भावनात्मक बर्नआउट के लिए परीक्षण यह पहचानने का अवसर प्रदान करता है कि क्या कोई व्यक्ति वास्तव में मनोवैज्ञानिक समस्याओं से ग्रस्त है। वर्तमान वास्तविकताओं में, जीवन में रुचि की कमी विभिन्न आयु वर्ग के लोगों के लिए एक वास्तविक घटना बनती जा रही है। जीवन की समस्याओं की प्रचुरता - थकाऊ या थकाऊ काम, कम आय, आपसी समझ की कमी, आनंद की हानि का कारण बन सकती है - मनोवैज्ञानिक स्थिति का गंभीर उल्लंघन। सकारात्मक भावनाएं जीवन प्रक्रिया के मूल्यवान घटक हैं, और यदि परीक्षण किया गया व्यक्ति उन्हें अनुभव करने में सक्षम नहीं है, तो उसके जीवन में कुछ बदलने की जरूरत है, मनोवैज्ञानिक की सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। ऐसी स्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, अन्यथा यह एक स्थिर अवसाद में प्रवाहित हो सकती है।

यहां तक ​​​​कि जो लोग मनोवैज्ञानिक समस्याओं को नोटिस नहीं करते हैं, उन्हें भावनाओं की परीक्षा पास करनी चाहिए। भावनात्मक अशांति एक छिपी हुई समस्या हो सकती है और धीरे-धीरे बदतर हो जाती है, समय के साथ व्यक्त की जाती है। आप स्वयं या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करके सकारात्मक भावनाओं के जलने को रोक सकते हैं, लेकिन पहले आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि व्यक्ति को वास्तव में वर्णित समस्या है या नहीं। वास्तव में, मनोवैज्ञानिक परीक्षण का उद्देश्य है ताकि उपयोगकर्ता स्वयं परीक्षण कर सके।

परीक्षण एक व्यक्ति के अपने और दूसरों के प्रति दृष्टिकोण, सक्रिय रूप से संवाद करने की क्षमता को दर्शाता है। भावनाएं क्षणिक आवेग हैं, अत्यधिक भावुकता लोगों के बीच संबंधों में हस्तक्षेप करती है। परीक्षण के सवालों के जवाब देकर, आप अपने दर्द बिंदुओं को जानेंगे, आप संघर्ष की स्थितियों का सही जवाब देने में सक्षम होंगे।

एक साधारण स्थितिजन्य मनोदशा परीक्षण, दूसरों को खुश करने और खुश करने की क्षमता। क्या आप एक सकारात्मक व्यक्ति हैं, अपने चारों ओर आनंद की एक आभा पैदा करने में सक्षम हैं, जहां आपके साथ संचार करने वाले हर व्यक्ति को मिलता है? या इसके विपरीत, क्या आप सब कुछ एक उदास रोशनी में देखते हैं, और आपको विश्वास दिलाना असंभव है? अपने मूड का विश्लेषण करें, उन सिफारिशों को पढ़ें जो परीक्षण के अंत में होंगी।

यह परीक्षण दिखाएगा कि आप भावनाओं को दिखाने में कितने खुले हैं, क्या आप एक हानिरहित मजाक पर जोर से हंस सकते हैं या इसे व्यक्तिगत रूप से ले सकते हैं? कैसे एक गतिरोध से बाहर निकलें, अपने व्यवहार को कैसे समझें? परीक्षण के अंत में उत्तर दूसरों के साथ भावनात्मक संबंधों में आपकी कमजोरियों को प्रकट करेंगे।

एक विश्वसनीय भावनात्मक स्थिति परीक्षण आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि एक व्यक्ति वास्तव में अभी क्या महसूस कर रहा है, चाहे वह भावनाओं को दिखाया गया हो। इसके परिणामों का मूल्यांकन करने के बाद, किसी व्यक्ति के लिए जल्दी से एक दृष्टिकोण खोजना संभव होगा।

भावनात्मक स्थिरता के लिए परीक्षण आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि कोई व्यक्ति बाहरी दबाव (भावनात्मक) का सामना करने में कितना सक्षम है। इसके परिणामों के आधार पर, आगे संचार का निर्माण इस तरह से करना संभव होगा जो स्वयं के लिए फायदेमंद हो और वार्ताकार में विश्वास हासिल करे।

इमोशन्स एंड फीलिंग्स टेस्ट के साथ सच्ची भावनाओं और भावनाओं को निर्धारित करना बहुत आसान है। आपको बस कुछ रेखाचित्रों के लिए पूछना है। उनकी कुछ विशेषताओं का मूल्यांकन करके, ध्यान से छिपी भावनाओं को भी प्रकट करना संभव होगा। किसी भी तरह का दिखावा किया जाएगा।

लचीलापन और लचीलापन जैसे भावनात्मक क्षेत्रों की पहचान करना काफी सरल है। इसके अलावा, यह सामान्य संचार में, विनीत रूप से किया जा सकता है। एक मनोवैज्ञानिक परीक्षण करना आवश्यक है जो इसे करने की अनुमति देता है।

इस परीक्षण से आप भावनात्मक संबंध को आसानी से निर्धारित कर सकते हैं। अपने वार्ताकार से कुछ प्रश्न पूछकर, आप उसकी भावनाओं का पता लगा सकते हैं जो वह किसी चीज़ के बारे में महसूस करता है। चाहे उसने उन्हें छिपाने की कितनी भी कोशिश की हो।

परिवार में भावनात्मक संबंधों का पता एक वस्तुनिष्ठ मनोवैज्ञानिक परीक्षण द्वारा लगाया जा सकता है, जो अवचेतन की व्यक्तिगत विशेषताओं पर आधारित होता है। इसलिए आप लोगों को उनकी समस्याओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं और उन्हें हल करने के तरीके सुझा सकते हैं।

इस मनोवैज्ञानिक परीक्षण को करने के बाद भावनात्मक अनुभव का स्तर निर्धारित करना मुश्किल नहीं होगा।इसके लिए धन्यवाद, आप यह पता लगा सकते हैं कि व्यक्ति आपके साथ सहानुभूति रखता है या सिर्फ दिखावा कर रहा है।

1. भावनात्मक अनुभवों के प्रकार:

क) कल्पना

बी) भावनात्मक तनाव ;

ग) असंतुलन।

2. बचपन में सकारात्मक भावनाएँ विकसित होती हैं:

ए) ध्यान;

बी) संचार;

में) खेल .

3. तनाव चरण को क्या संदर्भित करता है:

ए) उत्तेजना चरण;

बी) हिस्टीरिया चरण;

में) थकावट का चरण .

4. किसी भी वस्तु से दीर्घकालिक, स्थिर, विषय संबंध, ये हैं:

ए) ध्यान;

बी) भावना ;

ग) स्नेह।

5. सबसे शक्तिशाली प्रकार की भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ हैं:

ए) चाहना ;

बी) भावना;

ग) मूड।

6. न केवल समसामयिक घटनाओं पर बल्कि स्मृतियों पर भी प्रतिक्रिया है:

ए) स्वभाव;

बी) चरित्र;

में) भावनाएँ .

7. भावनात्मक स्थिति, किसी अन्य वस्तु के लिए सहानुभूति है:

ए) द्विपक्षीयता;

बी) सहानुभूति ;

ग) मूड।

8. नकारात्मक भावनाएं किसके कारण होती हैं:

ए) अस्थिरता ;

बी) नियमितता;

ग) चरित्र।

9. इनमें से कौन सी अवधारणा भावनाओं के प्रकार को संदर्भित करती है:

ए) नैतिक ;

बी) दयालु;

ग) अवसादग्रस्त।

10. हाइलाइट करें कि कौन सा सिद्धांत मनोवैज्ञानिक भावनाओं से संबंधित है:

एक विशेषता;

बी) विकासवादी ;

स्पीलबर्गर परीक्षण किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति को निर्धारित करने, उसकी कमजोरियों की पहचान करने का कार्य करता है। इस परीक्षण के माध्यम से प्राप्त डेटा अब रोगी के लिए आवश्यक नहीं है, बल्कि मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक के लिए जांच किए जा रहे व्यक्ति के साथ आगे की रणनीति बनाने के लिए आवश्यक है।

स्पीलबर्गर परीक्षण उपयोग करने में काफी सरल और काफी जानकारीपूर्ण है। परीक्षण व्यक्तिगत चिंता के स्तर का पता लगाना संभव बनाता है, जो विशेषताओं, बच्चे के गठित चरित्र और प्रतिक्रियाशील चिंता के संकेतक पर निर्भर करता है। प्रतिक्रियाशील या स्थितिजन्य चिंता का आधार बच्चे के पर्यावरण के विभिन्न पहलुओं की आक्रामकता के लिए संवेदनशीलता की डिग्री है, जब वह बाद के संपर्क में आता है। परीक्षण एक प्रश्नावली के रूप में होता है। परीक्षार्थी को प्रश्नों का उत्तर देते समय सुझाए गए उत्तरों का उपयोग करना चाहिए। व्यक्तिगत और स्थितिजन्य चिंता का निर्धारण करने के लिए, प्रश्नों के 2 ब्लॉक का उपयोग किया जाता है। व्यक्तिगत चिंता की पड़ताल करने वाले संस्करण में, रोगी की स्थिति के बारे में प्रश्नों का उपयोग किया जाता है, जिसे वह लंबे समय तक अनुभव करता है। प्रतिक्रियात्मक चिंता के स्तर को निर्धारित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले ब्लॉक में, प्रश्नों का उद्देश्य अध्ययन के समय रोगी की स्थिति को स्पष्ट करना है।

26.10.2017

एक बच्चे को आपके प्यार की सबसे ज्यादा जरूरत तब होती है जब

जब वह कम से कम इसके लायक हो।

इर्मा बॉम्बेको

जीवन के दौरान, हम में से प्रत्येक की कुछ भावनात्मक अवस्थाएँ होती हैं। वे स्तर को परिभाषित करते हैंसूचना और ऊर्जामानव विनिमय, और उसके व्यवहार की दिशा। भावनाएं हमें बहुत नियंत्रित कर सकती हैं। उनकी अनुपस्थिति कोई अपवाद नहीं है। आखिरकार, यह एक ऐसी भावनात्मक स्थिति है जो हमें मानव व्यवहार को विशेष रूप से वर्णित करने की अनुमति देती है।

एक मानसिक-भावनात्मक स्थिति क्या है?

मानसिक-भावनात्मक स्थिति - मानव मानसिक अवस्थाओं का एक विशेष रूप,

आसपास की वास्तविकता और स्वयं के प्रति किसी के दृष्टिकोण की भावनात्मक प्रतिक्रिया की अभिव्यक्ति के साथ अनुभव;

वे राज्य जो मुख्य रूप से भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र द्वारा नियंत्रित होते हैं और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और भावनात्मक संबंधों को कवर करते हैं;

अपेक्षाकृत स्थिर अनुभव।

किसी भी गतिविधि के दौरान किसी व्यक्ति में उत्पन्न होने वाली भावनात्मक अवस्थाएँ उसकी मानसिक स्थिति और शरीर की सामान्य स्थिति और किसी स्थिति में उसके व्यवहार दोनों को प्रभावित करती हैं। वे अनुभूति की प्रक्रियाओं और व्यक्ति के विकास और सामान्य रूप से जीवन की गुणवत्ता दोनों को प्रभावित करते हैं।

भावनात्मक अवस्थाओं की समस्या के महत्व को शायद ही प्रमाणित करने की आवश्यकता है।

वास्तविकता की प्रतिक्रिया में भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि वे उसकी भलाई और कार्यात्मक स्थिति को नियंत्रित करती हैं। भावनाओं की कमी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को कम करती है और प्रदर्शन में कमी का कारण बन सकती है। भावनात्मक कारकों का अत्यधिक प्रभाव न्यूरोसाइकिक तनाव की स्थिति और उच्च तंत्रिका गतिविधि के विघटन का कारण बन सकता है। इष्टतम भावनात्मक उत्तेजना गतिविधि के लिए तत्परता और इसके स्वस्थ कार्यान्वयन के लिए एक शर्त है।

मनो-भावनात्मक स्थिति व्यक्तिगत स्वास्थ्य का आधार है।

हम सभी एक समय किशोर रहे हैं और कठिनाइयों से गुजरे हैं। किशोरावस्था लेकिन माता-पिता बनकर ही हम जीवन के इस दौर के बच्चों की समस्याओं को पूरी तरह से समझ सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित भेद करते हैं:प्रकार किशोरों की मनो-भावनात्मक स्थिति:

गतिविधि - निष्क्रियता;

शौक - उदासीनता;

आंदोलन - सुस्ती;

तनाव - मुक्ति;

डर खुशी है;

निर्णायकता - भ्रम;

आशा कयामत है;

चिंता - शांति;

आत्मविश्वास आत्म-संदेह है।

इस तथ्य के बावजूद कि ये मानसिक प्रक्रियाएं विपरीत हैं, किशोरों में वे वैकल्पिक रूप से बदल सकते हैं और थोड़े समय में बदल सकते हैं। यह बाकी हैहार्मोनल तूफानऔर एक बिल्कुल स्वस्थ, सामान्य बच्चे की विशेषता हो सकती है। अब वह आपसे दोस्ताना तरीके से बात कर सकता है, और दो मिनट के बाद वह अपने आप में पीछे हट सकता है या एक घोटाला कर सकता है और दरवाजा पटक कर निकल सकता है। और यह भी चिंता का कारण नहीं है, बल्कि आदर्श का एक प्रकार है।

हालांकि, उन राज्यों , जो इस उम्र में बच्चे के व्यवहार में प्रबल होता है, उपयुक्त चरित्र लक्षणों (उच्च या निम्न आत्म-सम्मान, चिंता या उत्साह, आशावाद या निराशावाद, आदि) के निर्माण में योगदान देता है, और यह उसके पूरे भविष्य के जीवन को प्रभावित करेगा।

किशोरों की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं:

सकारात्मक बदलावएक किशोरी के साथ होने वाली:

वयस्कता की भावना की अभिव्यक्ति;

आत्म-जागरूकता, आत्म-सम्मान, आत्म-नियमन की वृद्धि;

उनकी उपस्थिति पर ध्यान बढ़ाया;

ज्ञान और कौशल के अधिग्रहण में स्वतंत्रता की अभिव्यक्ति;

संज्ञानात्मक प्रेरणा का उद्भव;

बदतर नहीं, बल्कि दूसरों से बेहतर होने की इच्छा।

नकारात्मक परिवर्तन:

कमजोर अस्थिर मानस;

अति उत्तेजना:

अकारण चिड़चिड़ापन;

भारी चिंता;

अहंकार की अभिव्यक्ति;

अवसादग्रस्तता की स्थिति;

वयस्कों द्वारा जानबूझकर हेरफेर;

स्वयं और दूसरों के साथ आंतरिक संघर्ष;

वयस्कों के प्रति नकारात्मक रवैया बढ़ा;

अकेले होने का डर (आत्महत्या के विचार)

भावनात्मक विकार, व्यवहार में विचलन। सामान्य रूप से अनुकूली और सामाजिक गुणों के विकास में कठिनाइयाँ किशोरों में मानसिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का उल्लंघन करती हैं।

निदान के तरीके

एक किशोरी की मानसिक-भावनात्मक स्थिति।

बच्चे के मनो-भावनात्मक अभिव्यक्तियों के बारे में समय पर और विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने के लिए, उसके सीखने, व्यवहार और विकास में उल्लंघन के कारणों को निर्धारित करने के लिए, जोखिम वाले बच्चों की पहचान करने के लिए विभिन्न नैदानिक ​​​​विधियों का उपयोग करना आवश्यक है, जिन्हें भावनात्मक विकारों को ठीक करने की आवश्यकता है।

अवलोकन एक शास्त्रीय विधि है, जिसका उपयोग मनोवैज्ञानिक अनुसंधान में एक अतिरिक्त निदान पद्धति के रूप में किया जाता है, जो इसके मूल्य और महत्व को कम नहीं करता है। विभिन्न गतिविधियों की प्रक्रिया में स्कूली बच्चों की भावनात्मक स्थिति की बारीकियों और परिवर्तनों की उद्देश्यपूर्ण निगरानी होती है। अवलोकन के आधार पर, प्रयोगकर्ता (कक्षा शिक्षक) विभिन्न पैमानों को संकलित करता है, परिणामों को राज्य मूल्यांकन कार्ड में दर्ज करता है। मनोवैज्ञानिक अनुसंधान में अवलोकन अक्सर सहकर्मी समीक्षा के संयोजन के साथ प्रयोग किया जाता है।

बातचीत और पूछताछ आवश्यक जानकारी प्राप्त करने या अवलोकन के दौरान जो पर्याप्त स्पष्ट नहीं था उसे स्पष्ट करने के लिए उपयोग की जाने वाली एक स्वतंत्र और अतिरिक्त निदान पद्धति दोनों हो सकती है।

प्रश्नावली, परीक्षण, निदान के तरीके

	तकनीक	आयु	तकनीक का उद्देश्य	कार्यप्रणाली का संक्षिप्त विवरण
	प्रोजेक्टिव तकनीक "स्कूल ड्राइंग"	10-11 साल की उम्र से	लक्ष्य : स्कूल के प्रति बच्चे के रवैये और स्कूल की चिंता के स्तर का निर्धारण।	बच्चे को A4 शीट, रंगीन पेंसिल दी जाती है और पूछा जाता है: "यहाँ, कागज के एक टुकड़े पर एक स्कूल बनाएँ।" बातचीत, ड्राइंग के बारे में स्पष्ट प्रश्न, ड्राइंग के रिवर्स साइड पर टिप्पणियां दर्ज की जाती हैं। परिणाम प्रसंस्करण : स्कूल और सीखने के प्रति भावनात्मक दृष्टिकोण का मूल्यांकन 3 संकेतकों द्वारा किया जाता है: रंग स्पेक्ट्रम रेखा और पैटर्न तस्वीर की साजिश
	क्रियाविधि "लोगों के साथ पेड़" (परीक्षण कार्य)	10-11 साल की उम्र से	लक्ष्य : सहपाठियों के अध्ययन समूह में अपने स्वयं के स्थान का निर्धारण करने के संदर्भ में छात्रों के आत्म-सम्मान के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक पहलुओं का अध्ययन (सामाजिक समूह में व्यक्ति के अनुकूलन के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक स्तर की पहचान, स्कूल के अनुकूलन की डिग्री) अध्ययन समूह (कक्षा) में छात्र)।	निर्देश: « इस पेड़ पर विचार करें। आप उस पर और उसके बगल में बहुत सारे छोटे आदमी देखते हैं। उनमें से प्रत्येक का एक अलग मूड होता है और वे एक अलग स्थिति पर कब्जा कर लेते हैं। एक लाल रंग का फील-टिप पेन लें और उस व्यक्ति को घेरें जो आपको खुद की याद दिलाता है, आप जैसा दिखता है, नए स्कूल में आपका मूड और आपकी स्थिति. हम जांच करेंगे कि आप कितने सावधान हैं।कृपया ध्यान दें कि पेड़ की प्रत्येक शाखा आपकी उपलब्धियों और सफलताओं के बराबर हो सकती है। अब एक हरे रंग का फेल्ट-टिप पेन लें और उस व्यक्ति को घेर लें जिसे आप बनना चाहते हैं और जिसके स्थान पर आप बनना चाहते हैं।
	प्रोजेक्टिव तकनीक "भावनात्मक राज्यों का नक्शा" (लेखक का विकास -स्वेतलाना पंचेंको, मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार)	10-11 साल की उम्र से	लक्ष्य: छात्रों के विकास की भावनात्मक पृष्ठभूमि का खुलासा करना।	निर्देश: आपके सामने एक सूचना कार्ड है जिस परकिसी व्यक्ति की सबसे विशिष्ट भावनात्मक अवस्थाएँ प्रस्तुत की जाती हैं. उन पर विचार करें। इस बारे में सोचें कि आपने उनमें से किन परिस्थितियों में खुद को अनुभव किया है(युवा छात्रों के साथ, आप उन स्थितियों पर चर्चा कर सकते हैं जिनमें कुछ भावनाएँ प्रकट होती हैं)। अब शीट पर शब्द लिखें"विद्यालय" , 2-3 भावनाओं को चुनें जिन्हें आप अक्सर स्कूल में अनुभव करते हैं और उन्हें आकर्षित करते हैं। एक शब्द लिखें"मकान" और वही करो। एक शब्द लिखें"सहपाठी (समकक्ष लोग)"। आपके विचार से आपके सहपाठी (साथी) किन भावनाओं का अनुभव करते हैं? 2-3 भावनाओं को चुनें और उन्हें आकर्षित करें। एक शब्द लिखें"शिक्षक", 2-3 भावनाओं को चुनें जिन्हें शिक्षक कक्षा में अक्सर अनुभव करते हैं और उन्हें आकर्षित करते हैं। अब एक शब्द लिखें"अभिभावक" और उन भावनात्मक अवस्थाओं को चित्रित करें जो माता-पिता अक्सर अनुभव करते हैं।
	प्रश्नावली एस.वी. लेवचेंको "स्कूल में भावनाएँ"	10-11 साल की उम्र से (ग्रेड 4-11)	लक्ष्य: "कक्षा का भावनात्मक चित्र" बनाएं।	भावनात्मक कल्याण एक व्यक्ति के जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाता है: वे हमारे आसपास की दुनिया के बारे में जानने, एक दूसरे के साथ संवाद करने और विभिन्न क्षेत्रों में सफल होने में मदद करते हैं।एक सकारात्मक दृष्टिकोण गतिविधि का एक शक्तिशाली प्रेरक है:जो आकर्षक, सुखद, आनंद से संतृप्त होता है, उसे विशेष उत्साह के साथ किया जाता है। यह तकनीक आपको कक्षा के मूड, उसके "भावनात्मक चित्र" को देखने की अनुमति देती है। निर्देश: प्रश्नावली में 16 भावनाओं की एक सूची है, जिनमें से केवल 8 को चुनने और एक चिह्न के साथ चिह्नित करने का प्रस्ताव है«+» वे,« जिसे आप अक्सर स्कूल में अनुभव करते हैं" .
	क्रियाविधि "रंग पत्र"	11-12 साल की उम्र से	इस अध्ययन का उद्देश्य: विभिन्न पाठों में छात्रों के मनोवैज्ञानिक आराम का निर्धारण।	अनुसंधान विधि का उपयोग करना काफी सरल है। प्रत्येक छात्र के लिए कक्षा में अध्ययन किए गए विषयों की एक मुद्रित सूची के साथ एक फॉर्म होना आवश्यक है। प्रपत्र में, प्रत्येक विषय एक खाली वर्ग से मेल खाता है, जिसे निर्देशों के अनुसार, ऐसे रंग में चित्रित किया जाना चाहिए जो किसी विशेष पाठ में छात्र की स्थिति निर्धारित करता है। अध्ययन मनोवैज्ञानिक द्वारा पढ़े जाने वाले निर्देशों से परिचित होने से पहले होता है। निर्देश: "इस या उस वस्तु के अनुरूप वर्ग में रंग ऐसे रंग में जो निर्धारित करता हैइस पाठ में आपकी स्थिति।आपको 8 . की पेशकश की जाती हैरंग: लाल, पीला, नीला, हरा, काला, ग्रे, बैंगनी। आपकी पसंद के अनुसार, एक ही रंग को कई बार चुना जा सकता है, हो सकता है कि कुछ रंगों का उपयोग बिल्कुल न किया जाए।
	छात्र संतुष्टि का अध्ययन करने की पद्धति स्कूल जीवन (एसोसिएट प्रोफेसर ए.ए. एंड्रीव द्वारा विकसित)	11-12 साल की उम्र से	लक्ष्य:स्कूली जीवन के साथ छात्र संतुष्टि की डिग्री निर्धारित करें। प्रगति।	निर्देश: छात्रों को 10 कथनों को पढ़ने (सुनने) के लिए आमंत्रित किया जाता है और निम्नलिखित पैमाने पर उनकी सामग्री के साथ समझौते की डिग्री का मूल्यांकन किया जाता है: 4 - पूरी तरह से सहमत; 3 - सहमत; 2 - कहना मुश्किल है; 1 - असहमत; 0 - पूरी तरह असहमत।
	स्कूल चिंता के स्तर का निदान करने की विधि फिलिप्स	10-11 साल की उम्र से	लक्ष्य: प्राथमिक और माध्यमिक स्कूल की उम्र (ग्रेड 4-9) के बच्चों में स्कूल से जुड़े चिंता के स्तर और प्रकृति का अध्ययन	परीक्षण में 58 प्रश्न होते हैं, जिसे स्कूली बच्चे पढ़ सकते हैं, या लिखित रूप में पेश किया जा सकता है। प्रत्येक प्रश्न का उत्तर स्पष्ट "हां" या "नहीं" के साथ दिया जाना चाहिए। निर्देश: "दोस्तों, अब आपको एक प्रश्नावली की पेशकश की जाएगी, जिसमें प्रश्न शामिल हैंआप स्कूल में कैसा महसूस करते हैं. ईमानदारी और सच्चाई से जवाब देने की कोशिश करें, कोई सही या गलत, अच्छा या बुरा जवाब नहीं है। प्रश्नों के बारे में ज्यादा देर न सोचें।
	क्रियाविधि सी.डी. स्पीलबर्गर व्यक्तिगत और स्थितिजन्य चिंता की पहचान करने के लिए (यू.एल.खानिन द्वारा रूसी में रूपांतरित)	11-12 साल की उम्र से	लक्ष्य: बच्चे की स्थितिजन्य और व्यक्तिगत चिंता के स्तर पर शोध	स्पीलबर्गर-खानिन पद्धति के अनुसार परीक्षण 20 तर्क प्रश्नों के दो रूपों का उपयोग करके किया जाता है: एक रूप स्थितिजन्य चिंता के संकेतकों को मापने के लिए, और दूसरा व्यक्तिगत चिंता के स्तर को मापने के लिए। अध्ययन व्यक्तिगत रूप से या समूह में किया जा सकता है। निर्देश: निम्नलिखित में से प्रत्येक वाक्य को पढ़ें और इस समय आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस पर निर्भर करते हुए दाईं ओर उपयुक्त बॉक्स में संख्या को काट दें। प्रश्नों के बारे में लंबे समय तक न सोचें, क्योंकि सही और गलत उत्तर नहीं होते हैं।
	सैन पद्धति (कल्याण, गतिविधि और मनोदशा की पद्धति और निदान)	14-15 साल की उम्र से	लक्ष्य: भलाई, गतिविधि और मनोदशा का मूल्यांकन व्यक्त करें।	सैन कार्यप्रणाली का विवरण. प्रश्नावली में विपरीत विशेषताओं के 30 जोड़े होते हैं, जिसके अनुसार विषय को उसकी स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए कहा जाता है। प्रत्येक जोड़ी एक पैमाना है जिस पर विषय अपनी स्थिति की एक या किसी अन्य विशेषता की गंभीरता की डिग्री को नोट करता है। सैन कार्यप्रणाली निर्देश. आपको ध्रुवीय चिह्नों के 30 जोड़े वाली तालिका का उपयोग करके अपनी वर्तमान स्थिति का वर्णन करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। प्रत्येक जोड़ी में, आपको उस विशेषता को चुनना होगा जो आपकी स्थिति का सबसे सटीक वर्णन करती है, और उस संख्या को चिह्नित करें जो इस विशेषता की गंभीरता से मेल खाती है।
	आत्म-दृष्टिकोण के अध्ययन के लिए पद्धति (एम है )	13-14 साल की उम्र से	लक्ष्य : विधि एमहैअपने बारे में छात्र के विचारों का पता लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया।	छात्र के लिए निर्देश. आपको निम्नलिखित कार्य को पूरा करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जिसमें आपके चरित्र लक्षणों, आदतों, रुचियों आदि के बारे में संभावित कथनों के रूप में 110 प्रश्न हैं। इन प्रश्नों का कोई "अच्छा" या "बुरा" उत्तर नहीं हो सकता, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति को अपने दृष्टिकोण का अधिकार है। अपने उत्तरों के आधार पर प्राप्त परिणामों के लिए अपने स्वयं के विचार को ठोस बनाने के लिए सबसे अधिक जानकारीपूर्ण और उपयोगी होने के लिए, आपको सबसे सटीक और विश्वसनीय "सहमत-असहमत" उत्तरों को चुनने का प्रयास करने की आवश्यकता है जिन्हें आप रिकॉर्ड करेंगे फॉर्म की उपयुक्त स्थिति में।
	बास आक्रामकता प्रश्नावली - डार्की	14-15 साल की उम्र से	लक्ष्य : किशोरों में आक्रामकता की स्थिति का अध्ययन	निर्देश। से यदि आप कथन से सहमत हैं तो "हाँ" का उत्तर दें और यदि आप असहमत हैं तो "नहीं" का उत्तर दें। लंबे समय तक प्रश्नों के बारे में न सोचने का प्रयास करें।
	व्यक्तिगत आक्रामकता और संघर्ष का निदान (ई.पी. इलिन, पी.ए. कोवालेव)	14-15 साल की उम्र से	लक्ष्य : तकनीक को व्यक्तिगत विशेषता के रूप में, संघर्ष और आक्रामकता के लिए विषय की प्रवृत्ति की पहचान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है	निर्देश: आपको बयानों की एक श्रृंखला के साथ प्रस्तुत किया जाता है। यदि आप उत्तर पत्रक में दिए गए कथन से सहमत हैं, तो उपयुक्त बॉक्स में, "+" ("हाँ") चिह्न लगाएं, यदि आप असहमत हैं - चिह्न«-» ("नहीं")

निष्कर्ष:

भावनात्मक विकारों की समस्या और उनका सुधार बाल मनोविज्ञान में सबसे महत्वपूर्ण में से एक है।

किशोरावस्था में भावनात्मक विकारों का स्पेक्ट्रम बहुत बड़ा होता है। यह मूड डिसऑर्डर, बिहेवियरल डिसऑर्डर, साइकोमोटर डिसऑर्डर हो सकता है।

मनो-भावनात्मक अनुभवों, किशोरों के व्यवहार में विचलन के निदान के लिए विभिन्न तरीके हैं।

बच्चे पर मनोवैज्ञानिक प्रभावों की एक सुव्यवस्थित सुधारात्मक प्रणाली की आवश्यकता होती है, जिसका उद्देश्य उसकी भावनात्मक परेशानी को कम करना, उसकी गतिविधि और स्वतंत्रता को बढ़ाना, भावनात्मक विकारों के कारण होने वाली माध्यमिक व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं को समाप्त करना, जैसे कि आक्रामकता, बढ़ी हुई उत्तेजना, चिंतित संदेह, आदि।

धैर्य, समझने और क्षमा करने की क्षमता, बढ़ते बच्चे में धीरज, प्यार और विश्वास हमें वयस्कों को ताकत देगा, और उसे हमारी आशाओं को सही ठहराने का मौका मिलेगा, भविष्य में एक आत्मनिर्भर व्यक्ति बनने के लिए, एक मजबूत आंतरिक के साथ कोर, उच्च स्तर की भावनात्मक और सामाजिक बुद्धि के साथ, एक वास्तविकव्यक्तित्व।

अपने तर्क को थोड़ी देर के लिए बंद कर दें - प्रश्नों का उद्देश्य आपके अवचेतन के साथ खिलवाड़ करना है। खुद को सोचने का समय न दें। पहली बात जो दिमाग में आए उसे लिख लें।

1. कल्पना कीजिए कि आप किसी के साथ जंगल में चल रहे हैं। यह कौन हो सकता है?
2. आप जंगल से गुजर रहे हैं और आप एक जानवर को अपने से दूर नहीं देखते हैं। यह जानवर क्या है?
3. उसके आँखों से मिलने के बाद क्या होता है?
4. तुम वन में चलते फिरते हो। समाशोधन के लिए बाहर आओ, जिस पर तुम्हारे सपनों का घर खड़ा है। आप इसके आकार का वर्णन कैसे करेंगे?
5. क्या आपका सपनों का घर बाड़ से घिरा हुआ है?
6. तुम घर में प्रवेश करो। डाइनिंग टेबल देखने के लिए डाइनिंग रूम में जाएं। वर्णन करें कि आप उस पर और उसके आस-पास क्या देखते हैं।
7. तुम पिछले दरवाजे से घर से निकलो। और तुम एक प्याला घास पर पड़ा हुआ देखते हो। यह किस सामग्री से बना है?
8. अगर आपने उसे देखा तो आप क्या करेंगे?
9. तुम आंगन के छोर पर आते हो, जिसके बीच में घर है। एक जलाशय है। यह जलाशय क्या है?
10. आगे बढ़ने के लिए आप पानी को कैसे पार करने जा रहे हैं?

आपके द्वारा दिए गए सभी प्रश्नों के उत्तर आपके मूल्यों और आदर्शों को प्रदर्शित करते हैं। यहां उनका विश्लेषण करने का तरीका बताया गया है।

परीक्षण के उत्तर:

1. आप जिस व्यक्ति के बगल में चलते हैं वह आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति है।

2. काल्पनिक जानवर का आकार वास्तव में आपके अवचेतन के अंदर आपकी समस्याओं का आकार है। जानवर जितना बड़ा होगा, आपके लिए जीना उतना ही मुश्किल होगा।

3. जिस तरह से आप जंगल में एक अप्रत्याशित मुठभेड़ पर प्रतिक्रिया करते हैं, वह समस्याओं को हल करने का आपका सबसे विशिष्ट तरीका है (आक्रामक, निष्क्रिय या भागना)।
4. आपने जिस घर को देखा उसका आकार आपकी महत्वाकांक्षाओं का आकार है। यदि यह बहुत बड़ा है, तो आपको जीवन के लिए उच्च उम्मीदें हो सकती हैं।

5. यदि कोई बाड़ नहीं है, तो आप एक खुले और आंतरिक रूप से स्वतंत्र व्यक्ति हैं। यदि ऐसा है, तो आप व्यक्तिगत स्थान को महत्व देते हैं और दूसरों से भी यही अपेक्षा करते हैं। यानी बिना अनुमति के कभी भी दूसरों के पर्सनल स्पेस में प्रवेश न करें।

6. यदि आप इस कमरे में भोजन, फूल या लोग नहीं देखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप बहुत दुखी हैं।

7. जिस सामग्री से कप बनाया जाता है उसकी ताकत और स्थायित्व यह है कि आप परिवार में अपने रिश्तों को कितना मजबूत और मजबूत समझते हैं। डिस्पोजेबल प्लास्टिक या पेपर कप? कांच? सबसे अधिक संभावना है, आप अपने परिवार के भविष्य को लेकर चिंतित हैं। अगर आपके दिमाग में प्याला धातु या चीनी मिट्टी का था, तो आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।

8. आपका कार्य प्रश्न संख्या 1 से व्यक्ति के प्रति दृष्टिकोण को दर्शाता है।

9. तालाब का आकार आपकी यौन भूख के आकार का है।

10. आप परिवहन का जितना अधिक "गीला" तरीका चुनते हैं, आपके जीवन में सेक्स उतना ही महत्वपूर्ण है।

जरूरी: आप इस टेस्ट को कई दिनों के अंतर से बार-बार ले सकते हैं। तथ्य यह है कि यह आपके व्यक्तित्व की कुछ बुनियादी विशेषताओं को नहीं, बल्कि इस समय आपकी मनो-भावनात्मक स्थिति को दर्शाता है।