खालीपन तब होता है जब आप किसी बहुत महत्वपूर्ण चीज से वंचित महसूस करते हैं। जब मैंने ड्रग्स का इस्तेमाल बंद कर दिया तो मुझे विशेष रूप से खालीपन महसूस हुआ।

मैं इस भावना को नहीं जीना चाहता क्योंकि मैं आहत महसूस करता हूं और छोड़ दिया हूं। और मुझे लगता है कि इस भावना ने इस तथ्य को बहुत प्रभावित किया कि मैंने फिर से उपयोग करना शुरू कर दिया।

इस भावना से बचने की कोशिश करते हुए, मैंने इसे कुछ भौतिक मूल्यों, आवश्यक और मूल्यवान चीजों, कपड़ों के अधिग्रहण के साथ बाहर निकालने की कोशिश की। लेकिन इन कार्यों ने संतुष्टि नहीं दी।

मैं इस भावना को नहीं जीना चाहता, लेकिन मैं इसे अन्य लोगों की मदद से जीने की कोशिश करूंगा जो मेरे लिए दिलचस्प हैं। मुझे ऐसा लगता है कि यह भी एक तरह का पलायन है, जो थोड़ी देर के लिए एक निश्चित परिपूर्णता का एहसास देता है।

शून्यता तब होती है जब अचानक घटित होने वाली हर चीज का कोई महत्व नहीं रह जाता है। कोई विचार और भावनाएं नहीं हैं, आंतरिक मौन है, जिसके परिणामस्वरूप निराशा और अवसाद और हिंसक कट्टर गतिविधि दोनों हो सकती हैं। या किसी भी चीज़ में उंडेलें नहीं, लेकिन बस गुज़र जाएँ।

मैं समय-समय पर इस भावना को जीना चाहता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि यह उत्पादक है और जीवन के प्रति एक शांत दृष्टिकोण में योगदान देता है। वैराग्य और आंतरिक मौन का तथ्य मेरे लिए अच्छा है।

मैं अपने लिए एक खतरा इस तथ्य में देखता हूं कि इस भावना से आप किसी का ध्यान नहीं जा सकते हैं जहां मैं बिल्कुल नहीं चाहता (उदासीनता, लालसा, इनकार, खुद को अस्वीकार)।

खालीपन में, मैं आराम करता हूं और आनंद लेता हूं। आंशिक रूप से आत्म-दया से, आंशिक रूप से इस ज्ञान से कि सब कुछ अब महत्वपूर्ण नहीं है।

उदाहरण: मैंने आत्महत्या करने का फैसला किया, सब कुछ सोचा और गणना की। मेरी योजना ने पूर्णता और एक प्राप्त करने योग्य लक्ष्य प्राप्त कर लिया है। उस पल, मैं एक नरम गद्दे की तरह खालीपन में डूब गया और आराम से। और थोड़ी देर बाद उसने अपना विचार बदल दिया।

अगर लोग मायने नहीं रखते हैं, तो स्वीकारोक्ति का अर्थ गायब हो जाता है। खालीपन में खुद को कबूल करें? मैं सोचता हूँ हा। मैं आमतौर पर समझता हूं कि इस समय मेरे साथ क्या हो रहा है। मैं अपनी भावनाओं के नेतृत्व में नहीं होना चाहता। मैं जल्दबाजी में कोई कदम नहीं उठाना चाहता। मैं समझना चाहता हूं कि मेरे साथ क्या हो रहा है और इसका कारण क्या है। और मैं अकेलापन महसूस नहीं करना चाहता।

खालीपन अतीत के बारे में उदासी है, क्या हुआ, लंबे समय तक जीवित रहा।

कभी-कभी मुझे इस एहसास को जीना पसंद होता है।

ऐसा होता है कि कभी-कभी उदासी बिना किसी विशेष स्पष्ट कारण के अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकती है।

यह एक एहसास है कि मैं डूबता नहीं हूं और इससे दूर नहीं भागता, यह एक ऐसा एहसास है जिसके बारे में मैं आसानी से बात करता हूं और बात करना पसंद करता हूं।

हाँ, मैं कबूल करता हूँ। दूर्लभ मामला। अब इसके बारे में सोचकर, मैं समझता हूं कि आज मैं जिस तरह से जी रहा हूं, उसी तरह मुझे जीना चाहिए, यानी मैं कुछ भी बदलना नहीं चाहता।

जब मेरे साथ धोखाधड़ी की गई या मेरी व्यक्तिगत जानकारी का बिना अनुमति के उपयोग किया गया तो मैं आमतौर पर खाली महसूस करता हूं। यह भावना मुझमें लोगों के अविश्वास, सावधानी, अवसादग्रस्तता की स्थिति के रूप में प्रकट होती है, उदाहरण के लिए, मैं और अधिक पीछे हट जाता हूं।

मैं शायद ही कभी खालीपन महसूस करता हूँ।

मैं इस एहसास को जीना नहीं चाहता, जो लोगों पर भरोसा करने की मेरी इच्छा से जुड़ा है। और जब मेरे साथ ऐसी परिस्थितियां आती हैं जो शून्यता का कारण बनती हैं तो मैं बहुत अप्रिय और अपमानजनक होता हूं।

मैं भागता नहीं हूं और इस भावना को डुबो देता हूं। मैं बस वह सब कुछ कहता हूं जिससे मुझे गुस्सा आता है, और मैं जीवित रहता हूं।

मुझे लगता है कि खालीपन की भावना को फिर से जीने का सबसे अच्छा तरीका है इसे बोलना। आप लोगों पर भरोसा कर सकते हैं, आपको बस सावधान रहने की जरूरत है।

पाप के गंभीर परिणामों में से एक आत्मा की तबाही है। खालीपन क्या है? पवित्र शास्त्र, इस विषय पर स्पर्श करते हुए, एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण और महत्वहीन, उपयोगी और बेकार, शाश्वत और लौकिक के बारे में बोलता है, एक आत्मा की बात करता है जिसमें भगवान के लिए कोई जगह नहीं है।

ऐसा होता है कि एक व्यक्ति के पास बहुत कुछ है, लेकिन उसमें कोई भगवान नहीं है - और सब कुछ व्यर्थ हो जाता है। उदाहरण के लिए, इतना प्राप्त करते समय, एक व्यक्ति ने अपना विवेक खो दिया, अपना प्यार खो दिया - और अब किसी को उसकी आवश्यकता नहीं है और उसे किसी की आवश्यकता नहीं है, सब कुछ ग्रे, असहज हो गया है ... यह "शानदार बाहरी" की पृष्ठभूमि के खिलाफ है " कि शून्यता की घातक चमक प्रकट होती है, क्योंकि प्रेम के बिना हृदय को कुछ भी प्रसन्न नहीं करता है।

भगवान ने मानव हृदय को इस तरह से व्यवस्थित किया है कि यह किसी भी चीज़ से संतृप्त नहीं है - केवल प्रेम से! मनुष्य ईश्वर के समान, शाश्वत है, और इसलिए बाहरी, दृश्यमान, शारीरिक किसी भी चीज़ से संतुष्ट नहीं हो सकता है। सभी लोगों में कुछ न कुछ कमी होती है, वे कुछ बेहतर चाहते हैं, और अधिक, इसलिए अनंत काल तक, मृत्यु तक। और इसकी त्रासदी इस तथ्य में नहीं है कि एक व्यक्ति के लिए सब कुछ पर्याप्त नहीं है, बल्कि इस तथ्य में है कि वह वास्तव में नहीं जानता कि उसे क्या चाहिए। कई लोग आत्मविश्वास से घोषणा करते हैं कि वे जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं, लेकिन जीवन आश्वस्त करता है कि यह एक प्रलोभन है। अपना सारा जीवन एक व्यक्ति कताई और उपद्रव कर रहा है, ढूंढ रहा है और नहीं ढूंढ रहा है, ले रहा है और फेंक रहा है। यह आत्मा ही है जो उस भूख को महसूस करती है जिसे मनुष्य हमेशा नहीं समझ सकता।

शरीर के लिए भोजन क्या है, यह सभी जानते हैं। आत्मा के लिए भोजन क्या है? लेकिन अगर प्यास है, तो कुछ तो होना चाहिए जो उसे तृप्त करे। विश्वास पर यह शास्त्र क्या है (यह असीम संभावनाओं में अन्यथा असंभव है) इस रहस्य को "ईश्वर सभी इच्छाओं का अंत है" की अवधारणा के माध्यम से प्रकट करता है।

यदि कोई व्यक्ति ईश्वर में विश्वास नहीं करता है, तो वह खुद को दूसरे में महसूस करना शुरू कर देता है। अपने जीवन को उस चीज़ से भरने की कोशिश करता है जो वह समझता है कि दुनिया को क्या पेश करना है। और एक व्यक्ति सांसारिक सुखों की तलाश में भटकना शुरू कर देता है, जो हमेशा निराशा में समाप्त होता है, क्योंकि वह इच्छाओं से थकने लगता है, उनकी व्यर्थता से भ्रमित होता है। आत्मा की शक्तियाँ पिघल जाती हैं, जीवन बीत जाता है और उसमें सब कुछ शून्य हो जाता है।

कोई सांसारिक आनंद परमेश्वर की जगह नहीं ले सकता। आत्मा को आध्यात्मिक भोजन की आवश्यकता होती है, आत्मा ईश्वर के प्रेम को तरसती है, इसके लिए बनाई गई है, और यदि यह प्यास नहीं बुझती है, तो आत्मा पीड़ित होने लगती है, दम घुटने लगती है। और एक व्यक्ति जितना अधिक दृढ़ता से अपने जीवन को ईश्वर के बिना व्यवस्थित करने का प्रयास करता है, वह जितना हठपूर्वक उससे अलग आनंद की तलाश करता है, उतना ही वह जीवन की व्यर्थता, उसके खालीपन का अनुभव करता है।

जिस तरह एक बड़े शहर में अकेलेपन की भावना अधिक दृढ़ता से अनुभव की जाती है, जहां बहुत से लोग हैं, लेकिन कोई आपकी परवाह नहीं करता है, उसी तरह भौतिक धन की पृष्ठभूमि के खिलाफ आत्मा की खालीपन अधिक गहराई से अनुभव की जाती है, जब एक व्यक्ति के पास होता है बहुत कुछ।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्मार्ट लोग कभी भी विलासिता की इच्छा नहीं रखते हैं, उसे "शून्यता" से प्यार करते हैं। "अनेक" की उपस्थिति शून्यता का एक दुर्जेय संकेत है, क्योंकि अधिग्रहण कुछ और नहीं बल्कि मुख्य चीज को द्वितीयक के साथ बदलने का प्रयास है। लेकिन प्रलोभन का समय बीत जाता है, और जुनून अब खुश नहीं होता है, खालीपन एक व्यक्ति की निरंतर भावना बन जाता है।

“जीवन की रोटी मैं हूं; जो मेरे पास आता है, वह भूखा न होगा, और जो मुझ पर विश्वास करेगा, वह कभी प्यासा न होगा" (यूहन्ना 6:35)। ईश्वर - मनुष्य - जीवन - विश्वास करने वाले व्यक्ति के लिए यह इतना सरल और स्पष्ट है। ईश्वर उसके लिए सब कुछ है - अल्फा और ओमेगा, शुरुआत और अंत।

मनुष्य को पृथ्वी पर बहुत कम चाहिए, क्योंकि वह संसार का नहीं है। पृथ्वी पर जीवन वह मार्ग है जिसके द्वारा वह अपनी जन्मभूमि, ईश्वर के पास लौटता है। किसी कारण से, कई लोग सड़क पर रहना चाहते हैं, हालांकि यह असंभव है, इस पर कोई नहीं रहता है - इसमें भगवान के आदेश का सख्ती से पालन किया जाता है। लोग अत्यधिक संतोष के लिए प्रयास करते हैं, यह भूल जाते हैं कि वे सड़क पर हैं, इस तथ्य के बारे में नहीं सोचते कि "सब कुछ बीत जाता है।" वे अपने मन में चीजों के अर्थ को बदलने की कोशिश करते हैं, लेकिन चीजें स्वाभाविक रूप से उनके अर्थ में रहती हैं, लेकिन मानव अस्तित्व का अर्थ, अस्तित्व के शाश्वत नियमों की दृष्टि से, पूरी तरह से विकृत है। और फिर दिमाग स्मार्ट होना बंद कर देता है। ईश्वर को खोकर वह अपना सहारा खो देता है, अर्थात वह मूर्छित हो जाता है, शून्य में गिर जाता है। बिना अर्थ का मन एक "जीवित लाश" है, यह मृत्यु की गहराई में जीवन की भयानक उपस्थिति है।

जीवन - ईश्वर का ऐसा अद्भुत उपहार - मनुष्य के लिए एक बोझ बन जाता है।

यह इस तथ्य से समझाया गया है कि शून्यता केवल ईश्वर की अनुपस्थिति नहीं है, शून्यता कुछ और है, यह घृणा के राजकुमार की उपस्थिति है, झूठ की भावना है, संदेह और इनकार की भावना है, विद्रोही आत्मा वस्तुहीन स्वतंत्रता के लिए तरस रही है। . तथ्य यह है कि जब कोई व्यक्ति अपने दिल को सांसारिक खुशियों से संतृप्त करना चाहता है, तो उनकी खोज में वह अक्सर विवेक और तर्कसंगतता की उपेक्षा करता है, क्योंकि दुनिया ऐसा कुछ नहीं देती है। लेकिन कर्तव्यनिष्ठ और उचित बाधाओं को हटाने से उसकी आत्मा को घृणा के राजकुमार, "अनन्त काल से हत्यारा" तक पहुंच प्राप्त होती है।

और फिर जीवन की व्यर्थता के साथ उदासी शुरू होती है, अकेलेपन की भावना पैदा होती है, उदासी में बदल जाती है। एक भयानक दृश्य जब एक व्यक्ति, सभी जीवन के साथ, अपनी इच्छाओं में खो गया और अपनी आत्मा को जुनून से तबाह कर दिया, कभी-कभी, जैसा कि बाहर से देखा जाता है, trifles के कारण मर जाता है। और आज की आजादी आत्मा को नष्ट करने वाले दिखावे की एक अतृप्त इच्छा है। मनुष्य को शून्यता की खाई के सामने, नरक के खुले मुंह के सामने रखा जाता है, जहां मन का पूर्ण पुनर्जन्म होता है और पागलपन प्रवेश करता है।

अब बहुत से लोग पश्चिम की ओर वासना से देख रहे हैं कि लोग कैसे जानते हैं कि वहां कैसे "जीना" है, इस तथ्य के बारे में नहीं सोचते कि इस दुनिया के आनंद केवल अस्थायी विस्मरण हैं, कि वे "शाश्वत" प्रश्नों और "शाश्वत" को कभी नहीं हटाते हैं। उनके द्वारा उत्पन्न समस्याएं, जिनसे कोई नहीं बचता। कुछ गहरी खुदाई करने की कोशिश करते हैं और खुद को पूरी तरह से जुनून और अप्राकृतिक सुखों में दे देते हैं। लेकिन फिर भी कुछ भी अनुमति नहीं है, और व्यक्ति और भी अधिक खालीपन में डूब जाता है। "समृद्ध" पश्चिम में जीवन का खालीपन उज्जवल महसूस होता है, इसके घातक प्रतिबिंब वहां अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं।

पश्चिम ने धूर्तता को सीमा तक ले लिया है, वह ईश्वर के बिना ईश्वर के साथ रहता है, अर्थात वह ईश्वर को पहचानता है और राक्षसों की पूजा करता है, इसे सर्वोच्च तर्कसंगतता मानते हुए, जो हमें भी "खुश" करना चाहता है। और "दोहरे नैतिक स्तर" के साथ जीवन का यह भयानक अनुभव जीवन में विनाशकारी राक्षसी सिद्धांतों की शुरूआत के कारण भ्रम और ज्ञान की अस्पष्टता के कारण आत्माओं की सामूहिक मृत्यु के साथ है।

रूढ़िवादी हमेशा स्पष्ट होता है, यह किसी भी, यहां तक ​​​​कि सबसे कठिन परिस्थितियों में स्वयं के प्रति और भगवान के प्रति एक ईमानदार रवैया है। और इसलिए, निराशा, निराशा की भावना एक आस्तिक के लिए विदेशी है, क्योंकि उसमें सबसे भयानक संभावना आशा से भंग हो जाती है। यह रूढ़िवादी विश्वास की जीवन शक्ति है, जब अदृश्य ईश्वर आशा की पूर्ति के माध्यम से दिखाई देता है।

ईश्वर में विश्वास, जीवित और बुद्धिमान, शून्यता पर विजय प्राप्त करना है। मरुभूमि में, दरिद्रता में परमेश्वर की तलाश की गई; सांसारिक शोरगुल, सम्मान और महिमा के अभाव में ईश्वर की तलाश की गई।

मसीह पृथ्वी पर आया "... और उस में न तो रूप था और न ही ऐश्वर्य" (यशायाह 53:2)। उसने एक आदमी को जीतने के लिए सब कुछ छोड़ दिया, और एक आदमी को अपने दिल में भगवान को पाने के लिए किसी भी चीज़ से नहीं जोड़ा जाना चाहिए।

दुनिया में हर चीज का कोई मतलब नहीं है, सिवाय इन दो मात्राओं के - भगवान और मनुष्य; सब कुछ तर्कहीन है, सब कुछ सशर्त है, सब कुछ सापेक्ष है, सब कुछ शून्य है। केवल ईश्वर में ही कोई व्यक्ति महत्वपूर्ण हो जाता है, और दुनिया में सब कुछ महत्वपूर्ण हो जाता है, केवल ईश्वर पर भरोसा करने वाले व्यक्ति के माध्यम से।

नमस्ते।
मेरा नाम नस्तास्या है, मेरी उम्र 18 साल है।
हाल ही में, मैं खालीपन की भावना से भर गया हूं।
मैं नहीं जानता मैं क्या चाहता हुँ। वह सब कुछ जो मुझे पहले खुश करता था, हर कोई जिसने मुझे खुश किया - वह मत करो जो पहले हुआ करता था।
मेरे पास बहुत सारे कॉम्प्लेक्स थे, किसी तरह का आत्म-संदेह। मैंने मजे से पार्कौर किया, लेकिन पिछले प्रशिक्षण सत्र में मैं न्यूनतम दूरी नहीं कूद सका: मैं किसी कारण से बहुत डर गया था।
बेशक, मेरे पास सबसे आसान वर्ष नहीं था: स्नातक। मुझे एक स्वर्ण पदक मिला, जिसने न केवल 11 साल के जीवन के लक्ष्य की पूर्ति से खुशी दी, बल्कि बहुत ताकत और नसों को भी लिया।
लेकिन अब एक महीने से मैं छुट्टी पर हूं, और मेरे स्वास्थ्य में किसी भी तरह से सुधार नहीं हुआ है।
अभी भी माँ के साथ कुछ समस्या है। वह कहती है कि मेरी शिक्षा मेरी पसंद है, लेकिन वह एक प्रोग्रामर के पेशे की मेरी पसंद पर बहुत हिंसक प्रतिक्रिया करती है। जैसे, एक गैर-महिला पेशा।
मैं, शायद, विश्वविद्यालय (ई) में आगामी अध्ययन से डरता हूँ। मुझे डर है कि मैं वांछित ऊंचाइयों को प्राप्त न करूं, अपनी पढ़ाई का सामना न करूं।
केवल एक चीज जो अब खुशी लाती है, वह क्षण है जब मैं अपने प्रियजन के बगल में हूं, जिसके साथ मैं एक साल से हूं (यह सामान्य रूप से मेरा पहला रिश्ता है)। युवक 4 साल बड़ा है, लेकिन अंतर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है (सामाजिक पहलू को छोड़कर)। आखिरकार, मैं हमेशा बहुत परिपक्व और उचित रहा हूं। बचपन से ही मुझे वयस्क समस्याओं का सामना करना पड़ा। मेरे पिताजी ने मेरी माँ को धोखा दिया और जब मैं 3 साल का था तब वे टूट गए। मैंने इसके लिए उन्हें कभी दोष नहीं दिया। मैं समझ गया था कि वे अलग-अलग बेहतर हैं, लेकिन मैं चाहता हूं कि वे दोनों केवल खुश रहें, इसलिए मैंने पेंडिंग में संलग्न नहीं किया। पिताजी ने माँ की आर्थिक मदद नहीं की, समय के साथ उन्होंने खुद पिया, माँ को कई बार पीटा। और फिर मेरी माँ ने एक भाई को जन्म दिया, दूसरे आदमी से, वह बच्चा नहीं चाहता था, उसने गर्भपात करने की बात कही, लेकिन मेरी माँ ने हिम्मत नहीं की, इसलिए उन्होंने दानुष्का को एक साथ पाला। मैं उसके साथ चला, उसे अस्पताल ले गया, जबकि मेरी माँ काम करती थी। मैं पुरुषों में निराश नहीं था: मेरे पास एक अद्भुत दादा, परिवार का मुखिया और कई प्यार करने वाले और देखभाल करने वाले चाचा हैं।
मेरा पसंदीदा युवक। पूरे साल हमने अपनी पढ़ाई और उसके काम (सप्ताह में 1-2 बार) के कारण एक-दूसरे को बहुत कम देखा, अब हम एक-दूसरे को उतनी बार नहीं देखते जितना हम चाहेंगे। हम नेटवर्क और फोन पर बात करके क्षतिपूर्ति करते हैं। लेकिन जब हम एक-दूसरे को नहीं देखते हैं, तो मैं खुद को हवा देना शुरू कर देता हूं, कुछ बिल्कुल बेवकूफी भरी चीजें करता हूं (इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि वे कितने बेवकूफ हैं)। एक युवक जेन्या शादी को सबसे अच्छा उपाय मानती है। लेकिन मैं डरा हूं। मैं चाहता हूं, लेकिन साथ ही यह एक बड़ी जिम्मेदारी है। ऐसा नहीं है कि मैं जिम्मेदारी से भाग रहा हूं, बिल्कुल नहीं। लेकिन समय से पहले मैं भी अपने ऊपर इतना बोझ नहीं उठाना चाहता।
मैं अपने सोने से बहुत प्यार करता हूं और उसे संजोता हूं, लेकिन मुझे डर है कि इस स्थिति में मैं बहुत सारी जलाऊ लकड़ी को खराब कर दूंगा और हमारे रिश्ते को बर्बाद कर दूंगा। दुर्भाग्य से, मैं अब उन्हें बनाने के बजाय नष्ट कर देता हूं।
कृपया मुझे सलाह दें कि कैसा होना चाहिए। मेरे लिए यह स्थिति बहुत अजीब है। मैं हमेशा एक हंसमुख व्यक्ति रहा हूं, लेकिन अब मैं बिल्कुल दुखी हूं। मैं वास्तव में जीवन में वापस आना चाहता हूं।

मनोवैज्ञानिक जवाब

नमस्ते नस्तास्या।

मैंने आपका पत्र पढ़ा और किसी तरह मैं आपके लिए शांत महसूस करता हूँ :-) आप वाजिब हैं।

और खालीपन की भावना, शायद, स्वाभाविक है: एक बार निर्धारित लक्ष्य प्राप्त हो गया, इससे एक निश्चित तनाव पैदा हो गया - एक स्वर्ण पदक आपके लिए "खुखर-मुखर" नहीं है। शरीर आराम मांगता है। एक महीने का आराम - शायद पर्याप्त नहीं है, और एक अच्छा आराम, ऐसा लगता है कि आप सफल नहीं हुए। या आप अपनी अंतर्निहित जिम्मेदारी के कारण अपने मन और शरीर को आराम देना नहीं जानते हैं। आपने इकट्ठा करना और हासिल करने के लिए तनाव बहुत अच्छी तरह से सीखा है, लेकिन विश्राम के साथ एक समस्या है ... यह जीवन की लय है - हृदय ऐसे काम करता है, ऐसे फेफड़े सांस लेते हैं, ब्रह्मांड ऐसे ही सांस लेता है। यह जीवन के मूलभूत नियमों में से एक है। दिन-रात, सर्दी-गर्मी, विस्तार-संकुचन। नस्तास्या, पूरी तरह से आराम करना सीखें, तब आप अपने जीवन के सक्रिय चरण में अधिक प्रभावी होंगे।

एक और क्षण - जब श्वास छोड़ी जाती है, लेकिन श्वास अभी शुरू नहीं हुई है, एक विराम है, शून्यता है। तो यह तुम्हारे साथ है: जीवन की एक अवधि समाप्त हो गई है, और एक नया अभी तक शुरू नहीं हुआ है। पिछले हित पहले ही फीके पड़ चुके हैं, और नए अभी भी अस्पष्ट हैं। जैसे समय 00:00 :-) अतीत को जाने देने और नए के लिए जगह बनाने का समय है, आत्मा-खोज का समय।

आप सहज रूप से महसूस करते हैं कि निर्णय लेने के लिए जल्दबाजी करने की आवश्यकता नहीं है। इस समय 00:00 बजे रहें। अपने भीतर के खालीपन से डरो मत। यह मूल्यवान समय है और एक बहुत ही सार्थक शून्य है। इसे किसी भी चीज से भरने में जल्दबाजी न करें। अपनी नई इच्छाओं और मूल्यों को परिपक्व होने दें और अंदर आकार लें। तनाव मत करो और आविष्कार मत करो, वे विश्राम और मौन से आपकी गहराई और आपके खालीपन से निकलेंगे। और ये आपकी सच्ची इच्छाएं होंगी, और समाज और प्रियजनों द्वारा पेश या थोपी नहीं जाएंगी। और ये आपके नए वयस्क जीवन में आपके वयस्क निर्णय होंगे।

आप जिम्मेदारी से नहीं भागते। अगर किसी को हिसाब देने की जरूरत है, तो यह आपके साथ एक अलग मामला लगता है: यह आपको इससे दूर खींचने का समय है :-) किसी और की जिम्मेदारी लेने में जल्दबाजी न करें। दूसरों को भी यह अनुभव प्राप्त करने दें :-) यदि आप अपनी और दूसरों की पूरी जिम्मेदारी अपने ऊपर लेते हैं ... तो दूसरे रहेंगे - गैरजिम्मेदारी ... क्या आपको इसकी आवश्यकता है? अगर आपके आस-पास बहुत सारे गैर-जिम्मेदार लोग दिखाई देते हैं, तो जान लें कि आप जिम्मेदारी से बहुत आगे निकल गए हैं। यहां भी उपाय करने की जरूरत है। यहां एक लय भी है।

जीवन की लय में जियो, नस्तास्या! सफलता मिले!

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सुबह उठकर इस भावना के साथ कि उठने और नए दिन का सामना करने का कोई कारण नहीं है? समय-समय पर हर व्यक्ति को खालीपन का अहसास होता है, इससे छुटकारा पाना आसान नहीं होता। यदि यह भावना लगातार बनी रहती है, तो यह एक बीमारी का संकेत हो सकता है जो अवसाद पर आधारित है, और यदि आप लगभग हमेशा खालीपन महसूस करते हैं, तो आपको एक योग्य मनोवैज्ञानिक की मदद लेनी चाहिए। लेकिन ऐसे साधन हैं जिनके द्वारा आप इस भावना की सामयिक अभिव्यक्तियों को दूर कर सकते हैं, जैसे कि एक डायरी रखना, कुछ नया सीखना और नए दोस्त बनाना। खालीपन की भावनाओं से निपटने के तरीके के बारे में और जानने के लिए आगे पढ़ें।

कदम

अपने जीवन को प्यार से भरें

उन लोगों के साथ समय बिताएं जो आपसे प्यार करते हैं।यह आपका परिवार या आपके कुछ करीबी दोस्त हो सकते हैं। उन लोगों के साथ बिताया गया समय जो वास्तव में आपको जानते हैं और जो आप हैं उसके लिए आपसे प्यार करते हैं, खालीपन महसूस करने का एक इलाज है। इन लोगों के साथ अपने संबंध बनाने और मजबूत करने पर ध्यान दें। आप केवल अपने प्रियजनों के साथ समय बिताने में अर्थ पा सकते हैं जो आपके आस-पास अच्छा महसूस करते हैं। साथ ही, परिवार और दोस्तों के साथ बिताया गया समय तनाव को कम कर सकता है और आपको जुड़ाव की बेहतर समझ दे सकता है।

• उन लोगों के साथ कम समय बिताएं जो आपको नीचा दिखाते हैं, भले ही वे प्रतीत न हों। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिताने के लिए बाध्य हैं जो आपके आत्मसम्मान को ठेस पहुँचाता है या आपको असहाय महसूस कराता है, तो इन बैठकों के समय को सीमित करें।

1. नए दोस्त बनाएं या रोमांटिक रिश्ता शुरू करें।किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने का आनंद जिसके साथ आप मानसिक संबंध बनाते हैं, और संभावना है कि यह रिश्ता कुछ अप्रत्याशित हो जाएगा, खालीपन महसूस करने के लिए एक बढ़िया मारक है। एक नया दोस्त या प्रेम रुचि आपको नए अनुभवों का अनुभव करने में मदद कर सकती है और दिखा सकती है कि आप प्यार करने के लिए एक दिलचस्प व्यक्ति हैं। अचानक, दुनिया आपको ऐसा लग सकती है जैसे आपने पहले सोचा था कि इसमें बहुत कुछ है। नई दोस्ती बनाने से आपको अपने आस-पास के लोगों के साथ उद्देश्य और संबंध की गहरी भावना महसूस करने में भी मदद मिल सकती है।

   • कभी-कभी नए दोस्त बनाना और लोगों से मिलना मुश्किल हो सकता है, खासकर आपके वयस्क वर्षों में जब आप पहले ही हाई स्कूल से स्नातक कर चुके होते हैं। क्लबों में भाग लेना, समूहों में काम करना या अपने पसंदीदा स्थान पर समय बिताना नए लोगों से मिलने के बेहतरीन तरीके हैं।
   • अपने समय के साथ अधिक उदार होने का प्रयास करें और जब आपको कुछ करने के लिए आमंत्रित किया जाए तो हाँ कहें। अगर आपको लगता है कि आपके पास नए रिश्ते के लिए समय नहीं है, तो वे दिखाई नहीं देंगे।

2. एक जानवर को अपनाएं।शोध से पता चला है कि एक पालतू जानवर होने से जीवन अधिक पूर्ण, अधिक सार्थक हो सकता है। वे लोग जिनके पास अपने पालतू जानवर हैं वे अवसाद से कम पीड़ित हैं और अपने स्वास्थ्य के लिए अपने घर में पालतू जानवर की उपस्थिति से लाभ उठा सकते हैं। यदि आपके पास एक पालतू जानवर है जो आप और आपकी देखभाल पर निर्भर करता है, तो इससे आपको अपने जीवन को और अधिक सार्थक देखने में मदद मिलेगी। खालीपन की अपनी भावनाओं को कम करने के लिए स्थानीय आश्रय बिल्ली या कुत्ते को अपनाने पर विचार करें।

   दयालु बनो।दयालुता के अनियोजित कार्य करने से आपको अधिक महत्वपूर्ण महसूस करने में मदद मिल सकती है क्योंकि आपका ध्यान दूसरों पर है। उन छोटी-छोटी चीजों की तलाश करें जिनका उपयोग आप अन्य लोगों के प्रति अपनी दया प्रदर्शित करने के लिए कर सकते हैं। आपके द्वारा किए गए दयालुता के ये कार्य अन्य लोगों को खुशी का अनुभव कराएंगे, जिससे आपको सार्थक महसूस करने में मदद मिलेगी।

   समझें कि आप खाली क्यों महसूस करते हैं

   1. अपनी भावनाओं के बारे में किसी ऐसे दोस्त से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं।अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखना समय के साथ आपको नुकसान पहुंचाएगा। कभी-कभी सिर्फ इसके बारे में बात करना उन्हें छोटा कर सकता है या उन्हें दूर भगा सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो आपको समझता है और आपकी परवाह करता है, या कम से कम किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं; यह एक बड़ा फर्क कर सकता है।

      जर्नलिंग शुरू करें और अपनी भावनाओं और विचारों पर नज़र रखें।जर्नल रखने से आपको खालीपन की अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है, और यह तनाव को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका भी है। जर्नलिंग शुरू करने के लिए, एक आरामदायक जगह चुनें और हर दिन लगभग 20 मिनट लिखने की योजना बनाएं। आप अपनी भावनाओं या विचारों के बारे में लिखकर जर्नलिंग शुरू कर सकते हैं, या आप एक संकेत का उपयोग कर सकते हैं। निम्नलिखित मार्गदर्शक प्रश्न सुराग के रूप में काम कर सकते हैं:

      • आपने पहली बार अपने खालीपन को कब नोटिस किया? यह अहसास कब तक रहा? आप कब तक खाली महसूस करते हैं?
      • जब आप आंतरिक शून्यता की स्थिति में होते हैं तो आप किन भावनाओं का अनुभव करते हैं?
      • क्या आप निश्चित समय पर या कुछ स्थानों पर खालीपन महसूस करते हैं? जब आप सबसे तीव्र शून्यता की स्थिति में होते हैं तो आप अपने परिवेश के बारे में क्या देखते हैं?
      • जब आप खालीपन महसूस करते हैं तो आपके मन में क्या विचार आते हैं?

   2. अवसाद के लक्षणों के लिए देखें।लोग अलग-अलग तरीकों से अवसाद का अनुभव करते हैं, लेकिन कम मूड और खालीपन या बेकार की भावना बहुत सामान्य लक्षण हैं। जब आप थोड़ी देर के लिए ठीक महसूस करते हैं और फिर हफ्तों या महीनों तक खराब मूड में रहते हैं, या यह स्थिर हो सकता है, तो अवसाद लहरों में आ सकता है। लोगों में अवसाद बहुत आम है: उदाहरण के लिए, अमेरिका में, लगभग 6.7% वयस्क प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार का अनुभव करते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अवसाद का अनुभव होने की संभावना 70% अधिक होती है। अगर आपको लगता है कि आपको डिप्रेशन है तो इसमें आप अकेले नहीं हैं। यदि आप अवसाद के निम्नलिखित लक्षणों में से किसी एक का अनुभव करते हैं, तो अपने मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से उपचार लें:

      • उदासी, चिंता, या "खालीपन" की लगातार भावना
      • निराशावाद और निराशा
      • अपराध बोध, मूल्यहीनता, या लाचारी की भावना
      • असामान्य चिड़चिड़ापन या बेचैनी
      • मनोदशा या व्यवहार में परिवर्तन
      • जिन चीज़ों से आप पहले प्यार करते थे, उनमें रुचि की कमी
      • थकान
      • नींद के पैटर्न में बदलाव
      • वजन परिवर्तन
      • खुद को या दूसरों को चोट पहुँचाने के बारे में सोचा
      • दर्द जो दवा का जवाब नहीं देता

   3. तय करें कि लत एक समस्या हो सकती है।खालीपन महसूस करने का एक अन्य कारण कुछ पदार्थ हैं। मादक द्रव्य, मादक द्रव्य, और प्रिस्क्रिप्शन नशीली दवाओं के दुरुपयोग जैसे पदार्थ उन पर शारीरिक निर्भरता का कारण बन सकते हैं। यह आपके मूड, विचारों और व्यवहार पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। अक्सर लोग इन पदार्थों का उपयोग अपने जीवन में "छेद" भरने के लिए करते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको ऐसी समस्या है, तो आप इसमें अकेले नहीं हैं: 2012 में, अमेरिका की लगभग 7.2% आबादी शराब पर निर्भरता (AD) से पीड़ित थी। कई अन्य मनो-सक्रिय पदार्थों जैसे कि मारिजुआना, कोकीन या मेथामफेटामाइन जैसे उत्तेजक, एलएसडी जैसे मतिभ्रम, हेरोइन जैसी दवाओं के आदी हैं। यदि आप चिंतित हैं कि आपको ऐसी कोई समस्या है, तो अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें। पिछले एक साल में आप:

      यह देखने के लिए अपने व्यवहार की जांच करें कि क्या आपको बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) है।बीपीडी से पीड़ित लोग अक्सर खालीपन की भावनाओं की रिपोर्ट करते हैं। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार वाले लोग अस्थिर भावनाओं और व्यवहारों के बाध्यकारी पैटर्न का अनुभव करते हैं जो थकावट या सामाजिक संकट का कारण बनते हैं। बीपीडी वाले लोगों को अपने व्यवहार और विचारों को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। वे लापरवाह व्यवहार के लिए प्रवृत्त होते हैं और अपने आवेगों को नियंत्रित नहीं कर सकते। अन्य लोगों के साथ उनके संबंध अस्थिर हो जाते हैं। किसी भी वर्ष में लगभग 1.6% अमेरिकी वयस्कों में बीपीडी का निदान किया जाता है। पेशेवर मार्गदर्शन में बीपीडी का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। यदि आप बीपीडी के सभी या कुछ लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको एक मनोचिकित्सक को देखना चाहिए:

      • आप अस्वीकृति से बचने के लिए बहुत हद तक जाते हैं, चाहे वह वास्तविक हो या काल्पनिक। आप अक्सर मानते हैं कि आपको अपने प्रियजन से त्याग दिया जाएगा या अलग कर दिया जाएगा। आप नकारात्मक प्रतिक्रिया करते हैं, जैसे कि अत्यधिक क्रोधित या भयभीत होना, तब भी जब आप अस्थायी रूप से अलग होते हैं (उदाहरण के लिए, आपका जीवनसाथी काम पर जा रहा है)। आप अकेले होने से बहुत डरते हैं।
      • आप आदर्शीकरण और उन लोगों के साथ जुनून की स्थिति के बीच वैकल्पिक होते हैं जिनके साथ आप संबंध बनाए रखते हैं। बीपीडी वाले लोग अक्सर दूसरे व्यक्ति को एक आदर्श या आदर्श के रूप में देखकर अपने रिश्ते की शुरुआत करते हैं। थोड़ी देर बाद, आप यह सोचने लगते हैं कि यह व्यक्ति आपकी पर्याप्त परवाह नहीं करता है या आपके रिश्ते में भाग नहीं लेता है। आपका रिश्ता अस्थिर हो जाता है।
      • आपको अपनी खुद की पहचान की अस्थिर भावना है। बीपीडी वाले लोग अपनी, अपनी पहचान और आत्म-सम्मान की एक स्थिर भावना बनाए रखने के लिए संघर्ष करना शुरू कर देते हैं।
      • आप बहुत लापरवाह या आवेगी हैं। यह विशेष रूप से सच है जब आत्महत्या की बात आती है। आप नशे में गाड़ी चलाना, जुआ खेलना, नशीली दवाओं का दुरुपयोग या जोखिम भरा यौन व्यवहार जैसी लापरवाह चीजें कर सकते हैं।
      • आप अक्सर खुद को नुकसान पहुंचाने और आत्महत्या का प्रयास करने के बारे में सोचते हैं। आप खुद को चोटिल कर सकते हैं जैसे कि कट, खरोंच या जलन। या आप खुद पर ध्यान आकर्षित करने के लिए खुद को नुकसान पहुंचाने की धमकी दे सकते हैं।
      • आप अक्सर अत्यधिक मिजाज का अनुभव करते हैं। ये झूले अक्सर होते हैं और बहुत स्पष्ट होते हैं, उदाहरण के लिए, खुशी से लेकर निराशा तक।
      • आप लगातार खालीपन महसूस कर रहे हैं। आप अक्सर खालीपन, या लालसा, या ऐसा महसूस करते हैं कि आपको कुछ करने की आवश्यकता है।
      • आपको अपने गुस्से को नियंत्रित करने में परेशानी होती है। बहुत सी बातें आपके क्रोध को भड़काती हैं, और आप फूट-फूट कर प्रतिक्रिया करते हैं, जिसमें कड़वाहट, कटाक्ष, या भावनाओं का मौखिक विस्फोट शामिल हो सकता है। विशेष रूप से क्रोधित हों यदि आपको लगता है कि कोई उदासीन है।
      • कभी-कभी आप पागल हो जाते हैं, या आप अपने आस-पास की दुनिया की "असत्यता" महसूस करते हैं।

   4. ध्यान में संलग्न हों और खालीपन की अपनी भावनाओं का पता लगाएं।ध्यान आपको अपनी खालीपन की भावनाओं के संपर्क में आने और उन्हें बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिदिन 30 मिनट का ध्यान मस्तिष्क के व्यवहार और गतिविधि को बदलने में मदद कर सकता है। मेडिटेशन शुरू करने के लिए किसी शांत जगह पर बैठ जाएं, आंखें बंद कर लें और सांस लेने पर फोकस करें। अपनी संपूर्णता के बारे में अपनी समझ को बेहतर बनाने में स्वयं की मदद करने के लिए।

      • इस समय आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर ध्यान दें। क्या आप खाली या लापता महसूस करते हैं, जैसे मूल्य की कमी, गरिमा, स्पष्टता, या शांति या प्रेम की कमी? इस तथ्य को स्वीकार करें कि यह भावना मौजूद है।
      • ध्यान दें कि आप कितना खाली महसूस करते हैं। आपके शरीर में आप इसे कहाँ महसूस करते हैं? और यह कितनी जगह लेता है?
      • अपने खालीपन के बारे में सोचो। क्या यह अतीत की यादों से आता है? जब आप इस खालीपन को देखते हैं तो क्या भावनाएँ आती हैं?

   5. किसी योग्य मनोचिकित्सक की मदद लें।आप कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करने से आपको इस खालीपन को समझने और इससे निपटने में मदद मिल सकती है। आपका खालीपन महसूस होना अवसाद या किसी अन्य अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है। यदि आपको अवसाद, मादक द्रव्यों के सेवन या बीपीडी के लक्षण हैं तो आपको निश्चित रूप से मनोचिकित्सक की मदद लेनी चाहिए।

   रोजमर्रा की जिंदगी में अर्थ ढूँढना

   जागरूकता का अभ्यास करें।जागरूकता का अर्थ है कि आप बिना निर्णय के अपने विचारों, भावनाओं और वर्तमान घटनाओं से पूरी तरह अवगत हैं। अनुसंधान ने दिमागीपन के महत्वपूर्ण लाभ दिखाए हैं, जिसमें तनाव कम करना और चिंतित भावनाओं के साथ समस्याएं शामिल हैं। जागरूकता तनाव के प्रति आपके मस्तिष्क की प्रतिक्रिया को फिर से तार-तार कर सकती है और आपको दूसरों के साथ पूरी तरह से बातचीत करने में मदद कर सकती है। अपने विचारों और भावनाओं के बारे में जागरूक होना सीखना और उन भावनाओं या स्वयं को आंकने के बिना उन्हें स्वीकार करना आपको अधिक शांत, सहानुभूतिपूर्ण और संतुष्ट बनने में मदद कर सकता है। आप ध्यान का अभ्यास घर पर, ध्यान के माध्यम से या किसी कक्षा में जाकर कर सकते हैं। शुरू करने के लिए यहां एक अभ्यास दिया गया है:

   1. कुछ नया करो।अगर आप हर दिन खालीपन महसूस करते हैं, तो आप एक रट में फंस सकते हैं। कौन सी नियमित चीजें और योजनाएं आपको नीचे खींच सकती हैं? अपने जीवन में नई ऊर्जा लाने का तरीका खोजें। अपनी दिनचर्या में बदलाव करना, या कुछ नया करने के लिए दिन में आधा घंटा अलग रखना, उस खालीपन को भरने में मदद कर सकता है।

      • उदाहरण के लिए, यदि हर दिन उठना और स्कूल जाना या काम करना निराशाजनक है, तो विचार करें कि आप प्रक्रिया को और अधिक रोचक कैसे बना सकते हैं। स्कूल के बारे में अपने उत्साह को फिर से जगाने के लिए, या काम पर एक नई परियोजना के लिए स्वेच्छा से शुरू करने के लिए अपने आप को एक नई पाठ्येतर गतिविधि खोजें।
      • कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो आपके कम्फर्ट जोन से थोड़ा बाहर हो। किसी नए क्षेत्र में सुधार करने से आपको सोचने के लिए कुछ मिलेगा और आपको आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद मिलेगी।
      • छोटे-छोटे बदलाव भी बड़ा बदलाव ला सकते हैं। किसी ऐसे व्यंजन से व्यंजन आज़माएँ जिसे आप नहीं जानते हैं, गाड़ी चलाने के बजाय काम पर जाने के लिए अपनी बाइक की सवारी करें, या स्कूल जाने से पहले सुबह योग करना शुरू करें।
      • आपके व्यक्तिगत स्थान में बदलाव भी मदद कर सकता है। बेडरूम में अपने भूरे रंग के पर्दे को कुछ उज्जवल के साथ बदलें, दीवारों को एक अलग रंग में रंग दें, साफ करें और सजावट में रचनात्मकता लाएं।

   2. उन लक्ष्यों और रुचियों का पालन करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।जीवन के अर्थ को महसूस करने के लिए आपको उन लक्ष्यों और रुचियों को प्राप्त करने की दिशा में काम करना चाहिए जो आपके लिए बहुत मायने रखते हैं। दूसरों को यह नियंत्रित न करने दें कि आपने कौन से लक्ष्य निर्धारित किए हैं और आप किन रुचियों को चुनते हैं। यदि आप कुछ ऐसा हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं जो वास्तव में आपकी रूचि नहीं रखता है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी आकांक्षाओं को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है कि आपने सही रास्ता चुना है।

      • यदि आप पढ़ रहे हैं, तो विचार करें कि क्या आप वह पढ़ रहे हैं जो आप पढ़ना चाहते हैं, या यदि यह सिर्फ आपके माता-पिता की पसंद थी।
      • अन्य प्रकार के बाहरी दबाव भी हमारे द्वारा लिए गए निर्णयों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। तय करें कि क्या आप वह कर रहे हैं जो आप करना चाहते हैं या यदि यह सिर्फ दूसरों को अधिक प्रभावशाली दिखने के लिए है।
      • यदि आप पाते हैं कि ऐसी ताकतें या लोग हैं जो आपको स्वतंत्र रूप से जीने से रोक रहे हैं, तो स्थिति को बदलने के लिए कदम उठाएं। जैसे-जैसे आप अपनी परिस्थितियों पर अधिक नियंत्रण प्राप्त करते हैं, आप पा सकते हैं कि खालीपन की भावना कम हो जाती है।

हम ताओवादी सोच के मूल सिद्धांतों का अध्ययन करना जारी रखते हैं, जो व्यवहार और जीवन दोनों में उपयोग किए जाते हैं। आज आप सिद्धांत से परिचित होंगे - यिन की तबाही। उसके लिए धन्यवाद, आप अपने जीवन को हर चीज से मुक्त कर सकते हैं और नए . के लिए जगह बना सकते हैं

जीवन में सादगी क्या है और आपको इसकी आवश्यकता क्यों है? सादगी, अतिसूक्ष्मवाद और तनाव से राहत के बारे में अधिकांश लेख नियमों की सूची हैं, ऐसा करें, ऐसा न करें, और आप खुश होंगे। लेकिन ऐसी सूचियाँ जीवन भर के लिए बेकार हैं, उन्हें याद रखना और भी मुश्किल है। लगभग हर कोई एक दर्जन नियमों के बारे में जानता है जो उनके जीवन को बेहतर बनाएंगे, लेकिन कुछ ही उनका पालन करते हैं

ताओवादी सोच बस कुछ बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है, जिसे लागू करने से आप स्वतंत्र रूप से प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में सही निर्णय ले पाएंगे। और इस लेख में मैं सिर्फ एक सिद्धांत के बारे में बात करूंगा - यिन की तबाही।

सद्भाव का नियम

दुनिया में चल रहे सभी परिवर्तन इस तरह से होते हैं कि प्रत्येक विशिष्ट स्थिति (ब्रह्मांड की दो मूल शक्तियों का संतुलन) में यिन और यांग के संतुलन को बहाल किया जा सके। यदि हम वास्तविकता के सभी पहलुओं को जोड़ दें, तो वास्तव में हम देखेंगे कि दुनिया पहले से ही सद्भाव में है। लेकिन हर एक स्थानीय स्थिति में, दुनिया गति में है, और हर आंदोलन यिन और यांग बलों के संतुलन को बदलता है और निचले और उच्च स्तरों पर परिवर्तन की ओर जाता है।

हमारा अहंकार और भ्रम इस तथ्य की ओर ले जाता है कि ज्यादातर मामलों में हम सद्भाव से दूर हो जाते हैं: हम जो पहले से ही बहुत अधिक है उसे बढ़ाते हैं और जो पहले से ही इतना छोटा है उसे कम करते हैं। दूसरी ओर, ब्रह्मांड हमेशा दूसरे तरीके से काम करता है, सद्भाव बहाल करता है: यह वहां ले जाता है जहां बहुत कुछ होता है, और जहां बहुत कम होता है वहां देता है।

हमारे जीवन में सद्भाव लौटाने के लिए हमें ब्रह्मांड के समान ही करना चाहिए। और इसके लिए, सबसे पहले, आपको अपनी अस्पष्टताओं और भ्रमों से छुटकारा पाने की ज़रूरत है जो आपको अपने और अपने जीवन को स्पष्ट रूप से देखने से रोकते हैं, जिस तरह से यह है।

तबाही यिन

यिन और यांग के दृष्टिकोण से, हमारी अस्पष्टताएं और भ्रम यिन की शक्ति का प्रकटीकरण हैं (चूंकि यिन बादल और अस्पष्ट है)। अस्पष्टता और भ्रम के संचय की प्रक्रिया भी यिन की शक्ति का प्रकटीकरण है (चूंकि यिन एकत्र और एकाग्रता है)। इसलिए, अपने दिल और दिमाग को शुद्ध करने और सद्भाव में वापस आने का तरीका सीखने के लिए, यिन को खाली करना आवश्यक है।

एक व्यक्ति वास्तविकता की तीन परतों में मौजूद होता है: पदार्थ के स्तर पर, ची (जीवन शक्ति) के स्तर और आत्मा के स्तर पर। यिन को तीनों स्तरों पर खाली करना चाहिए, लेकिन यह भी समझना चाहिए कि व्यक्ति का आधार उसकी आत्मा है। और जब तक ची शुद्ध नहीं हो जाती, तब तक आपके शरीर को पूरी तरह से शुद्ध करना असंभव है, और जब तक हृदय और चेतना शुद्ध नहीं हो जाती (आत्मा की अभिव्यक्ति के रूप में) तब तक ची को शुद्ध करना पूरी तरह असंभव है। यिन को खाली करने का सबसे आसान तरीका शरीर के स्तर पर है, और सबसे कठिन काम आत्मा के स्तर पर है।

यिन की तबाही भौतिक चीजों और घटनाओं के प्रति लगाव का विघटन है, यह आपकी ऊर्जा प्रणाली से मैला ची को हटाना और झूठे विचारों से आपके हृदय और चेतना की मुक्ति है।

ज्यादातर मामलों में, हमारे लाभ के लिए लगाव से अशुद्धता और भ्रम उत्पन्न होता है। और इसलिए लाभ और लाभ के बीच के अंतर को समझना बहुत जरूरी है!

लाभ वह है जिसमें कोई योग्यता नहीं है, लेकिन फिर भी लोगों को आकर्षित करता है। वह बिना आग के लोगों को प्रज्वलित करती है। उसके पास कोई अधिकार नहीं है, और फिर भी वह लोगों को काम करने के लिए तैयार करती है। उनमें प्यार नहीं है और फिर भी वह लोगों को एक पल के लिए भी अपने बारे में भूलने नहीं देती हैं। लाभ रास्ते के छात्रों को उनके सर्वोत्तम गुणों को देखते ही नष्ट कर देता है; जैसे ही वे उसे नोटिस करते हैं, वह उच्च-रैंकिंग अधिकारियों को कानूनों को दरकिनार करने के लिए मजबूर करती है। प्राचीन काल से, मानव हृदय और राष्ट्रों के कानून अक्सर लाभ की इच्छा से भ्रष्ट हो गए हैं।

बड़े लाभ की आस में सारी दुनिया के लिए बड़ी बुराई छिपी है, लेकिन लोग उसे नहीं जानते। ऐसा नहीं है कि वे नहीं जानते, लेकिन वे लाभों से अंधे हैं। नियम तोड़ने से प्राप्त धन उस भोजन के समान है जो विष का कारण बनता है - जब आप लेते हैं, तो आप केवल बहुत कम लेने की चिंता करते हैं; लेकिन जब गणना आती है, तो आप केवल इस बारे में चिंतित होते हैं कि आपने बहुत अधिक लिया है। एक ही घटना अलग-अलग समय पर अलग-अलग क्यों दिखाई देती है? क्योंकि लाभ और हानि एक दूसरे का अनुसरण करते हैं। इसलिए जब आप लाभ देखें, तो उसमें जो नुकसान है, उसके बारे में सोचें और हथियाने और हथियाने के विचार अनिवार्य रूप से दूर हो जाएंगे।

बेशक, हमें एक लाभ की आवश्यकता है, क्योंकि इसे ही हम परिणाम कहते हैं। लेकिन परिणाम प्राप्त करते हुए, एक व्यक्ति अपने दिल में और अपने दिमाग में, यिन के अतिप्रवाह की अनुमति नहीं देते हुए, खाली रह सकता है। इस मामले में, लाभ व्यक्ति को खुद को नुकसान नहीं पहुंचाता है, क्योंकि वह यिन और यांग के परिवर्तनों के बीच में रहता है, सद्भाव बनाए रखता है!

पहिए में तीस तीलियाँ हब में मिलती हैं, जिनमें से बीच खाली है, जिसकी बदौलत पहिए का उपयोग किया जा सकता है।
मिट्टी को जब उसमें से बर्तन बनाने के लिए ढाला जाता है, तो उसे इस तरह से किया जाता है कि वह बीच में खाली हो, जिससे बर्तन का उपयोग किया जा सके।
आवास बनते समय बीच को खाली छोड़कर खिड़कियां और दरवाजे बनाए जाते हैं, जिससे आवास का उपयोग किया जा सके।
और इसलिए, भरना वह है जो आय लाता है, और तबाही वह है जो लाभ लाती है।

ग्रंथ लाओ त्ज़ु "ताओ ते चिंग", 11 झांग (कुवशिनोव द्वारा अनुवादित)

ताओवादी सोच को समझने के लिए खालीपन की अवधारणा बहुत महत्वपूर्ण है! अक्सर, हम शून्यता को कुछ अनावश्यक, अर्थ से रहित के रूप में देखते हैं। लेकिन वास्तव में, शून्यता एक रचनात्मक क्षमता है! क्यों? क्या आपने अभिव्यक्ति सुनी है कि प्रकृति शून्यता को बर्दाश्त नहीं करती है? सद्भाव का नियम इस तथ्य की ओर ले जाता है कि जहां थोड़ा है, वहां जोड़ा जाता है, और जहां बहुत कुछ होता है, वह खाली हो जाता है ... यानी, दुनिया हमेशा शून्य को भरती है, और इसलिए खालीपन से क्या लाभ होता है! खालीपन का उपयोग किया जा सकता है, और परिपूर्णता को खर्च किया जा सकता है।

शून्यता संभावनाएं हैं... शरीर के लिए, शून्यता गति और पोषण प्राप्त करने की संभावना है। मानव ऊर्जा प्रणाली के लिए, शून्यता ताजा शक्तिशाली ची से भरे जाने का एक अवसर है। हृदय और चेतना के लिए, शून्यता दुनिया को स्पष्ट रूप से देखने और सत्ता से सीधे नया ज्ञान प्राप्त करने का अवसर है।

आपके जीवन में खालीपन कुछ नया आने के लिए संभव बनाता है। आप जितने अधिक खाली होंगे, आपके लिए संतुलन और सामंजस्य के बिंदु पर बने रहना उतना ही आसान होगा। जीवन की सादगी, जो यिन के समाप्त होने पर अपने आप आती ​​है, आपको तनाव और चिंताओं से मुक्त करती है, आपको खुशी, संतुष्टि और, अजीब तरह से, होने की पूर्णता की भावना देती है इसका मतलब है कि आपका जीवन लगातार विकसित और सुधार कर रहा है, जिससे आप अपनी क्षमता को पूरी तरह से महसूस कर सकें। यदि आप खाली हैं, तो सभी परिवर्तन स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होते हैं, आप किसी भी चीज़ से चिपके नहीं रहते हैं, और आपके सभी मामले जितनी जल्दी हो सके आगे बढ़ते हैं।

यदि आप अच्छे कामों पर पैसा खर्च करते हैं (अपनी यांग शक्ति को बर्बाद करते हुए), इस प्रकार एक शून्य पैदा करते हैं, तो जीवन ही सद्भाव के कानून के अनुसार, आपके शून्य को अच्छाई से भर देगा (यांग शक्ति के साथ, क्योंकि यह दुर्लभ हो जाएगा)। लेकिन अगर आप चीजों को खरीदने और अपनी इच्छाओं को पूरा करने पर पैसा खर्च करते हैं (इस प्रकार यिन जमा करते हैं), जीवन, सद्भाव के कानून के अनुसार, आपके जीवन से अतिरिक्त यिन को हटाना शुरू कर देगा और आपको भौतिक नुकसान और कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा जो आपको मजबूर कर देगा अपने भ्रम (यिन) को त्यागें।

खालीपन को समझना, जो फायदेमंद है, और भरना, जो फायदेमंद है, लेकिन छिपा हुआ नुकसान भी है, बहुत जरूरी है!

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने बाकी दिनों के लिए एक वस्त्र पहनना और भीख माँगना है। लेकिन यह लगातार यिन को खाली करने के लायक है, इसे अतिप्रवाह की अनुमति नहीं देता है। आपको तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि जीवन स्वयं आपको भ्रम, अस्पष्टता और भौतिक संचय से मुक्त न कर दे।

जीवन की सादगी और बाहरी की वीरानी

मुझे आशा है कि आपने यिन को खाली करने की आवश्यकता को महसूस किया है और इसे लगातार नष्ट करने के बजाय अपने जीवन में सद्भाव बहाल करना चाहते हैं। इस मामले में, अपने जीवन में यिन की बाहरी अभिव्यक्तियों को खाली करके शुरू करना सबसे आसान है। बाहरी के विनाश का परिणाम जीवन की सरलता है।

अगर आपको चीजों से प्यार है और आपका अपार्टमेंट कबाड़ से भरा है, तो आप इससे सफाई शुरू कर सकते हैं। इस बारे में सोचें कि आपने लंबे समय से क्या नहीं पहना है, पिछले 9 महीनों से किन चीजों का उपयोग नहीं किया है और उनसे छुटकारा पाएं। दान में दें, इंटरनेट पर विज्ञापन देकर बेचें या दोस्तों को दें।

कंप्यूटर पर अतिरिक्त फाइलों के साथ भी ऐसा ही किया जाना चाहिए, किताबें जो आप फिर कभी नहीं पढ़ेंगे, धूल भरी पत्रिकाएं और समाचार पत्र, कैलेंडर, बिजनेस कार्ड, नोटपैड आदि। अपने जीवन में जानकारी की मात्रा कम करें, कार्य सूची, विचार, पुराने परिचितों के संपर्कों से छुटकारा पाएं जिन्हें आपने पिछली बार 10 साल या उससे अधिक समय पहले देखा था। हजारों तस्वीरें फेंक दें और सौ से अधिक न छोड़ें, लेकिन वे जो वास्तव में आपको प्रिय हैं।

अपने आप को अनावश्यक कामों और चिंताओं से मुक्त करें। उदाहरण के लिए, जब मैं एक अपार्टमेंट में जाता हूं, तो पहली चीज जो मैं करता हूं वह सभी बकवास को हटा देता है जो कि खिड़कियों पर है। मैं अपने जीवन का समय मूर्तियों, कैक्टस के बर्तनों, फूलदानों और अन्य कूड़ा-करकट में क्यों बर्बाद करूं? मैं आने वाले वर्ष के लिए चीजों की योजना नहीं बनाता, मैं इस बात पर आश्चर्य करना पसंद करता हूं कि जीवन मुझे क्या लाता है। जीवन एक यात्रा है, और यह बहुत अधिक सुंदर है जब मैं चारों ओर देखता हूं और उन निमंत्रणों का जवाब देता हूं जो मेरे रास्ते में आते हैं, उस मार्ग पर चलने के बजाय जो मैं एक साल पहले आया था या, भगवान न करे, 5-10 साल पहले।

अपनी दैनिक दिनचर्या को सरल बनाएं, अपने खर्चों को कम करें, आरामदायक कपड़ों पर, स्वास्थ्यप्रद भोजन पर, कुछ लेकिन सबसे आरामदायक चीजों पर भरोसा करें जो आपके लिए उपलब्ध हैं और जो आपके मानव स्वभाव के अनुकूल हैं। फैशन का पीछा करना बंद करो, भीड़ की स्वीकृति, और अधिक स्वाभाविक हो जाओ!

बाहरी को खाली करने के लिए, आपको एक सरल सिद्धांत द्वारा निर्देशित किया जा सकता है: जो अतिश्योक्तिपूर्ण और विदेशी है, उसे न लें, जो आपको शोभा नहीं देता, जिसके आप योग्य नहीं हैं। छोटी-छोटी चीजों को अपने आसपास रहने दें, लेकिन ये सबसे प्यारी चीजें होंगी!

जब चीजें हमारी सेवा करती हैं, तो हम लाभ के प्रति उदासीन होते हैं, नुकसान से परेशान नहीं होते हैं, और हमेशा आत्मा में स्वतंत्र होते हैं। जब हम स्वयं चीजों की सेवा करते हैं, तो हम मुसीबतों के कारण क्रोधित होते हैं, प्रसन्न होने के लिए प्यार करते हैं, और सिर से पांव तक बंधे रहते हैं।

हांग ज़िचेंग का ग्रंथ "रूट्स का स्वाद", 95 बातें, दूसरा संग्रह

जीवन की सादगी और भीतर की तबाही

सभी बाहरी लगाव आंतरिक लोगों में निहित हैं। इस दुनिया की सभी चीजें और घटनाएं स्वभाव से खाली हैं। हम स्वयं उनमें अर्थ डालते हैं, इस अर्थ को महत्व, प्राथमिकताओं के साथ प्रदान करते हैं, और फिर इस अर्थ को दूसरों पर थोपने की कोशिश करते हैं, इसका बचाव करते हैं जब दूसरे लोग हम पर अपना थोपते हैं।

यही कारण है कि यिन की तबाही को कम नहीं बल्कि तबाही कहा जाता है! हमें यिन की शक्ति की आवश्यकता है, लेकिन हमें इसकी आवश्यकता उन अर्थों के बिना है जो हमें यिन की विशिष्ट अभिव्यक्तियों से जोड़ते हैं। ताओवादी आचार्यों ने यांग क्यूई और यिन क्यूई दोनों में लगातार सुधार और संचय किया, लेकिन उन्होंने इसे कभी भी अतिप्रवाह के बिना किया, कभी भी बीच को नहीं छोड़ा, अपने भीतर यिन और यांग के संतुलन को बनाए रखा। और यह तभी संभव है जब व्यक्ति स्वयं खाली हो और खुद को यिन और यांग की विशिष्ट अभिव्यक्तियों से नहीं जोड़ता, खुद को लोगों, या चीजों या घटनाओं से नहीं जोड़ता।

यानी मैं आपको खुश कर सकता हूं, आप अरबपति हो सकते हैं, आपके पास सैकड़ों घर और कारें हैं, अगर यह स्वाभाविक रूप से आपके पास आती है और यदि यह आपका मार्ग है। लेकिन आप सद्भाव बनाए रख सकते हैं और तभी सुधार करना जारी रख सकते हैं जब आप खुद को खाली कर लें (आपके पास भ्रम, अस्पष्टताएं, अर्थ नहीं होंगे जिनसे आप चिपके रहते हैं और जीवन के लिए महत्वपूर्ण और आवश्यक मानते हैं)।

लेकिन अंदर को खाली करने के लिए, आपको कम से कम अस्थायी रूप से बाहर को खाली करना होगा। अन्यथा, कोई कैसे कह सकता है कि एक व्यक्ति को अस्पष्टता से छुटकारा मिल गया है, अगर उसने इसे कभी भी बाहरी रूप से प्रकट नहीं किया है।

यिन की आंतरिक अभिव्यक्ति के खाली होने का मूल सरलता है। आपको अपनी दिनचर्या में अपने कार्यों को सरल बनाना शुरू करना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको शील विकसित करना होगा और अपने अभिमान को भंग करना होगा।

ताओवादी स्वामी हर चीज में संयम और मध्य का पालन करते थे। आपको साधु या भिखारी बनने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, आपको अपनी खुशी के बारे में भूलने की जरूरत नहीं है, बल्कि आपको लाभ और इच्छाओं की खोज में खुद को थका देने की भी जरूरत नहीं है। इस तरह के परिवर्तन की प्रक्रिया बहुत लंबी है, जो सही ढंग से बढ़ता है वह धीरे-धीरे बढ़ता है!

घटनाओं को "अच्छी" और "बुरी" रेटिंग से भरना बंद करना बहुत मुश्किल है। हम लाभ, हानि और लाभ के संदर्भ में हर चीज का लगातार मूल्यांकन कर रहे हैं। लेकिन अगर आप दुनिया के लिए खुले रहते हैं, नया, ईमानदारी से अपने दिल का अनुसरण करता है, न कि अपने अहंकार का, तो धीरे-धीरे मार्ग ही, न कि परिणाम, आपके लिए महत्वपूर्ण हो जाएगा।

उदाहरण के लिए, बहुत से लोग अपने परिवार का भरण-पोषण करने, आवास, भोजन और कपड़ों के लिए भुगतान करने के लिए अवांछित नौकरियों में काम करते हैं। इसका मतलब है कि किसी व्यक्ति के लिए लाभ लाभ से अधिक मूल्यवान है। और जब तक अंदर बहुत सारे यिन (भय, झूठे मूल्य, भ्रम) हैं, ऐसा व्यक्ति पीड़ित होगा। अक्सर ऐसी ही स्थिति में लोग ईमानदारी से स्थिति को बदलना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं देखते कि इसे कैसे किया जाए। भ्रम ऐसे व्यक्ति को जीवन के दोनों पड़ावों, यिन और यांग को देखने से रोकता है। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता है यिन को खाली करना और यांग की खेती शुरू करना (मैं खेती के बारे में एक अलग लेख लिखूंगा)। खुद को सद्भाव में लाकर ही आप खुद को और अपने जीवन को बदल पाएंगे। अन्यथा, लोग हमेशा यिन और यांग परिवर्तनों के दबाव में कार्य करते हैं, कठिनाइयों और पीड़ा का अनुभव करते हैं।

भले ही आप अपनी आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए कार्य कर रहे हों, लाभ-हानि के विचार उत्पन्न न होने दें; फिर, अगर कुछ करना है या नहीं करना है, तो आपका मन हमेशा शांत रहेगा। आप अन्य लोगों की तरह ही खोज में हैं, लेकिन लालच के बिना; आप दूसरों की तरह ही कमाते हैं, लेकिन आप बचत नहीं करते हैं। यदि आप लालची नहीं हैं, तो आप चिंता न करें; यदि आप धन संचय नहीं करते हैं, तो आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है। बाह्य रूप से, आप अन्य लोगों के समान हैं, लेकिन आपका मन हमेशा सांसारिक हितों में लीन लोगों के मन से भिन्न होता है। यही सच्चे अभ्यास का सार है; और आपको इसे पूरा करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है।

"ताओवादी ध्यान" पुस्तक से

कर्म का विनाश

यिन की तबाही के बारे में बोलते हुए, मैं कर्म के विनाश के बारे में नहीं कह सकता। बेशक, आप कर्म में विश्वास नहीं कर सकते, यह विश्वास नहीं कर सकते कि हम लगातार अलग-अलग शरीरों में पुनर्जन्म लेते हैं, हर बार एक नई आत्मा (व्यक्तित्व) प्राप्त करते हैं, लेकिन एक ही शाश्वत आत्मा रखते हैं। उस स्थिति में, बस इस अनुभाग को छोड़ दें :)

प्रत्येक व्यक्ति अपने कर्मों को अपने विचारों, कार्यों और निष्क्रियता से बनाता है, उन कारणों को जन्म देता है जिनके परिणाम होंगे। कर्म अनिवार्य रूप से इस बात का परिणाम है कि आप कैसे जीते हैं। और उत्पत्ति की व्यवस्था के अनुसार, हम सभी को उन परिणामों के माध्यम से जीना चाहिए जो हमने सृजित किए हैं। साथ ही, हम बुरे और अच्छे दोनों परिणाम जीते हैं। यानी हर कोई अच्छे और बुरे दोनों कर्मों को जीने के लिए बाध्य है।

ताओवादी गुरु खुद को ताओ से जोड़ना चाहते हैं और पुनर्जन्म के चक्र से बाहर निकलना चाहते हैं। और इसलिए, आत्म-सुधार के साथ, वे अपने कर्म को जीने की कोशिश करते हैं और अब एक नया अर्जित नहीं करते हैं, अन्यथा उन्हें भी इसे जीना होगा और पुनर्जन्म के चक्र से बाहर निकलने से काम नहीं चलेगा।

कर्म जीने के लिए बस जीने की जरूरत है। उसी समय, आप सद्भाव के जितने करीब होंगे, बीच में, आपके पास जितना कम भ्रम और अस्पष्टता होगी, आप जितनी तेजी से अपने कर्म जीते हैं, उतनी ही तेजी से आप सुधार करते हैं। वे यह भी कहते हैं कि किसको कितना दिया गया है, मांग बड़ी है। यह ठीक है क्योंकि यदि आप पहले से ही पर्याप्त रूप से उच्च स्तर के विकास पर हैं, तो आपके विचारों और कार्यों के परिणाम सामान्य व्यक्ति की तुलना में तेजी से आते हैं। और यदि आपने सद्भाव के नियम के विपरीत कुछ गलत किया है, तो परिणाम शीघ्र और निर्मम होंगे।

नए कर्मों को जमा न करने के लिए, ताओवादी गुरु अपने सभी पुण्य विचारों और कार्यों को उस आध्यात्मिक परंपरा को समर्पित करता है जिससे वह संबंधित है, या बस मानवता को। इस प्रकार, वह अपने कर्मों को संपूर्ण सत्ता के कर्मों से अलग नहीं करता है, और इसलिए उनके लिए कोई योग्यता नहीं लेता है। यह आत्मा को पूर्ण करने, स्वयं को ताओ के साथ जोड़ने और गैर-क्रिया का अभ्यास करने की प्रक्रिया का भी हिस्सा है (मैं इसके बारे में बाद में लिखूंगा)।

इसलिए यदि आप अपनी आत्मा में सुधार करना चाहते हैं, तो हमेशा मानसिक रूप से ईश्वर, ताओ, जीवन, ब्रह्मांड, प्रकृति या संपूर्ण मानवता को याद करें (उच्चतम पर आपके विचार के आधार पर) और अपने अच्छे कर्मों को सर्वोच्च को समर्पित करें। उन्हें ऐसे करें जैसे कि आप ब्रह्मांड से एक मिशन कर रहे थे, और इसे स्वयं नहीं कर रहे थे, स्वाभाविक रूप से आपको इसे पूरी विनम्रता और विनम्रता के साथ करना चाहिए। एक अच्छा काम करने के बाद, आपको उसके बारे में बात नहीं करनी चाहिए या उस पर गर्व नहीं करना चाहिए।

नीदरलैंड का विनाश

यह भी उल्लेख किया जाना चाहिए कि ताओवादी गुरु, आध्यात्मिक विकास के उच्च स्तर पर पहुंचकर, उस अवस्था में पहुँच जाते हैं, जब ध्यान की अवस्था में, न केवल खाली होना आवश्यक होता है, बल्कि अंदर के खालीपन को भी खाली करना होता है। वास्तव में, यह वह चरण है जब एक अभ्यास करने वाला ताओवादी खुद को अस्तित्व और गैर-अस्तित्व के साथ एकजुट करता है, न केवल होने में उसकी अभिव्यक्ति से इनकार करता है, बल्कि होने और गैर-अस्तित्व के अलगाव से भी इनकार करता है।

शब्दों में व्याख्या करना कठिन है, खासकर जब से मैं वास्तव में यह नहीं समझता कि यह क्या है लेकिन अधिक संपूर्ण चित्र के लिए, आपको पता होना चाहिए कि यिन की तबाही "प्रकाश के शरीर" के साथ समाप्त होती है। प्रकाश की एक चमक जिसमें ताओवादी गुरु अस्तित्व से गायब हो जाता है, ताओ से जुड़कर, जो कुछ है और जो नहीं है, उसके साथ परम एकता प्राप्त करता है।