स्मृति को जीवन के अनुभव को प्राप्त करने, संग्रहीत करने और पुन: पेश करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। सभी जीवों में स्मृति होती है; व्यवहार के विभिन्न वृत्ति, जन्मजात और अर्जित तंत्र कुछ भी नहीं बल्कि व्यक्तिगत जीवन के अनुभव की प्रक्रिया में अंकित, विरासत में मिले या अर्जित किए गए हैं। इस तरह के अनुभव के निरंतर नवीनीकरण के बिना, इसके प्रजनन, जीवित जीव वर्तमान या तेजी से बदलती जीवन की घटनाओं के अनुकूल नहीं हो पाएंगे। उसके साथ जो हुआ उसे याद किए बिना, शरीर में और सुधार नहीं हो सका।

जानवरों के जीवों में, केवल दो प्रकार की स्मृति होती है: ओटोजेनेटिक और आनुवंशिक। ओटोजेनेटिक मेमोरीसीखने की क्षमता, जीवन का अनुभव प्राप्त करने की क्षमता के रूप में कार्य करता है, जो कि जीव में ही कहीं और संरक्षित नहीं किया जा सकता है और जीवन से उसके जाने के साथ ही गायब हो जाता है। आनुवंशिक स्मृतिआनुवंशिक साधनों द्वारा एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी तक महत्वपूर्ण जैविक, मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक गुणों के संचरण में प्रकट होता है।

स्मृति उस व्यक्ति में विकास के उच्चतम स्तर तक पहुँचती है जिसके पास भाषा के रूप में जानकारी संग्रहीत करने का इतना शक्तिशाली साधन होता है। स्मृति के बिना व्यक्ति या समाज का सामान्य कामकाज असंभव है। मानव समाज में, सामाजिक स्मृति को पीढ़ी से पीढ़ी तक सामाजिक-सांस्कृतिक जानकारी प्रसारित करने के तरीके के रूप में बनाया जा रहा है।

स्मृति समय में मानस के अस्तित्व का एक तरीका है, अतीत को बनाए रखने का एक तरीका है, अर्थात। क्या अब मौजूद नहीं है। इसलिए, मानव मानस, हमारी मनोवैज्ञानिक पहचान की एकता के लिए स्मृति एक आवश्यक शर्त है।

मानव स्मृति को साइकोफिजियोलॉजिकल और सांस्कृतिक प्रक्रियाओं के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो जीवन में प्रदर्शन करती हैं जानकारी के भंडारण, बचत और पुनरुत्पादन के कार्य. ये कार्य स्मृति के लिए बुनियादी हैं।

मानव स्मृति के प्रकारों को वर्गीकृत करने के कई कारण हैं। उनमें से एक सामग्री के भंडारण के समय के अनुसार स्मृति का विभाजन है, दूसरा - परिचालन विशेषताओं के अनुसार, तीसरा - स्मृति प्रक्रियाओं में प्रचलित विश्लेषक के अनुसार, आदि।

जानकारी संग्रहीत करने के समय के अनुसार, मनोवैज्ञानिक तत्काल, अल्पकालिक, परिचालन, दीर्घकालिक और आनुवंशिक स्मृति में अंतर करते हैं। तात्कालिक या संवेदी स्मृति रिसेप्टर्स के स्तर पर की जाने वाली एक आदिम प्रक्रिया है, इंद्रियों द्वारा सूचना का प्रत्यक्ष प्रतिबिंब। इसमें निशान बहुत कम समय के लिए ही रहते हैं - एक सेकंड का लगभग 1/4, जिसके दौरान यह सवाल तय किया जाता है कि प्राप्त संकेत मस्तिष्क के उच्च भागों का ध्यान आकर्षित करेंगे या नहीं। यदि ऐसा नहीं होता है, तो एक सेकंड से भी कम समय में निशान मिट जाते हैं और संवेदी स्मृति नए संकेतों से भर जाती है।

शॉर्ट-टर्म मेमोरी कम समय के लिए जानकारी संग्रहीत करने का एक तरीका है - लगभग 20 सेकंड (बिना दोहराव के)। कोई भी जानकारी पहले शॉर्ट टर्म मेमोरी में प्रवेश करती है, जिसके बाद जानकारी को पूरी तरह से भुलाया जा सकता है या लॉन्ग टर्म मेमोरी में ट्रांसफर किया जा सकता है, बशर्ते कि जानकारी को एक या दो बार दोहराया जाए। अल्पकालिक स्मृति की मात्रा सूत्र 7±2, अर्थात् द्वारा निर्धारित की जाती है। औसतन, एक व्यक्ति एक समय में 5 से 9 शब्दों, संख्याओं, संख्याओं, अंकों आदि को याद कर सकता है। मानव जीवन में अल्पकालिक स्मृति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके लिए धन्यवाद, सबसे बड़ी मात्रा में जानकारी संसाधित की जाती है, अनावश्यक को तुरंत समाप्त कर दिया जाता है और संभावित रूप से उपयोगी अवशेष होते हैं। नतीजतन, अनावश्यक जानकारी के साथ दीर्घकालिक स्मृति का कोई अधिभार नहीं है, क्योंकि अल्पकालिक स्मृति एक अनिवार्य मध्यवर्ती भंडारण और फिल्टर के रूप में कार्य करती है जो आवश्यक, पहले से चयनित जानकारी को दीर्घकालिक स्मृति में पास करती है।

वर्किंग मेमोरी एक प्रकार की मेमोरी है जो एक निश्चित गतिविधि को करने के दौरान खुद को प्रकट करती है। वर्किंग मेमोरी शॉर्ट-टर्म और लॉन्ग-टर्म मेमोरी दोनों से आने वाली सूचनाओं को संग्रहीत करके एक विशिष्ट गतिविधि का कार्य करती है।

इंटरमीडिएट मेमोरी दिन के दौरान सूचना के संरक्षण को सुनिश्चित करती है, और इंटरमीडिएट मेमोरी को साफ करने के लिए रात की नींद का समय अलग रखा जाता है। सूचना को सामान्यीकृत किया जाता है और दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित किया जाता है या दमित किया जाता है। नींद के अंत में, मध्यवर्ती स्मृति नई जानकारी प्राप्त करने के लिए फिर से तैयार होती है। एक व्यक्ति जो दिन में तीन घंटे से कम सोता है, उसके पास मध्यवर्ती स्मृति को साफ करने का समय नहीं होता है, और विचार प्रक्रियाओं का उल्लंघन होता है।

दीर्घकालिक स्मृति लगभग असीमित समय के लिए जानकारी को बनाए रखने में सक्षम है। यह 2 प्रकार का होता है:

सचेत पहुंच के साथ दीर्घकालिक स्मृति, अर्थात। एक व्यक्ति अपनी इच्छा से जानकारी को याद कर सकता है;

बंद दीर्घकालिक स्मृति, जिसमें, सामान्य परिस्थितियों में, किसी व्यक्ति के पास जानकारी तक पहुंच नहीं होती है, लेकिन केवल सम्मोहन की स्थिति में ही घटनाओं, छवियों, अनुभवों को महसूस किया जा सकता है, ऐसा लगता है, स्मृति से हमेशा के लिए गायब हो गया है।

जेनेटिक मेमोरी इनहेरिटेंस द्वारा सूचना को प्रसारित और पुन: पेश करती है, इसे जीनोटाइप में संग्रहीत करती है। प्रशिक्षण और शिक्षा के माध्यम से आनुवंशिक स्मृति को प्रभावित नहीं किया जा सकता है।

संस्मरण की प्रक्रियाओं में प्रचलित विश्लेषक के अनुसार, इस प्रकार की स्मृति को दृश्य, श्रवण, मोटर, भावनात्मक, स्पर्शनीय, घ्राण और स्वाद के रूप में प्रतिष्ठित किया जाता है।

याद रखने की प्रक्रियाओं में वसीयत की भागीदारी की प्रकृति के अनुसार, मनमानी और अनैच्छिक स्मृति को प्रतिष्ठित किया जाता है। अनैच्छिक स्मृति को स्वचालित रूप से याद रखने और सूचना के पुनरुत्पादन में व्यक्त किया जाता है, जो किसी व्यक्ति की ओर से बहुत प्रयास किए बिना, खुद को याद रखने के लिए एक विशेष कार्य निर्धारित किए बिना होता है। अनैच्छिक रूप से, आकर्षक और जटिल मानसिक कार्य से जुड़ी रुचि के व्यक्ति के लिए बहुत महत्व की सामग्री को बेहतर याद किया जाता है। मनमाना स्मृति संस्मरण प्रक्रिया के स्वैच्छिक नियंत्रण से जुड़ा है। एक सचेत प्रयास करके, सामग्री को दोहराते हुए, आप अल्पकालिक स्मृति से दीर्घकालिक स्मृति में सूचना के हस्तांतरण को सुनिश्चित कर सकते हैं, न कि बिना कारण के कि लोक ज्ञान कहता है कि "पुनरावृत्ति सीखने की जननी है।"

हाल ही में, मस्तिष्क के विभिन्न घावों के साथ-साथ स्वस्थ विषयों पर प्रयोगों में प्राप्त आंकड़ों के आधार पर बनाई गई मेमोरी सिस्टम की बहुलता की अवधारणा तेजी से महत्वपूर्ण हो गई है। अध्ययन के दौरान, मेमोरी सिस्टम की खोज की गई थी विभिन्न प्रकार के ज्ञान के अधिग्रहण में शामिल और विभिन्न मस्तिष्क संरचनाओं द्वारा किए गए विभिन्न परिचालन विशेषताएं हैं। शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि कम से कम दो प्रकार की सूचनाओं का प्रसंस्करण मस्तिष्क में अलग-अलग किया जाता है, और इनमें से प्रत्येक प्रकार है अलग से भी संग्रहीत। प्राप्त डेटा ने मेमोरी सिस्टम को दो बड़े समूहों में विभाजित करना संभव बना दिया: प्रक्रियात्मक और घोषणात्मक स्मृति।

प्रक्रियात्मक स्मृति कार्य करने के तरीके का ज्ञान है। प्रक्रियात्मक स्मृति को घोषणात्मक स्मृति से पहले विकसित माना जाता है। घोषणात्मक स्मृति पिछले व्यक्तिगत अनुभवों का एक स्पष्ट और सुलभ खाता प्रदान करती है। प्रक्रियात्मक स्मृति के विपरीत, यह स्पष्ट है, अर्थात। सचेत। घटनाओं और तथ्यों की स्मृति में शब्दों, चेहरों आदि को याद रखना शामिल है। घोषणात्मक स्मृति की सामग्री घोषित की जा सकती है।

लोगों की स्मृति कई विशेषताओं में भिन्न होती है: याद रखने की गति, सूचना भंडारण की अवधि, याद रखने की मात्रा और सटीकता। स्मृति में गुणात्मक और मात्रात्मक अंतर का क्या कारण है?

सबसे पहले, स्मृति में व्यक्तिगत अंतर सूचना की धारणा में कुछ संवेदी प्रणालियों के प्रभुत्व से जुड़े होते हैं: दृश्य, श्रवण, मोटर और उनके विभिन्न संयोजन, क्योंकि व्यवहार में हम उनके विभिन्न संयोजनों का सामना करते हैं। अधिकांश लोगों में, दृश्य स्मृति हावी होती है, साथ ही दृश्य-मोटर, दृश्य-श्रवण और मोटर-श्रवण स्मृति विशिष्ट मिश्रण होते हैं।

दूसरे, उन प्रकार की मेमोरी जिनका सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है, आमतौर पर किसी व्यक्ति में सबसे बड़े विकास तक पहुंचती हैं। व्यावसायिक गतिविधि इस प्रक्रिया पर एक बड़ी छाप छोड़ती है। उदाहरण के लिए, अभिनेताओं के पास चेहरों के लिए एक अच्छी तरह से विकसित स्मृति होती है, वैज्ञानिकों के पास तार्किक स्मृति होती है, और इसी तरह।

तीसरा, स्मृति प्रक्रियाएं किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व की विशेषताओं, उसकी भावनात्मक मनोदशा, रुचियों और जरूरतों और शारीरिक स्थिति से निकटता से संबंधित हैं।

जी। एबिंगहॉस, टी। रिबोट और अन्य जैसे वैज्ञानिकों द्वारा स्मृति के एक प्रायोगिक अध्ययन में, कई पैटर्न की पहचान की गई:

किसी व्यक्ति के जीवन में अपेक्षाकृत सरल घटनाएं जो विशेष रूप से मजबूत प्रभाव डालती हैं उन्हें तुरंत दृढ़ता से और लंबे समय तक याद किया जा सकता है;

अधिक जटिल और कम दिलचस्प घटनाएं एक व्यक्ति दर्जनों बार अनुभव कर सकता है, लेकिन वे स्मृति में अंकित नहीं होते हैं;

घटनाओं के पुनरुत्पादन की सटीकता और इस सटीकता में विश्वास के बीच, हमेशा एक स्पष्ट संबंध नहीं होता है;

सीखी गई सामग्री को एक निश्चित अवधि के बाद दोहराने की तुलना में लगातार याद रखने के लिए कम उत्पादक है, उदाहरण के लिए, कई दिनों या घंटों के बाद;

एक लंबी पंक्ति को याद करते समय, इसकी शुरुआत और अंत मेमोरी ("एज इफेक्ट") से सबसे अच्छा पुन: पेश किया जाता है;

जिस चीज में व्यक्ति विशेष रूप से रुचि रखता है उसे बिना किसी कठिनाई के याद किया जाता है। यह नियमितता परिपक्व वर्षों में विशेष रूप से स्पष्ट रूप से प्रकट होती है;

किसी व्यक्ति द्वारा प्राप्त कोई भी नया प्रभाव उसकी स्मृति में अलग-थलग नहीं रहता। एक रूप में याद किया गया, यह समय के साथ कुछ हद तक बदल सकता है, अन्य छापों के साथ एक सहयोगी संबंध में प्रवेश कर सकता है, उन्हें प्रभावित कर सकता है और बदले में, उनके प्रभाव में बदल सकता है।

स्मृति हानि को भूलने की बीमारी कहा जाता है, जो विभिन्न प्रकार की स्मृति का अल्पकालिक या दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है। भूलने की बीमारी के विभिन्न प्रकार हैं: प्रतिगामी, अग्रगामी और प्रगतिशील। प्रतिगामी भूलने की बीमारी के साथ, हाल की घटनाओं के लिए स्मृति मुख्य रूप से प्रभावित होती है, लेकिन यादें आमतौर पर उन घटनाओं के लिए संरक्षित होती हैं जो दूर के अतीत में हुई थीं। एंटेरोग्रेड भूलने की बीमारी के साथ, अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति दोनों संरक्षित हैं, लेकिन लंबी अवधि की स्मृति में नई जानकारी दर्ज करने की क्षमता प्रभावित होती है। प्रगतिशील भूलने की बीमारी स्मृति की क्रमिक गिरावट में उसके पूर्ण नुकसान तक प्रकट होती है।

स्मृति विकारों के प्रसिद्ध शोधकर्ता टी। रिबोट (1839-1916) ने दिखाया कि किसी भी समय किसी भी समय हमारे बारे में हमारा कमोबेश निरंतर विचार स्मृति द्वारा समर्थित होता है और जैसे ही यह एक विकार में आता है, एक व्यक्ति की खुद का विचार तुरंत बदल जाता है।

स्मृति न केवल किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति के साथ, बल्कि उसके व्यक्तित्व के साथ भी निकटता से जुड़ी हुई है, और इस तरह से व्यक्तित्व में रोग संबंधी परिवर्तन लगभग हमेशा स्मृति हानि के साथ होते हैं।

एक व्यक्ति की स्मृति खो जाती है और उसी कानून के अनुसार बहाल हो जाती है: स्मृति हानि के मामले में, सबसे जटिल और हाल ही में प्राप्त छापों को पहले नुकसान होता है; स्मृति को बहाल करते समय, विपरीत सच है - सबसे सरल और सबसे पुरानी यादें पहले बहाल की जाती हैं, और फिर सबसे जटिल और हाल की।

नमस्कार प्रिय ब्लॉग पाठकों! मेमोरी एक प्रकार की मानसिक गतिविधि और मानसिक कार्यों में से एक है, जिसका कार्य कंप्यूटर के काम जैसा दिखता है, क्योंकि पहले जानकारी को एन्कोड किया जाता है, फिर संग्रहीत किया जाता है, और फिर, यदि आवश्यक हो, तो वांछित फ़ाइल खोली जाती है। और आज मैं इस बारे में बात करूंगा कि किसी व्यक्ति की मेमोरी किस प्रकार की होती है, ताकि आप जान सकें कि सूचनाओं को प्रभावी ढंग से याद रखने और प्रबंधित करने के लिए उनका उपयोग कैसे किया जाए।

परिचय

कुशल, जागरूक होने के लिए, शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से अच्छा महसूस करने के लिए, हमें एक अच्छी याददाश्त की आवश्यकता होती है। आखिर बहुत सी बातें भूल जाएंगे तो हम अपने कर्तव्यों का निर्वाह कैसे करेंगे? विकास और उन्नति के लिए, हमें न केवल अलग-अलग तरीकों से जानकारी प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि इसे सही समय पर उपयोग करने के लिए इसे संग्रहीत करने में भी सक्षम होना चाहिए। अन्यथा, हम बच्चों की तरह होंगे, या, मिथक के अनुसार, मछली की तरह, जो केवल 3-4 सेकंड के लिए कुछ याद रख सकते हैं। इसके कई चेहरे हैं, इसलिए एक विशेषण जोड़ना सुनिश्चित करें जो इसकी दिशा और प्रकार की व्याख्या करता है, और अद्वितीय भी है, क्योंकि वास्तव में, इसकी मदद से हम भूत, वर्तमान और भविष्य को एक साथ जोड़ सकते हैं।

वर्गीकरण

उनकी विशेषताएं निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा निर्धारित की जाती हैं:

मानसिक गतिविधि की प्रकृति से

1. आलंकारिक

यह छवियों और विचारों को सीधे याद रखने, पुन: प्रस्तुत करने और सहेजने की प्रक्रिया है और इसके निम्न प्रकार हैं:

• दृश्य - जो अच्छी तरह से विकसित हैं, आमतौर पर उन्हें कल्पना के साथ कोई समस्या नहीं होती है। रचनात्मक पेशे वाले लोगों के लिए आवश्यक, उदाहरण के लिए, कलाकार, संगीतकार ...
• श्रवण - ध्वनियों का स्मरण। जब स्तर कम होता है, तो विदेशी भाषाओं को सीखना मुश्किल हो जाता है और आम तौर पर कान से सामग्री का अनुभव होता है।
• स्वाद
• स्पर्शनीय
• सूंघनेवाला

अंतिम 3 प्रकार केवल प्राकृतिक, जैविक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए आवश्यक हैं (आप उनके बारे में पढ़ सकते हैं)। उन पर केवल उन लोगों द्वारा जोर दिया जाना चाहिए जिनका पेशा उनसे सीधे जुड़ा हुआ है, उदाहरण के लिए, टेस्टर्स या परफ्यूमर्स।

एक दिलचस्प तथ्य यह है कि शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान अध्ययन किए गए थे, जिसके दौरान यह पता चला था कि उन छात्रों की संख्या जिन्होंने व्याख्यान को सुना और अगले दिन इसे फिर से सुना सके, केवल 10% थी। उसी समय, स्वतंत्र पढ़ने के साथ प्रतिशत बढ़कर 30 हो गया, जब दृष्टि शामिल थी। यदि उन्होंने इसे दोहराया, किसी को पुन: पेश किया, तो यह आंकड़ा पहले से ही 50% था। और सामग्री का व्यावहारिक विकास, इसे कौशल के रूप में समेकित करने के लिए, 90% सफलता तक पहुंच गया।

2.मोटर

यह आंदोलनों को याद करने और पुन: पेश करने का एक अवसर है। एक बच्चे में, यह बाकी के सामने प्रकट होता है। इसकी मदद से वह दुनिया को जानना और विकसित करना सीखता है। उसके लिए धन्यवाद, हम 15 साल तक साइकिल चलाने का अभ्यास नहीं करते हैं, बैठते हैं, डरते हैं, और साथ ही आत्मविश्वास से पेडल करते हैं, क्योंकि शरीर याद रखता है कि यह कैसे किया जाता है।

3. भावनात्मक

वास्तव में, सबसे विश्वसनीय, और पहले से ही छह महीने के बच्चों में खुद को प्रकट करता है, जो सुखद, करीबी लोगों के दृष्टिकोण पर आनन्दित होते हैं और रोते हैं यदि कोई व्यक्ति जो एक बार डरता है और इसी तरह प्रकट होता है। मानस इतना व्यवस्थित है कि सुखद क्षणों को नकारात्मक की तुलना में अधिक मज़बूती से स्थगित कर दिया जाता है। लेकिन ऐसे लोग हैं जिन्हें स्पर्शी कहा जाता है, क्योंकि उनके पास इसके विपरीत है।

4. मौखिक - तार्किक

शब्दों, विचारों के साथ-साथ तर्क पर भी ध्यान दिया जाता है। मैंने इस प्रकार की सोच के बारे में बात की और यह कि यह केवल एक लेख में मनुष्य के लिए निहित है। ऐसे लोगों के लिए सूत्रों, शब्दों को याद रखना, किताबें पढ़ना आसान होता है ... पहले से ही 3-4 साल की उम्र में एक बच्चे में दिखाई देता है और उम्र के साथ बिगड़ जाता है। शायद:

• यांत्रिक - जब आपको शब्दों के कुछ सेट को याद करना होता है, या केवल पाठ को दोहराकर, उसके अर्थ में शामिल नहीं किया जाता है।
• तार्किक - जब आपको संघों या पहले से अध्ययन की गई शर्तों को शामिल करना होता है।

सामग्री के संरक्षण की अवधि तक

1. तात्कालिक - इंद्रियों द्वारा प्राप्त की गई सामग्री को संसाधित किए बिना बनाए रखता है।
2. अल्पकालिक, काम कर रहा है, और 20 सेकंड के लिए डेटा संग्रहीत करता है, लेकिन भविष्य में उन्हें पुन: पेश करना संभव होगा। यह हमारे लिए बहुत मूल्यवान है, क्योंकि यह अनावश्यक सामग्री को संसाधित करना और बाहर निकालना संभव बनाता है। याद रखने के लिए एक शर्त ध्यान देना है। उदाहरण के लिए, आप अपनी घड़ी को कई बार देख सकते हैं, लेकिन यदि आप एक प्रश्न पूछते हैं कि किस प्रकार की संख्याएं हैं, अरबी या रोमन, तो आपको इसका उत्तर देना तब तक कठिन होगा जब तक आप विशेष रूप से इस बारीकियों पर ध्यान केंद्रित नहीं करते। साथ ही, स्टोरेज की अवधि वॉल्यूम पर निर्भर करती है, और जब शॉर्ट-टर्म मेमोरी भर जाती है, तो नया डेटा पुराने डेटा को बदल देता है, जो स्थायी रूप से डिलीट हो जाते हैं। क्या आप कभी किसी से मिले हैं और फिर आपको नाम याद नहीं है? बिल्कुल। लेकिन, यदि यह नाम आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो आप इसे कई बार दोहरा सकते हैं, और इसे अगले प्रकार के लिए स्थगित कर दिया जाएगा।
3. प्रचालनात्मक। डेटा संग्रहण की एक निश्चित अवधि निर्धारित की जाती है, जो कार्य निष्पादन के बाद हटा दी जाती है। याद रखें कि आपके छात्र दिनों के दौरान यह कैसा हुआ करता था, जब आप रात भर किसी परीक्षा की तैयारी कर रहे थे, और इसे पास करने के बाद, ऐसा लगता था जैसे भूलने की बीमारी हो गई हो?
4. दीर्घावधि। इसकी खासियत यह है कि यह अपना काम तुरंत शुरू नहीं करता बल्कि कुछ समय बीत जाने के बाद करता है। इसके अलावा, डेटा को अधिक सुरक्षित रूप से तय किया जाता है यदि इसे अक्सर वापस चलाया जाता है।

जागरूकता की डिग्री से

• निहित - चेतना की भागीदारी के बिना उत्पन्न होता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति समाज और परिवार के मूल्यों को सीखता है, यह समझ में नहीं आता कि वह कैसे व्यवहार करता है और वह जीवन में किन सिद्धांतों द्वारा निर्देशित होता है। यानी उसे अपने पास मौजूद ज्ञान का बोध नहीं होता है।
• स्पष्ट - क्रमशः, किसी के ज्ञान का सचेत उपयोग।

वसीयत की भागीदारी की प्रकृति से

1. मनमाना - हम कुछ याद करने की कोशिश कर रहे हैं, प्रयास कर रहे हैं, परिश्रम कर रहे हैं।
2. अनैच्छिक - स्वचालित रूप से, कभी-कभी ध्यान दिए बिना। क्या आप कभी ऐसी स्थिति में आए हैं जहां आपने सोचा हो कि आप किसी चीज के बारे में कैसे जानते हैं? और सभी क्योंकि वे एक बार किसी चीज़ में रुचि रखते थे, लेकिन उन्होंने बहुत महत्व नहीं दिया, और सामग्री को स्थगित कर दिया गया।

अनुसंधान लक्ष्यों से

• आनुवंशिक - इसके लिए धन्यवाद, हमारे पास वृत्ति, सजगता है ...
• एपिसोडिक - जानकारी के कुछ हिस्सों को संग्रहीत करता है, उस स्थिति को ठीक करता है जिसमें यह प्राप्त हुआ था। इसे और स्पष्ट करने के लिए, मैं आपको एक उदाहरण देता हूं। आप अपने आप को एक नए शहर में पाते हैं, और चलते समय, आप दुकानों, विक्रेताओं, संकेतों पर ध्यान देते हैं, जिन्हें आप वापस लौटते समय नेविगेट करेंगे ताकि खो न जाए।
• प्रजनन किसी चीज को याद करके उसका पुनरुत्पादन है। उदाहरण के लिए, एक कलाकार एक लड़की का चित्र बनाता है जिसने उसे बस में प्रभावित किया।
• पुनर्निर्माण - किसी चीज के मूल रूप को पुनर्स्थापित करता है। महिला, नुस्खा खो चुकी है, यह याद रखने की कोशिश कर रही है कि उत्पादों को बोर्स्ट में क्या और किस क्रम में रखा जाए।
• सहयोगी - जब हम आवश्यक जानकारी को पुन: पेश करने के लिए कनेक्शन स्थापित करते हैं। उदाहरण के लिए, जब एक दोस्त से बात करते हैं जो आपको बताता है कि वह एक नए रेस्तरां में थी और एक अद्भुत मिठाई थी, तो आपके साथ ऐसा होता है कि आप चाय के लिए कुकीज़ खरीदना भूल गए।
• आत्मकथात्मक - ये जीवन की घटनाएं हैं जो सिर में होती हैं और यादों की मदद से प्रकट होती हैं।

तंत्र

मैं यहां उन मुख्य प्रक्रियाओं के बारे में बताऊंगा जिनसे हर किसी को रोजाना गुजरना पड़ता है:

1. याद रखना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें नए को पुराने, पहले से अर्जित के साथ जोड़कर तय किया जाता है। चयनात्मक है।
2. परिरक्षण - आवश्यक डेटा का प्रसंस्करण और प्रतिधारण।
3. प्लेबैक संग्रहीत जानकारी की पुनर्प्राप्ति है।
4. जिस चीज की जरूरत नहीं है, या जो बहुत लंबे समय से इस्तेमाल नहीं की गई है, उससे छुटकारा पाना भूलना है। यह दोनों सकारात्मक हो सकता है, उदाहरण के लिए, यह उन घटनाओं को मिटा देता है जो असुविधा का कारण बनती हैं, आगे बढ़ने से रोकती हैं, या बस अतिभारित होती हैं। और साथ ही, नकारात्मक, जब उपयोगी और आवश्यक डेटा पूरे ब्लॉक में मिटा दिए जाते हैं, और उन्हें वापस अध्ययन करना आवश्यक हो जाता है।

निष्कर्ष

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि न केवल मनोविज्ञान व्यक्तित्व की प्रकृति और अभिविन्यास का अध्ययन करने के लिए इन जटिल प्रक्रियाओं पर ध्यान देता है, बल्कि जैव रसायन के साथ शरीर विज्ञान भी तंत्रिका कनेक्शन के गठन और हमारे आरएनए की संरचना में परिवर्तन की पड़ताल करता है। रीबोन्यूक्लीक एसिड)।

आप लेख में अपनी याददाश्त कैसे विकसित करें, इसके बारे में पढ़ सकते हैं: ""।

और सामान्य तौर पर, मैं आपके मस्तिष्क को अच्छे आकार में रखने और बुढ़ापे में अपनी गतिविधि को बनाए रखने के लिए हर दिन आपकी याददाश्त को प्रशिक्षित करने की सलाह देता हूं। यहां सबसे अच्छे पाठ्यक्रम हैं, स्मृति के विकास पर रूस के क्षेत्र में।

बस इतना ही, प्रिय पाठकों! ब्लॉग की सदस्यता लें ताकि अपनी याददाश्त को पंप करने और सुधारने के बारे में दिलचस्प सिफारिशों को याद न करें। मैं तुम्हारी सफलता की कामना करता हूं!

बहुत से लोग आत्म-विकास के महत्व को कम आंकते हैं और इस तरह तर्क देते हैं: "स्मृति को प्रशिक्षित क्यों करें यदि मुख्य बात याद की गई सामग्री की मात्रा नहीं है, बल्कि इसकी गुणवत्ता है।" यह सच है, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि जैसे-जैसे आप अपनी याददाश्त में सुधार करते हैं, आप कई अलग-अलग क्षमताओं को विकसित करते हैं: रचनात्मक सोच, आने वाली सूचनाओं के साथ जल्दी से काम करने की क्षमता, सर्वोत्तम चुनने के लिए कई विकल्पों को ध्यान में रखने की क्षमता, और भी बहुत कुछ . स्मृति बड़ी मात्रा में सामग्री को याद करने के बारे में नहीं है, यह मानस की एक संपत्ति है, जो विकसित होने पर व्यक्ति की संज्ञानात्मक क्षमताओं पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। यदि आप इन क्षमताओं को बढ़ाना चाहते हैं और अपनी सोच को उन्नत करना चाहते हैं, तो इसे पूरा करें।

इस लेख में, हम न केवल सभी प्रकार की मेमोरी को देखेंगे, बल्कि यह भी दिखाएंगे कि उनमें से प्रत्येक का क्या मूल्य है।

मनोवैज्ञानिक स्मृति को विभिन्न तरीकों से वर्गीकृत करते हैं:

• समय तक;
• इन्द्रियों से;
• गतिविधि के लक्ष्यों की प्रकृति से।

समय के अनुसार स्मृति के प्रकार

तुरंत

यह नई कथित जानकारी की एक पूर्ण और सटीक तस्वीर के प्रतिधारण से जुड़ा है। इस प्रकार की स्मृति को प्राप्त जानकारी के प्रसंस्करण (यह ऐसा नहीं करता है) द्वारा नहीं, बल्कि इंद्रियों द्वारा सूचना के प्रत्यक्ष प्रतिबिंब द्वारा विशेषता है। यह बल्कि एक छवि है जो हमें किसी घटना से टकराने से मिलती है। इंस्टेंट मेमोरी की अवधि 0.1 से 0.5 सेकंड तक होती है।

लघु अवधि

इस प्रकार की स्मृति का प्रयोग हम अक्सर संवाद या चर्चा में करते हैं। इसकी अवधि 20 सेकंड तक है। जिसने इसे विकसित किया है, वह इस अवधि के दौरान हुई सभी सबसे महत्वपूर्ण चीजों को अल्पकालिक स्मृति में रखता है, बल्कि यह एक सामान्यीकृत छवि है जिसे माना जाता था। इसमें वॉल्यूम जैसी महत्वपूर्ण संपत्ति भी है। अधिकांश लोगों के लिए, यह 5 से 9 इकाइयों की जानकारी से भिन्न होता है। इसे बढ़ाया जा सकता है: इस दृष्टिकोण के साथ, एक व्यक्ति जो हो रहा है उसका बहुत बारीकी से पालन कर रहा है और अधिक विवरणों को नोटिस करने में सक्षम है। शर्लक होम्स के पास शायद दस से अधिक की अल्पकालिक स्मृति थी। होम्स की तरह बनना चाहते हैं, .

आपरेशनल

यह एक प्रकार की मेमोरी होती है जिसमें व्यक्ति कुछ सेकंड से लेकर कई दिनों तक एक निश्चित अवधि के लिए सूचनाओं को स्टोर करने के लिए खुद को सेट करता है। यह आमतौर पर तब होता है जब किसी व्यक्ति को किसी प्रोजेक्ट, किताब या टर्म पेपर पर काम करने की आवश्यकता होती है: यानी एक विशिष्ट कार्य निर्धारित किया जाता है जिसे हल करने की आवश्यकता होती है। जैसे कंप्यूटर शटडाउन के मामले में, किसी व्यक्ति के मामले में, कार्य हल होने के बाद रैम को मिटाया जा सकता है। हालाँकि, यह दीर्घकालिक स्मृति में भी स्थानांतरित हो सकता है।

जब आप किसी तार्किक समस्या को हल करते हैं और आपको कई शर्तों को ध्यान में रखना होता है, तो आप RAM का उपयोग करते हैं।

दीर्घावधि

यह एक मेमोरी है जो आपको असीमित अवधि के लिए जानकारी संग्रहीत करने की अनुमति देती है। यह सब स्वयं व्यक्ति पर निर्भर करता है और उसे इसकी कितनी आवश्यकता है। वह जितना अधिक जानकारी को दोहराता है, उतना ही अधिक वह छापता है। इसके लिए विकसित मानसिकता और इच्छाशक्ति की जरूरत है। यही कारण है कि न केवल याद रखने के लिए स्मृति प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है: इसके समानांतर, अत्यंत महत्वपूर्ण क्षमताएं विकसित होती हैं।

जेनेटिक

यह मेमोरी जीनोटाइप में संग्रहीत होती है और विरासत में मिलती है। हम इसे प्रभावित नहीं कर सकते, क्योंकि यह हमारे प्रभाव क्षेत्र से बाहर है - जीन में।

इंद्रियों द्वारा स्मृति के प्रकार

आलंकारिक

यह स्मृति स्थलों, गंधों, स्वादों और ध्वनियों को याद रखने के लिए जिम्मेदार है। यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि कलाकारों, परिचारकों, रसोइयों और संगीतकारों द्वारा कौन से इंद्रिय अंगों का विकास किया गया है। हालाँकि, इमेज मेमोरी को विकसित करना काफी आसान है क्योंकि हमारे पास हमेशा अभ्यास करने के लिए उपकरण होते हैं।

मौखिक-तार्किक

यह हमारे विचारों का स्मरण और पुनरुत्पादन है। हमें फिल्म की सामग्री, बातचीत, गाने भी याद हैं।

स्मृति को केवल मौखिक-तार्किक नहीं कहा जाता है। इस प्रकार की स्मृति तीन मामलों में प्रकट होती है:

1. केवल जानकारी का अर्थ याद किया जाता है।
2. न केवल सूचना के अर्थ को याद किया जाता है, बल्कि विचारों की शाब्दिक मौखिक अभिव्यक्ति भी याद की जाती है।
3. विचारों की शाब्दिक मौखिक अभिव्यक्ति को याद किया जाता है, लेकिन अर्थ को नहीं।

यह सभी के साथ हुआ होगा जब हमने पाठ को शब्दशः कंठस्थ किया था, लेकिन इसे अपने शब्दों में फिर से नहीं बता सके। या उन्हें पाठ याद नहीं था, लेकिन वे सार को पुन: पेश कर सकते थे।

मोटर

यह स्मृति एथलीटों और उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जिन्हें अपने पेशे के हिस्से के रूप में, आंदोलनों के एक निश्चित क्रम को याद रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, अभिनेता न केवल मंच पर सच्चे दिखने के लिए भूमिका के लिए अभ्यस्त होना सीखते हैं, बल्कि नृत्य के लिए साइन अप भी करते हैं - मोटर मेमोरी जितनी अधिक विकसित होती है, गैर-मानक आंदोलनों को सुधारना और प्रदर्शन करना उतना ही आसान होता है।

भावुक

यह स्मृति सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह के अनुभवों से जुड़ी है। उसकी मदद से फोबिया और लेवल दोनों बनते हैं। भावनात्मक तीव्रता जितनी अधिक होगी, व्यक्ति अनुभव को उतना ही बेहतर याद रखेगा। इस स्मृति का उपयोग अक्सर विदेशी शब्दों को याद करने के लिए किया जाता है, जो अध्ययन किए जा रहे शब्द के साथ अपने अनुभवों को भावनात्मक रूप से "संलग्न" करने का प्रयास करते हैं।

गतिविधि के उद्देश्यों की प्रकृति से

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हम जानकारी को याद रखने, उसकी तैयारी करने, सूचना के स्रोत पर सचेत रूप से ध्यान देने और इच्छाशक्ति का हर संभव प्रयास करने का कार्य स्वयं निर्धारित करते हैं।

अनैच्छिक

ऐसा संस्मरण मानव प्रयास के बिना स्वतः ही हो जाता है। अनैच्छिक स्मृति को नुकसान और अच्छे दोनों के लिए बदला जा सकता है। पहले मामले में, किसी व्यक्ति को उसके साथ छेड़छाड़ करके किसी चीज से प्रेरित किया जा सकता है। दूसरे में, एक खेल या कला के काम की मदद से, एक महत्वपूर्ण विचार व्यक्त करें जिसे लंबे समय तक याद रखा जाएगा क्योंकि जानकारी चेतना को छोड़कर अवचेतन में प्रवेश करती है।

जैसा कि हम देख सकते हैं, हमारे आस-पास होने वाली हर चीज को याद रखने के लिए हमें स्मृति की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। मेमोरी कई प्रकार की होती है, और जो लोग उन्हें सही तरीके से प्रबंधित करना सीखते हैं, वे कई लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं।

हम आपको शुभकामनाएं देते हैं!

जानकारी को याद रखने, संग्रहीत करने और पुन: पेश करने की क्षमता प्रमुख लोगों में से एक है, जिसके विकास की डिग्री काफी हद तक निर्धारित करती है कि क्या वह जीवन में क्या हासिल कर सकता है।

मनोविज्ञान में स्मृति के व्यापक प्रकार हैं, जिनमें से मुख्य हैं मोटर स्मृति, दृश्य, श्रवण, आलंकारिक, मौखिक-तार्किक। वर्गीकरण और उद्देश्यलेख में विभिन्न प्रकार की मेमोरी दी जाएगी।

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स्मृति क्या है?

संक्षेप में तो स्मृति- यह जानकारी को याद रखने, संग्रहीत करने और पुन: पेश करने की क्षमता है, संज्ञानात्मक कार्यों को संदर्भित करता है।

स्मृति के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति के पास अवसर है लाभ की अनुभव, कौशल में सुधार करें, आसपास की दुनिया के बारे में जानें।

इसकी विभिन्न अभिव्यक्तियों में स्मृति है, लेकिन यह मनुष्यों में सबसे उत्तम है।

हर व्यक्ति की याददाश्त अलग होती है। स्मृति विकास की डिग्री इस तरह की स्थितियों पर निर्भर करती है:

इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति, किसी न किसी हद तक, जानकारी को याद रखने, संग्रहीत करने और इसे पुन: पेश करने की अपनी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

• याद रखना;
• संरक्षण;
• प्रजनन;
• भूल जाना

सबसे अच्छी बात यह है कि एक व्यक्ति यह याद रखता है कि वह अपने लिए क्या महत्वपूर्ण मानता है और वह नियमित रूप से क्या उपयोग करेगा। यदि वह लगातार कुछ कौशल और क्षमताओं का उपयोग करता है, तो उनसे जुड़ी जानकारी बहुत आसानी से याद की जाएगी।

किस प्रकार मौजूद हैं?

एक व्यक्ति की याददाश्त क्या है?

मानव स्मृति के प्रकारों को वर्गीकृत करने के लिए आधार - तालिका:

मेमोरी संरचना में निम्नलिखित 3 स्तर होते हैं:

एक अतिरिक्त स्तर के रूप में, तृतीयक स्मृति।

यह दीर्घकालिक स्मृति का हिस्सा है और इसे स्थायी रूप से जानकारी संग्रहीत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उदाहरण के लिए, इसमें उस भाषा के शब्द शामिल हैं, जिनका उपयोग एक व्यक्ति प्रतिदिन करता है।

भी मौजूद है आपरेशनलया, दूसरे शब्दों में, कार्यशील स्मृति। यह अल्पावधि के समान है, लेकिन उनके बीच अभी भी अंतर हैं।

कंप्यूटर की रैम की तरह, इस मेमोरी को "यहां और अभी" मोड में जीवन के कार्यों को करने के लिए आवश्यक जानकारी के छोटे टुकड़ों को याद रखने और बातचीत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

वहाँ कई हैं अतिरिक्त प्रकार की संवेदी स्मृति:

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याद करने की विधि के अनुसार स्मृति के प्रकार:

नाम	विवरण
यांत्रिक	जानकारी को उस रूप में आत्मसात किया जाता है जिसमें इसे प्रदान किया गया था, इसमें कोई समायोजन नहीं किया जाता है, और एक व्यक्ति व्यावहारिक रूप से इसका विश्लेषण नहीं करता है और इसे अपनी मूल स्थिति में लागू करता है। उदाहरण के लिए, एक छात्र जो जल्दबाजी में एक सत्र की तैयारी करता है और सामग्री के बारे में सोचे बिना और केवल परीक्षा को जल्दी और दर्द रहित तरीके से पास करने के बारे में सोचे बिना, सारांश को याद करता है, मुख्य रूप से यांत्रिक स्मृति का उपयोग करता है। ज्यादातर मामलों में, बड़ी मात्रा में जानकारी जिसका ठीक से विश्लेषण और संसाधित नहीं किया गया है, उसे जल्दी से भुला दिया जाता है। उसी समय, यांत्रिक स्मृति उन मामलों में एक महत्वपूर्ण उपकरण है जहां आपको शब्दों को उनके सही रूप में याद रखने की आवश्यकता होती है, इसलिए यह नई भाषाओं को सीखने में सक्रिय रूप से शामिल होता है।
तार्किक	मौखिक के ठीक विपरीत: संस्मरण काफी हद तक विश्लेषण पर आधारित है एक व्यक्ति जानकारी का विश्लेषण करता है, मजबूत सहयोगी श्रृंखला बनाता है, इसे अपने पिछले अनुभव से जोड़ता है, नतीजतन, जानकारी को बेहतर और अधिक विश्वसनीय रूप से याद किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि हम एक अन्य छात्र को लें जिसने पूरे सेमेस्टर में लगन से अध्ययन किया, शिक्षक द्वारा दी गई हर जानकारी का विश्लेषण किया, और उन्हें व्यावहारिक कार्य में इस्तेमाल किया, तो यह स्पष्ट है कि उसने तार्किक स्मृति का उपयोग किया था। यदि उसे जानकारी देने की आवश्यकता है, तो यह संसाधित दिखाई देगी, लेकिन मुख्य जानकारी को संरक्षित किया जाएगा और इसे गुणा भी किया जा सकता है।

स्मृति, जिसमें इंद्रियां शामिल होती हैं, में विभाजित किया गया है:

याद रखने के उद्देश्य की उपस्थिति या अनुपस्थिति के आधार पर, ये हैं:

विकास के स्तर के अनुसार स्मृति को इसमें विभाजित किया गया है:

1. मोटर (मोटर)।जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, मोटर मेमोरी कुछ आंदोलनों को याद रखने और पुन: पेश करने की क्षमता है। इस प्रकार की स्मृति मनुष्यों में सबसे पहले विकसित होता हैइसलिए, माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे छोटे बच्चे के मोटर कौशल के विकास पर पर्याप्त ध्यान दें।
2. भावुक।किसी भी ज्वलंत भावनाओं (सकारात्मक और नकारात्मक दोनों) से निकटता से जुड़ी जानकारी एक व्यक्ति में लंबे समय तक संग्रहीत होती है, ठीक भावनात्मक स्मृति के लिए धन्यवाद।

   शोध के अनुसार, एपिनेफ्रीन और नॉरपेनेफ्रिन स्मृति निर्माण की प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं।

3. लाक्षणिकयह उन छवियों को याद रखने, संरक्षित करने और पुन: पेश करने की क्षमता है जो इंद्रियों से निकटता से संबंधित हैं। उदाहरण के लिए, अपने पसंदीदा गीत को अपने दिमाग में याद रखने और पुन: पेश करने की क्षमता आलंकारिक स्मृति से जुड़ी है।
4. मौखिक-तार्किक। उच्चतम प्रकार की स्मृतिमौखिक-तार्किक सोच से निकटता से संबंधित है। यह शब्दों और विचारों को याद रखने की क्षमता है। शब्दार्थ भी कहा जाता है।

आनुवंशिक स्मृति- यह एक विशेष प्रकार की मेमोरी होती है जिसका सूचनाओं के भंडारण, भंडारण और पुनरुत्पादन की प्रक्रियाओं से कोई सीधा संबंध नहीं होता है।

इस परिभाषा का उपयोग किसी व्यक्ति के आनुवंशिक रूप से निर्धारित झुकाव, उसके व्यवहार के स्वरूपों को संदर्भित करने के लिए किया जाता है।

व्यवहार की ये विशेषताएं सचेत नहीं हैं और अनजाने में पुन: उत्पन्न होती हैं।

साधनों के आधार पर, स्मृति को विभाजित किया जाता है:

1. मध्यस्थतायदि किसी व्यक्ति ने तार्किक, साहचर्य संबंधों के माध्यम से पहले प्राप्त की गई नई जानकारी का विश्लेषण और संयोजन किया है, तो इसे मध्यस्थता स्मृति कहा जाता है।
2. सीधे।यह थोड़े समय के लिए छोटी मात्रा में जानकारी को पकड़ने और बनाए रखने की क्षमता है। परीक्षण कार्यों में सामग्री में वाक्यांशों की इष्टतम लंबाई निर्धारित करते समय तत्काल स्मृति की विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है।

भी मौजूद है सामाजिक स्मृति- आसपास के लोगों से संबंधित जानकारी को याद रखने की क्षमता। एक व्यक्ति अपने चेहरे, आवाज, जीवन की जानकारी को याद रखता है, और इससे उसे आराम से उनके साथ बातचीत करने का मौका मिलता है।

स्थानिक स्मृतिएक व्यक्ति को आसानी से परिचित वस्तुओं का रास्ता खोजने, एक परिचित स्थान में नेविगेट करने की अनुमति देता है।

भूलने की किस्में:

1. पूर्ण।, और उन्हें पुन: परीक्षा के बिना बहाल नहीं किया जा सकता है।
2. अधूरा।एक व्यक्ति को कुछ जानकारी याद रहती है, लेकिन वे या तो पर्याप्त मात्रा में नहीं होती हैं या पर्याप्त सटीक नहीं होती हैं।

प्लेबैक की किस्में:

1. स्वेच्छाचारी।एक व्यक्ति तार्किक कनेक्शन की तलाश में, जानकारी को याद रखने का प्रयास करता है।
2. अनैच्छिक।जानकारी सिर में अपने आप प्रकट होती है, आमतौर पर किसी प्रकार की उत्तेजना (शब्द, गंध, ध्वनि) की उपस्थिति के कारण। उदाहरण के लिए, किसी मित्र को देखकर कोई व्यक्ति स्वतः ही उससे जुड़ी घटना को याद कर सकता है। या, किसी गीत का एक अंश सुनने पर, वह अनजाने में उन परिस्थितियों को याद कर सकता है जिनमें उसने इसे पहले सुना था।

स्मृति के रूपों के लिए सहज स्मृति शामिल नहीं है.

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प्रकार कैसे निर्धारित करें?

प्रत्येक व्यक्ति में स्मृति की किस्में होती हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक विकसित होती हैं। आमतौर पर, कुछ प्रकार की स्मृति का उच्च विकास उस गतिविधि से जुड़ा होता है जिसमें वह लगा हुआ है (संगीतकार, नर्तक, कलाकार), या उसकी विशेषताओं (दृष्टि, श्रवण की कमी) के साथ।

मनोविज्ञान में, ऐसे कई परीक्षण हैं जो किसी व्यक्ति को यह समझने की अनुमति देते हैं कि उसने किस प्रकार की स्मृति को सबसे अधिक विकसित किया है।

साथ ही, मनोवैज्ञानिक परीक्षण एक अवसर प्रदान करते हैं कुछ प्रकार की स्मृति के उल्लंघन की पहचान करने का समय, जो दैहिक या मानसिक विकृति की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

सबसे प्रभावी वे परीक्षण हैं जिनमें कोई व्यक्ति न केवल "आपके लिए संख्याओं को याद रखना कितना आसान है?" की शैली में सवालों का जवाब नहीं देता है, लेकिन सीधे आपकी अपनी याददाश्त का परीक्षण करता है: आपके द्वारा पढ़े या सुने गए शब्दों को याद करता है, एक तस्वीर खींचता है स्मृति, और इतने पर।

टेस्ट बनाया एलेक्ज़ेंडर लुरियान्यूरोसाइकोलॉजी के संस्थापक, विभिन्न प्रकार की स्मृति की स्थिति को निर्धारित करने के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

सबसे लोकप्रिय में से एक को "10 शब्द" के रूप में जाना जाता है और इसका उपयोग बच्चों में भी स्मृति का परीक्षण करने के लिए किया जा सकता है।

ताकि याददाश्त लंबे समय तक खराब न हो, मस्तिष्क को जितना हो सके याद रखने के लिए सामग्री देना जरूरी है। यह न केवल स्मृति को बचाएगा, बल्कि अल्जाइमर सिंड्रोम के विकास को रोकें.

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इस वीडियो में मेमोरी के प्रकारों के बारे में:

यह इसकी गतिविधि का सबसे महत्वपूर्ण तत्व है। एक व्यक्ति के पूरे जीवन में, उसके सभी छापों और ज्ञान को स्मृति में दर्ज किया जाता है। इसके प्रकार एक निश्चित प्रकृति की जानकारी को बेहतर ढंग से आत्मसात करने में मदद करते हैं। स्मृति की अभिव्यक्तियाँ अत्यंत बहुमुखी हैं और इन्हें कई मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है। विभिन्न प्रकार की मानव स्मृति विभिन्न विशेषताओं की विशेषता होती है।

मानसिक गतिविधि के लिए स्मृति के प्रकार

मानसिक गतिविधि की प्रकृति के अनुसार, निम्न प्रकार की स्मृति को प्रतिष्ठित किया जाता है।

मोटर मेमोरीएक व्यक्ति को उसके आंदोलनों की याद प्रदान करता है। यह कई व्यावहारिक और श्रम कौशल के गठन को रेखांकित करता है। विशेष रूप से, इनमें चलना, लिखने की क्षमता, काम करते समय विभिन्न उपकरणों का उपयोग करना शामिल है। कुछ मामलों में, इस प्रकार की स्मृति को विशेष रूप से सफल व्यावसायिक गतिविधि के लिए विकसित किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, एथलीटों या बैले नर्तकियों के बीच।

भावनात्मक स्मृतिपहले से अनुभव की गई भावनाओं और भावनाओं की स्मृति है। स्मृति में संग्रहीत अनुभव उस स्थिति में संघों और क्रियाओं के उद्भव का कारण बन जाते हैं, जब एक समान या समान स्थिति फिर से उत्पन्न होती है।

आलंकारिक स्मृतियाद रखने की विशेषता प्रकृति, ध्वनियों, गंधों के चित्र हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, दृश्य और श्रवण स्मृति मानव जीवन में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं और सर्वोत्तम रूप से विकसित होते हैं। इस स्मृति के अन्य प्रकार कई लोगों में बहुत कम विकसित होते हैं, लेकिन अपवाद हैं, जो अक्सर इत्र के रचनाकारों की घ्राण स्मृति से जुड़े होते हैं या स्वाद की स्मृति सामान्य स्तर से कहीं अधिक होती है। नेत्रहीनों में एक अच्छी स्पर्शनीय स्मृति अक्सर पाई जाती है। ऐसे लोग भी हैं जो कुछ समय के लिए देखी गई वस्तुओं के सबसे छोटे विवरण को स्मृति में बनाए रखने की क्षमता रखते हैं।

मौखिक-तार्किक स्मृतिइसकी सामग्री भाषा पर आधारित मानवीय विचारों का प्रतिनिधित्व करती है। ऐसी स्मृति दो प्रकार की होती है। पहले मामले में, विवरण पर जोर दिए बिना मुख्य अर्थ को बेहतर ढंग से याद किया जाता है, जबकि दूसरे मामले में, याद रखना अधिक शाब्दिक है।

गतिविधि के लक्ष्यों के अनुसार स्मृति के प्रकार

गतिविधि के लक्ष्यों की प्रकृति के अनुसार स्मृति के प्रकार भी होते हैं।

अनैच्छिक स्मृतिइसमें भिन्नता है कि इसमें याद करने के उद्देश्य का अभाव है। यह स्थापित किया गया है कि इस प्रकार की स्मृति बच्चों में अधिक विकसित होती है, और उम्र के साथ विशेष रूप से कमजोर होती है। एक दिलचस्प विशेषता यह है कि इस मामले में जानकारी को अक्सर मज़बूती से याद किया जाता है, हालांकि ऐसा कोई लक्ष्य नहीं है।

मनमाना स्मृतिउम्र के साथ सुधार होता है, जो विशेष याद रखने की तकनीकों और लक्षित प्रशिक्षण के उपयोग से काफी हद तक सुगम होता है।

मेमोरी को प्रकारों में और सामग्री के भंडारण की अवधि के अनुसार विभाजित किया जाता है।

संवेदी स्मृतिइस तथ्य की विशेषता है कि सभी प्रक्रियाएं रिसेप्टर्स के स्तर पर आगे बढ़ती हैं, और जानकारी आमतौर पर आधे सेकंड से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं होती है। यदि जानकारी मस्तिष्क के लिए रुचिकर है, तो इसमें देरी हो रही है। अन्यथा, यह पूरी तरह से और पूरी तरह से मिटा दिया जाता है।

अल्पावधि स्मृतिसूचना एक सेकंड से अधिक विलंबित होने पर खेल में आती है। इसके महत्व की डिग्री निर्धारित करने के लिए लगभग 20 सेकंड के भीतर इसे संसाधित किया जाता है। यदि मस्तिष्क इसे ध्यान के योग्य मानता है, तो सूचना के तत्व (संख्या, शब्द, वस्तुओं के नाम, चित्र) आगे प्रसारित होते हैं। अल्पकालिक स्मृति की मात्रा बहुत कम होती है, साथ ही इसमें पाँच से नौ तत्व से अधिक नहीं हो सकते हैं। यह इस मात्रा से है कि चयन होता है, और बाकी अपरिवर्तनीय रूप से खो जाता है।

दीर्घकालीन स्मृतिअसीमित क्षमता के संग्रह भंडारण की तरह कुछ है, जहां अल्पकालिक स्मृति से प्राप्त जानकारी को वर्गीकृत, एन्कोड किया जाता है और दीर्घकालिक भंडारण के लिए संग्रहीत किया जाता है।

यह शरीर का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है, जिससे व्यक्ति अपने आस-पास की जानकारी के सागर में नेविगेट कर सकता है।