Kaikki rohkeus vaatii rohkeutta ja harjoittelua, mutta sinun on myös tiedettävä. Rohkeutta voi olla vaikea saada, koska sen luonne viittaa siihen, että jokainen rohkea lähestymistapa elämään on jossain määrin vaikeaa ja pelottavaa.

Kuinka tulla rohkeaksi?

Tietenkin vastaukset tähän kysymykseen voivat olla erilaisia, mutta tärkeintä on päättää, mitä tarvitaan rohkeaksi tulemiseksi. Yksinkertaisin neuvo tässä asiassa on psykologinen asenne. Yritä kuvitella, että sinusta on tullut rohkea. Mitä aiot tehdä ja mitä aiot tehdä? Alitajuntasi auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin ja antamaan sinulle selkeät vastaukset niihin.

Sen jälkeen kun olet päättänyt tulla rohkeaksi ihmiseksi ja päättänyt mitä haluat, voit aloittaa harjoittelun. "Rohkeuden" käsitteellä on melko yksinkertainen merkitys. Rohkeus on juuri sitä, mihin jokaisella on varaa, ja mitä enemmän tällä henkilöllä on varaa, sitä rohkeampi hän on ja sweepin kehittäminen on tässä tapauksessa onnistunut täysin. Joten esimerkiksi jokaisella rohkealla on varaa kysyä myyjältä kaupassa, kuinka hän voi, tai kysyä mitä tahansa tuotteesta. Rohkean miehen on paljon helpompaa vietellä tyttöä. Kaikkeen tähän on vain yksi syy: pelko. Koska pelko ajaa ihmistä, se estää häntä kehittymästä ja muuttumasta rohkeammaksi. Mutta kaikki ei ole niin surullista. Kuten se saattaa näyttää. Pelko voidaan voittaa melko helposti ja tulla paljon rohkeammaksi. Se vaatii vain harjoittelua.

Voit aloittaa pienestä ja niin, että voit tulla rohkeaksi Sinun täytyy alkaa tutustua ihmisiin, joita et tunne. Jos pelkosi ei salli sinun tehdä tätä, älä ole epätoivoinen, voit aloittaa kommunikoimalla sukulaisten, tuttavien, ystävien kanssa. Kaikesta puhumalla alat nopeasti kehittää rohkeuttasi, ja rohkeutesi vain kasvaa joka päivä.

Jos et tiedä kuinka olla rohkea helpoin tapa on tehdä sitä mitä rakastat. Kun ihminen on imeytynyt suosikkiliiketoimintaansa, hän ei huomaa ollenkaan, kuinka hänestä tulee vähitellen rohkea. Hänen rakkautensa työhön auttaa voittamaan pelot ja tulemaan rohkeammaksi.

Jos sinulla ei vielä ole suosikkiasioitasi, voit alkaa taistella pelkojasi vastaan. Joten jos esimerkiksi pelkäät vastakkaisen sukupuolen tapaamista, kannattaa ehdottomasti aloittaa seurustelu. Jos pelkäät kysyä myyjältä mitä tahansa, ota se vastaan ​​ja kysy kaikkea, mikä sinua kiinnostaa. Useiden tällaisten toistojen jälkeen kaikki pelkosi katoaa ja rohkeus lisääntyy dramaattisesti. Tärkeintä ei ole pelätä tehdä kaikkea ensimmäistä kertaa. Koska kaikkien oli kerran tehtävä jotain ensimmäistä kertaa, ja he olivat epävarmoja. Mutta he onnistuivat voittamaan pelkonsa, ja nyt he vain nauttivat elämästään.

Toinen tapa, joka varmasti auttaa sinua taistelussa rohkeutta vastaan, on itsehypnoosi. Psykologit suorittivat kokeita, joiden tuloksena he tulivat siihen tulokseen, että ihmiset, jotka inspiroivat alitajuntaa koko päivän, että he olivat rohkeita, alkoivat itse asiassa tuntea olonsa rohkeiksi.

Toinen neuvo on tulla omaksi ystäväksi. Lopeta itsesi moittiminen väittämällä. Yritä kehua itseäsi useammin ja pienimmistäkin saavutuksista tulee tilaisuus kehua itseäsi. Yritä myös juhlia voittoja itsestäsi. Hemmottele ja ilahduta itseäsi miellyttävillä lahjoilla. Paras perusta itsetuntosi kasvattamiselle on itserakkaus.

Siksi harjoittele enemmän, tee mitä rakastat, taistele pelkoja vastaan, ja pian sinun ei tarvitse ajatella Kuinka olla rohkea – rohkeuden kehittäminen.

Jo antiikin aikana suuret filosofit pohtivat usein rohkeutta ja rohkeutta. Joten Sokrates osallistui kerran keskusteluun siitä kahden ateenalaisen kenraalin kanssa. Ja Aristoteles "Eudeemisessa etiikassa" ei vain puhunut tästä, vaan antoi myös oman määritelmänsä. Hänen mukaansa rohkeus on jossain pelon ja piittaamattomuuden välimaastossa. Pelkurit väsyvät usein suuresta pelosta, varsinkin tilanteissa, joissa ei ole mitään pelättävää. Huolimattomat ihmiset ottavat riskejä tilanteissa, joissa sitä kannattaisi vähän miettiä. Rohkea, rohkea ihminen löytää tasapainon näiden kahden ääripään välillä. Hän ei ole peloton, mutta hän minimoi riskit, koska hän tietää kuinka välttää tarpeettomia ongelmia.

Rohkeus on Wikipedian mukaan tietoisesti tehty tahdonvoimainen teko, jonka toteuttaminen vaatii yksilöltä pelon voittamista.

Tunnetaan myös Internet-meme "Dementia and Courage", joka kuvaa Chipmunk Dalea, animaatiosarjan "Chip and Dale" sankaria. Tälle määritelmälle on useita tulkintoja, mutta ydin voidaan ilmaista seuraavasti: ollaksesi rohkea, sinun on oltava holtiton. Suunnilleen sama kuin Don Quijote. Hän vaaransi henkensä kunnian ja jalouden vuoksi, ja tässä hän muistuttaa rohkeaa aristotelilaista miestä. Erona on, että Cervantesin sankari oli hieman hullu, kun taas Aristoteles väitti, että vain tämä ominaisuus ei salli kutsua henkilöä rohkeaksi. Rohkeus ei todennäköisesti ole riippuvainen älykkyydestä: nämä kaksi käsitettä eivät liity toisiinsa, vaikka niiden avulla voit luoda ainutlaatuisia ja mielenkiintoisia hahmoja.

Päätetään heti, että joistakin kiistanalaisista eroista huolimatta rohkeus ja rohkeus ovat edelleen sama käsite. Ja tämä on se laatu, jota on kehitettävä sukupuolesta riippumatta. Jokainen ihminen elämässään kohtaa suuren määrän ongelmia, jotka edellyttävät kykyä toimia pelosta huolimatta. Lisäksi, jos et kehitä itseäsi ihmisenä, voit päästä siihen pisteeseen, että kadulla vieraan kanssa puhumista pidetään rohkeuden osoituksena.

Annetaan nyt määritelmämme. Rohkeus on opittu piirre, jossa henkilö voittaa pelkonsa tiettyä tarkoitusta varten.

Rohkeuden ominaisuudet

Koska rohkeudella on useita määritelmiä, on tärkeää, että otat itse selvää, mitä se tarkoittaa sinulle. Ja tätä varten on tarpeen selvittää, mitkä sen ominaisuudet ovat olemassa. Tämä harjoitus auttaa myös tunnistamaan tasosi ja ymmärtämään, mihin sinun pitäisi pyrkiä.

Tunne pelkoa, mutta toimi kuitenkin

Rohkeus menee eteenpäin, vaikka pelkäät. Kyse ei ole pelon puuttumisesta, vaan pikemminkin voitosta siitä.

Kuvittele, että kävelet murenevaa puusiltaa pitkin, ja sen alla on pilkkopimeys. Sinun täytyy mennä, koska monet asiat riippuvat siitä. Ei kuitenkaan kaikki: jos käännyt, harvat tuomitsevat sinut. Et kuole nälkään, eikä maailma ole kaaoksessa. Mutta jos ohitat, voitat itsesi ja teet itsestäsi ja ympäristöstäsi hieman paremman.

Ole sitkeä vastoinkäymisten edessä

Ongelmat ovat osa elämää. Rauhaa ei tule koskaan olemaan, aina tulee vastoinkäymisiä ja epäonnistumisia. Mutta se, joka ei peräänny, vaan menee eteenpäin, ei vain saavuta menestystä, vaan myös lieventää luonnettaan.

Ralph Waldo Emerson kirjoitti: "Sankari eroaa tavallisesta ihmisestä siinä, että hän osoittaa rohkeutta viisi minuuttia pidempään."

Seuraa sydäntäsi

On erittäin vaikeaa osoittaa rohkeutta, kun sielussa ei ole intohimoa, ei ole korkeampaa tavoitetta. Ja hänen kanssaan, vaikka se olisi pelottavaa, on selvää, miksi käydä läpi kaikki vaikeudet. Odysseus tiesi, miksi hän riskeeraa ja voittaa kaikki esteet.

Jos sydämessä on intohimoa, se johtaa sinut oikeaan suuntaan.

Laajenna horisonttiasi, päästä irti tutusta, astu pois mukavuusalueeltasi

Maailma vaatii vain tutkimista ja tutkimista. Tieteen ja tekniikan kehityksestä huolimatta joka päivä joku sinnikäs ja rohkea ihminen löytää jotain uutta.

Kun menetät kiinnostuksesi ja uteliaisuutesi maailmaa kohtaan, tuhoudut ihmisenä. Mutta jos on halu tutkia ja oppia, osoitat useammin rohkeutta, otat riskejä ja menet niin pitkälle kuin kukaan muu ei ole mennyt.

Pysy paikallasi, jos olet täysin varma siitä, että olet oikeassa

Jos olet jostain varma, varsinkin jos olet perehtynyt asiaan, saanut vankan kokemuksen ja antautunut kritiikin kohteeksi, niin pysy kannallasi loppuun asti. Maailmassa on horjumattomia asioita: suojella heikkoja, saavuttaa oikeudenmukaisuus ja olla hiljaa, kun kaikki ympärillä uskovat valheeseen. Aina on houkutus luopua ja pitää mielipiteesi alhaalla, jotta et loukkaantuisi, saisi lisää rahaa tai uutta työpaikkaa. Mutta vain tämä syövyttää sinut sisältäpäin.

Joka kerta kun pysyt hiljaa tilanteessa, joka vaatii moraalista tiradia, maailmasta tulee synkempi ja epämiellyttävämpi paikka, ja sinä lakkaat kunnioittamasta itseäsi.

Kohtaa kärsimys arvokkaasti ja uskollisesti

Dale Carnegie sanoi, että riippumatta siitä, mitä esteitä ihmisellä on, hänen täytyy käydä läpi elämän ruusu napinläpeessään. Aristoteles kirjoitti, että häntä kiehtoo se, joka vastoinkäymisten edessä kohtaa heidät arvokkaasti ja uskollisesti.

Miten reagoit, kun sinulle tapahtuu jotain pahaa? Pidätkö sitä itsestäänselvyytenä ja yritätkö korjata kaiken vai etsiä syyllisiä, syyttää olosuhteita ja pahaa kohtaloa?

Rohkeuden tyypit

On monia tapoja osoittaa rohkeutta. Tästä riippuen lajitellaan se tyypin mukaan.

fyysistä rohkeutta

Tämä ilme tulee usein mieleen, kun kuulemme sanan "rohkeus". Myytit ja tarinat rohkeista sotureista, jotka vaaransivat henkensä pelastaakseen muita, täyttivät lapsuusmuistomme. Jokainen maa on ylpeä sankareistaan, tekee elokuvia, säveltää balladeja.

älyllistä rohkeutta

Ihmiskunta on koko olemassaolonsa aikana kohdannut valtavan määrän ongelmia: ruuan puute, ilman, maaperän ja veden saastuminen ja paljon muuta. Meitä inspiroivat esimerkit monista neroista tai pelkistä kuolevaisista, joilla oli rohkeutta haastaa vanhat ideat ja keksiä uusia.

Monet ovat antaneet henkensä älyllisen rohkeuden vuoksi Sokratesista Galileoon. Muita - Francis Baconia, Charles Darwinia, René Descartesia - jahdattiin pitkään, mutta he eivät perääntyneet.

Nämä ihmiset, harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta, eivät tarttuneet miekkaan tai konekivääriin, mutta joskus he riskeerasivat yhtä paljon kuin ne, jotka urheasti puolustivat kotiaan.

moraalista rohkeutta

Moraalista rohkeutta voidaan kuvata voimaksi ja päättäväisyydeksi seurata sitä, mitä ihminen pitää oikeana, riippumatta muiden paheksumisesta. Historia on täynnä esimerkkejä sellaisista ihmisistä, jotka osoittivat moraalista rohkeutta.

Ensimmäinen mieleen tuleva esimerkki on Gandhi, joka vapautti Intian ilman armeijaa tai poliittista vaikutusvaltaa. Ainoa mitä hänellä oli, oli moraalinen rohkeus. Hän tiesi, mitä arvoja puolustaa, eikä vetäytynyt askeltakaan. Hänet saatettiin tappaa, häntä uhkailtiin ja vaadittiin antautumaan. Mutta tämä tarkoitti itsensä pettämistä, eikä Gandhi mennyt siihen.

Ihmiskunta tarvitsee yksilöitä, jotka ovat valmiita osoittamaan fyysistä, älyllistä ja moraalista rohkeutta. He vievät historiaa eteenpäin ja antavat meille mahdollisuuden uskoa, että ihminen ei ole vain seuraava vaihe villieläinten kehityksessä.

Kuinka kehittää rohkeutta

Rohkeuden kehittyminen vie aikaa, koska se liittyy pelkoon. Ja missä tahansa hän on läsnä, sinun on tehtävä paljon työtä ja oltava paljon kärsivällisyyttä. Mitä sinun tulee tehdä kehittääksesi rohkeutta?

Vaihe yksi: Muistuta itseäsi menneistä onnistumisista

Yksi tehokkaimmista harjoituksista, joka auttaa kehittämään rohkeutta ja itseluottamusta.

Ei ole väliä kuinka synkkä nykyinen tilanne on, menneisyydessä on ollut hetkiä, jolloin olet onnistunut. Vaikka olisit saavuttanut näitä menestyksiä muilla elämänalueilla.

Mitä useammin muistutat itseäsi siitä, kuinka olet jo osoittanut rohkeutta, sitä nopeammin asetat psyykesi oikeaan suuntaan. Kysy itseltäsi:

• Mitkä ovat suurimmat onnistumiseni?
• Missä olen menestynyt menneisyydessä, mikä auttaa minua saamaan inspiraatiota nykyisyydestä?
• Kuinka olen pystynyt voittamaan esteet, jotka ovat estäneet minua aiemmin?
• Mitä minä oikein tein? Mitä oikein ajattelit? Miten puhuin itselleni?
• Mistä rohkeudesta olen ylpein?

Epäilemättä sinulla on elämässäsi ollut hetkiä, jolloin sinun on täytynyt näyttää rohkeutta ja onnistuit. Eikä kaikkea ollut suunniteltu etukäteen, vaan se oli spontaani päätös. Käytä näitä muistoja nykyiseen tilanteeseen. Jos menneisyys joskus vaikuttaa toimintaamme negatiivisella tavalla, niin miksi et käyttäisi sitä myös positiivisiin muutoksiin?

Vaihe kaksi: Luo luettelo resursseista

Usein meiltä puuttuu rohkeutta, koska emme yksinkertaisesti usko, että meillä on taitoja, tukea, tietoa tai kokemusta saavuttaaksemme. Jos näin on, on tärkeää aloittaa resurssiluettelon laatiminen.

Voit tehdä luettelon resursseista yksinkertaisesti luettelemalla kaiken, mitä saatat tarvita lisätäksesi itseluottamustasi ja saavuttaaksesi tavoitteesi. Se on kuin repun pakkaamista retkelle: vettä, kompassia, vilttiä, puhelinta, siihen vara-akkua ja muita hyödyllisiä esineitä. Sinun ei tarvitse käyttää kaikkia, mutta on tärkeää tietää, mitä ne ovat.

Saatat joutua lukemaan muutamia kirjoja saadaksesi arvokasta tietoa. Joku saattaa sanoa, että tämä ei ole todellista rohkeutta, koska rohkea ihminen ei tarvitse tällaista asettelua: hän voi vain ottaa palan leipää ja vesipullon ja yrittää selviytyä vaikeissa olosuhteissa. Mutta tämä on typerä neuvo. Osoita rohkeutta, älä piittaamattomuutta.

Joidenkin on edelleen vaikea päättää jotain rohkeaa, koska pelko sisällä on erittäin voimakasta. Tässä tapauksessa sinun on edettävä pienin askelin. Jos haluat valloittaa Everestin, vietä ainakin viikonloppu kaupungin ulkopuolella teltassa. Tämä on hieno kokemus, ja sen avulla näet, mitä resursseja tarvitaan ja miten niitä tulisi käyttää. Lyhyesti sanottuna, aloita käytännön kokemuksen hankkiminen.

Kolmas vaihe: kysy itseltäsi oikeat kysymykset

Rohkeus näkyy, kun kohtaamme vastoinkäymisiä. Tällaisina hetkinä et voi vetäytyä mukavuusalueellesi, sinun on mentävä eteenpäin hinnalla millä hyvänsä.

Mutta se ei tarkoita, että sinun on mentävä sokeasti eteenpäin. Analysoi ensin tilanne, jossa olet. Kysy itseltäsi ratkaisukeskeisiä kysymyksiä:

• Kuinka voin voittaa tämän?
• Mikä on seuraava askel?
• Mitä vaihtoehtoja minulla on?
• Miten voin käyttää niitä?

Jos kysyt itseltäsi nämä kysymykset joka kerta, kun kohtaat ongelmia, siitä tulee tapa. Nyt et reagoi tavanomaisella lennolla, vaan alat miettiä, kuinka voit voittaa ongelman. Tämä kehittää ajattelun joustavuutta.

Vaihe neljä: Lisää fyysistä ja henkistä kestävyyttä

Rohkeutta on mahdotonta näyttää tyhjästä, jos et ole pystynyt siihen aiemmin. Aloittaaksesi kohdata elämän vastoinkäymiset rohkeasti, sinun on lisättävä kestävyyttäsi, sekä fyysistä että henkistä. Tämä nostaa stressikynnystäsi, jotta voit käsitellä korkeaa stressitasoa ilman emotionaalista järkytystä. Sinulla on kyky tehdä rohkeita päätöksiä koko päivän ajan, ei vain silloin, kun mieliala on oikea.

Liikkuminen luo positiivisia tunteita, joten harrasta urheilua: juokse, ui, käy kuntosalilla. Mitä parempi fyysinen kuntosi, sitä helpompi on päästä taistelutilaan.

Henkisen kestävyyden lisäämiseksi kävele, meditoi ja tee myös hengitysharjoituksia.

Vaihe viisi: Suunnittele huolellisesti

Yksi syy siihen, miksi sinulta puuttuu rohkeutta, on epävarmuus. Kun et ole varma, mitä voi tapahtua, et halua mennä eteenpäin. Ja tietysti yksi tapa vähentää tätä epävarmuutta on suunnittelu.

Suunnittelussa on kyse riskien arvioinnista ja sopivan toimintasuunnitelman laatimisesta, joka minimoi mahdollisten esteiden vaikutukset, joita voi kohdata elämän matkalla.

Toisin sanoen sinun on määriteltävä luettelo mahdollisista ongelmista, arvioitava niiden vaikutus ja laadittava sitten asianmukainen toimintasuunnitelma. Menneisyyden urhoolliset ja kunniakkaat ritarit eivät pyrkineet suorittamaan sankaritekoa ajattelematta tarkasti, kuinka he toimisivat. Tietysti on usein elementti ekspromptista, mutta sinun on aina valmistauduttava.

Vaihe kuusi: Tutki menestyneiden ja rohkeiden ihmisten elämäkertoja

Rohkeilla ihmisillä on erityisiä uskomuksia, arvoja ja maailmankatsomuksia, jotka auttavat heitä saamaan rohkeutta saavuttaa tavoitteensa. Lisäksi he puhuvat itselleen tietyllä tavalla, tekevät päättäväisiä päätöksiä ja päättäväisiä toimia.

Kun olet heidän seurassaan, voit omaksua suurimman osan heidän tottumuksistaan ​​ja alkaa muuttaa persoonallisuuttasi.

Mutta jos tällaisia ​​ihmisiä on hyvin vähän tai on vaikea tutustua heihin ja ylläpitää läheistä kommunikaatiota, kirjat tai elokuvat auttavat. Esimerkiksi monille niille, jotka haluavat asua tundralla tai muissa vaikeissa olosuhteissa, Bear Gryllsistä on tullut idoli. Hänen sanotaan olevan ainoa henkilö, jota zombit pelkäävät zombi-apokalypsissa.

Kirjat ja videot eivät tietenkään korvaa todellista kokemusta, mutta ne voivat saada sinut ryhtymään päättäväisiin toimiin.

Vaihe 7: Luo mantroja ja vakuutuksia

Rohkeat ihmiset käyttävät myös mantroja ja vakuutuksia, joten älä ajattele, että tämä on jonkinlainen huijaus, kun rohkeus korvataan ajatuksilla rohkeudesta. Tämä on melko yleinen käytäntö vahvoilla ihmisillä.

Rohkeiden ihmisten tapa puhua itselleen auttaa heitä eteenpäin pelosta huolimatta. Jokainen käy dialogia sisällään. Vain heikot käyttävät täysin erilaisia ​​lauseita ja sanoja.

Voit luoda oman mantrasi aloittaen sanoilla:

• Olen rohkea.
• Pelkoni vain kannustavat minua, mutta ne eivät pelota minua.
• Olen vahva ja selviän kaikista esteistä.

Kyllä, tietysti, nämä ovat vain sanoja, joita ei vahvista teot. Mutta nyt sillä ei ole väliä: tärkeintä on, että ne kantavat tarvittavat tunteet ja antavat sinun katsoa pelkosi silmiin.

Jos edustat mantraasi, eli käytät visualisointia, siitä on vain hyötyä. Kuvittele päässäsi vaikeudet ja kuinka käsittelet niitä. Kun esität kuvan voimakkaalla sanalla, se luo tunteen, jonka avulla voit siirtyä eteenpäin.

Vaihe 8: Luo pelkopäiväkirja

Jo nimi "pelkopäiväkirja" ei herätä mitään miellyttäviä tunteita. Kukapa terveessä mielessään haluaisi kirjoittaa pelkonsa muistiin ja loihtia ne mieleensä? Mutta niin tekevät vahvat ihmiset. He katsovat pelkoaan silmiin niin usein (jopa mielikuvitukseensa), että he lakkaavat pelkäämästä sitä.

Kun opit vaimentamaan pelkosi ja polvisi lakkaavat vapisemasta, pystyt lopulta analysoimaan ajatuksesi ja tunteesi ja sitten hallitsemaan niitä.

Vielä yllättävämpää on, että kirjoittamalla ylös joitakin pelkoja saat selville, etteivät ne ole helvetin arvoisia. Kun kutsumme fobioita ja pelkoja niiden oikeilla nimillä, ymmärrämme usein, ettei niissä ole mitään kauheaa. Se, mikä sinua pelotti, oli pelko ajatella pelkoa.

Toinen positiivinen asia tällaisen päiväkirjan pitämisessä on, että voit oppia kokemuksistasi. Esimerkiksi, kun kohtaat yhden peloista, sinun täytyy istua hiljaisessa paikassa samana päivänä ja kysyä itseltäsi kaksi kysymystä:

• Mitä voin oppia?
• Kuinka voin käyttää tätä rohkeuden kehittämiseen?

Kokemuksesta riippumatta tällaiset kysymykset antavat sinun tarkastella pelkoa täysin eri näkökulmasta.

Vaihe yhdeksän: Tee säännöllisesti, mitä pelkäät

Ja viimeinen asia: tee säännöllisesti sitä, mitä pelkäät. Aloita palaamalla päiväkirjaasi ja kirjoittamaan muistiin, mitä pelkäsit päivän aikana ja mitä et voinut tehdä. Seuraavan päivän tavoitteesi on tehdä puolet siitä, mitä pelkäsit tehdä eilen. Loppujen lopuksi tämä on paras käytäntö. Valmistaudu uusiin seikkailuihin ja mene taisteluun.

Toivotamme sinulle onnea!

Epävarmuus vaatteiden valinnassa, ujous, epäluulo ovat tekijöitä, joita johtaa päättämättömyys. Tämä laatu estää sinua elämästä vapaata elämää. Usein menestys riippuu päätöksestämme, jonkin valinnasta jne.

Monet eivät osaa kehittää päättäväisyyttä ja vapautua tästä huonosta ominaisuudesta. Yritämme paljastaa mahdollisimman paljon kaikki tämän kysymyksen vastauksen vivahteet.

Mikä se on?

Päättäväisyys on luonnollinen tila. Joka sekunti on tarpeen päästä ulos tilanteesta eri tilanteissa sekä tehdä päätöksiä. Pelko ja epävarmuus estävät usein tämän ominaisuuden. Ihminen on eksyksissä, huolissaan, ei voi koota ajatuksiaan yhteen. Sitten on paniikki ja hermoston toimintahäiriö.

Päättäväinen henkilö on aina itsevarma, pystyy osoittamaan sinnikkyyttä, kykyä tehdä päätöksiä. Näillä ihmisillä ei ole pelkoa. Kuka tahansa voi olla ratkaiseva. Sinun on opittava luottamaan intuitioosi, olemaan riippumaton ja vastuullinen.

Henkilö hallitsee itsenäisesti hahmoaan tunteilla ja tiettyjen ominaisuuksien läsnäololla. Hän päättää, onko hän päättäväinen vai jatkuvasti pelkuri missä tahansa tilanteessa.

Ihmisten, joilla ei ole tätä laatua, on erittäin vaikeaa elää, työskennellä, pitää hauskaa, tehdä päätöksiä. Usein nämä olennot ovat onnettomia, eivät etene urallaan, onnettomia.

Päättäväisyyden piirteitä ovat, että se liittyy moniin ominaisuuksiin. Näitä ovat:

• Onnea;
• mielenhallinta;
• Tahdon voima;
• Luottamus.

On mahdotonta olla päättämätön ja rohkea samaan aikaan. Yllä olevat kohdat ilmenevät vain vahvassa henkilössä, joka osaa johtaa ja hallita kaikkia ominaisuuksia. Usein tällaiset ihmiset eivät ole pelkurimaisia, he tietävät kuinka hallita mieltään, mennä eteenpäin saavuttaen tavoitteensa.

Rohkeutta ja päättäväisyyttä

Kuten yllä olevasta kirjoituksesta käy ilmi, rohkeus ja päättäväisyys liittyvät toisiinsa. Nämä tunteet ovat vahvoja vain, kun ei ole pelkoa. Loppujen lopuksi hän voi luoda illuusion, että sellaisia ​​ominaisuuksia ei ole meistä. On tarpeen kehittää rohkeutta, niin opit tekemään päätöksiä nopeasti.

Esimerkiksi kun olet tullut kauppaan seuraavaa ostosta varten ja kokeillut useita erilaisia ​​vaatteita, sinun on välittömästi tehtävä päätös yhden niistä hyväksi. Ei tarvitse puolta tuntia miettiä, mitkä asiat kannattaa suosia.

Sama koskee työpaikkaa. Kun pomo huomaa itseluottamuksesi ja rohkeutesi, hän palkitsee sinut mielellään uudella tehtävällä.

Sinnikkyyttä ja päättäväisyyttä

Tahdonvoima liittyy täysin kykyyn ottaa päättäväisesti vastaan ​​elämän järkytys. Parantaaksesi tilannettasi, sinun tulee kehittää sinnikkyyttä. Tätä varten sinun on otettava huomioon useita vinkkejä.

Jos haluat lapsesi kasvavan hyvillä ominaisuuksilla ja vahvalla luonteella, on välttämätöntä antaa lapselle mahdollisuus tehdä aloite varhaisesta lapsuudesta lähtien. Tulevaisuudessa hän ratkaisee jatkuvasti ongelmia ilman taakkaa harteillaan.

Opi löytämään oma ulospääsy. Ottamalla käyttöön tiettyjä menetelmiä tavoitteen saavuttamiseksi, päättäväisyys ja sinnikkyys muodostuvat automaattisesti. Tämän seurauksena luonne vahvistuu, ja nämä ominaisuudet yksinkertaistavat elämää huomattavasti.

On erittäin tärkeää menestyä tekemisissäsi. Siksi sinun ei pitäisi aluksi asettaa itsellesi vaikeita tehtäviä.

Tärkeimmät toimet päättäväisyyden kehittämiseksi

Henkilöllä, joka ei selviä tilanteesta laadullisesti, ei ole päättäväisyyttä. Seurauksena on epävarmuutta, hitautta, huonoa suorituskykyä, jatkuvaa epäröintiä, rohkeuden puutetta. Tällaisissa tapauksissa tarvitaan nopeaa apua. On välttämätöntä kouluttaa tätä tärkeää mielen ja kehon tilaa.

Hyödyllisiä vinkkejä, katso:

Muutama vaihe päättäväisyyden kehittämiseksi:

• Itsepoistumisen ja aseman harjoittaminen;
• Rohkeus tehdä päätöksiä;
• Laiskuuden voittaminen;
• Työskentele itsesi parissa;
• Tavoitteiden asettaminen ja saavuttaminen.

Älä näytä epävarmuuttasi työpaikalla. Mikä tahansa velvollisuus on otettava. Tuloksena kehittyy kestävyys vaikeuksia ja kuormia vastaan. Näin ollen rohkeuden kehittyminen on taattu.

Laiskuus on pääasiallinen este tavoitteen saavuttamisessa. Se on ensin voitettava. Oma motivaatio ja sanat "voin", "teen sen" auttavat selviytymään laiskuudesta.

Itsesi ja ominaisuuksien parissa työskenteleminen auttaa sinua löytämään tien ulos tilanteesta. Et voi luovuttaa. Jos epäonnistuminen on kuitenkin tapahtunut, älä vaivu epätoivoon. Kun olet analysoinut tilanteen ja tunnistanut syyn, olet seuraavan kerran älykkäämpi.

luota itseesi

Yritä olla kuuntelematta muiden mielipiteitä. Ensinnäkin sinun on opittava luottamaan itseesi. Sisäinen viesti ohjaa usein mielen oikeisiin päätöksiin. Päättäväisyys liittyy itseluottamukseen, tahdonvoiman kehittymiseen ja kykyyn saavuttaa tavoitteita.

Itsesi parissa työskenteleminen ei ole helppoa, mutta jos teet sen hyvin, saat vakautta ja vahvan luonteen. Ensin sinun on kuunneltava sydäntäsi. Joten suojelemme itseämme muiden negatiivisilta vaikutuksilta.

Usein päättämättömyys muodostuu sukulaisten liiallisesta hoidosta, kun henkilö ajattelee olevansa heikko eikä löydä ulospääsyä yksin. On välttämätöntä muuttaa stereotypioita, luottaa vain itseesi.

Älä pelkää muuttaa. Tämä auttaa kehittämään parempia luonteenpiirteitä kuin ennen.

Päästä yli pelostasi

Kuinka kehittää päättäväisyyttä, jos pelon tavoittelu häiritsee keskittymistä? Älä anna itsesi tuntea tätä salakavala tunnetta. Mukavuuden vuoksi voit kirjoittaa paperille, kuinka paljon arvokasta olet menettänyt pelon takia, jotta näin ei tapahdu tulevaisuudessa.

Päättämätön ihminen kantaa harteillaan pientä painoa. Jos et halua liittyä tällaisten ihmisten joukkoon, työskentele itsesi parissa. Päästä eroon pelosta, epävarmuudesta, ujoudesta. Ole rohkea, aktiivinen, ahkera, rento ja seurallinen henkilö.

Rohkeus toimii moottorina, joka auttaa ihmistä kiirehtimään eteenpäin ja. Jos sinulla on rohkeutta muuttaa itseäsi, sinut palkitaan. Sinun on myös oltava rohkea toimiaksesi eri tavalla kuin kaikki muut, asettaaksesi itsellesi merkittäviä tavoitteita ja saavuttaaksesi menestystä. Arkielämässä rohkeus on yksinkertaisesti välttämätön vastapainona meille, mikä ei anna meidän käyttää mielenkiintoisia mahdollisuuksia. Mitä rohkeampi olet, sitä useammin sanot "kyllä" elämäsi uusille tapahtumille, käännöksille ja ihmisille. Uskotaan, että jotkut ihmiset ovat luonnostaan ​​rohkeampia kuin toiset, mutta mikään ei ole mahdotonta itsensä kehittämisen polulle lähteneelle henkilölle. Joten tänään kerromme sinulle, kuinka tulla rohkeammaksi.

Kuinka tulla rohkeammaksi: analysoi

Kuten eräs viisas mies sanoi: "Jos haluat tuhota jotain, analysoi se." Jotta voit tulla rohkeammaksi, sinun on purettava pelkosi ja useimmat oikea tapa Tämän tekemiseksi pelko hajotetaan huolellisesti sen osiin. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, että ihmisten pelot ovat suurimmaksi osaksi perusteettomia ja perustuvat vain omiin ja rajoittaviin puitteihimme. Luonnerohkeuden kehittymisen alkaessa hanki muistivihko tai muistivihko, johon kirjoitat tarkasti muistiin kaikki hetket, jolloin koit pelkoa päivän aikana, etkä uskaltanut vastata loukkaajalle sellaisen henkilön kanssa, josta pidit, ilmaista mielipiteesi . Kuvaile yksityiskohtaisesti, mikä sinua pelotti tapahtuneessa tilanteessa, josta suurempi pelkosi on pelkosi.

Tasapainottaaksesi rohkeuttamme, aloita vihkon toisesta päästä kirjaamaan ylös pieniä ja suuria voittojasi, saavutuksia, jotka ovat toteutuneet vain rohkeutesi ansiosta. Muutaman viikon sisällä pystyt analysoimaan muistiinpanoja ja näkemään kokonaiskuvan peloistasi ja rohkeudestasi. Usein käy niin, että jollain elämänalueella, esimerkiksi työssä, ihminen osoittaa rohkeutta joka päivä, ja tämä on hänelle täysin luonnollista, mutta esimerkiksi toisessa, henkilökohtaisessa elämässä, hän on niin ujo ja pelokas, että hän ei ota rohkeita askeleita. Jos huomaat tällaisen dissonanssin, on tärkeää ymmärtää, että mikään ei rajoita sinua, voit laajentaa rohkeutta mihin tahansa elämääsi, koska sinulla on se jo! Yritä purkaa yksi tilanne, jossa teit rohkean päätöksen tai toimit komponenteiksi ja määritä tärkeimmät ehdot, joissa sinusta tulee rohkea ihminen, ja siirrä sitten nämä olosuhteet muihin tilanteisiin tietoisuutesi voimalla.

Ennustaa

Olet valmistautunut hyvin, ja nyt ollaksesi rohkeampi, sinun on opittava murskaamaan pelot alkuunsa. Kutsumme sinut työskentelemään suoraan tulevien tapahtumien, keskustelujen, tilanteiden kanssa, joissa tarvitset rohkeutta. Olet esimerkiksi saanut tietää mielenkiintoisesta kilpailusta tai konferenssista, jossa haluaisit puhua, mutta sinulla ei ole siihen rohkeutta. Ota muistivihko ja kirjoita kolmelle paperiarkille kolme erilaista ennustetta: positiivinen, neutraali ja negatiivinen. Ensimmäisessä tapauksessa se on ehdoton voittosi, kunniasi ja kunniasi, pääpalkinnon saaminen (ensimmäisen paikan osoittaminen tai vain onnistunut suorituskyky). Toisessa - esiintyy ilman suurta melua, saat diplomin tai yleisöpalkinnon - älä epäonnistu, mutta et myöskään riko suosionosoituksia. Kolmannessa epäonnistut täysin, kaadut tanssin aikana, alat änkyttää tai et pysty saamaan esitystä loppuun.

Nyt kun tarkastellaan kaikkia kolmea skenaariota, sinun pitäisi ymmärtää, että ensimmäinen ei koskaan tapahdu, ellet hyväksy toista ja kolmatta mahdollisena tuloksena. Uskalla hyväksyä tappio etukäteen, niin sinulla ei ole mitään pelättävää, kun olet lavalla. Jos pelkäät kovasti epäonnistumista ja muiden ihmisten mielipiteitä, on hyödyllistä tietää, että useimmat ihmiset ajattelevat vain itseään eivätkä muista mitä muille tapahtuu. Vaikka epäonnistuisit, se unohdetaan pian, lisäksi se on epäonnistuminen muille, ja sinulle - voitto. Onhan sinusta tullut rohkeampi ja päättänyt tehdä jotain peloistasi huolimatta, ja tämä on paljon arvokasta!