आप सात दिनों में अपना जीवन मौलिक रूप से बदल सकते हैं। समृद्धि के सरल नियमों से लैस, आप दुनिया को अपनी व्यक्तिगत इच्छाओं और आवश्यकताओं के अनुसार समायोजित करेंगे।

सरल अभ्यास आपको ब्रह्मांड से वह सब कुछ प्राप्त करने में मदद करेंगे जो आप चाहते हैं। सबसे पहले, आपको सकारात्मक परिणाम पर विश्वास करना चाहिए। सकारात्मक विचार कठिनाइयों के डर को बाहर निकालने में सक्षम होते हैं, जो एक सुखी जीवन के मार्ग पर एक वजनदार लंगर है। याद रखें कि आपका भाग्य आपके हाथों में है और केवल आप ही इसे बदल सकते हैं।

सोमवार है बदलाव का दिन

हमारा पूरा जीवन क्रमिक तंत्र पर आधारित है। शुरुआत में एक शब्द था (हमारे मामले में - एक विचार), फिर - इच्छाएं और सपने, जो कार्रवाई के लिए प्रेरणा हैं। अपने जीवन को बदलने के लिए, आपको सबसे पहले अपने विचारों को बदलना होगा।

सप्ताह के पहले दिन, आपको अपने भाग्य के बारे में नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों से बदलने का अभ्यास करना चाहिए। खुद को आंकना बंद करो, अपनी हार के प्रति वफादार रहो। एक ऐसे अनुभव के लिए धन्यवाद मौका जो आपके लिए एक नए और बेहतर जीवन के द्वार खोलता है। हर चीज को लेकर सकारात्मक रहें। प्रत्येक स्थिति एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। नकारात्मक को छोड़ कर, केवल अपने लिए सर्वश्रेष्ठ को हाइलाइट करें।

भाषण वाक्यांशों से हटा दें जो आपके उत्साह और आंतरिक आत्मविश्वास को नष्ट कर देते हैं। सकारात्मक भाव के साथ स्थिर भावों का प्रयोग करें - पुष्टि और सकारात्मक दृष्टिकोण। समय के साथ, आप देखेंगे कि एक सफल व्यक्ति की यह आदत आपके लिए एक बढ़िया अतिरिक्त बन गई है।

मंगलवार धन्यवाद दिवस है

जो आपके पास पहले से है उसकी सराहना करना सीखें। जीवन के इस चरण में आपके पास जो कुछ भी है, उसके लिए उच्च शक्तियों का धन्यवाद करें। आप सोच भी नहीं सकते कि आसपास कितने लोग हैं जो पूरे दिल से अपने लिए वही चाहते हैं जो आपके लिए पहले से उपलब्ध है।

मंगलवार को कृतज्ञता के शब्दों के साथ समाप्त होना चाहिए और इसे हर दिन समाप्त करने का नियम बनाना चाहिए जो आप जीते हैं। आने वाले सपने या ध्यान के लिए प्रार्थना का प्रयोग करें, जिसके अनिवार्य घटक कृतज्ञता के शब्द होंगे। प्रदान किए गए अवसरों के लिए, चुनने के अधिकार के लिए, जिन लोगों से आप मिले हैं, और निश्चित रूप से, कठिनाइयों के लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद दें। कोई भी हार सिर्फ एक सबक है जो आपको अपने भाग्य के करीब लाती है।

बुधवार निश्चितता का दिन है

यदि आप अपने भाग्य को बदलने के बारे में गंभीर हैं, तो आपको तुरंत यह तय करना चाहिए कि आप वास्तव में उससे क्या चाहते हैं। आपके जीवन में हर चीज के लिए एक जगह है, बस यह चिन्हित करें कि आपको वास्तव में खुश रहने के लिए क्या चाहिए। कागज पर अपने सारे सपने लिखो। साथ की इच्छाओं को लिखें - संभव और असंभव, लंबी अवधि के लिए और आज के लिए। मत सोचो और अपने आप को नियंत्रित मत करो: सपनों को अनायास आने दो। मुख्य बात यह है कि सभी विचार आते ही उन्हें लिख लें। यह अभ्यास आपकी आकांक्षाओं को पूरा करने और सामान्य रूप से आपके जीवन को बेहतर बनाने का एक निश्चित तरीका है।

गुरुवार सबसे अच्छा दिन है

समृद्धि के नियमों में से एक कहता है: जो तुम आज कर सकते हो उसे कल तक मत टालो। गुरुवार को, किसी भी स्थानान्तरण को अस्वीकार करने की प्रथा आपका इंतजार कर रही है। सुबह उठकर सकारात्मक ऊर्जा के साथ अपने आप को यह स्थापित करें कि इस दिन के लिए नियोजित सब कुछ निश्चित रूप से सच होगा। हर नया दिन महान उपलब्धियों और सफलता का समय होता है। जीवन आप पर मुस्कुराएगा और आपको हर योजना को साकार करने में मदद करेगा। और शाम को, पहले सीखी गई प्रथाओं को समेकित करें: मदद और जीवन के सबक के लिए निर्माता और ब्रह्मांड को धन्यवाद दें।

शुक्रवार - मुक्ति दिवस

लोग थोपे गए विचारों, शंकाओं और आशंकाओं से अपना जीवन बर्बाद करने में सक्षम हैं। प्रत्येक व्यक्ति की संभावनाएं अनंत हैं, जिसका अर्थ है कि यदि एक व्यक्ति ऐसा कर सकता है, तो बाकी भी कर सकते हैं। यह सिर्फ इतना है कि कुछ अपनी छिपी प्रतिभा को तेजी से ढूंढते हैं और उन्हें विकसित करते हैं, जबकि अन्य अपनी क्षमताओं को अन्य लोगों की राय और आंतरिक परिसरों के तहत दबाते हैं।

नई चीजों से डरो मत, हर दिन नए विचारों की खोज करो। यदि आप अभी भी संदेह में हैं, तो यहां एक महान उद्धरण है: "यदि आप किसी मछली को उसके पेड़ों पर चढ़ने की क्षमता से आंकते हैं, तो वह सोचेगी कि यह जीवन भर मूर्ख है।" अपने आप पर विश्वास करें, क्योंकि हर व्यक्ति में एक प्रतिभा छिपी होती है। नई चीजों को आजमाएं और इस बात की चिंता न करें कि लोग आपके बारे में क्या सोचेंगे।

शनिवार एक उद्देश्य खोजने का दिन है

सप्ताह के छठे दिन तक, आपके पास पहले से ही अपनी इच्छाओं और आकांक्षाओं की एक सूची होनी चाहिए, जिसमें सबसे अवास्तविक और प्रतीत होने वाले अवास्तविक सपने भी शामिल हो सकते हैं। आपने जो कुछ भी लिखा है उसे ध्यान से देखें और उस सपने को चुनने की कोशिश करें जो सबसे अच्छा दर्शाता हो कि आप कौन हैं। अपनी पसंद को आसान बनाने में आपकी मदद करने के लिए, यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं जो आपको स्वयं से पूछने चाहिए:

• मुझे क्या करना पसंद है?
• मेरी प्रतिभा क्या है, मैं सबसे अच्छा क्या करूँ?
• मैं पैसे कैसे कमा सकता हूँ?
• अगर मेरे पास बड़ी संपत्ति होती, तो मैं सबसे पहला काम क्या करता?
• अगर खुशी वैश्विक मुद्रा होती, तो मैं जीने के लिए क्या करता/करता?

यदि आप स्वयं के प्रति ईमानदार हैं तो ये प्रश्न आपको अपना वास्तविक उद्देश्य और अपनी स्वयं की बुलाहट खोजने में मदद करेंगे। जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज वह करना है जिसमें आत्मा निहित है। और अगर आपकी गतिविधि आपके और आपके आस-पास के लोगों के लिए खुशी लाती है, तो खुशी और वित्तीय स्थिरता आने में देर नहीं लगेगी।

रविवार - परिणाम दिवस

आपने अपना जीवन लगभग बदल ही लिया है, बात छोटी ही रह जाती है। समझने वाली आखिरी बात यह है कि सकारात्मक बदलाव रातोंरात नहीं होता है। वे धीरे-धीरे आपके पास आते हैं, कभी-कभी इतनी धीमी गति से कि आप इसे पहली बार में नोटिस न करें। धैर्य रखें और शांत रहें। आखिरकार, यदि आप हर मिनट गमले में एक फूल को देखते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि यह आपकी भारी निगाह से बढ़ेगा। प्रतीक्षा करना सीखें और सर्वश्रेष्ठ की आशा करें। उपरोक्त प्रथाओं को दैनिक आधार पर लागू करना न भूलें ताकि अच्छे अवसर आपको प्रतीक्षा में न रखें।

सात दिन, सात प्राथमिक नियम, समृद्धि के सात नियम आपके जीवन को बेहतर के लिए बदलने में आपकी मदद करेंगे। यह तब तक संभव है जब तक आप सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करते हैं। जब ये अभ्यास आपकी अच्छी आदतें बन जाएंगे, तो आपको सच्चा सुख और आनंद मिलेगा। आज खुश रहो, तुम्हारे सपने के रास्ते में शुभकामनाएँ, और बटन दबाना न भूलें और

आप अपना जीवन रातोंरात नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप उन विचारों को बदल सकते हैं जो आपके जीवन को हमेशा के लिए बदल देंगे!

आप अपने जीवन को मौलिक रूप से कैसे बदलना चाहते हैं, इसे समृद्ध, रोचक और खुशहाल बनाना चाहते हैं। हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इसके बारे में सोचा। और परिणाम क्या है? सफलता या निराशा? खुशी या दुख? सफलता पर अपने प्रयासों को कैसे केंद्रित करें और कल्याण और शांति का मार्ग कैसे अपनाएं?

एक नया जीवन कैसे शुरू करें और अभी खुद को कैसे बदलें? आइए इसे देखें, अपने कार्यों और विचारों को एक सफल परिणाम के लिए निर्देशित करें, सोच में गलतियाँ खोजें और अपने आसपास की दुनिया को बदलने का प्रयास करें। तैयार? तो चलिए शुरू करते हैं!

अपनी जीवन शैली को हमेशा के लिए कैसे बदलें?

कई मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि हमारे भीतर के विचार ही वास्तविकता को जन्म देते हैं! आज हमारे आसपास जो कुछ भी है वह एक कल्पना है! हमारी चेतना "कल की योजना बनाती है", अच्छे और बुरे कर्मों के लिए कार्यक्रम।

आपको लगता है कि कुछ भी नहीं बदला जा सकता है, आप अपने आस-पास के बुरे लोगों, असंवेदनशील मालिकों, शरारती बच्चों आदि के बारे में शिकायत करते हैं। लेकिन, इस तरह, आप पहले से ही विफलता के लिए खुद को बर्बाद करते हैं, डर पर विजय प्राप्त नहीं करना चाहते हैं, उन्हें अपने विचारों से बाहर निकालना चाहते हैं, दुनिया को अलग-अलग आंखों से देखें, अधिक आत्मविश्वास और साहसी।

आलस्य शक्तिहीनता को जन्म देता है, जीवन के मौजूदा तरीके से आपकी आंखें बंद कर देता है, आपकी चेतना को नकारात्मक रूप से समायोजित करता है, आप पर एक बुरा मजाक करता है। क्या चीज़ छूट रही है? सामान्य ज्ञान या बुद्धिमान सलाह?

हां, आप कहते हैं, बात करना एक बात है, लेकिन आत्मविश्वास के साथ प्रश्न का उत्तर देने के लिए कौन से व्यावहारिक तरीके लागू किए जा सकते हैं - बेहतर के लिए अपने जीवन को मौलिक रूप से कैसे बदलें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें। तो, वैज्ञानिक स्रोतों से बुद्धिमान सलाह!

टॉप 5 लाइफ हैक्स जो आपकी जिंदगी बदल सकते हैं!

1. अपने व्यावहारिक और सैद्धांतिक निर्देशों में, एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक, लुईस हे ने कहा: "शक्ति हमारे भीतर है, और इसलिए हमें अपनी सोच को बदलने की जरूरत है, और पर्यावरण आंतरिक वास्तविकता को समायोजित करेगा!"। ये बुद्धिमान शब्द सब कुछ बदल सकते हैं, आपका इरादा सब कुछ बदल देता है।
2. दूसरा नियम यह है कि वांछित को वास्तविकता बनने के लिए मजबूत प्रेरणा की आवश्यकता होती है। अवचेतन के साथ काम करने के बारे में कई वीडियो स्रोत जानकारी देते हैं कि यूनिवर्सल किचन किसी भी आदेश को स्वीकार करने में सक्षम है, आपको बस इसे सही ढंग से तैयार करने और एक शक्तिशाली संदेश देने की आवश्यकता है जो सब कुछ बदल सकता है।
3. तीसरा नियम है सकारात्मक सोच, दुनिया को अलग तरह से देखना जरूरी है, अपने लिए इस सवाल का जवाब दें- क्या गलत है, समस्या क्या है, बुराई की जड़ ढूंढो और नकारात्मक विचारों को मिटाने के लिए हर संभव प्रयास करने की कोशिश करो। आप कहते हैं: कोई पैसा नहीं, कोई कार नहीं, कोई आवास नहीं, आप पहले से ही असफल होने के लिए प्रोग्राम कर चुके हैं, ब्रह्मांड केवल "नहीं" शब्द सुनता है।
4. चौथा नियम यह सीखना है कि अपने जीवन की योजना कैसे बनाएं, हर चीज को मौके पर न छोड़ें। केवल आप ही अपने पद के स्वामी बनें और एक पल के लिए भी सत्ता की बागडोर न खोएं।
5. खुश महसूस करें, तस्वीर की कल्पना करें, जब आपके साथ सब कुछ ठीक हो जाए, आपने वह हासिल कर लिया जो आप चाहते थे, बहुत सारे सकारात्मक प्रभाव प्राप्त हुए, वास्तविकता को ठीक करने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए इन विचारों को अपने दिमाग में मजबूती से बैठने दें।

ध्यान दें: पहला कदम उठाना महत्वपूर्ण है, हार न मानें और हार न मानें, अंत तक जाएं, संभावित बाधाओं को दूर करें और इस विचार से प्रेरित हों कि यह सब एक नए, लंबे समय से प्रतीक्षित, सुखी जीवन की ओर ले जाएगा!

अपने विचारों और कार्यों को मौलिक रूप से अपनी सोच को बदलने दें, आपको एक खुशहाल व्यक्तिगत, पारिवारिक, पेशेवर जीवन दें, कुछ ही दिनों, महीनों में, भविष्य में आत्मविश्वास और निडरता की ओर ले जाएं!

अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलने के लिए अपने आप में ताकत कैसे खोजें?

हम हमेशा आखिरी तक क्यों टिके रहते हैं, और अज्ञात में एक कट्टरपंथी कदम उठाने की हिम्मत क्यों नहीं करते, हम पहले से ही खुद को हारे हुए क्यों मानते हैं, अपने सोचने के तरीके को नहीं बदलते हैं, और फिर भी सब कुछ अलग हो सकता है ... साथ या बिना तुम।

हो सकता है कि आपको खुद को बेहतर बनने के लिए मजबूर करना चाहिए, जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए, अपने अवचेतन की ओर मुड़ना चाहिए और अपने स्वयं के डर पर विजय प्राप्त करनी चाहिए। हम किससे डर रहे हैं? कितने दिन और रात आप सब कुछ वापस बदल सकते हैं, दर्दनाक यादों को त्याग सकते हैं और अतीत में रहना बंद कर सकते हैं।

आपको चारों ओर देखने की जरूरत है, यह तय करें कि आपको रसातल में क्या खींचता है, क्या आपको अपने डर से ऊपर नहीं उठने देता। यदि ये आपके आस-पास के लोग हैं, तो समय आ गया है कि आप उन्हें बदल दें, जो आपसे प्यार करते हैं और आपकी सराहना करते हैं, आपके सभी प्रयासों में आपका समर्थन करते हैं, और आपकी कमियों के बारे में शिकायत नहीं करते हैं।

जरूरी! खुश रहने के लिए, आपको जो कुछ है उसकी सराहना करना शुरू करना होगा। हां, आपके पास मोनाको में एक हवेली नहीं है, लेकिन आपके पास एक घर या एक अपार्टमेंट है जिसके बारे में सैकड़ों हजारों लोग सपने देखते हैं, किराए के घरों में घूमते हैं।

आपको वर्तमान में जीने की जरूरत है, एक पल के लिए रुकें और महसूस करें कि अब आपको क्या सफल और समृद्ध बना सकता है (लोगों, परिस्थितियों, ज्ञान, भौतिक पहलुओं, आपके आध्यात्मिक पिता से बुद्धिमान निर्देश)।

यदि आप हर दिन छोटे-छोटे सुखों को नोटिस करते हैं (एक कप स्फूर्तिदायक कॉफी, एक प्यार करने वाले के हाथ का स्पर्श, एक बिल्ली के बच्चे की मरोड़), तो जल्द ही आप महसूस करेंगे कि सामान्य जीवन कितना सुंदर हो जाता है, चेतना बदल जाती है, आलस्य गायब हो जाता है, एक इच्छा अपने लिए और दूसरों के लिए कुछ और करने लगता है!

यह व्यर्थ नहीं है कि मनोवैज्ञानिक आत्मविश्वास से एक बात कहते हैं - सकारात्मक निर्देश और ध्यान सोच को उज्ज्वल और उत्कृष्ट बनाते हैं, और परिणामस्वरूप, कार्य साहसिक और निर्णायक हो जाते हैं!

साल में 365 दिन होते हैं, इस समय को हफ्तों, महीनों, दशकों, अर्ध-वर्षों के लिए लें और योजना बनाएं, छोटे और वैश्विक लक्ष्य निर्धारित करें, अपने जीवन की पूरी जिम्मेदारी लें और अपने सिर को ऊंचा करके आगे बढ़ें!

एक जीवन की कहानी!

"वह रहती थी और नहीं जानती थी कि कल क्या होगा, उसके पति ने उसके कार्यों और विचारों पर पूरी तरह से नियंत्रण कर लिया। वह जो प्यार करता था उससे सुरक्षित, नौकरी छोड़ने के लिए मजबूर, बच्चे को जन्म देने का मौका नहीं दिया, क्योंकि, जैसा कि उसने कहा: "बच्चे मेरी योजनाओं में शामिल नहीं हैं।" और उसने सब कुछ सहा, और उसके दयनीय जीवन पर रोने के लिए और आँसू नहीं थे।

और इसलिए, एक दिन उसने एक सपना देखा, उनका अजन्मा बच्चा, जिसने कहा: "माँ, मैं चाहती हूँ कि तुम खुश रहो और मेरे भाई और बहन को जन्म दो!"। महिला सुबह तक रोती रही, और फिर दृढ़ता से अपने पति को छोड़ने का फैसला किया।

बेशक, विश्वासियों को इस कृत्य को मंजूर नहीं था, वह क्रोधित हो गया, चिल्लाया, अपनी मुट्ठी लहराई, लेकिन उसकी सोच को पहले से ही फिर से शुरू कर दिया गया था और नई, कार्डिनल योजनाओं को लागू करने के लिए लॉन्च किया गया था।

आशा (हमारी नायिका) चली गई है। पहले तो यह कठिन था, उसके पति ने उसे दरिद्र छोड़ दिया, उसके सभी दोस्त दूर हो गए, क्योंकि उसके पूर्व पति ने उसे उसके साथ संवाद करने से मना किया था। महिला को उठने की ताकत मिली, विभिन्न काम किए, बाजार में कारोबार किया, प्रवेश द्वार में फर्श धोए, जहां उसे एक छोटा कमरा दिया गया, मुश्किल से ही गुजारा हुआ।

ताकत, मुखरता और इच्छा ने उसे चारों ओर से घेरने वाली सभी बुराईयों को हराने में मदद की। समय के साथ, नादिया ने अपनी विशेषता में एक अच्छी नौकरी पाई, सभ्य रहने की स्थिति के साथ एक आरामदायक अपार्टमेंट किराए पर लिया, और थोड़ी देर बाद वह उस व्यक्ति से मिली, जिसके साथ वह आज तक खुश है, अपने लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चों - एक बेटा और एक बेटी की परवरिश कर रही है। .

जीवन सुंदर है, और चाहे वह कितना भी बुरा क्यों न हो, आपको इस धरती पर रहने के अवसर के लिए उच्च शक्तियों को धन्यवाद देना चाहिए, इसके उपहारों का आनंद लेना चाहिए और हार नहीं माननी चाहिए, चाहे कुछ भी हो जाए! अपराधियों को क्षमा करें और खुद से सच्चा प्यार करें, अनुभवी के बुद्धिमान निर्देशों को सुनें और अपनी और दूसरों की गलतियों से सीखें! गलतियों से निष्कर्ष निकालना अपरिहार्य सफलता के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड बन जाएगा।

कम समय में अपना जीवन कैसे बदलें?

किसी भी व्यवसाय को योजना के साथ शुरू करने की आवश्यकता होती है, यह एक विशेष चरण-दर-चरण निर्देश है जो आपको कुछ महत्वपूर्ण और बुनियादी चीजों को न भूलने में मदद करेगा। एक नोटबुक और एक कलम लेना और अपने सभी विचारों को कागज पर ठीक करना सबसे अच्छा है।

योजना बनाना आसान बनाने के लिए, निम्न तालिका का उपयोग करें:

लक्ष्य	आपको क्या रोक रहा है?	क्या मदद करेगा?	यह किस लिए है?
मैं खेलकूद के लिए जाना चाहता हूं, सुबह की दौड़ लगाता हूं।	जल्दी उठने की जरूरत है।	विशेष साहित्य।	स्वास्थ्य सुधार।
	आहार बदलें, इसे सही और स्वस्थ बनाएं।	शैक्षिक वीडियो।	ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और संबंधित लक्षणों से छुटकारा पाएं।
	आपको बुरी आदतों से छुटकारा पाने की जरूरत है।	एक प्रशिक्षक और पोषण विशेषज्ञ से सलाह।	कुछ पाउंड खो दो।
	मैं मॉर्निंग सीरीज़ और सामान नहीं देख पाऊंगा।	रिश्तेदारों और दोस्तों का सहयोग।	एक रोल मॉडल बनें!

ऐसा कार्यक्रम काम करता है, क्योंकि आप वास्तव में देखते हैं कि आपको नीचे खींचा जा रहा है और यह आपको वह हासिल करने की अनुमति नहीं देता है जो आप चाहते हैं। जब जीवन में परिवर्तन होते हैं, बुरे मूड और अवसाद के लिए कोई जगह नहीं होती है, तो मुख्य बात यह है कि वहाँ रुकना नहीं है, अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए ध्यान का उपयोग करें!

सकारात्मक पुष्टि आपकी दुनिया को उल्टा कर सकती है, और ध्यान की कला में महारत हासिल करने के लिए, आपको सचेत रूप से सही रास्ता अपनाने की जरूरत है, सभी बुराइयों को दूर करने, अपने और अपने जीवन पर नियंत्रण रखने की जरूरत है। स्पष्टता के लिए, आप ऐलेना गोर्बाचेवा के वेबिनार का एक अंश देख सकते हैं कि कैसे सभी दिशाओं में अपने जीवन को बेहतर बनाया जाए!

महत्वपूर्ण: वृत्तचित्र फिल्म "द सीक्रेट" आपके कई सवालों के जवाब देने में सक्षम होगी जो आपके जीवन को मौलिक रूप से बदलने के निर्णय के बाद उठेंगे। इस फिल्म को पहली बार आपका सहारा और सहारा बनने दें!

चेतना कैसे बदलें?

क्या सोच को सकारात्मक लहर पर स्थापित करने और जीवन के तरीके में सुधार करने के लिए चेतना में हेरफेर करना संभव है? कहा से शुरुवात करे? पहले आपको अपने विश्वदृष्टि में विचार की तस्वीर को बदलने की जरूरत है, कई उपयोगी ध्यान करें जो किसी व्यक्ति के संज्ञानात्मक क्षेत्र को प्रभावित कर सकते हैं।

असफल जीवन स्क्रिप्ट को फिर से प्रोग्राम करने के लिए आपको मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यदि आप स्वयं अपने जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम हैं, तो इसके लिए जाएं। बुरी सोच को मिटाने के शीर्ष 5 कानूनी तरीके:

• विशद दृश्य - वांछित वास्तविकता का प्रतिनिधित्व;
• सही ध्यान वर्तमान काल में बोलना है, "नहीं" कण का उपयोग नहीं करना है (उदाहरण के लिए, मैं स्वस्थ रहना चाहता हूं, और नहीं - मैं बीमार नहीं होना चाहता!);
• ट्रान्स की स्थिति में प्रवेश करना सीखें, योग पाठ इसमें मदद करेंगे;
• प्राप्त उपहारों के लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद;
• हार मत मानो, भले ही पहली बार में कुछ भी काम न करे, आपको नकारात्मक विचारों को त्यागने और वास्तविकता की सकारात्मक छवि बनाने की जरूरत है।

अपनी सोच को पुन: प्रोग्राम करते समय, आपको माध्यमिक कारकों से विचलित नहीं होना चाहिए, और विभिन्न परिस्थितियों, नकारात्मक विचारों वाले लोग, गलत ध्यान, आदि आपके सार के मूल को घायल कर सकते हैं।

12 वर्ष तक के प्रत्येक व्यक्ति को दुनिया के बारे में मानक विचारों का एक सेट प्राप्त होता है, अपने जीवन का अपना तरीका बनाता है, यह महसूस करता है कि क्या बुरा है और क्या अच्छा है। कभी-कभी ये झूठे विश्वास होते हैं, और इनका आपके विश्वदृष्टि से कोई लेना-देना नहीं होता है। इसलिए आपको रुकने और दुनिया को अलग (अपनी) आँखों से देखने की ज़रूरत है!

हमारी चेतना को बदलने में कुछ भी मुश्किल नहीं है, केवल आलस्य और अनिर्णय हमें एक बेहतर भविष्य में एक जिम्मेदार कदम उठाने से रोकता है। हर दिन ध्यान करें, अपने आप से कहें: “मेरा जीवन सुंदर और परिपूर्ण है, मेरे विचार शुद्ध और खुले हैं। ब्रह्मांड मेरी रक्षा करता है और मुझे सभी मुसीबतों से बचाता है!"

पेशेवर क्षेत्र में समस्याएं - उन्हें कैसे खत्म किया जाए और जीवन को बेहतर बनाया जाए?

आपके सामने प्रश्नों का उत्तर दें - आपके पिछले कार्य स्थान, वेतन, बॉस, सहकर्मियों, अधीनस्थों, सक्रिय प्रकार आदि के दृष्टिकोण पर आपको वास्तव में क्या पसंद नहीं है। अपने आप को बताओ, अब मैं नियम बदल रहा हूं और अपने जीवन को उज्ज्वल, आर्थिक रूप से स्थिर, रोचक और खुशहाल बना रहा हूं।

1. वेतन के बारे में अपने बॉस से बात करें, क्या बोनस या पदोन्नति पाने का मौका है? एक अपरिहार्य कर्मचारी बनने के लिए अपने प्रयासों को अधिकतम रिटर्न के लिए निर्देशित करें, तो बॉस को निश्चित रूप से वेतन वृद्धि के बारे में कोई संदेह नहीं होगा!
2. यदि सहकर्मी आपके लिए अप्रिय हैं, तो उन पर अपना समय और भावनाओं को बर्बाद करना बंद करें, उन्हें अनदेखा करें, एक स्मार्ट और अधिक पर्याप्त टीम की तलाश करें जहां आपके प्रयासों के लिए आपका सम्मान और सराहना की जाएगी।
3. गतिविधि का क्षेत्र उपयुक्त नहीं है? तो तुम यहाँ क्या कर रहे हो! सबसे अमीर लोगों ने अपना भाग्य काम पर नहीं, बल्कि एक वांछित शौक का पीछा करके बनाया जिससे उन्हें सफलता, प्रसिद्धि और भौतिक धन प्राप्त हुआ।

यदि कोई दृश्य समस्याएँ नहीं हैं, लेकिन आपने उन्हें अपने लिए आविष्कार किया है, तो आप अभी भी किसी चीज़ से वंचित हैं, अपना खाली समय लाभ के साथ बिताने की कोशिश करें, और पढ़ें, खुद को विकसित करें, आध्यात्मिक दुनिया की खोज करें, दान कार्य करें, समान विचारधारा वाले खोजें लोग और न केवल आपके जीवन को, बल्कि आपके आसपास की दुनिया को भी पूरी तरह से बदल देते हैं!

उन लोगों के शीर्ष 10 लाइफ हैक्स जो पहले से ही बेहतर के लिए हमेशा के लिए अपने जीवन को बदलने में कामयाब रहे हैं!

1. अपने कम्फर्ट जोन से अधिक बार बाहर निकलने की जरूरत है- प्रतिदिन ऐसे कार्य करना जो डराने वाले, विरोधाभासी और असामान्य हों। विपरीत चीजें करने की कोशिश करें - बहस करना पसंद करें - चुप रहें, देर से उठें - कल जल्दी उठें, काम का रास्ता बदलें, उज्ज्वल मेकअप करें और इसी तरह।
2. अपने दिमाग को एक काम दें, और trifles पर ऊर्जा बिखेरें नहीं, एक महत्वपूर्ण काम करें, और एक साथ कई को न पकड़ें।
3. अपने आप से पूछें कि 5 साल में क्या होगाअगर मैं अब कुछ नहीं बदलता? क्या आप इस उत्तर से संतुष्ट हैं?
4. सभी छोटी-छोटी बातें लिख लें, और प्राथमिकता वाले कार्यों को ध्यान में रखें, निर्धारित पाठ्यक्रम से विचलित न हों। कल्पना करें, अंतिम परिणाम की कल्पना करें, ध्यान का सही ढंग से उपयोग करें जो आपके जीवन को बेहतर के लिए बदलने में मदद करेगा।
5. जोखिम में डालनाकिसी भी बात से मत डरो, अपनी गलतियों से सीखो, आगे बढ़ो, रुके नहीं!
6. आपको जो अच्छा लगे वो करेंऔर अन्य नहीं! छोटी खुशियों का आनंद लें, देखभाल और मदद के लिए सर्वशक्तिमान का धन्यवाद करें!
7. अनावश्यक चीजों, परियोजनाओं, विचारों से छुटकारा पाएंजो चेतना को रोकता है, जीवन के बारे में शिकायत करना बंद कर देता है, जिससे यह और भी खराब हो जाता है।
8. चारों ओर से पूछो, यह अनुमान लगाने के बजाय कि कौन क्या सोचता है, ताकि गंभीर परिणामों से बचा जा सके। वे पूछने के लिए शुल्क नहीं लेते हैं!
9. अपने समय की योजना बनाएंऔर किसी और का मत लो!
10. खुद से और अपने जीवन से प्यार करें, गर्मजोशी और आराम पैदा करें, अपने पसंदीदा व्यवसाय में खुद को महसूस करने की कोशिश करें और फिर सफलता की गारंटी होगी!

क्या आप यह महसूस करने में सक्षम हैं कि जब चारों ओर सब कुछ खराब और धूमिल हो तो क्या करना चाहिए। या हो सकता है कि आप कई वर्षों से इस अवस्था का अनुभव कर रहे हों और नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं? यहां तक ​​कि अगर आपके विचार आपके परिवार, पेशेवर, व्यक्तिगत जीवन में भारी बदलाव नहीं ला सकते हैं, तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए, आत्म-जागरूकता की प्रक्रिया पहले ही शुरू हो चुकी है और कोई पीछे नहीं हटना है।

सही ध्यान सोच बदल सकता है, विचार की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, आंतरिक कठोरता और भय को दूर कर सकता है, आलस्य और निष्क्रियता को दूर कर सकता है, एक सुंदर भविष्य में स्वतंत्रता, अनंत और विश्वास दे सकता है!

निष्कर्ष!

अब आप निश्चित रूप से जानते हैं कि यदि आप वास्तव में चाहते हैं तो आप कुछ भी कर सकते हैं! आपके भीतर की शक्ति आपकी सोच को बदल सकती है, आलस्य और नकारात्मक दृष्टिकोण से छुटकारा दिला सकती है। दयालु, विनम्र, उद्देश्यपूर्ण बनें, ताकि कोई आपको भटका न सके।

आपको खुशी और सभी अंतरतम इच्छाओं की पूर्ति!

अनुदेश

यदि आप अपने जीवन को नाटकीय रूप से बदलना चाहते हैं, तो कुछ ऐसा करना शुरू करें जो आपने पहले कभी नहीं किया हो। दैनिक दिनचर्या बदलें, खेल के लिए नहीं गए, कुछ करें, आप लंबे समय से शहर में घूमना चाहते थे, टहलें। जो मन में है उसे टालना बंद करो। यदि आपको शास्त्रीय संगीत पसंद नहीं है, तो फिलहारमोनिक पर जाएँ या संस्कृति चैनल देखें। अपने जीवन को नए छापों से भरें, और हो सकता है कि जो आपको पसंद नहीं आया वह आपका नया शौक बन जाए या, इसके विपरीत, आपको बताएगा कि आपके जीवन में सब कुछ इतना बुरा नहीं है, आप बस थोड़ा ऊब गए हैं।

सामान्य तौर पर, परिवर्तनों को सकारात्मक परिवर्तन लाने के लिए, पहले यह समझें कि आप जीवन में वास्तव में क्या बदलना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, कुछ घंटे अलग रखें जब कोई आपको अपने साथ अकेले रहने के लिए परेशान न करे। यह आपके प्यारे कुत्ते के साथ सैर या प्रकृति में एक सुखद शगल हो सकता है, आखिरकार, घर पर आप हमेशा सभी से छिपाने का अवसर पा सकते हैं। जब आप अकेले हों, तो अपने आप को यह पता लगाने दें कि आपके अंदर क्या चल रहा है। यह समझने की कोशिश करें कि जीवन में वास्तव में आपको क्या पसंद नहीं है, आप किससे छुटकारा पाना चाहते हैं। अपने दिमाग में आने वाले विचारों को सुनें।

कागज के एक टुकड़े पर प्राथमिकता क्रम में लिखें कि क्या बदलने की जरूरत है। प्रत्येक आइटम के सामने लिखें कि आपको इसके लिए क्या चाहिए और क्या आपके पास है। यदि आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं, तो एक व्यवसाय योजना बनाएं, प्रारंभिक पूंजी की मात्रा तय करें और सोचें कि आप इसे कहां प्राप्त कर सकते हैं। आवश्यक राशि के बिना पदोन्नत होने के तरीकों की तलाश करें। यदि आप बुनाई में लगे हुए हैं और अपने उत्पादों को बेचना चाहते हैं, तो आप अपने उत्पादों को सोशल नेटवर्क और ऑनलाइन स्टोर के माध्यम से बेचना शुरू कर सकते हैं। जैसे ही आवश्यक राशि जमा हो जाती है, आप अपना खुद का स्टोर खोल सकते हैं। दूसरे शब्दों में, इस बात की योजना बनाने में व्यस्त हो जाएं कि आप अपनी इच्छा को कैसे पूरा कर सकते हैं, चाहे वह कितनी भी अविश्वसनीय क्यों न हो।

आज से, अर्जित धन का कम से कम 5% "बरसात के दिन" के लिए नहीं, बल्कि विकास के लिए बचाना शुरू करें। पैसा होने से आपको कोई भी निर्णय लेने में आत्मविश्वास मिलेगा जो न केवल आपको, बल्कि आपके आस-पास के लोगों को भी प्रभावित कर सकता है। और किसी भी मामले में, आप दूसरों पर निर्भर रहना बंद कर देंगे।

यदि आप काम नहीं करते हैं, तो नौकरी की तलाश करें। एक वयस्क को खुद के लिए प्रदान करना चाहिए। तुरंत उच्च वेतन वाली नौकरी पाने की कोशिश न करें, अनुभव के बिना यह असंभव है। लेकिन हमेशा ऐसे पेशे होते हैं जो आपको करियर की सीढ़ी को आगे बढ़ाने का मौका देंगे। अपने लिए गतिविधि का एक दिलचस्प क्षेत्र चुनें और कौन जानता है, शायद यह इसमें है कि आप वास्तविक पेशेवर बन जाएंगे। साक्षात्कार में भाग लेना आपके लिए एक वास्तविक परीक्षा होगी और आपके जीवन में विविध प्रकार की भावनाएं लाएगी।

एक विदेशी भाषा पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें। अंग्रेजी, चीनी या जर्मन का ज्ञान न केवल आपके करियर बनाने की संभावनाओं को बढ़ाएगा, बल्कि आने वाले वर्षों के लिए आपकी याददाश्त को बेहतर बनाने और संरक्षित करने में भी मदद करेगा। प्रोग्रामिंग सीखें, फोटोग्राफी की कला, किताबें लिखना या ड्राइंग शुरू करें, खुद को खोजें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कुछ ऐसा करें जिसके बारे में आपने पहले कभी नहीं सोचा हो। या हो सकता है, इसके विपरीत, उन्होंने लंबे समय तक सपना देखा, लेकिन नहीं कर सके।

और अगर आप वास्तव में प्यार पाना चाहते हैं, तो उन जगहों पर जाना शुरू करें जहां हमेशा विपरीत लिंग के बहुत सारे सदस्य होते हैं। इस बारे में सोचें कि आप किस तरह के व्यक्ति को अपने बगल में देखना चाहते हैं और वहां जाएं जहां वह निश्चित रूप से होता है। अपने अवसरों को बढ़ाएँ, आपके आस-पास जितने अधिक लोग होंगे, उतनी ही जल्दी आप अपने प्यार से मिलेंगे।

ताकि जीवन में बदलाव समस्याएं न लाएं, यह सबसे अच्छा है, यह तय करने के बाद कि आप वास्तव में क्या बदलना चाहते हैं, तुरंत संभावित कठिनाइयों से निपटने के तरीके खोजें। यदि आप दूसरी नौकरी खोजने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास नई नौकरी की तलाश की अवधि को कवर करने के लिए पर्याप्त धन है, खासकर यदि आपके पास ऋण है। यदि आप किसी दूसरे शहर में जाने के लिए जा रहे हैं, तो अपना नया फ़ोन नंबर अपने प्रियजनों के लिए छोड़ दें। और एक बार एक नई जगह पर, सावधान रहें, अजनबियों पर भरोसा न करें और स्कैमर्स के चंगुल में न पड़ें, खासकर जब घर किराए पर लें।

टिप्पणी

निराशा में जल्दबाजी न करें, यदि मौजूदा दायित्वों के कारण, आपके पास अभी अपनी नौकरी छोड़ने का अवसर नहीं है, दूसरे शहर में जाना है, जहां आप चाहते हैं, वहां अध्ययन करने या अपना खुद का व्यवसाय खोलने का अवसर नहीं है। यदि आप हर दिन भविष्य के परिवर्तनों के लिए समर्पित करते हैं, तो आपका जीवन पहले से ही बदलना शुरू हो जाएगा, और बहुत जल्द आप अपने सपने को पूरा करने में सक्षम होंगे। पैसे बचाएं, एक विदेशी भाषा सीखें, व्यवसाय के उस क्षेत्र का अध्ययन करें जिसमें आप अपना खुद का व्यवसाय खोलना चाहते हैं, चित्र बनाएं, किताबें या तस्वीरें लिखें, दूसरे शब्दों में, अपने कौशल को निखारें ताकि कुछ महीनों में आप खुद को घोषित कर सकें , उदाहरण के लिए, एक नए कलाकार, व्यवसायी या लेखक के रूप में।

मददगार सलाह

लेकिन खुद का सामना करने के लिए तैयार रहें। जैसे ही आप जीवन में कुछ बदलना चाहते हैं, आपके अंदर तुरंत डर पैदा हो जाएगा। अवचेतन रूप से, मानव मानस किसी भी बदलाव से बचता है, क्योंकि यह उसे अपने सामान्य आराम क्षेत्र से बाहर कर देता है और नई घटनाओं और जीवन शैली के लिए अभ्यस्त हो जाता है। तुरंत अच्छे के बारे में सोचें और याद रखें कि आपने सब कुछ प्रदान किया है और अंत में, आप जिस तरह से जीते हैं उसे जारी रखना आपके लिए असहनीय है। धीरे-धीरे डर कम हो जाएगा। धैर्य रखें और याद रखें कि आप अपने जीवन के नियंत्रण में हैं और कोई नहीं। डर को अपने ऊपर हावी न होने दें।

हम में से बहुत से लोग अपने जीवन को बदलने का सपना देखते हैं, लेकिन हर कोई सफल नहीं होता है। हर बार योजनाएं स्थगित हो जाती हैं, पर्याप्त समय नहीं होता है, और कभी-कभी हम जीवन की असफलताओं से डरते हैं। हममें से प्रत्येक को यह समझना चाहिए कि कैसे आगे बढ़ना है और जिस जीवन का हम सपना देखते हैं उसे प्राप्त करना है। ऐसा करने के लिए, हमें कुछ समय के लिए सेवानिवृत्त होना चाहिए और कुछ सवालों के ईमानदारी से जवाब देना चाहिए जो हमें पहला और महत्वपूर्ण कदम उठाने में मदद करेंगे।

ये दस नियम आपके जीवन को हमेशा के लिए बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे। उनका पालन करें और आप एक पूर्ण, शांत, आरामदायक और सुखी जीवन पाएंगे।

यह हमारे जीवन का एकमात्र निरंतर घटक है। हम उनसे बच नहीं सकते, लेकिन जितना अधिक हम परिवर्तन का विरोध करते हैं, हमारा जीवन उतना ही कठिन होता जाता है। मेरा विश्वास करो, मैं यह जानता हूं क्योंकि मैं अपने जीवन में बदलाव को अस्वीकार करने में विशेषज्ञ रहा हूं। हम परिवर्तन से घिरे हुए हैं, और यह एक ऐसी चीज है जिसका हमारे जीवन पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। परिवर्तन आपके जीवन में किसी भी समय आपके साथ हो सकता है। तब उन्हें टाला नहीं जा सकता है, वे आपको ढूंढ लेंगे, आपको चुनौती देंगे, और आपको इस बात पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करेंगे कि आप अपना जीवन कैसे जीते हैं।

वे हमारे जीवन में किसी संकट के परिणामस्वरूप, किसी चुनाव के परिणामस्वरूप, या संयोग से प्रवेश कर सकते हैं। किसी भी मामले में, हमें चुनाव करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है - क्या हम अपना जीवन बदल रहे हैं या नहीं? मुझे लगता है कि बदलाव को स्वीकार करने के लिए मजबूर होने की तुलना में इसे चुनना बेहतर है।

हालाँकि, हम अपने जीवन में अप्रत्याशित घटनाओं (संकट) से नहीं बच सकते, क्योंकि ये ऐसी घटनाएँ हैं जो जीवन में हमारी शांति को चुनौती देती हैं। हम इन जटिल घटनाओं को कैसे नियंत्रित कर सकते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम उनका जवाब कैसे देते हैं। यह हमारी पसंद की शक्ति है जो हमें सक्रिय करने की अनुमति देती है।

अपनी पसंद की शक्ति पर कार्य करके, हम अधिक संभावना पैदा करते हैं बेहतर के लिए हमारे जीवन को बदलने के लिए स्थितियां.

ये 10 तरीके आपके जीवन को हमेशा के लिए बेहतर के लिए बदल देंगे:

1. जीवन में अर्थ खोजें

अपने जीवन में क्या महत्वपूर्ण है और क्यों महत्वपूर्ण है, यह जानने की कोशिश करने के लिए कुछ समय निकालें। यह क्या है आप अपने जीवन में क्या हासिल करना चाहते हैं?आप किस बारे में सपना देख रहे हैं? तुम्हें किससे खुशी मिलती है? जीवन में आपका अर्थ आपको वह उद्देश्य और दिशा देता है जिसमें आप अपना जीवन जीना चाहते हैं। अर्थ के बिना, आप अपना शेष जीवन बिना किसी दिशा, ध्यान या उद्देश्य के जीवन में व्यर्थ भटकते हुए व्यतीत करेंगे।

2. एक ड्रीम बोर्ड बनाएं

जब हम बच्चे थे तो हमेशा सपने देखते थे। हम सपने देखने और कल्पना करने में कुशल रहे हैं कि हम बड़े होकर क्या होंगे। हमें लगा कि सब कुछ संभव है। जब हम बड़े हुए, तब सपने देखने की क्षमता खो दी. हमारे सपने छिपे हुए थे और हमें लगने लगा था कि अपने सपनों को हासिल करना लगभग असंभव है।

ड्रीम बोर्डहमारे लिए अपने स्वयं के सपनों पर फिर से विश्वास करना शुरू करने का एक शानदार तरीका है। हर दिन हमारे सपनों को बोर्ड पर देखते हुए, वे सच होने लगते हैं। हमारे सपने हकीकत बन जाते हैं, और हम इन सपनों को हासिल करने की संभावना पर विश्वास करने लगते हैं।

3. अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करें

एक बार आपने तय कर लिया कि आपके जीवन में क्या महत्वपूर्ण है और आपका सपना कैसा दिखता हैआपको लंबी, मध्यम और छोटी अवधि के लक्ष्य निर्धारित करने होंगे। ये लक्ष्य आपकी मदद करेंगे।

याद रखें कि आपके लक्ष्य बदल सकते हैं। अपने लक्ष्यों को निर्धारित करने और प्राप्त करने के साथ हमेशा लचीले रहें। आपके लक्ष्यों को आपके प्रतिबिंबित करना चाहिए ज़िंदगी बदलती है. ये छोटे कदम हैं जो आप अपने जीवन में बदलाव की गति पैदा करने के लिए उठाते हैं।

4. अपना पछतावा छोड़ो

पछतावा ही आपको पीछे की ओर ले जाएगा। अतीत की घटनाएँ हैं, और यदि आप अपना सारा समय अतीत के बारे में सोचने में व्यतीत करते हैं, तो वर्तमान और भविष्य को याद करें. जो आपने पहले किया है या नहीं किया है, उसे आप बदल नहीं सकते, इसलिए इसे जाने दें। आपके पास केवल आज का नियंत्रण है - अपने वर्तमान और भविष्य के जीवन को जीने के लिए आप क्या विकल्प चुनते हैं।

मेरे पास पछतावे का एक गुच्छा था जिसने मुझे अपने जीवन में बनाए रखा। मैं ठोकर खाई "पछतावे का गुब्बारा"और अपने पछतावे को हमेशा के लिए बहा दिया। यह क्या है? यह आसान है - जितनी जरूरत हो उतने गुब्बारे उड़ाएं। प्रत्येक गुब्बारे पर खेद लिखें और फिर गुब्बारे को उड़ने दें। जैसे ही गुब्बारा आसमान में बहता है, उस पछतावे को हमेशा के लिए अलविदा कह दें। एक सरल लेकिन शक्तिशाली व्यायाम जो काम करता है और अपनी जीवन शैली बदल सकते हैं.


5. वास्तव में कुछ डरावना चुनें और फिर करें

करने के लिए यह आवश्यक है अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें. सार्वजनिक बोलना सबसे डरावनी चीजों में से एक है जिसे कोई भी कह सकता है। मैं पब्लिक स्पीकिंग से अभिभूत था, हालाँकि, मुझे पता था कि मैं एक मोटिवेशनल स्पीकर बनना चाहता हूँ। इसलिए मैं सार्वजनिक बोलने के अपने डर को दूर करने के लिए टोस्टमास्टर्स में शामिल हो गया। मेरा पहला भाषण मेरे लिए डरावना था, मेरे घुटने कांप रहे थे, मुझे पसीना आ रहा था और मैं हिलना बंद नहीं कर सकता था। लेकिन मैंने यह किया और इस भाषण को समाप्त करने के बाद की भावना, हालांकि यह भयानक थी, अद्भुत थी। मैंने इस दिशा में आगे बढ़ने का फैसला किया, और अब मैं एक प्रेरक वक्ता के रूप में जीवन यापन कर रहा हूं। जब मैं भाषण देने के लिए उठता हूं तब भी मैं घबरा जाता हूं, लेकिन ये नर्वस नसें हैं, और मुझे ये पसंद हैं।

उन डरावनी चीजों की सूची बनाएं जिन्हें आप पसंद करते हैं लेकिन बहुत डरते हैं। सूची को पटल पर रखें और फिर जाकर उन्हें करें। फिर कभी डरावनी चीजें करना बंद न करें आपका जीवन वास्तव में शांत और आरामदायक हो जाएगा.

6. संतुलित जीवन जीना शुरू करें

हमारा स्वास्थ्य एक जैसा नहीं रहता। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं हमारी शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक अवस्थाएँ बदलती हैं। हम जो नियंत्रित कर सकते हैं वह इस बात से आता है कि हम अपने मन और शरीर को कैसे खिलाते हैं। एक संतुलित और स्वस्थ जीवन हमारे शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के प्रति हमारे प्रतिरोध का निर्माण करता है। व्यायाम सबसे अच्छा तरीका है जिससे हम जीवन के प्रति सकारात्मक और आशावादी दृष्टिकोण प्राप्त कर सकते हैं।

भरपूर व्यायाम के साथ स्वस्थ, संतुलित जीवन जिएंएक जीवन शैली विकल्प है जो निस्संदेह आपके जीवन को बेहतर के लिए बदलने में मदद करेगा और इसे अधिक खुशहाल, अधिक संतुष्ट और पूर्ण बनाने में मदद करेगा।

7. अपने डरों का सामना करें


हमारी चिंताओं को अनदेखा करना आसान है और हम आशा करते हैं कि वे अपने आप दूर हो जाएंगे। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं है कि यह कैसे काम करता है। यदि आप अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलना चाहते हैं, अपने डर को प्रबंधित करना सीखेंताकि वे अब आप पर नियंत्रण न कर सकें। हमारे डर हमारे दिमाग में सिर्फ विचार हैं जो वास्तविक नहीं हैं, लेकिन समय के साथ हम यह मानने लगते हैं कि वे सच हैं। जीवन में ये हमारे डर हैं जो हमें अपने जीवन को पूरी तरह से जीने से रोकते हैं। हम ठीक से जानते हैं कि हमारे डर हमारे जीवन को कब नियंत्रित करते हैं क्योंकि हम दुखी, असंतुष्ट और हीन महसूस करते हैं।

हमारे डर का सामना करने के बाद हम अपनी शक्ति वापस ले लेंगेयह चुनने के लिए कि हम अपना जीवन कैसे जीना चाहते हैं। और जब हम ऐसा करते हैं, तो हम अपना जीवन हमेशा के लिए बदलो.

8. अपने आप को स्वीकार करें

एकमात्र व्यक्ति जो आपके जीवन को बदलने जा रहा है, आप ही हैं! और इन परिवर्तनों को बनाते हुए, आपको स्वयं से प्रेम करना चाहिए। आपके जीवन में एक समय आएगा जब आपको अस्वीकृति का सामना करना पड़ेगा, और होगा। आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें और खुद से प्यार करें यह आपको आगे बढ़ने में मदद करेगाज़िन्दगी में। अपने आप को हर समय नीचे रखना, अपने आप को बेहतर बनाने की कामना करना ही आपको केवल दुख और असंतोष के जीवन की ओर ले जाएगा।

हिम्मत ढूंढो, खुद से प्यार करो, बाहर जाओ और कुछ करो पागल. कोई आपके बारे में क्या सोचता है, इसकी चिंता न करें, क्या यह सही है। यदि आप अपने दिल में महसूस करते हैं कि आप सही काम कर रहे हैं, तो कार्रवाई करें और अपने पसंदीदा जीवन का निर्माण करें।

9. इस पल में जियो

हम में से बहुत से लोग सोचते हैं कि दूसरी तरफ घास हरी है। अक्सर हम खुद को बाड़ के दूसरी तरफ पाते हैं, और हमें एहसास होता है कि ऐसा नहीं है। हमारे जीवन को बदलने के लिए, खुश रहने की हमारी इच्छा से आता है। हम अक्सर अपने पर ध्यान केंद्रित करने में इतने व्यस्त रहते हैं खुशी की तलाशकि हम उस आनंद को याद करते हैं जो वास्तव में वर्तमान में रहता है। हमारे जीवन में सुख पाने की इच्छा हमारे भविष्य की अवस्था की इच्छा है, वर्तमान की नहीं। हम आज अपनी सभी समस्याओं और असंतोषों में इस कदर लिपटे हुए हैं कि हम इस पल की अनमोल सुंदरता से चूक जाते हैं।

समुद्र तट पर बैठकर अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ आइसक्रीम खा रहे हैं या खुशी का पल. दैनिक आधार पर सराहना और कृतज्ञता प्रकट करने से हम पल में खुशी का अनुभव करते हैं। जरूरतमंदों की मदद करने से हमें खुशी और खुशी मिलती है। इस क्षण में जीवन यही है - इन क्षणों को याद मत करो क्योंकि आप अपनी खुशी की खोज पर ध्यान केंद्रित करने में बहुत व्यस्त हैं।

10. जानने की खुशी का अनुभव करें

हर बार जब आप कुछ नया सीखते हैं, तो आप अधिक ज्ञान प्राप्त करते हैं, और इसके साथ ही, अधिक आत्मविश्वास आता है। शिक्षाहमें नई परिस्थितियों के प्रति अधिक लचीला होने में मदद करता है। सीखना हमें अपनी सोच में अधिक कल्पनाशील और रचनात्मक होने के लिए प्रोत्साहित करता है। सीखने के माध्यम से, हम अज्ञात के साथ अधिक सहज महसूस करते हैं।



किताबों का पढ़नाहमारे लिए सीखने का एक शानदार तरीका है। अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए और सीखने के आनंद को पूरी तरह से अपनाने के लिए, कभी भी पढ़ना बंद न करें, अधिक ज्ञान की तलाश करें। सीखना हमारे जीवन को अर्थ देता है, और यही हमारे जीवन को जीने लायक बनाता है।

आपके पास वह करने का विकल्प है जो आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं। इन पर कार्रवाई करने का विकल्प 10 नियम, बिना किसी संशय के, आपके जीवन को बेहतर और हमेशा के लिए बदल देगा . तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? जाओ ये 10 काम अभी करो!

अभी अपना जीवन बदलने के बारे में प्रेरक वीडियो।

प्रोग्रामर, निवेशक और उद्यमी जेम्स अल्टुचर, जिन्होंने पहले ही कई स्टार्टअप लॉन्च किए हैं, ने टेकक्रंच पर उन लोगों के लिए एक बहुत ही सरल, उपयोगी और ईमानदार मार्गदर्शिका प्रकाशित की, जो अपनी गतिविधि के क्षेत्र को मौलिक रूप से बदलना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें। नीचे इस लेख का अनुवाद है।

यह रहा सौदा: मैं कई बार शून्य पर रहा हूं, कुछ बार जीवन में वापस आ गया हूं, मैंने इसे बार-बार किया है। मैंने नए करियर की शुरुआत की। जो लोग मुझे तब जानते थे वे अब मुझे नहीं जानते। आदि।

मैंने अपने करियर की शुरुआत कई बार खरोंच से की। कभी-कभी - क्योंकि मेरी रुचियां बदल गईं। कभी-कभी - क्योंकि सभी पुल बिना किसी निशान के जल गए थे, और कभी-कभी क्योंकि मुझे पैसे की सख्त जरूरत थी। और कभी-कभी ऐसा इसलिए होता था क्योंकि मैं अपनी पिछली नौकरी में सभी से नफरत करता था या वे मुझसे नफरत करते थे।

अपने आप को फिर से आविष्कार करने के और भी तरीके हैं, इसलिए मेरे शब्दों को नमक के दाने के साथ लें। मेरे मामले में यही काम किया। मैंने इसे लगभग सौ अन्य लोगों के लिए काम करते देखा है। साक्षात्कारों से, उन पत्रों से जो पिछले 20 वर्षों में मुझे लिखे गए हैं। आप कोशिश कर सकते हैं - या नहीं।

1. बदलाव कभी खत्म नहीं होता

हर दिन आप खुद को फिर से खोजते हैं। आप हमेशा चलते रहते हैं। लेकिन हर दिन आप तय करते हैं कि आप वास्तव में कहां जा रहे हैं: आगे या पीछे।

2. एक साफ स्लेट से शुरू करें

आपके सभी पिछले लेबल केवल व्यर्थ हैं। क्या आप डॉक्टर रह चुके हैं? एक आइवी लीग स्नातक? लाखों के मालिक हैं? क्या आपका कोई परिवार था? किसी को परवाह नहीं। तुमने सब कुछ खो दिया है। तुम शून्य हो। यह कहने की कोशिश न करें कि आप इससे ज्यादा हैं।

3. आपको एक सलाहकार की आवश्यकता है

नहीं तो तुम नीचे जाओगे। किसी को आपको दिखाना होगा कि कैसे चलना और सांस लेना है। लेकिन एक संरक्षक की तलाश के बारे में चिंता न करें (नीचे देखें)।

4. तीन प्रकार के संरक्षक

सीधा। कोई है जो आपसे आगे है, जो आपको दिखाएगा कि उसे यह कैसे मिला। इसका क्या मतलब है? रुकना। वैसे, मेंटर्स द कराटे किड में जैकी चैन के किरदार की तरह नहीं दिखते। अधिकांश गुरु आपसे घृणा करेंगे।

परोक्ष। पुस्तकें। फिल्में। आप 90% निर्देश पुस्तकों और अन्य सामग्रियों से प्राप्त कर सकते हैं। 200-500 किताबें एक अच्छे मेंटर के बराबर होती हैं। जब लोग मुझसे पूछते हैं, "पढ़ने के लिए अच्छी किताब कौन सी है?" - मुझे नहीं पता कि उन्हें क्या जवाब दूं। 200-500 अच्छी किताबें पढ़ने लायक हैं। मैं प्रेरणादायक किताबों की ओर रुख करूंगा। आप जिस भी चीज में विश्वास करते हैं, उसे रोजाना पढ़ने से अपने विश्वासों को मजबूत करें।

कोई भी गुरु हो सकता है। यदि आप कुछ नहीं हैं और अपने आप को फिर से बनाना चाहते हैं, तो आप जो कुछ भी देखते हैं वह आपकी इच्छाओं और लक्ष्यों के लिए एक रूपक बन सकता है। आप जिस पेड़ को देखते हैं, उसकी जड़ें दृष्टिहीन हैं और भूजल जो उसे खिलाता है, यदि आप बिंदुओं को एक साथ बांधते हैं तो प्रोग्रामिंग के लिए एक रूपक है। और आप जो कुछ भी देखेंगे वह "डॉट्स कनेक्ट" होगा।

5. चिंता मत करो अगर कुछ भी आपको उत्साहित नहीं करता है

आप अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। इसके साथ शुरू करें। छोटे कदम उठाएं। आपको सफल होने के लिए जुनून की जरूरत नहीं है। अपने काम को प्यार से करें, सफलता एक स्वाभाविक लक्षण बन जाएगी।

6. खुद को फिर से खोजने में समय लगता है: पांच साल

यहां उन पांच वर्षों का विवरण दिया गया है।

वर्ष 1: आप सब कुछ पढ़ते हैं और पढ़ते हैं और बस कुछ करना शुरू करते हैं।

वर्ष 2: आप जानते हैं कि आपको किससे बात करनी है और साथ काम करते रहना है। आप हर दिन कुछ न कुछ करते हैं। आप अंत में समझते हैं कि आपके अपने एकाधिकार के खेल का नक्शा कैसा दिखता है।

तीसरा वर्ष: आप पैसे कमाना शुरू करने के लिए काफी अच्छे हैं। लेकिन अभी तक, शायद जीविकोपार्जन के लिए पर्याप्त नहीं है।

चौथा वर्ष: आप अपने लिए अच्छी तरह से प्रदान करते हैं।

वर्ष 5: आप एक भाग्य बनाते हैं।

पहले चार वर्षों में कभी-कभी मैं निराश हो जाता था। मैंने खुद से पूछा, "ऐसा अभी तक क्यों नहीं हुआ?" - उसने दीवार पर मुक्का मारा और उसका हाथ तोड़ दिया। कोई बात नहीं, बस चलते रहो। या बंद करो और गतिविधि का एक नया क्षेत्र चुनें। यह मायने नहीं रखता। किसी दिन तुम मरोगे, और फिर इसे बदलना वास्तव में कठिन होगा।

7. अगर आप इसे बहुत तेज या बहुत धीमी गति से करते हैं, तो कुछ गलत है।

एक अच्छा उदाहरण गूगल है।

8. यह पैसे के बारे में नहीं है

लेकिन पैसा एक अच्छा उपाय है। जब लोग कहते हैं, "यह पैसे के बारे में नहीं है," उन्हें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उनके पास माप की कोई अन्य इकाई है। "आप जो प्यार करते हैं उसे करने के बारे में कैसे?" आने वाले कई दिन ऐसे होंगे जब आप जो करते हैं वह आपको पसंद नहीं आएगा। अगर आप इसे शुद्ध प्रेम से कर रहे हैं, तो इसमें पांच साल से ज्यादा का समय लगेगा। खुशी आपके दिमाग से सिर्फ एक सकारात्मक प्रतिक्रिया है। कुछ दिन आप दुखी रहेंगे। आपका दिमाग सिर्फ एक उपकरण है, यह परिभाषित नहीं करता कि आप कौन हैं।

9. आप कब कह सकते हैं, "मैं एक्स कर रहा हूँ"? X आपका नया पेशा कब बनता है?

10. मैं एक्स कब करना शुरू कर सकता हूं?

आज। अगर आप पेंट करना चाहते हैं, तो आज ही एक कैनवास और पेंट खरीदें, एक-एक करके 500 किताबें खरीदना शुरू करें और चित्र पेंट करें। यदि आप लिखना चाहते हैं, तो निम्नलिखित तीन कार्य करें:

पढ़ना

यदि आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं, तो व्यवसाय के लिए एक विचार के साथ आना शुरू करें। खुद का पुनर्निर्माण आज से शुरू हो रहा है। रोज रोज।

11. मैं कब पैसा कमाऊंगा?

एक साल में आप इस व्यवसाय में 5,000-7,000 घंटे लगा देंगे। यह आपको किसी भी मेजर में दुनिया के शीर्ष 200-300 में लाने के लिए काफी है। शीर्ष 200 में शामिल होना लगभग हमेशा आजीविका प्रदान करता है। तीसरे साल तक आप समझ जाएंगे कि पैसा कैसे कमाया जाता है। चौथे तक - आप टर्नओवर बढ़ाने और अपने लिए प्रदान करने में सक्षम होंगे। कुछ वहीं रुक जाते हैं।

12. वर्ष 5 तक आप शीर्ष 30-50 में होंगे ताकि आप एक भाग्य बना सकें

13. कैसे निर्धारित करें कि मेरा क्या है?

कोई भी क्षेत्र जिसमें आप 500 किताबें पढ़ सकते हैं। किताबों की दुकान पर जाओ और उसे ढूंढो। यदि आप तीन महीने के बाद ऊब जाते हैं, तो किताबों की दुकान पर वापस जाएं। भ्रांतियों से छुटकारा पाना सामान्य बात है, यही हार का अर्थ है। सफलता असफलता से बेहतर है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण सबक असफलता से ही मिलता है। बहुत महत्वपूर्ण: जल्दी मत करो। अपने दिलचस्प जीवन के दौरान आप कई बार खुद को बदल सकते हैं। और कई बार फेल हो जाते हैं। यह भी मजेदार है। ये प्रयास आपके जीवन को एक कहानी की किताब में बदल देंगे, न कि एक पाठ्यपुस्तक में। कुछ लोग चाहते हैं कि उनका जीवन एक पाठ्यपुस्तक हो। मेरी एक कहानी की किताब है, अच्छी या बुरी। इसलिए, हर दिन परिवर्तन होते हैं।

14. आज आप जो निर्णय लेंगे वो कल आपकी जीवनी में होंगे।

दिलचस्प निर्णय लें और आपके पास एक दिलचस्प जीवनी होगी।

15. आज आप जो निर्णय लेंगे वे आपके जीव विज्ञान का हिस्सा बन जाएंगे।

16. क्या होगा अगर मुझे कुछ विदेशी पसंद है? बाइबिल पुरातत्व या 11 वीं सदी के युद्ध?

उपरोक्त चरणों को दोहराएं और पांचवें वर्ष तक आप अमीर हो जाएंगे। हम नहीं जानते कि कैसे। जब आप केवल पहला कदम उठा रहे हों तो पथ के अंत की तलाश करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

17. अगर मेरा परिवार चाहता है कि मैं एकाउंटेंट बनूं तो क्या होगा?

आपने अपने जीवन के कितने साल अपने परिवार को देने का वादा किया था? दस? सारी ज़िंदगी? फिर अगले जन्म की प्रतीक्षा करें। आप चुनते हैं।

स्वतंत्रता चुनें, परिवार नहीं। स्वतंत्रता, पूर्वाग्रह नहीं। आजादी, सरकार नहीं। स्वतंत्रता, अन्य लोगों के अनुरोधों की संतुष्टि नहीं। तब आप अपने को संतुष्ट करेंगे।

18. मेरे गुरु चाहते हैं कि मैं उनके बताए मार्ग पर चलूं।

यह ठीक है। उसका तरीका जानें। फिर इसे अपने तरीके से करें। ईमानदारी से।

सौभाग्य से कोई भी आपके सिर पर बंदूक नहीं रखता है। तब आपको उसकी मांगों का पालन करना होगा जब तक कि वह बंदूक कम न कर दे।

19. मेरे पति (पत्नी) चिंतित हैं: हमारे बच्चों की देखभाल कौन करेगा?

जो व्यक्ति खुद को बदलता है उसे हमेशा खाली समय मिलता है। अपने आप को बदलने का एक हिस्सा क्षणों को ढूंढ रहा है और उन्हें उस तरह से बदल रहा है जिस तरह से आप उनका उपयोग करना चाहते हैं।

20. क्या होगा अगर मेरे दोस्त सोचते हैं कि मैं पागल हूँ?

ये दोस्त क्या हैं?

21. अगर मैं अंतरिक्ष यात्री बनना चाहता हूं तो क्या होगा?

यह अपने आप को बदलने के बारे में नहीं है। यह एक विशिष्ट पेशा है। अगर आपको स्पेस पसंद है, तो कई प्रोफेशन हैं। रिचर्ड ब्रैनसन एक अंतरिक्ष यात्री बनना चाहते थे और उन्होंने वर्जिन गेलेक्टिक का निर्माण किया।

22. क्या होगा अगर मुझे शराब पीने और दोस्तों के साथ घूमने में मज़ा आता है?

इस पोस्ट को एक साल में फिर से पढ़ें।

23. और अगर मैं व्यस्त हूँ? क्या मैं अपने जीवनसाथी को धोखा दे रहा हूँ या अपने साथी को धोखा दे रहा हूँ?

इस पोस्ट को दो या तीन साल में फिर से पढ़ें, जब आप टूट जाएंगे, काम से बाहर हो जाएंगे, और हर कोई आपसे मुंह मोड़ लेगा।

24. अगर मैं कुछ भी नहीं कर सकता तो क्या होगा?

बिंदु 2 फिर से पढ़ें।

25. क्या होगा यदि मेरे पास डिप्लोमा नहीं है या यह बेकार है?

बिंदु 2 फिर से पढ़ें।

26. क्या होगा यदि मुझे एक बंधक या अन्य ऋण का भुगतान करने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है?

बिंदु 19 को फिर से पढ़ें।

27. मैं हमेशा एक बाहरी व्यक्ति की तरह क्यों महसूस करता हूँ?

अल्बर्ट आइंस्टीन एक बाहरी व्यक्ति थे। अधिकार में किसी ने भी उसे काम पर नहीं रखा होगा। हर कोई कभी न कभी धोखेबाज की तरह महसूस करता है। सबसे बड़ी रचनात्मकता संशय से पैदा होती है।

28. मैं 500 किताबें नहीं पढ़ सकता। प्रेरणा के लिए पढ़ने के लिए एक किताब का नाम बताएं

तब आप तुरंत हार मान सकते हैं।

29. क्या होगा अगर मैं खुद को बदलने के लिए बहुत बीमार हूँ?

परिवर्तन आपके शरीर में लाभकारी पदार्थों के उत्पादन को बढ़ावा देगा: सेरोटोनिन, डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन। आगे बढ़ो, और तुम बिल्कुल भी ठीक न हो, लेकिन तुम स्वस्थ हो जाओगे। स्वास्थ्य को बहाने के तौर पर इस्तेमाल न करें।

अंत में, पहले अपने स्वास्थ्य का पुनर्निर्माण करें। अधिक सोएं। बेहतर खाओ। खेल में जाने के लिए उत्सुकता। बदलने के लिए ये महत्वपूर्ण कदम हैं।

30. क्या होगा यदि मेरे साथी ने मुझे स्थापित किया और मैं अभी भी उस पर मुकदमा कर रहा हूं?

मुकदमा छोड़ दो और उसके बारे में फिर कभी मत सोचो। आधी समस्या तुम थी।

31. और यदि वे मुझे बन्दीगृह में डाल दें?

पूरी तरह से। बिंदु 2 फिर से पढ़ें। जेल में और किताबें पढ़ें।

32. और अगर मैं एक डरपोक व्यक्ति हूँ?

कमजोरी को अपनी ताकत बनाओ। अंतर्मुखी सुनने और ध्यान केंद्रित करने में बेहतर होते हैं, वे सहानुभूति जगाना जानते हैं।

33. क्या होगा अगर मैं पांच साल इंतजार नहीं कर सकता?

अगर आप पांच साल में जिंदा रहने की योजना बनाते हैं, तो आप आज से शुरू कर सकते हैं।

34. संपर्क कैसे करें?

संकेंद्रित वृत्त बनाएँ। आपको बीच में होना चाहिए। अगला सर्कल मित्र और परिवार है। फिर ऑनलाइन समुदाय हैं। फिर - जिन लोगों को आप अनौपचारिक बैठकों और चाय पार्टियों से जानते हैं। फिर - अपने क्षेत्र में सम्मेलन के प्रतिभागियों और राय नेताओं। फिर गुरु हैं। फिर - ग्राहक और पैसा बनाने वाले। इन मंडलियों के माध्यम से अपना रास्ता बनाना शुरू करें।

35. क्या होगा अगर मेरा अहंकार मेरे काम के रास्ते में आ जाए?

छह महीने या एक साल के बाद, आप बिंदु 2 पर लौट आएंगे।

36. क्या होगा अगर मैं एक ही बार में दो चीजों के बारे में भावुक हो जाऊं? और मैं नहीं चुन सकता?

उन्हें मिलाएं और आप इस संयोजन के लिए दुनिया में सर्वश्रेष्ठ होंगे।

37. क्या होगा अगर मैं इतना भावुक हूं कि मैं दूसरों को सिखाना चाहता हूं कि मैं खुद क्या सीख रहा हूं?

YouTube पर व्याख्यान पढ़ें। एक-व्यक्ति दर्शकों के साथ शुरू करें और देखें कि क्या यह बढ़ता है।

38. क्या होगा अगर मैं अपनी नींद में पैसा कमाना चाहता हूँ?

चौथे वर्ष में, आप जो करते हैं उसे आउटसोर्स करना शुरू करें।

39. आकाओं और विशेषज्ञों को कैसे खोजें?

एक बार जब आप पर्याप्त ज्ञान (100-200 पुस्तकों के बाद) जमा कर लेते हैं, तो 20 विभिन्न संभावित आकाओं के लिए 10 विचार लिखें।

उनमें से कोई भी आपको जवाब नहीं देगा। 20 नए आकाओं के लिए 10 और विचार लिखें। इसे हर हफ्ते दोहराएं।

40. क्या होगा अगर मैं विचारों के साथ नहीं आ सकता?

फिर इसका अभ्यास करें। मानसिक मांसपेशियां शोष की ओर प्रवृत्त होती हैं। उन्हें प्रशिक्षित करने की जरूरत है।

अगर मैं हर दिन व्यायाम नहीं करता तो मेरे लिए अपने पैर की उंगलियों तक पहुंचना मुश्किल होगा। इससे पहले कि यह आसन मेरे पास आसानी से आ जाए, मुझे यह व्यायाम प्रतिदिन कुछ समय के लिए करना है। पहले दिन से अच्छे विचारों की अपेक्षा न करें।

42. क्या होगा यदि मैं वह सब कुछ करूँ जो आप कहते हैं, लेकिन यह अभी भी काम नहीं करता है?

यह निकलेगा। बस इंतज़ार करें। हर दिन खुद को बदलते रहें।

पथ का अंत खोजने की कोशिश मत करो। आप इसे कोहरे में नहीं देख सकते। लेकिन आप अगला कदम देख सकते हैं, और आप समझ जाएंगे कि अगर आप इसे लेते हैं, तो आप अंततः रास्ते के अंत तक पहुंच जाएंगे।

43. क्या होगा अगर मैं नीचे महसूस करना शुरू कर दूं?

दिन में एक घंटे मौन में बैठें। आपको अपने मूल में वापस आने की जरूरत है।

अगर आपको लगता है कि यह बेवकूफी भरा लगता है, तो ऐसा न करें। अपने अवसाद के साथ आगे बढ़ें।

44. और अगर मौन में बैठने का समय नहीं है?

फिर दिन में दो घंटे मौन में बैठें। यह ध्यान नहीं है। आपको बस बैठना है।

45. और अगर मैं डर जाऊं?

रात में 8-9 घंटे सोएं और कभी भी गपशप न करें। अच्छी सेहत का पहला रहस्य नींद है। केवल एक ही नहीं, बल्कि पहला। कुछ लोग मुझे लिखते हैं कि उनके लिए चार घंटे की नींद काफी है, या कि उनके देश में जो लोग बहुत सोते हैं उन्हें आलसी माना जाता है। ये लोग असफल होंगे और युवा मरेंगे।

जब गपशप की बात आती है, तो हमारे दिमाग को जैविक रूप से 150 दोस्तों के लिए प्रोग्राम किया जाता है। और जब आप अपने किसी मित्र के साथ घूमते हैं, तो आप अन्य 150 मित्रों में से किसी एक के बारे में गपशप कर सकते हैं। और यदि आपके 150 मित्र नहीं हैं, तो मस्तिष्क गपशप पत्रिकाओं को तब तक पढ़ना चाहेगा जब तक कि ऐसा न लगे कि उसके 150 मित्र हैं।

अपने दिमाग की तरह मूर्ख मत बनो।

46. ​​​​और अगर मुझे सब कुछ लगता है कि मैं कभी सफल नहीं होऊंगा?

प्रतिदिन 10 मिनट कृतज्ञता का अभ्यास करें। अपने डर को मत दबाओ। अपने गुस्से पर ध्यान दें।

लेकिन जो आपके पास है उसके लिए खुद को कृतज्ञ होने दें। क्रोध कभी प्रेरित नहीं करता, लेकिन कृतज्ञता कभी प्रेरित नहीं करती। कृतज्ञता आपकी दुनिया और समानांतर ब्रह्मांड के बीच का सेतु है जहां सभी रचनात्मक विचार रहते हैं।

47. और अगर मुझे लगातार किसी तरह के व्यक्तिगत झगड़ों से जूझना पड़ता है?

आसपास रहने के लिए अन्य लोगों को खोजें।

एक व्यक्ति जो खुद को बदलता है वह लगातार ऐसे लोगों से मिलेगा जो उसे दबाने की कोशिश करते हैं। मस्तिष्क परिवर्तन से डरता है - यह असुरक्षित हो सकता है। जैविक रूप से, मस्तिष्क चाहता है कि आप सुरक्षित रहें, और परिवर्तन एक जोखिम है। तो आपका दिमाग आपको ऐसे लोगों को देगा जो आपको रोकने की कोशिश कर रहे हैं।

ना कहना सीखें।