वह संसाधन जो सभी के मुफ्त में उपलब्ध है और जिसे हम बिना सोचे समझे बर्बाद कर देते हैं, वह समय है। इसे खरीदा, उधार या वापस नहीं किया जा सकता है। इससे बचने का एक ही तरीका है कि इसे सोच-समझकर खर्च करें। समय प्रबंधन पर एक छोटा लेख पढ़ें और अपनी समय दक्षता में सुधार करें और शायद यह आपको यह सीखने में मदद करेगा कि चीजों को कैसे किया जाए।

समय प्रबंधन के साथ लक्ष्य कैसे प्राप्त करें?

हर कोई इस कहावत को जानता है "समय पैसा है"। इसका प्रयोग सबसे पहले प्रसिद्ध राजनीतिज्ञ और वैज्ञानिक बेंजामिन फ्रैंकलिन ने अपने काम में किया था। लेकिन, जबकि पैसा एक वसूली योग्य चीज है, समय हमेशा के लिए खत्म हो रहा है। आप सभी महत्वपूर्ण और अत्यावश्यक चीजों को करने का प्रबंधन कैसे कर सकते हैं? इससे निपटने के लिए टाइम मैनेजमेंट या टाइम मैनेजमेंट मदद करेगा।

समय प्रबंधन सीखने के लिए, आपको आत्म-नियंत्रण और आत्म-संगठन के कौशल में महारत हासिल करने की आवश्यकता है।

1. लक्ष्य निर्धारण। न केवल निकट भविष्य के लिए, बल्कि लंबी अवधि के लिए भी लक्ष्य को परिभाषित और स्पष्ट रूप से स्पष्ट करना आवश्यक है। यही है, मुख्य लक्ष्य वांछित अंतिम परिणाम को प्रतिबिंबित करना चाहिए। छोटे लक्ष्य और उद्देश्य अंतिम लक्ष्य की ओर कदम होने चाहिए। निर्धारित लक्ष्य प्राप्त करने योग्य और समय में सीमित होना चाहिए।

2. योजना। लक्ष्य को प्राप्त करने का मार्ग सावधानीपूर्वक योजनाबद्ध होना चाहिए। इसमें दीर्घकालिक और अल्पकालिक कार्यों को उजागर करने की आवश्यकता है, अर्थात्, कुछ दिनों के भीतर किए जाने वाले कार्य और अधिक दूर के समय में किए जा सकने वाले कार्य। योजना स्वयं लिखित रूप में तैयार की जानी चाहिए - कागज पर या कंप्यूटर पर, क्योंकि यदि आप इसे अपने सिर में रखते हैं, तो मस्तिष्क के संसाधन कार्यों और लक्ष्यों को पूरा करने में नहीं, बल्कि योजना को याद रखने पर खर्च किए जाएंगे, जिससे कोई नहीं आएगा फायदा। आराम और अनियोजित चीजों के लिए छोटे समय का समय छोड़ना भी आवश्यक है जिससे किसी का बीमा नहीं होता है।

3. प्राथमिकता। योजना बनाने से पहले, आपको प्राथमिकताओं के बारे में सोचने की जरूरत है - क्या महत्वपूर्ण है, क्या मजबूत नहीं है, और क्या पूरी तरह से उपेक्षित किया जा सकता है। प्राथमिकताओं के आधार पर आगे की योजना बनाई जाती है।

4. कार्यान्वयन। यह इच्छित लक्ष्य की ओर गति की योजना के अनुसार एक विशिष्ट क्रिया का निष्पादन है। लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए योजना एक विस्तृत निर्देश होनी चाहिए, ताकि कार्रवाई के बारे में विचार स्वयं कार्यों से विचलित न हों।

5. नियंत्रण। योजना का सख्ती से पालन करना और उससे विचलित हुए बिना सभी कार्यों को करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको आत्म-नियंत्रण की क्षमता में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। यह एक मांसपेशी की तरह है जिसे लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है ताकि यह लगातार अच्छी तरह से काम कर सके।

इन नियमों का पालन करने के लिए आप क्या करते हैं?

आरंभ करने के लिए, आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि कितना समय व्यतीत होता है, उपयोगिता और आवश्यकता के संदर्भ में सभी मामलों का आकलन करें। महत्वपूर्ण और अत्यावश्यक मामलों को उच्च प्राथमिकता दी जाती है। ये वे हैं जिनकी विफलता से गंभीर और अप्रिय परिणाम होने का खतरा होता है। अधिक स्पष्टता के लिए, आप "टाइमकीपिंग" कर सकते हैं - उन पर खर्च किए गए समय के मामलों का विश्लेषण और तथाकथित "टाइम सिंक" की पहचान जो इतने महंगे संसाधन को छीन लेते हैं। टाइमिंग एक नियमित शीट पर या कंप्यूटर प्रोग्राम में की जा सकती है। इसका संचालन करना बहुत आसान है: आपको बस अपने सभी पूर्ण किए गए कार्यों और उस समय अंतराल को लिखने की आवश्यकता है जिसमें वे दिन के दौरान हुए।

समय प्रबंधन में कई वर्गीकरणों में से एक में "मेंढक" की अवधारणा है। यह वह छोटी और बहुत जटिल चीज नहीं है जिसे बहुत पहले करने की जरूरत है, लेकिन आप नहीं चाहते हैं या सिर्फ "हाथ नहीं पहुंचते"। "मेंढक खाने" का अर्थ है ऐसी अप्रिय चीजों को बाद के लिए स्थगित करना नहीं, बल्कि अधिक महत्वपूर्ण चीजों या उन चीजों पर आगे बढ़ने से पहले उन्हें करना जो प्रेरित कर सकती हैं।

अपने आप को एक साथ खींचना और कुछ करना शुरू करना अक्सर मुश्किल होता है। चीजों को करना शुरू करना आसान बनाने के लिए, आपको अंतिम लक्ष्य को याद रखने की जरूरत है, यह कल्पना करने के लिए कि यह पहले ही साकार हो चुका है। यदि आप सोचते हैं कि दिनचर्या और उबाऊ चीजें किस ओर ले जाती हैं, तो उन्हें करना बहुत आसान हो जाएगा। किसी भी कार्रवाई की प्रभावशीलता मामले में रुचि के साथ कई गुना बढ़ जाती है।

चीजों को बाद तक टालना एक बहुत ही सामान्य गलती है। ऐसे में समय न होने के डर से कई अनावश्यक हरकतें की जाती हैं और घबराहट बढ़ जाती है। कुछ लोग समय सीमा से पहले अधिक उत्पादक होते हैं, अगर यह पहले से किया गया हो। इसलिए योजना को हमेशा अप्रत्याशित कार्यों के लिए अतिरिक्त समय देना चाहिए। और अगर आपके पास खाली समय है तो आपको जरूरी काम पहले से ही करने चाहिए। इस प्रकार अन्य चीजों के लिए समय खाली करना।

उपरोक्त सभी के बावजूद, केवल काम और लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक नहीं है। परिवार और दोस्त जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और इसे याद रखना चाहिए। आखिरकार, यदि आप अपना सारा समय काम और करियर की उन्नति के लिए समर्पित करते हैं, तो आप निराशा और अत्यधिक संतुष्टि महसूस कर सकते हैं। इसलिए, अभिव्यक्ति "सब कुछ मॉडरेशन में अच्छा है" का यहाँ स्वागत है।

सभी लोग सफल होना चाहते हैं, करियर की सीढ़ी पर चढ़ें और अपने निजी जीवन पर ध्यान दें। एक दिन में सभी 24 घंटे का उपयोग करना आवश्यक है। लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जब कोई व्यक्ति अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करते हुए अधिकतम निवेश करता है। लेख बताता है कि कैसे सफल होना सीखना है, कौन से तरीके आपकी खुद की उत्पादकता बढ़ाने में मदद करेंगे।

सकारात्मक सोचना और मनोबल बनाए रखना सीखें

कोई भी लक्ष्य तब प्राप्त होता है जब कोई व्यक्ति प्रयास करता है और अपनी गलतियों से सीखता है। इस तरह आप जीवन में सफलता प्राप्त करना सीख सकते हैं।

याद रखें, जो लोग अपने सपनों की ओर बढ़ रहे हैं, उनके जीवन में असफलताएं और गिरना एक स्वाभाविक घटना है। जो हुआ उससे परेशान न हों - उनमें आनन्दित हों। आपकी खुद की गलतियाँ किसी और की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी ढंग से सिखाती हैं। लोग तीसरे पक्ष के अनुभवों और समस्याओं से नहीं सीखेंगे। केवल स्वयं की असफलताएं ही स्मृति में स्पष्ट रूप से अंकित होती हैं, और उन पर काबू पाने से चरित्र में गिरावट आती है और आत्मविश्वास मिलता है। लेकिन कुछ चूकें स्तब्धता, निराशा और अवसाद की ओर ले जाती हैं। सफल लोगों को कभी-कभी संदेह भी होता है, लेकिन वे अजनबियों की राय की चिंता किए बिना अपनी सफलता पर विश्वास करना जारी रखते हैं।

सकारात्मक सोचें - विचार अमल में आ सकते हैं। एक आशावादी रवैया ताकत देगा, और प्राप्त सफलता, यहां तक ​​​​कि एक छोटी सी भी, आत्मविश्वास देगी और प्रेरणा बढ़ेगी, काम करने और आगे बढ़ने की इच्छा होगी।

यह केवल विचारों के सच होने की क्षमता के बारे में नहीं है। वे प्रभावित करते हैं कि एक व्यक्ति खुद को और अपने आसपास की दुनिया को कैसे मानता है:

• सकारात्मक लोग असफलता से सीखने की कोशिश करते हैं।
• निराशावादी हर असफलता में दोषियों को देखते हैं, अपनी सफलता पर विश्वास नहीं करते और आसानी से हार मान लेते हैं।

लोगों को कैसे समझाएं और उनका दिल जीतें

हम बात कर रहे हैं किसी व्यक्ति की अपनी तरफ लोगों को मनाने की क्षमता के बारे में। विज्ञान में यह सिद्ध हो चुका है कि एक व्यक्ति एक सामाजिक प्राणी है, जो समाज के बाहर पूरी तरह से अस्तित्व में नहीं है। इसलिए, एक महत्वपूर्ण कौशल अनुनय, और लोगों को जीतने की क्षमता है। समझाने और सफल होने का तरीका सीखने का कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति अपने वार्ताकार की विशेषताओं, संचार के चक्र, वांछित लक्ष्यों और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर संचार की शैली का चयन करता है।

व्यक्तिगत विशेषताएं और "सामाजिक" भय किसी व्यक्ति के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं:

• लोगों का डर (सामाजिक भय), बड़े शहर (एंथ्रोपोफोबिया), जिसमें आपको अनिवार्य रूप से अन्य लोगों के साथ बातचीत करनी होगी।
• इस बारे में सोचना कि दूसरे आपको कैसे समझते हैं।
• संवाद को ठीक से बनाने और जीत हासिल करने में असमर्थता।
• एक विशेष प्रकार के व्यक्ति का डर (जैसे, "जोकर", मोटे लोगों, आदि का डर)।

पहली क्रिया - किसी अजनबी से संपर्क करने का प्रयास - पहले से ही असुविधा पैदा कर रहा है। यदि आप सोच रहे हैं कि कैसे समझाना और सफल होना सीखना है, तो याद रखें: आपको निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए धीरे-धीरे कार्य करने की आवश्यकता है:

1. सबसे पहले आपको समस्या को पहचानने की जरूरत है: डर की उपस्थिति के तथ्य को समझने के लिए, जीवन पर इसके प्रभाव को समझना।
2. इसके अलावा, यह निर्दिष्ट करना आवश्यक है: समस्या कैसे प्रकट होती है (लोगों की एक बड़ी भीड़ में या किसी व्यक्ति के साथ आमने-सामने संचार में), क्या संवेदनाएं प्रकट होती हैं, एक अड़चन क्या है।
3. उसके बाद, हम डर से निपटने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। एक डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है जो मौजूदा डर के बारे में प्रभावी सिफारिशें देगा। उदाहरण के लिए, एंथ्रोपोफोब को अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने की जरूरत है, दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए पूर्व-ट्यूनिंग।
4. अंत में, आपको परिणामों को समेकित करना चाहिए। संचार कौशल नियमित अभ्यास से ही विकसित होते हैं। शुरू करने के लिए, छोटे भार (छोटी, अमूर्त बातचीत) पर्याप्त हैं, धीरे-धीरे संचार भार को बढ़ाते हैं।

आवश्यक अनुभव प्राप्त करने के बाद, लोगों से संपर्क करना आसान हो जाता है, और भय धीरे-धीरे कम हो जाएगा।

खुश करने की क्षमता उतनी ही कला है जितनी कोई अन्य गतिविधि। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे वार्ताकार को दिलचस्पी दी जाए और उसे अपने पक्ष में रखा जाए:

• उत्तेजक, अप्रत्याशित प्रश्न पूछें . ऐसा करने की अनुमति है, लेकिन केवल दिमाग से, जो बंद लोगों को भी बात करने की अनुमति देता है। बहुत से ऐसे मानक प्रश्न पसंद नहीं करते हैं जो मानसिक भार का संकेत नहीं देते हैं। आप गैर-मानक प्रश्नों के साथ संचार शुरू कर सकते हैं जो एक व्यक्ति को सोचने पर मजबूर कर देगा, उसकी रुचि होगी।
• अपने बारे में ईमानदार रहें। लोगों को लगता है कि जब वे ईमानदारी से बोलते हैं, बिना जोड़-तोड़ और चालाकी का सहारा लिए। व्यक्तिगत समस्याओं, चिंताओं के बारे में बात करते हुए, वार्ताकार से वास्तव में बात करें। यह संचार के लिए जगह बनाने में मदद करेगा।
• वार्ताकार की तरह बनने की कोशिश करो। एक व्यक्ति मुख्य रूप से अपने ही व्यक्ति में रुचि रखता है। लोग उनके लिए अधिक आकर्षक होते हैं जो उनके समान होते हैं, समान व्यवहार करते हैं और समान विश्वास साझा करते हैं। स्वाभाविक रूप से कार्य करने की कोशिश कर रहे व्यक्ति की चाल, भाषण, मुद्रा की नकल करें ताकि व्यवहार और चेहरे के भाव हास्यपूर्ण न दिखें।
• चुनौती। तो आप स्थान बदल देंगे: यह महसूस करते हुए कि उसके सामने एक योग्य व्यक्ति है, वार्ताकार खुद आपको खुश करने की कोशिश करेगा।
• धीरे बोलो। तेजी से बात करने वाले और ज्यादा बात करने वाले लोग पसंद नहीं करते हैं। सही जानकारी देना इतना कठिन है। धीमा भाषण अधिक आत्मविश्वास को प्रेरित करता है।
• वार्ताकार के विषय और व्यक्ति में रुचि प्रदर्शित करें। समान शौक और रुचि रखने वाले लोगों के लिए साथ रहना आसान होता है। प्रश्न पूछें, अपने जीवन से अलग-अलग कहानियाँ सुनाएँ, उनकी राय पूछें। कुछ बिंदु पूछें। ये क्रियाएं लोगों को एक साथ लाती हैं।
• वार्ताकार के आत्मसम्मान को बढ़ाएं। उचित तारीफ करें, लेकिन मुलाकात के पहले मिनटों में तारीफ न करें। लेकिन हर तरह से उनके द्वारा किए गए दिलचस्प निष्कर्षों पर ध्यान दें और उच्च निर्णयों का मूल्यांकन करें। रूसियों को अप्रत्याशित प्रशंसा की आदत नहीं है, लोगों की प्रतिक्रियाएं काफी दिलचस्प हैं। लेकिन अभिमानी लोगों के मामले में आप सीधी चापलूसी का सहारा ले सकते हैं।

दक्षता में सुधार के लिए स्मार्ट तरीके से कैसे काम करें

कई अनुभव की कमी और अपनी गतिविधियों की सफलता और आगे कैरियर के विकास को बढ़ाने के लिए सही तरीके से काम करने की उचित समझ के कारण। यह युवा पेशेवरों के लिए विशेष रूप से सच है: वे समझते हैं कि उनकी पढ़ाई के दौरान प्राप्त ज्ञान पर्याप्त नहीं है, और अब अलग तरह से कार्य करना आवश्यक है।

यह कौशल अनुभव के साथ आता है। उन लोगों के लिए जो काम करना और सफल होना सीखना चाहते हैं, आपको कई प्रावधानों पर विचार करने की आवश्यकता है:

1. व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाओं को संयमित करने के लिए, ललक को शांत करना आवश्यक है। कार्यों को उन कार्यों के रूप में करना आसान नहीं है जिन्हें पूरा करने की आवश्यकता है - इसे एक प्रकार के असाइनमेंट के रूप में लें जो आपको खुद को साबित करने और पेशे में एक नया कौशल सीखने की अनुमति देता है। एक विशेषज्ञ इसमें भिन्न होता है, एक सामान्य कर्मचारी के विपरीत, वह न केवल सामान्य बिंदुओं को जानता है, बल्कि महत्वपूर्ण बारीकियों को भी जानता है जो दक्षता बढ़ाने में मदद करते हैं।
2. उन सहकर्मियों तक पहुंचें जिनके पास विशिष्ट क्षेत्रों में अधिक अनुभव और ज्ञान है। उन लोगों से सीखें जो पहले ही सफल हो चुके हैं, उनसे सलाह लें।
3. गतिविधि का कोई भी क्षेत्र लगातार विकसित हो रहा है। एक कर्मचारी जो प्रगति करता है, सीखता है, नई तकनीकों और सामग्रियों में महारत हासिल करता है, और वर्तमान नवाचारों का पालन करता है, वह सफल हो सकता है। तब सभी अर्जित कौशल और अर्जित ज्ञान को अपने काम में लागू करने की आवश्यकता होती है। तब अन्य लोग देखेंगे कि आप अपने व्यवसाय को जानते हैं, जो आपको कैरियर के विकास और बढ़ी हुई आय पर निष्पक्ष रूप से भरोसा करने की अनुमति देगा।
4. न केवल स्व-शिक्षा जारी रखना महत्वपूर्ण है, बल्कि स्व-शिक्षा भी जारी रखना महत्वपूर्ण है। किसी के चरित्र को सख्त करने से, किसी व्यक्ति का मूड कम बार गिरता है, समस्याओं को उन स्थितियों के रूप में माना जाता है जिन्हें व्यवहार में अपने स्वयं के कौशल और गुणों का परीक्षण करके दूर करने की आवश्यकता होती है।
5. अपनी प्रतिष्ठा पर नज़र रखें। किसी ऐसे भागीदार बनने का प्रयास करें जिस पर भरोसा किया जा सके। बोले गए शब्दों के लिए जिम्मेदार बनें, किए गए वादों को पूरा करें, समय सीमा और गुणवत्ता की आवश्यकताओं को पूरा करें।

काम और करियर के लिए यह दृष्टिकोण सफलता की संभावना को बढ़ाता है, एक व्यक्ति और पेशेवर के रूप में लगातार बढ़ने में मदद करता है।

अपने आप के लिए देखो

महत्वपूर्ण बिंदु अपनी पहचान प्राप्त करना है। यह एक ऐसे व्यवसाय में निवेश करने और विकसित करने के लायक है जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं। कठिन लक्ष्यों को प्राप्त करना और सफलता की राह पर आने वाली कठिनाइयों को दूर करना तब आसान होता है जब कोई व्यक्ति वह कर रहा होता है जिससे वह प्यार करता है।

सभी महान लोग जिन्होंने सफलता हासिल की है या महत्वपूर्ण खोजें की हैं, वे अपने काम के प्रति जुनूनी रहे हैं। उन्होंने सफलता की राह में आने वाली कठिनाइयों को दूर करना सीखा।

उनमें से एक फिलिप पेटिट है, जो गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल हुआ:

यह तब आसान हो जाएगा जब किसी व्यक्ति के पास गतिविधि के किसी दिए गए क्षेत्र या व्यावसायिक क्षेत्र में समान विचारधारा वाले लोग हों - मित्र और परिचित जो एक सामान्य गतिविधि का आनंद लेते हैं। समान विचारधारा वाले लोगों के घेरे में, अपनी क्षमताओं को प्रकट करना, सीखना और लक्ष्य हासिल करना आसान होता है। केवल प्रतिष्ठित और अमीर बनने की इच्छा से निर्देशित न हों। मुख्य दिशानिर्देश आपकी अपनी इच्छा है। कोई भी व्यवसाय जो व्यक्ति ईमानदारी और आत्मा से करता है वह समृद्धि और खुशी ला सकता है। आपको बस रचनात्मक और धैर्यवान होने की जरूरत है।

काम करें और विकसित करें

मेहनत करना जरूरी है, लेकिन मेहनत नहीं। अपने लक्ष्यों के करीब छोटे कदम उठाते हुए और नियमित रूप से सरल कार्यों को करते हुए धीरे-धीरे विकसित होना बेहतर है। यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो काम अचानक असहनीय हो सकता है: इच्छा गायब होने लगेगी, जो प्रेरणा और अंतिम परिणाम को प्रभावित करेगी। आपको अपने व्यवसाय में निवेश करने की आवश्यकता है, न कि आधे रास्ते पर रुकने की।

सफलता उन्हें ही मिलती है जिनके पास सही गुण और संसाधन होते हैं:

• धैर्य।
• दृढ़ता।
• अपने आप पर यकीन रखो।
• समय।

आत्म-विकास में संलग्न हों

कई दिशाओं में विकसित करें:

• सभी क्षेत्रों में ज्ञान प्राप्त करें जो आपको सफलता प्राप्त करने में मदद करेगा।
• अपने सामान्य क्षितिज का विस्तार करें: शास्त्रीय और वैज्ञानिक साहित्य पढ़ें। बार-बार हिलने-डुलने की कोशिश करें, नहीं तो दुनिया की तस्वीर संकरी ही रहेगी। यात्रा करना उपयोगी है - यह नए इंप्रेशन और अनुभव देगा।
• प्रियजनों के साथ अधिक संवाद करें। आपको सभी समस्याओं को साझा नहीं करना चाहिए - महत्वपूर्ण मुद्दों पर सलाह मांगना बेहतर है। यह एक व्यक्ति को खुद को एक अलग दृष्टिकोण से देखने में मदद कर सकता है, उन कमियों को देखने के लिए जो केवल आसपास की निगाहों से दिखाई देती हैं।
• अपने स्वास्थ्य और शारीरिक स्थिति का ध्यान रखें। यह आवश्यक है ताकि गतिविधि के आवश्यक स्तर को बनाए रखने के लिए एक व्यक्ति के पास हमेशा पर्याप्त ताकत हो।
• आपको प्रेरित रखने के लिए प्रेरणा के स्रोतों की तलाश करें। पहले से ही सफल लोगों के साथ संवाद करना, अपने मौजूदा ज्ञान और अनुभवों को अन्य लोगों के साथ साझा करना उपयोगी है।

पहले से हासिल की गई सफलताओं और आत्म-सुधार के तरीकों की समय-समय पर समीक्षा करें, खुद को नई दिशाओं में आजमाएं। न केवल बड़ी और महत्वाकांक्षी परियोजनाओं पर ध्यान दें, बल्कि छोटे विवरणों पर भी ध्यान दें।

वह सब कुछ लिखें जो महत्वपूर्ण है:

• आपका कार्यक्रम और दैनिक गतिविधियाँ। यह आपको अपनी उपलब्धियों को रिकॉर्ड करने के लिए विकास की दिशा को ट्रैक करने की अनुमति देगा।
• उपयोगी जानकारी जिसे कभी भी देखा जा सकता है।
• महत्वपूर्ण विचार और विचार।
• योजनाएं और दिलचस्प परियोजनाएं।

आगे के विकास में बाधा डालने वाली हर चीज को त्यागना महत्वपूर्ण है:

• बुरी आदतें।
• आलस्य।
• नकारात्मक सोच वाले लोग।
• खुद की शंकाएं और जटिलताएं।

उत्तरार्द्ध मूड और स्थापित सोच के कारण विकसित होता है। एक व्यक्ति को खुद को स्वीकार करना चाहिए, लेकिन कमियों और परिस्थितियों में लिप्त नहीं होना चाहिए। वह कुछ बिंदुओं और विशेषताओं को नहीं बदल सकता है, लेकिन अधिकांश समस्याओं को वास्तव में दूर किया जा सकता है। मान लीजिए कि अगर आपको अपनी खुद की छवि और उपस्थिति पसंद नहीं है, तो इसे बदलने का प्रयास करें। अपनी अलमारी को अपडेट करें, खेलों के लिए जाएं। इससे अपने बारे में और अपने आसपास के लोगों के नजरिए में बदलाव आएगा।

"जादू की गोली" की तलाश न करें

सफलता के लिए कोई महान रहस्य या सुनहरे सूत्र नहीं हैं। यह स्वर्ग से नहीं गिरता है या लॉटरी में जीता नहीं जाता है, केवल जिद्दी लोग ही इसे प्राप्त कर सकते हैं।

हर कोई अपना रास्ता खुद तय करता है: जो एक व्यक्ति को सूट करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं करता है। यह आसान है:

• असफलताओं से अनुभव निकालने के लिए प्रयास करना आवश्यक है।
• इसके लिए इच्छाशक्ति और आत्मविश्वास चाहिए।
• आत्म-सुधार विकसित करने की आवश्यकता है।

आधुनिक दुनिया में अपने जीवन की तेज गति के साथ, केवल वे ही सफल हो सकते हैं जो आसानी से परिवर्तनों के अनुकूल हो जाते हैं और जल्दी से नई चीजें सीखते हैं। ये काफी सरल सत्य प्रतीत होते हैं, लेकिन अधिकांश लोग इन्हें व्यवहार में लाने में असमर्थ होते हैं। वे परिस्थितियों और बाधाओं के आगे झुक जाते हैं, इसलिए वे स्थिर रहते हैं।

नई ऊंचाइयों को छूने का प्रयास

जब आप अपने लक्ष्य तक पहुंच जाते हैं तब भी आपको रुकने की जरूरत नहीं है। नई ऊंचाइयों तक पहुंचने की कोशिश करें, नए कार्य और लक्ष्य निर्धारित करें, अपने आप को एक असामान्य भूमिका में आजमाएं। जब कोई व्यक्ति विकास करना और सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करना बंद कर देता है, तो वह पहले गतिरोध में पड़ता है, और फिर पूरी तरह से नीचा दिखाना शुरू कर देता है। उच्च लक्ष्यों के लिए प्रयास किए बिना सफलता प्राप्त करना असंभव है।

यहां तक ​​​​कि जब आपको ओवरटाइम काम नहीं करना पड़ता है, तब भी अधिक प्रयास करने लायक है। यह आर्थिक रूप से प्रोत्साहित किया जाता है, जिससे आप आगे विकास कर सकते हैं।

प्रभार लें

सब कुछ नियंत्रित करना असंभव है। जीवन विविध है, अच्छा समय कठिन लोगों को रास्ता देता है। लेकिन ऐसी चीजें हैं जो एक व्यक्ति अपने लिए निर्धारित करने में सक्षम है: वह कितनी मेहनत करता है, समस्याओं पर कैसे प्रतिक्रिया करता है,

अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने के लिए, आपको दो "दुश्मनों" पर काबू पाने की जरूरत है:

• अनिश्चितता।
• आलस्य।

यदि आप विरोध नहीं करते हैं, तो व्यक्ति अपनी असफलताओं के लिए किसी को दोष देते हुए, अपने जीवन पर नियंत्रण खो देता है। यह मुश्किल है, लेकिन खुद पर कदम रखना जरूरी है। आप जो प्यार करते हैं उसे करके इसे आसान बनाएं। लेकिन आपको उचित आदत, समय-सारिणी और आहार विकसित करने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि 21-30 दिनों के बाद कोई भी गतिविधि आदत हो जाती है। लेकिन एक व्यक्ति अपने दम पर शासन का निर्धारण करता है, इसे इस तरह से बनाता है कि उसके पास हर आवश्यक काम करने का समय हो।

जीवन में हर व्यक्ति कुछ न कुछ हासिल करना चाहता है। लेकिन बहुत बार हमें ऐसा लगता है कि हम अपने सपनों को साकार नहीं कर पाएंगे। कैसे सुनिश्चित करें कि आपके पास अभी भी इच्छित लक्ष्य तक पहुंचने और विजेता बनने के लिए पर्याप्त ताकत और क्षमता है?

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फोटो गैलरी: अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना कैसे सीखें?

एक बार में सभी नहीं

हर व्यक्ति महान धीरज और धैर्य से प्रतिष्ठित नहीं होता है। इसलिए, यदि हमें कम समय में वह नहीं मिलता है जो हम चाहते हैं, तो विचार आते हैं कि सपना अवास्तविक है। वास्तव में, ऐसी सोच मौलिक रूप से गलत है। इसलिए, यदि आप कुछ महत्वपूर्ण हासिल करना चाहते हैं, तो तुरंत अपने आप को इस तथ्य के लिए तैयार करें कि आपको इस पर एक सप्ताह, महीने और यहां तक ​​​​कि एक वर्ष से अधिक खर्च करना होगा। हमारी लगभग हर मनोकामना पूरी हो सकती है। लेकिन केवल तभी जब हम खुद पर काम करने के लिए तैयार हों, प्रतीक्षा करें और कभी हार न मानें। उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य एक अपार्टमेंट खरीदना है, तो आसान तरीकों की तलाश करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कई लोग कर्ज की उम्मीद करने लगते हैं, रिश्तेदारों और दोस्तों से उधार लेते हैं, इत्यादि। यदि यह विकल्प काम नहीं करता है, तो व्यक्ति हार मान लेता है और निर्णय लेता है कि वह अपना आवास नहीं प्राप्त कर सकता है। लेकिन यह काफी यथार्थवादी है अगर, एक और हजार की तलाश में रिश्तेदारों के पास भागने के बजाय, आप कड़ी मेहनत करना शुरू कर देते हैं और पैसे बचाते हैं। जब आप ऐसा ही करते हैं, और अपने चुने हुए रास्ते पर बने रहते हैं, तो समय के साथ चीजें अच्छी होने लगती हैं। जैसे कि ब्रह्मांड खुद देखता है कि आप एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति हैं और आपकी मदद करना शुरू कर देते हैं।

योजना बनाना

आप अपने लक्ष्य को तभी प्राप्त कर सकते हैं जब आपके पास स्पष्ट योजना हो। बेशक, यह सोचना और सपने देखना बहुत अच्छा है कि आप एक मिलियन कैसे कमाएंगे। लेकिन आप इसे तभी प्राप्त कर सकते हैं जब आपको पता हो कि इसे कैसे और किस तरीके से हासिल करना है। इसलिए, यदि आपने अपने लिए एक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित किया है, तो बैठ जाएं और सोचें कि आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, अगर कई विकल्प हैं तो यह सबसे अच्छा है। याद रखें कि जीवन एक ऐसी चीज है जिसमें कुछ भी हो सकता है। और अगर कुछ अनपेक्षित होता है, तो निश्चित रूप से आपके पास फ़ॉलबैक विकल्प होना चाहिए। यही है, आप लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक निश्चित रास्ता चुन सकते हैं, लेकिन साथ ही कई और फ़ॉलबैक विकल्पों के लिए "जमीन तैयार करें"। इस प्रकार, आपके पास कभी भी कुछ भी नहीं छोड़ा जाएगा। बस अति करने की जल्दी मत करो और सब कुछ एक ही बार में पकड़ लो। यदि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कई तरीकों का छिड़काव करते हैं, तो आप पानी से भी सफल होने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं।

योजना बनाते समय, सुनिश्चित करें कि यह यथार्थवादी है। यह आशा करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि कोई अचानक आपको विरासत में छोड़ देगा या कि आपके चाचा के दूसरे चचेरे भाई राज्यों में रहने वाले अचानक अपने परपोते को याद करेंगे। अगर ऐसा चमत्कार सच में होता है तो आपको एक तरह का बोनस मिलेगा। लेकिन अगर ऐसा कुछ नहीं होता है, तो आपको अपने दम पर लक्ष्य तक जाने के लिए तैयार रहना चाहिए।

बड़ा छोटे से बनता है

यदि आप कुछ हासिल करना चाहते हैं, तो याद रखें कि लक्ष्य की राह में छोटी-छोटी उपलब्धियां होती हैं। बेशक, ऐसे लोग हैं जिनके लिए भाग्य मुस्कुराता है, और वे तुरंत सबसे वांछित प्राप्त करते हैं। लेकिन हमारे बीच ऐसी इकाइयाँ। दूसरों को धीरे-धीरे लेकिन लगातार लक्ष्य की ओर जाना है। इसलिए, अगर आपको तुरंत कुछ वैश्विक नहीं मिलता है, तो स्थानीय शुरू करें। उदाहरण के लिए, आप एक ऐसी कंपनी चाहते हैं जो विभिन्न सामानों का परिवहन करे। स्वाभाविक रूप से, मौका है कि आप तुरंत नेता का पद ग्रहण करेंगे, बहुत कम है। इसलिए, कई लोग बस सपनों को छोड़ देते हैं और हार मान लेते हैं। हालांकि आपको कुछ पूरी तरह से अलग करने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, कार खरीदने के लिए पैसे कमाएँ। फिर आप कंपनी में एजेंट की नौकरी पा सकते हैं और सामान डिलीवर कर सकते हैं। समय के साथ, आप संबंध बना लेंगे और आप एक स्वतंत्र व्यवसाय शुरू करने और अपना काम करने के लिए कुछ लोगों को काम पर रखने में सक्षम होंगे, और आप उन्हें पहले ही प्रबंधित कर लेंगे। और अंत में, वह क्षण आएगा जब आप कंपनियों के वितरक बन जाएंगे और पूरे शहर में और आधुनिक समय में पूरे देश में परिवहन में लगे रहेंगे। बेशक, इसमें समय लगेगा, लेकिन छोटी शुरुआत करते हुए, अंत में, आप निश्चित रूप से अंतिम लक्ष्य तक पहुंचेंगे।

खुद को सीमित करना सीखें

बहुत से लोग परिणाम प्राप्त करने में असफल होते हैं क्योंकि वे आज जीना चाहते हैं। अगर आप ऐसा सोचते हैं, तो आप निश्चित रूप से सफल नहीं होंगे। कुछ हासिल करने के लिए आपको हमेशा कुछ समय के लिए कुछ छोड़ना पड़ता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपना स्वयं का फोटोग्राफी स्टूडियो खोलने के लिए ऋण लेते हैं, तो आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि आपको कई वर्षों तक "क्रेडिट पर" काम करना होगा। इसलिए, अपने लिए तय करें कि आपको वास्तव में क्या चाहिए, ताकि बाद में आप पीड़ित न हों और अधूरी इच्छाओं से पीड़ित हों।

याद रखें कि पैसा कभी भी पर्याप्त नहीं होता है। कम होने पर हम अच्छी तरह से जीने लगते हैं, लेकिन जैसे ही हमें अधिक मिलता है, हमारे अनुरोध बढ़ जाते हैं और हम बचत करना पूरी तरह से बंद कर देते हैं। इसलिए, यदि आपका लक्ष्य वित्त पर निर्भर करता है, तो अपने लिए एक सीमा निर्धारित करें, जो महत्वपूर्ण चीजों के लिए पर्याप्त होनी चाहिए। बाकी सब कुछ फिलहाल टालना होगा। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक-एक पैसा गिनना चाहिए और दोस्तों के साथ आराम करने का मौका भी नहीं देना चाहिए। बस, कैफे और रेस्तरां में जाने वाले सभी लोगों के बजाय, आप महीने में एक या दो बार ऐसी यात्राओं को कम कर सकते हैं, और बाकी मीटिंग्स किसी के घर पर घर के बने पिज्जा और निकटतम सुपरमार्केट से पेय के साथ आयोजित कर सकते हैं। ऐसे में आपको लगता है कि आप खुद को आराम में लिप्त कर रहे हैं, लेकिन साथ ही आपको इस पर शानदार रकम खर्च करने की जरूरत नहीं है।

अपने आप को मत मारो

हमेशा याद रखें कि आप एक जीवित व्यक्ति हैं। आप गलतियाँ कर सकते हैं, टूट सकते हैं, आराम करना चाहते हैं। इसलिए, किसी भी मामले में अपने आप को एक मसौदा घोड़े में न बदलें। अपने प्रति आलोचनात्मक बनें, लेकिन जटिलताएं पैदा न करें। अगर आपके लिए कुछ काम नहीं करता है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको पहले पुल से नदी में जाने और खुद को फेंकने की जरूरत है। बेहतर होगा कि कुछ दिनों की छुट्टी लें और अपने आप को काम के बारे में सोचने की अनुमति दिए बिना जैसा चाहें वैसा समय बिताएं। और फिर बैठ जाओ, इस पर विचार करो, विकल्पों पर पुनर्विचार करो। अंत में, आप निश्चित रूप से स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज लेंगे। यदि आप लगातार अपने आप को कुतरते हैं, चरम पर पहुंच जाते हैं, चिंता करते हैं और गलतियों के कारण पीड़ित होते हैं, तो लक्ष्य तक पहुंचने के बजाय, आप केवल एक ही चीज़ प्राप्त करेंगे - एक नर्वस ब्रेकडाउन।

अपने आप पर यकीन रखो

यह सुनने में कितना भी अटपटा लगे, लेकिन यह अपने आप में विश्वास है जो आपको कई ऐसी स्थितियों में मदद करेगा जो निराशाजनक लगती हैं। आपको बस यह समझना है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और कभी भी अपने आप से झूठ न बोलें, अपनी इच्छाओं को किसी व्यक्ति या किसी चीज़ द्वारा थोपी गई इच्छाओं के साथ बदलें। यदि आप वास्तव में मानते हैं कि आप लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं, और यदि यह लक्ष्य आपके लिए जीवन में सबसे महत्वपूर्ण है, तो सब कुछ एक सौ प्रतिशत काम करेगा। आखिर अगर आप दुनिया में किसी भी चीज से ज्यादा कुछ चाहते हैं और सपने को साकार करने के लिए सब कुछ करते हैं, तो अंत में ऐसा ही होगा।

सपना देखें। कल्पना कीजिए कि आप सिक्स-फिगर बिल के बैग के भाग्यशाली मालिक हैं। आपको उच्चतम मंडलियों में सम्मानित किया जाता है, आपके पास एक स्थिर निष्क्रिय आय है, साथ ही साथ दुनिया की यात्रा करने की क्षमता है, आप अपने जीवन से मजबूत, स्वतंत्र और संतुष्ट हैं। उपन्यास? बिल्कुल भी नहीं। अपने लक्ष्यों को वास्तविकता बनने के लिए, सही रणनीति और उन्हें प्राप्त करने का सही तरीका चुनना महत्वपूर्ण है। तो आप अपने इच्छित लक्ष्य को कैसे प्राप्त करते हैं?

1. डरना बंद करो

सभी लोग अज्ञात से डरते हैं। अगर आपको लगता है कि सभी सफल उद्यमी और मशहूर हस्तियां अपने गठन के प्रारंभिक चरण में गलती करने और असफल होने से नहीं डरते थे, तो निराशा सच नहीं है। बाहर निकलने के दौरान अनुभव किया गया डर आदर्श है। मुख्य बात इसके आगे झुकना नहीं है, बल्कि साहसपूर्वक और संदेह के बावजूद आगे बढ़ना है।

2. सुसंगत रहें

ऐसा मत सोचो कि बड़ी जीत अचानक आपके सिर पर बर्फ की तरह गिरती है। उच्च परिणाम, एक नियम के रूप में, केवल उन लोगों द्वारा प्राप्त किए जाते हैं जो सही तरीके से जानते हैं, कदम से कदम, अपने कार्यों के लिए एक एल्गोरिथ्म का निर्माण करते हैं। इसलिए यह उम्मीद न करें कि एक दिन आपको जैकपॉट हासिल करने का मौका मिलेगा। इसके बजाय, अपने कार्यों में मेहनती और सुसंगत रहें। और समय के साथ, आप देखेंगे कि इच्छाएँ वास्तविक हो जाती हैं, और लक्ष्य प्राप्त करना इतना कठिन नहीं है।

3. चुनौतियों के लिए तैयार रहें

रास्ते में समस्याओं का सामना किए बिना वांछित परिणाम प्राप्त करना असंभव है। कोई भी बाधा जो सरल लोगों को अंतिम रेखा लगती है, वास्तव में काफी दूर करने योग्य है। इसके लिए बस सही दृष्टिकोण, थोड़ा धैर्य और सक्षम निष्कर्ष की आवश्यकता होती है, जो बाद में लक्ष्य को प्राप्त करने के रास्ते में मदद करेगा।

4. रोकें

आज स्वादिष्ट निवाला पाने की पूरी कोशिश न करें। विजय रोगी और उद्देश्यपूर्ण से प्यार करती है। और जल्दबाजी और उतावलापन, एक नियम के रूप में, केवल एक उच्च लक्ष्य के रास्ते में हस्तक्षेप करते हैं। यदि आप थके हुए हैं, भ्रमित हैं, या अपनी रणनीति की शुद्धता के बारे में संदेह में हैं, तो रुकें, साँस छोड़ें और चीजों को एक तरफ रख दें। शायद आपको आराम के लिए बस एक छोटा ब्रेक चाहिए, और इस दौरान आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए रणनीति विकसित करने में सक्षम होंगे।

5. जानें

कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है और हम में से प्रत्येक की कमजोरियां होती हैं जो अक्सर लक्ष्य की ओर बढ़ते समय बाधा बन जाती हैं। यदि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो बदलें। उदाहरण के लिए, अपनी कमियों पर काम करें, उन लोगों से एक उदाहरण लें जो आपके सम्मान और प्रशंसा की आज्ञा देते हैं। और लोगों की गतिविधि के अपने क्षेत्र में अनुभव को भी अपनाएं। केवल अपने अनुभव और अपने कौशल पर भरोसा करके महान चीजें हासिल करना असंभव है।

6. बाहर से जानकारी फ़िल्टर करें

सफलता की राह पर, हर कोई ऐसे लोगों से मिलता है जो कहते हैं कि "आप सफल नहीं होंगे," "इतने भोले मत बनो," "आप बहुत अधिक चाहते हैं।" ये सभी टीकाकार अपनी स्थिति से स्थिति का मूल्यांकन करते हैं। यानी वे समझते हैं कि वे इतना ऊंचा लक्ष्य हासिल नहीं कर पाएंगे, जो आपने अपने लिए तय किया है. इसलिए, वे आपको भटकाने की कोशिश करेंगे। ऐसे सलाहकारों को बायपास करें और केवल उन लोगों की सुनें जो असंभव को हासिल करने में कामयाब रहे हैं।

7. सफलता में विश्वास करें

सबसे अधिक संभावना है, उच्च लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते पर, आपको बार-बार श्रृंखला "क्या मैं सही काम कर रहा हूं?", "क्या मुझे जारी रखने की आवश्यकता है?" से विचार आएंगे। हालांकि, यह सामान्य है - ऐसे सवालों और पीड़ाओं से डरो मत। इसलिए अपनी इच्छाओं को मत छोड़ो, आखिरी तक लड़ो और विश्वास करो कि सफलता निश्चित रूप से आपका इंतजार करेगी। अपने आप में विश्वास विश्वास करने और असंभव को वास्तविकता में बदलने में मदद करता है!

आलस्य क्या है? एक राय है कि यह बिल्कुल भी मौजूद नहीं है! और हम आलसी लोगों को कहते हैं जो खुद पर भरोसा नहीं रखते या असफलता से डरते हैं। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना कैसे सीखें?

यह शब्द रनेट के प्रमुख व्यावसायिक कोच, हमारे विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक अलेक्जेंडर बेलानोवस्की को दिया गया है।

सटीक गणना

सोमवार को हम कितनी बार खुद से एक नया जीवन शुरू करने का वादा करते हैं! लेकिन फिर, अफसोस, कुछ नहीं होता। वे अतिरिक्त पाउंड नहीं जाते हैं, मजदूरी नहीं बढ़ती है, गैस्ट्र्रिटिस खुद को बार-बार याद दिलाता है, और एक विदेशी भाषा सीखने का सपना एक सपना बना रहता है। हमारी गलती क्या है?

एक नियम के रूप में, हम सफलता के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त का उल्लंघन करते हैं: कोई भी कार्य सेट होना चाहिए ... करने योग्य। यदि लक्ष्य प्राप्त नहीं किया जा सकता है, तो आप कितनी भी कोशिश कर लें, परिणाम फिर भी शून्य ही रहेगा! अधिक सटीक, नकारात्मक: हम समय और प्रयास खर्च करेंगे और सबसे महत्वपूर्ण चीज खो देंगे - खुद पर विश्वास। अगर तमाम कोशिशों के बावजूद कुछ नहीं हुआ, तो क्या आगे बढ़ना उचित है? हम में से अधिकांश लोग इस स्थिति में हार मान लेते हैं।

वहाँ जाओ, मुझे नहीं पता कहाँ

एक अप्राप्य लक्ष्य क्या है? आश्चर्यजनक रूप से, "मैं एवरेस्ट पर चढ़ूंगा," "मैं इंग्लैंड में एक पुराना महल खरीदूंगा," और "मैं एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करूंगा" वाक्यांश समान हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली क्या है? इसमें क्या शामिल होता है? यह स्पष्ट नहीं है ... और हमारा मानस समझ से बाहर के कार्यों में शामिल नहीं होना पसंद करता है। ताकि हमारे जीवन संसाधन को व्यर्थ में बर्बाद न करें।

अपनी योजनाओं को "सामान्य रूप से और समग्र रूप से" तैयार न करने के लिए (और इस तरह उन्हें साकार होने के अवसर से वंचित करें), उन्हें सरल कार्यों में तोड़ दें। उदाहरण के लिए, "मैं हर दिन ताजी हवा में चलूंगा", "मैं हर दिन सेब खाऊंगा।" हमारा दिमाग पहले से ही ऐसे कार्यों को मानता है। लेकिन उन्हें हल करना कब शुरू करें?

तत्काल का अर्थ है महत्वपूर्ण

अपने लक्ष्यों के लिए समय सीमा निर्धारित किए बिना, हम इसे स्वयं नोटिस किए बिना, बच्चों के गीत से एक लापरवाह स्कूली बच्चे की तरह कार्य करते हैं: "... मैं इसे सोमवार से लूंगा!"। आखिरकार, पकड़ने में कभी देर नहीं होती... और अगर कभी देर नहीं हुई, तो अभी क्यों करें? सबसे जरूरी नहीं - और इसलिए सबसे महत्वपूर्ण नहीं - बेहतर समय तक कार्य को स्थगित करना आसान है। और आज जो करना है वो करें।

निर्णायक कार्रवाई करने के लिए और कभी-कभी इसके सफल समापन के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें। उदाहरण के लिए: "मैं शाम को पूल के लिए साइन अप कर रहा हूं", "आज मैं वॉलपेपर खरीद रहा हूं और उन्हें कमरे में चिपकाना शुरू कर रहा हूं", "मैं अपने सहयोगी को 15.00 बजे फोन करूंगा", "अब से मैं मैं हर दिन जिम्नास्टिक कर रहा हूं", "कल मैं अंग्रेजी में एक प्रमाण पत्र के लिए परीक्षा की तैयारी शुरू कर रहा हूं और दो सप्ताह में मैं वह सब कुछ दोहरा दूंगा जो आवश्यक है।

कितनी मात्रा में?

"अधिक" और "कम" शब्द हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने में एक और बाधा हैं। अधिक पैसा होने का सपना देख रहे हैं? सबसे अधिक संभावना है, निकट भविष्य में आप सड़क पर पाएंगे ... एक रूबल! उसके बाद, आपका मस्तिष्क सिद्धि की भावना के साथ अन्य कार्यों में बदल जाएगा। विलेख किया जाता है - जितना वित्त था उससे कहीं अधिक है। क्या? क्या आप ऐसा बिल्कुल नहीं चाहते थे?

हमारा अवचेतन जितना संभव हो उतना कम समय और प्रयास खर्च करके समस्या को हल करना चाहता है। क्या आप हर दिन बाहर रहने का सपना देखते हैं? तो आप उस पर हैं और होते हैं - पांच मिनट, घर से मेट्रो तक चलते समय। इसके बजाय, अपने आप से कहें, "मैं हर दिन एक घंटा चलूंगा।" क्या आप अधिक आराम करना चाहते हैं? आपकी अलार्म घड़ी दो मिनट पीछे है और आपको 120 सेकंड की कीमती नींद देती है। अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें: "अब मैं 6 नहीं, बल्कि दिन में 8 घंटे सोता हूँ।" यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि रात में दो घंटे की अतिरिक्त नींद किसी भी तरह से हमारी उत्पादकता को प्रभावित नहीं करती है। हमारे पास पहले की तरह ही सभी चीजों को फिर से करने का समय है। लेकिन चलो कुछ सो जाओ!

पैसे के साथ भी ऐसा ही है। आप और कितना कमाना चाहेंगे? एक महीने में 5, 10, 15 हजार रूबल के लिए? तो इन नंबरों और समय सीमा के आधार पर अपना लक्ष्य तैयार करें! और यह निर्दिष्ट करना सुनिश्चित करें कि आप काम में उतना ही समय और प्रयास लगाएंगे जितना अभी। और फिर आपका दिमाग आपको वेतन में लंबे समय से प्रतीक्षित वृद्धि के साथ एक पद मिलेगा, लेकिन ... 12 घंटे के कार्य दिवस के साथ। कार्य के अनुसार पूर्ण रूप से: मुख्य बात खाते में धन है, और समय और प्रयास अब महत्वपूर्ण नहीं हैं।

बिना फावड़े के खोदना

कभी-कभी हमारी जीवन योजनाएं उस मजदूर के बारे में पुराने मजाक की याद दिलाती हैं जिसे गड्ढा खोदने का आदेश दिया गया था, लेकिन ... उन्होंने फावड़ा नहीं दिया। एक लक्ष्य पर्याप्त नहीं है, आपको इसे प्राप्त करने के लिए दूसरे उपकरण की आवश्यकता होती है। अक्सर यह उपकरण हमारा ज्ञान और कौशल होता है। यदि आप विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने जा रहे हैं, तो आपको यह जानना होगा कि कौन से खाद्य पदार्थ विटामिन की तलाश में हैं। नहीं तो कोई भी संतुलित आहार काम नहीं करेगा! यह वैसा ही है जैसा
बिना बाइक चलाना सीखे बाइक रेस में जाना। या एक किशोर बेटे से मांग करें कि वह कंप्यूटर पर कम बैठे, उसे यह बताए बिना कि खाली समय कैसे लिया जाए।

आस्था और इच्छाओं के बारे में

अपने आप पर, अपनी ताकत और क्षमताओं में विश्वास सफलता के लिए एक और शर्त है। अपने ज्ञान और कौशल पर संदेह करना असफलता का एक निश्चित तरीका है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर चीज और यहां तक ​​कि सामान्य ज्ञान के बावजूद किसी को खुद पर विश्वास करना चाहिए। विश्वास उचित होना चाहिए! यदि आप आश्वस्त नहीं हैं क्योंकि आप नहीं जानते कि कुछ कैसे करना है, तो इसे सीखना शुरू करें!

वैसे, क्या ऐसा परिणाम प्राप्त करना संभव है जो आप नहीं चाहते हैं? शायद हाँ, लेकिन इसमें बहुत मेहनत लगेगी। जिन बच्चों के माता-पिता ने उनकी इच्छा और आकांक्षाओं के खिलाफ एक पेशा चुना है, वे शायद ही कभी सफल होते हैं। अपने सपनों को दूसरों से अलग करना सीखें। तभी आपका लक्ष्य आपका होगा और आपको प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेगा।