इस कहावत की जड़ें प्राचीन काल में हैं, जब कीवन रस में स्थिति वाले लोग बड़े दिखने और दूर से दिखाई देने के लिए अपने कपड़ों के नीचे तकिए लगाते हैं।

महान वजन बहुतायत, धन और समाज में उच्च स्थान का प्रतीक था। रेम्ब्रांट के समय में, अधिक वजन वाली महिलाओं को सबसे सुंदर माना जाता था।

नाश्ते के लिए, फ्रांस के राजा लुई XV ने टोस्ट की एक प्लेट, कबूतर के सूप का एक कटोरा, लहसुन में एक कटोरी भेड़ का बच्चा, दस कठोर उबले अंडे, डिल के साथ फैटी हैम का एक टुकड़ा खाया।

उन्होंने उसके बारे में लिखा: “राजा 40 वर्ष का है, परन्तु उसका मुख जलपाई है, लगभग धूसर है, उसकी सांसें नीरस हैं। वह मोटा और दम घुटने वाला है।"

कई फिरौन, राजा, सम्राट समय से पहले भरपूर, उच्च कैलोरी भोजन से मर गए, क्योंकि हजारों वर्षों से कुशल रसोइयों को केवल स्वाद के लिए पकाया जाता है, खाद्य उत्पादों की रासायनिक संरचना, उनके लाभकारी, उपचार गुणों और तर्कसंगत पोषण की मूल बातें नहीं जानते हैं। .

आधुनिक लोग मानव जाति की सहस्राब्दी आदतों पर आधारित हैं, कभी-कभी जानवरों की दुनिया में वापस जाते हैं। ऐसे अनुभव हमारे जीन में निर्मित होते हैं, जैसे उत्तरजीविता सूचना।

प्रकृति में, जब कोई जानवर खतरे का सामना करता है, तो वहाँ होता है दो प्रकार की प्रतिक्रिया।पहला नर प्रकार लड़ने के लिए है, इसके लिए एक बड़े शरीर द्रव्यमान की आवश्यकता होती है और कई जानवर फुफकारते हैं, यह बिल्लियों के उदाहरण में देखा जा सकता है जो अपने बाल उठाते हैं। मछलियाँ फूल जाती हैं, पक्षी बड़े दिखने के लिए अपने पंख ऊपर उठाते हैं। दूसरे प्रकार की प्रतिक्रिया, स्त्रैण रूप में, दौड़ना है। इसके लिए एक छोटे शरीर द्रव्यमान की आवश्यकता होती है। वे कहते हैं: "एक डो के रूप में सुंदर" या "छोटे चूहे की तरह छिपना।" यह घटना पर आधारित है वजन बढ़ने के कारणों में से एक: बढ़ते तनाव और आक्रामक पर्यावरणीय कारकों के मामले.

दूसरा कारण परित्याग, परित्याग या परित्याग है. जब एक भालू अपने शावकों के साथ जंगल में चलता है और एक शावक खो जाता है, तो वह अपनी पिछली टांगों पर खड़ा हो जाता है ताकि उसकी माँ उसे देख सके। यदि किसी बच्चे को बचपन में परित्यक्त, खो जाने या उपेक्षित होने के अवसर मिले हैं, तो वह उस प्राकृतिक प्रवृत्ति का अनुसरण करके बड़ा हो सकता है जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए।

प्यार, देखभाल, ध्यान, मान्यता, सम्मान की कमी के मामलों में, वांछित को सबसे सरल आनंद - भोजन से बदल दिया जाता है। मां के दूध का स्वाद आइसक्रीम जैसा होता है और यह मीठा और सफेद होता है। चॉकलेट, केक और पेस्ट्री भी वांछित आनंद प्राप्त करने में अपनी "अच्छी" सेवा प्रदान कर सकते हैं। मातृ देखभाल और गर्मजोशी ने बच्चे को शांत किया, और अब माँ के बजाय एक रेफ्रिजरेटर है जहाँ आप हमेशा संतुष्टि प्राप्त कर सकते हैं।

एक भावनात्मक शून्य को भरने या अप्रिय भावनाओं से दूर होने का प्रयास।

ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति उदास, ऊब जाता है, या एक मजबूत भावनात्मक उथल-पुथल का अनुभव करता है, भोजन भावनात्मक खालीपन की भावना को भरने या भावनात्मक भारीपन को दूर करने में मदद करता है।

वसा कोशिकाएं - ऊर्जा का भंडार - भूख, ठंड और बाहरी खतरे से आंतरिक भंडार हैं। जब कोई व्यक्ति संबंध, धन, पद, भौतिक धन को खोने से डरता है, तो उसका शरीर द्रव्यमान जमा करके इसकी भरपाई करेगा। इसलिए हमारा शरीर इन संभावित या वास्तविक नुकसानों को अस्तित्व के लिए खतरे के रूप में मानता है और भविष्य के लिए ऊर्जा का भंडारण करता है, उन मामलों में जब भोजन नहीं होता है।

बचाव करने की क्षमता।

महिलाओं के लिए, अधिक वजन होना अक्सर दुखी रिश्तों से या हिंसा की यादों के दर्द से खुद को दूर करने का एकमात्र तरीका है जो वे अपनी स्मृति में रखते हैं। पुरुषों में, यह महत्वपूर्ण मानी जाने वाली तनावपूर्ण स्थितियों से बचाव हो सकता है।

महत्वपूर्ण और बड़ा होने की इच्छा, समाज में वजन रखने की इच्छा.

अपने सामाजिक समूह में किसी व्यक्ति की स्थिति सीधे इस पर निर्भर करती है, और शरीर इस इच्छा को शाब्दिक रूप से लेता है और इसका स्थान लेना चाहता है, इसका महत्व प्राप्त करता है। मैं जितना अधिक हूं, मैं अपने शरीर के साथ जितना अधिक स्थान लेता हूं, मैं उतना ही महत्वपूर्ण हूं।

ये कुछ भावनात्मक कार्यक्रम हैं जो आपके वजन को प्रभावित कर सकते हैं।

कारण यह नहीं है कि व्यक्ति बहुत अधिक खाता है, बल्कि वह बहुत अधिक क्यों खाता है, इसका कारण क्या है? खाने के दौरान अपनी भावनाओं पर नज़र रखते हुए, आप ढूंढ सकते हैं ये कारण! अपने आप से यह प्रश्न पूछें: “मैं किस भावना का अनुभव कर रहा हूँ? वास्तविक आवश्यकता क्या है जिसे मैं संतुष्ट करना चाहता हूँ? वास्तव में क्या कमी है?

सरल तकनीकों से, आप आसानी से अपनी भावनाओं को ट्रैक और प्रबंधित करना सीख सकते हैं, जो आपको स्वस्थ और सुंदर बनाएगी।

कौन है खुशी और कौन है डिप्रेशन?

कोई आश्चर्य नहीं कि "कई अच्छे लोग होने चाहिए" कहावत का जन्म हुआ। चौकस लोगों ने लंबे समय से देखा है कि मोटे लोग, एक नियम के रूप में, कंपनी की आत्मा हैं। हंसमुख, हंसमुख, दयालु। और अब इन चरित्र लक्षणों की पुष्टि आनुवंशिक परीक्षणों द्वारा की गई है।

मैकमास्टर यूनिवर्सिटी (कनाडा) के अध्ययन नेता प्रोफेसर डेविड मीर कहते हैं, "पतले लोगों की तुलना में मोटे लोगों के उदास और मोपिंग महसूस करने की संभावना कम होती है।"

उन्होंने और उनके सहयोगियों ने 21 देशों के अध्ययन प्रतिभागियों से लिए गए 17,200 डीएनए नमूनों का विश्लेषण किया। और उन्होंने पाया कि तथाकथित मोटापा जीन एफटीओ, जो मोटापे के विकास के लिए जिम्मेदार है, एक "खुशी का जीन" भी है - यह अवसाद के विकास के जोखिम को 8 प्रतिशत तक कम करता है।

विशेष परीक्षणों और सर्वेक्षणों से पता चला है कि एफटीओ जीन वाले लोग अपने पतले साथियों की तुलना में अधिक आशावादी होते हैं।

वैसे, शायद उनकी दयालुता की वजह से लोगों का वजन बढ़ जाता है। इस तरह की विरोधाभासी परिकल्पना को नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एजिंग (यूएसए) के वैज्ञानिकों ने सामने रखा था। लगभग 50 वर्षों तक उन्होंने निष्ठापूर्वक दो हजार पृथ्वीवासियों के बारे में जानकारी एकत्र की। हमने उनके चरित्र, आदतों, झुकाव और साथ ही वजन में उतार-चढ़ाव का अध्ययन किया। और एक आश्चर्यजनक तथ्य निकला: एक व्यक्ति के चरित्र ने उसकी आकृति को प्रभावित किया।

तो, यह पता चला कि बहिर्मुखी निश्चित रूप से वजन बढ़ाते हैं। उच्च भावुकता, खुलेपन, मित्रता से प्रतिष्ठित स्वयंसेवकों का वजन अंतर्मुखी - बंद, गैर-आवेगी लोगों की तुलना में औसतन 10 किलोग्राम अधिक था। हालांकि, इस घटना का कारण अभी स्पष्ट नहीं है।

हिप्स इंटेलिजेंस का पूल हैं

बड़े स्तन, पतली कमर, चौड़े, अमीर कूल्हे पुरुषों के लुक को आकर्षित करते हैं। और, एक नियम के रूप में, वे महिला सौंदर्य के सच्चे पारखी लोगों के बीच मांग में हैं। लेकिन, जैसा कि हाल ही में पता चला है, यह केवल बाहरी प्रभाव के बारे में नहीं है। और ऐसा नहीं है कि अधिक स्पष्ट रूपों वाली महिला बच्चों को सहन करने में बेहतर होती है, जैसा कि पहले सोचा गया था।

सांता बारबरा में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय और पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने 16,000 स्वयंसेवकों की जांच और परीक्षण किया, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि सुडौल महिलाओं की बौद्धिक क्षमता पतली महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक है। इसके अलावा, उनके बच्चे होशियार पैदा होते हैं।

"महिलाओं की जांघों में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, जो मस्तिष्क के विकास में योगदान देता है, पहले माँ और फिर बच्चे का," एक शोधकर्ता स्टीवन गैलिन कहते हैं। - पुरुष प्रतिक्रिया करते हैं क्योंकि यह प्रजनन के लिए महत्वपूर्ण है।

हालांकि, वैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि यह कूल्हों पर वसा है जो बुद्धि में वृद्धि में योगदान देता है। और कमर वाले में बहुत सारा ओमेगा -6 फैटी एसिड होता है। और मन नहीं जोड़ता। और पुरुष जवाब नहीं देते।

गैलिना के सहयोगी विलियम लासेक कहते हैं, "वैसे," पतली किशोर माताओं से पैदा हुए बच्चे संज्ञानात्मक परीक्षणों पर बदतर होते हैं क्योंकि उनकी जांघों में पर्याप्त ओमेगा -3 नहीं होता है।

और इस समय

अगर शरीर में कोई खराबी है, तो कोई भी आहार मदद नहीं करेगा।

भरा हुआ होना इतना बुरा नहीं है। हालांकि, ज्यादातर लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं। अगर आप कोशिश नहीं करेंगे तो इससे कुछ नहीं आएगा। आलसी लोगों में, शरीर अतिरिक्त पाउंड को आदर्श मानता है। दिनों के अंत तक, ऐसे मोटे आदमी को वजन कम करने में कुछ भी मदद नहीं करेगा - न तो शारीरिक गतिविधि, न ही सभी प्रकार के आहार।

मिशिगन विश्वविद्यालय के अध्ययन नेता मैल्कम लोव कहते हैं, "अवचेतन व्यक्ति को किलोग्राम कम करने और उनकी वापसी से बचने की अनुमति नहीं देता है।" - जैसे ही एक व्यक्ति मोटा हो जाता है, मस्तिष्क "पुन: क्रमादेशित" होता है और "सुंदर और मध्यम रूप से अच्छी तरह से खिलाया" की नई छवि के लिए अभ्यस्त हो जाता है। उसे मनाना अविश्वसनीय रूप से कठिन है।

हे ईश्वर क्यों?! टेड कराह उठा, गुस्से में एक कांटा के साथ अपनी प्लेट से ब्रसेल्स स्प्राउट्स का एक और टुकड़ा उठा रहा था। - पत्ता गोभी स्वस्थ है, इसमें बहुत सारा विटामिन सी होता है और लगभग कोई कैलोरी नहीं होती है! - बेंजामिन सब्जी के लिए खड़े हुए, हालांकि, एक उपयोगी उत्पाद के लिए लाइन में खड़े होने की इच्छा व्यक्त किए बिना। - सामान्य मेनू हमें कब लौटाया जाएगा? - पायलट ने हार नहीं मानी। - नाश्ते के लिए, अंगूर का एक टुकड़ा, दोपहर के भोजन के लिए - गोभी, और मैं रात के खाने के बारे में भी याद नहीं रखना चाहता। यह बस मौजूद नहीं है! अतिरिक्त पाउंड कब भागेंगे और ... अहम ... दूसरी जगह ... पोलीना और हम सामान्य रूप से खा पाएंगे?! मेरे लिए, यह उसे अच्छी तरह से सूट करता है ... *** दो हफ्ते पहले। जीवविज्ञानी के केबिन से हिस्टीरिकल रोना आया। तभी कुछ फर्श पर खड़खड़ाया। - अट्ठावन! हे भगवान! हाथी भी इतना वजन नहीं करते! - यदि आप टन के बारे में बात कर रहे हैं, तो हाँ, उनका वजन नहीं होता है, - साइबरबोर्ग ने सावधानी से अपने दोस्त को उसके केबिन में देखते हुए सूचित किया। - और अगर किलोग्राम के बारे में, तो यह नवजात शिशु हाथी का वजन है ... - मैं यहाँ मजाक नहीं करने जा रहा हूँ! सभी! मैं अपना वजन कम कर रहा हूँ! - वजन कम करें, कृपया, आपको कौन मना करता है? थिओडोर एक दिलेर नज़र के साथ कूद पड़ा। - कहो कि आज मिठाई की एक सर्विंग कम है? - मिठाई के लिए क्या है? - मैं आपको नहीं बताऊंगा, वैसे भी आप उसके नहीं होंगे! टेड ने चॉकलेट के डिब्बे के साथ शेल्फ पर स्पष्ट रूप से देखा, मुस्कुराया। उसकी टकटकी की दिशा को पकड़ते हुए, पोलीना ने शेल्फ से बॉक्स को पकड़ लिया और उसे अपने हाथों में डाल दिया, साइबरबोर्ग की इस तरह की उदारता से थोड़ा चकित हो गया। - यहां! सभी! और मुझे मिठाई की जरूरत नहीं है! और मैं बिल्कुल नहीं खाऊंगा! थिओडोर ने सावधानी से केबिन का दरवाजा बंद कर दिया और डैन को खाली नज़र से देखा, जो अभी भी अपने हाथों में बक्सा लिए खड़ा था। - और उसे क्या मिला? पायलट ने हैरानी से पूछा। - और सामान्य तौर पर, वह इतनी मोटी नहीं है ... और जब हम तीनों सोफे पर फिट नहीं हो सके, तो यह डैन की गलती थी। - और मैं ही क्यों? - साइबोर्ग क्रोधित था। - मम्म्म... ठीक है... आप चिप्स का एक पैकेट अपने साथ ले गए, तो इसने जगह पर कब्जा कर लिया! मैंने उसे अपने घुटनों पर रखा। - तो क्या? फिर भी ले लिया! *** इस बातचीत के बाद कई दिनों तक पोलीना चिढ़कर इधर-उधर घूमती रही और बहुत कम खाती रही। डैन को गाढ़ा दूध और चिप्स खाते हुए, और टेड को मांस खाते हुए या बीयर पीते हुए (कैलोरी में बहुत अधिक!), वह उदास और उदास हो गई। - उदास मत हो, प्रेमिका, - टेड ने बेपरवाह होकर एक कुकी को अपने मुंह में फेंकते हुए कहा, - एक अच्छा इंसान बहुत होना चाहिए! और सामान्य तौर पर, मेरा वजन आपसे पच्चीस किलोग्राम अधिक है, और यह मुझे सूट करता है! - आपके पास इस पेशी का आधा हिस्सा है, और आप मुझसे दो सिर लंबे हैं! - तो क्या? टेड ने सहजता से पूछा। - कि यह बातचीत सिर्फ समय की बर्बादी है! केबिन का दरवाजा पटक दिया। पायलट को बिल्कुल मासूम नज़र से कुकीज़ खत्म करने के लिए छोड़ दिया गया था। डैन के साथ स्थिति अलग थी। उसे बिल्कुल भी समझ नहीं आया: क) पोलीना अपने शरीर के वजन को लेकर इतनी चिंतित क्यों थी; बी) टेड को इस बात की बिल्कुल भी परवाह क्यों नहीं है कि पोलीना को परवाह है कि उसके शरीर का वजन क्या है। - वह एक कन्या है! - टेड ने एक दोस्त को समझाया, - अच्छा ... वह सुंदर बनना चाहती है और सोचती है कि इसके लिए उसे अपना वजन कम करने की जरूरत है। - वह मुझ पर पागल क्यों है? - हाँ, वह सभी पर नाराज़ है, बस भूखी है! वैसे, वह डिब्बा उसने तुम्हें दिया था... क्या तुमने अभी तक सारी चॉकलेट खा ली है? - नहीं। जब वह अपना वजन कम करेगी तो मैं उसे वापस देने जा रही हूं। - तो, ​​कभी नहीं। मुझे दे दो, क्या तुम? - क्या मैं कर सकता हूं? "यह मेरी अपनी गलती है कि मैंने इसे दे दिया," थिओडोर हँसे, बॉक्स ले रहा था। - कुछ भी हो, चॉकलेट लगभग हर जगह खरीदी जा सकती है! *** वैसे, अब जिम जाना लगभग नामुमकिन था। खेल उपकरण में से एक पर पफिंग पोलीना निश्चित रूप से पाई गई थी। डैन हैरान था। पोलीना, जो इतनी अच्छी दोस्त हुआ करती थी, वजन कम करने के जुनूनी लोमडी में बदल गई है। यहां तक ​​कि उसने उसे मार्ग की साजिश रचने के लिए कहा ताकि वे केवल उन स्टेशनों पर उतरें जहां एक फिटनेस क्लब है! इस सब ने जहाज के चालक दल को इतना प्रभावित किया कि एक हफ्ते की पीड़ा के बाद कप्तान ने पोलीना से बात करने का फैसला किया। - पोलीना, आप समझते हैं ... यह आपके शरीर के लिए हानिकारक है। आप युवा हैं, आपको अच्छा खाना चाहिए! वेन्या का मानना ​​​​है कि आप केवल अपने स्वास्थ्य को कम कर रहे हैं। - मैं इसे ठीक कर रहा हूँ! अतिरिक्त पाउंड खोना! क्या वे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं? हानिकारक! और वेनियामिन इग्नाटिविच भी इसकी पुष्टि करेगा! चलो उसे बुलाओ! कुछ मिनट बाद डॉक्टर पहले से ही कप्तान के केबिन में थे। - पोलीना, मैं आपके उपक्रम को पूरी तरह से स्वीकार करता हूँ! बेंजामिन ने उत्साहपूर्वक शुरुआत की। "बेशक, आपको चीजों को अपना काम नहीं करने देना चाहिए। मैं आपके लिए एक मेनू बना सकता हूं। हां, और आप, स्टासिक, कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए चोट नहीं पहुंचाएंगे ... - क्या? कप्तान ने दम तोड़ दिया। "तो तुम भी!" देखो उसने क्या पेट खाया! - मेरे पास एक अच्छा विचार है! पोलीना ने हस्तक्षेप किया। आइए हम सब अपना वजन कम करें! अन्यथा, मैं अकेला ऊब गया हूँ ... और हम टेड को मजबूर करेंगे! वह हर समय मुझ पर हंसता है! - थिओडोर बहुत सारे वसायुक्त भोजन खाता है, मुझे लगता है कि इससे उसे कोई नुकसान नहीं होगा, - कप्तान मुस्कुराया। *** नतीजतन, डैन (वह पहले से ही अपने चयापचय को नियंत्रित कर सकता था) और मिखाइलच को छोड़कर, जहाज पर सभी ने अपना वजन कम करना शुरू कर दिया, जो हर समय इंजन के कमरे में रहते हुए शायद ही कभी खाते थे। पोलीना ने उत्साहपूर्वक आहार में योगदान दिया। वे माशा के साथ सहमत थे ("एक महिला हमेशा एक महिला के साथ एक आम भाषा पाएगी!" - थिओडोर ने कहा), और अब, अगर एक चॉकलेट रैपर केबिन में सरसराहट करता है, तो एक कैंडी रैपर या बीयर का ढक्कन टूट सकता है, माशा ने चालू किया पुराना हवाई हमला अलार्म (इक्कीसवीं सदी में) और गुस्से में पोलीना को आवाज में लाया गया। उसने टेड को अपराध स्थल पर कुल चौदह बार पकड़ा और वह आहें भरते हुए सलाद खाने चला गया। या गोभी। मेनू विविध था। बहुत अनुनय-विनय के बाद, डैन को उसके पक्ष में उकसाए बिना, पोलीना ने अनिच्छा से माशा को अपने केबिन को नियंत्रित नहीं करने दिया। डैन से गाढ़ा दूध निकालना किसी तरह शर्मनाक था, खासकर जब से साइबोर्ग को एक व्यक्ति की तुलना में बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। अब डैन का केबिन एक सुरक्षित डाइनिंग रूम जैसा था। टेड चिप्स का एक बैग लेकर वहां आया, और अगर पोलीना वहां से गुजर गई, तो उसने जल्दी से चिप्स को डैन को भेज दिया, और शिकायत करने के लिए कुछ भी नहीं था। बस इतना ही बियर को अभी भी छोड़ना पड़ा। साइबोर्ग उसे पसंद नहीं करता था। थियोडोर की उपेक्षा करते हुए कप्तान और डॉक्टर ने अपने आहार पर रखा। वे जिम जाते थे, हेल्दी खाना खाते थे और अकेले अपने जोश से पोलीना का हौसला बढ़ाते थे। हालांकि, यह धीरे-धीरे गायब होने लगा। *** पंद्रहवें दिन, बेंजामिन ने चिप्स, हैम्बर्गर और अन्य फास्ट फूड के बैग के साथ डैन के बचाव कक्ष में कदम रखा। साइबोर्ग के गूंगे विस्मय के लिए, वह फुसफुसाया, "मुझे उसे मत दो!" और दान को हैमबर्गर खिलाकर खाना शुरू किया। अठारहवें दिन, थिओडोर और बेंजामिन साइबरबॉर्ग के केबिन में टकरा गए। समस्या को दार्शनिक रूप से लेते हुए, उन्होंने भोजन को आपस में बाँट लिया और एक साथ डैन के पास आने लगे। पच्चीसवें दिन, कप्तान डैन के केबिन में भाग गया, उसे बर्दाश्त करने में असमर्थ। अपनी कमीज के नीचे से आखिरी स्टेशन पर चुपके से खरीदा हुआ केक निकालकर, वह पलटा और आश्चर्य से सोफे पर बैठे मित्र समूह को चिप्स खाते हुए देखने लगा। डैन ने अपने भूखे दोस्तों को कोमलता से देखा, उदासी ने कुकी को पीड़ा दी। - स्वागत है, कप्तान! टेड चिल्लाया, चिप्स को उछालकर अपने मुंह में पकड़ लिया। *** तब से, कंपनी अपने स्वतंत्रता द्वीप पर नियमित रूप से मिलने लगी। पोलीना, जिसने देखा कि उसके दोस्तों ने न केवल अपना वजन कम किया, बल्कि बेहतर भी किया, उसे कुछ संदेह होने लगा। और टीम के लिए सर्विलांस सेट करें। तीसवें दिन, उसने आखिरकार समझ लिया कि क्या हो रहा है। अपराध को विजयी रूप से हल करने के इरादे से, उसने एक और कण्ठ की प्रतीक्षा की, केबिन का दरवाजा खोला और ... जगह-जगह जम गई। केबिन से स्वादिष्ट महक आ रही थी। सामान्य भोजन जो गरीब लड़की ने एक महीने से अधिक समय से नहीं देखा था। दोस्तों, उनके मुंह से जमे हुए, उसने बस ध्यान नहीं दिया। पोलीना का ध्यान पूरी तरह से SHE ने खींच लिया। नट्स के साथ चॉकलेट। वह एक कुर्सी पर लेटी थी, इतनी स्वादिष्ट, इतनी आकर्षक ... - ओह, सब कुछ के साथ नरक में! जीवविज्ञानी चिल्लाया और उसके दाँत चॉकलेट बार में डाल दिए। डैन और टेड ने एक-दूसरे को देखा, और पायलट ने निराश होकर रेडहेड को कंडेंस्ड मिल्क की कैन थमा दी। "मैंने तुमसे कहा था कि इसमें दो महीने नहीं लगेंगे!" डैन ने काफी अच्छी टिप्पणी की।

जीवन में, हम अलग-अलग समाधान ढूंढते हैं और अधिक उपयोगी के पक्ष में जीवन के सामान्य तरीके से विचलित न होने के लिए कई बहाने बनाते हैं। उनमें से कुछ हमारी रोज़मर्रा की शब्दावली में मजबूती से शामिल हो जाते हैं और पंख बन जाते हैं। उदाहरण के लिए, लोकप्रिय बहाना "कई अच्छे लोग होने चाहिए!" हम ऐसा क्यों कहते हैं?

"अच्छे लोग जो बहुत होने चाहिए" की तस्वीर ध्यान आकर्षित करने के लिए है।

बीयर बेली वाला एक बड़ा आदमी जिला क्लिनिक के गलियारे में बैठा है और सोच-समझकर कैलकुलेटर पर कुछ गिन रहा है। एक परिचित नर्स उसके पास आती है और पूछती है: "तुम क्या कर रहे हो, वैन?" और वान्या ऊपर देखती है और सोच-समझकर कहती है: "हाँ, मैं अभी एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से आया हूँ, उसने एक परीक्षा की और कहा कि मेरा वजन मेरी ऊंचाई से मेल नहीं खाता, जैसे मुझे मोटापा है। यहाँ, मुझे लगता है, मुझे मैच के लिए बड़ा होने की कितनी आवश्यकता है "

कहावत है कि एक अच्छा इंसान बहुत होना चाहिए प्राचीन काल से हमारे पास आया और शुरू में इसका मतलब कुछ और था। रूस में प्राचीन काल से, स्वास्थ्य के लिए नुस्खा भी जाना जाता था: शारीरिक श्रम में संलग्न होने के लिए, बहुत सारे मांस, शहद और दलिया खाएं, और बहुत सारा दूध पिएं। इस परंपरा का पालन करते हुए, पतले लड़के स्वस्थ, मजबूत पुरुषों के रूप में विकसित हुए, जिन्होंने अपनी तलवारों को ईख की तरह लहराया, और घोड़े की नाल को झुकाया, और अपने नंगे हाथों से भालू पर चले। सामान्य तौर पर, क्या आप एक पतले रूसी नायक की कल्पना कर सकते हैं? बेशक, रूसी गांवों में और आलसी मोटे लोग सामने आए, लेकिन यह नियम का अपवाद था।

अब, पूर्णता का मतलब हमेशा ताकत नहीं होता है। मशीन टूल्स, कंप्यूटर, कार जैसे सभ्यता के लाभों के आगमन के साथ, लोगों ने कम चलना शुरू कर दिया और शारीरिक श्रम में संलग्न होना शुरू कर दिया। सुपरमार्केट और फ़ास्ट फ़ूड की दुकानों के खुलने, चिकना या केमिकल युक्त खाद्य पदार्थों की बिक्री के साथ पाककला संबंधी परंपराएं भी बदल गई हैं। यह सब सूचना प्रौद्योगिकी के युग की बीमारी - मोटापा को फैलाने का कारण बना है।

क्षमा करें, लेकिन मैं कुदाल को कुदाल कहूंगा। यह एक चीज है - एक मजबूत, मजबूत आदमी, और दूसरी चीज - एक कमजोर मोटा आदमी। अब मोटे लोग दुनिया पर राज करते हैं। आधुनिक मोटे लोग अपना व्यवसाय बनाते हैं, महत्वपूर्ण निर्णय लेते हैं, कार्यक्रम और किताबें लिखते हैं, सबसे जटिल चित्र बनाते हैं और अद्वितीय शोध करते हैं, और साथ ही वे खुद को क्षैतिज पट्टी पर नहीं खींच सकते हैं, और सीढ़ियों पर चढ़ते समय वे प्रेतवाधित होते हैं सांस की दर्दनाक तकलीफ। शारीरिक रूप से कमजोर, पिलपिला मांसपेशियों के साथ, शिथिल पेट और महिला स्तनों के साथ, उच्च रक्तचाप के साथ, पाचन, रीढ़ और हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं से पीड़ित, मुंह से दुर्गंध के साथ - और यह व्यक्ति बहुत होना चाहिए? बिल्कुल भी नहीं।

दिल से, लगभग कोई भी मोटा आदमी एक सुंदर, मांसल शरीर का सपना देखता है, लेकिन वह हमेशा कुछ नहीं कर सकता। स्वास्थ्य के पक्ष में अपनी मान्यताओं और जीवन शैली को बदलने के लिए कुछ ही लोगों में खुद को दूर करने की इच्छाशक्ति होती है। बाकी केवल आहें भरते हैं और शब्दों के पीछे छिप जाते हैं: एक अच्छा इंसान बहुत होना चाहिए!