Psykologit sanovat, että paras tapa parantaa elämäsi laatua on yksinkertaisesti alkaa nauttia siitä. Taitavasti valitulla musiikilla on positiivinen vaikutus ihmisen määrätietoiseen toimintaan, mikä edistää sellaista kehon rytmistä viritystä, jossa fysiologiset prosessit etenevät tehokkaammin.

Ladata:

Esikatselu:

Laulun vaikutus ihmisten terveyteen

Psykologit sanovat, että paras tapa parantaa elämäsi laatua on yksinkertaisesti alkaa nauttia siitä. Taitavasti valitulla musiikilla on positiivinen vaikutus ihmisen määrätietoiseen toimintaan, mikä edistää sellaista kehon rytmistä viritystä, jossa fysiologiset prosessit etenevät tehokkaammin. Jo pelkkä musiikin kuunteleminen muuttaa ihmisen mielialaa. Jotkut teokset rauhoittavat ja rauhoittavat, toiset piristävät. Melodisella, hiljaisella, kohtalaisen hitaalla, mollilla musiikilla on rauhoittava vaikutus. Psykoterapeutit alkoivat usein käyttää musiikkia hoitoon, ja melko usein voi kuulla musiikkiteoksia hammaslääkärien vastaanotoilla. Positiiviset emotionaaliset kokemukset miellyttävien melodioiden soinnilla lisäävät huomiokykyä, aktivoivat emotionaalista keskushermostoa ja stimuloivat älyllistä toimintaa.

Vanhimpien sivilisaatioiden ajoista lähtien ihmiset ovat tunteneet oman äänensä lausumien äänien parantavan voiman. Nykylääketiede on jo pitkään kiinnittänyt huomiota siihen, että laululla, erityisesti ammatillisella lauluharjoittelulla, on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen. Laulaminen on erittäin tarpeellinen työkalu, jonka avulla voit löytää paitsi elämän iloa myös parantaa merkittävästi terveyttäsi. Tiedemiesten kuvaannollisen ilmaisun mukaan kurkunpää on ihmisen toinen sydän. Ääniharjoittelussa toipuva ääni parantaa koko kehon. Raskaana olevia naisia ​​kehotetaan kuuntelemaan enemmän klassista musiikkia, rauhallisia kehtolauluja odottavien äitien suositellaan laulavan itse. Ei ole hyödyllistä kuunnella vain musiikkia, vaan on vielä hyödyllisempää laulaa itse, koska laulamisen aikana äänitaajuudet aktivoivat lapsen kehitystä vaikuttaen hänen aivoihinsa.

Laulaminen auttaa lievittämään stressiä. Tutkijat ovat havainneet, että laulamisen aikana aivoissa muodostuu endorfiineja, aineita, joiden ansiosta ihminen tuntee iloa, rauhaa, hyvää mielialaa ja lisääntynyttä elinvoimaa. Laulamisen avulla voidaan siis herättää ja ilmaista tiettyjä tunteita. Laulun avulla voit saada keuhkot kuntoon, parantaa verenkiertoa ja ihonväriä, korjata ryhtiäsi, parantaa sanamuotoa ja keskustelupuhetta, jopa korjata sellaista puutetta kuin änkytystä.

Laulu on erityisen tärkeää lapsille. Laulamisen vaikutusta lapsen terveyteen ei voi yliarvioida. Työskentelemällä lapsen äänilaitteen kanssa opettaja toimii parantaakseen oppilaansa terveyttä. Ei ole sattumaa, että maassamme on niin paljon lapsikuoroja. Melkein jokainen koulu yrittää perustaa kuoron, koskakollektiivinen laulaminen ei ole vain terveyshyöty, vaan myös ystävyyssuhteiden muodostuminen. Laulamiseen osallistuvat lapset eroavat ikätovereistaan ​​positiivisen emotionaalisuuden, omavaraisuuden suhteen. Tyytyväisyys liiketoiminnan harjoittamiseen on hyvän mielialan stimulaatiota ja halun puutetta etsiä muita piristeitä ja etsiä vaarallisia nautintoja, mukaan lukien huumeet.

Tärinä ja ylisävyt.

Ihmiselle syntymästä lähtien annettu ääni on ainutlaatuinen soitin. Ihmisen ääni värisee aina, kun sitä soitetaan, vaikka henkilö huutaa tai puhuu kuiskaten. Äänen värähtelyllä on erittäin positiivinen vaikutus ihmiskehoon. Kun äänemme kuuluu, jokaiseen ääneen liittyy korkeampien taajuuksien värähtelyjä - ylisävyjä. Tässä roolia ovat kurkunpään, jossa esiintyy tärinää, ja aivojen läheisyys. Ylisävyt resonoivat kallon luiden ja immuunijärjestelmästä vastaavien aivojen kanssa. Tämän ansiosta immuniteetti stimuloituu, ja laulava lapsi vilustuu paljon vähemmän kuin lapsi, joka on vailla tätä toimintaa.

Koulutetun lapsen ääni kattaa taajuusalueen noin 70-3000 värähtelyä sekunnissa. Nämä värähtelyt läpäisevät laulavan opiskelijan koko kehon, parantavat verenkiertoa ja auttavat puhdistamaan soluja. Laaja valikoima ihmisäänen värähtelytaajuuksia parantaa verenkiertoa minkä tahansa halkaisijan verisuonissa. Korkeat taajuudet edistävät veren mikroverenkiertoa kapillaareissa ja matalat taajuudet edistävät verenkiertoa suonissa ja valtimoissa.

Laulu ja sisäelimet.

Vocal on ainutlaatuinen keino sisäelinten itsehierontaan, joka edistää niiden toimintaa ja paranemista. Tutkijat uskovat, että jokaisella ihmisen sisäelimellä on oma erityinen värähtelytaajuus. Sairauden yhteydessä elimen taajuus muuttuu erilaiseksi, minkä seurauksena koko organismin työssä on epäsopua. Laulamalla ihminen voi hyvinkin vaikuttaa sairaaseen elimeen palauttaen terveen värähtelyn. Tosiasia on, että kun ihminen laulaa, vain 20% äänestä lähetetään ulkoavaruuteen ja 80% sisälle kehoomme, mikä pakottaa elimemme työskentelemään intensiivisemmin. Ääniaallot, jotka putoavat tiettyä elintä vastaaville resonanssitaajuuksille, aiheuttavat sen maksimivärähtelyn ja vaikuttavat suoraan tähän elimeen.

Laulun aikana pallea toimii aktiivisesti hieroen siten maksaa ja estäen sapen pysähtymistä. Samalla vatsan elinten ja suoliston toiminta paranee. Joidenkin vokaalien lisääntyminen saa risat ja rauhaset värähtelemään ja auttaa puhdistamaan kehon myrkkyistä. On ääniä, jotka voivat palauttaa verenkierron kokonaan ja poistaa ruuhkia. Tämä ääniterapiakäytäntö on tunnettu pitkään ja sitä käytetään edelleen Intiassa ja Kiinassa.

Vokaalit.

"A" - auttaa lievittää eri alkuperää olevaa kipua, parantaa keuhkojen sydäntä ja ylälohkoa, auttaa halvaukseen ja hengityselinten sairauksiin, sillä on voimakas vaikutus koko kehoon, mikä edistää kudosten kyllästymistä hapella.

"I" - auttaa silmien, korvien, ohutsuolen hoidossa. "Puhdistaa" nenän, stimuloi sydämen työtä.

"O" - hoitaa yskää, keuhkoputkentulehdusta, trakeiittia, keuhkojen tulehdusta, lievittää kouristuksia ja kipua, lievittää keuhkotuberkuloosin kulkua.

"U" - parantaa hengitystä, stimuloi munuaisia,hoitaa kurkun ja äänihuulet sekä kaikkia vatsan alueella sijaitsevia elimiä.

"Y" - auttaa korvien hoidossa, parantaa hengitystä.

"E" - parantaa aivojen toimintaa.

Konsonantit.

Joidenkin konsonanttien parantava voima on tieteellisesti todistettu.

"B", "H", "M" - parantavat aivojen toimintaa.

"K", "Sch" - apua korvien hoidossa.

"X" - vapauttaa kehon kuona-aineista ja negatiivisesta energiasta, parantaa hengitystä.

"C" - auttaa suoliston hoidossa, on hyödyllinen sydämelle, verisuonille, endokriinisille rauhasille.

Ääniyhdistelmät.

"OM" - auttaa alentamaan verenpainetta. Se tasapainottaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja poistaa korkean verenpaineen syyn. Tämä ääni avaa sydämen, ja se pystyy hyväksymään maailman rakastaen, väistymättä pelosta tai närkästymisestä.

"UH", "OH", "AH" - stimuloivat kuona-aineiden ja negatiivisen energian vapautumista kehosta.

Näitä ääniä ei tarvitse vain lausua, vaan ne täytyy laulaa. Muista kiinnittää huomiota äänenvoimakkuuteen, jolla äänet lauletaan. Jos ilmenee sydän- ja verisuonisairaus, sinun ei pitäisi tehdä harjoitusta liian intensiivisesti; jos vatsahoito on tarpeen - päinvastoin, mitä intensiivisempi, sitä parempi.

Laulu- ja hengityselimet.

Laulun taito on ennen kaikkea oikean hengityksen taidetta, joka on terveydellemme tärkein tekijä. Palleahengitys, hengityslihakset harjoitellaan, keuhkojen vedenpoisto paranee. Keuhkoastman, keuhkokuumeen ja keuhkoputkentulehduksen yhteydessä sympaattinen järjestelmä on ylikiihtynyt. Hengitys ja sitä seuraava sisäänhengityksen viive vaikuttavat hermoston sympaattiseen osaan, joka on vastuussa sisäelinten aktivoinnista. Keuhkoastman hoitoon on olemassa menetelmiä lauluopetuksella ja monien opettajien kuoroharjoittelussa - kuoronopettajilla on ollut tapauksia, joissa sairaiden lasten astmakohtaukset ovat lakanneet kokonaan, ja kun "keuhkoastman" diagnoosin yhteydessä lääkärit suoraan lähetä lapsi kuoroon laulamaan, tämä ei ole aiheuttanut ongelmia pitkään aikaan.kuka ihmetyttää. Laulu ei vain lievitä keuhkoastman kohtausta, vaan myös parantaa tätä sairautta.

Laulutunnit ovat ensisijaisesti vilustumisen ehkäisy. Laulua tarvitaan "pumppaamaan" kaikki henkitorvemme ja keuhkoputkemme. Laulutyö on erinomaista harjoittelua ja keuhkojen tuuletusta. Tämä on erittäin tärkeää lapsen kasvavalle keholle. Laulua systemaattisesti harrastavilla ihmisillä keuhkojen elintärkeä kapasiteetti kasvaa ja lisää kehon turvamarginaalia.

Laulaessaan ihminen hengittää ilmaa nopeasti ja hitaasti ulos. Tämän seurauksena veren happipitoisuus pienenee ja hiilidioksidiannos kasvaa vastaavasti. Hiilidioksidi on tässä tapauksessa ärsyttävä aine, joka aktivoi kehon sisäisen suojan, joka sairauden aikana alkaa toimia tehostetussa tilassa. Laulu on siis erinomainen flunssan ehkäisy. Amerikkalaiset tutkijat suorittivat tutkimusta yhden oopperaryhmän laulajien keskuudessa. Kävi ilmi, että laulaminen ei ainoastaan ​​kehitä keuhkoja ja rintakehää hyvin (koska ammattilaulajilla on hyvin kehittynyt rintakehä), vaan myös vahvistaa sydänlihasta. Suurimman osan ammattilaulajien elinajanodote on selvästi keskimääräistä korkeampi. Kiinnitä huomiota - hyvät oopperalaulajat ovat fyysisesti terveitä ihmisiä ja pääsääntöisesti pitkäikäisiä.

Laulua ja lievää änkytystä.

Laulutunnit parantavat kehon puhetoimintaa. Niille, jotka kärsivät änkytyksestä, on erittäin hyödyllistä aloittaa laulaminen. Tämä koskee erityisesti lapsia. Mitä nopeammin änkyttävä lapsi alkaa laulaa, sitä paremmat mahdollisuudet hänellä on päästä eroon tästä puutteesta. Yksi pätkijän kohtaamista esteistä on sanan ensimmäisen äänen ääntäminen. Laulamisessa sana virtaa toiseen ja ikään kuin virtaa musiikin mukana. Lapsi kuuntelee, kuinka muut laulavat, ja yrittää ehtiä ajoissa. Tässä tapauksessa korostus tasoitetaan. On jo todistettu, että lievä änkytys voidaan poistaa kokonaan, jos henkilö laulaa säännöllisesti. Ympäri maailmaa lapsia, joilla on lievä änkytys, hoidetaan menestyksekkäästi kuorolaulun avulla. Pääasia on säännölliset tunnit.

Laulu ja masennus.

Laulun positiivista vaikutusta ihmiseen käyttivät esi-isämme parantamaan monenlaisia ​​sairauksia. On jo pitkään tiedetty, että laulua - sekä yksin- että kuorolaulua - on käytetty vuosisatojen ajan mielensairauksien hoitoon. Aristoteles ja Pythagoras suosittelivat laulamista mielenterveyshäiriöiden hoidossa. Tiibetissä munkit hoitavat hermostosairauksia edelleen laulamalla. Muinaisessa Kreikassa heitä hoidettiin unettomuudesta kuorolaulun avulla. Muinaisina aikoina ihmiset arvasivat intuitiivisesti suuren parantavan voiman läsnäolon laulamisessa, mutta eivät voineet tieteellisesti perustella tätä tosiasiaa.

Joka tapauksessa on hyödyllistä laulaa, vaikka henkilö uskoisi, ettei hänellä ole ääntä eikä kuuloa. Kun ihminen on oppinut ilmaisemaan tunteitaan äänellään, hän saa tehokkaan työkalun stressin, sisäisen jännityksen lievittämiseen. Laulutunnit edistävät henkistä kehitystä ja hermoston vahvistumista.

Laulaminen on loistava tapa lievittää stressiä, emotionaalista vakautta. Laulava ihminen on aina positiivinen, ja vaikka hänellä olisi surua, hän kokee laulaessaan merkittävää helpotusta.

Venäjällä uskottiin, että sielu itse laulaa ihmisessä ja laulaminen on sen luonnollinen tila. Jos olet huonolla tuulella, sairastut usein, tunnet itsesi väsyneeksi ja jännittyneeksi - yksi neuvo - laula! Laula kaikki mitä voit ja muista, vaikka et olisi koskaan oppinut sitä. Anna lastesi oppia musiikkikoulussa, niin sinä laulat heidän kanssaan. On paljon hyödyllisempää laulaa ei yksin, vaan koko perheen kanssa.

1. Laulaminen ilmoittaa keholle "oikeista" värähtelyistä, mikä nostaa elinvoimaamme;
2. laulamisen aikana ihmisen aivoissa syntyy erityisiä kemikaaleja, jotka auttavat meitä tuntemaan rauhaa ja iloa;
3. laulaminen parantaa verenkiertoa, millä on myönteinen vaikutus äänihuuliin, nielurisoihin ja lukuisiin imusolmukkeisiin, mikä tarkoittaa, että se lisää merkittävästi paikallista immuniteettia (eli vilustumme harvemmin);
4. verenkierron parantaminen laulun aikana johtaa aivojen toiminnan aktivoitumiseen: se alkaa toimia intensiivisemmin, muisti paranee, kaikki tiedot on helpompi havaita;
5. (huomio, tytöt!) pään parantunut verenkierto kokonaisuutena nuorentaa kehoa, parantaa ihon tilaa;
6. laulaminen on erittäin hyödyllistä keuhkosairauksille, koska se ei vain korvaa hengitysharjoituksia, vaan edistää myös rintakehän kehittymistä, oikeaa hengitystä, mikä vähentää merkittävästi pahenemisvaiheiden määrää;
7. säännöllisillä tunneilla kuorossa immunoglobuliini-A:n ja hydrokortisonin taso kehossa nousee, mikä on merkkejä hyvästä immuniteetista;
8. tällä hetkellä on kehitetty tekniikoita, jotka hoitavat änkytystä laulamalla ja auttavat parantamaan sanamuotoa;
9. laulamista käytetään myös taistelussa ylipainoa vastaan: joskus ylipainoisille tarjotaan nälkäisenä laulamaan kaksi tai kolme laulua välipalan sijaan.

Lauluhoito - modernin lääketieteen menetelmä

Ihmiset huomaavat, että kaikenlaisella taiteella ja luovalla työllä on myönteinen vaikutus ihmisen tunnetilaan ja hänen psyykeensä. Siksi asiantuntijat käyttävät usein tanssia, piirtämistä, laulamista harjoituksissaan... Lauluhoidolla ei ole vain suotuisa vaikutus ihmisen tunnetilaan, vaan se edistää myös hänen toipumistaan, koska mikä tahansa sairaus, tiedemiesten mukaan, johtuu bioenergeettisten rytmien toimintahäiriö.

Jokaisella sisäelimellämme on oma äänensä, oma värähtelynsä. Sairastuneissa elimissä värähtely muuttuu. Kun ihminen laulaa, poimitut äänet imeytyvät sisäelimiin lähes 80 %, tuovat ne harmoniseen värähtelyyn, aktivoivat ja parantavat hänen työtään, erityisesti hermostoa, immuunijärjestelmää ja sydän- ja verisuonijärjestelmää, ja vain 20 % äänistä menee ulkoavaruudesta.

Äänen äänet ja yliäänet

Venäjän tiedeakatemian psykologian instituutin ei-verbaalisen viestinnän laboratoriossa todettiin, että äänen musiikillinen ääni koostuu päääänestä ja ylisävelistä, ts. erilaisia ​​sävyjä. Äänen sävyjen ja ylisävyjen ansiosta ihminen välittää tunteitaan. Tiedemiehet ovat havainneet, että iloa ilmaistaessa äänen ylisävyt ovat harmonisia ja vihassa epäharmonisia. Jos henkilö on taipuvainen keskustelukumppaniinsa tai ilmaisee iloa, tämä synnyttää äänen vastaavan äänen, siitä tulee hellä ja miellyttävä, harmoninen, koska tämän tilan ylisävyt ovat harmonisia. Kun henkilö on täynnä sisäistä vihamielisyyttä tai vihaa, äänen ylisävyt muuttuvat epäharmoniseksi ja pettävät suhtautumisemme keskustelukumppaniin. Hän kuulee äänestään kovia ja teräviä nuotteja, jotka joskus muuttuvat huudaksi, ärsytykseksi, vihaksi, hänen äänensä on nyt käheä, sitten katkeaa - täydellinen disharmonia.

Laulun vaikutus ihmisten terveyteen

Kaikki laulaminen ei paranna, eikä kaikilla laululla ole myönteistä vaikutusta ihmisten terveyteen. Toipuminen riippuu pitkälti siitä, kuinka paljon ihminen omistaa äänensä. Jokaisella laulajalla ei ole ääntä, jolla on parantavia ominaisuuksia, jotkut heistä vaikuttavat laulullaan täysin päinvastaiseen suuntaan. Akateemisten laulajien, eri popyhtyeiden ja hard rockin äänet ovat niin häkellyttävän erilaisia. Kuuntelemalla akateemisia laulajia ihminen tuntee positiivisia tunteita: hyvinvoinnin tilan, ilon. Hard rock -laulajat aiheuttavat tyytymättömyyden ja aggressiivisuuden tunnetta. Pop-yhtyeet ovat eräänlainen sekalainen keskinäisyys.

Tällä hetkellä on kehitetty erityinen terapeuttisen laulamisen menetelmä.

Paljon huomiota kiinnitetään oikeaan hengitykseen, joka harjoittelee hengityslihaksia, parantaa keuhkoputkien ja keuhkojen tuuletusta ja muuttaa keuhkojen tilavuutta.

Lauluprosessissa rintakehän ja vatsaontelon lihakset toimivat aktiivisesti, mikä tarkoittaa, että verenkierto ja veren happisaturaatio paranevat.

Ja amerikkalaiset tiedemiehet ovat havainneet, että laulamalla kaiken sanotun lisäksi on myönteinen vaikutus sydämen työhön.

Lääketiede tutkii laulun vaikutusta ihmisten terveyteen, ja suunta on jo ilmestynyt: ääniterapiaa ei käytetä vain profylaktisena, vaan myös monien keuhkojärjestelmään liittyvien sairauksien, esimerkiksi keuhkoastman, hoidossa.

Mielenterveyshäiriöiden hoidossa: pakkomielteiset pelot tai fobiat, neuroosi, masennus, päänsärky.

Kuorolaulun avulla lasten änkytystä hoidetaan menestyksekkäästi kaikkialla maailmassa. Kuuntelemalla muiden laulamista, lapsi yrittää päästä ajoissa, mikä antaa sinun vähitellen päästä eroon taudista. Lääkärit neuvovat tällaisia ​​lapsia olemaan edes lausumatta puhekieltä, vaan pro-pe-va-t.

Asiantuntijat huomaavat, että laulu- tai kuorolaulua harjoittavat lapset opiskelevat paljon paremmin ja sairastuvat hyvin harvoin, heidän immuniteettinsa vahvistuu.

Luin jostain mielenkiintoisen johtopäätöksen, että viipyvien kansanlaulujen oletetaan auttavan hyvin flunssan ehkäisyssä.

On olemassa mielipide, että esi-isämme oppivat laulamaan aikaisemmin kuin puhumaan. Kaikista musiikkiterapian keinoista laululla on voimakkain vaikutus ihmisen terveyteen. Laulaminen ja hyräily on hyödyllistä joka tapauksessa, vaikka sinulla ei olisi ääntä tai kuuloa. Loppujen lopuksi laulamalla ihminen ilmaisee sisäisen tilansa, lievittää stressiä. Hän lauloi ja näytti puhuvan.

Se, millä äänellä ihminen puhuu, riippuu pitkälti äidistä, lapsi, joka kommunikoi äidin kanssa, ottaa alitajuisesti hänen äänensä standardina. Ei ole sattumaa, että odottavia äitejä kehotetaan jatkuvasti keskustelemaan vauvansa kanssa jo kohdunsisäisen kehityksen aikana, laulamaan hänelle kappaleita, käynnistämään äänityksiä harmonisella musiikilla. Kuulin, että ulkomailla valmistetaan nyt erityisiä siteitä raskaana oleville naisille stereominikolonneilla. Äänen muuttuvat äänet, nyt matalat, nyt korkeat, aktivoivat lapsen kaikkien järjestelmien ja elinten kehityksen ja kasvun virittämällä ne tietyille äänitaajuuksille ja värähtelyille.

Lauluhoito - kansanmenetelmät:

Kaikki tietävät, että kirkkolaulu on toiminut parantavana työkaluna vuosisatojen ajan. Muinaisina aikoina kaikki kansat käyttivät lauluhoitoa erilaisten sairauksien ja vaivojen torjumiseen, ikään kuin esi-isämme kokivat intuitiivisesti, että laulamisessa piilee suuri parantava voima.

Joten esimerkiksi Egyptissä unettomuutta hoidettiin kuorolaululla. Muinaisessa Kreikassa parannettiin laulaminen trumpetin ääniin hermoston häiriöistä ja iskiasista. Demokritos piti laulamista tehokkaana lääkkeenä raivotautiin, ja Pythagoras ja Aristoteles hoitivat mielettömyyttä ja mielisairautta parantavalla laululla. Muinaisella Venäjällä uskottiin, että laulaminen on sielun luonnollinen tila, sen impulssi ja että ihmisen olemus laulaa ihmisessä.

Ääniterapia ja hengitys

Laulamisessa hengityksen oikealla asetuksella on valtava rooli. Ääniterapiassa opettajat kiinnittävät erityistä huomiota uloshengityksen pidentämiseen, mikä on tärkeää kansanlauluja esitettäessä, mikä lisää keuhkojen ventilaatiota, sen volyymia ja tehostaa rentoutumishetkeä. Harjoitetaan "ketjullista" hengitystä, jotain äänen jatkuvuutta. Tämä hengitystapa auttaa pidentämään uloshengityksen kestoa, sisäänhengityksen täyteyttä ja syvyyttä käyttämällä vatsatyyppistä hengitystä, mutta mikä tärkeintä, se opettaa kuulemaan ja tuntemaan vieressäsi seisovan henkilön hengityksen, jotta se ei hengitä samalla, mikä voi häiritä kappaleen ääntä. Luultavasti tästä syystä vanhat kappaleet, jotka joskus rakentuvat vain 2-3 nuotille, hämmästyttävät kauneudellaan.

Joten mikä on yhteys laulamisen ja terveyden välillä? Kuten jo ymmärsit, selitykset ovat hyvin erilaisia, jotkut keskittyvät hengitysharjoituksiin, toiset puhuvat henkisestä ja kehollisesta harmoniasta.

Ja silti, mitä eroa on? Pääasia, että laulaminen parantaa! Tiedemiehet ovat jo osoittaneet, että tavallisella päivittäisellä "sydämestä laulamisella" 15-20 minuutin ajan on parantava vaikutus ihmiseen. Joten laula! Ja sillä ei ole ollenkaan väliä onko sinulla kuulo vai ääni, laula terveydellesi!

Jos vielä pari vuosikymmentä sitten yksi nuorten halutuimmista ammateista oli näyttelijän ammatti, niin nyt moni haaveilee esiintymisestä lavalla laulajana. Ei ole turhaa, että vuosittain järjestetään monenlaisia ​​kilpailuja, joiden tarkoituksena on tunnistaa uusia kykyjä, jotka voivat valloittaa maailman äänellään. Tiedemiehet puolestaan ​​ovat myös hereillä ja tekevät erilaisia ​​laulamiseen liittyviä tutkimuksia. Ei niin kauan sitten havaittiin, että laulaminen voi auttaa paitsi tulemaan supertähdeksi, myös parantamaan ihmisen keuhkosairauksista.

Lontoon kuninkaallisen sairaalan lääkärit havaitsivat lukuisten kokeiden avulla, että säännöllinen laulaminen voi auttaa sinua unohtamaan sairaudet, kuten astman, keuhkoputkentulehduksen tai emfyseeman. Tohtori Nicholas Hopkinson, joka opettaa tällä hetkellä erittäin suosittuja Singing for Healthy Breathing -tunteja, sanoo kulkevansa samaa polkua kuin fysioterapeutit, jotka auttavat kroonisista hengitysvaikeuksista kärsiviä potilaita tällaisella hoidolla.

Pääasiallinen lähestymistapa tällaisessa terapiassa on opettaa henkilöä hengittämään uudella tavalla. Ensinnäkin on tarpeen rentouttaa vatsalihakset hengityksen aikana, päästää ilmaa kehoon ja hengittää sitten ulos lihasten avulla. Lisäksi keuhkolääkärit ”Singing for Healthy for Health” -tunneilla auttavat potilaita hidastamaan hengitystään, mikä lisää veren happipitoisuutta ja vaikuttaa positiivisesti potilaiden tilaan. Älä unohda kevyttä kuntoa - oikeaa hengitystä helpottavat säännölliset venytysharjoitukset, joiden avulla voit lievittää kehon jännitystä. Älä unohda kevyttä kuntoa - oikeaa hengitystä helpottavat säännölliset venytysharjoitukset, joiden avulla voit lievittää kehon jännitystä.

Uuden hengitystavan oppineille selitetään heti, että oikea laulaminen ei vaadi suurta fyysistä ponnistelua, joten kaikkea ei tarvitse yrittää "puristaa" itsestäsi maksimiin. Äänen tulisi kuulua äänihuulten kautta tasaisesti ja rauhallisesti, ja ylävartalon lihasten pitäisi auttaa tätä. Laulaminen tehokkaana hoitomenetelmänä voidaan muuten määrätä myös niille, joilla on väärä asento, koska nuottia on mahdotonta ottaa oikein ilman suoristumista. Viime vuosien tutkimusten mukaan myös laulamisesta tai vaikka vain hyräilevät hengityksensä alentavat verenpainetta, kurkku sattuu harvemmin ja vilustumisalttius vähenee.

Vanhimpien sivilisaatioiden ajoista lähtien ihmiset ovat tunteneet oman äänensä lausumien yksittäisten äänien ja ääniyhdistelmien parantavan voiman. Venäjällä henkilöä on hoidettu ääniterapian avulla muinaisista ajoista lähtien.

Vanhojen venäläisten kansanlaulujen melodia, toisinaan 2-3 nuotille rakennettu, iskee monimuotoisuudellaan ja kauneudellaan. Hän tarjoaa siirtymistä unisonista konsonanssiin, opettaa ulkoisen ja sisäisen harmonisointia, virittää ruumiin ja sielun objektiivisten lakien mukaisesti.

vokaaliäänteet:
<А>- lievittää kouristuksia, parantaa sydäntä ja sappirakkoa;
<И>- hoitaa silmiä, korvia, ohutsuolia, stimuloi sydämen toimintaa, "puhdistaa" nenää;
<О>- elvyttää haiman toimintaa, auttaa poistamaan sydänongelmia;
<У>- parantaa hengitystä, stimuloi ja harmonisoi munuaisten, virtsarakon, eturauhasen (miehillä), kohdun ja munasarjojen toimintaa (naisilla);
<Ы>
<Э>

HUOMIO! Äänitettävien tai "laulattujen" äänten (ääniyhdistelmien) terapeuttisen vaikutuksen tehostamiseksi ja keskittämiseksi asiantuntijat suosittelevat, että laitat kätesi kehon alueelle, jossa ääniterapiassa oleva elin (tai järjestelmä) sijaitsee, ja kuvittele tämän elimen olevan terve. ja työskentelee aktiivisesti.

Ihmisen kehitysasteeseen vaikuttavat erilaiset äänitaajuudet, jotka vaikuttavat chakroihin (energiajärjestelmiin) - sekä negatiivisesti että positiivisesti. Musiikki, jonka ihminen parhaiten havaitsee, määrittää hänen kehitysasteensa. Saadakseen lisätietoja henkilöstä he kysyvät häneltä: "Millaisesta musiikista pidät?"

Kehittyneemmät ihmiset haluavat kuunnella rock-musiikkia, koska tämän musiikin vaikutus saavuttaa luovan chakran "Percy". Tässä on mielessä: rock-balladeja, "Folk" (etninen, rock-käsitelty) ja klassinen rock-musiikki (jossa on sinfonisen musiikin elementtejä). Muulla rockmusiikilla on negatiivinen vaikutus chakroihin.

Kehityksen kannalta vielä korkeampi ovat ihmiset, jotka kuuntelevat mieluummin sinfonista musiikkia (klassikoita), koska se vaikuttaa kaikkiin chakroihin 8. Chelo-chakraan asti.

Ihmisen korkeampiin chakroihin, Sieluun ja Henkeen vaikuttavat pääasiassa kansanmusiikki (etninen) ja laulut. Erilainen moderni musiikki: rap, tekno, jne., vaikuttaa negatiivisesti ihmisen energiajärjestelmään ja edistää sen hajoamista.
positiivista musiikkia:

Elävä vesi (gusli) - "Dumka"
Vagant Legacy - "Dudeldrum"
Anastasia Sorokova - "Terem"
Kasakkajutut - "Oi, sinä oysya"

VOICE on ainutlaatuinen musiikillinen "instrumentti", jonka luonto itse on antanut ihmiselle. Ihmisääni värisee aina, kun se kuulostaa (puhuessa, laulaessa, kuiskattaessa). Ja täydellisempää (erityisesti terapeuttisesta näkökulmasta katsottuna) tietylle henkilölle sopivaa soitinta ei yksinkertaisesti ole olemassa.

* * *
Laulun taito on ennen kaikkea oikea hengitys, joka on yksi tärkeimmistä terveen elämän tekijöistä. Kaikista musiikkiterapian keinoista LAULALLA on voimakkain vaikutus kehoon. / Kun ihminen on sairas, hänen äänensä "istuu alas", muuttuu kuuroksi ja värittömäksi. Omalla laulullamme (parantava äänenpoisto) voimme vaikuttaa sairaaseen elimeen tai järjestelmään palauttaen siihen terveen värähtelyn.

Merkintä. VOKALOTERAPIA menetelmiä (niin lauluhoitoa tieteellisesti kutsutaan) käytetään aktiivisesti ympäri maailmaa sekä fyysisten että henkisten häiriöiden hoitoon ja ehkäisyyn: neuroosit, fobiat (pakkomieliset, kipeät pelot jostain), masennus (varsinkin jos siihen liittyy hengityselimet), keuhkoastma, päänsärky jne.
* * *
Jokaisella kehomme elimellä on oma "äänensä". Sairaiden elinten "ääni" eroaa terveiden elinten äänestä. Tämä epänormaali "ääni" voidaan korjata opettamalla henkilö laulamaan oikein. / Hyvät oopperalaulajat ovat fyysisesti terveitä ihmisiä ja pääsääntöisesti pitkäikäisiä.

* * *
Kun henkilö puhuu tai laulaa (sanalla - "äänet"), niin eri arvioiden mukaan 60-85% hänen äänensä äänivärähtelyistä menee sisäelimiin (niiden absorboima) ja vain 15-40 % - ulkoiseen ympäristöön. / Kehomme ei ole mitenkään välinpitämätön sille, mitä se 60% omasta - ihmisen itsensä tuottamasta (tuottamasta) - terveestä "ruoasta" tulee olemaan, jota hänen - kehon - joutuu (tai joutuu jatkuvasti - päivittäin) ) "sulattaa" ja "assimiloida".

Merkintä. Johtava venäläinen musiikkiterapeutti S. Shushardzhan ja hänen kollegansa Musiikkiterapian ja lääketieteellisten akustisten teknologioiden tutkimuskeskuksesta tekivät tutkimusta ääniterapian vaikutuksista keuhkoihin ja muihin elintärkeisiin elimiin. Tämän seurauksena tutkijat tulivat siihen tulokseen, että vain 15-20% laulamisen aikana syntyvästä äänestä menee ulkotilaan (loput ääniaalto imeytyy sisäelimiin, mikä saa ne värähtelytilaan).

* * *
Lapsi käyttää ääntään epäröimättä – hän huutaa ja puhuu hengittäessään, toisin kuin monet aikuiset, jotka vuosien mittaan menettävät luonnollisen kykynsä ilmaista itseään äänillä ja sanoilla (toiset mumisevat, toiset mutisevat yksitoikkoisesti ja toiset muuttuvat täysin ” äänetön”, ei kovinkaan onnistunut henkilökohtainen kokemus hiljaa ja syvällä sisällä).
* * *
Se, millainen ääni ihminen puhuu elämässään, riippuu suurelta osin hänen äidistään. Juuri hänen äänensä, joka muuttuu loputtomasti erilaisissa kommunikointitilanteissa lapsen kanssa, on sitä, että vauva ottaa varhaisessa iässä eräänlaisena standardina (vauva alkaa matkia äänellä ennen kaikkea äitiään). Nyt monet asiantuntijat ehdottavat vakavasti, että odottavat äidit aloittavat kehitystoiminnan lapsen kanssa jo sen kohdunsisäisen kehityksen aikana - puhumaan, laulamaan lauluja ja aloittamaan harmonista musiikkia hänelle. /Ulkomailla raskaana oleville naisille valmistetaan erityisiä vatsan sidoksia stereominikaiuttimilla.

* * *
Laulaminen on erittäin hyödyllistä raskaana oleville naisille ja heidän syntymättömälle lapselleen. Lauluäänen siirtymät korkeista mataliin ja päinvastoin aktivoivat lapsen niiden elinten ja järjestelmien kasvua, jotka on viritetty tietyille äänitaajuuksille. Vauvan kuuloelimet saavat tarvitsemaansa koulutusta ja stimuloivat aivoja. / Useita vuosikymmeniä sitten kuuluisa ranskalainen synnytyslääkäri Michel Auden järjesti klinikallaan odottavien äitien a-capella-kuorot. Erityisesti heille kehitettiin yksinkertaisia ​​lauluharjoituksia. Tuloksena syntyi elinvoimaisempia, rauhallisempia ja vahvempia vauvoja.

* * *
Laulamisen on tiedetty jo pitkään olevan yksi parhaista hengitysharjoituksista (hengityslihaksia treenataan, palleahengitys paranee, keuhkoputkien tyhjennys paranee, keuhkojen elinkapasiteetti kasvaa). / Kuuluisa unkarilainen säveltäjä Z. Kodály kirjoitti vuonna 1929: ”Upea rytmin väline on hermojen kurinalaisuus, kurkunpään ja keuhkojen harjoittelu. Kaikki tämä asettaa laulamisen fyysisen kulttuurin rinnalle. Molempia tarvitaan päivittäin - ei vähemmän kuin ruokaa.

* * *
Yhteislaululla (duetossa, kuorossa) sekä laulajan tarkkaavaisella kuuntelulla jonkin aikaa paljastavat jokaisen ihmissielun rajat tämän prosessin osallistujien joukosta, on pyrkimys toisiaan kohtaan ( laulaminen ja sydämellinen kuuntelu). / Sama koskee vain musiikkia (ilman sanoja).

* * *
Laulamisen vaikutusta ihmiseen muinaisina aikoina käyttivät monet kansat taistelemaan monenlaisia ​​vaivoja vastaan ​​(kaukaiset esi-isämme arvasivat intuitiivisesti suuren parantavan voiman esiintymisen laulamisessa, mutta eivät kyenneet selittämään tätä ilmiötä tieteellisesti). / Esimerkiksi muinaisessa Egyptissä niitä hoidettiin kuorolaulun avulla unettomuuteen. Muinaisessa Kreikassa Demokritos ylisti laulamista erityisenä lääkkeenä tietyntyyppisten raivotaudin hoitoon, kun taas Aristoteles ja Pythagoras suosittelivat laulamista mielenterveyssairauksien ja hulluuden hoidossa.

* * *
Venäjällä slaavit uskoivat, että sielu itse laulaa ihmisessä ja laulaminen on sen luonnollinen tila. Siksi äänen (sen voimakkuuden, pituusasteen, sävelkorkeuden), rytmin, hengityksen, intervallien kanssa työskentely ei ainoastaan ​​tuo sinut lähemmäksi kappaleiden laadukasta ja teknistä esitystä, vaan takaa myös onnistumisen huolellisessa työssä ihmisen persoonallisuuden korjaamiseksi ja muodostamiseksi. suuremmassa määrin. Kansanlaulun aikana yksilön positiivisessa suuntautumisessa tärkeä rooli on alkuperäisellä äänentuotantotavalla. Jokaisella paikkakunnalla on omat ominaisuutensa.

Mutta on yksi piirre, joka on ominaista äänentuotantotavalle missä tahansa Venäjän kolkassa - kun ääni lähetetään ikään kuin avaruuteen, huulet venyvät hymyillen, pakottaen käyttämään ns. eturesonaattori. / Laulat ja hymyilet, ja tämän ansiosta ääni muuttuu kirkkaaksi, kirkkaaksi ja vapaaksi. Vähitellen, hymyn systemaattisen harjoittelun seurauksena, äänen ominaisuudet siirtyvät ihmisen persoonallisuuksiin. Pian ulkoisesta hymystä tulee sisäinen hymy, ja sen kautta alamme katsoa maailmaa ja ihmisiä.
/Merkintä. Venäjällä potilaiden hoitoa on suoritettu ääniterapian avulla muinaisista ajoista lähtien (potilas laitettiin ihmisten piiriin ja he tanssivat tämän henkilön ympärillä). Lisäksi he yksinkertaisesti istuivat potilaan ympärillä niin, että hän oli suurimman äänialtistuksen keskellä - kohdassa, jossa "äänikappale" todella kasvaa ylös ja alas vangiten tilan ja kaikki sen komponentit värähtelyillään. / Jos sairaus on todella ihmisen normaalin sisäisen bioenergeettisen rytmin vika, niin laulu ja laulu on tässä tapauksessa erittäin vahva parantaja.

* * *
Kansanlauluissa he eivät valehtele äänellään yrittäen tehdä siitä kauniimpaa kuin se on: he laulavat avoimesti. Mutta juuri tämä avoimuus tekee äänestä kauniiksi. Muuten, akateemisen esitystavan peitetty ääni (toisin kuin kansanmusiikki) kuulostaa ikään kuin värähtelyt olisi suunnattu ylöspäin (suulakiin), ja äänen vahvistamiseen käytetään ns. ”ääntä”. "takaresonaattori" (eli suun ulompi puoli). "Kansanäänelle" on ominaista "eturesonaattorin" käyttö (ääntä ei suunnata ylöspäin, vaan eteenpäin - sille, jolle se on tarkoitettu).

Merkintä. Jopa alkeisäänituotannossa otamme jo todellisen tai oletetun keskustelukumppanimme mukaan äänen "elämiseen". Tämä henkilö osoittautuu tärkeäksi meille, ja me - hänelle, koska olemme hänen puheensa tai laulunsa värähtelykentässä (ja päinvastoin, hän on alallamme), havaitsemme nämä värähtelyt ja resonoimme väistämättä niiden kanssa ( tarkemmin sanottuna, meille ikään kuin "tarjotaan astumaan tähän resonanssiin". / Muista kuinka "tarttuvaa" on itku tai nauru, itku tappiosta tai voiton (voiton) ilo. Usein huomaamattamme me, jopa ohimennen (kirjaimellisessa ja kuvaannollisessa merkityksessä), kannamme pitkään niiden tilaa, jotka "kuulostivat" tietyllä tuulella.

* * *
Asiantuntijoiden mukaan lauluperinteen parissa työskennellessä yksittäisten psykoemotionaalisten tilojen tutkimuksen lisäksi tapahtuu myös yksilöllisten persoonallisuuden ominaisuuksien korjausta. Sulkeutuminen, ujous, aggressiivisuus tasoittuvat vähitellen ja muuttuvat vastakohtaisiksi. / Skandaali ja viha ovat tuhoisia, koska ne eivät ole rytmiä eri rytmeille alistetussa maailmassamme. Ne rikkovat yhteen kietoutuvien melodioiden vakiintuneen harmonian, säännöllisyyden ja kauneuden. Lisäksi fysiologisella tasolla kaikki negatiiviset tunteet, jotka ovat seurausta ei-toivotuista persoonallisuuden piirteistä, aiheuttavat hengityksen viivästymisen, rikkovat sen rytmin, mikä ei voi muuta kuin negatiivisesti vaikuttaa ihmisen yleiseen hyvinvointiin. Tämä koskee myös sitä, joka on vedetty skandaaliin.

Merkintä. Hengitys on erittäin tärkeää ihmisten terveydelle. Työskennellessämme uloshengityksen pidentämiseksi kansanlaulujen laadukasta esittämistä varten emme vain luo edellytyksiä keuhkojen tilavuuden lisäämiselle ja niiden laadukkaalle tuuletukselle, vaan myös tehostamme suoraan uloshengitykseen (relaksaatioon) liittyvää rentoutumishetkeä. sisäänhengityksen (jännityksen) antonyymi. Todennäköisesti esi-isämme tiesivät tämän ilman tieteellisiä laskelmia. Kansanlaulua harjoitettaessa harjoitettu "ketjuhengitys" ei opeta vain äänen jatkuvuutta, vaan myös lisää uloshengityksen kestoa, sisäänhengityksen syvyyttä ja täyteyttä, jotka lisääntyvät alemman (vatsan) tyypin käytöstä riippuen. hengitys. "Kejuhengityksen" (kuorokanskilaululla) hallinnan aikana työ sisältää sen hienovaraisen korvan, jota emme ole käytännössä käyttäneet tähän mennessä - kyky kuulla toisen hengityksen ja tuntea milloin hänen pitää hengittää, joten että tämä ei tapahdu samanaikaisesti kanssasi eikä keskeyttänyt ääntä. / Vapaan hengityksen palautuminen kansanlaulua harjoittaessa tapahtuu alitajuisesti ja ilmenee hengityksen vapauden lisäksi myös hyvinvoinnin parantamisena, näkemyksen muuttamisena ihmiselle aiemmin ratkaisemattomilta ja vaarallisilta vaikuttaneista ongelmista.
* * *
Laulu on ainutlaatuinen hengitysharjoitus, jossa kaikki otetaan huomioon. Laulu parantaa keuhkoastmaa ja muita bronko-keuhkosairauksia, poskiontelotulehdusta.

Venäläisen musiikkiterapiakoulun johtaja, Musiikkiterapian ja lääketieteellisten akustisten teknologioiden tutkimuskeskuksen johtaja S. Shushardzhan totesi, että oikea hengitys (ilman pätevä laulu ei ole mahdollista) johtaa voimakkaaseen lisääntymiseen ihmiskehon kaikissa varavoimassa.

Laulaminen aktivoi ihmisessä energiakeskuksia, jotka puolestaan ​​vaikuttavat niihin liittyviin elintärkeisiin elimiin ja järjestelmiin. Laulu vaikuttaa suotuisasti munuaisiin, umpieritysrauhasiin, hieroo kurkunpäätä, kilpirauhasta, sydäntä.

Merkintä. "Tapa, jolla hengitämme, vaikuttaa paljon terveyteemme. Fysiologinen (oikea) hengitys - hengitys alakylkiluiden kanssa.
Rintakehän alaosasta hengittäminen on taloudellisinta. Valitettavasti, useimmat ihmiset hengittävät ylä- ja keskiosissa. Tämä johtaa hyperventilaatioon. Ihminen nielee ylimääräistä happea, kuluttaa siihen paljon
ylimääräistä energiaa. Tästä syystä - keuhkoastma tai sydämen toimintahäiriö. Ja mitä tekemistä laululla ja laulamisella on sen kanssa?.. Laulu vain auttaa luomaan oikeanlaisen hengityksen.
Tämä on hyvä koulutus. Kun ihminen laulaa, sisäelimissä esiintyy tärinää.

Erikoislaitteiden avulla poistamme sen mistä tahansa elimestä, teemme matemaattisia asetteluja ja analysoimme sitä. Voimme objektiivisesti tunnistaa maksan, pernan resonanssit... Ja sitten käytämme kaikkia näitä tietoja akustiseen hierontaan.
Kokeile hieroa maksaasi käsilläsi. Se on mahdotonta. Ja musiikillisten äänien avulla voit palauttaa verenkierron kokonaan ja poistaa pysähtymisen.
Yhdellä potilaistani on 9-vuotiaalla pojalla oli vaikea keuhkoastma. Hän kävi läpi monimutkaisen hoidon ja ääniterapian. Ja lapsi toipui. Hänen vanhempansa lähettivät neuvostani pojan kuoroon, ja hän kiinnostui vakavasti laulamisesta..
Jopa lasten käytännössä lauluterapia parantaa änkytystä. Ja usko minua, tulokset ovat hämmästyttäviä.
(S. Shushardzhan, musiikkiterapian ja lääketieteellisten akustisten teknologioiden tutkimuskeskus).

Professori, biologian tohtori Vladimir Morozov
(Institute of Psychology RAS) raportoi seuraavat tiedot:

"On olemassa erittäin mielenkiintoinen mekanismi, jonka Venäjän tiedeakatemian psykologian instituutin ei-verbaalisen viestinnän laboratorio löysi.
Mikä tahansa musiikillinen ääni koostuu perussävelestä ja sen ylisävelistä - ylisävyistä. Laboratorion henkilökunta löysi yhden aiemmin tuntemattomista tunteiden välittymismekanismeista - muutoksen puheäänten taajuusjärjestelyssä.
(iloa ilmaiseessaan ne ovat harmonisia ja vihaisina epäharmonisia).

Emotionaalinen taipumuksemme henkilöä kohtaan synnyttää äänemme vastaavan äänen.

Kun olemme täynnä vihaa tai sisäistä pahaa tahtoa, ylisävyistä tulee epäharmonisia ja ne paljastavat negatiivisen asenteemme ihmisiä kohtaan.

Kirjoissani ja laboratoriotutkimuksissani erilaisia ​​musiikkityyppejä arvioitiin:
klassinen, pop, rock jne.
Syynä paljastui musiikin tai ihmisäänien rytmisen organisoinnin ja sointiäänen ominaisuudet..
Loppujen lopuksi musiikki on jaettu instrumentaaliin ja lauluun. Ja ääni voi toimia musiikki-instrumenttina - täydellinen tai alkeellinen.

Joskus käy niin, että ääni on kova, mutta väärä.
Esimerkiksi nuorella miehellä on "valtava" ääni, joka ei näytä olevan huono. Jos hän lauloi, paristot tärisivät huoneessa. Mutta kuten kaveri itse myönsi, hänen ääntään kutsutaan "joukkotuhoaseeksi", koska hän oli hyvin epävirillään, ja tämä on yksi epäharmonian muodoista.

Merkintä. ”Löysimme kollegoideni kanssa tämän mielenkiintoisen asian: tunteet vaikuttavat ihmisääneen, ja se puolestaan ​​muuttaa yläsävelsoveltuvuutta. Hän, vastaamaan rock-soundia, menettää harmonian jopa 10%.
Kielteinen vaikutus perustuu samaan mekanismiin kuin positiivinen vaikutus.
Esimerkiksi henkilö tulee luoksesi, hän ei ole sisäisesti taipuvainen sinua kohtaan ja yrittää piilottaa sen, koska hän haluaa myydä sinulle jotain. Hän puhuu sinulle hellästi, kohteliaasti sanoja, mutta samalla hänen äänestään kuuluu väärä sävel.

Eli ylisävyt saavat epätavallisen asennon. Ja sinä, jos sinulla on hyvä emotionaalinen kuulo (käsitteen toin tieteeseen vuonna 1985), sinusta tuntuu, että tämä henkilö valehtelee.
Mutta on ihmisiä, jotka ovat yllättävän harmonisia, henkisesti ja fyysisesti terveitä ja taipuvaisia ​​ihmisiä kohtaan. Lisäksi he omistavat äänenmuodostuksen resonanssitekniikan. Heidän äänensä kuulostaa parantavalta balsamilta, kauniilta musiikilta.

Tutkimukset osoittavat, että nämä äänet harmonisoivat myös sinua. Haluat kuunnella ja kuunnella tätä henkilöä ja kommunikoida hänen kanssaan. Näyttelijillä Salvinilla ja Kachalovilla oli niin upeat äänet. Klassinen esimerkki, joka tunnetaan kaikkialla maailmassa, on maanmiehensä F.I. Chaliapin.

Eräs ruotsalainen sanomalehti kirjoitti hänestä: ”Harvoilla ihmisillä on sellainen viehätys kuin Chaliapin. Hänen olemuksessaan on outo maaginen voima, ja kun hän puhuu, hänen äänensä kuulostaa orgalta ”no…”

Kun hän valmistautui ensimmäistä kertaa esiintymään La Scala -teatterissa - tämä on kaikkien parhaiden laulajien koetinkivi - ja laulamaan Mephistopheles, klakaa (joukko ihmisiä, jotka vaativat rahaa luomaan laulajalle menestystunnelmaa ) tuli hänen luokseen. Muuten he uhkaavat heittää sinua mätä tomaattia.
Chaliapin ajoi heidät kaulaan, ja klakka valmistautui antamaan hänelle kyytiä ja puhkaisi, mutta kun legendaarisen laulajan ensimmäinen aaria päättyi, vallitsi hiljaisuus. Ja sitten puhkesi aplodit. Eikä klakka voinut sille mitään ja jätti mädät tomaatit taakseen. Kaikki kukat teatterin ympäriltä ostettiin ja heitettiin lavalle Chaliapinin jalkojen juurelle. Siitä lähtien hänelle on avautunut tie koko maailman parhaille lavalle.
Lauri-Volpi kirjoitti myöhemmin: "Venäläisestä jättiläisestä Fjodor Chaliapinista tuli bassostandardi, hänen nimensä kierteli maanosia."
(V. Morozov, Psykologian instituutti RAS).

* * *
Uuden-Seelannin alkuperäiskansoilla - maorilla - on erityisiä "kuorolauluja", jotka lievittävät naisten kipua synnytyksen aikana. Maorinaiset synnyttävät ilman kipua (synnytyksessä analgeettisen vaikutuksen saavuttamiseksi synnyttävä nainen ja hänen miehensä laulavat, kunnes vauva syntyy).

ÄÄNI naiselle ei ole yhtä voimakas ase kuin hänen ulkonäkönsä. Esimerkiksi legendaarisen Kleopatran seksuaalinen maine liittyi suurelta osin hänen maagisesti eroottiseen ääneensä. Kun tämä kuningatar halusi ravistella jonkun hänen luokseen ensimmäisen kerran tulleen miehen mielikuvitusta, hän ei kiirehtinyt ilmestymään hänen eteensä kaikessa loistossaan ja aloitti keskustelun verhon takaa. Samalla Kleopatran ääni sai kuuntelijan hulluksi ja loi kuningattarelle erityisen auran epätavallisessa
viehättävä nainen. Mutta valitettavasti (tai onneksi) kaikki naisäänet eivät ole luonnostaan ​​seksuaalisesti houkuttelevia.

"On sanoja, joiden tavuissa on tuhoisa ominaisuus, ikään kuin ne olisivat objektiivisia esineitä, sillä jokainen ääni herättää vastaavan äänen näkymättömässä henkimaailmassa, ja tämä ääni tuottaa hyvän tai huonon vaikutuksen. Harmoninen rytmi, melodia hellästi värähtelevä ilmakehässä, luo suotuisan vaikutuksen miellyttävän vaikutuksen ympärille ja vaikuttaa erittäin voimakkaasti jokaisen maan elävän olennon psyykkiseen ja fyysiseen luonteeseen; se aiheuttaa reaktion jopa elottomissa esineissä, sillä aine on edelleen henki olemukseltaan , vaikka se näyttää näkymätöntä karkeille aisteillemme. Sama koskee numeroita."
(H.P. Blavatsky, kuuluisa maailman esoteerismin asiantuntija).
.
VOEFIEN JA JOITAKIN ÄÄNIYHDISTEIDEN ERITYISROOLI ÄÄNITERAPIASSA

vokaaliäänteet
(paitsi äänet<Е>ja<Ё>):

<А>- lievittää kouristuksia, parantaa sydäntä ja sappirakkoa
kupla;

<И>- hoitaa silmiä, korvia, ohutsuolia, stimuloi
sydämen toiminta, "puhdistaa" nenän;

<О>- elvyttää haiman toimintaa,
auttaa poistamaan sydänongelmia;

<У>- parantaa hengitystä, stimuloi ja harmonisoi
munuaisten, virtsarakon, eturauhasen (miehillä), kohtuun ja
munasarjat (naisilla);

<Ы>- hoitaa korvia, parantaa hengitystä;

<Э>- parantaa aivojen toimintaa.

PUUNTA Yhdistelmät:

<ОМ>- alentaa verenpainetta;

<АЙ>, <ПА>- vähentää kipua sydämessä;

<АП>, <АМ>, <АТ>, <ИТ>, <УТ> -
korjata puhevirheet;

<УХ>, <ОХ>, <АХ>- stimuloida vapautumista
jäteaineiden ja negatiivisen energian keho.

muinaisessa kiinassa
QIGONG-HOIDOT:

Maksan hoitamiseksi suojaa silmäsi (silmät ovat hyvin tiedossa, että ne ovat maksan "ikkunoita") ja hengitä hitaasti ulos ääniyhdistelmällä<СЮЙ>;

Kun hoidat keuhkoja, nosta kädet kämmenet ylös ja lausu ääniyhdistelmä hengittäessäsi<СЫ>;

Sydän paranee uloshengityksen kautta ääniyhdistelmällä<КЭ>, joka suoritetaan suu auki;

Sappirakon hoidossa ääniyhdistelmä lausutaan uloshengityksen yhteydessä<СИ>(tässä tapauksessa henkilön tulee makaa selällään tai kyljellään);

Munuaisia ​​hoidetaan uloshengityksellä ääniyhdistelmällä<ЧУЙ>, puristaa polviaan käsillään ja pitää päänsä suorana;

Pernaan vaikuttaa suotuisasti uloshengitys ääniyhdistelmällä<ХУ>;

Syövän hoidossa (mikä tahansa etymologia) ääniyhdistelmä lausutaan<ХЭ>(tässä tapauksessa molemmat kämmenet tulee asettaa sairaaseen elimeen: vasen kämmen painetaan vartaloa vasten ja oikea kämmen asetetaan vasemman päälle).

Merkintä. Tieteellisesti todistettu parantava voima ääntäminen ja jotkut yksittäiset KONSONANTIT(ehkä joku osaa jopa laulaa niitä suuremman hyödyn vuoksi):

<В>, <Н>, <М>- parantaa aivojen toimintaa;

<К>, <Щ>- hoitaa korvia;

<Х>- vapauttaa kehon kuona-aineista ja negatiivisesta energiasta, parantaa hengitystä;

<Ч>- parantaa hengitystä;

<С>- parantaa suolistoa, sydäntä, keuhkoja;

<М>- hoitaa sydänsairauksia;

<Ш>-parantaa maksan.

Muinaisen itämaisen lääketieteen näkemyksen mukaan sydän ja ohutsuoli ovat energeettisesti toisiinsa yhteydessä olevia elimiä (kuten paksusuoli ja keuhkot; silmät, korvat, nenä ja kurkku; pää ja selkä; maksa ja silmät ...).
Siksi idän lääkärit väittävät, että tällaisia ​​"viereisiä" elimiä ja järjestelmiä voidaan "virittää" (käsitellä) samoilla äänillä.

Ihmisäänen sekä minkä tahansa äänen (akustisen värähtelyn) yhteys ihmiskehon hermokeskuksiin tunnettiin muinaisina aikoina (erityisesti sitä käytettiin laajalti lääketieteellisessä käytännössä idässä).
Mutta jo meidän aikanamme on todettu, että äänten ääntämisen intensiteetillä ("laululla") on suuri merkitys.
Esimerkiksi sydämen ja keuhkojen sairauksien hoidossa tämän intensiteetin tulisi olla matala ja keskitaso ja vatsaelinten hoidossa suurempi.

HUOMIO ! Puhuttujen tai "laulattujen" äänien (ääniyhdistelmien) terapeuttisen vaikutuksen tehostamiseksi ja keskittämiseksi asiantuntijat suosittelevat, että laitat kätesi kehon alueelle, jossa ääniterapiassa oleva elin (tai järjestelmä) sijaitsee, ja kuvittele tämän elimen olevan terve. ja työskentelee aktiivisesti.

Perustuu tieteelliseen tutkimukseen.- FANCY_men. -