कुछ जल्दी करने और समय पर कहीं न कहीं पहुंचने की इच्छा लगभग सभी को पता होती है। और ऐसा लगता है कि प्रत्येक मामले में जल्दबाजी के कारण काफी समझ में आते हैं और उचित हैं, लेकिन देर-सबेर हम सभी को यह समझ में आ जाता है कि उतावलापन और जल्दबाजी अच्छे से ज्यादा नुकसान करती है।

सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन साथ ही यह पता चलता है कि इस चरित्र विशेषता से छुटकारा पाना बेहद मुश्किल है। और श्रृंखला से अधिकांश स्पष्ट सलाह "उपद्रव न करें", "शांत रहें", "गहरी साँस लें", "हर मिनट का आनंद लें", आदि। आदि। "बिल्कुल" शब्द से काम न करें।

फिर भी, एक रास्ता है, केवल यह साधारण सलाह या सिफारिशों के लिए नहीं आता है, लेकिन इसके लिए आपसे कुछ मानसिक कार्य, अपने आप पर और परिस्थितियों पर कुछ प्रतिबिंब की आवश्यकता होगी।

घमंड और जल्दबाजी के बारे में मिथक
पहली नज़र में उपद्रव से छुटकारा पाना इतना मुश्किल होने का एक मुख्य कारण यह है कि हम इस घटना को ही गलत समझते हैं। आइए देखें कि किस उतावलेपन और जल्दबाजी का इससे कोई लेना-देना नहीं है।

• शायद सबसे बड़ी गलती यह गलत धारणा है कि इच्छाशक्ति से उतावलेपन को नियंत्रित किया जा सकता है। इच्छाशक्ति के प्रयास से, आप केवल थोड़े समय के लिए उतावलेपन की बाहरी अभिव्यक्तियों को रोक सकते हैं, आप अपने आप को बिना जल्दबाजी के धीरे-धीरे कुछ करने के लिए मजबूर कर सकते हैं। लेकिन इच्छाशक्ति के प्रयास से थोड़े समय के लिए कुछ भी संभव है, लेकिन थोड़े समय के लिए ही।


• अगला, यह एक आदत के रूप में उधम मचाने के विचार का उल्लेख करने योग्य है जिससे आपको बस छुटकारा पाने की आवश्यकता है। ऐसा विचार, वास्तव में, सच्चाई के करीब है, लेकिन पूरी तरह से बेकार है। एक व्यक्ति पूरी तरह से अनैच्छिक रूप से इस स्थिति में आ जाता है और इस तथ्य के बाद किए गए उपायों का भविष्य में होने वाले उपद्रव को रोकने पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।


• उतावलापन एक जन्मजात चरित्र विशेषता है। ऐसा नहीं है, फिर भी यह घटना एक अर्जित आदत के करीब है।

वास्तव में उपद्रव क्या है, या व्यक्ति जल्दी में क्यों है
उतावलेपन और जल्दबाजी का सार यह है कि यह केवल भय की प्रतिक्रिया है। और यहाँ हमारे पास एक बहुत ही दिलचस्प स्थिति है। बेशक, हम लोगों को लगातार जल्दी में देखते हैं, लेकिन आप उनसे यह नहीं कह सकते कि वे लगातार डर में हैं। हालांकि, हम इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि ऐसे लोग लगातार किनारे पर हैं।

यदि अनिश्चितता किसी व्यक्ति का प्रमुख चरित्र लक्षण है, तो उसके बहुत उधम मचाने की संभावना है, जो उस पर रोज़मर्रा के जीवन में आने वाले आश्चर्यों की आवृत्ति, मात्रा और गुणवत्ता पर निर्भर करता है। ग्रामीण इलाकों में रहते हुए वह भले ही उधम मचाते न हों, लेकिन आधुनिक शहर में कोई मौका नहीं है।

ध्यान दें कि चरित्र यहाँ एक बहुत ही रोचक भूमिका निभाता है। यदि कोई व्यक्ति लगातार चुनौतियों और तनाव के अधीन नहीं है, अगर वह इस तरह से भय, उत्तेजना, चिंता का कारण नहीं बनता है, तो उसे परेशान करने की आवश्यकता नहीं होगी। आखिरकार, इस प्रतिक्रिया का एक बहुत ही उपयोगी कार्य यह है कि एक व्यक्ति वास्तव में बहुत सचेत और जानबूझकर नहीं है, लेकिन बहुत जल्दी और बहुत कुछ करने में सक्षम है। आपातकाल के लिए शानदार प्रतिक्रिया! और यदि कोई व्यक्ति स्वभाव से बहुत शर्मीला नहीं है, तो वह जल्दी में कम बार होगा, हालांकि यह स्पष्ट है कि धोने से नहीं, इसलिए स्केटिंग करके आप किसी के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं।

हमें अक्सर एक सप्ताह के लिए दूर जाने, मन की शांति बहाल करने, आराम करने की सलाह दी जाती है। और यह दृष्टिकोण, पहली नज़र में, खुद को सही ठहराता है। मुख्य निवास स्थान से दूर, कार्य स्थल और उससे जुड़ी समस्याओं से दूर, हम कम तनाव का अनुभव करते हैं और शांत हो जाते हैं। घर लौटने और गतिविधियों में संलग्न होने के बाद, हम कुछ समय के लिए अपना पूर्व संतुलन बनाए रखते हैं, लेकिन कुछ हफ़्ते के बाद सब कुछ सामान्य हो जाता है।

ऐसी चिकित्सा के लाभ वास्तव में छोटे हैं। अब, यदि किसी तरह आराम करना संभव था, ताकि बाद में आप बिल्कुल भी उपद्रव न करें, कम से कम कुछ परिस्थितियों में, तो हाँ। आप अपने निवास स्थान को छोड़े बिना कुछ समय के लिए वास्तविकता से दूर भाग सकते हैं, जो वैसे, कई लोग सफलतापूर्वक अभ्यास करते हैं।

तो, उधम मचाना केवल भयभीत होने की प्रतिक्रिया है। यहां तक ​​कि अगर ऐसा लगता है कि वह एक आदत बन गई है, तो यह डरने की आदत है, दूसरे शब्दों में, चिंता। हल्का, हल्का भय, उत्तेजना, भय, चिंता इस प्रकार की आत्म-अभिव्यक्ति है - शरीर को एक सक्रिय, थोड़ा सचेत, लेकिन तेज गतिविधि के लिए उत्तेजित करने के लिए। और हर बार भय या चिंता का अनुभव करने की एक अलग क्रिया होती है और जल्दबाजी में व्यवहार करने की एक अलग क्रिया होती है।

उपद्रव और हड़बड़ी को कैसे रोकें

इस समस्या का समाधान एक ही समय में सरल और जटिल है। यह आसान है क्योंकि एक बच्चा भी इसका सामना कर सकता है, आपको बस अपनी भावनाओं और उनके कारण होने वाले कारणों के बारे में थोड़ा सोचने की जरूरत है। यह कठिन है क्योंकि सामान्य रूप से उतावलेपन से छुटकारा पाना असंभव है। प्रत्येक मामले का विश्लेषण करने की आवश्यकता है।

पहली बात यह है कि किसी विशेष मामले को याद रखना जब आप चिकोटी काटने और उपद्रव करने लगे। अगला, इसका विश्लेषण करने की आवश्यकता है। अब जब आप जानते हैं कि क्या देखना है, तो यह बिल्कुल भी कठिन नहीं है। चूंकि यह ज्ञात है कि इस व्यवहार का कारण भय है, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपको वास्तव में क्या चिंतित करता है। फिर आपको चिंता की वैधता का आकलन करने की आवश्यकता है। अगर एक छोटी सी बात डर का ट्रिगर थी, तो संभावना है कि अगली ऐसी ही स्थिति में यह ट्रिगर काम नहीं करेगा और आप अपना संतुलन बनाए रखेंगे। यदि चिंतित होने का कोई कारण था, तो यह विचार करने योग्य है कि कोई और उस पर कैसे प्रतिक्रिया दे सकता है।

विकल्प बहुत भिन्न हो सकते हैं। यदि यह तथ्य कि आप अधिक सोए थे और किसी महत्वपूर्ण घटना के लिए देर हो चुकी थी, चिंता का कारण था, तो संभवत: जितनी तेजी से आप बिना कुछ देखे दौड़ सकते थे, वह पूरी तरह से पर्याप्त प्रतिक्रिया थी।

यह अजीब लग सकता है, लेकिन वास्तव में, आपको बस उन सभी मामलों को याद रखने की जरूरत है जब आप जल्दी में हों और उनका विश्लेषण करें। वैसे, वे विशिष्ट हैं और आप उन्हें जल्दी से व्यवस्थित कर सकते हैं।

कई दिलचस्प खोजें आपका इंतजार कर रही हैं। उदाहरण के लिए, कभी-कभी हम उपद्रव करते हैं क्योंकि हम कथित रूप से कीमती समय खोने या सूक्ष्म प्रयास को बचाने की कोशिश करने से डरते हैं। दरअसल, कीमती दो मिनट बर्बाद नहीं होने चाहिए, जब कार से अपार्टमेंट तक की चीजों के लिए दो वॉकर के बजाय, आप सब कुछ एक में आराम करने की कोशिश कर सकते हैं।

कभी-कभी हम कुछ जल्दी करते हैं क्योंकि हम करते हैं "मुझे अकेला छोड़ दो"। ऐसा लग सकता है कि डर का इस स्थिति से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन यह बस थोड़ा गहरा छिपा है। आखिरकार, यदि आप कुछ "मुझे अकेला छोड़ दो" करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप इसे अपनी मर्जी से नहीं, बल्कि दबाव में कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि गैर-पूर्ति के अप्रिय परिणाम कहीं छिपे हुए हैं, जो परेशान करने वाले हैं। जब कोई व्यक्ति बिना किसी दबाव के, पारिश्रमिक के लिए काम करता है, तो वह उपद्रव नहीं करता है, भले ही वह जो कर रहा है उसे पसंद न हो।

लेकिन आमतौर पर यह "ओह-यो-यो-यो-यो! अब क्या होगा?! हमें तत्काल दौड़ने, दौड़ने, कुछ करने और सामान्य तौर पर सभी तोपों से फायर करने की आवश्यकता है। कभी-कभी आपको दौड़ने की ज़रूरत होती है, कभी-कभी आपको नहीं। अक्सर, सावधानी, एकाग्रता और विवेक एक खतरनाक स्थिति के लिए अधिक प्रभावी प्रतिक्रिया होती है।

अपने पिछले व्यवहार पर चिंतन करके, आप धीरे-धीरे परेशान करने वाली स्थितियों का जवाब देने के लिए अन्य विकल्पों का विकास और अभ्यास करेंगे और कम अनावश्यक गलतियाँ करेंगे।

हम हर दिन जल्दी में बिताते हैं: सुबह हमें काम के लिए देर हो जाती है, फिर हम बॉस को रिपोर्ट जमा करने के लिए दौड़ पड़ते हैं, दिन भर की मेहनत के बाद हम घर दौड़ते हैं और परिवार को खिलाने के लिए जल्दी में रात का खाना बनाते हैं। हम लगभग कुछ भी नहीं करते हैं, हम घबरा जाते हैं और सोचते हैं कि हमें समय प्रबंधन के साथ गंभीर समस्याएं हैं। हालांकि, वे अपने समय का प्रबंधन करने में हमारी असमर्थता में बिल्कुल भी नहीं हैं। सबसे बुरी बात तो यह है कि इस सब झंझट और जल्दबाजी में हम सबसे जरूरी काम करना भूल जाते हैं- जीने के लिए।

123आरएफ/गैलिना पेशकोवा

छोटे बच्चे बहुत धीमे हो सकते हैं: वे लंबे समय तक अपने स्नीकर्स का फीता बांधते हैं, वे पार्क में एक फुर्तीले पक्षी को देखकर अपनी सांस रोक सकते हैं और पाठ में सुनी गई कहानी को उत्साहपूर्वक बड़े विस्तार से सुना सकते हैं। हम वयस्क इस तरह के धीमेपन से नाराज़ हैं - यह हमारे कठोर कार्यक्रम में बिल्कुल भी फिट नहीं होता है, जहाँ वस्तुतः हर चीज़ के लिए जगह है - काम, खाना बनाना, इस्त्री करना, धोना - एक वास्तविक पूर्ण जीवन को छोड़कर। हम सोचते हैं कि हम धीरे-धीरे चल रहे हैं, लेकिन वास्तव में हम प्रकाश की गति से भाग रहे हैं, रास्ते में जो कुछ भी हमें घेरता है, उसकी दृष्टि खो देता है।

क्या आपको याद है कि सुबह का मौसम कैसा था जब आप काम पर जाने की जल्दी में थे? मेट्रो या बस में आपके सामने खड़े व्यक्ति ने क्या पहना था? चलते-फिरते नाश्ते का स्वाद कैसा था? संभावना नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, आपको यह भी याद नहीं होगा कि आपने कार्यालय में आने पर क्या सोचा था। आप बस जल्दी में थे और सब कुछ स्वचालित रूप से किया - चला गया, एक बैग ले गया, राहगीरों के चारों ओर चला गया, सांस ली।

123RF/दिमित्री शिरोनोसोव

जीवन का स्वाद लेने की क्षमता, उसकी सुंदरता पर ध्यान देने और किसी चीज के लिए देर से न डरने की क्षमता सभी बच्चों में निहित है। एक समय था जब आप यह नहीं समझते थे कि आपकी माँ आपके धीमेपन के लिए आपसे इतनी नाराज़ क्यों थी और आपको कोपुश कहती थी। तब आप दुनिया में हर समय स्वामित्व रखते थे, और जैसे-जैसे आप बड़े होते गए, आपने महसूस किया कि यह कम होता जा रहा है, और इसलिए आपको अधिक से अधिक के साथ बने रहने की आवश्यकता है।

लेकिन क्या उन्हें प्राप्त करने की प्रक्रिया को पूरी तरह से अनदेखा करते हुए, भूतिया लक्ष्यों का पीछा करना इसके लायक है? क्या आप वास्तव में यह याद नहीं रखना चाहते कि यह कैसा है - केवल अपने आस-पास की दुनिया पर चिंतन करने और अपने अस्तित्व के हर पल की सराहना करने के लिए? अगर आपको लगता है कि आप जीवन को अपने पास से गुजरने दे रहे हैं और अंत में कहीं भागना बंद करना चाहते हैं, तो हमारी सलाह निश्चित रूप से आपकी मदद करेगी।

123RF/ammentorp

इस पल का आनंद लो

बेशक, सबसे पहले आपको हर दिन जो कुछ भी करना है, उसके प्रति चौकस रहना बहुत मुश्किल होगा: उदाहरण के लिए, अपने दांतों को मशीन पर ब्रश न करें, लेकिन यह महसूस करें कि आप क्या हरकत कर रहे हैं और क्यों कर रहे हैं - लेकिन देर-सबेर आप सफल होगा। शुरू करने के लिए, आपको कृत्रिम रूप से ऐसी स्थिति बनानी होगी जिसमें आप अपने आप को बाहरी विचारों से विचलित कर सकें और यहां और अभी जीवन का आनंद ले सकें। एक बढ़िया विकल्प एक आरामदेह स्नान है। समुद्री नमक, लैवेंडर का तेल (यह सुखदायक है) या समृद्ध फोम के साथ - अपना चयन करें।

मुख्य बात - गर्म पानी में होना, बच्चे की डायरी में अनुबंध, अनुमान, अनुमान और एक सहयोगी के साथ झगड़े के बारे में मत सोचो। पल की सुंदरता को महसूस करने की कोशिश करें। मानसिक रूप से अपने आप से "सहमत": "मेरे पास जल्दी करने के लिए कहीं नहीं है, मेरे पास सब कुछ करने का समय होगा। यह स्नान महत्वपूर्ण है - यह मुझे आने वाले सप्ताह के लिए शक्ति देगा। अपनी आँखें बंद करो और शांत हो जाओ।

एक काम कर

जो लोग हमेशा कहीं जल्दी में होते हैं वे लगातार दोहराते हैं: "मेरे पास करने के लिए बहुत सी चीजें हैं कि मुझे नहीं पता कि क्या पकड़ना है।" आश्चर्य नहीं कि वे बाकी की तुलना में बहुत कम करने का प्रबंधन करते हैं। अपने आप से एक वादा करें कि अब से आप आठ भुजाओं वाले शिव नहीं रहेंगे और सभी मामलों में मोड़ लेना शुरू कर देंगे। बर्तन धोने लगे - किचन के फर्नीचर की सफाई हाथ में न लें। इस विचार का आनंद लें कि अब आपके सामने एक विशिष्ट कार्य है, और आप केवल तभी आगे बढ़ेंगे जब आप पहले के साथ कर लेंगे। यह तरीका बहुत सुकून देने वाला है।

123आरएफ/ ब्रानिस्लाव ओस्टोजिक

आप सुपरवुमन नहीं हैं

आधुनिक महिलाओं ने फैसला किया है कि वे करतब के बिना नहीं कर सकतीं। उन्हें सुंदर पत्नियां, मेहनती कार्यकर्ता, अच्छी माताएं, मेहनती गृहिणियां, आदि होना चाहिए। और जब एक दिन में केवल 24 घंटे होते हैं तो आप इन सभी भूमिकाओं को सफलतापूर्वक कैसे निभा सकते हैं? "यह मुश्किल है, लेकिन संभव है," निष्पक्ष सेक्स सोचता है और कार्य करना शुरू कर देता है: या तो वह एक सरपट दौड़ते घोड़े को रोक देगा, या वह एक जलती हुई झोपड़ी में प्रवेश करेगा। नतीजतन, महिला खुद एक चालित घोड़े की तरह हो जाती है: थकी हुई, थकी हुई, लेकिन फिर भी कहीं दौड़ने की कोशिश कर रही है। इसे रोक! आप सुपर हीरो नहीं हैं! अपने आप से असंभव की मांग मत करो, अपनी डायरी की समीक्षा करें और अपनी योजनाओं में कल के लिए केवल वही चीजें छोड़ दें जो वास्तव में देरी नहीं हो सकती हैं।

अपनी भूमिकाओं को बुद्धिमानी से वितरित करें: आपको एक ही दिन एक कार्यकारी कार्यकर्ता और एक मेहनती गृहिणी होने की ज़रूरत नहीं है, सफाई को सप्ताहांत में स्थानांतरित किया जा सकता है।

कारणों को समझें

हम अक्सर भागते हैं जब जल्दबाजी का कोई कारण नहीं होता है। कुछ के लिए, यह एक आदत बन गई है (एक महानगर में जीवन प्रभावित होता है, जहां हर कोई कहीं भाग रहा है), अन्य दिन के लिए बड़ी योजनाएं बनाते हैं, और फिर घबरा जाते हैं: "अचानक मेरे पास समय नहीं होगा!", और अभी भी अन्य जानबूझकर ऐसी स्थितियाँ बनाते हैं जब वे "जलती हैं» सभी शर्तें, क्योंकि एक अलग - अधिक शांत और मापी गई गति में - वे कुछ नहीं कर सकते। अपनी जल्दबाजी के कारणों को समझें, विश्लेषण करें कि आपको "शाश्वत समय सीमा" की इस भावना की आवश्यकता क्यों है। आप पा सकते हैं कि हर दिन आप पिछली वास्तविक समस्याओं को यह दिखाकर चलाने की कोशिश करते हैं कि वे मौजूद नहीं हैं।

अगर आपको अपनी समस्या का एहसास हो गया है और आप इसे हल करने के लिए प्रयास करने के लिए तैयार हैं, तो समझ लें कि आधा रास्ता पहले ही बीत चुका है। हालांकि, जल्दी मत करो, अपनी जीभ बाहर निकालो, दूसरी छमाही के माध्यम से चलाने के लिए - सब कुछ भावना के साथ, वास्तव में, व्यवस्था के साथ करें। सुनिश्चित करें, थोड़ी देर बाद आप अपने आस-पास की दुनिया की सुंदरता को नोटिस करना सीखेंगे, तब भी जब आप कचरा निकटतम कंटेनर में फेंकने जाते हैं।

कुछ लोग बहुत जल्दी और कुशलता से करते हुए समय पर सब कुछ क्यों नहीं करते हैं, जबकि अन्य उपद्रव और जल्दबाजी की स्थिति में रहते हैं, और साथ ही साथ उनके सभी मामलों की दक्षता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है?

सबसे दिलचस्प बात यह है कि जो लोग लगातार हड़बड़ी और उपद्रव में रहते हैं, उन्हें अक्सर समय की कमी का अनुभव नहीं होता है, उनमें से कई के पास इसकी अधिकता होती है, और साथ ही वे अभी भी उधम मचाते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?

तो भीड़ और लगातार उपद्रव का कारण क्या है?आखिरकार, यदि आप अच्छे व्यवसायियों या सार्वजनिक हस्तियों के अविश्वसनीय रूप से समृद्ध और घने जीवन को देखते हैं, जिनका समय मिनटों और सेकंडों द्वारा निर्धारित किया जाता है, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि अविश्वसनीय रूप से बहुत कुछ करने और करने से सब कुछ शांति से और साथ करना संभव है गरिमा, बिना उपद्रव के, बिना लगातार दौड़े और बालों को पालने।

हलचल क्या है?

सच कहूं तो, मुझे प्रसिद्ध व्याख्यात्मक रूसी शब्दकोशों में मिली परिभाषाएँ और उपमाएँ पसंद आईं।

हलचल- सभी व्यर्थ, तुच्छ, बेकार, बिना किसी वास्तविक मूल्य के। अपने मूल सच्चे अर्थों में, घमंड सांसारिक, लौकिक (आने और जाने) सब कुछ है, जैसा कि स्वर्गीय, दिव्य (शाश्वत, अविनाशी) के विपरीत है।

जल्दबाज़ी करना- बेवकूफ इधर-उधर भागना, किसी चीज में जल्दबाजी (काम, चिंता, फीस, काम आदि में)।

अनिवार्य रूप से, जल्दबाजी और उपद्रव- यह एक भावनात्मक खेल और एक नकारात्मक आदत है जिससे व्यक्ति को कोई लाभ नहीं होता है, बल्कि इसके विपरीत, आत्म-नियंत्रण, ऊर्जा और समय का नुकसान होता है। यह आंतरिक खेल निश्चित रूप से एक व्यक्ति द्वारा उचित और उचित है।

उपद्रव और हड़बड़ी की हानिकारक आदत के कारण क्या होता है:

• लगभग सभी कार्यों की अक्षमता और कमजोर परिणामों के लिए
• अपने समय का दुरुपयोग करने के लिए
• किसी की महत्वपूर्ण ऊर्जा की मूर्खतापूर्ण हानि के लिए, जो थकान और थकावट की ओर ले जाती है
• अत्यधिक उत्तेजना, चिंता और आंतरिक शांति की हानि के लिए
• तंत्रिका तनाव और स्वास्थ्य के विनाश के लिए
• एक कमजोर, असंगठित और अविश्वसनीय व्यक्ति की प्रतिष्ठा के लिए

हड़बड़ी और उपद्रव से कैसे छुटकारा पाएं? मुख्य कारण

यदि किसी व्यक्ति में किसी प्रकार की नकारात्मक आदत है, तो किसी भी मामले में यह किसी भी तरह से उचित है और इसके अपने उद्देश्य हैं।

हड़बड़ी और हंगामे के मुख्य कारण:

1. आत्म-औचित्य:दूसरों को दिखाएं कि मैं कैसे प्रयास करता हूं, मैं कैसे प्रयास करता हूं, आदि। (इसे कहा जाता है - छल, दिखावा, एक उपस्थिति बनाना)। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति वास्तव में कुछ नहीं करना चाहता है या वास्तव में कुछ नहीं करना चाहता है।

इसे योजना के अनुसार गणना और प्रभावी कार्यों के साथ, परिणाम प्राप्त करने की ईमानदार इच्छा से बदल दिया जाता है।

2. एक छवि बनाना, एक व्यस्त व्यक्ति की छवि- ताकि हर कोई यह सोचे कि वह कितना व्यस्त है। यह दूसरों को उनके अनुरोधों आदि को अस्वीकार करने का एक कारण देता है, किसी तरह इस छवि का उपयोग करने के लिए। यह वास्तव में जितना है उससे बेहतर दूसरों को खुद का आभास देना भी आवश्यक है।

इसे डिग्निटी, ईमानदारी, जो आप लायक हैं उसे पाने की इच्छा और दूसरों की राय पर निर्भर नहीं है। यह ऐसे गुण हैं जो दूसरों को ईमानदारी से सम्मान और समर्थन देते हैं, न कि एक व्यस्त और व्यवसायिक व्यक्ति की उपस्थिति की पाखंडी रचना।

3. जीवन में मुख्य चीज से खुद से दूर भागना।जब कोई व्यक्ति अपने जीवन को किसी भी चीज से भरने की कोशिश करता है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह खुद को किस चीज से भरता है, जब तक कि वह वास्तव में किसी महत्वपूर्ण चीज से दूर भाग रहा हो। अक्सर इस तरह से एक व्यक्ति खुद से दूर भागता है, अपनी आत्मा की आवाज को पीटने की कोशिश करता है, जो उसे चिल्लाती है कि जीवन में तत्काल कुछ बदलने की जरूरत है। और व्यक्ति अपनी ही लक्ष्यहीनता और अस्तित्व की अर्थहीनता से दूर भागता है।

इसे आपके सामने ईमानदारी से बदल दिया जाता है, जीवन के अर्थ की खोज के लिए, आपके जीवन के लक्ष्यों और उद्देश्य की खोज, जो आपको खुश करेगी। आपको अक्सर रुकने की जरूरत है। अपने आप से सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न पूछें मैं कौन हूँ? मैं क्यों रहता हूँ? मैं कहाँ जा रहा हूं? मुझे जीवन से क्या चाहिए?) और उन्हें उत्तर दें, और भीड़ अपने आप दूर हो जाती है।

4. योजना और गणना का अभाव।जब "ओह-ओह-ओह" या "सब कुछ चला गया है, गार्ड, यह काम नहीं करेगा" जैसी बहुत सारी भावनाएं हैं, और लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कोई पर्याप्त योजना नहीं है।

इसे गणना (समय पर एक योजना का निर्माण) और नियोजित कार्यक्रम के अनुसार लगातार आंदोलन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। अगर आप कुछ सार्थक हासिल करना चाहते हैं तो प्लानिंग सीखनी होगी!

5. तर्क का उल्लंघन और संपूर्ण नहीं देखना!जब कोई व्यक्ति प्रक्रिया को समग्र रूप से, उसके सभी भागों और प्राथमिकताओं के रूप में नहीं देखता है, तो वह कुछ भी सही ढंग से व्यवस्थित नहीं कर सकता है: वह मुख्य काम किए बिना छोटी चीजों को पकड़ लेता है, कुछ भी भूल जाता है, उसकी दृष्टि खो देता है, परिणामस्वरूप होता है बहुत जल्दबाजी, लेकिन थोड़ी समझदारी, और परिणाम स्वाभाविक रूप से असंतोषजनक हो जाता है।

इसे सोच के सही संगठन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है - संपूर्ण और सभी भागों को देखना सीखना, और सभी क्रियाओं का सही क्रम बनाना। मुख्य बात को उजागर करने में सक्षम होने के लिए, माध्यमिक निर्धारित करने के लिए, कुछ भी महत्वपूर्ण याद किए बिना। इसे जानने के लिए लिखने की आदत आपकी वर्किंग डायरी में सब कुछ लिखने में बहुत मदद करती है। और फिर यह अभ्यास है।

6. भावनाओं पर नियंत्रण और आत्म-नियंत्रण का अभाव।जब भावनाएं और इच्छाएं मस्तिष्क पर हमला करती हैं, "आपको तत्काल यहां सब कुछ छोड़ने और कुछ करने के लिए दौड़ने की जरूरत है" और इसी तरह लगातार। एक व्यक्ति भाग रहा है, लेकिन वह रुक नहीं सकता, आराम कर सकता है और अपने सिर के साथ सोच सकता है। नतीजतन, बहुत कुछ चल रहा है, और परिणाम "0" है।

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    • • यह "दुखी" व्यक्ति के चरित्र का विवरण है

        इसकी 2 मुख्य समस्याएं: 1) जरूरतों की पुरानी असंतोष, 2) अपने क्रोध को बाहर की ओर निर्देशित करने में असमर्थता, उसे रोकना, और इसके साथ सभी गर्म भावनाओं को रोकना, हर साल उसे और अधिक हताश करता है: चाहे वह कुछ भी करता हो, यह बेहतर नहीं होता है, पर इसके विपरीत, केवल बदतर। कारण यह है कि वह बहुत कुछ करता है, लेकिन वह नहीं। यदि कुछ नहीं किया जाता है, तो समय के साथ, या तो व्यक्ति "काम पर जल जाएगा", खुद को अधिक से अधिक लोड करना - जब तक कि वह पूरी तरह से समाप्त न हो जाए; या उसका अपना स्व खाली हो जाएगा और दरिद्र हो जाएगा, असहनीय आत्म-घृणा दिखाई देगी, खुद की देखभाल करने से इनकार, लंबी अवधि में - यहां तक ​​​​कि आत्म-स्वच्छता भी। एक व्यक्ति उस घर की तरह हो जाता है जहां से बेलीफ ने फर्नीचर निकाला था। निराशा, निराशा और थकावट की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सोचने के लिए भी ऊर्जा। प्यार करने की क्षमता का पूर्ण नुकसान। वह जीना चाहता है, लेकिन मरना शुरू कर देता है: नींद खराब हो जाती है, चयापचय गड़बड़ा जाता है ... यह समझना मुश्किल है कि उसके पास क्या कमी है क्योंकि हम किसी के कब्जे से वंचित होने की बात नहीं कर रहे हैं।

        इसके विपरीत, उसके पास अभाव का अधिकार है, और वह समझ नहीं पा रहा है कि वह किससे वंचित है। खोया हुआ उसका अपना मैं है। यह उसके लिए असहनीय रूप से दर्दनाक और खाली है: और वह इसे शब्दों में बयां भी नहीं कर सकता। यह न्यूरोटिक डिप्रेशन है।. हर चीज को रोका जा सकता है, ऐसे नतीजे पर नहीं लाया जा सकता।यदि आप विवरण में खुद को पहचानते हैं और कुछ बदलना चाहते हैं, तो आपको तत्काल दो चीजें सीखने की जरूरत है: 1. निम्नलिखित पाठ को दिल से सीखें और इसे हर समय दोहराएं जब तक आप इन नई मान्यताओं के परिणामों का उपयोग नहीं कर सकते:

        • मैं जरूरतों का हकदार हूं। मैं हूं, और मैं हूं।
        • मुझे जरूरत है और जरूरतों को पूरा करने का अधिकार है।
        • मुझे संतुष्टि मांगने का अधिकार है, मुझे जो चाहिए वह पाने का अधिकार।
        • मुझे प्यार के लिए तरसने और दूसरों से प्यार करने का अधिकार है।
        • मुझे जीवन के एक सभ्य संगठन का अधिकार है।
        • मुझे असंतोष व्यक्त करने का अधिकार है।
        • मुझे खेद और सहानुभूति का अधिकार है।
        • ... जन्मसिद्ध अधिकार से।
        • मुझे रिजेक्ट किया जा सकता है। मैं अकेला हो सकता हूं।
        • मैं वैसे भी अपना ख्याल रखूंगा।

        मैं अपने पाठकों का ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहता हूं कि "पाठ सीखने" का कार्य अपने आप में एक अंत नहीं है। ऑटो-ट्रेनिंग अपने आप में कोई स्थायी परिणाम नहीं देगा। प्रत्येक वाक्यांश को जीना, उसे महसूस करना, जीवन में उसकी पुष्टि खोजना महत्वपूर्ण है। यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति यह विश्वास करना चाहता है कि दुनिया को किसी तरह अलग तरीके से व्यवस्थित किया जा सकता है, न कि केवल उस तरह से जिस तरह से वह खुद इसकी कल्पना करता था। यह उस पर निर्भर करता है, दुनिया के बारे में उसके विचारों पर और इस दुनिया में अपने बारे में, वह यह जीवन कैसे जीएगा। और ये वाक्यांश सिर्फ प्रतिबिंब, प्रतिबिंब और अपने स्वयं के, नए "सत्य" की खोज के लिए एक अवसर हैं।

        2. उस पर आक्रमण करना सीखें जिसे वास्तव में संबोधित किया गया है।

        ... तब लोगों के प्रति स्नेहपूर्ण भावनाओं का अनुभव करना और उन्हें व्यक्त करना संभव होगा। समझें कि क्रोध विनाशकारी नहीं है और इसे प्रस्तुत किया जा सकता है।

        जानना चाहते हैं कि एक व्यक्ति के लिए खुश रहने के लिए क्या पर्याप्त नहीं है?

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        कांटा प्रत्येक "नकारात्मक भावना" एक आवश्यकता या इच्छा है, जिसकी संतुष्टि जीवन में परिवर्तन की कुंजी है...

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        मनोदैहिक रोग (यह अधिक सही होगा) हमारे शरीर में वे विकार हैं, जो मनोवैज्ञानिक कारणों पर आधारित होते हैं। मनोवैज्ञानिक कारण दर्दनाक (कठिन) जीवन की घटनाओं, हमारे विचारों, भावनाओं, भावनाओं के प्रति हमारी प्रतिक्रियाएं हैं जो किसी विशेष व्यक्ति के लिए समय पर, सही अभिव्यक्ति नहीं पाते हैं।

        मानसिक सुरक्षा काम करती है, हम इस घटना के बारे में थोड़ी देर बाद और कभी-कभी तुरंत भूल जाते हैं, लेकिन शरीर और मानस का अचेतन हिस्सा सब कुछ याद रखता है और हमें विकारों और बीमारियों के रूप में संकेत भेजता है।

        कभी-कभी कॉल अतीत की कुछ घटनाओं का जवाब देने के लिए हो सकती है, "दफन" भावनाओं को बाहर लाने के लिए, या लक्षण केवल उस चीज का प्रतीक है जिसे हम खुद को मना करते हैं।

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        मानव शरीर पर तनाव का नकारात्मक प्रभाव, और विशेष रूप से संकट, बहुत बड़ा है। तनाव और विकासशील बीमारियों की संभावना निकटता से संबंधित हैं। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि तनाव प्रतिरक्षा को लगभग 70% तक कम कर सकता है। जाहिर है इम्युनिटी में इस तरह की कमी का परिणाम कुछ भी हो सकता है। और यह भी अच्छा है अगर यह सिर्फ सर्दी है, लेकिन क्या होगा अगर यह कैंसर या अस्थमा है, जिसका इलाज पहले से ही बेहद मुश्किल है?

कभी-कभी ऐसा लगता है कि कुछ लोगों के पास हमेशा हर चीज के लिए समय होता है, हालांकि वे पूरी तरह से शांत और संतुलित दिखते हैं, जबकि अन्य उपद्रव करते हैं, भागते हैं और समय नहीं रखते हैं, हमेशा समय की कमी की शिकायत करते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है, अपने व्यक्तिगत कार्यक्रम को अपने लक्ष्यों और इच्छाओं के अनुसार समायोजित करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?

हैरानी की बात है कि जो लोग हमेशा जल्दी में रहते हैं वे अक्सर खाली समय की कमी के बारे में शिकायत करते हैं, उनके आसपास हो रही अराजकता उन्हें निराश करती है, हालांकि वास्तव में उनके पास समय है।

हंगामे के क्या कारण हैं? कुछ व्यवसायियों के व्यस्त कार्यक्रम, उनके मामलों और समय-समय पर निर्धारित दायित्वों को देखते हुए, कोई यह नहीं समझ सकता कि वे कैसे शांति और संतुलित जीवन व्यतीत करते हैं। उनके पास समय है, शहर में घूमें और अच्छे और आत्मविश्वासी दिखें।

जल्दबाजी और उपद्रव क्या है?

घमंड एक तुच्छ और बेकार पेशा है जिसका कोई विशेष मूल्य नहीं है। इस शब्द का मूल अर्थ अस्थायी और सांसारिक हर चीज को संदर्भित करता है, जो आता है और जाता है और इसका दिव्य सिद्धांत, शाश्वत और अविनाशी से कोई लेना-देना नहीं है।

जल्दबाजी का अर्थ अनावश्यक भागदौड़ और जल्दबाजी के साथ-साथ अतिरिक्त काम, चिंताएं, फीस और इसके साथ होने वाले तुच्छ काम में व्यक्त किया जाता है।

ये दो अवधारणाएं नकारात्मक भावनाओं और नकारात्मक आदतों का खेल हैं, वे लोगों को समझ में नहीं आती हैं, लेकिन ऊर्जा, आत्म-नियंत्रण और समय की हानि होती है। यह खेल अपने आप में व्यक्ति द्वारा ही बनाया गया है, वह इसे खिलाता भी है और इसे सही भी ठहराता है।

उपद्रव और जल्दबाजी ऐसे व्यसन हैं जो निम्न को जन्म देते हैं:

• कमजोर परिणामों के लिए, अप्रभावी कार्य;
• व्यक्तिगत समय की अनुचित बर्बादी के लिए;
• सकारात्मक जीवन ऊर्जा बर्बाद करने के लिए;
• थकान और शारीरिक थकावट के लिए;
• अनावश्यक उत्तेजना और चिंता के लिए;
• तंत्रिका तनाव और खराब स्वास्थ्य के लिए;
• एक खराब प्रतिष्ठा के लिए, ऐसे व्यक्ति को कमजोर, अविश्वसनीय और संगठित नहीं माना जाता है।

इन आदतों से कैसे छुटकारा पाएं? उनकी घटना के कारण।

एक व्यक्ति हमेशा अपनी बुरी आदत को सही ठहराने और इसके निरंतर अस्तित्व को प्रेरित करने के लिए एक रास्ता खोजेगा।

जल्दबाजी और उपद्रव के मुख्य कारक:

1. एक व्यक्ति समाज को अपने प्रयासों और आकांक्षाओं को दिखाना चाहता है, अपने प्रयासों को सही ठहराता है।अक्सर, झूठ, पाखंड जैसे साधनों का उपयोग किया जाता है, यह रोजगार की उपस्थिति पैदा करता है, किसी के मामलों को महत्व देता है। वास्तव में, यह कुछ करने की एक साधारण अनिच्छा है।

यह सब टाला जा सकता है यदि आप एक परिणाम की उपलब्धि के लिए ईमानदारी से इच्छा करने की कोशिश करते हैं, इसके कार्यान्वयन के लिए निर्देशित कार्यों के लिए प्रयास करते हैं।

2. एक छवि बनाना, एक व्यवसायी की छवि।एक व्यक्ति अपने रोजगार के लिए सम्मानित होना चाहता है। वह अक्सर किसी के अनुरोधों को ठुकराने का सहारा लेता है, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि वह व्यवसाय में बहुत व्यस्त है। वह बेहतर इलाज के लिए व्यस्त व्यक्ति की झूठी धारणा बनाता है।

आप अपनी प्राथमिकताओं को संशोधित करके, दूसरों की राय की परवाह करना बंद करके इसे हरा सकते हैं। गरिमा और ईमानदारी के साथ व्यवहार करने की कोशिश करने से दूसरों का वास्तविक सम्मान होगा।

3. मुख्य जीवन मूल्यों का परिहार।अक्सर लोग विभिन्न महत्वहीन मामलों और जिम्मेदारियों से भरे होते हैं, इसका सरल कारण यह है कि वे खुद को देखने से डरते हैं, अपनी आंतरिक दुनिया की देखभाल करते हैं और खुद के साथ अकेले रह जाते हैं। अवचेतन मन एक व्यक्ति को रोकना चाहता है और उसे कुछ महत्वपूर्ण बताना चाहता है, और व्यक्ति, रोजगार की आड़ में, आगे बढ़ता है और अपनी सच्ची भावनाओं और इच्छाओं को गहरा और गहरा करता है। यह पता चला है कि इधर-उधर भागते हुए और जल्दबाजी में, एक व्यक्ति खुद से दूर भागता है, अपने आप में और भी अधिक चिंताएँ जोड़ता है और अपने लक्ष्य और जीवन के अर्थ से आगे और आगे बढ़ता है।

क्या करें? आपको खुद को और अपनी भावनाओं को समझने की जरूरत है। अपने अंतरात्मा से ईमानदारी से बात करें, जीवन का अर्थ खोजें और उसके लिए प्रयास करें। यह वही है जो एक व्यक्ति को शांत और खुश करेगा।

4. योजनाओं का अभाव।देर से आने या समय की कमी के समय लगातार नकारात्मक भावनाओं से प्रेरित होने के बजाय, आप बस अपने कार्यों की योजना बना सकते हैं और उसके द्वारा निर्देशित हो सकते हैं।

आपको यह सीखने की जरूरत है कि अपने समय की सही तरीके से योजना कैसे बनाई जाए और घंटों और मिनटों में हर चीज की गणना की जाए और पहले से लक्षित बिंदुओं का पालन किया जाए।

5. तार्किक अनुक्रम का उल्लंघन और चित्र की पूर्णता का अभाव!यदि कोई व्यक्ति यह नहीं समझता है कि उसके कार्यों के अंत में क्या होना चाहिए, तो वह ऐसे समय में तुच्छ छोटी-छोटी बातों को लागू करता है, जब वह कुछ अधिक महत्वपूर्ण और सार्थक कर सकता था। नतीजतन, वह अपना कीमती समय खो देता है और परिणाम से असंतुष्ट होता है।

इन अतार्किक कार्यों को श्रम के सही संगठन द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। सबसे पहले आपको अपने लिए पूरी प्रक्रिया को समझने की जरूरत है, महत्वपूर्ण घटकों को हाइलाइट करें और मुख्य प्रयासों को उनके कार्यान्वयन के लिए निर्देशित करें। छोटी-छोटी बातें समय के साथ प्रतीक्षा करेंगी या अपना अर्थ खो देंगी। अपने सभी मामलों और योजनाओं को एक नोटबुक या डायरी में लिखने की आदत एक अच्छे सहायक के रूप में काम करेगी। बाकी सब अभ्यास की बात है।

यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक उपद्रव करता है, तो इसका मतलब है कि उसकी आंतरिक दुनिया सैकड़ों छोटी-छोटी परस्पर विरोधी इच्छाओं से फटी हुई है। वह एक ही समय में बहुत कुछ चाहता है, और एक चीज चुनकर भी, वह काम खत्म नहीं करता है, लेकिन जल्दी से दूसरी इच्छा के पीछे भागता है। वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "बुरा सिर पैरों को आराम नहीं देता।" नतीजतन, ऐसे व्यक्ति की हरकतें एक के ऊपर एक ढेर लगने लगती हैं, जीवन को कचरे के ढेर में बदल देती हैं, निरंतर असंतोष से संतृप्त होती हैं। एक उग्र व्यक्ति कभी भी अपने आप से संतुष्ट नहीं होगा, हालांकि यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि इस तरह से वह दूर होने की कोशिश करता है और थोड़ी देर के लिए दुख से दूर हो जाता है। सच है, जल्दी या बाद में पीड़ा उसे पकड़ लेगी और उसे एक धमाके से मार देगी, जैसे तूफान के दौरान एक लहर, एक तैराक को पछाड़कर जो किनारे पर जाने की कोशिश कर रहा है। इतने सारे लोग ऐसे ही जीते हैं, लेकिन उनके लिए क्या दावा किया जा सकता है यदि उनकी जीवन पसंद एक सामान्य जीवन और मानक आदर्श है? यह सिर्फ इतना है कि जो बहुत अधिक उपद्रव करता है, उसे अधिक शांत और संतुलित व्यक्ति की तुलना में थोड़ा कम परोपकारी सुख प्राप्त होते हैं।

आध्यात्मिक पथ पर चलने की कोशिश कर रहे व्यक्ति के साथ यह पूरी तरह से अलग मामला है। यदि आम आदमी के लिए घमंड एक मामूली बहती नाक है, जीवन के आनंद में थोड़ा हस्तक्षेप करता है, तो आध्यात्मिक साधक के लिए यह एक घातक बीमारी के समान है। ऊर्जा की सख्ती से बचत करना किसी भी गंभीर छात्र का कर्तव्य है। यह आत्मा के क्षेत्र में एक सफलता बनाने के लिए ताकत जमा करने की आवश्यकता है जो दुनिया की सबसे विविध आध्यात्मिक परंपराओं में सख्त नैतिक नुस्खे की प्रचुरता की व्याख्या करता है। विद्यार्थी को अपने जीवन की विशेष लय पर काम करना चाहिए, जिसमें काम और आराम शामिल है, और बाहरी जीवन के यांत्रिक उतार-चढ़ाव में खोए बिना उसका पालन करना चाहिए। ऐसा करना बहुत मुश्किल है क्योंकि बाहरी लय बहुत मजबूत होती है और दुनिया में छात्र के पास कई जिम्मेदारियां होती हैं। फिर भी, योग्य छात्रों ने हमेशा बाहरी प्रभावों से अपनी आंतरिक लय की स्वतंत्रता बनाए रखी है।

इसलिए एन. के. रोरिक, महान शिक्षकों के एक स्वीकृत छात्र, एक परिपक्व उम्र से, एक गहन सामाजिक जीवन का नेतृत्व करते थे, कई लोगों के साथ संवाद करते थे, जो विभिन्न प्रकार के संगठनों और समाजों में प्रतिनिधित्व करते थे। साथ ही, अपने जीवन के दौरान उन्होंने सात (!) हजार पेंटिंग, कई किताबें, लेख चित्रित किए, कई दीर्घकालिक अभियानों, प्रमुख अंतरराष्ट्रीय पहलों और परियोजनाओं में भाग लिया। लेकिन सबसे दिलचस्प बात यह है कि उन्होंने कभी देर नहीं की। अपने रिश्तेदारों और कलाकार को व्यक्तिगत रूप से जानने वाले लोगों की गवाही के अनुसार, निकोलाई कोन्स्टेंटिनोविच कभी भी जल्दी में नहीं थे या यह जानते थे कि इसे धीरे और होशपूर्वक कैसे करना है, और हमेशा समय पर सब कुछ करने में कामयाब रहे। रोरिक के जीवनी लेखक बेलिकोव एक कलाकार और विचारक के इस गुण को कार्यों की सही लय चुनने की क्षमता से जोड़ते हैं।

लोग व्यर्थ के इतने शक्तिशाली हमलों के अधीन आध्यात्मिक पथ पर क्यों चल रहे हैं कि उनमें से कई थक गए हैं और समय से पहले दौड़ से बाहर हो गए हैं? जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आध्यात्मिक ऊर्जाओं के साथ संपर्क साधक के कर्म को तेज करता है और आसपास के वातावरण पर बहुत मजबूत प्रभाव डालता है, जिसमें ऐसी संस्थाएं और ताकतें रहती हैं जो मानव विकास में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखती हैं। वे विरोध करना शुरू कर देते हैं, किसी व्यक्ति पर दबाव डालते हैं और उसकी योजनाओं और उपक्रमों में बाधा डालते हैं, और कभी-कभी वे उसके आस-पास की स्थिति को अव्यवस्थित कर देते हैं। इससे पहले से ही कमजोर व्यक्ति चिंता की स्थिति में आ जाता है। इसके अलावा, अंधेरे की ताकतें कमजोरियों और अशुद्ध आंतरिक इच्छाओं के लिए, उसके अंदर जुनून की आग को भड़काने और एक व्यक्ति को उनकी अनियंत्रित संतुष्टि के लिए निर्देशित करने के लिए, उसके आभा धागे को खींचना शुरू कर देती हैं। एक व्यक्ति अपनी इच्छाओं और जुनून का गुलाम बन जाता है, उसके पास मृगतृष्णा की तरह कुछ नए लक्ष्य होते हैं। उसकी मानसिक सत्ता का तापमान बढ़ जाता है, स्पष्टता और ध्यान गायब हो जाता है और बाहरी दुनिया पर निर्भरता बढ़ जाती है। एक व्यक्ति अपनी स्वतंत्र इच्छा खो देता है, और इसके साथ ही वह अपने जीवन की लय को नियंत्रित करने और बनाए रखने की क्षमता खो देता है। अस्तित्व की घातक यांत्रिक लय के साथ पर्यावरण (जो विशेष रूप से मेगासिटी और बड़े शहरों की विशेषता है) एक व्यक्ति पर घटनाओं, कार्यों और प्रतिक्रियाओं की एक त्वरित गति को लागू करना शुरू कर देता है, जिसमें उसकी आंतरिक दुनिया और आध्यात्मिक जीवन अदृश्य आक्रामकता के संपर्क में आता है।