यह तकनीक मौखिक प्रक्षेपी परीक्षणों की किस्मों में से एक है। मस्ट-थीम का प्रस्तावित सेट आपको पंद्रह महत्वपूर्ण की पहचान करने की अनुमति देता है मूल्य लक्ष्यस्कूल और स्कूल के बाद की उम्र के व्यक्तियों में।
परीक्षण के लिए निर्देश
आपको जारी प्रपत्र पर मुद्रित वाक्यों को जारी रखने के लिए आमंत्रित किया जाता है। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि रूप में दर्ज किए गए विचार ईमानदार हों और आपके हैं। किसी भी विचार को लिखें जो आपको इस समय और सामान्य रूप से आपके जीवन में महत्वपूर्ण लगे।
उत्तर पत्रिका
- मुझे बिल्कुल चाहिए...
- मुझे बिल्कुल चाहिए...
- मुझे बिल्कुल चाहिए...
- मुझे बिल्कुल चाहिए...
- मुझे बिल्कुल चाहिए...
- मुझे बिल्कुल चाहिए...
- भयानक अगर...
- भयानक अगर...
- भयानक अगर...
- भयानक अगर...
- भयानक अगर...
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- मैं खड़ा नहीं हो सकता...
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परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या
इस परीक्षण द्वारा उत्पन्न डेटा को संभालने के लिए कोई मानकीकृत प्रक्रिया नहीं है। ऐसे कोई भी जरूरी विषय नहीं हैं जो शोधकर्ता को विषयों के उत्तरों के बीच खोजने का निर्देश दिया जाता है। इसलिए, प्रत्येक नमूने के लिए और प्रत्येक विषय के लिए, एक नियम के रूप में, दायित्वों का एक व्यक्तिगत रूप से अनूठा सेट आवंटित किया जाता है। नीचे लक्ष्य मूल्यों की एक सूची है और इस मूल्य से संबंधित परीक्षण विषयों के बयानों के उदाहरण हैं। मूल्यों की सूची जीवन लक्ष्य पद्धति (ई। डिस्ल, आर। रयान, एन.वी. क्लाइयुवा और वी.आई. चिरकोव द्वारा संशोधित) से ली गई है।
समाज में स्वतंत्रता, खुलापन और लोकतंत्र
ऐसे बयान जिनमें समाज की आध्यात्मिक स्थिति के प्रति दृष्टिकोण होता है ("मैं सामान्यता और अधिकारियों की आध्यात्मिकता की कमी को बर्दाश्त नहीं कर सकता"), सामाजिक न्याय की आवश्यकता को इंगित करता है ("मैं मौजूदा अराजकता को बर्दाश्त नहीं कर सकता"), अधिकारियों पर मांग व्यक्त करता हूं सभी स्तरों पर "मैं बर्दाश्त नहीं कर सकता ... अध्यात्मिक आकाओं।"
बचाव और सुरक्षा
समाज में अप्रत्याशित घटनाओं और किसी के जीवन और उनके प्रियजनों के जीवन के लिए भय के बारे में चिंता से संबंधित बयान ("युद्ध शुरू होने पर यह भयानक है", "यह भयानक है अगर बुराई जीत जाती है")।
लोगों की सेवा
अन्य लोगों (छात्रों सहित) की सहायता और सहायता जैसे जीवन और पेशेवर लक्ष्यों के बारे में कथन: "मुझे निश्चित रूप से अपने छात्रों को साक्षर लोगों के रूप में स्नातक करना चाहिए"; "मुझे अपने छात्रों को खुश करने के लिए पूरी तरह से सब कुछ करना चाहिए।"
शक्ति और प्रभाव
इस समूह के कथन शिक्षक की दूसरों पर शक्ति का प्रयोग करने, उन्हें प्रभावित करने की इच्छा से जुड़े हैं: "यह भयानक है अगर वे मुझे किसी भी चीज़ में नहीं डालते हैं"; "मुझे निश्चित रूप से अपने छात्रों के लिए एक अधिकार होना चाहिए।"
यश
इस समूह में कई लोगों के लिए ध्यान आकर्षित करने की इच्छा से संबंधित बयान शामिल हैं। "यह भयानक है अगर मेरे मरने पर हर कोई मेरे बारे में भूल जाता है"; "मुझे जीवन पर अपनी छाप छोड़नी है।"
स्वायत्तता
वह करने की आवश्यकता से संबंधित कथन जो व्यक्ति स्वयं को महत्वपूर्ण मानता है, दूसरों की राय पर निर्भर नहीं होने के लिए, अपने जीवन के पाठ्यक्रम को स्वयं निर्धारित करने के लिए: "यह भयानक है अगर कुछ भी आप पर निर्भर नहीं है"; "मैं यह नहीं कह सकता कि मुझे क्या करना चाहिए"; "मुझे बिल्कुल अपनी योजना पूरी करनी होगी।"
भौतिक सफलता
भौतिक कल्याण की इच्छा से संबंधित कथन, एक गारंटीकृत आय, अच्छी रहने की स्थिति: "यह भयानक है अगर मैं अपने पूरे जीवन में एक छात्रावास में रहता हूं"; "मेरे वेतन में देरी होने पर मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता"; "मुझे पूरी तरह से एक अच्छी तरह से भुगतान वाली नौकरी मिलनी चाहिए।"
आध्यात्मिक संस्कृति का धन
आध्यात्मिक सुधार की इच्छा, संस्कृति, कला आदि की उपलब्धियों में शामिल होने की इच्छा के बारे में कथन: "मुझे निश्चित रूप से पढ़ने के लिए समय निकालना चाहिए"; "मैं गरीबों की आत्मा को बर्दाश्त नहीं कर सकता।"
व्यक्तिगत विकास
स्वयं के लिए आवश्यकताओं के बारे में कथन, स्वयं को एक व्यक्ति और एक पेशेवर के रूप में विकसित करने की इच्छा: "जब लोग उच्च लक्ष्यों के लिए प्रयास नहीं करते हैं तो मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता"; "मुझे निश्चित रूप से प्राप्त स्तर पर नहीं रुकना चाहिए।"
स्वास्थ्य
इस समूह के बयान अच्छे स्वास्थ्य के लिए शिक्षक की इच्छा व्यक्त करते हैं, जितना संभव हो उतना कम बीमार हो जाते हैं, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, खेल खेलते हैं: "अगर मैं गंभीर रूप से बीमार हो जाता हूं तो यह भयानक है"; "मैं उन लोगों को बर्दाश्त नहीं कर सकता जो अपने स्वास्थ्य के बारे में नहीं सोचते"; "मुझे बिल्कुल एरोबिक्स (तैराकी) करना चाहिए।"
लगाव और प्यार
इस समूह के बयान शिक्षक के करीबी लोगों की आवश्यकता की गवाही देते हैं, महत्वपूर्ण लोगों के साथ संबंधों के बारे में चिंता व्यक्त करते हैं: "यह भयानक है अगर मैं अकेला हूँ"; "यह भयानक है अगर कोई आपसे प्यार नहीं करता है।"
आकर्षण
आकर्षक दिखने की इच्छा के बारे में बयान, फैशन का पालन करें, उनकी उपस्थिति से संतुष्ट हों: "यह भयानक है अगर कोई व्यक्ति खुद की देखभाल नहीं करता है"; "मुझे निश्चित रूप से अच्छा दिखना चाहिए"; "मैं अयोग्य पुरुषों को बर्दाश्त नहीं कर सकता।"
आनंद की अनुभूति
शारीरिक आराम, जीवन के ऐसे पहलुओं का आनंद लेने के बारे में कथन जैसे अच्छा भोजन, शराब, सेक्स, आदि: "मुझे इस जीवन में सब कुछ निश्चित रूप से करने की कोशिश करनी चाहिए"; "मैं ब्लू स्टॉकिंग्स बर्दाश्त नहीं कर सकता।
पारस्परिक संपर्क और संचार
एक समूह का हिस्सा महसूस करने की आवश्यकता के बारे में बयान, अपने स्वयं के दोस्तों का मंडल, अकेलेपन और गलतफहमी से जुड़े डर: "यह भयानक है अगर दूसरे मुझे समझना बंद कर दें"; "अगर कोई दोस्त नहीं है तो यह भयानक है।"
समृद्ध आध्यात्मिक और धार्मिक जीवन
भगवान में विश्वास के बारे में बयान, धार्मिक मान्यताओं के अनुसार जीने का प्रयास: "यह भयानक है अगर मैं भगवान में विश्वास खो देता हूं"; "मुझे बिल्कुल चर्च जाना चाहिए।"
स्रोत: जर्नल ऑफ एप्लाइड साइकोलॉजी। एन 4, 2001.- एस। 9-30।
तकनीक I. G. Senin की तकनीक के उपयोग और आगे सुधार के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुई।
इस तकनीक को अध्ययन के लक्ष्यों और उद्देश्यों के आधार पर "जीवन मूल्यों का रूपात्मक परीक्षण" (MTZhTs) कहा जाता था - व्यक्ति के प्रेरक-मूल्य संरचना को निर्धारित करने के लिए।
टर्मिनल मान एमटीएलसी का मुख्य नैदानिक निर्माण है। "मूल्य" शब्द के तहत कार्यप्रणाली के लेखक घटना, जीवन तथ्य, वस्तु और विषय के विषय के दृष्टिकोण को समझते हैं, और इसे महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण महत्व के रूप में मान्यता देते हैं।
एमटीडब्ल्यूसी द्वारा निदान किए गए जीवन मूल्यों की सूची:
स्वयं का विकास
आध्यात्मिक संतुष्टि
रचनात्मकता
सक्रिय सामाजिक संपर्क
खुद की प्रतिष्ठा
उच्च वित्तीय स्थिति
उपलब्धि
स्वयं के व्यक्तित्व का संरक्षण।
प्रश्नावली का उद्देश्य किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत मूल्य प्रणाली का अध्ययन करना है ताकि उसकी क्रिया या कार्य के अर्थ को बेहतर ढंग से समझा जा सके।
जीवन मूल्यों के रूपात्मक परीक्षण में 112 कथन होते हैं, जिनमें से प्रत्येक विषय को 5-बिंदु प्रणाली पर मूल्यांकन करना चाहिए।
यदि कथन का अर्थ आपके लिए मायने नहीं रखता है, तो नंबर 1 को फॉर्म के उपयुक्त सेल में रखें;
अगर यह आपके लिए कम मायने रखता है, तो 2 नंबर लगाएं;
यदि आपके लिए इसका एक निश्चित अर्थ है - नंबर 3 डालें;
यदि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है - नंबर 4 डालें;
अगर यह आपके लिए बहुत जरूरी है तो 5 नंबर लगाएं।
प्राथमिक परीक्षा परिणाम प्राप्त करने के लिए, उत्तरों के अंकों को कुंजी के अनुसार सारांशित किया जाता है। गणना के बाद, सभी परिणाम तालिका में दर्ज किए जाते हैं। प्रस्तावित मूल्य बहुआयामी समूहों से संबंधित हैं: आध्यात्मिक और नैतिक मूल्य और अहंकारी रूप से प्रतिष्ठित (व्यावहारिक)। यह किसी व्यक्ति या समूह की गतिविधि की दिशा निर्धारित करने के लिए वैचारिक रूप से महत्वपूर्ण है। पूर्व में शामिल हैं: आत्म-विकास, आध्यात्मिक संतुष्टि, रचनात्मकता और सक्रिय सामाजिक संपर्क, एक नैतिक और व्यावसायिक अभिविन्यास को दर्शाते हैं। तदनुसार, मूल्यों के दूसरे उपसमूह में शामिल हैं: प्रतिष्ठा, उपलब्धियां, वित्तीय स्थिति, व्यक्तित्व का संरक्षण। बदले में, वे व्यक्ति के स्वार्थी-प्रतिष्ठित अभिविन्यास को दर्शाते हैं।
अनुमानित परीक्षण समय 20-30 मिनट है। समूह रूप।
श्वार्ट्ज मूल्य प्रश्नावली
स्रोत: करंदाशेव वी.एन. व्यक्तित्व मूल्यों के अध्ययन के लिए श्वार्ट्ज की तकनीक। अवधारणा और पद्धति संबंधी मार्गदर्शन - सेंट पीटर्सबर्ग: भाषण, 2004।
श्वार्ट्ज प्रश्नावली इस सिद्धांत पर आधारित है कि सभी मूल्य सामाजिक और व्यक्तिगत में विभाजित हैं। प्रश्नावली को 1992 में शालोम श्वार्ट्ज द्वारा विकसित किया गया था। प्रश्नावली को विकसित करते समय, लेखक ने इसके वैचारिक आधार को गुणात्मक रूप से संशोधित, विस्तारित और सुधारते हुए रोकेच पद्धति का उपयोग किया।
उम्र: 14 साल की उम्र से
प्रश्नावली का पहला भाग व्यक्तित्व को प्रभावित करने वाले मूल्यों, आदर्शों और विश्वासों का अध्ययन करने के लिए बनाया गया है। मूल्यों की सूची में दो भाग होते हैं: संज्ञा और विशेषण, जिसमें 57 मान शामिल हैं। विषय प्रत्येक प्रस्तावित मूल्यों का मूल्यांकन 7 से -1 अंकों के पैमाने पर करता है। श्वार्ट्ज प्रश्नावली का दूसरा भाग एक व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल है। एक व्यक्ति के 40 विवरणों से मिलकर बनता है, जिसमें 10 प्रकार के मूल्य होते हैं। विवरण का मूल्यांकन करने के लिए, 4 से -1 अंक के पैमाने का उपयोग किया जाता है।
टर्मिनल मान प्रश्नावली (OTeTs) I. G. Senin
स्रोत: तिखोमीरोव ए.वी. व्यावसायिक परामर्श के अभ्यास में व्यावसायिक विकल्पों के विभेदीकरण की विधि/ए. वी। तिखोमीरोव // स्टाफ-प्रोफी येकातेरिनबर्ग, 2001। - अंक 2, भाग 1।
परीक्षण मानव मूल्यों की संरचना के बारे में एम. रोकीच के सैद्धांतिक प्रावधानों पर आधारित है। तकनीक आठ टर्मिनल मूल्यों में से प्रत्येक की समग्र गंभीरता का आकलन करने की अनुमति देती है: किसी की अपनी प्रतिष्ठा, उच्च वित्तीय स्थिति, रचनात्मकता, सक्रिय सामाजिक संपर्क, आत्म-विकास, उपलब्धियां, आध्यात्मिक संतुष्टि, और अपने स्वयं के व्यक्तित्व का संरक्षण। साथ ही मानव जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में उनका प्रतिनिधित्व: पेशेवर जीवन का क्षेत्र, प्रशिक्षण और शिक्षा का क्षेत्र, पारिवारिक जीवन का क्षेत्र, सार्वजनिक जीवन का क्षेत्र, शौक का क्षेत्र।
प्रश्नावली में 80 कथन होते हैं, जिनमें से प्रत्येक विषय का मूल्यांकन 5-बिंदु लिकर्ट पैमाने पर किया जाता है (1 - कोई फर्क नहीं पड़ता, 2 - थोड़ा मूल्य, 3 - एक निश्चित मूल्य, 4 - महत्वपूर्ण, 5 - बहुत महत्वपूर्ण)। मानदंडों की तालिका के अनुसार अंकों में प्राप्त अंकों को स्टैन में बदल दिया जाता है। परिणाम एक व्यक्तिगत प्रोफ़ाइल के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं, अलग-अलग टर्मिनल मूल्यों और जीवन क्षेत्रों के पैमाने के लिए।
विधि "घरों" ओरेखोवा
O. A. Orekhova ने व्यक्तिगत संबंधों, सामाजिक भावनाओं और मूल्य अभिविन्यास "हाउस" (ओरेखोवा, 2002, 2008, 2010) का एक प्रक्षेपी परीक्षण बनाया। "हाउस" परीक्षण बाल मनोवैज्ञानिक ओरेखोवा ओ.ए. द्वारा विकसित किया गया था। बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र को अलग करने के लिए एक नैदानिक उपकरण के रूप में। बनाई गई तकनीक एटकिंड एएम द्वारा प्रस्तावित रंग-सहयोगी प्रयोग पर आधारित है। संबंधों का विश्लेषण करने के लिए। परीक्षण के परिणामस्वरूप, व्यक्तिगत विशेषताओं, वरीयताओं, संज्ञानात्मक आवश्यकताओं और आध्यात्मिक मूल्यों की एक विश्वसनीय तस्वीर, समाज में संबंध बनाने की क्षमता का पता चलता है, व्यक्तित्व विकास के विकल्प सामने आते हैं, बच्चे की मनोवैज्ञानिक समस्याएं और आंतरिक विरोधाभासों की उपस्थिति का पता चलता है। .
मनोवैज्ञानिक निदान समूह और व्यक्तिगत पाठों के रूप में किया जाता है। अनुसंधान प्रक्रिया में तीन रंग कार्य होते हैं। पहले कार्य में, बच्चा प्रत्येक रंग के लिए वरीयता की डिग्री के अनुसार छह रंगों को रैंक करता है। दूसरे कार्य में, बच्चे को उन घरों के लिए सही रंग चुनने के लिए कहा जाता है जिनमें भावनाएँ "जीवित" (खुशी, दुःख, न्याय, आक्रोश, दोस्ती, झगड़ा, दया, क्रोध, ऊब, प्रशंसा) होती हैं। तीसरे कार्य में, बच्चे की भावनाओं की रंग-सहयोगी श्रृंखला किंडरगार्टन में ही किंडरगार्टन में विभिन्न प्रकार की गतिविधियों से जुड़ी होती है, जिसमें बच्चा भाग लेता है। तीसरे कार्य में अंतिम घर को रंगते समय, बच्चा स्वतंत्र रूप से अपने लिए वरीयता की एक सामाजिक वस्तु चुनता है, उसके लिए एक व्यवसाय चुनता है, और उसके बाद ही उसे उपयुक्त रंग में रंग देता है, इस प्रकार इस मूल्य, यानी रैंक के प्रति उसके दृष्टिकोण को दर्शाता है।
"आत्म-सम्मान और मूल्य अभिविन्यास का व्यापक अध्ययन" I. P. Shakhova
पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे।
इस मामले में, परीक्षा पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से की जाती है। प्रोत्साहन सामग्री में एक कार्ड होता है जिसमें बच्चों के तीन आंकड़ों का एक योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व होता है और उन पर मुद्रित मूल्य विशेषताओं वाले सात कार्ड होते हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चे को बच्चों के तीन आंकड़ों की छवि के साथ एक कार्ड पर विचार करने के लिए आमंत्रित करता है, जिसके तहत परिभाषाओं के साथ एक और कार्ड है, और इस प्रश्न का उत्तर दें: "यहां तीन समान लड़के (लड़कियां) हैं। यह लड़का होशियार है, यह बलवान है, यह स्वस्थ है। अन्य सभी मामलों में वे अलग नहीं हैं। आप इनमें से कौन सा लड़का (लड़कियां) बनना पसंद करेंगे? आदि। बच्चे का उत्तर प्रोटोकॉल फॉर्म में एन्कोड किया गया है। तब बच्चे को निम्नलिखित प्रश्न का उत्तर देना चाहिए: “अब कल्पना कीजिए कि इन लड़कों में से एक वास्तव में आप हैं। यह कौन हो सकता है? उनमें से कौन वास्तव में आप से सबसे मिलता-जुलता है? परिणाम क्रमशः "मूल्य अभिविन्यास" और "स्व-मूल्यांकन" (शखोवा, 1998) कॉलम में दर्ज किए गए हैं। यह तकनीक बुद्धि, शक्ति, उल्लास, सौंदर्य, सटीकता, सीखने में सफलता, स्वास्थ्य जैसे मूल्यों को मानती है। इस परीक्षण के परिणामों के अनुसार, मनोवैज्ञानिक बच्चे की व्यक्तिगत परिपक्वता, मूल्य अभिविन्यास की प्रणाली के भेदभाव, महत्वपूर्ण वयस्कों द्वारा बच्चे के व्यक्तित्व का आकलन और उसकी अनुकूली क्षमताओं का न्याय कर सकता है।
"मूल्य अभिविन्यास के गठन का निर्धारण" क्रुग्लोव
बी.एस. क्रुगलोव की यह तकनीक, एम. रोकीच की तकनीक का एक अनुकूलित और संशोधित संस्करण है, जिसका उद्देश्य युवा छात्रों के मूल्य अभिविन्यास के गठन के स्तर की पहचान करना है।
यह परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आपके लिए जीवन में क्या मूल्यवान और सार्थक है। आपको निम्नलिखित वाक्यों को पूरा करना है। आप जो लिखते हैं, वी, आपके लिए अभी या भविष्य में महत्वपूर्ण हो सकता है। मुख्य बात यह है कि आप अपने उत्तरों में ईमानदार और ईमानदार रहें।
1. मुझे बिल्कुल चाहिए ...
2. मुझे बिल्कुल चाहिए ...
3. मुझे बिल्कुल चाहिए।
4. मुझे बिल्कुल चाहिए।
5. मुझे बिल्कुल चाहिए।
6. मुझे बिल्कुल चाहिए।
7. भयानक अगर...
8. भयानक अगर...
9. भयानक अगर…
10. भयानक अगर...
11. भयानक अगर...
12. भयानक अगर।
13. मैं खड़ा नहीं हो सकता...
14. मैं खड़ा नहीं हो सकता...
15. मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता।
16. मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता।
17. मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता।
18. मैं खड़ा नहीं हो सकता...
परिणामों की व्याख्या
इस परीक्षण के परिणामों को दूसरों के परिणामों से बेहतर या बुरा, सही या गलत नहीं माना जा सकता है। वे सिर्फ यह पता लगाने में आपकी मदद करते हैं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।
तय करें कि आपके अधिकांश उत्तर निम्नलिखित में से किस मान से संबंधित हैं। ये वे मूल्य हैं जो अभी आपके लिए सबसे अधिक रुचिकर हैं।
समाज में स्वतंत्रता और न्याय
यह समाज की स्थिति से असंतोष है या इसे बेहतर बनाने की इच्छा है। विशेषता कथन: "मैं अधिकारियों की सामान्यता और आध्यात्मिकता की कमी को बर्दाश्त नहीं कर सकता", "मैं मौजूदा अराजकता को बर्दाश्त नहीं कर सकता", "मैं उदासीन मालिकों को बर्दाश्त नहीं कर सकता"।
बचाव और सुरक्षा
यह किसी के जीवन और अपने प्रियजनों के जीवन के लिए चिंता का विषय है, समाज में होने वाली खतरनाक और अप्रत्याशित घटनाओं का डर: "युद्ध शुरू होने पर यह भयानक है", "यह भयानक है अगर बुराई जीत जाती है", "मुझे निश्चित रूप से सक्षम होना चाहिए अपना बचाव करें।"
लोगों की सेवा
यह अन्य लोगों की मदद करने और बढ़ावा देने की इच्छा है: "मुझे निश्चित रूप से अनाथों की मदद करनी चाहिए", "मुझे निश्चित रूप से हर संभव प्रयास करना चाहिए ताकि मेरे छात्र विश्वविद्यालयों में प्रवेश कर सकें।"
प्रभाव, सम्मान, अधिकार
अन्य लोगों पर अधिकार करने की इच्छा, उन्हें प्रभावित करने के लिए, सम्मान की आज्ञा देने के लिए: "यह भयानक है अगर वे मुझे किसी भी चीज़ में नहीं डालते हैं", "यह भयानक है अगर मेरे सहयोगी मेरा सम्मान करना बंद कर दें", "मुझे निश्चित रूप से एक अधिकार होना चाहिए" मेरे छात्रों की आँखें। ”
प्रसिद्धि, लोकप्रियता, प्रसिद्धि
सभी का ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता, एक प्रसिद्ध व्यक्ति होने के लिए, प्रशंसा जगाने के लिए: "यह भयानक है अगर कोई मेरी प्रतिभा के बारे में नहीं जानता है", "मुझे निश्चित रूप से इतिहास पर अपनी छाप छोड़नी चाहिए।"
आजादी
यह दूसरों और उनकी राय पर निर्भर नहीं होने की इच्छा है, अपने जीवन में सब कुछ खुद तय करने के लिए: "यह भयानक है अगर कुछ भी आप पर निर्भर नहीं है", "मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता जब वे मुझे बताते हैं कि मुझे क्या करना है", "मुझे चाहिए निश्चित रूप से मेरी योजना को पूरा करें ”।
संपदा
एक अच्छा वेतन पाने की इच्छा, अच्छी रहने की स्थिति, आप जो चाहते हैं उसे खरीदने का अवसर: "यह भयानक है अगर मैं जीवन भर एक छात्रावास में रहता हूं", "मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता जब मेरे वेतन में देरी हो", "मैं निश्चित रूप से एक अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी ढूंढनी चाहिए।"
संस्कृति और स्व-शिक्षा
आध्यात्मिक पूर्णता के लिए प्रयास, कला के लिए प्यार: "मुझे निश्चित रूप से ओपेरा में जाना चाहिए", "मैं उन लोगों को बर्दाश्त नहीं कर सकता जो शास्त्रीय साहित्य पसंद नहीं करते हैं।"
कार करियर, पेशेवर और व्यक्तिगत विकास
अपने आप पर उच्च मांग, एक उत्कृष्ट पेशेवर बनने की इच्छा: "जब लोग अपना काम खराब तरीके से करते हैं तो मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता", "मुझे निश्चित रूप से अब जो मेरे पास है उससे अधिक हासिल करना चाहिए।"
स्वास्थ्य
अच्छे स्वास्थ्य की इच्छा, जितना संभव हो उतना कम बीमार होना, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना, खेल खेलना: "अगर मैं गंभीर रूप से बीमार हो जाऊं तो यह भयानक है", "मैं उन लोगों को बर्दाश्त नहीं कर सकता जो अपने स्वास्थ्य की परवाह नहीं करते हैं", " मुझे निश्चित रूप से खेलों के लिए जाना चाहिए। ”
परिवार को प्यार
करीबी लोगों की आवश्यकता, महत्वपूर्ण लोगों के साथ संबंधों के बारे में चिंताएं: "यह भयानक है अगर मैं अकेला रह गया हूं", "यह भयानक है अगर कोई आपको प्यार नहीं करता", "मुझे निश्चित रूप से अपने पति और बच्चों पर अधिक ध्यान देना चाहिए।"
आकर्षण
एक आकर्षक उपस्थिति की इच्छा, फैशन का पालन करने के लिए, उनकी उपस्थिति से संतुष्ट होने के लिए: "यह भयानक है अगर कोई व्यक्ति खुद की देखभाल नहीं करता है", "मुझे निश्चित रूप से अच्छा दिखना चाहिए", "मैं गंदे पुरुषों को खड़ा नहीं कर सकता। "
सुख
जीवन के ऐसे पहलुओं जैसे स्वादिष्ट भोजन, पेय, सेक्स, नींद, मालिश, आदि से आनंद प्राप्त करना: "मुझे इस जीवन में सब कुछ निश्चित रूप से करना चाहिए", "मैं बूढ़ी नौकरानियों को खड़ा नहीं कर सकता", "यह भयानक है अगर मैं कर सकता हूँ" पर्याप्त नींद न लें"।
संचार
एक समूह का हिस्सा महसूस करने की आवश्यकता, दोस्तों का एक निश्चित चक्र होना, नए लोगों से मिलना, दोस्त बनाना: "मैं उबाऊ असामाजिक लोगों को बर्दाश्त नहीं कर सकता", "अगर कोई दोस्त नहीं है तो यह भयानक है।"
आध्यात्मिकता, धार्मिकता
उनकी धार्मिक मान्यताओं के अनुसार जीने की इच्छा: "यह भयानक है अगर मैं भगवान में विश्वास खो देता हूं", "मुझे निश्चित रूप से चर्च जाना चाहिए।"
नए साल में, चक्र को पूरा करने और अगले एक को खोलने पर, हम होशपूर्वक या अतीत की अवधि को नहीं देखते हैं, संक्षेप में और भविष्य के बारे में सोचते हैं। हम योजना बनाते हैं, लक्ष्य निर्धारित करते हैं, अपनी ताकत की गणना करते हैं। और यह नव वर्ष की पूर्व संध्या की विशिष्टता है।
हम यह समझने की कोशिश करते हैं कि जीवन के इस पड़ाव पर हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है। अपनी पसंद के क्रम को व्यवस्थित करके, हम तय करते हैं कि हमें क्या चाहिए और उसमें अपनी ताकत लगा दें। मनोविज्ञान में, इस "ज़रूरत" को "व्यक्तिगत मूल्य" कहा जाता है। व्यक्तिगत मूल्य हमारे कार्यों के प्रेरक हैं। जब निर्धारित लक्ष्य हमारे वास्तविक मूल्यों के साथ प्रतिध्वनित होता है, तो कोई आंतरिक संघर्ष नहीं होता है, ऊर्जा स्वतंत्र रूप से और प्रचुर मात्रा में आती है। हम ड्राइव, कार्य करने की इच्छा महसूस करते हैं, हमें खुद को मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है। ऐसे कार्यों के परिणाम हमें जल्दी और आसानी से मिलते हैं। लेकिन यह समझना कि हमारे लिए वास्तव में क्या मूल्यवान है, हमेशा सतह पर नहीं होता है। जाँच करने की सलाह दी जाती है वास्तव में क्याहमारे लिए एक मूल्य है।
दूसरे शब्दों में, प्रश्न पूछना समझ में आता है:
- "मैं क्या चाहता हूं?"
"आप अपनी प्रतिभा, ऊर्जा, समय और पैसा कहाँ लगाते हैं?"
"मैं क्या हासिल करना चाहता हूं?"
मैं एक अभ्यास पेश करता हूं जो आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा।
1. इससे पहले कि आप 18 मूल्यों की एक सूची बनाएं, इसे अपनी आंखों से देखें। कागज और पेंसिल लें।
- अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण 8 लिखें और उनके महत्व के अनुसार उन्हें संख्या दें।
(1 सबसे महत्वपूर्ण मान है, 8 सबसे कम महत्वपूर्ण है)
- क़ीमती सामानों की एक नई सूची बनाएं, जहां 8 सबसे महत्वपूर्ण मूल्यों में से केवल 5 ही उपलब्ध होंगे।
- मूल्यों की सूची को ध्यान से देखें और तय करें कि आप किन 3 मूल्यों का त्याग नहीं करेंगे। उन्हें अलग से लिखें।
. …किसी जादूगर ने आपकी 3 इच्छाओं को पूरा करने की पेशकश की ... हर बार बस एक ख्वाहिश। इस गुरुवार को वह काम करता है, और अगला अज्ञात है ... आप उससे इस गुरुवार के लिए क्या पूछेंगे? एक)सक्रिय, भावनात्मक रूप से भरा जीवन;
2) जीवन ज्ञान, निर्णय की परिपक्वता और जीवन के अनुभव से प्राप्त सामान्य ज्ञान;
3) शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य;
4) दिलचस्प काम;
5) कला और प्रकृति में सुंदरता का अनुभव;
6) किसी प्रियजन के साथ आध्यात्मिक प्रेम और शारीरिक अंतरंगता;
7) आर्थिक रूप से सुरक्षित जीवन - भौतिक कठिनाइयों के बिना जीवन;
8) अच्छे और वफादार दोस्तों की उपस्थिति;
9) सार्वजनिक मान्यता - दूसरों के लिए सम्मान, काम करने वाले;
10) किसी की शिक्षा, क्षितिज, बौद्धिक विकास के विस्तार की संभावना;
11) उत्पादक जीवन - उनकी क्षमताओं, शक्तियों और क्षमताओं का अधिकतम संभव उपयोग;
12) व्यक्तिगत विकास - स्वयं पर काम करना, निरंतर शारीरिक और आध्यात्मिक सुधार;
13) मनोरंजन - एक सुखद, आसान शगल;
14) स्वतंत्रता - स्वतंत्रता, कार्यों और निर्णयों में स्वतंत्रता;
15) सुखी पारिवारिक जीवन;
16) दूसरों की खुशी;
17) रचनात्मकता - रचनात्मक गतिविधि की संभावना;
18) आत्मविश्वास - आंतरिक सद्भाव, आंतरिक अंतर्विरोधों से मुक्ति, संदेह।