अच्छा लेख कलाकार, ज्वेलरी डिज़ाइनर और जादूगर दारा मस्कट समय, पड़ाव और हर पल होने वाले जादू के बारे में

प्रकाश और छोटे उपकरणों के आगमन के साथ, एक व्यक्ति ने लगभग पूरे दिन अधिक काम करना शुरू कर दिया। मेरे द्वारा सारा दिन कार्य किया जाता है। मैं अपने डेस्क पर काम करता हूं, अपने कंप्यूटर पर बैठा हूं, मेट्रो के रास्ते में ईमेल प्राप्त करता हूं, मेट्रो में बैठकर उनका जवाब देता हूं, नए संदेशों के माध्यम से स्क्रॉल करता हूं और कैफे में भोजन की प्रतीक्षा करते समय टिप्पणियों का जवाब देता हूं, काम के लिए तत्काल कॉल करता हूं जबकि मैं खाता हूं। फिर से, पत्र और प्रश्न दिन के दौरान मेरे पास आते हैं, मैं कार्यस्थल पर सब कुछ खत्म करने और खत्म करने के लिए लौटता हूं, और फिर सोने का समय होता है। सामान्य तौर पर, काम, सामाजिक संबंध, यह सब हमें दिन भर लगातार सताता रहता है।

कैफे में लोग फोन पर हैं, मेट्रो में लोग फोन पर हैं, मेट्रो से कैफे तक जाने वाले लोग भी फोन पर हैं, और यहां हम दोस्तों के साथ एक बैठक में बैठे हैं और फोन पर पूछ रहे हैं , क्या होगा अगर हमारे बिना कुछ महत्वपूर्ण होता है? ! और, अंत में, मैं बहुत बार (विशेषकर एशिया में) देखता हूं कि एक ही टेबल पर बैठे दोस्त किस तरह से संवाद करते हैं, लेकिन साथ ही हर कोई अपने डिवाइस को देखता है। और मैं अक्सर वही हूं, क्या डरावनी बात है! यह आधुनिक जीवन का हिस्सा है। और फिर सब कुछ केवल तेज हो जाएगा, इसलिए आपको यह सीखने की भी आवश्यकता है कि अपने समय का सामना कैसे करें और कार्यकर्ता से वास्तविक समय को फ़िल्टर करें।

मुझे सच में डर लगता है कि कहीं बैठे हुए अपने फोन को देखते हुए मुझे कुछ याद नहीं आ रहा है। जब मैं कार्यों के बीच आराम करता हूं, और साथ ही मैं एक पत्र का उत्तर देता हूं या कुछ प्रश्नों को पूरी तरह से स्वचालित रूप से हल करता हूं। मुझे ऐसा लगता है कि यह बस बंद करने, बैग में फोन रखने और कॉफी पीने, लोगों और आसपास की दुनिया को देखने की एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षमता है। अपना समय फ़िल्टर करें और अपने और दूसरों से कहने में सक्षम हों: "अब मेरा निजी समय है, बाकी सब कुछ इंतजार कर सकता है।" क्योंकि अगर हम इस सब को प्राथमिकता में रखते हैं (जो इंतजार नहीं कर सकता), तो हम इस सब में खुद को और अपने वास्तविक जीवन को खो देंगे। यह समस्या का हिस्सा है जिसे जाने देना कहा जाता है। क्या आप जानते हैं कि मेरे दोस्त कितने तनाव में हैं कि किसी ने ईमेल का जवाब नहीं दिया, कि सामाजिक पृष्ठ उतनी तेजी से नहीं बढ़ रहे हैं, जितना कि एक ब्लॉग अपेक्षित रूप से लोकप्रिय नहीं हो रहा है, कि किसी ने टिप्पणी की गलत तरीके से, या प्रतिक्रिया में मित्र के रूप में नहीं जोड़ा? तनाव, जो तब पूरे दिन उनका पीछा करता है, क्योंकि यह उनके हाथों में होता है, उनके फोन पर, अक्सर। और मेरे साथ भी ऐसा होता है, और जब मैं खुद को इस तरह के तनाव में पकड़ता हूं, तो मैं डर जाता हूं। मैं इसमें क्यों हूँ?

इसलिए मैंने उन विचारों के साथ एक पोस्ट लिखी जो मैंने अपने लिए पहचानी हैं, जो मैं खुद को याद दिलाता हूं ताकि काम और कर्मों में खो न जाए।

स्विच ऑफ करना सीखें

और अपने फोन को अपने बैग में रखना सीखें। जब आप इस कप कॉफी को पी रहे होंगे तो कुछ नहीं होगा। यह आपका निजी समय है अकेले अपने या किसी मित्र के साथ। हमारा समय हमारे पास सबसे कीमती चीज है। हम बहुत सी चीजें खरीद सकते हैं, हम पहाड़ों को हिला सकते हैं, लेकिन हम अतिरिक्त समय नहीं जोड़ पाएंगे और इसके लायक नहीं होंगे। इसलिए, हमें अब इसकी सराहना करनी चाहिए। और जितनी जल्दी हो उतना अच्छा। खुद के साथ वक्त, अपनों के साथ वक्त, ऐसा वक्त जब चेहरे पर गर्म हवा चलती है और शाम की रोशनी पत्तों से झिलमिलाती है। वह समय जब गर्म ताजी कॉफी भाप बन रही है और कमरे को सुगंध से भर रही है। वह समय जब आपके प्रियजन हंसते हैं और आपको कुछ बताते हैं, और आप उन्हें देखते हैं और महसूस करते हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं और आप कितने खुश हैं कि आपके पास है। वह समय जब आप भीड़ में किसी को देखते हैं और महसूस करते हैं कि अंदर कुछ क्लिक हुआ है। आपका इतना अद्भुत और अमूल्य समय।

शरीर की देखभाल

आपकी आंखों के बारे में, आपकी पीठ, आपकी गर्दन, आपके पूरे शरीर के बारे में। कल्पना करें कि आप प्रति दिन कुल मिलाकर स्क्रीन पर कितना देखते हैं और आपके काम के प्रत्येक मिनट के दौरान आपकी आंखें कितनी तस्वीरें देखती हैं। जब आप दौड़ते हैं, तो आपको लगता है कि कब रुकने का समय है, क्योंकि नहीं तो आप गिर जाएंगे। आँखों से, उदाहरण के लिए, ऐसा नहीं होता है। हम अक्सर उनकी थकान को तब तक नज़रअंदाज़ करते हैं जब तक कि वे विशेष रूप से हार नहीं मान लेते। और तब हम पहले से ही अपमानित और दुखी महसूस करते हैं कि हमें अपने प्रति अधिक चौकस होना चाहिए था। और क्यों न अपने शरीर को इसमें लाएं। अपनी आँखों को आकाश की ओर देखते हुए, चारों ओर की दुनिया को देखने दें। इतना चलें कि रीढ़ और पूरा शरीर गति में आ जाए। ठीक से स्ट्रेच करें। आपका शरीर आपकी यात्रा के पूरे समय के लिए एक है और इसे आपकी देखभाल की आवश्यकता है।

खाली समय - मुक्त विचार

नई योजनाओं और विचारों के बारे में यात्रा के विचार सबसे अधिक बार क्यों आते हैं। क्योंकि हम लगातार चारों ओर देख रहे हैं, हम लगातार आगे बढ़ रहे हैं और कुछ नया खोज रहे हैं। जब हम देखते हैं कि हमारे आस-पास क्या हो रहा है, तो विचार पूरी तरह से अलग तरीके से प्रवाहित होते हैं, जैसे कि हम स्क्रीन पर देख रहे थे और टिप्पणियों को पढ़ रहे थे। जब मैं कुछ के साथ नहीं आ सकता, उदाहरण के लिए, एक नई पोस्ट, मैं एक कैफे में जाता हूं, खिड़की से बैठता हूं और ताकि मैं हॉल देख सकूं। और मैं सिर्फ लोगों को देखता हूं, खिड़की के बाहर क्या हो रहा है। मैं देखता हूं कि हर सेकेंड में कितनी चीजें हो रही हैं, कितने अलग-अलग लोग हैं, कितना जीवन है। और ऐसे क्षणों में रचनात्मकता और विचार की प्रक्रिया अपने आप चलती है। और जब मुझे ड्रॉ या डांस करना होता है तो मैं पार्क या जंगल में जाता हूं। प्रकृति का अपना एक अलग चरित्र है जो कुछ और ही प्रेरित करता है। यह शांत करने, जमीन पर उतरने, शांत होने और जो कुछ भी अनावश्यक है उसे फ़िल्टर करने में मदद करता है। खाली समय = नए विचारों का ताजा मुक्त प्रवाह या नया मौन।

दूसरों पर ध्यान दें

जब आप किसी मित्र के साथ हों, तो अपने उपकरणों को दूर रखें। कोई नहीं जानता कि क्या हो सकता है और कब किसके साथ, इसलिए हमें उन पलों की सराहना करने की जरूरत है जब हम साथ होते हैं। वास्तव में एक-दूसरे को सुनें और जब आप आस-पास हों तो साथ रहें। अगर आपको तत्काल कुछ जवाब देने की ज़रूरत है, तो एक दोस्त से एक मिनट के लिए पूछें, माफी मांगें, हर चीज का जवाब दें और अपना फोन दूर रख दें। और फिर बात करना जारी रखें। मशीन पर सब कुछ करते हुए, पत्रों को सुनने और जवाब देने की कोशिश करते हुए, आप दोनों ही मामलों में दृष्टि से कुछ महत्वपूर्ण याद कर सकते हैं, और यह बदले में बहुत सुखद परिणाम नहीं दे सकता है। अपनों के साथ रहें जब आप उनके साथ हों।

पल में जीवन

वास्तव में यह देखने और महसूस करने के लिए कि आपके साथ क्या हो रहा है और आप कहां हैं। जब मैं कंप्यूटर पर कई घंटों तक काम करता हूं, तो किसी समय मुझे बस अपना पसंदीदा गाना चालू करना, स्क्रीन बंद करना, एक कप चाय लेना और खिड़की से बाहर देखना पसंद है। और ऐसे क्षणों में, मुझे लगता है कि वर्तमान क्षण मुझे कैसे भरना शुरू कर देता है, आज मैं जो करने में कामयाब रहा, भावनाओं को जब मैं अपने दोस्तों को याद करता हूं, और महसूस करता हूं कि मैं उनसे कितना प्यार करता हूं और उन्हें कितना याद करता हूं, कैप्चर करें मुझे। जो कुछ भी होता है उसके लिए, आपके द्वारा छोड़ी गई सभी टिप्पणियों के लिए, सभी नए पाठकों के लिए कृतज्ञता की भावना। और यह एड़ी से बहुत ऊपर तक इतना अवास्तविक भरना है, जो अभी है का यह वर्तमान क्षण है। क्या स्वादिष्ट चाय, क्या मस्त गीत, क्या खिड़की के बाहर का पेड़ हवा से इतनी खूबसूरती से झूम उठता है। ये पल अनमोल हैं। हर कोई, हर दिन, हर घंटे, मिनट का अपना पल होता है जो उनकी दुनिया को भर देता है। इसे महसूस करें और ऐसे पलों की पूरे दिल से सराहना करें।

सांस लेना

क्या आपके साथ ऐसा होता है जब आप खुद को यह सोचकर पकड़ लेते हैं कि आप लगभग सांस नहीं ले रहे हैं? अक्सर, जब हम किसी चीज़ के लिए जुनूनी होते हैं, तो हम "इकोनॉमी मोड" में सांस लेते हैं। यानी काफी थोड़ा, लेकिन किसी भी तरह से पूरे ब्रेस्ट के साथ नहीं। क्या आपने खुद को ऐसा करते हुए पकड़ा है? यदि आप अपने आप को इसी तरह की मुद्रा में पाते हैं तो पूरे दिन सांस लें। अपनी आँखें बंद करें और कुछ धीमी और गहरी साँस अंदर और बाहर लें। शरीर के काम करने का एक बिल्कुल अलग तरीका तुरंत चालू हो जाएगा, यह सिर में थोड़ा साफ हो जाएगा और शरीर में एक सामान्य हल्कापन और कुछ करने की ऊर्जा होगी।

आराम

अपने आप को आराम करने के लिए वास्तविक समय दें। हाथ में फोन न रखकर सो जाना और उसके साथ जागना। और अपने साथ या अपने बगल वाले किसी प्रियजन के साथ। सुबह खिंचाव, खिड़की से बाहर देखो, अपने परिवार को गले लगाओ। सोने से पहले मौन में लेटें, संगीत सुनें या शाम के अनुष्ठान जैसे थोड़ा योग करें, अपना चेहरा धोएं, और बहुत कुछ करें। अपने दिमाग को आराम दें और सोने के लिए तैयार हो जाएं। आराम करना और अच्छी नींद लेना अपना ख्याल रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। वैसे, मेरे पास पहले से ही ब्लैक एंड व्हाइट मॉर्निंग के बारे में पोस्ट थे, साथ ही 25 विचार जब दिन शुरू हुआ और 25 विचार जब यह लगभग समाप्त हो गया था।

जीवन को चारों ओर देखें

यह शायद उसी की प्रतिध्वनि होगी जो मैंने पहले ही ऊपर लिखा था। लेकिन फिर भी, आसपास के जीवन पर ध्यान दें। पहले से ही अब, और तब नहीं जब वह गुजरेगी और काफी कुछ रहेगी। अपने परिवार और प्रियजनों के करीब रहें, यदि संभव हो तो उन्हें अधिक बार देखने की कोशिश करें, उन्हें गले लगाएं और उन्हें बताएं कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं और उनकी सराहना करते हैं। अपने आस-पास की प्रकृति पर ध्यान दें कि यह कितनी परिवर्तनशील और विविध है। देखने और सराहना करने के लिए बहुत कुछ है।

मैं आपको कसकर गले लगाता हूं और आपके अच्छे दिन की कामना करता हूं, प्रिय। अपने समय की सराहना करें।

मानव जीवन को समय से मापा जाता है, लेकिन सभी लोग इसकी सराहना और सम्मान नहीं करते हैं। उनमें से कई आपको इसे बर्बाद करने या अपने और अन्य लोगों की हानि के लिए अनुमति देते हैं। आमतौर पर कुछ सालों के बाद ऐसे लोगों को अपनी गलतियों का एहसास होता है और समय बिताने पर पछताते हैं। लेकिन अगर आप समय को महत्व देना सीख जाते हैं, तो आप अपने जीवन को मौलिक रूप से बदल सकते हैं। इसे कैसे सीखें?

1. समझें कि समय अपरिवर्तनीय है।हर मिनट, चाहे अच्छा हो या बुरा, वापस नहीं आता। यह बीत चुका है और फिर कभी नहीं गुजरेगा। आधुनिक दुनिया में एक व्यक्ति लगभग सब कुछ वापस कर सकता है: धन, संपत्ति, स्वास्थ्य, रिश्ते, लेकिन समय वापस करना असंभव है। मानव जाति ने अभी तक इसे प्रबंधित करना नहीं सीखा है। इसलिए आपको इसे अच्छे कामों के लिए सही तरीके से खर्च करने की जरूरत है।

2. समय की अपरिवर्तनीयता पर चिंतन करें।समय की अप्रासंगिकता पर एक लघु निबंध लिखिए और उसे जोर से पढ़िए। इस तरह के काम से बेहतर मदद मिलेगी कि समय वापस नहीं किया जा सकता। हालांकि, इस तरह सोचने में ज्यादा समय न लगाएं।

3. लक्ष्य।इस जीवन से आप क्या चाहते हैं, इसका अंदाजा लगाएं। हर मिनट एक डायरी और योजना बनाना जरूरी नहीं है, नहीं। लेकिन अगर आपके कई लक्ष्य हैं, तो आप अनावश्यक चीजों पर ऊर्जा बर्बाद करना बंद कर देंगे।

4. आलसी मत बनो!आलस्य, ऊब और समय बर्बाद करने से बचें। अगर आप अभी कुछ कर सकते हैं तो आज क्यों नहीं करें?

5. वर्तमान में जीना सीखें।हर पल को महसूस करना सीखें और इसके प्रति जागरूक रहें, सुबह की गर्म हवा और सूरज की गर्मी को महसूस करें, गर्म चाय का आनंद लें, दर्द, आनंद, आक्रोश, आनंद का अनुभव करें। यह बहुत मुश्किल है, लेकिन यह वास्तव में समय को धीमा कर देगा। गंभीरता से। लेकिन अगर आप हर मिनट जीना शुरू कर देंगे तो आप जीवन से प्यार करेंगे।

6. देर मत करो!कल, परसों, गुरुवार और रविवार के लिए चीजों को स्थगित करने की आदत से छुटकारा पाएं। क्या आप कुछ करना चाहेंगे और क्या यह अभी संभव है? कर दो! अगर आपको यह विचार पसंद आया - इसे अभी लागू करें! जब आपके पास कोई लंबित मामला नहीं है, आप स्वतंत्र और हल्का महसूस करते हैं, आपका मूड हर्षित होता है और आपका आसन सीधा होता है... क्या यह अद्भुत नहीं है?

7. जल्दी करना बंद करो।जब कोई व्यक्ति जल्दी में होता है, तो वह चिंता करता है और चिंता करता है। इसके अलावा, जल्दबाजी में किया गया कार्य शायद ही कभी उच्च गुणवत्ता का होता है। हर काम को इस तरह से करने की कोशिश करें कि आप जल्दबाजी से बच सकें और चिंता न करें। अधिक और तेजी से करना चाहते हैं? अपने समय की सही योजना बनाना सीखें, तभी आप सफल होंगे।

8. प्रेम जीवन।हर मिनट प्यार करो, भले ही वह मुसीबत लाए। हर लम्हे में कुछ अच्छा ढूंढो तो तुम्हारा चरित्र बदल जाएगा! अपने आस-पास जो कुछ भी आप देखते हैं उससे प्यार करें: प्रकृति, लोग, किताबें ... बेशक, हर पल में कुछ अच्छा खोजना मुश्किल होगा, लेकिन फिर यह जटिल ऑपरेशन एक साधारण अनुष्ठान में बदल जाएगा!

ये छोटी सिफारिशें आपको अधिक गंभीरता से और होशपूर्वक समय लेने में मदद करेंगी, इसकी सराहना करें और इसे प्यार करें। दुखद सत्य का एहसास होने पर, आपकी चेतना और जीवन बदल जाता है। आप जीवन, समय, एक व्यक्ति को पूरी तरह से अलग तरीके से देखना शुरू कर देंगे। क्या आप जानते हैं कि समय को कैसे महत्व दिया जाता है इसके बारे में टिप्पणियों में लिखना सुनिश्चित करें! आपकी राय मेरे लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे मुझे अपने पोर्टल को विकसित करने और बेहतर और अधिक जानकारीपूर्ण बनाने में मदद मिलती है।

कुछ लोग सोचते हैं कि घड़ी उपहार में देना एक अपशकुन है। खैर, उन्हें अपने पूर्वाग्रहों के साथ आमने-सामने रहने दें, हमारा लेख उन लोगों के लिए है जो समय को महत्व देना जानते हैं या इसे सीखना चाहते हैं।

तो आप समय को कैसे महत्व देते हैं?

समय को महत्व देना सीखने के लिए, आपको अपने जीवन को व्यवस्थित करना सीखना चाहिए। हर दिन आपको जो कुछ भी करना है उसे व्यवस्थित करने का प्रयास करें। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन हम में से ज्यादातर लोग अपने समय का 60-80% हर दिन करते हैं, और साथ ही, हम में से कई लोग सचमुच इन 60-80% अनसुलझे मामलों में फंस जाते हैं।

• उन चीजों को अलग करना सीखना जो हम हर दिन करते हैं और उन्हें मशीन पर शाब्दिक रूप से करते हैं, हमारे रहने की जगह की दिनचर्या और संरचना के लिए खुद को अभ्यस्त करने के बिंदुओं में से एक है।

एक सैनिक की तरह बिना सोचे-समझे, दैनिक दिनचर्या का काम करने के लिए जल्दी से सीखने के बाद, आप देखेंगे कि आपके दैनिक आहार में लगभग 30-40% समय निकल गया है। इसका मतलब है कि आप इस खाली समय को नए रचनात्मक समाधानों की तलाश में बिता सकते हैं, जिसमें यह सवाल भी शामिल है कि समय को कैसे महत्व दिया जाए।

सही घड़ी चुनना

आरंभ करने के लिए, आप स्वयं इस प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं: मैं किस घड़ी से समय की जाँच करता हूँ? हम में से अधिकांश लोग कंप्यूटर पर, मोबाइल फोन पर, मेट्रो की घड़ी में, सड़क की घड़ी में समय देखने के आदी हैं। लेकिन वास्तव में इसका क्या मतलब है? लगभग केवल यह तथ्य कि जो "विदेशी" घड़ियों के अनुसार समय की जाँच करता है, वह अपने स्वयं के अस्थायी स्थान को व्यवस्थित करने के अवसर से पूरी तरह से वंचित है जिसमें वह हर चीज के लिए समय पर होगा, क्योंकि वह अपने समय का स्वामी होगा।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना विरोधाभासी लग सकता है, यह एक कलाई घड़ी की उपस्थिति है जो इसके मालिक को समय का फकीर बनाती है। आखिरकार, कलाई घड़ी केवल तीरों के साथ एक डायल नहीं है (या एक इलेक्ट्रॉनिक स्कोरबोर्ड - जैसा आप चाहें), यह आपके व्यक्तित्व की अभिव्यक्ति है। यह संभावना नहीं है कि कोई भी इस विचार पर विवाद करेगा कि घड़ियाँ लंबे समय से छवि के महत्वपूर्ण घटकों में से एक रही हैं।

इसलिए, यदि आपके पास अभी भी कलाई घड़ी नहीं है, तो तत्काल कार्रवाई करने का समय आ गया है। एक आधुनिक मोबाइल व्यक्ति के रूप में, हम एक ऑनलाइन वॉच स्टोर की मदद से इस दुर्भाग्यपूर्ण चूक को ठीक करेंगे, जहां रूस, यूएसए, जापान, स्विटजरलैंड, कोरिया आदि में बनी घड़ियों का एक विशाल चयन आपके ध्यान में प्रस्तुत किया जाता है।

सस्ती मिड-रेंज घड़ियाँ

परंपरागत रूप से, सस्ती, लेकिन प्रतिनिधि और उच्च गुणवत्ता वाली घड़ियों के बीच, रूसी उपभोक्ता कैसियो घड़ियों को चुनता है।

• एथलीटों और पर्यटकों के लिए

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वैसे, साइट पर स्विस घड़ियों के बीच आपको ऐसी घड़ियाँ मिलेंगी, जिनकी कीमत बिल्कुल भी नहीं है। उदाहरण के लिए, एपेला क्वार्ट्ज घड़ियों (पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए मॉडल हैं) की कीमत औसतन 4 से 7 हजार रूबल है, जो आप देखते हैं, इस वर्ग की घड़ी के लिए बिल्कुल भी महंगा नहीं है।

गिवेंची घड़ियों के मालिकों द्वारा उच्च शैली और स्वाद की एक नायाब भावना का अनुमान लगाया जाता है। ऐसी घड़ियों की कीमत, स्वाभाविक रूप से, Appella की तुलना में अधिक महंगी है, लेकिन कुछ मॉडलों (उदाहरण के लिए, गिवेंची GV.5202M-09) पर अब महत्वपूर्ण छूट है।

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अब आप जानते हैं कि समय को महत्व देना कैसे सीखें!

समय सभी मानव जीवन में सबसे रहस्यमय घटना है, क्योंकि केवल इसकी बदौलत लोगों को इस खूबसूरत दुनिया में डुबकी लगाने और इसमें कई मूल्यवान और महत्वपूर्ण क्षणों का अनुभव करने का अवसर मिलता है, जो विभिन्न भावनाओं और भावनाओं से भरा होता है। इसके अलावा, आपके साथ हमारे जीवन को समय भी कहा जा सकता है, क्योंकि यह एक लंबी अवधि है, जो दुर्भाग्य से, हमेशा के लिए रहने की संपत्ति नहीं है।

हालांकि यह जानकर दुख होता है, लेकिन आधुनिक समाज के अधिकांश प्रतिनिधियों ने उन्हें दिए गए समय के मूल्य के बारे में सोचने की संभावना कम कर दी है, जो एक बहुत बड़ी गलती है। एक नियम के रूप में, ऐसे व्यक्ति इसे उन चीजों पर बर्बाद करना पसंद करते हैं जो उनके लिए पूरी तरह से अनावश्यक हैं, यह महसूस नहीं करते कि प्रत्येक नए मिनट के साथ उनका जीवन काल, हालांकि थोड़ा कम हो रहा है। और अगर ऐसे लोग, किसी तरह, अपने समय के महत्व को महसूस करते हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, यह बुढ़ापे में होता है, जब उनके पास अब कुछ भी प्रभावित करने का अवसर नहीं होता है।

वैसे, "अनावश्यक चीजों" की बात करें तो मेरा मतलब विभिन्न कारकों के संयोजन से है जो हमारे समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा आपके साथ लेते हैं, यदि आप उनके प्रभाव को कम करने की कोशिश नहीं करते हैं। ज्यादातर मामलों में, वे हैं:

- बेकार की चीजें जिन पर हम अक्सर अपने खाली समय में खास ध्यान देते हैं। इनमें शामिल हैं: सोशल नेटवर्क पर समय बिताना, टेलीविजन देखना, साथ ही व्यर्थ फोन पर बातचीत करना। हालांकि, अगर संयम से उपयोग किया जाता है, तो ऐसी गतिविधियां हमें कुछ लाभ ला सकती हैं, उदाहरण के लिए: कठिन दिन के काम के बाद आराम करने में मदद करना।

- व्यर्थ की समस्याएं जो लोगों की एक बड़ी संख्या को अनावश्यक रूप से trifles पर चिंतित करती हैं। सामान्य तौर पर, ऐसी छोटी-छोटी जटिलताओं को आसानी से ठीक किया जा सकता है, इसलिए हमें अपना ध्यान उनका समाधान खोजने पर केंद्रित नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप गलती से एक प्लेट तोड़ देते हैं, तो इसके बारे में चिंता न करें, लेकिन बस सभी टुकड़ों को इकट्ठा करें, फिर उन्हें फेंक दें और थोड़ा और सावधान रहें।

- ऐसे लोगों के साथ अनावश्यक संबंध जो हमारे जीवन में कुछ अच्छा नहीं ला पाते हैं। दरअसल, हम में से प्रत्येक नए दोस्त बनाने और विपरीत लिंग के साथ घनिष्ठ संबंधों में प्रवेश करने की प्रवृत्ति रखता है। हालांकि, कई परिचित हमारे वातावरण में अप्रिय व्यक्तित्व को फेंकने में सक्षम हैं, जो हमें पूरी तरह से नकारात्मकता लाएगा। और, ज़ाहिर है, आपको ऐसे लोगों के संपर्कों के दायरे को एक बार और सभी के लिए सीमित करने की कोशिश करने की ज़रूरत है।

इन शब्दों के आधार पर यह समझा जा सकता है कि बहुत से लोग अपने समय के महत्व को नहीं समझते हैं, इसलिए वे जो चाहते हैं उस पर इसे बर्बाद करना शुरू कर देते हैं। तो अब मेरा सुझाव है कि हम सभी उन 3 मुख्य कारणों से परिचित हो जाएं जिनके लिए समय को महत्व देना सीखने लायक है।

समय का मूल्य क्यों?

1. समय की एक विशिष्ट विशेषता है - इसे वापस नहीं किया जा सकता. कोई भी कार्य आपको अपने जीवन और बर्बाद हुए दिनों से खुशी के पलों को वापस लाने में मदद नहीं करेगा। इसलिए, हम में से प्रत्येक को जीवन की सभी प्राथमिकताओं पर निर्णय लेने की आवश्यकता है, और अपना व्यक्तिगत समय केवल अच्छे लोगों, उपयोगी कार्यों के साथ-साथ अच्छे कार्यों पर खर्च करने का प्रयास करना चाहिए जो न केवल हमारे आंतरिक दुनिया को बल्कि दूसरों के जीवन को भी अनुकूल रूप से प्रभावित करेंगे। लोग।

दो बार - यह एक मजबूत प्रेरणा है, हमारी दुनिया के विकास में महत्वपूर्ण योगदान देने के लिए लोगों के एक महत्वपूर्ण हिस्से को प्रेरित करना। एक नियम के रूप में, हम में से कई लोग अपने जीवन के बाद एक ऐसा निशान छोड़ने का प्रयास करते हैं जो पूरी मानवता के लिए विशेष महत्व का हो सकता है। और समय, बदले में, हमें इस तरह की कार्रवाई के लिए अपनी क्षणभंगुरता से धक्का देता है। आखिरकार, कोई भी व्यक्ति जो समझता है कि उसे सीमित जीवनकाल दिया गया है, कम से कम एक महत्वपूर्ण कार्य करने की कोशिश करता है जिसे अंततः लंबे समय तक याद किया जाएगा।

3. समय है आवश्यक संसाधनहमारे किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए। अच्छा समय प्रबंधन कौशल हमें अपने जीवन को बहुत आसान बनाने में मदद कर सकता है, और कई मामलों में हमारे करियर और व्यक्तिगत मोर्चे पर भी बड़ी सफलता प्राप्त करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप सावधानीपूर्वक अपने दिनों की योजना बनाते हैं, काम, अवकाश और व्यक्तिगत जीवन के लिए अलग-अलग समय आवंटित करते हैं, तो समय के साथ, आप कई समस्याओं (तनाव, उनींदापन, काम पर कम उत्पादकता) की अनुपस्थिति को नोटिस करेंगे, जिन्होंने आपको एक के लिए परेशान किया है लंबा समय। समय।

समय को महत्व देना कैसे सीखें?

इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है। शुरू करने के लिए, आपको यह समझना चाहिए कि इस दुनिया में हर चीज की समाप्ति तिथि होती है, इसलिए अपने जीवन के हर मिनट की सराहना करना शुरू करें और अपना खाली समय उन लोगों के साथ बिताने की कोशिश करें जिन्हें आप प्यार करते हैं, या जो आप प्यार करते हैं।

फिर छोटी-छोटी समस्याओं से छुटकारा पाने की कोशिश करें और उन लोगों के साथ अपने संचार को कम से कम सीमित करें जो आपके विश्वास के दायरे में शामिल नहीं हैं। फिर नकारात्मक स्थितियों पर ध्यान देना बंद करें, जिसके अंतिम परिणाम को आप आसानी से प्रभावित नहीं कर सकते।

इसके बाद, ध्यान से सोचें और अपने कार्य सप्ताह की योजना बनाना शुरू करें, अर्थात सात दिनों के लिए अपने कार्यों को किसी नोटबुक में विस्तार से लिखें। यदि आप अपने कार्य दिवसों और फिर महीनों को ठीक से व्यवस्थित करने का प्रबंधन करते हैं, तो आप एक उपयोगी आदत बना लेंगे जो आपके जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाएगी।

खैर, आखिरी। लगातार कहीं भागना बंद करो और दैनिक हलचल के बारे में परेशान करो। इसके बजाय, कल्पना करें कि आपका जीवन एक किताब है, और इसे धीरे-धीरे पढ़ना सबसे अच्छा है, बिना जल्दबाजी के। अन्यथा, आप गलती से बहुत सारे दिलचस्प पलों को याद करेंगे। सामान्य तौर पर, वर्तमान काल में जिएं और हर "साहसिक" की सराहना करें जो भाग्य आप पर फेंकता है।

नतीजा

समय पैसा नहीं है। इसे अर्जित, विनिमय या चोरी नहीं किया जा सकता है, इसलिए आधुनिक दुनिया के हर निवासी को गंभीरता से सोचना चाहिए और खुद से निम्नलिखित प्रश्न पूछना चाहिए: "क्या मैं अपने समय का महत्व रखता हूँ?" व्यक्तिगत रूप से, मुझे इस प्रश्न का उत्तर पता है और मुझे दिए गए समय के पूर्ण महत्व का एहसास है। और आप?

ध्यान देने के लिए धन्यवाद। जल्द ही फिर मिलेंगे!

नए साल का आगमन न केवल एक "नया जीवन" शुरू करने का अवसर है, वैश्विक योजनाओं को लागू करना शुरू करना है, बल्कि एक ही बार में सभी बुरी आदतों से छुटकारा पाने का एक और प्रयास है। यह एक ऐसा दौर भी है जब आप पिछले साल के बारे में सोचते हैं कि क्या अच्छा हुआ और क्या बुरा। और ठीक यही वह क्षण है जब आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि समय बहुत तेजी से चल रहा है, क्योंकि ऐसा लग रहा था कि कल ही हम 2016 से मिले थे, और 2017 पहले ही आ चुका है। हाउ टू ग्रीन ने आपके लिए समय के मूल्य के बारे में 9 प्रेरक उद्धरण संकलित किए हैं। शायद उनमें से एक आपकी आत्मा में डूब जाएगा, आपको सामाजिक नेटवर्क बंद करने और एक ऐसी किताब पढ़ने के लिए प्रेरित करेगा जिसे आप लंबे समय से बंद कर रहे हैं, 25 नए अंग्रेजी शब्द सीखें, अपने माता-पिता को बुलाएं, या 50 स्क्वैट्स करें।

1. सबसे प्रसिद्ध जापानी लेखक हारुकी मुराकामीप्रत्येक विशिष्ट व्यक्ति द्वारा समय की भावना का बहुत सटीक वर्णन किया गया है उनकी पुस्तक "नृत्य, नृत्य, नृत्य" में- एक रहस्यमय जासूस, जो "भेड़ के लिए शिकार" उपन्यास की निरंतरता है: "समय बीतता है, यही परेशानी है। अतीत बढ़ता है और भविष्य सिकुड़ता है। मेरे पास कुछ करने की कम और कम संभावना है - और जो मेरे पास करने के लिए समय नहीं था उसके लिए अधिक से अधिक अपमानजनक।"

2. अमेरिकी लेखक और कई प्रेरणादायक पुस्तकों के लेखक जैक्सन ब्राउनबहुत सटीक टिप्पणी की: “यह मत कहो कि तुम्हारे पास समय नहीं है। आपके पास ठीक उतना ही समय है जितना माइकल एंजेलो, लियोनार्डो दा विंची, थॉमस जेफरसन, पाश्चर, हेलेन केलर, अल्बर्ट आइंस्टीन के पास था। हर बार जब आप किसी सपने को पूरा करना या समय की कमी के कारण किसी महत्वपूर्ण कार्य को पूरा करना बंद कर देते हैं, तो उसे याद दिलाएं।

3. सब कुछ करने के लिए, राय सुनें रैफैला जिओर्डानो, योर सेकेंड लाइफ, या अ चांस टू चेंज एवरीथिंग की सबसे अधिक बिकने वाली लेखिका हैं: "समय ही कोई समस्या नहीं है। केवल हमारे सिर में यह बन जाता है। अगर आप खुद को यकीन दिलाते हैं कि समय की कमी आपके लिए एक समस्या है, तो ऐसा ही होगा। यदि, इसके विपरीत, आप अपने आप से कहते हैं कि आप हर चीज के लिए समय पर होंगे, और हर चीज के लिए कीमती मिनट निकालेंगे, तो मैं गारंटी देता हूं कि आप वास्तव में सब कुछ करने में सक्षम होंगे।

4. यह अपने आप को अधिक बार याद दिलाने योग्य है कि "किसी भी नए क्षण में अकल्पनीय संभावनाएं होती हैं। प्रत्येक नया दिन एक खाली स्लेट है जिसे आप सबसे सुंदर रेखाचित्रों से भर सकते हैं। जॉन पार्किन, उत्तेजक बेस्टसेलिंग पुस्तक भाड़ में जाओ के लेखक("सब कुछ भेजें ... समृद्धि और सफलता के लिए एक विरोधाभासी मार्ग") बुरी सलाह नहीं देगा!

5. और महत्वपूर्ण बातों को बाद के लिए टालें नहीं, क्योंकि जीवन बहुत जल्दी बीत जाता है। या, जैसा कि नायिका ने बुद्धिमानी से टिप्पणी की मैक्सिम गोर्की की लघु कहानी "ओल्ड वुमन इज़ेरगिल": "और मैं देखता हूं कि लोग जीवित नहीं रहते हैं, लेकिन हर चीज को आजमाया जाता है, आजमाया जाता है और उस पर अपना पूरा जीवन लगा दिया जाता है। और जब वे अपने आप को लूटते हैं, तो समय बर्बाद करते हुए, वे भाग्य पर रोना शुरू कर देंगे। यहाँ भाग्य क्या है? सबकी अपनी नियति है!

6. और हम में से कोई नहीं जानता कि उसे अपनी सभी योजनाओं को लागू करने, खुद को और अपने रास्ते की खोज करने के लिए कितना समय दिया गया है। तो नियम का ध्यान रखें रोमन सम्राट और स्टोइक दार्शनिक मार्कस ऑरेलियस: "आपको ऐसे जीने की ज़रूरत है जैसे कि अब आपको जीवन को अलविदा कहना है, और आपके लिए जो समय बचा है वह एक अप्रत्याशित उपहार है।"

7. प्रियजनों और प्रियजनों के साथ संवाद करते समय उस समय को याद रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि, जैसा कि नायक ने सटीक रूप से कहा था मैक्स फ्राई का फंतासी उपन्यास द येलो मेटल की: “मुझे अभी भी समझ नहीं आया कि लोग एक-दूसरे पर लंबे समय तक गुस्सा क्यों करते हैं। जीवन पहले से ही अक्षम्य रूप से छोटा है, वास्तव में कुछ भी करना असंभव है, इतना कम समय है कि कोई कह सकता है, यह बिल्कुल भी मौजूद नहीं है, भले ही आप इसे हर तरह की बेवकूफी भरी चीजों पर खर्च न करें जैसे कि झगड़े।

8. किसी भी मामले में, समय का बहुत सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए और हटा लिया जाना चाहिए। या, शब्दों में एपल के फाउंडर स्टीव जॉब्स: "आपका समय सीमित है, इसलिए इसे किसी और की जिंदगी जीने में बर्बाद न करें। दूसरों के विचारों पर जीने के लिए कहने वाली हठधर्मिता के जाल में न पड़ें। दूसरे लोगों की राय के शोर को अपने भीतर की आवाज को डूबने न दें। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने दिल और अंतर्ज्ञान का पालन करने का साहस रखें। वे किसी तरह पहले से ही जानते हैं कि आप वास्तव में कौन बनना चाहते हैं। ”

9. और आपको निश्चित रूप से अपना कीमती समय नकारात्मकता पर बर्बाद नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह कुछ न करने से कहीं ज्यादा बुरा है। यदि सेकंड के दौरान आप आराम करते हैं और आनंद लेते हैं, तो अपने सिर में नकारात्मक विचारों को चलाकर, निराशा और अप्रिय यादों में लिप्त होकर, आप केवल समय को मार रहे हैं। और जैसा उसने कहा लुईस कैरोल के वंडरलैंड में हैटर: "समय को जब मार दिया जाता है तो उसे बहुत अच्छा नहीं लगता। वह इसे कैसे पसंद कर सकता है! यदि आप उससे झगड़ा नहीं करते हैं, तो आप उससे अपनी इच्छानुसार कुछ भी माँग सकते हैं।

अपने समय को महत्व दें, इसे नकारात्मक विचारों और नकारात्मक लोगों पर बर्बाद न करें। इस मामले में, भले ही आपको पता चले कि यह कितना क्षणभंगुर है, आप चिंता नहीं करेंगे कि यह बर्बाद हो गया है!