syvän tyydytyksen lähde. Näin rakkaus ilmenee, ja se rikastuttaa antajan elämää. Mutta tietystä pisteestä lähtien tämä muuttuu valinnaksi "oikean syyn" puolesta. Jos annat liikaa - ja maksat siitä erittäin tärkeillä asioilla, sinäkin valitset turvallisemman vaihtoehdon seikkailun sijaan.

Miten? Valintasi on olla ihana korvaamaton henkilö ja tuntea, että on vallassasi tehdä kaikki oikein. Lisäksi tämä on loistava tapa päästä eroon syyllisyydestä.

Mitä tehdä?

Pyydän sinua vähän harjoittelemaan.

Harjoitus 4

Valitse yksi päivittäinen asia, josta voit luopua, ja korvaa se jollakin, jota todella rakastat. Kunto: Voit vain kieltäytyä asioista, joita teet muille. Sitä, mitä teet itsellesi, ei voi kieltää! Lopeta ruokaostokset, lasten vieminen uima-altaalle tai miehesi vaatteiden vieminen kuivapesulaan. Sinulla pitäisi olla vähintään puoli tuntia vapaata, ja tämä puoli tuntia tulisi käyttää vain itsellesi - omaksi iloksesi.

Ja se on kaikki. Tästä harjoituksessa on kyse.

Kokeilin sitä kerran naisten ajanhallintatunnilla Oregonissa, ja osallistujat hämmästyivät. Heiltä kesti muutaman minuutin tajuta tarjoukseni vakavuus, ja sitten he alkoivat nousta yksi kerrallaan ja kertoa, mistä he aikoivat kieltäytyä.

"Lopetan paitojen silittämisen", sanoi eräs nainen.

"En kirjoita lasten koulutehtäviä tietokoneella", sanoi toinen.

Ja se meni! Koko illan mestarikurssin jälkeen ja seuraavana päivänä hotellin aulassa, hisseissä ja ravintolassa osallistujat kysyivät salaliittolaisilmoisina toisiltaan: "Mistä sinä luovutat?"

Suojellakseni heitä syyllisyydeltä, joka väistämättä syntyisi, jos heidän rakkaansa valittaisivat, sanelin heille lyhyen puheen, erittäin kovan mutta oikeudenmukaisen. Tässä se on, jos haluat käyttää sitä:

"Käyn ostoksilla, teen ruokaa, peitän sänkysi ja vien sinut minne sinun täytyy mennä, ja ansaitsen rahaa, jonka voin jakaa kanssasi - ja teen sen mielelläni, koska rakastan sinua. Haluan, että sinulla on vapaus opiskella, tehdä työtäsi ja elää hyvin. Ja haluan tietää, rakastatko minua tarpeeksi antaaksesi minulle puoli tuntia, jotta minäkin voin tuntea oloni hyväksi - vai pidätkö keitetystä illallisesta? Jos pidät illallisesta enemmän, minun on erittäin tärkeää tietää se."

Äitien on aika herätä - ja myös heidän perheidensä. Ripusta jääkaappiin paperi, jossa lukee "Tässä talossa kaikki saavat tarvitsemansa - ja myös äiti.

Ja kun lapset tulevat koulusta kotiin ja alkavat pilkkoa kasviksia päivälliselle, koska äiti on innostunut lukemaan runoja toimistossa, koko perhe ymmärtää, mistä seikkailussa on kyse.

Esitän sinulle nyt erittäin tärkeän kysymyksen.

Millainen seikkailusi tulee olemaan?

Mitä sinä todella haluat?

Jos olet varma henkilö, olet erilainen kuin ne, jotka eivät tee sitä, mitä rakastavat, koska tiedät todennäköisesti mitä haluat. Pidät kiinni "varman syyn" työstä vakuuttaaksesi itsesi sinua houkuttelevalta "vaaralliselta seikkailulta". Tiedät melkein aina tarkalleen, mistä seikkailussa on kyse. Vaatii kuitenkin hieman rohkeutta miettiä asiaa, ja yritän tehdä prosessista mahdollisimman turvallisen. Kuvitellaan kaksi asiaa. Ensinnäkin, että olet erittäin rohkea ihminen ja mikään ei estä sinua. Tämä fantasia on sinun. Toiseksi, kuvitellaanpa se et koskaan epäonnistu. Kerro nyt meille, mitä tarkalleen ottaen teet - kirjoita se paperille tai nauhurille.

Harjoitus 5. Mitä tekisit, jos uskaltaisit ja tietäisit varmasti, että onnistut?

Sue D., 47, superäiti ja vapaaehtoinen: "Opiskelin Kreikan historiaa, hallitsisin kreikkaa ja vietin joka kesä tässä maassa lukiessani Platonia."

Virginia, 33, taideopettaja: "Kirjoitin yhdeksästä kahteentoista joka aamu, leikin lasten kanssa iltapäivällä illalliseen asti ja päivällisen jälkeen kirjoitin vielä kaksi tuntia joka päivä."

Bob, 50, tiedemies: "Asisin eri maissa vuoden."

Judy, 33, ohjelmoija: "Työskentelen mieluummin ihmisten kuin tietokoneiden kanssa."

Cindy, 34, yliopiston ylläpitäjä: "Muuttaisin Kaliforniaan ja perustaisin oman yritykseni."

Mutta etkö usko, että useimmat ihmiset ovat vain laiskoja ja he tarvitsevat vain "hanki se ja tee"?

Tämä ei todellakaan ole totta. Olen siitä syvästi vakuuttunut kukaan ei ole laiska. Muista, kuinka juokset, yrität päästä bussiin, kuinka huolellisesti pukeutunut, kun haluat näyttää upealta. Jos olisit todella laiska, olisit laiska täälläkin.

Lyön vetoa, että pidät itseäsi laiskana ikkunoiden talvehtimisen tai auton pesun suhteen, eikö niin? Onko se todellista laiskuutta?

Ja tässä se ei ole. Tämä on vastustusta. Et vain halua tehdä sitä. Kieltäydyt, jos pääsisit eroon. Mutta tällainen numero ei toimi, ja pelaat ajasta. Todennäköisesti tyhmää, mutta me kaikki toimimme näin. (Keksin "Hard Times" -raivokohtaukset vain murtaakseni vastuksen, saada sinut nauramaan ja palauttamaan energiasi. Tekniikka on kuvattu kirjassani. Tarkista se, jos törmäät tähän ongelmaan.)

Mutta jos todella haluat tehdä jotain, mutta et silti tee, syy on monimutkaisempi. Taistelet itsesi kanssa, ja se on hyvin uuvuttavaa.

Olet tekemisissä sisäisen konfliktin kanssa.

Aina kun vältät suosikkitoimintaasi, syntyy sisäinen konflikti. Kaksi voimakasta voimaa taistelevat toisiaan vastaan ​​eivätkä anna sinun horjua. Yksi voima sanoo: "Toimi". Toinen sanoo: "Lopeta." Tämän seurauksena roikkut kiusallisessa, jännittyneessä hiljaisuudessa.

Yritykset suostutella voimaa, joka haluaa toiminnan voittavan vastustavaa voimaa, tuottavat vain pieniä, väliaikaisia ​​ratkaisuja. Taivuttaminen ei poista ongelmaa, kuinka olla ravistelematta kiviä kengästä taivutuksella. Klisee-iskulauseita kuten "Ota ja tee se!" liian pinnallista auttaakseen pitkään. Tämä koskee myös reseptejä, kuten: "Ohita negatiiviset ajatukset huomioimatta. Elämä on sitä mitä me sen teemme. Kertoa itse, että olet turvassa ja tulet olemaan turvassa." Ainoa tapa käsitellä sinua pidättelevää voimaa on kunnioittaa sitä, tutustua siihen, selvittää, mistä se tulee ja miksi se estää sinua.

Anna minun näyttää sinulle, kuinka Judy suhtautui asiaan.

Varovainen Judy

Judy oli liian varovainen suurimman osan ajasta. Jokainen päätös vaati loputonta tutkimusta, monia tapaamisia eri ihmisten kanssa. Usein viime hetkellä kaikki päättyi hyvin kehitetyistä ja huolellisesti suunnitelluista projekteista, kuten matkustamisesta, luopumiseen. Hän ei koskaan pitänyt ohjelmoijan työstä, eikä häneltä puuttunut päättäväisyyttä muuttaa jotain. Hänen unelmansa ei ehkä näytä sinusta kovin suurelta, mutta se näytti hänestä yhtä saavuttamattomalta kuin taivas. Hän halusi työskennellä ihmisten, ei tietokoneiden kanssa. Mutta hän ei voinut ottaa ensimmäistä askelta. Vaikka epäröintiin ei ollut ilmeisiä syitä, riskiä ei kuitenkaan ollut. Mutta Judy ei perääntynyt. Hän vain jäi jumiin.

"En tiedä miksi - en voi edes mennä lautakunnalle koeaikataulun kanssa", hän sanoi. Kuten toisesta napasta kääntämä magneetti, vastus hylkii hänet kaikesta toiminnasta.

Judy pelkää kuollakseen, mutta ei tiedä sitä. Hän ei tunne pelkoa, koska hän turvaa aina itsensä. Ennen kuin hän pääsee koeaikatauluun, mitä hänen pitäisi pelätä? Vaaran tunne syntyy ensimmäisistä askeleista, joten hän ei ota mitään.

Mikä Judy pelotti?

turvamarginaali

Jos lapsena "kertyi kehoon" tarpeeksi turvaa, voit lähteä turvallisesti seikkailuun. Loppujen lopuksi luonto haluaa meille molempia: turvaa pitkälle iän ja lisääntymisen kannalta sekä seikkailua metsästykseen, tutkimiseen ja kumppanin löytämiseen.

Jos näet henkilön, joka ei edes yritä toteuttaa toiveitaan, tämä tarkoittaa, että hän ei kehittänyt turvallisuuden tunnetta lapsuudessa. Hän tuntee tietyn vaaran, ja kun nykyisyydessä on vaaran tunne ilman näkyvää syytä, niitä kannattaa etsiä menneisyydestä.

Judyn tapauksessa syyt ovat ilmeisesti varhaislapsuudessa. Hänen perheensä tilanne oli katastrofaalinen. Isä jätti äitinsä, infantiilin naisen, ja jätti tämän yksin kasvattamaan viisi lasta. Talossa ei järjestetty mitään, eikä mitään tehty oikein - perhe oli jatkuvasti romahduksen partaalla. Kun Judy oli kuusi, hän oli tottunut olemaan valppaana. Eräänä päivänä hänen äitinsä jätti pikkusiskonsa supermarkettiin. Palattuaan kotiin hän purskahti itkuun, hajosi eikä pystynyt tekemään mitään. Kuusivuotias Judy juoksi etsimään lasta. Kesti kauan, koska Judy ei tiennyt mihin kauppaan oli jäänyt, mutta lopulta löysi pienen istuvan hiljaa rattaissa käytävän päässä. Suuresta helpotuksesta Judy vieritti rattaita ulos, mutta etsinnöissään hän vaelsi niin kauas kotoa, että hänen oli vaikea löytää tietä takaisin.

Tämä oli merkittävin tämän tyyppisistä tapahtumista, mutta vähemmän kardinaaleja oli paljon. Judyn äiti oli täysin käsistä. Siksi tyttö yritti parhaansa estääkseen ongelmia, hän uskoi: mikä tahansa riski suistuisi heidän koko elämänsä.

Nyt hänestä kaikki tuntuu hirveän riskialtiselta.

Judyn tapaan varotoimenpiteiden taipumuksen voittaminen on vaikea tehtävä. Tietysti hän itse tiesi menneisyydestään, mutta ei ymmärtänyt, kuinka paljon se vaikutti häneen. Monet eivät ymmärrä, että kaukaisen lapsuuden tapahtumat saavat meidät pelaamaan turvallisesti.

Mutta joskus juuri niin tapahtuu.

Siksi et koskaan kuule minulta, että et saavuttanut haluamaasi vain omasta syystäsi. Toivon, että et anna kenenkään – et edes itsesi – saada ajatusta, että et yritä tarpeeksi kovasti etkä todellakaan halua muuttua, koska se on kuin kertoisi autolle ilman bensaa, ettei se yritä liikaa. Luota minuun, et ole varovainen, koska haluat olla.

Mutta on tapa muuttaa.

On tärkeää ymmärtää, että ongelma ei ole alttiina etuhyökkäykselle, vaikka kuinka paljon sitä haluaisimmekaan. Ja me haluamme ja siksi niin houkuttelevia ovat itsensä kehittämisohjelmat, jotka vaativat toimintaa "otsalla" ja houkuttelevat maksamaan paljon rahaa "viidestä yksinkertaisesta askeleesta henkilökohtaiseen huippuosaamiseen".

EST-koulutuksessa osallistujia kutsutaan "pasipääksi". Tämä on tietysti äärimmäinen vaihtoehto, mutta kaikki ohjelmat, jotka lupaavat johtaa sinut menestykseen, näyttävät perustuvan jonkinlaiseen tuomitsemiseen. He tarkoittavat: "Lopeta olemaan tuollainen ääliö! Luot oman surkean todellisuutesi. Sinun on vain muutettava tapaa, jolla katsot asioita!” Ja me todella pidämme siitä. Virkistää ja virkistää. Lähdemme uudella päättäväisyydellä.

Mutta jonkin ajan kuluttua palaamme takaisin vanhaan. Miksi? Koska piilotettu - pirun jatkuva - tunne saa meidät käyttäytymään "epätäydellisesti", emmekä ole ymmärtäneet sitä. Et voi työntää koko henkilökohtaista historiaasi maton alle ja sitten tanssia sen päällä. Kompastut ehdottomasti.

Jokin pelotti sinua

Et pelkää, koska valitsit olla pelkuri. Jokin pelotti sinua! Mutta et vain muista syytä. Uskokaa minua, varovaisuuden julkisivu piilottaa aina sisällä tapahtuvan draaman. Ja sinun on tiedettävä, mikä se on.

Mutta ensin sinun on lopetettava itsesi lyöminen.

Kukaan ei ole niin armoton itselleen kuin "oikean asian" kannattaja. He ottivat jostain sen, että jos kohtelet itseäsi tiukemmin, voit vaikuttaa omaan käyttäytymiseesi ja parantaa sitä.

"Se on minun syytäni", sanoo sellainen henkilö. - Jos minulla olisi tahdonvoimaa, vetäisin itseni kasaan ja tekisin kaiken. Ainoa syy olen minä."

Mutta on turha lyödä itseään. Kun olin lapsi, oli muotia ajatella, että lapset rakastavat huonoa käytöstä. Kuka tahansa tämän keksi, se selvitti sen monimutkaisilla älyllisillä liikkeillä. Loppujen lopuksi kukaan ei halua tuhota omaa elämäänsä. Muista: tuntuiko sinusta, että oli erittäin siistiä saada kakkosia, lihottua tai saada vanhempasi vihaiseksi? Ei tietenkään. Sama pätee liian varovaiseen elämänasenteeseen: sinä et halua Tämä.

Joka tapauksessa, vaikka kaikki puutteesi todella ovat olemassa - ja vaadin, että niitä ei ole - itsesi moittiminen on täysin hyödytöntä, koska itsensä tuomitseminen ei vaikuta tahdonvoimaan. Itse asiassa, käytöksensä tuomitseminen on taas väistämistä. Syyttämällä itseäsi luulet tekeväsi jotain arvokasta. Luota minuun, se on illuusio. Ja rangaistuksena se on turha. Kun lakkaat moittelemasta itseäsi, jää paljon vapaata tilaa, ja sinulla on jotain, mitä miehittää.

Älä anna muiden tuomita sinua. Ei ole mitään järkeä tuomita muita. Jokainen tyhmä pystyy siihen.

Jotta voisit todella vaikuttaa, sinun on tunnustettava, että ongelmallesi on hyvä syy – ja löydettävä se syy.

Vasta sitten voit korjata sen.

Miksi meitä ei ole opetettu etsimään vakavia syitä huonolle käytöksellemme? Luulen, että se johtuu siitä, että lyhyellä aikavälillä on helpompi syyttää itseään kuin ajatella.

Mietitäänpä siis hieman tilannettasi.

Mikä ääni päässäsi on?

Vanhempi, opettaja, vanhempi veli tai sisko. Tämä ääni on asettunut sinuun eikä anna sinun toimia.

Alician vanhemmat vastasivat pelolla hänen jokaiseen yritykseensä saada ystäviä tai kokeilla uusia toimintoja. He kehottivat häntä olemaan varovainen, tekemään vain todistettuja asioita, ikään kuin vaara olisi joka kulman takana. Sekä äiti että isä olivat maahanmuuttajaperheiden nuorimpia lapsia, ja heidän elämäänsä uudessa maassa ohjasivat tiukasti vanhemmat lapset. Tämän seurauksena Alician vanhemmat eivät tienneet, kuinka tehdä aloitetta ja tehdä omia päätöksiään. Heiltä puuttui kokemusta vuorovaikutuksesta maailman kanssa, mikä voisi antaa heille luottamusta. Vaikka perheviestit näyttävätkin meistä typeriltä, ​​me otamme ne silti vastaan. Näin opimme. Mielemme on johdettu suojelemaan meitä vaaroilta, ja varhaislapsuudessa on helpointa päästää nämä äänet sisälle niin, että ne muistuttavat meitä yhä uudelleen: maailma on erittäin vaarallinen.

Alician ei ollut vaikea kertoa vanhemmilleen, että he olivat liian peloissaan, mutta heidän äänensä jäivät hänen päähänsä. Nyt joka kerta, kun hän on päättänyt rohkean teon, hän alkaa paniikkiin ja yrittää vetäytyä. Hän jättää uudet työpaikat, ei ilmesty treffeille, välttelee suuria yrityksiä.

2. Vanhempasi olivat niin hallitsemattomia, että sanoit oman äänesi vanhempana.

Jos vanhempasi olivat vastuuttomia, epäluotettavia tai hallitsemattomia, sinun piti tulla oma vanhempasi. Miten? Keksit äänen, joka piti sinut turvassa moittimalla sinua ja muistuttamalla sinua pitämään järjestystä ja olemaan huolimaton. Mitä enemmän vanhemmat kauppasivat, sitä vahvemmalta tämä ääni kuulosti.

Hallitse ongelmia ja taikuutta

Kun maailma riistäytyy käsistä, me ihmiset teemme outoja asioita: keksimme taikuutta. Yritämme hallita maailmankaikkeutta pelaamalla eräänlaista peliä. Itse asiassa emme voi täysin turvata elämäämme - sairaus, sota ja sää voivat vaikuttaa meihin milloin tahansa. Eläimet jotenkin tulevat toimeen tämän avuttomuuden kanssa, mutta emme kestä sitä ja siksi teeskentelemme tekevämme jotain. Nadine on erittäin tiukka vaatteidensa kunnon suhteen. Vaatteiden tulee olla tahrattoman puhtaita ja asetettu lipastoon täydellisessä järjestyksessä. Nadine on tehnyt tätä varhaisesta lapsuudesta lähtien. Se on hänen taikuuttaan. Kuten intiaanitanssi, jota kutsutaan sateeksi, se antaa hänelle tunteen, että hallitsemattomaan maailmankaikkeuteen voidaan vaikuttaa. Miten se ilmenee? Äänen muodossa, joka lukee vanhemman tekstin: "Katso sinua! Mekko on likainen. Sukissa on reikiä. Olet inhottava." Joka vuosi hinnat nousevat...

Ja nykyään Nadinen päässä on tyranni - niin ankara kuin vain vanhempi voi olla. Ja hän hallitsee hänen jokaista liikettä. Kunnes Nadine tajuaa, että vaatteiden siisti taittaminen ei tee hänen äidistään normaalia äitiä, hän jää pakkokäyttäytymisen panttivankina.

3. Perheessäsi "ei" oli hiljainen käsky - et koskaan kuullut sitä, mutta se oli ilmassa.

Joskus on erittäin vaikeaa päästä pään äänen lähteeseen - kuten Cindyn tapauksessa. Hänellä oli ihana lapsuus, jota hän muistelee ilolla. Hänen vanhempansa eivät koskaan näyttäneet pelkäävän, koska heillä oli kaikki hallinnassa. "Kotonamme ei ole koskaan tapahtunut mitään. Kaikki olivat mukavia ja kaikki tehtiin oikein. Me kaikki näyttimme olevan onnellisia. Kukaan ei sairastunut eikä keitto koskaan kiehunut yli. Isäni tuli aina kotiin puoli viideltä joka arkipäivä, ja äidilläni oli aina illallinen valmiina. Itse asiassa en ole koskaan nähnyt näin öljyistä perhe-elämää. Meidän renkaat eivät koskaan edes tyhjentyneet!”

Cindy meni opiskelemaan kotinsa lähellä olevaan yhteisöopistoon ja valmistui valmistumisen jälkeen töihin siellä hallinnossa. Hän piti työstä. Hän loi loistavan järjestelmän talouden järjestämiseen, vanhentuneen mallin muuttamiseen ja uskomattomien tulosten saavuttamiseen. ”Minulla on luontainen kyky työskennellä järjestelmien ja numeroiden kanssa ja organisoida kaikkea. Rakastan sitä." Mutta häntä alipalkattiin säännöllisesti, eikä häntä arvostettu tarpeeksi. Hän tekisi mielellään samaa työtä muualla – ehkä Kaliforniassa. Sanoin, että hän voisi aloittaa konsulttiyrityksen ja ratkaista vastaavien korkeakoulujen hallinnolliset ongelmat kaikkialla maassa. Aivoriihimme yhdessä ja löysimme tapoja sijoittaa tietoa temaattisiin lehtiin. Suunnitelma alkoi näyttää varsin toteuttamiskelpoiselta. Mutta lopulta Cindy myönsi, että hän pelkäsi hirveästi nykyisen työnsä lopettamista. Hän pelkäsi, että "kaikki riistäytyisi hallinnasta". Miksi hän oli niin peloissaan? Loppujen lopuksi lapsuudessa kaikki ympärillä oli täydellisesti järjestetty.

Ehdotin, että Cindy kysyisi vanhemmiltaan niitä lapsuudesta, ja hämmästyttävä salaisuus paljastettiin. Kävi ilmi, että hänen isänsä oli kauhea lapsuus, mutta hän ei tiennyt siitä mitään. Hänen veljensä oli skitsofreeninen ja terrorisoi koko perhettä. Cindyn isä teki kaikkensa suojellakseen sukulaisiaan häneltä, mutta lopulta hän yksinkertaisesti lähti kotoa. Hän tiesi, millaista on olla hallitsematta tilannetta, eikä halunnut mitään sellaista elämäänsä, joten hän meni naimisiin suloisen naisen kanssa, joka rakasti perheen mukavuutta ja vihasi konflikteja. Yhdessä he loivat turvasataman, kodin, jossa Cindy varttui. Mutta kaikki mitä hän teki, oli ilmaisua turvallisuudesta ja hallinnasta kokemansa vaaran muistoksi - ja lapset jotenkin tajusivat sen.

Tällaisia ​​ääniä ei voida jättää huomiotta, mutta ei myöskään ole tarpeen rajoittaa itseäsi heidän pyynnöstään. Joskus riittää nähdä, että ongelma on ääni menneisyydestä. Mutta joskus tämä näkemys ei riitä - ja ennen kuin jatkat, sinun on työstettävä ongelmaa.

Näin Judy ja Cindy tekivät sen.

Judy otti pieniä askelia, jotta se ei laukaisi hälytysjärjestelmää. Hän asetti yhden tavoitteen: vähentää ahdistusta, joka estää häntä liikkumasta. Koska hän pelkää tehdä spontaaneja asioita, hän käski itsensä menemään ulos ostamaan jäätelöä heti, kun tällainen ajatus tuli hänen mieleensä. Se ei näytä olevan riskitöntä, mutta tämä on ensimmäinen askel kohti myöhemmin hänen vahvistamiensa muiden turvallisuussääntöjen ylittämistä. Kun nämä pienet askeleet ovat turvallisia hänelle, Judy voi suunnitella rohkeampia liikkeitä – ja toteuttaa ne.

Cindy aloitti työnhaun ammatillisen korkeakoulun uraneuvontaosastolta kaupungissa, johon hän haluaa muuttaa. Lisäksi hän pakottaa itsensä katsomaan paikallisia työpaikkailmoituksia. Koska hänen on pysyttävä ajan tasalla kaikista paikallisista avoimista työpaikoista kehittääkseen ohjelman, jonka hän voi myydä paikallisille korkeakouluille, hän voi jonakin päivänä saada itselleen täydellisen työpaikan.

Jokaisen, joka pitää turvallisuudesta seikkailun sijaan, tulisi aloittaa pienillä askelilla. Aseta siis tavoite – jopa hyvin vaatimaton – ja aloita suunnittelu. Tee päätös ryhtyä näyttelijäksi, opiskella karatea tai lähteä telttailemaan. Älä murehdi liikaa, saavutatko todella tämän tavoitteen - ottamalla askeleita mihin tahansa uuteen suuntaan varmistat seikkailun. Sinun tarvitsee vain alkaa käyttäytyä uudella tavalla minimaalisella riskillä.

Kirjoita luettelo siitä, mitä sinun tulee tehdä saavuttaaksesi tavoitteesi. Älä aseta aikarajaa yksittäisille vaiheille, vaan laita ne oikeaan järjestykseen. (Suunnittelusuositukset ovat mukana.)

Sinun ei tarvitse vielä luopua "oikeasta syystä" - aloita harjoittelu pienin askelin. Tee asioita, joita olet välttänyt aiemmin, ota "pieniä" riskejä ja "pieniä" seikkailuja, kunnes rakkautesi asiaa kohtaan ja riskinoton kokemus antavat sinulle tarpeeksi itsevarmuutta. Jotkut ovat tehneet valtavia henkisiä läpimurtoja ilman, että he ovat koskaan lähteneet turvallisesta työpaikasta.

Wallace Stevens oli yksi 1900-luvun suurimmista amerikkalaisista runoilijoista. Hänkin piti parempana harkintaa ja piti erittäin turvallisessa työpaikassa vakuutusyhtiössä – ja kirjoitti kauniita runoja vapaa-ajallaan.

Ja sankarini Albert Einstein työskenteli virkailijana patenttivirastossa. Ja hän oli siihen varsin tyytyväinen.

Luku 5 Menestyksen pelko: Rakkaiden jättäminen taakse

Sinulla on ongelma, jonka monet haluaisivat: pelkäät menestystä. Useimpien ihmisten ei tarvitse pelätä menestystä, koska he uskovat, että tällainen vaara ei uhkaa heitä vakavasti. Heille pelkosi on ylellisyyttä, kuten suuren vaurauden pelko.

He eivät ymmärrä, kuinka tuskallista on pudottaa pallo joka kerta, kun voittolaukaus on melkein taattu. He eivät ymmärrä, miksi henkilö, jolla on tällaisia ​​kykyjä, missaa uskomattomia mahdollisuuksia kerta toisensa jälkeen. Ja se on myös sinulle mysteeri.

Tiedät olevasi lahjakas, koska sinut huomataan. Sinulle on annettu monia mahdollisuuksia, ja ihmiset, jotka tarjosivat niitä, eivät olleet väärässä. He ovat nähneet, mihin pystyt.

Kuitenkin joka kerta kun lähestyt toiveen toteutumista, jotain tapahtui - avainhetkellä menetit keskittymisen ja suuntasit energiaa johonkin merkityksettömään tai mielialasi putosi mystisesti ja tunsit olosi väsyneeksi silloin, kun tarvitsit eniten valppautta.

Joskus suoran sabotaasin sijaan menetät keskittymisen ja peräännyt tekemästäsi. "Tämä työ ei johda minua mihinkään. Ehkä minun pitäisi lopettaa? sanoi Lisa K. oudosti innostuneena kolmen kuukauden työskennellessään uskomattomassa työssä, joka johti suoraan hänen unelma-uraansa. Hän alkoi pitää ylimääräisiä vapaapäiviä ja poissa tärkeistä tapaamisista. Aluksi Lisa löysi paljon tekosyitä, mutta eräänä päivänä hän tajusi, ettei hänellä itsellään ollut aavistustakaan, miksi hän käyttäytyi niin oudosti.

Hänen selittämättömän käytöksensä takana oli syy. Käyttäytymisellesi on syynsä. Se on löydettävä, koska se on jokin tuntematon satuttaa sinua selvästi.

Kun katsot elämääsi hyvin, näet todennäköisesti historian menetetyistä tilaisuuksista, jotka ulottuvat lapsuuteen.

Jos ymmärrät, miksi sinulla on niin outo suhde menestykseen, menneisyytesi ei vaikuta tulevaisuutesi. Ja haluaisin sinun tekevän sen juuri nyt.

Harjoitus 1: Menestyksestä luopuminen

Ota paperi ja kirjoita vasemman yläkulman marginaaliin aikaisin ikä, jota todennäköisesti pelkäsit menestystä. Jos et muista tarkasti, kirjoita "5 vuotta". Alla on "10 vuotta" ja jatka viiden vuoden välein, kunnes olet nykyinen ikäsi. Kirjoita jokaisen iän viereen ylös, mitä teit, jotta et saisi sitä, mitä todella halusit. Jos et muista, kuinka sabotoit, kirjoita muistiin tähän vuoteen liittyvät huomionarvoiset hetket, jotka tulevat mieleesi. Ehkä sinulla on yllätyksiä.

Tässä on mitä Beverly, 31, toimistopäällikkö kiinteistötoimistossa, kirjoitti:

"5 vuotta: Tein mitä halusin. Opin lukemaan! Ei ongelmaa.

10-vuotias: Veljestä tuli minulle erittäin ilkeä. Hän lakkasi olemasta ystäväni. Leikin yksin huoneessani ja yritin olla huomaamatta minua kotona.

Koulussa puhuin liikaa ystävieni kanssa, ja siksi minulla oli ongelmia opettajan kanssa. Yritin olla tekemättä melua, mutta unohdin sen jatkuvasti. Minusta tuntui, että jos ihmiset eivät hymyile minulle, se tarkoittaa, että he eivät pidä minusta. Ja yritin saada kaikki nauramaan.

15-vuotias: Pojista tuli tärkein kiinnostukseni kohde. He eivät halunneet seurustella liian älykkäiden tyttöjen kanssa, joten yritin käyttäytyä typeränä, mutta ihmettelin aina, mistä he puhuivat - ja unohdin pitää suuni kiinni. Minusta tuntui, että minulta puuttui ne ominaisuudet, joista pojat pitävät.

20-vuotias: Kävin yliopistossa ja huomasin vihdoin huomion ympäröimäni, mutta tämä ei miellyttänyt minua. Minusta tuntui, että nuoret tarvitsevat vain seksiä, mutta he eivät todellakaan pidä minusta. Luulen, että halusin jonkun todella rakastuvan minuun.

Ensimmäistä kertaa minulla oli ongelmia opintojeni kanssa - huomasin menettäväni kiinnostukseni sitä kohtaan. En vain näkenyt opiskelun järkeä.

Myöhemmin, kun vihdoin valmistuin yliopistosta, aloin kärsiä masennuksesta. En jatkanut opiskelua, vaikka voisinkin. En siis tiennyt, mitä halusin opiskella.

Ikä 25: Työskenneltyäni useassa paikassa osa-aikaisesti minusta tuli toimistopäällikkö. Ja teen edelleen tätä työtä."

Beverly päätti aikajanansa 25-vuotiaana, koska hänestä tuntui, että tähän mennessä hänen itsensä sabotaasi oli vihdoin muotoutunut.

Mutta kun 43-vuotias ääniopettaja Marcia teki tämän harjoituksen, kävi ilmi, että hänellä ei ollut ongelmia ennen kuin hän oli kaksikymmentäviisi! Vaikea lapsuus alkoholisti vanhempien kanssa ei estänyt hänen päättäväisyyttään kestää kaikkea ja järjestää elämänsä. Huolellisesti toteuttamalla ammatillista kehityssuunnitelmaa hän valmistautui motivoivan puhujan uraan. Kuitenkin iltana ennen ensimmäistä tärkeää puhetta Marcia menetti äänensä. Lääkärit eivät tunnistaneet ongelman fyysisiä syitä, ja hän jatkoi kovaa työtä, mutta muutaman kuukauden kuluttua tilanne toistui. Hän on luopunut julkisesta puhumisesta. Alkoi paino nousta. Tietysti hän oli hyvin järkyttynyt. Hän opiskeli useita vuosia, miten ääni toimii, ja lopulta hänestä tuli puheentuotantokonsultti. Marcia oppi äänen niin hyvin, että hän onnistui hillitsemään sen ja pystyi jo esiintymään. Mutta nyt ylimääräisestä painosta on tullut este. Hän kieltäytyi luennoinnista, kunnes laihtui – eikä niinkään tehnyt. Hän ei antanut itsensä menestyä tässä asiassa.

Miltä tarinasi näyttää?

Katso tarkkaan muistiinpanojasi.

Oletko koskaan luonut itsellesi ongelmaa, jossa kaikki voisi mennä erittäin hyvin? Etkö ole varma? Vastaa sitten itsellesi seuraaviin kysymyksiin.

Jos todella halusit jotain, puhuitko siitä suoraan? Pystyitkö sinnikkäästi kohti tavoitettasi, vaikka vaikeuksia olisikin? Oletko tavannut ihmisiä oma-aloitteisesti, jos halusit tai tarvitsit tuttavuutta? Nautitko menestymisestä urheilussa, koulussa tai juhlissa? Miltä sinusta tuntui, kun toit kotiin urheilupalkinnot tai hyvät arvosanat, toit kotiin ihanan nuoren miehen tai ihanan tytön?

Joskus menestyksen välttämiseksi riittää, että kieltäydyt olemasta aktiivinen omasi vuoksi. En tarkoita mitään äärimmäistä, vain normaalia, tervettä halua toimia, joka jokaisella lapsella on. Sinulla oli myös tätä energiaa. Miten menetit hänet? Onko se aina ollut tällaista? Vai olitko peloton ja itsevarma 10-, 15-, 25-vuotiaaksi asti, ja vasta sitten sinulla oli vaikeuksia saavuttaa mitä halusit?

Alkujakson loppu.

» Barbara Sher kertoi lukijoille, kuinka unelmista tehdään totta ja kuinka päättää ryhtyä tekemään sitä, mihin sinulla on sielu, huolimatta siitä, että ympärilläsi olevat ihmiset saattavat a priori pitää suunnitelmiasi toteuttamattomina, tyhminä ja huomioimattomina. Se oli kiehtova keskustelu kirjoittajan ja lukijoiden välillä, joka antoi itseluottamusta.

Dreaming is Good -kirjan julkaisun jälkeen Barbara sai vuosien varrella kirjeitä lukijoilta, jotka ilmaisivat kiitollisuutensa kirjasta, mutta totesivat samalla, että he eivät voineet noudattaa annettuja neuvoja: heillä ei ollut unta, he eivät tienneet. kuinka ymmärtää, mitä he todella olivat. haluavat. Barbara Sher päätti esittää tämän kysymyksen ja ymmärtää, miksi ihmiset eivät voi päättää, mitä he haluavat eniten maailmassa ja miten käsitellä sitä. Tämän ansiosta julkaistiin kirja "Mistä haaveilla", josta kerromme sinulle tänään.

Barbara Sher

Hän on kirjoittanut seitsemän bestseller-kirjaa, joista jokainen tarjoaa käytännöllisen ja yksityiskohtaisen menetelmän luonnollisten kykyjen löytämiseen, tavoitteiden asettamiseen ja unelmien toteuttamiseen. Barbara on opettanut seminaareja ja työpajoja ympäri maailmaa - yliopistoille, ammattijärjestöille, Fortune 100 -yrityksille.

Kuinka ymmärtää, mitä todella haluat: Erottele todelliset halusi muiden haluista

Mihin lapsuus katoaa? Niin oudolta kuin se saattaakin tuntua, ei missään - se on aina kanssamme. Se elää siellä, jossain syrjäisessä sielun kolkassa lapsuusmuistoina, loukkauksina, asenteina, jotka siirrämme alitajuisesti aikuiselämäämme. Muistatko, keitä nämä ihmiset olivat sinulle esikuvana ja parhaina neuvonantajina lapsuudessasi? Ketä piti kuunnella ja joka tiesi aina, mikä oli oikein ja mikä väärin? Aivan oikein, kyseessä ovat vanhempasi.

Jokainen vanhempi haluaa lapsensa olevan onnellinen. Mutta jokainen ihminen asettaa oman merkityksensä sanalle "onnellisuus". Isä halusi sinun suorittavan taloushallinnon tutkinnon ja jatkavan perheyritystä. Joten sinusta tulee menestyvä ja arvostettu henkilö, joka ei eksy elämässä. Lapsena pidit sen itsestäänselvyytenä, sait punaisen tutkintotodistuksen ja ehkä todella sinusta tuli menestyvä ja arvostettu henkilö. Mutta tästä huolimatta et koe saavuttavasi jotain merkittävää, vaan tyytymättömyyden tunne ja kysymys "Minne seuraavaksi?" ahdistaa sinua päivittäin.

Mitä tehdä? Ota kynä ja paperi. Jaa arkki kahteen sarakkeeseen, joista ensimmäinen otsikko "Rakkaani halusivat minun ..." ja toinen - "Halusin minun ...". Vertaa näitä kahta saraketta. Tulos voi yllättää sinut. Halusit olla kirjailija, balerina, kukkakauppias tai mikä tahansa sinulla on seuraavaksi listalla. Mutta sitten, kaukaisessa lapsuudessa, he ajoivat pois nämä unelmat itsestään ja omaksuivat vanhempiensa julistaman asenteen. Nyt olet aikuinen, ja sinun vallassasi on erottaa se, mitä todella haluat, siitä, mitä läheisesi haluavat sinulle.

Vanhemmat ovat kehittäneet mielikuvia menestyneistä pojista ja kauniista varakkaista tyttäristä - elämään hyvin asettuneista lapsista, jotka voivat olla ylpeitä muiden edessä. Hyvin harvalla vanhemmilla on mielenrauhan ylellisyys, jonka ansiosta he ymmärtävät, että lapselle järkevintä on löytää oma polkunsa ja seurata sitä.

Barbara Sher

Kuinka ymmärtää, mitä todella haluat: siirry päinvastoin

Et voi selvittää, mitä haluat, mutta todennäköisesti tiedät mitä et halua. Et ehkä tiedä, mitä "taivaallisen" työsi pitäisi olla, mutta voit helposti kuvailla "helvettiä". Mitä et todellakaan kestäisi? Viikoittain ja tylsää, yleensä kukaan ei tarvitse, mutta samalla pakollisia raportteja? Tuletko töihin klo 8? Listaa kaikki. Ja suorita sitten yksinkertainen toimenpide: muuta miinus plussaksi - kuvaile työtä, joka on täsmälleen "helvetin" vastakohta. Tätä yksinkertaista harjoitusta voidaan soveltaa paitsi työhön, myös useimpiin asioihin, joista et voi päättää.

Kuinka ymmärtää, mitä todella haluat: valitse yksi monista vaihtoehdoista

Joku ei löydä ainakaan jotain, mihin hän haluaisi pyrkiä, ja jollain on monia vaihtoehtoja, mutta hän ei voi valita niistä yhtä. Kuulut toiseen tyyppiin, jos 24 tuntia vuorokaudessa ei riitä sinulle. Seitsemän päivää viikossa ei riitä sinulle. Kyllä, mitä todella pientä - yksi elämä ei selvästikään riitä sinulle. Haaveilet monien korkeuksien saavuttamisesta, mutta et voi alkaa kiivetä yhtään.

On tie ulos: ota paperiarkki ja kynä uudelleen (ja jos luet kirjaa, on parempi olla laittamatta niitä pois) ja luetella kaikki, mitä haluat tehdä elämässä. Tuleeko Bill Gatesiksi hameessa? Matkustaa ympäri maailmaa? Listaa ehdottomasti kaikki toiveesi. Pidä luettelo mahdollisimman täydellisenä, vaikka sen kokoamiseen kuluisi useita päiviä. Heti kun se on valmis, kuvittele, että 10 (20, 30, 40 ...) pisteestä sinun on jätettävä vain yksi - sinulle tärkein.

Aloita rastittamalla kohteita yksitellen ja kysy itseltäsi kysymys: "Mistä voin luopua?" Aluksi asiat menevät helposti, mutta listan puolivälissä sinun on yhä vaikeampaa "rasittaa toiveistasi yli". Mutta tämä on helpoin tapa selvittää, mikä on prioriteettisi. Lopulta sinulla pitäisi olla yksi unelma jäljellä - tämä on se, mitä haluat eniten. Nyt kaikki on vain sinun käsissäsi - toimi. Ja tietysti, kun päätavoite on saavutettu, älä unohda palata luetteloosi, kirjoittaa se uudelleen puhtaaksi kopioksi ja toista toimenpide poiston kanssa.

Yllä oleva ei ole kaikkia harjoituksia, tekniikoita, vinkkejä ja ajatuksia, joita Barbara Sher jakaa kirjassaan. Lisäksi opit, mitä tehdä, jos huomaat yhtäkkiä, että olet monta vuotta jahdannut sinulle vierasta tavoitetta. Mitä tehdä, jos sinusta tuntuu, että tärkein asia elämässä on menetetty, etkä näe enää järkeä taistella. Kuinka voittaa väärän valinnan pelko ja vihdoin ymmärtää mitä haluat elämältäsi.

Vaikutelma

Barbara Sherin luomus ei ole vain kirja. Tämä on luotettava ja uskollinen ystävä, jonka luo, vaikka olet lukenut kerran kannesta kanteen, palaat säännöllisesti. Tämä on kirja, jonka avulla voit muistaa lapsuuden unelmasi ja toiveesi ja löytää niille paikan aikuisiässä. Barbara ei jaa vain henkilökohtaisia ​​kokemuksiaan, vaan kertoo myös tarinoita asiakkaistaan, jotka kohtasivat samanlaisia ​​ongelmia.

Käytännön harjoitusten runsaus antaa sinun muistaa lukemasi ja ohjata sitä päivittäin. Ehkä, kun analysoit lapsuuden ja aikuisen toimintaasi, sinusta tulee epämiellyttävä, häpeä ja ehkä jopa loukkaantunut ja loukattu kaikista menettämistäsi mahdollisuuksista. Mutta samalla ymmärrät pääasia: koskaan ei ole liian myöhäistä seurata unelmaasi ja alkaa elää niin kuin sinä, ei joku muu, ajattelee oikeaksi.

Kenelle lukea

Jokainen, joka tuntee olevansa hämmentynyt eikä ymmärrä, mitä hän todella haluaa saavuttaa, mihin hän haluaa pyrkiä. Kaikille vanhemmille, eikä sillä ole väliä kuinka vanha lapsi on nyt - viisi vai 25. Erilliseen kategoriaan haluaisin sijoittaa vastavalmistuneet ja työnhakua suunnittelevat.