प्रति दिन कितने उपयोगी पृष्ठ पढ़ने हैं। और एक बहुत ही सामयिक प्रश्न - क्या दिन में प्रेम मंत्र करना संभव है? जानकारी को कभी भी आसान न लें

सकारात्मक कंपन

मंत्र बहुत अलग हैं, लेकिन वे इस तथ्य से एकजुट हैं कि प्रत्येक ध्वनि और प्रत्येक शब्दांश सकारात्मक स्पंदनों से भरा है। और कुछ नियम हैं, जिनका पालन करके आप मंत्रों को सही ढंग से पढ़ना सीख सकते हैं, और तदनुसार, अधिकतम सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

मंत्र पवित्र शब्द हैं

शब्दों का प्रयोग

हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म में, मंत्र पवित्र शब्द हैं। यह भी माना जाता है कि उनमें व्यावहारिक रूप से केवल देवताओं के नाम शामिल हैं। इसलिए, कुछ मंत्रों का उच्चारण करके, एक व्यक्ति हिंदू देवताओं की ऊर्जा में धुन करता है, उनकी ओर मुड़ता है और उनके साथ विलीन हो जाता है। और एक निश्चित भगवान के साथ खुद को पहचानने के बाद, एक व्यक्ति इस भगवान में निहित आवश्यक गुणों को प्राप्त करता है। और इसका मतलब है कि जीवन में वांछित परिवर्तन आते हैं।

हम कह सकते हैं कि मंत्र पढ़ने से एक निश्चित अवस्था में आ जाता है, और इसलिए जीवन बदलना शुरू हो जाता है। यह केवल जीवन की इस अवधि के लिए आवश्यक मंत्रों को चुनने के लिए बनी हुई है। तो, उपचार मंत्र हैं, समृद्धि, धन, प्रेम, सौभाग्य, सफलता, ज्ञान और ज्ञान के मंत्र, और कई अन्य मंत्र हैं।

ध्वनियों का सटीक पुनरुत्पादन महत्वपूर्ण है

नियमों का अनुपालन

कुछ लोगों का मानना है कि मंत्रों का जाप उसी तरह करना चाहिए जैसे प्रार्थना की जाती है। लेकिन एक बहुत बड़ा अंतर है। प्रार्थना को शुद्ध मन से पढ़ना चाहिए और गलती से छूटा हुआ शब्द कोई खास भूमिका नहीं निभाएगा। जबकि मंत्रों में ध्वनियों का सटीक पुनरुत्पादन महत्वपूर्ण है।

विशेषज्ञों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि सभी ध्वनियाँ, साथ ही साथ हम जो शब्द बोलते हैं, उनका हमारे जीवन पर बहुत प्रभाव पड़ता है, कोई यह भी कह सकता है कि मन पदार्थ को प्रभावित करता है। इसलिए, हाल ही में सभी मनोवैज्ञानिक अथक रूप से दोहराते हैं कि हमारे विचार और शब्द हमारे जीवन को निर्धारित करते हैं। इसका मतलब यह है कि अपशब्दों को आपके अपने भाषण से बाहर रखा जाना चाहिए ताकि आपकी अपनी ऊर्जा बायोफिल्ड को नष्ट न करें।

मंत्र में विशेष शक्ति होती है। संस्कृत से, इसका अनुवाद "मन की मुक्ति" के रूप में किया गया है। कई बौद्ध मानते हैं कि मंत्रों के दैनिक जप से व्यक्ति लगभग सभी सांसारिक अनुभवों और कष्टों से मुक्ति प्राप्त कर सकता है।

केवल संस्कृत में पढ़ें

संस्कृत का उपयोग करना

सबसे प्रसिद्ध मंत्र प्रतीत होता है सरल ध्वनि "ओम" है। कुछ लोगों का मानना है कि इसी मंत्र से ब्रह्मांड की उत्पत्ति हुई है। मंत्र "OM" का उच्चारण इस प्रकार किया जाना चाहिए कि ध्वनि "म" पर कंपन पैदा हो। यानी इस ध्वनि का उच्चारण श्वास छोड़ते समय करना चाहिए। सांस को मुंह से पेट के बहुत नीचे तक निर्देशित करना भी महत्वपूर्ण है।

कितनी बार और कब मंत्र का जाप करें

कैसे और कब?

विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि मंत्रों को 3, 9, 18, 27 या 108 बार पढ़ना जरूरी है। यह 108 है जिसे मंत्रों के दोहराव की सबसे महत्वपूर्ण संख्या माना जाता है। और मंत्रों को इतनी बार दोहराने का प्रयास करना हमेशा आवश्यक होता है। कुछ बौद्ध और भी अधिक बार मंत्रों का पाठ करते हैं। लेकिन यह हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप मंत्रों को कितनी भी बार पढ़ सकते हैं, 9 का गुणक। और इस मामले में, मंत्र पहले से ही जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।

सही खाते से कैसे न भटकें? ऐसा करने के लिए, आप अपनी उंगलियों को मोड़ सकते हैं, वांछित संख्या की गिनती कर सकते हैं। लेकिन फिर भी माला का उपयोग करना बेहतर है - वे एक व्यक्ति को आराम देते हैं। और साथ ही वे आपको आवश्यक संख्या में मंत्रों की गणना करने की अनुमति देते हैं।

आराम और एकाग्रता

कुछ सुझाव

मंत्रों का पाठ पढ़ाने वाले विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि पढ़ते समय यह सीखना आवश्यक है:

अच्छी तरह सांस लें,
मन को एकाग्र करो
शरीर को आराम दो।

इसके आधार पर ध्यान की अवस्था में मंत्रों का पाठ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको लेटने और आराम करने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, सब कुछ तुरंत काम नहीं करता है। आखिर मंत्र को 108 बार पढ़ना चाहिए। एक शांतचित्त व्यक्ति बस मंत्र पढ़कर सो जाएगा। लेकिन कुछ तैयारी के साथ, यह सभी के अधिकार में है।

एक व्यक्ति जो अभी-अभी मंत्र पढ़ना शुरू कर रहा है, उसे मन्त्र सीखने और उसे गाने की सलाह दी जा सकती है, क्योंकि लोकप्रिय गीतों के उद्देश्य कभी-कभी हमारे दिमाग में घूमते हैं। मंत्रों के सही पठन की मूल बातों की दृष्टि से यह पूरी तरह से सही नहीं है। लेकिन कई लोगों का दावा है कि इस तरह उन्होंने अपने जीवन को बेहतर बनाया।

मंत्र - विश्वसनीय स्रोतों से

मंत्र चयन

अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि मंत्र की शक्ति केवल ध्वनियों के सही उच्चारण में निहित है। इसलिए असत्यापित स्रोतों से मंत्र न लें। बिना संस्कृत जाने गलत ध्वनियों से आप अपना नुकसान भी कर सकते हैं।

यदि मंत्र का सही चुनाव किया जाए तो नियमित और सही उच्चारण से प्रभावशाली परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

दैनिक पढ़ना एक आशाजनक आदत है जो बेहतर के लिए बदलती है। लेकिन जब तक आप यह तय नहीं कर लेते कि आपको एक दिन में कितना पढ़ना है, तब तक किताबों का स्टॉक करने में जल्दबाजी न करें। इस दिशानिर्देश के बिना, अनुत्पादक पढ़ने की संभावना अधिक है। अनुत्पादकता स्वयं को "बहुत कम" और "बहुत अधिक" में प्रकट करती है। सुनहरा मतलब कहाँ है?

हर दिन क्यों पढ़ें

सबसे पहले, आइए उद्देश्यों के बारे में सोचें।आपको अपने आप पर दैनिक कर्तव्यों का बोझ क्यों डालना चाहिए?

सबसे मूर्खतापूर्ण वादे हैं: क्योंकि हर कोई करता है; मेरी माँ / पत्नी / भाई / दियासलाई बनाने वाला मुझे मजबूर कर रहा है; मैं होशियार दिखूंगा और कभी-कभी, मैं निश्चित रूप से अपनी बड़ाई करूंगा। ये सामान्य कारण हैं कि लोग जीवन में कुछ नया और उपयोगी लाने के लिए बदलने की कोशिश क्यों करते हैं। लेकिन आंतरिक प्रेरणा और आवश्यकता के बिना, बेहतरीन उपक्रम भी ध्वस्त हो जाते हैं। ऐसा न होने दें।

यदि प्रतिदिन पढ़ने की इच्छा ज्ञान की लालसा, पुस्तकों के प्रति प्रेम, कर्तव्य या आवश्यकता से निर्धारित होती है, तो आप सफल होंगे और आप सही रास्ते पर हैं। मैं सभी उल्लिखित उद्देश्यों को मिलाता हूं। नई चीजें विकसित करने और सीखने के लिए, मैं मनोरंजन और आंतरिक संवर्धन के लिए पढ़ता हूं -। और नियमित सत्र और जीवन की परिस्थितियाँ एक आवश्यकता पैदा करती हैं।

सचेत उत्तर प्राप्त किए बिना, स्वयं को बाध्य करना कठिन होगा। और उस बात के लिए, कैसे पता करें कि आपको एक दिन में कितना पढ़ना है, अगर आपको समझ में नहीं आता है कि क्यों।

कारण के बाद, उस परिणाम का पता लगाएं जिस पर आप भरोसा कर रहे हैं। यह दैनिक पढ़ने की मात्रा निर्धारित करेगा।

बर्बाद पीछा

पढ़ना अच्छा है। हर दिन पढ़ना बहुत अच्छा है। हर दिन बहुत कुछ पढ़ना उत्कृष्ट है। लेकिन केवल तब तक जब तक आप मात्रा का पीछा नहीं कर रहे हैं। यदि एकमात्र और मुख्य लक्ष्य अधिक है, तो व्यावहारिक रूप से पढ़ने से कोई अर्थ और लाभ नहीं है।

जानकारी और आनंद का पीछा करें। पृष्ठ और पुस्तकें लक्ष्य प्राप्त करने के उपकरण हैं, अपने आप में समाप्त नहीं होते हैं। और फिर सवाल "एक दिन में कितना पढ़ना है" इतना महत्वपूर्ण नहीं लगेगा।

यह सही फोकस पाने और मात्रा से अधिक गुणवत्ता का लक्ष्य रखने की प्रस्तावना थी। अब आइए एक ऐसे लैंडमार्क से निपटें जो कही गई हर बात से मेल खाता हो।

कोई सार्वभौमिक रूप से स्वीकृत मानदंड नहीं है और न ही हो सकता है। यह नहीं कहा जा सकता कि इतना पढ़ना काफी नहीं है, लेकिन इतना ही काफी है। आपका "आदर्श" इस पर निर्भर करता है:

लक्ष्य (उद्देश्य और परिणाम)। हमने शुरुआत में ही इस पर चर्चा की थी।
साहित्य की जटिलताएँ। वैज्ञानिक किताबों की तुलना में उपन्यास पढ़ना आसान होता है।
पढ़ने की गति।
खाली समय और समय सारिणी।

मुझे पढ़ने का प्यार याद आ गया। आइए हम भोलेपन से विश्वास करें कि यह सभी में निहित है।

हम "दैनिक पढ़ने की खुराक" को समय और पृष्ठों के अनुसार मापेंगे। ये अलग-अलग तरीके हैं जिनके अपने फायदे और नुकसान हैं।

प्रतिदिन कितना समय पढ़ना है

यदि समय से मापा जाए, तो दैनिक मानदंड इतने मिनट या घंटे हैं। जेडयह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने व्यस्त हैं, बिना थके या रुचि खोए आप कितना पढ़ सकते हैं।

मेरी टिप्पणियों के अनुसार, औसत साहित्य को लगभग आधे घंटे तक पढ़ना इष्टतम है। आँखों के थक जाने के बाद एकाग्रचित्त हो जाता है और किताबों के बारे में विचार ही नहीं उठते।आधे घंटे में आप 15-45 पेज मास्टर कर लेंगे। अपने लिए जज करें कि यह कितना है। मुझे ऐसा नहीं लगता। इसलिए, हम आधे घंटे के लिए एक और तरीका जोड़ते हैं। कुल मिलाकर, आप हर दिन 1 घंटे में औसतन 50 पेज पढ़ेंगे। एक सप्ताह में 350 पृष्ठ निकलेंगे - अधिकांश पुस्तकों की मात्रा।

यह मेरा मानदंड है, जिसे आप दिशानिर्देश के रूप में ले सकते हैं। अपनी जरूरतों और इच्छाओं से शुरू करके इसे कम या ज्यादा करें।

पढ़ने की गति और किताब से ध्यान भटकाने पर ध्यान दें। यदि इस प्रक्रिया में आप तर्क करते हैं, लेखक के साथ मानसिक रूप से चर्चा करते हैं या नोट्स बनाते हैं, तो समय की सहमत अवधि के लिए पढ़ने की मात्रा कम हो जाती है।

समय के अनुसार दैनिक पठन का मूल्यांकन करना सुविधाजनक है। दिन की योजना बनाना और किताबों के लिए एक या दो घंटे आरक्षित करना आसान है। इसे अंतराल में विभाजित किया जा सकता है: 15 मिनट, 20, 30 ... सुबह, काम के बाद और सोने से पहले पढ़ें। एक टाइमर शुरू करें और किताब में गोता लगाएँ। आप उतना ही समय व्यतीत करते हैं जितना आप आवंटित करने के इच्छुक हैं, लेकिन आप स्वयं को जानकारी का एक दैनिक भाग प्रदान करते हैं।

प्रति दिन कितने पेज पढ़ने हैं

यह पिछले वाले की तुलना में कठिन तरीका है। आप प्रतिदिन पढ़ने के लिए पृष्ठों की संख्या निर्धारित करते हैं। यदि शेड्यूल को नहीं पढ़ा जाता है तो टाइमर का बजना दायित्व से मुक्त नहीं होता है। और किताब मुश्किल हो सकती है, और आप थके हुए हैं, आदि।

यदि आपको बहुत कुछ और बिंदु तक पढ़ने की आवश्यकता है तो पृष्ठों द्वारा पढ़ने को मापने की सलाह दी जाती है। तत्काल जानकारी प्राप्त करें, परीक्षा की तैयारी करें, कम समय में किसी पुस्तक में महारत हासिल करें।

अनुमान लगाएं कि आपको कितने और किस अवधि के लिए प्लस सभी पृष्ठों को पढ़ने की आवश्यकता है (यह एक पुस्तक नहीं हो सकती है) और दिनों की संख्या से विभाजित करें। आपको जो उत्तर मिलता है वह आपका "आदर्श" है।

पुस्तक प्रारूप और फ़ॉन्ट आकार पर विचार करें। छोटे पाठ में A4 एक छोटी पत्रिका के पृष्ठ की तुलना में बहुत अधिक चमकदार होता है।

दृष्टिकोण का लाभ यह है कि आप पहले से जानते हैं कि किसी विशेष पुस्तक को पढ़ने में कितने दिन लगेंगे। लेकिन प्रत्येक पुस्तक का अपना उद्देश्य, प्रस्तुति की शैली और विषय की जटिलता होती है। आधे घंटे में आप एक जासूसी कहानी के 50 पेज चला सकते हैं। इतने समय में वैज्ञानिक साहित्य के उतने ही पन्नों में महारत हासिल करना ज्यादा मुश्किल है।

वहीं दूसरी ओर आप अपने आप को लगातार धक्का देंगे, जिसका अर्थ है कि आपको कम लाभ और आनंद मिलेगा। यदि यह आवश्यकता से निर्धारित नहीं है, तो समय को आधार (पिछली विधि) के रूप में लें।

गुणवत्ता एवं मात्रा

पढ़ने में, किसी भी अन्य प्रक्रिया की तरह, गुणवत्ता और मात्रा का संतुलन महत्वपूर्ण है। साल में एक किताब पढ़ना उतना ही बुरा है जितना कि बिना सोचे-समझे महीने में एक दर्जन का सेवन करना।

प्रार्थना का चमत्कार "अवर लेडी ऑफ द वर्जिन, आनन्द"

ईसाई धर्म में कई ऐसी प्रार्थनाएं हैं जिन्हें चमत्कारी माना जाता है। उनमें से एक प्रार्थना है "भगवान की वर्जिन माँ, आनन्दित।" यह विश्वासियों को न केवल शांति और आनंद देता है, बल्कि व्यापार में अच्छी किस्मत भी लाता है।

प्रार्थना पाठ

प्रार्थना के शब्दबहुत ही सरल और समझने में आसान, इसलिए इसे याद रखना किसी के लिए भी मुश्किल नहीं होगा:

वर्जिन मैरी की प्रार्थना कितनी शक्तिशाली है और यह कठिन परिस्थितियों में हमारी कितनी मदद करती है, इसके बारे में खुद प्रभु ने हमें बताया। इन पंक्तियों के साथ हम भगवान की माँ की महिमा करते हैं, क्योंकि उन्होंने दुनिया को बच्चा यीशु दिया, जिसने बाद में हमारे पापों को ले लिया। हम उन्हें भगवान की कृपा और हमारी आत्माओं के बीच एक नाली होने के लिए धन्यवाद देते हैं।

"भगवान की वर्जिन माँ, आनन्दित" पढ़ते हुए, आप स्वर्ग के लिए और यीशु मसीह के सांसारिक पथ में दुश्मनों और बुरे लोगों के सामने वर्जिन माँ की दृढ़ता के लिए अथाह सम्मान व्यक्त करते हैं, जबकि उनकी माँ उनके बगल में थीं।

यह प्रार्थना कब करें

चमत्कारी प्रार्थना "अवर लेडी ऑफ द वर्जिन, आनन्द" किसी भी समय पढ़ी जा सकती है, लेकिन अधिकांश ईसाई इसे सुबह, दोपहर और शाम को पढ़ते हैं। विश्वासियों के अनुसार, जब वे लंबे समय तक इन शब्दों के माध्यम से प्रभु को नहीं पुकारते हैं, तो उनका जीवन निराशा और दुख से भर जाता है। दूसरों ने ध्यान दिया कि जब उनके जीवन पथ में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है तो वे इस प्रार्थना में मदद के लिए भगवान की ओर रुख करते हैं।

इस प्रार्थना का चमत्कार आत्मा को देने वाले प्रकाश में है। अपने सरल और परिष्कृत, लेकिन शक्तिशाली शब्दों के साथ, उसने बचाया और कई और नियति और आत्माओं को बचाएगा। उसी प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको इसे सम्मान के साथ पढ़ने की जरूरत है, न कि बिना सोचे समझे प्रार्थना पाठ को दोहराने की।

यदि आप दिन में 150 बार "अवर लेडी वर्जिन, आनन्दित" पढ़ते हैंतब तुम सुख पाओगे, और परमेश्वर की माता तुम्हें अपने आवरण से ढँक लेगी। सरोवर के सेराफिम ने कहा कि यह प्रार्थना कुछ भी करने में सक्षम है - आपको बस अपनी आत्मा का एक टुकड़ा देना है और कुछ समय प्रार्थना को पढ़ने में लगाना है।

"हमारी लेडी, आनन्द" का चमत्कार इसकी सादगी में निहित है, जो हर रूढ़िवादी ईसाई को एक और महत्वपूर्ण प्रार्थना, "हमारे पिता" के साथ खुशी देता है। यहां तक कि तीन बार प्रार्थना के शब्दों को दोहराना - सुबह, दोपहर और शाम - आप अपने जीवन को बदल देंगे। प्रार्थना आपको स्वास्थ्य, सौभाग्य और अच्छा मूड देगी। खुश रहें और बटन दबाना न भूलें और

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सुबह कितनी बार "वर्जिन मैरी, आनन्दित" पढ़ना है और कब?

मैं बिल्कुल नहीं जानता कि मैं क्या सोच रहा हूँ। अगर हम प्रार्थना के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह एक कुंवारी के लिए नहीं, बल्कि भगवान के लिए एक व्यक्तिगत अपील है, और प्रार्थना एक व्यक्तिगत विश्वास है और बिना किसी मध्यस्थ के भगवान से अपने शब्दों के साथ एक व्यक्तिगत अनुरोध है। अगर भगवान आपको सुनना चाहते हैं (और वह विचारों को भी सुनता है), फिर सभी प्रकार के प्रदर्शन जैसे कि प्रार्थना पुस्तकें जो उन्हें केवल रास्ते में मिलती हैं, वह आपके शब्दों से आपके विश्वास की प्रतीक्षा कर रहा है। अपने आप को एक देवता के रूप में और अपने बेटे के रूप में कल्पना करें कि आप किसी के द्वारा लिखे गए पाठ के माध्यम से और आपके समान खींचे गए चित्र की मदद से आपको संबोधित कर रहे हैं, और फिर भी आपको व्यक्तिगत रूप से नहीं, बल्कि अपनी मां के माध्यम से, आप यह कहेंगे विकृति, और आप सही होंगे। आस्था को मत तोड़ो।

प्रार्थना "भगवान की वर्जिन माँ, आनन्दित" सुबह प्रार्थना नियम में शामिल है, इसे एक बार पढ़ा जाता है।

समय की कमी के साथ, आप सरोव के सेंट सेराफिम के शासन को पढ़ सकते हैं, फिर प्रार्थना "वर्जिन मैरी, आनन्द" तीन बार पढ़ी जाती है। अगर आप माला पर जीसस की प्रार्थना के साथ प्रार्थना करते हैं, तो आप हर दसवें गाँठ पर भगवान की माँ की प्रार्थना पढ़ सकते हैं, लेकिन पुजारी के आशीर्वाद से ही इस तरह प्रार्थना करें।

जितना आप चाहते हैं। दिल देखना, ताकि अपने बारे में अभिमान और राय न उठे। ताकि आप निराश न हों। प्रार्थना करते समय प्रार्थना करें। ब्रेक करो। यदि बहुत अधिक समय तक रिक्तता उत्पन्न होती है, तो अपने आप को प्रार्थना से परेशान करें और कट्टरता के बिना एक उचित सीमा तक पहुँचकर, फिर से प्रार्थना को छोड़ दें। संतुलन। विपरीत - थोड़ी देर के लिए जाने दो। एक लंबा वैक्यूम पैदा होगा - फिर से शुरू करें। उदास विचार उठेंगे जो निश्चित रूप से राक्षसों से प्रेरित हैं, उन्हें बल के माध्यम से प्रार्थना के स्केटिंग रिंक के साथ बाधित करें, जहां तक संभव हो अपने राज्य में, ध्यान से प्रार्थना करें, प्रार्थना पर ध्यान से बुरे विचारों से ध्यान भंग करें, टैंक की तरह शर्मिंदगी के माध्यम से . लेकिन कभी-कभी अत्यधिक उत्साह से मन की एक उदास स्थिति उत्पन्न होती है - फिर आपको थोड़ी देर के लिए प्रार्थना को छोड़ देना चाहिए, परीक्षण और त्रुटि से कैसे कार्य करना है, इसका पता लगाएं। याद रखें कि प्रार्थना में केवल स्वर्गदूतों का ही पूर्ण ध्यान हो सकता है, और कभी-कभी थोड़े समय के लिए किसी व्यक्ति को एक करतब के लिए बोनस के रूप में ऐसी स्थिति दी जाती है और यह बीत जाता है, और फिर आपको इसे प्रयास के साथ करना होगा। प्रार्थना के माध्यम से किसी भी शर्मिंदगी, किसी भी पापपूर्ण विचार को पीस लें जो राक्षस आप पर फेंकता है, आपके दिमाग को अव्यवस्थित करता है, ताकि आप निराश हो जाएं। जो कोई प्रार्थना की छड़ी पर झुकेगा, वह ठोकर नहीं खाएगा, और यदि वह ठोकर खाए, तो उठकर फिर चला जाएगा। "भगवान की वर्जिन माँ, आनन्दित - मध्यम लंबाई की प्रार्थना, कभी-कभी युद्ध के क्षणों में, एक छोटी "भगवान यीशु मसीह, भगवान के पुत्र, मुझ पर दया करो" या "भगवान यीशु मसीह, मुझ पर दया करो" पर स्विच करें या "भगवान की दया है।" आप खड़े, बैठे, लेटकर प्रार्थना कर सकते हैं, लेकिन ध्यान की मजबूरी के साथ, ध्यान प्रार्थना की आत्मा है, ध्यान के बिना यह मर चुका है, भले ही आप ध्यान से प्रार्थना करने की कोशिश करते हैं, आप अपने आप को पकड़ लेते हैं। टी पूरी तरह से ध्यान से काम करें, जो आप कोशिश कर रहे हैं उससे खुद को शांत करें। शैतान को याद रखें। शैतान हर गुण की कोशिश करता है "भगवान को प्रार्थना करना सिखाएं, वह उसके माथे को चोट पहुंचाएगा। वह आपको चरम पर मजबूर करने की कोशिश करेगा - अत्यधिकता के लिए, ताकि आप इससे बीमार हो जाएं, और आप प्रार्थना, या अत्यधिकता को छोड़ दें, ताकि आप मूर्खता की हद तक थक जाएं, या पूरी तरह से प्रार्थना को छोड़ देने की हद तक। रुकिए, आपको अपनी कल्पना का उपयोग किए बिना, बिना लाक्षणिक रूप से प्रार्थना करने की आवश्यकता है। भगवान, भगवान की माँ, स्वर्गदूतों या संतों का प्रतिनिधित्व करना, ताकि शैतान आपको पकड़ न सके और गुमराह न करे, बस विश्वास करें कि भगवान सुनता है, लेकिन पर राक्षसों के संदेह पर ध्यान न दें।

"150 बार पढ़ने से" वर्जिन मैरी, आनन्दित। "यह एक व्यक्ति के लिए बहुत फायदेमंद है।

जज ऑफ द हार्ट्स का फैसला रद्द कर दिया गया! हे महान निर्भीकता! हे अप्रतिरोध्य हिमायत! वह जुनून की आग से दूर ले जाएगा, गिरावट के नीचे से वह उठती है "भगवान की कुंवारी माँ, आनन्दित"

इस प्रार्थना से हम किसी रीति से नाश न होंगे: हम समुद्र में नहीं डूबेंगे, हम आग में नहीं जलेंगे; परन्तु यदि शैतान, जो हम से बैर रखता है, हमारे मार्ग में ठोकर खाता है और हमें गिरा देता है, तो हम भी प्रशंसा करें: “परमेश्‍वर की कुँवारी माता, आनन्दित हो। ". और जब हम भेजेंगे, तो हम उठेंगे, हम उठेंगे, अन्धकार प्रकाशमान होंगे, आत्मा के रोगी चंगे होंगे, जो पापों से भरे हुए हैं, शुद्ध किए जाएंगे, हम बर्फ की तरह, पवित्रता के बारे में आश्वस्त होंगे उच्चतम स्वर्ग और सूर्य की किरणों का शुद्धतम प्रभुत्व। मरे हुए, जुनून से मारे गए, हम उठें, हम जीवित रहें, और आत्मा के परमानंद में हम गाएं: मसीह उठ गया है! वह सचमुच जी उठा है!"

हम धन्य वर्जिन मैरी के जन्म को याद करते हैं। हम माताओं, पिता और बच्चों के लिए प्रार्थना करते हैं।

हम धन्य वर्जिन मैरी के चर्च में प्रवेश को याद करते हैं। हम उन लोगों के लिए प्रार्थना करते हैं जो भटक गए हैं और चर्च से दूर हो गए हैं।

हम सबसे पवित्र थियोटोकोस की घोषणा को याद करते हैं। हम दुखों के निवारण और शोक मनाने वालों की सांत्वना के लिए प्रार्थना करते हैं।

हम धर्मी एलिजाबेथ के साथ परम पवित्र थियोटोकोस की बैठक को याद करते हैं। हम अलग हुए लोगों के पुनर्मिलन के लिए प्रार्थना करते हैं, जिनके प्रियजन या बच्चे हैं जो अलग हो गए हैं या लापता हैं।

हम मसीह के जन्म को याद करते हैं, हम आत्माओं के पुनर्जन्म के लिए प्रार्थना करते हैं, मसीह में एक नए जीवन के लिए।

हम प्रभु की प्रस्तुति और संत शिमोन द्वारा भविष्यवाणी किए गए वचन को याद करते हैं: "और एक हथियार आपकी आत्मा को छेद देगा।" हम प्रार्थना करते हैं कि भगवान की माँ उसकी मृत्यु के समय आत्मा से मिले और वह अपनी अंतिम सांस के साथ पवित्र रहस्यों का हिस्सा बनने और भयानक परीक्षाओं के माध्यम से आत्मा का नेतृत्व करने के योग्य हो।

हम दिव्य शिशु के साथ भगवान की माँ की मिस्र की उड़ान को याद करते हैं, हम प्रार्थना करते हैं कि स्वर्ग की रानी इस जीवन में प्रलोभनों से बचने और हमें दुर्भाग्य से बचाने में मदद करेगी।

हम यरूशलेम में बारह वर्षीय बच्चे यीशु के लापता होने और इस पर भगवान की माँ के दुःख को याद करते हैं। हम प्रार्थना करते हैं, निरंतर यीशु प्रार्थना के लिए भगवान की माँ से पूछते हैं।

हम गलील के काना में हुए चमत्कार को याद करते हैं, जब यहोवा ने परमेश्वर की माता के वचन के अनुसार पानी को दाखरस में बदल दिया: "उनके पास दाखमधु नहीं है।" हम व्यापार में मदद और जरूरत से मुक्ति के लिए भगवान की माँ से पूछते हैं।

हम प्रभु के क्रूस पर भगवान की माँ के खड़े होने को याद करते हैं, जब दुःख ने एक हथियार की तरह उनकी आत्मा को छेद दिया था। हम आध्यात्मिक शक्ति को मजबूत करने और निराशा को दूर भगाने के लिए भगवान की माँ से प्रार्थना करते हैं।

हम मसीह के स्वर्गारोहण को याद करते हैं, जिस पर परमेश्वर की माता उपस्थित थी। हम प्रार्थना करते हैं और स्वर्ग की रानी से आत्मा को सांसारिक व्यर्थ मनोरंजनों से ऊपर उठाने और स्वर्ग की आकांक्षा की ओर निर्देशित करने के लिए कहते हैं।

हम सिय्योन ऊपरी कक्ष और प्रेरितों और परमेश्वर की माता पर पवित्र आत्मा के अवतरण को याद करते हैं और प्रार्थना करते हैं: “हे परमेश्वर, मुझ में एक शुद्ध हृदय उत्पन्न करो, और मेरे गर्भ में एक सही आत्मा का नवीनीकरण करो। मुझे अपने साम्हने से दूर न कर, और अपना पवित्र आत्मा मुझ से दूर न कर।”

हम परम पवित्र थियोटोकोस की मान्यता को याद करते हैं और एक शांतिपूर्ण और निर्मल मृत्यु की कामना करते हैं।

हम भगवान की माँ की महिमा को याद करते हैं, जिसके साथ उन्हें पृथ्वी से स्वर्ग में पुनर्वास के बाद प्रभु द्वारा ताज पहनाया जाता है, और हम स्वर्ग की रानी से प्रार्थना करते हैं कि वे पृथ्वी पर मौजूद विश्वासियों को न छोड़ें, बल्कि उन्हें सभी बुराईयों से बचाएं। , उन्हें उसके ईमानदार ओमोफोरियन के साथ कवर करना।

वर्जिन की प्रार्थना कितनी बार पढ़नी है

साइट पर व्यक्ति: 3

लेख जोड़ा गया: 2012-05-21

मैं अपने सभी रूढ़िवादी पाठकों को थियोटोकोस नियम लागू करने की सलाह देता हूं - यह एक बहुत शक्तिशाली प्रार्थना है! अगर आपका दिल भारी है, कोई परेशानी हुई है, थियोटोकोस नियम पढ़ें, और सब कुछ हल हो जाएगा, मैंने इसे कई बार व्यक्तिगत रूप से सत्यापित किया है। मोस्ट होली थियोटोकोस उन लोगों को कभी नहीं छोड़ेगा जो मुसीबत में मदद के लिए उसे बुलाते हैं। मुख्य बात यह है कि पूरे मन से प्रार्थना करना।

हमेशा "थियोटोकोस" पढ़ें, और फिर भगवान की माँ हमेशा सभी प्रलोभनों से आपकी रक्षा करेगी। यहां तक कि जब आप स्टोर या किसी अन्य सार्वजनिक स्थान पर जाते हैं, तो "थियोटोकोस" पढ़ें, फिर कोई प्रलोभन नहीं होगा। जो इस प्रार्थना को पढ़ता है, भगवान की माँ सभी प्रलोभनों से दूर जाने में मदद करती है, अन्यथा प्रलोभन निश्चित रूप से होंगे। और सड़क पर, ताकि सब कुछ सुचारू रूप से चले, "वर्जिन मैरी" पढ़ें। यदि आपको रास्ते में सभी प्रकार के आश्चर्यों का सामना करना पड़े, तो किसी भी चीज़ से डरो मत, चिंता मत करो, चिंता मत करो, क्योंकि "यदि मैं नरक में जाता हूँ, यदि आप, भगवान, मेरे साथ हैं, मेरा मन नहीं डरेगा।” आप कहीं भी हों: काम पर, घर पर, छात्रावास में…। वे वहां कसम खाते हैं, डांटते हैं, और आप यीशु की प्रार्थना या "थियोटोकोस" पढ़ते हैं, और आप हमेशा भगवान के साथ, भगवान की माँ के साथ रहेंगे। डरो मत! यहोवा आपको कुछ भी नुकसान नहीं पहुँचाने देगा।

एक का सपना है: उस पर फैसला किया जा रहा है। वह बहुत कांपता है कि उसे पीड़ा की निंदा की जाएगी। अभिभावक देवदूत उससे फुसफुसाते हैं:

डरो मत, तुम ठीक हो जाओगे।

वह देवदूत से पूछता है:

आपको कैसे मालूम?

देवदूत उसे उत्तर देता है:

क्योंकि भगवान की माँ सिंहासन के पास आ रही है, और वह तुम्हारे लिए याचना करेगी! आपने उसका सम्मान किया, उससे प्रार्थना की और हमेशा उससे पूछा। वह बड़े आनन्द से उठा और परमेश्वर की माता का और भी अधिक आदर करने लगा।

कई थियोटोकोस नियम को पूरा करते हैं - ये 150 प्रार्थनाएँ हैं "हेल द वर्जिन मैरी" को एक दिन में पढ़ना चाहिए। जब वे सरोव के सेराफिम के पास आए, तो उन्होंने कहा: "मठ के चारों ओर खांचे के साथ घूमें और वहां माला का उपयोग करके 150 बार खिंचाव करें" वर्जिन मैरी की जय हो। और जब वे ऐसा करते हैं, तो वह उन्हें कुछ पानी देता है और कहता है: “भगवान की माँ तुम्हें चंगा करती है। भगवान की माता आपको दुखों से मुक्ति दिलाती है।" और सभी को सहायता और उपचार प्राप्त हुआ! और उसने उन्हें घर पर इस नियम का पालन करना जारी रखने के लिए दंडित किया।

भगवान की वर्जिन माँ का आनंद लें! धन्य मैरी, प्रभु आपके साथ हैं, धन्य हैं आप महिलाओं में और धन्य है आपके गर्भ का फल, जैसा कि हमारी आत्माओं ने बचाया है।

भगवान के संत - निकोलस द वंडरवर्कर, रेडोनज़ के सेंट सर्गेई, सरोव के सेंट सेराफिम और अन्य - हमें बताएं कि हम उन्हें कैसे भी बुलाएं, चाहे हम उन्हें कैसे भी महिमामंडित करें, लेकिन एक अधिक सही तरीका यह है कि कॉल करें सभी पापी झुकावों को हराने के लिए भगवान की माँ। वह अच्छी है, हर चीज में पहली सहायक!

प्रभु ने हमें दिखाया कि परम शुद्ध माँ की प्रार्थना उनके सामने कितनी शक्तिशाली है और वह हर परिस्थिति में कितनी प्रभावी मदद करती है। सबसे अभेद्य स्थानों में इस अपील ने पाठ्यक्रम को इंगित किया: जिन लोगों को हमारे लिए निपटाया नहीं गया था, बुरे दिल बार-बार नरम हो गए थे, और जो नरम नहीं थे उन्हें शर्मिंदा और हटा दिया गया था; पूरी असहायता में अचानक अप्रत्याशित मदद दी, और, इसके अलावा, ऐसी तरफ से जहां से किसी भी तरह से इसकी उम्मीद करना असंभव था।

150 बार पढ़ना "भगवान की कुंवारी माँ, आनन्दित ..." भगवान के क्रोध को खारिज कर दिया और दिल के ज्ञाता के न्यायाधीश की सजा को रद्द कर दिया गया!

(साइट foru.ru के अनुसार)

स्वर्ग की रानी ने स्वयं लोगों को यह नियम 8वीं शताब्दी में दिया था, और इसे एक बार सभी ईसाइयों द्वारा किया गया था, और फिर वे इसके बारे में भूल गए।

सरोव के भिक्षु सेराफिम ने इस नियम को याद किया। दिवेवो मठ के चारों ओर खाई के चारों ओर जाने का आशीर्वाद देते हुए, बुजुर्ग ने लोगों से 150 बार "वर्जिन की हमारी लेडी, आनन्द ..." पढ़ने के लिए कहा और अपने आध्यात्मिक बच्चों - दिवेवो "अनाथों" को हर दिन इस नियम को पूरा करने के लिए आशीर्वाद दिया। .

सेंट सेराफिम की कोठरी में उन्हें एक पुरानी किताब मिली, जिसमें उन लोगों के चमत्कारों का वर्णन था, जिन्होंने स्वर्ग की रानी के महादूत आनंद का यह चमत्कारी पाठ किया था।

व्लादिका सेराफिम ज़्वेज़्डिंस्की ने भी प्रतिदिन थियोटोकोस शासन को पूरा किया, और इसे पूरा करने में, उन्होंने पूरी दुनिया के लिए प्रार्थना की और स्वर्ग की रानी के जीवन भर इस नियम को अपनाया।

एल्डर स्कीमा-आर्किमैंड्राइट ज़कारियास (ज़ोसिमा) अत्यधिक मूल्यवान और व्लादिका सेराफिम से प्यार करते थे और उन्हें "पवित्र बिशप" कहते थे। उन्होंने अपनी योजना के अनुसार प्रतिदिन थियोटोकोस नियम को भी पूरा किया और अपने एक आध्यात्मिक बच्चे को इसे लिखने के लिए दिया। ये रही वो:

भगवान की माँ के जीवन में पंद्रह कदम, पंद्रह मुख्य बिंदु थे, और नियम का पठन 15 दर्जन में विभाजित था। प्रत्येक दस पर, वर्जिन के जीवन के सभी मुख्य क्षणों को बारी-बारी से याद किया जाता है।

(साइट iv-pravoslavie.ucoz.ru के अनुसार)

थियोटोकोस नियम - 150 बार पढ़ें * वर्जिन मैरी ... *:

भगवान की वर्जिन माँ, आनन्दित, धन्य मैरी, प्रभु तुम्हारे साथ है; आप महिलाओं में धन्य हैं और आपके गर्भ का फल धन्य है, मानो उद्धारकर्ता ने हमारी आत्माओं को जन्म दिया।

अगर आदत से बाहर रोजाना 150 बार काबू पाना मुश्किल होगा, तो आपको पहले 50 बार पढ़ना चाहिए। प्रत्येक दस के बाद आपको एक बार *हमारे पिता* और *दया द्वार* को पढ़ना होगा:

"हे हमारे पिता, तू स्वर्ग में है! तेरा नाम पवित्र हो, तेरा राज्य आए, तेरा किया जाएगा, जैसे स्वर्ग में और पृथ्वी पर। आज हमें हमारी दैनिक रोटी दो; और हमें हमारे कर्ज माफ कर दो, जैसे हम कर्जदार को छोड़ देते हैं , और हमें परीक्षा में न ले, परन्तु उस दुष्ट से बचा। पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा के नाम से। आमीन।

"हमारे लिए दया के द्वार खोलो, ईश्वर की धन्य माता, जो तुझ पर आशा करती हैं, हमें नाश न होने दें, लेकिन हमें आपके द्वारा मुसीबतों से मुक्ति दिलाएं: आप ईसाई जाति के उद्धारकर्ता हैं।"

नीचे एक आरेख है जिसमें व्लादिका सेराफिम (ज़्वेज़्डिंस्की) ने अपनी प्रार्थना एवर-वर्जिन मैरी से की। थियोटोकोस के शासन को पूरा करते हुए, उन्होंने पूरी दुनिया के लिए प्रार्थना की और स्वर्ग की रानी के जीवन भर इस नियम को अपनाया। प्रत्येक दस के बाद, अतिरिक्त प्रार्थनाएँ पढ़ी जाती हैं, जैसे कि नीचे सूचीबद्ध हैं:

ओह, परम पवित्र महिला थियोटोकोस, अपने सेवकों (माता-पिता और रिश्तेदारों के नाम) को बचाओ और बचाओ, और उन लोगों को आराम करो जो आपकी शाश्वत महिमा में संतों के साथ मर गए।

ओह, भगवान की माँ की धन्य महिला, अपने खोए हुए और गिरे हुए सेवकों (नामों) को पवित्र रूढ़िवादी चर्च में बचाएं और बचाएं और एकजुट करें (या शामिल हों)।

ओह, भगवान की माँ की सबसे पवित्र महिला, हमारे दुखों को बुझाती है और अपने सेवकों (नामों) के दुःखी और बीमारों को सांत्वना देती है।

ओह, भगवान की माँ की सबसे पवित्र महिला, अपने सेवकों (नामों) को अलग करने में एकजुट हो जाओ।

ओह, मोस्ट होली लेडी थियोटोकोस, मुझे अनुदान दें, जिसने मसीह में बपतिस्मा लिया था, उसे मसीह पर डाल दिया।

हम प्रभु की प्रस्तुति और सेंट शिमोन द्वारा भविष्यवाणी किए गए शब्द को याद करते हैं: "और एक हथियार आपकी आत्मा को छेद देगा।" हम प्रार्थना करते हैं कि भगवान की माँ उसकी मृत्यु के समय आत्मा से मिले और वह अपनी अंतिम सांस के साथ पवित्र रहस्यों का हिस्सा बनने और भयानक परीक्षाओं के माध्यम से आत्मा का नेतृत्व करने के योग्य हो।

ओह, मोस्ट होली लेडी थियोटोकोस, मुझे अपनी आखिरी सांस के साथ मसीह के पवित्र रहस्यों का हिस्सा बनने के लिए अनुदान दें और मेरी आत्मा को भयानक परीक्षाओं के माध्यम से खुद का नेतृत्व करें।

ओह, परम पवित्र महिला थियोटोकोस, मुझे इस जीवन में प्रलोभन में न ले जाएं और मुझे सभी दुर्भाग्य से मुक्ति दिलाएं।

ओह, मोस्ट होली लेडी थियोटोकोस, मोस्ट प्योर वर्जिन मैरी, मुझे अनवरत यीशु प्रार्थना प्रदान करें।

ओह, परम पवित्र महिला थियोटोकोस, सभी मामलों में मेरी मदद करें और मुझे सभी जरूरतों और दुखों से मुक्ति दिलाएं।

ओह, परम पवित्र महिला थियोटोकोस, धन्य वर्जिन मैरी, मेरी आध्यात्मिक शक्ति को मजबूत करें और मुझसे निराशा को दूर करें।

हम मसीह के पुनरुत्थान को याद करते हैं और प्रार्थना से भगवान की माँ से आत्मा को पुनर्जीवित करने और करतब को नया जोश देने के लिए कहते हैं।

ओह, परम पवित्र महिला थियोटोकोस, मेरी आत्मा को पुनर्जीवित करें और मुझे एक उपलब्धि के लिए निरंतर तत्परता प्रदान करें।

हे परम पवित्र महिला थियोटोकोस, मुझे व्यर्थ विचारों से मुक्ति दिलाओ और मुझे आत्मा के उद्धार के लिए प्रयास करने वाला मन और हृदय प्रदान करो।

हम सिय्योन के ऊपरी कक्ष और प्रेरितों और परमेश्वर की माता पर पवित्र आत्मा के अवतरण को याद करते हैं और प्रार्थना करते हैं: "हे परमेश्वर, मुझ में शुद्ध हृदय उत्पन्न करो, और मेरे गर्भ में एक सही आत्मा का नवीनीकरण करो। अपनी उपस्थिति और अपने पवित्र आत्मा को मुझ से मत लो।"

ओह, मोस्ट होली लेडी थियोटोकोस, मेरे दिल में पवित्र आत्मा की कृपा को नीचे भेजो और मजबूत करो।

ओह, परम पवित्र महिला थियोटोकोस, मुझे एक शांतिपूर्ण और निर्मल मृत्यु प्रदान करें।

ओह, परम पवित्र महिला थियोटोकोस, मुझे सभी बुराईयों से बचाओ और मुझे अपने ईमानदार ओमोफोर से ढक दो।

(साइट molitvoslov.com के अनुसार)

एक अच्छी किताब के साथ पांच मिनट उस व्यक्ति के साथ पांच मिनट की तरह है जिसे आप पसंद करते हैं। रोचक और स्फूर्तिदायक। यह लेख उन लोगों के लिए है जो स्पष्ट रूप से समझते हैं कि अधिक क्यों पढ़ना है, लेकिन यह नहीं जानते कि इसे करने के लिए समय और प्रेरणा कहाँ से प्राप्त करें। मैं छोटी-छोटी ट्रिक्स और लाइफ हैक्स के बारे में बात करने जा रहा हूं जो आपको दिन के भीतर समय आरक्षित करने और आपके पढ़ने को और अधिक कुशल बनाने की अनुमति देगा।

खुद को प्रेरित करें

1. आपके द्वारा पढ़ी जाने वाली पुस्तकों पर नज़र रखें।तो आप प्रगति और गतिशीलता को ट्रैक कर सकते हैं। तभी आप समझ पाएंगे कि आपके लिए "अधिक" का क्या अर्थ है। उदाहरण के लिए, आपने पिछले महीने कितनी किताबें पढ़ीं? और साल की शुरुआत से? एक बार जब आप अपने द्वारा पढ़ी गई सभी पुस्तकों को लिखना शुरू कर देते हैं, तो आप और अधिक पढ़ने के लिए उत्साहित हो जाएंगे।

2. वर्ष के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें।सबकी अपनी-अपनी तख्ती है। किसी के लिए साल में 25 किताबें बहुत होती हैं, लेकिन किसी के लिए 100 किताबें काफी नहीं होती हैं। मुख्य बात अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित करना है। एक साल और एक महीने के लिए। अपने आप में, एक लक्ष्य होने से इस बात की संभावना बढ़ जाती है कि आप और अधिक पढ़ेंगे।

3. अपने आप को दैनिक न्यूनतम मात्रा निर्धारित करें।प्रति दिन न्यूनतम 20 पृष्ठ। सामान्य तौर पर, आपको वर्ष के लिए अपने लक्ष्य से आगे बढ़ने की आवश्यकता है। समय-समय पर बार उठाएं, ताकि आप साल दर साल और किताबें पढ़ सकें।

4. एक इच्छा-पठन सूची बनाएं।उन 8 विषयों की पहचान करें जिनमें आप अपने कौशल और ज्ञान का विकास करना चाहते हैं। और प्रत्येक क्षेत्र में कम से कम 20 पुस्तकें लिखें। आप क्या गहराई से और विस्तार से अध्ययन करना चाहेंगे? सफल लोग कौन सी किताबें पढ़ते हैं, इसकी जानकारी होना उपयोगी है। इन पुस्तकों को अपनी विश-रीड सूची में जोड़ें। सूची को अपनी आंखों के सामने लटकाएं या इसे हमेशा संभाल कर रखें। इस मामले में, आपको "क्या पढ़ना है?" प्रश्न से कभी भी पीड़ा नहीं होगी।

5. इस मनोवैज्ञानिक तकनीक का प्रयोग करें।यदि आपके पास जीने के लिए केवल छह महीने हों और उस दौरान आप केवल दस किताबें ही पढ़ सकें, तो आप किसे चुनेंगे? उनके नाम लिखिए। इसमें उन किताबों को शामिल नहीं करें जिन्हें आपको पढ़ना चाहिए, बल्कि उन किताबों को शामिल करें जिनमें आप वास्तव में रुचि रखते हैं। क्या आपने लिखा है? आप किस का इंतजार कर रहे हैं?! पढ़ना!

6. अपनी डायरी में एक किताब... के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें।इस तरह आप अन्य सभी चीजों से पढ़ने के लिए समय जीतेंगे। डेंटिस्ट के पास जाने का समय लिखकर आप इस अवधि के लिए और कुछ भी प्लान नहीं करते हैं। किताबों के साथ भी ऐसा ही है। ऐसा नियमित रूप से करें और फिर एक दिन आपको लगेगा कि अब आपको पढ़ने के लिए समय निकालने की जरूरत नहीं है।

7. किताबें इकट्ठा करें, सहेजें और खरीदें, भले ही आप उन्हें तुरंत पढ़ने की योजना न बनाएं।किताबें धैर्यवान हैं। किताबें आपको अलमारियों से घूरेंगी और चुपचाप आपको पढ़ने के लिए कहेंगी। और आप उन्हें पढ़ेंगे।

8. जब आपका पढ़ने का मन न हो, लेकिन आपको इसकी आवश्यकता हो, तो इस तकनीक का उपयोग करें।अपने बगल में एक किताब रखें और उसके साथ 5-10 मिनट तक बैठें। बस बैठो और कुछ मत करो। खुद को पढ़ने के लिए मजबूर न करें, बस खुद को देखें। सामग्री का अध्ययन शुरू करने की आपकी अनिच्छा जादुई रूप से वाष्पित हो जाएगी, और आपके हाथ पुस्तक के लिए पहुंचेंगे, इसे खोलेंगे, और आप शांति से पढ़ना शुरू कर देंगे।

9. सक्रिय रूप से पढ़ें, प्रतिक्रियात्मक रूप से नहीं।सामाजिक नेटवर्क में हमारे फ़ीड लोकप्रिय साइटों के लेखों के रीपोस्ट से भरे हुए हैं। कॉपीराइटर ने आकर्षक हेडलाइन और लीड लिखना, क्लिक-क्लिक करना सीख लिया है, और आप पहले से ही सेक्स के 33 रहस्यों के बारे में एक लेख द्वारा कब्जा कर लिया गया है, जिसके बारे में आपको कभी नहीं बताया गया था, या ग्रह पर 20 स्थानों पर जहां आपको कम से कम एक बार अपने में जाना चाहिए जीवन, और अन्य सौ या पांच सौ टैब जिन्हें आपने वेब ब्राउज़ करते समय खोला है। इसे प्रतिक्रियाशील पठन कहा जाता है। सक्रिय पठन अधिक सचेत है। यह तब होता है जब आपके पास उन किताबों की योजना होती है जिन्हें आप पढ़ना चाहते हैं और आप उसका पालन करते हैं। अगली बार जब आप खुद को एक और "उपयोगी" और बहुत दिलचस्प लेख पढ़ते हुए देखें, तो अपने आप से पूछें: क्या मेरे पास कुछ और महत्वपूर्ण है जिसे मुझे पढ़ने की आवश्यकता है?

10. मज़ा जोड़ें।क्या आप जानते हैं कि अपने बच्चे को पढ़ने में रुचि कैसे जगाएं? उसे जो पसंद है उसके बारे में एक किताब दें। फ़ुटबॉल? ठीक है, विश्व चैंपियनशिप के बारे में एक फुटबॉल कोच या एक रंगीन पंचांग से एक किताब होने दें। यही बात वयस्कों पर भी लागू होती है। आप क्या पसंद करते हैँ? इसके बारे में एक किताब खोजें। उदाहरण के लिए, यदि आप यात्रा करना पसंद करते हैं, तो यहां ऐसी पुस्तकें हैं जो तुरंत दिमाग में आती हैं: फाइंडिंग योरसेल्फ, सूटकेस मूड, माई ट्रेवल्स। मनोरंजन कथा, हास्य कहानियों, कविताओं के लिए पढ़ें।

11. पुस्तक को पूरा करने की समय सीमा निर्धारित करें।अपने आप से पूछें कि आप इस पुस्तक को कब समाप्त करना चाहेंगे। ऐसा करने से आपके विलंब की संभावना कम हो जाएगी। यह अपने आप से एक छोटे से वादे की तरह है। क्या आप अपनी बात रखते हैं? नहीं ऐसा नहीं है। और आप अपनी बात रखें।

12. पुस्तकालय से पुस्तकें उधार लें और उन्हें पढ़कर लौटा दें।एक निश्चित अवधि है जिसके द्वारा उन्हें वापस करने की आवश्यकता होगी। अधूरी किताब लौटाने में अफ़सोस होता है, इसलिए आप उन्हें पढ़ने की कोशिश करेंगे।

13. किसी से बहस करना या कोई सार्वजनिक वादा करना।उदाहरण के लिए, “मैं साल के अंत तक 200 किताबें पढ़ूंगा। और यदि नहीं, तो मैं स्थानीय पुस्तकालय को 200 पुस्तकें दान कर दूंगा।

14. पुस्तक प्रकाशक में नौकरी प्राप्त करें।एक पुस्तक प्रकाशक के लिए एक संपादक, कॉपीराइटर, या प्रोजेक्ट मैनेजर के रूप में नौकरी प्राप्त करें और आपके पास पढ़ने के बहुत सारे अवसर होंगे। एक नियम के रूप में, कार्यशील पुस्तकालय सभी कर्मचारियों के लिए उपलब्ध है। इसके अलावा, बहुत अधिक पढ़ना - सबसे अधिक संभावना है कि यह आपके कर्तव्यों का हिस्सा होगा। यह मैं आपको MYTH के कॉपीराइटर के तौर पर बता रहा हूं।

16. अपने खाली समय का एक टाइमकीपिंग बनाएं और समझें कि किन गतिविधियों को पढ़ने से बदला जा सकता है।अन्य चीजों से कुछ समय निकालें (टीवी, इंटरनेट, फ़ोरम, सोशल नेटवर्क, चमकदार पत्रिकाएं, फोन पर लटके रहना, आदि)। क्या आपको आनंद, आनंद और वांछित परिणाम नहीं देता है? ऐसी गतिविधियों को पढ़ने के लिए कथा या विशेष साहित्य पढ़ने के साथ बदलें।

17. जब बिल्कुल समय न हो तो कहानियाँ पढ़ें।उन्हें इतना समय नहीं लगता। चेखव, बुनिन, मुराकामी, ब्रैडबरी, ट्वेन...

18. क्या आपने किताब पढ़ना समाप्त कर लिया है? उसी दिन एक नई शुरुआत करें।किताबों के बीच ब्रेक न लें। जिस दिन आपने पुस्तक पढ़ना समाप्त किया, उसी दिन एक नए के कम से कम 5 पृष्ठों में महारत हासिल करें। इस प्रकार, आपके पास एक खुला गेस्टाल्ट है और आप इसे बंद करने का प्रयास करेंगे।

19. बोनस प्रेरणा।खूब पढ़कर आप एक बेहतरीन मिसाल कायम करेंगे। यदि आप और अधिक पढ़ेंगे, तो आपका परिवेश अधिक पढ़ेगा - आपके बच्चे, आपके कर्मचारी, आपके मित्र। क्या आप इसे पसंद करेंगे? अधिक पढ़ें!

20. सिर्फ पढ़ने के लिए मत पढ़ो। अपने आप को कुछ प्रेरणा दें।हाँ, अपने लिए। अगर आप और पढ़ना शुरू करेंगे तो आपको मिलने वाले 5 लाभ लिखिए। क्या आप एक अधिक दिलचस्प संवादी बनेंगे, अपनी शब्दावली का विस्तार करेंगे, अपने क्षेत्र में एक पेशेवर की तरह स्तर बढ़ाएंगे? कल्पना कीजिए कि यदि आप अगले दशक या अगले दो वर्षों में 500 मूल्यवान पुस्तकें पढ़ लें तो आप कितना सीख सकते हैं।

आराम से रहो

21. उस स्थान पर पढ़ें जहां यह आपके लिए सबसे सुविधाजनक होगा।बिस्तर में गंभीर किताबें न पढ़ें। सोने का स्थान स्पष्ट रूप से हमारे मस्तिष्क में नींद से जुड़ा होता है। बिस्तर में उत्पादकता और पढ़ने की गति लिविंग रूम में सोफे या टेबल पर कुर्सी की तुलना में कम है।

22. रोशनी का ध्यान रखें।अगर आप चाहते हैं कि बुढ़ापे तक आपकी आंखों की रोशनी बनी रहे तो कृपया हमेशा पर्याप्त रोशनी में पढ़ें। इसके अलावा, अच्छी रोशनी के साथ, आप अधिक सतर्क रहेंगे और पढ़ने की प्रक्रिया में शामिल होंगे।

23. समय-समय पर जांचें कि आपका शरीर कितना आरामदायक है।यदि आप कुबड़ा बैठे हैं, तो आप लंबे समय तक नहीं पढ़ पाएंगे। जब आप इस लेख को पढ़ते हैं तो आपके कंधे, पीठ, गर्दन कैसा महसूस करते हैं?

24. यदि आप कंप्यूटर पर पढ़ते हैं, तो "कंप्यूटर मित्र" चश्मे का प्रयोग करें।वे उन प्रकाश तरंगों के प्रभाव को कमजोर करते हैं जो आंखों को सबसे ज्यादा परेशान करती हैं। इन्हें हमेशा मॉनिटर के पास रखें, इससे आप स्क्रीन को पढ़ने से होने वाली थकान को कम करेंगे और अपनी आंखों की रोशनी को लंबे समय तक बचाएंगे।

25. हर 20-30 मिनट में ब्रेक लें।शारीरिक गतिविधि के साथ वैकल्पिक रूप से पढ़ना बहुत अच्छा है - मस्तिष्क को आराम करने दें और शरीर को काम करने दें - झुकाव, स्क्वैट्स, जगह-जगह दौड़ना। कोशिश करें कि ब्रेक के दौरान कुछ भी न सोचें। आपके मस्तिष्क को बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन युक्त रक्त की आवश्यकता होती है। यहां तक कि जब आप कुर्सी से उठते हैं तो आपके मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति 20 प्रतिशत तक बढ़ जाती है।

26. समय-समय पर अपनी आंखों को आराम दें।अगर आपकी आंखें थकी हुई हैं, तो पामिंग करें। अपने हाथों को जोर से रगड़ें, फिर अपनी आंखें बंद करें और अपनी हथेलियों को उनके खिलाफ ढेर में दबाएं, अपनी उंगलियों को आपस में बांधकर रखें ताकि उनमें से कोई प्रकाश न आए। तीन मिनट के लिए, कल्पना करें कि हथेलियों के केंद्र से नेत्रगोलक में ऊर्जा कैसे प्रवाहित होती है। यह व्यायाम आंख की मांसपेशियों से तनाव को प्रभावी ढंग से दूर करता है। फिर धीरे-धीरे अपने हाथों को अपनी आंखों से हटा लें।

ईबुक पढ़ें

27. डिजिटल लाइब्रेरी पर स्टॉक करें।यदि आप इलेक्ट्रॉनिक रूप से पुस्तकें पढ़ते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास हर अवसर और मनोदशा के लिए पुस्तकों की पर्याप्त आपूर्ति है। अपनी लाइब्रेरी को व्यवस्थित रखें ताकि आप जल्दी से सही किताब ढूंढ सकें। सबसे आसान तरीका है कि उन्हें शैली और उन क्षेत्रों के आधार पर छाँटें जिन्हें आपने अपनी इच्छा सूची में इंगित किया है।

28. पढ़ने के लिए अपने ब्राउज़र को अनुकूलित करें।ब्राउज़र पढ़ने योग्य नहीं हैं, यह एक सच्चाई है। लेकिन ऐसे एक्सटेंशन हैं जो स्क्रीन से पढ़ने को और अधिक आरामदायक बना देंगे। उदाहरण के लिए, पाठ पर ध्यान केंद्रित करते हुए, पठनीयता और वेब पेज पर सभी "अतिरिक्त" तत्वों को स्पष्ट रूप से हटा दें।

29. यदि पुस्तक इलेक्ट्रॉनिक है, तो उसका प्रारूप अपने लिए अनुकूलित करें।वह फ़ॉन्ट चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे, आकार और रंग समायोजित करें। पाठ को स्तंभों में विभाजित करें ताकि आप इसे लंबवत रूप से पढ़ सकें।

ऑडियोबुक सुनें

30. ऑडियोबुक सुनें।यदि आप यह पाठ प्रतिदिन एक घंटा देते हैं, तो दो सप्ताह में आप 15 घंटे तक चलने वाली पुस्तक को सुन सकते हैं। एक साल के लिए - प्लस 20-25 किताबें।

31. अच्छी आवाज अभिनय ऑडियोबुक खोजें।वे सुनने में अधिक सुखद होते हैं। इस संबंध में, मुझे पसंद है जिस तरह से किरिल रैडसिग ने पुस्तकों को आवाज दी है।

32. अपना होमवर्क करते समय किताबें सुनें: बर्तन साफ करें, कमरे को साफ करें, फर्श को पोछें, बाथटब को साफ करें, लॉन की घास काटें। आपके पास लॉन कैसे नहीं है? हुर्रे! एक लॉन के बजाय, आप पढ़ सकते हैं!

33. खाना बनाते समय किताबें सुनें।

34. अपने परिवार को विचलित न करने के लिए, आप अच्छे वायरलेस हेडफ़ोन खरीद सकते हैं।उदाहरण के लिए, DNS ALT-877NC मुझे कई वर्षों से प्रसन्न कर रहा है।

35. कार में ऑडियोबुक सुनें।

36. और अपनी आत्मा में भी अच्छी प्रेरक पुस्तकें सुनें!

अपना ध्यान बढ़ाएं

37. पढ़ने से पहले 5 गहरी सांसें लें।यह विचारों की चक्का बंद कर देगा और पढ़ने में धुन करेगा।

38. विकर्षणों को ना कहें।यदि आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, तो सभी बाहरी उत्तेजनाओं को समाप्त कर दें। टीवी, इंटरनेट, फोन बंद कर दें। शाब्दिक अर्थों में - उन्हें बंद कर दें और जब तक आप अपने लिए महत्वपूर्ण व्यवसाय में व्यस्त हों, तब तक पूरी दुनिया को प्रतीक्षा करने दें।

39. कोई भी किताब पढ़ने से पहले एक लक्ष्य निर्धारित करें।मैं यह किताब क्यों पढ़ रहा हूँ? यह पुस्तक मेरे लिए कितनी सार्थक और महत्वपूर्ण है? मैं इस पुस्तक से क्या जानकारी लेना चाहता हूँ? मैं अर्जित ज्ञान का उपयोग किस क्षेत्र में करना चाहता हूँ? उदाहरण के लिए, "मैं प्रश्न ___ का उत्तर प्राप्त करना चाहता हूं", "मैं ___ के बारे में दिलचस्प तथ्य याद रखना चाहता हूं", "मैं अपने उत्पाद को बेहतर बनाने के बारे में 10 विचार खोजना चाहता हूं", "मैं 3 तरीके सीखना चाहता हूं प्रेरित", आदि। जब आप किसी पुस्तक को पढ़ने से ठीक पहले इन लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं, तो आपका मस्तिष्क उत्तर खोजने के लिए तैयार हो जाएगा और आपको अपना ध्यान लंबे समय तक रखने की अनुमति देगा।

40. अगर आपको पढ़ने की जरूरत है, लेकिन आपको नींद आ रही है, तो सुगंधित तेलों का उपयोग करें।बाली में हवाई अड्डे पर, मैंने पहली बार छोटे जार में बाम देखा - एकाग्रता और जोश के लिए। कोई शर्मिंदगी और जादू नहीं। संतरा, नीलगिरी, लौंग। वाकई, यह स्फूर्तिदायक है। मैं इसका उपयोग पढ़ने और व्यायाम करने के लिए करता हूं जब मेरी ऊर्जा का स्तर कम होता है।

41. एक किताब को एक बुद्धिमान शिक्षक की तरह समझो, जो आपको हमेशा यह नहीं बताता कि क्या करना है। छिपे हुए अर्थ की तलाश करें, इससे आपकी सजगता बढ़ेगी। उसके लिए धन्यवाद, आप और अधिक पढ़ सकते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अधिक समझ में आना।

42. एक किताब को दोस्त की तरह मानें।"अरे। मुझे पता है कि आपके अंदर बहुत सारी अच्छी और दिलचस्प चीजें हैं। आइए एक दूसरे को बेहतर तरीके से जानें।" ऐसा मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण आपको अधिकतम आनंद प्राप्त करने की अनुमति देगा। और जो चीज हमें खुशी देती है, हम ज्यादा से ज्यादा करना चाहते हैं।

43. एक मेट्रोनोम का प्रयोग करें।अगर आपको किसी चीज से विचलित हुए बिना जल्दी से किताब पढ़ने की जरूरत है, तो इसे मेट्रोनोम के तहत करें। गति को 120-150 चक्र प्रति मिनट पर सेट करें। और प्रत्येक बीट के लिए, लाइन के लगभग 1/3 भाग को रोकें। यह लय बनाए रखने में मदद करेगा और विचलित नहीं होगा।

44. यदि आप देखते हैं कि आप विचलित हैं, तो तीन-श्वास तकनीक का उपयोग करें।अपने फेफड़ों को हवा से भरने के लिए लगातार तीन सांसें लें। फिर रुकें, फिर तेजी से सांस छोड़ें और अपने पढ़ने के उद्देश्य को दोहराएं। आप ऑक्सीजन (3 सांस), कार्बन डाइऑक्साइड (विराम), चीयर अप (तेज साँस छोड़ना), फोकस (लक्ष्य को दोहराते हुए) के साथ रक्त प्रदान करेंगे।

45. गोल्फ बॉल तकनीक का प्रयोग करें।पढ़ते समय आपका ध्यान 100 प्रतिशत तक शामिल होता है।

46. अगर आपको पढ़ने के लिए बैकग्राउंड म्यूजिक चाहिए तो बिना शब्दों के शांत म्यूजिक चुनें।डॉ। लोज़ानोव के शोध के परिणामों के अनुसार, बैरोक संगीत पढ़ने और सीखने के लिए सबसे उपयुक्त है: बाख, हैंडेल, विवाल्डी द्वारा काम करता है। इन संगीतकारों ने बहुत विशिष्ट समय के हस्ताक्षर और लय का उपयोग किया जो मन और शरीर को स्वचालित रूप से "सिंक्रनाइज़" करते प्रतीत होते हैं। ऐसी स्थितियों में जिनमें मुख्य रूप से मस्तिष्क का बायां गोलार्द्ध शामिल होता है (उदाहरण के लिए, नई सामग्री सीखते समय), संगीत दाएं गोलार्ध में निहित सहज रचनात्मकता को जगाता है और इसे अनुभूति की समग्र प्रक्रिया से जोड़ता है। यह सही गोलार्ध है जो इस तथ्य का "दोषी" है कि आप विचलित हैं, जैसे आप सपने देखना शुरू करते हैं और कुछ और सोचते हैं जहां आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। संगीत मस्तिष्क के दाएं गोलार्ध को विचलित करने में सक्षम है, इस प्रकार बाएं गोलार्ध की दक्षता में वृद्धि होती है।

47. सुनिश्चित करें कि आपकी दृष्टि के क्षेत्र में कुछ भी नहीं चल रहा है।हमारे मस्तिष्क में अनैच्छिक ध्यान का एक कार्यक्रम है। यदि कोई पक्षी खिड़की के पीछे से चमकता है, तो सुनिश्चित करें कि आप उससे विचलित हो जाएंगे। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप असावधान हैं। इसके विपरीत, यह अति-सतर्क मस्तिष्क के कारण है, जो किसी भी अप्रत्याशित तिपहिया में कृपाण-दांतेदार प्राणी पर संदेह करने के लिए तैयार है जो आपके जीवन के लिए खतरा है।

48. पढ़ने से पहले और पढ़ते समय पानी पिएं।विशेषज्ञों ने पाया कि जो लोग जटिल मानसिक कार्यों को हल करने से पहले दो गिलास पानी पीते हैं, उनका दिमाग पानी न पीने वालों की तुलना में 14 प्रतिशत तेजी से काम करता है। थोड़ी सी प्यास भी मानसिक प्रदर्शन में गिरावट को प्रभावित करती है। पढ़ने से पहले कम से कम एक गिलास पानी पिएं।

49. अपने हाथ या सूचक से पाठ के माध्यम से मार्गदर्शन करें।यह आपकी ध्यान और पढ़ने की गति में सुधार करता है। मुख्य बात नियम का पालन करना है - आंखें सूचक का पालन करती हैं, और इसके विपरीत नहीं। आप अपने हाथ से गति निर्धारित करते हैं, और आपकी आंखें केवल आपके हाथ की गतिविधियों के साथ रहती हैं। अगर आपको लगता है कि पढ़ने की गति धीमी है, तो बस अपने हाथ की गति की गति बढ़ा दें।

कंपनी में पढ़ें

50. ऐसा माहौल बनाएं जहां लोग ज्यादा पढ़ें।ऐसे लोगों से मिलें जो बहुत पढ़ते हैं, उनके साथ संवाद करें। आप उनकी अधिक पढ़ने की आदत से प्रभावित होंगे।

51. एक बुक क्लब में शामिल हों।

52. पाठक चुनौती में शामिल हों।आप कई दिलचस्प किताबों के बारे में जानेंगे और हैरान रह जाएंगे कि आप एक साल में कितनी दिलचस्प चीजें पढ़ सकते हैं। यहाँ, उदाहरण के लिए, "यह जीना दिलचस्प है!" से एक पुस्तक चुनौती है। 2015 के लिए और किताबें चुनने के लिए 50 मनोरंजक मानदंड।

53. बच्चों को पढ़ें।यदि आपके बच्चे हैं, तो आपको बस उन्हें पढ़ना चाहिए। पढ़ने की आदत विकसित करके आप उसमें और विकसित होने की इच्छा रखेंगे। जबकि बच्चा छोटा है, उसे दिन में कम से कम 20 मिनट पढ़ाएं।

54. अपने बच्चे के स्कूली पाठ्यक्रम की किताबें पढ़ें और उनसे चर्चा करें।एक अच्छा साइड बोनस - आप करीब आ सकते हैं।

55. एक दोस्त के साथ सौदा करें और वही किताबें पढ़ें।और फिर उनकी चर्चा करें।

56. अपने महत्वपूर्ण दूसरे को पढ़ें।संयुक्त शाम के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है।

57. एक दोस्ताना दांव लगाएं।इस सप्ताह आपने कितनी किताबें पढ़ीं? तीन? और मैं चार हूँ, रात का खाना तुम्हारे खर्च पर।

अलग-अलग जगहों पर अलग-अलग किताबें पढ़ें

58. सार्वजनिक परिवहन पर पढ़ें।घूमने-फिरने और इधर-उधर देखने में यात्रा का समय आसानी से बर्बाद हो सकता है। समय बर्बाद न करें, मेट्रो, बसों, टैक्सियों में पढ़ें।

59. हम परिवहन में गए और महसूस किया कि हम अपने साथ एक किताब लेना भूल गए, लेकिन फोन मर गया?परेशान मत हो। यात्री को किताब के साथ ढूंढें और उसके पास बैठें। वोइला, आपके पास पढ़ने के लिए कुछ है!

60. ब्यूटी सैलून में पढ़ें।जब आपके बालों या नाखूनों की देखभाल की जा रही हो, तो अपने दिमाग का ख्याल रखें।

61. एक रेस्तरां में ऑर्डर की प्रतीक्षा करते हुए पढ़ें।

62. भोजन करते समय पढ़ें।कुछ सलाह देते हैं कि ऐसा कभी न करें। इसे इस तथ्य से उचित ठहराते हुए कि आपको भोजन पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, भोजन का स्वाद महसूस करें, संतृप्ति के क्षण को याद न करें। लेकिन, क्षमा करें, ये अलग-अलग प्रक्रियाएं हैं और आप तीन साल के नहीं हैं। आप अपने मुंह से चबाते हैं, आप अपनी जीभ से स्वाद लेते हैं, आप अपने पेट में भरा हुआ महसूस करते हैं। आप अपनी आंखों और दिमाग से पढ़ते हैं। बस अपने भोजन को सामान्य से थोड़ी देर चबाएं, और...पढ़ें !!!

63. कार धोने के दौरान आपकी कार की देखभाल करते समय पढ़ें।

64. पढ़ने और योग को मिलाएं।सबसे महत्वपूर्ण बात, सही ढंग से पढ़ना याद रखें। और मंत्रों का जाप करने से अभिव्यक्ति को दबाने में मदद मिलेगी। (क्षमा करें, स्पीड रीडिंग कोच का पेशेवर विरूपण स्वयं महसूस करता है ...)

65. पंक्तियों में पढ़ें।किसी भी कतार में - डॉक्टर से मिलने के लिए, स्टोर में, बॉक्स ऑफिस पर टिकट के लिए।

66. शौचालय में पढ़ें।कुछ मिनटों के लिए लोग आपको अकेला छोड़ देते हैं। इतनी सारी किताबें और इतना कम समय। लेकिन कारण के भीतर वहाँ रहो। जब तक आपके दरवाजे के नीचे एक नोट "मेरे पास वापस आओ, मैं सब कुछ माफ कर दूंगा" तब तक आपको देरी नहीं करनी चाहिए।

67. सोने से पहले कुछ ऐसा पढ़ें जो दिल को छू लेने वाला और सुकून देने वाला हो।इससे पहले कि आप सो जाएं, अपने आप को आत्मा के लिए 5-10 पेज का साहित्य दें। उदाहरण के लिए, मैं अब शाम को चिकित्सीय परियों की कहानियां "सेंट पीटर्सबर्ग रूफ्स पर रेन मेलोडीज़" पढ़ता हूं। ताकि आपके पास पर्याप्त विकल्प हो और बिस्तर से उठना न पड़े, अपने बेडसाइड टेबल पर किताबें रखें।

68. अनिद्रा होने पर बोरिंग किताबें पढ़ें।यह अधिक पढ़ने और तेजी से सो जाने का एक शानदार तरीका है।

69. अपने फोन पर किताबें डाउनलोड करें।वैसे भी आपका फोन हमेशा आपके पास रहता है।

70. एक किताब हमेशा अपने साथ रखें।किसी भी समय और कहीं भी। फोन डिस्चार्ज हो जाता है, किताब नहीं।

71. जब आप अनुभाग से या स्कूल से बच्चे की अपेक्षा कर रहे हों तब पढ़ें।

72. सुबह की कॉफी और चाय के साथ पढ़ें।

73. छुट्टी पर पढ़ें।उपयोगी चयन हैं। और यहाँ, उदाहरण के लिए। सामान्य जीवन की तुलना में छुट्टी पर पढ़ने के लिए समय निकालना आसान होता है। आप नाश्ते में, समुद्र तट पर, यात्राओं पर, सोने से पहले, मछली से अपने पैरों को चूमते हुए पढ़ सकते हैं।

74. विमान पर पढ़ें।और प्रतीक्षालय में। और रजिस्ट्रेशन के लिए लाइन में लग गए।

75. एक पत्रिका हैक का प्रयोग करें।यदि आपके पास पत्रिका पढ़ने का समय नहीं है, तो आप इसे 5 मिनट में पढ़ सकते हैं, इसमें उन लेखों को ढूंढ सकते हैं जो सावधानीपूर्वक पढ़ने योग्य हैं, और उन्हें काट लें। हाँ, बस लिपिकीय चाकू से काटें। और जब आप यात्रा पर जा रहे हों - अपने साथ कतरनें लें, सड़क पर पढ़ें।

76. पढ़ें ... एक किताबों की दुकान में।एक शिक्षक नियमित रूप से छात्रों को ऐसा कार्य देता है। उन्हें नजदीकी किताबों की दुकान पर जाकर दो नॉन-फिक्शन या नॉन-फिक्शन किताबें पढ़ने की जरूरत है। चाल यह है कि आप इन पुस्तकों को नहीं खरीद सकते। उन्हें प्रत्येक पुस्तक को लगभग पन्द्रह मिनट में पढ़ लेना चाहिए। तथ्य यह है कि वे एक विक्रेता की सतर्क नजर में स्टोर में हैं, उन्हें उच्च पढ़ने की गति बनाए रखने में मदद मिलती है।

77. काम पर शांत क्षणों के दौरान पेशेवर किताबें पढ़ें।

78. कंप्यूटर के काम में विराम के दौरान पढ़ें।कंप्यूटर स्लोडाउन के दौरान, माउस को टेबल पर पटकें नहीं, बल्कि आराम करें और एक किताब पढ़ें।

और 13 और विचार कैसे और पढ़ें

79. गति पढ़ना सीखें।किसी भी मामले में, आप एक औसत दर्जे की किताब को एक महान से अलग करेंगे। और यदि ऐसा है, तो अपने जीवन में अधिक से अधिक महान पुस्तकों के साथ मिलने के लिए इसे जल्दी से पढ़ना समझ में आता है। क्या आप सहमत हैं?

80. बेकार लगने वाली हर चीज को छोड़ दें।यदि आप जो पढ़ रहे हैं वह आपके लक्ष्यों को पूरा नहीं करता है और आपकी समस्या का समाधान नहीं करता है, तो बेरहमी से पाठ के कुछ हिस्सों को छोड़ दें।

81. एक स्टैंड के साथ पढ़ें।सुविधा के लिए स्कूल बुकेंड और घुटने के पैड का प्रयोग करें।

82. टीवी छोड़ दो।बिल्कुल भी।

83. टीवी शो देखना बंद करें।पढ़ना। एक अच्छे काम और आपकी कल्पना का तालमेल ऑस्कर के योग्य है।

84. पुस्तक प्रकाशक के साथ भागीदार।अधिक पढ़ने के लिए, आपको और पुस्तकों की आवश्यकता है! यदि आप समीक्षाएं और समीक्षाएं लिखने में अच्छे हैं और आपके ब्लॉग या वेबसाइट के पाठक बड़ी संख्या में हैं, तो पुस्तक प्रकाशकों को इसके बारे में बताएं और वे आपको मुफ्त में नए आइटम भेजेंगे।

85. एक मजबूर मार्च की व्यवस्था करें। 30 दिनों में 30 किताबें पढ़ें। यह सच्चाई है।

86. अपने जन्मदिन के लिए, अपने दोस्तों से किताबें खरीदने के लिए आपको एक प्रमाण पत्र देने के लिए कहें।

87. सोना बंद करो।गंभीरता से। "ओह, मैक्स एक ऐसा आदमी था जिसकी नींद अच्छी थी... सो जाओ..." क्या आप जानते हैं कि लोगों को किस बात का पछतावा है, जो अपनी उम्र के कारण पहले से ही मौत की आंखों में देख रहे हैं? तथ्य यह है कि वे बहुत सोते थे और वे जो प्यार करते थे, वह बहुत कम करते थे। अगर आपको पढ़ने का शौक है तो आधा घंटा पहले उठकर अच्छी किताबें पढ़ने पर विचार करें।

88. पढ़ने की प्रक्रिया को बाकी सभी चीजों से अलग करें।सच तो यह है कि इंसान का दिमाग काफी चालाक होता है। एक बार जब आप किसी पुस्तक की रूपरेखा बनाना शुरू कर देते हैं, तो आप रुक नहीं पाएंगे, खासकर यदि वह वास्तव में विचारों से भरी हो। फिर आप इसे हफ्तों, और शायद महीनों तक पढ़ेंगे। अधिकतम जो किया जा सकता है वह है बुकमार्क्स को चिपकाना ताकि बाद में उन्हें ठीक किया जा सके। लेकिन पढ़ने की प्रक्रिया में नोट्स लेना या रीजनिंग में जाना इसके लायक नहीं है। अगर किताब बेकार है और आप इसे पर्याप्त तेजी से नहीं पढ़ सकते हैं तो क्या करें? अपने आप को एक नियम निर्धारित करें - एक पुस्तक के लिए एक सप्ताह से अधिक नहीं।

89. समय-समय पर स्वयं को सूचना भूख हड़ताल की व्यवस्था करें।यहां, वास्तव में, सब कुछ प्यार में एक जोड़े की तरह है। 2-3 दिन बाद बिना पढ़े आप सेक्स बुक्स के दीवाने हो जाएंगे।

90. पूर्ण पुस्तक गेस्टाल्ट।इसका मतलब यह नहीं है कि किताब को हर तरह से खत्म कर दिया जाए, भले ही वह घातक रूप से उबाऊ हो। कभी-कभी इसका अर्थ होता है कि आप स्वयं को पढ़ना समाप्त न करने दें। यहां 50 पेज का नियम लागू होता है। यदि पृष्ठ 50 के बाद पुस्तक आपको नहीं पकड़ती है, तो इसे न पढ़ें। अधिकतम आप जल्दी से देख सकते हैं कि आगे क्या है, इस पर 15 मिनट से अधिक खर्च न करें।

91. जब करने को कुछ न हो तो क्या करें?पढ़ना। शायद कुछ आसान। "जब आपका कुछ भी करने का मन न हो तो क्या पढ़ें" की एक सूची बनाएं। इसमें छोटी किताबें, मजेदार किताबें, आपके पसंदीदा लेखक की किताबें, ग्राफिक उपन्यास शामिल हो सकते हैं।

लोग हजारों सालों से किताबें लिख रहे हैं। यह एक पूरी किताब समानांतर ब्रह्मांड है। असंख्य ब्रह्मांड। मैं कम से कम अपनी आंख के कोने से उन्हें देखना चाहता हूं, ज्ञान का अनुभव करना चाहता हूं और उन सभी भावनाओं को महसूस करना चाहता हूं जो उनमें छिपी हैं। इसलिए मैं लगभग हर खाली मिनट किताबें पढ़ने में लगाता हूं।

और हाँ, यदि आप जो पढ़ा है उसे दोहराने और समझने के लिए वास्तविक प्रयास करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो प्राप्त ज्ञान - जैसे बिना कॉर्क के स्नान में पानी - व्यर्थ हो जाएगा। भीतर की ओर निर्देशित ध्यान आपकी चेतना में नए विचारों और प्रतिक्रियाओं को उत्पन्न करने के लिए प्रोत्साहित करता है और टिप्पणियों, तथ्यों, विचारों और अनुभवों को नया अर्थ देने में मदद करता है। पढ़ें, विकसित करें, दुनिया को जानें। अच्छी किताबें इंतज़ार कर रही हैं!

डेविड पूछता है
नतालिया अमोसेनकोवा द्वारा उत्तर दिया गया, 04/19/2014

नमस्ते डेविड!

आपके प्रश्न का उत्तर: " आपको कितनी बार प्रार्थना पढ़ने की आवश्यकता है? 3 या 7 बार? प्रश्न भ्रमित करने वाला है क्योंकि
और प्रार्थना करते समय, विधर्मियों की तरह बहुत कुछ न कहें, क्योंकि वे सोचते हैं कि
उनकी वाकपटुता सुनी जाएगी।

एक आध्यात्मिक व्यक्ति ने कहा कि इसका क्या अर्थ है: एक को न दोहराएं
और एक ही प्रार्थना कई बार। मुझे लगता है कि वह मेरी तरह गलत हो सकता है
मैं खुद पर भगवान का पूरा प्रभाव सिर्फ 7 बार महसूस करता हूं। बाइबिल में
शायद कितनी बार लिखा नहीं। लेकिन मैं एक व्यक्ति को जानता हूं जिसे भगवान
ने कहा कि भजन 90 को 7 पी पढ़ना चाहिए।

मैं हर शाम 9 बार "हमारे पिता" पढ़ता हूं। इससे पहले कि हमें बाइबल पढ़ने का अवसर भी मिला। यह 90 के दशक की शुरुआत में था।

लेकिन आपको बाइबल का एक अच्छा पाठ अच्छी तरह याद था। पता चला कि यह मात्रा के बारे में नहीं है। और किसमें?
और प्रभु ने कहा:
क्योंकि यह लोग अपके मुंह से मेरे निकट आते हैं,
और अपनी जीभ से मेरा आदर करता है,
पर उसका दिल मुझसे दूर है...

परमेश्वर चाहता है कि हमारा हृदय उसका हो। "हमारे पिता" को पढ़ना बेकार है, संख्या गिनें (शायद इसे लिख भी दें ताकि भटक न जाए) और इस समय सोचें ... उदाहरण के लिए, प्रार्थना के बाद अब मैं क्या करूंगा।

नज़र। दुर्भाग्य से, मुझे रूसी में एक समान विकल्प नहीं मिला, लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि जो आप समझते हैं वह निस्संदेह आपके लिए उपयोगी होगा। खैर, अभी और न पढ़ें, एक बार देख लें और फिर हम आगे बढ़ेंगे...

आप प्रार्थना से क्या चाहते हैं? इसके बारे में सोचो...

क्या आप चाहते हैं कि आप पर ध्यान दिया जाए और भगवान को खुश किया जाए, ताकि आप पर कोई प्रतिकूल प्रभाव न पड़े?

क्या आप चाहते हैं कि भगवान आपकी मनोकामनाएं पूरी करें?

क्या आपने कभी सुना है कि परमेश्वर प्रार्थना का उत्तर कैसे देता है?

आप जानते हैं कि डेविड, यदि आप अभी भी वैसे ही बने रहते हैं, तो आप बस समय खो देंगे और कुछ भी नहीं बदलेगा। आपको तय करना है कि आप क्या चाहते हैं। लघु और अच्छा या अनंत काल और उत्कृष्ट?

पहले विकल्प के अनुसार ईश्वर के बिना यह आसान है। मैं चाहता हूं, उदाहरण के लिए, वह फोन, - ठीक है, मैंने इसे ले लिया ... लेकिन लंबे समय तक नहीं। और फिर चाहे कोर्ट।

और दूसरे विकल्प के अनुसार... प्रार्थना आम तौर पर एक खतरनाक चीज है। वह आपकी जिंदगी बदल सकती है। पहले तो हो सकता है कि आपको कुछ समझ में न आए और आपको लगभग हर चीज पसंद न आए, लेकिन फिर आप यह समझने लगेंगे कि यह सबसे अच्छा तरीका है, नहीं तो आपको और ज्यादा नुकसान उठाना पड़ता।

आरंभ करने के लिए, पढ़ें यह छोटी सी किताब. हर शाम एक अध्याय पढ़ें।

और प्रार्थना करना बंद न करें। प्रभु की प्रार्थना पढ़ें और जो आप कहते हैं उस पर मनन करें। ये शब्द आपसे कैसे संबंधित हैं और क्या ये आपसे संबंधित हैं?

प्रभु आपको उसके साथ सहभागिता का आनंद दें और आपको आशीष दें!

नताशा

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