हम ऐसी सफलता क्यों नहीं प्राप्त करते जो हमें प्रसन्न और प्रेरित करे? अक्सर बात यह है कि हम वास्तव में जो चाहते हैं उसके लिए प्रयास नहीं करते हैं, हम लक्ष्यों और योजनाओं का चयन करते हैं जो हमारे आसपास की दुनिया और अन्य लोग हमें निर्देशित करते हैं, न कि हमारे अपने मूल्यों, रुचियों और इच्छाओं को। अपने डर पर विजय पाने में, मैंडी होल्गेट आपको अपने सच्चे सपनों और अपने पथ पर आरंभ करने के लिए रणनीतियों की पहचान करने में मदद करने के लिए एक अभ्यास प्रदान करती है।

क्या आप एक फेरारी चाहते हैं?

मैं अक्सर श्रोताओं से पूछता हूं: "इस कमरे में कौन फेरारी लेना चाहता है?" आपको क्या लगता है कि मुझे क्या प्रतिक्रिया मिल रही है? हाथों का जंगल? कई आवाजें: "हाँ, चलो उसे यहाँ ले आओ!"? आप किस जवाब की उम्मीद करते हैं?

मेरे अभ्यास में, आमतौर पर एक या दो लोग अपना हाथ उठाते हैं। और फिर मैं इन कुछ डेयरडेविल्स से पूछता हूं जो बहादुरी से अपने कान के पास अपना हाथ लहराते हैं: "यदि आप वास्तव में फेरारी चाहते हैं, तो आप इसे स्वीकार करने में इतनी हिचकिचाहट क्यों कर रहे हैं? अपने हाथ को छत तक न फैलाएं, पहली कक्षा की तरह कुर्सी पर न कूदें, जब आप उत्तर जानते हैं और चाहते हैं कि शिक्षक आपसे विशेष रूप से पूछें?

आप देखते हैं, जब आप वास्तव में फेरारी चाहते हैं, तो यह एक वास्तविक जुनून है - एक आंतरिक उत्तेजना जिसे आप हर सेल में महसूस करते हैं। जब भी आप कोई प्रतिष्ठित नाम सुनते हैं या अपने सपनों की कार की तस्वीर देखते हैं, तो आप उत्साह और उत्सुकता से भर जाते हैं।

लेकिन एक बार नहीं, जब मैंने यह उदाहरण दिया, क्या मैंने ऐसा उत्साह, ऐसा जुनून, भावनाओं का ऐसा तनाव उन लोगों के बीच देखा, जो कथित तौर पर फेरारी का सपना देखते हैं, जो उन्हें अभी भी बैठने की अनुमति नहीं देता है: “अब मैं पहले प्यार से फट जाऊंगा दृष्टि, अगर मुझे उसी नैनोसेकंड में बोलने की अनुमति नहीं है!

सच्चा जुनून ऐसा ही दिखता है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपके लक्ष्य और आंतरिक ड्राइव क्या हैं और दिखावा किए बिना स्वयं होने का विश्वास प्राप्त करें। पता करें कि क्या आपको जीवन से इतना भरा हुआ महसूस कराता है कि आप इस वाक्यांश को पढ़ने से पहले ध्यान दें कि आपका दिल कैसे तेजी से धड़कता है, आपके होंठ एक मुस्कान में खुलते हैं, और आप परिणामों के बारे में कल्पना करना शुरू करते हैं। यहाँ जुनून है। यहाँ लक्ष्य है। लेकिन बहुत बार हम छुपाते हैं कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं और हम दूसरों के लिए कौन हैं। और इसलिए हम केवल वही परिणाम प्राप्त करते हैं जो दूसरे हमसे चाहते हैं।

लेखक का अभ्यास "मेरे मूल्य"

एक दिन एक कोचिंग सत्र में, क्लाइंट, नीचे दिए गए अभ्यासों में से एक को पूरा करने के बाद, उसे पता चला कि उसका शौक उसके पति की तुलना में उसकी प्राथमिकता सूची में अधिक था। और यह उतना स्पष्ट कट नहीं था जितना लगता है। साथ में, हमें पता चला कि उसने वास्तव में उसके लिए कुछ भी नहीं किया: उसने अपने लिए इस महत्वपूर्ण शौक पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया, उसने आंतरिक उत्तेजनाओं को लगातार अनदेखा किया और दबा दिया जिससे उसे जीवन की पूर्णता महसूस करने में मदद मिली। लेकिन जब उसने महसूस किया कि उसके लिए कौन से मूल्य महत्वपूर्ण हैं, तो वह कुछ बदलने में सक्षम थी - और उसने अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में महत्वपूर्ण सुधार देखा। उसने अपने पति और अपने शौक के बीच चयन नहीं किया। और हां, उसकी प्राथमिकता सूची का मतलब यह नहीं था कि वह अपने पति से प्यार नहीं करती थी। लेकिन उसके लिए उन मूल्यों को महसूस करना महत्वपूर्ण था जो उसके व्यक्तित्व को बनाते हैं और समझते हैं: उन्हें अनदेखा करते हुए, वह खुश, जीवंत महसूस नहीं करती है, और यह बदले में उसके जीवन और काम के कई अन्य पहलुओं को प्रभावित करती है।

1. वह सब कुछ सूचीबद्ध करें जो आपके लिए जीवन में महत्वपूर्ण है।

यह सूची किसी को नहीं दिखाई जाएगी. आपको अपनी पसंद की व्याख्या करने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप इस सूची में बच्चों को शामिल करते हैं, लेकिन पति (या पत्नी) को नहीं, तो यह आपका व्यवसाय है, और कोई भी आपको इसके लिए जज नहीं करेगा। फिर लिखित में से दस आइटम चुनें। नीचे मैं अपनी सूची देता हूं - आप इसे एक नमूने के रूप में ले सकते हैं। जरूरी नहीं कि आपकी सूची समान हो - आप जो चाहते हैं उसके बारे में लिखें।

उदाहरण के लिए, करियर, यात्रा, परिवार, सफलता, दोस्त, पैसा, शौक, संस्कृति, काम, मनोरंजन, खेल, स्वास्थ्य, शारीरिक गतिविधि, समाजीकरण, वित्त, लेखन, बागवानी, पढ़ना, संगीत मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं।

इस तरह का चिन्ह बनाएं और पहले कॉलम की प्रत्येक पंक्ति में अपने अंक लिखें - किसी भी क्रम में:

पुस्तक से तालिका

2. जोड़े में इन बिंदुओं की आपस में तुलना करें।

उदाहरण के लिए, यदि आपको चुनना होता, तो क्या आप परिवार या छुट्टी के बिना कर पाएंगे? यदि आप परिवार को नहीं छोड़ सकते हैं, तो परिवार को एक अंक मिलता है और बाकी को शून्य। क्या आप परिवार या मनोरंजन के बिना कर सकते हैं? यदि आप मनोरंजन के बिना नहीं रह सकते हैं, तो मनोरंजन को एक अंक मिलता है, और परिवार को शून्य। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके परिवार या आपके साथ कुछ गलत है। क्या आप अपने आप को दोष देने की हिम्मत नहीं करते। इस सूची को किसी को दिखाने की आवश्यकता नहीं होगी, आप इसे अपने लिए संकलित करते हैं और केवल अपने लिए यह देखने के लिए कि जीवन में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। यदि आप किसी परिवार को शून्य अंक देते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए महत्वहीन है। आप बस यह निर्धारित करते हैं कि यह आपकी प्राथमिकताओं की प्रणाली में किस स्थान पर है। इसलिए याद रखें: कोई अपराधबोध नहीं, केवल ईमानदारी। अपने अंतर्ज्ञान को सुनें और शुद्ध सत्य लिखें!

3. पहले आइटम की तुलना तीसरे, चौथे और इसी तरह करते हुए पूरे कॉलम पर इस तरह काम करें।

मैं परिवार और मनोरंजन, परिवार और काम, परिवार और दूसरों की मदद करने की तुलना करता हूं, और आपकी अपनी सूची है। प्रत्येक आइटम के लिए दोहराएँ।

आप इस तरह दिखने वाले बोर्ड के साथ समाप्त हो जाएंगे। पुस्तक से तालिका

4. प्रत्येक आइटम के स्कोर का योग करें।

यह जानकारी आपको यह समझने में मदद करेगी कि आपकी प्राथमिकताएं क्या हैं। मान लें कि हमारे उदाहरण में शीर्ष मूल्य हैं परिवार, मौज-मस्ती और दूसरों की मदद करना, क्योंकि परिवार को नौ अंक मिलते हैं, मनोरंजन को आठ अंक मिलते हैं और दूसरों की मदद करने को सात अंक मिलते हैं।

जीवन में अपने शीर्ष दस मूल्यों को जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन उन शीर्ष तीन की पहचान करना और भी महत्वपूर्ण है जो आपके जीवन पर सबसे अधिक प्रभाव डालते हैं। हमारे उदाहरण में, अवकाश और धन प्रत्येक को चार अंक प्राप्त हुए, जिसका अर्थ है कि वे पहले तीन मानों के समान महत्वपूर्ण नहीं हैं। हालांकि, वे सूची में हैं, और यह सचेत रूप से उन्हें जीवन में ध्यान में रखने में मदद करेगा। आप निश्चित रूप से ऐसी स्थितियों का सामना करेंगे जहां इन मूल्यों को उनका हक देना होगा: उदाहरण के लिए, मैं एक बड़ी खरीदारी करना चाहता हूं और इसके लिए मैं कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार हूं। लेकिन चलो बाकी के बारे में मत भूलना!

हां, यह स्वीकार करना डरावना है: "ये मेरी प्राथमिकताएं हैं।" लेकिन आपको कहीं से शुरुआत करनी होगी, है ना? क्या आपने देखा है कि कुछ लोग सुस्त आँखों से घूमते हैं, जैसे कि उनके भीतर एक प्रकाश बल्ब जल गया हो, जबकि अन्य अंदर से चमकते, चमकते और जीवन से भरे हुए प्रतीत होते हैं? अक्सर यह अभ्यास अप्रत्याशित खोज लाता है। एक व्यक्ति को पता चलता है कि जिसे वह अपने जीवन में मुख्य मूल्य मानता है वह उसकी प्राथमिकताओं की सूची में इतना ऊपर नहीं है। इसे महसूस करके, आपको एक पूर्ण जीवन जीने का अवसर मिलता है।

इरादों

यदि आप अपने बेतहाशा लक्ष्यों और सपनों को साकार करना चाहते हैं, तो प्रवाह के विरुद्ध जाना सीखें। आपको अन्य लोगों की राय पर विचार करने की आवश्यकता होगी। सामान्य तौर पर आप भय का अनुभव करेंगे। लेकिन सकारात्मक कार्यों को सकारात्मक प्रतिक्रिया मिलती है। केवल जड़ता और निष्क्रियता ही भय को बढ़ने और बिगड़ने देती है।

आपको अपने मूल्यों को जानना चाहिए, जानें कि आपको क्या और क्यों प्रेरित करता है।

और फिर भी, डर एक निर्णायक कारक हो सकता है जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए कार्य करने से रोकता है, जो आपके लिए आंतरिक रूप से मूल्यवान है। आवश्यक कार्रवाई करने के लिए स्वयं को प्रेरित करने के लिए, अपने उद्देश्यों को देखें। यदि आप अपने मूल्यों पर खरा नहीं उतरते हैं, तो आप किस बात के लिए सहमत हो रहे हैं? अपने आप से ये महत्वपूर्ण प्रश्न पूछें:

• अगर मैं यह नहीं समझता कि मैं कौन हूं और इसके लिए खड़े होने और खुद जैसा बनने के लिए तैयार महसूस नहीं करता हूं, तो मैं किस बात के लिए राजी हो रहा हूं?
• अगर मैं अपने स्वभाव और अपने मूल्यों से विचलित होता हूं, तो इस मामले में मैं किस बात से सहमत हूं?

अभ्यास "मेरे मूल्य" याद रखें। आपके लिए कौन से मूल्य महत्वपूर्ण हैं? आप बिना क्या करने को तैयार हैं? आप क्या त्याग करने को तैयार हैं? अपने आप से पूछो:

• यदि मैं अपने मूल्यों से भटकता रहता हूँ, तो इसका मेरे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ेगा?
• यह मेरे प्रियजनों को कैसे प्रभावित करेगा?

हां, अपनी क्षमता का एहसास करने का निर्णय लेना डरावना हो सकता है। लेकिन क्या अपने वास्तविक स्वरूप को छिपाना डरावना नहीं है? याद रखें कि एक व्यक्ति जो वास्तव में फेरारी चाहता है, कैसा महसूस करता है? आपको यही महसूस करना चाहिए - इन सवालों के जवाब जानने की सबसे गहरी आंतरिक आवश्यकता।

इच्छाओं का द्वंद्व (विपरीत - उभयलिंगी - इच्छाओं के साथ-साथ सह-अस्तित्व)।

1. यह आदर्श है।

लोग रोबोट नहीं हैं। वे असंगत व्यवहार करते हैं। बुराई, हानिकारक शब्द (विचार) और सच्चा स्नेह, एक ही व्यक्ति के प्रति प्रेम (स्वयं को देखें!) एक बिल्कुल ईमानदार वादा और "इतनी प्रचलित" परिस्थितियाँ कि वादा पूरा नहीं हुआ।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसे नैतिक दृष्टिकोण से कैसे मानते हैं, विरोधाभासी इच्छाएं एक वास्तविकता है जो सभी लोगों की विशेषता है। इसे नज़रअंदाज़ करना इस बात को नज़रअंदाज़ करने जैसा है कि तवा गर्म है। और तुम जल जाओगे, और जलने का कारण तुम में हो, तवे में नहीं।

1. एक नियम के रूप में, यदि आप कुछ चाहते हैं, तो आपकी विपरीत इच्छा भी होती है।

मैं सोना चाहता हूं, मैं कितना सोता हूं - मुझे एक स्थिर नौकरी, वेतन और संभावनाएं चाहिए

मुझे एक मजबूत आदमी चाहिए - मुझे आजादी चाहिए

मैं चाहता हूं कि बच्चा स्वस्थ रहे - मैं चाहता हूं कि उसे मेरी जरूरत हो, और हम करीब थे

मैं अभी पैसा खर्च करना चाहता हूं - मैं बचत करना चाहता हूं।

मैं झूठ बोलना चाहता हूं - मैं ईमानदारी के लिए खुद का सम्मान करना चाहता हूं (या इस बात से नहीं डरता कि वे बेनकाब होंगे)।

मैं सिर्फ उसके (उसके) साथ रहना चाहता हूं! - और क्या, मेरे जीवन में कोई और नहीं होगा?

मैं वापस भुगतान करना चाहता हूँ! - मैं इसे रखना चाहता हूँ!

मैं पतला होना चाहता हूं - मैं क्या और कितना खाना चाहता हूं (या - शांत होने के लिए, या ...)

1. इसका आभास किया जा सकता है। या (विशेष रूप से अगर इसे बुरा, अस्वीकार्य माना जाता है) चेतना में अनुमति नहीं दी जाती है। भले ही, यह क्रियाओं को प्रभावित करता है।

हमेशा, यदि आप कुछ चाहते हैं, तो अपने आप में विपरीत इच्छा की तलाश करें। पाना।

मैं अमीर बनना चाहता हूं - मैं चाहता हूं ... नहीं, कोई गरीबी नहीं है ... - खिंचाव मत करो! :) (वह 100% है)।

मुझे खुश रहना है! - मैं एक बच्चे की तरह अपने पूरे जीवन का ख्याल रखना चाहता हूं ... और इसके लिए, किसी तरह सब कुछ मेरे लिए काम नहीं करेगा ... अच्छा, मुझ पर दया करो !!!

मैं स्वस्थ होना चाहता हूँ! - ऊपर देखें ("मैं दुनिया का सबसे बीमार व्यक्ति हूं! क्या आपके पास अभी भी जाम का जार है?")।

मैं अपने बगल में एक विश्वसनीय (यानी - पूर्वानुमेय :)) व्यक्ति चाहता हूं - मैं चाहता हूं कि यह उबाऊ हो - न हो ...

1. जब हम अपनी कुछ इच्छाओं के अस्तित्व को नहीं पहचानते हैं, क्योंकि हम उन्हें "बुरा" मानते हैं, तो हम उन पर नियंत्रण खो देते हैं (हमें एहसास नहीं होता)।

और फिर होशपूर्वक हम एक काम करते हैं, और अनजाने में ठीक विपरीत। क्लासिक: टीवी के साथ होमवर्क करें (मैं ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं - मैं आराम करना चाहता हूं)।

या: जीवन के प्रमुख में, कड़ी मेहनत करें, लेकिन एक छोटे से वेतन के लिए (मैं पैसा कमाना चाहता हूं - मैं जिम्मेदारी, बदलाव और इससे जुड़े जोखिमों से बचना चाहता हूं)। यहाँ मेरा मतलब व्यवसाय, पारिवारिक हितों आदि से संबंधित एक सचेत विकल्प से नहीं है।

या - एक व्यक्ति जो इस विचार की अनुमति नहीं देता है कि वह पसंद करता है और क्रूर ("मैं केवल अपने बच्चे के लिए अच्छा चाहता हूं!"), उसकी आक्रामकता की स्पष्ट अत्यधिकता के बारे में जागरूक नहीं हो सकता (और नियंत्रण नहीं !!!) गृहकार्य या अन्य शैक्षिक स्थितियों में मदद।

नैतिकता के लिए एक लड़ाकू, जो भ्रष्टता का पीछा करता है, अश्लीलता विरोधी समिति का प्रमुख है और दिन में 8 घंटे अपने चेहरे के पसीने में कामुक फिल्मों और पत्रिकाओं को देखने के लिए मजबूर है।

एक शब्द में, या तो 1) वैसे भी क्या होता है जो हम वास्तव में अधिक चाहते हैं (लेकिन साथ ही हम अपने जीवन को नियंत्रित नहीं करते हैं, और अक्सर हम वास्तव में जो करते हैं उसका हिसाब भी नहीं देते हैं),

या 2) "गैस पर दबाएं और एक ही समय में ब्रेक लगाएं"! नतीजतन, न तो एक और न ही दूसरी इच्छा वास्तव में महसूस की जाती है, और रिश्ते "टूट" जाते हैं।

1. अपनी इच्छाओं के लिए खुद को डांटना, निंदा करना व्यर्थ है। वे सभी मानव हैं, सभी लोगों में निहित हैं। कोई भी इच्छा आपके लिए कुछ अच्छा और महत्वपूर्ण "चाहती है"।

क्रूरता - प्राप्त करने के लिए, आलस्य - अधिभार से बचाने के लिए, क्षुद्रता - किसी भी कीमत पर एक महत्वपूर्ण लक्ष्य प्राप्त करने के लिए (राजनेताओं के लिए, इसे "व्यावहारिकता" भी कहा जाता है :))।

यह हर चीज के लिए खुद को सही ठहराने के बारे में नहीं है।

ठीक इसके विपरीत।

एक वयस्क व्यक्ति अपनी सभी इच्छाओं को ध्यान और सम्मान के साथ मानता है। अपने आप से युद्ध करना बेवकूफी और विनाशकारी है।

एक वयस्क, उसकी सभी इच्छाओं का सम्मान करते हुए, चुनें।

1. आदर्श विकल्प, एक नियम के रूप में, मौजूद नहीं है। कोई भी विकल्प आवश्यक रूप से कुछ "प्लसस" और कुछ "मिन्यूज़" पर जोर देता है। उत्तरदायित्व का अर्थ किसी पर अपनी पसंद के नकारात्मक परिणामों को "दोष" नहीं देना है।

दोषियों की तलाश मत करो, परिस्थितियों का हवाला मत दो, बल्कि परिणामों से निपटो। अगली पसंद करने के कारणों का विश्लेषण करना बेहतर है।

GUILT हमेशा "कौन बुरा है?" की खोज है।

उत्तरदायित्व प्रश्न "इस स्थिति में क्या करना है?"

तो, एक परिपक्व व्यक्ति जानता है कि उसके और उसके आस-पास के लोगों में परस्पर विरोधी इच्छाएँ हैं।

वह किसी भी इच्छा से डरता नहीं है, उन्हें सावधानी से और सम्मान के साथ व्यवहार करता है।

जहाँ तक संभव हो, वह सचेत रूप से चुनता है कि परस्पर विरोधी इच्छाओं में से किसका अनुसरण करना है। सिर्फ इसलिए कि एक सचेत विकल्प अक्सर एक उचित विकल्प होता है। और एक सचेत विकल्प का पालन करने की आदत आपको लक्ष्यों को और अधिक सटीक रूप से प्राप्त करने की अनुमति देती है (चंगेज खान का सिद्धांत: "यदि आप डरते हैं, तो ऐसा न करें, यदि आप ऐसा करते हैं, तो डरें नहीं!")। यह स्वतंत्रता है।

एक किशोर अक्सर "मुफ़्त" कार्य करता है, और MOM के परिणामों को सुलझाता है। इसे कहते हैं: "टीनएज कॉम्प्लेक्स": मैं किसी के लिए कुछ भी नहीं देना चाहता, लेकिन आप निश्चित रूप से मुझ पर एहसानमंद हैं! :)

स्वतंत्रता वह जगह है जहाँ उत्तरदायित्व है: किसी भी विकल्प के नकारात्मक परिणामों की अनिवार्यता को समझना और उन्हें पूरा करने की तैयारी। किसी को दोष दिए बिना (स्वयं सहित), विश्लेषण और निष्कर्ष निकालना। शायद समर्थन मांगकर, लेकिन अपनी पसंद के नकारात्मक परिणामों को स्वतंत्र रूप से हल करते हुए।

स्वतंत्रता - चुनाव करने की स्वतंत्रता, अर्थात। गैर-स्पष्ट निर्णय लें, और उनके परिणामों के लिए उत्तरदायित्व वहन करें।

हम उम्मीद करते हैं कि बच्चा आज्ञाकारी होगा। हम उम्मीद करते हैं कि वयस्क स्वतंत्र होंगे। एक व्यक्ति एक ही समय में आज्ञाकारी और स्वतंत्र नहीं हो सकता।

ओह, जैसा कि उनके सीरियस कैबिनेट में एक स्मार्ट क्लाइंट ने बातचीत में इस बिंदु पर मुझसे काफी अप्रत्याशित रूप से कहा: तो आप राज्य के खिलाफ बात कर रहे हैं। मुझे उनसे सहमत होना पड़ा: ठीक है ... शायद, यह निष्पक्ष रूप से हमारे राज्य के टीवी से बाहर आ रहा है ... - स्वतंत्रता के बारे में, लेकिन जिम्मेदारी के बारे में ...

सब कुछ हमेशा की तरह चलता है: कथानक परिचित है, भूमिकाएँ स्पष्ट हैं, फ्रेम को फ्रेम द्वारा बदल दिया गया है। लेकिन किसी न किसी स्तर पर, मुख्य पात्र निश्चित रूप से पूछेगा: “मैं जीवन से क्या चाहता हूँ? क्या यह मेरी भूमिका है? क्या मैं सच में खुश हूँ? ऐसे प्रश्न आपके पूरे जीवन को बदल सकते हैं, और उत्तर की खोज आपको एक अमूल्य अनुभव प्रदान कर सकती है। सफलता के 6 चरणों के बारे में सीखकर आप अभी शुरुआत कर सकते हैं। लेकिन सबसे पहले, सलाह दी जाती है कि आप अनिश्चित काल के लक्षणों से खुद को परिचित करें।

संकेत है कि एक व्यक्ति नहीं जानता कि वह वास्तव में क्या चाहता है:

• प्रश्न "हम नाश्ते के लिए क्या ऑर्डर करेंगे?", "लट्टे या अमेरिकी?", "मेट्रो से या पैदल?" 1 मिनट में कई बार समाधान बदलते हुए उन्हें झिझकने दें।
• कहीं जाने की तीव्र इच्छा होती है (उदाहरण के लिए, सिनेमा में), लेकिन जैसे ही फिल्म शुरू होती है, व्यक्ति को पता चलता है कि वह इसे नहीं देखना चाहता है।
• समय-समय पर शून्यता की अनुभूति होती है या, जिसके कारण।
• सामान्य लय में चलने के लिए कुछ नहीं करना है।
• कभी-कभी आपको आभास होता है कि आप खुद को बाहर से देख रहे हैं।
• किसी चीज़ को हल करने के अनुरोधों के साथ कोई भी दबाव "मृत अंत" में चला जाता है और जलन पैदा करता है।

अब चलो समाधान पर चलते हैं।

1. यहाँ "मैं" कहाँ है?

देखभाल करने वाले माता-पिता "खुद जानते हैं कि सबसे अच्छा क्या है।" वे अपने बच्चों के लिए सभी समस्याग्रस्त मुद्दों को हल करने का प्रयास करते हैं, उन्हें बाहरी दुनिया के "नकारात्मक प्रभाव" या वित्तीय कठिनाइयों से बचाने के लिए। इसीलिए स्नातकों का मसला उनके अनुभवी रिश्तेदारों द्वारा नहीं बल्कि उनके द्वारा तय किया जाता है। एक जानकार पिता कहते हैं, ''तुम वकील के पास जाओगे।'' "एक शिक्षक एक प्रतिष्ठित और स्थिर नौकरी है," दादी हस्तक्षेप करती हैं। "मुझे लेखा विभाग में बदल दें, जगह पहले से ही गर्म है," माँ ने चालू किया।

तो यह पता चला है कि एक प्रतिभाशाली कलाकार, जो भविष्य में एक उच्च श्रेणी का डिजाइनर बन सकता है, वयस्कों के अनुनय के आगे झुक जाता है। वह एक अप्रिय संकाय में प्रवेश करता है, एक अप्रिय नौकरी प्राप्त करता है और ऐसा जीवन जीता है जो उसका अपना नहीं है। लेकिन आप किसी भी समय कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि बाहर से किसी के द्वारा थोपे गए को त्यागना है। सवालों का उभरना "इस सब में असली मैं कहाँ हूँ?" और "मुझे जीवन से क्या चाहिए?" यह न केवल परिपक्वता की निशानी है, बल्कि व्यक्तिगत विकास के लिए एक प्रेरक गोली भी है।

2. खुद पर डोजियर लगाएं।

काम करने के लिए बहुत समय समर्पित करना, प्रियजनों की समस्याएं या सामाजिक नेटवर्क पर अन्य लोगों के पोस्ट, हम अपने बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं। यह दिखावे या मनोरंजन के बारे में नहीं है, बल्कि स्वयं को जानने के बारे में है। आधुनिक जीवन एक दौड़ की तरह है, जहां "सब कुछ खत्म करने" की जल्दी में, आप मुख्य चीज खो देते हैं - यह समझना कि आप वास्तव में जीवन से क्या चाहते हैं। स्वयं के साथ खुलकर बातचीत में संकलित डोजियर इसे खोजने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि आप बचपन में क्या करना पसंद करते थे, आपका क्या झुकाव है, क्या यह जमीन में दफन है?

बच्चों के फोटो, पत्र या पुरस्कार एक बार प्राप्त हो जाने के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक अनुसंधान जासूसी के काम में सहायक बन सकते हैं। इंटरनेट पर कई ऐसे हैं जो आपको अपने आप को बेहतर तरीके से जानने में मदद करते हैं, उन गुणों पर ध्यान देते हैं जो शायद छाया में रह गए हों। व्यक्तित्व का अध्ययन करने के उद्देश्य से मनोवैज्ञानिकों के साथ संचार, मास्टर कक्षाओं में भाग लेने या वेबिनार में भाग लेने से लाभ हो सकता है।

3. कलम से क्या लिखा जाता है...

विचार और बातचीत एक बात है, और कागज के एक टुकड़े पर लिखना एक जिम्मेदार कदम है। हो सकता है कि ऐसा बयान मजाक लगता हो, लेकिन जैसे ही कोई व्यक्ति कलम उठाता है, वह तुरंत "मूर्खता" पाता है। पहली पंक्ति लिखने के लिए, आपको कम से कम ध्यान केंद्रित करने, इकट्ठा करने, ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। इस स्तर पर, कई अभ्यास करने की सलाह दी जाती है।

• अपने सपनों और इच्छाओं के बारे में लिखें। वे जितने अधिक विशिष्ट रूप से तैयार किए जाएंगे, बाद का काम उतना ही आसान होगा।
• वाक्य जारी रखें: "मुझे चाहिए ...", "मुझे नहीं चाहिए ..."। यह कुछ भी हो सकता है, लेकिन यह वांछनीय है कि कुल राशि में प्रस्तावों की संख्या 14 पदों से अधिक न हो।
• अब अलादीन बनने का समय आ गया है, जो जिन्न के साथ एक जादुई चिराग खोजने के लिए काफी भाग्यशाली था। और फिर - सब कुछ जैसा कि प्रसिद्ध कहानी में है: जिन केवल तीन इच्छाओं को पूरा करने के लिए तैयार हैं। धिक्कार है, आप अपना मन नहीं बदल सकते! ध्यान से फिर से पढ़ने और सभी बिंदुओं पर विचार करने के बाद, हम तीन मुख्य "इच्छाओं" को सुरक्षित रूप से अलग कर सकते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर परी-कथा नायक उनके बारे में भूल जाता है, तो अब किस दिशा में प्रयास करना है, इसके लिए दिशा-निर्देश होंगे।

4. भविष्य की ओर देखना।

बहुत से युवा आज के लिए जीने के आदी हैं, खुद से पूछना भूल जाते हैं: "जीवन में क्या हासिल करना है?" परन्तु सफलता नहीं मिली। आखिरकार, यह संवाद ही है जो आंदोलन के पाठ्यक्रम को निर्धारित करता है, स्वयं पर काम का स्तर और बहुत कुछ। यह समझने के लिए कि किस दिशा में जाना है, यह 10, 20 और 30 वर्षों में अपने आप को आकर्षित करने के लिए पर्याप्त है (मौखिक रूप से या लिखित रूप में कोई फर्क नहीं पड़ता)।

यदि कल्पना ने, उदाहरण के लिए, अपनी कार में एक सफल चिकित्सक की एक सकारात्मक छवि बनाई है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको एक गुणवत्तापूर्ण शिक्षा और अच्छा अभ्यास प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए। लेकिन अगर डॉक्टर का सिल्हूट दुखी, चिड़चिड़ा या थका हुआ लगता है, तो शायद चुना गया रास्ता गलत है?

भविष्य का व्यक्ति बस मुस्कुराता और खुश रहता है, अन्यथा सब कुछ समझ में नहीं आता है।

आप पता लगा सकते हैं कि मैं क्या करना चाहता हूं और परीक्षण और त्रुटि से क्या करना है। दुनिया में कई अलग-अलग तरीके हैं, कुछ मौलिक रूप से नया करने की कोशिश कर रहे हैं। शायद पर्स सिलाई करना, वृत्तचित्र बनाना या ब्लॉगिंग करना आदर्श होगा। और नहीं खाया? इसका मतलब यह है कि प्राप्त अनुभव उस दिशा को दिखाएगा जिसमें आगे बढ़ना निश्चित रूप से आवश्यक नहीं है। आखिरकार, यह समझना कि मुझे क्या नहीं चाहिए कुशलता से गेहूँ को चफ से अलग करता है।

एक खुश व्यक्ति जीवन के लिए एक स्वस्थ भूख से प्रतिष्ठित होता है। वह प्रक्रिया का आनंद लेता है। यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो यह नुस्खा देखना मुश्किल नहीं है कि इन सभी लोगों में समानता है: 1) वे जानते हैं कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं और 2) वे इसे प्राप्त करते हैं। मैं कैसे पता लगा सकता हूँ कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूँ?

मुझे वह दिन याद है, लगभग एक साल पहले, जब मुझे अचानक स्पष्ट रूप से एहसास हुआ कि जिस परिवर्तन के लिए मैं इतने लंबे समय से प्रयास कर रहा था, वह मेरे जीवन में प्रवेश कर गया है। इस तथ्य के बावजूद कि अभी भी कई अनसुलझे कार्य और प्रश्न थे, संदेह, भय और किसी भी परिवर्तन के अन्य साथी थे - लेकिन एक परिवर्तन अपरिवर्तनीय रूप से हुआ: मुझे ठीक-ठीक पता था कि मुझे क्या चाहिए।और जीवन के सभी क्षेत्रों में और समय के विभिन्न अंतरालों पर।

रात के बीच में मुझे जगाना, इस जीवन में मेरी रुचि क्या है, यह सूचीबद्ध करने की मांग करते हुए - मैं बिना किसी संदेह की छाया के बाहर निकल जाऊंगा कि मैं कहां जा रहा हूं। और उचित मात्रा में बारीकियों के साथ। मुझे इन लक्ष्यों को दूसरों के लिए बदलने की पेशकश करें, कम आकर्षक नहीं, मैं मना कर दूंगा, क्योंकि मेरा दायरा पहले से ही मुझे अपने पंख फैलाने के लिए पर्याप्त जगह देता है। यदि मेरा जीवन एक विकल्प के सामने घूमता है - एक प्रियजन या ये लक्ष्य, तो मैं दूसरा चुनूंगा। चूंकि सच्चा प्यार ऐसी स्थिति निर्धारित नहीं करता है, और बाकी सब प्यार को बचाने के विषय पर सपनों से नकली है, जो आपको जीवन के लिए खुश कर देगा और कार्य करने की आवश्यकता को समाप्त कर देगा। और इस भ्रम के लिए मेरे जीवन में और कोई जगह नहीं है।

यह जानना एक दिलचस्प अहसास है कि आप क्या चाहते हैं और आप कहां जा रहे हैं, क्योंकि यह पसंद की स्वतंत्रता और आपके दिमाग को बदलने की क्षमता को छीन नहीं लेता है, लेकिन आप जानते हैं कि आपकी पसंद बनी हुई है।

पूर्ण स्वतंत्रता मौजूद नहीं है, लेकिन निर्णय लेने की स्वतंत्रता है, और उसके बाद आप अपनी पसंद से बंधे हैं।

पी. कोएल्हो, "ज़ैरे"

इस तरह की पसंद के साथ खुद को बांधना वास्तव में एक बुद्धिमान कदम है, क्योंकि यह एक सदिश पर एकाग्रता है जो आपको चरण के बाद चरण के माध्यम से जाने और जीवन की लय को महसूस करने में मदद करता है, जिससे जागरूक आंदोलन की खुशी बढ़ जाती है। इसे शामिल करना ही एकमात्र तरीका है जो आप उन लोगों के लिए चाहते हैं जो बड़े सपने देखने से डरते नहीं हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो तस्वीर इस तरह दिखती है:

- आंदोलन से अपनी इच्छाओं को प्रेरित करने के लिए, उन्हें बड़ा होना चाहिए- यानी अपनी आत्मा की उड़ान की गुंजाइश रखना। वैश्विक लक्ष्य इस विश्वास को जन्म देते हैं कि हमारी क्षमताएं बहुत व्यापक हैं, जिससे आंतरिक क्षमता का पता चलता है और ताकत में वृद्धि होती है।

- बड़े लक्ष्यों को हासिल करने में समय लगता है।, जिसके दौरान आप बिना दिशा बदले चयनित दिशा में आगे बढ़ेंगे। एक दिशा में केवल एक लंबा आंदोलन ही ठोस परिणाम दे सकता है। आपको लक्ष्य बदलने, अपना मन बदलने, दूसरा चुनने का अधिकार है - कृपया। स्वतंत्र विकल्प का दैवीय अधिकार हमेशा आपके साथ है, साथ ही साथ कारण और प्रभाव का नियम: हर बार जब आप एक नया रास्ता शुरू करते हैं, तो आप एक नया रास्ता शुरू करते हैं, और आपको फोकस की तीव्रता को बदले बिना उस पर लंबे समय तक बने रहने की भी आवश्यकता होती है। .

पसंद के प्रलोभन में न आने के लिए और अपनी दिशा न बदलने के लिए, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि आप क्या चाहते हैं। इसलिए, जीवन के एक निश्चित बिंदु पर अपने लिए निर्णय लेना उचित है: "मैं कौन हूँ?" और "मैं कहाँ जा रहा हूँ?" अन्यथा, लोग अक्सर अपना विचार बदलते हैं, एक साथ कई दिशाओं का प्रयास करते हैं, वास्तव में कहीं भी सफल नहीं होते हैं, और आम तौर पर किसी भी प्रयास को छोड़ देते हैं, जिससे उनकी संभावनाओं की सीढ़ी नीचे उतरना शुरू हो जाती है।

यदि आप तैयार हैं, तो आपको तैयार होने की आवश्यकता नहीं है।

एक बार जब आपके दिमाग में एक दिशा आ जाती है, तो संदेह और आकर्षक संभावनाओं से निपटना आसान हो जाता है। सार से विचलित न होना और एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित रखना आसान है। जब यह विकल्प अभी तक अंत तक नहीं बना है और आप एक चमत्कार की प्रतीक्षा करना जारी रखते हैं (वे कहते हैं, किसी तरह सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा), तो आप तैरते हैं जहां हवा चलती है। मुझे लगता है कि हममें से कोई भी समुद्र में एक अनियंत्रित जहाज पर या बिना ओरों के तेज धारा पर तैरती नाव पर नहीं रहना चाहेगा। तो इतने सारे लोग इस खतरनाक दृष्टिकोण को क्यों पसंद करते हैं: "बिना किसी लक्ष्य के जीवन के प्रवाह के साथ चलना", क्या यह स्पष्ट नहीं है कि यह जारी है लाचार बुढ़ापे के पत्थर?

अब एथलेटिक्स में विश्व चैंपियनशिप मास्को में हो रही है - कुछ प्रतियोगिताओं को देखना कितना दिलचस्प है। नज़र।

इस या उस एथलीट की जीत का सार क्या है? कोई कहेगा कि कठिन प्रशिक्षण में, प्राकृतिक डेटा के साथ मिलकर, लेकिन फिर भी जड़ गहरी है - उनकी पसंद में बिल्कुल एक विशेष खेल पर ध्यान केंद्रित करना जो उन्हें सबसे अच्छा लगता है और उसमें सुधार करता है।

केवल एक दिशा में लंबा और तकनीकी रूप से सही प्रशिक्षण ही वांछित परिणाम दे सकता है। लेकिन आज के प्रत्येक खेल सितारे, सिद्धांत रूप में, एक मजबूत शरीर और कुछ प्रतिभाओं के साथ, स्प्रिंट से कूदने तक, कूदने से लेकर मैराथन तक, मैराथन से लेकर चारों ओर तक दौड़ सकते हैं, इसे आत्म-खोज कहते हैं। जितनी जल्दी हो सके एक दिशा तय करें- खेल में सबसे महत्वपूर्ण निर्णय, और हर कोई इसके बारे में जानता है, जो उत्सुक है, लेकिन जीवन में यह सबसे महत्वपूर्ण निर्णय भी है, हालांकि बहुत कम लोग इसे ध्यान में रखते हैं।

आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए, आपको एक सदिश का चयन करना होगा और उसकी दिशा में बढ़ना होगा, लंबे समय तक लगातार सुधार करना होगा।

इसलिए तार्किक प्रश्न: क्या आप जानते हैं कि आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं? सभी क्षेत्रों में?

मैं लंबे समय तक नहीं जानता था। बल्कि, उसने अपनी इच्छाओं का गलत अर्थ निकाला। उदाहरण के लिए, मैं ईमानदारी से समुद्र के किनारे रहना चाहता था। और केवल 2 साल बाद, समुद्र द्वारा कसकर बिताए जाने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में समुद्र, और पहाड़ों, और जंगलों, और बर्फ के लिए नियमित रूप से यात्रा करना चाहता हूं, यानी, बहुत सारी यात्रा करना चाहता हूं दुनिया, और केवल कुछ अधिक महत्वपूर्ण और रचनात्मक के बीच विराम के दौरान, उदाहरण के लिए, आपकी परियोजना का विकास और समुद्र के किनारे रहना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। दुनिया से अलग एक द्वीप की तुलना में एक बड़ा शहर मेरे सवालों का अधिक जवाब देता है। मेरे व्यक्तिगत जीवन में, "शायद मैं एक उत्कृष्ट परिचारिका और चूल्हा का रक्षक बन जाऊंगी और कुछ भी नहीं करूंगी" की शैली में भी सपने थे, जो कि इसी पाठ के साथ मेरे अपने ब्रह्मांड को बहुत खुश करते थे।

हर प्रतिभा के लिए हमसे पूछा जाएगा।

लेकिन हर बार, यहां तक ​​​​कि जब अगला "मैं चाहता हूं" एक अद्भुत भविष्य के बारे में मेरी कल्पना से अधिक निकला, न कि एक वयस्क निर्णय, मैंने आगे बढ़ना जारी रखा। मैं समुद्र के किनारे रहना चाहता था - मैं वहाँ रहने के लिए गया था। मैं एक फ्री शेड्यूल चाहता था - मुझे एक फ्रीलांसर के रूप में काम करने का एक तरीका मिल गया। मुझे एहसास हुआ कि मुझे मास्को लौटना है, इसलिए मैं चला गया। मैं एक लेखक की परियोजना चाहता था - और यहाँ यह आपके सामने है। यह आंदोलन था, न कि प्रतिबिंब (!), जिसने आत्मा की सच्ची आकांक्षाओं के दानों को निष्क्रिय मनोरंजन के झोंके से अलग करने का कौशल दिया जो कहीं नहीं ले जाता। कुछ बिंदु पर, वास्तविक लक्ष्यों ने एक तेजी से स्पष्ट रूप लेना शुरू कर दिया, जो सभी लगाए गए भूसी को पीछे छोड़ देता है।

यह पहाड़ों में एक लंबी चढ़ाई के मेरे पसंदीदा उदाहरण का एक उदाहरण है - पहले तो आप शीर्ष को भी नहीं देखते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप करीब आते हैं, एक और अवलोकन डेक के साथ, आपका दृश्य बढ़ता जाता है और किसी बिंदु पर - लक्ष्य स्पष्ट हो जाता है. लेकिन अगर आप सोफे से नहीं उठते हैं और अपने "मैं चाहता हूं" और "मैं कर सकता हूं" के किनारों के साथ सचेत आंदोलन का यह मार्ग शुरू करता हूं, तो ऊपर से मत पूछो।

अपनी सच्ची इच्छाओं को कैसे समझें और प्रेरक लक्ष्य कैसे प्राप्त करें, इस पर कुछ सुझाव

0. टिप संख्या "शून्य"- किसी भी तत्काल इच्छा के साथ, एक सचेत आंदोलन शुरू करें। आपको इस बारे में बात करना जारी रखने के लिए ऊपर की ओर बढ़ना शुरू करना होगा कि वास्तव में मेरी सड़क इस वैभव में कहाँ है। यदि आप अपना रास्ता या मंजिल मिलने पर ही कुछ शुरू करने और करने की योजना बनाते हैं, तो आप बस अपने घर की दहलीज को नहीं छोड़ते। इसे काउच सर्चिंग फॉर सेल्फ कहते हैं, और यह मजेदार है।

1. अपनी इच्छाओं पर ध्यान दें

बड़ी संख्या में इच्छाओं और विचारों की उपस्थिति उच्च ऊर्जा का संकेत है। अपनी आकांक्षाओं को मत छोड़ो। और उनकी मत सुनो जो कहते हैं कि इच्छाएं बुरी होती हैं। इच्छाएँ हमें आगे बढ़ने, बढ़ने और खुद पर काबू पाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं, या यूँ कहें कि अपने बारे में हमारे अपने विचार हैं। इच्छाएं जीवन ऊर्जा की उत्प्रेरक हैं। एक और मुद्दा यह है कि जब क्षमता का एहसास नहीं होता है, तो यह दबाना शुरू कर देता है। इसलिए मनोकामनाओं की पूर्ति के लिए यह हर दृष्टि से उपयोगी है।

एक सच्चे सपने या "सार्वजनिक" के बीच का अंतर, जो कि एक थोपा हुआ है, अक्सर व्यवहार में ही महसूस किया जाता है, न कि मन में। के लिए तैयार हो जाओ परीक्षण और त्रुटि चरण, खासकर यदि आप एक बहुत ही "अंधे" वातावरण में पले-बढ़े हैं, लेकिन यह अवस्था भी बहुत उत्पादक है।

सबसे अधिक बार, मुझे "इसे कैसे बनाया जाए ताकि सब कुछ बदल जाए, लेकिन गलती न हो" की शैली में पत्र प्राप्त होते हैं। वह बात है, कोई रास्ता नहीं। हां, आप गलत हो सकते हैं, लेकिन बेहतर के लिए बदलने और अपनी क्षमता को अधिकतम करने के लिए ईमानदार इरादे से की गई एक गलती भी फायदेमंद होगी, क्योंकि यह आपकी आंखों से अंधों की एक और परत हटा देगी, जिसे आप कभी नहीं देख पाएंगे यदि आप कोशिश मत करो।

हारने वाला वह है जिसने असफलता के डर से प्रयास ही नहीं किया।

यह गलतियाँ थीं जो मुझे उसी अवलोकन डेक पर ले आईं, जहाँ मैं स्पष्ट रूप से देख सकता था कि मुझे क्या चाहिए: कौन होना है, क्या होना है, कहाँ जाना है। और बोनस यह समझ है कि वह अब सहन करने का इरादा नहीं रखती है।

2. इच्छाओं और क्षमताओं के बीच जंक्शन खोजें

जिस एकल वेक्टर की चर्चा की गई थी, वह अक्सर "मैं चाहता हूं" और "मैं कर सकता हूं" के जंक्शन पर स्थित होता है। यही है, ये सिर्फ आपकी वर्तमान क्षमताएं नहीं हैं, बल्कि बड़ी इच्छाओं से गुणा हैं। आपके पास किस चीज के लिए झुकाव और प्रतिभा है, लेकिन एक बड़े सपने के संदर्भ में। यह किसी की क्षमताओं में निपुणता का सचेत विकास है, जो किसी को सबसे साहसी इच्छाओं को महसूस करने की अनुमति देता है। जैसे ही आपको यह जोड़ मिल जाए, इसे प्राथमिकता दें। कुछ भी नहीं एक व्यक्ति को आंतरिक रूप से समग्र और शांत बनाता है जैसे कि वह कहां जा रहा है इसकी स्पष्ट समझ।

3. सबसे बड़े लक्ष्य में हमेशा वर्तमान क्षण के साथ संपर्क के बिंदु होने चाहिए।

लक्ष्य केवल चुने हुए दिशा में पहले से ही वास्तविक कदमों की उपस्थिति से कल्पना से भिन्न होता है। अन्य सभी मामलों में, यदि आप चाहते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करते हैं, तो यह बचपन के सपने से ज्यादा कुछ नहीं है, जो कि कभी सच होने की संभावना नहीं है।

कहीं जाने के लिए, आपको गंतव्य को जानना होगा। यह प्राथमिक है। और जितनी जल्दी आप इस पर निर्णय लेते हैं, आपके आस-पास होने वाली हर चीज उतनी ही स्पष्ट हो जाती है। मेरी इच्छा है कि आप इसे महसूस करें और सभी विविधताओं में से चुनें।

एक खुश व्यक्ति जीवन के लिए एक स्वस्थ भूख से प्रतिष्ठित होता है। वह प्रक्रिया का आनंद लेता है। यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो यह नुस्खा देखना मुश्किल नहीं है कि इन सभी लोगों में समानता है: 1) वे जानते हैं कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं और 2) वे इसे प्राप्त करते हैं। मैं कैसे पता लगा सकता हूँ कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूँ?

मुझे वह दिन याद है, लगभग एक साल पहले, जब मुझे अचानक स्पष्ट रूप से एहसास हुआ कि जिस परिवर्तन के लिए मैं इतने लंबे समय से प्रयास कर रहा था, वह मेरे जीवन में प्रवेश कर गया है। इस तथ्य के बावजूद कि अभी भी कई अनसुलझे कार्य और प्रश्न थे, संदेह, भय और किसी भी परिवर्तन के अन्य साथी थे - लेकिन एक परिवर्तन अपरिवर्तनीय रूप से हुआ: मुझे ठीक-ठीक पता था कि मुझे क्या चाहिए. और जीवन के सभी क्षेत्रों में और समय के विभिन्न अंतरालों पर।

रात के बीच में मुझे जगाना, इस जीवन में मेरी रुचि क्या है, यह सूचीबद्ध करने की मांग करते हुए - मैं बिना किसी संदेह की छाया के बाहर निकल जाऊंगा कि मैं कहां जा रहा हूं। और उचित मात्रा में बारीकियों के साथ। मुझे इन लक्ष्यों को दूसरों के लिए बदलने की पेशकश करें, कम आकर्षक नहीं, मैं मना कर दूंगा, क्योंकि मेरा दायरा पहले से ही मुझे अपने पंख फैलाने के लिए पर्याप्त जगह देता है। यदि मेरा जीवन एक विकल्प के सामने घूमता है - एक प्रियजन या ये लक्ष्य, तो मैं दूसरा चुनूंगा। चूँकि सच्चा प्यार ऐसी कोई शर्त नहीं रखता है, और बाकी सब प्यार को बचाने के विषय पर सपनों से नकली है, जो आपको जीवन भर के लिए खुश कर देगा और आपको कार्य करने की आवश्यकता से बचाएगा। और इस भ्रम के लिए मेरे जीवन में और कोई जगह नहीं है।

यह जानना एक दिलचस्प अहसास है कि आप क्या चाहते हैं और आप कहां जा रहे हैं, क्योंकि यह पसंद की स्वतंत्रता और आपके दिमाग को बदलने की क्षमता को छीन नहीं लेता है, लेकिन आप जानते हैं कि आपकी पसंद बनी हुई है।

पूर्ण स्वतंत्रता मौजूद नहीं है, लेकिन निर्णय लेने की स्वतंत्रता है, और उसके बाद आप अपनी पसंद से बंधे हैं।

पी. कोएल्हो, "ज़ैरे"

इस तरह की पसंद के साथ खुद को बांधना वास्तव में एक बुद्धिमान कदम है, क्योंकि यह एक सदिश पर एकाग्रता है जो आपको चरण के बाद चरण के माध्यम से जाने और जीवन की लय को महसूस करने में मदद करता है, जिससे जागरूक आंदोलन की खुशी बढ़ जाती है। इसे शामिल करना ही एकमात्र तरीका है जो आप उन लोगों के लिए चाहते हैं जो बड़े सपने देखने से डरते नहीं हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो तस्वीर इस तरह दिखती है:

— अपनी इच्छाओं की ओर बढ़ने से प्रेरित होने के लिए, उन्हें बड़ा होना चाहिए।- यानी अपनी आत्मा की उड़ान की गुंजाइश रखना। वैश्विक लक्ष्य इस विश्वास को जन्म देते हैं कि हमारी क्षमताएं बहुत व्यापक हैं, जिससे आंतरिक क्षमता का पता चलता है और ताकत में वृद्धि होती है।

— बड़े लक्ष्यों को हासिल करने में समय लगता है।, जिसके दौरान आप बिना दिशा बदले चयनित दिशा में आगे बढ़ेंगे। एक दिशा में केवल एक लंबा आंदोलन ही ठोस परिणाम दे सकता है। आपको लक्ष्य बदलने, अपना मन बदलने, दूसरा चुनने का अधिकार है - कृपया। स्वतंत्र विकल्प का दैवीय अधिकार हमेशा आपके साथ है, साथ ही साथ कारण और प्रभाव का नियम: हर बार जब आप एक नया रास्ता शुरू करते हैं, तो आप एक नया रास्ता शुरू करते हैं, और आपको फोकस की तीव्रता को बदले बिना उस पर लंबे समय तक बने रहने की भी आवश्यकता होती है। .

- पसंद के प्रलोभन के आगे न झुकने और अपनी दिशा न बदलने के लिए, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि आप क्या चाहते हैं। इसलिए, जीवन के एक निश्चित बिंदु पर अपने लिए निर्णय लेना उचित है: "मैं कौन हूँ?" और "मैं कहाँ जा रहा हूँ?" अन्यथा, लोग अक्सर अपना विचार बदलते हैं, एक साथ कई दिशाओं का प्रयास करते हैं, वास्तव में कहीं भी सफल नहीं होते हैं, और आम तौर पर किसी भी प्रयास को छोड़ देते हैं, जिससे उनकी संभावनाओं की सीढ़ी नीचे उतरना शुरू हो जाती है।

यदि आप तैयार हैं, तो आपको तैयार होने की आवश्यकता नहीं है।

एक बार जब आपके दिमाग में एक दिशा आ जाती है, तो संदेह और आकर्षक संभावनाओं से निपटना आसान हो जाता है। सार से विचलित न होना और एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित रखना आसान है। जब यह विकल्प अभी तक अंत तक नहीं बना है और आप एक चमत्कार की प्रतीक्षा करना जारी रखते हैं (वे कहते हैं, किसी तरह सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा), तो आप तैरते हैं जहां हवा चलती है। मुझे लगता है कि हममें से कोई भी समुद्र में एक अनियंत्रित जहाज पर या बिना ओरों के तेज धारा पर तैरती नाव पर नहीं रहना चाहेगा। तो इतने सारे लोग इस खतरनाक दृष्टिकोण को क्यों पसंद करते हैं: "बिना किसी लक्ष्य के जीवन के प्रवाह के साथ चलना", क्या यह स्पष्ट नहीं है कि यह जारी है असहाय वृद्धावस्था के पत्थर?

अब एथलेटिक्स में विश्व चैंपियनशिप मास्को में हो रही है - कुछ प्रतियोगिताओं को देखना कितना दिलचस्प है। नज़र।

इस या उस एथलीट की जीत का सार क्या है? कोई कहेगा कि कठिन प्रशिक्षण में, प्राकृतिक डेटा के साथ मिलकर, लेकिन फिर भी जड़ गहरी है - उनकी पसंद में बिल्कुल एक विशेष खेल पर ध्यान केंद्रित करना जो उन्हें सबसे अच्छा लगता है और उसमें सुधार करता है।

केवल एक दिशा में लंबा और तकनीकी रूप से सही प्रशिक्षण ही वांछित परिणाम दे सकता है। लेकिन आज के प्रत्येक खेल सितारे, सिद्धांत रूप में, एक मजबूत शरीर और कुछ प्रतिभाओं के साथ, स्प्रिंट से कूदने तक, कूदने से लेकर मैराथन तक, मैराथन से लेकर चारों ओर तक दौड़ सकते हैं, इसे आत्म-खोज कहते हैं। जितनी जल्दी हो सके एक दिशा तय करें- खेल में सबसे महत्वपूर्ण निर्णय, और हर कोई इसके बारे में जानता है, जो उत्सुक है, लेकिन जीवन में यह सबसे महत्वपूर्ण निर्णय भी है, हालांकि बहुत कम लोग इसे ध्यान में रखते हैं।

आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए, आपको एक सदिश का चयन करना होगा और उसकी दिशा में बढ़ना होगा, लंबे समय तक लगातार सुधार करना होगा।

इसलिए तार्किक प्रश्न: क्या आप जानते हैं कि आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं? सभी क्षेत्रों में?

मैं लंबे समय तक नहीं जानता था। बल्कि, उसने अपनी इच्छाओं का गलत अर्थ निकाला। उदाहरण के लिए, मैं ईमानदारी से समुद्र के किनारे रहना चाहता था। और केवल 2 साल बाद, समुद्र द्वारा कसकर बिताए जाने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में समुद्र, और पहाड़ों, और जंगलों, और बर्फ के लिए नियमित रूप से यात्रा करना चाहता हूं, यानी, बहुत सारी यात्रा करना चाहता हूं दुनिया, और केवल कुछ अधिक महत्वपूर्ण और रचनात्मक के बीच विराम के दौरान, उदाहरण के लिए, आपकी परियोजना का विकास और समुद्र के किनारे रहना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। दुनिया से अलग एक द्वीप की तुलना में एक बड़ा शहर मेरे सवालों का अधिक जवाब देता है। मेरे व्यक्तिगत जीवन में, "शायद मैं एक उत्कृष्ट परिचारिका और चूल्हा का रक्षक बन जाऊंगी और कुछ भी नहीं करूंगी" की शैली में भी सपने थे, जो कि इसी पाठ के साथ मेरे अपने ब्रह्मांड को बहुत खुश करते थे।

हर प्रतिभा के लिए हमसे पूछा जाएगा।

लेकिन हर बार, यहां तक ​​​​कि जब अगला "मैं चाहता हूं" एक अद्भुत भविष्य के बारे में मेरी कल्पना से अधिक निकला, न कि एक वयस्क निर्णय, मैंने आगे बढ़ना जारी रखा। मैं समुद्र के किनारे रहना चाहता था - मैं वहाँ रहने के लिए गया था। मैं एक फ्री शेड्यूल चाहता था - मुझे एक फ्रीलांसर के रूप में काम करने का एक तरीका मिल गया। मुझे एहसास हुआ कि मुझे मास्को लौटना है, इसलिए मैं चला गया। मैं एक लेखक की परियोजना चाहता था - और यहाँ यह आपके सामने है। यह आंदोलन था, न कि प्रतिबिंब (!), जिसने आत्मा की सच्ची आकांक्षाओं के दानों को निष्क्रिय मनोरंजन के झोंके से अलग करने का कौशल दिया जो कहीं नहीं ले जाता। कुछ बिंदु पर, वास्तविक लक्ष्यों ने एक तेजी से स्पष्ट रूप लेना शुरू कर दिया, जो सभी लगाए गए भूसी को पीछे छोड़ देता है।

यह पहाड़ों में एक लंबी चढ़ाई के मेरे पसंदीदा उदाहरण का एक उदाहरण है - पहले तो आप शीर्ष को भी नहीं देखते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप करीब आते हैं, एक और अवलोकन डेक के साथ, आपका दृश्य बढ़ता जाता है और किसी बिंदु पर - लक्ष्य स्पष्ट हो जाता है. लेकिन अगर आप सोफे से नहीं उठते हैं और अपने "मैं चाहता हूं" और "मैं कर सकता हूं" के किनारों के साथ सचेत आंदोलन का यह मार्ग शुरू करता हूं, तो ऊपर से मत पूछो।

अपनी सच्ची इच्छाओं को कैसे समझें और प्रेरक लक्ष्य कैसे प्राप्त करें, इस पर कुछ सुझाव

0. टिप संख्या "शून्य"- किसी भी तत्काल इच्छा के साथ, एक जागरूक आंदोलन शुरू करें। आपको इस बारे में बात करना जारी रखने के लिए ऊपर की ओर बढ़ना शुरू करना होगा कि वास्तव में मेरी सड़क इस वैभव में कहाँ है। यदि आप अपना रास्ता या मंजिल मिलने पर ही कुछ शुरू करने और करने की योजना बनाते हैं, तो आप बस अपने घर की दहलीज को नहीं छोड़ते। इसे काउच सर्चिंग फॉर सेल्फ कहते हैं, और यह मजेदार है।

1. अपनी इच्छाओं पर ध्यान दें

बड़ी संख्या में इच्छाओं और विचारों की उपस्थिति उच्च ऊर्जा का संकेत है। अपनी आकांक्षाओं को मत छोड़ो। और उनकी मत सुनो जो कहते हैं कि इच्छाएं बुरी होती हैं। इच्छाएँ हमें आगे बढ़ने, बढ़ने और खुद पर काबू पाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं, या यूँ कहें कि अपने बारे में हमारे अपने विचार हैं। इच्छाएं जीवन ऊर्जा की उत्प्रेरक हैं। एक और मुद्दा यह है कि जब क्षमता का एहसास नहीं होता है, तो यह दबाना शुरू कर देता है। इसलिए मनोकामनाओं की पूर्ति के लिए यह हर दृष्टि से उपयोगी है।

एक सच्चे सपने या "सार्वजनिक" के बीच का अंतर, जो कि एक थोपा हुआ है, अक्सर व्यवहार में ही महसूस किया जाता है, न कि मन में। के लिए तैयार हो जाओ परीक्षण और त्रुटि चरण, खासकर यदि आप एक बहुत ही "अंधे" वातावरण में पले-बढ़े हैं, लेकिन यह अवस्था भी बहुत उत्पादक है।

सबसे अधिक बार, मुझे "इसे कैसे बनाया जाए ताकि सब कुछ बदल जाए, लेकिन गलती न हो" की शैली में पत्र प्राप्त होते हैं। वह बात है, कोई रास्ता नहीं। हां, आप गलत हो सकते हैं, लेकिन बेहतर के लिए बदलने और अपनी क्षमता को अधिकतम करने के लिए ईमानदार इरादे से की गई एक गलती भी फायदेमंद होगी, क्योंकि यह आपकी आंखों से अंधों की एक और परत हटा देगी, जिसे आप कभी नहीं देख पाएंगे यदि आप कोशिश मत करो।

हारने वाला वह है जिसने असफलता के डर से प्रयास ही नहीं किया।

यह गलतियाँ थीं जो मुझे उसी अवलोकन डेक पर ले आईं, जहाँ मैं स्पष्ट रूप से देख सकता था कि मुझे क्या चाहिए: कौन होना है, क्या होना है, कहाँ जाना है। और बोनस यह समझ है कि वह अब सहन करने का इरादा नहीं रखती है।

2. इच्छाओं और क्षमताओं के बीच जंक्शन खोजें

जिस एकल वेक्टर की चर्चा की गई थी, वह अक्सर "मैं चाहता हूं" और "मैं कर सकता हूं" के जंक्शन पर स्थित होता है। यही है, ये सिर्फ आपकी वर्तमान क्षमताएं नहीं हैं, बल्कि बड़ी इच्छाओं से गुणा हैं। आपके पास किस चीज के लिए झुकाव और प्रतिभा है, लेकिन एक बड़े सपने के संदर्भ में। यह किसी की क्षमताओं में निपुणता का सचेत विकास है, जो किसी को सबसे साहसी इच्छाओं को महसूस करने की अनुमति देता है। जैसे ही आपको यह जोड़ मिल जाए, इसे प्राथमिकता दें। कुछ भी नहीं एक व्यक्ति को आंतरिक रूप से समग्र और शांत बनाता है जैसे कि वह कहां जा रहा है इसकी स्पष्ट समझ।

लक्ष्य केवल चुने हुए दिशा में पहले से ही वास्तविक कदमों की उपस्थिति से कल्पना से भिन्न होता है। अन्य सभी मामलों में, यदि आप चाहते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करते हैं, तो यह बचपन के सपने से ज्यादा कुछ नहीं है, जो कि कभी सच होने की संभावना नहीं है।

कहीं जाने के लिए, आपको गंतव्य को जानना होगा। यह प्राथमिक है। और जितनी जल्दी आप इस पर निर्णय लेते हैं, आपके आस-पास होने वाली हर चीज उतनी ही स्पष्ट हो जाती है। मेरी इच्छा है कि आप इसे महसूस करें और सभी विविधताओं में से चुनें।