huomautus

Tämä oppikirja sisältää eri monimutkaisia ​​materiaaleja, koska se on suunnattu neljän luokan opiskelijoille kerralla. Nämä ovat eri-ikäisiä ja -asteisia lapsia. Lukemalla oppikirjaa huomaat, että siinä on paljon kuvituksia. Jotkut esittelevät lapsille ihmisen rakennetta, toiset harjoitussarjoja, toiset sisältävät tarvittavaa tietoa leikkisällä, viihdyttävällä tavalla.

Tämä materiaali on tarkoitettu ekaluokkalaisille, joilla ei vielä ole lukutaitoa. He tutkivat aiheita katsomalla kuvia, suorittamalla tehtäviä ja vastaamalla kysymyksiin. He oppivat ajattelemaan, vertailemaan, valitsemaan oikean ratkaisun. Joten huomaamattomassa, saavutettavassa muodossa ekaluokkalainen saa tarvittavat tiedot, kehittyy älyllisesti.

On erittäin hyvä, jos lapsi opiskelee asiaankuuluvia aiheita avullasi. Erityisesti tätä varten otettiin käyttöön kuvake "Lukeminen vanhempien kanssa". Näin et vain auta ekaluokkalaistasi ymmärtämään ja omaksumaan materiaalia paremmin, vaan myös liittymään itse fyysiseen kulttuuriin.

Malliesimerkki

Ennen sinua on oppikirja kouluaineesta "Fyysinen kasvatus". Hän kertoo sinulle, milloin ja miten fyysinen kulttuuri ja urheilu ilmestyivät ihmisen elämään, kuinka tehdä fyysisiä harjoituksia tuodaksesi vain hyötyä kehollesi. Saat selville, mitä kehollesi tapahtuu, jos harjoittelet säännöllisesti, kuinka kehittää voimaa, nopeutta, kestävyyttä, joustavuutta ja muita fyysisiä ominaisuuksia.

Toivomme, että luet mielenkiinnolla ja hyödyt itsellesi oikein syömisestä, jota varten sinun on noudatettava henkilökohtaisen hygienian sääntöjä, päivittäistä rutiinia. Kaikki, mitä opit ja opit oppikirjan avulla, liikuntatunneilla ja itsenäisten opiskelujen aikana, on hyödyksi sinulle myöhemmässä elämässä.

LUKU 1. MITÄ SINUN TARVITSE TIETÄÄ 7
Milloin ja miten liikunta ja urheilu syntyivät 8
Nykyaikaiset olympialaiset 13
Mitä on fyysinen kulttuuri 18
Kehosi 19
Ihmiskehon pääosat -
Tärkeimmät sisäelimet 20
Luuranko 21
Lihakset 22
Asento 24
Sydän ja verisuonet 33
Aistielimet 35
Henkilökohtainen hoito 45
Karkaisu 50
Aivot ja hermosto 54
Hengityselimet 58
Ruoansulatuselimet 62
Ruoka ja ravinteet 63
Vesi- ja juomaohjelma 66
Mielen ja luonteen koulutus 68
Urheiluvaatteet ja jalkineet 75
Itsehallinta 78
Ensiapu vammojen varalta 87
LUKU 2. MITÄ SINUN TARVITSE TIETÄÄ 91
Juoksu, kävely, hyppääminen, heitto 92
Iloisuus, armo, koordinaatio 107
Me kaikki pelaamme! 128
Tärkeä taito 137
Kaikki suksilla! 143
Fyysiset kykysi 151
Sinun urheilunurkkasi 161
Fyysisen kulttuurin aakkoset 163
Suosittelemme lukemaan 167
Vertaa vastauksiasi -
Ohjeita opettajille 170

Lue myös tämän kanssa:

Työohjelma

Tekijä: fyysinen kulttuuri

aihe

1 luokka

Perus _______________

taso

Koonnut:

Opettaja_ ala-aste _______

__ Kudelina Alla Romanovna ____

KOKO NIMI

Ensimmäinen _________

Kanssa. mennä ohi

Lukuvuosi 2016-2017

1. Selittävä huomautus

1.1 Fyysisen kulttuurin työohjelma 1. luokalla laaditaan asiakirjojen perusteella, jotka sisältävät vaatimukset opiskelijoiden koulutustasosta ja koulutuksen vähimmäissisällöstä:

1. Liittovaltion laki nro 273, päivätty 29. joulukuuta 2012 "Koulutuksesta Venäjän federaatiossa";
2. Venäjän federaation opetus- ja tiedeministeriön määräys 6.10.2009 nro 373 "Alusasteen yleissivistävän koulutuksen liittovaltion koulutusstandardin hyväksymisestä ja säätämisestä";
3. Liittovaltion oppikirjojen luettelo. suositellaan käytettäväksi lukuvuonna 2016-2017.
4. Alueellinen perusopetussuunnitelma Kurskin alueen yleissivistävää koulutusta toteuttaville oppilaitoksille, hyväksytty Kurskin alueen koulutus- ja tiedekomitean määräyksellä 23. maaliskuuta 2007 nro 1-421 myöhemmillä muutoksilla.
5. Oppilaitoksen peruskirja, hyväksytty Kurskin alueen Kastorenskin alueen hallinnon koulutusosaston määräyksellä.
6. Yleissivistävän perusopetuksen pääkoulutusohjelma, hyväksytty 30.8.2014 asetuksella 1-50.
7. Opetussuunnitelma lukuvuodelle 2016-2017.
8. Työohjelmamääräykset, hyväksytty 20.6.2016 määräyksellä 1-56.
9. Fyysisen kulttuurin työohjelma luokille 1-4 kehitettiin seuraavien pohjalta: "Liikuntakasvatuksen työohjelma luokille 1-11", jonka kirjoittaja ja laatija ovat V.I. Lyakh ja A.A. Zdanevich; kustantamo "Enlightenment", Moskova - 2012

1.2.Kurssin tavoitteet ja tavoitteet

Fyysinen kulttuuri on pakollinen kurssi oppilaitoksissa. Aine "Fyysinen kulttuuri" on koululaisten liikuntakasvatuksen perusta. Yhdessä muiden koulutusmuotojen kanssa - liikunta- ja virkistystoiminta koulupäivän aikana ja päivän toisella puoliskolla (voimistelu ennen oppituntia, liikuntaminuutit, fyysiset harjoitukset ja pelit pitkien taukojen aikana ja pidennetyissä päiväryhmissä), koulun ulkopuolinen työ liikunta (yleisen fyysisen harjoittelun ryhmät, urheiluosastot), liikunta- ja urheilutapahtumat (terveys- ja urheilupäivät, ulkopelit ja -kilpailut, urheilulomat, urheilupäivät, turistirallit ja vaellukset) - liikuntakulttuurin muodostuminen yksilö saavutetaan. Siihen sisältyy motivaatio ja tarve systemaattiseen liikuntakulttuuriin ja liikuntaharrastuksiin, liikunta- ja liikuntatoiminnan päätyyppien hallintaan, monipuoliseen fyysiseen kuntoon.

Liittovaltion laissa "Fyysistä kulttuuria ja urheilua", päivätty 4. joulukuuta 2007 nro 329-F3, todetaan, että liikuntakasvatuksen ja kasvatuksen järjestäminen oppilaitoksissa sisältää pakollisten liikuntatuntien pitämisenperuskoulutusohjelmat valtion koulutusstandardien määräämässä määrin,sekä ylimääräisiä (valinnaisia) fyysisiä harjoituksia ja urheilua lisäkoulutusohjelmien puitteissa.

Tämä ohjelma luotiin ottaen huomioon se tosiasia, että liikuntajärjestelmän, jossa yhdistyvät luokkahuoneet, koulun ulkopuoliset liikuntamuodot ja urheilu, tulisi luoda suotuisimmat olosuhteet paitsi fyysisten, myös henkisten kykyjen paljastamiselle ja kehittämiselle. lapsesta, hänen itsemääräämisoikeudesta.

tavoite koululiikunta on monipuolisen fyysisesti kehittyneen persoonallisuuden muodostumista, joka pystyy aktiivisesti käyttämään liikuntakulttuurin arvoja oman terveytensä vahvistamiseen ja ylläpitämiseen pitkäkestoisesti, työvoiman optimointiin ja ulkoilun järjestämiseen.

Opetussuunnitelman tavoitteen toteutuminen korreloi seuraavan koulutuksen ratkaisun kanssa tehtävät:

• terveyden vahvistaminen, asennon parantaminen, litteiden jalkojen ehkäiseminen, harmonisen fyysisen, moraalisen ja sosiaalisen kehityksen edistäminen, onnistunut oppiminen;
• itsesääntelyn alkutaitojen muodostaminen fyysisen kulttuurin avulla;
• liikkeiden koulun hallitseminen;
• koordinaation (liikkeiden tila-, aja- ja tehoparametrien toisto- ja erottelutarkkuus, tasapaino, rytmi, signaaleihin reagoinnin nopeus ja tarkkuus, liikkeiden koordinaatio, avaruudessa suuntautuminen) ja ehdon (nopeus, nopeus-voima, kestävyys ja joustavuus) kyvyt;
• alkeellisten tietojen muodostaminen henkilökohtaisesta hygieniasta, päivittäisistä rutiineista, fyysisten harjoitusten vaikutuksesta terveyteen, suorituskykyyn ja fyysisten (koordinaatio- ja kuntoutus)kykyjen kehittämiseen;
• ideoiden kehittäminen päälajeista, laitteista ja laitteista, turvallisuussääntöjen noudattamisesta tunneilla;
• terveyden säilyttämisen ja edistämisen ajattelutavan, terveellisen ja turvallisen elämäntavan taidot;
• johdatus itsenäisiin liikuntaharjoituksiin, ulkopeleihin, niiden käyttöön vapaa-ajalla tietyntyyppiseen liikuntaan liittyvän kiinnostuksen muodostuksen ja tiettyihin urheilulajeihin taipumuksen tunnistamisen perusteella;
• kurinalaisuus, ystävällinen asenne tovereita kohtaan, rehellisyys, reagointikyky, rohkeus fyysisten harjoitusten aikana, henkisten prosessien (mielikuvituksen, muistin, ajattelun jne.) kehittymisen edistäminen motorisen toiminnan aikana.

Ottaen huomioon edellä mainitut peruskoulun oppilaiden fyysisen kulttuurin koulutuksen tehtävät, pääperiaatteet, ideat ja lähestymistavat tämän ohjelman muodostamisessa olivat seuraavat: pedagogisen prosessin demokratisointi ja inhimillistäminen, yhteistyön pedagogiikka, aktiivinen lähestymistapa. , tehostaminen ja optimointi, tieteidenvälisten yhteyksien laajentaminen.

Demokratisoinnin periaatepedagogisessa prosessissa ilmaistaan ​​siten, että jokaiselle opiskelijalle tarjotaan tasavertainen pääsy fyysisen kulttuurin perusteisiin, lasten kykyjen maksimaalinen paljastaminen, opetuksen rakentaminen, joka perustuu laajojen ja joustavien opetusmenetelmien ja -keinojen käyttöön lasten kehittämiseksi. motoristen ja henkisten kykyjensä eri tasoilla, muuttaen pedagogisten suhteiden olemusta siirtyminen alistumisesta yhteistyöhön.

Humanisoinnin periaatePedagoginen prosessi koostuu kunkin lapsen ja opettajan persoonallisuuden yksilöllisten kykyjen huomioon ottamisesta. Se on rakennettu koululaisten henkilökohtaisen kokemuksen ja saavutustason, heidän kiinnostuksensa ja taipumustensa mukaisesti. Opettajat ovat velvollisia tarjoamaan lapsille eri monimutkaisia ​​ja subjektiivisia vaikeusasteita ohjelman materiaalin hallitsemisessa.

Demokratisoinnin ja humanisoinnin periaatteiden toteuttaminen pedagogisessa prosessissa on mahdollista yhteistyöpedagogiikan pohjalta.- ajatuksia lasten ja aikuisten yhteisestä kehitystoiminnasta, jonka prosessissa heidät yhdistää keskinäinen ymmärrys ja tunkeutuminen toistensa henkiseen maailmaan, yhteinen halu analysoida tämän toiminnan kulkua ja tuloksia.

Aktiivisuus lähestymistapaOpiskelijaa ohjataan paitsi valmiiden tietojen ja taitojen omaksumiseen, myös fyysisen kulttuurin, terveys- ja urheilutoiminnan menetelmien hallitsemiseen, lapsen kognitiivisten voimien ja luovan potentiaalin kehittämiseen. Tämä on poikkeama verbaalisista menetelmistä ja valmiiden tietojen siirtämisen muodoista, oppilaiden passiivisuudesta luokkahuoneessa tietojen, taitojen ja kykyjen aktiiviseen omaksumiseen, joka toteutetaan erilaisissa liikunta-, terveys- ja urheilutoiminnassa.

Tehostaminen ja optimointikoostuu harjoittelun tarkoituksenmukaisuuden lisäämisestä ja liikunnan ja urheilun motivaation vahvistamisesta, aktiivisten ja luovien menetelmien ja harjoittelumuotojen käytöstä (ongelmallinen, tutkimus, kuntoutus- ja koordinaatiokykyjen konjugoitu kehittäminen, koordinaatiokykyjen korostettu ja kokonaisvaltainen kehittäminen, menetelmät ohjelma-algoritminen tyyppi, ryhmä- ja yksilöllinen koulutus, kiertokoulutus jne.); koulutustyön taitojen kehittämisessä; tietokoneiden ja muiden uusien teknisten keinojen laaja käyttö.

Tehtävänä muodostaa opiskelijoiden kokonaisvaltainen maailmankuva, paljastaen kokonaisvaltaisesti tutkittujen ilmiöiden ja prosessien suhteet ja keskinäiset riippuvuudet fyysisen kulttuurin alalla, opettaja toteuttaa laajentamalla tieteidenvälisiä yhteyksiä eri oppiaineiden alalta: kirjallisuus, historia, matematiikka, anatomia, fysiologia, psykologia jne.

1.3 Aiheen yleiset ominaisuudet

Peruskoulun liikunnan opetuksen aiheena on yleiskehityspainotteinen ihmisen liikunta. Tämän toiminnan hallitsemisen aikana terveys vahvistuu, fyysiset ominaisuudet paranevat, tietyt motoriset toiminnot hallitaan, ajattelua, luovuutta ja itsenäisyyttä kehitetään aktiivisesti.

Tärkein vaatimus nykyaikaisen fyysisen kulttuurin oppitunnin pitämiselle on tarjota eriytetty ja yksilöllinen lähestymistapa opiskelijoille, ottaen huomioon terveydentila, sukupuoli, fyysinen kehitys, motorinen kunto, henkisten ominaisuuksien ja ominaisuuksien kehityksen piirteet sekä hygieniastandardien noudattaminen.

Kurssin käsitteellinen perusta ja sisältö perustuvat Venäjän federaation säädösten määräyksiin, mukaan lukien:

• vaatimukset yleissivistävän peruskoulutuksen koulutusohjelman hallinnan tuloksista, jotka on esitetty liittovaltion peruskoulutuksen standardissa;
• Kansalaisen henkisen ja moraalisen kehityksen ja persoonallisuuden kasvatuksen käsitteet;
• Koulutuslaki;
• Liittovaltion laki "fyysisestä kulttuurista ja urheilusta";
• Venäjän federaation kansallinen turvallisuusstrategia vuoteen 2020 asti;
• esimerkillinen yleissivistävän perusopetuksen ohjelma;
• Opetus- ja tiedeministeriön 30.8.2010 antama määräys nro 889.

V. I. Lyakhin, A. A. Zdanevichin ohjelmassa ohjelmamateriaali on jaettu kahteen osaan - perus- ja muuttujaan. Perusosa sisältää opetussuunnitelman liittovaltion osa-alueen mukaista materiaalia, aluekomponenttia (hiihtokoulutus korvataan maastoharjoittelulla). Perusosa täyttää pakollisen koulutusminimin aineessa "Liikuntakasvatus". Muuttuva osa sisältää ohjelmamateriaalia koripalloon perustuvista ulkopeleistä. Ohjelmamateriaali vaikeutuu osioissa vuosi vuodelta johtuen elementtien monimutkaisuuden lisääntymisestä aiemmin valmistuneiden elementtien perusteella.

1.4. Kuvaus oppiaineen paikasta opetussuunnitelmassa

Fyysisen kulttuurin opiskeluun on varattu 3 tuntia viikossa. Kurssin kesto on 99 tuntia: - 1. luokalla (33 lukuviikkoa).

1.5. Aineen "Fyysinen kulttuuri" sisältö Arvosana 1 (99 tuntia)

Fyysisen kulttuurin tuntemus

Fyysinen kulttuuri.Fyysinen kulttuuri erilaisten fyysisten harjoitusten järjestelmänä ihmisten terveyden parantamiseksi. Kävely, juoksu, hyppääminen, kiipeily, ryömiminen, hiihto, uinti ihmisen elintärkeinä välineinä.

Säännöt vammojen ehkäisyyn fyysisten harjoitusten aikana: työpaikkojen järjestäminen, vaatteiden, jalkineiden ja varusteiden valinta.

Fyysisen kulttuurin historiasta.Fyysisen kulttuurin kehityksen historia ja ensimmäiset kilpailut. Fyysisen kulttuurin kommunikointi työvoiman ja sotilastoiminnan kanssa.

Fyysiset harjoitukset.Fyysiset harjoitukset, niiden vaikutus fyysiseen kehitykseen ja fyysisten ominaisuuksien kehittymiseen. Fyysinen koulutus ja sen yhteys fyysisten perusominaisuuksien kehittämiseen. Tärkeimpien fyysisten ominaisuuksien ominaisuudet: voima, nopeus, kestävyys, joustavuus ja tasapaino.

Fyysinen aktiivisuus ja sen vaikutus sykkeen nousuun.

Fyysisen toiminnan tavat

Itsenäinen opiskelu.Päivittäisen rutiinin asettaminen. Yksinkertaisimpien karkaisutoimenpiteiden suorittaminen, harjoitussarjat oikean asennon muodostamiseksi ja kehon lihasten kehittämiseksi, fyysisten perusominaisuuksien kehittämiseksi; terveyttä parantavien tuntien pitäminen päivittäisessä ohjelmassa (aamuharjoitukset, liikuntaminuutit).

Fyysisen kehityksen ja fyysisen kunnon itsevalvonta.Kehon pituuden ja painon, asennon ja fyysisten ominaisuuksien mittaaminen. Sykkeen mittaus harjoituksen aikana.

Itsenäisiä pelejä ja viihdettä.Ulkopelien järjestäminen ja pitäminen (urheilukentillä ja urheiluhalleissa).

Fyysinen parantaminen

Fyysinen kulttuuri ja virkistystoiminta

Fyysisten harjoitusten kompleksit aamuharjoituksiin, fyysiset harjoitukset, tunnit asentohäiriöiden ehkäisyyn ja korjaamiseen.

Harjoituskompleksit fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen.

Hengitysharjoituskompleksit. Voimistelu silmille.

Urheilu ja virkistystoiminta

Voimistelu akrobatian perusteilla.Järjestä komentoja ja tekniikoita.Taistelutoimet linjassa ja sarakkeessa; sotilaallisten komentojen toteuttaminen.

Akrobaattiset harjoitukset.Pysähtyy; harmaat hiukset; ryhmäharjoitukset; rullat; seiso lapaluiden päällä; kuperkeikka eteen ja taakse; voimistelu silta.

Akrobaattiset kombot. Esimerkiksi: 1) silta makuuasennosta, laskeutuminen aloitusasentoon, läppä vatsalleen, hyppy käsituella pistekyyristyessä; 2) kuperkeikka eteenpäin pistekyykisyssä, kuperkeikka takaisin pistekyyyrissä, pysähdyksestä kyykky takaisin pysähdykseen polvien päällä käsien tuella, hyppy kyykkyyn, kuperkeikka eteenpäin.

Harjoitukset matalalla voimistelupalkilla: roikkuu, hyppää.

Voimisteluyhdistelmä.Esimerkiksi roikkumisesta seistessä, kyyristymisestä työnnettynä kahdella jalalla, hyppäämisestä, jalkojen taivutuksesta, ripustukseen takaa taivutuksesta, laskeutumisesta takaisin seisomaripustukseen ja taaksepäin liikkeestä ripuksen läpi takaapäin, taipumisesta eteenpäin jalkojen ollessa menossa. eteenpäin.

Holvi: juoksukäynnistä voimisteluvuohen yli.

Sovellettuja voimisteluharjoituksia.Köysihyppy. Liikkeet voimisteluseinällä. Esteradan ylittäminen kiipeily- ja kiipeilyelementeillä, ryömiminen, liikkuminen kaltevaa voimistelupenkkiä pitkin.

Yleisurheilu.Juoksuharjoitukset:korkealla lantiolla, hyppyillä ja kiihtyvyydellä v muuttuvassa liikesuunnassa, eri aloitusasennoista; sukkula ajaa; korkea aloitus, jota seuraa kiihdytys.

Hyppyharjoitukset:yhdellä jalalla ja kaksi jalkaa paikallaan ja eteenpäin; pituus ja korkeus; hyppääminen ja hyppääminen;

Heitot: iso pallo (1kg) kaukaa eri tavoilla.

Heitto: pieni pallo pystysuoraan maaliin ja kaukaa.

Hiihtokilpailu. Hiihto; kääntyy; laskeutumiset; hissit; jarrutus.

Uima. Johtavat harjoitukset:pääsy veteen; liike altaan pohjaa pitkin; kelluvat harjoitukset; makaaminen ja liukuminen; harjoituksia käsien ja jalkojen työn koordinoimiseksi. Harjoitusmatkojen uinti: mielivaltaisella tavalla.

Mobiili- ja urheilupelit.Akrobatian perusteet sisältävän voimistelumateriaalin pohjalta: pelitehtävät poraharjoituksia käyttäen, huomio-, voima-, ketteryys- ja koordinaatioharjoituksia.

Yleisurheilun materiaalista: hyppy, juoksu, heitto ja heitto; koordinaatiota, kestävyyttä ja nopeutta parantavia harjoituksia.

Hiihtoharjoittelun materiaalista: hiihdon viestikilpailut, kestävyys- ja koordinaatioharjoitukset.

Perustuu urheilupeleihin.

Jalkapallo: paikallaan olevan ja liikkuvan pallon lyöminen; pysäyttää pallon tippuu; jalkapalloon perustuvia ulkopelejä.

Koripallo: erikoisliikkeet ilman palloa; tippuu; pallon heittäminen koriin; koripalloon perustuvia ulkopelejä.

Lentopallo: pallon heittäminen; pallon toimitus; pallon vastaanottaminen ja syöttäminen; lentopalloon perustuvia ulkopelejä.

1.6. Koulutus - teemasuunnitelma

1. luokka (99 tuntia)
1. Pohjaosa	80 tuntia
1.1 Fyysisen kulttuurin tiedon perusteet	Oppitunnin aikana
1.2 Ulkopelit	klo 20
1. 3 Voimistelu akrobatian elementeillä	kello 17
1.4 Yleisurheiluharjoitukset	kello 22
1.5 Cross training	kello 21
2. Muunnelma osa	kello 19
2.1 Mobiilipelit koripallon elementeillä	kello 19

1.7. Kurssin suunnitellut tulokset

"Fyysinen kulttuuri" 1. opiskeluvuoden loppuun mennessä

Tämä työohjelma liittovaltion osavaltion koulutusstandardin (Venäjän federaation opetus- ja tiedeministeriön määräys 6. lokakuuta 2009 nro 373) yleisen perusopetuksen pääkoulutusohjelman hallinnan tulosten vaatimusten mukaisesti. luokkien 1-4 tavoitteena on opiskelijoiden henkilökohtaisten, meta-aine- ja ainetulosten saavuttaminen fyysisessä kulttuurissa.

Henkilökohtaiset tulokset

Ylpeyden tunteen kotimaasta, Venäjän kansasta ja Venäjän historiasta muodostuva tietoisuus heidän etnisestä ja kansallisesta identiteetistään;

Muodostetaan kunnioittava asenne muiden kansojen kulttuuria kohtaan;

Oppimistoiminnan motiivien ja oppimisen henkilökohtaisen merkityksen kehittäminen, opettajan sosiaalisen roolin hyväksyminen ja kehittäminen;

Eettisten tunteiden kehittäminen, hyväntahtoinen ja emotionaalinen ja moraalinen reagointikyky, ymmärrys ja empatia muiden ihmisten tunteita kohtaan;

Yhteistyötaitojen kehittäminen ikätovereiden ja aikuisten kanssa erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa, kyky olla luomatta konflikteja ja löytää ulospääsyä riitatilanteista;

Itsenäisyyden ja henkilökohtaisen vastuun kehittäminen teoistaan ​​moraalisten normien, sosiaalisen oikeudenmukaisuuden ja vapauden ajatusten pohjalta;

Esteettisten tarpeiden, arvojen ja tunteiden muodostuminen;

Asennuksen muodostuminen turvalliseen, terveelliseen elämäntapaan.

Metasubject Tulokset

Hallitsee kyky hyväksyä ja ylläpitää koulutustoiminnan tavoitteita ja tavoitteita, etsiä keinoja sen toteuttamiseksi;

Kehitetään kyky suunnitella, ohjata ja arvioida koulutustoimintaa tehtävän ja sen toteuttamisen ehtojen mukaisesti; määrittää tehokkaimmat tavat saavuttaa tuloksia;

Yhteisen tavoitteen määrittely ja keinot sen saavuttamiseksi; kyky sopia tehtävien ja roolien jaosta yhteisessä toiminnassa; valvoa keskinäistä yhteistoimintaa, arvioida riittävästi omaa ja muiden käyttäytymistä;

Halukkuus ratkaista konflikteja rakentavasti osapuolten edut ja yhteistyö huomioon ottaen;

Alustavan tiedon hallinta todellisuuden esineiden, prosessien ja ilmiöiden olemuksesta ja ominaisuuksista tietyn akateemisen aiheen sisällön mukaisesti;

Perusaiheen ja monitieteisten käsitteiden hallinta, jotka heijastavat esineiden ja prosessien oleellisia yhteyksiä ja suhteita.

1.8 UUD:n muodostumisen odotettavissa olevat tulokset 1. opiskeluvuoden loppuun mennessä

Ohjelma varmistaa, että opiskelijat saavuttavat henkilökohtaisia, meta-aine- ja oppiainetuloksia.

HENKILÖKOHTAISET TULOKSET

• itsemääräämisoikeus toimintaan; suorittaa harjoituksia ryhmässä tai ryhmässä; kuunnella opettajan käskyjä ja ymmärtää tavoite;
• opiskelijan sisäinen asema positiivisen asenteen tasolla koulua kohtaan;

• motivaatio oppimistoimintoihin; noudata opettajan ohjeita;
• suuntautuminen sekä oman että ympärillä olevien tekojen moraaliseen sisältöön ja tarkoitukseen; selvä vakaa koulutus- ja kognitiivinen motivaatio;
• kyky itsearviointiin koulutustoiminnan onnistumiskriteerin perusteella;
• henkilön kansalaisidentiteetin perusteet "minä"-tietoisuuden muodossa Venäjän kansalaisena, yhteenkuuluvuuden ja ylpeyden muodossa kotimaastaan, tietoisuudessa ihmisen vastuusta yleisestä hyvinvoinnista;
• kognitiivinen kiinnostus, motivaatio oppimistoimintoihin;
• eettisten tunteiden kehittäminen - omatunto moraalisen käyttäytymisen säätelijöinä;
• terveellisten elämäntapojen puitteet.

• osaaminen kansalaisidentiteetin perusteiden toteuttamisessa toiminnassa ja toiminnassa;
• asennus terveelliseen elämäntapaan; tiimivuorovaikutus;
• ottaa huomioon kumppanien asema kommunikaatiossa, suuntautuminen motiiviinsa ja tunteisiinsa, vakaa moraalinormien ja eettisten vaatimusten noudattaminen käyttäytymisessä;
• empatiaa muiden ihmisten tunteiden ymmärtämisenä ja empatiaa heitä kohtaan; asennus terveelliseen elämäntapaan.; empatia, tietoinen ymmärrys toisten ihmisten tunteista, ilmaistuna toimina, joilla pyritään auttamaan ja varmistamaan hyvinvointia.

Metasubject Tulokset

Sääntely UUD

Opiskelijat muodostuvat:

• kyky hyväksyä ja ylläpitää oppimistehtävää;
• kyky rakentaa uusia oppimistehtäviä yhteistyössä opettajan kanssa;
• kyky ottaa huomioon määritellyt toimintaohjeet yhteistyössä opettajan kanssa;
• kyky muuttaa käytännön tehtävä kognitiiviseksi.

Opiskelijoilla on mahdollisuus:

• suunnittelemaan toimintansa tehtävän ja sen toteuttamisen edellytysten mukaisesti, myös sisäisesti;
• osoittaa kognitiivista aloitteellisuutta kasvatuksellisessa luovuudessa;
• ottaa sääntö huomioon voimisteluharjoitusten suunnittelussa ja toteutuksen seurannassa;
• ymmärtää riittävästi opettajan puhetta;
• näytä kognitiivista aloitetta ulkopelien aikana;
• arvioi itsenäisesti riittävästi toiminnon suorituksen oikeellisuutta hiihtoharjoittelun aikana ja tekee suoritukseen tarvittavat muutokset sekä sen toteutuksen aikana että kunkin toimenpiteen lopussa;
• arvioi koripalloharjoitusten suorituksen oikeellisuutta;
• suorittaa tuloksen ja toimintatavan varmentavaa ja ennakoivaa valvontaa, varsinaista valvontaa vapaaehtoisen huomion tasolla.

Kognitiivinen UUD

Opiskelijat muodostuvat:

• kyky etsiä oppikirjasta tarvittavia tietoja koulutustehtävien suorittamiseksi;
• kyky muodostaa tietoa fyysisestä kulttuurista; suorittaa tarkennetun tiedonhaun Internetistä;
• kyky rakentaa puheen lausuma suullisessa muodossa; suorita oikein kävely- ja juoksuharjoitukset;
• kyky tietoisesti rakentaa suullisia viestejä;
• kyky juosta tasaiseen tahtiin, valita tehokkaampia juoksutapoja;
• kyky mielivaltaisesti ja tietoisesti opettajan käskystä suorittaa ulkokäyttöisiä kytkinlaitteita;
• kyky analysoida toimien suoritusta osallistuakseen aktiivisesti voimistelutehtävien suorittamiseen akrobatian perusteiden avulla; ilmaista luova asenne harjoitussarjojen toteuttamiseen;
• kyky osallistua aktiivisesti tehtävien suorittamiseen ulkopelien, urheilupelien aikana.

Opiskelijoilla on mahdollisuus kehittyä:

• muodostaa tarvittavat tiedot fyysisestä aktiivisuudesta ulkopelien aikana;
• analysoida toimien täytäntöönpanoa; olla aktiivisesti mukana hiihtoharjoittelutehtävien suorittamisessa;
• suorittaa tehokkaimmat hiihto-, laskettelu- ja laskettelutavat;
• olla aktiivisesti mukana tehtävien suorittamisessa koripalloon perustuvien ulkopelien aikana;
• hallitsee mielivaltaisesti ja tietoisesti urheilupelien pelisäännöt.

Kommunikaatio UUD

Opiskelijat muodostuvat:

• kyky rakentaa tuottavaa vuorovaikutusta vertaisten kanssa;
• kyky määrittää tuottava vuorovaikutus ikätovereiden ja opettajan välillä; ratkaista konflikteja;
• kyky kuunnella ja käydä vuoropuhelua;
• kyky neuvotella ja tehdä yhteinen päätös yhteisissä toimissa, myös eturistiriitatilanteissa;
• osallistua tuottavasti konfliktien ratkaisemiseen ottaen huomioon kaikkien osallistujien edut ja asemat;
• kyky kuunnella ja käydä vuoropuhelua; osallistua kollektiiviseen keskusteluun voimisteluharjoituksista;
• kyky analysoida harjoituksia, ilmaista luovaa asennetta ulkokäyttöön tarkoitettujen kojeistokompleksien toteuttamiseen esineiden kanssa ja ilman;
• kyky kuunnella ja noudattaa pelin sääntöjä; käyttävät puhetta toimintansa säätelemiseen.

Opiskelijoilla on mahdollisuus kehittyä:

• kyky viestinnän tavoitteet huomioon ottaen välittää tarkasti, johdonmukaisesti ja täydellisesti kumppanille tarvittavat tiedot pelien johtamisen ohjeeksi;
• kyky rakentaa kumppanille ymmärrettäviä lausuntoja ottaen huomioon, mitä kumppani tietää ja näkee ja mitä ei, muotoilla hiihdon säännöt;
• kyky ottaa huomioon ja koordinoida yhteistyössä muiden, omasta poikkeavien ihmisten kantoja;
• kyky hallita kumppanin toimia, muotoilla pelin säännöt;
• käyttää riittävästi puhekeinoja erilaisten viestintätehtävien tehokkaaseen ratkaisuun.

AIHEEN TULOKSET

Fyysisen kulttuurin tiedon perusteet

Opiskelija oppii: ymmärtää liikuntakasvatuksen merkityksen terveyden edistämisen, fyysisen kehityksen ja fyysisen kunnon kannalta.

Opiskelijalla on mahdollisuus oppia : paljastaa fyysisen kulttuurin yhteyden työ- ja puolustustoimintaan.

Yleisurheilu

Opiskelija oppii:hankkia kullekin henkilölle tarpeellisia motorisia taitoja: juosta ja hypätä eri tavoin, heittää ja heittää palloja; osoittaa yksinkertaisimman lisäyksen fyysisten perusominaisuuksien kehityksessä; suorittaa sotilaallisia komentoja; suorittaa harjoituksia näkövamman korjaamiseksi ja ehkäisemiseksi, ryhti, harjoituksia fyysisten ominaisuuksien kehittämiseksi.

: kuvaa päivittäisen rutiinin roolia ja merkitystä terveyden ylläpitämisessä ja vahvistamisessa; suunnitella ja mukauttaa päivittäistä rutiinia ottaen huomioon koulutus- ja ulkopuoliset toimintansa, terveytensä, fyysisen kehityksensä ja fyysisen kuntonsa indikaattorit.

Cross training

Opiskelija oppii: suorita yleisurheiluharjoituksia: juoksu, juoksu kiihdytyksellä, hyppy, pallon heitto.

Opiskelijalla on mahdollisuus oppia: Säilytä oikea asento, optimaalinen fysiikka.

Voimistelu akrobatian elementeillä

Opiskelija oppii: suorittaa voimistelu- ja akrobaattisia harjoituksia voimisteluseinällä, kuperkeikkauksia, telineitä, rulloja

Opiskelijalla on mahdollisuus oppia: suorita esteettisesti kauniita voimistelu- ja akrobaattisia yhdistelmiä

Ulkopelit

Opiskelija oppii: järjestää ja toteuttaa ulkopelejä ja kilpailuja ulkoilun aikana ja urheilukentällä, noudattaa pelaajien kanssa vuorovaikutuksen sääntöjä.

Opiskelijalla on mahdollisuus oppia:valitse tarkoituksellisesti fyysiset harjoitukset ja pelit; suorittaa yksinkertaisimpia ensiapumenetelmiä vammojen ja mustelmien varalta.

hiihtoharjoittelu

Opiskelija oppii: suorita harjoituksia suksilla: liukuaskel, astutusaskel, vuorotteleva askel, kiipeä ylämäkeen "tippuilla", alamäkeen vuorelta painottaen puolikyykkyä

Opiskelijalla on mahdollisuus oppia: tehdä liikkeitä suksilla.

Koripalloon perustuvat mobiilipelit

Opiskelija oppii: tehdä peliharjoituksia eri toiminnallisista ulkopeleistä.

Opiskelijalla on mahdollisuus oppia: pelaa koripalloa, lentopalloa, jalkapalloa yksinkertaistetut säännöt.

2. Kuvaus koulutusprosessin logistiikasta.

2.1. Koulutus- ja metodologinen tuki

Ohjelmoida:

1. "Kattava liikuntakasvatusohjelma luokille 1-11", V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich; Moskova: "Enlightenment", 2010

2.3. Bibliografia:

1. "Fyysisen kulttuurin opettajan hakuteos", P.A.Kiselev, S.B.Kiselyova; - Volgograd: "Opettaja", 2008.
2. "Moottoripelejä, harjoituksia ja terveystunteja luokille 1-5", N.I. Derekleeva; Moskova: "VAKO", 2007.
3. "Mobiilipelit luokat 1-4", A.Yu.Patrikeev; Moskova: "VAKO", 2007.
4. "Talviulkopelit luokat 1-4", A.Yu.Patrikeev; Moskova: "WAKO", 2009.
5. "Ole ystävä urheilun kanssa ja pelaa", G.P. Popova; Volgograd: "Opettaja", 2008.
6. "Fyysinen kasvatus peruskoulussa", G.P. Bolonov; Moskova: "TC Sphere", 2005.

Fyysinen kulttuuri. 1-4 luokkaa. Lyakh V.I.

14. painos - M.: 2013. - 190 s.

Lukuisiin kuviin ja alakoululaisten saatavilla olevaan tekstiin perustuva oppikirja esittelee liikunnan perusteet, terveelliset elämäntavat ja perusohjelman harjoitukset. Oppikirja sisältää kysymyksiä ja rakennuksia liikuntatunteilla hankittujen tietojen, taitojen ja kykyjen toistamiseen ja lujittamiseen; harjoitussarjat nopeuden, joustavuuden, liikkeiden koordinoinnin kehittämiseksi; tekstit fyysisen kunnon arviointiin. Oppikirjan lopussa on ohjeita opettajille ja vanhemmille. He auttavat heitä organisoimaan työnsä uuden oppikirjan avulla koulussa ja kotona. Oppikirja on kirjoitettu "Kattava liikuntaohjelma 1-4 luokkien opiskelijoille" mukaisesti.

Muoto: pdf/zip

Koko: 27 Mt

Ladata:

RGhost

Sisällysluettelo
LUKU 1. MITÄ SINUN TARVITSE TIETÄÄ 7
Milloin ja miten liikunta ja urheilu syntyivät 8
Nykyaikaiset olympialaiset 13
Mitä on fyysinen kulttuuri 18
Kehosi 19
Ihmiskehon pääosat -
Tärkeimmät sisäelimet 20
Luuranko 21
Lihakset 22
Asento 24
Sydän ja verisuonet 33
Aistielimet 35
Henkilökohtainen hoito 45
Karkaisu 50
Aivot ja hermosto 54
Hengityselimet 58
Ruoansulatuselimet 62
Ruoka ja ravinteet 63
Vesi- ja juomaohjelma 66
Mielen ja luonteen koulutus 68
Urheiluvaatteet ja jalkineet 75
Itsehallinta 78
Ensiapu vammojen varalta 87
LUKU 2. MITÄ SINUN TARVITSE TIETÄÄ 91
Juoksu, kävely, hyppääminen, heitto 92
Iloisuus, armo, koordinaatio 107
Me kaikki pelaamme! 128
Tärkeä taito 137
Kaikki suksilla! 143
Fyysiset kykysi 151
Sinun urheilunurkkasi 161
Fyysisen kulttuurin aakkoset 163
Suosittelemme lukemaan 167
Vertaa vastauksiasi -
Ohjeita opettajille 170

Työohjelma liikuntakasvatuksen luokille 1-4

minäSelittävä huomautus

Fyysisen kulttuurin työohjelma luokille 1-4 on kehitetty Venäjän federaation opetus- ja tiedeministeriön 01.01.2001 antamalla määräyksellä hyväksytyn liittovaltion perusopetuksen standardin mukaisesti. No. 000, NOU:n liittovaltion koulutusstandardiin tehdyt muutokset, jotka on hyväksytty tiede- ja teknologiaministeriön määräyksellä 01.01.2001. nro 000, IEO:n peruskoulutusohjelma, jota suositellaan puolustusministeriön ja NRF:n 1.1.2001 päivätyssä kirjeessä. No. 03-48, NOO MBOU lukion nro 5 pääkoulutusohjelma, hyväksytty 1.1.2001 määräyksellä nro 000. , "School 2100" -oppikirjajärjestelmän tekijöiden temaattinen suunnittelu.

Koulutustaso on perus.

Tämän aineen opetuksen piirteet.

Tämän koulutusalueen "Fyysinen kulttuuri" ohjelman piirre on keskittyminen vaihtelevuuden periaatteen toteuttamiseen, mikä mahdollistaa opetusmateriaalin sisällön valitsemisen opiskelijoiden psykofyysisten, ikä- ja sukupuoliominaisuuksien mukaisesti; koulutusprosessin materiaaliset ja tekniset laitteet.

koostuu kahdesta pääosasta : perus ja muuttuva ( eriytetty).

peruskomponentti muodostaa perustan liikunta-alan yleissivistävän koulutuksen kansalliselle tasolle, eikä se ole riippuvainen opiskelijan alueellisista, kansallisista ja yksilöllisistä ominaisuuksista.

"Fyysisen aktiivisuuden perusteet" (aiheen tietokomponentti), "Fyysisen aktiivisuuden menetelmät" (aineen toiminnallinen osa), "Fyysinen parantaminen" (aiheen motivaatiokomponentti).

WMC, jonka perusteella fyysistä kulttuuria harjoitetaan:

Ohjelma perustuu ohjelman metodologiseen tukeen. Nämä ovat oppikirjoja fyysisen kulttuurin opiskelun alkutasolle (luokat 1-4). Kasvatus- ja metodologista kompleksia edustavat: oppikirja "Fyysinen kulttuuri 1-2 luokkaa" kirja 1 ja oppikirja "Fyysinen kulttuuri 3-4 luokka" kirja 2, kirjoittajat, kustantamo "BALASS" 2011.

TMC vastaa liittovaltion oppikirjojen luetteloa, joka on hyväksytty puolustusministeriön ja Venäjän federaation N:n määräyksellä 01.01.2001 nro 000, MBOU-yleiskoulun 5 oppikirjojen luetteloa, joka on käsitelty asiantuntija-metodisessa neuvostossa nro. 6, 01.01.2001, hyväksytty koulun johtajan määräyksellä nro 000 1.1.2001

Kuvaus aiheen sisällön arvoorientaatioista

Ratkaisemalla liikuntakasvatuksen ongelmia, tämä ohjelma keskittyy sellaisiin tärkeisiin osiin kuin arvoorientaatioiden koulutus yksilön fyysistä ja henkistä parantamista varten.

· Elämän arvo – ihmiselämän tunnustaminen suurimmaksi arvoksi, mikä toteutuu huolellisessa asenteessa muita ihmisiä ja luontoa kohtaan.

· Luonnon arvo perustuu elämän yleismaailmalliseen arvoon, tietoisuuteen itsestään osana luontoa - osana elävää ja elotonta luontoa. Rakkaus luontoon on huolellista suhtautumista siihen elinympäristönä ja ihmisen selviytymiseen sekä kauneuden tunteen, harmonian, sen täydellisyyden kokemista, sen vaurauden säilyttämistä ja kasvattamista.

· Ihmisarvo rationaalisena hyvyyteen ja itsensä kehittämiseen pyrkivänä olentona terveellisen elämäntavan ylläpitämisen tärkeys ja välttämättömyys sen komponenttien: fyysisen, henkisen ja sosiaalis-moraalisen terveyden ykseydessä.

· Hyvän arvo - henkilön keskittyminen elämän kehittämiseen ja säilyttämiseen myötätunnon ja armon kautta korkeimman ihmisen kyvyn - rakkauden - ilmentymänä.

· Totuuden arvo – tämä on tieteellisen tiedon arvo osana ihmiskunnan kulttuuria, järkeä, olemisen olemuksen ymmärtämistä, maailmankaikkeutta.

· Perheen arvo ensimmäisenä ja merkittävimpänä lapsen kehityksen sosiaali- ja koulutusympäristönä, joka varmistaa Venäjän kansojen kulttuuriperinteiden jatkuvuuden sukupolvelta toiselle ja siten venäläisen yhteiskunnan elinkelpoisuuden.

· Työn arvo ja luovuus ihmisen elämän luonnollisena edellytyksenä, normaalin ihmisen olemassaolon tilana.

· Vapauden arvo ihmisen vapaudena valita elämäntapansa ajatuksensa ja toimintansa, mutta vapauden, jota luonnollisesti rajoittavat yhteiskunnan normit, säännöt, lait, jonka jäsen ihminen on aina koko yhteiskunnallisesti.

· Yhteiskunnallisen solidaarisuuden arvo ihmisoikeuksien ja vapauksien tunnustamisena, oikeudenmukaisuuden, armon, kunnian, arvokkuuden tunteen omaaminen suhteessa itseensä ja muihin ihmisiin.

· Kansalaisuuden arvo - henkilön tietoisuus itsestään yhteiskunnan jäsenenä, kansana, maan ja valtion edustajana.

· Isänmaallisuuden arvo - yksi ihmisen henkisen kypsyyden ilmenemismuodoista, joka ilmaistaan ​​rakkaudessa Venäjää, kansaa, pientä kotimaata kohtaan tietoisessa halussa palvella isänmaata.

· Ihmisyyden arvo – ihmisen tietoisuus itsestään osana maailmanyhteisöä, jonka olemassaoloon ja etenemiseen tarvitaan rauhaa, kansojen yhteistyötä ja kulttuurien monimuotoisuuden kunnioittamista.

Aineen hallitsemisen henkilökohtaiset, meta-aihe- ja aihetulokset.

Tämä työohjelma liittovaltion osavaltion koulutusstandardin (Venäjän federaation opetus- ja tiedeministeriön määräys, 6. lokakuuta 2009 nro 000) yleisen perusopetuksen pääkoulutusohjelman hallinnan tuloksia koskevien vaatimusten mukaisesti. luokkien 1-4 tavoitteena on opiskelijoiden henkilökohtaisten, meta-aine- ja ainetulosten saavuttaminen fyysisessä kulttuurissa.

Peruskoulun loppuun mennessä oppilaiden tulee kyetä:

Henkilökohtaiset tulokset

Tunne ylpeyttä kotimaasta, Venäjän kansasta ja Venäjän historiasta, tietoisuus heidän etnisestä ja kansallisesta identiteetistään; kunnioittaa muiden kansojen kulttuuria;

Hallita kasvatustoiminnan motiivit ja opetuksen henkilökohtainen merkitys, osoittaa eettisiä tunteita, hyväntahtoisuutta ja emotionaalista ja moraalista reagointikykyä, ymmärrystä ja empatiaa muiden ihmisten tunteita kohtaan; Tee yhteistyötä ikätovereiden ja aikuisten kanssa erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa, älä luo konflikteja ja etsi ratkaisuja kiistatilanteista; Tarjoa ikätovereille kaikkea mahdollista apua ja moraalista tukea kasvatustehtävien suorittamisessa, osoita ystävällistä ja kunnioittavaa asennetta selittäessäsi virheitä ja tapoja korjata ne; Järjestä ja toteuttaa ulkopelejä ja alkeiskilpailuja ikätovereiden kanssa, toteuttaa heidän objektiivista tuomarointiaan; Noudata liikuntatuntien paikkojen turvallisuusvaatimuksia;

Metasubjekti Tulokset sisältävät koululaisten hallitseman UUD:n (kognitiivinen, säätelevä, kommunikoiva):

Perusaihe- ja monitieteiset käsitteet, jotka heijastavat esineiden ja prosessien oleellisia yhteyksiä ja suhteita. Kyky hyväksyä ja ylläpitää koulutustoiminnan tavoitteita ja tavoitteita, etsiä keinoja sen toteuttamiseksi. Alustavat tiedot todellisuuden esineiden, prosessien ja ilmiöiden olemuksesta ja ominaisuuksista tietyn akateemisen aineen sisällön mukaisesti. Suunnittele, ohjaa ja arvioi koulutustoimintaa tehtävän ja sen toteuttamisen ehtojen mukaisesti; määrittää tehokkaimmat tavat saavuttaa tuloksia. Määritä yleinen tavoite ja keinot sen saavuttamiseksi.

Jakaa tehtäviä ja rooleja yhteisissä toimissa ja harjoittaa keskinäistä valvontaa. Ratkaise konfliktit rakentavasti osapuolten edut ja yhteistyö huomioiden. Suorita tärkeitä motorisia taitoja ja kykyjä eri tavoin, erilaisissa olosuhteissa. Kuvaile fyysistä aktiivisuutta sykkeen perusteella. Selvitä fyysisen kulttuurin kehityshistorian tosiasiat, luonnehdi sen roolia ja merkitystä ihmisen elämässä.

Aiheen tulokset

Suunnittele liikuntaa päivittäisessä rutiinissa, käytä fyysisen kulttuurin keinoja lepo- ja vapaa-ajan viettämisessä; Käytä fyysistä kulttuuria keinona edistää henkilön terveyttä, fyysistä kehitystä ja fyysistä kuntoa;

Mittaa (oppi) yksilöllisiä fyysisen kehityksen (pituus ja paino) ja fyysisten perusominaisuuksien kehittymisen indikaattoreita;

Järjestä terveyttä säästävää elämää (päivittäiset rutiinit, aamuharjoitukset, virkistystoiminta, ulkopelit jne.); Yksinkertaisimpien akrobaattisten ja voimisteluyhdistelmien suorittaminen korkealla laatutasolla, luonnehtien teknisen suorituskyvyn merkkejä; Perusurheilun teknisten toimien suorittaminen, niiden soveltaminen peli- ja kilpailutoiminnassa; Selvitä fyysisen kulttuurin kehityksen historian tosiasiat, luonnehtii sen roolia ja merkitystä ihmiselämässä, sen yhteyttä työhön ja sotilaalliseen toimintaan; Tarjoa ikätovereille kaikkea mahdollista apua ja moraalista tukea kasvatustehtävien suorittamisessa, selittää ystävällisesti ja kunnioittavasti virheet ja keinot niiden korjaamiseksi; Käsittele varastoa ja laitteita varovasti, noudata käyttäytymispaikkojen turvallisuusvaatimuksia; Ole vuorovaikutuksessa ikätovereiden kanssa ulkopelien ja -kilpailujen käyttäytymissääntöjen mukaisesti; Selitä esteettömässä muodossa moottoritoimintojen suorittamisen säännöt (tekniikka), analysoi ja etsi virheet ja korjaa ne tehokkaasti; Käytä elintärkeitä motorisia taitoja ja kykyjä monin eri tavoin, erilaisissa muuttuvissa, vaihtelevissa olosuhteissa.

Koulutus- ja teemasuunnitelma.

Opiskeluajan jakautuminen erityyppisille

1-4-luokkien fyysistä kasvatusmateriaalia

(kolme kertaa viikossa)

	Opetussuunnitelman osat	Tuntien lukumäärä (oppitunnit)
	Perusosa
	Fyysisen aktiivisuuden perusteet	oppituntien aikana
	Fyysisen toiminnan tavat
	Fyysinen parantaminen
	1.Fyysinen ja virkistystoiminta
	2.Urheilu ja virkistystoiminta
	Voimistelu akrobatian elementeillä
	Ulkopelit, urheilupelien elementit
	Muuttuva osa
	Yleisurheilu
	Voimistelu akrobatian elementeillä
	Ulkopelit, urheilupelien elementit:
	Lentopalloon perustuvat ulkopelit
	Yhteensä: 405 tuntia

Ohjelman kunkin osan koulutussisältö ilmaistaan ​​logiikassa yleisestä (perustavallisesta) erityiseen (profiloitu) ja erityisestä erityiseen (sovellettavaan), mikä asettaa tietyn suunnan kouluaineen kehitykselle, hallitun tiedon kääntäminen käytännön taidoiksi ja kyvyt.

Osion "Liikuntakasvatuksen perusteet" teemasuunnittelu

Tämän osion ohjelmamateriaali hallitaan luentojen aikana lukuvuoden aikana.

· Havaintojen, mittausten ja mallinnuksen käyttö;

· Tunnettujen toiminta-algoritmien yhdistäminen tilanteissa, jotka eivät vaadi niiden standardisovellusta;

· Yksinkertaisten käytännön tilanteiden opiskelu.

Tiedotus- ja viestintätoiminnassa:

· Kyky osallistua sanalliseen viestintään, osallistua vuoropuheluun;

· Kyky tehdä suunnitelmia.

Heijastustoiminnassa:

· Koulutustoiminnan riippumaton järjestäminen;

· Omien toimintojensa seurannan ja arvioinnin taitojen hallitseminen;

Ympäristön käyttäytymisnormien, terveellisen elämäntavan sääntöjen noudattaminen.

Tämän osion ohjelmamateriaali hallitaan luokkahuoneessa tiettyjen teknisten taitojen ja kykyjen kehittämisen sekä motoristen kykyjen kehittämisen aikana kouluvuoden aikana.

Itsenäinen opiskelu:

Päivittäisen hoito-ohjelman laatiminen, yksinkertaisimpien karkaisutoimenpiteiden suorittaminen, harjoitussarjat oikean asennon muodostamiseksi ja kehon lihasten kehittämiseksi, fyysisten perusominaisuuksien kehittämiseksi, virkistystoiminnan suorittaminen päivittäisessä ohjelmassa (aamuharjoitukset, fyysiset harjoitukset) harjoitukset).

Riippumattomat havainnot:

Fyysiseen kehitykseen ja fyysiseen kuntoon, kehon pituuden ja painon, asennon ja fyysisten ominaisuuksien mittaamiseen, sykkeen mittaamiseen harjoituksen aikana.

Itsenäisiä pelejä ja viihdettä:

Liikkuvien ja urheilupelien järjestäminen ja pitäminen urheilukentillä ja urheiluhalleissa.

1. Liikunta- ja terveystoiminta kohdistettu hallitaan eri toiminnallisilla suuntauksilla "elintaidot ja -taidot" ja "yleiskehitysharjoitukset", jotka ovat perusurheilun mukaisia ​​ja ryhmitelty oppiainesisältöön kullekin luokalle toiminnallisen vaikutuksen merkkien mukaan fyysisten perusominaisuuksien korjaamiseen ja kehittämiseen. vammaisten lasten terveyteen.

“Tärkeät taidot ja kyvyt “:

Erilaisia ​​tapoja kävellä, juosta, hypätä, heittää, kiivetä, ryömimään, kiivetä, käyttää niitä erilaisissa olosuhteissa, ylittää luonnollisia ja keinotekoisia esteitä. Yksinkertaisimmat harjoitukset voimisteluvälineillä: roikkuu, seisoo, pysähtyy, hyppää ja laskeutuu, holvit, hyppääminen voimisteluköyden läpi (eri versioissa). Yksinkertaisimmat akrobaattiset harjoitukset: telineet, hyppyt, rullat, tasapainot, pysähtymiset, käännökset ja käännökset, kuperot

“Yleiset kehittävät harjoitukset”:

Fyysisten harjoitusten kompleksit aamuharjoituksiin.

· Fyysiset harjoitukset esineillä ja ilman fyysisten perusominaisuuksien (kätevyys, nopeus, koordinaatio, joustavuus, voima, kestävyys) kehittämiseen.

· Harjoituksia asennon muodostamiseksi ja jalkalihasten vahvistamiseksi.

· Harjoitusjärjestelmä suurilla ja pienillä palloilla, joka muodostaa eräänlaisen "pallokoulun".

Hengitysharjoitukset

Oikea hengitys on erittäin tärkeää puheen kehitykselle, koska hengityselimet ovat puhejärjestelmän energiapohja. Hengitys vaikuttaa äänen ääntämiseen, artikulaatioon ja äänen kehitykseen. Hengitysharjoitukset auttavat kehittämään palleahengitystä sekä uloshengityksen kestoa, voimaa ja oikeaa jakautumista. Voit käyttää harjoituksia, joissa hengityslihakset työskentelevät erityisellä jännityksellä, ja jopa joitain buddhalaisen voimistelun harjoituksia, jotka edistävät paitsi hengityselinten myös sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa.
Säännölliset hengitysharjoitukset edistävät oikean puhehengityksen kehittymistä pitkänomaisella, asteittaisella uloshengityksellä, jonka avulla voit saada ilmaa eripituisten segmenttien ääntämiseen.

· Voimistelu silmille. (Silmien rasituksen poistaminen, visuaalis-psykogeenisen ja visuaalis-kasviperäisen väsymyksen ehkäisy, likinäköisyyden ehkäisy)

Sisältää jopa 5 harjoitusta ja niitä suoritetaan musiikin tahtiin 3-5 minuutin ajan

Hierontaharjoituksia, hankausta

Voimistelu menetelmällä

Menetelmäharjoitukset

Huomioharjoitukset simulaattoreilla

Työskentely visuaalisten merkkien kanssa

2. Urheilu- ja virkistystoiminta.

"Voimistelu akrobatian perusteilla “:

Komentojen ja tekniikoiden järjestäminen, taistelutoiminnot linjassa ja sarakkeessa; sotilaallisten komentojen toteuttaminen. Akrobaattiset harjoitukset, pysähdykset, istumaannousut, työntöharjoitukset, rullat, lapaluiden päällä seisominen, kuperkeikka eteen ja taakse, voimistelusilta. Harjoitukset matalalla voimistelupalkilla: roikkuu, hyppää; voimistelu yhdistelmä; holvi. Sovellettavat voimisteluharjoitukset; liikettä voimisteluseinällä. Esteradan ylittäminen kiipeily- ja kiipeilyelementeillä, ryömiminen, liikkuminen kaltevaa voimistelupenkkiä pitkin.

"Yleisurheilu “ :

Juoksuharjoitukset: korkealla lantion nostolla, hyppäämällä ja kiihdytyksellä, liikesuunnan vaihtamisella, eri lähtöasennoista; sukkula ajaa; korkea aloitus, jota seuraa kiihdytys. Hyppyharjoitukset: yhdellä jalalla ja kahdella jalalla paikoillaan ja etenemällä; pituus ja korkeus; hyppääminen ja hyppääminen; hyppynaru. Heitot: iso pallo (1 kg) kaukaa eri tavoilla. Heitto: pieni pallo pystysuoraan maaliin ja kaukaa.

“Mobiili- ja urheilupelit ” :

Ulkopelit peruskoulussa ovat välttämättömiä keinoja ratkaista monimutkaisia ​​toisiinsa liittyviä tehtäviä nuoremman opiskelijan persoonallisuuden kasvattamiseksi:

Erilaisten motoristen kykyjen kehittäminen ja taitojen kehittäminen. Luovuuden, mielikuvituksen, huomiokyvyn kehittäminen, Aloitteellisuuden, toimintakyvyn itsenäisyyden kasvattaminen, Yleisen järjestyksen sääntöjen noudattamisen kyvyn kehittäminen.

Ulkopelien ohjelmamateriaali on ryhmitelty sen mukaan, miten ne vaikuttavat vammaisten lasten vastaaviin motorisiin kykyihin, kykyihin ja taitoihin.

Perustuu voimistelumateriaaliin akrobatian perusteilla: pelitehtävät harjoitusharjoituksilla, huomio-, voima-, ketteryys- ja koordinaatioharjoituksia. Yleisurheilulle: hyppääminen, juoksu, heitto ja heitto; koordinaatiota, kestävyyttä ja nopeutta parantavia harjoituksia. Perustuu urheilupeleihin: jalkapallo, koripallo, lentopallo. Roolipelejä ulkona ja viestikilpailuja

Harjoittelun tuloksena opiskelijoiden tulisi tutustua moniin peleihin, joiden avulla he kehittävät kiinnostusta pelitoimintaan, kykyä valita itsenäisesti ja viettää niitä ystävien kanssa vapaa-ajallaan.

Ulkopeleihin kuuluvilla motorisilla toimilla on monimutkainen vaikutus koordinaatio- ja kuntoutuskykyjen (reaktiokyvyt, ajassa ja tilassa suuntautuminen, motoristen toimintojen uudelleenjärjestelyt, nopeus- ja nopeus-voimakyvyt) parantamiseen.

Urheilupelit ja motoriset toiminnot ohjelmaurheilusta:

Alakouluiässä luodaan pelitoiminnan perusta, jonka tavoitteena on parantaa ensisijaisesti: luonnollisia liikkeitä (kävely, juoksu, hyppy, heitto), peruspelitaitoja (pallon kiinniotto, syöttö, heitto, pallon lyöminen) sekä teknisiä ja taktisia. vuorovaikutuksia (paikan valinta, vuorovaikutus kumppanin, joukkueen ja vastustajan kanssa), jotka ovat välttämättömiä urheilupelien hallitsemiseksi edelleen ylä- ja lukiossa.

Jalkapallo: paikallaan olevan ja liikkuvan pallon lyöminen; pysäyttää pallon tippuu; (opetuspeli "minijalkapallo") Koripallo: erikoisliikkeet ilman palloa; tippuu; pallon heittäminen koriin; (harjoituspeli "mini-koripallo")

· Lentopallo: pallon heittäminen; pallon toimitus; pallon vastaanottaminen ja syöttäminen;

Tällainen osion "Fyysinen parantaminen" rakenne avulla voit valita fyysisiä harjoituksia ja kehittää erilaisia ​​komplekseja niiden perusteella, suunnitella kuormien dynamiikkaa ja varmistaa jatkuvuuden fyysisten perusominaisuuksien kehityksessä opiskelijoiden iän ja sukupuolen ominaisuuksien perusteella, näiden harjoitusten hallintaasteen perusteella, edellytykset erilaisten tuntien pitämiselle, urheiluvälineiden ja -välineiden saatavuus.

Luokassa I Opetussuunnitelman mukaan opiskelijat hallitsevat pääasiassa erilaisia ​​juoksu-, kävely- ja hyppytapoja, kiipeilyä ja ryömimistä; oppia aamu- ja fyysisten harjoitusten komplekseja, komplekseja asennon muodostukseen ja vahvistamiseen, joustavuuden, liikkeiden koordinaation, voiman, nopeuden ja kestävyyden kehittämiseen. Tärkeä piirre koulutuksen sisällössä on ekaluokkalaisten ulkopelien kehittäminen ja niiden itsenäisen järjestämisen ja suorittamisen taidot.

Luokassa II Harjoittelun sisällön painopiste on siirtymässä voimistelussa, yleisurheilussa ja urheilupeleissä käytettävien uusien motoristen liikkeiden kehittämiseen koululaisten toimesta. Samaan aikaan harjoittelua eri toiminnallisten suuntausten yleiskehittävien fyysisten harjoitusten komplekseissa, elintärkeiden taitojen ja kykyjen parantamiseen keskittyvissä ulkopeleissä säilytetään suuressa määrin.

III luokassa lisääntyneen koordinaation monimutkaisuuden omaavien fyysisten harjoitusten määrä peruslajeista (yleisurheilu, voimistelu ja akrobatia, jalkapallo, pioneeripallo, koripallo), urheiluvälineitä ja -välineitä käyttävistä soveltavista fyysisistä harjoituksista kasvaa.

IV luokassa, perusopetuksen loppuvaiheessa koulutuksen sisältö monimutkaistuu. Tämä ilmenee ensisijaisesti siinä, että koululaisten ei pitäisi nyt hallita yksittäisiä harjoituksia ja liikkeitä, vaan motorisen toiminnan elementtejä ja fragmentteja. Joten osiossa "Voimistelu akrobatiikan perusteilla" - tämä on integroitujen (kilpailukykyisten) yhdistelmien kehittäminen, osioissa "Jalkapallo" ja "Koripallo" - peli yksinkertaistettujen sääntöjen mukaan.

Ohjelman käytännön osien opetusmateriaalin hallitseminen yhdistetään motorisen toiminnan perusteiden ja menetelmien hallitsemiseen.

“Korjaavat harjoitukset ” - harjoituksia ja tehtäviä ( sormi-, nivel-, hengitysharjoitukset; voimistelu silmille; suunnattu:

aika-avaruuden erilaistumisen ja liikkeiden tarkkuuden kehittäminen; oikean asennon muodostuminen; sensorimoottorin kehittäminen ja parantaminen; älyllinen ja kognitiivinen kehitys; psykofyysisiä mahdollisuuksia.

Muuttuva osa (eriytetty)

Määrittää oppilaitos, jossa on syvällinen urheilututkimus.

Urheilulajit määrää opettaja koulun aineellisten ja teknisten edellytysten sekä henkilöstön resurssien perusteella.

Yleisurheilu, voimistelu akrobatiaelementeillä, ulkopelit, urheilupelien elementit (opettajan valinnan mukaan, ottaen huomioon opiskelijoiden ikä ja psykofysiologiset ominaisuudet).

Luokkien 1-4 opiskelijoiden fyysinen kunto.

Fyysinen kyky	Kontrolliharjoitukset (testi)	Ikä, vuodet	Taso
pojat	Tytöt
Lyhyt	Keskiverto	Korkea	Lyhyt	Keskiverto	Korkea
Suuri nopeus	Juoksu 30 m, s		7,5 tai enemmän		5,6 tai vähemmän	7.6 ja enemmän		5,8 tai vähemmän
Koordinoidaan	sukkulajuoksu 3*10m, mukana		11.2 ja enemmän	10,8-10,3 10,0-9,5	9,9 tai vähemmän	11,7 tai enemmän	11,3-10,6 10,7-10,1 10,3-9,7 10,0-9,5	10,2 tai vähemmän
Nopeus-vahvuus	Pysyvä pituushyppy, cm		100 tai vähemmän		155 ja enemmän	90 tai vähemmän		150 tai enemmän
Kestävyys	6 minuutin juoksu, m		700 tai vähemmän		1100 tai enemmän	500 tai vähemmän		900 ja enemmän
Joustavuus	Nojaa eteenpäin istuma-asennosta, cm		1 tai vähemmän		9 tai enemmän	2 tai vähemmän		11,5 ja enemmän
Tehoa	Vedä ylös: korkealla poikkipalkilla ripustamalla, monta kertaa (pojat). Matalalla palkkilla roikkumasta makuulla, monta kertaa (tytöt).				4 ja uudemmat	2 ja alla		12 ja yli

Koulutusprosessin logistiikka

Liikuntavälineille asetetaan pedagogisia, esteettisiä ja hygieenisiä vaatimuksia.

Laitteiden valinta määräytyy lasten liikuntakasvatuksen ohjelman tavoitteiden mukaan. Varaston koon ja painon tulee vastata nuorempien opiskelijoiden ikäominaisuuksia; sen määrä määräytyy kaikkien lasten aktiivisen osallistumisen perusteella luokkaprosessiin.

Tärkein vaatimus on liikuntavälineiden turvallisuus. Sen suorittamiseksi on varmistettava kuorien kiinteä asennus, puuesineiden oikea käsittely (kepit, voimisteluseinän säleet jne.). Loukkaantumisten välttämiseksi ne on kiillotettava hyvin. Metalliset kuoret on valmistettu pyöristetyistä kulmista. Kuorien laatu, vakaus, lujuus tarkistetaan ennen oppituntia.

Työskentele "Liikuntakasvatuksen" oppikirjojen kanssa

Oppikirjat "Fyysinen kulttuuri" koostuvat kahdesta kirjasta ja neljästä osasta.

Ensimmäinen kirja, osa 1 - "Koululainen ja liikuntakasvatus" (12 aihetta ja liite) - ei ole omistettu vain opiskelijan esittelyyn "Fyysisen kasvatuksen" koulutusalalle, vaan johtaa myös siihen johtopäätökseen, että motorisella aktiivisuudella on erittäin tärkeä paikka ihmisen elämässä. Piirustusten ja heille esitettyjen kysymysten avulla opiskelija päätellen löytää itsenäisesti vastaukset kysymyksiin: "Miksi sinun täytyy liikkua?" (s. 8), "Miksi tarvitsemme päivittäistä rutiinia?" (s. 12), "Kuinka tehdä harjoituksia ja fyysisiä harjoituksia?" (s. 14-17). Oppikirjan ensimmäisessä osassa ehdotetaan "Äiti, isä, olen urheiluperhe" -kilpailun järjestämistä luokkahuoneessa sekä "Urheilukuva-albumi" -projektin suorittamista yhdessä rakkaiden kanssa. Tämän projektin suorittamalla lapsi tutustuu urheilulajeihin, joista hänen perheenjäsenensä pitävät.

Ensimmäinen kirja, osa 2 - "Miten tulla mestariksi" (13 aihetta ja sovellus) - on omistettu tutustuttamaan opiskelijat ihmisen fyysisiin perusominaisuuksiin ja pääliikkeisiin. Osana ongelmapohjaista oppimista opiskelijoille tarjotaan selkeä työsuunnitelma, algoritmi, jonka avulla hän voi itsenäisesti tutustua ihmisen fyysisiin ominaisuuksiin ja liikkeiden tyyppeihin, vastata kysymyksiin, miksi ihminen tarvitsee niitä ja miten niitä voi kehittää. . Oppikirjan toinen osa tarjoaa myös viihdyttävää materiaalia otsikolla "Uteliaisille", joka auttaa laajentamaan horisonttia ja muodostamaan opiskelijalle kokonaisvaltaisen kuvan maailmasta. Vuorovaikutukseen vanhempien kanssa ehdotetaan projektia "Minä, isäni (äiti) olemme mestareita!".

Kirja kaksi, osa 3 - "Sinä ja urheilu" (13 aihetta ja liite) - omistettu liikuntakulttuurin ja urheilun kehityksen historialle, osoittaa fyysisen kulttuurin läheisen suhteen työ- ja sotilastoimintaan. Opiskelija vastaa oppikirjassa luotuja ongelmatilanteita käyttäen kysymyksiin: "Kuinka fyysiset harjoitukset ilmestyivät?", "Mikä tulee olla isänmaan puolustaja?", "Mistä olympialaiset tulivat?" jne. Maamme liikuntakulttuurin ja urheilun historiaan tutustumalla opiskelija oppii mitä TRP ja DOSAAF ovat, mikä rooli niillä oli valtion historiassa ja miksi urheilijoiden saavutukset ovat maan ylpeys. Tutustuessaan urheiluun ja urheilupeleihin lapset oppivat, mikä heidän eronsa on. Useat yleisotsikon "Matkalla, leikkiminen" alla olevat aiheet eivät vain esittele opiskelijoille maailman ja Venäjän kansojen pelejä, vaan myös luovat läheisen yhteyden suureen osa-alueeseen "Maailma ympärillämme". Lapsen ja perheen yhteistä työtä varten kolmannessa osassa ehdotetaan kahta projektia: "Suvuni urheilusukupuu" ja "Mitä isoäidimme pelasivat".

Kirja kaksi, osa 4 - "Minä itse (Kuinka olla terve)” (12 aihetta ja liite) – omistettu itsenäiselle toiminnalle ja fyysisen kehityksen, fyysisen kunnon ja terveiden elämäntapojen perusteiden hallintaan. Tämä käytännön osio liittyy läheisesti motorisen toiminnan tiedon ja menetelmien kehittämiseen. Tässä osiossa koululaiset oppivat alkeet taidot hallita itsenäisesti fyysistä kehitystä ja fyysistä kuntoa, antaa ensiapua pieniin vammoihin. Monet 4. osan aiheet liittyvät myös terveiden elämäntapojen perusteiden muodostumiseen: "Kuinka vahvistaa hengityselimiä?", "Miksi meidän pitää hillitä itseämme?", "Miksi tarvitsemme hyviä tapoja?" , "Kuinka varustaa urheilunurkkaus kotona?", "Miksi noudattaa sääntöjä pelissä?", "Kuinka valmistautua vaellukselle?".

Vaatimukset opiskelijoiden koulutustasolle

Odotetut tulokset:

Henkilökohtaiset tulokset

Venäjän kansalaisidentiteetin perustan muodostuminen, ylpeyden tunne kotimaasta, Venäjän kansasta ja Venäjän historiasta, tietoisuus heidän etnisestä ja kansallisesta identiteetistään; Yhteistyötaitojen kehittäminen aikuisten ja ikätovereiden kanssa erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa, kyky olla luomatta konflikteja ja löytää keinoja riita-tilanteista; Asenteen muodostuminen turvallisia, terveellisiä elämäntapoja kohtaan, motivaation läsnäolo luovaan työhön, työntekoon tuloksen eteen, aineellisten ja henkisten arvojen kunnioittaminen.

Metasubject Tulokset

Kehitetään kyky ymmärtää koulutustoiminnan onnistumisen/epäonnistumisen syitä ja kyky toimia rakentavasti myös epäonnistumistilanteissa. Halukkuus ilmaista mielipiteensä ja argumentoida näkemyksensä ja arvionsa tapahtumista. Harjoittele yhteisissä toimissa keskinäistä valvontaa, arvioi riittävästi omaa ja muiden käyttäytymistä. Alkutietojen hallitseminen esineiden ja prosessien olemuksesta ja ominaisuuksista liikuntaaineen sisällön mukaisesti.

Perusaiheen ja monitieteisten käsitteiden hallinta, jotka heijastavat esineiden ja prosessien oleellisia yhteyksiä ja suhteita.

Aiheen tulokset

Alustavien käsitysten muodostuminen fyysisen kulttuurin merkityksestä ihmisen terveyden (fyysisen, sosiaalisen ja psykologisen) vahvistamisessa, sen positiivisesta vaikutuksesta ihmisen kehitykseen (fyysinen, älyllinen, emotionaalinen, sosiaalinen), fyysisestä kulttuurista ja terveydestä onnistuneen oppimisen tekijöinä ja sosiaalistaminen Terveyttä säästävän elämän toiminnan organisointikyvyn hallinta (päivärutiinit, aamuharjoitukset, ulkopelit).

Fyysisen kulttuurin täyden kurssin hallitsemisen seurauksena opiskelijan tulee:

tietää/ymmärtää:

Fyysisen kulttuurin alkuperän piirteistä, ensimmäisten olympialaisten historiasta; Ihmisen liikkeiden ja liikkeiden menetelmät ja ominaisuudet; Opittavien harjoitusten terminologia ja niiden vaikutus kehoon; Tietoja fyysisistä ominaisuuksista ja niiden testauksen yleisistä säännöistä; Henkilökohtaisen hygienian yleiset ja yksilölliset perusteet, karkaisutoimenpiteiden käyttöä koskevat säännöt; Vammojen syyt liikuntakasvatuksessa ja ennaltaehkäisysäännöissä.

Pystyä:

Laadi ja suorita oikein aamuharjoituksia oikean asennon muodostamiseksi; järjestää ja suorittaa itseopiskelua; Pystyy olemaan vuorovaikutuksessa luokkatovereiden ja ikätovereiden kanssa liikuntakasvatuksen prosessissa.

Käytä hankittuja tietoja ja taitoja käytännön toiminnassa ja jokapäiväisessä elämässä

Suunnitellut tulokset

Peruskoulun loppuun mennessä oppilaiden tulee kyetä:

- suunnitella liikuntaa päivittäiseen rutiiniin, käyttää fyysisen kulttuurin keinoja lepo- ja vapaa-ajan viettämisessä;

- todeta fyysisen kulttuurin kehityshistorian tosiasiat, luonnehtia sen roolia ja merkitystä ihmisen elämässä;

- käyttää fyysistä kulttuuria keinona edistää henkilön terveyttä, fyysistä kehitystä ja fyysistä kuntoa;

- mitata (oppia) yksilöllisiä fyysisen kehityksen (kehon pituus ja paino) ja fyysisten perusominaisuuksien kehittymisen indikaattoreita;

- antaa ikätovereille kaikkea mahdollista apua ja moraalista tukea kasvatustehtävien suorittamisessa, osoittaa ystävällistä ja kunnioittavaa asennetta selitettäessä virheitä ja tapoja korjata ne;

- järjestää ja johtaa ulkopelejä ja alkeiskilpailuja ikätovereiden kanssa, toteuttaa niiden objektiivista tuomarointia;

– noudattaa liikuntatuntipaikkojen turvallisuusvaatimuksia;

– järjestää ja toteuttaa eri kohdesuuntautuneita liikuntatunteja, valita niihin liikuntaharjoituksia ja suorittaa ne tietyllä kuormitusannoksella;

- kuvaa fyysistä aktiivisuutta sykkeen perusteella;

– suorittaa yksinkertaisimpia akrobaattisia ja voimisteluyhdistelmiä korkealla laatutasolla;

– suorittaa perusurheilun teknisiä toimia, soveltaa niitä peli- ja kilpailutoiminnassa;

– suorittaa elintärkeitä motorisia taitoja ja kykyjä eri tavoin, erilaisissa olosuhteissa.

Ohjelman tietotuki

O. S. Makarova "Peli, urheiluvuoropuhelu fyysisessä kulttuurissa" (Moskova, School Press, 2002) "Fyysisten harjoitusten peli- ja riimimuodot." Tekijä-kääntäjä, . (-Volgograd: Uchitel, 2008) "Liikuntakoulu: Luokat 1-4". (-M.: VAKO, 2009) "Musiikki- ja rytmikasvatus" (-M.: Enlightenment, 1989) Korkin urheilijoille. M: Fyysinen kulttuuri ja urheilu 1974. "Rytminen voimistelu: oppikirja". (- M.: MGIU, 2008), "Musiikkirytmi: koulutus- ja metodologinen opas". (-M.: Globus Publishing House, 2009) Firileva, Zh. E., Saykina, E. G. Sa-fi-dance. "Tanssi- ja pelivoimistelu lapsille: opetusväline" (Pietari: Detstvo-press, 2001) Brykin-terminologia. - M .: Fyysinen kulttuuri ja urheilu, 1969 jne. Ulkopelit. käytännöllinen materiaali. - M .: TVT "Divisioona", 2005. Liikunta, Moskova 2004; Lasten fyysisten kykyjen kehittäminen, Moskova 2002; Auttamaan opettajaa, Moskova 2005; Fyysisen kulttuurin opetusmenetelmät, Moskova, 2004. Koulutustiedote. Temaattinen sovellus. - Ei, Tsekhmistrenko kansanpeleistä liikuntatunteilla kolmen tunnin opetuskuormalla. - M., 2003. Ram käyttää venäläisiä kansanpelejä. Fyysinen kulttuuri koulussa. - nro 5, nro; Nro 3, nro

Luettelo varusteista ja visuaalisista apuvälineistä:

Kaavio. Musiikkikeskus. Voimisteluseinä Kiinteä voimistelupenkki Saranavarustesarja Pallot: pienet (pehmeät), koripallo, kumi. Hyppynaru lapsille Voimistelumatto Muovinen vanne lapsille Ensiapulaukku Säiliö pelivälinesarjalla.