जब हमारा हृदय परिवर्तन पर जोर देता है, तो इसका हमेशा एक कारण होता है।
ऐसा नहीं होता मैं सुबह उठा इस विचार के साथ कि आंतरिक और बाह्य रूप से पहचान से परे खुद को कैसे बदला जाए।
और तुरंत मैंने 10 किलोमीटर जॉगिंग की, पर्याप्त से हरे रंग में रंगा, , स्लैग खाना बंद कर दिया या सभी उपलब्ध आत्म-सम्मान पाठ्यक्रमों में दाखिला लिया।
कोई भी परिवर्तन गंभीर से पहले होता है , जो कभी-कभी हमें एक अति से दूसरी अति पर ले जाने के लिए प्रेरित करता है, "जंगली, बोल्ड, एक गोली की तरह तेज" इन शब्दों के सर्वोत्तम अर्थों में नहीं।
इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि क्या करना है जब आपको पता चलता है कि आप इस तरह नहीं जा सकते हैं, और अपनी सोच और उपस्थिति को बदलने के लिए अपनी यात्रा कहां से शुरू करें।
अधिकांश स्रोत, इस सवाल के जवाब में कि बेहतर के लिए आंतरिक और बाहरी रूप से पहचान से परे खुद को कैसे बदला जाए, आपको जिम जाने की पेशकश करेंगे, लेकिन आमतौर पर प्लास्टिक सर्जरी कराने के लिए।
हम सतह पर जो कुछ भी है, उससे शुरू करेंगे - अर्थात्, कारण .
बदलाव के लिए प्रेरणा - सही को कैसे खोजें?
बेहतर बनने की कोशिश करने के कारण, वास्तव में, इतने सारे नहीं हैं।
सबसे आम में:
- प्यार में पड़ने का दौर- इस समय हम हमेशा अपनी वास्तविक छवि से ज्यादा कूल दिखना चाहते हैं
- जीवन में कोई भी संकट काल- रिश्तों के टूटने से लेकर नौकरी छूटने तक
- अतिरिक्त पाउंड और / या उनकी उपस्थिति पर ध्यान न देने की आदत प्राप्त की
- लगातार उस लड़के या उस आकर्षक से अपनी तुलना करना
- बच्चों के आघात और परिसरों,इस गलत धारणा के आधार पर कि हम प्यार और खुशी के लिए पर्याप्त नहीं हैं
- आत्म-संदेह, शर्म, अलगाव और गोपनीयता
- एक जगह अटका हुआ महसूस करना
- केवल अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने की इच्छा
आप यहां अपना खुद का आइटम जोड़ सकते हैं, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि आपने पहले ही सूचीबद्ध लोगों में से एक की जांच कर ली है।
इसलिए, इससे पहले कि आप व्यावहारिक कार्य शुरू करें, आपको यह समझना चाहिए कि आप किसके लिए / क्या बदलना चाहते हैं?
अगर अपने लिए, तो नई ऊंचाइयों पर आगे बढ़ें। अगर आपको लगता है कि बाहरी बदलाव से आप आंतरिक रूप से बदल जाएंगे, या अंतिम लक्ष्य पर्यावरण को प्रभावित करना है, तो आपको शुरू भी नहीं करना चाहिए।
कार्य 1:महसूस करें, समझाएं, खुद को समझाएं, तर्कों और तथ्यों के साथ मामले का समर्थन करें, कैसे परिवर्तन आपके जीवन को बदल सकते हैं और उनकी आवश्यकता क्यों है।
आंतरिक और बाह्य रूप से पहचान से परे खुद को कैसे बदलें - कार्य योजना
अब एक स्पष्ट कार्य योजना विकसित करने का समय है: अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको क्या चाहिए?
आवश्यक सुधारों की सूची को शाब्दिक रूप से सबसे छोटे विवरण में लिखें। "मैं तीन गिलास शराब नहीं पीना चाहता, लेकिन एक" से शुरू होकर "नई नौकरी ढूंढो" के साथ समाप्त होता हूं।
इस सरल तरीके से, आप एक साथ 2 प्रश्नों को हल करेंगे:
- आपको विस्तार से समझ में आ जाएगा कि आपको खुद पर क्या काम करना है,ताकि बयान निराधार न हों, और परिवर्तन के बारे में विचार अस्पष्ट हों।
- पहले से पूरी हो चुकी वस्तुओं को काटकर आप लगातार प्रेरित होंगे- इस रास्ते पर यह समझना जरूरी है कि प्रेरणा अपने आप में अंतर्निहित है। और यह एक दैनिक है, हालांकि छोटी, सफलता जिसके लिए आप खुद की प्रशंसा कर सकते हैं, न कि इंटरनेट से तस्वीरें।
आंतरिक और बाह्य रूप से पहचान से परे खुद को कैसे बदलें - सर्वोत्तम पुस्तकें
आत्म-ज्ञान और आत्म-परिवर्तन के बारे में कुछ उपयोगी पुस्तकें पढ़ें। ये सफलता की कहानियां और प्रसिद्ध लोगों के परिवर्तन, साथ ही मनोवैज्ञानिकों के काम दोनों हो सकते हैं।
कहा से शुरुवात करे:
- जॉन केहो"अवचेतन कुछ भी कर सकता है"
- सर्गेई कोवालेव"हम डरावने बचपन से आते हैं"
- एरिक बर्ट्रेंड"आत्म-दया के बिना। संभावनाओं की सीमा को धक्का दें"
- ब्रेट ब्लूमेंथल“सप्ताह में एक आदत। एक साल में खुद को बदलें
- डैन वाल्डश्मिट"खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनें। साधारण लोग कैसे असाधारण हो जाते हैं
- व्लादिमीर याकोवले"मैं चाहता था और मैं कर सकता था। उन महिलाओं के बारे में 31 अद्भुत कहानियां जिन्होंने साबित किया कि अपने बेतहाशा सपनों को पूरा करने में कभी देर नहीं होती
- ब्रायन ट्रेसी“अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलिए। अपना जीवन बदलें। व्यक्तिगत दक्षता में सुधार के लिए 21 तरीके"
- टिट नाथ खान "हर कदम पर शांति"
- हाल एलरोड"सुबह का जादू"
अपने जीवन को व्यवस्थित करें
अगले चरण में, अपनी जीवन शैली को सुव्यवस्थित करने का प्रयास करें।
यह आवश्यक है ताकि आपका स्वयं पर कार्य प्रभावी हो, आप शक्ति और ऊर्जा से भरपूर हों और खाली आत्म-आरोपों पर समय बर्बाद न करें।
"समय सीमा जल रही है, मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिली, मैंने तीन बर्गर खाए, मेरा उस आदमी से मेट्रो में झगड़ा हुआ था, जीवन दर्द है"और सब कुछ ऐसा।
अपने दिन को इस तरह व्यवस्थित करने का प्रयास करें कि:
- आपके पास 7-8 घंटे के लिए पूरी तरह से आराम करने का अवसर था
- सही खाने की कोशिश करें, प्रोटीन खाद्य पदार्थों पर निर्भर रहें और कार्बोहाइड्रेट का सेवन न करें
- अपनी पसंद के अनुसार शारीरिक गतिविधि चुनें (लौह खींचना पसंद नहीं है, ट्रैक पर चलना या योग के लिए साइन अप करना)
- नियमित रूप से टहलें, हवा में सांस लें, लोगों को देखें
- संचार और विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लें ताकि केवल अपनी भावनाओं के रस में उबाल न आएं
- बुरी आदतों और अधिक वजन, यदि कोई हो, के खिलाफ लड़ाई शुरू करें
- अपने दिमाग से काम करें - एक सकारात्मक दृष्टिकोण कम से कम एक तिहाई सफलता की गारंटी देता है, जबकि आपके चेहरे पर एक नीची अवस्था और एक उदास अभिव्यक्ति के विपरीत
आप जो कुछ भी करते हैं वह मजेदार और आनंददायक होना चाहिए।
यह मत भूलो कि आपके पास केवल एक ही जीवन है, और आप इसे तुरंत साफ करते हैं।
अगर तुम आप दुनिया के प्रति दयालु हैं। यदि आप सही खाते हैं, तो आप अपने मस्तिष्क को वह सब कुछ देते हैं जो उसे प्रभावी ढंग से काम करने के लिए चाहिए।
दौरान शरीर में सुधार और स्वास्थ्य में सुधार।
जब आप पार्क की बेंच पर बैठे लोगों को देखते हैं, तो आप दुनिया का विश्लेषण करते हैं।
थिएटर या सिनेमा में जाकर आध्यात्मिक रूप से समृद्ध बनें। और जब आप सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करते हैं, चाहे वह कितना भी अटपटा क्यों न लगे, आप सफलता के लिए खुद को प्रोग्राम करते हैं।
टिप: यदि आप साल दर साल एक ही शेड्यूल में रहते हैं और वही निर्णय लेते हैं, तो आपके जीवन में कोई बदलाव नहीं आएगा।
अभिनय बंद मत करो
और असफलताओं पर ध्यान न दें, यह सोचकर कि पेट्रोव ने क्या किया, लेकिन आप निश्चित रूप से सफल नहीं होंगे।
अपना काम करो और उसे अच्छे से करने की कोशिश करो, सफलता अपने आप आ जाएगी। तुरंत नहीं, कदम दर कदम।
वही Elon Musk जैसे अधिकांश प्रसिद्ध लोग खुद नहीं जानते कि उन्होंने अपनी वर्तमान ऊंचाइयों को कैसे हासिल किया।
हालांकि, वे स्वीकार करते हैं कि वे हर सेकेंड काम में व्यस्त थे: उनके पास विनाशकारी में शामिल होने के लिए खाली समय नहीं था .
किसी को दोष देने के लिए मत देखो
हम सभी नियमित रूप से इसके साथ पाप करते हैं, अपने दुर्भाग्य के लिए अंतहीन बहाने ढूंढते हैं, कुछ भी करने की अनिच्छा, हम परिवर्तन की सुविधाजनक असंभवता के पीछे छिप जाते हैं, क्योंकि जीवन, माता-पिता, परिवार, बच्चे आदि इसके लिए जिम्मेदार हैं।
वास्तव में, घटनाओं के विकास के केवल दो तरीके हैं:
- हम कामयाब होंगे
- हम नहीं कर पाएंगे
और दोष देने वाला कोई और नहीं बल्कि आप ही हैं। आप अपने लिए जिम्मेदार एक वयस्क हैं। और आपके आसपास के लोगों का क्या?
आस-पास के लोग हमेशा उन लोगों के प्रति आत्मविश्वासी होते हैं, जिनसे सकारात्मक ऊर्जा निकलती है।
ये सभी छोटी-छोटी बातें हमारे आत्मविश्वास को बनाती हैं। और बाहरी सुधार हमेशा आंतरिक की तुलना में आसान होते हैं, इसलिए किसी भी स्थिति में उन्हें दूर के बॉक्स में न धकेलें।
इसके अलावा, आज दुनिया हमें खुद को पंप करने के हजारों अवसर प्रदान करती है।
स्टॉक में आप सस्ते और स्टाइलिश कपड़े खरीद सकते हैं - मुख्य बात यह है कि वे आंकड़े की गरिमा पर जोर देते हैं।
बालों, त्वचा या नाखूनों की उचित देखभाल की मूल बातें, साथ ही स्टाइल टिप्स - इसे उसी इंस्टाग्राम पर मुफ्त में प्राप्त करें।
मामलों की स्थिति इस तथ्य से भी सरल होती है कि आज प्राकृतिक और प्राकृतिक सब कुछ फैशन में है।
और अंत में, मुख्य बात:
कभी-कभी हम सभी में ज्वलंत भावनाओं की कमी होती है, क्योंकि ज्यादातर समय हम सचमुच अपने कर्तव्यों के दुष्चक्र में चले जाते हैं: घर-काम-परिवार, अपने लिए कुछ भी करने का समय नहीं।
इसलिए, सबसे छोटा परिवर्तन भी या टैटू बनवाने का पुराना सपना ताजी हवा की सांस हो सकता है।
लेकिन यह लंबे समय तक पर्याप्त नहीं होगा, और डोप के रूप में अपनी उपस्थिति के साथ गेम का उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है।
अंतर यह है: यदि आपके पास पर्याप्त ध्यान और छाप नहीं है, तो आप अपनी अलमारी बदल सकते हैं।
प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से अद्वितीय है। यह उन वादों में से एक है जिसे हम में से अधिकांश स्वतः ही अनदेखा कर देते हैं। और वास्तव में, आप एक ही चीज़ के बारे में कितनी बात कर सकते हैं?! लेकिन कभी-कभी ऐसा हैकने वाला वाक्यांश भी प्रासंगिक हो जाता है - उदाहरण के लिए, जब आपको खुद को पूरी तरह से बदलना होता है। और उपस्थिति में परिवर्तन केवल आधी लड़ाई है, लेकिन अपने और अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने के बारे में क्या? इस बिंदु पर, अपने केश को बदलना और नए जूते की एक जोड़ी खरीदना स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं होगा। अपने आप को पूरी तरह से बदलने के लिए, आपको कई आंतरिक सेटिंग्स को संशोधित करना होगा - अन्यथा, समय के साथ, आप फिर से पुरानी आदतों में लौट आएंगे।
यह दिलचस्प है कि एक लड़की के लिए एक पुरुष की तुलना में बाहरी रूप से खुद को बदलना आसान होता है। लेकिन मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के लिए आंतरिक परिवर्तन देना आसान है। लेकिन अंत में, सभी को खुद को बदलने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी, और इन परिवर्तनों को बेहतर के लिए निर्देशित करना होगा। और सर्वोत्तम परिणाम की खोज में, अपने कार्यों की योजना बनाने की सलाह दी जाती है। विशेष रूप से, उनके आदेश पर विचार करें। हमारा सुझाव है कि आप हर विवरण पर ध्यान देते हुए बाहर से बदलाव शुरू करें। फिर दर्पण में एक नया प्रतिबिंब आपको दुनिया के बारे में अपने दृष्टिकोण के संशोधन से अधिक आसानी से निपटने में मदद करेगा और परिणामस्वरूप, पहचान से परे, अपने आप को मौलिक रूप से बदल देगा।
मौलिक रूप से कैसे बदलें? और क्यों?
बदलने के इच्छुक होने के कई संभावित कारण हैं। यह मजबूर उपाय और विकास की इच्छा दोनों हो सकता है। सबसे आम कारणों में: एकतरफा प्यार और इसके विपरीत, एक नया प्यार, फैशन की खोज और एक नई नौकरी के लिए छवि में बदलाव को भूलने का प्रयास, उम्र बढ़ने के संकेतों को छिपाने का इरादा और सिर्फ नवीनीकरण की लालसा ! किसी भी मामले में, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि सबसे मजबूत आंतरिक इरादा भी अपने रास्ते में कई बाधाओं का सामना करेगा। सबसे पहले, ये आपकी अपनी आदतें और आदतें होंगी, जो वर्षों से आपके स्वभाव का हिस्सा बन गई हैं, अविभाज्य और इसलिए रोजमर्रा की जिंदगी में अदृश्य। सौंदर्य प्रसाधन जो आप वर्तमान में उपयोग करते हैं, कपड़े और सहायक उपकरण जो एक दूसरे के साथ सफलतापूर्वक संयुक्त होते हैं, भोजन की आदतें और आपके ख़ाली समय बिताने के लिए पसंदीदा स्थान। सब कुछ पहले जैसा रखने से काम नहीं चलेगा। लेकिन नए, बेहतर और बिल्कुल अलग अधिग्रहण होंगे।
दूसरे, आपको अचानक बाहर से प्रतिरोध का सामना करना पड़ सकता है। आपके परिचित और मित्र, और विशेष रूप से आपके सबसे करीबी लोग, आपको एक निश्चित रोशनी में देखने के आदी हैं और आपको उनकी कुछ रूढ़ियों से जोड़ते हैं। और अतिरिक्त समस्याओं के बिना खुद को मौलिक रूप से या कम से कम आंशिक रूप से बदलने के लिए, आप न केवल अपने, बल्कि अन्य लोगों के अनुभवों को भी दूर करेंगे। इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि यह न केवल सकारात्मक होगा, बल्कि नकारात्मक भावनाएं भी होंगी। क्या आप उन्हें संभाल सकते हैं? क्या आप इच्छित मार्ग को बंद कर देंगे? बाहरी और आंतरिक रूप से खुद को बदलना शुरू करने से पहले ये सभी प्रश्न पूछे जाने चाहिए। और अप्रत्याशित निराशाओं से बचने के लिए यथासंभव ईमानदारी से उनका उत्तर दें। लेकिन समय से पहले परेशान न हों और हार न मानें। अपने आप को बार-बार याद दिलाएं कि कोई भी बदलाव हमेशा पूर्वानुमेयता और ऊब से बेहतर होता है। परिवर्तन के विचार को आपके लिए आत्म-विकास और सुधार के साथ अटूट रूप से जोड़ने दें। यह न केवल पहली बार में प्रेरणा बन जाएगा, बल्कि इस प्रक्रिया में महत्वपूर्ण समर्थन भी होगा। अपने आप पर काम करने की शुद्धता पर विश्वास करें - और तब आप निश्चित रूप से अपने आप को पूरी तरह से बदलने और अपने जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम होंगे।
बेहतर के लिए खुद को मौलिक रूप से कैसे बदलें
उपस्थिति को पूरी तरह से बदलने के लिए, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि इसके विचार में कौन से घटक शामिल हैं। आप आश्चर्यचकित भी हो सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि खुद को पूरी तरह से बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है - बस कुछ ही, लेकिन सही ढंग से चुने गए परिवर्तन पर्याप्त हैं। इसके अलावा, जितने गहरे परिवर्तन और उनमें से अधिक, उतना ही कठिन है, यदि आवश्यक हो, तो उन्हें वापस "रिवाइंड" करना। और कुछ मामलों में यह बिल्कुल भी असंभव हो जाएगा। इसलिए, इससे पहले कि आप निर्णय लें और अपने आप को मौलिक रूप से बदलना शुरू करें, यह करें:
- अपनी तस्वीरों के साथ एल्बम खोलें: नया, पुराना, स्कूल, बच्चे। सामान्य से अलग उनकी समीक्षा करें, चित्रों से जुड़ी यादों पर ध्यान न दें, बल्कि अपने आप को बाहर से देखने की कोशिश करें। अगर आपके सामने कोई दूसरा व्यक्ति हो तो आप क्या कहेंगे? आपको उसकी उपस्थिति के बारे में क्या पसंद है? क्या पसंद नहीं करना? तो आप समझेंगे कि वास्तव में क्या बदलने में कोई दिक्कत नहीं है, और पहले की तरह क्या छोड़ा जा सकता है।
- प्रिंट और ऑनलाइन मीडिया में गपशप की समीक्षा करने के लिए समय निकालें। मशहूर हस्तियों की तस्वीरें देखें और जिन्हें आप पसंद करते हैं उन्हें चिह्नित करें। बात दूसरों, अमीर और प्रसिद्ध लोगों की उपस्थिति की आँख बंद करके नकल करने की नहीं है। बस ध्यान रखें कि पेशेवर स्टाइलिस्ट और छवि निर्माता अपनी छवियों पर काम कर रहे हैं। इन पेशेवरों के पास कौशल है और अप्रत्यक्ष रूप से बाहरी परिवर्तनों के लिए सुझाव दे सकते हैं जो स्वयं के साथ आना मुश्किल है।
अपनी उपस्थिति को मौलिक रूप से कैसे बदलें
तो, आप पूरी तरह से बदलने और एक नया जीवन शुरू करने के लिए तैयार हैं। एक सराहनीय निर्णय, यह केवल कार्य योजना तैयार करने के लिए रह गया है। और हम इसमें मदद करने के लिए तैयार हैं - आपको बस प्रस्तावित सूची में से उन वस्तुओं को चुनना है जो आपको व्यक्तिगत रूप से सूट करती हैं। जहां तक लिंग भेद का सवाल है, कुछ सूचीबद्ध प्रक्रियाएं लड़कियों और पुरुषों को खुद को बदलने में मदद करेंगी, अन्य का उपयोग केवल निष्पक्ष सेक्स द्वारा किया जा सकता है। बस याद रखें कि आपका रूप, जीवन में इससे जुड़ी हर चीज की तरह, आपके हाथों में है। इस विश्वास के साथ, अपने आप को मौलिक रूप से बदलना शुरू करें: 
- कपड़े की अलमारी।कपड़े और जूते की शैली, सामान के साथ बुनियादी अलमारी वस्तुओं के संयोजन का तरीका उपस्थिति का एक अभिन्न अंग है। कभी-कभी नए तरीके से देखने के लिए गैर-विशिष्ट चीजों में बदलना पर्याप्त होता है। व्यक्ति को व्यक्तिगत रूप से जाने बिना विशिष्ट सिफारिशें देना मुश्किल है। लेकिन सामान्य तौर पर, छवि को बदलने के दो मुख्य तरीके हैं। एक मामले में, आप कोठरी की सामग्री को काफी और भारी रूप से बदल सकते हैं, पुरानी चीजों को फेंक सकते हैं या दे सकते हैं और इसके बजाय नई खरीद सकते हैं, शैली, रंग और / या गुणवत्ता में मौलिक रूप से भिन्न। उदाहरण के लिए, यदि आप केवल सपाट तलवों वाले जूते पहनते थे, तो अब आपको ऊँची एड़ी के जूते में चलना सीखना होगा। छोटी स्कर्ट के लिए आरामदायक जींस बदलें, कश्मीरी कोट के लिए चमड़े की जैकेट या इसके विपरीत। दूसरे मामले में, अपनी अलमारी को धीरे-धीरे बदलना शुरू करें, दर्पण में प्रतिबिंब को करीब से देखें और अपनी भावनाओं को सुनें। यदि आप अपनी पुरानी शैली को पूरी तरह से त्याग नहीं सकते हैं तो कुछ पुराने टुकड़े बचा लें। गहने, टोपी और बैग पर विशेष ध्यान दें। ये प्रतीत होने वाले मामूली विवरण समग्र रूप से छवि को बहुत प्रभावित करते हैं। विशेष रूप से, कई अलग-अलग बेल्ट की मदद से, आप हर दिन पूरी तरह से साधारण पोशाक या स्वेटर को बदल सकते हैं।
- बाल शैली।बाल किसी व्यक्ति की छाप बनाने और उसे मौलिक रूप से बदलने में मदद करते हैं। महिलाओं और पुरुषों दोनों के बीच खुद को बदलने का सबसे आम तरीका एक छोटा बाल कटवाने है। जितना छोटा, उतना ही नाटकीय परिवर्तन। पुरुष अपने बालों को गंजे भी कर सकते हैं - आखिरकार, ऐसा माना जाता है कि वे किसी व्यक्ति के बारे में ऊर्जा की जानकारी संग्रहीत करते हैं। बालों से पूरी तरह से छुटकारा पाने के बाद, आप एक साफ स्लेट से नए सिरे से जीने लगते हैं। उन महिलाओं के लिए जो इस तरह के कट्टरपंथी कार्यों के लिए तैयार नहीं हैं, उनके बालों की लंबाई को ध्यान से बदलने, चोटी काटने या बाल कटवाने को एक नया आकार देने के लिए पर्याप्त है। बदले में, छंटनी वाले किस्में को एक नए तरीके से रखना होगा, ताकि अंत में छवि काफी बदल जाए। इसका विपरीत तरीका भी है: यदि आप पहले छोटे बालों के साथ जाते थे, तो अब इसे बढ़ा लें या कम से कम एक विग प्राप्त करें। वैसे, एक विग, झूठी किस्में की तरह, एक पोशाक पार्टी, बहाना या अन्य विशेष आयोजन के लिए, थोड़ी देर के लिए खुद को मौलिक रूप से बदलने का एक शानदार तरीका है।
बाल कटाने के अलावा, बालों को रंगने से रूप बदल जाता है। एक श्यामला के एक गोरा, एक गोरा से एक रेडहेड, आदि में "रूपांतरण" की तुलना में उपस्थिति में अधिक नाटकीय परिवर्तन की कल्पना करना मुश्किल है। बालों का नया रंग चुनते समय, अपनी उपस्थिति के रंग प्रकार पर विचार करें और उच्च गुणवत्ता वाले पेंट का उपयोग करें ताकि नए रूप के बजाय आपको क्षतिग्रस्त किस्में न मिलें। तब एक बाल कटवाने ही आपके लिए खुद को बदलने का एकमात्र तरीका रहेगा। इस बीच, आप क्रमिक परिवर्तनों के साथ शुरुआत कर सकते हैं: एक कर्लिंग आयरन खरीदें और सीधे बालों को हवा दें, या घुंघराले बालों को सीधा करने के लिए एक फ्लैट आयरन का उपयोग करें। हर सुबह इस पर समय बर्बाद न करने के लिए, स्थायी रूप से लहराते या लैमिनेटिंग स्ट्रैंड्स के लिए सैलून से संपर्क करें। गुरु के साथ परामर्श करें, जो रिश्तेदारों और खुद के विपरीत, आपकी उपस्थिति को नए सिरे से देखें। और एक बदलाव के लिए, रंगीन काजल, कुछ अलग क्लिप और हेयर एक्सेसरीज़ खरीदें, हेयर स्टाइल, ब्रैड्स और स्टाइलिंग के साथ प्रयोग करने से न डरें। - चेहरा।यह मानव चेहरे का सबसे अधिक दिखाई देने वाला हिस्सा है। आपको इसे बहुत सावधानी से बदलने की आवश्यकता है, क्योंकि चेहरे में होने वाले कार्डिनल परिवर्तन को अक्सर पूर्ववत नहीं किया जा सकता है। तो चलिए छोटे से शुरू करते हैं। लड़कियों के लिए, यह, निश्चित रूप से, मेकअप और अन्य सौंदर्य प्रसाधन हैं। बेहतरी के लिए पहली चीज जो आपको बदलने की जरूरत है, वह है मौजूदा समस्याओं को अपने दम पर या किसी पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट के मार्गदर्शन में हल करना। और फिर मेकअप आर्टिस्ट की ओर मुड़ें या अपने दम पर नई मेकअप तकनीकें चुनें। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का मुख्य प्लस इसका आसान और ट्रेसलेस निष्कासन है, इसलिए आप जितना चाहें मेकअप के साथ प्रयोग कर सकते हैं और कम से कम हर दिन इसके साथ बदल सकते हैं। जो लोग पहले से ही बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, वे इसे अलग तरह से कर सकते हैं: पेंट छोड़ दें और शांत स्वर और प्राकृतिक सूक्ष्म श्रृंगार पर स्विच करें। पलकों को बढ़ाने या भौंहों के आकार को सही करने में कोई दिक्कत नहीं हो सकती है - यह सब आपके प्राकृतिक डेटा पर निर्भर करता है।
पुरुषों के लिए केवल अपनी दाढ़ी और/या मूंछें बढ़ा कर या शेव करके अपना रूप बदलना आसान होता है। आप क्रूर तीन-दिवसीय ठूंठ से शुरू कर सकते हैं, और फिर चेहरे के बालों को अधिक ध्यान देने योग्य मात्रा में ला सकते हैं। लेकिन मान्यता से परे बदलने का सबसे क्रांतिकारी तरीका, निश्चित रूप से, प्लास्टिक सर्जरी है। एक सर्जन के हाथों में एक स्केलपेल आपकी नाक का आकार, आपकी आंखों का आकार, आपके चीकबोन्स की ऊंचाई और आपके चेहरे के पूरे अंडाकार को बदल सकता है। ये ऑपरेशन सस्ते और काफी जोखिम भरे नहीं हैं, इसलिए आपको इनका सहारा केवल आपात स्थिति में ही लेना चाहिए। कुल मिलाकर, केवल एक चोट, स्वास्थ्य की स्थिति, या कोई अन्य कम वैध उद्देश्य कारण प्लास्टिक सर्जरी के लिए एक सीधा संकेत हो सकता है। हालांकि, अक्सर सर्जनों की सेवाओं का सहारा केवल इसलिए लिया जाता है क्योंकि उनकी खुद की उपस्थिति पर्याप्त आकर्षक नहीं लगती है। ठीक है, केवल आपको अपना चेहरा और उसकी सभी विशेषताओं को निपटाने का अधिकार है, लेकिन आपको परिवर्तनों की ज़िम्मेदारी भी उठानी होगी।
- शरीर।फिगर बदलने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। खेलों के लिए जाएं, स्वस्थ और संतुलित आहार पर स्विच करें। और फिर भी, एक सकारात्मक परिणाम प्रकृति द्वारा दी गई काया की क्षमताओं से सीमित होगा। मोटे तौर पर, आप पेट को हटा सकते हैं, नितंबों को कस सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं, लेकिन पैरों की लंबाई और ऊंचाई समान रहेगी, हड्डियों का आकार और श्रोणि की चौड़ाई नहीं बदलेगी। सर्जिकल तरीकों से गंभीर विचलन को ठीक किया जा सकता है: इलिजारोव तंत्र, कृत्रिम अंग और प्रत्यारोपण। हालांकि बाद वाले का उपयोग अक्सर व्यक्तिपरक इच्छाओं के लिए स्तनों, नितंबों, होंठों और शरीर के अन्य हिस्सों को बढ़ाने के लिए किया जाता है। समान रूप से विशिष्ट प्रक्रियाओं में कमर को संकीर्ण करने के लिए पसलियों को हटाना, लिपोसक्शन, बाल और त्वचा प्रत्यारोपण शामिल हैं। स्थिति के आधार पर, ये तरीके एक व्यक्ति को बचा सकते हैं और एक फैशनेबल सनक को पूरा कर सकते हैं। इसलिए, यदि आप शरीर में गंभीर हस्तक्षेप की आवश्यकता के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपने आप को खेल प्रशिक्षण तक सीमित रखें। खैर, या टैटू बनवाएं, आखिर।
- माया।मनोरंजन के लिए खुद को बदलने का सबसे तेज़ और सस्ता तरीका। सोशल नेटवर्क के लिए बड़े पैमाने पर दीवानगी के मद्देनजर वह बहुत लोकप्रिय हो गए। हम असलियत में नहीं बल्कि एक तस्वीर में सूरत बदलने की बात कर रहे हैं। फ़ोटोशॉप और / या किसी अन्य ग्राफिक संपादक की मदद से, आप "युवा हो सकते हैं", "वजन कम कर सकते हैं", झुर्रियों, भूरे बालों और अन्य बाहरी खामियों से छुटकारा पा सकते हैं। दुर्भाग्य से, इस पद्धति का एक बड़ा नुकसान है: इनमें से कोई भी परिवर्तन, चाहे वे कितने भी कट्टरपंथी क्यों न हों, वास्तव में आपको नहीं बदलेंगे। लेकिन दूसरी ओर, आप एक महत्वपूर्ण प्लस भी पा सकते हैं: संशोधित छवियां आपके लिए बदलने के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन हो सकती हैं। फोटो प्रिंट करें और इसे अपने वॉलेट में रखें, इसे किसी दृश्यमान स्थान पर लटका दें या इसे अपने फोन पर सेव करें। हर बार जब आप इसे देखते हैं, तो ध्यान दें कि आपके आगे क्या महत्वपूर्ण मार्ग है, और सभी सकारात्मक परिवर्तनों पर ध्यान दें।
हर व्यक्ति के जीवन में एक समय ऐसा आता है जब वह बदलना चाहता है। आप अपने आप को बेहतर के लिए अंतहीन रूप से बदल सकते हैं, क्योंकि पूर्णता की कोई सीमा नहीं है। परिवर्तन की इच्छा व्यक्ति के चरित्र और उसके आसपास की दुनिया के प्रति उसके दृष्टिकोण दोनों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। ऐसी चाहत के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सफल होने के लिए आपको खुद से झूठ नहीं बोलने की जरूरत है। यह स्पष्ट रूप से समझना आवश्यक है कि वास्तव में क्या परेशान करता है और असंतोष की भावना का कारण बनता है। चिंता के स्रोतों को समाप्त करने के बाद, एक व्यक्ति सद्भाव पाता है और खुश हो जाता है।
यह सोचकर कि बाहरी रूप से खुद को कैसे बदला जाए, आपको सबसे पहले सकारात्मक तरीके से धुन लगाने की जरूरत है। कोई भी परिवर्तन भीतर से शुरू होता है, केवल वे ही विश्वदृष्टि और जीवन के प्रति दृष्टिकोण को बदल सकते हैं।
बाहरी रूप से कैसे बदलें?
महिलाएं हमेशा अच्छी दिखना चाहती हैं और इसके लिए काफी प्रयास करती हैं। कभी-कभी पूरी जिंदगी अपनी छवि की तलाश में निकल जाती है। रोज़मर्रा की ज़िंदगी में नए रंग और भावनाओं को जोड़ने के लिए, आईने में अपना प्रतिबिंब बदलने लायक है। और फिर सवाल उठता है: "बाहरी रूप से खुद को कैसे बदला जाए? कहाँ से शुरू करें?" खुद का आकलन करने और हर विवरण का विश्लेषण करने के बाद भी, एक महिला हमेशा यह नहीं समझ पाती है कि उसे क्या चाहिए और क्या बदलने की जरूरत है।
बदलाव की शुरुआत बालों से होती है
विशेषज्ञ आपको सलाह देते हैं कि केश के साथ अपनी शैली बनाना शुरू करें। एक मौलिक रूप से अलग बाल कटवाने या बालों का रंग पूरी तरह से एक महिला के विचारों को बदल सकता है। प्रक्रिया को सैलून के स्वामी को सौंपना बेहतर है, ताकि परिणाम की गुणवत्ता पर संदेह न हो। प्रयोग करने से डरो मत, कभी-कभी एक अप्रत्याशित समाधान सबसे उपयुक्त हो जाता है।
हर महिला स्टाइलिस्ट की सेवाओं पर पैसा खर्च करने के लिए तैयार नहीं है, इसलिए बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि घर पर खुद को बाहरी रूप से कैसे बदला जाए। चमकदार पत्रिकाएं, प्रसिद्ध लोगों की तस्वीरें और पेशेवरों की सलाह आपको अपनी छवि खोजने में मदद करेगी। लेकिन पहले यह निर्धारित करने लायक है कि एक महिला आदर्श रूप से कैसे दिखना चाहती है। तस्वीर को सबसे छोटे विवरण के बारे में सोचा जाना चाहिए।
बालो का रंग
गोरा, बैंगन, लाल या नीले-काले रंग जैसे बालों के रंग छवि में चमक लाएंगे। सही रंग चुनने के लिए, आप टॉनिक के साथ "खेल" सकते हैं जो जल्दी से धुल जाते हैं। लेकिन सबसे अच्छा उपाय है कि आप किसी पेशेवर स्टाइलिस्ट की मदद लें।
गोरी त्वचा वाली लड़कियों को आक्रामक डार्क टोन नहीं चुनना चाहिए, बेहतर है कि सॉफ्ट शेड्स चुनें। लेकिन डार्क स्किन वाली महिलाएं ब्लैक या चेस्टनट शेड्स पर सूट करेंगी।
बाल कटवाने और स्टाइलिंग
आप आकर्षक चेहरे की विशेषताओं पर जोर दे सकते हैं और बाल कटवाने के साथ खामियों को छिपा सकते हैं। एक बड़े माथे को एक धमाके के नीचे छिपाना बेहतर है, और कानों को फैलाना - एक बॉब बाल कटवाने के नीचे। अगर चेहरा मोटा है, तो लड़की को लंबे बाल उगाने चाहिए।
अपने आप को बाहरी रूप से बदलने और बाल कटवाने का चयन करने के बारे में सोचकर, बालों की स्थिति के बारे में मत भूलना। यहां तक कि लंबे कर्ल भी विभाजित और कमजोर होने पर प्रशंसात्मक नज़र को आकर्षित करने की संभावना नहीं रखते हैं। इस मामले में, छोटे बाल कटाने को वरीयता देना या मध्यम लंबाई के बाल पहनना बेहतर है।
आज, विशेष दुकानों में आप विभिन्न प्रकार के बाल उपचार खरीद सकते हैं। वे जल्दी से कर्ल को चमक और ताकत लौटा देंगे, लेकिन आपको उनकी गुणवत्ता पर बचत नहीं करनी चाहिए।
यदि एक महिला घने और भारी बालों की मालिक है, तो एक असममित बाल कटवाने, थोड़ा लापरवाह, उसके लिए एकदम सही है। तो समग्र छवि हल्की और अधिक हवादार होगी। घुंघराले बाल बाल कटवाने को चुनना मुश्किल बनाते हैं, लेकिन उन्हें फोम और मूस की मदद से आसानी से स्टाइल किया जाता है। इसलिए, उन्हें उगाना और साफ कर्ल बनाना बेहतर है।
बाहरी रूप से खुद को कैसे बदला जाए, इस पर बहुत सारे विकल्प हैं। सबसे पहले एक महिला को अपनी और अपनी इच्छाओं की बात सुननी चाहिए।
चश्मा और सहायक उपकरण
यदि किसी महिला की दृष्टि खराब है, तो यह समय जटिल और रूढ़ियों को दूर करने और चश्मा लगाने का है। अब उनकी पसंद बहुत बड़ी है, और आप किसी भी रूप के लिए एक मॉडल चुन सकते हैं। इसके अलावा, आप चश्मे की मदद से आंखों के नीचे बैग या झुर्रियों जैसी खामियों को छिपा सकते हैं।
चश्मा पहनने वाली महिलाएं कॉन्टैक्ट लेंस के लिए उन्हें बदल सकती हैं। यह न केवल छवि को अपडेट करेगा, बल्कि आपको आंखों का रंग बदलने की भी अनुमति देगा। चमकदार आंखें पुरुषों का ध्यान आकर्षित करती हैं और दिलचस्पी दिखाने वालों को आकर्षित करती हैं।
पूरा करना
अपना रूप बदलने का सबसे आसान तरीका है अपना मेकअप बदलना। आपको "इसके विपरीत" विधि का उपयोग करके कार्य करने की आवश्यकता है - यदि कोई महिला बस थोड़ा सा पेंट करती है, तो आप उज्जवल मेकअप की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन आपको या तो आंखों पर या होठों पर ध्यान देने की जरूरत है। पैलेट का ठीक से उपयोग करने और दृश्य की पेचीदगियों को सीखने के लिए, यह एक स्टाइलिस्ट का दौरा करने लायक है। वह चेहरे से काम करेगा और बहुमूल्य सिफारिशें देगा।
बुटीक में कैसे व्यवहार करें?
जो महिलाएं इस बारे में सोच रही हैं कि एक हफ्ते में खुद को बाहरी रूप से कैसे बदला जाए, उन्हें शॉपिंग पर जाने की जरूरत है। कपड़ों की मदद से, आप न केवल आकृति की खामियों को छिपा सकते हैं, बल्कि छवि को मौलिक रूप से बदल सकते हैं। हर महिला की अलमारी में किसी भी अवसर के लिए अलग-अलग शैलियों के कपड़े होने चाहिए।
स्टोर में शर्मिंदा होने और असुरक्षित महसूस करने की कोई आवश्यकता नहीं है। सभी परिसरों को अतीत में, अच्छी तरह से, या कम से कम बुटीक की दहलीज से परे रहना चाहिए। वे कोशिश करने के लिए पैसे नहीं लेते हैं, इसलिए यह उन विकल्पों पर भी प्रयोग करने और प्रयास करने के लायक है जो पहले पूरी तरह से अस्वीकार्य थे। अक्सर इस प्रक्रिया में, एक महिला अपने और अपने शरीर का अलग-अलग मूल्यांकन करने लगती है, उसका आत्म-सम्मान बढ़ता है और आत्मविश्वास प्रकट होता है। और यही सफलता का मुख्य रहस्य है। एक महिला जो खुद से प्यार करती है वह पुरुषों को प्रसन्न करती है और उनके दिलों की धड़कन तेज कर देती है।
चित्रा और शरीर
बदलने के रास्ते में, आपको आंकड़े के बारे में नहीं भूलना चाहिए। महिला शरीर को हमेशा अच्छी तरह से तैयार और टोंड होना चाहिए, इसलिए आपको खेलों के लिए समय नहीं निकालना चाहिए। शरीर में लड़कियों के लिए, इस सवाल का जवाब कि बाहरी रूप से खुद को कैसे पहचाना जाए, इसका जवाब स्पष्ट है: वजन कम करें! प्रशिक्षण में, आप न केवल खुद को क्रम में रख सकते हैं, बल्कि दिलचस्प लोगों से भी मिल सकते हैं।
कोई भी बदलाव बेहतर भविष्य की ओर एक कदम है! लेकिन उपस्थिति से निपटने के दौरान, आंतरिक दुनिया के बारे में मत भूलना।
अपनी उपस्थिति को मौलिक रूप से बदलने की इच्छा अचानक किसी भी महिला से मिल सकती है, चाहे उसकी उम्र कुछ भी हो। यह तब होता है जब कोई लड़की अपने आकर्षण में अनिश्चितता के कारण खुद को पसंद नहीं करती है, या यदि उसने हाल ही में किसी लड़के से संबंध तोड़ लिया है। वह भीड़ से अलग दिखना चाहती है, अपनी सर्वश्रेष्ठ विशेषताओं को दिखाना और नए सिरे से महसूस करना चाहती है। लेकिन मुख्य कारण आंतरिक परिवर्तन है। एक महिला को लगता है कि वह थोड़ी अलग हो गई है, उसकी आंतरिक स्थिति बाहरी से मेल नहीं खाती। नई छवि और व्यवहार में बदलाव आ रहा है।
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एक आदमी जो खुद को बदलना चाहता है वह असुरक्षित महसूस करता है और उसमें आंतरिक शक्ति का अभाव होता है। उसे एक मजबूत चरित्र विकसित करने और न केवल आत्मा, बल्कि शरीर को भी प्रशिक्षित करने की जरूरत है, जिससे वह एथलेटिक और हार्डी बन जाए।
एक महिला कैसे बदल सकती है
बेहतर के लिए खुद को बदलने के लिए, आपको अपनी ताकत और कमजोरियों पर विचार करने की जरूरत है। यह मत भूलो कि उपस्थिति आंतरिक स्थिति और गुणों को दर्शाती है, वे काफी हद तक प्रभावित करेंगे कि "नई" महिला कैसे दिखेगी।
आपकी उपस्थिति के साथ सभी जोड़तोड़ घर पर और न्यूनतम लागत पर किए जा सकते हैं।आपको बस अपने बालों को रंगना है, अपने बालों की लंबाई बदलनी है और ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना है जो आपके चेहरे को बदल दें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको नाई के पास नहीं जाना चाहिए। एक पेशेवर पेंट और बाल कटवाने को बेहतर तरीके से उठाएगा। और महिला खुद अलमारी के प्रतिस्थापन का सामना करेगी: वह कुछ हटा देगी और कुछ और खरीदेगी, पत्रिकाओं के माध्यम से पत्ता और एक नई शैली उठाएगी।
उपस्थिति को मौलिक रूप से बदलने के लिए, सबसे पहले, आपको अपने आप में बहुत कुछ बदलने की जरूरत है:
| क्या बदलना है | नतीजा |
| बाल कटवाने और बालों का रंग बदलें | जरूरी नहीं कि लंबे बाल कटवाएं और टीनएज लड़के की तरह दिखें। पर्याप्त:
यदि बाल छोटे हैं, तो वे सैलून में आसानी से बढ़ सकते हैं और यदि आप चाहें, तो फिर से रंग लें, कर्ल करें या सीधे किस्में बनाएं |
| पूरा करना | नाटकीय बदलाव करने का अगला आसान तरीका है अपनी मेकअप शैली को बदलना। मामूली या नाजुक लड़कियां जो दुर्लभ अवसरों पर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करती हैं, अगर वे एक उज्ज्वल और आकर्षक वैम्प महिला की शैली में स्विच करती हैं, तो उनकी छवि नाटकीय रूप से बदल जाएगी। और जो महिलाएं अपने चेहरे पर प्रचुर मात्रा में सौंदर्य प्रसाधनों के बिना नहीं कर सकतीं, वे उज्ज्वल स्वर और झूठी पलकों को मना कर देंगी। परिवर्तन को पूरा करने के लिए, मैं एक दिलचस्प फ्रेम में एक अलग रंग या चश्मे के लेंस की मदद करूंगा, खासकर अगर किसी ने पहले चश्मे वाली लड़की को नहीं देखा है। आप भौहों का नया आकार बना सकते हैं या होंठों को थोड़ा बढ़ा सकते हैं |
| कपड़े पहनने का तरीका | आपको सब कुछ फेंकने की जरूरत नहीं है। कुछ नए खरीदने के लिए पर्याप्त है जो आपकी पसंदीदा चीजों के साथ संयुक्त होंगे। नए कपड़ों में सहज महसूस करना महत्वपूर्ण है। यदि आप केवल जींस, स्नीकर्स, या कम एड़ी के जूते पहनते हैं, तो आसानी से मिनीस्कर्ट, तंग कपड़े और ऊँची एड़ी के जूते में संक्रमण करना मुश्किल होगा। यदि आप अपना पैर मोड़कर गिर जाते हैं तो यह खतरनाक भी हो सकता है। पहले आपको घर पर अभ्यास करने और नए जूतों की आदत डालने की ज़रूरत है, और फिर आत्मविश्वास से उसमें सड़क पर उतरें |
| वजन कम करना | व्यायाम और स्वस्थ आहार के माध्यम से शरीर को आकार दें। टोंड सिल्हूट, सुंदर बाहों और पैरों पर लोग निश्चित रूप से ध्यान देंगे। कोई भी आपको महंगे जिम जाने या व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ कक्षाएं संचालित करने के लिए मजबूर नहीं करता है। यह कुछ मिनटों के लिए घर पर जटिल अभ्यास करने के लिए पर्याप्त है और सड़क पर समय और निजी प्रशिक्षक पर पैसा बर्बाद नहीं करना है। इंटरनेट पर कई ऐसी खास एक्सरसाइज हैं जो शरीर को जल्दी मनचाहे आकार में लाती हैं। मुख्य बात यह है कि आलसी न हों और आहार का पालन करें |
| अपनी चाल बदलें | वह नई छवि में एक ध्यान देने योग्य स्पर्श जोड़ देगा। मॉडल वॉक सीखना या बड़े कदम उठाना जरूरी नहीं है। यह कदम को धीमा करने या तेज करने और अपनी ठुड्डी को थोड़ा ऊपर उठाते हुए अपने कंधों को सीधा करने के लिए पर्याप्त है। आत्मविश्वास से कदम बढ़ाएं और अपने चेहरे को आराम दें ताकि आप तनावग्रस्त न दिखें |
| आदतों | चरित्र और रूप के केंद्र में आदतें हैं। वे प्रतिरूपित व्यवहार बनाते हैं और दिन और पूरे जीवन की लय निर्धारित करते हैं। रूप और व्यवहार में परिलक्षित होता है। आपको पुरानी आदतों से छुटकारा पाना होगा और नई आदतों को अपनाना होगा ताकि हर कोई यह नोटिस करे कि उनके सामने एक अलग व्यक्तित्व है। |
कुछ दिलचस्प एक्सेसरीज़ नए रूप को पूरा करेंगी। असामान्य बेल्ट, मोती, हेयरपिन, बैग और बैकपैक न्यूनतम लागत पर उत्साह जोड़ देंगे।
सूरत अपने आप में बदलने के लिए सबसे आसान चीज है। यदि आप मौलिक रूप से बदलना चाहते हैं, तो आपको अपनी आंतरिक दुनिया को समृद्ध करना होगा, अपने चरित्र पर काम करना होगा और नए कौशल हासिल करने होंगे।
एक आदमी खुद को कैसे बदल सकता है?
एक आदमी जो खुद को बदलना चाहता है वह और अधिक मर्दाना दिखना चाहता है।अगर उसने कभी खेल नहीं खेला है, तो उसे अपने शरीर को प्रशिक्षित करना शुरू करना होगा। मांसपेशियां शरीर को राहत देंगी, शक्तिशाली धड़ और चौड़े कंधों का निर्माण करेंगी। एक स्पोर्ट्स फिगर एक पुरुष को महिलाओं की नजर में और अधिक आकर्षक बना देगा और उसे आत्मविश्वास देगा। आंखों में चमक आएगी और चेहरे के भाव में बदलाव आएगा। तनाव और उतावलापन दूर होगा।
यदि आप अपनी उपस्थिति को मौलिक रूप से बदलना चाहते हैं, तो आपको अपने बालों को अलग तरह से काटना चाहिए, एक साफ दाढ़ी उगानी चाहिए और कपड़ों की शैली को बदलना चाहिए। एक आदमी को अच्छी तरह से तैयार और साफ-सुथरा होने की जरूरत है, भले ही वह हिप्स्टर की तरह दिखने लगे और पुरानी चीजें पहनने लगे। कंगन, चश्मा और एक स्कार्फ जैसे सहायक उपकरण मौलिक रूप से बदले हुए व्यक्ति की छवि के पूरक होंगे। यदि लड़का एक धमकाने वाला दिखता है, लंबे बाल पसंद करता है और बड़े आकार के कपड़े पसंद करता है, तो सख्त पतलून और शर्ट पहने हुए और साफ बाल कटवाने से वह पहचान से परे बदल जाएगा।
अपना रूप बदलने के बाद, आपको अपने व्यक्तिगत गुणों में सुधार करना शुरू कर देना चाहिए। एक व्यक्ति को स्व-शिक्षा में संलग्न होने, बुरी आदतों से छुटकारा पाने और उपयोगी प्राप्त करने की आवश्यकता है। यदि उसने कम पढ़ा और छिपाया नहीं, तो साहित्य में रुचि होने के बाद, वह अपने दोस्तों को किसी क्षेत्र में विद्वता और विद्वता से आश्चर्यचकित करेगा। उसके आसपास के लोग उसे बताएंगे कि वह बहुत बदल गया है और बेहतर के लिए। और अगर वह यह सुनता है, तो इसका मतलब है कि वह लक्ष्य हासिल करने में सक्षम था - एक अलग व्यक्ति बनने के लिए, लेकिन आंतरिक रूप से खुद को शेष, अपनी इच्छाओं को बनाए रखना, नए लक्ष्य बनाना और अपने जीवन में बदलाव से डरना नहीं।
आंतरिक रूप से खुद को कैसे सुधारें
सरल लेकिन प्रभावी तरीकों से अपनी उपस्थिति को बदलते हुए, आपको अपना विश्वदृष्टि बदलने और अपने दोस्तों के सर्कल का विस्तार करने की आवश्यकता है। कुछ सिद्ध नियम आपको आंतरिक परिवर्तन करने और बेहतर बनने में मदद करेंगे:
- 1. जल्दी उठें और एक गिलास पानी पिएं। व्यायाम करें या दौड़ें।
- 2. दिन के लिए एक योजना बनाएं।
- 3. दिन इस तरह बिताएं कि आप हर समय व्यस्त रहें।
- 4. एक डायरी रखें और उन सभी परिवर्तनों को नोट करें जो होने लगे हैं।
- 5. अपनी उपस्थिति देखें।
- 6. अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें।
शौक रखना, किताबें पढ़ना और शब्दावली में सुधार करना उपयोगी है। ऐसे लोगों के साथ संवाद करें जिनकी रुचि केवल पार्टियों, खरीदारी और टीवी शो पर चर्चा करने तक सीमित नहीं है। आपको प्रदर्शनियों, संग्रहालयों और शास्त्रीय संगीत समारोहों में जाना होगा। वे आंतरिक दुनिया को समृद्ध करते हैं और कभी भी एक शून्य नहीं छोड़ते हैं। और निश्चित रूप से, आपको बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहिए और स्वस्थ आहार पर स्विच करना चाहिए।
लोगों के लिए नए कौशल और करुणा आपको खुद को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। एक दयालु व्यक्ति को वैश्विक सुधार की आवश्यकता नहीं है। उसके लिए यह पर्याप्त है कि वह स्थिर न रहे और विकसित न हो, लोगों को नीचा न देखे और हर संभव सहायता प्रदान करे। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बलिदान देना होगा। लेकिन उदासीन रहते हुए भी, अपने आप को आंतरिक रूप से बदलना और बेहतर बनना मुश्किल है।
विश्वदृष्टि और चरित्र को तुरंत बदलना संभव नहीं होगा।यदि किसी व्यक्ति का स्वभाव कोमल, निंदनीय और शांत है, तो उसके लिए लगातार, अहंकारी और साहसी बनना मुश्किल है। इन गुणों को अपने आप में विकसित करना आसान नहीं है, और यदि किसी व्यक्ति को उसके शांतिपूर्ण और दयालु चरित्र के लिए ठीक से प्यार किया जाता है, तो उसे खुद को और अपने सिद्धांतों को तोड़ते हुए इसे नहीं बदलना चाहिए। आंतरिक परिवर्तनों को महसूस करने के लिए, आप अपने आप में अतिरिक्त गुण और कौशल विकसित कर सकते हैं।
एक क्षण आता है जब लगभग हर महिला आईने में अपने प्रतिबिंब का आनंद लेना बंद कर देती है। इसका मतलब यह नहीं है कि वह बुरी दिखती है या बहुत बूढ़ी है, अक्सर वह बस एक ही छवि से ऊब जाती है, उसके रूप में कुछ बदलने की इच्छा होती है। ऐसी इच्छा में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, क्योंकि अपनी उपस्थिति को बदलने के लिए बहुत सारे सुझाव हैं, और आज सिर्फ अपने लिए कुछ ढूंढना कोई समस्या नहीं है।
प्लास्टिक
यदि आप अपनी उपस्थिति को मौलिक रूप से बदलने का कोई तरीका खोजना चाहते हैं, तो आप प्लास्टिक सर्जनों की सेवाओं की ओर रुख कर सकते हैं। यहां आप पहचान से परे बदल सकते हैं। लेकिन ऐसी प्रक्रिया, स्पष्ट लाभों के अलावा, नकारात्मक पहलू भी हैं। यह, सबसे पहले, एक ऑपरेशन है जो नहीं जानता कि यह कैसे समाप्त हो सकता है। साथ ही ऐसे डॉक्टरों की सेवाएं काफी महंगी होती हैं। लेकिन सबसे बड़ा नुकसान किए गए कार्य की अपरिवर्तनीयता है। अगर केश को लगातार बदला जा सकता है, तो यह पुराने स्वरूप को वापस करने का काम नहीं करेगा। इसलिए, प्लास्टिक सर्जन के चाकू के नीचे जाने से पहले ध्यान से सोचने लायक है।
कपड़े की अलमारी
प्लास्टिक सर्जरी के अलावा, उपस्थिति को बदलने के तरीके के बारे में और भी कई स्वीकार्य सुझाव हैं। आप अपनी अलमारी को पूरी तरह से बदलने की कोशिश कर सकते हैं, इसके अलावा, कपड़ों की शैली को बदलने का जोखिम भी उठा सकते हैं। एक राजकुमारी से एक स्पोर्ट्स गर्ल में बदलने के लिए, एक साहसी से - एक व्यवसायी महिला में। आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि छवि में बदलाव निश्चित रूप से कई महिलाओं को पसंद आएगा। प्रयोग करके, आप अपने लिए एक अधिक सफल और उपयुक्त शैली पा सकते हैं।
बाल शैली
उपस्थिति को बदलने में एक बड़ी भूमिका एक महिला के केश द्वारा निभाई जाती है - बालों की लंबाई, रंग, स्टाइलिंग विधि। यदि आप अपनी उपस्थिति बदलने का कोई तरीका खोजना चाहते हैं, तो नाई के पास जाना स्थिति से बाहर निकलने का एक तरीका है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हेयरड्रेसर-स्टाइलिस्ट की मदद लेना बेहतर है जो न केवल आपके बालों को आपके मनचाहे तरीके से काटेगा, बल्कि यह भी सलाह देगा कि नई छवि के लिए कौन सा हेयर स्टाइल चुनना बेहतर है। आप कॉम्प्लेक्स में सब कुछ बदल सकते हैं - रंग, बालों की लंबाई, या एक चीज।
अपनी उपस्थिति को बदलने के सुझावों की तलाश में, आप अपने फिगर को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको जिम के लिए साइन अप करना चाहिए, साथ ही किसी प्रकार के आहार पर जाना चाहिए। कठिन प्रशिक्षण और उचित संतुलित पोषण से न केवल फिगर में सुधार होगा, बल्कि त्वचा, बालों और नाखूनों को भी स्वास्थ्य मिलेगा।
व्यवहार
बदलने की इच्छा में, आप एक सच्ची महिला बनने की कोशिश कर सकते हैं - सुस्त, कोमल, हल्की। ऐसा करने के लिए, आपको दूसरों के साथ चाल, व्यवहार, संचार की शैली को बदलने का प्रयास करना चाहिए। रोजमर्रा की जिंदगी में कठोर बयानों और अशिष्ट शब्दों के प्रयोग को छोड़ना भी आवश्यक है। लालित्य और धैर्य हर महिला के सबसे अच्छे गुण होते हैं। इस तरह क्यों नहीं बदलते?
सामान्य सुझाव
यदि एक महिला ने स्पष्ट रूप से फैसला किया है कि वह अपनी उपस्थिति बदलने का एक तरीका खोजना चाहती है, तो इस इच्छा का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए। आज मैं बदलता हूं, कल मैं नहीं - ऐसी स्थितियां नहीं होनी चाहिए। परिवर्तन का निर्णय दृढ़ता से आश्वस्त होना चाहिए। यह भी विचार करने योग्य है कि उपस्थिति और व्यक्तित्व में वैश्विक परिवर्तनों के लिए काफी मनोवैज्ञानिक और भौतिक लागतों की आवश्यकता होगी। आपको इसके लिए तैयार रहना चाहिए।
