प्राप्त अनुभव के जीवन में नई जानकारी, समझ और अनुप्रयोग को आत्मसात करने के लिए मानव बुद्धि जिम्मेदार है। सरल शब्दों में, यह सोचने, कल्पना करने, याद रखने, प्रतिनिधित्व करने और वास्तविक को देखने की क्षमता को जोड़ती है। क्षमताओं को विकसित करने के लिए व्यायाम, पहेलियों और कार्यों के माध्यम से बुद्धि के विकास में संलग्न होना चाहिए।

यूजीन हमेशा एक उत्कृष्ट छात्र रहे हैं और विश्वविद्यालय में अपनी अकादमिक सफलता से खुद को प्रतिष्ठित किया है। लेकिन वह पहुँचे हुए मंच पर रुकना नहीं चाहता था, जिसके परिणामस्वरूप वह आत्म-विकास के तरीकों की तलाश करने लगा। बहुत सारी सामग्रियों का अध्ययन करने के बाद, वह इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि एक एकीकृत विधि का उपयोग किया जाना चाहिए। केवल विकासात्मक कार्यों या पढ़ने का उपयोग करने से व्यक्ति इस गतिविधि से जल्दी ऊब जाता है। इसलिए, सफल सुधार के लिए ज्ञान के स्तर को बढ़ाने के तरीकों के साथ पूरी सूचियां बनाई गई हैं।

नियमित प्रशिक्षण के बाद, सर्गेई ने सकारात्मक परिणाम देखा। वह इस स्तर पर रुकना नहीं चाहता था, और अब, समय के साथ, वह कार्यों को जटिल करता है और लगातार नई चीजें सीखता है। यह उदाहरण न केवल विधि की प्रभावशीलता में विश्वास देता है, बल्कि आत्म-विकास में संलग्न होने के लिए भी प्रेरित करता है।

मल्टीपल इंटेलिजेंस थ्योरी

1983 में वैज्ञानिक हॉवर्ड गार्डनर ने अपनी पुस्तक में बुद्धि के सात मॉडलों के सिद्धांत का वर्णन किया। इस क्षेत्र में काम करते हुए, कुछ साल बाद उन्होंने एक और मॉडल जोड़ा। इस सिद्धांत ने अविश्वसनीय लोकप्रियता हासिल की है। इसका कारण निम्नलिखित तथ्य है। लोगों ने सीखा है कि व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर मस्तिष्क गतिविधि का विकास विभिन्न क्षेत्रों में होता है।

वैज्ञानिक के काम ने साबित कर दिया कि प्रत्येक व्यक्ति के पास विभिन्न क्षेत्रों में उच्च बुद्धि है। सभी 8 मॉडल संयुक्त हैं, जो बौद्धिक विकास के लिए एक सामान्य पृष्ठभूमि बनाते हैं।

इस विकास का आधार आनुवंशिक विशेषताएं और जीवन का अनुभव है।

1. भाषा।
2. तर्क-गणितीय।
3. संगीतमय।
4. शरीर-गतिज।
5. पारस्परिक।
6. अंतर्वैयक्तिक।
7. स्थानिक।
8. प्रकृतिवादी।

एक निश्चित बुद्धि के विकास के स्तर के लिए एक परीक्षण बनाने के लिए कई प्रयास किए गए हैं। इन परीक्षणों का उद्देश्य किसी व्यक्ति को यह निर्धारित करने में सक्षम बनाना था कि वह किस प्रकार की बुद्धि विकसित कर सकता है, और कौन सा प्रबल होता है। लेकिन वैज्ञानिक इस नतीजे पर पहुंचे कि यह लगभग अवास्तविक है। यह इस तथ्य के कारण है कि परीक्षणों में प्रश्न लोगों की रुचियों और वरीयताओं के बारे में जानकारी प्रदान करेंगे।

बुद्धि विकसित करने के उपाय

ऐसा लग सकता है कि वर्णित तकनीकों और बुद्धि में कुछ भी सामान्य नहीं है। लेकिन अनुमान मत लगाओ। यह असामान्यता में है कि अभ्यास की प्रभावशीलता निहित है। इन विधियों के दैनिक उपयोग में एक विशेष लाभ निहित है। मुख्य बात नियमित रूप से अभ्यास करना है, और बाहरी क्षणों से विचलित नहीं होना है।

1. विश्राम। मानव शरीर के किसी भी विकास में सभी बुनियादी बातों का आधार। थकी हुई अवस्था में कक्षाओं का प्रभाव न्यूनतम होगा। इसलिए, आत्म-विकास शुरू करने से पहले, आपको ठीक से आराम करने की आवश्यकता है।
2. प्रविष्टियां। सूचना का मुख्य विश्लेषण नोटबुक में डेटा लिखते समय होता है। कभी-कभी एक शानदार विचार दिमाग में आता है, लेकिन एक व्यक्ति इसे जल्दी से लिखने के बजाय अपनी याददाश्त पर निर्भर करता है। साथ ही, नोट्स की सहायता से भविष्य की योजनाओं या घटनाओं को प्रतिबिंबित करना सुविधाजनक होता है। नियोजित सब कुछ पूरा करने की एक उच्च संभावना तब होती है जब सभी मामलों को कागज पर लिख दिया जाता है।
3. शांत वातावरण। कार्य दिवस के बाद बड़ी संख्या में लोग सामान्य विकास नहीं करने के आदी होते हैं, लेकिन ऐसी चीजें जो शरीर में अतिरिक्त थकान में योगदान करती हैं। इन गतिविधियों में कंप्यूटर गेम, सोशल नेटवर्क, टीवी आदि शामिल हैं। इसके बजाय, आराम के माहौल में किताब पढ़ने के लिए बैठना या शाम की सैर पर जाना बेहतर है।
4. विकास के लिए खेल। लॉजिक गेम्स को मानसिक क्षमताओं को विकसित करने का एक शानदार तरीका माना जाता है। एक और पूरे परिवार दोनों के लिए खेल हैं। उदाहरण के लिए, सारस, वर्ग पहेली, चेकर्स, शतरंज, डोमिनोज़, टीम बोर्ड गेम।
5. संचार। संचार के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति न केवल अवकाश को उज्ज्वल कर सकता है, बल्कि बहुत सी नई चीजें भी सीख सकता है। होशियार लोगों के साथ संचार विशेष रूप से उपयोगी है। वे अनुभव तक पहुंचना और अवशोषित करना चाहते हैं। साथ ही, बार-बार परिचित होना कठोरता, शर्म को दूर करेगा और संचार कौशल विकसित करेगा।
6. पढ़ना। इस प्रकार का विकास कल्पना, शब्दावली विकसित करने में मदद करता है। यह विधि वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है। आपको बस सही साहित्य चुनने की जरूरत है। ज्ञानवर्धक पुस्तक पढ़ने से व्यक्ति लगातार मस्तिष्क को अच्छे आकार में रखता है।
7. शिक्षा। सीखने के माध्यम से व्यक्ति हमेशा होशियार बनने का प्रयास करता है। कक्षा में रहते हुए, सैद्धांतिक और व्यावहारिक दोनों कौशलों का अध्ययन होता है। यदि कोई व्यक्ति इस समय कहीं भी नहीं पढ़ रहा है, तो आप स्वतंत्र रूप से भाषा या कोई अन्य रोचक विषय सीखना शुरू कर सकते हैं।
8. स्व-शिक्षा। यह विधि आंशिक रूप से सीखने से संबंधित है, क्योंकि एक व्यक्ति आधा ज्ञान अपने दम पर पाता है। इच्छाएँ होने पर, आप हमेशा कुछ नया और उपयोगी सीखने का अवसर पा सकते हैं। आज की दुनिया में सीखने के बहुत सारे अवसर हैं। उदाहरण के लिए, मुफ्त मास्टर कक्षाएं, वेबिनार आदि।

शारीरिक गतिविधि करना, लक्ष्य निर्धारित करना, सकारात्मक सोचना और नई चीजें करना भी आवश्यक है जो आपके लिए असामान्य हैं।

आत्म-विकास के लिए कार्य और पहेलियाँ

बुद्धि के विकास के लिए कार्यों के उदाहरण:

1. अलेक्जेंडर सर्गेइविच ने बिक्री के क्षेत्र में अपना खुद का व्यवसाय खोलने का फैसला किया। उनका लक्ष्य एक पालतू जानवर की दुकान खोलना था। प्रारंभ में, उन्होंने दुर्लभ बिल्लियों को बेचा क्योंकि वे स्टॉक में थीं। अलेक्जेंडर सर्गेइविच ने बिल्लियों के लिए बड़े पिंजरे खरीदे। जब उसने प्रत्येक पिंजरे में एक बिल्ली को जाने दिया, तो एक बिल्ली एक घर से गायब थी। और यदि प्रत्येक पिंजरे में दो बिल्लियाँ रख दी जाएँ, तो एक पिंजरा खाली रह जाता है। अलेक्जेंडर सर्गेइविच ने कितने पिंजरे खरीदे और शुरू में उसके पास कितनी बिल्लियाँ थीं?
   उत्तर: अलेक्जेंडर सर्गेइविच के पास 4 बिल्लियाँ थीं और उन्होंने 3 पिंजरे खरीदे।
2. एक ही जंगल में भेड़ियों के दो झुंड रहते थे। एक पैक हमेशा सच बोलता था, दूसरा पैक हमेशा झूठ बोलता था। एक दिन एक आदमी जंगल में खो गया और उसकी मुलाकात एक भेड़िये से हुई। जब उस आदमी को पता चला कि भेड़िया सच्चे जानवरों के झुंड से है, तो उसने जंगल से बाहर का रास्ता दिखाने के लिए कहा। रास्ते में उनकी मुलाकात एक और भेड़िये से हुई। उस आदमी ने पहले भेड़िये को यह पता लगाने के लिए जाने के लिए कहा कि दूसरा भेड़िया किस झुंड का है: झूठे या सच्चे। लौटने पर, भेड़िये ने कहा कि दूसरा जानवर सच्चे भेड़ियों के झुंड का है। साथ में आया भेड़िया किस झुंड का था?
   उत्तर: जंगल में, किसी भी झुंड से कोई भी भेड़िया कह सकता था कि वह सच्चे पैक में से एक था। इसलिए भेड़िये ने ही संभव उत्तर कहा। इसलिए, वह सच्चे झुंड से था।
3. एक वॉलीबॉल चैंपियनशिप थी जिसमें 4 टीमों ने भाग लिया: "मैत्री", "सन", "मेरी फेलो" और "चैंपियंस"। प्रत्येक टीम ने 1 बार एक दूसरे के साथ खेला। जीत के मामले में, टीम को 2 अंक दिए जाते थे, अगर कोई ड्रॉ होता था - 1 अंक, अगर टीम हार जाती थी - 0 अंक। पिछले गेम में द्रुज़बा चीयरफुल गाईस से हार गई थी। लेकिन द्रुज़बा टीम ने वैसे भी चैंपियनशिप जीती। "मेरी अध्येता", बदले में, अपने परिणामों के स्कोर को नहीं बदला। टीम "सन" और "चैंपियंस" कैसे खेली?
   उत्तर: चैंपियनशिप में 6 गेम होते हैं, इसलिए यह 12 अंक है। द्रुज़बा टीम ने 4 से अधिक अंक नहीं बनाए क्योंकि अंतिम गेम जीत लिया गया था। लेकिन एक टीम के भी 3 अंक नहीं हो सकते, क्योंकि तब अन्य टीमों के पास 2 से अधिक अंक नहीं होंगे। इसलिए, समूहों के पास 9 से अधिक अंक नहीं हैं। दोस्ती के 4 अंक होते हैं। उन्होंने "सूर्य" और "विजेताओं" के खिलाफ जीत हासिल की।
   अंतिम गेम तक, मेरी बॉयज़ के पास दो या एक अंक भी नहीं हो सका। नहीं तो दोस्ती को हरा देते तो और ऊंचे मुकाम पर पहुंच जाते। इसलिए, अन्य दो गेम "मेरी फेलो" हार गए और इसलिए केवल दो अंक बनाए। नतीजतन, सन एंड चैंपियंस ने मीरा बॉयज़ को हरा दिया। आपस में - एक ड्रा।

कई अन्य दिलचस्प कार्य और पहेलियाँ पत्रिकाओं या इंटरनेट पर पाई जा सकती हैं।

निष्कर्ष

किसी व्यक्ति के जीवन में बहुत कुछ बुद्धि विकास के स्तर पर निर्भर करता है। मानसिक क्षमताओं की बदौलत सफल जीवन के लिए कई दरवाजे खुलते हैं। उसी समय, हम वहाँ नहीं रुक सकते। अपने आप को विकसित करना और अधिक हासिल करना जारी रखना बेहतर है। साथ ही स्वतंत्र रूप से विकास करते हुए बच्चों को अपनी गतिविधियों में शामिल करें। एक साथ समय बिताने और बच्चे में बुद्धि विकसित करने का एक शानदार तरीका। तब जीवन नए रंगों से जगमगाएगा, और ढेर सारे अवसर प्रदान करेगा।

हमारी नौकरी, अवसर, रिश्ते… हमारा पूरा जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि हमारा दिमाग कैसे काम करता है। आप किसी भी उम्र में अपने दिमाग का विकास कर सकते हैं, जो किसी भी हाल में आपके काम आएगा।

पढ़ना

दुनिया में कई रोचक और उपयोगी किताबें हैं, जिन्हें पढ़कर आप अपने दिमाग को नए ज्ञान से समृद्ध करते हैं, इस प्रकार आपके दिमाग का विकास होता है। साथ ही आपको सतर्क रहने की जरूरत है ताकि खाली किताबों पर अपना समय बर्बाद न करें जो आपको कुछ भी नहीं देगी।

शब्दावली पुनःपूर्ति

अपने पेशे, विदेशी शब्दों, या उन शब्दों से नए शब्द सीखकर अपनी शब्दावली का विस्तार करें जिन्हें आप सुनते हैं लेकिन उनका अर्थ नहीं जानते हैं। यह न केवल आपकी याददाश्त को मजबूत करने में मदद कर सकता है, बल्कि करियर की सीढ़ी को आगे बढ़ाने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि आधुनिक दुनिया में विदेशी भाषाओं का ज्ञान और अपने विचारों को व्यक्त करने की क्षमता महत्वपूर्ण है।

पहेली

तार्किक कार्य न्यूरॉन्स के कनेक्शन को इस तरह से मजबूत करते हैं कि मस्तिष्क बेहतर तरीके से काम करना शुरू कर देता है और आपकी सेवा लंबे समय तक करता है। कई प्रकार की पहेलियाँ हैं जो स्मृति, सोच, दिमागीपन, फंतासी और बहुत कुछ विकसित करती हैं। इन खेलों और कार्यों का आनंद लेना और उनका लाभ उठाना शुरू करें।

गणित

गणित हमें आलोचनात्मक रूप से सोचना सिखाता है, और हमें विश्लेषणात्मक सोच तक पहुंच प्रदान करता है, जो दिमाग के विकास में योगदान देता है।

चित्र

चित्रकारी आत्म-अभिव्यक्ति का एक बड़ा अवसर है। रचनात्मकता में खुद को आजमाएं, क्योंकि यह आपको न केवल एक नया शौक दे सकता है, बल्कि आपको अपनी सोच को विकसित करने का अवसर भी दे सकता है।

खाना बनाना

खाना बनाते समय, आप अपनी इंद्रियों, विभिन्न गंधों और स्वादों की संवेदनाओं का उपयोग करते हैं। खाना बनाना विशेष रूप से उपयोगी है यदि आप व्यंजनों का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो इस मामले में आपकी सभी इंद्रियां शामिल हैं।

संगीत

संगीत सुनने से संवेदनशीलता का विकास होता है और भावनात्मक बुद्धिमत्ता को भी बढ़ावा मिलता है। यदि आप किसी ऐसी भाषा में ओपेरा सुनते हैं जिसे आप नहीं जानते हैं, तो आपको सुखद आश्चर्य हो सकता है कि आप न केवल यह जान पाएंगे कि मंच पर क्या हो रहा है, बल्कि प्रदर्शन की भावनाओं को भी महसूस करेंगे।

शायरी

जब आप शब्दों से कुछ सुंदर बनाने की कोशिश करते हैं तो कविता आपकी रचनात्मकता को उत्तेजित कर सकती है। यह आपकी याददाश्त को प्रशिक्षित करने का भी एक शानदार तरीका है जब आपको सही शब्दों को याद रखना होता है और साथ ही छंदों को याद करना होता है।

ध्यान

ध्यान अपनी चेतना का विस्तार करने, अपने मन को शांत करने और अनावश्यक विचारों को बाहर निकालने का एक शानदार तरीका है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ध्यान आपको अपने मन को नियंत्रित करने का अवसर देता है, इस तथ्य के बावजूद कि आमतौर पर मन हमें नियंत्रित करता है।

विदेशी भाषाएँ

एक नई भाषा सीखना चुनौतीपूर्ण, दिलचस्प और मजेदार हो सकता है। आप न केवल नए शब्दों और वाक्यांशों को याद करने के लिए अपने दिमाग पर दबाव डालेंगे, बल्कि आप अंततः दूसरी भाषा में सोचने में सक्षम होंगे।

अपने लिए सोचो

आज की दुनिया में, लगभग किसी भी प्रश्न का उत्तर प्राप्त करना बहुत आसान है। आपको बस ऑनलाइन जाना है और सर्च इंजन का उपयोग करना है। कैलकुलेटर के साथ सरल और जटिल गणना करना भी आसान है। और मीडिया से तैयार की गई जानकारी प्राप्त करना आसान है। लेकिन हम जवाब खोजने के लिए अपने दिमाग का जितना कम इस्तेमाल करते हैं, वह उतना ही कमजोर होता जाता है। इसलिए कोशिश करें कि न सिर्फ दूसरे लोगों की जानकारी पर भरोसा करें, बल्कि खुद भी सोचें। यह न केवल मन के विकास में बल्कि जीवन में भी आपकी मदद करेगा।

• जिम्मेदार माता-पिता हमेशा इस बात की चिंता करते हैं कि कम उम्र में बच्चों की बुद्धि विकसित करने के क्या तरीके हैं? अनुभूति बच्चे को अपने आसपास की दुनिया को पहचानने और कई खोजों के लिए प्रयास करने की क्षमता विकसित करने में मदद करेगी।
• एक बच्चे की बुद्धि का विकास कई महत्वपूर्ण कारकों पर निर्भर करता है। महत्वहीन नहीं है आनुवंशिकता, साथ ही वह वातावरण जिसमें वह रहता है, लाया जाता है और संचार करता है
• इसके अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता बच्चे को संज्ञानात्मक गतिविधि के लिए कैसे उत्तेजित करते हैं, उन्होंने उसके चरित्र के निर्माण को कैसे प्रभावित किया और किस तरह से वे बच्चों की बुद्धि को विकसित करने में मदद करते हैं।
• किसी भी व्यवसाय में बच्चे की रुचि महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि कोई रुचि नहीं है, तो कोई प्रोत्साहन और ज्ञान की इच्छा नहीं है

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि एक बच्चे में बुद्धि का विकास तब भी होता है जब वह जन्म के पूर्व की उम्र में होता है। यही कारण है कि आप अक्सर ऐसी सिफारिशें सुन सकते हैं कि गर्भवती महिलाओं को सुंदर शास्त्रीय संगीत सुनने, आकर्षित करने, गाने, फूल और जानवरों को देखने की जरूरत है।

बच्चों में बुद्धि का विकास

बच्चों में कई मुख्य प्रकार की बुद्धि होती है:

• मौखिक -एक जो बच्चे के संचार कौशल के लिए जिम्मेदार है, उसे अन्य लोगों, बच्चों के साथ संपर्क खोजने, बड़ी उम्र में पढ़ने और लिखने, प्रश्न पूछने, संवाद बनाने और चर्चा का नेतृत्व करने की अनुमति देता है।
• स्थानिक -एक जो वस्तुओं को देखने से बनता है, यह उसके लिए धन्यवाद है कि विभिन्न छवियों की दृश्य धारणा और उन्हें संशोधित करने की क्षमता बनाई जाती है
• बूलियन -आपको सोचने और समस्याओं को हल करने, गणना करने और कुछ गणना करने में खुद को विसर्जित करने की इजाजत देता है
• भौतिक -उनके आंदोलनों को स्पष्ट रूप से समन्वयित करने और शरीर के मोटर कौशल में महारत हासिल करने की क्षमता
• भावनात्मककिसी की भावनाओं को नियंत्रित करने, उनका विश्लेषण करने और किसी के छापों के बारे में निष्कर्ष निकालने की क्षमता
• सामाजिक -लोगों के साथ संपर्क खोजने और समाज के साथ संबंध बनाने का अवसर
• आध्यात्मिक -अपने आंतरिक घटक के बारे में बात करने और इसे प्रबंधित करने की क्षमता
• रचनात्मक -रचनात्मक रूप से सोचने, व्यवस्थित करने और अपने विचारों को लागू करने की क्षमता

बच्चों की बुद्धि के प्रकार

एक गर्भवती महिला का पोषण कितना सही और पूरी तरह से था, यह सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कैसे पैदा होगा। आपको बच्चे पर तब भी ध्यान देने की जरूरत है जब वह गर्भ में हो और जीवन भर इस देखभाल के साथ उसका साथ दे। यदि उसके मानसिक और संज्ञानात्मक गुण समय पर नहीं बनते हैं, तो वह निष्क्रिय हो जाएगा और किशोर के रूप में जल्दी-जल्दी नहीं होगा।

पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चे में बुद्धि का विकास

आपके बच्चे के व्यक्तित्व के निर्माण में बौद्धिक विकास सबसे महत्वपूर्ण क्षण है। दुर्भाग्य से, हर माता-पिता के पास कुछ ज्ञान नहीं होता है जो उन्हें यह समझने में मदद करता है कि यह कैसे किया जाना चाहिए। अक्सर, अपने क्षेत्र के पेशेवर तरीके सुझाने में सक्षम होंगे: बाल मनोवैज्ञानिक, शिक्षक या शिक्षक। हालाँकि, बुद्धि के गठन को आमतौर पर कई महत्वपूर्ण चरणों में विभाजित किया जाता है।

पहला चरण तीन साल और उससे कम उम्र के बच्चे का विकास है:

• यह जानना आवश्यक है कि इस छोटी उम्र में बच्चा पूरी तरह से निर्भर और अपनी इंद्रियों के अधीन होता है। यह प्रभावित करता है कि वह दुनिया को कैसे मानता है और इसे कम उम्र से समझता है।
• इस कारण से, इस उम्र में एक बच्चे को नियमित रूप से विभिन्न बनावट की विभिन्न वस्तुओं को अपने हाथों में देने की सिफारिश की जाती है। इससे उसकी स्पर्श की भावना विकसित होती है और उसे यह सीखने में मदद मिलती है कि दुनिया में सब कुछ स्पर्श से अलग है।
• सभी प्रकार के स्वादों और सुगंधों में अंतर करना अच्छा प्रशिक्षण होगा, जिसका बच्चे के मन पर अनुकूल प्रभाव पड़ेगा।
• तीन साल की उम्र के बच्चों के लिए परियों की कहानियों का बहुत महत्व है, यह उनके माध्यम से है कि बच्चा अपनी सभी प्रकार की बुद्धि विकसित करने में सक्षम है, साथ ही साथ अपने मानस को भी सुधारता है।

पूर्वस्कूली विकास

दूसरा चरण तीन से चार साल की उम्र के बच्चे का विकास है:

• प्रत्येक माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि इस उम्र में बच्चा पहले से ही एक पूर्ण व्यक्तित्व के रूप में खुद को आंशिक रूप से जानता है।
• बच्चे को स्वतंत्र कार्य करने और अपने दम पर निर्णय लेने की इच्छा है, इसलिए आपको इसमें बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, और इसके विपरीत, आपको उसे किसी भी तरह से सीमित न करने का प्रयास करने की आवश्यकता है
• इसे हर तरह से प्रोत्साहित किया जाना चाहिए कि बच्चे की पहल, जो कभी-कभार उठती है, ताकि वह बार-बार हो।
• अपने बच्चे को "महत्वपूर्ण" और जिम्मेदार कार्यों के साथ सौंपें: बिल्ली को खिलाएं, बैग ले जाएं, स्टील पर नैपकिन डालें, आदि।
• अपने बच्चे के साथ पूरी गंभीरता और जिम्मेदारी के साथ व्यवहार करने से वह महत्वपूर्ण जीवन कौशल हासिल कर सकेगा।
• अपने बच्चे में रचनात्मकता का प्यार पैदा करें
• दिखाएँ कि आप बच्चे का कितना सम्मान करते हैं और आप उसकी समस्याओं को कैसे समझते हैं
• बच्चे पर दबाव न डालें, उसे उसके अवांछित काम करने के लिए मजबूर न करें, शब्दों में सहमत हों, उस पर हाथ न उठाएँ और उसे यह न बताएं कि आप में श्रेष्ठता है
• बच्चे के साथ "समान स्तर पर" संवाद करने का प्रयास करें, इससे उसे अन्य लोगों के साथ संवाद करने और एक मिलनसार व्यक्ति बनने से डरने की अनुमति नहीं मिलेगी
• अपने बच्चे में प्रकृति के प्रति प्रेम पैदा करें, पक्षियों और जानवरों को एक साथ देखें, फूल, फल और सब्जियां उगाएं

बच्चे के बौद्धिक कौशल का विकास

तीसरा चरण छह साल के बच्चे (पहली कक्षा) की बुद्धि का विकास है

• पांच या छह साल की उम्र में, बच्चा पहले से ही स्कूल के लिए सक्रिय रूप से तैयारी करना शुरू कर देता है, जिसका अर्थ है कि माता-पिता को पहले से ही परिचित होना चाहिए कि कौन से अक्षर और संख्याएं हैं।
• हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को पढ़ने या लिखने के लिए मजबूर करना इसके लायक नहीं है।
• इस उम्र में बच्चों को लोगों के साथ संवाद करना सिखाना और उनसे डरना नहीं, साथ ही अपने कार्यों में स्वतंत्र होना बहुत अधिक महत्वपूर्ण है।
• इस उम्र में संचार कौशल का विकास बच्चे को जल्दी से दोस्त बनाने, रचनात्मक कार्यों और प्रतियोगिताओं में आनंद के साथ भाग लेने, अपने हाथों से कुछ बनाने और जानबूझकर वयस्क कार्यों को करने की अनुमति देगा।
• आपको अपने बच्चे को कुछ गलत करने के लिए दंडित नहीं करना चाहिए या कुछ करने की इच्छा बिल्कुल नहीं करनी चाहिए, उसे हर तरह से प्रोत्साहित और प्रशंसा करनी चाहिए, यहां तक ​​कि सबसे छोटी और सबसे छोटी उपलब्धियों के लिए भी।
• यह उम्र अक्सर जीवन के लिए यादें छापती है, इसलिए प्रत्येक माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे बच्चे के सिर और आत्मा में केवल सुखद छाप और भावनाओं को छोड़ दें।

विद्यार्थी का बौद्धिक विकास

एक बच्चे में बुद्धि और सोच का विकास: व्यायाम, खेल

खेल और विशेष अभ्यास किसी भी उम्र के बच्चों में सोच विकसित करने में मदद करेंगे:

खेल "एक क़ीमती खजाने की खोज।"यह खेल बच्चे में इस तरह के कौशल विकसित करने में सक्षम है:

• अंतरिक्ष में अभिविन्यास
• अपरिचित (परिचित) इलाके में अभिविन्यास
• मदद पाने का मौका

खेल में बच्चे के साथ अपने आवास की योजना बनाना शामिल है: घर या अपार्टमेंट। बच्चे को स्पष्ट रूप से समझाया जाना चाहिए कि यह चित्र एक शीर्ष दृश्य है और इस प्रकार का "मानचित्र" जिस पर एक लाल क्रॉस उस स्थान को दर्शाता है जहाँ कुछ छिपा हुआ है। यह नक्शा आपको खजाना खोजने में मदद करेगा। इस मामले में खजाना एक खिलौना है जिसे माता-पिता छिपाते हैं।

एक बच्चे की तुलना में बहुत मजबूत उपहारों की खोज को प्रोत्साहित कर सकता है: मिठाई या चॉकलेट, साथ ही एक उपहार। ग्रीष्मकालीन कॉटेज या यार्ड में खजाने को छिपाकर कार्य को जटिल किया जा सकता है।

बच्चे में सोच के विकास के लिए खेल "बिल्ली का बच्चा रखें"

खेल सबसे महत्वपूर्ण बच्चों के कौशल के विकास का पक्षधर है:

• वह कल्पना विकसित करती है
• भाषण में सुधार
• याददाश्त में सुधार करता है
• चीजों की तुलना करना सिखाता है

इस खेल को खेलने के लिए, आपको बच्चे से बिल्ली के बच्चे की कल्पना करने और उसे अपने हाथों से दिखाने के लिए कहना होगा कि वह कितना छोटा या बड़ा है। फिर उससे कई सवाल पूछें:

• क्या बिल्ली का बच्चा बॉक्स में फिट होगा?
• क्या एक बिल्ली का बच्चा बटुए में फिट होगा?
• क्या एक बिल्ली का बच्चा अलमारी में फिट हो सकता है?

तो आप अंतहीन रूप से एक बिल्ली के बच्चे की कल्पना कर सकते हैं और मानसिक रूप से इसे विभिन्न स्थानों पर रख सकते हैं। इससे बच्चे को न केवल सोच विकसित करने में मदद मिलेगी, बल्कि वस्तुओं की तुलना करने की क्षमता भी विकसित होगी।

बच्चों की सोच का विकास

सोच के विकास के लिए खेल "पेड़, फल, पत्ती"

इस तरह के खेल के लिए, आपको कुछ सामग्री की आवश्यकता होगी:

• विभिन्न पेड़ों की छवियों के साथ चित्र
• पेड़ों के विभिन्न फलों की छवियों के साथ चित्र
• विभिन्न पेड़ के पत्तों की छवियों के साथ चित्र

खेल के लिए, आपको केवल उन छवियों का उपयोग करना चाहिए जो बच्चे को समझने योग्य और परिचित हों। खेल का सार यह है कि माँ बच्चे को पेड़ के अनुसार चित्रों को सही ढंग से वितरित करने की पेशकश करती है। तो, बच्चे को सेब और उसके पत्ते की एक तस्वीर सेब के पेड़ पर, और एक बलूत के पेड़ को एक बलूत के पेड़ के साथ संलग्न करना चाहिए।

खेल बच्चे की तार्किक और रचनात्मक सोच को विकसित करता है, जबकि उसे जीवित वस्तुओं की कल्पना करने, स्मृति और संघों का उपयोग करने की अनुमति देता है।

एक बच्चे में सामाजिक बुद्धि का विकास: व्यायाम, खेल

सामाजिक बुद्धि के विकास के लिए खेल बच्चे को कुछ सामाजिक और संचार कौशल हासिल करने में मदद करते हैं और समाज में सक्रिय रूप से व्यवहार करना सीखते हैं: संचार से डरना नहीं, स्पर्श संपर्क, शर्मीली नहीं होना।

सामाजिक बुद्धि के विकास के लिए खेल "स्लीपी इंजन"

यह खेल प्रत्येक बच्चे को अपनी भावनाओं की दुनिया में डुबकी लगाने, किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा करने की अनुमति देता है। खेल का अर्थ है बिंदु "ए" से बिंदु "बी" तक आंखों पर पट्टी बांधकर, पूरी तरह से उस पर भरोसा करना जो आपका नेतृत्व करेगा। ऐसा करने के लिए, कई बच्चे एक पंक्ति में पंक्तिबद्ध होते हैं और पहले को छोड़कर, प्रत्येक की आंखों पर पट्टी बांध दी जाती है।

इस खेल को खेल के मैदान पर खेलना सबसे अच्छा है, जहां कुछ बाधाएं हैं। गाइड (पहला इंजन) बताता है कि आगे क्या करना है: नीचे झुकें, अपना पैर उठाएं, कूदें, और वह अगले को बताता है। प्रत्येक लोकोमोटिव पिछले एक के कार्यों को दोहराता है और बाधाओं को दूर करता है, आगे बढ़ता है और अपने साथी को कंधों से पकड़ता है।

खेल के दौरान, बच्चे एक-दूसरे के साथ संवाद करना सीखते हैं, धोखे से नहीं डरते और एक-दूसरे की मदद करना सीखते हैं। इसके अलावा, दृष्टि की कमी आपको अपने सिर में बच्चों के आसपास की वस्तुओं को नेत्रहीन रूप से प्रस्तुत करने की अनुमति देती है।

खेल कौशल विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका है

सामाजिक बुद्धि के विकास के लिए खेल "जादू गुलदस्ता"

यह गेम बच्चों को उनके आस-पास की हर चीज में रुचि और ध्यान दिखाने के लिए सिखाने में मदद करेगा। इसके अलावा, यह इस बात का समर्थन करता है कि बच्चे मैत्रीपूर्ण मैत्रीपूर्ण संबंध स्थापित करें और संचार से केवल सकारात्मक भावनाएँ रखें। यह बहुत ही सरलता से किया जाता है - तारीफों और सुखद शब्दों की मदद से।

खेल के लिए अनिवार्य सामग्री और शांत वातावरण की आवश्यकता होगी:

• कागज की एक बड़ी हरी शीट (व्हाटमैन साइज) या हरा कपड़ा - यह समाशोधन के रूप में काम करेगा
• बहुरंगी कागज और कैंची - पंखुड़ी बनाने के लिए

मेजबान बच्चों को घास के मैदान को रंग-बिरंगे फूलों से भरने के लिए आमंत्रित करता है, लेकिन ऐसा करने के लिए, प्रत्येक पंखुड़ी को किसी को समर्पित करना आवश्यक होगा। प्रत्येक संलग्न पंखुड़ी उपस्थित लोगों में से किसी के लिए एक सुखद प्रशंसा है।

एक बच्चे में भावनात्मक बुद्धि का विकास: व्यायाम, खेल

किसी भी उम्र के बच्चों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विकास के लिए खेल असामान्य रूप से सरल हैं, लेकिन साथ ही गहरे भी हैं। वे बच्चों को उनके अंदर हो रही हर चीज को महसूस करने की अनुमति देते हैं और कुछ निष्कर्ष निकालते हैं: उनके लिए अच्छा या बुरा।

भावनात्मक बुद्धि के विकास के लिए खेल "मेरी खुशी":

• खेल का उद्देश्य बच्चों के ज्ञान का विस्तार करना है कि आनंद क्या है और यह वास्तविक जीवन में कैसे प्रकट होता है।
• खेल के मेजबान को बच्चों का ध्यान इस बात पर केंद्रित करना चाहिए कि वे इस समय कैसा महसूस कर रहे हैं और उन्हें यह समझाने के लिए कहें कि उनके लिए खुशी क्या है।
• इसके अलावा, खेल बच्चों में सकारात्मक भावनाओं और सुखद छापों का निर्माण करता है।
• एक विशेषता के रूप में, आप किसी भी मज़ेदार या हर्षित खिलौने का उपयोग कर सकते हैं। बच्चे इस खिलौने को एक दूसरे को देते हैं, एक महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर देते हैं: "खुशी है ..."
• खेल के दौरान, प्रत्येक बच्चा अपने व्यक्तिगत विचारों में डूब जाता है और अपने भीतर जवाब खोजने की कोशिश करता है, इसकी योजना बनाने और अवचेतन रूप से इसकी तैयारी करने से लेकर अपनी बारी का इंतजार करने तक

भावनात्मक बुद्धि के विकास के लिए खेल "कांच के पीछे":

• यह खेल बच्चे को बच्चों के साथ संवाद करने की क्षमता विकसित करने और अपनी भावनाओं को सही ढंग से व्यक्त करने में सक्षम होने की अनुमति देता है, ताकि दूसरे उसे समझ सकें।
• बच्चों को चेहरे के भाव से स्पष्ट रूप से अनुमान लगाना चाहिए कि एक बच्चा उन्हें क्या बताने की कोशिश कर रहा है।
• यह बच्चे को अपने आंदोलनों का समन्वय करना, सहनशीलता विकसित करना और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता सिखाता है।
• बच्चों को दो टीमों में बांटा गया है। कार्य यह कल्पना करना है कि ध्वनिरोधी कांच उन्हें अलग करता है। प्रत्येक प्रतिभागी को विपरीत टीम को किसी भी राज्य या इच्छा को चित्रित करना चाहिए।
• इस समय, विरोधी टीम अनुमान लगाती है कि एक मित्र उसे क्या बताना चाहता है

ऐसे खेलों को समूहों में खेलना आवश्यक नहीं है, क्योंकि एक साथ कई बच्चों को शामिल करना हमेशा संभव नहीं होता है। परिवार के कुछ सदस्यों से आपकी संगति में रहने और मौज-मस्ती करने की कोशिश करने के साथ-साथ उपयोगी समय बिताने के लिए कहना काफी यथार्थवादी है।

वीडियो: " बच्चे की बुद्धि का विकास कैसे करें? पालन-पोषण। मदर्स स्कूल"

एक व्यक्ति की उम्र न केवल उसकी उपस्थिति, बल्कि तर्क के तरीके, मन की स्थिति और स्मृति को धोखा देती है। मस्तिष्क को उचित स्तर पर कार्य करने के लिए निरंतर अध्ययन और कुछ विकसित करना आवश्यक है। उसे प्रशिक्षित करने के लिए आप जो सबसे आसान काम कर सकते हैं, वह है विशेष व्यायाम करना। शांत दिमाग को बनाए रखने और अच्छी याददाश्त बनाए रखने के लिए नीचे 4 सरल "चुनौतियां" दी गई हैं।

मस्तिष्क व्यायाम

व्यायाम 1 - रंगीन पाठ

नीचे रंगीन पाठ को देखें। जैसा कि आप देख सकते हैं, इसमें रंगों की एक सूची है, लेकिन शब्द सत्य नहीं हैं। आपका काम उस रंग को ज़ोर से कहना है जिसमें टेक्स्ट लिखा गया है। जैसे ही आप अंत तक पहुँचते हैं, कार्य को दोहराया जाना चाहिए, लेकिन पहले से ही सूची के अंत से।

सबसे पहले, यह अभ्यास मुश्किल होगा। इस तथ्य के कारण कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं कि मस्तिष्क के विभिन्न गोलार्ध पाठ और रंग की धारणा के लिए जिम्मेदार हैं।

दिमाग के लिए व्यायाम के फायदे

गोलार्द्धों के बीच नए संबंध बनाने में मदद करता है, एकाग्रता और ध्यान में सुधार करता है। इसके अलावा, व्यायाम अल्जाइमर रोग की एक प्रभावी रोकथाम है।

व्यायाम 2 - शुल्टे टेबल

19 अंक ज्ञात कीजिए। अपना ध्यान कुछ देर उसी पर लगाइए। उसके बाद, अपनी नज़रें उससे हटा लें और 1 से आरोही क्रम में संख्याएँ ढूँढ़ना शुरू करें।

मन के विकास के लिए इस अभ्यास को नियमित रूप से करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप स्वयं एक तालिका बनाएं, और संख्याओं को किसी भी क्रम में रखें।

दिमाग और याददाश्त के लिए व्यायाम के फायदे

आने वाली सूचनाओं और उसके प्रसंस्करण की आपकी धारणा की गति को बढ़ाता है। यह परिधीय दृष्टि के विकास को भी बढ़ावा देता है।

व्यायाम 3 - अंगुलियों के चिन्ह

दाहिने हाथ की उंगलियों को "शांति" चिन्ह में मोड़ें, बाईं ओर - "ओके"। आपका काम दोनों हाथों की उंगलियों की स्थिति को एक साथ बदलना है। अर्थात्, दाईं ओर "शांति" थी - यह "ठीक" हो गई, बाईं ओर - "ठीक" थी - यह "शांति" बन गई। व्यायाम को 10-15 बार दोहराएं।

स्थिति को थोड़ा कम करने के लिए, व्यायाम को धीरे-धीरे शुरू करें, धीरे-धीरे तेज करें।

दिमाग के लिए व्यायाम के फायदे

इसमें दाएं और बाएं गोलार्द्धों की एक साथ बातचीत शामिल है, एक कार्य से दूसरे कार्य में जल्दी से स्विच करने की क्षमता को बढ़ाता है, और दिमागीपन को भी प्रशिक्षित करता है।

व्यायाम 4 - एक साथ लेखन

यह अभ्यास सिद्धांत रूप में पिछले एक के समान है।

कागज की 2 शीट और 2 पेंसिल (या 2 पेन) लें। एक ही समय में विभिन्न आकृतियों को ड्रा करें। आप शब्द लिख सकते हैं, लेकिन ताकि वे वर्णों की संख्या में समान हों।

दिमाग के लिए व्यायाम के फायदे

एक साथ कई कार्यों को हल करने में मदद करता है, दाएं और बाएं गोलार्द्धों के एक साथ काम को उत्तेजित करता है।

त्वरित और सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, प्रस्तुत अभ्यासों को मन और स्मृति के लिए दिन में 2-3 बार 20-30 मिनट दें। जब तक वे स्वचालित निष्पादन तक नहीं पहुंच जाते, तब तक उन्हें निष्पादित करना उचित है। जैसे ही वे आपको आसानी से दिए जाने लगे, अन्य कार्यों के लिए आगे बढ़ें। हम अनुशंसा करते हैं कि आप लेख पढ़ें और। इसके अलावा, यदि आप अपनी याददाश्त और शांत दिमाग को कई वर्षों तक बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपना ध्यान देना चाहिए।

हमने खुद को यह सोचकर पकड़ा कि असाधारण नशे की शाम, साथ ही अंतहीन आलस्य के बाद, जो हमारे जीवन में सबसे मूर्खतापूर्ण कार्यों के साथ है, हम स्पष्ट रूप से मूर्ख हैं। गंभीरता से, वे 18 साल की उम्र में इतने स्मार्ट थे, और अब आईक्यू स्पष्ट रूप से प्लिंथ के स्तर तक कम हो गया है। ये क्यों हो रहा है? और कैसे, अंत में, बुद्धिमान बनने के लिए, या अपने आप को पूर्व "तेज बौद्धिक" स्थिति में वापस कैसे लाया जाए?

ईमानदार होने के लिए, हमें नहीं पता कि इसके साथ क्या करना है। हम कमबख्त विशेषज्ञ नहीं हैं। लेकिन हमारे पास एक दोस्त है जो न्यूरोसाइकोलॉजी में है। लड़खड़ाते हुए, क्योंकि वह खुद एक न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट है। और उसका नाम निकोलाई फ्रांतसुज़ोव है। वह वैज्ञानिक विभाग में एक विशेषज्ञ के रूप में काम करता है - यह एक ऐसी साइट है जिसे विभिन्न वैज्ञानिक विधियों का उपयोग करके आपकी बौद्धिक क्षमताओं को पंप करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके अलावा, सेवा न केवल आपके लिए, बल्कि बच्चों या बुजुर्गों के लिए भी समान रूप से प्रभावी है। इसके साथ, आप आसानी से अपनी दक्षता बढ़ा सकते हैं, पूरे दिन अपने दिमाग को अच्छे आकार में रख सकते हैं और काम पर गलतियों को भूल सकते हैं।

विकियम तकनीक का उद्देश्य ही सिनेप्स की संख्या में वृद्धि करना है - दो न्यूरॉन्स के बीच संपर्क जो दिमाग, स्मृति, रचनात्मकता, प्रतिभा के लचीलेपन के लिए जिम्मेदार हैं।

कभी मत सोचो कि तुम किसी चीज़ के लिए बहुत मूर्ख हो

एक व्यक्ति के वातावरण में व्यवहार का एक सहज रूप नहीं होता है। इसका विकास ऐतिहासिक रूप से विकसित रूपों और गतिविधि के तरीकों के विनियोग के माध्यम से होता है। इस प्रकार, सामान्यीकरण का विकास भाषाई प्रकार के संचार पर नहीं, बल्कि विषय की प्रत्यक्ष व्यावहारिक गतिविधि पर आधारित है। नतीजतन, जीवन भर, एक व्यक्ति बौद्धिक गतिविधि में सक्षम होता है।

आप कितनी बार अपने आप से ऐसा कुछ कहते हैं: "मैं इसके लिए बहुत मूर्ख हूँ!"? हमें ऐसा लगता है कि ऐसा हर समय होता है, लेकिन यह आपके दिमाग में नहीं है। यदि आप स्वस्थ हैं, तो आपके पास विकास के ठीक वैसे ही अवसर हैं जैसे अन्य लोगों के पास हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि केवल निष्क्रिय अस्तित्व के माध्यम से कोई बुद्धिमान या जीवन के लिए बेहतर रूप से अनुकूलित नहीं हो सकता है। इसके विपरीत, आपको सीखने की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से खुदाई करनी चाहिए, लगातार अभ्यास में कुछ करने की कोशिश करनी चाहिए, न कि केवल सिद्धांत में। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप वास्तव में एक चतुर व्यक्ति होंगे।

अपना स्वास्थ्य देखें

हमारी आधुनिक दुनिया में, एक व्यक्ति विभिन्न हानिकारक कारकों के प्रभाव में है जो उस पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। उदाहरण के लिए, हानिकारक पारिस्थितिकी और विभिन्न रोग, कम ऑक्सीजन और अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, तनाव और चिंता में वृद्धि, शारीरिक तनाव और परेशान नींद, नीरस गतिविधि और निरंतर सूचना शोर। और यह सूची जारी है। यह सब मानसिक और रचनात्मक गतिविधि में कमी की ओर जाता है, खासकर पेशेवर गतिविधियों में। यह ज्ञात है कि सेरेब्रल कॉर्टेक्स में बनने वाले अस्थायी (सशर्त) तंत्रिका कनेक्शन कई वर्षों और दशकों तक संरक्षित किए जा सकते हैं। यदि उन्हें समय-समय पर प्रबलित किया जाता है, या नवीनीकृत किया जाता है, तो ये कनेक्शन जीवन भर मान्य हो सकते हैं।

हां, आपने शायद ही सोचा होगा कि आपको यह सलाह यहां दिखाई देगी, लेकिन इसके बिना, कहीं नहीं। आपका मस्तिष्क एक कमबख्त अंग है जिसे क्रम में रखने की आवश्यकता है। यह पूरे शरीर से जुड़ा हुआ है। बेशक, यदि आप शरीर को शुरू करते हैं, बेतहाशा पीते हैं या घबरा जाते हैं, अपने तंत्रिका कनेक्शन को नष्ट कर देते हैं, तो मस्तिष्क ठीक से काम नहीं करेगा। क्या आपने कभी किसी अकादमिक शराबी को देखा है? नहीं, शराबी केवल लेखक हो सकते हैं, और फिर भी, यह कथन एक खिंचाव है। सामान्य तौर पर, क्या आप मक्खी पर सब कुछ पकड़ना चाहते हैं? खेलकूद के लिए जाएं, सही खाना खाएं, छोटी-छोटी बातों की चिंता करना बंद करें, बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।

हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि शारीरिक शक्ति का बुद्धि के विकास पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है, इस तथ्य के बावजूद कि किसी व्यक्ति की मानसिक क्षमता सीधे शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करती है। ई.पी. बेब्रीश आंकड़ों का हवाला देते हैं कि शारीरिक शक्ति के विकास के मामले में मानसिक रूप से मंद बच्चे सामान्य स्कूली बच्चों से कम नहीं हैं। ऐसे लोगों के भी कई उदाहरण हैं जिनकी उत्कृष्ट बौद्धिक क्षमताओं का शारीरिक शक्ति की उपस्थिति से कोई लेना-देना नहीं है: स्टीफन हॉकिंग, चोपिन, टूलूज़-लॉट्रेक, टेरेंस ताओ, आदि।

जानकारी को अवशोषित करने के बजाय, एक व्यवस्थित दृष्टिकोण विकसित करें

स्मृति के विकास में संगति, याद रखने में संगठन सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। ज्ञान की एक प्रणाली के लिए प्रयास करना आवश्यक है, न कि तथ्यों के एक साधारण संचय के लिए।

यहां हम एक बार फिर अपने विशेषज्ञ को उद्धृत करते हैं, जिन्होंने सिस्टम थिंकिंग के विकास के लिए कई सरल लेकिन प्रभावी अभ्यासों का विवरण दिया है। बदले में, यह मानसिकता, आज हमें घेरने वाली विशाल मात्रा में जानकारी को ठीक से संभालने में आपकी सहायता करेगी।

1. "थोड़ी देर के लिए एक या अधिक संज्ञानात्मक इंद्रियों के उपयोग से बाहर निकलें। आंखों पर पट्टी बांधकर खाने की कोशिश करें, आंखें बंद करके नहाएं या सामान्य गतिविधियां करते समय अपने कान बंद कर लें।

इस तरह का बहिष्कार न केवल अन्य संज्ञानात्मक कार्यों के विकास में योगदान देगा और तदनुसार, पहले से ही काम कर रहे तंत्रिका कनेक्शन के समेकन के लिए, बल्कि जो हो रहा है उसकी कल्पना के गठन के लिए भी योगदान देगा। साथ ही, इन छवियों के बीच तर्क का निर्माण, जो बदले में दृश्य-आलंकारिक सोच के विकास को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा।

2. “एक उत्कृष्ट तरीका होगा उभयनिष्ठता विकसित करना। यानी अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग विभिन्न गतिविधियों में करें, जैसे कि सुबह अपने दाँत ब्रश करना, अपने बालों में कंघी करना, या कंप्यूटर माउस का उपयोग करना। एक ही समय में दोनों हाथों से एक छोटा पाठ लिखने का प्रयास करें, या भोजन करते समय चाकू और कांटे को स्वैप करें। यह विधि नए क्षेत्रों में तंत्रिका कनेक्शन के विकास और मस्तिष्क की सक्रियता को बढ़ावा देती है, बदले में, इसका स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

3. “अवलोकन को प्रशिक्षित करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, पूरे दिन, केवल हरे रंग पर ध्यान दें, या सामान्य प्रवाह से एक निश्चित मॉडल की कार पर, एक विषय के साथ आएं और उस पर ध्यान केंद्रित करें। इस प्रकार, आप ध्यान और स्मृति (एकाग्रता, चयनात्मकता, वितरण, स्विचिंग, अल्पकालिक याद) के कार्य के कुछ गुणों को विकसित करेंगे।

4. “जितना हो सके पढ़ो और लिखो। कुछ पढ़ने या सीखने के बाद, अगर आपके पास समय हो तो उसे कम से कम एक बार लिखने की कोशिश करें। इसे एक बार लिखकर दो बार पढ़ने और अपने दिमाग में सब कुछ व्यवस्थित करने जैसा है।"

5. "इसके अलावा, याद करने के लिए इच्छित सामग्री को आपके लिए सुलभ बनाएं, अर्थात, यदि आपके लिए दृश्य स्मृति की सहायता से याद रखना आसान है, तो आवश्यक सामग्री को ग्राफिक रूप में व्यवस्थित करें। उन सभी सूचनाओं को व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण होगा जिन्हें आप याद रखने की कोशिश कर रहे हैं। आवश्यक तथ्यों को लिख लें और उनके बीच शब्दार्थ संबंध स्थापित करें, जिसे याद करके आप पूरी तस्वीर देखेंगे।

और यदि आप प्रशिक्षण शुरू करने से पहले अपनी बुद्धि का परीक्षण करना चाहते हैं, तो रूबिक क्यूब, टेंग्राम आदि जैसी क्लासिक पहेलियों की ओर मुड़ें। आप कार्ल डंकर या सैम ग्लक्सबर्ग समस्या जैसी कुछ रचनात्मक समस्याओं को हल करने का भी प्रयास कर सकते हैं। जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, दुनिया में सिर्फ आईक्यू टेस्ट ही नहीं है।

पढ़ा पढ़ें

पढ़ते समय, हम काम के इस या उस विचार को समझने के लिए और अधिक तर्क देते हैं, और कई विवरण प्रस्तुत करते हैं: वर्ण, उनके कपड़े, आसपास की वस्तुएं। काम को समझने के लिए बहुत सी चीजों को याद रखना भी जरूरी है। यह स्मृति और तर्क को प्रशिक्षित करता है। रचनात्मक लोग एक साथ कई महान विचार उत्पन्न कर सकते हैं। उन्हें कहाँ से लिया जा सकता है? किताबों से।

अब क्या आप समझते हैं कि BroDude आपको क्यों पढ़ता है? हम तो बस यही चाहते हैं कि तुम समझदार हो, दोस्त। और हमें लगता है कि आपको अलग-अलग साहित्य पढ़ने की जरूरत है। सिर्फ नॉन-फिक्शन किताबें ही आपकी बुद्धि को पंप नहीं करती हैं। कथा साहित्य, विशेष रूप से उच्च स्तर का, व्यक्तित्व के विकास में भी मदद करता है। पुस्तकों में बहुत सारे विचार होते हैं जिन्हें बाद में जीवन में लाया जा सकता है - उनका उपयोग न करना बेवकूफी है। इसके अलावा, किताबें दुनिया को अधिक निष्पक्ष रूप से देखने में मदद करती हैं। वे आपको सूचित निर्णय लेने में मदद करते हैं।

और हमने सभी लाभों का वर्णन नहीं किया है। निकोलाई फ्रांतसुज़ोव, हमारे विशेषज्ञ, यदि आप भूल गए हैं, तो निम्नलिखित कहते हैं: “प्रत्यक्ष भाषण पढ़ते समय, मस्तिष्क में श्रवण प्रांतस्था के खंड सक्रिय होते हैं। प्रत्यक्ष भाषण पढ़ते समय श्रवण प्रांतस्था को जोड़ने से भी इसका तेज प्रभाव पड़ता है: मस्तिष्क के लिए यह कल्पना करना आसान होता है कि "पहले व्यक्ति में" क्या कहा जा रहा है। सबसे अधिक संभावना है, श्रवण प्रांतस्था के समान मुखर क्षेत्र भी आंतरिक आवाज के काम में शामिल हैं - कहते हैं, काल्पनिक संवादों में।