अविश्वसनीय तथ्य

हम सभी खुशी के लिए प्रयास करते हैं। इसलिए हमें दो बातें याद रखने की जरूरत है: जीवन छोटा है, और दुर्भाग्य हमारे लिए जीवन को कठिन बना देता है।

हमारी आदतें काफी हद तक प्रभावित करती हैं कि हम कैसेजीवन हम जीते हैं।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि दुखी लोग अधिक बार बीमार पड़ते हैं और कम जीते हैं। नाखुश लोगों के साथ संवाद करना और उनके साथ काम करना अधिक कठिन होता है।

कभी-कभी हम खुद इस बात पर ध्यान नहीं देते कि हम दुखी हैं, एक बुरे खेल पर एक अच्छा चेहरा लगाने की कोशिश कर रहे हैं।

स्पष्ट से इनकार न करें, लेकिन किसी करीबी दोस्त से बात करना या मदद मांगना बेहतर है।

बदकिस्मत आदमी

1. घटनाक्रम की प्रतीक्षा करें।

वाक्यांश "मुझे खुशी होगी जब ..." सबसे आम जाल में से एक है जिसमें दुखी लोग गिरते हैं। वाक्य का अंत कुछ भी हो सकता है: जब मुझे एक अच्छी नौकरी मिल जाती है, मुझे उच्च वेतन मिलता है, मुझे एक आत्मा साथी मिल जाता है, और इसी तरह।

इस दृष्टिकोण से हम भ्रम का पीछा करते हुए अपना पूरा जीवन जी सकते हैं।

ये सभी घटनाएं जिनकी हम प्रतीक्षा कर रहे हैं, केवल एक अस्थायी खुशी की अनुभूति देती हैं, लेकिन बहुत जल्दी सामान्य में बदल जाती हैं, और हम पहले की तरह दुखी महसूस करते हैं। इसके बजाय, वर्तमान में खुश महसूस करना सीखें, क्योंकि कोई भी भविष्य की गारंटी नहीं देता है।

2. भौतिक वस्तुओं को प्राप्त करने में बहुत अधिक ऊर्जा और प्रयास खर्च करें।

एक दिलचस्प तथ्य: गरीबी में रहने वाले लोगों ने अपनी वित्तीय स्थिति में सुधार होने पर खुशी में उल्लेखनीय वृद्धि का अनुभव किया। हालांकि, आय के एक निश्चित बिंदु तक पहुंचने के बाद यह भावना जल्दी ही गायब हो गई।

शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि भौतिक चीजें खुशी नहीं लाती हैं। जब हम चीजों का पीछा करने के लिए अपना जीवन समर्पित करते हैं, तो हम अक्सर दुखी हो जाते हैं, क्योंकि जब हम उन्हें प्राप्त करते हैं, तो हम निराश महसूस करते हैं और महसूस करते हैं कि हमने उन्हें वास्तविक मूल्यों, जैसे दोस्तों, परिवार और हमारे शौक की कीमत पर हासिल किया है।

3. हर समय घर पर रहें।

जब हम दुखी होते हैं, तो हम लोगों से बचने की कोशिश करते हैं। लेकिन साथ ही, हम एक बड़ी गलती करते हैं, क्योंकि संचार, भले ही हमें यह पसंद न हो, हमारे मूड पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

हम सभी के पास ऐसे दिन होते हैं जब हमारा बिस्तर से उठने और किसी से बात करने का मन नहीं करता है। लेकिन अगर समय-समय पर ऐसा दोहराया जाए तो ऐसा व्यवहार हमारी मानसिक स्थिति को नष्ट करने लगता है।

बाहर जाने की कोशिश करें और कम से कम कभी-कभी लोगों के साथ संवाद करें, और आप अंतर देखेंगे।

4. खुद को शिकार समझें।

दुखी लोग इस मानसिकता के साथ जीते हैं कि जीवन कठिन है और उनके नियंत्रण से बाहर है। समस्या यह है कि इस तरह की सोच से व्यक्ति को लाचारी का अहसास होता है और ऐसी स्थिति में वह स्थिति को ठीक करने के लिए कोई कदम उठाने की संभावना नहीं रखता है।

जबकि हम सभी समय-समय पर दुख का अनुभव करते हैं, इसे जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण को प्रभावित न होने दें। आप अकेले नहीं हैं जिनकी किस्मत खराब है, और यदि आप कार्रवाई करते हैं तो आप अपने भविष्य को नियंत्रित कर सकते हैं।

5. निराशावादी।

जीवन के प्रति निराशावादी दृष्टिकोण से बढ़कर कुछ भी दुख की भावना उत्पन्न नहीं करता है। अक्सर एक नकारात्मक रवैया न केवल हमारे मूड को प्रभावित करता है, बल्कि एक पूरी भविष्यवाणी में भी बदल सकता है।

अगर हम किसी बुरी चीज की उम्मीद करते हैं, तो वह बुरी चीज आखिरकार सच हो सकती है। निराशावादी विचारों से छुटकारा पाना तब तक कठिन है जब तक व्यक्ति यह नहीं जान लेता कि वे कितने अतार्किक हैं। तथ्यों को देखें और आप समझ जाएंगे कि सब कुछ उतना बुरा नहीं है जितना आप सोचते हैं।

6. अक्सर शिकायत करें।

शिकायत स्वयं समस्याग्रस्त है, जैसा कि इससे पहले का व्यवहार है।

जब हम बात करते हैं और बुरे के बारे में सोचते हैं, तो हम अनजाने में नकारात्मक दृष्टिकोण की पुष्टि करते हैं। बेशक, यह बात करना महत्वपूर्ण है कि हमें क्या परेशान कर रहा है, लेकिन उत्पादक शिकायतों और उन लोगों के बीच एक महीन रेखा है जो नाखुश की भावना पैदा करते हैं।

दुखी महसूस करने के अलावा शिकायत करने की आदत अक्सर लोगों को आपसे दूर कर देती है।

एक व्यक्ति दुखी क्यों है?

7. समस्याओं से बड़ी बात करना।

बुरी चीजें सबके साथ होती हैं। फर्क सिर्फ इतना है कि खुश लोग उन्हें अस्थायी दुर्भाग्य के रूप में देखने की कोशिश करते हैं, जबकि दुखी लोग सभी असफलताओं को एक और पुष्टि के रूप में देखते हैं कि जीवन उनके लिए क्रूर है।

यदि कोई खुश व्यक्ति काम के रास्ते में एक छोटी सी दुर्घटना का शिकार हो जाता है, तो वह परेशान होगा, लेकिन कहेगा: "यह अच्छा है कि कुछ और गंभीर नहीं हुआ।" दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति इस बात पर विचार करेगा कि यह मामला इस बात का प्रमाण है कि पूरा सप्ताह, और शायद उसका पूरा जीवन नहीं चला।

8. समस्याओं को दूर करें।

खुश लोग अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं। जब वे गलती करते हैं, तो वे उन्हें स्वीकार करते हैं। दुखी लोग समस्याओं और गलतियों से डरते हैं और उन्हें छिपाने की कोशिश करते हैं।

लेकिन समस्याओं का एक गुण होता है: जब हम उनसे बचते हैं, तो वे स्नोबॉल की ओर प्रवृत्त होते हैं। जितना अधिक आप कुछ भी करने की कोशिश किए बिना समस्या को हल करना बंद कर देते हैं, उतना ही आप पीड़ित की तरह महसूस करते हैं।

9. बेहतर बनने की कोशिश मत करो।

क्योंकि दुखी लोग अक्सर निराशावादी होते हैं और यह महसूस नहीं करते कि उनका अपने जीवन पर नियंत्रण है, वे वापस बैठकर चीजों के बेहतर होने की प्रतीक्षा करते हैं।

अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने, सीखने और खुद को बेहतर बनाने के बजाय, वे बस एक ही स्थान पर रहते हैं और आश्चर्य करते हैं कि कुछ भी क्यों नहीं बदलता है।

यदि जन्म से ही हमें दिया गया कोई निर्विवाद अधिकार है, तो यह हमारे जीवन का स्वामी होने का अधिकार है। वास्तव में, यही मुख्य कारण है कि हम इस ग्रह पर हैं। जब आप इसे समझ लेंगे, तो आपका जीवन आपके लिए और अधिक सुखद और आनंदमय हो जाएगा। आपको यह विचार अच्छा लगेगा कि आपको केवल उन नियमों का पालन करना है जो आप अपने लिए बनाते हैं। आप एक लघु-ब्रह्मांड हैं, और केवल आप ही अपनी दुनिया का निर्माण करते हैं; और उस अहसास के साथ वास्तविक स्वतंत्रता आती है। इसके लिए अगले चार कदम उठाएं।

1. सबसे पहले यह स्पष्ट रूप से समझ लें कि आप अपने जीवन के स्वामी हैं

हाँ, सुनने में अटपटा लगता है। लेकिन यह वास्तव में पहला कदम है। आप अपने स्वयं के जीवन के स्वामी कैसे बन सकते हैं यदि आपको अभी तक यह एहसास नहीं है कि आप लंबे समय से सही हैं। यह आपके प्रोजेक्ट की शुरुआत है। गंभीरता से, अभी, अपने आप से ज़ोर से कहो कि तुम अपने जीवन के स्वामी हो। और फिर आपको हर उस विचार के लिए पूरी जिम्मेदारी लेने की जरूरत है जो आप सोचते हैं, हर शब्द जो आप कहते हैं, हर भावना जो आप महसूस करते हैं और जो भी आप करते हैं। गहरे स्तर पर, इसका मतलब है कि अब आप अपनी पसंद की जिम्मेदारी लेते हैं: बुराई या अच्छा, प्लस या माइनस होना। अब आप अपने चारों ओर इस सब के निर्माता हैं।

2. होशपूर्वक और जानबूझकर अपनी ऊर्जा को निर्देशित करें

आपने शायद सुना होगा कि आपकी भावनाएं गतिमान ऊर्जा हैं; लेकिन तुम्हारे विचार, वचन और कर्म भी ऊर्जा हैं। इसलिए, आपको अपने प्रमुख विचारों, भावनाओं और शब्दों से अवगत होना चाहिए, क्योंकि वे आपके द्वारा किए जाने वाले सभी कार्यों के पीछे का मकसद हैं। अब आपको उद्देश्य से सोचना, महसूस करना और बोलना चाहिए। याद रखें कि यही वह दिशा है जिसमें आपकी ऊर्जा प्रवाहित होती है। इसके अलावा, आप चुंबकीय ब्रह्मांड में रहने वाले एक चुंबक भी हैं। आपकी ऊर्जा जिस दिशा में चलती है, वही आपको अपनी ओर आकर्षित करती है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी प्रबल ऊर्जा स्थायी है, तो आप हमेशा ऐसे अवसरों को आकर्षित करेंगे जो आमतौर पर आपकी हार में समाप्त होते हैं।

3. जान लें कि आप एक विरोधी ब्रह्मांड में रहते हैं

सब कुछ इसके विपरीत है: ऊपर और नीचे, सफेद और काला, मर्दाना और स्त्री, ठंड और गर्मी, और इसी तरह। इसका मतलब यह है कि आप अपनी ऊर्जा को चाहे कहीं भी निर्देशित करें, आप अनजाने में उसे आकर्षित कर सकते हैं। तो मान लीजिए कि आप एक आकर्षक अनुबंध प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, और इससे सौदा विफल हो जाता है। ऐसा तब होता है जब आपको लगता है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं, या हो सकता है कि आपको अपने बिजनेस पार्टनर के बारे में संदेह हो। विरोधियों के कानून को जानने के महत्व को समझें। यह वास्तव में आपके पक्ष में काम करता है, क्योंकि इस ज्ञान में आप अपने विश्वास और ऊर्जा को अपने जीवन में जो कुछ भी बनाते हैं, उसकी ओर निर्देशित कर सकते हैं, लेकिन इस शर्त पर कि यह प्रक्रिया का सिर्फ एक हिस्सा है। हालाँकि, आमतौर पर ऐसा होता है कि हम अस्वीकृति को स्वीकार कर लेते हैं और इसे अपनी ऊर्जा, यानी विचारों और भावनाओं को संदेह और असुरक्षा की ओर पुनर्निर्देशित करने की अनुमति देते हैं।

4. हमेशा अपनी दृष्टि पर टिके रहें

कुंजी शब्द एकाग्रता है! लोग बहुत लंबे समय तक झूलते हैं और अपने आसपास जो हो रहा है उससे विचलित हो जाते हैं। हम कई चीजों से घिरे हुए हैं जो हमारी ऊर्जा को छीन लेती हैं और नष्ट हो जाती हैं, जिससे आपकी दृष्टि धुंधली हो जाती है। अब आप दुनिया को अपने लेंस से नहीं, बल्कि दूसरे लोगों के लेंस से देखते हैं। आप अन्य लोगों के अनुभवों और विश्वासों को आत्मसात करते हैं और उन्हें अपना मानते हैं। इससे बचने के लिए, अपने स्थान में प्रवेश करें जहां आपकी व्यक्तिगत दृष्टि सर्वोच्च प्राथमिकता है और उस पर कुछ भी या किसी और की कोई शक्ति नहीं है। कुछ भी नहीं और कोई भी आपको आपकी दृष्टि पर संदेह या इनकार नहीं कर सकता है। अपनी वास्तविकता के स्वामी बनें, भले ही आपके आस-पास की पूरी दुनिया इसके खिलाफ हो।

इन 4 चरणों को लागू करने के लिए खुद को 30 दिन दें। केवल इन चरणों द्वारा निर्देशित रहें, और बहुत जल्द आप अपने और अपने जीवन के बारे में हंसमुख, स्वतंत्र और बहुत आशावादी महसूस करेंगे।

लेख युवा पीढ़ी और मध्यम आयु वर्ग के लोगों को संबोधित है। पुरानी पीढ़ी के लोगों द्वारा इस लेख को पढ़ने से गहरा अवसाद और दीर्घकालिक मानसिक संकट हो सकता है। यदि आप इसके लिए तैयार नहीं हैं, तो बेहतर होगा कि आप पढ़ना बंद कर दें। इस लेख का उद्देश्य सटीक गणना और आंकड़े प्रदान करना नहीं है, बल्कि आपको अपने जीवन के बारे में सोचना और "स्वयं का स्वामी" बनना है।

कुछ चेतावनी:

मैं एक ग्राफोमैनियाक सिद्धांतवादी नहीं हूं और न ही कभी रहा हूं। इस लेख की हर पंक्ति में - मैं।

वर्तमान वर्तनी "बिना-", "वोज़-", "इज़-", "रेज़-" उपसर्गों में हिसिंग और बधिर व्यंजन से पहले निर्धारित करती है, जिसके परिणामस्वरूप आवाज उठाई गई "जेड" को बहरे "एस" से बदल दिया जाना चाहिए। जिनमें से "मॉर्फेम्स" नाम के शब्द रचना में अपना अर्थ खो देते हैं। पढ़ते समय अपनी भावनाओं की तुलना करें और पकड़ें: बेशर्म - बेशर्म, हृदयहीन - हृदयहीन, प्रागितिहास - प्रागितिहास। पहले मामले में, एक खाली शॉट महसूस किया जाता है, दूसरे में - सही निशाने पर मारना (इस संबंध में, DOTU ने मुझे प्रबुद्ध किया)। मैं बड़े अक्षरों में चिह्नित करता हूं, ताकि निरक्षरता न माना जाए।

संक्षिप्त परिचय

आइए अपने आप से पूछें कि ऐसा क्यों हो रहा है: आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय नहीं होगा, लेकिन एक साल, दो, तीन पहले ही बीत चुके हैं। जीवन (आपका अपना और एकमात्र जीवन) आपकी उंगलियों के माध्यम से रेत की तरह आपसे फिसल जाता है, और प्रत्येक बाद के वर्ष के साथ, अपराध की एक दमनकारी भावना, जीवन से असंतोष, आक्रोश और निराशा अवचेतन रूप से बढ़ती है ... अधूरी इच्छाओं और छूटे हुए अवसरों की एक गांठ उगता है।

मैं आपको बताना चाहता हूं, दोस्त, ऐसा क्यों है। वास्तव में, सब कुछ स्पष्ट है और सतह पर है।

लेख सशर्त रूप से तीन भागों में विभाजित है (कोई रहस्यवाद नहीं, केवल संख्याएं, तर्क और निष्कर्ष)।

पहले भाग में, मैं आपको दिखाऊंगा कि आप "स्वयं के स्वामी" क्यों नहीं हैं।

दूसरे में - उनके बनने के तरीके।

तीसरे भाग में (विशेष रूप से पुरानी पीढ़ी के लिए प्रासंगिक), मैं आपके शरीर की मृत्यु में 10-15 साल की देरी करने के तरीकों में से एक दिखाऊंगा और इस प्रश्न का उत्तर दूंगा: "अपने लिए जीवन को आसान कैसे बनाया जाए?" (फिर से, बिना किसी रहस्यवाद के)।

लेख का पहला भाग। आप "स्वयं के स्वामी" क्यों नहीं हैं।

आइए देखें कि औसत व्यक्ति अपना जीवन क्या और कैसे व्यतीत करता है।

सप्ताह के दिनों में (सोमवार से शुक्रवार तक) हर दिन हम निम्नलिखित सशर्त योजना के अनुसार खर्च करते हैं:

8 घंटे की नींद
- काम करने के लिए 8 घंटे

सब! दिन रहता है ... एक दिन में 24 घंटे होते हैं। यहाँ तुम्हारा जीवन कहाँ है? वह कहाँ टिमटिमाती थी? आठ घंटे की नींद? "पसंदीदा" काम के आठ घंटे जो आप ऋण चुकाने और ऋण चुकाने के लिए सहन करते हैं? (8 घंटे.. हा!.. लेकिन कई लोग कार्यस्थल पर रहने को मजबूर हैं)। या उस एक घंटे के लंच ब्रेक में? नहीं, और यह यहाँ नहीं है। इस समय हम वास्तविकता में सोते हैं, दिन-ब-दिन एक स्थापित पैटर्न के अनुसार अर्ध-चेतन रूप से कार्य करते हैं।

आइए इसे सीधे शब्दों में कहें: सोमवार से शुक्रवार तक आप 0 घंटे जीते हैं, यानी। आप अपने लिए नहीं जीते, इस समय आप सभी के हैं, लेकिन अपने लिए नहीं।

हर दिन छुट्टी (शनिवार और रविवार) हम निम्नलिखित सशर्त योजना के अनुसार खर्च करते हैं:

10 घंटे की नींद

- हम अपने लिए 7 घंटे समर्पित करते हैं (स्व-शिक्षा, आत्म-विकास, शौक, आदि)

वे। 7 घंटे *दो दिन की छुट्टी = 14 घंटे।

इस प्रकार, एक सप्ताह में (और यह 168 घंटे है), हम वास्तविक और लाभ के साथ केवल 14 घंटे रहते थे। यदि हम घंटों को दिनों की संख्या से विभाजित करते हैं, तो यह पता चलता है कि हम एक दिन में केवल दो घंटे के लिए एक सचेत जीवन जीते हैं, कुल 24। या 8760 (1 वर्ष) के बजाय वर्ष में 730 घंटे (1 माह)। या 12 वर्ष की आयु में वास्तविक जीवन का 1 वर्ष, या हमारे कार्य अनुभव के पूरे समय के लिए तीन वर्ष (33 वर्ष) (22 से 55 वर्ष तक)। 55-65 वर्ष - यह वह अंतराल है जिसमें ज्यादातर लोग मर जाते हैं, सिस्टम द्वारा चबाया जाता है। सेवानिवृत्ति के समय तक, ऐसे लोगों का, एक नियम के रूप में, कोई वास्तविक हित, कोई शौक नहीं, कुछ भी करने की कोई इच्छा नहीं होती है। केवल पुरानी थकान, उदासीनता, क्रोध, जीवन से असंतोष और कई बीमारियां हैं जिन्हें वे मामूली पेंशन से अधिक पर ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं।

ये मोटे और औसत गणनाएं हैं। इतनी सरल योजना के अनुसार हर कोई स्वतंत्र रूप से अपना जीवन लिख सकता है। लेकिन मैं पहले से ही देख रहा हूं कि आप 1 से 12 के अनुपात से दूर नहीं हो सकते।

अब अपने आप से पूछें: किससे? और किस लिए? आप अपने पास केवल एक ही मूल्यवान चीज - अपना जीवन दे देते हैं।

किसी कारण से, ऐसा हुआ या आपने खुद तय किया कि यह बिल्कुल सामान्य है: अपने जीवन के 12 में से 11 साल का आदान-प्रदान सिर्फ खाने के लिए करना, अपने सिर पर छत रखना, कपड़े पहनना और पहनना ... और केवल 1 साल (में से 12! !!) वह करने के लिए जो आपको वास्तव में पसंद है और आनंद लाएं। ठीक है, आप स्वयं अपने जीवन के स्वामी हैं और आप इसे अपने विवेक से निपटाने के लिए स्वतंत्र हैं।

रुचि के लिए - अपने मित्र के पास जाएं और उसे प्रस्ताव दें, उदाहरण के लिए, केवल 1 वर्ष के लिए रहने के लिए 11 साल के लिए एक घर बनाने के लिए (यहां मैं मुस्कुराया) - वे आपको नरक में भेज देंगे और आपको बेवकूफ समझेंगे। या एक और उदाहरण: आप 11 साल के लिए वांछित कार के लिए पैसे बचाते हैं, यह जानते हुए कि आपको इसे केवल एक वर्ष के लिए चलाने की अनुमति होगी। सहमत हूँ, ब्रेडीतिना पूर्ण !!!

फिर भी, (मैं इसे कठबोली में डालूंगा) मानवता के विशाल बहुमत ने इस "वतुखालोवो" की सदस्यता ली। कोई मूर्खता से, कोई डराने-धमकाने और संकीर्णता के कारण, कोई जीवन परिस्थितियों के सामने अपनी कमजोरी के कारण और अपनी ताकत पर विश्वास की कमी के कारण।

यह पता चला है कि प्राचीन मिस्र की गुलामी के समय से कुछ भी नहीं बदला है, केवल दृश्यों का परिवर्तन था, लेकिन सार वही रहा। एक व्यक्ति के साथ उतना ही व्यवहार किया जाता है जितना वह खुद को इलाज की अनुमति देता है।

खुद के मालिक बनें

लेख के इस भाग में, मैं दिखाना चाहता हूं कि "स्वयं का स्वामी" कैसे बनें (मजाकिया लगता है, है ना?)

मुझे तुरंत कहना होगा कि "द मास्टर ऑफ योरसेल्फ" दार्शनिक शोध और सैद्धांतिक निष्कर्षों का संयोजन नहीं है। यह एक सूखी प्रथा है ... किसी की जीवन शैली के चरणबद्ध पुनर्गठन का एक जटिल ... किसी के जीवन का स्वतंत्र प्रबंधन।

आइए अभ्यास के विचार पर आगे बढ़ें।

आप "स्वयं के स्वामी" बन सकते हैं:

आंशिक रूप से
- एक बड़ी हद तक
- शब्द के पूर्ण अर्थ में

भाग में "स्वयं का स्वामी"।

इस मामले में, हम 1 से 12 के घातक अनुपात को आधे से कम कर देंगे और एक के बजाय साल में दो महीने "खुद के लिए" जीने में सक्षम होंगे, और यह पहले से ही कुछ है।

अपमान के लिए सब कुछ सरल और स्पष्ट है।

बस इसे सप्ताह के दिनों में सामान्य से 2 घंटे कम और सप्ताहांत में 4 घंटे कम सोने की आदत डालें। उदाहरण के लिए, रात में 12.00 बजे सो जाओ और सप्ताह के किसी भी दिन सुबह 6.00 बजे उठो। उदाहरण के लिए, कार्यदिवसों पर:

6 घंटे की नींद (8 के बजाय) = +2 घंटे/दिन
- काम करने के लिए 8 घंटे
- काम पर 1 घंटे का लंच ब्रेक
- काम पर जाने के लिए 1 घंटा (रूस में औसतन)
- काम से घर की यात्रा के लिए 1 घंटा (रूस में औसतन)
- काम की तैयारी के लिए 1 घंटा (सुबह और शाम)
- टीवी देखने या कंप्यूटर पर खेलने के लिए 4 घंटे

सप्ताह के दिनों में कुल: 2 घंटे * 5 दिन = सप्ताह के दिनों में +10 घंटे

छुट्टी का दिन:

6 घंटे की नींद (10 के बजाय) = +4 घंटे
- टीवी देखने या कंप्यूटर पर खेलने के 7 घंटे
- +7 घंटे पहले हमने खुद को समर्पित किया (स्व-शिक्षा, आत्म-विकास, शौक, आदि)

कुल सप्ताहांत: (4 घंटे +7 घंटे) * 2 दिन की छुट्टी = +22 घंटे।

संपूर्ण: सप्ताह के दिनों में +10 घंटे + सप्ताहांत पर 22 घंटे = प्रति सप्ताह +32 घंटे। वे। दिन में साढ़े चार घंटे * साल में 365 दिन = साल में 1668.5 घंटे या 30 के बजाय +69 दिन।

आप तुरंत महसूस करेंगे कि दिन लंबे होने लगे हैं और आपके पास इस दिन और अधिक करने का समय है। यह समझ में आता है, बशर्ते कि आप इस समय को टीवी या कंप्यूटर पर नहीं, बल्कि व्यक्तिगत विकास, आत्म-प्राप्ति, शिक्षा, अपने जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने आदि पर सचेत जीवन से "जीता" बिताएंगे।

उदाहरण के लिए, इस मामले में, आप स्वचालित रूप से उन लोगों के बीच अपनी प्रतिस्पर्धात्मकता को दोगुने से अधिक कर देंगे, जो साल में एक महीने रहते हैं, दो के बजाय ... वृत्तचित्र फिल्में, आदि।

बस अपने मालिक की मर्जी दिखाने के लिए काफी है। बस याद रखें कि आपके आस-पास की पूरी दुनिया ऊर्जा है, ... और इच्छा इसकी अभिव्यक्ति के रूपों में से एक है।

अधिक हद तक "स्वयं का स्वामी"।

जब हम आंशिक रूप से "स्वयं के" हो गए हैं, तो यह "स्वयं के स्वामी" बनने का समय है (बशर्ते कि आपको इसकी आवश्यकता हो ... शायद आपके लिए, दोस्त, बारह वास्तविक जीवन में से दो महीने के लिए पर्याप्त है तुम्हारी आँखें।)

फिर, अपमान के लिए सब कुछ सरल और स्पष्ट है।

हम निम्नलिखित कार्य करते हैं: आप और मैं एक साथ टीवी देखना और मनोरंजन के लिए कंप्यूटर का उपयोग करना बंद कर देते हैं (हम इसका उपयोग केवल उच्च-गुणवत्ता वाली विकासात्मक जानकारी प्राप्त करने के उद्देश्य से करते हैं)। बस इतना ही (मुझे अपने संबोधन में आपकी गोल आँखें और अपवित्रता दिखाई देती है)।

हम सप्ताह के दिनों में प्राप्त करते हैं:

नींद के लिए 6 घंटे
- काम करने के लिए 8 घंटे
- काम पर 1 घंटे का लंच ब्रेक
- काम पर जाने के लिए 1 घंटा (रूस में औसतन)
- काम से घर की यात्रा के लिए 1 घंटा (रूस में औसतन)
- काम की तैयारी के लिए 1 घंटा (सुबह और शाम)
- आत्म-साक्षात्कार के लिए 4 घंटे (टीवी देखने या कंप्यूटर पर खेलने के बजाय)

सप्ताह के दिनों में कुल: 4 घंटे (जो टीवी और कंप्यूटर पर चला गया) * 5 दिनों के लिए = +20 घंटे

सप्ताहांत पर:

नींद के लिए 6 घंटे
- +7 घंटे (टीवी देखने या कंप्यूटर पर गेम खेलने के बजाय)
- +7 घंटे हमने उससे पहले खुद को समर्पित किया

कुल सप्ताहांत: 7 घंटे * 2 दिन की छुट्टी = +14 घंटे

इस प्रकार, हमने जीवन से कई घंटे अधिक जीते:

कुल योग: 20+14 घंटे = "+34" घंटे प्रति सप्ताह या: 4.85 घंटे प्रति दिन * 365 दिन प्रति वर्ष = 1773 घंटे प्रति वर्ष या + 74 दिन प्रति वर्ष।

वास्तविक जीवन का कुल परिणाम: 69 (स्वयं का आंशिक स्वामी) + 74 (अधिक हद तक स्वयं का स्वामी) = 143 दिन (4 महीने और तीन सप्ताह !!), और यह पहले से ही बहुत कुछ कहता है - यह कहता है कि आपके पास है अपने आप को एक मालिक के रूप में घोषित किया, आप एक इच्छाधारी व्यक्ति हैं।

शब्द के पूर्ण अर्थ में "स्वयं का स्वामी"।

स्वयं का पूर्ण स्वामी बनना "आंशिक रूप से" या "अधिक हद तक" बनने से कहीं अधिक कठिन है। यह एक बड़ी जिम्मेदारी है, सबसे पहले अपने आप पर, लेकिन हमेशा एक कमबैक होता है: दिन-ब-दिन जारी रखने के लिए, भोजन के लिए अपने जीवन का आदान-प्रदान, सुंदर चमकीले कपड़े और बहुत सारी अनावश्यक चीजें। हमेशा एक विकल्प होता है और केवल आप इसे स्वयं बना सकते हैं ... यह आपके सार की अभिव्यक्ति है - अपने भाग्य के निर्माता का सार।

स्वयं का स्वामी वह व्यक्ति होता है जो स्वतंत्र रूप से, अपनी इच्छा और समझ के अनुसार, अपने समय का प्रबंधन करता है और स्वतंत्र रूप से अपने हर कदम की जिम्मेदारी लेता है, अन्य लोगों (मालिकों, लेनदारों, आदि) को ऐसा विशेषाधिकार दिए बिना। वे। यह एक ऐसा व्यक्ति है जो दिन में 24 घंटे और वर्ष में 365 दिन (और 1-4 महीने नहीं) वास्तव में सचेत जीवन जीता है, वह जानता है कि वह कल क्या करेगा, परसों, एक महीने बाद, आदि।

इसे कैसे संभव बनाया जाए? यहां मुख्य बिंदु निर्भरता-अनुलग्नक (भौतिक और गैर-भौतिक) से सबसे पूर्ण मुक्ति है।

सामान्य तौर पर, मैं दर्शन नहीं करूंगा, लेकिन बस उस पथ का वर्णन करूंगा जो मैंने लिया है (इच्छा और जीवन के उद्देश्य की उपस्थिति मानता है), जिसे मैं "21 वीं सदी में एक उचित व्यक्ति का अल्फा और ओमेगा" कहता हूं और जो एक योजनाबद्ध टेम्पलेट है व्यसनों से मुक्त होने के उपाय।

बुनियादी बिंदु:

0. यहां अपने अस्तित्व का उद्देश्य जानें। अपने आत्म-सुधार के अर्थ को समझें।
1. किसी भी ताकत, ऊर्जा पेय, टॉनिक की शराब पीना बंद करें; कुछ भी धूम्रपान बंद करो
2. वृद्धावस्था तक शारीरिक संस्कृति में संलग्न रहें।
3. टीवी देखना बंद करें, सेल फोन, घरेलू उपकरण, रेडियो, कंप्यूटर का उपयोग कम से कम करें (मनोरंजन के रूप में नहीं, बल्कि ज्ञान के स्रोत के रूप में उपयोग करें)
4. "सिस्टम" के उत्पादों का उपयोग बंद करें: कृत्रिम सिंथेटिक उत्पाद, कार्बोनेटेड पेय, रंजक वाले उत्पाद, संरक्षक और खाद्य योजक; कानूनी खाद्य दवाओं का उपयोग बंद करें: चाय (काला/हरा), कॉफी, चीनी, नमक, चॉकलेट
5. यौन ऊर्जा की उचित बर्बादी; यौन ऊर्जा का उत्थान और संरक्षण
6. भावनाओं से छुटकारा: ईर्ष्या, क्रोध, अभिमान, चिड़चिड़ापन, लालच
7. अभद्र भाषा का प्रयोग बंद करें। बिना सचेत विकृति के बोलें और लिखें
8. अपने विचारों के स्वामी बनें, अपने दिमाग में मानसिक हलचल से छुटकारा पाएं। स्पष्ट और उद्देश्यपूर्ण सोच
10. अपने आस-पास के वातावरण के प्रति आलस्य और उदासीनता पर काबू पाएं (घटनाएं, लोग)
11. कर्ज और कर्ज से मुक्ति मिलेगी।
12. आप जो प्यार करते हैं उसके लिए खुद को समर्पित करें।

मैंने उस पथ का वर्णन किया जो मैंने किया था (अधिक सटीक रूप से, इसका एक छोटा सा हिस्सा), जिसने मुझे शब्द के पूर्ण अर्थों में "स्वयं का स्वामी" बनने में मदद की। मैंने इसे एक उदाहरण के लिए किया, पढ़ाने के लिए नहीं।

प्रत्येक व्यक्ति का अपना तरीका होता है और इसे जानने के लिए यहां व्यक्ति के जीवन के लक्ष्यों में से एक है।

अपने जीवन को आसान कैसे बनाएं और इसके अंत में 10-15 साल की देरी करें।

मैं यहां ज्यादा नहीं लिखूंगा। मैं संक्षेप में लिखूंगा।

जीवन को आसान बनाने के लिए 3 बुनियादी बिंदु:

1) एक बार और सभी के लिए, आपके द्वारा उठाए गए हर कदम के लिए, आपकी वित्तीय और सामाजिक स्थिति के लिए, जो कुछ भी था, है और होगा, उसके लिए पूरी जिम्मेदारी लें (उदाहरण के लिए, इस लेख को प्रकाशित करके, मैं पूरी जिम्मेदारी लेता हूं कि क्या था इसमें लिखा गया है, साथ ही पाठक पर इसके संभावित प्रभाव के लिए। साथ ही, मुझे पता है कि इस लेख को प्रकाशित करने से, मुझे सक्रिय लोगों सहित कई शुभचिंतकों को प्राप्त करने का जोखिम है, लेकिन यह सब मेरे जीवन की अवधारणा में फिट बैठता है)।

2) एक बार और सभी के लिए, इस विचार को छोड़ दें कि इस जीवन में कोई आपका कुछ बकाया है और आप पर कुछ बकाया है (राज्य, पेंशन और सामाजिक निधि, प्रशासन, क्रेडिट संगठन, माता-पिता, परिवार, प्रियजन, आदि)। एक बार और हमेशा के लिए, दूसरे लोगों की मदद को ध्यान में रखना बंद करें। मेरा विश्वास करो, आप कई, कई निराशाओं से बचेंगे। जब आप केवल अपने आप पर भरोसा करना शुरू करते हैं, तो घटनाओं का भविष्य का विकास आपके लिए अनुमानित हो जाता है और परिणामस्वरूप, प्रबंधनीय हो जाता है।

3) हमेशा ध्यान रखें और सबसे खराब स्थिति से आगे बढ़ें। इसे स्वीकार करने और इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाने के बाद, आप कभी भी बुरे मूड में नहीं होंगे, आपको निराशा और आक्रोश का अनुभव नहीं होगा: यदि घटनाओं का सबसे खराब विकास होता है, तो यह आपको कभी नहीं तोड़ेगा और आपको परेशान नहीं करेगा, क्योंकि आप एक प्राथमिकता हैं इसे ध्यान में रखा; यदि घटनाओं का अधिक अनुकूल विकास होता है - आप इसमें हमेशा आनन्दित रहेंगे, क्योंकि शुरू में आपने इस पर भरोसा नहीं किया था।

जीवन काल को 10-15 वर्ष तक बढ़ाना भी काफी सरल है। सब कुछ फिर से इच्छा और जीवन लक्ष्य द्वारा मापा जाता है (यदि इसकी उपलब्धि का अर्थ है एक लंबा और स्वस्थ जीवन)।

2 बुनियादी बिंदु जो जीवन काल को बढ़ाते हैं (कोई रहस्यवाद नहीं):

1) लेग्युमिनस स्प्राउट्स का दैनिक सेवन, केवल शुद्ध पिघला हुआ पानी पिएं, धीरे-धीरे कच्चे खाद्य आहार पर स्विच करें।

2) हर दूसरे दिन खाने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें (कृपया अपनी आंखें गोल न करें और अपनी बाहों को न हिलाएं)। अब आइए शुष्क तर्क और सामान्य ज्ञान की ओर मुड़ें।

साल के 12 महीनों में से - मैं केवल 6 महीने खाता हूं, जीवन के 10 वर्षों में से - मैं केवल पांच साल खाऊंगा, अपने पूरे जीवन में से ठीक आधा खाऊंगा।

आइए एक सरल उदाहरण देखें। आप 2 नई कार खरीदते हैं। पहली बार आप हर दिन सवारी करते हैं, और दूसरे दिन हर दूसरे दिन, उदाहरण के लिए, केवल कैलेंडर की सम संख्याओं पर। 10 साल बीत चुके हैं। आपने अपनी दो कारें बेचने और नई खरीदने का फैसला किया है... क्या आपको लगता है कि मैं आपको किस ओर ले जा रहा हूं? पहली और दूसरी दोनों कारें 10 साल पुरानी होंगी, लेकिन दूसरी, जो हर दूसरे दिन संचालित होती थी (यानी, कुल सेवा जीवन का आधा) 5 साल की तरह दिखेगी - बाहरी रूप से और पुर्जों के टूट-फूट के मामले में और माइलेज, यानी पहले वाले की तुलना में अधिक कीमत पर बेचा जाएगा, जिसने पूरे 10 वर्षों तक काम किया।

अब इसे मानव शरीर में स्थानांतरित करते हैं। क्या ऐसी तुलना उचित है? अत्यंत!

मानव शरीर एक कार है, और लिया गया भोजन एक ईंधन है, जो उच्च या निम्न गुणवत्ता का भी हो सकता है।

तथ्य यह है कि शरीर के भंडार किसी तरह भोजन के पाचन, विभाजन और विघटन पर खर्च किए जाते हैं, खासकर अगर भोजन अस्वस्थ है, पशु मूल का, वसायुक्त, तला हुआ, उबला हुआ, आदि। (यानी हम अपनी "कार" का उपयोग पूंछ और अयाल दोनों में करते हैं)। यदि हम हर दूसरे दिन खाना शुरू करते हैं (हम हर दूसरे दिन एक "कार" चलाते हैं) और, इसके अलावा, हम उच्च-गुणवत्ता और प्राकृतिक भोजन लेते हैं (हम AI-80 के बजाय AI-95 को टैंक में डालते हैं), तो सेवा जीवन हमारे शरीर का (कार) अपने आप दो गुना बढ़ जाता है।

यही सादृश्य व्यक्ति की जीवन शैली पर भी लागू होता है। हम में से कोई भी इस प्रश्न का उत्तर जानता है: जो अधिक समय तक जीवित रहता है वह एक मजदूर (कठिन शारीरिक श्रम, तंत्रिका) या एक ऑर्केस्ट्रा संगीतकार (भारी शारीरिक परिश्रम, आध्यात्मिक आनंद, संतुलन की कमी) है। उत्तर स्पष्ट है।

मैंने क्यों लिखा "जीवन प्रत्याशा में 10-15 साल की वृद्धि।" वजह साफ है।

1) पूरा इंटरनेट 120-150 साल की लंबी उम्र के बारे में साहसी सुर्खियों से भरा है और इसके परिणामस्वरूप, आप अब इस तरह की किसी भी चीज को गंभीरता से नहीं लेते हैं।

2) उपरोक्त, फिलहाल, केवल एक सिद्धांत है, क्योंकि मैं अपने जीवन और शक्ति के प्रमुख में एक युवा व्यक्ति हूं और मैं 120-150 वर्ष का नहीं हूं। यदि मेरा जीवन काल 100 वर्ष से अधिक है तो मैं इस सिद्धांत की सत्यता को सत्यापित करने में सक्षम होऊंगा।

हालाँकि, तर्क सही है और मुझे विश्वास है कि बहुत से लोग मुझसे सहमत होंगे। प्रभावी समय प्रबंधन

यहां (पृथ्वी पर) होने वाले सभी लोगों के लिए समान लक्ष्यों के बारे में मेरी समझ

पहला लक्ष्य जीना है

दूसरा लक्ष्य अधिकतम संभव जीवन अनुभव का संचय और दुनिया की समझ का एक उपाय है,

तीसरा लक्ष्य दूसरों की मदद करना है,

चौथा मरना है (यह भी एक महत्वपूर्ण अनुभव है)।

निष्कर्ष

इस लेख में लिखा गया सब कुछ मेरे व्यक्तिगत पथ का वर्णन करता है, ठीक मेरे उपकरणों का सेट। आपको आँख बंद करके सब कुछ नहीं अपनाना चाहिए और जो लिखा है उसका पालन करना चाहिए, जैसे आपको हर चीज को स्पष्ट रूप से अस्वीकार नहीं करना चाहिए। आप अधिक उचित तरीके से कार्य कर सकते हैं: 1) अपने जीवन और लक्ष्य के बारे में सोचना शुरू करें, 2) अपनी जीवन शैली के लिए इस "योजना" पर प्रयास करें, इसका अधिकतम लाभ उठाएं और कम से कम मूल्यवान को त्यागें (आपकी राय में), 3) अपना रास्ता खोजें और उसका पालन करें।

परिपक्व उम्र के लोगों के लिए, मैं निम्नलिखित कह सकता हूं: वास्तविक जीवन जीना शुरू करने में कभी देर नहीं होती। नए जीवन की ओर एक कदम बढ़ाने के बजाय आपको बीते वर्षों की चिंता नहीं करनी चाहिए। अपना जीवन और भाग्य बनाने के लिए, यहां और अभी, अपने आप को शुरू करें और अपना जीवन पूरी तरह से और पूरी तरह से जिएं!

आज हम फिर बात करेंगे आपके जीवन की जिम्मेदारी के बारे में! मुझे पता है कि यह विषय कई लोगों के लिए बहुत प्रासंगिक है और यह व्यर्थ नहीं है कि यह सद्भाव और खुशहाल जीवन के मार्ग में एक बाधा है। आखिर जब हम नहीं देखते हैं, अपनी जिम्मेदारी नहीं समझते हैं, अपने जीवन पर अपने प्रभाव को नहीं पहचानना चाहते हैं और सरकार की बागडोर संभालना चाहते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे सभी घटनाएं खुद से अलग होती हैं और हम बदल नहीं पाते हैं कुछ भी।

मेरे आखिरी स्पष्ट लेख के बाद कि आप स्वेच्छा से खुद को सत्ता से कैसे वंचित कर सकते हैं, जिसे आप पढ़ सकते हैं, कई लोगों ने मेरी मेलिंग सूची से सदस्यता समाप्त कर दी है, और वास्तव में, मैंने इसे पूर्वाभास किया था, और इसलिए मुझे आश्चर्य नहीं हुआ, जिसका अर्थ है कि मुझे मिल गया बिंदु।

मैं भी, सभी प्रकार के अनुस्मारकों से बस नाराज हो जाता था कि मैं कथित तौर पर किसी चीज़ की ज़िम्मेदारी नहीं लेता, कि मैं जीवन में सभी घटनाओं का निर्माण करता हूं, और इसी तरह। मैं अपनी सारी मूर्खता के साथ लैपटॉप के ढक्कन को पटकना चाहता था, सभी को एक कलम लहराता था और दूसरा रास्ता खोजता था, लेकिन मैंने जो भी किया, मेरे सभी रास्ते-रास्ते मुझे एक ही चीज़ की ओर ले गए - जिम्मेदारी के लिए! ;-)

जिम्मेदारी वह बिंदु है जहां से सभी महत्वपूर्ण परिवर्तन शुरू होते हैं, यह उन परिवर्तनों पर एक स्विच की तरह है जो हम चाहते हैं। इसलिए, ताकि आप पहले जिम्मेदारी के बारे में न सोचें, यदि आपके पास अभी भी वह नहीं है जो आप चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप अपनी राय पर पुनर्विचार करें और इस लेख को पढ़ें।

मैं जिम्मेदारी को दो भागों में विभाजित नहीं करूंगा: महिला जिम्मेदारी और पुरुष जिम्मेदारी, जैसा कि वैदिक परंपरा में प्रथागत है, उदाहरण के लिए। जब एक महिला अपने आध्यात्मिक विकास के लिए महिला के हिस्से को आधार के रूप में लेती है, अपने लिए तथाकथित महिलाओं के कर्तव्यों, एक महिला की जिम्मेदारी चुनती है, और बाकी अपने पुरुष को "दे" देती है। और फिर वह इंतजार करती है, इंतजार करती है और इंतजार करती है कि आदमी कब वह बन जाएगा जो वह चाहती है या जीवन में कब कुछ बदलेगा। और यह हमेशा इंतजार नहीं करता है। मैं अब यह नहीं कहना चाहता कि वेद एक मौलिक रूप से गलत मार्ग हैं, किसी भी अन्य की तरह इसके पक्ष और विपक्ष हैं, लेकिन एक बात सुनिश्चित है - यह मेरी राय में लंबा है!

क्यों? क्योंकि समय बीत जाता है, कुछ सत्य अडिग रहते हैं, लेकिन दृष्टिकोण बदल जाता है, ऊर्जाएँ पतली हो जाती हैं, हम गति करते हैं, हम नए समय की महिला हैं और हमारे व्यक्तित्व का आध्यात्मिक विकास अतीत की महिलाओं के आध्यात्मिक विकास से थोड़ा अलग है।

उदाहरण के लिए, 2000-3000 साल पहले एक महिला अपने पूरे जीवन को विकसित करने में क्या खर्च कर सकती थी, अब 1 साल या उससे भी तेज गति से गुजरना संभव है।

आपको अपनी ईमानदारी को एक आधार के रूप में लेने और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने की आवश्यकता है, अतीत में न फंसें, भागों में विभाजित न हों, अपनी अपेक्षाओं को किसी अन्य व्यक्ति पर न डालें।

आप एक ऐसे ग्रह हैं जो अपने आंतरिक, सबसे सही नियमों के अनुसार अपना अद्भुत जीवन जीते हैं, और जो कुछ भी आपके आसपास होता है वह आपका ब्रह्मांड है।

आपके जीवन में जो कुछ भी है - लोग, घटनाएँ, आपका आदमी, वह जो भौतिक वास्तविकता में मौजूद है, उसका व्यवहार और विभिन्न अभिव्यक्तियाँ - यह आपकी आंतरिक दुनिया का हिस्सा है, आपकी दृष्टि, आपके आंतरिक जीवन का प्रतिबिंब, विचारों का अवतार , एक आदमी और अन्य की छवियां, जिन्हें आप अपने भीतर रखते हैं।

यदि आप संबंध बनाना चाहते हैं, तो भी आपको सबसे पहले अपने आप से शुरुआत करनी होगी और केवल अपने आप से! और इस तरह के "भयानक" और "स्त्रीहीन" शब्द जिम्मेदारी को आपको डराने न दें। वे दिन गए जब एक महिला केवल खिड़की से बाहर देखती थी और अपने पति की पीठ पर एक विशाल के साथ इंतजार करती थी। यहां मेरा मतलब है कि एक समग्र दृष्टिकोण यह मानता है कि पति का अपना विशाल (जिम्मेदारी पढ़ें) है, और आपके पास अपना है, और प्रत्येक अपने शिकार के लिए दूसरे को भेजे बिना, अपने विशाल के साथ मुद्दों को अलग से हल करता है।

तो, अपने जीवन के लिए जिम्मेदार होने का क्या मतलब है? और क्या लेना है और क्या नहीं?

मैं तुरंत कहूंगा कि यदि यह आपके लिए अनुचित रूप से कठिन है और आप दायित्वों, वादों, अधूरी महत्वपूर्ण चीजों की गाड़ी को खींच रहे हैं, और वर्तमान लोगों के "जिद्दी" झुंड को प्रबंधित करने की कोशिश कर रहे हैं जो सचमुच आपको जमीन पर गिरा देते हैं, तो यह एक जिम्मेदारी नहीं है, बल्कि एक दायित्व है और एक राज्य मजाक से कहता है: "मैं मजबूत हूं, मैं बहादुर हूं, लेकिन बेवकूफ हूं!" किसी भी मामले में मैं इस तुलना से किसी को नाराज नहीं करना चाहता, सबसे पहले, मेरा मतलब अतीत में है, निश्चित रूप से, प्यार और कोमलता और थोड़ा हास्य के साथ! मैं

आध्यात्मिक महिलाओं की वास्तविक जिम्मेदारी है, और जो लोग अपने जीवन में व्यक्तिगत विकास, विकास और सद्भाव के लिए प्रयास करते हैं, वे अधिक नहीं लेते हैं, दुनिया को गहराई से देखते हैं, आध्यात्मिक रूप से अधिक गंभीरता से विकसित होते हैं, हर चीज में अपने स्वयं के निशान देखते हैं। दुर्व्यवहार और इतने पर।

असली जिम्मेदारी यह समझना है कि आपकी दुनिया में आपके अलावा कुछ भी नहीं होता है!

सब कुछ आसपास है - लोग, घटनाएँ और इसी तरह - यह सब आपकी रचना है! आपके आस-पास जो कुछ भी है, वह आपके द्वारा बनाया गया था, आपके विचारों, छवियों, किसी चीज़ के बारे में विचारों के साथ। ब्रह्मांड आपके अंदर क्या है, यह बताने के लिए सिर्फ एक उपकरण है!

फिर, ताकि आप खुद को जान सकें और बेहतर तरीके से विचार कर सकें कि आप इस धरती पर क्या लेकर आए हैं! ;-)
ठीक है, हाँ, यह है, आप कहते हैं। और फिर क्या?
और फिर सब कुछ बहुत आसान है! अगर आपने अपनी दुनिया बनाई है, तो आप इसे बदल सकते हैं!
और जिम्मेदारी लेने के लिए यह समझना सबसे महत्वपूर्ण बात है!
यह आप ही हैं जो अपने भीतर की शक्ति की ओर मुड़कर सब कुछ बदल सकते हैं!
अपने जीवन को जिम्मेदारी से जटिल न बनाएं, इसे कठिन श्रम और कुछ समस्याओं का निराशाजनक समाधान न बनाएं, अपना क्रॉस न उठाएं और पूरे परिवार के पापों को 7 वें घुटने तक न खींचें, लेकिन बस खुद को निर्माता के रूप में महसूस करें अपने जीवन का और ऐसी घटनाएँ बनाएँ जो अब आपको खुशी और खुशी दें! और आपको अपने नकारात्मक अतीत पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है, किसी तरह के काम पर, कर्म संबंधों पर, आपको यह समझने के लिए कि आप कौन हैं और क्यों हैं, आपको यह सब चाहिए! जो अभी तक नहीं समझे हैं, उनके लिए खुदाई न करें, आप इसे अपनी रचनात्मकता की प्रक्रिया में समझेंगे, अभी के लिए मुख्य बात को स्वीकार करें - आप अपने जीवन के निर्माता और निर्माता हैं!

वैसे, उन लोगों के लिए जो अपने अतीत को खोदे बिना और सभी प्रकार के रिश्तों और कर्म प्रभावों का गहराई से अध्ययन किए बिना खुद को बेहतर तरीके से जानने के तरीके को नहीं समझते हैं, कैसे नेविगेट करें और वर्तमान में अपने "स्थान" को बिना डूबे कैसे देखें, इसके बारे में पढ़ें अतीत में। मैंने अपने ग्रुप में इस बारे में एक छोटी लेकिन बहुत जानकारीपूर्ण पोस्ट लिखी थी फेसबुकऔर इस दौरान के साथ संपर्क मेंबीकन लोगों के बारे में और ब्रह्मांड के संकेतों को कैसे पहचानें।
शायद बाद में मैं इस विषय पर एक और लेख लिखूंगा, लेकिन अभी के लिए मैं इस पोस्ट को पढ़ने की सलाह देता हूं।

1. विचार
आप अपने विचारों और आपके दिमाग में चलने वाली हर चीज के लिए जिम्मेदार हैं। हालाँकि कभी-कभी ऐसा लगता है कि यह किसी प्रकार का पागल परिषद का घर है जिसमें आप केवल एक आमंत्रित अतिथि हैं और इस पागल कंपनी का प्रबंधन करने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन यह केवल पहली नज़र में है, जब तक कि आपको अपने तथाकथित नियंत्रण लीवर का एहसास न हो। यह अब कितना भी हास्यास्पद लगे, लेकिन आप अपने सिर को हाथ या पैर की तरह ही नियंत्रित करना सीख सकते हैं, एकमात्र सवाल यह है कि आप इसके बारे में जानते थे या नहीं, इसे सीखा या नहीं!?

2. भावनाएं
भावनाएँ हमारे विचारों के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ी हुई हैं, वे हैं जो हमारे विचारों को किसी रंग में रंगती हैं, जो हम देखते हैं, जो हम महसूस करते हैं, उसे कुछ निश्चित गुण देते हैं। आप बड़ी संख्या में भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, जान सकते हैं कि पूरा पैलेट माइनस से प्लस तक, नकारात्मक से सकारात्मक तक कैसा महसूस करता है, लेकिन आप किसी तरह की भावना में बिताए गए समय के लिए भी जिम्मेदार हैं! जब तक आप इसके बारे में नहीं जानते, तब तक आप जिम्मेदार नहीं होते हैं, लेकिन अनायास उनमें गिर जाते हैं, और फिर उनमें से, कभी दुर्घटना से, कभी उद्देश्यपूर्ण ढंग से।

उदाहरण के लिए, मुझे पता था कि नकारात्मक भावनाओं से कैसे बाहर निकलना है, जब आप उनमें प्रवेश करते हैं, लेकिन किसी कारण से मुझे समझ नहीं आया कि मैं खुद उनमें प्रवेश कर रहा था! मुझे ऐसा लग रहा था कि किसी तरह यह अपने आप हो जाता है, मैं नकारात्मक हो गया, जिसका अर्थ है कि आपको इसमें कुछ समय, कभी-कभी एक दिन, और कभी-कभी 2 सप्ताह के लिए खाना बनाना होगा, और फिर आप एक रास्ता खोज सकते हैं! लेकिन लब्बोलुआब यह है कि हम खुद को इन भावनाओं में लाते हैं और कुछ आंतरिक पैटर्न का पालन करते हुए, अपने अंदर के दर्द के शरीर पर कदम रखते हैं और फिर उसके साथ "ध्वनि" करते हैं और सोचते हैं कि यह ऐसा ही होना चाहिए! लेकिन वास्तव में, यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है! एक विकल्प है और यह तुम्हारा है!

3. वर्तमान क्षण

एक व्यक्ति अपने लिए जो सबसे बड़ा मूल्य पैदा करता है, वह पूर्ण रूप से जीवित वर्तमान क्षण है। वर्तमान क्षण से सब कुछ संभव है - एक सुखद भविष्य और एक समृद्ध अतीत। जब आप अतीत में अपने कार्यों के बोझ तले दबे होते हैं या भविष्य की चिंता करते हैं, तो आप वर्तमान क्षण से जीवन का निर्माण करने के लिए दी गई सारी ऊर्जा को नष्ट कर देते हैं।

बहुत बार हम वैश्विक समस्याओं के बारे में सोच सकते हैं, उदाहरण के लिए, हमारे सिर में हमारे नेक कामों की तस्वीरों को अंतहीन रूप से स्क्रॉल करना, लेकिन वर्तमान में हमने सबसे प्राथमिक बात तय नहीं की है - हम रोटी खरीदना भूल गए हैं या 2 सप्ताह हो गए हैं मैनीक्योर इसलिए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप एक गुणवत्ता वाले वर्तमान क्षण के लिए जिम्मेदार हैं, न कि भविष्य के गुणवत्ता वाले सपने या इस वर्तमान क्षण में अतीत की मधुर स्मृति के लिए। जीवन की मालकिन बनने के लिए अपनी यात्रा शुरू करें - अपने वर्तमान क्षण को पूरी तरह से जीएं और खुश करें! आपके सभी वैश्विक सपने निश्चित रूप से आपकी इस खुशी की स्थिति को पकड़ लेंगे!

पहले से ही इन तीन घटकों - विचारों, भावनाओं, एक पूरी तरह से जीवित वर्तमान क्षण की जिम्मेदारी लेते हुए, आप एक बड़ी छलांग लगाएंगे! जबकि आपको लगता है कि आपको अपनी जिम्मेदारी के साथ पूरे ब्रह्मांड को गले लगाने की जरूरत है (यह अक्सर उन लोगों के लिए बहुत विशिष्ट है जो आध्यात्मिक विकास के मार्ग पर चल रहे हैं), आपके वास्तविक जीवन में सरल कदम नहीं उठाए गए हैं। और यदि आप अपनी वास्तविकता को नहीं बदलते हैं, तो कुछ भी नहीं बदलता है, क्योंकि आपके अलावा कोई अन्य वास्तविकता नहीं है और आपके अलावा कुछ भी बदलना असंभव है।

यह याद रखना सुनिश्चित करें कि केवल आप ही आसान या कठिन, तेज़ या लंबा, हर्षित या उदास, बहुत या थोड़ा, आदि तय करते हैं।

साथ ही, जिम्मेदारी का मतलब अपने जीवन से सभी "बुराई" को दूर करना नहीं है। लेकिन इसका निश्चित रूप से मतलब है कि आप अपने उन सभी विचारों, विश्वासों, कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं, जिन्होंने आपकी वास्तविकता को अभी जैसा बनाया है। और अब आपको इसे एक चप्पल के साथ ब्रश करने की आवश्यकता नहीं है, भाग जाओ, आपको बस अपने सभी जीवित अनुभव को अपने लिए प्यार और गहरी सहानुभूति के साथ स्वीकार करने और किसी अन्य को चुनने की आवश्यकता है। वैसे, मैंने पसंद की संभावनाओं और "मैं चुनता हूं" की स्थिति के बारे में लिखा था, इसे पढ़ें!

मैं चाहता हूं कि आप अपने अस्तित्व के भीतर शक्ति और जिम्मेदारी का केंद्र खोजें, इसे महसूस करें, उसमें प्रवेश करें और वहां से अपनी नई, खुशहाल और सुंदर वास्तविकता का निर्माण करें, एक पूर्ण मालकिन, लेखक, अपने जीवन के निर्माता की तरह महसूस करें!

अपनी असीमित संभावनाओं में प्यार और विश्वास के साथ,