वसंत प्रकृति के जागरण और सकारात्मक भावनाओं का समय है। लेकिन साथ ही वर्ष के इस समय को मनुष्यों में विकास के बढ़ते जोखिम की विशेषता है। ताजी सब्जियों और फलों में पोषक तत्वों की मात्रा न्यूनतम होती है। सर्दियों के पीछे - कम शारीरिक गतिविधि की अवधि, ताजी हवा में सीमित जोखिम, वायरल रोग और असंतुलित पोषण। ऐसी स्थिति में विटामिन कॉम्प्लेक्स का अतिरिक्त सेवन एक वास्तविक जीवनरक्षक हो सकता है। फार्मेसियों में दवाओं की विशाल विविधता के बीच, आपको बस वयस्कों के लिए वसंत में लेने के लिए सही विटामिन चुनने की आवश्यकता है। सबसे प्रभावी दवाओं के साथ-साथ उन खाद्य पदार्थों पर विचार करें जो इस अवधि के दौरान विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।

विटामिन की कमी के लक्षण

एविटामिनोसिस एक रोग संबंधी स्थिति है जो शरीर में प्राकृतिक स्रोतों से पोषक तत्वों के अपर्याप्त सेवन के परिणामस्वरूप होती है।

दूसरी ओर महिलाओं को कम प्रोटीन की आवश्यकता होती है, लेकिन बी विटामिन सामने आते हैं, जो बालों, त्वचा, नाखूनों की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने के लिए आवश्यक हैं।

गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ स्तनपान के दौरान महिलाओं को भी कैल्शियम और आयरन की बहुत अधिक आवश्यकता होती है। इसके अलावा, पोषक तत्वों के लिए गर्भवती महिला की आवश्यकता केवल प्राकृतिक स्रोतों के साथ प्रदान करना मुश्किल है। अधिकांश मामलों में, इस अवधि के दौरान फार्मेसी की खुराक को आहार में पेश किया जाना चाहिए।

एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले वयस्कों के लिए, खेल या कठिन शारीरिक श्रम में शामिल होने के लिए, आपको बहुत सारे बी विटामिन, एस्कॉर्बिक एसिड और शरीर की शीघ्र वसूली के लिए आवश्यकता होती है।

उम्र बढ़ने के चरण में, एक व्यक्ति के लिए पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट - रेटिनॉल (ए), टोकोफेरोल (ई), एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन डी का सेवन हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम के साथ करना महत्वपूर्ण है।

विटामिन के प्राकृतिक स्रोत

विटामिन का नाम	स्रोत	शरीर में भूमिका
रेटिनोल	संतरा, गहरा हरा, पीला फल और सब्जियां (खुबानी), पोल्ट्री लीवर, कॉड लिवर, दूध और डेयरी उत्पाद,	दृष्टि के अंगों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार, अंतःस्रावी तंत्र के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है, प्रतिरक्षा का समर्थन करता है
ग्रुप बी	मांस, डेयरी उत्पाद, अंडे	तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सामान्य चयापचय प्रदान करें
विटामिन सी	साग, जंगली गुलाब, गोभी, खट्टे फल, काले करंट,	प्रतिरक्षा प्रणाली, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने की आवश्यकता है
कैल्सीफेरोल	पराबैंगनी किरणें, वसायुक्त, समुद्री शैवाल, डेयरी उत्पाद	शरीर द्वारा कैल्शियम और मैग्नीशियम के अवशोषण के लिए आवश्यक
टोकोफेरोल	फलियां, साग, अनाज, वनस्पति तेल	एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में सेल की मरम्मत को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा का समर्थन करता है
बायोटिन	जिगर, अंडे, मक्का, हरी मटर, चिकन मांस, सेम	चयापचय में भाग लेता है, स्वस्थ बालों, त्वचा और नाखूनों को बनाए रखने में मदद करता है
फाइलोक्विनोन	, साग, सफेद गोभी	रक्त के थक्के को नियंत्रित करता है, हड्डियों की ताकत बनाए रखने में मदद करता है, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकता है

वसंत ऋतु में, खरीदार को दी जाने वाली ताजी सब्जियों और फलों में न्यूनतम पोषक तत्व होते हैं। विटामिन के एकमात्र स्रोत के रूप में उन पर भरोसा करना फिजूल है। एक वयस्क के वसंत आहार में, निश्चित रूप से, ताजे फल, सब्जी का सलाद होना चाहिए, उदाहरण के लिए, सफेद या लाल गोभी, साग, मूली। लेकिन साल के इस समय में मुख्य जोर अनाज, मांस और मछली पर होना चाहिए। हाइपोविटामिनोसिस को रोकने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद विटामिन के प्राकृतिक स्रोतों को संश्लेषित लोगों के साथ पूरक किया जा सकता है।

वसंत में वयस्कों के लिए विटामिन और खनिज परिसरों

वसंत ऋतु में, हाइपोविटामिनोसिस विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए, इस स्थिति के लक्षणों की उपस्थिति के साथ-साथ इसके विकास की रोकथाम के लिए कृत्रिम विटामिन लेने की सिफारिश करना संभव है। वयस्कों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स विभिन्न रूपों में निर्मित होते हैं - गोलियों, बूंदों, घोल, कैप्सूल, चबाने योग्य लोज़ेंग और ampoules में। यह सही है जब डॉक्टर दवा के रूप, प्रकार और साथ ही इसकी खुराक का चयन करता है।

आपको यह समझने की जरूरत है कि कृत्रिम विटामिन मनुष्यों के लिए हानिकारक नहीं हैं। वे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं और हाइपरविटामिनोसिस के विकास में योगदान कर सकते हैं, एक स्वास्थ्य-धमकी की स्थिति। यदि आप डॉक्टर की सिफारिश के बिना अपनी मर्जी के वसंत में जटिल पूरक पीने का निर्णय लेते हैं, तो आपको निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए, संकेतित खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए।

विटामिन की तैयारी पर विचार करें जिसे उपचार के लिए वयस्कों को अनुशंसित किया जा सकता है।

एक जटिल पूरक जिसमें एक वयस्क शरीर के लिए आवश्यक सभी विटामिन और खनिज शामिल हैं। दवा 18 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों के लिए डिज़ाइन की गई है।

इसके उपयोग के लिए संकेत:

• शरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी की रोकथाम ;
• लंबी बीमारी के बाद ठीक होने की अवधि ;
• बढ़ा हुआ शारीरिक और मानसिक तनाव ;
• आहार की आवश्यकता ;
• भोजन से विटामिन का अपर्याप्त सेवन .

उपयोग के लिए मुख्य contraindications घटकों, अतिरिक्त रेटिनॉल और कैल्सीफेरॉल, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता हैं। एक वयस्क की पोषण संबंधी जरूरतों को बहाल करने के लिए, प्रति दिन 1 टैबलेट पर्याप्त है।

यह विटामिन कॉम्प्लेक्सकी विशेषता अच्छी तरह से चुनी गई रचना।

दवा निर्धारित है:

• बेरीबेरी की मौसमी रोकथाम के साधन के रूप में ;
• शारीरिक और मानसिक अधिभार के साथ ;
• अधिक काम और प्रदर्शन में कमी ;
• सीमित या कुपोषण के साथ ;
• लंबे समय तक एंटीबायोटिक उपचार के बाद .

सेंट्रम की नियुक्ति के लिए मुख्य contraindication दवा के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है। निर्देश द्वारा अनुशंसित खुराक प्रति दिन 1 टैबलेट है, जो जीवन की व्यस्त लय के साथ आधुनिक शहर के निवासियों के लिए दवा लेना सुविधाजनक बनाता है।

वर्णमाला

सबसे सफल घरेलू विटामिन सप्लीमेंट्स में से एक। कॉम्प्लेक्स में वे विटामिन और खनिज होते हैं जो अक्सर भोजन में नहीं पाए जाते हैं। दवा का मुख्य लाभ गोलियों में तत्वों का सही समूह है जो पूरी तरह से आत्मसात करने के लिए एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं। यह पूरक के घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना को कम करता है, जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो उन्हें निपटाए जाते हैं।

वसंत ऋतु में, जब सर्दी और सर्दी के बाद एक वयस्क की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो आप Gerimaks विटामिन कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं। आवश्यक विटामिन और खनिजों के अलावा, इसकी संरचना में ग्रीन टी का अर्क शामिल है। बेरीबेरी और सर्दी को रोकने के साथ-साथ बीमारी के बाद शरीर को बहाल करने, चयापचय को सामान्य करने और प्रदर्शन में सुधार करने के साधन के रूप में दवा की सिफारिश की जाती है।

इस उपकरण की मुख्य विशेषता पूरी तरह से प्राकृतिक रचना है। स्पिरुलिना का आधार नीले-हरे शैवाल से प्राप्त पाउडर है। पूरक में 11 विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स, अमीनो एसिड, असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं। दवा की प्राकृतिक उत्पत्ति सिंथेटिक समकक्षों की तुलना में इसके घटकों के उच्च अवशोषण की व्याख्या करती है।

वसंत में विटामिन का एक अतिरिक्त सेवन हाइपोविटामिनोसिस के विकास को रोकने और इस स्थिति के लक्षणों को खत्म करने में मदद करेगा। आखिरकार, हम जो भोजन करते हैं वह हमेशा स्वास्थ्य के लिए आवश्यक उपयोगी पदार्थों के लिए शरीर की आवश्यकता को पूरा करने में सक्षम नहीं होता है। लेकिन परिसरों की पसंद को जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए। डॉक्टर से बेहतर जांच कराएं।

वसंत ऋतु में, शरीर को विटामिन की आवश्यकता बढ़ जाती है। कारण स्पष्ट हैं: शुरुआती शरद ऋतु में बनी ताजी सब्जियों और फलों का भंडार समाप्त हो गया है। सुपरमार्केट में सुंदर सेब और टमाटर हैं, लेकिन वे रासायनिक रूप से संसाधित होते हैं और ट्रेस तत्वों में खराब होते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि लोग इन उत्पादों को प्लास्टिक कहते हैं। फिर, शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ फिर से भरने के लिए, और वसंत में कौन से विटामिन पीने की सलाह दी जाती है?

सबसे पहले, आइए चर्चा करें कि किलेबंदी का मुद्दा इतना महत्वपूर्ण क्यों है। सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी सेहत को खराब करती है। पॉलीविटामिनोसिस के संकेत हैं: थकान में वृद्धि, उनींदापन, मतली, नाखूनों का अलग होना और बालों का झड़ना। यह सबसे खराब नहीं है - विटामिन की लंबे समय तक कमी पुरानी बीमारियों को भड़काती है, एनीमिया के विकास में योगदान करती है, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की आवृत्ति को बढ़ाती है। यह सच है कि वे कहते हैं कि न केवल पौधे वसंत में खिलते हैं, बल्कि राइनाइटिस, अस्थमा, अल्सर और यहां तक ​​​​कि मानसिक बीमारी भी होती है। एविटामिनोसिस की रोकथाम जटिलताओं से बचने में मदद करेगी।

उपयोगी कार्बनिक यौगिकों की सूची में बड़ी संख्या में पोषक तत्व शामिल हैं, लेकिन उनमें से मुख्य समूह को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। सामान्य कामकाज के लिए, शरीर को विटामिन की आवश्यकता होती है:

• ए - त्वचा की स्थिति के लिए जिम्मेदार है, दृष्टि बनाए रखने में मदद करता है;
• सी - प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सर्दी के प्रतिरोध को बढ़ाता है;
• डी - नाखून, बाल, हड्डी के ऊतकों के स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
• ई - मुक्त कणों की कार्रवाई को बेअसर करता है और सक्रिय रूप से विषाक्त पदार्थों को निकालता है;
• बी - तत्वों का एक समूह जो तंत्रिका तंत्र, हृदय, चयापचय और अन्य प्रक्रियाओं के कामकाज को नियंत्रित करता है।

जनसंख्या के विभिन्न समूहों को विटामिन के एक सेट की आवश्यकता होती है जो उम्र, लिंग और कल्याण के लिए उपयुक्त हो। विटामिन बी 12, बी 6 और बी 2 मांसपेशियों को मजबूत करेंगे, एक वयस्क व्यक्ति को जीवन शक्ति और शक्ति देंगे - परिवार में मुख्य कमाने वाला। महिलाओं का हर मौसम में खूबसूरत दिखना जरूरी है। समूह बी, साथ ही ए, ई और सी के विटामिन त्वचा, बालों और नाखूनों को स्वस्थ रखेंगे। वृद्ध लोगों को एंटीऑक्सिडेंट - ए, ई, सी, साथ ही विटामिन डी की आवश्यकता होती है, जो मजबूत हड्डियों के लिए आवश्यक है। बढ़ते बच्चे के शरीर के लिए निर्माण सामग्री विटामिन बी, ए और सी हैं।

गर्भवती महिलाओं के बारे में क्या? एक बच्चे के अंतर्गर्भाशयी गठन के लिए, कुछ कार्बनिक यौगिकों की आवश्यकता होती है। यह वसंत ऋतु में सच होता है, जब माँ के आंतरिक संसाधन समाप्त हो जाते हैं। विटामिन ए प्लेसेंटा के समुचित विकास में योगदान देगा, बी 5 हार्मोनल स्तर को सामान्य करता है, और बी 9 तंत्रिका ट्यूब के रोग संबंधी विकास के जोखिम को कम करता है। साथ ही गर्भावस्था के दौरान विटामिन ई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।इस तत्व की कमी से गर्भपात का खतरा पैदा हो जाता है। गर्भवती माँ को दो के लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।

मुख्य विटामिनों के अलावा, अन्य कार्बनिक तत्व हैं जिनके बिना शरीर सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम नहीं होगा। उदाहरण के लिए, विटामिन के, एच ​​और एफ चयापचय प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से शामिल हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, और हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, पोषक तत्वों की भूमिका महत्वपूर्ण है। ऑफ सीजन में अपने शरीर को विटामिन से कैसे भरें?

भोजन में विटामिन

भोजन से पोषक तत्व प्राप्त करना सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप सही खा सकते हैं, तो आप सिंथेटिक एडिटिव्स के बिना अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। शरीर के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं, इसके आधार पर आपको आहार को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। वसंत में उपलब्ध उत्पादों पर ध्यान दें और उनमें से एक वसंत मेनू बनाएं।

खाद्य पदार्थों में सबसे महत्वपूर्ण विटामिन की सामग्री

विटामिन	विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ
ए	वसायुक्त मछली, जिगर, अंडा, मक्खन, दूध, पनीर, कीवी, संतरा, गाजर, पत्ता गोभी, मटर, लहसुन।
इ	वनस्पति तेल (गेहूं के बीज के तेल सहित), अखरोट, एक प्रकार का अनाज, दलिया, आलूबुखारा, मक्खन, गाजर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स।
सी	जिगर, गोभी, आलू, गाजर, बीन्स, प्याज, चुकंदर, केला, कीवी, खट्टे फल, नींबू, गुलाब कूल्हों, पहाड़ की राख, समुद्री हिरन का सींग।
डी	कॉड लिवर, मैकेरल, फैटी हेरिंग, अंडा, मशरूम, लीवर (बीफ, पोर्क, पोल्ट्री), मक्खन, हार्ड पनीर।
बी 1	ब्रेवर यीस्ट, ब्राउन राइस, गेहूँ के दाने, दलिया, मक्का, मेवा, चोकर, सूरजमुखी के बीज, एक प्रकार का अनाज, पास्ता, ऑफल (यकृत, गुर्दे), अंडा।
बी2	ब्रेवर का खमीर, बीफ लीवर, किडनी, चिकन हार्ट, वील, हेरिंग, बीन्स, मटर, सूखे अंजीर और खजूर, शतावरी, पालक।
बी3, बी5	मशरूम (पोर्सिनी, शैंपेन), नट्स, बीन्स, अनाज (दलिया, जौ के दाने, गेहूं), आलू, मक्का, ब्रोकोली, गाजर, अंडे, लाल मछली, मांस और ऑफल, कॉफी।
बी -6	अनाज, नट्स, आलू, गाजर, फूलगोभी और सफेद गोभी, बीन्स, अंडे, संतरा, नींबू, एवोकाडो।
बी9	साग, खट्टे फल, फलियां, साबुत गेहूं का आटा, खमीर, यकृत, शहद।
एफ	वनस्पति तेल और पशु वसा।
क	हरी पत्तेदार सब्जियां, गोभी, गेहूं की भूसी, मांस, अंडा, सोया, जैतून का तेल, पाइन नट्स, गाय का दूध, कीवी, केला, एवोकाडो, पाइन नट्स और मक्खन।

वसंत में, आप जमे हुए जामुन से विटामिन प्राप्त कर सकते हैं: रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, काले करंट, चेरी और खुबानी। उन्हें दलिया और पनीर में जोड़ें, मूस और कॉम्पोट तैयार करें।

शीतकालीन मेनू के बाद, अचार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ, पौधों के खाद्य पदार्थों पर स्विच करना उपयोगी होता है। आपको पहले खीरे और टमाटर नहीं खरीदने चाहिए - उनमें बहुत सारे कीटनाशक होते हैं और व्यावहारिक रूप से कोई विटामिन नहीं होता है। बाजार में दादी-नानी से सेब खरीदना बेहतर है - घर का बना, तहखाने से।

वसंत में, पहला साग दिखाई देता है: डिल, अजमोद, सिंहपर्णी के पत्ते, बिछुआ। उन्हें बड़ी मात्रा में सलाद में जोड़ने की सलाह दी जाती है। आप हमेशा खिड़की पर हरा प्याज उगा सकते हैं। ड्रेसिंग के लिए एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करें। तो आप कार्बनिक पदार्थों की कमी को पूरा कर सकते हैं।

फार्मेसी विटामिन

आहार में विविधता लाना हमेशा संभव नहीं होता है।

रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के अनुसार, मॉस्को और कई क्षेत्रीय राजधानियों में, 80% आबादी को पर्याप्त बी विटामिन नहीं मिलते हैं, और 60% में एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) की कमी होती है।

कुछ लोगों के पास समय नहीं है या वे अपने मेनू को समायोजित नहीं करना चाहते हैं। इसके अलावा, कई उत्पादों की गुणवत्ता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है, और भोजन के साथ आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त करना समस्याग्रस्त है। इसलिए, डॉक्टर 2-6 सप्ताह के लिए शुरुआती वसंत में मल्टीविटामिन लेने की सलाह देते हैं। फार्मेसियों में, आप विभिन्न लिंग, आयु और अन्य विशेषताओं के लोगों के लिए डिज़ाइन की गई जटिल दवाएं खरीद सकते हैं।

• Supradyn- पोषक तत्वों के लिए शरीर की दैनिक आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है। दवा की संरचना में 12 विटामिन और 8 खनिज शामिल हैं। सुप्राडिन चयापचय में सुधार करता है, ताकत देता है, कंकाल प्रणाली को मजबूत करता है।
• विट्रम- एक विटामिन-खनिज परिसर, जिसे वयस्कों द्वारा वसंत में लेने की सिफारिश की जाती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर को सर्दी से बचाने में मदद करता है। युवा महिलाओं के लिए, निर्माताओं ने विट्रम ब्यूटी कॉम्प्लेक्स जारी किया है, और परिपक्व महिलाओं के लिए - ब्यूटी लक्स और ब्यूटी एलीट। विट्रम सेंचुरी 50 वर्ष से अधिक उम्र वालों के लिए उपयुक्त है। इसमें ऐसे घटक होते हैं जो उम्र बढ़ने वाले शरीर का समर्थन करेंगे।
• मल्टी टैब- विभिन्न उम्र के उपभोक्ताओं के लिए विटामिन की एक श्रृंखला। 11 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए, मल्टी-टैब क्लासिक की सिफारिश की जाती है, और सबसे छोटे के लिए - मल्टी-टैब किड।
• अल्फाविट कॉस्मेटिक- विशेष रूप से महिलाओं के लिए बनाया गया है। स्वस्थ त्वचा, बालों और नाखूनों के लिए आवश्यक तत्व शामिल हैं। निर्माता ने मजबूत सेक्स को नजरअंदाज नहीं किया। पुरुषों के लिए अल्फाविट संतुलित है ताकि शरीर के प्रजनन, शारीरिक और मानसिक कार्यों को मजबूत किया जा सके।
• Elevit- गर्भवती माताओं के लिए बनाया गया है। गर्भवती महिलाओं के लिए इन विटामिनों में बहुत अधिक फोलिक एसिड (बी 9) होता है, जो भ्रूण के सामान्य विकास के लिए बहुत आवश्यक है।
• रेविट और अंडरवीट- अच्छे और सस्ते विटामिन, जिनकी प्रभावशीलता का परीक्षण एक से अधिक पीढ़ियों ने किया है। रेविट सार्वभौमिक है, उचित खुराक में इसका उपयोग छोटे बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए किया जा सकता है। अंडरवेट केवल वयस्कों के लिए है। यह बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है।

अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद मल्टीविटामिन खरीदें। दरअसल, सकारात्मक गुणों के अलावा, इन दवाओं में contraindications है। आपके स्वास्थ्य के बारे में जानकारी को देखते हुए, विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि वसंत में कौन से विटामिन इंजेक्ट या पीना चाहिए।

मल्टीविटामिन की तैयारी करते समय आपको क्या जानना चाहिए

फार्मेसी परिसरों का सही ढंग से उपयोग किया जाना चाहिए, अन्यथा वे उपयोगी नहीं होंगे। यहां कुछ दिलचस्प विवरण दिए गए हैं:

• एक दिन में 3 कप से अधिक कॉफी या कैफीन की गोलियों का नियमित सेवन बी विटामिन को नष्ट कर देता है।
• निकोटीन विटामिन ए, ई और सी को मारता है।
• शराब शरीर से विटामिन बी और ए की कमी करती है।
• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड विटामिन ए, सी और बी की सामग्री को कम करता है।
• नींद की गोलियां विटामिन ए, डी, ई और बी 12 के अवशोषण में बाधा डालती हैं।
• एंटीबायोटिक्स समूह बी पोषक तत्वों को नष्ट कर देते हैं, इसलिए उपचार के बाद मल्टीविटामिन की आवश्यकता हो सकती है।
• एंटीकोआगुलंट्स लेना विटामिन K के अनुकूल नहीं है, क्योंकि यह रक्त को गाढ़ा करता है।
• विटामिन ए की अधिक मात्रा गर्भपात का कारण बन सकती है।

मतभेदों पर विचार करें। समझदारी से काम लें ताकि ऐसा न हो - एक का इलाज करें और दूसरे को अपंग करें!

2006 में, यह राय 12% रूसियों द्वारा व्यक्त की गई थी, 2015 में - 9%।

2016 के अंत में, पब्लिक ओपिनियन फाउंडेशन "20 वर्षों में देश के भविष्य के बारे में रूसियों की धारणा" के एक सर्वेक्षण में प्रतिभागियों ने कहा कि वे स्वास्थ्य सेवा की स्थिति (60%), अर्थव्यवस्था (48%), सामाजिक से असंतुष्ट थे। सुरक्षा (40%) और शिक्षा (39%)।

यह जांचने का एक तरीका है कि आपके स्कूल में भ्रष्टाचार है या नहीं।

चार सौ पचहत्तर एमओपी सिर

माता-पिता की सबसे आम शिकायतों में से एक यह है: “हर साल, स्कूल हमसे बहुत सारी चीज़ें खरीदता है। और आप मना नहीं कर सकते!"

दरअसल - यह संभव है। और जरूरी भी।

अगर आपको इसे खरीदने के लिए मजबूर किया जाता है, तो मना कर दें!

माता-पिता को स्कूल के लिए नहीं खरीदना चाहिए:

- आर्मचेयर, टेबल, कुर्सियाँ, बेंच, भोज, अलमारियाँ, रैक;
- शिक्षकों और छात्रों के लिए कंप्यूटर;
- शिक्षकों और छात्रों के लिए टैबलेट;
- स्क्रीन, प्रोजेक्टर, सभी प्रकार के माइक्रोफोन;
- भोजन कक्ष के लिए व्यंजन, ट्रे, वितरण लाइनों के सेट;
- गेंदों को फुलाए जाने के लिए गेंदें, जाल, पंप;
- सभी प्रकार के खेलों के लिए खेल उपकरण;
- सभी प्रकार के प्रशिक्षक;
- संगीत केंद्र और संगीत वाद्ययंत्र ... और भी बहुत कुछ।

यदि आपको ऐसा करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो रूसी संघ संख्या 336 के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के आदेश और "रूसी संघ में शिक्षा पर" कानून देखें, जिसके अनुसार रूस में शिक्षा निःशुल्क है।

उल्लेख का क्रम, निश्चित रूप से उलट दिया जाएगा: पहले - संघीय कानून (273-FZ), और फिर - रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय (नंबर 336) का आदेश।

विशेषज्ञ बताते हैं कि रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के आदेश से "निषिद्ध चीजों" की लंबी सूची आकस्मिक नहीं है: इसमें भ्रष्टाचार विरोधी फोकस है।

तथ्य यह है कि स्कूल प्रशासन परिवारों को उन चीजों के लिए भुगतान करने की आवश्यकता कर रहा है जो स्कूल ने लंबे समय से हासिल की है। माता-पिता को यह नहीं बताया जाता है कि इकट्ठा किया गया पैसा कहां जाएगा।

और यह एक क्लासिक भ्रष्टाचार योजना है।

उदाहरण के लिए, कक्षा शिक्षक माता-पिता से नए बास्केटबॉल के लिए पैसे का योगदान करने के लिए कहता है। एक परिचित कहानी, है ना?

लेकिन उसकी निंदा अप्रत्याशित हो सकती है। जिन गेंदों के लिए धन एकत्र किया गया था, उन्हें बहुत पहले खरीदा गया था, क्षेत्रीय या नगरपालिका बजट के धन से भुगतान किया गया था और नए शैक्षणिक वर्ष के लिए गोदाम में शांति से प्रतीक्षा की जा रही थी।

यदि आप पूछते हैं कि "गेंदों के लिए" एकत्र किया गया धन कहाँ गया, तो कक्षा शिक्षक उत्तर देगा कि वह नहीं जानता।

एक और मामला: दोनों के लिए पैसे का योगदान करते-करते थक चुकी अभिभावक समिति ने स्कूल से रिपोर्ट मांगी. और मुझे पता चला: एक साल में, माताओं ने अपने योगदान से 475 एमओपी हेड का भुगतान किया। वहीं, जुटाए गए पैसे से टॉयलेट पेपर का एक भी रोल, सिंगल विंडो क्लीनर या सेनेटरी वेयर नहीं खरीदा गया। एक शब्द में, एक भी उपयोगी चीज नहीं!

वैसे 475 एमओपी प्रमुखों को मूल समिति के समक्ष भी पेश नहीं किया गया...

"मुझे आश्चर्य है कि क्या वे बिल्कुल खरीदे गए थे?" माताओं में से एक ने फेसबुक पर गुस्से में लिखा।

बहुत से लोग सोचते हैं कि यह उनके और उनके बच्चों के लिए अपमानजनक और अनुचित है। लेकिन हकीकत में यह खतरनाक है। आप कभी नहीं जान पाएंगे कि इकट्ठा किया गया पैसा किसकी जेब में गया। स्कूल भ्रष्टाचार इसी पर आधारित है।

इसलिए, जब माता-पिता को एक बार फिर से जिम के लिए फर्नीचर या उपकरण के लिए पैसे देने के लिए कहा जाता है, तो आप कक्षा शिक्षक को कड़ा जवाब दे सकते हैं: "हम भ्रष्टाचार की योजनाओं में भाग नहीं लेना चाहते हैं।"

तर्क सरल है: आज माता-पिता के पैसे से स्कूल के लिए पोर्च गलीचे और बुलेटिन बोर्ड भी खरीदना मना है। फर्नीचर, टैबलेट या खेल उपकरण खरीदकर एक परिवार को कानून तोड़ने के लिए क्यों कहें?

विशेषज्ञ सलाह देते हैं: जब माता-पिता, स्कूल की ओर से, निर्देशात्मक तरीके से, स्कूल के हॉल में एक बैटन या एक बड़ा दर्पण खरीदने के लिए भुगतान करने के लिए मजबूर होते हैं (जब तक कि निश्चित रूप से, उनके बच्चे ने बैटन खो दिया है और तोड़ दिया है) आईना - यह एक और मामला है), तो स्कूल जिला या शहर स्तर पर भ्रष्टाचार की योजनाओं में शामिल है।

और फिर अभियोजक के कार्यालय को उसके कार्यों से निपटना चाहिए। क्योंकि स्कूल भ्रष्टाचार अपने आसपास विकसित हुए भ्रष्ट वातावरण का प्रत्यक्ष प्रतिबिंब है।

यह वातावरण शिक्षकों द्वारा नहीं, बल्कि नगरपालिका और क्षेत्रीय अधिकारियों द्वारा बनाया गया है। स्कूल केवल उनके आदेशों का पालन करता है, और इसका निदेशक इस श्रृंखला की निचली कड़ी है।

और इस माहौल में यह पूछना बेकार है कि इकट्ठा किया हुआ पैसा कहां जाता है। माता-पिता को वैसे भी सच नहीं बताया जाएगा।

"यदि आप उन चीजों की पूरी सूची नहीं जानते हैं जिनके लिए आज आप माता-पिता से धन एकत्र नहीं कर सकते हैं," अन्ना वाविलोवा सलाह देते हैं, "अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछें: क्या आपका बच्चा सीखने के उपकरण के बिना शैक्षिक कार्यक्रम में महारत हासिल कर पाएगा कि स्कूल आपको खरीदने के लिए मजबूर करता है। यदि नहीं, तो माता-पिता के रूप में आपको यह चीज़ नहीं खरीदनी चाहिए। स्कूल को इसे छात्रों को देना चाहिए!

मैं एक उदाहरण के साथ समझाने की कोशिश करूंगा: शिक्षक आपके बच्चे को होमवर्क देता है, जिसके लिए आपके पास घर पर अपना खुद का ग्लोब होना चाहिए (जो, वैसे, परिशिष्ट से क्रम 336 की सूची में शामिल है)। यदि आप ग्लोब नहीं खरीदते हैं, तो बच्चा होमवर्क नहीं कर पाएगा, और अंत में, वह स्कूल के पाठ्यक्रम में महारत हासिल नहीं करेगा। निष्कर्ष: परिवार को ग्लोब के लिए भुगतान नहीं करना चाहिए, स्कूल को इस समस्या का समाधान करना चाहिए।

उदाहरण के लिए, वह "ग्लोब का किराया" की व्यवस्था कर सकती है और उन्हें छात्रों को होमवर्क करने के लिए दे सकती है ... लेकिन मुख्य बात यह है कि माता-पिता को पता नहीं है, लेकिन स्कूल के नेता भूल जाते हैं: यह स्कूल है जो शैक्षिक कार्यक्रम को स्वीकार करता है। सहित - और विभिन्न विषयों में कार्य कार्यक्रम।

यदि स्कूल माता-पिता से कहता है कि वह आधुनिक, शायद "फैशनेबल" शिक्षण और शिक्षण सामग्री या शिक्षण सहायक सामग्री का उपयोग करेगा, तो उसे होना चाहिए। प्रशासन को आपके खर्चे पर इन्हें खरीदने का कोई अधिकार नहीं है।

"स्कूल अभी भी माता-पिता से पैसे लेंगे"

2016 में, अंतरराष्ट्रीय संगठन ट्रांसपेरेंसी इंटरनेशनल द्वारा हर साल संकलित भ्रष्टाचार धारणा सूचकांक (सीपीआई) में रूस 176 स्थानों में से 131 वें स्थान पर था। भाकपा की गणना 1995 से प्रतिवर्ष की जाती रही है। भ्रष्टाचार की उच्चतम स्तर की धारणा वाले देशों को शून्य अंक दिए जाते हैं, 100 - सबसे कम के साथ। हम "धारणा के सूचकांक" के बारे में बात कर रहे हैं, क्योंकि मूल्यांकन विशेषज्ञों द्वारा नहीं, बल्कि किसी विशेष देश के निवासियों द्वारा किया जाता है। वे वही हैं जो अंतिम निर्णय लेते हैं।

हमारे देश की स्थिति को रूसियों ने स्वयं 100 में से 29 बिंदुओं पर आंका था।

2014 में, पब्लिक ओपिनियन फाउंडेशन द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के दौरान, सर्वेक्षण करने वालों में से आधे से अधिक ने उल्लेख किया कि यदि पेशकश की गई तो लगभग हर व्यक्ति रिश्वत लेगा।

और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह विशुद्ध रूप से रूसी विश्वास (हर कोई देता है और हर कोई रिश्वत लेता है) का उपयोग बेईमान स्कूल प्रशासन द्वारा आसानी से किया जाता है।

सर्गेई फेकलिन,कानूनी सलाहकार, व्यायामशाला 1544 के अनुबंध प्रबंधक, मॉस्को स्टेट पेडागोगिकल यूनिवर्सिटी के कानूनी क्लिनिक के प्रमुख ने चेतावनी दी है कि कुछ स्कूल अभी भी माता-पिता से धन एकत्र करेंगे।

"ऑर्डर नंबर 336 एक संघीय दस्तावेज है," सर्गेई फेकलिन कहते हैं। - यह रूस के क्षेत्रों को संबोधित है, जहां अक्सर शिक्षा के लिए धन की कमी होती है। मास्को में स्थिति अलग है। यदि मॉस्को में एक स्कूल अपने माता-पिता की कीमत पर आदेश संख्या 336 में सूचीबद्ध चीजों को खरीदने का फैसला करता है, तो स्कूल के प्रिंसिपल को बस निकाल दिया जाएगा। लेकिन मैं रूस के कुछ क्षेत्रों में स्थिति की पुष्टि नहीं कर सकता।

तथ्य यह है कि इस आदेश के अनुपालन में विफलता के लिए स्कूल के निदेशक जिम्मेदार नहीं हैं। अगर वह अपने माता-पिता से कई तरह की चीजें खरीदने के लिए पैसे मांगता है, जिसके बारे में हम पहले ही बात कर चुके हैं, तो उसे निकाल दिया जाएगा या जुर्माना नहीं लगाया जाएगा। रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के आदेश के रूप में, यह दस्तावेज़ अनिवार्य है, लेकिन स्कूल के प्रिंसिपल इसे निष्पादित नहीं कर सकते हैं: आखिरकार, दस्तावेज़ यह नहीं कहता कि आदेश का उल्लंघन करने के लिए वह क्या होगा।

ऐसा कुछ भी नहीं लग रहा है।

2015 में, जब VTsIOM द्वारा पूछा गया कि क्या (उनकी राय में, निश्चित रूप से) उनके इलाके में भ्रष्टाचार है, केवल 1% रूसियों ने "नहीं" का उत्तर दिया!

26% ने जवाब दिया: "भ्रष्टाचार है, और बहुत अधिक है", 33% - ने उत्तर दिया: "भ्रष्टाचार अधिक है", 24% - "हमारे पास मध्यम आकार का भ्रष्टाचार है"।

क्या यह कोई आश्चर्य की बात है कि माताओं और पिताजी को हर चीज में भ्रष्टाचार का संदेह है। यहां तक ​​कि जूते के बैग या नोटबुक और स्कूल की पाठ्यपुस्तकों के लिए कवर के लिए पैसे जुटाने में भी!

आपस में, माता-पिता को जो कुछ भी वे चाहते हैं, उसके लिए धन जुटाने का अधिकार है, लेकिन आज माता-पिता की समितियां माताओं और पिताजी को एक भ्रमण या बच्चों की छुट्टी के लिए हफ्तों के लिए पैसे का योगदान करने के लिए राजी करने के लिए मजबूर हैं।

मॉस्को पेरेंट्स क्लब के प्रमुख ओक्साना लिसेनकोवा कहते हैं, "माता-पिता की समिति और इसके लिए फीस माता-पिता की मदद कर रही है, न कि इसके विपरीत।"

- नोटबुक, कवर आदि खरीदना कहीं अधिक सुविधाजनक और सस्ता है। सामूहिक रूप से। मूल समिति के लिए शुल्क पूरी तरह से स्वैच्छिक है। कोई भी समूह खरीदारी से ऑप्ट आउट कर सकता है।"

उसका सार्वजनिक फेसबुक समूह मॉस्को के माता-पिता को स्कूलों में विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल करने में मदद करता है: खानपान से लेकर चिकित्सा कार्यालयों के काम तक। ओक्साना लिसेंकोवा को यकीन है कि माता-पिता को स्कूल के प्रबंधन में भाग लेने के अपने अधिकार का प्रयोग करना चाहिए और इस तरह भ्रष्ट अधिकारियों के कार्यों में बाधा उत्पन्न करनी चाहिए।

2015 में, 56% रूसियों ने VTsIOM के सवाल का ईमानदारी से जवाब दिया कि रूस में भ्रष्टाचार को पूरी तरह से हराना असंभव है। हालांकि, सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से 40% ने महसूस किया कि अगर समाज सक्रिय है तो समाज सामना करेगा।

ये 40% अभिभावक समितियों में एकजुट होते हैं और इस प्रकार अपने बच्चों के अधिकारों की रक्षा करने का अवसर प्राप्त करते हैं।

"माता-पिता एक बैठक कर सकते हैं, छात्रों के माता-पिता (कानूनी ट्रस्टी) की परिषद के निर्माण के तथ्य को रिकॉर्ड कर सकते हैं, अपने सदस्यों और अध्यक्ष का चुनाव कर सकते हैं, स्कूल प्रशासन को इस बारे में सूचित कर सकते हैं, स्कूल के प्रिंसिपल को दस्तावेज़ स्थानांतरित कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, मिनट्स) परिषद और उनके निर्देशांक के निर्माण के बारे में)। इस मामले में, उनकी राय को ध्यान में रखा जाएगा, - अन्ना वाविलोवा बताते हैं। - "रूसी संघ में शिक्षा पर" कानून का अनुच्छेद 30 इस बारे में बोलता है। माता-पिता स्थानीय स्कूल दस्तावेजों के मसौदे से परिचित हो सकेंगे, उनकी चर्चा और प्रारंभिक मूल्यांकन में भाग ले सकेंगे और उनकी तैयारी के चरण पर प्रतिक्रिया दे सकेंगे। हालांकि इन सबका यह मतलब नहीं है कि स्कूल प्रशासन उनकी राय से सहमत होगा। इसे किसी भी स्कूल स्थानीय अधिनियम को अपने संस्करण में अनुमोदित करने का अधिकार है।

माता-पिता को क्या याद रखना चाहिए

- रूस ने संघीय कानून "रूसी संघ में शिक्षा पर" (या 273-FZ) अपनाया है। परिवारों के लिए, अनुच्छेद 3 महत्वपूर्ण है, जिसमें कहा गया है कि माता-पिता और बच्चों के कानूनी प्रतिनिधियों को शैक्षिक संगठनों (अर्थात, स्कूलों) के प्रबंधन में भाग लेने का अधिकार है।

- अनुच्छेद 89 इस बात पर जोर देता है कि "शिक्षा प्रणाली का प्रबंधन ... के सिद्धांतों पर किया जाता है ... जनता की राय को ध्यान में रखते हुए और यह राज्य-सार्वजनिक प्रकृति का है।"

- और अनुच्छेद 29 याद करता है कि स्कूलों में "... एक शैक्षणिक परिषद, एक न्यासी बोर्ड, एक शासी परिषद, एक पर्यवेक्षी बोर्ड और अन्य कॉलेजिएट निकाय हो सकते हैं।"

क्या आपके बच्चों को कक्षा में पाँचवाँ टीवी चाहिए?

मंत्रिस्तरीय आदेश संख्या 336 ने स्कूल के जीवन में बहुत बदलाव किया। 1 सितंबर की पूर्व संध्या पर, कुछ माता-पिता शिकायत करते हैं कि स्कूल प्रशासन आमतौर पर उनसे उपहार और दान स्वीकार करने से इनकार करता है। और यह शर्म की बात है जब माता-पिता स्कूल को अपने दिल के नीचे से एक उपहार देना चाहते हैं।

अन्ना वाविलोवा जोर देकर कहते हैं, "किसी ने भी माता-पिता को अपनी मर्जी से स्कूल के लिए कुछ चीजें खरीदने से मना नहीं किया है। अगर परिवार स्कूल को दान या दान करना चाहता है, तो आप दान समझौते में लिख सकते हैं कि यह स्वेच्छा से किया जाता है और आप स्कूल में हैं, उन्होंने कहा कि आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है।

शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय संख्या 336 का आदेश जारी होने के बाद, कई स्कूलों के प्रशासन ने महसूस किया कि माता-पिता के उपहार उन्हें वापस आ सकते हैं। खासकर जब यह पता चलता है कि बच्चों की पूरी कक्षा - और यह अवैध है - उनके माता-पिता द्वारा खरीदी गई पाठ्यपुस्तकों और मैनुअल का उपयोग करके अध्ययन किया जाता है।

प्रशासन और माता-पिता के बीच संघर्ष आम है। उसी समय, ऐसा होता है कि माताओं और पिताजी, जिन्होंने कल कहा था: मैं खुशी से इसे खरीदूंगा और स्कूल के लिए अपने खर्च पर, आज वे विरोध करना शुरू कर देते हैं और क्रोधित होते हैं: हम पर दबाव डाला गया था, यह सब अवैध है, हम इसे खरीदने के बारे में हमारा विचार बदल गया ... और फिर निर्देशक और प्रधानाध्यापक यह साबित करना मुश्किल है कि उन्होंने अपने माता-पिता पर दबाव नहीं डाला। इसलिए, आज कुछ स्कूल अपने माता-पिता से उपहार बिल्कुल नहीं लेना पसंद करते हैं, भले ही वे उनके दिल के नीचे से बने हों। ”

"अगर स्कूल माता-पिता के उपहार को मना कर देता है, तो शायद ऐसा करना आवश्यक नहीं है," सर्गेई फेकलिन का मानना ​​​​है। - लेकिन यहां हमें कारणों से निपटने की जरूरत है - माता-पिता स्कूल को यह उपहार क्यों देना चाहते हैं। बच्चों के पास बैठने के लिए कुछ नहीं है, कक्षा में कुर्सियाँ गिर रही हैं? यह एक बातचीत है। और अगर माता-पिता कुछ देना चाहते हैं जो स्कूल के पास पहले से है, उदाहरण के लिए, कक्षा में पांचवां टीवी, बच्चों को इसकी आवश्यकता क्यों है?

फ्री यूनिफॉर्म सिर्फ आर्मी में है

1 सितंबर की पूर्व संध्या पर, माता-पिता स्कूल की वर्दी के बारे में सोचते हैं। क्या इसे पहनना जरूरी है? शिक्षक पाठ में बाधा क्यों डालता है और आपकी बेटी को पूरी कक्षा के सामने अपनी बालियां उतारने के लिए क्यों कहता है? अपने स्कूल जैकेट के नीचे अपनी पसंदीदा खेल टीम के साथ टी-शर्ट पहनने के लिए आपके बेटे को स्कूल से क्यों निकाल दिया गया?

पेरेंटिंग फोरम में दो सवाल तेजी से पूछे जा रहे हैं।

और दूसरा - अगर स्कूल यूनिफॉर्म पेश करता है, तो वह माता-पिता को उन्हें खरीदने की लागत की भरपाई क्यों नहीं करता है?

ऐना वाविलोवा बताती हैं, “स्कूल के कपड़े और यूनिफॉर्म की ज़रूरतें दो अलग-अलग चीज़ें हैं। हमें इन दो अवधारणाओं को अलग करने की जरूरत है। स्कूल को स्थानीय स्कूल अधिनियम में छात्रों के कपड़ों (और यहां तक ​​कि शिक्षकों के कपड़ों के लिए) के लिए आवश्यकताओं को स्थापित करने का अधिकार है। इसे "स्कूल नंबर पर वर्दी पर" कहा जा सकता है और क्षेत्रीय स्तर पर अपनाए गए स्कूली बच्चों के लिए कपड़ों की विशिष्ट आवश्यकताओं को ध्यान में रखा जा सकता है।

सबसे अधिक बार, इस दस्तावेज़ में कहा गया है कि स्कूली बच्चों को सख्त या व्यावसायिक शैली के कपड़े पहनने चाहिए, गहने, जटिल केशविन्यास, पियर्सिंग आदि से मना करना चाहिए। यह सब कानूनी है। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गुणवत्तापूर्ण शिक्षा तक पहुंच (शिक्षा पर रूसी कानून इस पर आधारित है) माता-पिता की वित्तीय क्षमताओं पर निर्भर नहीं होना चाहिए। सहित - कपड़ों के एक या दूसरे रूप के लिए भुगतान करने की क्षमता से।

रूसी संघ का संविधान सभी रूसियों को मुफ्त शिक्षा के अधिकार की गारंटी देता है। इसका अर्थ है: बच्चा बिना एक पैसा दिए और बिना कुछ खरीदे बजट के आधार पर शिक्षा प्राप्त करता है। इसलिए, माता-पिता स्कूल के कपड़े की वर्दी पर दस्तावेज़ की चर्चा में भाग ले सकते हैं और यहां तक ​​कि उन्हें भी भाग लेना चाहिए।

“क्या स्कूल या नगर पालिका को माता-पिता के लिए स्कूल यूनिफॉर्म की खरीद के लिए भुगतान करना चाहिए? आपको हैरानी होगी, लेकिन रूस में स्कूलों के लिए यूनिफॉर्म बिल्कुल भी नहीं है।

वर्दी एक विशिष्ट नमूना, इसका विस्तृत विवरण, सटीक पहनने के नियम मानती है। संस्थापक उन संगठनों के लिए वर्दी प्रदान करने के लिए बाध्य हैं जो रक्षा, सुरक्षा, कानून प्रवर्तन, सीमा शुल्क, नौसेना, विमानन आदि के क्षेत्रों में काम करते हैं। सिद्धांत रूप में, क्षेत्रीय स्तर पर, अधिकारी स्कूली बच्चों को मुफ्त वर्दी प्रदान करने का निर्णय ले सकते हैं। लेकिन मुझे ऐसे मामले याद नहीं हैं।

क्या किसी छात्र को यूनिफॉर्म से कक्षा में आने या स्कूल यूनिफॉर्म पहनने से इंकार करने पर निष्कासित किया जा सकता है? नहीं। आप किसी बच्चे को शिक्षा के अधिकार से वंचित नहीं कर सकते क्योंकि वह स्कूल के ड्रेस कोड का पालन नहीं करता है। यह एक बात है - नियमों का जानबूझकर उल्लंघन, स्कूल में अपनाई गई वर्दी पहनने की अनिच्छा। और दूसरी बात यह है कि जब स्कूल प्रशासन को माता-पिता को महंगे कपड़े खरीदने की आवश्यकता होती है जिसके लिए परिवारों के पास पैसे नहीं होते हैं।

कभी-कभी स्कूल के कपड़ों के रंग इतने आकर्षक माने जाते हैं, और कटों को इतने विस्तार से वर्णित किया जाता है कि इन आवश्यकताओं को पूरा करने का एकमात्र तरीका महंगे कपड़े खरीदना और कपड़े को एटेलियर में बनाना है। इस मामले में, माता-पिता को स्कूल प्रशासन से स्कूल के कपड़ों की आवश्यकताओं की समीक्षा करने के लिए कहने का अधिकार है (और उन्हें स्थापित करें जो विभिन्न आय के परिवारों को उनका पालन करने की अनुमति दें)। यदि निदेशक सहमत नहीं है, तो माता-पिता को स्कूल के संस्थापक (यानी नगरपालिका समिति या शिक्षा विभाग) या क्षेत्रीय शिक्षा मंत्रालय से शिकायत करने का अधिकार है।

"एक पोशाक को साफ सुथरा रखा जाना चाहिए ..."

स्कूल यूनिफॉर्म खरीदते समय या यह क्या होना चाहिए, इस पर चर्चा करते समय याद रखने योग्य कुछ नियम:

स्कूल की वर्दी पोशाक की एक शैली है।

- यह किसी भी रंग और कट का हो सकता है, लेकिन सैनिटरी और महामारी विज्ञान के नियमों और विनियमों का पालन करना चाहिए "बच्चों, किशोरों और वयस्कों के लिए कपड़ों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं, बच्चों के उत्पाद और मानव त्वचा के संपर्क में उत्पादों (उत्पादों) के लिए सामग्री। SanPiN 2.4.7 / 1.1.1286-03, 17 अप्रैल, 2003 नंबर 51 पर रूसी संघ के मुख्य राज्य सेनेटरी डॉक्टर द्वारा अनुमोदित।

रूस के कुछ क्षेत्रों में, स्कूल तीन प्रकार के स्कूली कपड़ों के लिए आवश्यकताएं निर्धारित करते हैं:

- हर दिन
- सामने का दरवाजा,
- खेल।

यदि स्कूल चार्टर केवल कपड़ों के आकस्मिक संस्करण का वर्णन करता है, तो बच्चों और माता-पिता के अनुरोध पर पोशाक और खेलों का चयन किया जाता है।

- कई स्कूल नियमों में मोटे प्लेटफॉर्म वाले जूते, ऊँची एड़ी (7 सेमी से अधिक), मुद्रित टी-शर्ट, पैटर्न के साथ चमकीले रंग की शर्ट, कम कमर वाले पतलून, ओपनवर्क पैटर्न के साथ चमकीले रंगों में चड्डी पहनने से मना किया जाता है। कभी-कभी ये आवश्यकताएं माता-पिता को पसंद नहीं आती हैं, लेकिन वकील उन्हें कानूनी मानते हैं।

- स्कूल के कपड़े चुनते समय, ध्यान रखें कि लड़कियों के लिए स्कर्ट की मानक लंबाई घुटने से प्लस या माइनस 5 सेमी (कुछ स्कूलों में - घुटने के ऊपर 10 सेमी तक) है।

कभी-कभी स्कूल चार्टर एक अनिश्चित उपाय का उल्लेख करते हैं - "हथेली" ("एक स्कूली छात्रा की स्कर्ट घुटने के ऊपर या नीचे एक हथेली होनी चाहिए")। 1 सितंबर को आश्चर्य का सामना न करने के लिए, स्कूल के साथ स्कूली छात्राओं के लिए स्कर्ट की लंबाई का समन्वय करना बेहतर है।

- स्कूली छात्राओं के लिए मानक आवश्यकताओं से: एक बिजनेस सूट, एक सादा पोशाक, एक सुंड्रेस या स्कर्ट के साथ ब्लाउज। ट्राउजर सूट आकर्षक और बिना सजावट वाला नहीं होना चाहिए। एक क्लासिक कट के साथ पैंट। व्यवसाय-प्रकार के कपड़ों में, स्ट्राइप्स और सॉफ्ट टोन की कोशिकाओं के लिए विभिन्न विकल्प संभव हैं। स्कूली छात्रा केश: बाल साफ, अच्छी तरह से तैयार होते हैं। लंबे बालों को खींचकर पिन किया जाता है।

युवा पुरुषों के लिए वस्त्र: एक बिजनेस सूट - पारंपरिक कट के दो या तीन, एक सादा शर्ट, एक टाई। स्कूल यूनिफॉर्म का रंग नीला है। लड़कों के लिए, काले या नीले रंग की पतलून की अनुमति है। कुछ स्कूल बरगंडी ब्लेज़र और प्लेड स्कर्ट या गहरे रंग की पतलून के साथ बनियान चुनते हैं। अन्य विकल्प हो सकते हैं, लेकिन एक नियम के रूप में, वे महंगे निजी स्कूलों को संदर्भित करते हैं।

और यहां बताया गया है कि 19वीं शताब्दी में महिला व्यायामशाला में इस मुद्दे को कैसे सुलझाया गया:

"... छुट्टियों और रविवारों और उनकी पूर्व संध्या पर विद्यार्थियों को दैवीय सेवाओं में भाग लेना चाहिए, प्रार्थना के लिए देर नहीं करनी चाहिए, जो पहले पाठ की शुरुआत से एक घंटे पहले शुरू होती है।

... विद्यार्थियों को व्यायामशाला में आना और घर के बाहर स्थापित रूप के कपड़ों में होना आवश्यक है। उनके लिए रखी गई भूरे रंग के कपड़े और काले एप्रन बिना किसी फैशन के, सरलतम शैली के होने चाहिए। विस्तृत फीता या साटन-सिले हुए कॉलर, एक पोशाक की आस्तीन पर एक ही कफ, जटिल तामझाम, और एप्रन पर सभी प्रकार के गहने, साथ ही साथ कंगन, अंगूठियां, ब्रोच, धातु की चेन, घड़ियां, आदि पहने हुए। क्योंकि फॉर्म से विचलन की अनुमति नहीं है।

बालों के संबंध में फैशन की कोई भी नकल सख्त वर्जित है। बालों में अच्छी तरह से कंघी करनी चाहिए। ऊपरी चार वर्ग और आठवीं अतिरिक्त कक्षा की सभी लड़कियों को अपने बाल नहीं काटने चाहिए। एक अपवाद की अनुमति केवल तभी दी जाती है जब बीमारी के कारण बाल काटे जाते हैं, डॉक्टर के पर्चे के अनुसार, एक प्रमाण पत्र जो छात्र द्वारा व्यायामशाला के प्रमुख को प्रदान किया जाता है।

पोशाक को सही कार्य क्रम में और साफ रखा जाना चाहिए। हर बार, घर से निकलने से पहले, छात्र को चारों ओर देखना चाहिए कि क्या उस पर सब कुछ सही क्रम में है, अगर पोशाक कहीं फटी हुई है, और पोशाक की सभी कमियों को तुरंत ठीक करें।

(14 नवंबर, 1884 को जिमनैजियम काउंसिल द्वारा अनुमोदित "मैरिंस्की डॉन महिला व्यायामशाला के छात्रों के लिए सबसे महत्वपूर्ण नियम" से)

माताओं की सक्रिय भागीदारी के लिए धन्यवाद, स्कूल की आपूर्ति की एक इष्टतम सूची तैयार की गई, माताओं ने स्कूल की खरीद पर सक्षम सलाह दी।

सूची को बुकमार्क के रूप में सहेजें, इसे उन मित्रों और परिचितों को दें जो स्कूल फीस की योजना बना रहे हैं। स्कूली बच्चों के अनुभवी माता-पिता और "नौसिखिया" द्वारा संकलित यह सबसे अच्छी सूची है!

स्कूल यूनिफॉर्म, जूते बदलना, स्पोर्ट्स यूनिफॉर्म

सफेद पोलो शर्ट (2-3 टुकड़ों के सेट)।

टिप्पणियाँ: अच्छी तरह से धोएं, लोहे के लिए आसान, शिकन न करें। पहनने के लिए आरामदायक, खासकर अगर स्कूल गर्म हो। बच्चा इसे पहन सकता है और आसानी से उतार सकता है।

कहाँ पे: मार्क्स एंड स्पेंसर, मदरकेयर, नेक्स्ट, एच एंड एम, बेनेटन के संयुक्त रंग

लड़कों के लिए शर्ट: हल्का, सादा, सफेद और पेस्टल रंग, 5 पीसी। लड़कियों के लिए, आकर्षक और आकस्मिक ब्लाउज, छोटी और लंबी आस्तीन के साथ, प्रत्येक में 2-3 टुकड़े। कछुआ सफेद या नीला, 2 पीसी।

टिप्पणियाँ: उस दिन शारीरिक शिक्षा होने पर टर्टलनेक पहना जा सकता है। इसे उतारना और तेज गति से लगाना आसान है, यह झुर्रीदार नहीं होता है। विशेष अवसरों के लिए लड़की को एक सुंदर ब्लाउज की आवश्यकता होती है। अगर आपके स्कूल की लड़कियों की यूनिफॉर्म स्कर्ट के बजाय सनड्रेस है, तो स्मार्ट कॉलर या लेस स्लीव्स वाला ब्लाउज चुनें। कुछ पैकेजों में एक अच्छा गैर-लौह पदनाम होता है (इस्त्री की आवश्यकता नहीं होती है)।

कहाँ पे:निशान& विग, मदरकेयर, अगला, अकुला, "चिल्ड्रन्स वर्ल्ड" (ब्रांड "त्सारेविच", "प्रेस्टीज"), "औचन" (ब्रांड "त्सारेविच"), गुलिवर, ग्लोरिया जीन्स,सेला, पुराने छात्रों के लिए -जरास.

बनियान, जैकेट, कार्डिगन - 1 पीसी। रंग स्कूल की पसंद है।

टिप्पणियाँ: ज्यादातर वेस्ट उन फर्मों में खरीदे जाते हैं जो शहर के स्कूलों के लिए ऑर्डर भेजते हैं। उदाहरण के लिए, "स्टूडियो टी" या "यूरोलैंड"। वे तुरंत स्कूल के लोगो के साथ आते हैं। यदि कोई सख्त निर्देश नहीं हैं, तो बनियान और जैकेट को आपकी पसंद के अनुसार चुना जा सकता है।

कहाँ पे: बच्चों के दुनिया", गुलिवर।

सुंड्रेस, स्कर्ट - 1-2 पीसी। इसके अलावा, स्कूल की आवश्यकता हो सकती है कि उन्हें एक निश्चित स्थान पर भेज दिया जाए।

टिप्पणियाँ: एक आरामदायक फिट के लिए मार्क्स एंड स्पेंसर सुंड्रेसेस कमर पर सिंचित। यूरोपीय सुंड्रेस घरेलू लोगों की तुलना में सस्ते हैं, लेकिन वे बिना तामझाम के भी सरल हैं। लेकिन प्रतिरोधी पहनें।

कहाँ पे: मार्क्स एंड स्पेंसर, मदरकेयर, नेक्स्ट, «बच्चों के दुनिया», गुलिवर, मेक्सिको

लड़कों और लड़कियों के लिए पैंट - 2 जोड़े।

टिप्पणियाँ: उपयोगी बोनस - गैर-लौह पदनाम, टेफ्लॉन उपचार, कमर समायोजन।

कहाँ पे: मार्क्स एंड स्पेंसर, मदरकेयर, नेक्स्ट, «बच्चों के दुनिया", गुलिवर, अकोला।

सहायक उपकरण: टाई, बेल्ट, मोजे, चड्डी, हेयरपिन और धनुष।

टिप्पणियाँ: जुराबें और चड्डी सेट में खरीदना अधिक लाभदायक है। टाई एक लोचदार बैंड या एक ज़िप के साथ गाँठ के अंदर एक प्लास्टिक अनुचर के साथ आते हैं, एक अनुचर के साथ सबसे सफल और दृढ़ निकला। लड़कियों के लिए, कपास की चड्डी की आवश्यकता होती है: सादा, सफेद, हल्का रंग या नीला; और नायलॉन चड्डी, जितना बेहतर होगा!

कहाँ पे: निशान& विग, मदरकेयर, अगला, "बच्चों की दुनिया",गुलिवर, अकुला, एच& एम, सुरक्षित(बेल्ट, मोजे), Calzedonia(लड़कियों के लिए चड्डी, मोज़े), एक्सेसोराइज़ और लेडी कलेक्शन (बालों का सामान)।

इनडोर जूते

टिप्पणियाँ: बच्चा इन जूतों में रोजाना 4-7 घंटे रहता है। इसलिए, जूते न केवल सुंदर और फैशनेबल होने चाहिए, बल्कि शारीरिक रूप से आरामदायक होने चाहिए। आराम का अर्थ है एक प्रोफाइलयुक्त, सहायक धूप में सुखाना और एक छोटी एड़ी, बिना पर्ची का एकमात्र। वरीयता: सांस लेने वाले जूते। यदि स्कूल ड्रेस कोड द्वारा अनुमति दी जाती है, तो बंद सैंडल करेंगे। फास्टनर - वेल्क्रो। माताओं की पसंद: स्केचर्स, केडो, फ्लाई अवे, ओवलेट, कैपिका, ईसीसीओ, क्रोक्स।

कहां: स्पोर्टमास्टर, कपिका, डेट्स्की मीर।

स्पोर्ट्स वियर

टिप्पणियाँ: दो सेट की जरूरत है - सड़क और जिम के लिए। यदि स्कूल केंद्रीय रूप से वर्दी नहीं खरीदता है, तो उन्हें लड़कियों के लिए सफेद या नीले रंग की टी-शर्ट, एक सूट, अलग चड्डी की आवश्यकता होती है - "साइकिल" या शॉर्ट्स, लड़कों के लिए - नीले या काले शॉर्ट्स। मोजे, सफेद तलवों वाले स्नीकर्स (ताकि हॉल में फर्श पर दाग न लगे), अधिमानतः बिना फीते के (फिक्स्ड, स्ट्रेचेबल लेस के साथ) या लिंडेन पर। यदि स्कूल में ताल सिखाया जाता है तो आपको चेक की आवश्यकता हो सकती है। और दौड़ते हुए जूते। इसके अलावा स्की या स्केट्स (स्कूल की पसंद पर)। शीतकालीन खेलों के लिए एक छोटी जैकेट, हल्के जलरोधक पतलून, स्केट्स के लिए एक विशेष बैग प्रदान करें।

कहां: एडिडास किड्स, स्पोर्टमास्टर (ब्रांड डेमिक्स, आउटवेंचर), "बच्चों की दुनिया", एच एंड एम, "औचन", ग्लोरिया जीन्स,सेला.

कार्यालय

स्कूल पेंसिल केस (भरने के साथ या बिना)।

टिप्पणियाँ: पेंसिल केस-कॉस्मेटिक बैग कैपेसिटिव है, जिससे आप अपने स्थानों पर रंगीन पेंसिल, पेन, एक शासक, रबर बैंड को ध्यान से रख सकते हैं। लेकिन यह बहुत अधिक जगह लेता है। पेंसिल केस पुराने छात्रों के लिए अधिक उपयुक्त है (उन्हें अब रंगीन पेंसिल की आवश्यकता नहीं है)। और यह कॉम्पैक्ट है। यदि आप समझते हैं कि आपके बच्चे के कार्यालय में ईमानदारी से काम करने की संभावना नहीं है, तो एक ट्यूब खरीदें। यह आपकी जरूरत की हर चीज को कम मात्रा में भी फिट करेगा। आप दोनों मामलों को केवल मामले में खरीद सकते हैं। एक सुरक्षित ज़िप के साथ नरम कपड़े से बना एक पेंसिल केस चुनें (चुप्पी बनाए रखने के लिए: पेंसिल के मामले जोर से गिरते हैं!) यह पूरे साल काम करता है - गुणवत्ता पर कंजूसी न करें।

कहां: औचन, डेट्स्की मीर।

पेंसिल केस और बस्ता भरना:

1. नीला और रंगीन बॉलपॉइंट पेन स्टेबिलो, एरिचक्राउज़, स्वभाव.

2. साधारण पेंसिल बड़ा, कोह-ए-नूर।

3. शासक लकड़ी, प्लास्टिक, 15 सेमी और 20 सेमी स्टेंसिल के साथ "कमांडर" शासक।

4. कंटेनर के साथ शार्पनर, कंटेनर के बिना शार्पनर।

5. इरेज़र कोहिनूर, फैक्टिस।

6. पाठ्यपुस्तकों के लिए कवर (नरम, पारदर्शी) और नोटबुक, चिपकने वाला पारदर्शी कागज। सितंबर में खरीदना बेहतर है, जब पाठ्यपुस्तकें हाथ में हों। विभिन्न पाठ्यचर्याओं के अपने स्वयं के आकार की पाठ्यपुस्तकें, नोटबुक और मैनुअल होते हैं।

7. नोटबुक और डायरी, एक नियम के रूप में, पूरी कक्षा के लिए खरीदी जाती हैं। यदि कोई निर्देश नहीं हैं, तो एक डायरी और नोटबुक खरीदें हैटबेरो.

8. डायरी की सावधानीपूर्वक जांच करें ताकि प्रयोग करने योग्य क्षेत्र को कम करके उसमें अनावश्यक जानकारी न हो। पर्याप्त संख्या में पृष्ठ, वर्ष के लिए अंकों वाला एक पृष्ठ। 12 लीटर के पिंजरे में नोटबुक की जरूरत होगी। - 5 टुकड़े।; एक तिरछी रेखा में 12 एल। - 5 टुकड़े।

9. नोटबुक के लिए फ़ोल्डर।

10. रंगीन पेंसिल, साधारण या पानी के रंग का कोहो- मैं- नूर, बीआईसी, आदेल, हेर्लिट्ज़, कोरस. प्राथमिक विद्यालय की पूरी अवधि के लिए रंगीन पेंसिल की आवश्यकता होगी। एक बार में 2-3 सेट खरीदें। यदि कोई रंग खो जाता है, तो उसे बदला जाएगा।

11. मार्कर सेंट्रोपेन, कोह-आई-नोर।

12. पाठों की अनुसूची। इसे स्कूल की मेज के ऊपर लटका दें ताकि बच्चा अगले दिन के लिए जल्दी और स्वतंत्र रूप से बैग इकट्ठा कर सके।

कहां: औचन, डेट्स्की मीर,Ikea.

कला और प्रौद्योगिकी पाठों के लिए:

1. जल रंग शहद, गौचे, मोम crayons "गामा किरण"।

2. विभिन्न आकारों में ब्रश के 1-2 सेट।

3. स्पिल-प्रूफ जार, पैलेट।

4. ड्राइंग के लिए एल्बम, 2-3 टुकड़े। ड्राइंग, ड्राइंग, ए4 और ए5 प्रारूप के लिए कागज के सेट।

5. काम के लिए फ़ोल्डर।

6. प्लास्टिसिन, प्लास्टिसिन बोर्ड, प्लास्टिसिन चाकू "गामा किरण"।

7. रंगीन कागज एक तरफा और दो तरफा, पन्नी, मखमल। रंगीन और सफेद, नालीदार कार्डबोर्ड अकादमी समूह, हैबर, सिल्वरहोफ।

8. कैंची हैबर एरिच क्रूस.

9. डिस्पेंसर के साथ पीवीए गोंद, गोंद 2-3 पीसी छड़ी।

10. अतिरिक्त गोंद हटाने के लिए चीर या नैपकिन। टेरी, माइक्रोफाइबर।

11. मैक्रैम धागे, सुई, सुई धारक, सफेद कपड़े 15*15 (सेमी)।

12. एक डेस्क पर ऑयलक्लोथ।

13. काम और / या आस्तीन के लिए एप्रन आइकलेकिन,सी& ए.

14. प्राकृतिक सामग्री के भंडारण के लिए एल्बम या कंटेनर।

कहां: औचन, डेट्स्की मीर,Ikea.

कार्यस्थल

डेस्क पर सिलिकॉन अस्तर Ikea.

लिखते और ड्राइंग करते समय, डेस्क गंदी नहीं होती है, डेस्क की सतह सख्त नहीं होती है, जो पतली नोटबुक में लिखते समय अधिक सुविधाजनक होती है।

टेबल लैंप Ikea, ओबीआई, "औचन"।

उपकरण लिखने के लिए आयोजक Ikea, ओबीआई, "औचन"।

अलार्म घड़ी लेगो,Ikea, ओबीआई, "औचन"।

छात्र की मेज और कुर्सी Ikea, "औचन"।

तालिका चुनने का औचित्य:

• छोटे टेबल आयाम (WxDxH): 105 x 71 x 80.9-101.9 सेमी।
• टेबलटॉप की ऊंचाई (56 से 77 सेमी तक) और झुकाव के कोण (18 डिग्री तक) को बदलना।
• पैर धातु हैं।
• स्टेशनरी के लिए पुल-आउट शेल्फ।

कुर्सी के चुनाव के लिए तर्क:

• घोषित विशेषताओं के अनुसार कुर्सी सही मुद्रा में योगदान करती है।
• 120 सेमी से अधिक लंबे बच्चों द्वारा उपयोग किया जा सकता है।
• एडजस्टेबल सीट हाइट, सीट एंगल, बैकरेस्ट एंगल, बैकरेस्ट हाइट।

माताओं से सलाह: यदि बच्चा कुर्सी पर सवारी करता है, तो पहियों को हटाया जा सकता है - या टेप के साथ तय किया जा सकता है।

पाठ्यपुस्तकों के लिए दीवार अलमारियां Ikea, ओबीआई, "औचन"।

बस्ता, बैग बदलें

बस्ता गारफील्ड, मैग टालर, हेर्लिट्ज़, हमिंगबर्ड, हमा, टाइगर फैमिली, लेगो, डेरडीदास, गुलिवर .

कई माता-पिता, इस तथ्य के बावजूद कि स्कूल की वर्दी लंबे समय से स्कूली जीवन का एक अनिवार्य गुण बन गई है, सोच रहे हैं: क्या स्कूल की वर्दी अनिवार्य है? क्या मुझे बच्चे को स्कूल के लिए तैयार करते समय वर्दी खरीदने की ज़रूरत है, या क्या मैं इसके बिना कर सकता हूँ?

माता-पिता और शिक्षकों, स्नातक छात्रों के पक्ष और विपक्ष में कई तर्क हैं। कई लोगों का मानना ​​है कि अनिवार्य रूप से स्कूल यूनिफॉर्म पहनना व्यक्ति के अधिकारों और दायित्वों का उल्लंघन करता है। दूसरों को यकीन है कि स्कूल की वर्दी छात्र को व्यवस्थित करती है, कक्षा में अनुशासन में सुधार करती है, और कक्षा में ध्यान के स्तर को बढ़ाती है।

स्कूल यूनिफॉर्म क्यों पेश की गई?

1. छात्रों को रोजमर्रा के स्कूली जीवन में आरामदायक और सौंदर्यपूर्ण कपड़े प्रदान करना।
2. छात्रों के बीच सामाजिक, संपत्ति और धार्मिक मतभेदों के संकेतों का उन्मूलन।
3. अपने साथियों के सामने छात्रों की मनोवैज्ञानिक परेशानी की रोकथाम।
4. शैक्षिक संगठन की समग्र छवि को मजबूत करना, स्कूल की पहचान बनाना।

क्या किसी शैक्षणिक संस्थान में जाते समय स्कूल यूनिफॉर्म अनिवार्य है?

चूंकि 29 दिसंबर, 2012 के संघीय कानून "रूसी संघ में शिक्षा पर" संख्या 273-एफजेड (बाद में कानून के रूप में संदर्भित) ने शैक्षिक संगठनों को स्कूली बच्चों के कपड़ों (रंग, प्रकार, आकार, शैली) के लिए आवश्यकताओं को स्थापित करने का अवसर दिया है। , प्रतीक चिन्ह, आदि)। ), स्कूल यूनिफॉर्म की आवश्यकता के बारे में और भी अधिक प्रश्न हैं।

कानूनी दृष्टिकोण से, यदि किसी शैक्षिक संगठन ने स्कूल यूनिफॉर्म पेश की है, तो यह स्कूल में उपस्थित होने के लिए एक आवश्यक शर्त है। छात्र का कर्तव्य शैक्षिक संगठन के चार्टर और स्थानीय कृत्यों की आवश्यकताओं का पालन करना है, उदाहरण के लिए, स्कूल की वर्दी पहनना (कानून का अनुच्छेद 43)। प्रत्येक माता-पिता जो बच्चे को कक्षा 1 में भेजते हैं, उन्हें हस्ताक्षर के साथ शैक्षणिक संस्थान के चार्टर से परिचित होना चाहिए। यदि चार्टर में यह कहा गया है कि स्कूल में वर्दी अनिवार्य है, तो सभी छात्रों को, शैक्षिक प्रक्रिया में भाग लेने वालों के रूप में, स्कूल की आवश्यकताओं का पालन करना आवश्यक है - वर्दी पहनने के लिए।

ऐसी स्थिति में जब कोई छात्र बिना यूनिफॉर्म के स्कूल आया, तो उसने शैक्षणिक संस्थान के चार्टर की आवश्यकताओं का उल्लंघन किया। इस स्थिति में स्कूल से निलंबन जैसा कोई उपाय नहीं होना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रत्येक नागरिक को शिक्षा के अधिकार की गारंटी है। किसी शैक्षणिक संस्थान के चार्टर का उल्लंघन करने पर अनुशासनात्मक कार्रवाई हो सकती है। अक्सर, स्कूल अभ्यास में, छात्र या उसके माता-पिता के साथ बातचीत करना पर्याप्त होता है ताकि छात्र की उपस्थिति स्कूल शिष्टाचार की आवश्यकताओं को पूरा करे।

यहां यह ध्यान देने योग्य है कि स्कूल को छात्रों की परिषद, माता-पिता की परिषद और स्कूल कर्मचारियों के प्रतिनिधि निकाय, छात्रों की राय को ध्यान में रखते हुए एक स्थानीय अधिनियम को अपनाना चाहिए। शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के निर्णय से कपड़ों की आवश्यकताओं की शुरूआत की जानी चाहिए।

कौन निर्धारित करता है कि बच्चों को कौन सी वर्दी पहननी चाहिए?

यह मुद्दा शैक्षिक संगठन की क्षमता से संबंधित है, जो कपड़ों के प्रकार (खेल, औपचारिक, आकस्मिक) स्थापित करता है। छात्रों के कपड़ों में प्रतीक, टाई, बैज के रूप में स्कूल, कक्षा के विशिष्ट संकेत हो सकते हैं। स्कूल एक निश्चित शैली या रंग योजना के कपड़े खरीदने की सिफारिश कर सकता है, लेकिन यह मांग करने का अधिकार नहीं है कि आप किसी विशेष स्टोर में एक विशिष्ट निर्माता को इंगित करते हुए एक वर्दी खरीदते हैं।

छात्रों के रूप के लिए विशेष आवश्यकताएंके क्षेत्र में शैक्षिक कार्यक्रमों को लागू करने वाले शैक्षिक संगठनों के लिए प्रदान किया गया:

• राज्य की रक्षा और सुरक्षा;
• कानून और व्यवस्था सुनिश्चित करना;
• सीमा शुल्क, आदि

इस मामले में, शैक्षिक संगठन के संस्थापक (कानून के अनुच्छेद 38) द्वारा वर्दी और प्रतीक चिन्ह पहनने के नियम स्थापित किए गए हैं।

क्या स्कूली बच्चों को मुफ्त में यूनिफॉर्म दी जा सकती है?

रूसी संघ के घटक संस्थाओं के बजट से बजटीय विनियोग की कीमत पर छात्रों को वर्दी और अन्य कपड़ों की वस्तुओं (वर्दी) का प्रावधान मामलों में और घटक संस्थाओं के राज्य अधिकारियों द्वारा स्थापित तरीके से किया जाता है। स्थानीय सरकारों द्वारा - स्थानीय बजट के बजटीय विनियोग की कीमत पर रूसी संघ का अध्ययन (अनुच्छेद 38 कानून)। इसका मतलब यह है कि स्कूली बच्चों की कुछ श्रेणियों को बजटीय निधि की कीमत पर वर्दी प्रदान की जा सकती है, यदि यह रूसी संघ के विषय द्वारा प्रदान किया जाता है।

छात्रों के कपड़ों के लिए आवश्यकताओं को पेश करने का निर्णय कम आय वाले परिवारों की भौतिक लागत को ध्यान में रखना चाहिए (रूस के शिक्षा मंत्रालय का पत्र दिनांक 28 मार्च, 2013 नंबर DG-65/08 "छात्रों के कपड़ों के लिए आवश्यकताओं की स्थापना पर")।इस प्रकार, यदि रूसी संघ के विषय ने फॉर्म के लिए सख्त आवश्यकताएं स्थापित की हैं, तो इसके कर्तव्यों में सभी गरीब नागरिकों को इस तरह के रूप में प्रदान करना शामिल होगा।

अनुदान के लिए आवेदन करने की प्रक्रिया उस क्षेत्र पर निर्भर करती है जहां छात्र का परिवार रहता है। क्षेत्र के आधार पर, आप एमएफसी, जिला प्रशासन या स्कूल में सब्सिडी के लिए आवेदन कर सकते हैं।

• कपड़ों को बच्चों, किशोरों और वयस्कों के कपड़ों की स्वच्छता संबंधी आवश्यकताओं का अनुपालन करना चाहिए (SanPiN 2.4/71 1.1.1286-03)।
• कपड़े मौसम, प्रशिक्षण के स्थान, कमरे के तापमान के अनुरूप होने चाहिए।
• जूते, दर्दनाक फिटिंग वाले कपड़े, असामाजिक प्रतीकों को पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• उपस्थिति को व्यवसाय शैली के आम तौर पर स्वीकृत मानकों का पालन करना चाहिए और धर्मनिरपेक्ष होना चाहिए।

बेशक, उपस्थिति के लिए कुछ आवश्यकताओं का पालन करने वाले छात्र स्कूली जीवन के नियमों का पालन करते हैं। इस तथ्य के लाभ कि स्कूल स्कूल की वर्दी पहनने का परिचय देता है, विपक्ष की तुलना में बहुत अधिक है। बच्चों को यह महसूस करने की जरूरत है कि वे एक निश्चित समूह, एक टीम से संबंधित हैं। यह स्कूल यूनिफॉर्म की शुरूआत के माध्यम से सफलतापूर्वक हासिल किया गया है।